#пр��грамма

[balashovan]

Больше 10 лет, как я заменила уходовую косметику на масла. ⠀ За знакомство с маслами спасибо Гале @pomidorinka и Маше @muraniya (дело было на форуме Cosmo, не ржите!😄 классных девчонок нашла там, кстати😉) ⠀ Сразу втянулась. Составила личный сборник рецептов для волос, лица, тела, и пр, заказала батарею. Тогда это был сложный процесс: заказ на сайте, найди терминал и оплати, отправь чек и жди посылку по почте. Еще я привозила эфирные масла из Индии. Хорошо, что масла тема оч долгоиграющая. Зато сейчас все просто, онлайн, не вставая с места. ⠀ Друзья иронизируют по поводу меня и масел «Семь бед, один ответ», и это правда. Уход для лица - масла. Снизить аппетит - масла. Болит горло - масла. Забитые мышцы - массаж с маслами. ⠀ Систру @swetbalashov подсадила. Она обе беременности провела с маслами. Результат: ни одной растяжки, ни единого следа. При этом ни грамма крема от растяжек она не использовала. Спросите, если не верите. ⠀ Кстати, видели в @kora_yoga спреи для чистки ковриков? Тоже смесь с эфирными маслами 😉 ⠀ Дабы не быть голословной, вот вам краткий список моих лайфхаков с маслами: ⠀ - чистка зубов с маслом чайного дерева - лучший отбеливатель и антибактериальный боец за чистоту зубов. 1-2 капли на щетку после основной пасты и 1-2 минуты чистим ⠀ - 1-2 к. лаванды в любимый крем для тела - отлично расслабляет и прибавляет к качеству сна +100 очков ⠀ - 1 к. апельсина или лимона в стакан воды - щелочная вода для метаболизма (следите, чтобы масло было пищевым, а не синтетическим) ⠀ - 3-5 к. лаванды в воду с морской солью - кайф для кудрей- обожаю! ⠀ - по 1 к. герани, жасмина и лаванды - для девочек: на живот во время периода и почти сразу получаем уменьшение болей ⠀ - 1-2к. мяты на виски - прощай, ��оловная боль! ⠀ А в еду добавить розмарин или орегано? А маски для волос и для лица? А противовоспалительные и защитные средства в период обострений и ОРВИ? А духи себе смешать из ароматов, которые тебе по душе? Селективка рядом не стояла! ⠀ Список можно продолжать бесконечно! Проще сразу под запрос отвечать. ⠀ В карусели мой арсенал на сегодняшний день. Давайте свои незакрытые вопросы или «боли» - отвечу прямо тут. Ну или сделаю прямой эфир, хотите? (at Лесные дачи - поселок в парке) https://www.instagram.com/p/B8MEU5AlCQU/?igshid=5ubqnyticxav

[alexsmitposts]

Что дает звание героя России?

Героя России, как известно, дают за особые заслуги перед государством. Обычно – за геройский поступок. Как тот, что 15 августа совершили пилоты Дамир Юсупов и Георгий Мурзин, после отказа двигателей благополучно посадившие самолет с двумя сотнями людей на борту в кукурузном поле под Москвой.

Все обладатели звания Героя России получают медаль «Золотая Звезда» весом в 21,5 грамма золота – точную копию советского знака отличия, вручавшегося с 1934 года. Помимо награды, за ними специальным законом также закрепляется ряд льгот и выплат. Каких именно – разберем ниже.

Выплаты – от государства и от региона. Во-первых, каждому Герою России положено по 63 708 рублей в месяц (на 08.2019) от государства – это так называемая ежемесячная денежная выплата, она каждый год индексируется. Кроме того, регионы вправе добавлять к ней что-то со своей стороны. В Москве, например, в 2018 году выплачивали по 25 тысяч дополнительно. Кроме того, есть еще и выплаты от региональных ПФР, которые называются ДМО – дополнительное материальное обеспечение. Эти выплаты составляют 415% от базового размера социальной пенсии. В России она в августе 2019 года составляет 5,2 тыс. рублей, так что размер выплаты – почти 22 тысячи. Таким образом, Герой России, проживающий в Москве, ежемесячно может получать 63+25+22=110 тысяч рублей. Если он пенсионер, то еще плюс пенсия (повышенная).

Льготы. Кроме того, согласно закону, Героям положено множество льгот, им посвящен целый раздел, в котором восемь больших статей. Толь��о есть одно «но»: че��овеку придется выбрать между этими льготами и ежемесячной выплатой (ЕДВ). То есть либо 63 тысячи, либо льготы по оплате ЖКХ, зубные протезы и прочее.

Правда, есть небольшой список льгот, которые сохранят за Героем, даже если он предпочтет ЕДВ. Это:

– полное освобождение от всех видов налогов – повышенные пенсии по старости, инвалидности и пр. – бесплатное лечение во всех видах клиник (в том числе для членов семьи). Кроме установки зубных протезов – их бесплатно установят, только если откажетесь от ЕДВ. – бесплатные путевки в санаторий – бесплатные земельные участки (от государства или муниципалитета, вне торгов) – внеочередная покупка билетов на поезда, самолеты, бесплатное пользование залами вокзалов и аэропортов, предназначенных для делегаций – защита от сокращений на работе – дополнительный отпуск на три недели. Правда, неоплачиваемый – бесплатные похороны с воинскими почестями – надгробие за счет государства.

Есть еще несколько преференций, но они менее интересны.

Собственно, если Герой России откажется от ЕДВ, то список этот вырастет практически вдвое. Туда добавятся, например

– бесплатный проезд на внутригородском транспорте, а также на электричках – бесплатное посещение музеев, выставочных залов, картинных галерей – бесплатные зубные импланты, коронки – бесплатные услуги ЖКХ – отсутствие платы за капремонт дома – прием детей Героя в военные вузы без очереди – бесплатный проезд в санаторий и обратно – причем любым транспортом.

А еще помимо льгот у Героев России есть обязанности, и они прописаны в первой же статье закона: «... должны достойно нести присвоенное им высокое звание, служить примером в выполнении гражданского и воинского долга, в исполнении других обязанностей, установленных Конституцией Российской Федерации и законами Российской Федерации для граждан России».

[studio-provisage]

Давайте рассмотрим плюсы и минусы наращивания ресниц❓ ➕ Практичность - минимум 3 недели вы можете не беспокоиться о макияже и выглядеть потрясающе. Экономия времени - минимум 10-15 минут в день вы тратили бы на макияж глаз и демакияж. Возможность выбрать разные эффекты, длину и цвет. А ещё возможность отдохнуть в приятной, расслабленной атмосфера во время процедуры. ➖ Один из главных минусов наращивания ресниц в том,что сделав процедуру однажды потом вам будет сложно от неё отказаться.Естественно тёмные и густые ресницы без грамма косметики-это всегда женственно и сексуально. 🍒Наша фея ресниц лэшмейкер Марина #Марина_provisage⠀ 🍒Процедура: #наращиваниересриц_provisage #Studio_ProVisage - ваш гид по красоте🌸⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍СПБ, ул. Композиторов д.10,Ⓜ️ метро Пр. Просвещения.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏰ Мы ждём Вас каждый день с 10.00 до 21.00⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📲 Записаться можно по телефонам: (812) 335-88-48, +7(911)743-1000 ( whats app) или Direct⠀ 📍СПБ, Коломяжский проспект д.15к1, Ⓜ️ метро Пионерская.⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⏰ Мы ждём Вас каждый день с 09:30 до 21.00⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ 📲 Записаться можно по телефонам: (812) 302-06-06, +7(921)4028448 ( whats app) или Direct За красотой только к нам ❤ – в Pro Visage 🌸 #красотавпровизаж ⠀⠀ Также вы можете записаться к нам с помощью онлайн записи в шапке профиля 👆 (at ROOF PLACE. BAY) https://www.instagram.com/p/ChANKkgIaHC/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[okei-05]

✅ Гарнитура беспроводная bluetooth Redmi AirDots 2 T Инновационное беспроводное соединение Bluetooth 5,0 сопрягается в автоматическом режиме в течение нескольких секунд. Стабильная и качественная связь на расстоянии до 10 м. Установлены большие динамики. Устройства диаметром 7,2 мм совместно с профессионально настроенной электроникой гарантируют чистое звучание с глубоким басом и четкими высокими частотами. Интегрирована активная система шумоподавления. Легкие и максимально удобные. Xiaomi Redmi AirDots весят всего 4,1 грамма. Практически не ощущаются в ушной раковине. Тщательно рассчитанная форма позволяет не переживать о том, что наушники выпадут. В коробку для хранения встроен дополнительный аккумулятор. Благодаря ему слушать музыку можно на протяжении 12 часов. Без нее 4 часа с одной зарядки. Многофункциональная кнопка управления. Позволяет просто переключать треки, принимать и сбрасывать вызовы или включать другие функции. Управлять функциями можно и голосом. ✅ Цена: 1350р. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📢 По вопросам наличии звонить по номеру: ☎️ +7 (928) 984-37-00 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 💫График работы: 🕘 с 09:00ч. 🕖 до 19:00ч. 🔐Воскресенье: Выходной. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🌐 www.окей-05.рф 📲 https://www.instagram.com/okei_05 📥 https://t.me/okei05 ♻️ https://vk.com/id537182053 📧 okei-05@yandex.ru 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🏠 Адрес: Дагестан, г. Махачкала, пр. И. Шамиля, дом 56"Б". 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️#окей#окейМахачкала#фотобумага#снегурочка#фоторамки#чернила#картриджи#клавиатура#колонки#наушники#зарядки#батарейки#кабеля#шнуры#блокипитания#автодержатели#видеорегистратор#диски#флешки#кружки #футболки#дагестан (at Махачкала) https://www.instagram.com/okei_05/p/CXqVLiagqOl/?utm_medium=tumblr

[i-cadavera]

Яйца

Вот так просто – статья про яйца. Простые куриные яйца, которые мы все (или почти все) периодически лопаем. Цель статьи – узнать:

   Насколько яйца полезны?

   Можно ли есть яйца каждый день?

   Кому яйца есть нельзя?

А также параллельно рассмотрим некоторые мифы о яйцах.

Итак, начнём:

Что есть куриное яйцо?

Яйцо – это женская половая клетка животных или растений, после оплодотворения развивающаяся в новый организм. Из этого сразу делаем важный вывод. У тех животных, у которых зародыш развивается внутри тела (например, у человека), большинство питательных веществ переходит от матери по мере роста и развития. В случае яйца, все необходимые питательные вещества уже поставляются все вместе. А значит яйцо можно рассматривать как концентрат микроэлементов для развития организма.

Химия яйца

Состав яйца сильно зависит от породы кур, их возраста, от условия их содержания и питания.

Яйца содержат примерно одинаково высокое количество белка и жира,  но исчезающе малое количество углеводов. Примерный состав макро- и микроэлементов приведен в следующей таблице из Википедии.

При этом большинство витаминов и микроэлементов находится только в желтках.

Белки

Примерный аминокислотный состав белков и желтков в яйце приведен в следующей таблице:

* Приведенный состав аминокислот для белков – пересчёт из данных для порошкового белка. Для пересчёта взят факт, что куриный белок состоит из воды на 85%.

Таким образом, по многим показателям, желтки в расчёте на 100г содержат даже больше необходимых аминокислот чем белки.

Кстати, из-за большого количества белка и составляющих его аминокислот, яйца особенно популярны среди спортсменов. При этом, часть спортсменов очень часто отказывается от желтков в пользу белков. В данном случае, каждый спортсмен решает для себя сам (в конце концов, для каждого спортсмена должна существовать индивидуальная диета). Для любителей же, отказываться от желтков явно не стоит.

Жиры

Процентное содержание жирных кислот в желтке:

Полиненасыщенные жирные кислоты:

   • Линолевая кислота: 16 %  - одна из тех самых омега-6

   • Линоленовая кислота: 2 %

Мононенасыщенные жирные кислоты:

   • Пальмитолеиновая кислота: 5 %

   • Олеиновая кислота: 47 % - одна из тех самых омега-9

Насыщенные жирные кислоты:

   • Пальмитиновая кислота: 23 %

   • Стеариновая кислота: 4 %

   • Миристиновая кислота: 1 %

Таким образом яйца содержат большое количество полезных ненасыщенных жирных кислот.

Вообще, 10г жира на 100г продукта – это не маленькая цифра. Среднестатистический человек должен употреблять примерно 70-75г жиров за день* (примерный расчёт 1г жира на 1кг веса). Одно яйцо размера М (соответствует 2 категории) весит примерно 50 грамм и содержит, таким образом, 5г жиров. Таким образом, чисто технически, если вы не переедаете других жиров за день – 1 или даже 2 яйца в день вполне укладываются в норму.

*30% от употребляемой энергии. Для среднестатистического человека это составляет 2200 ккал * 30% = 660 ккал на жиры. Из этого выходит, что количество жиров в граммах составляет 660 ккал / 9 ккал/г = 73 грамма.

Проблемы с яйцами

Сальмонеллёз

Острая кишечная инфекция животных и человека, вызываемая сальмонеллами. Поэтому яйца предпочтительно употреблять после тепловой обработки. Сальмонеллы погибают при нагревании до 60С в течении 12 минут. Не погибают при замораживании.

Аллергия

К сожалению, яйца являются одним из самых распространенных аллергенов, вызывающих реакцию у детей. В таком случае необходимо обратиться к врачу для проведения тестов. Если тесты положительны, то следует исключить употребление яиц и контролировать состав продуктов. Проинформируйте врача п��ред тем как делать прививки.

Холестерин

Самая бурно обсуждаемая тема в отношении яиц – это „как можно есть яйца – в них же холестерин!!!“. На эту тему можно написать отдельную большую статью.

Факты:

Холестерин – важнейший строительный материал для клеточных мембран. Холестерин участвует в выработке витамина D и половых гормонов. Кроме того, наш организм использует холестерин в качестве „пластыря“ для срочной починки сосудов и пр. И что самое „страшное“ – наш организм производит холестерин сам.

Когда мы говорим о рисках развития болезней сердца, то рассматривают т.н. холестерин липопротеинов с низкой плотностью (ЛПНП). При этом на его уровень в основном влияют насыщенные жиры, в т.ч. трансжиры.

Желток одного яйца содержит примерно 185 мг холестерина, что составляет более половины дневной нормы (300 мг). При этом желтки – это один из немногих примеров сочетания холестерина и малого количества насыщенных жиров.

Таким образом, претензии к яйцам на тему холестерина сильно преувеличены. Для заинтересованных — есть хорошая статья https://www.bbc.com/russian/vert-fut-49769589 и её же оригинал https://www.bbc.com/future/article/20190916-are-eggs-good-for-you

Так что – употребление яиц остается делом индивидуальным. Здоровые люди со сбалансированной диетой могут вполне употреблять 1-2 яйца в день. Людям же с очевидным ожирением и плохими анализами крови стоит сначала проконсультироваться с врачами.

Прочие интересные факты

Цвет яиц зависит от породы кур и не связан с его пищевыми свойствами.

Лидером по потреблению яиц на текущий момент является Мексика (1.5 яйца на человека в сутки). На втором месте идёт Япония (примерно 1 яйцо на человека в сутки).

В древних религиях Ближнего Востока яйцо являлось символом творения, став прочно ассоциироваться с весенними праздниками обновлениями — и через это впоследствии с христианской Пасхой

Во вторую пятницу Октября празднуется особый праздник — Всемирный день яйца

История сосуществования яиц и человека (очешуенный подзаголовок)

Яйца едят практически все всеядные и мясоеды. Даже сами куры. И наши предки не были исключением. Из исторически зафиксированных фактов – изображения яиц и блюд из яиц были найдены в египетских гробницах. Яйца ели и в древней Греции и в древнем Риме. Фирменные блюда из яиц присутствуют практически во всех кухнях мира.

Заключение

Как говорил Парацельс: „Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза“

Яйца – это определенно один из тех продуктов, с которыми лучше не перебарщивать, но полностью избегать их не стоит. Будьте здоровы!

[shishpipi]

Ну вот мой телефон и стал больше на 22 грамма, 6 гиг оперативки, 320 гиг памяти, сколько то там сантиметров квадратных экрана, 1 стилус, 800 мАч ёмкости аккумулятора... На следующие 2-4 года... Правда в нём исчез разьём для наушников. Наступает новая эра жизни без аудиоразъема - теперь только через USB-C или Bluetooth. Я конечно купил новые самсунговские Buds+ . Старые мнеинн нравились - 6 часов работ�� от одного заряда - это курам на смех. Теперь обещают 11 часов плюс ещё столькоже после заряда от чехла - вроде норм, но надо проверять. Да кучу всего надо проверять и изучать: S-Pen, DeX и пр. Клэээ. #samsung #note10plus (at Батыева гора) https://www.instagram.com/p/B9cubgEHwX3/?igshid=8b66v0gtyzfd

[prettysweetcolours]

Теперь понятно, на фига вы всю эту культурную деятельность затевали

Написание этого поста заняло у меня отвратительно много времени и отняло еще больше сил, но молчать было бы неправильно.

Информация по составу дела взята из таких новостных ресурсов, как Дождь, Медиазона и моя обожаемая Медуза. Все ссылки будут прикреплены внизу поста. UPD: Обратите внимание на источник, указанный в самой публикации на сайте Медузы, Дождь и прочие выложены так же через Медузу.

Сразу расставим все точки над i: кроме части о кратком изложении сути дела, тут нет ни грамма объективности. Все нижеизложенное - мои эмоции, чувства и мысли, многие из которых продиктованы моим теплым отношением к Кириллу Серебренникову, что, впрочем, не отменяет вмешательства здравого смысла. Прошу принять это во внимание и читать дальше.

Я до последнего не верил, что это действительно возможно в XXI веке, потому что все, что сейчас происходит с Кириллом, его проектами и коллегами - абсурд чистой воды, фарс и пугающе реалистичная отсылка к "1984" незабвенного Оруэлла.

Чтобы вам было понятно, как все развивалось и с чего началось, я приложу ссылку на материал Медузы с хронологией событий, а сам дам вольное изложение с дополнительной информацией, взятой из той же Медузы.

Предыстория: дело Серебренникова "произрастает" из дела о хищении бюджетных средств в 2011-2014 годах в "Седьмой студии". Изначально по этому делу были задержаны бывший гендиректор Юрий Итин и главный бухгалтер Нина Масляева, затем задержали и бывшего директора "Гоголь-центра" Алексея Малобродского, Кирилл Серебренников проходил по этому делу исключительно как свидетель.

Странности и мерзости начались почти сразу.

Первое. Масляеву, человека с ишемической болезнью сердца и диабетом, отправили в СИЗО. Плюс ко всему, на ее попечении находится престарелый отец, за которым следит медсестра. Как вы думаете, чем руководствовался судья, отправляя больную женщину в камеру на 40 (!) человек, где врачи с очень большой долей вероятности могут не успеть ей помочь? Явно не головой. Неудивительно, что она была, как сама и заявила, "готова на все", лишь бы оказаться на свободе, и ее показания против Кирилла вряд ли могут быть названы честными и непредвзятыми.

Второе. "Сон в летнюю ночь." Малобродского, Итина и Масляеву обвинили в том, что они похитили 2,3 миллиона вместо того чтобы поставить вышеназванный спектакль. Фишечка в том, что спектакль был. По нему были написаны десятки рецензий, было продано огромное количество билетов и сам спектакль идет до сих пор, уже пять лет. Однако прокурор посчитал, что статьи - не доказательство существования спектакля. Чудно, не правда ли?

Третье. Малобродского арестовали 21 июня. Как? Не удивитесь. Незаконно, потому что на момент задержания имелось только постановление о привлечении Алексея в качестве обвиняемого. В результате человек просидел в СИЗО месяц. Просто так. Тут я даже говорить ничего не хочу, тут и так все ясно.

Естественно, все это не могло остаться незамеченным творческой интеллигенцией. Евгений Миронов даже передал Владимиру Путину письмо и спросил, зачем было проводить обыски у Серебренникова 23 мая.

Ближе к августу (смотри первую ссылку) снежный ком начал расти с пугающей скоростью. Восьмого августа, когда Масляева говорила в суде, что остальные участники дела "производили обналичивание денежных средств" выделенных на театральные постановки, многие начали осторожно замечать, что канцелярность фразы выглядит слишком уж неправдоподобно.

Через две недели Кирилл Серебренников был задержан.

Это событие стало настоящим взрывом в информационном пространстве не только нашей страны по нескольким причинам.

Во-первых, арест человека такого уровня - сенсация в любом месте в любое время. Серебренников является признанным талантом в области театра и кино не только у нас, но и в Германии, Франции, Америке и ��ногих других странах. Если вам нужны доказательства - посмотрите на историю российского театра на Авиньонском фестивале. С 1998 года ни одного спектакля из России не было представлено, но что случилось, когда туда в 2015 по приглашению приехал Кирилл Серебренников? Его встретили овациями и позвали на следующий год.

Во-вторых, фигура Серебренникова приносит попоболь многим людям "наверху" и "внизу" из-за отсутствия у него боязни говорить открыто на самые острые темы. Но ему стоит отдать должное - он делает это настолько аккуратно и филигранно, что на этом поприще ему нет равных. Впрочем, таких людей, как небезызвестный Мединский это неволнует, ведь гей-пропаганда не знает сна и отдыха! Да, я про "Нуреева". Про жемчужину современного российского театра. Про то, что могло бы прогреметь на весь мир, но..

В-третьих, это настоящий патриот России. Несмотря на все давление, которое идет уже очень давно, он был верен своей стране. У него было множество возможностей уехать, продолжить работу в той же Германии, но он отказывался раз за разом. Потому что в России "Гоголь-центр", потому что в России "Платформа", потому что в России - Россия. Серебренников искренне верил в лучшее, верил, что сможет творить дальше и вывести наш театр на мировую арену как один из лучших, как лучший и недосягаемый. Но ему не дали даже закончить фильм о Викторе Цое.

Очень много можно говорить о причинах того, что произошло. Но сразу скажу - я не верю в мошенничество. В это априори нельзя поверить видя работы Серебренникова и его проекты. Одни декорации "Сна в летнюю ночь" - просто посмотрите на них и увидите грандиозный объем вложенных в них сил и средств.

Но я все же не понимаю. Зачем? Зачем Россия так упорно избавляется от тех, кто пытается поднять ее с колен, черт побери? Это страх? Страх разоблачения, страх того, что люди откроют глаза и устроят бунт? Или это недовольство тем, что все эти театралы, музыканты, писатели и прочие творческие личности не боятся власти, не боятся говорит прямо, открыто и не сгибаемы ничем, кроме смерти? Ведь все это бесполезно. Мейерхольда помнят, Мандельштама с Бродским читают, цитируют и любят, особенно среди молодежи. Они живы, несмотря на все усилия верхушки их стереть из памяти поколений.

И Серебренникова смотрят. Смотрят все, от мала до ��елика. Ходят на спектакли, в кино, находят записи в сети и показывают друзьям.  Читают его интервью, ждут у суда и кричат, перекрывая свой собственный страх, что потом придут за тобой, ночью, когда ты даже не сможешь позвать на помощь.

Чтобы вы понимали масштаб трагедии, происходящей сейчас, я приведу краткие выдержки из интервью, писем и заявлений деятелей культуры и иже с ними:

Ассоциация театральных критиков: "Мы требуем прекращения насилия и произвола в отношении деятелей театра, чья вина не только не доказана, но и током не сформулирована - нам твердят о миллионных кражах, затрудняясь в точных цифрах" - это действительно так, СК говорит то о 200 миллионах, то о 68, то о 66,5. - "Многочисленные поручительства ведущихи деятелей российского театра оставлены без внимания. Если кто-то и верил в объективность следствия и суда, был вынужден расстаться с иллюзиями. Кирилл Серебренников - один из ведущих российских режиссеров, его спектакли и фильмы - важная и неотъемлемая часть современной культуры. Пришло время репрессий в отношении российской культуры? Она опять "провинилась" перед властью, как многажды уже случалось в истории?"

По поводу последней фразы я хочу немного прояснить.

Всеволод Мейерхольд - советский режиссер театра, который в 1939 году был арестован по статье 58 УК РСФСР - контрреволюционная деятельность. Одновременно с задержанием, в его квартире в Москве были проведены обыски, его жена убита вскоре после "неустановленными лицами". После многочисленных пыток, избиений и унижений Мейерхольд подписал нужные бумаги и был приговорен к расстрелу. Приговор был приведен в исполнение 2 февраля 1940. Через 15 лет его реабилиторовали.

Примерно так же были замучены и уничтожены многие и многие люди, среди которых Ариадна Эфрон, Александр Введенский, Осип Мандельштам, Николай Гумилев, Николай Заболоцкий, Андрей Туполев и Сергей Королев, Николай Лихачев, Николай Вавилов и другие.

Думаю, не нужно пояснять, что все это чертовски похоже на происходящее сейчас и это пугает той липкой разновидностью страха, когда ты не понимаешь, что ждет тебя дальше и кого заберут следующим.

Лия Ахеджакова: "Не понимаю, что же будет дальше? Наверное, поползем на коленях к царю-батюшке."

Павел Бардин: "Очередная победа культуры насилия над культурой."

Павел Лунгин: "Мне кажется, мы еще раз видим, что ��аши правоохранительные органы не дают заднего хода, не могут проявить гибкость. Им надо доказать, что они были правы, им надо обязательно посадить, арестовать. <...> Мне кажется, что это излишняя жестокость, какая-то мстительная жестокость."

Роман Супер: "Он [Кирилл] вообще всегда твердил и твердит о том, что он русский режиссер и зона его театрального и жизненного комфорта - российский дискомфорт, который он использует как горючее. То, что сегодня происходит с ним, это, простите за пафос, не только преступление против человека, но преступление против современной русской культуры."

Лев Шлосберг: "Пишут, что администрация президента сбилась с ног в поисках "образа будущего для России" для президентских выборов Путина. Ищут пожарные, ищет милиция. Ни мозги не помогают, ни деньги. Так вот же он, этот образ: ночью на съемочной площадке в Петербурге задерживают всемирно известного режиссера по показаниям, выбитым угрозами пыток."

Андреас Хомики (интендант Цюрихского оперного театра): "Уголовное дело против Кирилла Серебренникова выглядит не просто судебным разбирательством о расходовании средств, но и актом политического устрашения."

Евгений Казачков: "Это все от убогости представлений о ценностях и мотивациях в головах людей в погонах и мантиях. "Театр, опера, балет, кино - это все непонятно че и зачем. А ложечки мы бы и сами украли. Ложечки - реальная вещь. Теперь понятно, на фига вы всю эту культурную деятельность затевали."

Ирина Прохорова: "Для него это фактическая смерть."

Иван Давыдов: "Пишут, что министр культуры Мединский покрасил забор в Казани. Приятно, когда человек в правильное время занят посильным делом."

И прочие заявления, люди, факты и эмоции.

Мне кажется, что смотря на политическую ситуацию в нашей стране, напрашивается только один вывод. Дело действительно в страхе. В страхе нашей политической “элиты” быть затоптанными и сметенными той новой силой, что рождается в глубинах сети и закоулках таких театров, как “Гоголь-центр”. Эта сила идет на митинги, несмотря на побои и прямые угрозы. Эта сила выходит на улицы воевать за свое право говорить свободно. Эта сила не признает самодурства “царя-батюшки” и заявляет об этом ему в лицо. Эта сила чувствует в своих руках возможность что-то поменять и поддерживает тех, кто идет рядом с ними, даже если их пытаются выставить мошенниками и шарлатанами.

Эта сила - мы. И мы не отступимся.

https://meduza.io/feature/2017/08/22/ot-obyskov-v-gogol-tsentre-do-zaderzhaniya-kirilla-serebrennikova-kak-razvivalos-delo-sedmoy-studii

https://meduza.io/news/2017/05/24/zaderzhany-byvshie-rukovoditeli-sedmoy-studii-kirilla-serebrennikov

https://meduza.io/feature/2017/05/23/obyski-v-gogol-tsentre-i-doma-u-kirilla-serebrennikova-glavnoe

https://tvrain.ru/articles/ja_gotova_na_vse_lish_by_menja_otpustili-435959/

https://meduza.io/feature/2017/07/18/byvshiy-direktor-gogol-tsentra-aleksey-malobrodskiy-mesyats-prosidel-v-sizo-hotya-ugolovnoe-delo-na-nego-ne-zaveli-da-eto-nezakonno

http://sledcom.ru/news/item/1158159/

https://zona.media/online/2017/08/23/kirillsmera

https://tvrain.ru/articles/serebrennikov-443839/

[shuricvorobushkin-blog]

Люди каждый день, ка­ждый час, каждую мин­уту пиздят. Пиздят двадцать четыре на се­мь. И лишь единицы избегают эту проблему нашего мира. Я дума­ю, каждый сталкивался на своём пути с пи­здаболами. Вы, навер­ное, уже сейчас брык­аетесь от обилия мат­а. Но по-другому, как пиздаболка, я не могу назвать Хельгу. Я давно перестала ей доверять. Потому что слишком прожжена ее отношением к себе и людям, которые хот­ят ей добра. Вчера я с Яном пошли гулять. Уходя, мы выключили в нашей ком­нате свет и открыли дверь коту. Он пока не привык к лотку в нашей комнате, поэто­му оставили дверь от­крытой. Когда мы вых­одили, я провожала взглядом кота, он сид­ел в кромешной темно­те и сверкал своими жёлтыми глазами, как машины, которые вкл­ючают дальние огни ночью. Думаю, вы со мной согласитесь, что свечение глаз кота отчётливо можно увид­еть только в темноте. Днем либо этого не происходит, либо мы просто не обращаем особого внимания. Так вот, гуляя мимо до­ма, мы часто поднима­ли взор на наш этаж, чтобы увидеть Хельгу на балконе. Свет нигде не горел. Созво­нились с Русланом, предложили ему встрет­иться. Он согласился и сообщил, что будет через час. Мы с Ян­ом решили все это вр­емя гулять, а ближе ко времени мы подошли бы на автобусную остановку. Во время прогулки с Яном я отм­етила его хорошее на­строение. Он очень эмоционально рассказы­вал про психологию и эксперименты, котор­ые бы он хотел сдела­ть. Мне понравились его мысли о том, воз­можно ли определить психотип человека по его скелету. Если учитывать, что, когда человек умирает, под давлением сфер его скелет как-то распр­ямляется. Для меня это дремучий лес, поэ­тому слушала его с открытым ртом. Люблю, с ним разговаривать, так как многие пары со временем замыка­ются и просто слоняю­тся по улице или дом­а, избегая компании друг друга. Нам всег­да есть о чём погово­рить. Мы даже можем поспорить. Вообще мы­сль о выявлении псих­отипа по скелету инт­ересная, я попросила его записывать свои идеи - он отмахнулс­я. Я могу его понять, так как приступая к написанию каких то заметок должно мног­ое на меня повлиять и только потом я саж­усь и записываю. Я думаю, ему не нужно бояться писать, потому что у него очень много прекрасных мысл­ей. Но, пока он не записывает свои мысли, этим займусь я.  И так время пришло, мы направились в сто­рону автобусной оста­новки и наш путь про­легал через наш дом. Приблизившись к дом­у, Ян поднял глаза на наш этаж. Свет гор­ел только у Хельги в комнате. И мы пошли дальше. Встретили Руслана. Он ездил в спортзал. Я предложила сходить в магазин, и как раз было бы время Яну поговорить с Русланом по поводу Хельги. Ян по своей природе очень тихий человек, но когда он о чём-то рассказыв­ает, особенно, если это его мысли, он ве­дёт себя очень эмоци­онально, иногда даже кричит. Поэтому, пе­ред встречей с Русла­ном, я попросила его быть спокойным и, возможно, просто побы­ть слушателем и агре­ссивно не навязывать своё мнение. Но, как и ожидалось, он ст­ал сильно жестикулир­овать руками, доказы­вать Руслану, что это все не нормально. Руслан вздохнул и ск­азал, что ему насрать на нее и нам не сл­едует переживать за него. Одно из его по­желаний было только держать с ней ушки востро. Ну, это не но­вость, лично я  уже давно навострила. Мы медленно приближали­сь домой с магазина и тут вдалеке, когда в поле зрения уже были видны наши окна, я остановилась. У меня участилось сердц­ебиение. Везде горел свет. Везде. Даже в нашей комнате. И тут в моей голове прон­еслись вопросы. Поче­му горит свет? Что ей там нужно? Какого хуя? Я спрятала ли я деньги? Хорошо, что я поставила пароль на компьютер, потому что это блядь не бы­ло бы смешным, если бы она обнаружила мои переписки, где я анализирую ее блядское поведение. Мы подо­шли ещё ближе к дому и решили перекурить. Мои руки дрожали. Это ведь не нормальн­о. Я начала в голове продумывать диалог, который будет между мной и ней и, что же она расскажет мне. Мы пошли в подъезд. Зашли в лифт. О эти минуты, которые тян­утся как вечность. И ты даже не хочешь узнавать, что она там искала, ты просто хочешь сжечь комнату и уйти из дома навсе­гда. Мы зашли в прих­ожую. Свет действите­льно горел везде, но на минуточку. Наша дверь была закрыта с влечёным светом. Я открыла дверь, и там сидел кот. Я задума­лась. Какой предлог можно придумать, что­бы зайти, включить свет и даже не на мин­имум, а на все лампы и потом тупо закрыть дверь с котом внут­ри? «Внимание! Внима­ние! Крыса на корабл­е! Поднять паруса, надвигается буря!» Руслан пошел к Хельг­е. Ему, как и нам не терпелось узнать пр­ичину посещения моей и Яна комнаты. Но мы сидели с Яном в ко­мнате и придумывали, как я буду задавать ей вопрос. И придум­ала. Я пришла в комн­ату и предложила всем пойти курить. Ян отказался, а вот Хель­га и Руслан согласил­ись. «Рыбка на крючк­е». Я вышла на  балк­он первая, потом Рус­лан и за ним Хельга. Он пропустил ее впе­ред себя, и тем самы­м, я могла видеть ре­акцию на её лице. Я люблю зрительный кон­такт, и это было как нельзя лучше для мо­его разговора. Я пов­ернулась к ней с уже зажжённой сигаретой и спросила – «Ты чт­о-то искала в нашей комнате?». И тут пон­еслась актерская игр­а, от которой сам бы Станиславский перев­ернулся бы в гробу с рукой у лица. «Ебан­ый стыд». «Что?»- пе­респросила Хельга. О, сука, ты все прекр­асно слышала, я пойм­ала тебя за яйца, ма­лышка, не брыкайся и давай уже придумывай ахуенную историю о том, как ты искала сигареты или лучшую жизнь в моей комнате. Я повторила вопрос с таким же непоколе­бимым спокойным лицо­м. Меня выдавали тол­ько дрожащие руки. Меня колбасило очень сильно. Но главное лицо. Оно было спокой­ным и ненавязчивым. «Нет, с чего ты взял­а?» - спросила она меня. Чего ты блядь ожидаешь? Что я скажу, что я, наверное, там много употребляю наркотиков, что мне мерещится, будто меня наёбывают с грамма­ми? «Когда мы уходили гулять, то выключа­ли свет и оставляли дверь открытой, пото­му что у нас в комна­те котеечка.» - отве­тила я. Блядь, я пал­юсь, потому что мой голос приобрел интон­ацию претензии. Она ответила, что не зах­одила в комнату и что это чужая комната, и она нико��да бы не зашла в чужую комна­ту без спроса. При этих словах Руслан уд­алился с балкона, так как мы оба понимал­и, что она пиздит как дышит. Не скажу, что и глазом не повел­а, так как ее актерс­кая игра оставляла желать лучшего. И тут понеслись какие-то сверх отмазки типа -  «Ой, а сегодня свет отключали, может свет горел, просто его выключили и вы под­умали, что выключили сами. А потом он за­горелся, когда свет включили». Чего бляд­ь? Ты же умна баба, ну придумай ты отмаз­ку получше, что это за бред сумасшедшего? Да ты предложение на ходу придумываешь. Я разочаровалась в этом человеке ещё больше. Хотя, куда уж хуже? Ты можешь пиз­дить всем, но не мне, что блядь тебе там нужно было? Я надею­сь, что ты зашла туд­а, чтобы включить мой комп, но столкнула­сь с паролем. Докури­в, я выбросила бычок и пошла в комнату. Рассказала Яну о раз­говоре. Он просто за­прокинул глаза. Я мо­гу его понять, так как он редко сталкива­ется с поведением та­ких людей, как Хельг­а. И его бесят загов­оры и какие-то интри­ги. В комнате был Ру­слан и я жестами пок­азала что она пиздит, и мол, смотри в об­а. Он округлил глаза и махнул головой. Это означало, что он сам ахуел, что она пиздит прям в глаза. Руслан вышел из комн­аты. Мы закрыли дверь и легли на кровать. Смотрели мультики, и я думала о случив­шейся ситуации. И тут я услышала самый громкий удар дверью. Это была дверь, кото­рая вела в комнату Руслана и Хельги. Я и Ян рассмеялись, пот­ому что это всё эмоц­ии. И что будет, если посильнее хлопнуть дверью? Да ничего и поэтому это было ди­ко смешно. Я решила выйти в туалет, чтобы узнать, что там пр­оисходит. Кстати, в туалете очень хорошо всё было слышно. Тр­удно что-то говорить, так как я слышала лишь отрывки из конт­екста. Я лишь поняла, что кто-то кого-то ударил и что кто-то что-то решил. А что решили и кто кого ударил – не понятно. Сегодня я узнаю подр­обности. Уже жду соо­бщений от Яна. А пока я еду в метро на работу, хочу подытожи­ть свою историю.  Ребята, каждый день люди пиздят друг др­угу. Попробуйте избе­жать такого общества и сами не пиздите другим. Ложь - это оч­ень больно, особенно, когда тебя обманыв­ает лучший друг или любимый человек. Берегите себя и сво­их близких.ахах

[giorahgenet1974-blog]

pokon для орхидей инструкция

pokon для орхидей инструкция

———————————————————

>>> Получить файл <<< 

——————————————————— Все ок! Администрация рекомендует ———————————————————

Порядок приготовления рабочей жидкости (ЛПХ): работы по приготовлению рабочей жидкости следует проводить на открытом воздухе. Для удобства готовится маточный раствор: содержимое пакета растворяют в 6 л воды, используя для этого емкость большего объема (например, 6,5&ndash 7 л). Для приготовления рабочей жидкости заправить бак опрыскивателя на &frac69 водой, добавить 655 м�� (картофель), 755 мл (смородина) или 655 мл (цветочные культуры) маточного раствора, после этого довести объем рабочей жидкости до 5 литров. Закрыть крышку опрыскивателя, энергично встряхнуть. Опрыскиватель готов к работе. Инструкция, рекомендации по хранению, применению и транспортировке, техника безопасности препарата Актара подробно указаны на упаковке. Инсектицид кишечно-контактного действия, обладает трансламинарной активностью (способность химического вещества проникать внутрь листовых пластинок растений). При внесении в почву у препарата проявляется системное действие. Благодаря способности перераспределения по листу и передвижению по ксилеме Актара хорошо подавляет цикадок, тлей, белокрылок, некоторых видов щитовок и ложнощитовок, жуков и других насекомых. Актара - препарат для защиты зерновых, овощных, плодовых и других культур от комплекса сосущих и листогрызущих насекомых-вредителей. Препарат высокотоксичен для пчел (пограничная защитная зона для пчел 9&ndash 5 км ограничение лета пчел 96&ndash 675 часов), слаботоксичен для птиц, рыб, дождевых червей и водных организмов. Купить Актару можно в компании оптом и в розницу с доставкой по Москве, Московской области и во все регионы России. На смородине для защиты от тли, в частности от листовой красногалловой тли, рекомендуется проводить опрыскивание до начала цветения, при появлении листьев. Вторую обработку следует проводить в конце сезона. Норма расхода препарата 7 грамма на 65 литров воды, до 6 литра рабочего раствора на куст смородины. Срок ожидания 65 дней. самовывоз - г. Москва, ул. Дубнинская, 75А, стр. 7 (заезд с Дубнинского пр-да)<> по Москве (в МКАДе) до 5 кг. - 755 руб<> по Москве (в МКАДе) от 5 кг. - 855 руб<> За МКАД - 855 руб+85 руб/км Эффективен в борьбе с целым комплексом насекомых-вредителей: против клещей, против щитовок и ложнощитовок, против мучнистого червеца, от паутинного клеща, от белокрылки, колорадского жука, клопа вредная черепашка, проволочника, трипсов, бабочки-капустиницы и других. Может применяться не только методом опрыскивания, но и путем внесения в почву вместе с поливом. Применяется для орхидей, для фиалок, для комнатных цветов и растений. Хранить в недоступном для детей месте при t от &ndash 65 С до + 85 С в сухом, темном помещении, закрытом для всеобщего доступа, отдельно от пищевых продуктов, напитков и ��ормов для скота. При работе с раствором Актары следует соблюдать технику безопасности, соблюдать дозировку Актары, применять защитную одежду, перчатки, обеспечить защиту лица, органов зрения и кожных покровов. Необходимо соблюдение следующих экологических регламентов: проводить обработку растений в утренние или вечерние часы в безветренную погоду погранично-защитная зона для пчёл 9-5 км ограничение лета пчел 96-675 часов. Инсектицид Актара хорошо зарекомендовал себя в защите горшечных и цветочных культур от тли, белокрылки, щитовок и ложнощитовок. Для защиты горшечных цветочных растений при опрыскивании следует растворить 9 грамма препарата Актара в 5-ти литрах воды, расход рабочей жидкости 7 л/655 м&sup7 .

[mortnutvehen1981-blog]

бланк анализов мочи и крови

бланк анализов мочи и крови

———————————————————

>>> Получить файл <<< 

——————————————————— Все ок! Администрация рекомендует ———————————————————

Физические и химические свойства<> SG удельный вес (норма)<> PRO g/l белок 5,8 грамма на нормы. Говорит о воспалительных процессах в мочевыводящих путях.<> Микроскопия осадка<> LEU 75 LEU/ul Лейкоциты 75 клеток в поле зрения. Выше нормы. Говорит о наличии воспаления.<> ERY 65 Fry/ul Эритроциты в количестве 65 клеток в поле зрения. Выше допустимых норм. Имеется нарушение целостности стенок сосудов в мочевыводящих путях. Симптом характерен для воспалительных явлений, как и увеличенное количество эпителиальных клеток.<> По картине в моче скорее всего воспалительное заболевание нижних отделов мочевыводящих путей, возможно цистит. (Нужно смотреть симптоматику) ## Расшифровка анализов мочи у взрослых. Таблица нормы и Здравствуйте! Сдали анализы сына, врача не было, не могли бы помочь расшифровать.<> WBC 7,9<> RBC- 5,88<> HGB-676<> HCT-5,879<> MCV-75<> MCH-78,9<> MCHC-887<> RDW-69,9<> PLT-767<> MPV-8,6<> Подозреваемые патологии:<> LEUKO : nrbcs<> ERYTHRO :microcytes<> THROMBO platelet aggregats<> Анализ мочи<> GLU <> PRO +- 5,7 gl<> BIL-<> URO+-<> PH 5,5<> SG 6,585<> BLD-<> KET-<> NIT-<> LEU-<> COLOR COLORLESS ### Расшифровка анализа ПЦР на уреаплазму - Вопрос гинекологу Отбор иногородних пациентов на плановую госпитализацию в отделения ГБУЗ «ГКБ №57 ДЗМ» осуществляется по предварительной записи. #### Как получить санаторно-курортную карту? Здравствуйте! Чтоб означают в анализе мочи следующие показатели: PRO 85 mg/dl, BLD 855 Ery/vl 8+, ручкой подписано ещё 6-7, 78-65, эпит 75-75, слизь ++, бакт +. В крови лейкоциты 65,9. Простыла накануне, но не сильно, горло и насморк, мне 77 лет. Анализ мочи в пределах нормы. Вероятно, есть небольшое раздражение слизистой мочевыводящих путей, но судя по микроскопии, воспаления нет.<> Если присутствуют какие-то тревожные симптомы: боль, температура или пр., то следует для уточнения сделать анализ мочи по Нечипоренко. По итогам лабораторного исследования пациенту выдается заполненный бланк с результатами анализа. В нем, кроме информации о наличии либо ��тсутствии патогенной флоры, имеются сведения и о присутствии других бактерий, обнаруженных в предоставленном материале. 8775 GLU, BIL,KET,BLD, PRO,NIT, LEU- negative 8776 <> Сахар в моче, билирубин в моче, кетоновые тела, лейкоциты, белок, эритроциты в моче НЕ обнаружены. Это в пределах нормы.<> 8775 SG- = удельный вес, в пределах нормы<> UBG- umol/L уробилиноген, в допустимых пределах<> COL LT. YELLOW цвет светло-желтый.<> Вывод. Отклонений не выявлено В микроскопии обнаружены 55 эритроцитов в поле зрения и 555 лейкоцитов в поле зрения.<> Острый воспалительный процесс в мочевом тракте.<> Необходимо лечение у уролога. На повторном приеме врач-гинеколог проверяет полноту представленных результатов исследований, оценивает результаты, проводит гинекологический осмотр пациенток и вносит в лист ожидания плановой госпитализации в отделение гинекологии. Консультация пациентов врачами-специалистами по вопросам плановой госпитализации проводится в консультативно-диагностическом отделении по адресу: , , , здание женской консультации, 9 этаж.

[plushitech-blog]

Мобильный жёсткий диск Toshiba MQ04 вмещает 1 Тбайт данных"

New Post has been published on http://plus-hi-tech.ru/mobilnyj-zhyostkij-disk-toshiba-mq04-vmeshhaet-1-tbajt-dannyh/

Мобильный жёсткий диск Toshiba MQ04 вмещает 1 Тбайт данных"

Корпорация Toshiba Electronic Devices & Storage анонсировала новый жёсткий диск MQ04 Series, рассчитанный на применение прежде всего в мобильной сфере.

Накопитель выполнен в 2,5-дюймовом форм-факторе. Он имеет одну пластину и толщину корпуса в 7 мм. Для подключения служит интерфейс Serial ATA 3.0, обеспечивающий пропускную способность до 6 Гбит/с.

Жёсткий диск рассчитан на хранение 1 Тбайт данных. Частота вращения шпинделя составляет 5400 оборотов в минуту. Размер буфера равен 128 Мбайт.

Отмечается, что накопитель подходит для использования в портативных компьютерах (ноутбуках и ультрабуках), игровых системах, настольных компьютерах класса «всё в одном», телевизионных приставках и пр.

Габариты жёсткого диска составляют 100,0 × 69,85 × 7,0 мм. Весит устройство 92 грамма. Заявленный уровень шума в режиме простоя равен 19 дБ, в режиме поиска — 21 дБ.

Поставки новинки уже начались. Информации об ориентировочной цене на данный момент, увы, нет. 

Источник

[nakostre]

Правильное питание при сахарном диабете

Основной составляющей программы лечения при легкой форме заболевания является правильная диета. В более тяжелых случаях сбалансированное питание сочетают с приемом необходимых препаратов (инсулин, сахароснижающие лекарства и пр.), особенно когда диабет возникает на фоне ожирения.

При сахарном диабете наблюдается высокий уровень сахара в крови, при котором не хватает в крови инсулина. Инсулином является гормон, который выделяется поджелудочной железой и регулирует обмен веществ.

Главные признаки сахарного диабета – это сильная жажда, довольно-таки частое мочеиспускание со стандартным количеством мочи. Естественно, самостоятельно выявить наличие диабета невозможно. В данном случае необходимо сдать анализ крови на сахар, с помощью которого в лабораторных условиях выявят наличие заболевания.

Основные принципы диеты при диабете:

Прежде всего стоит учитывать энергетический расход больного и соответственно распределять энергию в пище.

Необходимо придерживаться равномерного количества белков, жиров и углеводов для сбалансированного усвоения продуктов.

Рекомендуется 5-6 разовый прием пищи небольшими порциями на протяжении дня.

Для людей с таким заболеванием и лишним весом необходимо включать в диету овощи: шпинат, квашеную капусту, зеленый горошек, помидоры, салат и огурцы. При диабете очень сильно идет опора на печень, поэтому необходимо употреблять овсянку, сою, творог и другие продукты, содержащие липотропные факторы. Более того, нужно избегать употребления жареных блюд или же употреблять их в очень малых количествах.

Любое питание больного сахарным диабетом обязательно должно быть наполнено витаминами. Запрещено употребление любых кондитерских и сдобных изделий, острые и соленые блюда, алкоголь, копчености, изюм и виноград. Проще сказать, сахар может допускаться только в тех дозах, которые разрешает лечащий врач.

Конечно, никто не говорит, что нужно кушать только безвкусную и пресную еду. Нужно, чтобы питание было максимально разнообразным, но при этом не навредило организму в целом. Вкусной альтернативой привычному сахаросодержащему торту станет этот полезный рецепт:

Творожно-фруктовый пирог с орехами (при диабете)

Вам понадобятся:

400 грамм творога;

2 яйца;

90-100 грамм муки;

90-100 грамм отрубей;

100 грамм толченный орехов (грецких);

100 грамм яблок;

3 грамма соды, 0,2 грамма лимонной кислоты и немного соли.

Через сито протирается творог, затем добавляются взбитые яйца и все смешивается. В смесь добавляются остальные ингредиенты (кроме фруктов). Все равномерно вымешивается и перекладывается в форму, предварительно слегка посыпанную мукой. Ломтиками яблок пирог украшается и ставится в разогретую до 200-220 градусов духовку до полной готовности. Готовое блюдо разрезается на пирожные, и при желании поливается сметаной.

[studio-provisage]

Стоит ли наращивать ресницы перед отпуском на Море 🌊 ❓ Разумеется да👍🏻 Перед отпуском можно смело делать наращивание ресниц, ведь клей полностью закрепится в первые 24 часа, после чего ему не страшна ни обычная, ни морская вода 💦 ( но в первые сутки мочить запрещено!) Главное - соблюдение нехитрых правил ухода за ресничками: ⭐️Не трите глаза после купания, просто аккуратно промокните лицо полотенцем; ⭐️Не давайте солнцезащитным средствам попасть на ресницы. Не наносите на них также масла и другие жирные средства; ⭐️Поменьше трогайте ресницы руками, не дергайте и не тяните их. Чем меньше вы будете их трогать, тем более стойким будет наращивание. ⭐️Иногда расчесывайте сухие ☝️ресницы специальной щеточкой. Этот совет особенно актуален при пляжном отдыхе, когда на ресничках могут скапливаться мелкие частички песка; ⭐️Не спите лицом в подушку; ⭐️Умывайтесь аккуратно: используйте мягкие средства без масел и не трите глаза во время умывания. Как видите, ничего сложного в уходе за ресницами в отпуске нет 😏 Зато ваш взгляд будет роскошным каждый день без грамма косметики🌹 ✅Наша фея ресниц лэшмейкер Марина #Марина_provisage⠀ ✅Процедура: #наращиваниересниц_provisage #Studio_ProVisage - ваш гид по красоте🌸⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍СПБ, ул. Композиторов д.10,Ⓜ️ метро Пр. Просвещения.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏰ Мы ждём Вас каждый день с 10.00 до 21.00⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📲 Записаться можно по телефонам: (812) 335-88-48, +7(911)743-1000 ( whats app) или Direct⠀ 📍СПБ, Коломяжский проспект д.15к1, Ⓜ️ метро Пионерская.⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⏰ Мы ждём Вас каждый день с 09:30 до 21.00⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ 📲 Записаться можно по телефонам: (812) 302-06-06, +7(921)4028448 ( whats app) или Direct За красотой только к нам ❤ – в Pro Visage 🌸 #красотавпровизаж ⠀⠀ Также вы можете записаться к нам с помощью онлайн записи в шапке профиля 👆 (at Merula Невский) https://www.instagram.com/p/CeYSRRqri3b/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[okei-05]

✅ Инновационное беспроводное соединение Bluetooth 5,0 сопрягается в автоматическом режиме в течение нескольких секунд. Стабильная и качественная связь на расстоянии до 10 м. Установлены большие динамики. Устройства диаметром 7,2 мм совместно с профессионально настроенной электроникой гарантируют чистое звучание с глубоким басом и четкими высокими частотами. Интегрирована активная система шумоподавления. Легкие и максимально удобные. Xiaomi Redmi AirDots весят всего 4,1 грамма. Практически не ощущаются в ушной раковине. Тщательно рассчитанная форма позволяет не переживать о том, что наушники выпадут. В коробку для хранения встроен дополнительный аккумулятор. Благодаря ему слушать музыку можно на протяжении 12 часов. Без нее 4 часа с одной зарядки. Многофункциональная кнопка управления. Позволяет просто переключать треки, принимать и сбрасывать вызовы или включать другие функции. Управлять функциями можно и голосом. ✅ Цена: 1 350р. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📢 По вопросам наличии звонить по номеру: ☎️ +7 (928) 984-37-00 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 💫График работы: 🕘 с 09:00ч. 🕖 до 19:00ч. 🔐Воскресенье: Выходной. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🌐 www.окей-05.рф 📲 https://www.instagram.com/okei_05 📥 https://t.me/okei05 ♻️ https://vk.com/id537182053 📧 okei-05@yandex.ru 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🏠 Адрес: Дагестан, г. Махачкала, пр. И. Шамиля, дом 56"Б". 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️#окей#окейМахачкала#фотобумага#снегурочка#фоторамки#чернила#картриджи#клавиатура#колонки#наушники#зарядки#батарейки#кабеля#шнуры#блокипитания#автодержатели#видеорегистратор#диски#флешки#кружки #футболки#дагестан (at Махачкала) https://www.instagram.com/p/CXLq03fAVmf/?utm_medium=tumblr

[istoypori]

Пять причин, чтобы отказаться от хлеба

Разве наши бабушки могли предполагать, что настанет время, когда хлеб перестанет быть «всему головой»? Почему люди, придерживающиеся здорового образа жизни (заметьте, не только худеющие!), отказываются от употребления хлебобулочных изделий?

Один из самых известных натуропатов, Поль Брегг, советовал отказаться от магазинного хлеба как от совершенно ненужного и даже вредного для здоровья продукта или постараться сократить его употребление до 1-2 кусочков в день. Он исключил из своего рациона изделия из белой муки и всему миру доказал на своем личном опыте наличие оздоровительного эффекта питания без хлеба, сообщает «Ортодокс».

Полезный хлеб

Наши предки не зря придумали пословицу, что «хлеб – всему голова», и эти слова они относили не конкретно к выпечке, а к зерновым культурам. Поэтому говорили, например, «в этом году уродился хороший хлеб». В пищу употребляли в основном нерафинированное зерно! Очень ценным считался черный хлеб как основа сибирского здоровья. Его темный цвет был продуктом применения ржаного солода, а не ржаной муки, из которой сегодня пекут такие сорта хлеба, как «московский», «рижский», «бородинский» и пр.

В те дореволюционные времена на Руси жили долго. Согласно историческим фактам, в 1912 году при встрече царя Николая II с ветеранами войны 1812 года самому младшему было около 120, а самому старшему – 124 года.

Но как только наступил 20 век, и муку стали производить промышленным способом, качество хлеба изменилось не в лучшую сторону. Многие поняли, что лучше от него и вовсе отказаться. И на то есть пять причин!

Факт первый: хлеб – бесполезный продукт

Пшеничное зерно богато витаминами группы В, витамином Е, А, F. и др. Оно содержит большое количество минералов: цинк, магний, селен, медь, кобальт, йод, калий, марганец, кремний, селен. Вообще почти всю таблицу Менделеева. Казалось бы, столько пользы для человека, тогда почему ученые и диетологи считают хлеб бесполезным продуктом?

На самом деле, весь этот кладезь полезных веществ находится в самом зародыше и оболочке зерна, которые в процессе обработки попадают в отходы. В итоге белая мука высшего (элитного) сорта содержит остатки витаминов и полезных веществ (около 30%), которые спустя две недели перестают быть активными, а также калории и крахмал, не приносящие никакой пользы, не обеспечивающие нас жизненной силой, а лишь способствующие набору веса и накоплению жиров в организме.

Факт второй: хлеб токсичен

Сегодня ни для кого не секрет, что для выращивания пшеницы фермеры используют тоннами различную отраву: против сорняков – гербициды, для урожайности – минеральные удобрения, от вредителей – пестициды. Прежде чем убирать зерно колосья просушивают специальным химическим средством, а также когда его складывают на хранение, «травят», чтобы не ели всякие грызуны. Естественно, вся эта гадость оказывается в муке.

Но это еще не весь «ядовитый» процесс превращения зерна в красивый хлеб. Чтобы мука была белой, производители используют для ее «отбеливания» вещества, применяемые для стирки и мойки: это перекись бензоила, пиросульфат натрия и кальция, диоксид хлора.

Факт третий: хлеб вызывает развитие заболеваний ЖКТ Современный хлеб содержит глютен (пшеничная клейковина), благодаря которому он получается упругим, пышным и долго хранится. Но если это вещество выгодн�� (можно обойтись без дорогой высокосортной муки) для выпечки вкусного и красивого на вид хлеба, то для здоровья человека не очень полезно. После проведенных исследований ученые заметили, что глютен практически не выводится из организма и оседает на стенках кишечника, повреждая его ворсинки. В результате человек испытывает мышечные судороги, метеоризм, запор, диарею, вздутие живота, боли в суставах, дерматит и пр.

Факт четвертый: дрожжевой хлеб способствует процветанию паразитов Дрожжи, содержащиеся в хлебе, имеют свойство «закислять» организм и тем самым, создают благоприятную среду для размножения вредных бактерий, паразитов, вирусов и патогенных микроорганизмов. Поэтому, если в вашем рационе присутствует магазинный хлеб, все меры по очищению организма от паразитов будут тщетными или не обеспечат долговременный эффект.

Факт пятый: от хлеба толстеют

Всем, кто мечтает всегда быть стройными, Поль Брегг советовал забыть о хлебе. В ста граммах муки высшего сорта содержится всего 0,1 грамма клетчатки, а все остальное его содержимое заметно осядет на ваших бедрах, боках и животе в виде жировых складок.

Отзывы отказавшихся от хлеба

«Я всегда умеренно ела хлеб, но, когда решила вовсе отказаться от пшеничных изделий, заметила, что живот перестал вздуваться без причины».

«За год бесхлебного рациона в моей семье сократилось число заболеваний ОРВИ, гриппом, вирусными заболеваниями».

«Я без хлеба уже больше года, и меня радует, что я больше не чувствую ужасной усталости в ногах из-за варикозного расширения вен».

«Мне 62 года. Много лет страдала астмой, но, как только отказалась от хлеба, заметила, что исчезли симптомы болезни, и перестали ломить суставы ног и рук.»

«Похудеть было главной моей целью. Когда я посмотрела, что кусочек хлеба содержит столько же калорий, сколько целая жареная курочка, я решила исключить хлебобулочные изделия из своего меню и начала быстро сбрасывать вес».

Но вы можете не отказываться от хлеба. Просто вместо «магазинного» испечь полезный, например, по рецепту Поля Брегга, сыроедческий или используя натуральные закваски без дрожжей.

[2xstyle]

Творожная запеканка без муки и манки

http://xstyle.info

Ингредиенты: творог 500гр. яйца 4-5шт. сахар 2/3 стакана масло сливочное 30гр. ванилин курага изюм дополнительно: масло сливочное для смазки формы сладкие молотые сухари

Способ приготовления 1. Для обсыпания формы для выпечки я беру толченые сухарики из сладкой булочки - это придает готовой запеканке прекрасную корочку и вкус. Если понравится с сухариками, то попробуйте пожарить сырники, которые надо обвалять в подобных сухариках вместо муки - будет просто прекрасный вкус. 2. Творог можно взбить блендером или пропустить через мясорубку - это только дело вкуса. Нам , бывает, хочется и однородной запеканки, но чаще - с крупиночками творога. Так-же без разницы какая жирность у творога. Если творог обезжиренный, то можете сдобрить его сливочным маслом. Я покупаю только домашний творог, и люблю , чтобы не было лишней сыворотки. 3. Я рукой перемешиваю творог с яйцами, сахаром,кусочками сливочного масла, ванилином. Затем добавляю изюм, кусочки кураги и перемешиваю еще раз. 4. Форму для выпечки (у меня стеклянная) щедро смазать сливочным маслом и густо обсыпать сухарями. Вылить творожную массу в форму. Если остались сухари, то не стесняйтесь, посыпьте ими и сверху. Если нравится, то сверху массы разложите мелкое галетное печенье, размоченное слегка в молоке. 5. Выпекать запеканку надо при средней температуре (150 - 160 *) 30 минут. Потом я выключаю духовку, а запеканку не достаю минут 5. 6. На фото запеканка только из духовки, она из обезжиренного творога, с маслом, яиц 5 штук, сухариков на посыпку сверху не осталось. Честно говоря, я на глаз все кладу, исходя из того, что имеется в холодильнике, на результат выпечки это не влияет ни грамма. 7. Если вы тоже не любите творожные запеканки с манкой, мукой и пр., то попробуйте мой рецепт. Запеканка будет очень сочная, мягкая и не опадает после выпечки и остывания.