#калор��и

[mrlee353570]

Соусы из Авокадо - filfil

[chert-poberi-ru]

Подсчет калорий не единственное, что можно сделать для улучшения здоровья и перехода к правильному питанию. Есть немало продуктов, которые содержат много калор

[emdesignnet]

Инверторен климатик Fujitsu ASYG09KGTA / AOYG09KGCA

Инверторен климатик Fujitsu ASYG09KGTA / AOYG09KGCA

Инверторен климатик Fujitsu ASYG09KGTA / AOYG09KGCA в Пловдив

Инверторен климатик Fujitsu ASYG14KMTA / AOYG14KMTA на супер цени от Клима Калор ЕООД

Новата дизайнерска линия е отличена с престижната награда Good Design и се характеризира със стилна, нестандартна правоъгълна структура с компактни размери и приятен бял перлен цвят. Системата работи с фреон R32, хладилен агент, който е по-безопасен…

[royalfeast]

12 ужинов быстрого приготовления калор

12 ужинов быстрого приготовления калорийностью 450-500 ккал.

У занятых людей часто не остается достаточно времени на приготовление сложных блюд. Тем не менее, возможность кушать вкусно, одновременно придерживаясь диеты, есть у каждого. Для приготовления изумительного ужина вовсе не требуется стоять часами у плиты. Сегодня в продаже имеются уже подготовленные к тепловой обработке продукты. Например, вы можете взять нарубленное мясо, замороженную или свежую овощную смесь, пакетик готового соуса и немного лапши. Приготовив все ингредиенты за считанные минуты, вы получите вкусный, сытный и диетический ужин.

Если вам не по душе отварные блюда, поджарьте мясо на сковороде. Современная антипригарная посуда даёт возможность использовать при приготовлении минимум жиров, сохраняя вкус и аромат блюда. Уменьшите размер порции мяса и высокоуглеводного гарнира, дополнив меню свежими или паровыми овощами, салатом.

В идеале калорийность диетического ужина не должна превышать 450-500 ккал, однако эту цифру можно и увеличить (добавив, например, десерт), если немного сократить калорийность остальных приемов пищи.

Примеры быстрых диетических ужинов для занятых людей:

1. 100 г цельнозерновых макаронных изделий отварить и подать под соусом из морепродуктов вместе с овощным салатом. Для приготовления соуса смешайте готовый томатный соус с 200 г размороженной и разогретой смеси морепродуктов, небольшим количеством наре¬занных отварных грибов и свежим базиликом.

2. 2 средних филе лосося, приготовленные на гриле, сбрызнуть готовым соусом песто. Подать с отварным молодым картофелем или темным рисом и брокколи.

3. Яйца по-флорентийски: приготовить 200 граммов молодого шпината в микроволновке или на пару, сварить 2 больших яйца-пашот, сделать соус бешамель. На 2 тарелки разложить шпинат, сверху положить яйца, полить соусом и посыпать одной чайной ложкой тертого сыра. Поставить на минуту в духовку или микроволновку, подавать с цельнозерновым хлебом.

4. 100 г риса басмати отварить с добавлением щепотки приправы карри, смешать с 150 г филе копченой пикши, накрошенной и разогретой в микроволновой печи, 75 г мелкого отварного горошка. Сверху каждую порцию украсить яйцом-пашот.

5. Большую миску листьев салата смешать с 4 ломтиками нежирного бекона, зажаренного на гриле. Приготовить заправку из одной чайной ложки оливкового масла, одной десертной ложки бальзамического уксуса, одной чайной ложки горчицы с зернами, щепотки сахара. Подавать с небольшими булочками (по одной на порцию).

6. 2 куриные грудки без кожи нарезать кусками, насадить на вертел, смазать йогуртом с раздавленным чесноком, зажарить на гриле. Подать с дольками лимона, 50 г кускуса, помидорами и соусом сальса с красным луком.

7. 2 куриные грудки без кожи посыпать щепоткой свежего тертого имбиря, нарубленным молодым луком, добавить десертную ложку соевого соуса. Завернуть в фольгу и запекать в течение 20 минут. Подать с рисовой лапшой и зеленой фасолью.

8. 300 г свинины нарезать и обжарить, помешивая, вместе с ломтиками моркови, брокколи и половинками молодого лука. Добавить по одной чайной ложке кунжутного масла, соевого соуса, сахара, хереса и тертого имбиря, а также 2 чайные ложки крепкого куриного бульона. Подать с 50 г яичной лапши.

9. 2 стейка из оленины по 125 г каждый обжарить на сухой сковороде в течение 3 минут с каждой стороны, полить красным вином, добавить чайную ложку соуса Кумберленд и довести до готовности. Подать с салатом из красной капусты и цельнозерновым хлебом.

10. 2 средних филе макрели приготовить на гриле. Подать с соусом из простокваши и хрена, молодым шпинатом, приготовленным в микроволновой печи, и отварным молодым картофелем.

11. Приготовить омлет из 4 яиц, перемешанных с кубиками молодого лука, помидоров и грибов, на небольшом кусочке сливочного масла. Готовое блюдо на минуту поставить в гриль для образования коричневой корочки, украсить салатом и подать с куском хлеба.

12. 250 г баранины нарезать кусками, натереть солью и перцем и готовить в гриле несколько минут, после чего сбрызнуть большим количеством лимонного сока и посыпать сушеными травами. Подать с лепешкой и овощным салатом.

[chert-poberi-ru]

Свежие фрукты — это любимое лакомство многих. Почувствовав легкий голод, проще всего съесть яблоко или банан, чтобы насытиться и не добавлять себе лишних калор

[chert-poberi-ru]

Подсчет калорий не единственное, что можно сделать для улучшения здоровья и перехода к правильному питанию. Есть немало продуктов, которые содержат много калор

[emdesignnet]

Инверторен климатик Fujitsu ASYG14KMTA / AOYG14KMTA

Инверторен климатик Fujitsu ASYG14KMTA / AOYG14KMTA

Инверторен климатик Fujitsu ASYG14KMTA / AOYG14KMTA в Пловдив

Инверторен климатик Fujitsu ASYG14KMTA / AOYG14KMTA на супер цени от Клима Калор ЕООД

Новата дизайнерска линия е отличена с престижната награда Good Design и се характеризира със стилна, нестандартна правоъгълна структура с компактни размери и приятен бял перлен цвят. Системата работи с фреон R32, хладилен агент, който е по-безопасен…

[emdesignnet]

Инверторен климатик Fujitsu ASYG09KMTA / AOYG09KMTA

Инверторен климатик Fujitsu ASYG09KMTA / AOYG09KMTA

Инверторен климатик Fujitsu ASYG09KMTA / AOYG09KMTA в Пловдив

Инверторен климатик Fujitsu ASYG09KMTA / AOYG09KMTA на супер цени от Клима Калор ЕООД

Новата дизайнерска линия е отличена с престижната награда Good Design и се характеризира със стилна, нестандартна правоъгълна структура с компактни размери и приятен бял перлен цвят. Системата работи с фреон R32, хладилен агент, който е по-безопасен…

[emdesignnet]

Инверторен климатик Fujitsu ASYG12KMTA / AOYG12KMTA

Инверторен климатик Fujitsu ASYG12KMTA / AOYG12KMTA

Инверторен климатик Fujitsu ASYG12KMTA / AOYG12KMTA в Пловдив

Инверторен климатик Fujitsu ASYG12KMTA / AOYG12KMTA на супер цени от Клима Калор ЕООД

Новата дизайнерска линия е отличена с престижната награда Good Design и се характеризира със стилна, нестандартна правоъгълна структура с компактни размери и приятен бял перлен цвят. Системата работи с фреон R32, хладилен агент, който е по-безопасен…

[emdesignnet]

Клима Калор на семинара на Daikin 2019

Клима Калор на семинара на Daikin 2019

На семинара на Daikin осъществен от фирма MMC в комплекс винарна и Wellness & SPA Старосел взе участие и фирма Клима Калор.

Основни щрихи бяха засегнати новата серия на Термопомпи Daikin Altherma III както и иновациите в последно поколение компресори на Daikin “7 series” интегрирани в новите решения за директно изпарение, а именно новата VRV IV+изградена изцяло от нов интерфейс и сензорно…

[emdesignnet]

Инверторен климатик Mitsubishi Electric MSZ-DM35VA / MUZ-DM35VA

Инверторен климатик Mitsubishi Electric MSZ-DM35VA / MUZ-DM35VA

Инверторен климатик Mitsubishi Electric MSZ-DM35VA / MUZ-DM35VA на супер цени от Клима Калор ЕООД

Инверторен климатик MSZ-DM35VA / MUZ-DM35VA от продуктовата гама и��верторни климатици на Mitsubishi Electric се характеризира с компактно вътрешно тяло, ниски цена и консумация на електроенергия, което го прави идеален за климатизиране на малки помещения.

Функции на Инверторен климатик Mitsubishi…

[emdesignnet]

Инверторен климатик Gree Viola GWH09RB / K3DNA3C

Инверторен климатик Gree Viola GWH09RB / K3DNA3C

Инверторен климатик Gree Viola GWH09RB / K3DNA3C на супер цени от Клима Калор ЕООД

Инверторен климатик Gree Viola GWH09RB / K3DNA3C от серията инверторни климатици Gree се отличава с иновативен дизайн и висока енергийна ефективност.

Основни характеристики на Инверторен климатик Gree Viola GWH09RB / K3DNA3C

Вграден Wi-Fi модул:Да

Отдавана мощност на охлаждане (Мин./Ном./Макс):0.6 / 2.6 / 3.2 kW

От…

[emdesignnet]

Инверторен климатик Gree Viola GWH12RB / K3DNA3G

Инверторен климатик Gree Viola GWH12RB / K3DNA3G

Инверторен климатик Gree Viola GWH12RB / K3DNA3G на супер цени от Клима Калор ЕООД

Инверторен климатик Gree Viola GWH12RB / K3DNA3G от серията инверторни климатици Gree се отличава с иновативен дизайн и висока енергийна ефективност.

Основни характеристики на Инверторен климатик Gree Viola GWH12RB / K3DNA3G

Вграден Wi-Fi модул:Да

Отдавана мощност на охлаждане (Мин./Ном./Макс):0.6 / 3.5 / 3.9 kW

От…

[emdesignnet]

Инверторен климатик Gree Viola GWH24RD / K3DNA3C

Инверторен климатик Gree Viola GWH24RD / K3DNA3C

Инверторен климатик Gree Viola GWH24RD / K3DNA3C на супер цени от Клима Калор ЕООД

Инверторен климатик Gree Viola GWH24RD / K3DNA3C от серията инверторни климатици Gree се отличава с иновативен дизайн и висока енергийна ефективност.

Основни характеристики на Инверторен климатик Gree Viola GWH24RD / K3DNA3C

Отдавана мощност на охлаждане (Мин./Ном./Макс):2.2 / 6.45 / 7.0 kW

Отдавана мощност на…

[emdesignnet]

Инверторен климатик Gree Viola GWH18RC / K3DNA3G

Инверторен климатик Gree Viola GWH18RC / K3DNA3G

Инверторен климатик Gree Viola GWH18RC / K3DNA3G на супер цени от Клима Калор ЕООД

Инверторен климатик Gree Viola GWH18KG / K3DNA6G от серията инверторни климатици Gree се отличава с иновативен дизайн и висока енергийна ефективност.

Основни характеристики на Инверторен климатик Gree Viola GWH18RC / K3DNA3G

Вграден Wi-Fi модул:Да

Отдавана мощност на охлаждане (Мин./Ном./Макс):1.26 / 5.27 / 6.6 kW