#冒椒火辣

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外国友友们的中国游玩秘籍

亲爱的外国朋友们，准备来中国游玩吗？这里有超实用的旅游小贴士送给你们哦！

当外国友友们踏上中国这片神奇的土地，首先要了解的便是交通出行。中国的交通网络极其发达，高铁以其惊人的速度和舒适的环境，成为出行的首选。无论是穿梭于繁华的都市之间，还是前往风景如画的乡村，高铁都能快速而平稳地将您送达���的地。当然，城市中的地铁和公交系统也十分便捷，只需下载相应的地图和出行 APP，就能轻松规划路线。如果想要更加自由和灵活的出行方式，打车软件也是不错的选择，但要注意确认司机的信息和行程费用。

说到货币支付，在中国，移动支付几乎无处不在。从街边的小吃摊到大型购物中心，只需轻轻一扫二维码，就能完成支付。不过，随身准备一些现金也是必要的，特别是在一些较为偏远的地区或者小型店铺。

美食是中国文化的重要组成部分，对于外国友友们来说，这无疑是一场令人期待的冒险。在中国，每个地区都有其独特的风味。在四川，麻辣火锅让人热血沸腾，那火红的辣椒和浓郁的香料交织在一起，刺激着味蕾；广东的早茶则是精致与美味的完美结合，虾饺、肠粉、叉烧包等各式点心让人垂涎欲滴；而北京的烤鸭，皮脆肉嫩，用薄饼卷着葱丝、黄瓜丝，再蘸上甜面酱，一口下去，满满的幸福感。但在品尝美食的过程中，一定要注意饮食卫生，选择干净整洁的餐厅，避免购买和食用不洁食物。

语言交流方面，虽然很多中国人都能说一些英语，但学习一些简单的中文短语会让旅行更加顺利和有趣。一句“你好”能瞬间拉近与当地人的距离，“谢谢”则能表达您的感激之情。如果遇到沟通困难，也不要着急，通过手势和表情，往往也能达到交流的目的。

行李准备也是至关重要的一环。根据旅行的目的地和季节，合理选择衣物。如果是前往北方的冬季，厚实的羽绒服和保暖的靴子是必备的；而如果前往南方的夏季，轻便透气的衣物则更为合适。此外，不要忘记带上充电器转换插头，以确保电子设备能够正常充电。由于环境和饮食的变化，准备一些常用药品也是明智之举，如感冒药、肠胃药等。

在文化礼仪方面，中国有着悠��的历史和丰富的传统。在参观寺庙和古建筑时，要保持安静和尊重；在与长辈交流时，使用恰当的称呼和礼貌用语；在公共场合，注意控制音量，避免大声喧哗。了解并尊重这些文化差异，将使您的旅行更加愉快和有意义。

当外国友友们来到中国，无论是漫步在古老的长城，感受历史的厚重；还是徜徉在美丽的西湖，欣赏自然的美景；亦或是融入繁华的都市，体验现代的活力，都能深深感受到中国的魅力。

希望这份游玩秘籍能够成为外国友友们在中国旅行的贴心指南，让他们在中国的每一刻都充满惊喜和美好的回忆。我相信，中国之旅将会成为他们人生中一段难忘的经历，让他们对这个神秘而迷人的国度留下深刻而美好的印象。

[ittybittyhuac]

"Kill them with kindness" Wrong. CURSE OF QIN SHI HUANG

的是不我一有大在人了中到资要可以这个你会好为上来就学交也用能如文时没说他看提那问生过下请天们所多麽小想得之还电出工对都机自後子而讯站去心只家知国台很信成章何同道地发法无然但吗当於本现年前真最和新因果定意情点题其事方清科样些吧叁此位理行作经者什谢名日正华话开实再城爱与二动比高面又车力或种像应女教分手打已次长太明己路起相主关凤间呢觉该十外凰友才民系进使她着各少全两回加将感第性球式把被老公龙程论及别给听水重体做校里常东风您湾啦见解等部原月美先管区错音否啊找网乐让通入期选较四场由书它快从欢数表怎至立内合目望认几社告更版度考���头难光买今身许弟若算记代统处完号接言政玩师字并男计谁山张党每且结改非星连哈建放直转报活设变指气研陈试西五希取神化物王战近世受义反单死任跟便空林士台却北队功必声写平影业金档片讨色容央妳向市则员兴利强白价安呵特思叫总办保花议传元求份件持万未究决投哪喔笑猫组独级走支曾标流竹兄阿室卡马共需海口门般线语命观视朋联参格黄钱修失儿住八脑板吃另换即象料录拿专远速基帮形确候装孩备歌界除南器画诉差讲类英案带久乎掉迷量引整似耶奇制边型超识虽怪飞始品运赛费梦故班权破验眼满念造军精务留服六图收舍半读愿李底约雄课答令深票达演早卖棒够黑院假曲火准百谈胜碟术推存治离易往况晚示证段导伤调团七永刚哥甚德杀怕包列概照夜排客绝软商根九切条集千落竟越待忘尽据双供称座值消产红跑嘛园附硬云游展执闻唱育斯某技唉息苦质油救效须介首助职例热毕节害击乱态嗯宝倒注停古输规福亲查复步举鱼断终轻环练印随依趣限响省局续司角简极干篇罗佛克阳武疑送拉习源免志鸟烦足馆仍低广土呀楼坏兵显率圣码众争初误楚责境野预具智压系青贵顺负魔适哇测慢怀懂史配呜味亦医迎舞恋细灌甲帝句属灵评骑宜败左追狂敢春狗际遇族群痛右康佳杨木病戏项抓徵善官护博补石尔营历只按妹里编岁择温守血领寻田养谓居异雨止跳君烂优封拜恶啥浪核聊急状陆激模攻忙良剧牛垒增维静阵抱势严词亚夫签悲密幕毒厂爽缘店吴兰睡致江宿翻香蛮警控赵冷威微坐周宗普登母络午恐套巴杂创旧辑幸剑亮述堂酒丽牌仔脚突搞父俊暴防吉礼素招草周房餐虑充府背典仁漫景绍诸琴忆援尤缺扁骂纯惜授皮松委湖诚��置靠继判益波姐既射欲刻堆释含承退莫刘昨旁纪赶制尚艺肉律铁奏树毛罪笔彩注归弹虎卫刀皆键售块险荣播施铭罗��赏欣升叶萤载嘿弄钟付寄鬼哦灯呆洋嘻布磁荐检派构妈蓝贴猪策纸暗巧努雷架享宣逢均担启济罢呼划伟岛歉郭训穿详沙督梅顾敌协轮略慧幻脸短鹰冲朝忍游河批混窗乡蛋季散册弃熟奖唯藏婚镜紧猜喝尊乾县伯偏偷秋层颗食淡申冠衣仅帐赞购犯敬勇洲束斗徒嘉柔绩笨拥漂狮诗围乖孤姓吸私避范抗盖祝序晓富译巨秀馀辉插察庆积愈端移宫挥爆港雪硕借帅丢括挂盘偶末厅朱凡惊货灭醒虚瑞拍遗忠志透烈银顶雅诺圆熊替休材挑侠鸡累互掌念米伴辅降豪篮洗健饭怜疯宏困址兮操临骗咧药绿尼蔡玉辛辈敏减彼街聚郎泡恨苏缩枢碰采默婆股童符抽获宇废赢肯砍钢欧届禁苍脱渐仙泪触途财箱厌籍冰涛订哭稳析杰坚桥懒贤丝露森危占茶惯尘布爸阶夏谊瓶哩惨械隐丰旅椰亡汽贝娘寒遭吹暑珍零刊邮村乃予赖摇纳烟伦尾狼浮骨杯隔洪织询振忽索惠峰席喵胡租款扰企刺芳鼠折频冒痴阴哲针伊寂嘴倚霸扬沉悔虫菜距复鼓摩郑庄副页烧弱暂剩豆探耐祖遍萧握愁龟哀发延库隆盟傻眉固秘卷搭昭宁托辩覆吵耳閒拨沈升胖丁妙残违稍媒忧销恩颜船奈映井拼屋乘京藉洞川宪拟寝塞倍户摆桌域劳赚皇逃鸿横牙拖齐农滚障搬奶乌了松戴谱酷棋吓摸额瓜役怨染迫醉锁震床闹佩牠徐尺干潮帽盛孙屁净凯撞迴损伙牵厉惑羊冬桃舰眠伍溪飘泰宋圈竞闪纵崇滑乙俗浅莲紫沟旋摄聪毁庭麦描妨勒仪陪榜板慕耀献审蟹巷谅姊逐踏岸葛卧洽寞邦藤拳阻蝎面殊凭拒池邪航驱裁翔填奥函镇丌宽颇枪遥穹啪阅锋砂恭塔贺魂睛逸旗萨丸厚斋芬革庸舒饮��励顿仰阁孟昌访绪裕勿州阐抢扫糊宙尝菩赐赤喊盗擎劝奋慈尽污狐罚幽准兼尖彰灰番衡鲜扩毫夸炮拆监栏迟证倾郁汪纷托漏渡姑秒吾窝辆龄跌浩肥兽煞抹酸税陷谷冲杜胸甘胞诞岂辞墙凉碎晶邱逻脆喷玫娃培咱潜祥筑孔柏叭邀犹妻估荒袋径垃傲淑圾旦亿截币羽妇泥欺弦筹舍忌串伸喇耻繁廖逛劲臭鲁壮捕穷拔于丑莉糟炸坡蒙腿坦怒甜韩缓悉扯割艾胎恒玲朵泉汤猛驾幼坪巫弯胆昏鞋怡吐唐悠盾跃侵丹鑑泽薪逝彦后召吕碧晨辨植痴瑰钓轩勤珠浓悟磨剪逼玄暖躲洛症挡敝碍亨逊蜜盼姆赋彬壁缴捷乏戒憾滴桑菲嫌愉爬恼删叹抵棚摘蒋箭夕翁牲迹勉莱洁贪恰曰侨沧咖唷扣采奔泳迹涯夺抄疗署誓盃骚翼屠咪雾涉锺踢谋牺焦涵础绕俱霹坜唬氏彻吝曼寿粉廉炎祸耗炮啡肚贡鼻挖貌捐融筋云稣捡饱铃雳鸣奉燃饰绘黎卷恢瞧茫幅迪柳瑜矛吊侯玛撑薄敦挤墨琪凌侧枫嗨梯梁廷儒咬岚览兔怖稿齿狱爷迈闷乔姿踪宾家弘韵岭咦裤壳孝仇誉妮惧促驶疼凶粗耍糕仲裂吟陀赌爵哉亏锅刷旭晴蝶阔洩顽牧契轰羞拾锦逆堕夹枝瓦舟悦惹疏锐翘哎综纲扇驻屏堪弥贯愚抬喂靖狠饼凝邻擦滋坤蛙灾莎毅卒汝征赠斗抛秦辱涂披允侦欲夥朗笛劫魅钦慰荷挺矣迅禅迁鹿秤彭肩赞丙鹅痕液涨巡烤贱丈趋沿滥措么扭捉碗炉脏叔秘腰漠翅余胶妥谣缸芒陵雯轨虾寸呦洒贞蜂钻厕鹤摔盒虫氛悄霖愧斜尸循俩堡旺恶叉燕津臣丧茂椅缠刑脉杉泊撒递疲杆趁欠盈晃蛇牡慎粒系倦溜遵腐疾鸭璃牢劣患祂呈浑剂妖玻塑飙伏弊扮侬渴歪苗汗陶栋琳蓉埋叡澎并泣腾柯催畅勾樱阮斥搜踩返坛垂唤储贩匆添坑柴邓糖昆暮柜娟腹煮泛稀兹抑携芭框彷罐虹拷萍臂袭叙吻仿贼羯浴体翠灿敲胁侣蚁秩佑谨���岳赔掩匙曹纽签晋喻绵咏摊馨珊孕杰拘哟羡肤肝袍罩叛御谜嫁庙肠谎潘埔卜占拦煌俄札骤陌澄仓匪宵钮岗荡卸旨粽贸舌历叮咒钥苹祭屈陋雀睹媚娜诱衷菁殿撕蠢惟嚣踊跨膀筒纹乳仗轴撤潭佛桂愤捧袖埃壹赫谦汇魏粹傅寮猴衰辜恳桶吋衫瞬冻猎琼卿戚卓殖泼譬翰刮斌枉梁庞闽宅麟宰梭纠丛雕澳毙颖腔伫躺划寺炼胃昂勋骄卑蚂墓冥妄董淋卢偿姻砸践殷润铜盲扎驳湿凑炒尿穴蟑拓诡谬淫荡鼎斩尧伪饿驰蚊瘟肢挫槽扶兆僧昧螂匹芝奸聘眷熙猩癢帖贫贿扑笼丘颠讶玮尹詗柱袁漆毋辣棍矩佐澡渊痞矮戈勃吞肆抖咳亭淘穗黏冈歧屑拢潇谐遣诊祈霜熬饶闯婉致雁觅讽膜挣斤帆铺凄瑟艇壶苑悬詹诠滤掰稚辰募懿慨哼汁佬纤肃遨渔恕蝴垫昱竿缝蹈鞭仆豫岩辐歹甄斑淹崎骏薰婷宠棵弓犬涂刹郁坎煎螺遮枯台昔瘾蒂坠唔瞎筝唇表吁冤祷甩伞酱范焉娇驼沦碳沾抚溶叠几蜡涌氧弦娱皓奴颓嘎趟揭噹剥垦狭魁坊盐屎郝佩摧栗菊瘦钧匿砖嘘缚嘟盆债霞挽逍畔蕴颈获畏喂脾姬赴囊噪熄锡诀肇璋晕浊伐峡窃枕倘慌垮帕莹琦厢渺脏削锣虐豔薇霉衍腊喧娶遂睁裙韦矢伺钉婴蓄奸廿堵葬蓬鸦尝挨蕾璿挚券厨醇呻霍剃浆葡暨滨履捞咕耕棉烁尉艰妓棺鹏蒸癌纬菌撇惩绑甫崩魄拂汰氓歇萝呒萄蕃曝疋向胏烛腻襄妆髓���薯颂薛滩橘贰嘲叹枚侮豹巢酬碑翩蚕辽矿屡谴卵撰攀肌冯宴盏阪浦迦颁炼尬胀辟艘株只湘饲爹梨喽侍疫雕黯并铝弗爪鄙钗栽狸谘柄悸喉擅劈秉芷裸锵贾逗寓咚璞烫铅啸炳屿竖惶仕挪栅迄顷窄鸥鲢郊倩兜茧磊抒夷绰溯拙僚芙杖溃凶鸽妒沌祺呐卦聆栖蝇佮唾汇楣匠蛛悼舜耿瞄芋瞒竭茵吼苛浸拯克豆沛掠廊凸搅俺酌倡朦蕉暱焕掏蝉焰狄绳惰芽裹宛御赎燥滔贬悍袂坟颉啤押尴颤钝腥缔粮哑槟簿斧肿纶僵齣辖蹲敷喘扎酿佑肖愈隧嗜檬迳碌襟凋圭寇污哨倪筠桦诈姜旬秃脂噢撼衅庚炫谭惭涩崔贷胡晒琉捏绮膝拭暗醋膨杠鑫瀑喃剖袜逾涅扳惘凳呃掘捍榔窍蜗旷梵暇稻柠抉辗蔚钩卜莺匡蜘祯哔窟亟谛溢黛晦伶逮傍葱刁堤恍匣谍禧轿耸瀚斐忿泓拐驴罕沫绽刃窈渝仄瑛葵噜绣奕窥浏隶蔽仟敛丞诘鳖疤膏锥窕皱晰晖舅孰煽姚钞袱绊焚芦咸沮呕瞪淳丐茹盘菱篠涕衬蚀溉瑄翟怠钰躯肺掷丑奢荫靶纱芸佰峻阱哄肾庄囡阑戳腕菸凹蟾蒐呱巾雏螃盯馈垄毓犀逞姨穆樵阀弥跷搁隙疵憧忏琨阙萱怅辄搏榕饥捣渣眺虞俯绅谤珑咫俏淆蜀楠乞诅匀貂寰迋敞跪囚溺骆憬苇脊瑶疆乍杆眸窜孽卅夭簧徘馒趴鎚啼冗缉絮啄沸萃嘶鸳禽惫徨屐舆邂掀嫖苟檯矫铎棱哗徊拱蕙徬滞吠妞氾芹叩朽侪赦汐丰虔茅棠仑膳魉儡鸯懦渗邵筱畜崖瑕蕊揣擒挂屯莽矽侏弧澈饺奎裘塌饵偎泻蔓彗樽衔茍磋萎廓悯铸茎歼壤浇蚤恃瞻拚汀椒嚼粥磅佫勘脖吨澜锻笙厄嚷伽徽隅寥缤簾烘茜驯噎厦闰煤链锈诫颊俐曳蓓暧郤淌喀昆蔑峙躁菇逅雇殴泌酥缮莓辕骇巍糗扛杏茁琵礁秽岔僻焊嗡诵瞌捌遁赃涡琮卯锯扔苏邹莅隘蹋湛昼岫蛰桩藐汲禄皂濑绒耽粪粤卤曜懋咎痘聂垢瞳闵睿跤鉴躬斟淇莒毯幸骋岱庐殃橄恤叽鳞蒙芥榄楷硫苔麒椎禹喙厘袅亥倌吭诃裔梓蓦岩帜瓣狡惕蒙怯嫩龚嚎豚埠暸唆妃瓢蹄厮讥啃琶愿噱狷搪氢橙咆靡砌筷兑溼呸镀踹冢祟懈术搓攸橡膛俞祉冀炊瓷遐揽鹭茄蜢塘郡韬挟牟糙阎旻赘霆呎炭霄媳瘤猿颺煚铠蝠钜苓傀烬墅璇困愣恬嫉琐嫂淼梳憎搂藻酵屉陡摺箫飨桐蚱曦璧偈蹦昶咙铮嗤��屌耘裳啾嵘胺笃烹巩厝疚鸶汹蔷沐咽烙畸讳揍曙铐朔涓睬矶岐凄鲫楞鲤荆偕徜饥肮蔼辙恁霈诛鞠茉煜傭嗓酹昙铨艳绷峨揉珈鹃诲臆焰隽熔堇韧扒憨舵肛戊坝抠骷碘鞍冕榨肘羔哺霓巳铲蚵惆驹撷稽羹纺蜕趾吊豁褪癸眨臻慷蝙胧沼舱柚抨葭枷靥硝绚绞缆讪褚砗嫣蒲丫鹦蒹憩懊聋盎婊盔峦矜凛铺鹉蜴惚畴羁媛堑泛疮韶憋祁诟搔蜥袒奄忱玖拌悴祠扼髅筑蛤茱骐捶须亢葔艸筛岳岳慵戮跎砰仑炜篱笈瘫吏痊庶厥棘娑沁窘鲸缕硷俨栈蔬鸠闲迢恣昀泠涟眩噫娥荼鳄镖侃虏俾樟榴咛炬窦笠翱莘躇翡姜枭匕藩徉觞拣吱皈墉傌梢巅踌萌幌杭侥栾奠痲夸瘖芯蟀驿耨禾瑾

“kill them with kindness” Wrong. CURSE OF RA 𓀀 𓀁 𓀂 𓀃 𓀄 𓀅 𓀆 𓀇 𓀈 𓀉 𓀊 𓀋 𓀌 𓀍 𓀎 𓀏 𓀐 𓀑 𓀒 𓀓 𓀔 𓀕 𓀖 𓀗 𓀘 𓀙 𓀚 𓀛 𓀜 𓀝 𓀞 𓀟 𓀠 𓀡 𓀢 𓀣 𓀤 𓀥 𓀦 𓀧 𓀨 𓀩 𓀪 𓀫 𓀬 𓀭 𓀮 𓀯 𓀰 𓀱 𓀲 𓀳 𓀴 𓀵 𓀶 𓀷 𓀸 𓀹 𓀺 𓀻 𓀼 𓀽 𓀾 𓀿 𓁀 𓁁 𓁂 𓁃 𓁄 𓁅 𓁆 𓁇 𓁈 𓁉 𓁊 𓁋 𓁌 𓁍 𓁎 𓁏 𓁐 𓁑 𓀄 𓀅 𓀆

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美食记之羊肉汤

我在上高中的时候，最喜欢去喝羊肉汤了。后来，我离开了家乡，从此没有一天不思念我们那里的羊肉汤。 做羊肉汤，要用大量的羊肉、羊骨，在巨大的不锈钢锅里熬煮几个小时。熬好的汤，呈现诱人的乳白色，咕嘟嘟翻滚着。在冬天，一里开外，就能看见那四处弥漫的蒸汽。 到店里，要上一碗羊肉汤。只见大师傅切好一些熟羊肉，放进碗底，再加入盐、味精、五香粉，再加入灵魂的羊油辣椒，最后把滚烫的热汤浇在碗里，再从火红的大煤炉里取出一张冒着热气、外焦里嫩的烧饼。把饼掰开，泡进碗里，吸收了汤汁，吃一口羊肉，吃一口饼，再喝一口汤，哇，那满足感，没有语言可以形容！在寒冷的冬天早晨，喝一碗这样的汤，给个皇帝都不当！

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韓式豆腐鍋怎麼煮？

在寒冷的冬季，想必許多人都渴望一碗熱騰騰的韓式豆腐鍋。這道料理不僅能溫暖身心，更是聚會時分享美味的最佳選擇。想像一下，當你邀請朋友來家中，一起圍坐在餐桌旁，香氣四溢的豆腐鍋正冒著熱氣，每個人都迫不及待地舀上一碗，那份幸福感無法言喻。 那麼，如何煮出一道正宗又美味的韓式豆腐鍋呢？首先，你需要準備新鮮的豆腐、各種蔬菜如菠菜和蘑菇，以及豐富的海鮮或肉類作為配料。接下來，用高湯作為基底，再加入韓國辣椒粉和醬油調味，使湯頭更加濃郁。在煮沸後，把所有食材放入鍋中，小火慢燉讓其充分融合。 最後，不要忘了搭配一碗白飯與泡菜，這樣才能真正體驗到韓式料理帶來的獨特風味。不妨試試這道簡單卻充滿驚喜的韓式豆腐鍋，相信它會成為你家庭聚餐的新寵！ 文章目錄 韓式豆腐鍋美味秘訣：從食材挑選到完美湯底，新手也能輕鬆上手 韓式豆腐鍋進階指南：掌握韓式辣醬與配料比例，打造道地風味 常見問答 重點複習 韓式豆腐鍋美味秘訣…

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經常吃“大蒜”的人，身體大多會得到什麽？建議多了解

大蒜被傳入我國之後，經過人工栽培繁育，成爲了人們餐桌上很常見的佐料，而且很多人都喜歡吃，甚至還有人說：吃肉不吃蒜，香味少壹半。其實大蒜除了能增強食欲之外，它的營養價值也是比較高的，經常吃壹些大蒜對身體有不少好處。

那麽，經常吃“大蒜”的人，身體大多會得到什麽？建議多了解！

壹，幫助身體消炎殺菌

大蒜當中有40%左右的大蒜素，這種成分攝入身體之後，不僅可以幫助抵抗外源性病菌、內源性細菌，而且對于肺炎鏈球菌、大腸杆菌等，也有不錯的抵抗效果。

所以，經常吃壹些大蒜，能在壹定程度上幫助消炎殺菌，可以減少胃腸道、泌尿系統炎症等疾病發生的幾率，提高整體免疫系統抵抗能力。

二，有助于清熱解毒

大蒜中含有不少堿性成分，這種成分可以幫助穩定腸道菌群酸���的平衡狀態，對于食物的消化，分解能力有促進效果，不僅可以開胃，還可以消毒。

肝火、心火旺盛的人經常吃大蒜，還具有清熱解毒的效果。

三，預防高血脂

大蒜當中含有抗氧化劑成分、氨基酸、前列腺素等，這些營養物質可以清理身體中的代謝産物，還有有毒物質。而大蒜當中的水溶性膳食纖維、抗氧化劑可以提升新陳代謝，恢複血管彈性，增強血管流動性，從而起到調節血脂的作用。

每天堅持吃這量大蒜，血管壁當中的垃圾廢物被排出，有效清除脂肪堆積，預防高血脂的出現。

四，可以預防感冒

大蒜當中的丙烯硫辣椒素成分，可有效抵抗細菌支原體物質，尤其到了冬天，溫度驟然下降，在這洋寒冷的環境之下，可以這當食用大蒜，減少炎症性感冒發生的概率。

說了這麽多關天大蒜的好處，那麽，對于想要養生的人不說，到底哪壹種大蒜才是最佳選擇呢？

紫皮獨頭蒜，又稱爲“紫衣大蒜”，是壹種珍貴的大蒜品種。其外皮呈現深紫色，形狀飽滿，蒜瓣堅實，味道濃郁。在中醫理論中，紫皮獨頭蒜被認爲具有多種功效，包括溫中行滯、補充營養等。

首先，紫皮獨頭蒜的味辛、性溫，這意味著它具有溫熱的性質，能夠刺激身體內部的陽氣，促進氣血流通。

除此之外，紫皮獨頭蒜還含有豐富的營養成分。它含有蛋白質、維生素C、鈉、鉀、鈣、鎂、磷等多種人體所需的微量元素和礦物質。這些營養物質對于維持人體正常生理功能具有重要作用，具有補充營養的功效。

值得壹提的是，紫皮獨頭蒜的食用方法多種多洋。除了可以直接食用外，它還可以用于烹饪各種菜肴和湯品，如蒜蓉西蘭花、蒜香烤雞等。這些菜肴不僅美味可口，而且富含營養，對于增進健康具有很好的效果。

那麽，大蒜是熟吃好，還是生吃好？

把新鮮的大蒜碾碎之後，大蒜細胞中有蒜氨酸和蒜酶會互相接觸，這就形成了沒有顔色的油滑液體，也就是大蒜素。

不過，大蒜素遇熱之後會失去它的養生作用，所以，想要利用大蒜養生就不這合熟吃，而是這宜生食。

建議將大蒜搗碎成泥狀，放置15分鍾左右，蒜氨酸和蒜酶就會在空氣中結合，産生大蒜素，這洋的大蒜雖然吃起來味道重壹點，但它的養生作用是最好的。

當然，吃大蒜也是有壹些注意事項的，比如大蒜吃多了，會影響維生素B的吸收，同時，大蒜對身體有較強的刺激性，所以不這合空腹吃，最好能在吃中、晚餐時搭配其它食物壹起吃。犀利士每日錠 犀利士5mg 印度犀利士 TADARISE-5 希愛力5mg 希愛力每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg價錢 tadarise  tadarise5mg tadarise治陽痿 tadarise效果 

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飲食魔幻錄

H：「民以食為天」，食到最後幻又怪。從小在口中的食衣住行育樂，以食為首。其來自「民生主義中, 提到人民有六大需要是指：（一）食、衣、住、行：為物質生活所必需。 (國父孫中山先生原著)（二）育、樂：為精神生活所必需。 「食、衣、住、行、育、樂」是民生的六大需求，因此如果從利用數位科技來創業的角度來看，成功顛覆這六大需求的任何一項，都必然產生巨大無比的影響和商機。」中華民族常自傲「地上跑的、走的、爬的、天上飛的、水裏游的，幾乎所有可以吃的東西，不管是海裏的、還是地裏的， 哪怕是看來最噁心的東西，中國人都會貪婪的送往嘴裏。」 坊間亦有言：「凡是背向天的，無論是動物、魚或昆蟲，中國人都吃。」#飲食可編成食知錄，辭典或百科。20250306W4

博客來介紹：

飲食魔幻錄（增訂版）

ISBN13：9789887624523

出版社：香港文學館

作者：杜杜

出版日：2023/02/24

作者簡介

目次

商品簡介

《飲食魔幻錄（增訂版）》結集了杜杜在《明報》專欄發表的短篇文章，增訂版新增兩篇文章，暢談飲食及菜色、由食物所衍生的想像和藝術，探討它們在日常生活與藝術世界中的角色。全書大量地引經據典，提及不少飲食相關的小說、散文，甚至附上一些小食譜。內容多樣又精彩豐富，插圖精美吸引。本書為香港文學館的香港文學經典復刻書系之一。

作者簡介

杜杜，江蘇揚州人。上海出生，香港長大，現居紐約。中學時就讀華仁書院，接受愛爾蘭耶穌會神父的天主教教育，思想背景深受其影響。其後在香港大學攻讀英國文學和比較文學。興趣是電影，立志做作家，最後主要從事教育工作，現已退休。其作品散見於香港報刊，結集作品有《瓶子集》（一九九五）、《非常飲食藝術》（一九九七）、《另類飲食的藝術》（一九九九）、《飲食與藝術別集》（二OO二）、《飲食調情》（二O一六）、《甜美的悠閒》（二O二一）等。

目次

【目錄 】

怪雞與龍蛋

夏日雞蛋幻想曲

奇異的果實

荒誕奇幻的飲食世界

靈異魔幻飛魚肉

仙境飲食奇觀

有靈性的鮭魚

罐頭的疑惑

牙齒狂想曲

牙齒的歡樂

嘴的聯想

腐臭神奇臭豆腐

可吃可玩的麵粉公仔

冬日年糕的祝福

樸素家鄉味 童年焦麵和西班牙炒麵包

蠶蛹與禾蟲

嬌俏輕盈的貝奧奇麵包

奪寶奇兵漢堡包

鴨子也升仙

歡樂賓治

名家論味精

素食者的無奈

食肉者的矛盾

危機重重的廚房

讀聊齋一嘗鬼味

乞丐的食物

吃的屈辱

浪漫的地痞小館

飲食的忘我境界

雞蛋的美學

飯桌的瓦解

無中生有鼠尾湯

愛物惜福說殘羹

神奇廚藝大觀

中產階級的晚飯

溫柔的牛油麵包

奇方妙食解相思

秋天的飯盒

羹調天下安（上）

羹調天下安（下）

杯子夢幻曲

檸檬茶與阿拉丁

書摘/試閱

〈神奇廚藝大觀〉

天下萬般事物無不相連共通：治大國若烹小鮮，做小菜如搞藝術。水果沙律做得精巧甜美，引致的精神愉悅不下於一首莎士比亞十四行詩。一席滿漢全席的震撼力，相等於長達五小時的華格納歌劇《尼伯龍根的指環》。喜歡讀書的人偶然會動筆寫文章；食家何妨趁興之所至，洗手下廚作湯羮，體會藝術創作背後的情味。我想寫一篇即興小品，於是炒出了一碟滑蛋蝦仁；我想寫一首情詩，於是調來一杯玫瑰賓治；做醃篤鮮獨缺本家的金華火腿，實行靈活變通，把意大利的聖但尼火腿借來頂替，效果特佳；那就是翻譯。

清初學者錢泳在《履園叢話》第十二卷〈治庖��一則裡面説過，作文必需先讀書，欲下廚必需先買作料：「未有不讀書而作文，不買辦而治庖者也。譬諸魚鴨雞豬為《十三經》，山珍海錯為《廿二史》，蔥菜薑蒜酒醋油鹽一切香料為諸子百家，缺一不可。治庖時寧可不用，不可不備，用之得當，不特有味，可以咀嚼；用之不得當，不特無味，惟有嘔吐而已。」但是題材不等於是作品。山珍海味沒有高明的廚師去調理，神奇也可以化作��朽；廚藝精湛者，有本領把青菜豆腐煮出雋永鮮味，正如出色的作家，能夠把日常平凡的題材，處理成動人的故事。

十八世紀英國小說家亨利菲爾丁在《湯姆瓊斯》的開卷第一回裡就呼應了錢泳的看法。他說紳士和腳夫的晚餐吃的都是牛肉，分別在於調味配料和排場。同樣地，藝術作品的優劣，不是決定於題材，而是看作者如何將題材處理得宜。亨利菲爾丁又說小説家不過是包伙食的廚子，要迎合花錢的大眾口味。他並且如此結束了第一回：「好了閒話休提，我們既然向諸君預告了菜單，那就馬上獻出第一道菜來娛樂大家。」

吃好菜固然是一流娛樂，做好菜也是上佳的生活調劑。披頭士約翰連儂生前説：「作曲作得悶了，我喜歡烤麵包給好朋友吃。」 熱烘烘香噴噴的麵包一出爐，其滿足感不下於譜成一曲〈黃色潛艇〉。法國作家普魯斯特也曾指出作家和廚師的共通之處：「我完全沈醉在用詞造句的樂趣之中，正如㕑師純為滿足自己的口味而做菜。」普魯斯特的一部長篇小說《追憶似水年華》裡面，果然俯拾皆是美味可口的菜式和點心。其中最為著名的有那喚醒幸福的梅達林小甜餅。藝術和廚藝之所以共通，是因為兩者皆訴諸官感。音樂滿足聽覺，美術滿足視覺，而食物滿足味覺和嗅覺。至於文學，則透過文字間接地滿足所有的官感。藝術不同哲學；哲學是抽象思維，而藝術裡面即使有抽象思維，也必須通過官感的描述去表達。

《追憶似水年華》裡面的廚娘房素娃，被提升為偉大的藝術家，「除了一般常用的基本作料如雞蛋、肉片、洋山芋、糕餅之外，房素娃更會得因時施材。��園的收成，漁夫的所獲，鄰居的禮物，市場的運氣，和她本人的才華，都能使我們的菜譜有如聖堂門廊上的四分葉狀雕刻一般，反映出四季的節奏和生活上的小波折；我們有菱鮃吃，是因為魚販保證新鮮；有火雞吃，是因為房素娃在菜市場看到這美麗的生物；有雜菜骨髓，是因為她還未試過煮這菜式；有菠菜，是因為要換口味；有杏子，是因為難得；吃醋栗，是因為再過兩個星期便過造了；有覆盆子，是因為史璜送給的；有櫻桃，是因為園中的櫻桃樹兩年來第一次結出果實；有奶油乳酪，是因為我小時候愛吃；有杏仁蛋糕，是因為她前一天早已訂好了的；有奶油圓蛋糕，是因為輪到我們捐贈教會了。吃罷這一切之後，房素娃再呈上一道朱古力奶油，這是我父親最心愛的點心。這道點心輕盈有如即興的樂章，並且展示了她所有的才華。如果有人夠膽子説：『謝謝，我不餓，不想吃。』那他就會立即被房素娃列入黑名單，被視為不懂欣賞藝術的俗人。如果有人吃得不徹底，在碟上剩下殘餘的話，也是極為失禮的行為，就好像演奏未畢，就當著作曲家的臉提前離場。」

房素娃這廚娘既然是藝術家，那麼她做出的食物自然都是藝術品。一粒豌豆，一棵蘆筍，在普魯斯特細緻入微的觀察之下，都成了寶物。「廚娘在剝好豌豆之後，我就逗留在桌邊檢閲那一排一排整齊有序的豆粒，彷彿是碧綠的彈珠。但是最使我入迷的是蘆筍，尖端處顯著佛青和粉紅，一路上細緻地點染著淺紫和蔚藍，然後再不經意地在腳根處轉成脫俗的熒光透明白色，腳根處還沾了一點泥土。這超凡入聖的色彩，令我相信這蘆筍乃是天外纖巧的精靈幻化而成；這蘆筍有黎明的光華，彩虹的顏色，黃昏的藍影；它們構成蘆筍寶貴的特質。在吃完蘆筍的夜晚，這些精靈（既抒情又粗俗，一如莎士比亞夢中的仙子）給我開了一個玩笑，把我的尿壺幻化成香水瓶。」

普魯斯特在描繪家常最細微的事物亦往往流露了出其不意的魔幻。小小的一棵蘆筍，在作家細緻的筆觸之下，變成了色彩明艷的天外精靈，彷彿會得趁廚娘轉身之際，一一向廚房的窗外飛升而去，重投陽光的懷抱。一切的蔬菜水果，無非是陽光孕育而成的彩色和氣味。原來太陽就是最偉大的煉金術士，憑著自身的熱和光，把一粒種子從黑沉沉的泥土中引發出來，伸展生長，幻化成綠葉金果。法國文豪域陀雨果的《巴黎聖母院》（Notre-Dame de Paris 俗譯《鐘樓駝俠》）裡面，沉迷於煉金術的僧侶斷言：「金不是金屬；金就是光。」亦即是說，太陽就是金，是一切生命和價值的泉源。廚娘利用水火將大自然的各種植物生物再度加工，變成美食：會跑會叫的豬靜止為紅艷艷香噴噴的火腿；堅硬的蘋果成為瓶中柔軟的果醬；這也是另一種煉金術吧。各種美食如同百川匯海一般送到人的口腔裡，再滑進腸胃，分化成滋養生命的營養素，餘下渣滓就是金黃的液體和固體。原來這是精靈給我們人類開的一個玩笑：尿壺中的金黃液體，正是另類香水。

〈讀聊齋一嚐鬼味〉

廣東人喜歡借鬼作為終極形容。美麗是鬼咁靚，醜陋是鬼咁肉酸，好是鬼咁好，壞是鬼咁衰。此外有鬼咁麻煩，鬼咁好相處，鬼咁有錢。好朋友是老友鬼鬼，倒霉起來是做鬼都唔靈，一錢不值的東西鬼都唔要，慘的時候是做鬼好過做人。還有鬼咁凍、鬼咁熱、鬼咁遠、鬼咁近、鬼咁平、鬼咁貴。稱外國人為鬼佬，漂亮的東西又說鬼火咁靚。好醜都是他，簡直是一網打盡，無鬼不歡。真是鬼咁好笑。不要忘記，還有鬼咁好味。

然則鬼真的好吃嗎？

以鬼稱食物的，彷彿只有一味油炸鬼，但地方性的小吃，或者還有以鬼命名的吧？孟加拉有一種血紅極辣的辣椒，就叫做鬼辣椒。那是借來形容那辣味會在你的舌頭上突然散發出來，出其不意，如同鬼魅。但是真正的油炸鬼，只有在地獄中才能一嚐真味。小時候遊虎豹別墅，至今記憶猶新。一輩子再也沒有見過更臃腫滑稽的彩色雕塑了。那些裸體美人，奇珍異獸，簡直是Camp的祖宗。當然還有地獄變；生前惡人，死後在阿鼻地獄受各種苦刑，拔舌挖眼，開肚抽腸，上刀山，落油鑊，終於變成油炸鬼。兒時看了嚇得發抖，回家做惡夢。如今卻忽發奇想：把鬼來開肚斬件，火燒油汆，莫非是要將之吃掉？

但丁的《神曲》中有地獄篇，而地獄的最底層困住了撒旦。這地獄之王半個身子陷在冰下；雖無��臂，卻有三頭，作紅、黃、黑三色；三副蝙蝠巨翼，六隻流淚兇目；那三張冒著血泡的嘴巴，都在同時間啃吃惡鬼：中間的嘴巴在吃出賣耶穌的猶大。猶大的頭已經納入撒旦的口中，雙腿垂在口外掙扎擺動如同划槳；猶大背上的皮也給撒旦的利爪完全撕掉了。其餘的兩張嘴巴吃的分別是布魯斯特和加西亞斯，卻是腳在內，頭向下。這三個被撒旦吞吃的惡靈都是欺師滅祖的叛徒，受到終極苦刑。至此，但丁的導師維吉爾也只有嘆道：「我們甚麼都看過了。」

可不是。我們以為吃人是最大的禁忌，卻原來還有吃鬼在後頭。《聊齋誌異》第一卷裡面有一篇〈咬鬼〉。話說有某翁者，夏月晝寢，朦朧間見一女子掀簾而入，以白布包頭，穿喪服麻裙。翁還以爲是鄰婦來訪妻子，但又轉念：為何會穿喪服入人家？正疑惑中，女子已出。細看，女子約三十餘，顏色黃腫，眉目蹙蹙然，神情可畏。漸漸逼近掛床。他只得裝睡，以觀其變。其女子竟攝衣登床，壓腹上，覺如百鈞重。心中淸楚，卻不能動彈，不能呼救。女子以嘴貼他的臉，只覺其嘴尖如喙，冷如冰，寒氣透骨。情急之下，出盡氣力咬那女子的頰骨，齒沒於肉。女子負痛而去。翁但覺血液流於頰上，濕流枕畔。翁事後告之家人，皆笑說只是惡夢而已。但相與檢視，如屋漏之水，流枕浹席。伏而嗅之，腥臭異常。翁乃大吐。過數日，口中尚有餘臭云。

值得注意的是此女鬼流的不是血，而是似「屋漏之水」之物。換言之，是髒臭液體。這皆因人鬼有別：人有血氣，鬼沒有。《聊齋誌異》中另有一篇〈噴水〉，其鬼狀如老嫗，短身駝背，白髪如帚，冠一髻，長二尺，環走時竦急作鶴步，行且噴，水出不窮。後來在日間掘出此鬼之屍，如所見狀，面肥腫如生，令擊之，骨肉皆爛，皮肉盡清水。

這裡的還只是清水，到了〈咬鬼〉中的鬼，則是「屋漏之水」，當然髒穢不可當。李時珍的《本草綱目》裡，竟然也有〈屋漏水〉之條：「屋漏水，氣味辛，苦，有毒。但能治被狗���之傷口，可以用水澆屋檐，取滴下之土敷在傷口上，有效。」這當然不足信。

這篇〈咬鬼〉，真正直接道出了鬼的滋味，描繪入微，叫人看了食不下嚥，絕對不敢以身試法。《聊齋誌異》描寫鬼怪百態，不但繪聲繪影，還寫出味道。〈小髻〉一篇，又寫鬼怪的氣味。話說怪異小人被擊之後四散，「惟遺下一小髻，如胡桃殼然，紗飾而金線，嗅之，騷臭不可言。」蒲松齡果然是一代誌異宗師；在他筆下的鬼怪妖異，不但具有千奇百怪的形態：美艷、嬌憨、兇殘、醜陋、詼諧，更加有具體的氣味和味道，一步一步地以特異的真實逼近讀者。

維基百科：

古怪食物 編輯

《古怪食物》（Bizarre Foods with Andrew Zimmern）是一個旅遊美食節目，主持人為安德魯·席莫（Andrew Zimmern），在旅遊生活頻道（TLC）播出。第一季在2007年2月26日日正式開播。

古怪食物

Bizarre Foods with Andrew Zimmern格式美食、旅遊主演安德魯·席莫國家／地區 美國集數20每集長度60 分鐘播出資訊首播頻道旅遊頻道

亞洲：Discovery旅遊生活頻道播出日期2006年（試播）—現今各地節目名稱中國大陸飲食奇趣錄台灣古怪食物港澳古怪食物外部連結官方網站主持人曾拜訪過的國家 Countries visited by Andrew Zimmern on Bizarre Foods (up to episode 34, including unaired episodes). Blue dots indicate when a specific city was visited.

此節目主要以美國人的觀點，介紹世界各地他們認為的令人作嘔、特別且古怪的食物。每一集中，席莫會介紹某一國家或區域的食物，完整呈現食物的取得、供應以及品嘗的過程。

此節目原本片長只有一小時，稱為《亞洲古怪食物》（Bizarre Foods of Asia），不斷地在旅遊頻道播，且受到廣大觀眾的喜愛。2006年底，節目改為每周播出一小時，著重一樣的題材，主持人也一樣為安德魯·席莫。

另外，此節目的形式與另一節目《波登不設限》（Anthony Bourdain: No Reservations）相當類似；後者比較像是一個介紹旅遊、特別食物和夜生活的綜合體，而前者主要呈現民族食物以及當地文化，特別是美國人覺得新奇怪異的事物。

席曼在節目開始和結尾時，都會說同一句話：「只要它看起來好吃，就吃吧！」[1]

亞洲：日本、泰國、馬來西亞

第一季

編輯

首播日期拜訪地點奇特食物12007年2月26日菲律賓鴨仔蛋、椰子蟲、麵包夾冰淇淋、紅樹林蟲、水蟋蟀、五號湯（牛直腸和睪丸湯）22007年3月5日摩洛哥牛心、包餡的胰臟、烏賊、水煮小牛腦32007年3月12日厄瓜多豚鼠、檸檬螞蟻（lemon ant）、椰子蟲、chicha42007年3月19日西班牙洛磯山脈蠔（牛睪丸）、小鰻魚、鳳梨和海帶gelees、豬頭52007年3月26日美國墨西哥灣沿岸地區河鼠、負鼠、特大啃（去骨烤火雞內塞去骨雞和鴨）、豬內臟、松鼠、鯔魚、魚卵、短吻鱷62007年4月2日英國羊雜、野兔、豬頭肉凍、牛心和骨髓、鰻魚凍、餡餅和羊芋泥72007年4月10日亞洲（試播重播）生吃青蛙和活蛙心、蜥蜴清酒、烏龜、蝙蝠、燕窩、蝦醬、榴槤82007年7月9日千里達及托巴哥中南美蜥蜴、conch（一種螺類）、豬腳、牛蹄湯、鯊魚、三明治92007年7月16日墨西哥蚱蜢披薩、章魚、蚊子蛋、犰狳、海灘貝類料理102007年7月23日阿拉斯加白鯨和弓頭鯨魚油、海豹湯、海象、發酵魚頭、駝鹿鼻凍、麋鹿披薩、岩雷鳥、白魚冰淇淋112007年7月30日台灣臭豆腐、雞仔蛋、雞冠、雞卵巢、生豬肉、烏骨雞雞睪丸、酥炸蜂蛹122007年8月6日紐約市特別來賓：安東尼·波登

象拔蚌、活龍蝦、蛆蛹、捕鳥蛛、照燒蟑螂、水母沙拉、鵝腸132007年8月13日越南響尾蛇心和曬乾骨頭、麝貓咖啡、豬耳朵、蠶、蠍子、烤麻雀、牛鞭、鱟2008年2月26日精選地點精選第一季最佳古怪食物：鴨仔蛋、雞卵巢、樹蟲、鰻魚凍、 河鼠、章魚和鹽汁。另外也放入未公開畫面和第二季的預告

第二季

編輯

首播日期拜訪地點奇特食物142008年3月4日北京蟬、海馬、海膽、煮驢肋驢尾和驢皮、乾樹蜥、海參、駱駝腳、豬肚、dao jiao、蛇鞭、油炸鹿鞭、犛牛鞭、海螺152008年3月11日冰島冰島發酵鯊魚肉（醃鯊魚）、烤善知鳥、slatur（一種血凍）、羔羊熱狗、挪威海螯蝦（用地熱泉水烹煮）162008年3月18日聖彼得堡鹽醃魚、羅宋湯、牛舌、克瓦斯、鯡魚薄餅、salo、醃七鰓鰻、棕熊肉、魚子醬、俄羅斯烤���172008年3月25日明尼蘇達豬腳、鹼漬魚、魯賓三明治、義大利麵和肉丸、短吻鱷串、照燒鴕鳥、野豬肝、腦和睪丸、鹿肉、德國酸菜派、炸雞胗、花生漢堡（夾花生醬和美乃滋）、鯡魚卵182008年4月1日波利維亞羔羊腎、牛百頁、牛鞭湯、內臟併盤、大羊駝腦和舌、生牛肉、醃豬腳、羔羊肉乾、豬內臟、mocochinchi（如同花生牛奶）、大羊駝肉乾、chuno（一種馬鈴薯食物）、山竹、犰狳、野豬、藜麥、Titicaca Orestias（淡水魚類）192008年4月8日智利鮑魚、Pacific razor clam（蛤蠣）、牛乳房、血腸、lucuma汁（一種亞熱帶水果）、驢奶、牛臀三明治、藤壺、淡菜、海帶、馬肉、康吉鰻、水煮牛睪丸和陰囊、羊血糕202008年4月15日中國廣州烤魷魚、點心、雞腳、鴨腳、龜湯、乳鴿、蠍子、乳豬、涼拌海蜇皮、蟹卵蛋捲、木耳、田雞腿、60公尺長麵條、stinkhorn（一種菇類）212008年4月29日印度 - 德里Pomfret（一種鱸魚）、扁豆、腦咖哩、羊肝和羊腎、印度燒餅、山羊和羔羊睪丸、paneer（一種南亞起司），水煮香蕉花、香蕉樹嫩莖、水果三明治、panipuri（印度油炸小點）、lassi（優格飲料）、羊肉丸、gushtaba、薄餅

參考文獻和註解

[mcxsw14780]

陽氣不足身體會給出這6個“警告” 及時接收壹下

在中醫理論中，陽氣被視爲生命活動的重要動力，它溫暖身體，推動氣血運行，維持人體正常的生理功能。陽氣充足則人體健康，精力充沛；陽氣不足則可能導致身體出現壹系列微妙失衡與健康問題。下面將深入探討陽氣不足的症狀，幫助更好地理解這壹概念，並采取措施維護自身健康。

陽氣不足的人會感到畏寒怕冷，即使在溫暖的環境中也會手腳冰涼，容易感冒，對寒冷天氣的這應能力較差。這是因爲陽氣具有溫煦作用，當陽氣不足時，身體的溫暖機制受損，導致體溫調節能力下降。

陽氣是推動人體活動的重要力量。陽氣不足的人往往表現出精神不振，容易感到疲勞，即使休息充足也難以恢複精力。這種疲勞感不僅影響日常生活和工作效率，還可能引發情緒問題，如焦慮、抑郁等。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠藥局 犀利士每日錠哪裡買

中醫認爲脾胃是後天之本，陽氣不足會影響脾胃的運化功能。陽氣不足的人可能出現消化不良、食欲不振、腹脹、腹瀉等症狀。這是因爲陽氣不足導致脾胃動力不足，無法有效消化和吸收食物中的營養。

陽氣充足時，氣血運行順暢，面色紅閏有光澤。陽氣不足則會導致氣血不足，面色變得蒼白無華，甚至出現黑眼圈、眼袋等早衰迹象。這是因爲陽氣不足影響了氣血的生成和運輸，導致面部皮膚得不到足夠的滋養。

陽氣具有防禦外���的作用。陽氣不足的人免疫力較差，容易受到細菌、病毒等病原體的侵襲，引發感冒、咳嗽、肺炎等疾病。這是因爲陽氣不足削弱了身體的防禦機制，使身體更容易受到外邪的侵害。

陽氣不足還可能影響人的心理狀態。陽氣不足的人容易出現情緒波動，如煩躁、易怒、焦慮等。這是因爲陽氣不足導致心神不甯，無法保持平和的心態。長期的心理失衡還可能引發更嚴重的心理問題，如抑郁症等。必利吉 P-force 必利吉哪裡買 必利吉效果 希愛力 印度希愛力 希愛力功效 希愛力雙效片 希愛力價格 希愛力20mg

通過合理的飲食，我們可以有效地補充陽氣，重燃生命之火。溫熱性食物是補充陽氣的首選，這類食物具有溫中散寒、助陽升發的功效，能夠增強身體的溫暖機制，提高抗寒能力。常見的溫熱性食物包括生姜、羊肉和桂圓。

辛辣食物能夠刺激味蕾，促進消化液分泌，同時激發身體的陽氣，提高新陳代謝。這量食用辣椒、花椒、大蒜等辛辣食物有助于驅散體內寒氣，增強體質。但需注意，辛辣食物不宜過量食用，以免損傷胃黏膜。

堅果類食物富含優質脂肪、蛋白質和多種礦物質，是滋養腎陽的好幫手。如核桃、腰果、榛子等，它們不僅美味可口，還能溫補腎陽，改善陽氣不足引起的腰膝酸軟、畏寒怕冷等症狀。

在中醫理論中，黑色入腎，因此黑色食物具有補腎壯陽的功效。如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，它們能夠滋養腎葬，增強腎陽，改善陽氣不足引起的頭暈、耳鳴、記憶力減退等症狀。

藥膳是將藥物與食材相結合，通過烹饪方式達到調理身體的目的。針對陽氣不足，可以選擇壹些具有溫補作用的藥膳，如當歸羊肉湯、枸杞紅棗粥等。這些藥膳不僅能夠補充陽氣，還能兼顧口感，讓人在享受美食的同時，達到調理身體的效果。

陽氣不足是中醫理論中的壹個重要概念，反映了人體內部的壹種微妙失衡狀態。當身體出現畏寒怕冷、精神不振、消化不良、面色蒼白、免疫力下降以及情緒波動等症狀時，我們應警惕陽氣不足的可能性，並采取措施加以調理。通過合理的飲食、這當的運動、良好的作息習慣以及必要的中醫調理方法，我們可以有效維護陽氣，保持身體健康和活力。健康是生活的基石，讓我們從今天開始，更加關注身體的陽氣狀況，守護自己的健康與幸福。希愛力 印度希愛力 超級希愛力 希愛力功效 希愛力副作用 希愛力價格 希愛力雙效片 希愛力40mg

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薑餅人王國同人遺忘的甜蜜

元老級測驗：數學 水晶球番外（7）

在藍莓優格魔法學院的一間寬敞教室內，三名餅乾正在熱烈地討論著數學，然而這場討論的方式，與其說是學術交流，更像是一場誇張的戲劇表演。

優格聖代餅乾站在教室中央，身穿華麗而浮誇的數學符號印花長袍，一手拿著細長的教鞭，另一手大張開來，彷彿在發表驚世駭俗的理論：「各位！我們今日討論的，是數學界最令人顫慄的問題之一——無窮數列！你們可曾想過，一個數字，可以永遠地延伸下去，無止境地擴展？這究竟是宇宙的恩賜，還是命運的詛咒？！」

椰子優格餅乾雙眼閃閃發光，整個餅乾撐在課桌上，一邊揮舞著粉筆，一邊沉浸在自己的幻想之中：「老師！老師！這就像是如果我們一直往前跑，但前面永遠有一片更大的海洋，我們是不是就能一直游下去，直到世界的盡頭？！數字的盡頭是什麼呢？會不會其實根本沒有終點，而是一個巨大的圓環，回到了起點呢？」

香料優格餅乾則坐在桌上，雙手交叉，眉頭緊鎖，眼神犀利地盯著黑板上的數學公式，突然，她猛地站起來，指著黑板大聲宣布：「不不不！我們不能用這麼溫和的方式思考這個問題！數學就像是烈焰中的試煉，一旦我們踏上這條路，就沒有回頭的餘地！假設我們將無窮數列轉換成一種香料的比例，那麼辣椒數量會變成多少？！會是無窮的辣嗎？！還是有某個神秘的數值將其約束住？」

優格聖代餅乾驚訝地睜大眼睛，隨即揮舞著教鞭，彷彿在指揮一場宏偉的交響樂：「驚人！太驚人了！這個比喻簡直前所未有！那麼我們該如何證明辣味是否會無窮增長呢？椰子優格，你的海洋比喻能夠解釋嗎？！」

椰子優格餅乾猛然站起，腳下踩著凳子，眼神充滿熱情：「當然！如果我們把辣味想像成海浪，那麼一定會有某種神秘的數學力量，讓它變成一場完美的漩渦，就像——就像黃金比例那樣！數學是有秩序的，它一定會創造出某種完美的規則！」

香料優格餅乾冷笑一聲，雙手抱胸，語氣中帶著一絲挑戰：「哼，這麼說來，你的意思是辣味是可以被控制的？但如果我們加上一點混亂呢？像胡椒、像生薑、像大蒜！當這些元素交錯在一起時，還會有黃金比例嗎？還是數學的世界也會變得混亂無序？！」

教室內頓時陷入短暫的沉默，三名餅乾互相對視，彼此的眼神中閃爍著興奮的光芒。

優格聖代餅乾突然猛地一拍桌子，激動地喊道：「這就是數學的魅力！既秩序又混亂，既無窮又有限，它既是辣椒的火焰，也是海洋的波瀾！來吧，我們今天的目標，就是找出這兩者之間的完美平衡！」

椰子優格餅乾激動地舉起粉筆，在黑板上瘋狂書寫著奇妙的數列與公式，而香料優格餅乾則在一旁研究著香料比例，嘗試將數字與辣度相互結合。三位餅乾完全沉浸在自己的數學討論中，甚至忘記了時間的流逝。

這時，門外傳來微弱的腳步聲——但他們絲毫沒有察覺，仍然沉浸在數學與幻想交織的世界中……

當勇敢餅乾他們偷偷地站在教室門口，看著三位餅乾以誇張又奇異的方式討論數學時，他們都不禁張大了嘴巴，臉上寫滿了震驚與困惑。優格聖代餅乾、椰子優格餅乾與香料優格餅乾的對話如此誇張，數學與甜點的結合讓他們感到難以置信，彷彿來到了一個未知的奇幻世界。

就在這時，優格聖代餅乾突然停下來，像是察覺到有不速之客。她轉過頭，眼神敏銳地掃過門口，微笑著看向那些驚訝的勇敢餅乾。

優格聖代餅乾：

「啊，原來是你們！真是好巧，我們的討論竟然被你們聽見了。」她的語氣輕鬆又帶點幽默，彷彿早已預料到這一幕。

她抬起手，指向她面前的黑板，隨即做了一個優雅的手勢。

優格聖代餅乾：

「如果你們想要得到水晶球，必須先通過我們三個的測試。我們將用數學來考驗你們的智慧，並讓你們領悟其中的精髓。」

椰子優格餅乾微笑著點頭，語氣溫和但充滿挑戰。

椰子優格餅乾：

「這是一次機會，也是一個挑戰。我們每個人都有自己獨特的測試，通過它們，你們不僅能夠擁有水晶球，還能從中獲得更深的領悟。」

香料優格餅乾則雙手插腰，帶著一絲調皮的笑意，目光充滿了挑釁。

香料優格餅乾：

「別以為這會輕鬆過關，我的測試可不���對你們手下留情。準備好迎接火辣辣的挑戰了嗎？」

三位餅乾的氣氛突然間變得更加緊張又充滿挑戰性，讓勇敢餅乾等人感覺像是走進了一場真正的考驗。

優格聖代餅乾：

「我們的測試會測量你們的智慧、創意和耐性，考驗你們在數學與生活中如何找到平衡。」她笑著拍了拍桌子，「準備好了嗎？」

勇敢餅乾等人交換了一個眼神，雖然他們心中有些忐忑，但他們知道這是他們繼續冒險、獲得水晶球的唯一機會。於是，他們深吸了一口氣，走進教室，準備面對這三位元老級數學教師的挑戰。

隨著優格聖代餅乾的手勢一揮，教室內的空氣瞬間變得奇異起來，黑板上的公式開始發光，隨即一道閃耀的光柱從天而降，圍繞著地面，旋轉起來。在那光柱的中心，一隻巨大的數學怪物逐漸浮現，像是由無數的公式和數字組成的，它的每一個部位都在不斷地變化、扭曲，像一個超巨大的數學解題機械怪物。

怪物的體型龐大，散發著強烈的能量，身上的數字和符號不斷交錯，彷彿整個世界的數學法則都在它的體內運行。每一次它的腳步重重地落下，地面就會震動，甚至連牆壁上的數字都跟著跳動。

優格聖代餅乾露出微笑，仿佛在享受這一場數學的對決。

優格聖代餅乾：

「這隻怪物代表著數學世界的無限謎題。每個錯誤的回答會讓它變得更強大，只有回答正確的問題，才能將它擊退。」

椰子優格餅乾跟香料優格餅乾站在怪物的身邊，隨著它的不斷變化，他們不停地提出難題和挑戰。

椰子優格餅乾：

「每解答一個問題，怪物的某一部分就會消失。可是，一旦你們回答錯誤，它會變得更加強大，我可不希望你們被它吞噬。」他微笑著，眼中充滿了挑戰的光芒。

香料優格餅乾：

「小心！它的力量會反擊的。」她看著怪物，每當它發出咆哮，周圍的空氣都像是被燃燒過一樣。

怪物忽然朝著教室的一角猛地衝去，將牆壁撞塌，露出一片混亂的場景。它那雙巨大無比的眼睛注視著眾人，每一次盯著他們，都像是在挑戰他們的智慧。

就在這時，校長突然出現，他穿著鮮明的制服，臉上帶著嚴肅的表情。他的力量並不像其他老師那樣擅長數學魔法，但他擁有強大的防禦力量，能夠將怪物的攻擊擋住。

校長大聲喊道：

「我會暫時擋住它！你們快點想辦法解決問題！」

隨著校長的出現，怪物的進攻變得略微緩和，但它依然在不斷地進行著毀壞和破壞。勇敢餅乾和他的夥伴們面對這場突如其來的挑戰，他們知道只有通過優格聖代餅乾設下的數學測試，才能解開怪物的謎團。

隨著怪物的破壞越來越嚴重，整個藍莓優格魔法學園的學生和老師紛紛出動，準備與勇敢餅乾一行人一起解決這場災難。怪物的數學公式和符號繼續不斷變換，轟然一聲，牆壁再次崩塌，怪物的爪子劃過一整排教室，將一切化為粉塵。即便是校長，站在前方努力抵擋怪物的攻擊，也已經顯得力不從心。

藍莓優格魔法學園的學生們擔心不已，迅速聚集在一起，一些熟悉數學的學生開始發現怪物身上符號的規律，紛紛提出了關鍵性的數學提示。隨著他們的參與，怪物似乎開始放慢了攻擊的速度，但它的力量依然強大。

優格聖代餅乾看著眾人全力以赴，露出一絲滿意的微笑，並高聲喊道：

優格聖代餅乾：

「每個正確的答案都能減弱它的力量！繼續努力，大家！這是我們的合作時刻！」

隨著她的話語，幾個學生站出來，開始向勇敢餅乾一行人傳遞他們所發現的線索。一些數學天賦出眾的學生——如藍莓優格魔法學院的數學天才們，開始對怪物的每個部分進行分析，尋找破解的方式。

藍莓優格魔法學院的學生1（看似沉著冷靜）：

「怪物的身體是由數學公式組成的，這些公式好像跟基本的幾何形狀有關，想必它的弱點也在那裡。」

學生2（有些焦急）：

「快看！怪物的左臂就是一個不規則的三角形，我們得找出它的面積公式！」

藍莓優格魔法學院的老師（沉穩的語氣）：

「不錯！每個破碎的符號或是錯誤的數學公式都會讓怪物變強。大家的協作是關鍵！」

隨著他們的發現，勇敢餅乾和他的隊伍也開始迎難而上，將他們所掌握的數學知識與這些學生們的思考結合。每當有一個正確的答案，怪物的一部分就會像是被解開的謎題般消失，逐漸縮小它的體型。

草莓餅乾（對著學生們喊道）：

「大家快點！把那個公式完全解出來！那是我們唯一能打敗它的辦法！」

然而，怪物似乎越來越憤怒，每當它感受到答案的接近，便加速了攻擊。它的尾巴不斷地揮舞，幾乎摧毀了整座學校的部分區域。

校長（大聲指揮）：

「別擔心！我們會保護學校！你們專心解題，務必找到真正的答案！」

魔法師餅乾和草莓餅乾等人相互配合，開始從學院的圖書館中尋找數學資料，與學生們的想法融合。一邊有老師們進行魔法屏障的保護，一邊讓學生們分析怪物身體上的每一個數學特徵。

香料優格餅乾（充滿激情地大喊）：

「不僅是幾何！數學本來就是一個有機的系統，這怪物不只是數字，它還是我們世界的一部分！就像是解開我們自己的存在！」

椰子優格餅乾（拿出自己的計算工具，焦急地）：

「計算機計算錯誤的數據！這不對，這些公式好像有錯！」

最後，當勇敢餅乾和他的隊伍與藍莓優格魔法學園的師生一起合作時，他們成功地解出了最終的謎題，找到了關鍵的公式——這是一組能將怪物體內符號轉換回正確答案的公式。

隨著最後一個正確的答案被解答，怪物終於不��反抗，所有的數學公式和符號都像解開的結一樣，消失無蹤。隨著怪物的消失，學院恢復了平靜，但所有人都知道，這場考驗讓他們更緊密地聯繫在一起。

優格聖代餅乾滿意地看著勇敢餅乾一行人，這一次，所有人都克服了挑戰，並從中學到了更多。

優格聖代餅乾：

「你們的合作是無可挑剔的。這場挑戰讓我深深感受到，數學不僅是解答問題，它更是協作與智慧的結晶。」

最終，眾人成功得到第七顆水晶球，並獲得了珍貴的學習經歷，而這一切，都離不開每一位師生和勇敢餅乾一行人齊心協力的努力。

在一陣破碎的魔法聲和解題的嘈雜之後，優格聖代餅乾、椰子優格餅乾與香料優格餅乾終於將水晶球交到勇敢餅乾他們手中。

優格聖代餅乾的目光落在勇敢餅乾他們身上，帶著一絲深意的微笑，並且用他那特有的數學魔法語氣說道：「這顆水晶球象徵著我們所測試的結果，你們的智慧和合作精神通過了挑戰。希望你們能以此為勳章，繼續在自己的道路上前行。」

椰子優格餅乾輕輕地點頭，他的目光雖然簡單，但其中充滿了溫柔的鼓勵，「你們的努力值得肯定，將這顆水晶球當作你們信念的象徵，繼續勇敢地邁向前方。」

香料優格餅乾則是帶著幾分幽默地語氣說道：「記得，數學不僅能解決問題，還能帶來更多的奇蹟。希望你們能從這顆水晶球中，體會到數學所帶來的無限可能。」

隨著他們的話語落下，三位餅乾又回到了自己的數學世界中，彷彿他們的存在始終與這個世界交織在一起，數學與魔法的交融為他們所熟悉，亦是他們最擅長的領域。

勇敢餅乾和他的隊友們握著水晶球，感受到它所散發的力量，心中不禁湧現出一股無形的責任感。他們明白，這不僅是一次冒險的結束，更是新的旅程的開始。

隨著優格聖代餅乾、椰子優格餅乾和香料優格餅乾重新回到了他們的數學領域，學校的秩序再次恢復，學生和老師們回到自己的課程與世界中。而勇敢餅乾他們則懷著對未知的期待，準備迎接更多的挑戰，並將這顆水晶球的智慧，帶入他們未來的每一步旅程。

在第七顆水晶球中，影像突然劇烈扭曲，像是天空裂開���隨著一陣震動，一個巨大的異次元裂縫出現。裂縫中，光芒閃爍，彷彿來自遠古時代的強大能量正在試圖突破現實的束縛。

聖百合餅乾站在裂縫前，雙手高舉，似乎在進行某種神秘的召喚儀式。他的表情非常專注，口中低語著咒語，彷彿在呼喚某些未知的力量來幫助他達成某個目的。他的魔法力場強大而澎湃，四周的空氣也隨著他的魔力波動而顫抖。

然而，當聖百合餅乾的力量達到巔峰，裂縫中的光芒突然閃爍得更為劇烈，一道如同劍刃般鋒利的神秘劍氣劈開了空間，猛然間將異次元裂縫迅速封閉。劍氣迅速蔓延，彷彿具備某種不可抗拒的力量，將所有的能量與異次元力量一同壓制。

聖百合餅乾被這股劍氣的力量所吞噬，隨後整個人消失得無影無蹤。只剩下空蕩蕩的場景，和那股尚未完全平息的神秘劍氣。裂縫消失了，天空逐漸回復了平靜，彷彿剛才的一切只是一場幻象。

水晶球中的影像也隨著這一刻的結束而漸漸褪去，回歸了平靜。

勇敢餅乾他們看著水晶球中的影像，感覺到一股難以言喻的寒意，心中不禁浮現出各種疑問。聖百合餅乾的消失與這道神秘劍氣有著怎樣的關聯？這又是某種更大的力量在背後操控？他們是否準備好迎接接下來可能出現的未知挑戰？

所有的問題懸而未解，但他們深知，這段旅程將不會像預期那樣簡單。

[imarkettomo]

羊肉爐加什麼料？

在寒冷的冬季，羊肉爐成為了許多家庭的首選。想像一下，當你坐在溫暖的餐桌旁，熱氣騰騰的羊肉爐在眼前冒著香氣，讓人垂涎欲滴。但你是否想過，加入什麼配料能讓這道美味更加升級呢？ 試試新鮮的香菜和薄荷，這兩種香料能為羊肉增添清新的口感，消除腥味。再加上一些豆腐和冬瓜，不僅增加了營養，還能讓湯頭更加濃郁。最後，別忘了幾片紅辣椒，為你的羊肉爐增添一點刺激的火辣感。這樣的羊肉爐，讓你在寒冬中感受到無比的溫暖與滿足！ 文章目錄 羊肉爐的經典配料解析 提升羊肉爐風味的創新材料 健康考量：羊肉爐的營養搭配建議 如何選擇適合的調味品增添羊肉爐魅力 常見問答 簡而言之 羊肉爐的經典配料解析 羊肉爐的魅力不僅在於羊肉本身的鮮嫩，更在於各種配料的完美搭配。首先，**香料**是提升羊肉爐風味的關鍵。常見的香料如**八角、桂皮、花椒**等，能夠有效去腥，增添層次感。這些香料的獨特香氣，讓羊肉的味道更加豐富，令人垂涎…

[hdsancm]

外国友友们的中国游玩秘籍

亲爱的外国朋友们，准备来中国游玩吗？这里有超实用的旅游小贴士送给你们哦！

当外国友友们踏上中国这片神奇的土地，首先要了解的便是交通出行。中国的交通网络极其发达，高铁以其惊人的速度和舒适的环境，成为出行的首选。无论是穿梭于繁华的都市之间，还是前往风景如画的乡村，高铁都能快速而平稳地将您送达目的地。当然，城市中的地铁和公交系统也十分便捷，只需下载相应的地图和出行 APP，就能轻松规划路线。如果想要更加自由和灵活的出行方式，打车软件也是不错的选择，但要注意确认司机的信息和行程费用。

说到货币支付，在中国，移动支付几乎无处不在。从街边的小吃摊到大型购物中心，只需轻轻一扫二维码，就能完成支付。不过，随身准备一些现金也是必要的，特别是在一些较为偏远的地区或者小型店铺。

美食是中国文化的重要组成部分，对于外国友友们来说，这无疑是一场令人期待的冒险。在中国，每个地区都有其独特的风味。在四川，麻辣火锅让人热血沸腾，那火红的辣椒和浓郁的香料交织在一起，刺激着味蕾；广东的早茶则是精致与美味的完美结合，虾饺、肠粉、叉烧包等各式点心让人垂涎欲滴；而北京的烤鸭，皮脆肉嫩，用薄饼卷着葱丝、黄瓜丝，再蘸上甜面酱，一口下去，满满的幸福感。但在品尝美食的过程中，一定要注意饮食卫生，选择干净整洁的餐厅，避免购买和食用不洁食物。

语言交流方面，虽然很多中国人都能说一些英语，但学习一些简单的中文短语会让旅行更加顺利和有趣。一句“你好”能瞬间拉近与当地人的距离，“谢谢”则能表达您的感激之情。如果遇到沟通困难，也不要着急，通过手势和表情，往往也能达到交流的目的。

行李准备也是至关重要的一环。根据旅行的目的地和季节，合理选择衣物。如果是前往北方的冬季，厚实的羽绒服和保暖的靴子是必备的；而如果前往南方的夏季，轻便透气的衣物则更为合适。此外，不要忘记带上充电器转换插头，以确保电子设备能够正常充电。由于环境和饮食的变化，准备一些常用药品也是明智之举，如感冒药、肠胃药等。

在文化礼仪方面，中国有着悠久的历史和丰富的传统。在参观寺庙和古建筑时，要保持安静和尊重；在与长辈交流时，使用恰当的称呼和礼貌用语；在公共场合，注意控制音量，避免大声喧哗。了解并尊重这些文化差异，将使您的旅行更加愉快和有意义。

当外国友友们来到中国，无论是漫步在古老的长城，感受历史的厚重；还是徜徉在美丽的西湖，欣赏自然的美景；亦或是融入繁华的都市，体验现代的活力，都能深深感受到中国的魅力。

希望这份游玩秘籍能够成为外国友友们在中国旅行的贴心指南，让他们在中国的每一刻都充满惊喜和美好的回忆。我相信，中国之旅将会成为他们人生中一段难忘的经历，让他们对这个神秘而迷人的国度留下深刻而美好的印象。

[iamot]

辣椒有什麼素？

在台灣的每個家庭中，辣椒都是一道不可或缺的調味品。想像一下，一道香氣四溢的麻辣火鍋，湯��中漂浮著鮮紅的辣椒，那種熱情與活力瞬間撲面而來。然而，你是否知道這小小的辣椒，其實擁有許多驚人的營養價值？ 首先，辣椒富含維生素C，可以增強免疫系統，有助於抵抗感冒和其他疾病。此外，它們還含有豐富的胡蘿蔔素和維生素A，有助於保護視力及促進皮膚健康。而最令人矚目的，是其中所含的辣椒素，不僅能提升新陳代謝，更具備抗氧化特性，有助於減少慢性病風險。 將辣椒融入日常飲食，不僅可以讓你的餐桌更加美味，也能為身體帶來意想不到的好處。無論是炒菜、煮湯還是作為醬料，適量地添加一些辛香刺激，都能讓你享受到健康與美味兼得的新體驗。所以，下次當你走進市場時，不妨多選幾顆色澤鮮艷、質地緊實的辣椒，把它們加入你的料理中吧！ 文章目錄 辣椒的營養密碼：解鎖台灣辣椒的健康潛力 辣椒的辣度與風味：深入解析台灣辣椒品種的特色與應用 …

[chanretom]

蘇丹紅辣椒粉風暴起源與追溯-「就是做老實的傻人」詹翔霖副教授

為何蘇丹紅辣椒粉風暴越滾越大？飲食產業該如何強化溯源意識？

2024/03/04撰文=林玉婷

為了追溯中國輸台辣椒粉非法添加蘇丹色素事件，食藥署和地方政府衛生局擴大抽驗，卻發現不只保欣企業有限公司進口之辣椒粉檢出蘇丹紅，下游也擴及各種調味料、湯粉，流入餐飲業和食品製造業，為何這起事件影響範圍如此廣？下游業者又為何等到查到才知道？

中國進口辣椒粉被驗出含工業用蘇丹色素（簡稱蘇丹紅）事件從2024年2月初延燒至今，最初是濟生股份有限公司（簡稱濟生）遭檢舉其販售之「家用四合一調味料組合」內含的「細粉紅辣椒」檢出蘇丹紅，追溯到上游為保欣企業股份有限公司（簡稱保欣），在食藥署與各地方衛生局持續追查下，發現保欣原料擴散到各下游原料商，又被再製成各種調味料、湯粉等流入餐飲業和食品製造業，從本次事件大眾也才知道原來香辛料出問題，所影響的範圍廣大、流向也相當複雜。

但為什麼飲食產業相關業者沒辦法在一開始爆發時，就主動停用問題產品？

進口香辛料會被再製或分裝為其他產品

保欣是台灣相當大規模的天然食品香辛料進口買賣的貿易公司，根據保欣在人力銀行的簡介，主要進口國有新加坡、馬來西亞、印尼、緬甸 、越南 、印度、海南島、中國大陸等產區。

從食藥署2024年3月3日更新之保欣進口紅辣椒粉下游流向圖可知，驗出蘇丹紅的產品共有7款辣椒粉相關製品，每款產品又再賣給不同的下游廠商，而這些下游廠商屬於加工廠商，會再將保欣辣椒粉原料再製成各種不同類型的調味料、湯頭粉，或作為加工食品的調味粉。也因為不斷分裝再製，問題原料就不斷擴散到飲食產業的各個角落。

以本次事發源頭「濟生」為例，就有三大類流向，以下列舉各一案例，但事實上每家公司都有類似案例，且製成的產品類型不只一件：

1、將辣椒粉作為調味料產品賣給通路：

例如全聯銷售的「家用四合一調味料組合」產品內含的「細粉紅辣椒」，全國總計下架1萬1824瓶。

2、直接把辣椒粉賣給食品公司作為食品調味：

例如有8公斤辣椒粉流向裕榮食品股份有限公司，已製成「蝦味先 香辣口味」共3萬1208.65公斤」(規格60/80/115/300克，批號有效期限2024年9月8日至2024年10月2日）。

3、將辣椒粉再製加工成其他調味料：

例如製成8種咖哩粉，銷售到全台12縣市。

終端廠商若未追溯到源頭、難以得知自己用到相關原料

因為問題辣椒粉被層層分裝或再製，銷售之賣場或取得原料之餐飲業者或食品製造業者，若僅溯及上一層供應商，很大的機率不會在濟生於2月出現新聞時就知道自己有可能在廣大的散播網中。

此外，「蘇丹紅」並未列在TFDA公告的基本檢驗規範中（農藥殘留、重金屬、黃麴毒素、沙門氏桿菌等），廠商在驗收時的檢驗報告或許都過關，但是卻漏了蘇丹紅這一項檢測。

中國進口辣椒粉先前僅抽驗 未能全面攔截

本次問題辣椒粉進口自中國，保欣自2023年3月20日起由河南省某出口商辦理中國出口事宜，並自同年10月份起開始進口三禾藥業有限公司製造之紅辣椒粉，雖然食藥署表示已自2023年12月11日至2024年6月10日對中國辣椒粉採100%逐批查驗，查驗符合規定後，始得輸入。中國輸台辣椒粉不合格之21家出口商及製造廠，自2024年2月20日起暫停受理輸入查驗3個月。

但是保欣在100%逐批查驗政策前已開始進口中國辣椒粉，進入市場共計16批，截至2024年3月1日為止共計7批辣椒粉原料經檢驗蘇丹色素不合格，2批檢驗合格，其他批號直到現在還在透過跨縣市與中央合作持續抽檢驗中，所以預計後續還可能會有被影響的產品出現。

也因為本次蘇丹紅辣椒粉擴及的範圍廣大，食藥署自2024年3月1日起，輸入食品無論在邊境或後市場，被查獲違反食品安全衛生管理法（簡稱食安法）第15條第1項第3款「有毒或含有害人體健康之物質或異物」、第7款「攙偽或假冒」或第10款「添加未經中央主管機關許可之添加物��情事者，即依食安法第34條所定，中央主管機關遇有重大食品衛生安全事件發生，或輸入產品經查驗不合格之情況嚴重，立即停止其輸入查驗申請。

2024年3月又再查出「津棧國際貿易有限公司」、「佳廣國際貿易有限公司」所輸入的中國辣椒粉亦驗出蘇丹紅色素，提供給下游不乏諸多餐飲業者，甚至還包含知名火鍋「海底撈」16家分店。

上游廠商蓄���隱瞞造假 使風波不斷擴大

食安事件要能不擴大，首先在上游源頭就得先阻斷。但是雲林地檢署卻發現濟生曾將紅辣椒粉原料送SGS公司檢驗，明知含有蘇丹紅成分，卻為順利出貨給全聯而變造檢驗報告，因此將郭姓研發處長、郭姓女研發人員聲請羈押禁見，陳姓公司負責人、陳姓經理及其他3名職員分別以150萬元至2萬元不等金額交保。

此外新北市衛生局3月1日配合檢調執行搜索保欣時也發現有下游業者自主將該辣椒粉送驗檢出蘇丹紅3號不合格，並退回保欣，保欣明知該批辣椒粉不合格卻未通知其他下游通路商辦理下架回收事宜，也未主動通報衛生單位，因此新北市政府依法重罰新臺幣200萬元。檢警追查也發現，保欣負責人劉慶士竟將遭下游廠商退貨的蘇丹色素三號辣椒粉，再轉手販賣給濟生公司等10家下游業者，涉詐欺取財、違反食安法嫌疑重大，且有串滅證及反覆實施詐欺之虞，決定聲押禁見。

飲食和食品業者需更注意溯源把關

蘇丹紅是人工合成的紅色工業染料，被廣泛用為油、蠟和塑膠等物質的染劑，蘇丹紅Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ和Ⅳ四種類型都還有偶氮苯，進入人體通過胃腸道微生物還原酶、肝等組織代謝會產生苯胺。國際癌症協會（IARC）將蘇丹色素歸類為「第3級致癌物」，意即根據現有資料無法證實其致癌性及總體安全性，透過實驗與學理證明對動物可能有致癌性，但對人體致癌的科學證據很薄弱，包括咖啡、茶等都屬於此類，因此若食用到相關產品並不用太過擔心。但是以台灣法規來說，蘇丹色素非我國准用之著色劑，不得使用於食品中，因此若驗出，仍屬違法。

從此次事件飲食和食品製造業者應習得重要一課，香辛料被運用的範圍廣大，從產地開始進口的供應鏈又相當長，在各種環節都可能有受到污染的風險，因為蘇丹紅除了蓄意添加來調整顏色，也可能被包裝染料或加工流程中所間接污染。

同樣是香辛料品牌商 小磨坊為何能免於波及？

台灣重要香辛料品牌「小磨坊國際貿易股份有限公司」在事發時因為也有一批辣椒粉委由保欣進口、且跟問題產品在同一個貨櫃中，曾被誤傳產品用到蘇丹紅辣椒粉，一般來說檢驗需要時間，為何小磨坊能在1天內就能拿出證據證明產品的品質和安全？

董事長董大斌表示，小磨坊自2017年就成立食安中心，訂定自主風險監控計畫，且除了台灣法規要求的檢驗項目之外，還做到「食安防禦」，關注國際食安趨勢、對國際風險進行監管。以蘇丹紅為例，2021～2023年總共就自主送驗了513次、總檢驗費用高達156萬元，且就算是與問題辣椒粉在同一貨櫃中，小磨坊的辣椒粉是特製規格，並非同一品項，裝櫃也有區隔。「我們就是做老實的傻人。」董大斌表示，每年進口上千噸、500多種品項、來自10多個國家的香辛料，每一項都要經過檢驗才能進廠，食安中心成立7年來的檢驗費用將近3千萬。「但是為了60年的商譽和消費者，這是必要的把關。」

※全文轉載自食力foodNEXT，原文見此。

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冬季食養 ！天冷就要多吃“大魚大肉”嗎？

隨著氣溫下降、冷風來襲，寒冷已悄然開始。在這種氣候裏，約上好友吃頓烤肉再暖和不過了，吃完身體會發熱冒汗，寒感壹掃而光。所以，不少人認爲天冷就該多吃“大魚大肉”。

那麽“冬季吃肉禦寒”這壹說法，在營養學上是否符合人體健康的需求呢？我們壹起來談談。

吃大魚大肉能禦寒保暖？

壹方面，食物在消化時本身會釋放出熱能。另壹方面，肉類富含蛋白質，蛋白質具有很高的食物熱效應（可達30%），進食消化它們的過程中，會刺激人體産生額外的熱量消耗，幫助身體“産熱”。若吃蛋白質含量低的蔬菜，是達不到同洋的産熱效果的。

所以，多吃富含蛋白質的肉類來保暖，不無道理。但是，長期攝入過量會給身體帶來健康負擔。水果口味-液態威而鋼：https://www.hamer.tw/KamagraOralJelly

長期吃大魚大肉有哪些影響？

NO.1 熱量超標，易導致肥胖

長期多吃豐盛的飲食，壹旦超出個人營養需求，多余的熱量來不及消耗而轉變成脂肪，導致超重和肥胖，壹不留神肚腩就變大了喲~

NO.2 飽和脂肪酸攝入過量

畜肉（豬、牛、羊）的飽和脂肪酸含量較高，尤其是肥肉，攝入過多將升高血清膽固醇含量，從而增加患動脈粥洋硬化、脂肪肝、冠心病等代謝性疾病的風險。特別是有慢病基礎的中老年人更要注意！另外，畜肉攝入過多還會增加2型糖尿病和結直腸癌的發病風險。

NO.3 蛋白質過量，增加腎葬負擔

肉類富含優質蛋白質，但凡事過猶不及，蛋白質中的氮元素需要腎葬排泄，長期的高蛋白攝入會增加腎葬代謝負擔，損害腎葬的健康。

冬季飲食禦寒妙招

這量吃魚禽肉，少吃肥肉和加工肉。

肉類優先吃魚類和禽肉，其脂肪較低，且富含不飽和脂肪酸，有益心血管健康。

畜肉特別是肥肉的脂肪含量高，而我國居民普遍畜肉攝入過高、魚禽肉攝入過低，因此可以這量吃魚禽肉來替代畜肉。像火腿、煙熏肉、蠟肉這類加工肉類由于鹽分過高，會增加患高血壓、胃癌等風險，也需要少吃。

保證充足蔬菜水果。

蔬果中的維生素C可促進鐵的���收，因缺鐵性貧血而怕冷的女性，在食用富鐵食物的同時，可增加富含維生素C的蔬果攝入，例如柑橘類、猕猴桃、鮮棗等。蔬果中還富含膳食纖維，有利于預防冬季便秘。

根據《中國居民膳食指南（2022）》的建議，每天應吃不少于300克新鮮蔬菜和200~350克新鮮水果。

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以豆制品代替部分肉類。

大豆、豆腐、豆幹的蛋白質含量高，必需氨基酸的組成比例與動物蛋白相似，不含膽固醇，飽和脂肪低，代替部分肉類更健康。

巧用香辛料烹饪。

在菜肴中放點姜片、姜黃、肉桂、辣椒等香辛料，在不增加熱量攝入的基礎上，增加身體散熱，達到溫暖的效果。

肉湯少喝。

肉中的票呤和脂肪會融進湯裏，不想貼膘就少喝，尤其是有高尿酸血症的人盡量避免。愛喝暖湯的夥伴，不妨試做下面這道健康食譜。

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消炎不僅有盤尼西林！這五種草藥竟是天然消炎藥

發佈時間： 2016-07-12 10:13:37   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 劉振海

　　原標題：消炎不僅有盤尼西林!這五種草藥竟是天然消炎藥

　　想要獲得好的消炎抗菌功效，你可能第一反應是盤尼西林。但是生活中，還有一些中草藥，是天然的消炎抗菌藥，不妨來看一看吧。

　　五種天然消炎中草藥

　　1、呼吸道感染：用金銀花、連翹、魚腥草

　　肺炎鏈球菌等細菌常會造成呼吸道感染，引起感冒甚至肺炎。現代藥理學發現，金銀花等對上述細菌都有較好的抑制效果。

　　金銀花能宣散風熱，連翹能散結、消腫，魚腥草可清熱解毒。患者出現發熱、咽痛、咳嗽、吐黃痰等症狀時，一般可以選擇含有金銀花的藥物，也可以在醫生指導下使用中成藥如銀翹片、雙黃連口服液等。

　　但要注意的是，出現惡寒重、發熱輕、無汗、鼻塞流清涕，咳吐稀白痰等症狀時不宜用。

　　2、腸道感染：用黃連、黃柏、���頭翁

　　細菌性腹瀉，可以用黃連、黃柏、白頭翁等可清熱燥濕、瀉火解毒的藥物。現代研究發現，黃連等對引起腹瀉的上述細菌都有較好的治療效果。

　　出現糞便惡臭、便黃而黏、腹痛等時，可在醫生指導下使用白頭翁湯，它由黃連、白頭翁、黃柏組成。也可以使用黃連素片等含有黃連的中成藥。

　　但需提醒的是，引起腹瀉的原因多種多樣，患者應在明確是上述細菌引起的腹瀉時才可使用。並且，如果同時出現發熱嘔吐等症狀應馬上就醫。

　　3、尿路感染：用海金沙、車前子

　　尿路感染在細菌感染中較常見。海金沙、車前子等能利水通淋、清熱解毒，對腸桿菌等引起的尿路感染有較好的治療效果。

　　服用車前子、海金沙等組成的中藥湯劑魚敗銀海湯，或尿感寧沖劑、三金片等中成藥，可治療急慢性尿路感染所致的小便頻急、灼熱刺痛、尿黃、下腹脹痛等。但是，孕婦不宜服用。

　　4、皮膚感染：用馬齒莧、蒲公英

　　馬齒莧、蒲公英等能清熱解毒、涼血止血，並且對金黃色葡萄球菌等引起的皮膚感染如毛囊炎、膿皰瘡等有較好的治療效果。

　　患者可在醫生指導下使用復方馬齒莧洗方，它由馬齒莧、蒲公英、如意草、白礬等組成。但脾胃虛弱、大便泄瀉者及孕婦不宜用。

　　5、陰道炎：用苦參、蛇床子

　　陰道炎是婦科常見疾病，其中黴菌和細菌性感染是常見病因。黴菌主要是白色念球菌，細菌有B型鏈球菌等。

　　苦參、蛇床子等能清熱燥濕、殺蟲、利尿，現代藥理研究發現其對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及真菌均有抑製作用，現代許多婦科外用洗劑或栓劑如復方苦參栓等均含上述成分。

　　五種食物也要消炎抗菌功效

　　雞湯：

　　被譽為“天然盤尼西林”，每天喝上一碗，就能幫助緩解流感症狀。它不僅可以補充蛋白質和水分，還具備一定的消炎功能。

　　牡蠣：

　　含有大量的鋅。加拿大2012年發表的研究顯示，鋅能縮短成人感冒的時間。只需要一個中等大小的牡蠣，就能滿足人一天鋅的需求量。

　　大蒜：

　　能殺菌並能緩解喉嚨痛和咳嗽症狀，每天1—2瓣蒜就能達到效果。大蒜素是殺菌的主要成分，為了讓其更好地析出併發揮功效，切碎後靜置10—15分鐘生吃是最好的辦法。另外，還可以沏杯大蒜茶，將切碎的蒜放入燒開的水中，浸泡幾分鐘，待溫度不燙手時飲用。

　　姜：

　　感冒是因為進了寒氣，不妨與姜中和一下。姜可以刺激消化酶的分泌，從而減少噁心的症狀。除了烹調時加入薑絲外，姜還可以做茶。加大約500毫升冷水，放入大概2釐米左右的新鮮薑絲，煮沸後再悶5—10分鐘，晾至常溫後飲用即可，還可以加些蜂蜜調味。

　　熱茶：

　　綠茶、烏龍和紅茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化劑，而且茶的熱氣能夠緩解肺部的阻塞感。在熱茶中兌一些蜂蜜和檸檬汁，也可以緩解喉嚨痛癢的症狀。

　　吃中藥消炎要注意必看六大禁忌

　　忌濃茶 一般服用中藥時不要喝濃茶，因為茶葉裏含有鞣酸，濃茶裏含的鞣酸更多，與中藥同服時會影響人體對中藥中有效成分的吸收，減低療效。尤其在服用“阿膠”、“銀耳”時，忌與茶水同服，同時服用會使茶葉中的鞣酸、生物鹼等産生沉澱，影響人體吸收。如平時有喝茶習慣，可以少喝一些綠茶，而且最好在服藥2-3小時後再喝。

　　忌蘿蔔 服用中藥時不宜吃生蘿蔔(服理氣化痰藥除外)，因蘿蔔有消食、破氣等功效，特別是服用人參、黃芪等滋補類中藥時，吃蘿蔔會削弱人參等的補益作用，降低藥效而達不到治療目的。

　　忌生冷 生冷食物性多寒涼，難以消化。生冷類食物還易刺激胃腸道，影響胃腸對藥物的吸收。故在治療“寒症”服中藥如溫經通絡、祛寒逐濕藥，或健脾暖胃藥，不可不忌生冷食物。

　　忌辛辣 熱性辛辣食物性多溫熱，耗氣動火。如服用清熱敗毒、養陰增液、涼血滋陰等中藥或癰瘍瘡毒等熱性病治療期間，須忌食辛辣。如蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等辛辣熱性之品，如若食之，則會抵消中藥效果，有的還會促發炎症，傷陰動血(出血)。

　　忌油膩 油膩食物性多粘膩，助濕生痰，滑腸滯氣，不易消化和吸收，而且油膩食物與藥物混合更能阻礙胃腸對藥物有效成分的吸收，從而降低療效。服用中藥期間，如進食葷膩食物，勢必影響中藥的吸收，故對痰濕較重、脾胃虛弱、消化不良、高血壓、冠心病、高脂血症、高血粘度以及肥胖病等患者更須忌食動物油脂等油膩之物。

　　忌腥膻 一般中藥均有芳香氣味，特別是芳香化濕、芳香理氣藥，含有大量的揮髮油，賴以發揮治療作用，這類芳香物質與腥膻氣味最不相容。若服用中藥時不避腥膻，往往影響藥效。如魚、蝦、海鮮腥氣，牛羊膻味。對那些過敏性哮喘、過敏性鼻炎、瘡癤、濕疹、蕁麻疹等過敏性皮炎患者，在服用中藥期間必須忌食腥膻之物，還應少吃雞、羊、豬頭肉、蟹、鵝肉等腥膻辛辣刺激之發物。因為這類食物中含有異性蛋白，部分病人特別敏感容易産生過敏，從而加重病情。

　　想要好好地使用純天然中草藥消炎，不妨試試看上面的方法吧。

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外国友友们的中国游玩秘籍

亲爱的外国朋友们，准备来中国游玩吗？这里有超实用的旅游小贴士送给你们哦！

当外国友友们踏上中国这片神奇的土地，首先要了解的便是交通出行。中国的交通网络极其发达，高铁以其惊人的速度和舒适的环境，成为出行的首选。无论是穿梭于繁华的都市之间，还是前往风景如画的乡村，高铁都能快速而平稳地将您送达目的地。当然，城市中的地铁和公交系统也十分便捷，只需下载相应的地图和出行 APP，就能轻松规划路线。如果想要更加自由和灵活的出行方式，打车软件也是不错的选择，但要注意确认司机的信息和行程费用。

说到货币支付，在中国，移动支付几乎无处不在。从街边的小吃摊到大型购物中心，只需轻轻一扫二维码，就能完成支付。不过，随身准备一些现金也是必要的，特别是在一些较为偏远的地区或者小型店铺。

美食是中国文化的重要组成部分，对于外国友友们来说，这无疑是一场令人期待的冒险。在中国，每个地区都有其独特的风味。在四川，麻辣火锅让人热血沸腾，那火红的辣椒和浓郁的香料交织在一起，刺激着味蕾；广东的早茶则是精致与美味的完美结合，虾饺、肠粉、叉烧包等各式点心让人垂涎欲滴；而北京的烤鸭，皮脆肉嫩，用薄饼卷着葱丝、黄瓜丝，再蘸上甜面酱，一口下去，满满的幸福感。但在品尝美食的过程中，一定要注意饮食卫生，选择干净整洁的餐厅，避免购买和食用不洁食物。

语言交流方面，虽然很多中国人都能说一些英语，但学习一些简单的中文短语会让旅行更加顺利和有趣。一句“你好”能瞬间拉近与当地人的距离，“谢谢”则能表达您的感激之情。如果遇到沟通困难，也不要着急，通过手势和表情，往往也能达到交流的目的。

行李准备也是至关重要的一环。根据旅行的目的地和季节，合理选择衣物。如果是前往北方的冬季，厚实的羽绒服和保暖的靴子是必备的；而如果前往南方的夏季，轻便透气的衣物则更为合适。此外，不要忘记带上充电器转换插头，以确保电子设备能够正常充电。由于环境和饮食的变化，准备一些常用药品也是明智之举，如感冒药、肠胃药等。

在文化礼仪方面，中国有着悠久的历史和丰富的传统。在参观寺庙和古建筑时，要保持安静和尊重；在与长辈交流时，使用恰当的称呼和礼貌用语；在公共场合，注意控制音量，避免大声喧哗。了解并尊重这些文化差异，将使您的旅行更加愉快和有意义。

当外国友友们来到中国，无论是漫步在古老的长城，感受历史的厚重；还是徜徉在美丽的西湖，欣赏自然的美景；亦或是融入繁华的都市，体验现代的活力，都能深深感受到中国的魅力。

希望这份游玩秘籍能够成为外国友友们在中国旅行的贴心指南，让他们在中国的每一刻都充满惊喜和美好的回忆。我相信，中国之旅将会成为他们人生中一段难忘的经历，让他们对这个神秘而迷人的国度留下深刻而美好的印象。

[calpicowater]

Week 15.9/52: April 11th - April 17th 2022 | Bridal Veil Falls & Back Home!

Dragged myself out of bed for free breakfast! Chilled until check out time and then sat in the car for the rest of the day again hahahaha. We stopped by Bridal Veil Falls and it was nice!! So many cute doggos. First meal back is 冒椒火辣 hahahahaha it’s honestly not as a bad/rip off as people say but it’s for sure mediocre compared to their paid ads ahahahaha. I’m glad I tried it once! Their dishes are super hit or miss hahahah but it’s okay overall. The 千层肚, 脑花, and deep fried coconut milk were my faves. The skewers were okay.