#отзеркаливание | Explore Tumblr posts and blogs

eclairhouse · 7 years ago

Text

12/14 Перевод гайда

На очереди у нас глава про наложение ака импозиция ака встраивание тульпы в реальный мир.

Содержание поста:

Глава 11 “Наложение”

11.1 Восприятие наложения Наложение визуального образа Физические законы наложения Наложение других чувств 11.2 Процесс наложения Наложение перед собой Наложение позади себя Что ощущает тульпа Долгосрочное наложение 11.3 Упражнения Бегущий человек Зеленое яблоко Звуковой тест Тень Зрение тульпы Диван Массаж спины Выгуляйте свою тульпу

Оригинал Глоссарий Страница перевода

Предыдущая глава

В этой главе мы вернемся к телу тульпы и рассмотрим способы восприятия его посредством галлюцинаций.

11.1 Восприятие наложения

Наложение - это галлюцинация присутствия вашей тульпы в реальном мире. Для некоторых это подобно магии, а для других – удручающее продолжение развития визуализации. Вы не поймете того, насколько это особенный для вас опыт, пока сами не попробуете его испытать.

Наложение визуального образа:

Процесс достижения визуальных галлюцинаций приблизительно делят на три этапа. Сперва вы видите свою тульпу только мысленно в виде визуальных образов. Затем вы можете видеть ваши визуальные образы с открытыми глазами. И, наконец, вы можете видеть физические объекты, которые в действительности не существуют.

Не все следуют этому процессу поэтапно. Для некоторых наложение легче, чем визуализация. Некоторые даже пропускают этап визуализации с открытыми глазами. Для тех, кто не хочет создавать свой вондерленд, наиболее предпочтителен переход сразу к наложению. Другие решают форсить тульпу в пустоте, что обычно не так эффективно.

Аналогично визуализации, описанной в пятой главе, описать с достаточной точностью природу и характер визуального наложения довольно трудно, поскольку каждый воспринимает его по-своему. В подобных галлюцинациях нет ничего необычного. Те, у кого они непрозрачные, не могут отличить их от обычных физических объектов. Для подавляющего большинства существует значительное отличие между галлюцинациями и реальными объектами в отношении их качества: они ощущаются по-разному. Но вы не сможете заметить разницу, если у вас, например, высокая температура, или ваше состояние отличается от нормы.

У большинства подобные галлюцинации прозрачные даже после долгих тренировок. Мало того, что вы столкнетесь с подобной разницей в уровне их качества, но вы также всегда сможете увидеть то, что находится позади вашей галлюцинации. Для того, чтобы тульпа была полностью непрозрачной, должна присутствовать не только положительная полностью непрозрачная галлюцинация, но также хост должен наблюдать и отрицательную галлюцинацию, не дающую увидеть то, что находится позади тульпы. Вполне возможно, что вы будете наблюдать одну галлюцинацию, но не воспринимать другую, или обе они будут присутствовать одновременно, но в неравных соотношениях.

Отрицательные галлюцинации не ограничиваются только визуальными. С тренировками, тульпа может помочь вам перестать чувствовать что-либо, словно укутав вас одеялом, или помочь перестать слышать что-нибудь. Это обычно используется в переключении, для усиления диссоциации, но также может быть и частью реалистичного чувственного восприятия при наложении.

Некоторые не понимают разницы между наложением и визуализацией с открытыми глазами. Первое отличие состоит в том, что галлюцинация, в рамках наших целей, будет намеренно закреплена в реальном мире. Она будет стоять на полу и прислоняться к стенам. Наклон вашей головы не повлияет на ее положение. Другое отличие в том, что галлюцинация появится за пределами нашей головы, а не будет ощущаться внутри ее. Однако оба эти отличия наблюдаются не у всех, так как визуализация тоже может проявляться подобным образом. Кроме того, иногда сами галлюцинации не работают подобным образом.

Тульповоды на ранних этапах тренировки наложения и��огда сообщают и о других, более слабых ее эффектах, имеющих интересные особенности. Например, можно понимать выражение лица тульпы, но не видеть больше ничего. Ощущать присутствие физического объекта, но не видеть его. Это может перерасти в контуры, или наблюдение эффект линзы, который обрисовывает контур вокруг вашей галлюцинации. Также вы можете столкнуться с блеклым визуальным образом, словно из него выкачали весь цвет, до тех по, пока вы не сосредоточитесь на нем.

Когда дело доходит до визуализации с открытыми глазами, то это работает точно так же, как и обычная визуализация, с той лишь разницей, что она удерживается, когда вы открываете глаза.

Физические законы наложения:

Как и в случае с визуализацией, у галлюцинаций тоже существует множество уникальных правил. Все перечисленные далее явления могут возникать у вас время от времени. Аналогично визуализации, здесь применимы и физические законы вондерленда (см. пятую главу).

Кислотный трип: Иногда, после упорной работы над галлюцинацией, весь мир вокруг может стать разноцветным. Все вокруг будет словно окрашено в фанковые оттенки, будут и конфетти, и полосы света, и даже еще более странные вещи. Такое бывает далеко не у всех. Судя по всему, чаще всего это происходит с теми галлюцинациями, которые подкрепляются веществами.

Вспышки: Ваша тульпа иногда может появляться полностью материальной, а затем очень быстро исчезать. Каждый раз, когда она будет двигаться или перемещаться, это будет повторяться снова, сопровождаясь кратковременной вспышкой реалистичности.

Освещение: Очень непредсказуемо. То, как освещена комната, оказывает огромное влияние на реалистичность наложения. Плохо освещенные комнаты, как правило, подходят для наложения больше всего, поскольку в них меньше конфликтующих с галлюцинацией стимулов. С теплыми цветами обычно гораздо легче работать. Также огромное влияние оказывает то, что находится позади вашей тульпы. Пустые стены, цветочные узоры или геометрия. Непредсказуемым образом с некоторой мебелью и пространством гораздо легче работать над наложением, чем с другими.

Отзеркаливание: Процесс, посредством которого физические объекты переносятся в ваш галлюцинаторный мир. Это выполняется с помощью вашей ментальной карты пространства, в котором вы находитесь в данный момент. Она позволяет вам помнить, что находится позади вас, когда вы отворачиваетесь, и в целом помогает вам представлять ваше окружение. Ваша тульпа может взаимодействовать с этой ментальной картой во время наложения и, например, пинать коробки или продавливать подушки на диване под весом собственного тела. И вы увидите, как она перемещается по этой ментальной карте, даже если тульпа вне вашего поля зрения. И, конечно же, она будет обно��ляться, когда вы снова посмотрите на нее.

Вы смотрите туда, куда смотрит ваша тульпа: Так это и работает. Если ваша тульпа наложена, и она смотрит на что-то, то ваши глаза иногда будут тянуться к этому объекту.

Наложение других чувств:

Наложение звука для большинства лю��ей относительно легче визуальных образов. Это наиболее подходящее чувство для старта наложения вашей тульпы. Выполняется оно прежде всего путем перемещения точки, из которой звучит голос, изнутри вашей головы за ее пределы (см. упражнение «Перемещения в голове» в шестой главе). Восприятие людьми внутренних голосов по разнообразию не уступает визуальным образам, поэтому невозможно провести четкую линию между аудиальной визуализацией и слуховой галлюцинацией.

Есть пара способов понять, каково лично для вас воспринимать слуховые галлюцинации. Многие люди перед тем, как заснуть, проходят через состояние гипнагогии, сталкиваясь со странными мыслями и другими, подобными состоянию сна, явлениями. В таком состоянии часто можно услышать голоса. Большинство людей в тяжелые периоды своей жизни слышали полностью галлюцинированное слово или фразу, или же галлюцинации более низкого уровня, обычно в виде шепота.

Есть пара упражнений, которыми вы можете заняться для тренировки наложения звука. Первое - это ощущение направления источника звука. Звук можно слышать по-разному в зависимости от уха, которым вы его улавливаете. Наиболее близкое к источнику звука ухо будет ощущать и еще что-то помимо его. Это можно с легкостью обнаружить, посмотрев высококачественные ASMR-видео в наушниках, поскольку переход между левым и правым динамиками является важным элементом таких видео.

Второе – это добавлять эхо. Вы можете думать, что тот голос, который вы слышите внутри своей головы, не имеет эхо, но это не так. Отсутствие эхо ощущается очень странно, поэтому вы всегда интуитивно добавляете крошечное эхо к звуку; как вариант - резонансное эхо вашего черепа. Есть три стандартных вида окружения, порождающих разное эхо, с которыми знакомы большинство людей. Сильное эхо вашего голоса от стен пустого дома, очень слабое эхо в комнате с большим количеством мягкой мебели, поглощающей звук, и наиболее долгое эхо на открытом пространстве.

Третья основная категория наложения – это тактильные ощущения. Тактил - это не одно, а целый набор ощущений, объединенных воедино и обрабатываемых в конкретной частью мозга. Над каждым из них вам, скорее всего, придется поработать отдельно. Есть ощущение прикосновения, нажатия, тепла, холода, боли и, в некоторой степени, текстуры поверхности. На продвинутых уровнях вы сможете ощутить, как вашу кожу потянули, и даже ощущение движения ваших конечностей (проприоцепция). Подобно другим чувствам, тактильные можно сперва тренировать в воображении, а затем они разовьются до уровня галлюцинаций.

Вам будет необходимо поработать над проприоцепцией, ощущением того, где находятся части вашего тела, если вы, как хост, хотите проецировать себя вовне тела. Для проекции себя вовне вам также стоит обратить внимание и на вестибулярные галлюцинации. Это набор чувств, которые контролируют ваш баланс и положение в пространстве, и включают в себя тот странный орган, прикрепленный к уху, который определяет направление гравитации. Вестибулярные галлюцинации включают в себя ощущение вращения или морской качки, которое могло возникать у вас во время сильной усталости или болезни. Его тоже можно усиливать, медитируя на вращение или качание.

Тактильные галлюцинации люди испытывают регулярно, однако наиболее распространенной их формой является то чувство, словно на вас село насекомое, когда у вас мнительное состояние или вы нервничаете.

Важность восприятия запаха и вкуса зачастую игнорируется. Не только получаемое от них удовольствие, если вы сможете заставить их работать на вас, но также и их сильная связь с памятью и базальными инстинктами. Использование этой связи с вашими эмоциями можно использовать для усиления ощущения присутствия вашей тульпы в реальном мире, и это поможет вам сосредоточиться на ней, если вы только начали форсить.

И самое главное - это ощущение присутствия другого человека. Вы испытываете это ощущение, когда в комнате с вами находится другой человек. Это то, что по-настоящему подкрепляет вашу иллюзию.

11.2 Процесс наложения

Ощущение присутствия особенно важно для тренировки наложения. Если вы сможете вызвать это ощущение, то другие галлюцинации могут просто притянуться к той сущности, которую вы себе представляете, или, по крайней мере, они будут восприниматься более естественно и требовать от вас меньшей концентрации.

По большей части, все полезные советы по наложению уже изложены в пятой главе. Эта глава основывается на ней. Наложение можно использовать в качестве замены визуализации, особенно если вы не заинтересованы в использовании вондерленда. Вы можете просто сидеть в комнате, свободной от отвлекающих факторов, и визуализировать свою тульпу прямо перед собой. Форсинг в таком случае протекает как обычно.

Однако по-настоящему наложение заиграет красками на более поздних этапах форсинга, когда вы получите первые отклики от своей тульпы. На этом этапе ваша тульпа уже будет обладать собственной волей. Следовательно, если можете, то лучше всего позволить тульпе самой наложить себя на ваше восприятие. Ваша задача - просто пригласить ее к вам в комнату. При необходимости, сосредоточьтесь на ощущении ее присутствия.

Как и при обычной визуализации, не надо пытаться передвигать тело вашей тульпы, даже если вы занимаетесь его наложением. Дайте ей двигаться самой.

Есть два основных пути для старта наложения. Наложение может начать как хост, так и тульпа.

Наложение перед собой:

Данная техника основана на старых методиках форсинга и использует визуальное восприятие. Выберите свободное место перед вами, например, пустой стул или диван, и представьте, как тульпа проявляется перед вами со всеми сопутствующими спецэффектами, словно волшебница.

Выполняя наложение в первый раз, вы заметите, что тульпа, скорее всего, практически невидима. Потратьте немного времени на то, чтобы расслабиться. Попытайтесь войти в близкое к трансу состояние, чтобы взять ситуацию под контроль. Ваша задача - расслабиться. Пробуйте обращать ваше внимание на окружение и ваши мысли. Наблюдайте и думайте. Повышение осознания мира вокруг вас может на удивление сильно помочь вам. Тульпа, у тебя есть другая, более сложная задача. Расслабление может помочь тебе удерживаться. Как и в случае с концентрацией. На деле же бывает трудно сказать, что из этого работает лучше. Старайтесь больше экспериментировать.

Тульпа, тебе следует работать над своими движениями. Меняй выражение лица, позу и двигайся. Игнорируй своего хоста и просто выполняй эти упражнения, независимо от указаний хоста. Общайся с ним на протяжении всего этого процесса. Постарайся отвлечь его от того, что он делает, и заставь сосредоточиться на своих словах. Как в случае, если хост работает над твоим наложением, так и если он занят чем-то, не связанным с тобой.

Как и при тренировках контроля тела, уделите время попыткам почувствовать вашу тульпу в процессе наложения через прикосновения к ней. Это будет гораздо сложнее осуществить, так как в реальности, в отличие от вашего воображения, ваша рука будет проходить сквозь тело тульпы, если вы приложите чрезмерное усилие. Я полагаю, что вполне реально привить веру, подкрепляемую привычкой, в то, что вы ощущаете сопротивление при прикосновении к поверхности тела тульпы, но пока не слышал подтверждений об успехе подобного. С другой стороны, ваша тульпа будет ощущать сопротивление при прикосновении к вам, точно так же, как и при визуализации.

После того, как вы привыкните и немного освоитесь с наложением, вам следует поработать над выносливостью. Привыкание к более долгой продолжительности наложения поможет вам закрепить ее. Поддерживайте ее в процессе как можно большего количества занятий. Исследуйте окружение и ленитесь во время собраний. Валяйтесь на диване и наблюдайте, как ваш хост готовит и убирается. И прижимайтесь сонно к нему столько времени, сколько сможете, пока ваш хост работает на компьютере.

Наложение позади себя:

Этот метод невероятно эффективен �� качестве пассивного форсинга. С ним гораздо проще начать весь процесс наложения. Вместо того, чтобы воспринимать вашу тульпу перед собой, делайте это позади себя. Знайте, что она там, наблюдает через ваше плечо за всем, что вы делаете. Пусть она периодически касается ваших плеч, и, когда она высказывает свое мнение, пусть попытается сделать так, чтобы ее голос звучал откуда-то позади вас.

В конце концов, она сможет обойти хоста и появится перед ним.

Что ощущает тульпа:

Это так странно, правда? Наложенная тульпа имеет свое собственное тело в реальном мире, и оно выглядит так реалистично. Может ли она, например, видеть из его глаз?

Да, она может, однако, не по умолчанию. Обычно у тульп искусственный взгляд на мир. Они ведут себя так, словно они видят все с их точки зрения, но на самом деле они видят себя с вашей точки зрения. Это как погружение в 3D-игру с видом от третьего лица, пока вы не почувствуете себя так, словно это вид от первого лица. Но тульпа также может видеть и непосредственно из собственных глаз. Это применение той самой ментальной карты, которую люди формируют на основе окружающего пространства.

Вы тоже можете видеть свое окружающее пространство под другим углом, используя эту ментальную карту. Это упражнение полезно для вас обоих. Еще вы можете попросить свою тульпу смотреть за вами и транслировать все то, что она видит, а вы - попытаться ориентироваться в пространстве таким образом. Это действительно раздвигает границы ваших возможностей как в наложении, так и в общении.

И еще: когда вы займетесь работой над наложением, вам, хосту, следует попробовать наложить самого себя и постараться видеть, чувствовать и слышать с этой искусственной точки зрения. Если у вас получится, то сравните и найдите отличия данного опыта с другими видами внетелесного переживания. Ради науки, конечно же.

Вы можете видеть то, что находится позади вас? Конечно. Однако тут всегда будут присутствовать несоответствия. Они основаны на различиях между тем, что, по вашему мнению, должно находиться там, и тем, что находится там на самом деле. Например, если перед вами стена, перекрывающая часть вашего поля зрения, ваша тульпа может заглянуть за нее и увидеть то, что, как вы предполагаете, будет там находиться. Она может даже зайти за эту стену и случайно пройти прямо сквозь мебель, о которой вы не подозревали.

При работе над этой искусственной точкой зрения есть несколько моментов, над которыми вам нужно поработать. Помимо ясности и устойчивости картинки, которые зависят от вашего навыка визуализации, и улучшения синхронизации ее с реальностью, вам также необходимо работать над движениями вашей головы. Эти движения могут дезориентировать и очень легко выбить вас из текущего состояния. Но, когда вы привыкнете к ним, они будут уже напротив закреплять вас в ��том состоянии. Попробуйте панорамирование, или движения головы из стороны в сторону, затем поработайте над наклонами или вращательными движениями.

Есть несколько забавных занятий, которые вам следует попробовать при наложении. Очень весело взаимодействовать с объектами реального мира, перемещая их. Хоть они и не перемещаются в реальности. Также весело строить рожицы в зеркале и играть с проточной водой. Кроме того, настоящее удовольствие - пробовать еду на вкус во время наложения. Вы можете съесть всю еду своего хоста, а потом он съест ее во второй раз.

Долгосрочное наложение:

Одна важная вещь, которую следует иметь в виду, - что наложение обычно считается довольно сложным для освоения навыком. Ваша тульпа ощутит это, если только она будет поддерживать данное состояние. Сложность может подпортить впечатление и вынудить ее избегать тренировок наложения.

Как и в начале форсинга, ваша цель заключается в том, чтобы дойти до того момента, когда вы поддерживаете наложение так часто, что перестаете замечать трудность этого, а затем перейти к следующему этапу, когда это происходит уже автоматически. Есть пара подсказок, которые вам стоит опробовать:

Прекратите работать над непрозрачностью. Это то, что сильнее всего усложняет процесс наложения. Выберите тот уровень непрозрачности, который вы легко можете поддерживать, и не старайтесь улучшить его в процессе большинства ваших сеансов наложения. Старайтесь прикладывать как можно меньше усилий для наложения.

Вы уже наложены. Вы оба просто забыли обратить внимание на то, что уже наложены, и именно поэтому вы этого не заметили. Подобное мышление помогает гораздо сильнее вовлечь ваше подсознание в этот процесс. Применение обоих методов позволяет достичь следующего без особых усилий.

Марафон наложения. Поддерживайте наложение в течение всего дня. Чтобы осилить это, вы должны быть очень ленивы. Расслабьтесь, присядьте. Расположитесь так, чтобы небольшая часть вашего тела была в поле зрения хоста, но не слишком большая. Пример: поместите одну руку вокруг плеч хоста. Теперь у вас есть и немного тактильных ощущений, и немного визуального образа. Или положите голову ему на колени.

Теперь войдите в состояние транса. Нам нужно помедитировать, сосредоточиться в расслабленной манере на том, чтобы просто находиться в физическом мире. Никаких других мыслей, кроме блуждающих фоновых. Просто сидите и думайте о том, что вы находитесь тут. Поддерживайте концентрацию на этой простой вещи. Позвольте себе вздремнуть, пока вы в наложении.

11.3 Упражнения

Бегущий человек:

Категория: Визуальные.

Цель: Предфорсинг и упражнение по наложению.

Отлично подходит для поездок.

(1) Вам нужно стать пассажиром в движущемся транспорте.

Пожалуйста, из соображений безопасности, не садитесь в движущийся транспорт. Вместо этого, войдите в не��одвижный транспорт, который вот-вот должен начать двигаться.

(2) Посмотрите в окно.

Выберите транспортное средство с боковым окном. Это упражнение требует наблюдения из бокового окна, обеспечивающего вид с параллаксом за счет того, что направление движения перпендикулярно направлению вашего взгляда.

(3) Наблюдайте за пейзажем за окном.

Непрерывное движение должно вызвать в вашем сознании подобное трансовому состояние. Если в вашем районе нет гоночных дорог, автомагистралей или проселочных дорог, как вариант вы можете поискать подходящее видео на ютубе. Трансовое состояние необходимо для этого упражнения.

(4) Вы замечаете тонкую фигуру, занимающуюся паркуром на этом пейзаже, не отставая от вас.

Эта фигура очень атлетична и словно играет с пейзажем. Она использует некоторые элементы фона в качестве платформ. Не обязательно непосредственно видеть эту фигуру, просто пусть ваши глаза следят за ее движением.

Паркур, сущ. (неисч.):

Спортивная дисциплина, где практикующие ее преодолевают любые препятствия наиболее эффективным способом, используя свои физические способности, обычно включающие в себя бег, прыжки, перекаты и другие подобные им физические движения.

Зеленое яблоко:

Категория: Визуальные.

Цель: Ключевая подготовка к визуальному наложению.

(1) Посмотрите на стол или другую плоскую поверхность.

Для целей этого эксперимента не используйте плоскую поверхность с какими-либо яблоками на ней.

(2) На ней лежит зеленое яблоко.

Не надо класть туда настоящее яблоко. Вместо этого попробуйте подумать о том, что на этой поверхности есть яблоко. Это нормально, если вы не видите этого яблока. Продолжайте упражнение, даже если этого яблоко выглядит скорее невидимым, чем зеленым.

(3) Обратите внимание на то, что это зеленое яблоко совсем не похоже на красное яблоко.

Подумайте о красных яблоках. Эти вкусные красные яблоки. Отметьте для себя, насколько значительно отличается это зеленое яблоко на столе от тех сочных, вкуснейших красных яблок. Яблоко на столе - не красное яблоко. Абсолютно нет. Оно вообще не выглядит красным. Даже чуть-чуть. Оно даже не желтое. На этом не-красном-яблоке даже нет никакого желтого пятна.

(4) Закройте один глаз, а затем другой, чтобы увидеть, есть ли разница в том, как выглядит это яблоко.

Интересно, выглядит ли оно более или менее материальным, если вы прищуритесь? Может быть, оно будет выглядеть более зеленым, если вы будете смотреть за него? Или перед самим яблоком? Может, оно будет выглядеть более материальным на поверхности другого цвета?

Чтобы улучшить картинку, вы можете попробовать изменить свое настроение. Это будет иметь неожиданные последствия. В частности, расслабление до трансового состояния должно сделать изображени�� более ясным. Попробуйте еще усилить состояние бодрости, впасть в прострацию или испытывать ажиотаж.

Попробуйте провести этот эксперимент при разном освещении и на разных поверхностях. Но я не рекомендую вам проводить этот эксперимент несколько раз в день.

(5) Закройте глаза и проверьте, можете ли вы все еще видеть яблоко.

Закройте глаза и обратите внимание на то, через какое время яблоко исчезнет. Запишите свой результат.

(6) Попробуйте взять яблоко и повращать его в руке.

(7) Попробуйте укусить яблоко.

Возьмите яблоко. Обратите внимание, проходит ли ваша рука через яблоко. Если да, то попытайтесь еще пару раз. Если нет, поднесите яблоко ко рту и укусите. Пожалуйста, игнорируйте отсутствие веса у яблока. Покрутите его в руке.

(8) Попытайтесь перестать видеть яблоко на столе.

Если яблоко не находится на столе, верните его обратно. Постарайтесь перестать видеть яблоко, пока оно не исчезнет. Если оно исчезло, отведите взгляд, а затем снова посмотрите туда, где оно находилось, чтобы убедиться, что оно действительно исчезло.

Этот последний шаг должен привести к довольно интересным результатам, если все остальное вы сделали правильно.

Звуковой тест:

Категория: Слуховые.

Цель: Перемещение голоса тульпы.

(1) Наденьте бинауральные наушники.

(2) Запустите 3D-игру от первого лица, которая не требует вашего постоянного внимания для того, чтобы персонаж не умер.

(3) Найдите источник шума в игре.

(4) Стойте в стороне от него и слушайте. Теперь поверните своего персонажа и продолжайте слушать.

(5) Закройте глаза и предположите, где находится источник звука относительно вашего персонажа.

Если у вас нет подходящих наушников или игры, вы можете заменить их на реальные объекты. Найдите источник звука в реальном мире и стойте подальше от него.

Обратите внимание: не надо вставать рядом с источником звука. Разница в относительной громкости, слышимой ушами, будет чересчур велика и слишком легко выдаст позицию источника.

Примечание: Найдите тихую обстановку. Хлопните ладонями один раз. Прислушайтесь внимательно к эху и отметьте для себя отличия.

Тень:

Категория: Впечатления.

Цель: Основы наложения.

(1) Встань позади хоста.

Это самое базовое наложение - эффект присутствия. Это может наскучить. Наблюдай за тем, что делает хост, через его плечо. Не бойся обнять его, если хочешь попробовать связаться с ним. Тренируйся в посылании своего голоса вместо того, чтобы звучать изнутри головы, если захочешь поговорить.

(2) Хост, старайся почувствовать, что в комнате есть кто-то еще.

Нельзя не заметить, когда с вами в комнате находятся другие люди. Даже когда они позади вас. Вы просто чувствуете их. Ощущаете. Вы помните о их присутствии. Если вы хорошо знакомы, то вы сможете узнать человека по одному только этому чувству.

(3) Распознайте уникальный оттенок этого чувства.

Ощущение вашей тульпы должно соответствовать ее сути. Если она солнечная, то оно должно ощущаться солнечным. Если она в наложении, это должно чувствоваться, как в наложении.

Зрение тульпы:

Категория: Перспектива.

Цель: Практика наложения.

(1) Тульпа, наложи себя.

Сядь на кресло или что-нибудь другое.

(2) Хост, ходи вокруг нее.

Ходи по кругу, чтобы упростить себе задачу.

(3) Тульпа, следи за своим хостом.

Поворачивай голову, чтобы следить за движениями хоста. Сосредоточься на обстановке вокруг. Ты должна четко ее видеть. Сосредоточься на хосте. Следи за его перемещениями. Если твой хост делает шаг, наблюдай, как он делает этот шаг.

В качестве дополнительного теста сосредоточься на одежде хоста и запомни ее. Затем попроси его посмотреть на свою одежду.

(4) Транслируй хосту все, что ты видишь.

Транслируй хосту все то, что ты видишь. Делай это очень громко, заставь хоста смотреть это видео.

(5) Хост, переключись с того, что ты физически видишь, и сосредоточься на том, что показывает тебе твоя тульпа.

Цель состоит в том, чтобы игнорировать свое зрение. Как при глубокой визуализации. Просто не думай об этом. Если ты не думаешь об этом, и это не убирает твое зрение, то на этот раз оно не исчезнет. Нужна практика. Сосредоточься на том, что видит твоя тульпа. Обращай внимание на все, что она видит. Подмечай, как сдвигается картинка, когда тульпа поворачивает голову. Наблюдай, как странно ты выглядишь в ее глазах.

Более простой вариант упражнения: Хост садится и наблюдает, как тульпа ходит и смотрит на все вокруг. Вы все еще будете видеть другую точку зрения на ранних этапах тренировки. Позже вам нужно будет постараться, чтобы тульпа видела все то, что она видит, но не транслировала это.

Диван:

Категория: Кинестетические.

Цель: Разогрев перед наложением.

(1) Наложите себя.

Представьте себя в физическом мире.

(2) Подбегите к ближайшему дивану и запрыгните на него.

Сосредоточьтесь на том, как движется ваше тело. Сосредоточьтесь на препятствиях вокруг вас. Постарайтесь, чтобы все ваши шаги были точными, когда вы бежите. Подпрыгните реалистично и реалистично приземлитесь на диван.

(3) Устройтесь поудобнее на диване.

Вы очень ленивы и вам хочется лечь поудобнее. Ложись на диван. Обратите внимание на все точки давления. Вы напрягаете шею, чтобы ваша голова не упала? Вам не удобно. Диванная подушка слишком твердая для вас? Вам не удобно. Ваше крыло зажато? Вам не удобно. Находится ли ваша нога под странным углом? Вы начинаете сожалеть, что у вас такая невероятно длинная шея?

Полежите в данной позе некоторое время. Пусть ваш хост занимается готовкой, уборкой или чем-то в этом роде. Если вам неудобно, то это будет вас беспокоить и раздражать.

(4) Разбавьте тренировку сексуальной позой.

Исключительно ради развлечения, в завершение упражнения продемонстрируйте такую позу своему хосту.

Массаж спины:

Категория: Тактильные.

Цель: Упражнение на тактильное наложение.

(1) Хост, тебе нужно лечь на бок с голой спиной.

Прохлада в комнате, судя по всему, очень помогает в этом упражнении. Накройте остальную часть тела толстым одеялом, иначе вы замерзнете и будете вынуждены прекратить упражнение.

(2) Тульпа, ложись позади своего хоста.

Не надо прорабатывать визуализацию. Цель упражнения не в этом. Ваш хост должен автоматически почувствовать ваше присутствие, а также образ вашей лапы, когтей или что там у вас.

(3) Поместите свое щупальце, копыто или что угодно на плечо или шею вашего хоста.

Хост ничего не почувствовал? Ткните его вместо того, чтобы просто положить на него вашу конечность. Если хост не чувствует никакого давления на своей коже, приостановите это упражнение. Вместо этого сделайте следующее: пусть ваш хост ткнет себя в спину, а затем попытайтесь воспроизвести это ощущение. Попросите своего хоста похлопать себя по спине, затем попытайтесь воспроизвести это. Хост не ощущает изменений в температуре? Пусть он подержит руку на своей спине. Затем вы попробуете повторить это ощущение.

Если ваш хост особенно устойчив к ощущению давления на коже, попросите его лечь на спину, а затем наступите на него. Хост, представь, каково это, когда по тебе ходит животное (или человек). Я уверен, что вы сможете найти добровольца, если вам нужен пример подобный опыт. Вроде вашей сестры.

Если и это все еще не работает, то есть один странный трюк, который иногда улучшает восприятие, но по длительности занимает целый день. Укусите своего хоста, представьте кровь. Затем лизните это место. Ваш хост, вероятно, почувствует холод и влагу от лизания. На следующий день хост может заметить повышенную чувствительность в этой области.

(4) Помните спину сверху вниз, пока не достигнете ее нижней части.

Это упражнение должно расслаблять вас. Так что не нужно концентрироваться. Пусть сознание хоста расслабится. Двигайтесь медленно, чувственно. Затем попробуйте двигаться быстро, или используйте обе лапы, руки или что-то еще. Но не паникуйте, если вдруг почувствуете, что вы двигаетесь словно по маслу. Прикладывайте умеренное по силе давление. Обратите внимание, если ваше копыто, ткань или еще что-либо задевает кости на спине вашего хоста. Ему не очень понравится, если вы будете выполнять движения прямо по его позвоночнику. Но убедиться в этом можно только одним способом. Слушайте мысли своего хоста. Подмечайте те места, в которых вашему хосту особенно нравятся прикосновения.

(5) Повторите, но с немного другой стартовой позицией.

Идея в том, чтобы вы прошлись по всей спине серией из нескольких полосок. Конечно, со временем вы заметите, что некоторые направления движений работают гораздо лучше.

Примечание: Хост, вы можете заметить, что ваша тульпа одна выполняет всю работу. Воспользуйтесь этой возможностью и попробуйте упражнения на глубокое расслабление. Осторожно наблюдайте за касаниями к своей спине. Пусть они смывают все ваши мысли, заменяя их волнами ��йфории. Отпустите свое чувство присутствия, чувство незначительности. Вы можете обнаружить себя в состоянии, словно вы сразу повсюду.

Выгуляйте свою тульпу:

Категория: Визуализация.

Цель: Основное упражнение по визуальному наложению.

(1) Попросите свою тульпу наложить себя на реальный мир.

Наложение - это попытка вашей тульпы присоединиться к вам в реальном мире. Надеюсь, что простой попытки достаточно, чтобы вы смогли видеть ее и взаимодействовать с ней без визуализации.

(2) Выйдите из дома, буксируя вашу тульпу за собой.

С тульпой позади вас требования к вам в части поддержания наложения гораздо меньше. Сосредоточьтесь на ощущении вашей тульпы позади вас.

(3) Исследуйте. Поищите места с интересным освещением и задним фоном.

Попытайтесь в процессе прогулки найти новые места. Цель - найти новые виды, звуки, цвета и текстуры. Никогда не знаешь, что спровоцирует неожиданные результаты.

(4) В каждом интересном месте попросите свою тульпу встать перед ним. Наблюдайте за тем, насколько плотной, реалистичной и динамичной выглядит ваша тульпа в этом месте. Запишите это.

Есть три показателя: Плотность - степень изменения видимых цветов вашей тульпы в окружающей обстановке, а не степень непрозрачности вашей тульпы. Вы сможете видеть сквозь нее даже при ее полной непрозрачности. Реалистичность - то, насколько ваша тульпа выглядит так, словно она живая. Это субъективный показатель. И динамичность – степень подвижности вашей тульпы. Следите за резкими и неестественными движениями или скачками.

Следующая глава

#тульпа #перевод гайда

21 notes · View notes