#泰安落羽松 1月

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刘氏的起源始祖

源流一

　　部分刘姓最早的祖先之封地：尧曾封其第九子监明于刘地（也称留地，今河北保定唐县）。

　　按当时依封地为氏的惯例为祁姓里的刘氏，氏是姓的分支，监明（或曰又名源明）雄才大略，开拓进取。他把后裔分两支南迁：一支到山东平源，占领黄河下游一大片沃地；一支迁到山西一带，建立南唐（都临汾）和北唐（边界线上）。监明十八代刘氏里刘累名气最大。

　　《史记》载：夏朝孔甲时，监明十八世孙刘累善养龙，被夏封为御龙氏，为豕韦后专事养龙。传说在今河南临颖县豢龙城一共饲养了四条，不幸有条雌龙病死，刘累畏罪，领带全家老少一同逃到河南鲁山县一带隐居起来，称为豕韦氏。商朝又在唐（今山西省翼城县西边）立国，称为唐氏。周成王灭唐后，把他的子民迁往杜原（今陕西西安市南杜林）建立杜国，因范围小称杜伯，便以杜为姓，称杜伯氏，又称唐杜氏。200年后周宣王灭杜国，杀害了杜伯，其子隰叔逃往晋国，叔的儿子杜蒍，任晋狱讼官，称为士师，故又名士蒍。其子成伯缺生子士会，在晋为大夫。士会才智过人，操守严谨，深得晋主赏识，封其食邑于范，亦称范氏。晋襄公去世，士会奉命赴秦迎襄公之第公子雍（在秦作亚卿）回国继位。晋太子夷皋的生母闹求大臣赵盾立幼子夷皋为晋君，故当士会和雍一行到达晋国边境时，遇晋兵阻挠，打败了护送的秦军，士会便滞留在秦国。赵盾考虑士会留秦对晋不利，便以献魏地为名，私召回士会。士会归晋，其子康和一些亲族仍留秦国，恢复刘姓。士会生长子明，明生远，远生阳。秦灭魏后，其第10世孙获被迁徙梁国（今河南开封）生子清，清迁至沛县生仁号（又名荣），号生煓字执嘉，嘉生子四：伯、仲、季（邦）、交。邦是为汉高祖（尧帝第76代孙），郡望彭城郡、沛郡（郡治分别是今江苏徐州市和安徽北部一带），刘邦后裔里中山王（中山国，今河北南部）刘胜儿子多达120余人，成汉景帝后代里分衍最多的支系。历史上最有名的刘氏开拓日本人物，是今天日本原田、高桥、大藏等家族的共同祖先阿知王。刘姓在韩国亦有分布。另外，根据日本可查档案记载日本第三大姓高桥氏出自中国刘姓，为刘邦后裔。

　　源流二

　　源于姬姓，出自周定王赐给弟弟姬季子的封地，属于以封邑名称为氏。

　　周定王姬瑜八年（公元前599年）前后，周定王将刘邑(今河南偃师)，封给他的弟弟姬季子做领地。至此，姬姓刘子国就正式地在东周王畿之内建立起来了，刘康公也就成了姬姓刘氏的肇姓始祖。姬姓刘氏世代任周朝卿士，主理内政外交长达一百多年。

　　《左传》成公十一年：晋郤至与周争鄇田，王命刘康公、单襄公讼诸晋。

　　源流三

　　源于投降汉朝的秦末齐国将领刘到：据史书记载，“平都孝侯刘到，平都。索隐县名，属东海。以齐将，高祖三年降，定齐，侯，千户。五年孝惠四年庚戌（公元前191年）六月乙亥，孝侯刘到元年。索隐故齐将。巳上孝惠时三人也”。

　　源流四

　　赐姓或改姓。

　　1.出自项氏：汉初赐项羽的叔父项伯等人为刘氏，封射阳侯，刘邦当了皇帝之后，为感谢项伯的救命之恩。

　　还封了三位项氏族人：桃侯项襄封邑在山东汶上，平皋侯项它封邑在河南温县、玄武侯，对这三位项氏侯爵及其家人均赐姓为刘氏。

　　2.出自姒姓娄氏：赐娄敬为刘氏，封关内侯：娄敬，齐国人，刘邦采纳了娄敬迁都长安的建议，赐姓为刘氏。

　　3.源于汉代礼仪（官职），出自汉代皇室秋祭——貙膢（貙刘），属于以官称为氏。注意：貙刘一支刘氏，本字为貙膢，因此正确姓氏读音作lòu(ㄌㄡˋ)，不可读作líu(ㄌㄧㄡˊ)。

　　4.出自王氏：东汉舞阳人王常，平王莽立大功，被更始帝刘玄赐姓刘；王郎冒名汉成帝之子刘子舆，自立为帝，被诛。

　　5.出自龚氏：宋真宗继位后，赐皇后刘娥表兄（一说前夫）龚美姓刘，认其为弟；明朝嘉靖年间著名大将军都督刘显原姓龚，为报人知遇之恩，改姓刘。

　　6.出自卢氏：安定三水人卢芳，诈称武帝曾孙刘文伯,曾自立为帝，据平凉等地，后失败逃奔匈奴：

　　7.出自寇氏：三国蜀将刘封，原姓寇。为刘备义子，改姓刘。

　　8.出自丘氏：西晋义阳(今河南新野)人丘沈冒称汉宗室后裔，改姓刘名尼。被拥立为帝，建年号为神凤。汉高祖刘邦。

　　9.出自留氏：留氏改刘氏：后坡刘氏为永春留氏族裔，于宋末元初的动荡中易姓为刘；另《清源留氏族谱》载：第三十九世留天禄，泉州路录事，因军情严重，不仕，复入永春，居留安故地，改留为刘，为本支始祖。

　　10.出自柳氏，为唐朝文学家柳宗元之后，因柳宗元和当时朝政大臣不和，招惹很多皇室亲信，其后人恐遭陷害，逃荒到山西的洪桐县，改姓为刘。很多年后因当地遭水灾，他们纷纷迁移到河南的周口、安徽的亳州、山东的曹县、泰安一带。

　　11.出自薛氏：沙陀北汉王刘继恩，本姓薛，因是刘承钧的外甥和养子，改姓刘。

　　12.出自何氏：沙陀北汉王刘继元，本姓何，因是刘承钧的外甥和养子，亦改姓刘。

　　13.一说元末陈友谅败亡后其后代有改姓刘的。

　　14.唐宦官刘贞亮，原名俱文珍，无嗣。

　　15.明代宦官刘瑾本姓谈(音dan)，改姓刘，无嗣。

　　16.出自侯氏：刘亨赙(1872－1926年)，又名侯夏饱，字图琼，号纯青，菲律宾名何塞·伊格拉西澳·宝华，福建南安码头人，是菲律宾独立战争中的一位华侨将军。其他近代、现代改姓刘氏者略。

　　其他民族或外国刘姓

　　我国是一个多民族的国家，长期以来的民族混合，也反映在姓氏的演变上，刘姓是颇为典型的一例。

　　中华刘姓始祖苑。

　　1.匈奴刘氏：西汉初年匈奴强盛，刘邦采“和亲政策”，以刘姓宗女嫁给匈奴单於冒顿（普通话音modu墨读）为妻，冒顿姓挛（音luandi銮低）。匈奴族文化上汉化后，匈奴很多后代有以刘为姓者。汉朝打败匈奴后，南匈奴投降汉朝后，与汉族人杂居而作，慢慢文化上同化，由游牧转入农耕，姓名也改为汉字，当时说法是“胡人附刘，十胡九刘”。五胡十六国时期记载有汉国-前赵国建立者匈奴屠各部刘渊、刘曜，夏国建立者匈奴铁弗部刘屈孑（即赫连勃勃）匈奴铁弗部刘虎、襄国刘显等。

　　2.独孤部：是五胡十六国末期出现的北方游牧部落之一，匈奴后裔。后归附拓跋鲜卑。北魏时孝文拓跋宏采取了一系列的汉化政策，部分独孤氏改为刘姓，(另一部分仍保持独孤姓，如李渊和杨广的外祖父独孤信)成为当时北魏鲜卑贵族最显赫的八姓之一。

　　3.稽胡，又称山胡、步落稽，源于南匈奴。北魏时期稽胡首领刘蠡升、其孙北周时期稽胡首领刘没铎等曾先后称帝，建立割据政权。离石胡是山胡的一支,隋末唐初，离石胡人刘龙儿、刘季真，刘苗王曾建立割据政权。

　　4.沙陀刘氏：唐德宗时，中亚沙陀人内附，定居于今山西大同一带，长期与汉族杂居，不少人改汉姓。其中沙陀部的刘知远家族两度建立政权：后汉（刘知远建立）和北汉（刘崇建立）、还例如五代．后汉刘承佑、五代北汉刘崇旻、五代北汉刘承钧、五代．北汉刘继恩、五代．北汉刘继元。后降宋朝，沙陀刘氏散居北方各地，成为刘姓又一支脉。

　　5.契丹刘氏：

　　辽太祖耶律阿保机建立大辽之后，因为追慕汉高祖皇帝，便将自己的耶律氏兼称刘氏，起汉名刘亿。《辽史·后妃传》“序”：“太祖慕汉高皇帝，故耶律兼称刘氏。以乙室、拔里比萧相国，遂为萧氏。”《金史》记载“移剌曰刘“。（“移剌氏”即契丹国姓“耶律氏”）因此耶律氏有改为刘姓的。当代天津市郊区宝坻区耶律各庄村中刘姓村民较多。当地人说，这个村刘姓村民多为坐地户，是当年随蒙古军队来到这里定居的，刘姓是由耶律姓衍转过来的。

　　6.魏晋时乌桓部族有刘姓者；另外后燕时独孤部刘亢泥曾被封为乌桓王。

　　7.据《旧唐书·南蛮传》所载，唐代南蛮有刘姓者。

　　8.回族中的刘姓，多为改姓。中国回族形成于宋元之间，初无固定姓氏，入居中原后，回、汉杂居，很多人使用汉字姓。刘姓是从古兰经经名译音“辽艾辽艾”（汉语义为珠宝）转音而来。明初以后，随着回汉民族间人文交融，内地回民普遍使用汉字姓，其中刘姓不少。至元七年（1207年）授蒙古国诸万户府奥鲁总管的铁迈赤之子，虎都铁木禄（字汉卿），母姓刘，故改名刘汉卿。（参见《古今同姓名大辞典)。清代归附回回伊不热业墨，“原隶内务府，后在凤城县（分属辽宁）入籍，改姓刘氏，遂为凤城刘姓回民先祖。”（《中国回族人名大词典》）另有元至正十七年（1357年）任河南行省平幸政事的刘哈刺不花，虽《元史》言“其先江西人”，但就其“哈刺不花”和“探马赤军户”的身份，以及受回回人泰不华（达不华）赏识推举为椽史（属员）的迹象来看，或是回回人。哈剌不花的刘姓，赐即改。再有，甘肃的回族中，也有将马、白等回族显姓，改为刘姓者。刘姓回族在中国分布较广，主要分布于河北、京津、山东、河南。

　　9.蒙古族刘姓

　　（1）元朝蒙古族中刘氏出现在公元1285年，���仁宗爱育黎拔力八达即位，后来有位蒙族人名呼图克特穆尔的名士，酷爱汉族书籍和文化，他的母亲是汉人，姓刘。有一天，这位名士拜见元仁宗皇帝，谈论中，元仁宗对他的汉学水平加以赞赏，并为他起了个汉人的名字，叫刘汉卿。从此，刘汉卿的后代就形成了一支刘氏家族。

　　（2）蒙古族鄂尔果诺特氏，满语为ErgonoteHala，亦称鄂柳特氏，本蒙古族姓氏，世居喀尔喀，后多冠汉姓为刘氏。

　　（3）蒙古族刘佳氏，亦称留佳氏，后有满族引为姓氏者，满语为LingiyaHala，世居李佳和罗、瓦尔喀、乌喇、辉发、松花江等地，后多冠汉姓为刘氏、雷氏(蒙古留佳氏世居察哈尔)。

　　（4）蒙古族崔珠克氏，亦称赤穆特氏，世居察哈尔，后有满族引为姓氏者，满语为CuijukHala，多冠汉姓为崔氏、刘氏。

　　10.满族刘姓，源于满族，属于汉化改姓为氏。据史籍《清朝通志·氏族略·满洲八旗姓》记载：

　　（1）满族乌库理氏，亦称乌色里氏，满语为UkuriHala，汉义“细鳞鲮鱼”，满族最古老的姓氏，源于金国时期女真“乌古伦”，世居黑龙江，后多冠汉姓为商氏、刘氏、乌氏、李氏、讷氏、桑氏等。

　　（2）满族宁古塔氏，满语为NinggutaHala，汉义“六”，既清六祖世居地。以地为氏，所冠汉姓为宁氏、刘氏，世居宁古塔、绥分、珲春、讷殷和佟吉等地。元朝时女真人乌古伦氏迁居到中原，改姓刘氏，其后裔中有位刘国杰，英勇善战，成为湖广行省的要官，后又升任光禄大夫。还有一支女真人宁古塔氏也迁居到中原，改姓宁和刘，宁为宁古塔氏的头一个字；而“宁古塔”按满语的意思是“各六”或“每六”，其实就是“六”，“刘”与“六”同音，故姓氏为刘。

　　（3）满族钮图氏，亦称宁武图氏，满语为NiotuHala，世居哈达。后有锡伯族引为姓氏者。后多冠汉姓为钮氏、刘氏。

　　（4）满族喜塔喇氏，亦称奇塔喇氏、喜特勒那氏，是满族大姓，满语为SitaraHala，汉义“指甲”或“插孔雀翎的管”。俄国学者史禄国认为，它与瓜尔佳氏，满语为同属“阔雅里满洲”。另考，《龙飞御天歌》有哈兰都达鲁花赤姓“奚滩”，乃明时女真望族，曾冠汉姓为“刘”，有学者认为喜塔拉即其演变而来。世居尼雅满山、蜚优城、长白山盖吉、佛克顺等地，所冠汉姓为管氏、赵氏、图氏、祝氏、文氏、齐氏、孙氏、希氏、奚氏、喜氏、线氏、祁氏等。

　　（5）满族伊喇氏，亦称伊拉喇氏，满语为IlanHala，汉义“三”，满族最古老的姓氏，源于金国时期女真“移喇”(即契丹国姓“耶律”)，世居三姓，后多冠汉姓为刘氏、王氏、肖氏、萧氏、李氏、黄氏、白氏。

　　（6）满族纽塔氏，亦称努他氏，满语为Nuntamongu，老满洲部族，人数很多，有四个分支。满语NINGUTA为远祖之意，推想表示其远祖来自宁古塔，后多冠汉姓为刘氏。

　　（7）满族查佳氏，满语为CagiyaHala，是满族脱谱姓氏之一，今内蒙古自治区呼和浩特市的满族同胞中有此氏，后改汉姓为刘氏。

　　（8）钮祜禄氏（多改汉姓为钮或郎，改姓刘的不多）。

　　其他还有伊里氏、伊拉齐氏、刘佳氏、以及隶属各旗本为汉族的刘氏和朝鲜族刘氏。

　　11.朝鲜族\朝鲜国\��国刘姓

　　中国朝鲜族刘姓人口数量位居第30名左右。朝鲜族刘氏以江陵为核心本贯，后来分衍有忠州、巨昌、金城、裴州、延安、我州、庆山、平尚等数本。在韩国的二百五十多个姓氏中，韩国刘氏人口总数排在第三十二位。据记载泉州人刘载在高丽哲宗元佑三年(公元1088年)定居高丽后，被任用为“守司空尚书右仆射”。日本第三大姓高桥氏出自中国刘姓，为刘邦后裔。

　　12.京族\越南刘氏

　　京族原称为越族，人口近两万，有31个姓氏，居住在广西南疆诸岛，刘姓人口数量在京族中占20%，是这个少数民族的第一大姓。在越南的京族刘姓有三类，一类是完全融入越南民族的刘姓，一类是越南族人使用汉字姓刘氏而形成的刘姓，再一类就是近代以后移民越南的华侨、华人。不过，今天这几种不同的刘姓已很难区分了。

　　13.傣族、景颇族刘姓

　　明朝初期，朝廷派军队到滕冲地区屯田戎边，许多内地刘氏将士随军来到该地，其中一部分人则定居下来，与当地主要民族傣族、景颇族女子联姻，成家立业，繁衍生息。由于这些刘氏人与傣族、景颇族人通婚，其后代多随父姓为刘氏，融入傣族、景颇族。据近年云南腾冲刘氏收集到的351个族谱中发现，有七支刘姓演变为傣族、景颇族。

　　14.维吾尔族刘姓

　　维吾尔族刘姓形成于元末明初。元代在河南为官的维吾尔族人刺真海牙，曾孙名叫忽都海牙，明初随祖母姓刘，名仲琛，隐姓埋名，作为普通百姓繁衍生息下来。刘姓维吾尔族人现居河南渑池县尚有500余人，一小部份移居到西安等地。

　　15.壮族刘氏：

　　湖南、广西等地都有壮族刘氏分布，名人有唐代著名的歌仙刘三姐。

　　16.高山族刘姓

　　高山族人本无固定姓氏，清乾隆二十三年，朝廷赐给高山族七个姓（卫、金、钱、廖、王、潘、黎）。高山族人多依托当地汉族人，认其姓为己姓，据统计共有79个姓，其中有刘姓。

　　17.柯尔克孜族刘姓

　　清末民国初期，柯尔克孜族姓氏改称汉姓，并从柯尔克孜族姓“蔡音��热”分化出汉族姓“刘”。

　　18.达斡尔族刘姓

　　清末民初两次户籍调查时，满文已被汉文代替。用多个汉字书写达斡尔族姓氏已不方便，于是便采用“哈勒”或“莫昆”音首或意义字表记，随着社会的发展和不同民族的联烟，达斡尔族又增加了讷迪、扎尼、雅库斯、尼尔登、涂库敦、张、王、李、赵、徐、邵、刘、陈等姓氏。

　　19.仫佬族刘姓

　　在仫佬山乡的客家人主要居住在龙岸镇，他们当中有刘家、陈家、李家、古家等13个姓氏

　　20.苗族刘姓，湘西等地有分布

　　21.瑶族刘姓，湘南等地有分布

　　22.白族刘姓，湖南桑植、慈利的白族姓氏比较多，有谷、王、钟、熊、李、段、高、杨、张、刘、孔、施、车、于、马等。

　　23.藏族刘姓，古代藏族逐渐发展成为六大氏族，即赛、穆、党、东、札和珠，各大氏族中又分化出若干小氏族和家族，取的汉姓中，其中有刘姓。其实，藏族人取汉姓是历史及生活环境的产物，也是社会发展、民族融合这一大趋势的产物。

　　其他外国刘姓的来源，略。

　　魏晋南北朝时期

　　刘氏大举南迁，在江南影响很大，部分迁往日本和朝鲜半岛。据日本史籍也有关于此事的记载。有一部分汉朝皇室成员(刘氏)因出使、避难等原因开始渡海来到日本。西文首氏(王氏)也有人到达了日本。阿知使主及其儿子都加使主率领的汉人，自称为汉灵帝的后裔;身狭村主青又自称为吴孙权的后裔；再晚些如司马达止等则自称为南朝司马氏的后裔等等。刘姓作为两汉皇族也是此时到达日本的汉族归化人的主力。历史上最有名的刘氏开拓日本人物，是今天日本原田、高桥、大藏等家族的共同祖先阿知王。阿知(也写作阿智)王，又称阿知使主，是东汉最后一个皇帝汉献帝的玄孙。日本原田家族族谱《大藏朝臣原田家历传》称，阿知王是汉献帝的玄孙。后来司马氏灭魏建立西晋，刘氏皇族地位表面上没有改变，但实际情况开始恶化。太康十年(289年)，刘阿知见当时天下混乱之像已生，便于五月初一召集旧臣商议对策。这样，刘阿知便率领他的儿子刘都贺、舅舅赵舆德和族人刘国鼎、刘涛子、刘鹤明、刘信子等男女共2040多人，离开中国本土，飘洋过海，几经艰难，日本。阿知王到达日本后。据记载，当年随阿知王来日本的，还有段姓、郭姓、李氏、多姓、皂姓、朱姓、高姓等7个姓。阿知来日本后，派遣使都前往高丽、百济、新罗等国，将许多流落在这些地方的同��族人招来日本。

　　明末

　　明末开始，闽、粤刘氏陆续有人移居台湾，后又有不少人到海外谋生。

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《临流抚琴图》夏圭

《临流抚琴图》夏圭（传？）简介：

夏圭（约1180年－约1230年前后），又作夏珪，字禹玉，为南宋画家，钱塘（今浙江杭州）人。宋宁宗时（1195—1224）官至画院中最高职等的待诏，并赐金带。早年工人物画，后以山水画著称，取法李唐，画山石时用水墨皴染，用秃笔带水作大斧劈皴，称为“拖泥带水皴”。笔简意足，清旷俏丽，善于提炼剪裁，景色含蓄动人，清幽深远。所画山水取景多为“半边”、“一角”之景，构图别具一格，有“夏半边”之称。是北派山水代表人物之一。夏圭画法和马远也相近，后人把他与马远并称“马夏”，两人著名于空间留白构图，“马一角、夏半边”实为引导观赏者之方向。马、夏二人加上李唐、刘松年，被合称为“南宋四家”。夏圭的儿子夏森，也擅长作画。

明何良俊撰《四友斋画论》记载：夏圭亦是高手，马人物最胜，其树石行笔甚遒劲。夏圭善用焦墨，是画家特出者，然只是院体。山水之为物。禀造化之秀。阴阳晦暝。晴雨寒暑。朝昏昼夜随行改步。有无穷之趣。自非胸中丘壑。汪洋如万顷波者。未易学也。如六朝至唐初。画者虽多。笔法位置。鲜得古意自王维、张璪、毕宏、郑虔之徒出。深造其理。五代荆关。又别出新意。一洗前习。迨于宋朝。董源李成范宽。三家鼎立前无古人。后无来者。山水之法始备。三家之下。各有入室弟子二三人级不逮也。

明汪砢玉撰《珊瑚网卷.四十八》记载了夏圭主要画钱塘山水，景物勾勒使用秃笔橛头描，山石皴法师法李唐采用泥里防钉皴山石。

清不着人著《砚山斋杂记》载：夏禹玉笔墨最为深沈又极灵秀创境亦髙竒，但所画皆浙中山水耳。

一、宋学对古琴文化的影响

史学大师陈寅恪先生说：“华夏民族之文化,历数千载之演进,造极于赵宋之世”的论断。深刻影响中华民族精神内质的儒教理学是在宋代发展成熟; 文人为重的国策促进了书院发展 , 人才辈出; 中国古代绘画、音乐、科技文化的发展在此时达到高峰。

“安史之乱”后,唐朝的衰落迫使士人从昂扬自信的外向心态回归内倾,反思自身使命,并希望寻找到一种思想武器去经世济民乃至安顿灵魂,于是以谋求现实社会的“中兴”的儒学复古运动开始了。这种儒学复兴运动到了宋代更进一步深化,并最终逐步形成了儒学思想体系,建构了以追求内圣、追求自身精神的完善为目标的宋学。宋学更宏观地看重儒学义理探索,寻求对儒家经典的重新发现与阐释。士人以此寻求自身精神信念,寻求生命存在世间的方式与价值。正是在这种目的引导下,宋学推动士人进则经世济国,以天下为己任,退则修身养性,追求自我生命的完善,这便是“内圣外王”的精神实质所在。崇文礼士与士大夫共治天下的政治方针,有利于宋代士大夫“内圣外王”生命追求的实现。

宋代士人在生活性格上表现为隐逸精神的强化,他们在一定程度上能够抛开客体世界,追逐内心的安宁归隐。宋代士人一旦受时事等现实种种束缚时,隐逸的精神才会涌上心头，作自我安慰,以排解钳制,保持他们人格的相对独立和自由。面对残酷的现实时他们会很快走出失望和抑郁,安心隐居,几乎断绝与外界交流,终日寄情“琴、棋、禅、墨、舟、茶、吟、谈、酒”,用内心深处存有的隐逸情怀消解着现实种种不幸,得到生命精神上的超脱。所以，以“临流抚琴、坐看云起、观瀑、渔父”等描写隐逸为题材的作品产生。

总而言之,生于宋代的文人士族的性格自然表现出博大繁盛的宋学文化带给宋代士人的鲜明人格共性。这些共性影响着他们的生命历程。《临流抚琴图》等隐逸题材绘画、诗词���著作的形成是宋学文化、社会显学与作者在这人格共性影响下的履历,以及自身追求探索未知的心理的交融结果。正因为共性的宋学时代文化、社会思潮与个性的生命轨迹、心理动力汇合在一起,帮助宋代文人士族阶层逐渐学习众多知识,培养他们具备科学、文学、艺术等各种才能,并最终使他们将绘画、音乐与哲学、天文、数学、物理等多种学科结合,为后人留下了宝贵的书画、文献材料。

二、宋学影响下的古琴与科技

宋代自然科学蓬勃兴起,并形成中国科技文化史上第一个发展高峰期。

中国古代有轻视自然科学技术的传统,对科技人才视同为普通之匠人。到了宋代,由于宋人务实的文化风气,能够为经世致用的理学实践提供最大支持的自然科技领域很快得到了宋人的重视。官方书院和民间私学都将科技教育纳入正规学习领域,注重科技人才的培养。有技术特长者一经发现,朝廷便会提拔嘉奖。而大量科技类书籍的编校印刷,也促进了科技知识的传播和科技人才的涌现。

著名科学家沈括受到了北宋代科技发展的影响,他对自然科学中的许多领域皆有建树。《梦溪笔谈》记载了沈括以科学的视角去审视音乐。他对编钟的形状与振动、古琴的材质与音质、方响和声学共振现象、磐石的制作与泛音等乐器的物理声学与律学方面,均有前无史例的论述。他还设计了古琴上的“纸人演示”,这是世界上最早的弦共振实验,《梦溪笔谈.补笔卷一》记载：“琴弦皆有应声：宫弦则应少宫，商弦即应少商，其余皆隔四相应。今曲中有声者，须依此用之。欲知其应者，先调诸弦令声和，乃剪纸人加弦上，鼓其应弦，则纸人跃，他弦即不动，声律高下苟同，虽在他琴鼓之，应弦亦震，此之谓正声。乐中有敦、掣、住三声。一敦一住，各当一字。一大字住当二字。一掣减一字。如此迟速方应节，琴瑟亦然。更有折声，唯合字无。折一分、折二分、至于折七八分者皆是。举指有浅深，用气有轻重。如笙箫则全在用气，弦声只在抑按。如中吕宫一字、仙吕宫五字，皆比他调高半格，方应本调。唯禁伶能知，外方常工多不喻也。”500年之后，意大利、英国等国家��有类似的实验项目出现。沈括这种具有浓郁科技色彩的声学、律学研究,无一不使后人感悟到了宋学文化的科技特征。

三、古琴的制度

1---琴面制度

左1、承露：阔五分高二厘与岳出于一木。

左2、自额三寸一分为颈，长六寸一分，挛（收缩）深一寸。

左3、焦尾上贴格谓之：冠线，阔七分、长二寸，中间一寸，冠线高七分，中间两线自龙口绕入：谓之：龙须。

左4、面板：八分落墨解攛cuàn削平正，取一寸二分。

右1、弦眼：七个共阔三寸五分。

右2、岳：高四分厚三分。

右3、肩：当三山正。

右4、凤翅：自肩至腰总象。

右5、腰：始八徽正，终十二山前二分。

右6、冠角

右7、龙龈：横阔九分、直阔二分，高二厘，比冠线低深六分八厘米。

2---琴腹制度

左1、舌宂rǒng:刻深一寸二分，直阔六分，横阔一寸，六分上弯下直，君覆盖新月之形，刻木舌安在内，此额缩半分。

左2、当九十山处，晋实木一寸二分，以安足谓之：凤腿。

左3、当池沼槽腹微隆若韭叶，然声欲出而隘ài有余韵。

左4、韵沼：又深槽腹。漆灰合缝两边自岳至肩阔五分渐减至四分半，两头阔一寸许。

左5、声池：又深槽腹，量琴之虚实而为之。

右1、軫池：底贴格。

右2、槽腹：自项至中山间开剜深至分，自中山至尾深四寸二分。

右3、天柱：圆柱七分当三、四山间，一云当三山下安。

右4、地柱：方六分当七、八山间，一云七山下一寸间安。

3---琴背制度：

左1、軫池：横阔四寸一分，成直阔七分，深三分贴在外。

左2、凤足：距圆阔一寸，中节圆阔五分，筍阔四分而方，共长一寸八分，入眼跟方四分当九十山。

左3、焦尾贴格：高七厘，入底板二厘两旁，直阔一寸三分，中间阔八分。

左4、下龈：刻深六厘，外阔七分，内阔八分半。

右1、甲掌：一名护軫。

右2、底板：要三分成。

右3、池：阔七分七厘成贴在外，前始四分，后七分，终七山前七分。

右4、沼：阔七分成贴在外，前始十山，后四分，终十三山正。

右5、下龈：刻深六厘，外阔七分内阔八分。

四、古琴的构造的含义：

琴之为器，其制详其义深。古先圣贤（指伏羲、孔子等）造琴其状不一，而制度尚象则有定式。

琴额长二寸四分，以象二十四气。岳广三分以象三才。岳内取声三尺六寸，以象朞jí日三百六十有六。龙龈其折势四分，以象四时。共长三尺九寸一分。成于三极，于九九者究也。复变而为一之义也。上穹窿以象天而圆其面。下方舆以法地，而平其底。前广后狭，象尊卑也。中虚含气，外响应徽。徽十有三，其十二法、六律、六吕，其一处中者元气之统，以象闰。则一阴一阳之道，备朞数也。

一统为宫；次弦为商；次为角；次为徵zhǐ；次为羽。尧加二弦，柔而为文曰：少宫。七弦刚而为武曰：少商。刚柔相应，以合君臣之德。世人不知所自而误得二弦为文王、武王所加，非也。上为天统，下位地统，中为人统。抑扬之际，上取泛声则轻清而属天，下取按声则重浊而属地，中加抑按则丝木之声均和而属人。琴鸣因弦，弦鸣因木，侧耳于丝木之上，不足以听其声。由池沼之间而听焉，则无余矣。

琴之首曰：凤额；下曰：凤舌；其岳曰：承露，俗曰：岳裙。凤轸足曰：軫杯。岳之体巍然而高若山岳之状。凤嗉：琴项也，谓之：喉舌，可以教令也。人形者取其肩背之正也。龙腰者取其屈节如龙也。又曰：玉女腰者，取其纤细也。自肩至腰，总象凤翅纵然而张。龙龈乃琴末承弦之异名。焦尾两边曰：冠角，取其状名也。冠内两线曰：龙须。龙池者，龙为变化之物，潜于幽深之地，迹虽隐而声自出也。凤沼者，取其来仪，沐浴自如也。軫者急也，古人以竹为之，取凤非竹实不食之义也。两角雁掌曰：护軫。系弦处曰：凤足。其下曰：凤腿。槽内栽天地柱，一圆一方为琴之心膂也。

琴腹中天地二柱，当心膂之任也。天柱圆厚七分，居姑洗仲吕之界，地柱方厚六分，居南吕无射之界。若是位少差近上则损上声，近下当中则其声品节矣。

五、琴式：

仲尼式、伏羲式、丹维式、祖牀式、委文式、冲华式、递钟式、清角式、振谷式、一弦式、列子式、鸣廉式、修况式、监胁式、号钟式、宣和式、闲邪式、秦琴式、连珠式、灵机式、落霞式、伶官式、蕉叶式、神农式、响泉式、凤势式、师旷式、亚额式、钟离式、剑式等

孔子琴称为：仲尼式 长三尺六寸四分  用周尺  1周尺是23.1cm或21.5cm。

六、指法与手法

古籍中记载的古琴指法三十多种：1、水龙吟势、2、神凤衔书势：、3、幽谷流泉势等。

1.右手指法��要为擘、托、抹、挑、勾、剔、打、摘及其不同的组合如:轮、锁、叠涓、撮、滚、拂、历、双弹、打圆等。

2.左手指法主要分为按音与滑音两种。按音有跪、带起、罨、推出、爪起、掐起、同声等。滑音有吟、揉、撞、唤、进复、退复、分开等。

3、上弦手法、调弦手法

七、抚琴、携琴的姿势

古人抱琴势：古人抱琴之法，以面为阳而向外。以背为阴而向内。头前而宜高，尾后而宜低。

今人抱琴势：今人抱琴多以背向外者。取其龙池之便。可以容指握也。然如是，失于理未宜。

唐代张彦远的《法书要录》载：“辩才博学工文，琴棋书画，皆得其妙。君子四艺，琴棋书画，琴为首。琴为音乐，而音乐最为抽象。一段旋律，不同人有不同解读，没有对错之分。琴声也会随心情而有变化，一个音声就能蕴含万千意味，难以捉摸。“大音希声”意在表明有形的事物发展到极至就如同虚无，无形胜于有形。最高的艺术造诣就是超然洒脱，追求的是一份悠然的意境，不被有形的事物所羁绊。古琴体现的超凡脱俗依旧是文人雅士孜孜追寻的无上境界。

唐代诗人白居易《船夜援琴》鸟栖鱼不动，月照夜江深。身外都无事，舟中只有琴。七弦为益友，两耳是知音。心静即声淡，其间无古今。抚琴体现的是中国传统文人文化天人合一的主张，力求人琴合一，获得古淡疏脱、萧散简远、恬淡清逸的超凡感悟和内心的从容。

八、抚琴注意的事项：

洗手：弹琴须盥手，手洁则弦不受污。

时间：1、夏月惟宜、早晚，午则不可非惟汗溽，恐太燥脆弦。

环境：焚香鼓琴惟宜清烟，细如水沉生香之缕则清馥韵雅。若他和合艳香则不可入琴供。

时间和环境：2、对月古琴须在二更人静，万籁无声。始佳弹琴，须对轩窗、池沼、清漪、芳沚。俾bǐ微风洒然，游鱼出听，自多尘外风致。

初唐诗人王维《酬张少府（张九龄）》：晚年惟好静，万事不关心。自顾无长策，空知返旧林。松风吹解带，山月照弹琴。君问穷通理，渔歌入浦深。

王维肯定并赞赏那种“松风吹解带，山月照弹琴”的隐逸生活和闲适情趣，体现他在��事之中追求精神超然的一种情愫。

九、古籍中记载的抚琴人的阶层

“黄门士、隐士、儒士、羽士、德士”五者雅称圣人之乐，故宜于琴。

1、黄门士：鼓大雅圣德之颂。

2、隐士：操“流水、高山”之调。

3、儒士：抚清和治世之音。

4、羽士：操“御风、飞仙”之曲。

5、德士：弹“枯淡、清虚”之吟。乃伯夷、叔齐、柳下惠之流。

6、骚人（失意的文人、诗人）、逐客（指被贬谪远地的官员）、游子、怨女不得寄情于琴，以伸快意。

7、几学琴必须要有文章、能吟咏者。

8、貌必要清、奇、古、怪，不麄cū俗者。

9、心必有仁慈德义，能甘贫守志者。

10、言必要有诚信，无存浮华薄饰者。

鼓琴必须：明堂、静室、竹间、松下，他处未宜。

明代为代表的封建社会中“不宜”和“不许”鼓琴的阶层

1、武士之家不宜鼓琴。有言将士之家无琴声，尽戟门开金鸣鼓。

2、商贾不宜鼓琴。琴本圣人修身养性、甘贫、知止、戒盈之乐。商贾乃利欲悭贪市井之人。反于圣人之道，故忌之。

3、沙门不宜鼓琴。按雅调玄徽唯不宜于尘俗而淄流衲子。实崇尚乎清高品流，既卓风韵、更饶是以岫上人妙解曾见推于太白颖禅师琴亦雅慕于昌黎。从来乾、竺数振玄风，是宜收之。琴苑之中岂可麾之墙门之外。

4、优伶不许鼓琴。且古之有伶官，琴者非倡优伎女也。即汉唐典神乐之官，郊祀天地之乐，今太常寺是也。后代倡优窃其名为伶人诚为可咲（同：笑）。

5、非中土有乡、谭番语者，其语言音之不正，安能合圣人之正音，故不宜也。琴本中国贤人君子养性修身之乐，非蛮貘之邦所有也，故不宜。

6、百工技艺之人皆谓之俗夫。以俗夫之材而鼓圣人之琴是玷污雅器，故忌之。

而今���百花齐放、百家争鸣，公民平等，全面建设小康社会。人们对物质和精神文化繁荣，古琴艺术走出“明堂静室”成为各阶层人们喜闻乐见的艺术形式。学习古琴艺术的普通群众日益增多。

十、学习、演奏古琴的条件和规则：

五不弹：

不坐不弹：操琴是心意的抒发，自然要求平稳，要求气定神闲，不可有浮躁之气。

不衣冠不弹：操琴是心灵艺术。既为心灵之体现，则须郑重自然，清净洒脱。

对俗子不弹：市井粗俗之人，不解雅趣，不识风情，难体琴道之妙，不为知音。

市廛chán不弹：尘世喧闹，嘈杂不静，俗气又重，此与琴文化的情趣相违。

疾风暴雨不弹：疾风声枯，暴雨音拙，故不可弹琴。更因为疾风暴雨之中，人往往不能心平气和，有伤于琴心的抒发。

十疵：

坐席不正、衣冠不雅、容貌不庄、视听不专、精神懒惰、头足摇动、声音不和、叚落不明、指法紊乱、急缓无节。

十忌：

太淡而拙、多取而杂、太淡而拙、多取而杂、其轻如摸、其重如攫、其拘如怯、其逸若蹶；用力而艰、纵指而阑、其缓若昏、其急若奔。五功：指法合宜、敲击不杂、吟操不露、起伏有序、作用有声。

五能：

坐欲安、视欲专、意欲闲、神欲解指欲坚

十二欲：

神欲思闲、意欲思定、容欲思恭、心欲思静、听欲思聪、视欲思明、调欲养性，曲欲适情、弹欲断弦、按欲入木、急欲思缓、缓欲思促。

七要：

学琴者欲得风韵潇洒，无尘俗气，而与雅乐称。

蓄琴欲其九德具备，无收庸材。

下指沉静，而不得暴躁。

曲调雅正，不挟淫哇。

不为俗奏，以玷古人之高风。

声无映夺，欲得纯正。

听欲静虑，不逐声色。

综上，是鼓琴应守的规矩。鼓琴是黄门士、隐士、儒士、羽士、德士可演凑的圣人之乐，是修身养性的守志的象征，“心中无德---腹内无墨”是不适合鼓琴的。

十一、名琴

奔雷”琴

南宋，通长126.6厘米，隐间117.2厘米，额宽18.5厘米，肩宽20厘米，尾宽15.6厘米，厚5.2厘米。

　　“奔雷”琴，仲尼式，桐木斫，通体黑漆，紫漆修补。鹿角灰胎薄而坚，小蛇腹间牛毛断。长方池沼，蚌徽，牛角足，象牙轸，紫檀岳尾。亦是耸肩之琴，唯项逐渐坡下，是以耸而不觉其狭。亦非常例，尤怪者无凤舌。琴为天津琴家宋镜涵旧藏。

　　琴背铭刻。龙池上方刻古篆琴名“奔雷”，池旁宋镜涵题诗二首：“南北东西几度游，名琴能遇不能求。奔雷无意欣相遇，宿愿多年始得酬。”“久经风鹤不堪嗟，一抚奔雷兴倍赊。三十年来成伴侣，怡情养性不离他。”池下刻朱宝成跋一则并小印二。朱宝成跋：“周密《视听抄》列举北方名琴十七床，内一则云‘奔雷樊泽民琴，当第一。’老友宋君镜涵三十年前得之，时时抚弄未尝相离，今年八十岁，为琴赋二诗，余喜而镌之，以志雪爪云尔。天峰居士朱宝成。”小印镌“朱”、“宝成”三字。跋文右侧刻“夏历岁次己亥正月十五日”，左侧刻“公元一九五九年时年六十有四”。1983年入藏故宫博物院。

龙门风雨”琴

明初，伏羲式，通长120.8厘米，额宽21厘米，尾宽14.3厘米。清宫旧藏。

琴为桐木斫成，黑漆上罩朱漆，瓦灰胎，发牛毛断纹。蚌徽，黄杨岳尾，紫檀轸，青玉足。龙池圆形，凤沼长圆形。

琴底龙池上方刻草书“龙门风雨”琴名，池下方有“包含”大印一方。有腹款，可惜漶漫不清。圆池周围依稀有“大宋”字样，纳音左右几字可辨，为右书“时……重修”、左书“时万历……又重修”。

原琴损坏极严重，20世纪40年代后期，管平湖先生修好“大圣遗音”琴后又修此琴，使其复成为相当完整的乐器。

十二、和古琴有关的历史故事：

夏圭一派的无名画家以“临流抚琴”为题材，是源于战国时代楚国的伯牙、子期“知音之交”的传说故事，图中临流抚琴者俞伯牙，而在不远处听琴者就是观画者“钟子期”。这样巧妙的构思将观画者引入画境，静静欣赏仿佛听到悠远的琴声。

最早记录《俞伯牙摔琴谢知音》的历史文献是战国时期古籍《列子.汤问》 ：伯牙善鼓琴，钟子期善听．伯牙鼓琴，志在登高山．钟子期曰：“善哉！峨峨兮若泰山！”志在流水．钟子期曰：“善哉！洋洋兮若江河！”伯牙所念，钟子期必得之．伯牙游于泰山之阴，卒逢暴雨，止于岩下；心悲，乃援琴而鼓之．初为霖雨之操，更造崩山之音．曲每奏，钟子期辄穷其趣．伯牙乃舍琴而叹曰：“善哉，善哉，子之听夫！志想象犹吾心也．吾于何逃声哉？”

《吕氏春秋.本味篇》记载伯牙绝弦的原因:伯牙鼓琴，钟子期听之，方鼓琴而志在泰山，钟子期曰:"善哉乎鼓琴!巍巍兮若泰山"。少时而志在流水。钟子期曰:"善哉鼓琴，洋洋兮若流水"子期死，伯牙摔琴绝弦，终身不复鼓琴，以为世无足复为鼓琴者。

北宋《册府元龟》一书将“伯牙、子期”整理记录为一个事例。明代小说家冯梦龙改编为《警世通言》第一章《俞伯牙摔琴谢知音》，成为更广泛的学作品，���传于民间。

《临流观瀑图》、《坐看云起》是“南宋四家”夏圭作品。图中一文士独坐或有小厮侍立，构图形式于《临流观瀑图》接近，而文士不再“抚琴”，颓然孤坐仿佛若有所思，大概是怀念已逝的知音。

总之

南宋传夏圭一脉无名氏的《临流抚琴图》是古代儒士、隐士抚琴的场景。作者谙熟抚琴具备的环境条件，基本姿势和规矩，表现的形象生动传神。

粗笔的画法写意为主，一笔就画出的古琴的意像，言简意赅。整幅作品笔墨意趣、相得益彰，是南宋院体山水画扇面小品的佳作。

古琴是中国新石器时代的伏羲、神农时期发明的乐器，是与西域传入的“龟兹乐”为主的宫廷、民间世俗系列音乐截然不同的。《论语.泰伯》子曰：兴于诗，立于礼，成于乐。以诗歌来感发意志，促使个体向善求仁的自觉，以礼实现人的自立，最后在音乐的教育熏陶下实现最高人格的养成。在宋学文化的影响下，古琴艺术得到文人士大夫阶层的重视和喜爱，从而促进了以声学共振研究的科学方面的发展，在绘画上出现了《临流抚琴图》、《听琴图》等等佳作流传至今。

古琴音乐代表了从三皇五帝时代一脉流传至今的中华音乐的正统----被誉为：天地之正声。著名的古曲《流水》代表亚洲和中华民族与宇宙无极的对话于1977年被录制成镀金唱片保存在宇航船中永远在太空回响。

参考摘录了相关的声乐学文章和古籍，特此感谢！

[thyele]

2020年7月17日

赤坂CLUB TENJIKUさん「【※※本日解禁※※】 2020年7月22日(水) 魚住英里奈　単独公演 『　生生きるしい　』 赤坂 CLUB TENJIKU OPEN18:00 / START19:00 限定20名　要予約3000円(D代別) ◇予約メール◇ ticket_yoyaku_mail-uozumierina20200722@yahoo.co.jp ①予約名 ②本名(カナ) ③電話番号　 ※必ずご記入ください。」 https://twitter.com/clubtenjiku/status/1283390854141374464

赤坂CLUB TENJIKUさん「・新型コロナウイルス感染拡大防止のため、入場者リストを作成します。 ・複数枚購入される場合も、各自のお名前・連絡先をご記入ください。 ・連絡先はトラブル発生時(感染者発生など)のみに利用し、保管は1ヶ月と致します。 ・また当日はマスク着用、検温、アルコール消毒などご協力をお願いします。」 https://twitter.com/clubtenjiku/status/1283390856624402432

少年の叫びさん「少年の叫び2020 2020/8/9(日)渋谷LOFT9 開場/開演：14:30/15:00 出演：内藤重人 feat.世古美月 小豆原一朗/大���健夫/阿部浩二 nene/アサトアキラ/伊藤晋穀/aro 魚住英里奈/寺治爽子/成宮アイコ/内藤重人 Ticket 3000yen（+ORDER） 予約Mail sakebikara@gmail.com （ご予約40名様を上限に致します）」 https://twitter.com/boyscry2020/status/1283355650391601153

魚住 英里奈さん「措置措置入院 / 魚住英里奈 ようこそ"都合のいい"天国へ?」 https://twitter.com/erina_chas/status/1283770978422583298

High bridgeさん「」 https://twitter.com/highbridge_530/status/1283768459306795010

lucy+peter=esolagotoさん「あと一息！ ｶﾌｪｲﾝを！！！ ｶﾌｪｲﾝをください！！！」 https://twitter.com/lucy_peter/status/1283678080930729985

lucy+peter=esolagotoさん「今夜7.25の配信ﾗｲﾌﾞのﾁｹｯﾄ発売開始です！ 激ﾚｱなｽﾃｰｼﾞ、御見逃しなきよう御願い致します🔥」 https://twitter.com/lucy_peter/status/1283680844700200960

Kenji Kondoさん「宜しくお願い致します！^_^👍」 https://twitter.com/kenji_kondo/status/1283713431896350720

lucy+peter=esolagotoさん「一言も云ってないです！www …ですが御質問等、御待ちしております♪」 https://twitter.com/lucy_peter/status/1283741052730396672

町田 The Play Houseさん「2020.7.25＠町田ThePlayHouse Kenji Kondo presents 【Don't fall asleep around us！】 配信チケット本日発売！ https://t.co/SlLdObEvfQ こちらからご購入ください。クレジット決済のみとなります。 配信スタート19:30〜 ※完全無観客配信ライブとなります。」 https://twitter.com/the_play_house/status/1283703367223504896

平野耕太さん「おれティラミス食った ティラミス栄養ある たくさんたくさんある」 https://twitter.com/hiranokohta/status/1283744380986126342

キリ(luin/…。【ｻｲﾚﾝｽ】)さん「お酒びったびたのティラミスが食べたい(｡-_-｡)」 https://twitter.com/kiri_drums/status/1283754208634626049

lucy+peter=esolagotoさん「此方の曲 ほんと素晴らしいです 新宿駅を使う方には特に聴いて欲しいです。笑 歌唱力･演奏力が映え ﾒﾛﾃﾞｨも秀逸な曲でありながら 最後には何故か腹筋が崩壊してしまう曲です。笑 因みに自分は間奏の 「おっ、　　　　　　　　　　　　かぁぁぁぁ」で崩壊しました。笑 絵空事讃歌好きは是非！」 https://twitter.com/lucy_peter/status/1283788841346674688

Sakura 櫻澤泰徳 Yasunori Sakurazawaさん「Tシャツ即日完売ありがとうございます。 早速増産手配をしました。 マスクの追加販売は今月末になります。 お待たせして申し訳ありません。」 https://twitter.com/sakurazawa/status/1283695232249282562

Eins:Vierさん「リハ！♪ いつだって、合わすのは楽しい。どんな大舞台であってもはじまりはここから。そしてもっと言えば、ひとりひとりの心から。 僕たち止まる 行き場もなく 裏切りを捨て 憎しみも捨てここで 僕たちは歩く 行き先もなく 憐れみを抱き 願いを持ちあすへと 〜Staying and Walking〜」 https://twitter.com/EinsVier_news/status/1283668493481598978

cali≠gari_officialさん「【チケット追加受付(先着)のお知らせ】 7/28＠渋谷WWW X cali≠gari×deadman 「死刑台のエレベーター〜ザ・ビギニング〜」 未入金分が発生した為、先着にて若干枚数を販売致します。 ■詳細はコチラ↓※熟読の上お申込下さい。」 https://twitter.com/caligari_offici/status/1283718019072634880

KINGRYOさん「泣ける(；ω；) cafe LaidBackさんから夏仕様のマスクとビール券が届きました。 暖かくて優しい気持ちになりました！ マスターと真知子さんにもの凄く会いたくなりました✨ 感謝！！！」 https://twitter.com/kingryoworld/status/1283721675024949253

KINGRYOさん「皆様からお預かりした義援金を本日を振り込んできました KING一同と名前を書きたかったのですが郵便局員さんに上手く伝わらず僕の名前になってしまってスイマセン🙇‍♂️ 色々と考えて赤い羽根共同募金さんにしました。 被災された皆様が一日も早く日常を取り戻せますように✨」 https://twitter.com/kingryoworld/status/1283727557666279424

KING OFFICIALさん「【内容の変更】 「ODD-BOWZ VS KING」 KINGは、全員、予約取り直しといたします。 よろしくお願いいたします 予約 7月18日22:00～ 詳細 https://t.co/ptZt0ggwRa 8.7配信 https://t.co/STsPA4JA5s 8.8配信 https://t.co/FMSmYs9b0u 8.9配信 ※お目当ての記入お願いします」 https://twitter.com/KINGOFFICIAL114/status/1283762819058429954

こもだまり/昭和精吾事務所さん「本日、松本稽古さんと初稽古！ キュートかつ爆発力もあるかた💥 リクエストするとレスポンス早いし、非常に楽しい時間でした。 楽しんでくれたなら嬉しいです。 ベースが出���てるから遊べる。宝物もっと掘り当てましょう！ 辻真梨乃さん、梶原航さんをよくご存知とか。去年の公演写真見てください…！」 https://twitter.com/mari_air/status/1283733140112936961

こもだまり/昭和精吾事務所さん「岡田静さんと初稽古。一発目の声がよかったので「あ、いける」って思いました。反応ある人にはついつい細かい注文をしてしまうけど、ハキハキ対応してくれるいい稽古でした！たのしみ。 ソーシャルディスタンスツーショなので、間にシロを挟んで強力にガード🐩 #ステホtheatre #stayhome一人芝居」 https://twitter.com/mari_air/status/1283734208620359680

湖原芽生さん「廻天百眼／劇場本公演【不思議の国のアリス・オブザデッド】 CD &DVDが7/8にディスクユニオン、タワレコ、ヴィレヴァン高円寺店で発売されました‼︎ 7/22(水)には、池袋手刀にてワンマンライブ「マッドネスパーティー」が❣️ 🥕🐇⛵🐛🧂️🍼💎👑❤️🥼🧟💣🐝🐦🎩🥁🍾🕰❣️」 https://twitter.com/Meinokoto_/status/1282514315195478016

【貴族】Mörishige【KIZO-CLIMAX TOGETHER】さん「ポケットから落としたiPhoneを目の前で車に踏み潰された俺のニューウェーブさは最初から分かっていた。」 https://twitter.com/KIZOKU_0927/status/1283747083598491649

FOXPILL CULTさん「2020年6月2日 池袋手刀 『The Man Who Fell to Neo Tokyo』 無観客配信ライブ① -NEVER SOLD OUT- 撮影:荒川れいこ(zoisite)」 https://twitter.com/FOXPILLCULT/status/1283759184572383233

FOXPILL CULTさん「2020年6月2日 池袋手刀 『The Man Who Fell to Neo Tokyo』 無観客配信ライブ② -NEVER SOLD OUT- 撮影:荒川れいこ(zoisite)」 https://twitter.com/FOXPILLCULT/status/1283759883095994368

FOXPILL CULTさん「2020年6月2日 池袋手刀 『The Man Who Fell to Neo Tokyo』 無観客配信ライブ④(番外編) -NEVER SOLD OUT- ※沢山のお差し入れを誠にありがとうございました！！！！！ 撮影:荒川れいこ(zoisite)」 https://twitter.com/FOXPILLCULT/status/1283760467320508417

FOXPILL CULTさん「2020年6月2日 池袋手刀 『The Man Who Fell to Neo Tokyo』 無観客配信ライブ③ -NEVER SOLD OUT- 撮影:荒川れいこ(zoisite)」 https://twitter.com/FOXPILLCULT/status/1283760064222789635

西邑卓哲(FOXPILL CULT) Takaaki Ni⚡︎himura❄️さん「2020年6月2日 池袋手刀 『The Man Who Fell to Neo Tokyo』 無観客配信ライブ -NEVER SOLD OUT- 撮影:荒川れいこ(zoisite)」 https://twitter.com/takaaki_FOXPILL/status/1283765531649077248

ふなもと健祐さん「豚キムチ定食ですかね。 #Peing #質問箱」 https://twitter.com/funamoch1/status/1283766625838092288

ふなもと健祐さん「おはようございます！！ 今日も雨！ 頭痛！！ イェア！！！！」 https://twitter.com/funamoch1/status/1283936602507456513

ふなもと健祐さん「あ、連日バファリンさんのお世話になってます。」 https://twitter.com/funamoch1/status/1283937061850906630

ふなもと健祐さん「気付かないで消される、まで含めてバンクシーのアートやろ。 風刺きいてるやん。」 https://twitter.com/funamoch1/status/1283940350394896384

エレ��トレコードさん「<拡散希望>入場制限があるためご予約はお早めに当方までMDにてお知らせ下サイませ。（＾＾） ８月23日(日)■「B.D.3」@下北沢CLUB Que 出演:アレルギー/割礼/REAL BIRTHDAY/マリア観音（木幡東介/平野勇/伊藤明子/a_kira） 開場18時/開演18時半 前売3500円/当日4000円(各1D別)」 https://twitter.com/erectrecord/status/1283739003552841728

CROW MUSICさん「夏の恒例イベント今年も開催・・・ ◆8/12(水)～8/13(木)心斎橋SHOVEL アルケミオールナイト主催 「仏恐」－其の四－ 22:30/23:00￥3700/￥4200(D別) ※未成年入場不可・入場時にIDチェック有！ ◆7/19(日)よりイープラスで発売→ バンド予約有り ※8/13(木)AM4:30終演予定」 https://twitter.com/CROWMUSIC_JAPAN/status/1283674605018681344

舜　NEiNフルアルバム発売中さん「8/8、8/9、名古屋・大阪…🎸 弾きます_(:3 」∠)_ 無事開催で���ますように🙇‍♂️」 https://twitter.com/shun_thefuzzbox/status/1283767762674872321

杉本善徳さん「お久しぶりです、夜中にスミマセン。 質問なんですが、11/29の鉄ぱいぷレーベル22周年記念「田澤孝介＆杉本善徳 Dinner Show（ https://t.co/brkmj565ct ）」ですが、 買い損じたとか、やっぱり参加したいとか何らかの理由で、もし二次募集をするなら参加するよって人、どれくらいいますか？」 https://twitter.com/ys1126/status/1283798873501126657

Köziさん「二十二世紀ピーキー」 https://twitter.com/Kzi_official/status/1283792181455552513

crap dolly 黒川優一さん「福島のスポーツジム「MIRAIZ BODY」のムービーを制作しました🎥 今回は私はノータッチで依織さんが担当しました。頼れる仲間です。GJです。」 https://twitter.com/yuri_silence/status/1283717874528354304

crap dolly 黒川優一さん「福島のスポーツジム「MIRAIZ BODY」のムービーを制作しました🎥 今回は私はノータッチで依織さんが担当しました。頼れる仲間です。GJです。」 https://twitter.com/yuri_silence/status/1283717874528354304

NoGoD 団長さん「皆で拡散して広げてくれぇぇ🤘」 https://twitter.com/danchonogod/status/1283682652554276864

DEATHROさん「Today is 37th Birthday of Makoto Kawamata.HBD🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎂🎂🎂」 https://twitter.com/deathro_com/status/1283892695979573248

UNCLOCK LOVER 頼田陵介さん「おはようございます！ 何故か宴会の夢を見た。 最初は楽しく呑んでたのだが、最終的に先輩に怒られて目が覚めるというなんとも言えない夢でした。笑 今日は寒いね〜 早くコロナ以前のようにライブも宴会もできるよになるとええな。 怒られたくはないけど。笑」 https://twitter.com/yorita_ryosuke/status/1283935210480955392

金髪豚野郎K助(偽殿下)さん「鳥(鷹か鷲)につかまって空飛ぶ夢と 「テンガ(使ったことない)の販売は終了しました」って文字が脳内にいきなり表示される夢と クレイジーホラーな夢と 土いっぱいのトンパックを片手で担いで10トンダンプに積む夢と ファックス持ってるのに中学校からボロボロの中古の電話を「ファックス支給で文字数…」 https://twitter.com/goldenpigdrumer/status/1283936022775005185

niguさん「不覚にもパソコンのフォントサイズを2上げた。(まだ老眼ではない) おはようございます(｀･ω･´)ﾉ」 https://twitter.com/nigu_chang/status/1283937895485562886

deadman_officialさん「20200716 @池袋手刀」 https://twitter.com/deadmanofficia2/status/1283945245240000512

Billboard JAPANさん「乃木坂46の新曲「Route 246」配信決定、秋元康×小室哲哉が10年ぶりタッグ」 https://twitter.com/Billboard_JAPAN/status/1283561167181328384

安藤正基🍤⑧巻発売中！さん「トレンドの「鬼まんじゅう」とはこういう食べ物です」 https://twitter.com/aichidoughnut/status/1283541188721561601

CNET Japanさん「「Gmail」が刷新、コラボレーションのハブに--Slackやマイクロソフトに対抗」 https://twitter.com/cnet_japan/status/1283576340231237633

日本経済新聞 電子版さん「大和証券グループ本社が、社内診療所の診察をオンライン（Teamsを想定）で受診可能に。在宅勤務・テレワークの拡大に対応し、新型コロナウイルスの感染予防にもつなげます。#日経イブニングスクープ」 https://twitter.com/nikkei/status/1283695426605113344

S-yuna-S（遊汝)さん「そもそも検査が少ない‼️って諸外国と比べて騒いでたじゃん、感染者数が増えてるっていうけど、そもそも検査してなかったんだから単純に比較出来ますか？、陽性率をまず出して欲しいね。不安をあおるメディアじゃなく注意換気するメディアをのぞむ！」 https://twitter.com/rinomotoyuna/status/1283668960731258881

【貴族】Mörishige【KIZO-CLIMAX TOGETHER】さん「平和的デモに対してもコレ？ 車椅子を警官達がぞんざいに扱って本人から遠ざけるところ、何度見ても許せない。これはこの人にとって大切な足だぞ？職務以前に、どういう倫理観で生きてるんだよ。」 https://twitter.com/KIZOKU_0927/status/1283806253131591681

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【臺灣之旅】 2022.04.24 台灣五大地形，土地孕育美麗花朵，賞花景點60個分享…

 A. 台灣五大地形 : 平原、盆地、臺地、丘陵、山地  

1. 平原 :

嘉南平原 屏東平原 宜蘭平原 花東縱谷平原 

  2.  盆地 :

台北盆地 台中盆地 埔里盆地 泰源盆地 東岸

 3. 臺地 :

林口臺地

桃園臺地 后里臺地 大肚臺地 八卦臺地

 4. 丘陵 :

竹東丘陵

苗栗丘陵

 5.  山地 :

雪山山脈 阿里山山脈 玉山山脈 中央山脈 海岸山脈  

  ～土地孕育出美麗的花朵～   

 B. 賞花景點60個  

木棉花 :

台南白河木棉花季

 百合花 :

花蓮吉安嘉德花田

 金針花 :

花蓮赤科山

花蓮六十石山

台東太麻里

彰化花壇虎山巖

  荷花 :

新北雙溪上林荷花園

新北三重疏洪荷花公園

新北淡水石頭厝荷花田

台中東勢林業文化園區

台中清水趙家古厝

 向日葵 :

台北彩虹河濱公園向日葵花區

桃園向陽農場

 韭菜花 :

桃園大溪韭菜花田

 芒花 :

台北陽明山擎天崗芒花季

新北貢寮草嶺古道芒花季

 油桐花 :

新北土城桐花公園

新竹桐花季

苗栗桐花季

彰化桐花季

雲林古坑荷苞桐花公園

 油菜花 :

台東池上油菜花海

 阿勃勒 (花朵金黃色垂落型) :

屏東麟洛運動公園

台中南區興大園道

台中霧峰亞洲大學

台南歸仁高鐵站特定區

台南新化虎頭埤

 紅花風鈴木 :

台中西區美術園道

 黃花風鈴木 (大樹型) :

台中北屯廍子公園

彰化芬園彰南路黃金大道

嘉義太保朴子溪南堤

嘉義東區八掌溪堤防

高雄三民河堤公園

花蓮富源興泉圳風鈴木

 海芋 :

台北陽明山竹子湖海芋季

 菊花 :

台北士林官邸菊展

 梅花 :

台中和平武陵農場

 紫藤花 :

新北淡水紫藤咖啡園

嘉義瑞里紫藤花季

 落羽松 :

宜蘭員山蜊埤湖福園

宜蘭三星落羽松

 楓葉 :

台中和平武陵農場

南投仁愛奧萬大

 蓮花 :

新北金山清水蓮花園

桃園觀音蓮花季

高雄左營蓮池潭 台南白河蓮花季

 繡球花 :

台北陽明山竹子湖繡球花季

 鬱金香 :

台中后里中社花市鬱金香花季

 櫻花 :

台北陽明山國家公園櫻花季

台北陽明山平菁街42巷

台北內湖樂活公園 夜櫻

新北淡水天元宮

新北烏來櫻花季

新竹司馬庫斯

台中和平武陵農場

台中新社櫻木花道

南投魚池九族文化村

南投仁愛奧萬大

嘉義阿里山

 我拍的照片: 18張

台北陽明山國家公園櫻花季

台北陽明山平菁街42巷 

 台北內湖樂活公園 夜櫻

 台中后里中社花市

 台中西區美術園道

台中南區興大園道

彰化花壇虎山巖

 南投魚池九族文化村

 高雄左營蓮池潭

C. 台灣自由行 祕境包車旅遊 + 拍照  

張傑森FB (浩子哥攝影) 照片9張

霞飛音樂城堡 紫藤花 (清境農場 合歡山)

南投縣仁愛鄉榮光巷34號

霞飛音樂城堡

杉林溪森林遊樂區

南投縣竹山鎮溪山路6號

杉林溪森林遊樂區

泰安車站 台中市后里區

泰安車站

沐心泉休閒農場

台中市新社區中興街60號

沐心泉休閒農場

田尾花海

田尾公路花園是全國最大的花卉集散地，

種植的植栽與花卉佔地約1,000公頃。

田尾花海嘉年華秋收花宴

時間：110/11/13-11/28

地點：彰化縣田尾鄉富農路一段261巷6號旁花田

(田尾鄉立幼兒園旁)

田尾花海

雙鐵花田

位於社頭高鐵東路二段附近，鄰近台鐵社頭火車站，

2021.11月園區花海與飛馳過的火車同框，美景如畫。

雙鐵花田

中科落羽松

台中廣福路花海

台灣之花

台灣豐富的地形造就各種花朵生長的環境，

寶島一年四季花意盎然，探索台灣之花，

收集資料，賞花景點分享～～

作者 : 藝術小坊

拍攝器材 : iPhone 6 Plus、iPhone 8 & iPad 角架

Email : art440022@yahoo.com

居住地：台中市南區

參考資料 :

Google

[monqu1y]

国を護るアイデア 　戦の上策は損害を出さない、次策は敵を破る、下策は城攻め（コスパ最悪）。具体的なアイデアを使って国を護る

　市営住宅集会所へ講演会を聞きに行った。 　演題は「 兵法書 ( へいほうしょ ) を読んで『生き方』を考える」。内容の要点は次の通りだった。 　 孫武 ( そんぶ ) は、今から2500年ほど前に、 楚 ( そ ) の王城を 陥落 ( かんらく ) させた 呉 ( ご ) の 軍師 ( ぐんし ) 。

　呉の軍師として採用される就職面接でのエピソードが有名。 　呉王：就職論文は読んだ。実戦の手腕を見せてもらいたい。宮中の婦人相手でも、軍の指揮を執ることはできるか？ 　孫武は、これを了承した。宮中の美女180人を集合させて二つの部隊とし、武器を持たせて整列させ、王の寵姫二人を各隊の隊長に任命した。 　孫武：左右前後がわかるか？ 　美女軍団：わかります。 　孫武：前といえば胸を、左と言えば左側、右と言えば右側、後ろと言えば背側を見よ。 　美女軍団：わかりました。 　孫武は、将軍の印の鉄斧を置き、太鼓を打って「右!」と号令した。 　宮女たちはどっと笑った。 　孫武：命令が不明確で徹底しないのは、将の罪だ。 　孫武は、太鼓を打って「左!」と号令した。 　宮女たちはどっと笑った。 　孫武：命令が既に明確なのに実行されないのは、指揮官の罪だ。 　孫武が隊長の二人を斬首しようとしたので、壇上で見ていた呉王は驚き「斬るのはやめろ！」と止めた。 　孫武：一たび将軍として任命を受けた以上、陣中にあっては君命でも従いかねることがございます。 　孫武は、呉王の寵姫を二人とも斬ってしまった。そして新たな隊長を選び号令を行うと、今度は女性部隊は命令どおり進退し、粛然として声を出すものは居なかった。 　孫武：兵は既に整いました。降りてきて見ていただきたい。水火の中へもゆくでしょう。 　呉王は、大いに不愉快な表情をしたが、孫武の軍事の才を認めて将軍に任じた。 以下は、就職論文の要旨。 第1．始計 　〔戦の五条件〕 　　1_道：民が統治者と心を同じにし、死生をともにすることをためらわない 　　2_天：陰陽、寒暖などの自然現象 　　3_地：遠近、険易、広狭、死生などの地勢 　　4_将：智、信、仁、勇、厳などの将軍の能力 　　5_法：編制、服務規律、装備 　〔優劣判断七要素〕 　　1_どちらの王様がよい政治をしているか？ 　　2_どちらの将軍が有能か？ 　　3_自然現象と地勢はどちらに有利か？ 　　4_法令はどちらがよく行われているか？ 　　5_軍はどちらが強いか？ 　　6_士卒はどちらがよく訓練されているか？ 　　7_賞罰はどちらが明確に行われているか？ 　〔敵をあざむく駆け引き〕 　　1_能力があるのに能力がないように 　　2_ある戦法を用いているのに用いていないように 　　3_近くにいるのに遠くにいるように 　　4_遠くにいるのに近くにいるように 　　5_利益を見せて敵を誘い出して混乱させ 　　6_戦力が充実していても慎重策を取り 　　7_強いのに敵の攻撃を避け 　　8_敵を脅してその勢いをくじき 　　9_下手に出て敵を驕らせ 　　10_楽をしている敵を疲弊させ 　　11_敵の同盟国と親しくして敵国との離間を謀り 　　12_敵の備えがない所を攻め敵の思いがけないことをする 第2．作戦 　 　戦で、快速戦車千輌、輸送車千輌、武装兵十万を千里の遠くに遠征させ、これに糧秣を送れば、国の内外での軍費、外交費用、武具の膠や漆の購入費、武装兵や馬を養う費用などのために、一日に千金を必要とする。 　 　長期戦になれば、国費は不足し、兵力を弱め士気を衰えさせる。 　 　遠征して輸送距離が長くなれば、軍が買う品物の値段が上がり、戦費は嵩む。 　 　城攻めは戦力を消耗させる。 　 　戦が長引けば、勝っても損失は大きくなる。 第3．謀攻 　〔戦の上策〕 　　1_国に損害を与えない 　　2_軍に損害を与えない 　　3_旅師団に損害を与えない 　　4_卒に損害を与えない 　　5_隊伍に損害を与えない 　〔次策〕 　　1_敵国を破る 　　2_敵軍を破る 　　3_敵の旅師団を破る 　　4_敵の卒を破る 　　5_敵の隊伍を破る 　 　最上の戦い方は、武力行使前に敵の謀略を見抜く 　 　その次は、敵国を孤立させる 　 　その次は、武力を使って攻める 　 　下策は、城攻め（コスパ最悪） 　 　自軍に損害受けることなく謀をもって敵を攻める戦法を考えなければならない。 　 　戦力が敵の十倍あれば包囲戦、五倍あれば圧倒戦、二倍あれば分散戦、同等ならば兵法駆使、戦力不足ならば逃げ、かなわないと思ったら最初から戦わない。小兵力で大兵力の敵に戦いをしかければ捕虜になる。 　 　軍政を知らない王様が、将軍の軍政に干渉すれば、将兵は迷う。 　 　用兵を知らない王様が、将軍の用兵に干渉すれば、将兵は疑う。 　 　全軍が迷い疑えば、諸侯はこの隙を見て反乱を起す。 　〔戦を有利にする五条件〕 　　1_戦ってよいときと戦ってはいけないときを知る 　　2_彼我の戦力比に応じた戦法を使う 　　3_上下が利害を共有する 　　4_情報と作戦で相手を上回る 　　5_有能な将に遂行を任せて、王様が干渉しない 　〔結論〕 　　1_敵を知り己を知っていれば、百戦しても危ういことはない。 　　2_己を知っていても敵を知らなければ、勝敗は半々。 　　3_敵を知らず己も知らなければ、必ず敗れる。 第4．軍形 　 　敵が勝てないよう備えるのは、自分のやり方次第。 　 　敵に隙ができるかどうかは、敵のやり方次第。 　 　名将は、自分の努力で負けないようにすることはできるが、敵に隙を作らせることができるとは限らないと知っている。だから、不断に観察し続け、敵が見せた隙を見逃さない。 　 　名将は、勝ちやすいようにしておいてから勝つので、名作戦という評判や手柄を立てることがない。 　 　勝つ軍は、勝つ見通しをつけてから戦い、敗れる軍は、戦いを始めてから勝つ見通しをさがす。 第5．兵勢 　 　少数の兵を統率するのと同じように多数の兵を統率できるのは、編成がよくできているから。 　 　少数の兵を戦わすのと同じように多数の兵を戦わすことができるのは、命令系統がよくできているから。 　 　軍が敵の攻撃を受けても絶対に敗れ���いようにするのは、奇と正の使い分け。 　 　軍を敵に差し向けると、固い石を卵にぶつけるような威力を発揮させるのは、虚と実をよく見分けること。 　 　戦いは正をもって敵にあたり、奇をもって勝ちを決すもの。 　 　奇に熟達した者は、次々と妙手を出して、天���が万物を生み出すようであり、黄河や長江の水のように尽きることが無い。 　 　終わったと思えばまた始まるのは月日のよう。 　 　死滅してまた生起するのは春夏秋冬の変転のようであり、音は五音にすぎないが組み合わせによってできる曲は無限。 　 　色も五つにすぎないが、組み合わせによってできる色は見極められない。 　 　味も五つにすぎないが、調理によってできる味は無限。 　 　戦の基本は奇正の二つにすぎないが、その組み合わせは無限。 　 　奇正が生じ、その変転循環して終わるところが無く、 　 　その終始は誰にもわからない。 　 　激流が石を浮かし流すようなことができるのは勢い。 　 　猛鳥が軟らかい羽で小鳥の骨や翼を砕くことができるのは、打撃の時機が適切であるから。 　 　このように名将の攻撃は、勢いが激しく、瞬間的な威力を発揮する。 　 　勢いは張っている弓矢のようであり、好機を狙ってその一瞬に発射するようなもの。 　 　戦で自軍は非常に入り混じり混乱しているように見えるが、 　 　その実は統制がとれているから、円を画いて陣を展開するから破られない。 　 　乱と治、怯と勇、弱と強は元来同じもので、容易に変わりやすい。 　 　治乱は編成の良否によって決まる。 　 　勇怯は軍勢の有無によって決まる。 　 　強弱は軍形の状態によって決まる。 　 　敵を動かす名将は、敵をこちらの動きに応じて動かせ、こちらが利益を示せば敵は必ずこれを取ろうとする。 　 　ゆえに利を見せて敵を誘い出し待ち構えた本陣がこれを討つ。 　 　名将は勢いよって勝ちを得ようとし、将兵の努力ばかり依存しない。 　 　すなわち個人をあてにしないで、集団としての勢いを重視する。 　 　このような名将が軍を動かすと、木石を転がすように自然であり、軽快。 　 　木石というのは、安定すれば静止するし、傾けば転がり、方刑にすれば静止し、円刑にすれば転がる。 　 　名将が円石を高い山から転がすように軍を動かすのは、勢いの活用を知っているから。 第6．虚実 　 　名将は、自分の思うように戦況を動かして敵に動かされない。 　 　先んじて戦地に到着し敵を待ち受ければ、遅れて到着し戦力消耗した敵と戦うことができる。 　 　自軍に有利なところでも敵が好んでやってくるのは、利益をかざして戦うから。 　 　自軍に不利なところでも敵がやってこないのは、損害を与えるようにしむけるから。 　 　敵を苦労させ、満腹でいる敵を飢餓に落としいれ、平静にしている敵を動揺させる。 　 　敵の必ず行く所へは先手を取り、敵の予期しないところへ行って意表をつく。 　 　敵の抵抗のない所を行けば、消耗は少ない。 　 　敵が防御の備えをしていない所は攻撃し易い。 　 　敵が攻撃できない所に居れば防御し易い。 　 　撤退が迅速なら、敵は追撃できない。 　 　城壁を高くし堀を深く掘った敵に、それを棄てて出撃させるためには、敵がどうしても救わなければならないところを攻めるべき。 　 　敵の作戦を暴露させ、自軍の作戦を秘匿すれば、自軍は戦力を集中して分散した敵を攻めることができる。自軍がまとまって一となり、敵が分かれて十となれば、自軍の十をもって敵の一を攻めるようなもの。すなわち自軍は衆で、敵は寡となる。あらかじめ戦の地を知り、戦う日を決めて、主導権を握れば、敵を寡にして自軍を衆にすることができる。 　 　軍の形を敵に分からなくさせれば、深く侵入する間者も情報を得ることができず、敵の知恵者も策の立てようがない。 　 　水が地形によって流れを決めるように、軍は抵抗の多いところを避けて抵抗の弱いところを攻め、敵の変化に対応して軍を動かす。 第7．軍争 　 　先んじて戦地に到着し敵を待ち受ければ、遅れて到着し戦力消耗した敵と戦うことができる。 　 　しかし、全軍を挙げて前進すれば行動が遅くなり、先んじて戦地に到着することはできない。 　 　軍を各部隊に分ければ、速度の遅い輸送部隊は置き去りにするしかないが、糧秣を集積した倉庫がなければ戦えないもの。 　 　甲冑を捨てて昼夜かまわず走り続け、行程を倍にして強行軍をして百里も前進すれば、三軍の将は敵の捕虜となり、体力の弱い者は脱落し、十人に一人しか残らない。 　 　五十里の行軍で先を急げば、前軍の将は戦死し、兵の半分は脱落する。 　 　三十里の行軍で先を急げば、三分の一が戦場に到着できない。 　 　諸侯の考えていることが分からなければ外交はうまくできない。 　 　山林、険阻、河川湖沼などの地勢を知らない者は、軍をまとめることができない。 　 　道案内を使用しない者は、地形を有利に活用することができない。 　 　敵よりも回り道を進むときは、利益で釣って敵を遅らせたり、出発が敵より遅れても敵より早く到着するような策略を用いるべきである。 　 　用兵の要点は自分の作戦を敵に察知されず、有利な状況を求めて動き、状況に応じて兵力の配分を行うこと。 　 　軍の行動は、風の如く迅速に移動し、林の如く整然と静かに構え、火のように激しく攻撃し、山のように泰然として動かない。姿や計画を暗闇のように分からせず、雷鳴のように激しく行動する。 　 　物資を調達するときには軍を分散し、土地を占領したときには各部隊に有利な地を守らせ、兵力を分散させない。 　 　戦場では、指揮官の声は遠くまで届かないから、鐘や太鼓を信号とする。指揮官の位置、行動は遠くから見えないから、旗で合図をする。鐘や太鼓、旗は将兵の情報を斉一にし、意図統一をはかるもの。 　 　将兵の心気を専一にすれば、勇者も一人で勝手に進まず、卑怯者も勝手に退くことをしない。これが多数の人間を指揮する方法。 　 　戦いは敵の気と敵将の心を奪うことが肝心。 　 　人の気力は、朝は新鋭で、昼は鈍り、夜は衰える。善く兵を用いる者は敵の気の新鋭なときを避け、衰えるときに撃つ。 　 　夜の戦いには松明や焚火を多くし、昼の戦いには旗を多く用いるのは、敵の耳目を疑わせるため。 　 　近くに布陣して遠くからの敵を待ち、安楽にして疲労した敵を待ち、給養をよくして悪い敵を待つ。 　 　正正と進軍する敵を撃ってはならない、堂々と構えている敵陣を攻めてはならない。 　 　高地に陣する敵を攻めてはならない。高地を背後にしている敵を攻めてはならない。 　 　いつわり逃げる敵を不用意に襲ってはならない。餌兵につられてこれを攻めてはならない。 　 　鋭気のある敵を攻めてはならない。整然と戦場を去ろうとする敵を攻めてはならない。 　 　敵を包囲してもわずかに逃げ路を空けておかなければならない。死にもの狂いの敵に迫ってはならない。 第8．九変 　 　戦では、作戦困難な地に宿営してはならない。 　 　交通上の要地は外交によって支配下に入れる。交通連絡が不便な地に軍をとどめてはならない。 　 　山川に囲まれた地に入ったら、脱出する工夫をせよ。 　 　危ない地に入ったらただ戦え。 　 　道があるからといって、進まねばならないというものではない。 　 　敵を見たからといって、戦えばよいというものではない。 　 　城があるからといって、攻めればいいというものではない。 　 　戦略上の要地だからといって、取ってはならないものもある。 　 　君命も状況によっては、従わないこともある。 　 　地形をよく知っていても、その利用法を知らない将は、地形の利を知っているとはいえない。利用法をよく知っていても、実行する術をもたない将は、兵を率いて戦うことはできない。 　 　智者は何事をするにも必ず利害を合わせて考える。不利なときでも、有利な点はあるから、これを伸ばし活用する。有利なときでも、不利な点はあるから、万全な対策をとる。 　 　諸侯を思うようにするには、従わない者に害を与え、諸侯を働かせるには仕事を与え、諸侯を誘うには利をかざせばよい。 　 　兵を用いるとき、楽観視は禁物。敵が攻めてこない理由はない。 　〔弱将の性格とリスク〕 　　1_必死⇐戦死 　　2_生に執着⇐捕虜 　　3_激情⇐無分別 　　4_廉潔⇐侮辱で平静さを失う 　　5_厚情⇐民兵の労苦で戦意喪失 第9．行軍 　〔地形〕 　　1_山地を通過するには、谷沿いに進め。 　　2_敵に近づいたら、高所を占領して有利な態勢を整える。高所の敵を登りながら攻めるようなことをしてはならない。 　　3_河を渡ったら河岸から離れ、河岸に直接布陣しない。敵が渡河してきたら、これを水上で攻めてはならない。半分渡らせてから攻撃する。 　　4_上流に向って進軍してはならない。 　　5_沼沢湿地帯は速やかに通り過ぎる。もしその中で戦うことになったら、水草のある所を選び、林を後にして布陣せよ。 　　6_平地では行動容易な所を選び、高地を右背にし、不利な地を前に置き、有利な地を後ろに置くように布陣せよ。 　　7_軍は高所を選んで低地を避け、陽のあたる南面を選んで北面を避け、給養をよくして気力体力を充実させておけば、病気や災害を防ぐことができる。丘陵や堤防のあるところでは必ず陽のあたる所に布陣し、高い所を右後に置け。 　　8_上流で降雨のため水流が増してきたら、渡ろうとせず、鎮まるのを待つべき。 　　9_両側が断崖である深い谷川、井戸のような低地の湿地帯、牢獄のように山に囲まれた狭い土地、草木が繁茂して動きが取れない土地、大地の割れ目のような谷地は、留まらず速やかに通り過ぎる。 　　10_このような地形は、自軍は遠ざかるが、敵軍を近づけるようにし、自軍はこれを前面にし、敵軍はこれを背後にさせるようにする。 　　11_付近に険阻の地、沼沢地、芦などの繁茂地、森林、草木の密生地があれば、敵の伏兵が隠れていることが多い。 　〔敵陣〕 　　1_自軍が近づいても静かでいる敵軍は、布陣している地形に自信を持っている。 　　2_自軍が近づく前に���戦してくる敵軍は、自軍を誘い込もうとしている。 　　3_敵が進むのか退くのかはっきりしないのは、自軍を誘い込むつもり。 　　4_動く気配のない敵軍は、現在の地に何かよいことがある。 　　5_多くの樹木がざわざわ動くのは、敵が潜行している。 　　6_鳥が飛び立つのは、伏兵がいる。 　　7_獣が驚いて走り出るのは、敵部隊が隠れている。 　　8_草木によって視界をさえぎっているのは、自軍に疑念を抱かせようとしている。 　　9_戦車を先頭に出し、側に歩兵を配備するのは、戦うつもり。 　　10_敵が右往左往しているのは、何かをしようと決めている。 　　11_進めば有利なのに進まないのは、敵兵が疲労している。 　　12_夜、敵の人声が高いのは、将兵が不安にかられている。 　　13_敵の軍営が乱れて騒がしいのは、将の威令が行われていない。 　　14_旗がむやみに動くのは、敵軍の秩序が乱れている。 　　15_幹部が怒声をあげるのは、敵兵が戦意を失っている。 　　16_炊事具を使っておらず兵が宿舎に帰っていないのは、窮迫している。 　　17_敵兵が武器を杖にして立っているのは、食糧不足。 　　18_馬を殺してその肉を食べているのは、敵の食糧はつきている。 　　19_水を汲んですぐ飲むのは、敵の水が欠乏している。 　　20_幹部がねんごろに部下に話しかけているのは、信頼を失っている。 　　21_賞が多すぎるのは、軍の動きが取れなくなり、将が苦しんでいる。 　　22_罰が多すぎるのは、兵が疲労している。 　　23_将の言動が、最初は乱暴で後に部下を恐れるようになるのは、統率を知らない。 　　24_鳥が集まっているのは、すでに敵兵は去っている。 　　25_敵が決戦する勢いを見せながら、長い間動かないときには、必ず敵情判断をせよ。 　〔砂塵〕 　　1_高く舞い上がって尖っているのは、戦車が来る 　　2_低く広がっているのは、歩兵が来る 　　3_散らばって細長いのは、敵の小部隊が炊事用の薪を集めている 　　4_少なく往復移動するのは、敵が野営準備をしている。 　〔敵の軍使〕 　　1_敵の軍使の言葉はへりくだっているが、背後の軍が戦闘の準備をしているのは、攻撃するつもり。 　　2_条件もなしで講和を請うのは、敵が何かたくらんでいる。 　　3_敵の軍吏が低姿勢で接してくるのは、敵軍が休息を欲している。 　　4_敵の軍使の言葉が強硬で、背後の軍が進撃の気勢をしているのは、退却するつもり。 　〔自軍〕 　　1_軍は、兵力が多いのを貴ぶのではない。多数を頼んでの暴進ではなく、よく統率し、戦力を統合発揮するとともに、敵情を判断して勝つことに努めなければならない。配慮が無く無謀な戦いをすれば、将自ら捕虜とされるだろう。 　　2_兵が将に親しんでいないのにこれを統率しても、兵は服従しない。服従しなければ、これを用いることはできない。 　　3_兵が将に親しんでいるが、将がこれを統率しなければ、使いものにならない。 　　4_まず法令をよく教えてから、威力をもってこれを守らせれば、民は服従する。 　　5_平素から法令が行われていなければ、民を教育しても服従しない。 第10．地形 〖類型〗 　〔通〕 　　1_彼我両軍とも戦闘行動が自由な地を通という。 　　2_通形においては、よく見えて南面した高地に陣し、補給路を確保して戦えば、勝機がある。 　〔挂〕 　　1_彼我両軍の間に密林などの障害があり、前進はよいが退却が難しい地を挂という。 　　2_挂形において、敵が戦備を整えていなければ、攻めれば勝てる。 　　3_挂形において、敵が整備を整えていれば、せめても勝てないし、退却が困難となる。 　〔支〕 　　1_彼我両軍の間に河川沼沢などがあり、両軍とも前進が難しい地を支という。 　　2_支形において、敵の誘いに乗って、先に攻撃に出てはならない。 　　3_戦場を去り、敵がつられて出てきて兵力が分散されたところを撃てば有利。 　〔隘〕 　　1_隘形において、自軍が先に到着したら、必ず十分な兵力を配置して、敵を待ち受けるのがよい。 　　2_敵が先に占領している場合は、戦わないほうがよい。 　　3_しかし敵が十分に兵力を配備していなければ、戦え。 　〔険〕 　　1_険形において、自軍に先に進出できたら、南面の高い地を占領して、敵の出てくるのを待つ。 　　2_敵が先に進出していたら、戦場を去って、敵の徴発にのってはならない。 　〔遠〕 　　1_遠形において、戦力が同等であれば、戦いを挑むことは不利。 第11．九地 〖戦場分類〗 　〔散地〕自国領内で戦う場合の戦場 　　自国領内への敵軍の侵攻を防げず、散地で戦うこととなったときは、将兵の心を戦うことに専念させる。 　〔軽地〕敵国領内であり、国境に近い戦場 　　軽地では陣頭に立って部下の掌握を確実にし、敵国領内の奥深くに進軍するよう努力する。 　〔争地〕彼我ともに占領すれば有利であり、争奪戦が起きやすい要地 　　争地では陣後に立って軍を後方から追いたて、敵より先に占領するよう努力する。 　〔交地〕彼我ともに進撃しやすい戦場 　　交地では守りを厳重にし、補給路を絶たれないようにしなければならない。 　〔衢地〕諸侯と国境を接しており、先立って占領すれば諸侯を制することができる地 　　諸侯国の国家戦略を知った上で、親交工作で味方に付けるよう努力する。 　〔重地〕敵国領内に深く侵入し、後方に城邑が多くある地 　　1_敵国に侵攻すれば、自軍は戦いに専念できるが、敵は帰郷の心が強くなるため勝ちにくくなる。 　　2_侵攻軍は豊穣な土地を占領し、将兵の給養を十分にしなければならない。 　　3_戦力を貯えて持久を図り、攻勢に出られる力を保持する。 　　4_作戦を練り、敵が対応できないような戦法をとる。 　　5_将軍の態度は、冷静で奥深く、厳正で適切でなければならない。 　　6_兵士の耳目を利かせないようにし、意図を悟られないようし、作戦内容や変更を知らせないようし、駐屯場所や進路などを知らせないようにする。 　　7_戦いに臨んでは、乗ってきた舟を焼き、釜を壊し、背水の心境にして死地の覚悟を決めさせる。 　　8_羊の群のように飼い主の意のままに駆り立てられ、自らはどこへ行くのか知ろうともしないようにして全軍をまとめ、行き所ないところに投ずる。 　〔ひ地〕山林、湿地、湖沼など行動困難で、軍を消耗させる地 　　ひ地は早く通り過ぎるに越したことはないが、山林・険阻・沮沢の地を知らなければ、軍を進めることはできない。 　〔囲地〕入る道は狭く、出る道は遠回りで、少数の敵に苦しめられるような地 　　囲地ではあえて逃げ道をふさいで将兵を必死にさせることができるが、地元民の知識を借りなければ、地形を利用することはできない。 　〔死地〕すぐ戦えば活路を見出すことができ、戦わなければ全滅する地 　　兵士は窮地に陥るとかえって恐れなくなり、脱出するところがなければかえって固く守り、敵国に深く侵入すれば団結し、他に方法が無ければ必死に戦う。占いや迷信は、決心を削ぐので、厳しく取り締まる。 問：敵の大部隊が整然と進軍してきたら、どうする？ 答：敵がすてておけない急所をつく。 第12．火攻 〖攻撃対象〗 　　1_住民地や兵 　　2_集積した軍需品 　　3_輸送部隊の軍需品 　　4_倉庫内の軍需品 　　5_軍隊 　 　火攻めは、空気の乾燥したときに行う。 　 　火攻めは、月が箕・壁・翼・軫の星座の方向にあって、風が起こる日に行う。 　 　昼に吹き続けた風は、夜になると止む。 　 　火攻めとともに、適切に兵を用いる。 　　1_敵陣内で火が出たら、速やかに外からも敵を攻める。 　　2_敵陣内で火が出ても、敵兵が騒がないときは、しばらく攻撃を待ち、 　　3_火の効果をよく確かめ、敵に隙ができたと判断したら攻撃し、敵に動揺がなければ攻撃を止める。 　　4_敵陣外に火を放つ場合は、敵陣内のことを考慮することなく、ただよい時を選んで行う。 　　5_風上で火が出た時は、風下から攻撃してはいけない。 　　6_「火は両刃の剣」であることを知る。 第13．水攻 　 　水攻めは即効性は無いが強力で持続性がある。 　 　水は交通を遮断するものであるが、敵そのものを破壊することはない。 　 　戦に勝って土地を取っても、土地を疲弊させたら、国費の無駄使いとなる。 　 　勝機あれば動き、勝機無ければ戦をやめる。 　 　滅亡した国をまた興すことはできず、死者を生き返らせることもできない。 第14．用間 　 　十万の大軍を動員し、国を出て進攻すること千里になれば、国民の費用、国家の出費は一日千金にのぼる。そのため家の内外は大騒ぎとなり、輸送に使役されて道路で動けなくなったり、本業に携ることができない家は七十万にも達する。戦の日々は少ないほど良い。 　 　まず敵情を知ることが重要だが、敵情は、祖先の霊に祈っても、占いでも、日月の位置によって判断しても、得られない。必ず人間を使って敵情を確かめなければならない。 〖間者の種類〗 　　1_郷間〔その地の住民〕 　　2_内間〔敵国の官吏〕 　　3_反間〔敵の間者を逆用〕 　　4_死間〔偽情報を敵に与える者〕 　　5_生間〔得た情報を持ち帰って報告する者〕 　 　間者ほど、連絡を密接にする者無く、重い賞を受ける者無く、仕事を秘密にしなければならない者は無い。 　 　優れた智恵と洞察力をもっていなければ間者を用いることはできず、愛情と判断力に優れていなければ間者を使うことはできず、人心の機微を知らなければ間者の利益を得ることはできない。 　 　間者を発する前に、そのことが人の噂になるようであれば、間者とその噂をしている者を皆殺さなければならない。 　 　自軍が攻撃しようとするとき、城を攻めようとするとき、要人を殺そうとするときは、まず���の主将、側近、取次役、守衛、雑用者などの姓名を知らなければならない。間者による諜報が必須である理由がここにある。 　 　敵間者の潜入を察知し、利益を約束して優遇し、反間として用いることも重要。郷間や内間として使える人物の敵情を得る。反間の協力を得て、死間は偽りの情報を敵に伝えることができ、生間は予定の時期に帰ることができる。他の四間は、反間の協力を得なければ活用できない。 　 　間者は軍の要であり、軍の行動はこれに依存するところが大きい。

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台灣日記

博客來介紹:

作者：小林賢伍

譯者： 湯雅鈞, 林嘉慶

出版社：時報出版

出版日期：2019/04/23

目錄

前言　まえがき

 

Chapter 1 - 祕境　

東西南北－臺灣的祕密基地 | 台湾の秘密基地

聖母山莊登山步道｜櫻花陵園｜鷹石尖｜仙洞巖最勝寺｜幼坑瀑布｜淡蘭古道｜孝子山｜白青長茶作坊＆新峯友茶｜茶壺山｜新山夢湖｜水牛坑｜鳶山風景區｜瑞芳廢煙道區｜石梯嶺步道｜草漯沙丘｜三民蝙蝠洞｜桃園忠烈祠暨神社文化園區｜水濂洞及幽靈瀑布｜新豐紅樹林｜卓蘭大峽谷｜苗栗落羽松｜火炎山｜合歡山馬雅平臺｜夢谷瀑布｜雙龍瀑布水源吊橋｜108K 楓之谷｜金龍山觀景臺｜埔里｜鳶嘴山｜一線天入口｜萬年峽谷｜金億陽洋菇農場｜姊妹潭｜二延平步道｜燕子崖、青年嶺、千年蝙蝠洞｜諦願寺｜富山農牧場｜墾丁國家公園｜神山瀑布｜錐麓古道｜石門麻糬洞

島の宝島－離島之美 | 離島ノ美

金門馬山觀測場｜大坵島｜西瀛虹橋｜烏鬼洞｜蘭嶼

春夏秋冬－風景攝影 20 選 | 風景撮影 20 選

龜山島｜林安泰古厝民俗文物館｜大屯山助航臺觀景平臺｜水尾漁港神祕海岸｜烘爐地南山福德宮｜千島湖｜林本源園邸｜桃園市大溪橋｜頭前溪豆腐岩｜魚藤坪斷橋｜霧峰林家宮保第園區｜高美濕地｜日月潭｜忘憂森林｜正統鹿耳門聖母廟｜四草綠色隧道｜大津瀑布｜三仙臺風景區｜翡翠谷｜大農大富平地森林園區

Chapter 2 - 原住民　

簡述｜はじめに

概要、歷史、語言、人口、禁忌｜概要、歴史、言語、人口、禁忌

 

排灣族　パイワン族

大鳥部落－笆扎筏 | 小さな盆地

拉勞蘭部落－與青年同行 | 青年と共に

瑪家部落－婚禮 | 婚儀

古樓部落－Tjagaran家族宗親會 | チャガラン家族の宗親会

 

卑南族　プユマ族

泰安部落－丁丁 | デンデン  

 

布農族　ブヌン族

初來部落－泛靈信仰 | アニミズム

永康部落－烏尼囊 | ありがとう

馬遠部落－杵音 | きねのね　

 

阿美族　アミ族

太巴塱部落－黑澤隆朝

吉拉米代部落－閃耀的稻田 | 輝く稲田

靜浦部落－東海岸的土地 | 東海岸の土地

 

原住民活動

阿米斯音樂節 | アミスミュージックフェスティバル

Chapter 3 -  餐廳與甜點 | レストラン＆スイーツ　　

餐廳 | レストラン

之間 茶食器｜ TOWN by Bryan Nagao ｜晉江茶堂｜ Gumgum Beer & Wings雞翅啤酒吧｜ I HA LA 愛哈拉酒食屋｜宵夜煎餃｜新太平洋 1 號店｜陶甕百合春天｜良金牧場

小吃 | B 級グルメ　

麥釀｜春米鐵板吐司｜郭家豬腳｜春蘭割包｜赤崁炸粿

甜點 | スイーツ

Jeff’s Bakery 陋窯烤麵包專賣店｜朝日夫婦｜獅子甜點｜深夜裡的法國甜點｜呷滴 Jia Dee ｜天和鮮物旗艦店｜ Sugar Miss ｜ Gate 傑特曼紳士茶飲｜町 · 走馬｜小庭找茶｜金帛手製｜人來走走手作雪花冰刨冰｜二馬豆花

Chapter 4 - 人生

島嶼故事 | 島国の物語

後記　あとがき

[ceciliawang1103]

│新北。金山│金山旅遊推薦私房景點大公開，水尾漁港之『神秘海岸』，綿延狹長岩灘，絢麗北海岸景觀，絕對值得旅人探尋。

 偶爾將自己放空，找一處無人海岸 ，靜靜地聽著海浪拍打岸邊的聲音，人生不就是這麼簡單嗎？又何必汲汲營營煩擾事呢？

 是的，旅人西前幾天規劃了一趟金山一日遊輕旅行，最後～很高興這一趟旅行充滿著滿滿美好回憶^^

 而今天主要想與大家分享的是這一趟行程第一站：神秘海岸。

不過神秘海岸到底有多神秘呢？其實西姐也不知道，但金山原本就屬於北海岸一份子，不難想像綿延海岸線絕對有著值得欣賞的美麗畫面，

嗯嗯，還沒前往之際，非常期待中....

 提到這神秘海岸，西姐對它真的不是很熟，就如同高雄西子灣神秘海岸，姐我走了兩趟還是找不到一樣不熟啊。

但是既然都大老遠走這麼一趟，西姐說怎樣都要把它找到呢。

 嗯嗯，神秘海岸如何前往，西姐手上的資訊只有＂水尾漁港＂四個字，難道只要到水尾漁港就可以找到神秘海岸嗎？

嘿～抵達水尾漁港之後，還真的找到神秘海岸了～

 不過，西姐真心推薦神秘海岸，畢竟能夠近距離欣賞到北海岸峽灣地型，雖然冬天東北季風強大，不是很建議大家前往啦。

但只要在對的季節前往神秘海岸，絕對可以欣賞美到爆炸的海天一色絢麗畫面。

 好囉～西姐不囉嗦，趕緊帶著大家走一趟新北市金山的水尾漁港，來去探尋傳說中那美麗的神秘海岸吧^^

 新北市金山區│一日輕旅行

　啟程→神秘海岸→獅頭山公園(燭臺雙嶼)→金山老街(午餐)→朱銘美術館→沐舍溫泉渡假酒店(泡湯+晚餐) 

          新北市金山區│神秘海岸

地址：請將導航設定＂水尾漁港＂，其實神秘海岸就位於水尾漁港裡面。

 ▼是啊～金山一日輕旅行第一站，準備前進神秘海岸。

而想要探尋神秘海岸，首先先要抵達水尾漁港，而水尾漁港與磺港漁港更是金山區主要漁港。

抵達水尾漁港之前，會先看到圖中這般景象，大家別懷疑，繼續往前行吧！水尾漁港就在前方等著大家到來。

 ▼是不是是不是啊～

一整個豁然開朗，水尾漁港就這樣出現在大家眼前囉。

 ▼抵達水尾漁港之後，如果開車的朋友們請將車輛靠路邊停車即可，接著再順著眼前這個階梯往上爬。 

 ▼走下觀景臺回頭望去，旁邊還有許多消波塊～居然讓西姐想到.......痾......顏清標大哥XDD

 ▼登勒！

映入眼簾的就是這般景色，其實這裡也算是神秘海岸一部份，但待會兒西姐還要往前進，因為～還有更美的景色等著我們呢～ 

（小小提醒：如果風浪過大，這裡是會關閉禁止遊客進入，是啊～畢竟風浪大危險，生命重要，大家一定要遵守規定。）

 ▼哇～北海岸壯觀海岸線就這樣出現在我眼前 ，而千變萬化充滿生命力的岩石群，有別於沙岸地型，也正是北海岸特殊地型之一。

 ▼原本當天天氣灰矇矇，突然～太陽露臉了，一瞬間海岸邊岩石猶如打光一般亮了起來，也讓西姐小小興奮一下。（笑～） 

 ▼哈哈哈，大家一定很好奇為何西姐笑的如此開心，拼命指著這洞口的意思是.......？？ 

 ▼是啊～

大家可別急，這洞口只能一個人通過的寬度而已， 請大家慢慢來～

只要穿過這個洞口，嗯哼～可是別有洞天，待會兒映入眼簾的絕對會讓大家驚喜連連，絕對是不虛此行啊。

 ▼西姐望著這一個僅有一人寬的洞口，突然有一種柳岸花明又一村的錯覺。

 ▼穿過洞口之後～

西姐回頭望去，原來這個洞口可說是渾然天成，而這也是唯一通往神秘海岸的入口。 

 ▼哈哈～

恰巧被西姐補抓到一群朋友正在欣賞剛剛拍攝的作品，我想～ 偶爾與一群親朋好友或是像西姐這類背包客，

計劃一趟輕旅行，而旅行中的每一次驚喜絕對值得大家細細體會。（笑～）

 ▼登勒～

神秘海岸弧形岩灘的綿長海岸線就這樣出現在大家眼前， 雖然沒有藍天白雲的陪伴，但眼前景色已經美的讓姐我頻頻讚嘆。

這要是換個季節前來探訪，不就美到不曉得如何形容了。

 ▼眼前這般絢麗北海岸風情，很高興第一站就讓西姐收穫滿滿，更期待接下來的金山輕旅行，我想～偶爾為自己放個假，沈澱一下內心紛擾，

人生其實也可以很簡單～

  ▼北海岸隨便望去都是造形特殊的奇岩怪石，看著看著突然有一種身處水墨畫之中的美麗錯覺～

 ▼隨便某個角落留下影像，都像是一幅獨一無二畫作，我想～這也是金山萬里這一帶所帶給大家的美好印記。 

 ▼當然～

西姐難得跑這麼一趟，一定要跟眼前這般美麗畫面留下永恆回憶^^

 ▼北海岸海岸地形特殊，就連那岩石呈現出的特殊紋路美感，都是其它海岸地形極少見的～

 ▼神秘海岸居然出現這麼一處小水塘嗎？真的好特別唷。

不過姐我又想要小小提醒一下，希望前往探尋的旅人們，大家一定要遵守垃圾不落地的好習慣，千萬不要讓眼前美麗景色變了調唷。

 ▼當天雖然時間不夠，無法再往前進，據說～還可以更近距離欣賞到燭臺雙嶼，好吧！就期待下一趟北海岸之旅，姐我一定會再度前來的。

 最後～西姐誠摯推薦大家一定要親自走一趟新北市金山的神秘海岸，絕對可以讓大家將北海岸風情一次盡收眼底唷。

    文章出處：http://ceciliafang1103.pixnet.net/blog

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嗨，大家可別說姐姐不貼心，以下就是精心規劃 新北市金山區。一日輕旅行 行程參考，如何把金山最精華景點玩透透，跟著姐走就對了！ 

新北市金山區│一日輕旅行

啟程→神秘海岸→獅頭山公園(燭臺雙嶼)→金山老街(午餐)→朱銘美術館→沐舍溫泉渡假酒店(泡湯+晚餐) 

           新北市金山區│神秘海岸

地址：請將導航設定＂水尾漁港＂，其實神秘海岸就位於水尾漁港裡面。

 新北市金山區│金山遊客中心 

地址：208 新北市金山區磺港路171之2號

電話：０２－２４９８８９８０

 新北市金山區│獅頭山公園 

地址：新北市金山區磺港里磺港路（其實它就位於金山遊客中心附近，循著指標即可抵達） 

 新北市金山區│燭臺雙嶼 

地址：位於獅頭山公園入口處循著指標步行約２０分鐘即可抵達。

 新北市金山區│金山老街（金包里街）

地址：金山老街就位於金包里街上，導航可以設定＂慈護宮＂，而慈護宮就在金山老街的盡頭���。

 新北市金山區│朱銘美術館 

地址：20842新北市金山區西勢湖2號

電話：886-2-24989940

官網：http://www.juming.org.tw/opencms/juming/main.jsp?info1=0&info2=0

粉絲專頁：https://www.facebook.com/jumingmuseum

貼心提醒：除舊佈新！為了呈現更好的參觀環境與服務品質，朱銘美術館將於2018年1月22日至2月15日休館，(注意時間別白跑一趟)

並於2月16日（大年初一）開館，歡迎大家一同來走春。 

 新北市萬里區│沐舍溫泉渡假酒店 

地址：20741新北市萬里區萬里加投166-1號

電話：886-2-24082559

官網：http://www.loftseaside.com.tw/

粉絲專頁：https://www.facebook.com/theloft.hotel

[zhangdaozhen-blog]

《临流抚琴图》夏圭（传？）简介：

夏圭（约1180年－约1230年前后），又作夏珪，字禹玉，为南宋画家，钱塘（今浙江杭州）人。宋宁宗时（1195—1224）官至画院中最高职等的待诏，并赐金带。早年工人物画，后以山水画著称，取法李唐，画山石时用水墨皴染，用秃笔带水作大斧劈皴，称为“拖泥带水皴”。笔简意足，清旷俏丽，善于提炼剪裁，景色含蓄动人，清幽深远。所画山水取景多为“半边”、“一角”之景，构图别具一格，有“夏半边”之称。是北派山水代表人物之一。夏圭画法和马远也相近，后人把他与马远并称“马夏”，两人著名于空间留白构图，“马一角、夏半边”实为引导观赏者之方向。马、夏二人加上李唐、刘松年，被合称为“南宋四家”。夏圭的儿子夏森，也擅长作画。

明何良俊撰《四友斋画论》记载：夏圭亦是高手，马人物最胜，其树石行笔甚遒劲。夏圭善用焦墨，是画家特出者，然只是院体。山水之为物。禀造化之秀。阴阳晦暝。晴雨寒暑。朝昏昼夜随行改步。有无穷之趣。自非胸中丘壑。汪洋如万顷波者。未易学也。如六朝至唐初。画者虽多。笔法位置。鲜得古意自王维、张璪、毕宏、郑虔之徒出。深造其理。五代荆关。又别出新意。一洗前习。迨于宋朝。董源李成范宽。三家鼎立前无古人。后无来者。山水之法始备。三家之下。各有入室弟子二三人级不逮也。

明汪砢玉撰《珊瑚网卷.四十八》记载了夏圭主要画钱塘山水，景物勾勒使用秃笔橛头描，山石皴法师法李唐采用泥里防钉皴山石。

清不着人著《砚山斋杂记》载：夏禹玉笔墨最为深沈又极灵秀创境亦髙竒，但所画皆浙中山水耳。

一、宋学对古琴文化的影响

史学大师陈寅恪先生说：“华夏民族之文化,历数千载之演进,造极于赵宋之世”的论断。深刻影响中华民族精神内质的儒教理学是在宋代发展成熟; 文人为重的国策促进了书院发展 , 人才辈出; 中国古代绘画、音乐、科技文化的发展在此时达到高峰。

“安史之乱”后,唐朝的衰落迫使士人从昂扬自信的外向心态回归内倾,反思自身使命,并希望寻找到一种思想武器去经世济民乃至安顿灵魂,于是以谋求现实社会的“中兴”的儒学复古运动开始了。这种儒学复兴运动到了宋代更进一步深化,并最终逐步形成了儒学思想体系,建构了以追求内圣、追求自身精神的完善为目标的宋学。宋学更宏观地看重儒学义理探索,寻求对儒家经典的重新发现与阐释。士人以此寻求自身精神信念,寻求生命存在世间的方式与价值。正是在这种目的引导下,宋学推动士人进则经世济国,以天下为己任,退则修身养性,追求自我生命的完善,这便是“内圣外王”的精神实质所在。崇文礼士与士大夫共治天下的政治方针,有利于宋代士大夫“内圣外王”生命追求的实现。

宋代士人在生活性格上表现为隐逸精神的强化,他们在一定程度上能够抛开客体世界,追逐内心的安宁归隐。宋代士人一旦受时事等现实种种束缚时,隐逸的精神才会涌上心头，作自我安慰,以排解钳制,保持他们人格的相对独立和自由。面对残酷的现实时他们会很快走出失望和抑郁,安心隐居,几乎断绝与外界交流,终日寄情“琴、棋、禅、墨、舟、茶、吟、谈、酒”,用内心深处存有的隐逸情怀消解着现实种种不幸,得到生命精神上的超脱。所以，以“临流抚琴、坐看云起、观瀑、渔父”等描写隐逸为题材的作品产生。

总而言之,生于宋代的文人士族的性格自然表现出博大繁盛的宋学文化带给宋代士人的鲜明人格共性。这些共性影响着他们的生命历程。《临流抚琴图》等隐逸题材绘画、诗词、著作的形成是宋学文化、社会显学与作者在这人格共性影响下的履历,以及自身追求探索未知的心理的交融结果。正因为共性的宋学时代文化、社会思潮与个性的生命轨迹、心理动力汇合在一起,帮助宋代文人士族阶层逐渐学习众多知识,培养他们具备科学、文学、艺术等各种才能,并最终使他们将绘画、音乐与哲学、天文、数学、物理等多种学科结合,为后人留下了宝贵的书画、文献材料。

二、宋学影响下的古琴与科技

宋代自然科学蓬勃兴起,并形成中国科技文化史上第一个发展高峰期。

中国古代有轻视自然科学技术的传统,对科技人才视同为普通之匠人。到了宋代,由于宋人务实的文化风气,能够为经世致用的理学实践提供最大支持的自然科技领域很快得到了宋人的重视。官方书院和民间私学都将科技教育纳入正规学习领域,注重科技人才的培养。有技术特长者一经发现,朝廷便会提拔嘉奖。而大量科技类书籍的编校印刷,也促进了科技知识的传播和科技人才的涌现。

著名科学家沈括受到了北宋代科技发展的影响,他对自然科学中的许多领域皆有建树。《梦溪笔谈》记载了沈括以科学的视角去审视音乐。他对编钟的形状与振动、古琴的材质与音质、方响和声学共振现象、磐石的制作与泛音等乐器的物理声学与律学方面,均有前无史例的论述。他还设计了古琴上的“纸人演示”,这是世界上最早的弦共振实验,《梦溪笔谈.补笔卷一》记载：“琴弦皆有应声：宫弦则应少宫，商弦即应少商，其余皆隔四相应。今曲中有声者，须依此用之。欲知其应者，先调诸弦令声和，乃剪纸人加弦上，鼓其应弦，则纸人跃，他弦即不动，声律高下苟同，虽在他琴鼓之，应弦亦震，此之谓正声。乐中有敦、掣、住三声。一敦一住，各当一字。一大字住当二字。一掣减一字。如此迟速方应节，琴瑟亦然。更有折声，唯合字无。折一分、折二分、至于折七八分者皆是。举指有浅深，用气有轻重。如笙箫则全在用气，弦声只在抑按。如中吕宫一字、仙吕宫五字，皆比他调高半格，方应本调。唯禁伶能知，外方常工多不喻也。”500年之后，意大利、英国等国家才有类似的实验项目出现。沈括这种具有浓郁科技色彩的声学、律学研究,无一不使后人感悟到了宋学文化的科技特征。

三、古琴的制度

1---琴面制度

左1、承露：阔五分高二厘与岳出于一木。

左2、自额三寸一分为颈，长六寸一分，挛（收缩）深一寸。

左3、焦尾上贴格谓之：冠线，阔七分、长二寸，中间一寸，冠线高七分，中间两线自龙口绕入：谓之：龙须。

左4、面板：八分落墨解攛cuàn削平正，取一寸二分。

右1、弦眼：七个共阔三寸五分。

右2、岳：高四分厚三分。

右3、肩：当三山正。

右4、凤翅：自肩至腰总象。

右5、腰：始八徽正，终十二山前二分。

右6、冠角

右7、龙龈：横阔九分、直阔二分，高二厘，比冠线低深六分八厘米。

2---琴腹制度

左1、舌宂rǒng:刻深一寸二分，直阔六分，横阔一寸，六分上弯下直，君覆盖新月之形，刻木舌安在内，此额缩半分。

左2、当九十山处，晋实木一寸二分，以安足谓之：凤腿。

左3、当池沼槽腹微隆若韭叶，然声欲出而隘ài有余韵。

左4、韵沼：又深槽腹。漆灰合缝两边自岳至肩阔五分渐减至四分半，两头阔一寸许。

左5、声池：又深槽腹，量琴之虚实而为之。

右1、軫池：底贴格。

右2、槽腹：自项至中山间开剜深至分，自中山至尾深四寸二分。

右3、天柱：圆柱七分当三、四山间，一云当三山下安。

右4、地柱：方六分当七、八山间，一云七山下一寸间安。

3---琴背制度：

左1、軫池：横阔四寸一分，成直阔七分，深三分贴在外。

左2、凤足：距圆阔一寸，中节圆阔五分，筍阔四分而方，共长一寸八分，入眼跟方四分当九十山。

左3、焦尾贴格：高七厘，入底板二厘两旁，直阔一寸三分，中间阔八分。

左4、下龈：刻深六厘，外阔七分，内阔八分半。

右1、甲掌：一名护軫。

右2、底板：要三分成。

右3、池：阔七分七厘成贴在外，前始四分，后七分，终七山前七分。

右4、沼：阔七分成贴在外，前始十山，后四分，终十三山正。

右5、下龈：刻深六厘，外阔七分内阔八分。

四、古琴的构造的含义：

琴之为器，其制详其义深。古先圣贤（指伏羲、孔子等）造琴其状不一，而制度尚象则有定式。

琴额长二寸四分，以象二十四气。岳广三分以象三才。岳内取声三尺六寸，以象朞jí日三百六十有六。龙龈其折势四分，以象四时。共长三尺九寸一分。成于三极，于九九者究也。复变而为一之义也。上穹窿以象天而圆其面。下方舆以法地，而平其底。前广后狭，象尊卑也。中虚含气，外响应徽。徽十有三，其十二法、六律、六吕，其一处中者元气之统，以象闰。则一阴一阳之道，备朞数也。

一统为宫；次弦为商；次为角；次为徵zhǐ；次为羽。尧加二弦，柔而为文曰：少宫。七弦刚而为武曰：少商。刚柔相应，以合君臣之德。世人不知所自而误得二弦为文王、武王所加，非也。上为天统，下位地统，中为人统。抑扬之际，上取泛声则轻清而属天，下取按声则重浊而属地，中加抑按则丝木之声均和而属人。琴鸣因弦，弦鸣因木，侧耳于丝木之上，不足以听其声。由池沼之间而听焉，则无余矣。

琴之首曰：凤额；下曰：凤舌；其岳曰：承露，俗曰：岳裙。凤轸足曰：軫杯。岳之体巍然而高若山岳之状。凤嗉：琴项也，谓之：喉舌，可以教令也。人形者取其肩背之正也。龙腰者取其屈节如龙也。又曰：玉女腰者，取其纤细也。自肩至腰，总象凤翅纵然而张。龙龈乃琴末承弦之异名。焦尾两边曰：冠角，取其状名也。冠内两线曰：龙须。龙池者，龙为变化之物，潜于幽深之地，迹虽隐而声自出也。凤沼者，取其来仪，沐浴自如也。軫者急也，古人以竹为之，取凤非竹实不食之义也。两角雁掌曰：护軫。系弦处曰：凤足。其下曰：凤腿。槽内栽天地柱，一圆一方为琴之心膂也。

琴腹中天地二柱，当心膂之任也。天柱圆厚七分，居姑洗仲吕之界，地柱方厚六分，居南吕无射之界。若是位少差近上则损上声，近下当中则其声品节矣。

五、琴式：

仲尼式、伏羲式、丹维式、祖牀式、委文式、冲华式、递钟式、清角式、振谷式、一弦式、列子式、鸣廉式、修况式、监胁式、号钟式、宣和式、闲邪式、秦琴式、连珠式、灵机式、落霞式、伶官式、蕉叶式、神农式、响泉式、凤势式、师旷式、亚额式、钟离式、剑式等

孔子琴称为：仲尼式 长三尺六寸四分  用周尺  1周尺是23.1cm或21.5cm。

六、指法与手法

古籍中记载的古琴指法三十多种：1、水龙吟势、2、神凤衔书势：、3、幽谷流泉势等。

1.右手指法主要为擘、托、抹、挑、勾、剔、打、摘及其不同的组合如:轮、锁、叠涓、撮、滚、拂、历、双弹、打圆等。

2.左手指法主要分为按音与滑音两种。按音有跪、带起、罨、推出、爪起、掐起、同声等。滑音有吟、揉、撞、唤、进复、退复、分开等。

3、上弦手法、调弦手法

七、抚琴、携琴的姿势

古人抱琴势：古人抱琴之法，以面为阳而向外。以背为阴而向内。头前而宜高，尾后而宜低。

今人抱琴势：今人抱琴多以背向外者。取其龙池之便。可以容指握也。然如是，失于理未宜。

唐代张彦远的《法书要录》载：“辩才博学工文，琴棋书画，皆得其妙。君子四艺，琴棋书画，琴为首。琴为音乐，而音乐最为抽象。一段旋律，不同人有不同解读，没有对错之分。琴声也会随心情而有变化，一个音声就能蕴含万千意味，难以捉摸。“大音希声”意在表明有形的事物发展到极至就如同虚无，无形胜于有形。最高的艺术造诣就是超然洒脱，追求的是一份悠然的意境，不被有形的事物所羁绊。古琴体现的超凡脱俗依旧是文人雅士孜孜追寻的无上境界。

唐代诗人白居易《船夜援琴》鸟栖鱼不动，月照夜江深。身外都无事，舟中只有琴。七弦为益友，两耳是知音。心静即声淡，其间无古今。抚琴体现的是中国传统文人文化天人合一的主张，力求人琴合一，获得古淡疏脱、萧散简远、恬淡清逸的超凡感悟和内心的从容。

八、抚琴注意的事项：

洗手：弹琴须盥手，手洁则弦不受污。

时间：1、夏月惟宜、早晚，午则不可非惟汗溽，恐太燥脆弦。

环境：焚香鼓琴惟宜清烟，细如水沉生香之缕则清馥韵雅。若他和合艳香则不可入琴供。

时间和环境：2、对月古琴须在二更人静，万籁无声。始佳弹琴，须对轩窗、池沼、清漪、芳沚。俾bǐ微风洒然，游鱼出听，自多尘外风致。

初唐诗人王维《酬张少府（张九龄）》：晚年惟好静，万事不关心。自顾无长策，空知返旧林。松风吹解带，山月照弹琴。君问穷通理，渔歌入浦深。

王维肯定并赞赏那种“松风吹解带，山月照弹琴”的隐逸生活和闲适情趣，体现他在世事之中追求精神超然的一种情愫。

九、古籍中记载的抚琴人的阶层

“黄门士、隐士、儒士、羽士、德士”五者雅称圣人之乐，故宜于琴。

1、黄门士：鼓大雅圣德之颂。

2、隐士：操“流水、高山”之调。

3、儒士：抚清和治世之音。

4、羽士：操“御风、飞仙”之曲。

5、德士：弹“枯淡、清虚”之吟。乃伯夷、叔齐、柳下惠之流。

6、骚人（失意的文人、诗人）、逐客（指被贬谪远地的官员）、游子、怨女不得寄情于琴，以伸快意。

7、几学琴必须要有文章、能吟咏者。

8、貌必要清、奇、古、怪，不麄cū俗者。

9、心必有仁慈德义，能甘贫守志者。

10、言必要有诚信，无存浮华薄饰者。

鼓琴必须：明堂、静室、竹间、松下，他处未宜。

明代为代表的封建社会中“不宜”和“不许”鼓琴的阶层

1、武士之家不宜鼓琴。有言将士之家无琴声，尽戟门开金鸣鼓。

2、商贾不宜鼓琴。琴本圣人修身养性、甘贫、知止、戒盈之乐。商贾乃利欲悭贪市井之人。反于圣人之道，故忌之。

3、沙门不宜鼓琴。按雅调玄徽唯不宜于尘俗而淄流衲子。实崇尚乎清高品流，既卓风韵、更饶是以岫上人妙解曾见推于太白颖禅师琴亦雅慕于昌黎。从来乾、竺数振玄风，是宜收之。琴苑之中岂可麾之墙门之外。

4、优伶不许鼓琴。且古之有伶官，琴者非倡优伎女也。即汉唐典神乐之官，郊祀天地之乐，今太常寺是也。后代倡优窃其名为伶人诚为可咲（同：笑）。

5、非中土有乡、谭番语者，其语言音之不正，安能合圣人之正音，故不宜也。琴本中国贤人君子养性修身之乐，非蛮貘之邦所有也，故不宜。

6、百工技艺之人皆谓之俗夫。以俗夫之材而鼓圣人之琴是玷污雅器，故忌之。

而今，百花齐放、百家争鸣，公民平等，全面建设小康社会。人们对物质和精神文化繁荣，古琴艺术走出“明堂静室”成为各阶层人们喜闻乐见的艺术形式。学习古琴艺术的普通群众日益增多。

十、学习、演奏古琴的条件和规则：

五不弹：

不坐不弹：操琴是心意的抒发，自然要求平稳，要求气定神闲，不可有浮躁之气。

不衣冠不弹：操琴是心灵艺术。既为心灵之体现，则须郑重自然，清净洒脱。

对俗子不弹：市井粗俗之人，不解雅趣，不识风情，难体琴道之妙，不为知音。

市廛chán不弹：尘世喧闹，嘈杂不静，俗气又重，此与琴文化的情趣相违。

疾风暴雨不弹：疾风声枯，暴雨音拙，故不可弹琴。更因为疾风暴雨之中，人往往不能心平气和，有伤于琴心的抒发。

十疵：

坐席不正、衣冠不雅、容貌不庄、视听不专、精神懒惰、头足摇动、声音不和、叚落不明、指法紊乱、急缓无节。

十忌：

太淡而拙、多取而杂、太淡而拙、多取而杂、其轻如摸、其重如攫、其拘如怯、其逸若蹶；用力而艰、纵指而阑、其缓若昏、其急若奔。五功：指法合宜、敲击不杂、吟操不露、起伏有序、作用有声。

五能：

坐欲安、视欲专、意欲闲、神欲解指欲坚

十二欲：

神欲思闲、意欲思定、容欲思恭、心欲思静、听欲思聪、视欲思明、调欲养性，曲欲适情、弹欲断弦、按欲入木、急欲思缓、缓欲思促。

七要：

学琴者欲得风韵潇洒，无尘俗气，而与雅乐称。

蓄琴欲其九德具备，无收庸材。

下指沉静，而不得暴躁。

曲调雅正，不挟淫哇。

不为俗奏，以玷古人之高风。

声无映夺，欲得纯正。

听欲静虑，不逐声色。

综上，是鼓琴应守的规矩。鼓琴是黄门士、隐士、儒士、羽士、德士可演凑的圣人之乐，是修身养性的守志的象征，“心中无德---腹内无墨”是不适合鼓琴的。

十一、名琴

奔雷”琴

南宋，通长126.6厘米，隐间117.2厘米，额宽18.5厘米，肩宽20厘米，尾宽15.6厘米，厚5.2厘米。

　　“奔雷”琴，仲尼式，桐木斫，通体黑漆，紫漆修补。鹿角灰胎薄而坚，小蛇腹间牛毛断。长方池沼，蚌徽，牛角足，象牙轸，紫檀岳尾。亦是耸肩之琴，唯项逐渐坡下，是以耸而不觉其狭。亦非常例，尤怪者无凤舌。琴为天津琴家宋镜涵旧藏。

　　琴背铭刻。龙池上方刻古篆琴名“奔雷”，池旁宋镜涵题诗二首：“南北东西几度游，名琴能遇不能求。奔雷无意欣相遇，宿愿多年始得酬。”“久经风鹤不堪嗟，一抚奔雷兴倍赊。三十年来成伴侣，怡情养性不离他。”池下刻朱宝成跋一则并小印二。朱宝成跋：“周密《视听抄》列举北方名琴十七床，内一则云‘奔雷樊泽民琴，当第一。’老友宋君镜涵三十年前得之，时时抚弄未尝相离，今年八十岁，为琴赋二诗，余喜而镌之，以志雪爪云尔。天峰居士朱宝成。”小印镌“朱”、“宝成”三字。跋文右侧刻“夏历岁次己亥正月十五日”，左侧刻“公元一九五九年时年六十有四”。1983年入藏故宫博物院。

龙门风雨”琴

明初，伏羲式，通长120.8厘米，额宽21厘米，尾宽14.3厘米。清宫旧藏。

琴为桐木斫成，黑漆上罩朱漆，瓦灰胎，发牛毛断纹。蚌徽，黄杨岳尾，紫檀轸，青玉足。龙池圆形，凤沼长圆形。

琴底龙池上方刻草书“龙门风雨”琴名，池下方有“包含”大印一方。有腹款，可惜漶漫不清。圆池周围依稀有“大宋”字样，纳音左右几字可辨，为右书“时……重修”、左书“时万历……又重修”。

原琴损坏极严重，20世纪40年代后期，管平湖先生修好“大圣遗音”琴后又修此琴，使其复成为相当完整的乐器。

十二、和古琴有关的历史故事：

夏圭一派的无名画家以“临流抚琴”为题材，是源于战国时代楚国的伯牙、子期“知音之交”的传说故事，图中临流抚琴者俞伯牙，而在不远处听琴者就是观画者“钟子期”。这样巧妙的构思将观画者引入画境，静静欣赏仿佛听到悠远的琴声。

最早记录《俞伯牙摔琴谢知音》的历史文献是战国时期古籍《列子.汤问》 ：伯牙善鼓琴，钟子期善听．伯牙鼓琴，志在登高山．钟子期曰：“善哉！峨峨兮若泰山！”志在流水．钟子期曰：“善哉！洋洋兮若江河！”伯牙所念，钟子期必得之．伯牙游于泰山之阴，卒逢暴雨，止于岩下；心悲，乃援琴而鼓之．初为霖雨之操，更造崩山之音．曲每奏，钟子期辄穷其趣．伯牙乃舍琴而叹曰：“善哉，善哉，子之听夫！志想象犹吾心也．吾于何逃声哉？”

《吕氏春秋.本味篇》记载伯牙绝弦的原因:伯牙鼓琴，钟子期听之，方鼓琴而志在泰山，钟子期曰:"善哉乎鼓琴!巍巍兮若泰山"。少时而志在流水。钟子期曰:"善哉鼓琴，洋洋兮若流水"子期死，伯牙摔琴绝弦，终身不复鼓琴，以为世无足复为鼓琴者。

北宋《册府元龟》一书将“伯牙、子期”整理记录为一个事例。明代小说家冯梦龙改编为《警世通言》第一章《俞伯牙摔琴谢知音》，成为更广泛的学作品，流传于民间。

《临流观瀑图》、《坐看云起》是“南宋四家”夏圭作品。图中一文士独坐或有小厮侍立，构图形式于《临流观瀑图》接近，而文士不再“抚琴”，颓然孤坐仿佛若有所思，大概是怀念已逝的知音。

总之

南宋传夏圭一脉无名氏的《临流抚琴图》是古代儒士、隐士抚琴的场景。作者谙熟抚琴具备的环境条件，基本姿势和规矩，表现的形象生动传神。

粗笔的画法写意为主，一笔就画出的古琴的意像，言简意赅。整幅作品笔墨意趣、相得益彰，是南宋院体山水画扇面小品的佳作。

古琴是中国新石器时代的伏羲、神农时期发明的乐器，是与西域传入的“龟兹乐”为主的宫廷、民间世俗系列音乐截然不同的。《论语.泰伯》子曰：兴于诗，立于礼，成于乐。以诗歌来感发意志，促使个体向善求仁的自觉，以礼实现人的自立，最后在音乐的教育熏陶下实现最高人格的养成。在宋学文化的影响下，古琴艺术得到文人士大夫阶层的重视和喜爱，从而促进了以声学共振研究的科学方面的发展，在绘画上出现了《临流抚琴图》、《听琴图》等等佳作流传至今。

古琴音乐代表了从三皇五帝时代一脉流传至今的中华音乐的正统----被誉为：天地之正声。著名的古曲《流水》代表亚洲和中华民族与宇宙无极的对话于1977年被录制成镀金唱片保存在宇航船中永远在太空回响。

参考摘录了相关的声乐学文章和古籍，特此感谢！

[me4kids]

【北海道】冰天雪地「自駕九天行程」租車、住宿、美食、親子景點一次打包

一開始的北海道行，是以露營為出發點，林阿鬼先生不知哪根筋去拐到，突然想去北海道嚐試露營車的體驗，於是揪了一直也是露營的固定咖Ｑ饅頭家一起，新的不同玩法果真一下引起共鳴。不過我們的計畫是一變再變，時間從十月的賞楓變到隔年一月的玩雪，就連露營車都在出發前最後一個月，決定取消，全程改成租車自駕。

  這回的旅行，出發前一波三折，為有效的控制預算（一家四口預算從10萬上修到11萬），以廉航為主，原本回程是搭復興航空，誰知他說倒就倒，所以我們最後的班機是：去程~6:00虎航(NT 18,856)→日本函館機場／回程香草→東京成田(JP 23,500)+捷星→桃園機場00:45(JP 83,240)，如此下來，一家四口的機票錢共計:NT$49,120　（搭早班飛機的小福利～從雲上看日出）

   這回去了九天，這樣的天數還蠻剛好的，剛好覺得玩夠了、剛好會想家了。別以為九天能跑很多地方，北海道真的很大，這回我們也大概只走了半個北海道而已（函館、札幌、小尊、旭川、富良野、千歲）。雪地移動不是那麼方便，北海道的交通也不如關東、關西地區，說真的，撇除雪地駕駛的危險性不談，自駕真的是最方便的。我們遇到一些台灣的背包客，他們說光是在雪地拖行李就已讓他們快吃不消了～

 敲碗公行程如下：

  雖然說凌晨三、四點就起床搭機，但這些小鬼看到雪精神全來了，函館機場戶外有個可以觀看飛機的平台，積滿了雪還有個小雪人，就讓這些小孩興奮不已！（這只是開始～接下來九天都是雪、雪、雪....）

   函館機場小歸小，但吃飯、溜小孩倒還不成問題，3F有幾家價位尚可的餐廳方便用餐之外，還有一座木製的遊戲空間，空間設計很有巧思，不大，但卻可以讓孩子穿梭其間，還有一堆積木可堆疊，這幾個不論年紀大小，在這裡玩到拉不走。

九天自駕從一下飛機開始就租車了，林阿鬼這回是跟ORIX租車，函館機場內只有一個沒人管理的小櫃台，營業所在機場外，必需拿起櫃台上的電話，就會接通營業所的人，ORIX就會有派車到機場接送我們到營業所辦理租車手續，真的是很妙的管理方式，我們二家合租一台Honde Step Wango八人座，八天費用68,720円+ETC卡8天8200円+借卡費324円+NOC保險10,368円=87,612円,一家均攤43,806円。（＊雪地自駕眉角很多，一定要相當謹慎！二位司機在出發前已看了無數篇雪地駕駛的相關影片及文章） ORIX租車 http://car.orix.co.jp/tw/

我們的第一站～函館市熱帶植物園，主要來看冬季限定的猴子泡溫泉，不過看完猴子泡完溫泉倒是有個疑問，牠們起身後全身濕答答的坐在岸邊不會更冷嗎？除此之外，這裡的溫室熱帶植物也很有看頭哦！夏季時會有個水廣場，及遊具等（※館內設施詳情），這個點離函館機場很近，門票不貴，佷適合帶孩子來走走 函館市熱帶植物園 北海道函館市湯川町３丁目１番１５号 http://www.hako-eco.com/ 費用：小学生・中学生　１００円／一般　３００円 開園時間 【4月～10月】：9:30~18:00 【11月～3月】：9:30~16:30

為了一窥這點燈後美麗的星型五稜郭，我們特別選擇黃昏時才到這裡，「五稜星の夢（ほしのゆめ）イルミネーション」17:00後點燈，登上高塔展望席向下看，真的極為美麗，每年的點燈的日期可能略有不同，要前來的朋友，可上官網留意訊息動態。（※五稜郭簡介-維基百科） 五稜郭タワー 函館市五稜郭町43-9 http://www.goryokaku-tower.co.jp/

有句話說：來函館的沒吃過小丑漢堡等於白來函館(人家明明叫LUCKY PIERROT HAMBURGER)，，五稜郭對面就有一家，所以可以順吃，這家漢堡真的超好吃，而且便宜，店內陳設非常的花里若喵，初次進去光是目錄就夠你眼花潦亂，不過不用擔心～漢堡類的從排名第一名的點下去準沒錯。另外個人極力推薦的是他的炸雞翅（當天我們點第二輪時，店長推薦我們的），我覺得比名古屋的那些有名的手羽先好吃八百倍！唯一可惜的是～套餐附的綠茶....很平淡，所以飲料可以考慮著點。 LUCKY PIERROT ラッキーピエロ　五稜郭公園前店 函館市五稜郭町30-14 TEL 0138-55-4424 営業時間：AM10：00～AM0：30（土のみAM1：30） http://luckypierrot.jp/

這趟旅程我們住的部份有時省，有時揮霍，說起來起伏變化還不小呢！第一天行程以函館為主，所以選了個背包都熟悉的東橫Inn，它的特色是便宜乾淨(但空間不大)、位於交通方便之處且到處都有連鎖，另外對於我們這種有小孩的最大優點是：小學生以下的兒童不佔床時不收房費，函館站前朝市分店就在函館朝市旁，且從JR函館站西口步行2分鐘，從函館機場乘坐機場巴士約20分鐘(成人410日圓，兒童210日圓)，一整個就是方便啊～ 東橫INN 北海道函館站前朝市 地址: 040-0064 北海道函館市大手町22-7 電話: +81-(0)138-23-1045 傳真: +81-(0)138-23-1046 http://www.toyoko-inn.com/c_hotel/00063/ http://www.toyoko-inn.com/index.html

第一晚住在東横INN函館駅前朝市，隔天起個大早往走路2分鐘就可以到達的涵館朝市去尋寶，函館朝市真的是好吃又好玩的一個點（必來），就算飯店有提供早餐我們還是要去那裡攪和一下，光看那些琳琅滿目的海產就覺得有趣，裡面還有許多現烤的海鮮都非常值得來嚐鮮哦！我們主要是帶小孩去體驗釣烏賊，釣起來的烏賊店家會立刻幫忙處理然後生吃。還意外發現了白草莓，一盒2000円很貴，掙扎了好久還是下手買了，它比紅草莓還甜，但草莓的香氣還是紅色的勝。 函館朝市 〒040-0063函館市若松町9-19 TEL：0138(22)7981 営業時間：年中無休（每家店舖略有些不同） 【1月〜4月】：6:00~14:00 【5月〜12月】：5:00~14:00 http://www.hakodate-asaichi.com/index2.php

位於大沼公園附近的夢屋，是大沼名物ジャンボ焼そば的元祖，菜單裡有名的【あんかけやきそば】如上圖，它就像是料爆多的什錦燴麵，勾芡勾的很重，口味也很重，份量有分SIZE哦，人多可以嚐試超大盛，那個盤子會無敵大，感覺應該很爽！就像去吃大碗公冰一樣的威～ 夢屋大沼名物元祖ジャンボ焼そば TEL：0138-67-2431 地址：北海道龜田郡七飯町字大沼町211

很常在電視看到的在冰上挖個洞釣魚，終於有機會大顯身手（咦？哪來的身手？），大沼公園這裡的冰上釣魚業者有數家，而且大沼公園非常的大很容易不知從何下手，【太公園】是我們停好車後詢問了停車場旁的店家所介紹的。太公園所在的點魚兒不少，很輕易就能釣到，所以在這裡人人都是釣魚高手，哈哈哈～

釣起來的魚支付500円店家會幫你現炸（如果魚獲量不多店家還會幫你加），本以為這種小魚應該會很腥，但沒想到完全不腥，店家用的炸粉很好吃，小魚炸的酥酥的，吃起來有蝦味仙的味道，好吃好吃！店家婆婆另外切了蘋果招特我們，吃完酥脆的炸魚再來片蘋果完美的Endding，結果小鬼們吃不夠，一直問～還有嗎？（謀哇啦！） 釣り堀 太公園　 北海道亀田郡七飯町大沼町1023-25 TEL:090-2810-7347（川村）　 JR大沼公園駅から徒歩10分（送迎可）　 營業時間：9：00～16：00　 ※釣堀は1500円。氷上は貸用具＋えさ500円、遊漁料大人600円、中学生以下300円 參考網址：https://goo.gl/yWE90R

  就在洞爺湖旁的洞爺 湖畔亭溫泉旅館地理位置還不錯，緊鄰著洞爺湖旁其露天風呂的view超棒的！我們訂的是和式的房型，在還沒舖床前的空間很適合小朋友活動及二家人聚一起喝酒聊天，附近有7-11及可退稅的藥妝店可逛（藥妝只開到21:00）。

洞爺湖温泉彩燈隧道，是每年11月到2月備受矚目的盛大活動。我們來的時間剛好遇上，總長70公尺的隧道，有超過40萬顆燈飾點綴相當的漂亮，會讓人流連忘返的在這如幻境般的浪漫世界裡。活動期間，每晚點燈時間為 19：00～22：00（※每年將有所調整，詳情請上官網查詢：http://tw.laketoya.com/）

絶景の湯宿洞爺 湖畔亭真的不是隨便說說，飯店走出來就是這番美景，建議有機會來此住宿的遊客們，可大清早去泡露天風呂，所看到的美景就是這般美麗，邊泡湯邊享受這清晨的靜謚，可以好好沈澱一下自己，真的很舒壓哦！  

洞爺 湖畔亭 住所　〒049-5721北海道虻田郡洞爺湖町洞爺湖温泉7-8 TEL： 0142-75-2211 http://www.toya-kohantei.com/

   雖然說熊牧場餵熊是很觀光客行程，不過基於順路再加上小孩也愛餵食這一味，所以就來了～帶小孩來這裡餵熊的花費會爆增不少，且園內四處都有餅干（餵熊用）販賣機，非常方便購買（熊飽了，老木的荷包就餓了）。  

昭和新山熊牧場 〒052-0102　北海道有珠郡壮瞥町昭和新山183番地　 TEL（0142）75-2290 http://kumakuma.co.jp/

自駕的捧油千萬別錯過進休息站(SA)的機會，這裡頭可是有隱藏版的美食呢！日本高速公路上有SA(休息站) 及 PA(停車區)二種，其中的差異在於SA裡有完善設施，除設有停車場∕庭園、公共廁所、免費休息室外，另設有餐廳、速食區、加油站、購物區等服務設施。每隔50～150km設有休息站。PA的規模較小，設有停車場∕庭園、公共廁所、速食區及購物區等服務性質休息設施。每隔 15～25km 設有停車場。 有株山SA http://www.driveplaza.com/sapa/1050/1050029/1/

   進入到札幌我們決定趁日幣低時對自己好一點，選擇了位於市區、交通便利、離狸小路只有500M的【札幌王子大飯店】連泊了二晚。

這裡的自助式晚餐也超豐富精彩的，現正逢札幌王子大飯店４５週年慶，加LINE好友，即可享有專屬的午餐及晚餐Buffet優惠券！（※加LINE好友）

  選擇樓層高一點的房型外面的VIEW超棒，晚上的夜景就更不用說了！札幌市一覽無遺呀！ 詳細文章連結：【北海道住宿】札幌王子大飯店 Sapporo Prince Hotel & 臨近美食大搜查

札幌王子大飯店 札幌プリンスホテル Sapporo Prince Hotel 〒060-8615 北海道札幌市中央区南2条西11丁目 TEL:011-241-1111 中文官網：http://www.princehotels.com/sapporo/zh-tw/

   超有名的一幻蝦拉麵一定要來嚐嚐，一進店內就充滿著蝦味道，湯頭非常非常的蝦，對於我這種愛蝦的人，真的覺得美味到了極點呀！口味共有三種：えびしお（甜蝦鹽味）、えびみそ（甜蝦味噌）、えびしょうゆ（甜蝦醬油），三種風味(全都是780日圓)，湯的濃度分別有:普通そのまま、淡ほどほど、濃あじわい三種，至於麵條則可以選擇粗麵條和細麵條兩種。皆可以依自己喜好做組合，另外煎餃也相當好吃，皮薄煎的恰恰的，林小亮一個二歲小孩居然可以吃掉五顆！三角飯糰內也有蝦米，味道非常的香，3.6顆星，真的好好吃！（ps.台北也有一家分店哦）

えびそば 一幻 総本店 http://www.ebisoba.com/ 札幌市中央区南7条西9丁目1024-10 電話番号：011-513-0098 営業時間：11:00～翌3:00 定休日：水曜日（星期三）

位於惠庭市的るるまっぷ(RURUMAPPU)自然公園，到了冬季會有設置一個雪樂園SNOW LAND，無料入場，可以自備雪盆來這玩，也有套裝行程（乘坐雪地香蕉船、各式雪盆租用、馬拉雪橇，限時二小時）。會找到這裡是因為被【在雪屋裡吃成吉思汗／或起司鍋】給吸引，這裡觀光客不多，所以玩起來很悠哉。

Snow Landｏ裡會有好幾個雪屋，雖然不是第一次看到雪，但卻是第一次看到雪屋，所以會異常興奮ＸＤ，在雪屋裡吃成吉思汗（羊肉烤肉）或起司鍋的體驗真的很特別，不過份量並不多，以吃氣氛為主！成吉思汗主要以羊肉為主，加上各式蔬菜及麵在鐵板上烤，雖說是烤肉，但我覺得比較像是鐵板燒耶～起司鍋的料也不多，饅頭一家15分鐘完食，吃不飽沒關係，公園內另有設置食堂哦！ るるまっぷ自然公園 〒061-1356 北海道恵庭市西島松275番地 TEL:0123-37-5333 http://www.eniwa-rurumappu.net/

沒錯！這是COSTCO！我們從札幌王子大飯店前往惠庭的路上經過了一家COSTCO，全車的眼睛都亮了！從惠庭回程時特別加碼一小時的COSTCO行程，裡面真的頗好逛的，價格也便宜，持台灣的會員卡就可進入！（原來COSTCO會員卡是全世界都通用的哦！）且可退稅，有機會逛日本COSTCO別忘了帶護照哦！ COSTCO 日本店舖查詢：http://www.costco.co.jp/p/locations/sapporo

話說來札幌沒有吃湯咖哩等於沒來過札幌，於是我們選擇了位在狸小路裡的スープカレー GARAKU，吃完還可以順道逛逛狸小路，用餐時間真的大排長龍，我們排了近一小時才用到餐，不過美食絕對值得耐心等待，GARAKU湯咖哩真的超好吃，我們二大二小點了二份，把飯加大跟小朋友分食剛剛好，結帳櫃台前另有販售像調理包的湯咖哩，可以買回去自己加料，就又是一碗原汁原味的札幌スープカレー GARAKU。 スープカレー GARAKU http://www.s-garaku.com/s/index.php 札幌市中央区南3条西2丁目7串とりさん2F TEL 011-233-5568 營業時間 平日　ランチ　11:30～15:30（Lo15:00） 平日　ディナー　17:00～23:30（Lo23:00） 日祝　通し営業　11:30～22:00（Lo21:30）

一年四季有著不同風貎的北海道大學非常漂亮，強列建議秋天時可以安排來這裡，因為有一條銀杏大道夭壽之美麗的，舖滿雪的銀杏大道也很美麗，我家老北抱著小情人站在那都忍不住的說了：好浪漫的地方，讓我們一起來拍冬季戀歌吧！（老木翻白眼中....)

  除了一探這美麗的大學之外，其實主要目的是這大學的食堂（哈哈哈～是不是想說我們怎麼變有文化了，會來大學？），這大學食堂內的餐點是我有史以來在日本吃過最....最...最便宜的一餐。這裡的餐點真的是銅板美食，便宜到會想偷笑ＸＤ，吃飽了別忘了二樓有福利社，像個小小百貨，吃的用的都有，還有漂亮的明信片！ 北海道大學 http://www.hokudai.ac.jp/ 〒060-0808 北海道札幌市北区北8条西5丁目

此行北海道九天唯一逛的電器行ヨドバシカメラ（Yodobashi Camera），距離北海道大學只有1.5公里的距離，在此購物完可以順便停車是我們打的如意算盤（購物抵停車費）。別以為電器有什麼好逛的，這裡除了新奇的電器用品，還有文具、藥妝、玩具，是個老少咸宜且會花很多錢的一個地方ＸＤ。 ヨドバシカメラ　Yodobashi Camera (札幌店)北海道札幌市北区北6条西5-1-22 店舖情報：http://www.yodobashi.com/ec/store/list/index.html

第五天晚上我們住到定山溪的溫泉飯店，定山溪屬於較山區的地段，當初會訂這裡是因為想去參加這裡每年冬天才有的【定山溪雪三舞（ゆきざんまい）】的活動（詳情點我

 ）。不過計畫趕不上變化，雖然我們自駕移動算方便，但我們每個景點都比預期中還花費時間，因為小孩在雪地裡拖不走，再加上我們也很隨性，所以每天都有Cancel掉的行程。另外雪地駕駛眉角太多，我們也希望每天能在４－５點前就進飯店，一方面為了安全，另一方面也為了好好享受溫泉飯店。

   定山渓グランドホテル瑞苑的晚餐Buffet超級優的！菜色多又好吃，極建議一定要一泊二食（其實附近好像也沒什麼店能吃的）

定山渓グランドホテル瑞苑的戶外風呂非...非...非常的漂亮且有分男女使用時段哦！冬季泡戶外風呂真的非常的【爽】（抱歉我只能用這字形容了），是如何的爽法呢？就是要光溜溜又一身濕的走到戶外，當門一打開真的是冷到咬牙切齒的，當全身毛孔已要冰凍起來時，這時跳下暖呼呼的溫泉池內，整個毛孔又瞬間張開，那種感受到毛孔在收放的感覺真的很奇妙，而且會愛上這種感覺！再加上此時若飄著雪....哦哦哦！還有什麼事比這更令人覺得幸福的呢！

定山渓グランドホテル瑞苑 〒061-2302 北海道札幌市南区定山渓温泉東4丁目328番地 TEL:011-598-2214 http://www.granj.co.jp/

小樽雖然是個非常觀光客的景點，在排行程時林阿鬼有意想把這個點拉掉，但被雪包圍的小樽運河感覺既美麗又浪漫的，所以應觀眾要求，還是將它排了進去，我們也很幸運在小樽運河拍照時，天空很給力，但遊客真的很多，想卡個淨空的位，可能要多點耐心等候。

小樽這裡不知是不是因為它是觀光景點中的景點，這裡的東西價格都偏高，吃的方面也很貴，不過都吃很好倒是，海鮮料理、定食什麼的，一套餐下來1700円～3000円都有，貴的令人咋舌，所以我們就延路亂吃，雖都不是什麼正式的餐廳，但倒也吃的很開心！幾個孩子們在大風雪中吃著薯條，我想這種經驗難得、也難忘吧！

晃到了一家平價拉麵店，說不上好吃，在風雪中能來碗熱呼呼的湯麵，倒也是極暖胃、暖身，而且這家店真的很平價！ ラーメンみそら 北海道小樽市堺町 4-13 営業時間 11:00~17:00 小樽堺町通り商店街：https://goo.gl/mr7Liz

離開了小樽，我們下一站要去旭川，這趟路將近200公里，車程二個半小時到三小時，剛好可以讓小孩在車上睡個覺，我們今晚下榻的地方很妙，是露營場裡的小木屋（阿我們當初就真的是設定要去露營的呀），所以在進小木屋前需先採買晚餐。AEON旭川駅前店相當大一家，裡面的生鮮超市也非常大，生、熟食都有，你看光那蕃茄醬就五顏六色了（上圖）也太妙了吧！可惜我們沒有太多時間可以逗留，不然在這裡應該會把我們榨乾吧！（AEON MALL 有多好逛，先看看這篇吧！

  ）

露營的人都知道，在台灣露營地的小木屋一般都....嗯...堪住，不要想要求太多，所以在入住前林阿鬼一直在幫大家先打針，要我們不要期待太多...說什麼要從天堂掉入地獄囉...等，結果我們一進小木屋，立刻愛上了它，而且不論大人小孩都極愛這裡！

  八人小木屋的空間很大，裡面設施一應俱全，冬天會提供一台商業用的大煤油爐（可24小時不斷供應暖氣）、廚房裡鍋碗瓢盆全都有，除了廚房有爈具使用之外，還有桌上型卡式瓦斯爐（但沒附瓦斯罐哦！我們後來為了瓦斯爐又開車出去跑了八公里才買到）大、小鍋具也都有，還有一個大陶土鍋，我們二家人晚上就吃著火鍋，超滿足的！（小木屋房型

 ）

  小木屋所在地除了是露營區之外，旁邊還有個滑雪場，隔天一早起來戶外也美的不像話，很可惜我們只安排一晚，這裡的房價超便宜，八人小木屋一晚才14200円（結果我們昨天二位胎胎在超市買食材花了14800，比小木屋貴！），這個小木屋幾乎零缺點，唯一的小缺點是～沒自駕可能就不便來住了。離開了小木屋大家都說下次要再來多住幾晚！

キトウシ森林公園家族旅行村 〒071-1405　北海道上川郡東川町西５号北44番地 TEL:0166-82-2632　FAX：0166-82-2228 http://www.kazokuryokoumura.jp/

  來旭川怎能錯過旭山動物園呢！旭山動物園的招牌就是企鵝遊行，可以超近距離的看到一群可愛極可愛的國王企鵝，早上、下午各一場，超療鬱的！除了可愛的企鵝，還有極地罕見的動物等（動物圖錄

 ），這些動物都可以很近距離的觀看，小朋友們看的很開心，帶小朋友來動物園真的再適合也不過了。

園內有食堂，用餐時段人還蠻多的，價格合理，還不錯吃。也可自備食物，在食堂旁有個休息所，可在那用餐。 旭山動物園 〒078-8205 旭川市東旭川町倉沼 代表電話番号 0166-36-1104 http://www.city.asahikawa.hokkaido.jp/asahiyamazoo/

我們的第三家溫泉飯店－ハイランドふらの（高原富良野飯店），房間內部一般（我心還在昨晚的小木屋），溫泉還不錯，戶外風呂要白天泡才有Feel，因為晚上什麼都看不到。日本人泡完湯很愛來瓶牛奶，問過當地人原因，他們也說不出所以然，不過泡的熱呼呼的來罐冰涼的牛奶的確很舒服。

雖然房間普通，但晚餐非常精緻，SET裡有海鮮小鍋物，另外還有熟度剛好牛肉及配料，來了這麼多天，終於吃到了鮮甜肥美的蟹肉（雖然只有一、二支腳，但已滿足）。住了三個溫泉飯店，一泊二食是一定要的，不論是泡完湯後吃飯，或是吃飽休息後再去泡湯，都覺得既舒服又享受！

ハイランドふらの（高原富良野飯店） 〒076-0036 北海道富良野市島ノ下 TEL／0167-22-5700　FAX／0167-22-5704 http://www.highland-furano.jp/

離高原富良野飯店外不算遠的距離有家大型藥妝店可以逛（在地廣大的地方，11.9公里開車10分鐘的路程真的算是很近），它就像台灣的美華泰、寶雅這類的店，裡面除了藥妝還有生活用品，非常好逛好買。很難得的是在這麼人煙不多的地區還營業到22:00，讓我們晚上可以溜來這大肆採購一番。 ツルハドラッグ（TSURUHA藥妝店） ��富良野彌生店 〒076-0018 北海道富良野市彌生町4番36號 http://www.tsuruha.co.jp/

冬季來北海道沒排個雪場怎麼像話呢！雖然我們不會滑雪，但富良野滑雪場裡有規劃一區叫Family Snow Land，裡頭有其他超好玩的，像是雪上汽艇、香蕉船、雪盆...等，買套票可以不限次數玩到翻！且富良野王子飯店就在一旁，若住在這裡更是方便遊玩哦！

位於新富良野王子大飯店區域內的的森林精靈露台，不管春、夏、秋、冬都別有一番風味，雪季的夜晚，當森林裡的商店小屋都點上了燈光後，更有童話故事的氛圍；若行程時間允許，建議一定要待到晚上，親身來感受一下夜晚的浪漫感覺。

詳細文章連結： 【北海道滑雪樂】富良野滑雪場Family Snow Land、雪上汽艇、香蕉船玩到爽，森林裡尋找小精靈

富良野スキー場　Prince Snow Resorts 〒076-8511北海道富良野市中御料 TEL：0167-22-1111 http://www.princehotels.co.jp/ski/furano/

距離新富良野大飯店約13分鐘車程的KUMAGERA是在地人都推薦的好料理。特色料理＂山賊鍋＂二人份¥3,300......((不便宜哩!)) 味噌口味的湯底配上鹿肉、鴨肉、雞肉再加上和青菜煨煮，肉片都不用沾醬就覺得好好吃！這餐雖然超出預算了，但我們可以從其他餐再省回來，也算值得喔！ （意外！吃完了鍋我們的下一站在距離這裡有二百多公里遠的千歲，到了千歲下蹋的飯店後才發現老木隨身的一個重要小小包遺落在餐廳裡！歪歪～裡頭有錢、WIFI機...等等，慶幸的是，幸好護照及手機沒在裡面（平常他們都會在那裡），更慶幸的是有朋友在日本，立馬請她幫忙連絡店家將包包寄給她，二週後她回台再幫我帶回來，如果護照在裡面，那就勢必要回去拿，不然隔天我們就要回台了內！）

最後一晚，我們為了明早搭機的方便選擇了千歲機場附近的【ホテルグランテラ千歳－千歲GrandTerrace Hotel】，飯店有機場接送服務，非常方便，房間內就如同一般商務飯店，乾淨也很舒適，隔天早上用完早餐就直接搭上飯店接駁車前往新千歲機場囉～

ホテルグランテラス千歳　千歲GrandTerrace Hotel 〒066-8520 北海道千歳市本町4丁目4 TEL：0123-22-1121　FAX：0123-22-1153 http://breezbay-group.com/hgt-chitose/

飯店對面有家超商跟王將拉麵可以用餐，王將拉麵的份量很大，湯頭味道也很不錯分別有「白味噌」「赤味噌」，晚上只營業到20:30哦！要注意一下用餐時間以免錯過了。

王将ラーメン 日本〒066-0047 北海道千歳市本町5丁目2−9 https://tabelog.com/tw/hokkaido/A0107/A010701/1004132/

新千歲機場是個非常有搞頭的機場，所以我們吃完早餐Check out後就搭飯店的接駁車來到了機場，新千歲機場很大，裡頭所有北海道的名產全都有，所以旅程中不用急著買的大包小包的，一切你想要的、你聽過的名產，這裡全都有，SHOPPING WORLD不是叫假的。這裡也有許多美食，一幻蝦拉麵這裡也有哦！

  除了吃的、買的很齊全之外，這裡還有Hello Kitty樂園及多拉A夢樂園，Hello Kitty需購票進入所以pass，多拉A夢樂園其實是幼兒版樂園，開放式且無料，有身高限制適合學齡前小朋友，所以二枚國小生只好再去四處逛了，在機場的另一處用軟墊圍起來，放了些動物造型絨毛玩具（如圖右下）這裡就不限年齡，因為有厚厚軟墊所以開始玩起摔角遊戲XD。整個新千歲機場若要認真逛完、玩完、買遍、吃足，我想花個半天都還不夠呢！ 新千歲機場的中文官網：http://www.new-chitose-airport.jp/tw/

九天～是一個會令人開始想家的天數，這次的旅行有出包、有雪地開車打滑剎不住的撇去撞路邊的雪堆、有第一次冰上釣魚、第一次在雪地裡搭香蕉船、汽艇、第一次在雪屋裡吃成吉思汗、起司鍋、第一次逛日本COSTCO、第一次在小木屋裡煮火鍋、第一次在飄著雪的露天風呂中泡著湯、第一次吃白草莓。帶著孩子在雪地裡滾了九天，真的可以很滿足、很滿足的回家了。

【北海道】冰天雪地「自駕九天行程」租車、住宿、美食、親子景點一次打包

[fangzhouzi]

方舟子推特合集（194）2017.11.11-15

方舟子Verified account @fangshimin Tweets 16.9K Following 39 Followers 150K

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 11

三个遛狗的老头老太太聚在路口聊天，隐约听到“阿拉巴马”，我好奇地过去打了声招呼，一个老头激动地说：“猥亵儿童的人成了参议员候选人，现在的共和党真令人作呕。”我上网查了一下丑闻发生之后的最新民调，70%阿拉巴马共和党表示继续支持穆尔。和支持“川大大”是同一批人。 https://pbs.twimg.com/media/DOZMVsfXkAAfziP.jpg

Dark Templar? @_Dark_Templar Replying to @fangshimin 马上会有通过知乎微信朋友圈成为美国政治专家的人来建议你不要谈政治

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 11 方舟子 Retweeted Dark Templar 马上也会有人来教育我民调不可信。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 11

这篇有些错误。国际癌症研究机构是世界卫生组织旗下研究癌症的权威机构，一直很出名的，不是因为草甘膦事件才出名的。他们做的是综述、评估工作，这比一项流行病学研究更可靠，实际上其报告引用了多项流行病学研究，不是只有老鼠实验。《实锤！草甘膦致癌闹剧即将落幕》http://mp.weixin.qq.com/s/ExxC6a3POpP3EfLiNFIUog …

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 11

草甘膦是使用最多的农药，非转基因作物用得更多。草甘膦是低毒除草剂，这没有争议。是不是致癌物，有争议。但这和转基因食品安全性没有任何关系，是反转控把二者混为一谈，不要跟着反转控的思路走，强行为草甘膦辩护，甚至因为国际癌症研究机构把草甘膦评为可能致癌物就去贬低、攻击它。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 11

中国恢复进口美国牛肉，在网上看到北京卖的美国冰鲜谷饲肉眼（rib eye ）一级（prime）牛肉每100克78元，相当于一磅53美元。这个部位这个等级的牛肉要比一般牛肉贵很多，但在美国超市平时也就卖一磅十几美元（各地各家超市价格不同）。那个价格在美国可以买到那个部位的天价和牛肉了。 https://pbs.twimg.com/media/DOZj6yzUEAAOhu2.jpg

KingMaker? @bzwork1

Replying to @fangshimin 十几美元肯定是买不到这个等级的ribeye的，一般超市很难买到prime级的牛排，都供应餐馆了。网上看到一磅41美元的价格。问题是中国人把这种牛肉买回去红烧或卤了吃，岂不是暴敛天物。 https://pbs.twimg.com/media/DOZ1pkmXkAAx8yy.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 11 方舟子 Retweeted KingMaker 少见多怪，让你见识一下每磅$19的，这家算贵的，Costco卖的比这便宜多了，上次见到是每磅$15，如果批发是每磅$10。https://www.heb.com/product-detail/h-e-b-prime-1-boneless-ribeye-steak/372048 …

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 11 方舟子 Retweeted 你想必没在中国吃过牛扒，国内餐馆就是把rib eye牛扒叫做肉眼。而且你这个英文大师眼瞎吗？没看到牌子上写的中文是“肉眼”英文是rib eye？

Zhu gang shuai? @GangShuai Zhu gang shuai Retweeted 方舟子 今天刚好去Costco ，看到有$26元一磅的，也有$20和$16元一磅的。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 11 方舟子 Retweeted Zhu gang shuai 部位不一样。看你贴的图，$26一磅的是剔除脂肪的里脊肉一级，是牛肉中最嫩、最贵的部分。不同部位的牛肉价格差别很大。

GY? @yang8610

Replying to @fangshimin 差别很大。另外炖煮的碎牛肉$3-4刀 https://pbs.twimg.com/media/DOcwtgnUMAAs6OD.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 12 方舟子 Retweeted GY 你晒的这个是二级肉（choice），要比一级肉（prime）便宜大约50%，而且是三年前的，也比现在要便宜一些。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 11

此人这一阵子在国内又火起来了，我早就揭露过了。揭“营养免疫学创始人陈昭妃博士”http://mp.weixin.qq.com/s/Um0QbDsADj41sqNox5OCPA …

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 11

长颈鹿的祖先长这个样子。 https://pbs.twimg.com/media/DOZyyX1UEAAseEC.jpg

Eddie Cheng? @eddie__cheng

Replying to @fangshimin 对中国强硬主要是经济贸易方面，这因为北韩的��局暂时成为次要议题了。但无论是对北韩制裁还是开放金融市场，中国现在都处于让步、防守姿态。川普是商人，在公开场合不吝把对方吹捧得天花乱坠，只要能得到实质性的利益。比较遗憾的是国会没有骨气，在税改法案中放弃了征收进口税。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 11 方舟子 Retweeted Eddie Cheng 看不出中国有啥让步、防守的。中国多年来一直想投资美国页岩气，美国政府一直不让，这回签约了。而且如果川普没权力，他当初骂中国只是过嘴瘾的？

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 11

美国有些地方也还处在中世纪。穆尔的前同事检察官说：“谁都知道穆尔和高中女生约会，都觉得很古怪，为什么他这么大年纪还喜欢到高中橄榄球赛和购物中心晃悠。”但这不妨碍他两次当选阿拉巴马州最高法院首席法官（又两次因为公然犯法被罢免），现在又有望当选参议员。这是“两个美国”中最低一极了。 https://pbs.twimg.com/media/DOaOpbMVoAA4DJp.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 11

【总统两次被打脸】川普今天跟记者说他跟普京私下见面时普京跟他说俄国没有干预美国大选，他说他相信普京，再纠缠这事普京会觉得被侮辱，对美国可不好。随后普京发言人说，普京没跟川普讨论过这件事。川普任命的中情局新局长说，中情局仍然认为俄国干预了大选。\ https://pbs.twimg.com/media/DOacjVJUQAAn6KO.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOacjVGVwAAW79h.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOacjVIV4AEoc_d.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 11

一级肉眼牛肉在Costco的批发价是一磅$10.29，刚好等于100克15元人民币，北京同款美国牛肉的零售价是100克78元，是其5倍。搞一批卖到北京去？（批发一次至少要买16块，一块约16磅。零售价贵一半） https://pbs.twimg.com/media/DOai_kIU8AIXztI.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOai_kHVwAEkvDM.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 12

我家种的月季（146） https://pbs.twimg.com/media/DOeUKfaVQAA5ttz.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 12

猴子会加工羽毛当牙线用。 https://pbs.twimg.com/media/DOehHjWUMAAdEs-.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 12

最新的民调结果，阿拉巴马参议员共和党候选人穆尔猥亵儿童的丑闻对他的支持率没什么影响，他领先民主党候选人仍然达10%。实际上，29%的选民、37%的福音派基督徒表示该丑闻让他们【更加】支持穆尔。下个月就要选举（这个选举推迟了一个月），美国要选出儿童猥亵者当参议员了。 https://pbs.twimg.com/media/DOeqi3XUQAA-Lp2.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOeqi3UVQAAOO7r.jpg

隔壁阿二? @aiwowawa

Replying to @fangshimin 虽说是丑闻，但40年前的事是否已经坐实？如果是，为什么一定要等40年？克林顿当年的性丑闻影响他的政治生涯了吗？

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 12 方舟子 Retweeted 隔壁阿二 那么多人证，指控者还是共和党、川普支持者，川粉还可以闭眼否认？猥亵儿童叫做性丑闻，川粉就是这么奇葩。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 12

刘记烤海鲈 https://pbs.twimg.com/media/DOeydPdUIAAssra.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 12

《纽约时报》社论：《川普总统，请读宪法》，列举川普违背宪法的十几条言论。川普有严重阅读障碍，几十年没有读过一��书，给他的报告材料不能超过两页纸，让他读两百年前的英语文献，不是逼他辞职嘛。 https://pbs.twimg.com/media/DOe7l2eVoAEYout.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 12

中医批判小问答http://mp.weixin.qq.com/s/363rLCza2-pS0Qfe57W-RQ …

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 12

法官是美国自由的最后防线，这道防线也在崩溃。奥巴马任内共和党参议院和他做对，联邦法官留下很多空缺。现在川普、参议院正快速填补法官空缺，只要是保守派不管够不够资格都任命。最新提名的一个是没有任何办案经验的年轻律师，被律师协会罕见地一致认为不够格，但参议院司法委员会共和党一致支持他。 https://pbs.twimg.com/media/DOfXX_-U8AE2-xC.jpg

朝鲜冷面天王? @haidianrenboqie

Replying to @fangshimin 方老师，attorney general不是律师，应该是检察官。别的消息来源我没看，只看的这个截图。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13 方舟子 Retweeted 又来了一个英语大师，不看内容看个截图就要来教我英语，以为我会不知道此人目前的官职。正文的第一句就是“A 36-year-old lawyer”。他现在的职位也不是检察官，而是助理检察长的助理，帮助挑选法官候选人。妄人怎么这么多？

朝鲜冷面天王? @haidianrenboqie

Replying to @fangshimin 第一，俺没有教你英文的意思；第二，俺也说了俺没看其他内容，只看到你po的截图。第三，俺没有任何指责你的意思呀，还尊称一句方老师。不过俺可以理解，可能是方老师被互联网上各路喷子喷怕了，这次绝对是误伤。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13 方舟子 Retweeted 跳出来牛哄哄教我“attorney general不是律师，应该是检察官”，现在叫起委屈来了？

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 12

陆地最大的无脊椎动物是椰子蟹，其爪子的力量和狮子相当，能杀死海鸥。 https://pbs.twimg.com/media/DOffBISU8AAsJJj.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOffBIUVoAEeABy.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 12

自作多情的川总统在越南夜深人静时突然感到很委屈，发推特抱怨说：“我绝不会说金正恩“矮胖”，为什么他要骂我“老”？哎呀，我这么努力要做他的朋友，也许有一天会成功的！” https://pbs.twimg.com/media/DOfoc2xUQAAFEyk.jpg

知嘉雅未布? @zjywb

Replying to @fangshimin call被说成是骂也是够够的

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13 方舟子 Retweeted 知嘉雅未布 你个英语大师不认识insult是什么意思？

Eddie Cheng? @eddie__cheng

性骚扰在美国开始热闹起来是1991年大法官托马斯提名听证会。当时所有女权组织全力支持女性指控方，强调女人在这上面绝对不会撒谎等等。几年之后，克林顿总统被揭露性骚扰甚至强奸，女权组织又步调一致地180度大转弯，对女性指控者口诛笔伐。以至于其后二十来年不再有这方面的热闹，直到今天。 https://pbs.twimg.com/media/DOjNmufVwAAPBXv.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOjNno9VQAAnxA3.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13 方舟子 Retweeted Eddie Cheng 希尔指控托马斯可信，不是因为“女人绝对不会撒谎”，而是因为她的耶鲁同学集体为她的人品作证。我相信那种表面极端保守的人往往是男盗女娼的，例子太多了，穆尔又是一例。克林顿和莱温斯基是两个成年人你情我愿的事，完全不是一回事。

No.TCM? @no_tcm

Replying to @fangshimin “克林顿和莱温斯基是两个成年人你情我愿的事”，这个有些对Clinton过于宽松了。Lewinsky当时还不是白宫雇员。和Intern发生关系，我想到现在可能还不是件光彩的事吧。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13 方舟子 Retweeted 你情我愿的事不等于就是件光彩的事，当然对你这种一贯的浆糊脑袋是难以理解的。

Han Solo? @polijunkie_aus

Replying to @fangshimin 有四个女子指控克林顿在80年代性侵犯，当时左派多数站在克林顿一边，认为这些女子受控于共和党。从现在的经验看，那些女子是可信的，左派应该反省。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13 方舟子 Retweeted Han Solo 现在去追究克林顿的事已无意义。川粉一方面不相信是十几个女人指控川普性侵乃至强奸，一方面又相信这些女子对克林顿的指控，不觉得精分？

No.TCM? @no_tcm

Replying to @fangshimin Anita Hill和Thomas当时也是成年人，不像Lewinsky只是实习生，Hill是雇员，后来还自愿追随Thomas去新部门。先不说指控那事并不像Lewinsky那样有DNA实据，就算属实，您如何判断Hill当时不是自愿的呢？就因为T/C分别是保守和自由派？老方您这不同的判断标准实在让人费解啊……

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13 方舟子 Retweeted 莱温斯基从来没指控克林顿性骚扰，她还是跟人炫耀才被捅出来的，跟性骚扰指控有啥可比性？现在纷纷出来指控制片人性骚扰的演员很多在事件之后还继续跟着拍戏，在你个浆糊脑袋看来就是自愿的了？

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13

刘记柠檬蛋奶酥 https://pbs.twimg.com/media/DOjYST8VQAA2Bkr.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13

这家超市卖的苹果品种真多，还按酸到甜的顺序排列，好几种从没尝过， https://pbs.twimg.com/media/DOj67J-UIAAziWd.jpg

hinechaos? @hinechaos

Replying to @fangshimin 方先生您好歹把照片拍全嘛～gala和fuji前面那两种是什么？这张图比网上找得到的tart to sweet chart 全太多了。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13 方舟子 Retweeted hinechaos 第三甜的是Ambrosia，第四甜是Juici。我喜欢吃的“太平洋蔷薇”酸度第二，应该搞错了，这种苹果很甜的。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13

媒体爆出去年维基解密与小川普私下勾结商量怎么搞臭希拉里，小川普干脆公布了双方的信件往来。这事对维基解密的名声影响会更大。现在已经知道维基解密去年公开的材料是俄国政府提供的。 https://pbs.twimg.com/media/DOkDL2DU8AAaEgk.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13

今天第5名女子出来指控在她16岁时阿拉巴马共和党参议员候选人穆尔性侵，还有穆尔的题词。共和党参议员纷纷改口说相信这些指控，要求穆尔退选。如果穆尔坚持参选并当选，参议院可能表决驱逐他。美国宪法规定有三分之二参议员赞成可驱逐某个参议员，但历史上很罕见，自南北战争以来还没有参议员被驱逐。 https://pbs.twimg.com/media/DOkLSbsV4AAdYyn.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOkLSbrUQAAYOAI.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13

当年参加凤凰卫视一虎一席谈关于“中药是否还值得信任”的辩论节目之后的回顾。中医小辩论http://mp.weixin.qq.com/s/HBgmEdKttNAd4QRdZpDk1Q …

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13

《多伦多星报》统计：川普上周的亚洲之行撒谎23次，上任以来共撒谎858次，平均一天撒谎2.9次，全都列出来了，建成数据库，可以检索。 https://pbs.twimg.com/media/DOkgwybW0AAUpop.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOkgwydXcAAlHAe.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13

见识了施肥的卡车。 https://pbs.twimg.com/media/DOknK4uXkAEm1og.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13

今年美国共有8个人获得诺贝尔奖。每年美国诺贝尔奖获得者去瑞典领奖前按惯例总统都要会见他们。今年化学奖获得者弗兰克说：“只要川普、彭斯或莱恩占着白宫，我就不会踏入白宫一步。我不认识其他获奖者，但相信他们作为有思想的聪明人也会有和我一样的态度。”白宫宣布取消今年的会见。 https://pbs.twimg.com/media/DOkxwa5W4AIiVg3.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 13

这个纯属吓唬人。他是不是以为工厂生产酸奶是无菌操作？只要用消毒过的牛奶制作、注意卫生，家庭自制酸奶的健康风险不会比工厂高。酸奶如果受其他微生物污染，吃得出来的。市场卖的酸奶往往含糖量太高，还不如自己做的更有益健康。 https://pbs.twimg.com/media/DOk7XpaW4AATj5F.jpg

汉奸 ????? @laosan

Replying to @fangshimin 这和发酵茶，黄豆酱等发酵食品类似吧，家庭制作确实很难保证没有杂菌污染，比如传统做黄豆酱，就没有加入菌种的环节，全靠气温，湿度等调节来鼓励/压制某些菌类生长。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 14 方舟子 Retweeted 汉奸 ???? 做酸奶当然要加入菌种，加入专门的菌种粉末或者从超市买的活菌酸奶，没常识别瞎对比。

beijingcrow? @beijingcrow

Replying to @laosan @fangshimin 现在超市买的做面包的酵母菌做酸奶的乳酸菌纯度应该是挺高的，比原先自己留菌种的做法要保险得多

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 14 方舟子 Retweeted beijingcrow 酵母菌和乳酸菌完全不是一回事。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 14

美国联邦政府代表团在波恩全球气候会议上推销化石燃料，成了国际笑柄。 https://pbs.twimg.com/media/DOotrwPXkAMtp1X.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 14

美国前国家安全顾问苏珊.赖斯：《川普正在让中国再次伟大》 https://pbs.twimg.com/media/DOo169QWAAE82S1.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 14

我的“郁闷”：上海台“中医之辩”http://mp.weixin.qq.com/s/ylzgPJoqTrYyKaF8TYZlkw …

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 14

【今日最佳推特】参议院共和党领袖说阿拉巴马共和党参议员候选人穆尔应该闪一边去，穆尔发推特说你让保守派失利，才应该闪一边去。有人给穆尔留言：也许你们两个应该去高中操场打一架，反正你会在那里的。 https://pbs.twimg.com/media/DOpst-WWsAI_nhD.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 14

昨天发的苹果品种酸、甜度排行最后部分被截掉了，再发个全的。不过这图有个地方明显有误，“太平洋蔷薇”又香又甜，是我���喜欢的苹果品种，一点也不酸，不应该是酸度第二。最酸的青苹果在美国用来做苹果派，所以销量也很大。我喜欢的另一种苹果是排正中的黄苹果Opal。著名的蛇果在它正下方。富士最甜。 https://pbs.twimg.com/media/DOp0nSiW0AAjjes.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 14

83%的美国人不知道任何活着的科学家的名字。那些知道的40%提到霍金，15%提到泰森，只要2%提到沃森。 https://pbs.twimg.com/media/DOp-lF5WsAA2AWa.jpg

zhaosanpy? @ZhaosanpyPaul

Replying to @fangshimin 古尔德没人知道哈哈哈

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 16 方舟子 Retweeted zhaosanpy 古尔德死了那么多年了你还不知道？

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 14

今天北加州一个偏远乡村一个疯子用半自动步枪杀死和他有纠纷的邻居后，又一路扫射乱开枪，共杀死4人伤10人，杀到当地小学，老师把教室锁上，他对着窗户扫射，打伤一个小孩，被赶来的警察打死。加州控枪对乡村网开一面，以后也许也要严控。州长的声明只表示哀悼，不说祈祷。加州人民不相信祈祷。 https://pbs.twimg.com/media/DOqFMu7W4AA4rvM.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOqFMu6XUAEcuLg.jpg

kathleen wu? @xyskathleen

Replying to @fangshimin 拥枪教会说，谁叫加州控枪，谁叫那些被射死射伤的不随身带枪对射。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15 方舟子 Retweeted kathleen wu 受伤的路人有一个是带着手枪的，刚把枪掏出来，凶手一梭子扫过来，就被打伤了。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15

体内的菌群能改变人的相貌让人有夫妻相？我看这俩“专家”的脑子里就长满菌群了。 https://pbs.twimg.com/media/DOqQU-pUQAAuPdm.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOqQU-rUQAAtt4E.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15

科骗公园又在宣布适量喝酒对心脏有好处是“假的”、“几年前的老黄历”。证实适量喝酒对心血管的保护作用的流行病学调查汗牛充栋，光是今年发表的论文我读过的就不下十篇，一个读不懂国际医学文献的土医生、土硕士哪来的自信宣布这些全都是“假的”“老黄历”？热爱生命，远离科骗。 https://pbs.twimg.com/media/DOqkYCbVQAANTmP.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15

东京大学、日本国家癌症中心等机构研究人员前几天刚刚发布对10万名40-69岁日本人跟踪18年的研究结果，证实适量喝酒降低总死亡率、癌症死亡率、脑血管死亡率、心血管死亡率，剂量关系呈J形。对男人心血管的保护最明显，剂量关系呈U形。科骗公园赶快骂“假的”、“几年前的老黄历”。 https://pbs.twimg.com/media/DOtwc8CUMAAwjKL.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOtwc7zV4AEH8bC.jpg

谢 MX? @Xie_Mx

"...Which highlighted the necessity of drinking in moderation coupled with liver holidays." 结论也只是说必须控制饮酒以及适时减轻对肝脏的压力（给肝“放假”），我不知道这个“适度饮酒有益健康”是怎么得出来的。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15 方舟子 Retweeted 谢 MX 因为你是跟科骗一样读不懂英文文献却又牛轰轰的妄人。适度饮酒的益处在摘要的相对风险数据中已体现出来（和不饮酒者相比降低死亡率约25%），在正文中也清楚用文字说明了。在饮酒者中饮酒量越多死亡率越高，但适度饮酒者和不饮酒者相比死亡率反而低。你根本不懂什么叫J形和U形，看不到J那一勾？

SciTruth? @sci_truth

Replying to @fangshimin 美国临床肿瘤学会前几天也刚发了个声明，说5%的癌症与酒精有关  American Society of Clinical Oncology (ASCO) released a statement  that alcohol is connected to more than 5% of cancer 针锋相对啊

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15 方舟子 Retweeted SciTruth 一个是关于心血管疾病风险的，一个是关于癌症风险的，有小学阅读理解能力就该知道不能把苹果比橘子。也有些研究发现适量喝酒降低癌症风险，但证据不如降低心血管疾病风险充分。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15

《英国医学杂志》今年3月发表哈佛医学院和霍普金斯医学院教授合写的社论：大数据证实适量喝酒降低心血管疾病的风险。科骗公园赶快再骂“假的”“几年前的老黄历”。 https://pbs.twimg.com/media/DOt3AX7UMAE42Qn.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOt3AZZVAAEhESH.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15

下周感恩节标志美国进入长达一个多月的节日季节，家家户户才开始张灯结彩。这家已经等不及了。 https://pbs.twimg.com/media/DOuGXtBVQAURqLJ.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15

自由屋一年一度网络自由度排名，2017年第一名爱沙尼亚，第二名冰岛，第三名加拿大。倒数第一名不可妄议，第二名叙利亚，第三名埃塞俄比亚。 https://pbs.twimg.com/media/DOuSZLuU8AAsijE.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOuSZLwVwAAAXmn.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOuSZLtUIAA-tPg.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOuSZLuVAAAvAY6.jpg

Jack Cao? @FreedamCJ Follow Follow @FreedamCJ

Replying to @fangshimin 我就想问问朝鲜去哪里了。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 16 方舟子 Retweeted Jack Cao 朝鲜：什么是互联网？

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15

方舟子与“中医大师”王琦辩论实录http://mp.weixin.qq.com/s/io5KY2UV9hQMHLuuuZCZJA …

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15

拜错坟头哭错人：昨天加州北部农村发生大型枪击案后，川普发推特向得克萨斯州人民表示亲切慰问。 https://pbs.twimg.com/media/DOuouaNU8AAdsks.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOuouaOUMAAS__L.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15

企鹅FM节目方舟子讲科学第195讲：国际癌症研究机构出丑闻了吗？https://fm.qq.com/luobo/radio?_wv=4097&aid=rd001USq1949X1mp&showid=rd001Zc2Yf0JigaL&sourceInfo=adpos%3D20034&from=timeline&isappinstalled=0 …

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15

加州大学洛杉矶分校篮球队三名新手在杭州偷LV太阳镜等奢侈品被抓，川普向中国领导人求情后放了。川普发推特说：“你以为这三名运动员会说谢谢你川普总统啊？他们本来是要坐十年牢的。” https://pbs.twimg.com/media/DOu9VfbUQAAtvf5.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15

美国博士生的助学金大概是一年16000美元，另外免掉学费大概4万美元。原先按助学金交所得税就可以了。现在共和党议员提出的税改方案一方面为富人减税一方面要把学生免掉的学费算成可纳税收入，这样就要按56000美元交税，难怪连《自然》都看不过去了，特地发社论请求共和党放过穷学生。 https://pbs.twimg.com/media/DOvHxXSVQAAMXgZ.jpg

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 15

美国降低高血压标准，从140/90降为130/80，是因为新的研究发现对高危人群采用低标准及早干预可以降低得严重心血管疾病的风险。中国专家说中国人是特殊人种，为了避免医保负担不能跟着降。常用降压药都已过专利期，一片几分钱，能增加多少负担？不及早干预变成严重疾病负担不是更重？专家不会算帐？ https://pbs.twimg.com/media/DOvPIXPVQAAnqWc.jpg https://pbs.twimg.com/media/DOvPIXPUIAADBn8.jpg

SciTruth? @sci_truth

Replying to @WeiguoWeiguo @fangshimin 这个教授似乎重点是说怕用新标准导致更多的资源放到”强化降压“上去。其实，美国新标准和旧标准之间的gap部分也没有建议吃降压药，而是鼓励用生活方式的改变来降压，非强化降压。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 16 方舟子 Retweeted SciTruth 血压在130-139/80-89现在归为高血压一期，对高危人群（有心脏病史、糖尿病、慢性肾病和冠心病风险高的人）来��这个时期的高血压需要吃降压药干预以减少心脏病发作，一般人不需要。新指南的修改主要就是这一条。

方舟子?Verified account @fangshimin Nov 16 方舟子 Retweeted 方舟子 尼群地平一瓶100片才一两块钱，说一片几分钱还说贵了。其他降压药价格也差不多。当然如果你买加了西药的中成药，就昂贵了。中国药厂就指望靠中西医结合赚钱。@bazinga2012：哪有几分钱一片的降压药

[tainanlohas]

2020 2/14-/2/16 #台南週末活動整理-情人節特別版 本週末活動數：４３ （🌠月津燈節×普濟燈會🎆最後一週，🧨春節就要過完囉，出門走走吧！）

🥕2020紅將軍胡蘿蔔節 💗情人同遊虎頭埤 🌟2020第八屆府城普濟燈會（至2/15） 🌙2020月津港燈節『海市蜃樓』（至2/16） 🏮2020鼠年神農街元宵花燈展（至3/1） 🌲六甲菁埔埤落羽松林×可愛裝置藝術 🎼庚子年普濟燈會振聲社南管曲演 🐜蕭壠香科 庚子年五朝王醮 🏮鄭成功祖廟花燈隧道（至3/1） 🖌造境-樂活畫會美展（至2/23） 📑世界最美的教科書特展（至5/17） 🌉封閉十年終於開通！烏山頭水庫跨虹吊橋 🐹愛在鹽山 非你莫屬（至3~5月） 🚌2020台南人假日免費搭公車（至12/31） 🥑大內小賣所開幕｜酪梨專屬文創小館 🙆‍♀青春愛戀：少女漫畫在台灣特展（至2020/5/7） 🌙2019月之美術館～秋季展｜月之光城（至2020/2/16） 🐾台灣史前博物館-南科考古館正式開館（免費到2020/4/30） 🦖🦕動物交響曲-史前動物特展（2020/5/1） 🏛🛤山上花園水道博物館開幕 🤰娘惹浮生—二十世紀初期臺灣古典文學南洋旅行記（2020/3/7） 🌟小西門綺影光廊結合立體光雕科技 🛀廁所文學展（至2020/7/15） 🎩有影無影？影子魔幻展（至2020/6/2） 💦誰主沉浮：水文化在台灣特展（至2020/5/17） 🐻全球獨家授權跨界合作｜德陽艦泰迪熊艦長 帶您航行全世界（至2020/3/1） 🎛台南貨櫃公園試營運 ⚔迫力．破力：戰後臺灣社會運動特展 🧿十鼓仁糖文創園區-糖蜜蜘蛛人正式啟用 ✒台江文化中心-正式營運 ⛵台灣船園區開幕 市民免費 🏞葫蘆埤兩層樓溜滑梯再啟用 軌道更長更安全 🌅夢幻木棧道 修復完成 北門雙春忘憂森林再現 🎁銀河糖晶扭蛋機 ⛪夢幻北門水晶教堂開放入場

※ 本文僅為曝光活動介紹，活動細節請參考官方說明。

※ 如遇天氣不穩定、天災或重大事故，有可能會取消活動，出發前先請聯絡主辦單位確認。

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樂活台南於每週五會出刊台南週末活動整理，請大家多多支持與分享喔！2020/2/14 - 2/16，本週末活動數：４３

[wingslittleworld]

[旅遊]台中五日四夜●泰安鐵道文化園區

終於有時間執捨一下之前到台中旅行的照片了，大概是2018年的2月中吧。雖然事隔大概一年左右，可記憶猶新。

這次來到這個很多台灣網紅打卡的熱點─泰安鐵道文化園區，還有旁邊的落羽松秘景。到處走走，拍拍照片就過了一整個下午。

我們乘坐台鐵來到泰安站，泰安站是一個相對清靜的車站，人流並不算多。在台鐵附近走走，就已經見到有個牌寫著「泰安鐵道」，正正開始我們今次的鐵道文化日。

由台鐵步行十五至廿分鐘左右，就會到達落羽松秘景。在步行去到目的地前經過的地方，都是十分幽靜的。朋友都說其實應該要預約的士司機，又或者自駕遊，可我倆卻覺得慢慢在這個陌生的城市裡徒步走走，方才發現這個城市的美。當時2月還見到有櫻花呢。

先來到這個落羽松秘景，感覺它們是光禿禿的樹，可當這麼多棵樹放在一起的時候，這個地方頓時變得很美。總是有種韓劇會出現那種淒美的情況一樣。看著看著，竟然不自覺的拍下了數十張照片。這邊的寧靜襯托著觀光的遊客的笑聲，跟小孩子們跑跑跳跳的畫面，感覺很和諧的，讓我捨不得離開。

離開這個落羽松秘景，大概步行五分鐘左右，終於見到今日我想要到的地方─泰安鐵道文化園區，從正門走入去，見到有隻小熊在售票處入面，怎麼看著就很親切的。走過小小的隧道以後，就真真正正的到達鐵路裡面。這個地方很寧靜，而且當時冬天感覺有點點涼風，十分舒服。剛來到就忍不住不停拍照，可以拍到很多不同感覺的照片呢。走著走著，走到鐵道的盡頭，這個盡頭其實是蠻吸引的。鐵路的園區蠻大的，周圍還有樹木林立，當時還有人在拍攝Pre-Wedding的照片呢，相信感覺不錯吧。

很喜歡這個地方，是景還是感覺，都是讓人喜歡的。

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地點：421台灣台中市后里區福興路52號 交通： 1. 台鐵：搭乘台鐵至泰安新��下車步行約二十分鐘 2. 客運：豐原客運6563豐原－大甲（經泰安、土城）前往舊泰安車站 3. 自駕

要記著看看這邊的台鐵、客運到站時間，因為錯過了就要等一段蠻長的時間才會有下一班車出現，要注意喔。

開放時間；星期一至日 09:00-17:00

有關泰安鐵道文化園區 Facebook：https://www.facebook.com/%E6%B3%B0%E5%AE%89%E9%90%B5%E9%81%93%E6%96%87%E5%8C%96%E5%9C%92%E5%8D%80-402992659862801/ 臺中觀光旅遊網：https://travel.taichung.gov.tw/zh-tw/Attractions/Intro/819/%E6%B3%B0%E5%AE%89%E9%90%B5%E9%81%93%E6%96%87%E5%8C%96%E5%9C%92%E5%8D%80

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先這樣嚕~

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[carguytimes]

【SUPER GT2018】最終戦もてぎ、GT300クラスのLEON CVSTOS AMGが優勝で決めたシリーズチャンピオン！

11月11日ツインリンクもてぎで開催されたSUPER GT 2018シーズンの最終戦「2018 AUTOBACS SUPER GT Round8　MOTEGI GT 250km RACE GRAND FINAL」。最終戦ということチャンピオンの行方が大いに気になる大一番。自力優勝でチャンピオンが決まる可能性が4台という緊迫の1戦となります。 ここでポールポジションを獲得したのがマネパ ランボルギーニ GT3。コースレコードな上にただ一台1分45秒台に入るという速さを見せ付けてのポールポジションは凄まじいのひと言。 そこから遅れること0.097秒という僅差で予選2番手となったのがLEON CVSTOS AMG。2番手といえどもコースレコードを更新しています。 そして予選3番手がグッドスマイル 初音ミク AMG。予選上位3台でチャンピオンを狙えるのはLEON CVSTOS AMGとこの初音ミクの2台となります。 ランキングトップだったARTA BMW M6 GT3は予選10位、JAF GT勢で唯一チャンピオンを狙える31号車 TOYOTA PRIUS apr GTは予選8位。この2台も作戦次第では上位に食い込むことは充分に可能で、特にARTAは表彰台に乗ればチャンピオンは確定します。 そんな緊迫した状況の中、午後1時30分に白バイやパトカーとともに走るパレードラン、フォーメーションラップに続いてレースの幕が開きます。周回数はたったの？53周。距離にして250km。ハイペースなレース展開が期待される上に、タイヤ無交換作戦なども飛び出しそうな予感。 まずスタートで勝負を仕掛けたのは初音ミク。第1コーナーの進入でLEONを抜きにかかります。そのLEON、初音ミクに抜かれるだけではなく第3コーナーまでに4番手だったSUBARU BRZ R&D SPORTにも抜かれてしまうのです。その後もレースが進むにつれGAINER TANAX GT-Rにも抜かれ5番手まで落ち込んでしまいます。 しばらくは安定したペースでレースが進んでいるかのように見えた19周ごろ、トップを走っていたマネパ ランボルギーニ GT3が突然のパンクで勝負権を失います。その19周目にLEONがピットイン。 LEONはこのタイヤ無交換作戦のためにレース前半のペースを調整していたのです。   その翌周にピットインした初音ミクは左2本交換。続いて31周目に暫定トップでピットインした31号車 TOYOTA PRIUS apr GTはタイヤ無交換。ここでハッキリしたのはブリヂストンタイヤ勢は固めのタイヤで無交換作戦、ヨコハマタイヤ勢は柔らかめのタイヤで交換前提にペースを組み立てていたということ。 タイヤ無交換でピットアウトした31号車 TOYOTA PRIUS apr GTですが微妙にトップを守りきることが出来ず、コース復帰時に後から来たLEONにわずかの差で先行を許してしまいます。 ここで猛烈に差を詰めてきたのがグッドスマイル 初音ミク AMG。左だけとはいえニュータイヤの恩恵は大きく、見る見るうちに31号車 TOYOTA PRIUS apr GTへと迫ってきます。 そんな2台を尻目にドンドンと前を行くLEON。40周目には10秒ほどの差をつけて優勝安泰かと思いきやラスト5周くらいから急にペースが落ち始めます。タイヤが終わってしまったようです。 31号車 TOYOTA PRIUS apr GTはグッドスマイル 初音ミク AMGとバトルを繰り返しながらもLEONとの差を詰め、チェッカー直前には2秒409というところまで近づきましたがここで時間切れ。チェッカーは65号車 LEON CVSTOS AMGの頭上に羽ばたいたのです。 この優勝は大きく、ポイント差が12ポイントもあったARTA BMW M6 GT3が9位に沈んだこともあって優勝ポイント20ポイント加算の68ポイントでシリーズチャンピオンを獲得したのです。 上位3台の激しいチャンピオン争いを目の当たりにした最終戦もてぎ。この興奮は来シーズンの開幕まで浸る余韻としては最高のものだったのでは無いでしょうか。 そして気になる来シーズンの体制、来るであろうニューマシンや進化版など開幕戦までの間も全く目が離せないSUPER GTシリーズ。気になる情報はclicccarでも随時お知らせさせていただきます。 （写真：吉見幸夫　文：松永和浩） あわせて読みたい * 関連記事は、まだありません。 http://dlvr.it/Qrqgdx

[ceciliawang1103]

【苗栗。泰安】這裡！絕對可以媲美京都嵐山竹林，讓我們一起探尋『台版嵐山竹林隧道』去吧！

是說....日本京都嵐山曉月的扛霸子景點『竹林小徑』，那種絕美景致其實在台灣

也找的到唷！！

 好的！！

今天旅人西腳步跑到苗栗泰安，準備探尋網路傳說中那與京都嵐山竹林小徑簡直

是雙胞胎？模樣的台版嵐山竹林隧道。

 不過據說啊....

要找到這景點還真需要做點功課呢，噗，為何如此說.....因為西姐跟馬丁兩個人

為了找這景點跑了兩趟XD

第一趟敗興而歸，而第二趟在基哥那裡營主的報路之下，終於終於找到了

(蹦蹦蹦...放鞭炮啊....)

其實這神秘竹林隧道就位於苗栗泰安鄉烏嘎彥山區，最近有在網路竄紅的跡象XD

 不過大家要是有興趣前往一遊，不建議從苗62-1進入(西姐第一趟就是從苗62-1

進入，結果在整個山頭鬼打牆還是找不到@@)

建議大家從台三線轉苗61，從大湖國中旁的山路往上行駛(待會兒就跟大家詳細

說明...)，這條路徑會比較簡單一點唷。

 最後...在進入今天主題之前，西姐還是要提醒前往尋幽訪勝的朋友們......

1.因為竹林附近停車位不多，請大家要盡量停在不防礙主要道路行走的位置上。

2.大家一定要有公德心，千萬不要亂丟垃圾或是肆意喧嘩，留給山林該有的

寧靜和清幽！

3.前往竹林道路比較屬於山間小路，會車時要特別小心，行車請千萬要注意

安全。

 好的！大家一定要遵守以上的約定唷.....那就讓我們展開今天的旅行吧！！

 ▼前面說道，西姐跟馬丁第一次前往是從苗62-1進入，結果聽從導航指示，

一整個在烏嘎彥山區鬼打牆就算了，西姐還坐到暈車@@

第二次兩人發誓一定要找到！(是說...有沒有這麼堅持啊？)，還好有基哥那裡

營主報路，終於找到這景點囉^^

是的，前面廢話成這樣，其實只是想要表達西姐多麼辛苦才找到啊...

 (無法~因為姐我天生路癡=.=")

 接著就跟大家說怎麼去嘿.....首先，請從台三轉苗61，直到抵達下圖的大湖國中

之後，再從右邊那條路一路向上......

 ▼直到看見右手邊出現一條叉路，有沒有看到牆壁上 "往烏嘎彥" 幾個大字啊，

這時請往右轉上去..... 

 ▼這是上圖的另一邊.... 

 ▼開著開著會看見好自在衛生棉....痾，不是啦，是 好自在露營區，請再往左上

前行..... 

 ▼直到看見路邊出現這一個指示牌，請右轉上去.... 

 ▼緊接著會看見左邊指示牌，分成兩個叉路，請選擇圖中左邊這條路再往上開........ 

 ▼登登登登.....

眼前這高聳入天的翠竹沿著道路兩側向遠方延伸(約100公尺左右)，自成一條

天然靜謐的綠色隧道，就這樣出現在大家眼前囉(笑)。

(開車的朋友請把車輛停好，這裡路不算大條，請不要防礙到交通唷....)

 ▼吼~這裡超級漂亮的啦！！是啦，幹嘛花貴鬆鬆機票錢跑到日本京都嵐山咧！

這裡就可以拍出同樣意境同樣景色的回憶啦XD 

(噗，是說....西姐下一趟旅行就是準備京阪神奈，怎麼有一種自打嘴巴的感節呢XD)

  ▼竹林隧道就位於烏嘎彥露營區的下方，而這裡滿滿的綠色浪漫絕對值得旅人

探尋。 

 ▼而眼前這竹林隧道，耀眼的陽光穿過翠竹間隙，這寧靜之美讓每位造訪的旅人感動不已啊.... 

   ▼翠綠竹林隧道漫步在其中，總讓人感受到神清氣爽的舒心氛圍。

 ▼而這裡除了有著京都嵐山的模樣，也像極了臥虎藏龍裡面那身手矯健的玉嬌龍，展現那輕功穿梭在竹林頂端啊.....

 ▼哈哈哈，其實竹林隧道在網路上已漸有名氣，所以可別以為只有西姐一組人馬，瞧！！還是有許多人慕名而來呢^^ 

 ▼其實整座烏戛彥山原本就種植許多竹林，據說除了擋風之外，也是當地居民

重要的收入之一。

但這裡竹林雖處處可見，一旦加上竹欄杆，整個感覺又不一樣了~真的好有意境

唷^^ 

   ▼竹林隧道翠竹茂密，陽光透過高聳竹葉灑下，壯觀優美景緻真的不輸京都嵐山的竹林！ 

  ▼呼~這竹林隧道太有意境了啦，又害西姐忍不住假掰起來，硬要在一旁打卡

休息的馬丁也來幾張意境照XD 

  ▼據西姐從網路上得知....

這竹林是一位謝姓退休警官，因為父親留下大片竹林，謝姓退休警官於是自己

動手，在竹林道路兩側以竹子架設竹欄杆，

竹林全長約一百公尺，這竹欄杆簡直為這片竹林增添不少氣氛，幾乎和日本

京都嵐山曉月的竹林相仿啊。 

 ▼而這一片被網友稱為秘境像極京都嵐山的竹林，距離泰安知名的清安豆腐街約

有半小時車程，但西姐還是覺得不太好找到@@ 

 ▼哈哈哈，好吧！西姐舉手承認我好無聊，一邊休息一邊把雙腿就這樣晾出來~ 

  ▼建議大家細細體會竹林隧道所帶來的視覺響宴，體驗一場夢幻的綠色浪漫。 

 ▼而竹林隧道的尾端，還是可以看見往烏嘎彥露營區的指標唷。 

  好囉......

今天這一場夢幻的綠色浪漫大家可喜歡呢？簡單分享給大家唷^^

  最後再提醒大家一次！！

1.因為竹林附近停車位不多，請大家要盡量停在不防礙主要道路行走的位置上。

2.大家一定要有公德心，千萬不要亂丟垃圾或是肆意喧嘩，留給山林該有的寧靜

和清幽！

3.前往竹林道路比較屬於山間小路，會車時要特別小心，行車請千萬要注意

安全。 

 『西莉亞玩樂人生』終於成立粉絲專頁啦！！

 大家想不想知道西莉亞又跑去哪裡遊玩了呢？

 齁齁齁........最新訊息都公佈在粉絲專頁嘿。

 請大家幫忙按個『讚』就是對我最大的鼓勵，謝謝你們^^

 ↓ ↓ ↓ 請按我 ↓ ↓ ↓

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一併推廣你的粉絲專頁

※苗栗真的好好玩※

【苗栗。頭份市】頭份後花園的『楓香林(楓林隧道)』，不僅是受歡迎的婚紗秘境，更是打卡熱點，置身在綠色隧道享受芬多精，簡直是既浪漫又舒心啊。

【苗栗。竹南鎮】誠摯推薦~讓我們走一趟『國家衛生研究院』，漫步在落羽松、楓葉步道，欣賞那落羽松針葉轉紅，彼此交錯形成一幅美麗小秘境。

【苗栗。三義鄉】觀光新亮點！利用獨特的長階梯融入當地特色繪製而成3D彩繪，好奇嗎？那就來去一趟『建中國小』吧！

【苗栗。竹南鎮】來吧~讓我們一起走進『崎頂子母隧道』，而隧道盡頭會是神隱少女通往奇幻場景的特殊氛圍嗎？好奇！

【苗栗。通霄鎮】哇~眼前這青青大草原究竟何處尋覓呢？來~只要走一趟『南窩綠丘』秘密花園，就可以將這舒服美景盡收眼底喔。

【苗栗。南庄鄉】超級驚豔！位於蓬萊溪自然生態園區『護魚步道』有著景觀之美，生態之豐，眼前景致令人深深地陶醉在其中~

【苗栗。南庄鄉】常年霧氣瀰漫白雲縹緲，猶如人間仙境般的『向天湖』，那靈秀的氣質，居然可以美的如此不真實。

[korehayabai]

男児暴行容疑で逮捕の２人を送検｜NHK 群馬県のニュース

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2020年（令和2年）4月25日 土曜日

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外出自粛を 群馬

最新情報

24日現在 感染者数140人（12人死亡）

緊急メッセージ

群馬・茨城・栃木の知事会談 ３県の県民に共��の緊急メッセージ

５月６日まで △不要不急の目的で県域またぐ往来の自粛

５月６日まで △密閉・密集・密接の「３密」 避けること

５月６日まで △３県以外の住民にも３県への訪問見合わせ求める

知事会見23日

県立学校臨時休校 ５月末まで延長へ

軽症・無症状の感染者用宿泊施設として前橋市内のホテル１５０室

休業要請への支援

休業要請など応じた事業者に一律２０万円 事業継続の支援金支給

対象 4月25日～5月6日 休業・営業時間短縮 中小企業・個人事業者

郵送・専用サイトによる申し込み要（5月上旬予定）

県内企業ワンストップセンター 027-226-2731

県内企業ワンストップセンター sangyo@pref.gunnma.lg.jp

休業要請

大型連休明け5月6日まで

△バー・カラオケなど遊興施設 △大学・学習塾など

△小中学校・高校など文教施設 △集会場・展示場など

△スポーツクラブ・ボウリング場など運動施設

△パチンコ店・ゲームセンターなど遊技施設 △映画館・劇場など

△生活必需品の店舗・生活に必要なサービス業を除く商業施設

休業要請せず

休業要請せず △医療施設 △保育所・介護施設など福祉施設

△スーパー・コンビニ・ガソリンスタンド 生活必需品販売施設

休業要請せず △飲食店・居酒屋など食事提供施設

休業要請せず △ホテル・旅館など宿泊施設 △銀行など金融機関

休業要請せず △バス・電車・タクシーなどの交通機関 △工場など

呼びかけ

特別措置法 建物床面積1000平方メートル以下も 休業依頼

居酒屋含む飲食店など 営業5時～20時 酒など提供～19時 協力を

通院・生活必需品の買い物・出勤など除き 原則外出自粛を要請

医療相談窓口

感染症コールセンター 0570-082-820 9時～21時 平日・休日問わず

感染症コールセンター 027-223-1111 21時～翌9時 県庁守衛室経由

前橋市保健所 027-220-1151 平日/8時半～17時15分

前橋市保健所 027-224-1111 夜間・休日 市役所代表経由

高崎市保健所 027-381-6112 平日/8時半～21時

高崎市保健所 027-381-6123 夜間・休日

高崎市保健所 一般相談 027-381-6113/6114 平日/8時半～17時15分

高崎市保健所 一般相談 027-381-6123 夜間・休日

多言語相談

外国人総合相談ワンストップセンター027-289-8275 平日9時～17時

027-289-8275 土日祝/10時～16時 英語・ポルトガル語など

小中学校の休校

５月末まで延長 ４月２４日現在で１８の市町村の小中学校

５月末まで 前橋市 高崎市 太田市 館林市 藤岡市 大泉町 明和町

５月末まで 邑楽町 板倉町 千代田町 玉村町 下仁田町 吉岡町

５月末まで 長野原町 草津町 神流町 嬬恋村 上野村

臨時休校していなかった南牧村 4月27日～5月17日休校

１６の市町村 対応検討中

学校の相談

小中学校の相談 義務教育課 027-226-4616

県立高校の相談 高校教育課 027-226-4645

学童保育・保育園などの相談 027-226-2622

特別支援教育課 027-226-4656

私立学校の相談 027-226-2142

いずれも 平日/8時半～17時15分 土日祝/10時～16時

県内大学

群馬大学 ４月２０日～オンライン授業 ５月６日まで自宅待機

県立県民健康科学大学 ５月７・８日 オリエンテーション中止

県立県民健康科学大学 ５月１１日～ 遠隔による前期授業

県立女子大学 5月7～9日 オリエンテーション インターネットなど

県立女子大学 ５月１１日～ 遠隔による授業開始

前橋工科大学 ５月９日～ オンライン授業開始

高崎経済大学 ５月７日～ オンライン授業開始

高崎商科大学 ４月２７日 プレ授業実施 遠隔授業の操作確認など

高崎商科大学 ５月１１日～ オンライン授業開始

高崎健康福祉大学 ５月１１日～ オンライン授業開始

群馬医療福祉大学 ４月１３日～ オンライン授業開始

群馬医療福祉大学 ５月７日～ 対面授業開始の予定 変更もあり

上武大学 ５月７日～ 授業開始（授業形式は検討中）

関東学園大学 ５月１１日～ 授業開始（授業形式は検討中）

東洋大学板倉キャンパス ４月２７日～ オンライン授業開始

経営・労働相談

△経営相談・労働相談(資金繰り・雇用・受発注取引・技術開発など)

感染症対策県内企業ワンストップセンター 027-226-2731

平日 8時半～17時15分 土日祝 10時～16時　FAX 027-223-5470

メールによる相談 sangyo@pref.gunma.lg.jp

△資金繰り・金融相談（対象 事業者）

群馬県経営支援課 027-226-3332 （平日 8時半～17時15分）

△中小企業等特別相談窓口 経営全般に関する無料相談

(対象 事業活動に影響を受ける中小企業・小規模事業者等)

群馬県産業支援機構 総合相談課 027-265-5013 027-265-5016

平日 8時半～17時15分

△経営相談（対象 中小企業・個人事業主）

群馬県産業支援機構 027-265-5013

平日 8時半～17時15分 土日祝 10時～16時

△経営相談（対象 事業活動・資金繰りなど影響の事業者）

経営に支障の中小企業に対する信用保証制度拡充

相談窓口 群馬県信用保証協会 保証統括部保証推進課など

相談窓口 平日（9時～17時10分）

土日祝（9時～17時）保証統括部保証推進課027-231-8875 電話のみ

△新型コロナウイルスに関する経営相談窓口

前橋商工会議所 027-234-5115 (平日 8時半～17時半)

高崎商工会議所 027-361-5171 (平日 8時45分～17時半)

△資金繰り・雇用の相談会（対象 経営に影響の事業者）

4月27日 高崎商工会議所 5月12日 藤岡商工会議所

5月13日 前橋商工会議所 5月15日 桐生商工会議所

各日程10時～15時 1社あたり約50分

開催日前々日(土日祝日除く)の正午までに申し込み

問合せ 感染症対策県内企業ワンストップセンター 027-226-2731

平日 8時半～17時15分 土日祝 10時～16時

資金繰り支援

一時的に業績悪化事業者を対象 設備資金・運転資金の貸付

日本政策金融公庫前橋支店 (中小企業事業) 027-243-0050

日本政策金融公庫前橋支店 (農林水産事業) 027-243-6061

日本政策金融公庫高崎支店 (国民生活事業) 027-326-1621

融資支援

△前橋市 経営安定資金による資金繰り支援

融資条件の緩和・利子補給・保証料補助・融資期間の延長特例など

問合せ 前橋市産業政策課 027-898-6983（平日 8時半～17時15分）

△高崎市 新型コロナウイルス緊急経済対策資金

運転資金の融資　対象 経営に支障ある中小企業者・中小企業団体

融資限度額3000万円以内 融資期間10年以内

高崎市が全額補給・補助 ５年間の利子・信用保証料・事務手数料

高崎市商工振興課 027-321-1256 (平日 8時半～17時15分)

雇用調整助成金

雇用維持を図るための休業手当などに要した費用助成

問合せ 平日8時半～17時15分

群馬労働局 027-210-5008 ハローワーク前橋 027-290-2111

ハローワーク高崎 027-327-8609 ハローワーク安中 027-382-8609

ハローワーク桐生0277-22-8609 ハローワーク伊勢崎0270-23-8609

ハローワーク太田 0276-46-8609 ハローワーク館林 0276-75-8609

ハローワーク富岡 0274-62-8609 ハローワーク藤岡 0274-22-8609

ハローワーク渋川 0279-22-2636 ハローワーク中之条0279-75-2227

販売促進支援

前橋商工会議所 販路開拓サポート 過剰在庫解消・販売促進支援

詳しくは前橋商工会議所ホームページ参照

ＮＰＯ法人経営

融資制度について 県民活動支援・広聴課 027-226-2293

平日/8時半～17時15分 土日祝/10時～16時

労働相談

△労働相談

労働条件・解雇・賃金不払いなど労働問題 使用者からの相談も

群馬県労働政策課 0120-54-6010 （平日 9時～17時15分）

△特別労働相談窓口

労働条件・安全衛生など職場の労働問題に関する相談

雇用の維持・確保に関する助成金・内定取り消し

群馬労働局総合労働相談コーナー 027-896-4739

027-896-4739 （平日 8時半～17時15分）

生活支援

群馬県社会福祉協議会

△休業などで収入減の世帯に生活費の貸し付け

貸付原則10万円以内（要件満たせば20���円以内） 無利子

受付・相談先 市町村の社会福祉協議会

△失業した人など対象に生活費など貸し付け

単身世帯 月15万円以内 ２人以上の世帯 月20万円以内

貸し付け期間原則３か月　受付・相談先 市町村の社会福祉協議会

商業施設

高崎高島屋 臨時休業 食料品売り場は10時～18時

スズラン前橋店・高崎店 臨時休業 食料品売り場は10時～18時

高崎オーパ 臨時休業 食料品売り場は通常どおり7時～23時

イオンモール高崎 専門店街は休業（一部店舗除く）

イオンモール高崎 食料品売り場は8時～23時

けやきウォーク前橋 5月6日まで専門店 臨時休業か営業時間短縮

けやきウォーク前橋 5月6日まで食料品売り場 10時～20時短縮営業

ベイシア（県内41店舗）4月26日まで 一部店舗で短縮営業

ベイシア（県内41店舗）4月27日～5月6日一部店舗 短縮営業か休業

とりせん（県内28店舗）～5月6日 一部店舗で短縮営業

ヤオコー（県内16店舗) ～5月6日 一部店舗で１時間短縮営業

フレッセイ（県内46店舗）・ベルク（県内16店舗） 通常営業

県営住宅

入居希望の随時受付 解雇などで現住居の退去者などが対象

連帯保証人不要 収入が著しく低い者は家賃の減免措置あり

群馬県住宅供給公社管理部 027-223-5811 (平日8時半～17時15分)

群馬県県土整備部住宅政策課 027-226-3717(平日8時半～17時15分)

子ども相談

「２４時間子供ＳＯＳダイヤル」 0120-0-78310 子ども向け

「子ども教育・子育て相談」 0270-26-9200 保護者も

ＤＶ被害相談

県女性相談センター 027-261-4466 平日/9時～19時半

027-261-4466 土曜/10時～17時 日曜（祝日除く）/13時～17時

児童虐待の相談

県内各児童相談所 電話番号189 24時間365日

人権侵害相談

群馬県生活こども課 027-226-2906

平日/8時半～17時15分 土日祝/10時～16時

消費生活相談

消費生活課（消費生活センター） 027-223-3001

平日/9時～17時 土曜/10時～16時 日曜祝日/電話番号188

感染性産業廃棄物

群馬県廃棄物・リサイクル課 027-226-2861

平日/8時半～17時15分 土日祝/10時～16時

工事現場予防対策

森林保全課027-226-3261 平日8時半～17時15分 土日祝10時～16時

下水処理の相談

下水環境課027-226-3682 平日8時半～17時15分 土日祝10時～16時

相談窓口

窓口不明の場合 群馬県県民生活支援・広聴課 027-226-2176

平日/8時半～17時15分 土日祝/10時～16時

県内の施設

△コンベンション施設「Ｇメッセ群馬」オープン5月6日以降に延期

△群馬県立近代美術館 5月7日まで臨時休館

△群馬県立自然史博物館 当面臨時休館

△群馬県立歴史博物館 5月上旬まで休館

△群馬県立館林美術館 5月7日まで休館

△群馬県埋蔵文化財調査センター発掘情報館 5月6日まで臨時休館

△群馬県立日本絹の里 5月6日まで休館

△群馬県立ぐんま天文台 5月6日まで休館

△群馬県立ぐんま昆虫の森 5月6日まで休館

△群馬県立公園群馬の森 8:30～17:30 営業時間短縮 散歩のみ可能

△群馬県立観音山ファミリーパーク 散歩・軽運動のみ利用可

△富岡製糸場 5月6日まで臨時閉場

△ヤマダグリーンドーム前橋 5月6日まで臨時休館

△ヤマダグリーンドーム前橋 9月30日まで貸会場利用受付見合わせ

△前橋中央児童遊園るなぱあく 5月6日まで臨時休園

△高崎芸術劇場 △高崎アリーナ 5月6日まで休館

△群馬サファリパーク 5月6日まで臨時休園

△ぐんまこどもの国 5月6日まで閉園

△碓氷峠鉄道文化むら 5月12日まで休館

△伊勢崎市華蔵寺公園遊園地 5月31日まで臨時休園

△桐生が岡遊園地 桐生が岡動物園 当面利用不可

△館林市つつじが岡公園 当面閉鎖

△草津熱帯圏 通常通り営業

県主催イベント

中止・延期期間 大型連休明けまで延長

開催基準の問い合わせ 群馬県総務課危機管理室 027-226-2023

平日/8時半～17時15分 土日祝/10時～16時

県高校総体

群馬県高校体育連盟 中止を決定

高速道路

上信越道下り 横川サービスエリア内一部店舗 当面営業休止

上信越道下り横川SA 駐車場・トイレ・ガソリンスタンド営業継続

県内 道の駅

施設によって当面中止や営業時間短縮など営業時間に変更あり

観光地情報

△谷川岳ロープウェイ 当面臨時休業

△榛名山ロープウェイ 当面臨時休業

△伊香保ロープウェイ 5月6日まで臨時運休 夜間運行（5月6日）も

△尾瀬国立公園 5月22日19時まで入山不可 尾瀬周辺駐車場閉鎖

△尾瀬国立公園 山小屋・ビジターセンター・公衆トイレ利用不可

運転免許

更新手続 3か月延長措置 有効期限 令和2年3月13日～7月31日の人

延長措置 期限内に感染が疑われる症状・外出を避けたいの申し出

県総合交通センター・警察署で本人・代理人が手続き

更新手続きできず運転免許失効の場合 条件満たせば免許再取得も

車検証期間延長

有効期限4月17日～5月末の群馬県で登録自動車 7万2000台余

６月１日まで延長 自賠責保険も継続契約の手続き猶予

献血呼びかけ

県内も献血不足 群馬県赤十字血液センター 献血協力呼びかけ

混雑避けるため電話予約を　高崎駅献血ルーム 0120-805-870

前橋献血ルーム 0120-805-871 太田献血ルーム 0120-805-872　

マスク着用必須 できるだけ付き添いの同行の自粛を

前橋市の情報

△市立図書館本館・15の分館・こども図書館 5月6日まで臨時休館

市内の図書館 休館中 本の返却・返却ポストも休止

△中止 「須賀の園」藤まつり（4月25日・26日） 藤の花は観覧可

△中止「産泰神社太々神楽 二之宮式三番叟・薪能まつり」5月16日

△市税支払猶予 収入大幅減の場合 無担保かつ延滞金なしで1年間

徴収の猶予制度 前橋市収納課 027-898-6233 平日8時半～17時15分

個人市民税 前橋市市民税課 027-898-6203 平日8時半～17時15分

法人市民税 前橋市市民税課 027-898-6209 平日8時半～17時15分

軽自動車税 前橋市市民税課 027-898-5842 平日8時半～17時15分

固定資産税 前橋市資産税課 027-898-6216 平日8時半～17時15分

△水道料金・下水道使用料など 支払猶予の相談

前橋市水道局お客様センター 027-898-3300(平日8時半～17時15分)

△農林業支援 貸付利子5年間の実質無利子化 保証料5年間免除など

問合せ 前橋市農政課 027-898-6702 (平日8時半～17時15分)

△市営住宅 収入減少著しい方対象に家賃減免 確認できる書類必要

群馬県住宅供給公社前橋支所 027-898-6986 平日8時半～17時15分

高崎市の情報

△図書館（中央図書館含む６か所）公民館45か所 5月6日まで休館

△小中学校開放 教室・図書室・体育館 月～金 8時頃～16時頃

利用を希望する場合 事前に学校に連絡・相談

△中止 「榛名山ヒルクライムｉｎ高崎」（5月16日・17日予定）

△中止 「吉井どろんこ祭り2020」（5月30日・31日予定）

△市税 納税困難者に対する猶予制度 原則として1年以内

書類提出 高崎市納税課 027-321-1226 (平日8時半～17時15分)

△水道料金・下水道使用料・農業集落排水使用料 最長4か月支払猶予

高崎市水道局料金課 027-321-1283 (平日8時半～17時15分)

△経営に支障が出ている農業者の資金繰りを支援

固定で低利 融資に伴う利子・信用保証料・事務手数料を市が補助

融資限度額3000万円 融資期間10年以内

問合せ 高崎市農林課 027-321-1261 (平日8時半～17時15分)

桐生市の情報

△桐生市新里温水プール 当面施設利用不可

△中止 天満宮古民具骨董市・買場紗綾市・桐生楽市（5月2日）

△中止 桐生えきなか市 （5月3日・10日・17日・24日・31日予定）

△内定取り消し学生 市の会計年度任用職員(パートタイム)5人任用

市内に居住か実家が市内にある大学・短大・専門学校・高校新卒者

総務部人材育成課 0277-46-1111(平日 8時半～17時15分)

伊勢崎市の情報

△相談対応コールセンター0274-22-1211 8時半～20時（休日含む）

△感染症コールセンター 0270-24-5111 平日/8時半～17時15分

△伊勢崎市内の体育館・図書館 5月31日まで休館

△伊勢崎市内公民館 5月31日まで施設貸し出し中止 窓口業務のみ

太田市の情報

△中止 藤岡ふじまつり（～5月6日）

△多くの施設 連休明け5月6日ごろまで休館

沼田市の情報

△中央公民館 5月6日まで 利用・貸し出し中止

△沼田市立図書館 5月6日まで休館 ブックポストは利用可

△南郷温泉しゃくなげの湯 5月7日まで休館 温泉スタンド利用可

△中止 沼田まつり（8月3～5日予定）

△規模縮小 老神温泉大蛇まつり（5月8日・9日予定）

館林市の情報

△小中学校 登校日週1回程度 4月分の学校給食費の口座振替なし

自宅で過ごすのが困難な児童生徒を学校で受け入れ 学校に相談を

△スポーツ施設 つつじ映��学習館 各公民館 図書館 当面休館

向井千秋記念子ども科学館 総合福祉センター 当面休館

老人福祉センター 児童センター 赤羽・西児童館 5月6日まで休館

△多くのイベント 開催中止

5/24に延期 小学生教室なんでもチャレンジ隊募集受付(西児童館)

5/23に延期 小学校教室わくわくクラブ募集受付(赤羽児童館)

5/30に延期 ホビィキッズ前期募集受付など(児童センター)

渋川市の情報

△国保あかぎ診療所（渋川市） 発熱スクリーニング外来

診療開設時間 月～土 13時半～15時半 日祝 10時～正午

電話による完全予約制 080-2208-3876 ＰＣＲ検査実施せず

△渋川スカイランドパーク遊園地 5月6日まで休園

△伊香保温泉石段の湯 5月6日まで休館

△中止 小野上温泉まつり4月29日・渋川山車まつり9月11日～13日

△延期 日本のまんなか渋川へそ祭り 6月5日・6月6日 時期未定

藤岡市 相談窓口

△相談対応コールセンター 0274-22-1211 8時半～20時（休日も）

富岡市の情報

△富岡保健福祉事務所 0274-62-1541 平日/8時半～17時15分 受診

△妙義ふれあいプラザ・かぶら文化ホール・地区公民館 当面休館

△富岡市内のすべての体育施設・図書館 当面休館

△中止 妙義山ビューライドin富岡2020（5月10日予定）

△中止 富岡市民スポーツ大会オープニング大会（5月17日）

安中市の情報

△安中市文化センター 安中市松井田文化会館 5月7日まで休館

△安中図書館 松井田図書館 5月7日まで休館

△安中地区公民館（8館） 中央体育館 5月6日まで休館

△松井田地区生涯学習センター（5センター）5月6日まで休館

△中止 安政遠足侍マラソン（5月10日予定）

みどり市の情報

△桐生大学グリーンアリーナ（市民体育館） 当面休館

△小平の里・大間々駅前観光案内所 当面休館

△中止 グリーンだよ！全員集合（5月4日・5日予定）

△延期 わたらせ渓谷工芸まつり（5月30日・31日　秋に開催予定）

榛東村の情報

△隣保館(楽集センター)・児童館・ふれあい館 当面利用中止

△中央公民館・南部コミュニティセンター 当面利用中止

△耳飾り館・教育集会所・しんとうスポーツアリーナ 当面利用中止

△地区体育館・南部運動公園（サッカーコート） 当面利用中止

△しんとう総合グラウンド・スポーツアリーナ 当面利用中止

△創造の森キャンプ場 5月6日まで休場

吉岡町の情報

△社会体育館・町民グラウンド 5月20日まで貸出中止

△吉岡町図書館 5月20日まで休館

下仁田町の情報

△ほたる山公園 こんにゃく手作り体験道場 当面利用中止

△中止 神津牧場花祭り（5月17日予定）

南牧村の情報

△道の駅オアシスなんもく食堂 5月6日まで10時半～15時短縮営業

△なんもく村自然公園 5月6日まで利用休止

△中央公民館 トレーニングセンター 5月6日まで利用休止

△農業体験農園施設(千原ドーム） 5月6日まで利用休止

甘楽町の情報

△かんら健康ダイヤル２４ 0120-002-028 365日24時間

△ら・ら・かんら・名勝楽山園 5月31日まで休業

△歴史民俗資料館 5月31日まで休館

△中止 楽山園夜間ライトアップ（5月1日～10日予定）

△8月29日に延期 ふれあいの丘歌謡祭（5月17日予定）

△中止 大名庭園のホタル観賞会（6月上旬予定）

△中止 甘楽町花火大会（8月14日予定）

中之条町の情報

△ふるさと交流センターつむじ 5月6日まで テナント一部営業

△尻焼温泉（川の湯・駐車場） 5月6日まで営業休止

△中之条町自動車教習所 5月6日まで営業休止

△中止 スパトレイル（四万ｔｏ草津）（6月28日予定）

△中止 嵩山まつり 鯉のぼりも（5月5日予定）

△中止 温泉郷クラフトシアター（7月25日～8月2日予定）

長野原町の情報

△住民総合センター 5月6日まで閉館・利用休止

△総合運動場・屋内運動場 5月6日まで利用休止

△川原畑グランドゴルフ場 5月6日まで利用休止

△北軽井沢ミュージックホール 5月6日まで利用休止

嬬恋村の情報

△がん検診は中止　村内の病院 診療所 基本的に通常通り

△総合グラウンド 西部運動公園 5月6日まで利用休止

△農村環境改善センター 当面休館

△託児施設「にこにこ広場」 休館

△嬬恋会館・図書室・嬬恋郷土資料館 利用なるべく控えて

△中止 嬬恋高原キャベツマラソン（7月） みどりマラソン（4月）

草津町の情報

△公民館・公民館前口分館・温泉図書館・体育施設 当面休館

△無料相談会 労務士による雇用調整助成金 申請手続きなど

草津町役場 4階大会議室 5月1日13時～17時

高山村の情報

△高山温泉ふれあいプラザ 宿泊施設コテージ 5月10日まで休業

△みどりの村キャンプ場・レストラン 5月10日まで休業

△ふれあいパーク 5月10日まで休業

△幼稚園・保育所・児童館 休園・休館 5月10日まで延長

東吾妻町の情報

△公民館・コンベンションホール・体育施設 当面貸出中止

△認定こども園 5月6日まで休園

△中止 三名城周遊シャトルバス（5月3日・24日）

△延期 自転車型トロッコ（5月2日予定）時期未定

△延期 上州真田三名城ウオーキング（5月9日・16日）時期未定

片品村の情報

△体育施設・文化施設 当面利用中止

川場村の情報

△体育館・テニスコートなど 5月6日まで閉鎖

△スポーツ広場（サッカー場）・スポーツクラブ 5月6日まで閉鎖

△歴史民俗資料館・てんぐ山公園 5月6日まで閉鎖

△文化会館図書室 5月6日まで閉鎖

板倉町イベント

△中止 ～4月30日 絵手紙の会作品展

△延期 朝風会絵画展（期日未定）

△延期 ひまわりキッズ入会手続き（5月22日）

△中止 児童館のおはなし会（4月27日）

△中止 5～6月の土曜日と日曜日 春の揚舟 谷田川めぐり

明和町の情報

△中央公民館 社会体育館 Ｂ＆Ｇ海洋センター 当分の間休館

△日本キャンパックホール・図書館 当分の間休館

△ふれあいセンタースズカケ／ポプラ 当分の間休館

△社会福祉会館 老人福祉センター 4月30日まで休館

△6月24日に延期 町民ゴルフ大会(5月27日予定)　健康相談中止

千代田町イベント

△5月29日までに予定されていた乳児相談 2歳児健診など中止

大泉町 イベント

△中止 大泉盆栽会 春の盆栽・山野草展など

邑楽町 小中学校

△中学校の部活動も実施せず

東京都呼びかけ

▽外出分散するため買い物は３日に１回程度に

　必要以上の買いだめはやめる

▽５月６日までの12日間

　家にとどまり命を守る「ステイホーム週間」

　これまで以上に外出自粛の徹底を強く呼びかけ

子ども感染したら

子どもが新型コロナウイルスに感染した場合

家族の対応について日本小児科学会が見解

▽軽症の場合

　原則として自宅での療養を考慮する

　電話などで医師が毎日状態を確認

　高齢者など重症化リスク高い人と同居の場合

　→医師との相談が必要

▽入院の場合

　保護者が同じ部屋で付き添うことを考慮する

都立学校休校延長

東京都教育委員会

▽都立の高校・中高一貫校・特別支援学校

　休校期間を５月８日までに延長

▽都内の小中学校

　区市町村の教育委員会に対し

　都立学校の対応を参考に対応とるよう通知

接触減らすために

専門家会議

「人との接触を８割減らす10のポイント」

▽帰省は避ける ビデオ通話の活用を

▽買い物は１人か少人数で 空いている時間に

▽ジョギングは少人数

　公園は空いている時間・場所を選ぶ

▽急ぎではない買い物は 通信販売

▽飲み会はオンラインで

▽診療はオンライン等による遠隔診療

▽筋トレやヨガは 自宅で動画を活用

▽飲食は持ち帰りや宅配を利用

▽仕事は在宅勤務で

　通勤は医療・インフラ・物流等の業種に限る

▽会話はマスクをつけて

各県知事の訴え

▽神奈川県 黒岩知事

　「今は神奈川にも湘南の海にも来ないで」

　大型連休中の外出を控えるよう強く訴え

▽茨城県 大井川知事

　栃木県 福田知事・群馬県 山本知事

　３県の知事が緊急メッセージ

　大型連休中は帰省や旅行で

　北関東３県を訪れないよう強く求める

観光地の対応

新型コロナウイルスの感染拡大防止のため

観光地では大型連休中の来訪自粛を呼びかけ

▽神奈川県箱根町

　大型連休中 大涌谷を閉鎖

　箱根町内ではすでに臨時休業の動き

　主な美術館やロープウエー

　ホテル・旅館の６割以上

▽小田原市

　大型連休中 一部の観光施設を休業

▽高尾山（25日～５月６日）

　ケーブルカー運休

　高尾山薬王院 境内への立ち入り禁止

▽東京 奥多摩町「訪問自粛を」24日夕方～

　町内の30の観光駐車場を閉鎖

▽東京 青梅市・桧原村 　観光駐車場を閉鎖

▽千葉県館山市

　市内観光地にある８つの駐車場を閉鎖

　沖ノ島に通じる道路を閉鎖

▽埼玉県秩父地域の自治体

　大型連休中の訪問自粛を呼びかけ

　秩父地域では

　すでに多くの観光施設が営業を取りやめ

▽山梨県

　富士山のふもとと５合目とを結ぶ

　「富士スバルライン」を通行止めに

▽尾瀬国立公園

　当面 入園自粛のお願い

　山小屋・ビジターセンター・公衆トイレ

　→利用不可

▽谷川岳ロープウェイ 榛名山ロープウェイ

　当面臨時休業

都立公園の対応

東京都 今月25日から来月６日まで

代々木公園・井の��公園・砧公園など

すべての都立公園の駐車場・遊具広場を閉鎖

辰巳の森海浜公園などすべての都立海上公園でも

▽公園内での散歩やジョギング

　少人数で混雑を避ける マスクを着用する

　人と人との距離を十分保つなど

　→感染予防対策の徹底呼びかけ

大型連休の高速道

高速道路各社

大型連休中の地方高速道路 休日割引せず

東京・大阪近郊を除く　29日～5月6日

「都道府県またぐ不要不急の移動自粛を」

営業自粛を要請

　ＳＡやＰＡのレストランと土産物店

　店舗の情報はＨＰで確認を

通常通り営業継続

　ガソリンスタンドやシャワーなどの設備

東京都 相談窓口

新型コロナウイルスに関する

東京都の一般相談窓口

▽感染予防に関すること

▽心配な症状への対応 など

　0570-550-571 ９時～22時（毎日）

日本語・英語・中国語・韓国語で対応可能

都内 相談窓口

新型コロナウイルスや緊急事態宣言など

住民からの相談を幅広く受け付け

▽中央区　

　区緊急事態措置相談センター

　03-6281-5070 平日９時～17時

▽目黒区

　新型コロナ対策コールセンター

　03-5722-9435 平日８時30分～17時

▽豊島区　

　新型コロナウイルスに関する

　区民相談コールセンター

　03-4566-2466 平日８時30分～17時

▽八王子市

　新型コロナウイルス感染症に関する

　総合コールセンター（土日休日含む）

　042-620-7253 ８時30分～17時

　ファックス 042-620-7322

▽調布市　

　新型コロナウイルスコールセンター

　042-481-7177 平日９時～17時

▽東久留米市

　市コロナ対策コールセンター

　042-470-1078 平日９時～17時

▽西東京市　

　新型コロナウイルス感染症対策

　専用ダイヤル

　042-420-2870 平日９時～17時

▽瑞穂町　

　新型コロナウイルス感染症関連情報

　専用代表電話

　042-557-6690 平日８時30分～17時

神奈川 相談窓口

神奈川県

新型コロナウイルス感染症専用ダイヤル　

▽症状や感染不安のある方・健康・医療関連

　045-285-0536 毎日９時～21時

▽緊急事態宣言・特別措置法など

　045-285-0536

　平日９時～17時（経営・融資・協力金関連も）

　045-285-0637

　平日17時～21時 休日９時～21時

横浜市 相談窓口

感染症コールセンター

▽予防方法・症状出た時の対応など一般的な相談

　045-550-5530　９時～21時（土日祝含む）

▽緊急事態宣言等の相談

　045-264-8031　９時～17時（平日）

川崎市 相談窓口

感染症や予防方法など 一般的な相談受け付け

川崎市新型コロナウイルス感染症コールセンター

044-200-0730 ８時30分～21時（土日祝も）

相模原 相談窓口

新型コロナウイルスに関する一般的な相談

新型コロナウイルス感染症コールセンター

　042-769-8204　９時～21時（土日祝含む）

埼玉県 相談窓口

新型コロナウイルス感染症県民サポートセンター

電話相談窓口を一元化　

電話 0570-783-770

ＦＡＸ 048-830-4808

土曜・日曜・祝日含め24時間対応

さいたま市 窓口

さいたま市 市民の不安・疑問受付の専用ダイヤル

▽緊急事態宣言の内容全般

　048-829-1354

▽学校対応など教育委員会関連

　048-829-1355

受付 ５月６日まで

　　 平日８時半～17時15分

新型コロナウイルスに関する検査などは

従来どおり 区の保健センターや

帰国者・接触者相談センターで受け付け

千葉県 相談窓口

千葉県電話相談窓口（コールセンター）

相談窓口を一元化

電話 0570-200-613

土曜・日曜・祝日含め24時間対応

千葉 外国人窓口

外国人電話相談

窓口 千葉県国際交流センター

（日本語 英語 中国語 韓国語

タイ語 ネパール語 ヒンディー語

タガログ語 スペイン語

ポルトガル語 ベトナム語

ロシア語 インドネシア語）

電話 043-297-2966

043-297-0245

いずれも 平日９時～12時 13時～16時

千葉市 相談窓口

千葉市 市民向けの相談窓口開設

感染予防や健康不安などについて相談可

043-238-9966 9時～19時（土日祝17時まで）

耳や言葉の不自由な人向け　

chibashicorona@city.chiba.lg.jp

茨城県 相談窓口

新型コロナウイルスに関する相談・感染予防など

　029-301-3200　毎日24時間対応

▽休業要請や協力金について（18日～）

　029-301-5375 毎日９時～17時

群馬県 相談窓口

群馬県新型コロナウイルス感染症コールセンター

　新型コロナウイルスの予防や治療など

　0570-082-820 毎日９時～21時

　相談内容によって県内12の保健所の窓口紹介

　※感染が疑われるような症状や急な診療

　　早朝や夜間でも県庁027－223－1111で受付

▽感染症対策県内企業ワンストップセンター

　会社の経営や雇用などに関する相談受付

　027-226-2731

　平日８時半～17時15分 土日祝10時～16時

栃木県 相談窓口

栃木県新型コロナウイルスコールセンター

　感染予防や心配な症状が出たときの対応など

　0570-052-092 毎日24時間対応

　▽聴覚障害のある人など ファックスでも受付

　平日８時半～20時 028-623-3052

　平日20時～翌8時半・休日 028-623-2527

　▽日本語以外での相談窓口

　 とちぎ外国人相談サポートセンター

　 028-678-8282　24時間　18言語対応

　

法律相談窓口

日本弁護士連合会 無料相談窓口を開設

▽給与の減少や解雇など個人の労働問題

　外出自粛で懸念されているＤＶの問題

　事業者の資金繰りや雇用など幅広く対応

▽受付 0570-073-567（平日12時～14時）

　日弁連ＨＰでは24時間受付

　申し込み受付後 地域の担当弁護士から連絡

10万円給付概要

総務省 10万円一律給付の概要を発表

▽対象

住民基本台帳に記載のすべての人(4月27日時点）

　国内に住む日本人

　３か月超の在留資格などを持ち

　住民票を届け出ている外国人

▽手続き

　市区町村から送られてくる申請書に

　世帯主名義の金融機関の口座番号など記入

　口座確認できる書類と

　本人確認の書類のコピーを返送

　→家族分の給付金がまとめて振り込まれる

※世帯主からのＤＶ被害で避難している場合

　→現住所のある市町村に事前申出・申請を

※ホームレスの人など

　自立支援センターの支援得て住民登録→給付

※マイナンバーカードを持っている人

　→オンラインでの申請可能

※受け取りを希望しない場合

　家族の一部の場合→申請書の記載欄に記入

　家族全員の場合→申請書の返送不要

※口座がない・金融機関から遠い

　自治体窓口に申請書直接提出し

　後日、給付金を受け取ることも可能

▽受付の開始 市区町村が決定　

　申請期限は受け付け開始から３か月以内

▽専用のコールセンターで相談受け付け

　03-5638-5855 ９時～18時半（土日祝除く）

▽総務省のＨＰに特設ページ 　　　　　

https://www.soumu.go.jp/menu_seisaku/

gyoumukanri_sonota/covid-19/kyufukin.html

不審メールに注意

10万円一律給付めぐり詐欺とみられるメール

総務省が注意呼びかけ

「国や市区町村が個人のＰＣやスマホに

　メールを送ることはない」

「電話で口座番号や暗証番号を

　問い合わせることもない」

持続化給付金

売り上げ大きく落ち込んだ

個人事業主など支援する国の制度

返済の必要ない給付金を受け取れる

▽条件

　ことし１月～12月のいずれかの月で

　売り上げが去年同月に比べ半分以上減少

▽支給額

　フリーランス含む個人事業主 上限100万円

　中小企業・小規模事業者 上限200万円

原則ネット申請の方向で調整

国 ５月中の支給開始目指す

問合せ

　中小企業金融・給付金相談窓口

　0570－783183（平日・休日 ９時～17時）

雇用調整助成金

売り上げが減少しても雇用を維持した企業

→国が休業手当などの費用の一部を助成する制度

▽必要な書類の数 記載する内容を半減

　事後申請を認めることに

▽申請から支給までの期間

　これまでの半分の１か月ほどに短縮

無利子無担保融資

中小企業などの資金繰り支援するための国の制度

フリーランスを含む個人事業主も対象

外出自粛・需要落ち込みにより収入大幅減に対応

▽上限3000万円

▽問合せ

　中小企業金融・給付金相談窓口 0570-783183

　日本政策金融公庫　平日 0120-154-505

　　　　　　　　　　土日祝 0120-112476

傷病手当金

▽けがや病気で４日間以上仕事を休み

　収入が減少した場合に受け取れる

　　公的医療保険の手当

▽企業などで働く人が

　新型コロナウイルス感染で仕事を休み

　収入が得られなくなった場合にも利用可能

▽感染が疑われる症状があり

　　自宅で療養した場合も受け取れる

▽ほかの人の感染で職場が休業した場合は対象外

▽濃厚接触者になった場合も療養不要なら対象外

問合せ 勤務先や加入している公的健康保険

金融相談電話窓口

資金繰りに困る企業や個人向けの電話相談窓口

▽金融庁

　0120－156811 平日10時から17時

　金融機関との融資に関するやりとりの疑問点や

　政府の資金繰り支援策の内容説明に対応

▽金融機関の業界団体が資金繰りの相談を受付

　いずれも平日９時から17時

　全国銀行協会 　　　　0570-017109

　全国信用金庫協会 　　03-3517-5825

　全国信用組合中央協会 03-3567-2456

▽個人向け資金繰りの相談を受付

　全国労働金庫協会 03-3295-6740

　平日９時～17時

企業給付金相談

経済産業省

中小企業などを対象の給付金制度や

資金繰りの支援策について相談受け付け

電話相談窓口　0570－783183

受付 平日・休日ともに ９時～17時

厚労省 労働相談

厚生労働省

感染拡大に伴う解雇や雇止めなど

労働問題の相談受付

▽労働条件相談ほっとライン

　電話 0120-811-610

平日 17時～22時 土日休日 9時～21時

▽各地の労働局・労働基準監督署に

　特別労働相談窓口

　東京労働局

　03-3512-1608　平日9時～17時

　神奈川労働局

　045-211-7358 平日8時30分～17時15分

　千葉労働局

　043-211-2303 平日8時30分～17時15分

　埼玉労働局

　048-600-6262　平日9時～17時

　茨城労働局

　029-277-8295 平日8時30分～17時15分

　栃木労働局

　028-634-9115　平日8時30分～17時15分

　群馬労働局

　027-896-4739 平日8時30分～17時15分

休校で働けない

▽厚生労働省

　感染拡大に伴う臨時休校で

　仕事を休まざるを得なくなった保護者ために

　休みの間の給与を助成金や支援金で支える制度

▽雇用されている保護者向け

　年次有給休暇とは別に有給休暇を取得したとき

　日額8330円を上限に勤務先の会社を助成

　保護者が会社に申し出て会社側から申請書提出

▽フリーランスで働く保護者向け

　一定の条件を満たせば日額4100円の支援金

　申請は保護者自身で

　厚生労働省のＨＰから申請書を印刷

申請書の提出先

　「学校等休業助成金・支援金受付センター」

　配達記録の残る郵送方法で

　休業日数などを記した必要書類とともに提出

申請期間 ことし6月末まで

問合せ　

学校等休業助成金・支援金相談コールセンター

　0120-60-3999　9時～21時（土日祝含む）

生活費貸付の相談

▽厚生労働省

　当面の生活費を借りられる

　生活福祉資金貸付制度の「緊急小口資金」など

　特例貸付に関する相談ダイヤルを11日に設置

▽受付 電話0120-46-1999　

　土日・祝日を含む毎日9時～21時

生活福祉金貸付

感染拡大の影響での休業・失業

生活費に困った時 資金を無利子で貸付け

▽休業などで収入減少し一時的な資金が必要な人

　　最大で10万円

（臨時休校などの影響を受けた時 最大20万円）

▽失業などで生活の立て直しが必要な人

　　単身世帯 月に最大15万円

　　２人以上の世帯 月に最大20万円

　→貸付けは原則３か月間

▽所得に関係なく利用可能

▽所得減少が続き住民税非課税になったとき

　　→返済を免除

▽問合せ 最寄りの社会福祉協議会

　厚生労働省の相談ダイヤル

　　0120-46-1999　9時～21時毎日対応

住居確保給付金

厚生労働省の制度

仕事を失い家賃が払えなくなった人などに

原則３か月間 自治体が家賃を支給

▽対象

仕事を失った人に加え

　収入が激減した人やフリーランスの人も

※仕事の日数が減少した場合も対象

　給付に必要だった

　ハローワークへの求職申し込み

　→30日から不要に

▽相談窓口

　自治体や各地の社会福祉協議会

納税猶予や減免

政府が緊急経済対策で税制上の支援策打ち出す

1年間の納税猶予

▽収入が大幅に減少した企業や

　フリーランスを含む個人事業主に対し

　法人税や消費税 所得税などの国税の納付

　固定資産税など地方税の徴収を１年間猶予

▽条件

　ことし2月以降の1か月以上

　収入が前年同期比20％以上減少の場合

▽猶予が認められれば

　年金や健康保険など社会保険料も支払い猶予に

固定資産税の減免　

▽固定資産税や都市計画税を

　来年度課税の1年分に限り減免

▽対象

　売り上げ減少が続く中小企業や個人事業主

　売上高の減少幅（2月～10月のうち3か月間）

　前年同期比30％以上50％未満の場合 半額免除

　前年同期比50％以上の場合 全額免除

イベント主催者の資金繰り支援

▽文化や芸術、スポーツなどの

　チケット購入者が払い戻しをしなければ

　チケットの金額を

　寄付と見なす「寄付金控除」を適用

中小企業のテレワーク促進

▽設備や機器など導入の中小企業や個人事業主に

　取得額の最大10％を法人税額から差し引く

住宅ローン減税

▽特例措置適用の入居期限 来年末まで１年延長

▽対象

　感染拡大の影響で

　住宅建設が遅れ入居が遅くなった人

▽条件

　新築 ことし９月末までに契約

　建て売り・中古住宅など 11月末までに契約

納税猶予相談

国税庁

所得税や法人税などの納税猶予について

専門の電話相談窓口

▽「国税局猶予相談センター」

　全国11の国税局と沖縄国税事務所に設置

　猶予制度や申請方法などの相談を受付

▽電話番号　

　国税庁ウェブサイトに記載

▽窓口相談

　平日 ９時～17時

休業商店街支援

客の密集避けるための商店街の対策を支援

▽商店街の自主休業に奨励金

　原則100店舗以上加盟の商店街が

　一斉または輪番で休業

　対象期間　

　25日から５月６日までのうち土日休日の８日間

　1日あたり50万円 最大400万円の奨励金

　条件　

　加盟店に協力依頼しＨＰなどで休業告知

　休業状況を確認し実績を都に報告 　

▽「３密」回避の取り組みに補助金

　過密防止の横断幕やチラシの作成

　商店街の巡回

　距離をとるためのコーンの購入など

　最大300万円

東京 相談窓口

東京都のコールセンター

都民や事業者の疑問・不安に対応

内容 緊急事態宣言に関する要請・指示等について

受付 03-5388-0567

土日祝日を含む毎日 ９時～19時　

中小企業相談

東京都

　資金繰りに関する相談　

　対象 感染拡大で影響受ける都内の中小企業

　東京都産業労働局金融課　電話で対応

　03-5320-4877（平日９時～17時）

大田区

　中小企業・小規模事業者向けの経営相談

　経営課題について専門家派遣などで対応

　大田区産業振興協会

　03-3733-6144（平日９時～17時）

杉並区

　中小企業診断士の相談員が

　区内の中小企業者から各種相談受付

　産業振興センター 就労・経営支援係

　03-5347-9182（平日８時30分～17時）

台東区

　中小企業者支援の特別相談窓口を開設

　資金繰りに関する相談

　産業振興課 03-5829-4128（平日10時～16時)

　経営に関する相談 　

　産業振興事業団経営支援課

　03-5829-4125（平日10時～16時）

個人事業主相談

融資など経営に関する特別相談窓口設置

対象 都内で事業行う

　　 フリーランス含む個人事業主

窓口 東京都中小企業振興公社 総合支援課

電話相談 　03-3251-7881　

メール相談 sien@tokyo-kosha.or.jp

受付 平日９時～16時半(火曜は～19時）

販路拡大支援

東京都 緊急販路開拓支援事業

対象 感染拡大に伴い売上減少した

　都内の中小企業者

販路開拓目的の費用等の一部 最大で150万円助成

事前エントリーと申請書送付が必要 持参不可

問合せ 東京都中小企業振興公社助成課

　　　 03-3251-7894・7895

無利子融資

対象 感染拡大に伴う休業で

　　 収入減少した中小企業従業員

条件を満たせば最大100万円を実質無利子で融資

問合せ 東京都労働環境課 03-5320-4653

融資あっせん

都内の23区

資金繰り難の中小企業支援する融資あっせん制度

金融機関からの借り入れに利子や保証料を補助

▽千代田区

　融資限度額を上限1000万円まで拡大 利子補助

　連絡先 商工観光課商工融資係 03-5211-4344

　※申し込みには事前の予約が必要

▽中央区

　融資上限1000万円 利子・保証料を補助

　連絡先 商工観光課 03-3546-5330

▽港区

　融資上限500万円 利子・保証料を補助

　連絡先

　産業振興課経営相談担当 03-3578-2560

▽新宿区

　融資上限500万円 利子・保証料を補助

　連絡先 産業振興課で番号 03-3344-0702

▽文京区

　融資上限1000万円 利子を補助

　連絡先

　東京商工会議所文京支部 03-5842-6731

▽台東区

　融資上限500万円 利子・保証料を補助

　連絡先 産業振興課融資担当 03-5829-4128

▽墨田区

　融資上限1000万円 利子・保証料を補助

　連絡先 経営支援課 03-5608-6183

▽江東区

　融資上限1000万円 利子・保証料を補助

　連絡先 経済課融資相談係 03-3647-2331

▽品川区

　融資上限500万円 利子・保証料を補助

　連絡先　商業・ものづくり課中小企業支援係

　03-5498-6334

▽目黒区

　融資上限1000万円 利子補助

　連絡先 産業経済・消費生活課 03-5722-9879

▽大田区

　融資上限5000万円 利子を補助

　連絡先 産業振興課融資係 03-3733-6185

　申し込みは郵送に切り替え

▽世田谷区

　融資上限500万円 利子・保証料を補助

　連絡先 世田谷区産業振興公社 03-3411-6603

　申し込みは郵送か金融機関による代行申請

▽渋谷区

　融資上限500万円 利子を補助

　連絡先 産業観光課産業振興係 03-3463-2142

　※事前の電話予約必要 ＬＩＮＥでの予約も可能

▽中野区

　融資上限3000万円 利子を補助

　連絡先

　中野区産業振興センター 03-3380-6947

▽杉並区

　融資上限700万円 利子を補助

　連絡先 産業振興センター就労・経営支援係

03-5347-9182 申請は予約制

　大型連休中は臨時窓口を設置

　４月29日 ５月４日 ５日 ６日

▽豊島区

　融資上限2000万円 利子・保証料を補助

　連絡先

　としまビジネスサポートセンター

　03-5992-7022

▽北区

　融資上限1000万円 利子・保証料を補助

　連絡先 産業振興課経営支援係 03-5390-1237

　予約は不要 郵送でも受付

▽荒川区

　融資上限500万円 利子・保証料を補助

　連絡先

　経営支援課融資係

　03-3802-3111(内467・475)

▽板橋区

　融資上限2000万円 利子を補助

　連絡先 産業振興課 03-3579-2172

▽練馬区

　融資上限1000万円 利子・保証料を補助

　連絡先 産業経済部経済課融資係03-5984-2673

▽足立区

　融資上限1000万円 利子・保証料を補助

　連絡先

　企業経営支援課相談・融資係 03-3880-5486

　混雑回避のため区役所1階に特設会場設置

▽葛飾区

　融資上限1000万円 利子・保証料を補助

　連絡先 産業経済課経営支援係 03-3838-5556

　申し込み窓口は予約制

▽江戸川区

　融資上限1000万円 利子・保証料を補助

　連絡先 産業振興課相談係（中小企業相談室)

　03-5662-2095

　申し込みは郵送

緊急労働相談

東京都労働相談情報センター

新型コロナウイルスに関する休暇・賃金

職場のハラスメントなどについて相談受け付け

内定取り消しにも対応

電話　0570-00-6110

平日９時～20時　土曜９時～17時

内定取消など相談

東京しごと財団

内定取り消しや雇い止めなどの相談

電話や窓口で緊急受け付け 23日～

仕事探しや就職支援のプログラムなど紹介

▽電話相談　03-5213-5013

▽対面相談 千代田区「東京しごとセンター」

▽受付時間 電話・対面いずれも

　平日９時～20時　土曜９時～17時

経営アドバイス

新型コロナウイルスによる経営課題の解決へ

　専門家を無料派遣

▽対象

　感染拡大で経営面の影響受けている中小企業

▽支援内容

　経営戦略の見直し

　安全に配慮した現場運営

　テレワークの推進

　各種支援策の活用方法

問合せ

　東京都中小企業振興公社 03-3251-7881

経営相談

中小企業の経営相談

神奈川県産業振興センターが受け付け

▽経営総合相談課

　045-633-5201 平日8時半～17時15分

▽よろず支援拠点

　045-633-5071 8時半～17時15分（土日祝も）

　※事前予約が必要

神奈川県信用保証協会

中小企業からの経営相談受け付け

相談先

　営業部 045-681-7178

　川崎支店 044-222-7811

　小田原支店 0465-23-0138

　横須賀支店 046-822-3821

　藤沢支店 0466-23-0792

　厚木支店 046-221-0633

　相模原支店 042-752-0575

（いずれも平日９時～17時15分）

土日・祝日の電話相談窓口

045-681-7174　９時～17時

弁護士会電話相談

神奈川県弁護士会

新型コロナに関する企業経営・破産・解雇など

法律問題の無料電話相談（１人１回）

▽期間　20日から当面

▽電話で申し込みを　045-307-5672　

　平日10時～正午　13時～15時

▽問い合わせ　045-211-7707

横浜 経営相談

横浜市内の中小企業対象に受け付け

資金繰りや経営安定に関する相談

　横浜市金融課相談認定係　045-662-6631

　平日８時45分～17時

経営全般に関する相談

　横浜企業経営支援財団　　045-225-3711

　平日９時～17時

信用保証に関する相談

　横浜市信用保証協会本所　045-662-6623

　平日９時～17時20分

川崎 経営相談

中小企業など対象に融資や経営の相談

融資相談窓口

　川崎市金融課 044-544-1846 1847

　川崎市産業振興部中小企業溝口事務所

　044-812-1112 1113

　受付 ８時半～正午 13時～17時(土日祝除く)

経営相談窓口

　川崎市中小企業サポートセンター

　044-548-4141

　受付 ９時～17時（土日祝除く）　　　

金融支援

事業活動に影響の中小企業に神奈川県が金融支援

県金融課 経営相談窓口　045-210-5695　

　　　　　　　　　　　 平日8時30分～17時15分

鎌倉市 家賃支援

鎌倉市　事業者支援のため独自の「給付金」

　100万円を上限に家賃２か月分を全額支給

▽対象

　市内不動産借りて事業の中小企業と個人事業主

　売り上げが前年同月比５％以上減少

神奈川県の休業協力金と市独自の給付金

合わせて受け取ることも可能

▽４月末からの申請受付目指す

箱根町 観光支援

箱根町

経営状況が悪化の観光関連事業者を支援

家賃など経費 30万円上限に補助

対象

　町内の事業が売り上げの半分以上を占める

　観光関連の中小企業や個人事業主など

　直近1か月間の売り上げが前年に比べ

　2割以上減少もしくは減少が見込まれる場合

支給額

　家賃や機器のリース代

　研修・感染予防などの経費の4分の3

　最大30万円まで

申請

　22日から5月25日まで郵送で受け付け

内定取り消し相談

神奈川労働局が特別相談窓口

対象 内定取り消しになった人たちなど　

▽横浜新卒応援ハローワーク

　045-312-9206　平日９時30分～18時

▽川崎新卒応援ハローワーク

　044-244-8609　平日８時30分～17時

▽ハローワーク藤沢

　0466-23-8609　平日８時30分～17時15分

▽ハローワーク厚木

　046-296-8609　平日８時30分～17時15分

　（４月25日（土）は10時～17時）

労働相談

解雇・雇い止めなどの相談

▽かながわ労働センター本所

　045-662-6110

▽かながわ労働センター川崎支所

　044-833-3141

▽かながわ労働センター県央支所

　046-296-7311

▽かながわ労働センター湘南支所

　0463-22-2711（代表）

いずれも平日8時半～17時15分（12時～13時除く）

解雇・休業などに関する相談

▽神奈川労働局 総合労働相談コーナー

　045-211-7358 平日8時半～17時15分

▽横浜南労働基準監督署

　045-211-7374 平日8時半～17時15分

解雇・退職勧奨・雇い止めなどの相談

▽横浜しごと支援センター

　045-681-6512

　平日９時～17時（月・木は９時～20時）

雇用調整助成金に関する相談

▽神奈川労働局神奈川助成金センター

　045-650-2801　平日8時半～17時15分

▽ハローワーク横浜　雇用援助部門

　045-663-8609（部門コード 32#）

　平日8時半～17時15分

融資支援

埼玉県内 中小企業支援へ

経営安定資金 緊急借換資金など拡充

県制度融資の相談窓口

埼玉県金融課 048-830-3801　

具体的な融資の利用・相談は

地元商工会議所・商工会へ

雇用助成金相談

埼玉県内の企業向け雇用調整助成金の緊急相談会

▽５月13日 春日部会場

　春日部地方庁舎 10時～16時

▽５月15日 北浦和会場

　浦和合同庁舎 10時～16時

▽５月22日 熊谷会場

　熊谷地方庁舎 10時～16時

▽５月27日 武蔵浦和会場

　ハローワーク浦和・就業支援サテライト

　13時～17時

▽６月２日 川越会場

　ウェスタ川越 13時～17時

相談には電話で事前予約が必要　

連絡先

▽春日部・北浦和・熊谷会場

　048-830-4518（平日10時～12時　13時～17時）

▽武蔵浦和・川越会場

　048-826-5592（平日10時～12時　13時～17時）

以下は受付終了

４月24日さいたま会場 ４月27日新座会場

５月12日大宮会場 ５月18日川越会場

経営相談

▽埼玉県内企業向け無料の経営相談窓口

　「よろず支援拠点」 土日も相談可

　来所相談は事前予約を 0120-973-248

　対応時間　9時～12時　13時～17時

　場所 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1－7－5

　　 ソニックシティービル10階　

▽埼玉県信用保証協会の経営相談窓口（４月）

　本店（さいたま市）・熊谷支店

　川越支店・春日部支店　

　受付時間 ９時～17時（土・祝日29日も対応）

　26日（日）面談は本店のみ 支店は電話相談

　受付時間　９時～17時

　支店連絡先　熊谷支店保証課　048-521-5221

　　　　　　　川越支店保証課　049-249-1681

　　　　　　　春日部支店保証課　048-731-7311

労働相談

埼玉県社会保険労務士会が相談受付(毎週水曜)

相談内容

　労働者や事業主などからの相談

　小学校などの休校に伴う対応

　助成金申請・感染防止の衛生管理など

１相談90分間 ２人体制で対応

申し込み

　電話かＨＰで受け付け

連絡先

　埼玉県社会保険労務士会 048-826-4860

　月曜～金曜　9時～17時

住宅提供

感染拡大に伴い住居確保困難な人へ県営住宅提供

対象

埼玉県内在住か元の勤務先が県内にある人で

解雇や雇い止めで住居から退去（見込みも含む）

提供期間は原則として６か月間

使用料 月4800円～16700円

（場所・間取りなどにより変動）

敷金は免除 光熱水費・共益費は自己負担

申込・問合せ 埼玉県都市整備部住宅課

　048-830-5564（平日９時～17時）

戸田市 給付金

戸田市が独自の給付金

子育て世帯と売り上げ減少の事業者等を支援

▽児童扶養手当の受給世帯

就学援助の認定を受けている世帯

　→1世帯あたり３万円を給付

▽売り上げ減少の小規模事業者や個人事業主

　→10万円を給付

雇用調整助成金

千葉県内の事業主が対象

雇用調整助成金の相談受付

受付け 平日午前８時30分～17時15分

連絡先は以下のとおり

ハローワーク千葉

　043－242－1181（音声ガイダンスで32＃）

ハローワーク市川　

　047－370－8609（音声ガイダンスで31＃）

ハローワーク銚子 0479－22－7406

ハローワーク館山 0470－22－2236　

ハローワーク木更津 0438－25－8609

ハローワーク佐原 0478－55－1132

ハローワーク茂原 0475－25－8609

ハローワークいすみ 0470－62－3551

ハローワーク松戸

　047－367－8609（音声ガイダンスで31＃）

ハローワーク野田 04－7124－4181

ハローワーク船橋

047－431－8287（音声ガイダンスで32＃）

ハローワーク成田　

0476－27－8609（音声ガイダンスで31＃）

ハローワーク千葉南

043－300－8609（音声ガイダンスで31＃）

企業支援

千葉県と日本政策金融公庫

　中小企業の資金繰り支援

　使い道 運転資金や設備資金

　対象 千葉県全域

　千葉県商工労働部経営支援課 043-223-2707

　日本政策金融公庫千葉支店 043-243-7121

千葉県信用保証協会

　中小企業の経営相談窓口

　本店保証第一課・保証第二課 043-221-8111

　松戸支店保証課　 047-365-6010

　受付 9時～17時（松戸支店は平日のみ）

千葉県信用保証協会

　「緊急短期資金保証」取り扱い　　

　中小企業の当面の資金繰りのため

　保証限度1000万円 原則無担保

　詳しくは最寄りの取り扱い金融機関まで

経営相談

中小企業向けの無料経営相談所

　中小企業庁が千葉県に設置

緊急事態宣言を受け電話相談対応を強化

中小企業庁千葉県よろず支援拠点

（千葉県産業振興センター内）

043-299-2921　平日９～17時・土日祝10～17時

企業支援相談

中小企業の相談窓口 受付時間を延長

金融相談（電話相談のみ）

　千葉県 経営支援課金融支援室 043-223-2707　

　平日９時～19時 土日祝9時～17時

　５月６日まで

経営相談（電話相談のみ）

　千葉県産業振興センター内

　チャレンジ企業支援センター 043-299-2907

　平日9時～19時 土日祝９時～17時

　５月６日まで　

内定取り消し相談

新型コロナウイルス感染拡大の影響による

内定取り消しや入社時期の繰り下げに関する相談

▽千葉新卒応援ハローワーク

　043-307-4888　平日10時15分～19時

▽ふなばし新卒応援ハローワーク

　047-426-8474　平日９時～17時

▽まつど新卒応援ハローワーク

　047-367-8609（音声ガイダンスで48＃）

　平日８時30分～17時15分

労働相談

特別労働相談窓口

千葉労働局雇用環境・均等室

新型コロナウイルス感染症の影響に関する相談

電話 043-221-2303

平日 ８時半～17時15分

農林漁業の相談

千葉県 農林漁業者向けの相談窓口設置

新型コロナウイルスの影響による融資の相談受付

問合せ 千葉県農林水産部団体指導課

　 043-223-3074（平日9時～17時）

千葉 法律相談

千葉県弁護士会 事業者・労働者の法律相談窓口

事業者向け　0570-001-240（平日10時～12時）

労働者向け　043-306-2809（平日10時～12時）

千葉 消費者相談

給付金めぐる詐欺などに注意 専用の相談電話

千葉県消費者センター　047-434ー0999

受付　平日９時～16時半　土曜９～16時

千葉市 生活相談

千葉市が新型コロナウイルス受けた無料相談受付

市内在住の人の仕事・家計・生活の悩みに対応

窓口は市内３か所（平日8時半～17時半）　

千葉市生活自立・仕事相談センター中央

　043-202-5563

千葉市生活自立・仕事相談センター稲毛

　043-207-7070

千葉市生活自立・仕事相談センター若葉

　043-312-1723

千葉市事業者相談

千葉市　事業者向け臨時相談窓口設置

事業継続・雇用維持・その他経営支援

平日午前９時～午後５時　043-245-5898

千葉市 労働相談

千葉市 労働相談室

新型コロナウイルスの影響を含む労働相談

電話　043-300-8282

月～金　午前９時～16時（正午～13時を除く）

土日　　午前９時～15時（正午～13時を除く）

祝日は休み

千葉市 住宅相談

解雇や離職などで住宅に困った方の相談窓口

対象 千葉市内に居住または勤務先がある方

千葉市住宅供給公社「すまいのコンシュル��ュ」

043-245-5690　

　平日8時30分～17時30分　土日祝日10時～15時

つながりにくい場合は

千葉市住宅供給公社住宅班　043-245-7515

千葉市 住宅提供

千葉市が市営住宅を提供

▽対象

　千葉市に居住もしくは勤務先があり

　新型コロナウイルス感染拡大で解雇され

　住宅・社員寮から退去余儀なくされる人

▽家賃は収入に応じ設定

　30％～80％の減額措置も

▽入居可能期間

　入居日から６か月以内 最長１年まで

▽問合せ

　千葉市住宅供給公社　043-245-7515

　平日８時半～17時半 土日祝日10時～15時

千葉市 市税猶予

千葉市が市税の猶予制度

対象 新型コロナウイルスの影響で納税困難な人

問い合わせ

　中央区 043-233-8138

　若葉区 043-233-8368

　緑区 043-233-8189

　花見川区 043-270-3170

　稲毛区 043-270-3284

　美浜区 043-270-3171

　市外在住 043-270-3138

千葉市 店舗支援

千葉市

営業に影響が出ている店舗を間接的に支援

賃料の減額や免除に応じた

　テナントオーナーに助成金

▽減額分の80％を50万円まで支援

千葉市公表協力金

千葉市

集団感染が発生した施設名公表に

協力した事業者へ協力金100万円を支給

対象 スーパー・飲食店・遊興施設など

休業要請に協力せず営業し

　集団感染が発生の場合は支給せず

千葉市ホテル支援

千葉市

日中のテレワークに部屋貸し出すホテルに

１回の利用あたり3000円を上限とする支援

市内ホテルの利用促進と

テレワークの推進を目指す

千葉市飲食業支援

千葉市

新たにデリバリー代行業者に登録の飲食店

登録費用や毎月の手数料の半額を助成

対象

大手チェーン店をのぞく市内の飲食店

５月末まで申請を受け付け

千葉 飲食店支援

感染拡大の影響を受ける飲食店をＳＮＳで支援

テイクアウト対応店舗の料理写真を投稿

投稿に以下のハッシュタグをつける取り組み

「#食べよう千葉市」「#食べよう八千代」

「#食べよう茂原」「#食べよういちはら」

「#旭市テイクアウト」

「#柏エール飯」「#かまがやエール飯」

タグづけで新たな利用者も検索しやすい仕組みに

船橋はまとめサイト「TAKE OUT ふなばし」運営

柏市 相談窓口

新型コロナウィルス感染拡大で生活の悩み相談

対象 柏市在住の人

仕事・家計・生活のことなど

専門の相談員が解決に向けアドバイス

▽柏市地域生活支援センター あいねっと

　04-7165-8707

▽柏市生活支援課 04-7167-1138

（受付 いずれも月～金 ８時30分～17時15分）

浦安市 支援策

浦安市 市内の店舗で利用可能な

　2000円分の商品券を市民に配布

聴覚障害者にスマホやタブレットを利用した

　遠隔手話サービス提供

　同行の手話通訳者を含め

　医療機関受診時の感染リスク低減が狙い

　市障がい福祉課

　利用方法の説明に対応 平日 ９時～15時

　→自分のスマホやタブレットを持参のこと

市川市 給付金

市川市 中小企業や収入減の人に独自の給付金へ

市川市内の中小企業向け

　千葉県の休業要請に応じ休業・営業時間短縮や

　在宅勤務などに取り組んだ場合

　給付金

　最大20万円を支給　最大1万2000社を想定

市内在住者向け

　感染拡大影響で収入が減少した人のうち

　前年度給与収入が500万円以下で

　20パーセント以上の減収となった場合

　給付金

　住民税に相当する額を支給

感染で出勤できず収入が減った人

　国からの傷病手当に市として独自に上乗せ

山武市 給付金

山武市 市内の中小事業者に給付金を支給

対象 飲食店 喫茶店 宿泊業 観光イチゴ園　

申請受付 24日～

前年比50％以上の売上減の事業者に10万円

問合せ 山武市経済活性化推進係　0475-80-1201　

船橋融資あっせん

船橋市　

売り上げ減の中小企業向け融資で支援

　市が利子と信用保証料の全額を補助

　融資限度額は2000万円以内　

　国の「セーフティネット保証制度」認定が条件

　連絡先　船橋市商工振興課 047-436-2472

船橋 賃料助成

船橋市　市内中小企業のテナント賃料助成へ

対象　売上前年比３分の１以上減少の事業者

助成　４月・５月分賃料（最大月10万円）　

申請受け付け　４月27日から

船橋市商工振興課　047-436-3320(平日９～17時)

中小企業相談

県内の中小企業を対象に相談窓口を設置

資金繰りなどの相談　県経営支援課金融担当

　028-623-3181　平日８時30分～17時15分

経営などに関する相談 県産業振興センター

　028-670-2607　平日８時30分～17時15分

雇用労働相談

事業主・労働者相談

　栃木労働局 平日8時30分～17時15分

給与・手当の支払い

　栃木労働局 028ー634ー9115

　労働基準監督署

　宇都宮 028-633-4251 足利 0284-41-1188

　栃木 0282-24-7766 鹿沼 0289-64-3215

　大田原 0287-22-2279 日光 0288-22-0273

　真岡 0285-82-4443

雇用調整助成金 各ハローワークで受け付け

解雇や雇い止め相談 平日8時30分～17時15分

　労政事務所

　宇都宮 028-626-3053 小山 0285-22-4032

　大田原 0287-22-4158 足利 0284-41-1241　

解雇・雇い止めの再就職相談（日祝除く日中）

　とちぎジョブモール 028-623-3226

宇都宮 企業支援

感染拡大で売上減少の中小企業や個人事業主に

　宇都宮市が独自の支援・応援金

▽国の「持続化給付金」支給までのつなぎ支援

対象「給付金」支給対象の中小企業・個人事業主

　　宇都宮市に本社・本店など

応援金

　中小企業 上限10万円 個人事業主 上限５万円

▽「持続化給付金」の対象とならない事業者

　前年同月比の減少幅に応じて応援金支給

中小企業　

　30％以上50％未満減少　上限50万円

　20％以上30％未満減少　上限25万円

個人事業主

　30％以上50％未満減少　上限25万円

　20％以上30％未満減少　上限12万５千円

▽デリバリーサービスや通販商品の開発など

　新たな取り組みへの支援

対象　売上高が前年同期比20％減の

　　　中小企業・個人事業主

支援金 新規取り組み経費の半分 上限 50万円

▽問合せ先　市緊急経済対策コールセンター

028-632-5209 平日９時～17時（４月は土日祝も）

経営労働相談

感染症対策県内企業ワンストップセンター

　資金繰り・雇用・受発注取引

　技術開発などの相談が可能

　相談先 027-226-2731

　平日8時半～17時15分 土日祝10時～16時

　メールによる相談 sangyo@pref.gunma.lg.jp

中小企業支援

県内の中小企業を対象にした相談窓口を設置

資金繰りなどの相談　県経営支援課金融担当

　028-623-3181　平日８時30分～17時15分

経営などに関する相談 県産業振興センター

　028-670-2607　平日８時30分～17時15分

資金繰り相談

▽群馬県経営支援課金融係

　事業者からの資金繰りや金融相談受付け

　027-226-3332 平日８時半～17時15分

▽群馬県産業支援機構 総合相談課

　中小企業・小規模事業者などの無料相談

　027-265-5013・5016　

　平日８時30分～17時15分

前橋市 融資支援

前橋市

　経営安定資金による支援

　融資条件の緩和・利子補給・保証料補助・

　融資期間の延長特例など

　前橋市産業政策課 027ー898ー6983

　平日８時30分～17時15分

高崎市 融資支援

高崎市 新型コロナウイルス緊急経済対策資金

　対象は中小企業者・中小企業団体

　融資限度額3000万円以内 融資期間10年以内

　５年間の利子・信用保証料・事務手数料を

高崎市が全額補給・補助

　高崎市商工振興課 027-321-1256

　平日８時30分～17時15分

労働相談窓口

労働条件・解雇・賃金不払いなど

　群馬県労働政策課 0120-54-6010

平日９時～17時15分 使用者からの相談も

労働条件・安全衛生など職場の労働問題

　雇用維持・確保に関する助成金・内定取り消し

　群馬労働局総合労働相談コーナー

　027ー896ー4739 平日８時30分～17時15分

前橋市 経営相談

新型コロナウイルスに関する経営相談窓口

　前橋商工会議所 027-234-5115

　平日８時30分～17時30分

高崎市 経営相談

新型コロナウイルスに関する経営相談窓口

　高崎商工会議所 027ー361ー5171

　平日８時45分～17時30分

県営住宅 受付

県営住宅への入居の随時受付

対象 感染拡大の影響で解雇されるなどして

　住んでいた家を退去させられた方や家族など

収入が著しく低い場合は家賃の減免あり

　４月以降の契約は連帯保証人不要

問合せ　平日8時半～17時15分

県住宅供給公社管理部 027-223-5811

県住宅政策課 027-226-3717

中小企業向け融資

中小企業の資金繰り支援のため

　経営安定に必要な資金を融資

　茨城県産業政策課 029-301-3530

融資 助成相談

融資や助成に関する電話相談受け付け

対象 感染拡大で影響ある中小企業や個人事業主

県中小企業支援対策室

　029-301-2869　平日９時～17時

労働相談

連合茨城 解雇や雇止めに関する無料電話相談

　0120-154-052(平日９時～17時半 5月1日まで)

内定取り消し相談

茨城県が特別支援窓口設置

内定取り消しや雇い止めにあった人など対象に

　就職相談や職業紹介

▽いばらき就職支援センター 029-300-1715

　平日９時～19時 第2・4土曜 ９時～16時

▽県北地区就職支援センター

　0294-80-3366 平日９時～16時

▽日立地区就職支援センター

　0294-27-7172 平日９時～16時

▽鹿行地区就職支援センター

　0291-34-2061 平日９時～16時

▽県南地区就職支援センター

　029-825-3410 平日９時～16時

▽県西地区就職支援センター

　0296-23-3811 平日９時～16時

テレワーク助成

東京しごと財団

　テレワーク導入に必要な機器等の経費を助成

　対象 都内に本社・事業所がある

　　 中堅・中小企業

　機器の購入費・リース料など250万円上限に助成

　申請は５月12日まで

　詳細は募集要項で確認を

　問合せ 東京しごと財団 雇用環境整備課

　電話 03-5211-2397 平日９時～17時

横浜市

　テレワーク導入費用の一部を最大30万円助成

▽対象 市内の中小企業・個人事業主

▽受付 来年１月31日まで

　申請内容を事前に電話等で確認

　申請書持参または郵送提出（審査あり）

▽問合せ 横浜市経済局経営・創業支援課

　045-671-2748　045-671-4236

　平日９時～17時

テレワーク支援

対象 テレワーク導入検討の

都内中堅・中小企業など

テレワーク体験できる端末・ツールを

１か月間無償で貸与

申し込み 東京テレワーク推進センターＨＰの

専用ページで

テレワーク相談会

テレワーク導入に関する無料相談会

神奈川県が開催

▽対象 神奈川県内の中小企業などの経営者

▽開催日時 ４月27・28・30日

　10時～　11時～　13時～　14時～　15時～

　いずれも定員２人 予約制で先着順 １社１回

　ウェブ会議か電話相談（通信料は利用者負担）

　開催日前日までに電話で申し込み　

▽予約受け付け　４月20日 10時～　

　045-210-5746 平日10時～正午 13時～17時15分　

テレワーク相談

ＮＴＴ東日本神奈川事業部

　通信環境全般の困りごと 無料で相談受け付け

対象 テレワーク導入検討の企業など対象

受付電話 0800-800-5662　平日９時～17時

テレワーク相談会

埼玉県内企業対象にテレワーク導入の個別相談会

▽４月24日・５月15日

　浦和合同庁舎別館（さいたま市）10時～16時

▽４月27日

　新座市商工会（新座市） 10時～16時

▽５月12日

　まるまるひがしにほん東日本連携センター

　（さいたま市）13時～17時

▽５月13日

　春日部地方庁舎（春日部市） 10時～16時

▽５月18日・６月２日

　ウェスタ川越（川越市） 13時～17時

▽５月22日

　熊谷地方庁舎（熊谷市） 10時～16時

▽５月27日

　ハローワーク浦和・就業支援サテライト

　（さいたま市）13時～17時

電話で事前予約 連絡先 048-830-3960

テレワーク支援

中小企業のテレワーク導入を支援

▽レノボ・ジャパン

　テレワーク用ノートパソコン無料貸し出し

　250台のパソコンを確保

　貸出対象 従業員300人以下の中小企業

　１社あたり５台まで 最長３か月間

　テレワーク導入についても広く相談受け付け

問い合せ 0120-100-241 平日9時～18時

▽富士通

　テレワーク導入企業 セキュリティー面で支援

　自宅からでも会社のネットワークと

　同じ業務ができるサービス

　３か月間無料に

東京都の休業要請

▽遊興施設など

　キャバレー ナイトクラブ ダンスホール

　スナック バー ダーツバー パブ

　性風俗店 デリヘル アダルトショップ

　個室ビデオ店 ネットカフェ 漫画喫茶

　カラオケボックス 射的場 ライブハウス

　場外馬券場（車券・舟券も同様）

▽大学・学習塾など（延床1000平方メートル超）

　大学　専修学校・各種学校

　日本語学校・外国語学校

　インターナショナルスクール 自動車教習所

　学習塾 英会話教室 音楽教室 囲碁・将棋教室

　生け花・茶道・書道・絵画教室

　そろばん教室 バレエ教室 体操教室

　※オンライン授業・家庭教師は含まず

　※延床1000平方メートル以下の施設

　→施設使用・催物開催の停止を依頼

　※延床100平方メートル以下の施設

　→営業継続の場合は感染防止対策徹底を依頼

▽運動・遊技施設

　体育館 屋内・屋外水泳場 ボウリング場

　スケート場 柔剣道場 スポーツクラブ

　ホットヨガ・ヨガスタジオ

　マージャン店 パチンコ店 ゲームセンター

　テーマパーク 遊園地

　ゴルフ練習場 バッティング練習場

　陸上競技場・野球場・屋外テニス場の観客席部分

　※弓道場は含まず

▽劇場など

　劇場 観覧場 プラネタリウム 映画館 演芸場

▽集会・展示施設

　集会場 公会堂 展示場 貸会議室

　文化会館 多目的ホール

　（以下は延床1000平方メートル超）

　博物館 美術館 図書館 科学館 記念館

　水族館 動物園 植物園

　ホテル・旅館(集会用の部分のみ）

　※延床1000平方メートル以下の施設

　→施設使用・催物開催の停止を依頼

　※神社 寺院 教会は含まず

▽商業施設（延床1000平方メートル超）

　ペットショップ ペット美容室

　宝石類や金銀の販売店 住宅展示場

　古物商 金券ショップ 古書店

　おもちゃ店、鉄道模型店 囲碁・将棋盤店

　ＤＶＤ／ビデオショップ

　ＤＶＤ／ビデオレンタル

　アウトドア用品店 スポーツグッズ店

　ゴルフショップ 土産物店 旅行代理店

　アイドルグッズ専門店 ネイルサロン

　まつ毛エクステンション

　スーパー銭湯 岩盤浴 サウナ

　整体院

　※利用者が身体機能維持を

　目的として利用の施設は対象外

　エステサロン 日焼けサロン 脱毛サロン

　写真店 フォトスタジオ 美術品販売 展望室

　※延床1000平方メートル以下の施設

　施設使用・催物開催の停止を依頼

　※100平方メートル以下の施設

　→営業継続の場合は感染防止対策徹底を依頼

▽文教施設

　原則 施設使用・催物開催の停止を要請

　幼稚園 小学校 中学校 義務教育学校

　高等学校 高等専門学校 高等専修学校

　中等教育学校 特別支援学校

都 休業要請せず

▽社会福祉施設など

　保育所など 学童クラブ 障害児通所支援事業所

　上記以外の児童福祉法関係の施設

　障害福祉サービスなどの事業所

　老人福祉法・介護保険法関係の施設

　婦人保護施設 そのほかの社会福祉施設

▽医療施設

　病院 診療所 歯科 薬局 鍼灸・マッサージ

　接骨院 柔道整復

　※国家資格の有資格者が治療の場合以外は

　　施設使用の停止を要請

▽生活必需物資販売施設

　卸売市場 食料品売り場(移動販売含む)

　コンビニエンスストア 百貨店

　スーパーマーケット ホームセンター

　ショッピングモール ガソリンスタンド

　靴店 衣料品店 雑貨店 文房具店 酒店

▽食事提供施設

　飲食店 料理店 喫茶店

　和菓子・洋菓子店 タピオカ店

　居酒屋 屋形船

　※深夜・早朝の営業→５時～20時に短縮

　※酒類提供は19時まで

▽住宅・宿泊施設

　ホテル カプセルホテル 旅館 民泊

　共同住宅 寄宿舎 下宿 ラブホテル

　ウィークリーマンション

▽交通機関など

　バス タクシー レンタカー 電車 船舶

　航空機 宅配等を含む物流サービス

▽工場など

　工場 作業場

▽金融機関・官公署など

　銀行 消費者金融 ＡＴＭ　証券取引所

　証券会社 保険代理店 事務所 官公署

▽そのほか

　理髪店 美容院 銭湯(公衆浴場) 貸倉庫

　郵便局 メディア 貸衣装店 不動産屋

　結婚式場 葬儀場・火葬場 質店 獣医

　ペットホテル たばこ店 ブライダルショップ

　書店 自転車店 家電販売店 園芸用品店

　時計・靴・洋服などの修理店 鍵屋

　100円ショップ 駅売店 家具店

　自動車販売店・カー用品店 生花店

　ランドリー クリーニング店 ごみ処理関係

神奈川の休業要請

▽遊興施設など

　キャバレー ナイトクラブ ダンスホール バー

　ネットカフェ 漫画喫茶 カラオケボックス

　射的場 勝馬投票券発売所 場外車券売り場

　ライブハウスなど

▽大学・学習塾など

　大学 学習塾など（延床1000平方メートル超）

　自動車教習所など（延床1000平方メートル超）

▽運動・遊技施設

　体育館 水泳場 ボウリング場 スポーツクラブ

　マージャン店 パチンコ店 ゲームセンターなど

▽劇場など

　劇場 観覧場 映画館 演芸場

▽集会・展示施設

　集会場 公会堂 展示場

　博物館　美術館　図書館

　（延床1000平方メートル超）

　ホテルの集会スペース

　（延床1000平方メートル超）

　旅館の集会スペース

　（延床1000平方メートル超）

▽商業施設（延床1000平方メートル超）

　生活必需品以外の店舗

　生活必需サービス以外の店舗

埼玉県の休業要請

４月13日から５月６日まで休業要請

▽学校

　小・中学校 高校 特別支援学校 幼稚園

　自動車教習所や学習塾

　（延床1000平方メートル超）

▽大学

　大学 専修学校 各種学校

　（延床1000平方メートル超）

▽劇場

　劇場 観覧場 映画館 演芸場 集会場

　公会堂 展示場

▽宿泊施設

　ホテルや旅館の会議場・宴会場

　（延床1000平方メートル超）

▽運動施設

　体育館 水泳場 ボウリング場 スポーツクラブ

▽遊技場

　マージャン店 パチンコ店 ゲームセンター

▽展示施設

　博物館 美術館 図書館

　（延床1000平方メートル超）

▽遊興施設

　キャバレー ナイトクラブ ダンスホール バー

　個室ビデオ店 ネットカフェ マンガ喫茶

　カラオケボックス 勝馬投票券販売所

　場外車券売場 ライブハウス ストリップ劇場等

※飲食店での酒類提供を午後７時までに

※保育所・放課後児童クラブ 保育の縮小検討を

　（休めない事情の家庭などへの対応は維持を）

千葉県の休業要請

千葉県の休業要請は国ガイドラインに基づき実施

期間は４月14日午前０時～５月６日

【基本的に休業要請】

▽大学等

　大学 専門学校 高等専門学校

　専修学校・各種学校 日本語学校・外国語学校

　インターナショナルスクール

（延床1000平方メートル超）

▽劇場等

　劇場 観覧場 プラネタリウム 映画館 演芸場

▽集会場等

　集会場 公会堂 展示場 貸会議室 文化会館

　多目的ホール

　ホテルや旅館の宴会場や大広間等　

（延床1000平方メートル超）

▽運動施設等

　体育館 屋外・屋内水泳場 ボウリング場

　スケート場 柔剣道場 スポーツクラブ

　ホットヨガ・ヨガスタジオ

　屋内施設のゴルフ練習場

　屋内施設のバッティング練習場

　陸上競技場（観客席部分）

　野球場（観客席部分） テニス場（観客席部分）

▽遊技場等

　マージャン店 パチンコ店 ゲームセンター

　テーマパーク 遊園地

▽博物館等

　博物館 美術館 図書館 科学館 記念館 水族館

　動物園 植物園

（延床1000平方メートル超）

▽遊興施設等

　キャバレー ナイトクラブ ダンスホール　

　スナック バー パブ　ダーツバー

　個室付浴場業に係る公衆浴場

　ヌードスタジオ のぞき劇場 性風俗店

　デリヘル アダルトショップ 個室ビデオ店

　ネットカフェ 漫画喫茶 カラオケボックス

　射的場 ライブハウス 場外馬（車・舟）券場

▽自動車教習所等

　自動車教習所 学習塾 英会話教室 音楽教室

　囲碁・将棋教室

　生け花・茶道・書道・絵画教室

　そろばん教室 バレエ教室 体操教室

（延床1000平方メートル超）

【原則として休業要請】

▽小学校 中学校 高等学校 特別支援学校 幼稚園

【相談窓口】

千葉県　電話 043-223-2674

（平日 午前９時～午後５時）

茨城県の休業要請

▽新たに休業要請（22日午前０時～５月６日）

ネットカフェ 漫画喫茶

　場外(車・船）券場

　体育館 水泳場 ボウリング場 スケート場

　テーマパーク 遊園地 ゴルフ練習場

バッティング練習場 陸上競技場 野球場

大学 専門学校 高等専門学校

自動車教習所 学習塾 集会場・展示施設

　商業施設 文教施設

▽すでに休業要請（～５月６日）

　パチンコ店

キャバレー ナイトクラブ ダンスホール

　接待を伴うスナックやバー

　ダーツバー パブ 性風俗店 デリヘル

　アダルトショップ 個室ビデオ店

　カラオケボックス ライブハウス

　劇場 観覧場 プラネタリウム

映画館 演芸場

　スポーツクラブ ホットヨガ ヨガスタジオ

　マージャン店 ゲームセンター

▽休業要請の対象外

　医療機関 鉄道などの公共交通機関

生活必需品を販売する店舗

▽営業時間短縮の要請　食事提供施設

　宅配・テイクアウトを除く飲食店や喫茶店など

　営業は５時～20時までの間に

　酒類提供は19時までに

群馬県の休業要請

群馬県の休業要請

18日午前0時～5月6日まで

▽休業要請の対象

　バーやカラオケなど遊興施設

　大学や学習塾

　スポーツクラブや

　ボウリング場など運動施設

　映画館 劇場など

　延床1000平方メートル以下の場合も

　休業を依頼する予定

▽営業短縮等への協力を呼びかけ

　居酒屋 飲食店

　営業時間は朝5時～20時

　酒類提供は19時まで

栃木県の休業要請

18日午前０時から５月６日まで 休業要請

　バー・カラオケなどの遊興施設

　パチンコ店・ゲームセンターなどの遊戯施設

　スポーツクラブ・ボウリング場などの運動施設

　映画館・劇場

　学習塾など

酒などの提供は19時まで 飲食店に協力呼びかけ

県立学校の休校 来月６日まで延長

市や町の公立��校や私立学校にも同様の休校要請

▽休業要請せず

医療施設 保育所 学童保育

介護施設などの福祉施設

生活必需品の販売施設

　ホームセンター・スーパー・コンビニなど

飲食店・喫茶店などの食事を提供する施設

ホテル・旅館などの宿泊施設

※飲食店での酒などの提供は19時までと要請

社会の維持に必要な施設

　公共交通機関 工場 銀行など

銭湯 ランドリー 理容室・美容室 獣医 葬儀場等

東京 協力金

東京都　「感染拡大防止協力金」新設

▽支給対象

　休業・営業時間短縮の要請に全面協力した

　中小企業・個人事業主

　（以下の場合も含む)

　本社が都外でも都内の店舗など休業の場合

　100平方メートル以下の商業施設などの休業

　※都の要請前から営業実態があることが必要

▽協力金

　1つの事業者に対して50万円

　店舗などが2つ以上ある事業者には100万円

▽支給の条件

　16日から５月６日までの21日間

　毎日 休業や営業時間短縮を行うこと

▽支給の時期

　大型連休明けからの支給を目指す

神奈川協力支援金

神奈川県が「協力支援金」支給へ

▽休業要請に協力した

　　県内の中小企業と個人事業主

▽支援金　10万円

▽家賃補助で加算

　事業所1ヵ所借りている場合 10万円

　複数借りている場合 20万円

▽申請

　来月７日から来月末までの予定

小田原休業協力金

小田原市

県の要請で休業や営業時間短縮の事業者

　県の休業協力金とは別に市が独自に助成金

対象

　休業要請に協力した

　市内の中小企業と個人事業主に20万円を助成

千葉 休業支援金

▽支給対象

　県の休業要請の対象外も含め

　売り上げが前年比50％以上減の

　中小企業と個人事業主 県内に本社

▽支給額

　県内に複数事業所を賃借 30万円

　賃借が１か所の場合 20万円

　賃借なしの場合 10万円　

▽休業要請対象の事業者や

　酒類提供自粛求められている飲食店は

　４月22日から５月６日まで張り紙やＨＰで

　要請に応じていること周知が要件

▽申請

　５月上旬から電子申請及び郵送で受付

５月中に支給開始を予定

▽問合せ 千葉県経済政策課

　043-223-2799　平日９時～17時

埼玉 休業支援金

▽対象

　県内に本社がある中小企業・個人事業主

　４月８日～５月６日に20日以上休業

（定休日も休業に計上できるよう柔軟に判断）

　業種の制限なし

　休業要請の対象かどうかは不問

▽支援金　20万円（事業所が複数あれば30万円）

▽申請

　５月７日からインターネットや郵送で受付

　５月中に支給開始予定

県内の業種別組合に応援金

▽対象 感染影響緩和する事業実施の業種別組合

▽支援額 １組合あたり500万円

　問合せ　048-830-8291　毎日９時～18時

茨城 休業協力金

休業や営業時間短縮の要請に応じた

　中小企業や個人事業主に協力金

▽協力金　１事業者10万円 　

　店舗など借りている場合は加算し最大30万円

▽条件　要請前から営業実態あり

　５月６日まで連続して休業や営業時間短縮

栃木 協力金

休業要請に応じた事業者に最大30万円の協力金

協力金　ベース10万円

　家賃負担ある場合や複数店舗賃貸の場合

　→それぞれ10万円を加算

条件　４月21日から５月６日まで毎日休業

自主的に休業した飲食店も対象

群馬 休業支援金

休業要請などに応じた事業者に一律２０万円支給

対象 ４月25日～５月６日の間

　休業や営業時間短縮の要請に応じた

　県内の中小企業や個人事業者

申請方法　郵送・専用サイトで（5月上旬予定）

問合せ先　県内企業ワンストップセンター

　電話 027-226-2731　

　平日8時30分～17時15分　土日祝10時～16時

　メール sangyo@pref.gunnma.lg.jp

無料宿泊 東京

インターネットカフェの営業自粛で

　　　行き場を失った人たち対象

東京都がビジネスホテルなど宿泊場所を無料提供

▽受け付け 区や市の相談窓口

　生活状況の聞き取りや会員カードなどから

　ネットカフェ利用者とわかれば無料で宿泊可

無料宿泊 神奈川

ネットカフェの利用者対象

神奈川県が一時的な滞在場所に県の武道館を開放

▽滞在希望者は武道館に電話を 045-491-4321

無料宿泊 千葉

ネットカフェ休業で宿泊先をなくした人

千葉県消防学校（市原市）で宿泊提供

利用は無料 食事提供なし 宿泊は原則1週間

電話で利用の相談を

９時～17時　043-223-2309（県の窓口）

無料宿泊 埼玉

ネットカフェ休業で宿泊先をなくした人へ

一時宿泊の提供

宿泊施設　スポーツ総合センター

（上尾市東町3-1679）

４月12日～５月６日　原則1週間（延長可）

県内ネットカフェ利用者・県内在住者は無料

相談　　

９時～18時

緊急事態措置相談センター 048-830-8141　

18時以降 スポーツ総合センター

　048-774-5551

食料は各自で用意 生活費等の支給はありません

無料宿泊 茨城

ネットカフェ休業で宿泊先をなくした人へ

水戸市にある宿泊施設を無料で提供　5月7日まで

利用希望　県の相談窓口へ連絡

　電話029-301-3164（平日9時～17時）

利用条件

　ネットカフェ宿泊のレシートや

　本人と確認できる証明書の提示が必要

休業中の火災予防

飲食店などの休業時 火災に注意呼びかけ

東京消防庁 ホームページで注意点公開

▽ガスの元栓 閉鎖しているか

▽使用していない電気器具の

　電源プラグ抜いているか

▽電気配線に重み・負担かかりすぎていないか

店舗の施錠など放火対策も呼びかけ

保護者感染したら

厚生労働省

▽保護者が新型コロナウイルスに感染し入院

（親族などが面倒をみることが難しい場合）

　病院・児童相談所の一時保護所・

　児童養護施設などで子ども受け入れ検討を

　→全国の自治体に通知

▽保護者が入院していない場合

　子どもと一緒に自宅で療養を続けるべきか

　各地の保健所が判断

※国として統一した基準設けず

子ども感染したら

子どもが新型コロナウイルスに感染した場合

家族の対応について日本小児科学会が見解

▽軽症の場合

　原則として自宅での療養を考慮する

　電話などで医師が毎日状態を確認

　高齢者など重症化リスク高い人と同居の場合

　→医師との相談が必要

▽入院の場合

　保護者が同じ部屋で付き添うことを考慮する

東京 消毒液配布

東京 狛江市　

市民に消毒用「次亜塩素酸水」を無料配布

▽1人1回500ミリリットルまで

　利用の際は受け取り用容器を持参

　使用期限は移し替えてから約5日

▽市のＨＰで市内10か所の配布場所を公開

　配布時間や曜日は

　場所によって異なるため確認を

乳幼児健診 相談

多くの自治体は乳幼児健診を休止

相談体制強化で

子どもの健康状態把握の自治体も

荒川区

　保健師や栄養士などによる電話相談

　電話 03-3802-3111　受付 平日8時～17時15分

　子どもの健康・育児について（内432・434）

　　　　　栄養・歯科について（内423）

品川区

　保健師や看護師などの資格を有する

　「子育てネウボラ相談員」による電話相談

　対象　区内在住の乳幼児の保護者

　電話受付時間 いずれも10時00分～16時00分

　来所による相談は休止中

　大井倉田児童センター03-3776-4881(月/水）

　冨士見台児童センター03-3785-7834(月/水）

　平塚児童センター 　03-3786-2228(月/木）

　東品川児童センター 03-3472-5806(火/木)

　三ツ木児童センター 03-3491-1005(火/木)

　旗の台児童センター 03-3785-1280(火/木)

　ゆたか児童センター 03-3786-0633(水/金)

　八潮児童センター 　03-3799-3000(水/金)

西東京市

　集団で行う３歳児健診を休止

　親子が個別に訪れ受診の1歳6か月児健診は実施

各自治体「ホームページなどで最新状況の確認を」

千葉市 妊婦相談

千葉市が個別電話相談を実施

対象 感染拡大で不安を抱える妊婦

１人30分 予約制

予約電話　043ー238-9925　９時～17時（平日）　

マスクの捨て方

使用済みマスクやティッシュの適切な捨て方

ごみ箱の場合

　袋を中に入れ ふちにかぶせて使う

　中身がいっぱいになる前に

　　袋の口をしっかり縛る

ごみ袋が破れた場合

　マスクなどが袋の外側に触れた場合

　袋を二重にする

ごみを捨てたあと

　石けんを使って流水でよく手を洗う

捨て方は環境省のホームページにも掲載

東京都内の多くの自治体

　家庭ごみ収集の作業員の感染防止のため

　適切な捨て方をするよう呼びかけ

体温計の寄付を

軽症・無症状者の宿泊療養施設 体温計多く必要

神奈川県が寄付呼びかけ

▽体温計の種類や新品・中古は問わず　

　電池切れや故障・破損は対象外

▽送り先 231ー8588 神奈川県健康医療局薬務課

　宛名横に「体温計在中」と記載

▽問合せ 045-285-0775 平日８時半～17時15分

生命保険各社

▽日本生命 第一生命

　明治安田生命 住友生命など生命保険各社

　感染者が入院できずに

　自宅・ホテルで療養した場合も保険金支払い

外国人医療相談

日本に滞在する外国人の電話相談窓口

　電話 03-6233-9266

　毎日 10時～17時 ５月20日まで

▽対応言語

　英語（毎日）・中国語（平日）

　韓国語・タイ語・スペイン語・フィリピン語等

　その他の言語 １週間に１度 それぞれ曜日指定

▽英語と中国語は以下の番号でも受け付け

　電話 090-3359-8324　平日10時～17時

健康維持対策

外出自粛中の体力低下防止に

　各自治体が体操・運動法などＨＰで紹介

▽世田谷区

　ストレッチ体操や呼吸法などの動画

　図解を交えた体操についての解説

　区内５地区の散歩コースなど

https://www.city.setagaya.lg.jp/mokuji/

fukushi/003/005/006/011/d00185537.html

▽荒川区

　運動不足解消のための体操など

https://www.city.arakawa.tokyo.jp/kenko

/kenko/shien/kenkoudukuri.html

▽練馬区

　オリジナルの体操や口の周囲のストレッチなど

https://www.city.nerima.tokyo.jp/

hokenfukushi/koreisha/oshirase/koureisya

_kantantais.html

▽葛飾区

　自宅で気軽にできるストレッチやウォーキング

http://www.city.katsushika.lg.jp/information

/kouho/1005542/1023108.html

▽西東京市

　家の中でも楽しくできる体操の図解解説など

https://www.city.nishitokyo.lg.jp/kenko_

hukusi/kenkou_ouentoshi/home_happy.html

▽日���市

　自宅でできる筋力トレーニングの図解解説など

http://www.city.hino.lg.jp/fukushi/

kenko/1013873.html

千葉 健康支援

外出自粛による運動不足に注意を

千葉県がホームページで手軽な運動を紹介

県理学療法士会監修の「＋10（プラステン）」

１日10分多く体を動かして健康づくり

問合せ 千葉県健康づくり支援課 043-223-2403

茨城 医療相談

医療相談アプリ「LEBER（リーバ－)」

茨城県民に無料でサービス提供

新型コロナウイルスに関する相談などに

スマホを通じて医師が対応

９月30日まで　24時間対応　事前登録が必要

問合せ　株式会社AGREE　029-896-6263

消毒の事故に注意

日本中毒情報センターが呼びかけ

消毒用エタノールや除菌剤の取り扱いに注意

▽ペットボトルに移し替えない

　ラベル貼られた専用の容器へ

▽冷蔵庫や子どもの手の届くところに保管しない

▽事故が起きたときは

　日本中毒情報センター「中毒110番」へ

　072-727-2499 24時間

　029-852-9999 毎日９時-21時

ストレス緩和は

子どものストレス 親子でできる対処法

国立成育医療研究センターがＨＰで紹介

▽子どもの話をよく聞くこと

▽家事手伝いの予定を一緒に考えること

▽親子で一緒にストレッチをするなど

リラックスする方法や

感染拡大の事態に落ち着いて対応する方法なども

国立成育医療研究センターＨＰ

http://www.ncchd.go.jp/news/2020/

20200410.html

家庭学習

東京都

家庭学習の進め方や学習方法について

都教委がＨＰの「学びの支援サイト」で公開

▽家庭学習の時間割作成

　掲載例を参考に自分の時間割を作成

▽基礎的な学習内容を身に付けるためのドリル

　小１～中１の国語・算数・数学

　小３・小４の社会・理科

　中１の英語

　パソコン・タブレットで解答・採点 印刷も可

神奈川県教育委員会

家庭学習等で活用できる練習問題や教材公開

　主に小学生・中学生向けを教科別に掲載

　県ホームページのトップ画面から

　「課題解決教材をやってみよう！」に入る

　小３～小４の国語・算数

　小５の国語・社会・算数・理科

　中２の国語・社会・数学・理科・英語

大和市・秦野市・伊勢原市

　市や教育委員会のＨＰで

　家庭学習のドリルなど公開

さいたま市

　小学生や中学生の家庭学習の参考に

　授業再現や教材解説の動画

　市のホームページの

　新型コロナウイルス特設サイトで公開

自宅で過ごす

東京 板橋区

▽文化にふれる特別授業として

　「板橋おんらいん寄席」の動画を公開

　区のＨＰの動画配信サービス

　「チャンネルいたばし」に掲載

▽小・中学生用の音読教材も紹介

東京 足立区

区のＨＰに家庭学習用の教材を掲載

▽小学校3年生から

　中学校3年生までの算数・数学

▽中学校1年生から3年生の英語

　教育について取り組みのカテゴリー

　学力・体力向上のコーナーからアクセス

東京 多摩市

ＹｏｕＴｕｂｅに多摩市公式チャンネルを開設

▽児童館などが制作した

　幼児向けの遊戯や運動 料理の動画など

▽市のＨＰに

　多摩市公式チャンネルのリンクを掲載

東京消防庁 「おうちdeチャレンジ消防士」

ＨＰで家で過ごす子ども向けに動画を公開

▽ロープの結び方・包帯の使い方を紹介

▽小学生向けの防災クイズ

▽ぬりえ ペーパークラフトなども掲載

横浜市教育委員会

横浜市ＨＰの図書館のページに

自宅で楽しめる絵本や動画など掲載

▽図書館のおすすめの本 年代別 幼児～大人

▽動画 昔ばなし・民話の紙芝居

　わらべうた・手遊び歌

▽図書館キャラクターぬりえ

学生への支援

修学支援新制度

　▽授業料の減免・給付型奨学金の支給

　　感染拡大で家計が急変した

　　大学・短大・高専などに通う学生対象

　▽国・自治体が行う公的支援の受給証明書など必要

　▽いつでも申請可能

　　申し込みの案内を学校で受け取り

　　必要書類を揃えて提出

　　奨学金はインターネットで申し込み

貸与型の奨学金

　▽問合せ

　　各学校の奨学金窓口や

　　日本学生支援機構の奨学金相談センター

　　受付 平日９時～20時 0570-666-301

東京 家庭相談

新宿区

　子どもの居場所に関する相談

　子ども総合センター 03-5273-4544

平日　8時30分～17時15分

世田谷区

　子どもからの相談を受け付け

せたがや子どもテレフォン

　03-5451-1211

　平日17時～22時 土日祝9時～22時

　このほか

　子育てなどの相談先一覧を区ＨＰで公開

　詳しくは世田谷区ホームページで

練馬区

　休校・外出自粛で子どもとの時間が増える中

　子育てなどに悩む人の相談受付

　妊娠期からの子育て相談

　豊玉保健相談所 　03-3992-1188

　北保健相談所 　　03-3931-1347

　光が丘保健相談所 03-5997-7722

　石神井保健相談所 03-3996-0634

　大泉保健相談所 　03-3921-0217

　関保健相談所 　　03-3929-5381

　相談時間はいずれも 平日8時30分～17時　　

　このほか区の家庭支援センターでも受付

　詳しくは練馬区のホームページで

国分寺市

　子どもの教育に関する相談を受け付け

　042-573-4376 10時～17時（日月除く）

国立市

　子育ての悩みのほか

　子どもからの相談も受け付け

　家庭支援センター

　042-573-0965 8時半～17時（日曜休日除く）

町田市

　子育て全般についての相談

　町田市子ども家庭支援センター

　042-724-4419　平日8時30分～17時

　18歳までの子どもの相談先

　まこちゃんダイヤル

　0120-552-164　平日8時30分～17時

多摩市

　親子関係などについての相談受け付け

　多摩市子ども家庭支援センター　

　042-355-3777　9時～18時（日曜除く）

　このほか2か所のセンターや

　各児童館でも受け付け

東京 生徒相談

東京都福祉保健局

無料通信アプリ「ＬＩＮＥ」で

親子関係や子育ての悩みの相談を受け付け

▽「子ゴコロ・親ゴコロ相談＠東京」

　平日 9時～23時(受付 22時30分まで)

　土日祝 9時～17時

▽対象 都内在住の18歳未満とその保護者

▽対応 心理カウンセラーなどの専門相談員

▽利用方法

　チラシや東京都福祉保健局ＨＰから

　ＱＲコード読み取り・友だち追加で利用可能

東京 遊び場

東京 千代田区

休校中のあそび場として広場など開放

▽ふじみこどもひろば　富士見2-14-3

　9時～17時（毎日）

▽芳林公園　外神田3-5-18　7時～19時（毎日）

▽小川広場（フットサルコート）

　神田小川町3-6　　7時～17時（毎日）

▽旧今川中学校校庭　鍛冶町2-4-2

　15時～17時（土日休日除く）

利用可能な常設の広場

▽くだんしたこどもひろば　九段南1-3-5

　9時～17時（毎日）

▽飯田橋三丁目広場　飯田橋3-9-17

　9時～17時（毎日）

▽富士見二丁目広場　富士見2-3-6

　9時～17時（毎日）

子どもの食事は

東京 中野区

区内の公立保育園の人気献立やレシピ ＨＰで紹介

▽レシピは主食編・おかず編・おやつ編

　離乳食の献立も掲載

https://www.city.tokyo-nakano.lg.jp/

dept/244000/d010961.html

東京子ども預かり

東京 目黒区

区内の児童養護施設で

宿泊ともなう子どもの一時預かりを実施

生活保護世帯は無料

対象

　区内在住の3歳から小学6年生

　仕事のための出張・出産・病気など

　子どもの面倒をみることができない場合

利用方法

　利用希望日の7日前（緊急時は3日前）までに

　子ども家庭支援センター窓口で申請

　電話 03-5722-6836

利用料金

　生活保護世帯は無料

　その他 1人1泊2日 6000円　

学習機材支援

東京 文京区

　各学校の動画配信に対応しＩＣＴ機器の貸出

　対象　区立小・中学校の児童・生徒

　スマホやタブレット等で

　ネットへ接続ができない家庭に限る

　受け付け　文京シビックセンター20Ｆ

　学務課施設係（印鑑持参）03-5803-1296

横浜 外国人支援

横浜市中区「なか国際交流ラウンジ」

外国人に生活情報提供や日本語学習等の支援

生活の悩みや不安・

休校中の学習に関する相談も受け付け

電話 045-210-0667

受付 10時～17時（火・土は20時まで）

日本語・英語・中国語に対応

横浜市 家庭相談

自宅での時間が増える中

　子育てなどに悩む人の相談受け付け

横浜市中央児童相談所　045-260-6510

（鶴見区・神奈川区・西区・中区・南区）

横浜市西部児童相談所　045-331-5471

（保土ヶ谷区・旭区・泉区・瀬谷区）

横浜市南部児童相談所　045-831-4735

（港南区・磯子区・金沢区・戸塚区・栄区）

横浜市北部児童相談所　045-948-2441

（港北区・緑区・青葉区・都筑区）

川崎市 家庭相談

不安・ストレス抱える家庭からの相談受け付け　

平日８時半～17時

川崎市こども家庭センター

　044-542-1234

川崎市中部児童相談所

　044-877-8111

川崎市北部児童相談所

　044-931-4300

川崎区役所

　044-201-3214 044-201-3314

川崎区大師地区

　044-271-0145

川崎区田島地区

　044-322-1978

幸区役所

　044-556-6648 044-556-6693

中原区役所

　044-744-3308 044-744-3268

高津区役所

　044-861-3315 044-861-3259

宮前区役所

　044-856-3302 044-856-3308

多摩区役所

　044-935-3264 044-935-3101

麻生区役所

　044-965-5234 044-965-5160

川崎市子ども施設

休館（11日～）

　川崎市内58か所の児童館

運営を継続

　114か所の学童保育

「川崎市ふれあい館」「川崎市子ども夢パーク」

子どもに野菜を

川崎市多摩区ＨＰの「くらしのガイド」

▽おいしい野菜レシピ紹介

　離乳食のほか

　保育園・小中学校で人気のレシピ

　妊娠中の人や生活習慣病予防に役立つレシピ等

埼玉 休校支援

埼玉県教育委員会

臨時休校中の過ごし方をＨＰで紹介

▽自宅でできる簡単な運動や遊び方

▽「科学技術の面白デジタルコンテンツ」

　宇宙・生物など科学の世界を映像やアニメで

▽「日本アニメーション映画クラシックス」

　100年近く前に作られたアニメーションなど

▽学習支援

　小学４年生～中学３年生向けの「復習シート」

　小学１年生から中学生まで使える

　「学力向上ワークシート」など

▽ＨＰのたどり方

　埼玉県ＨＰ

　→「新型コロナウイルス感染症のお知らせ」

　→「感染確認状況と関連情報」

　→「埼玉県教育委員会の対応」へ

埼玉 子ども相談

▽さいたま市

　「なんでも子ども相談」　048-762-7757

▽川口市「家庭児童相談室」　048-259-9005

▽所沢市子ども支援センター　04-2922-2238

▽久喜地域子育て支援センター

　（ぽかぽか）

　0480-21-8596　　

▽熊谷市子育て世代包括支援センター

　（くまっこるーむ）

　月曜～金曜　048-523-1066

　土曜　048-524-1111（熊谷市役所）

▽秩父市子育て支援センター

　0494-24-1712（下郷児童館内）

さいたま市 学校

さいたま市内 全公立学校 ５月６日まで臨時休校

▽保護者の仕事の関係などで

子どもの預け先ない場合

　給食提供ないが 特別支援学校の生徒含め登校可

▽休校中の小中学校・中等教育学校・高校の校庭開放

　８時半～16時 運動の機会確保のため

　対象 その学校に通う子ども・保護者

千葉 学習支援

休校中の児童・生徒の学習教材　

千葉県教委がＨＰに掲載

「ちばっ子チャレンジ１００」（小学生向け）

「ちばのやる気学習ガイド」（中学生向け）

「家庭学習のすすめ」（小・中学生むけ）

https://www.pref.chiba.lg.jp/

kyouiku/index.html

千葉 子ども相談

千葉県子どもと親のサポートセンター

休校中の悩みや不安などの相談を受け付け

対象 千葉県内の小・中・高校生とその保護者

相談先 0120-415-446（24時間対応）

　　　 0120-0-78310（24時間対応）

Ｅメール saposoudan@chiba-c.ed.jp

千葉 子育て支援

野田市 補正予算案に計上

▽児童手当を受給している世帯対象

　→独自に5000円を上乗せ支給

▽ひとり親の家庭で児童扶養手当の受給世帯

　→児童１人あたり5000円を上乗せ支給

千葉 生徒相談

千葉県教委

　無料通信アプリ「ＬＩＮＥ」で

　休校中の悩みや不安などの相談を受け付け

「そっと悩みを相談してね

　　　　　　　　～ＳＮＳ相談＠ちば～」

受付時間　17時～21時（20日～）

　時間外も相談受け付け改めて返信

　臨時休校期間中は毎日利用可能

対象 県内の中学生と高校生

対応　ＳＮＳ上でのカウンセリングの経験がある

　専門の臨床心理士

利用方法

　チラシや教育委員会のホームページから

　ＱＲコードを読み取り登録を

心の相談窓口

東京都

地域ごとの保健福祉センターなど電話相談を受付

受付時間 平日の午前９時～17時

▽中部総合精神保健福祉センター 03-3302-7711

（港区 新宿区 品川区 目黒区 大田区

　世田谷区 渋谷区 中野区 杉並区 練馬区）

▽都立精神保健福祉センター 03-3844-2212

（千代田区 中央区 文京区 台東区 墨田区

　江東区 豊島区 北区 荒川区 板橋区 足立区

　葛飾区 江戸川区）

▽多摩総合精神保健福祉センター 042-371-5560

　多摩地域

神奈川県

▽保健師や臨床心理士が電話相談

　0120ー821-606 ９時～20時45分

▽ＬＩＮＥで無料相談受付　

　神奈川県に在住・通勤・通学の人を対象

　月～金・日　17時～22時（受付21時30分まで)

　予約不要　匿名可能

　県ＨＰ「いのちのほっとライン＠かながわ」

　検索　友だち登録を

横浜市

　各区の福祉保健センター 平日8時45分～17時

　「こころの電話相談」 045-662-3522

　平日17時～21時半 土日祝８時45分～21時半

川崎市

　各区の保健福祉センターで電話・面接相談

　「こころの電話相談」 044-246-6742

　平日９時～21時

相模原市

　各区の高齢障害者相談課 平日8時半～17時

　「こころの電話相談」042-769-9819

　 月～土 17時～22時（受付21時30分まで)

　“いきる”ホットライン 042-769-9800

　 日曜 17時～22時（受付21時30分まで)

埼玉県

　県立精神保健福祉センターの「こころの電話」

　048-723-1447　平日９時～17時

　「暮らしとこころの総合相談会」毎月２回

　事前予約制 予約は048-782-4675へ

さいたま市

　こころの健康センター 048－762－8548

　平日９時～17時

千葉県

　県精神保健福祉センター 043-263-3893

　精神科医・精神保健福祉士などが相談に応じる

　４月18日から５月６日は毎日10時～17時

千葉市

　こころの健康センター 043-204-1582

　平日８時半～17時半

　各区の保健福祉センターでも電話で相談受付

茨城県

　「いばらきこころのホットライン」

　平日029-244-0556 　土日0120-236-556

　　９時～12時 13時～16時

　県精神保健福祉センター 029-243-2870

　平日8時半～17時15分　電話で相談受付

栃木県

　県精神保健福祉センター「こころのダイヤル」

　専門の相談員が電話相談受付

　　028-673-8341 ９時～17時（土日祝除く）

群馬県 　

　「群馬県こころの健康センター」

　感染拡大に関連する不安やストレスなど受付

　　027－263－1156 　平日９時～17時

厚生労働省

新型コロナウイルスによる不安などの相談受付

▽「ＳＮＳ心の相談」

　仕事や生活の不安をチャット形式で相談

　平日 　　18時～21時30分　

土日休日 14時～21時30分

　厚生労働省「こころの耳」ＨＰからアクセス

日本臨床心理士会・日本公認心理師協会

▽新型コロナこころの相談

　電話050-3628-5672

　平日10時～12時 19時～21時

　※5月4～6日は実施　5月6日までの予定

千葉市 妊婦相談

千葉市が個別電話相談を実施

対象 感染拡大で不安を抱える妊婦

１人30分 予約制

予約電話　043-238-9925 平日９時～17時半　

全国 ＤＶ相談

外出自粛・休業などの生活不安やストレスで

　ＤＶ被害増加・深刻化の懸念に対応

全国共通の窓口

▽配偶者暴力相談支援センター

　0570-0-55210

　受付 平日9時～16時

　→各地のセンターにつながる

※これ以外の時間帯に受け付けのセンターも

　内閣府男女共同参画局のＨＰで確認を

▽ＤＶ相談＋（プラス）

　電話 0120-279-889

　受付 当面9時～21時（今月29日から24時間）

※メールやＳＮＳでの相談は専用のサイトから

　https://soudanplus.jp/

※５月1日からはメールなどで英語や中国語など

　10か国語程度の外国語に対応予定

ＤＶリスク避ける

ＤＶ被害者支援団体などに聞いた対処法

▽「一度その場から離れる」

　イライラしたときはその場から離れる

　別の部屋への移動や散歩が有効

▽「１分数を数えて冷静に」

　離れられない時は

　トイレなどで１分間数を数える

▽「仕事の日程を共有」

　在宅勤務は１日のスケジュールを家族と共有

　話しかけないでほしい時間をあらかじめ伝え

　不要な衝突を避ける

▽「建設的話し合いを」

　生活費などについて家族で話すと

　収入減を責められたと感じ暴力のおそれも

　互いに建設的に話し合いをすることが大切

▽「１人で抱え込まない」

　ＤＶの被害にあってしまった場合

　→我慢せずに相談を

東京 ＤＶ相談

外出自粛や休業の不安やストレスなどによる

ＤＶ被害増加・深刻化の懸念に対応

▽東京都女性相談センター

　電話 03-5261-3110

　受付 平日 9時～20時

▽東京都女性相談センター多摩支所

　電話 042-522-4232

　受付 平日 9時～16時

　夜間休日の緊急の場合

　電話 03-5261-3911

▽東京ウィメンズプラザ

　電話 03-5467-2455

　受付 ９時～21時

東京 虐待防止

外出自粛や学校休校のストレスなどによる

児童虐待増加・深刻化の懸念に対応

児童相談所 虐待対応ダイヤル

　電話 189　毎日 24時間（通話料無料）

児童相談所 相談専用ダイヤル

　電話 0570-783-189　毎日 ８時30分～20時

話してみなよ 東京子供ネット

　東京都が設置した子どもたちのための相談先

　電話 0120-874-374

　平日 ９時～21時　土日休日 ９時～17時

神奈川 ＤＶ相談

外出自粛・休業などによる生活不安やストレスで

　ＤＶ被害増加・深刻化の懸念に対応

神奈川県配偶者暴力相談支援センター

▽女性のための相談窓口　

　0466-26-5550　

　平日９時～21時　土日９時～17時（祝日除）

　045-451-0740　

　土日17時～21時　祝日９時～21時

　多言語相談

　090-8002-2949　10時～17時（月～土）

　英語　中国語　韓国・朝鮮語　スペイン語

　ポルトガル語　タイ語　タガログ語

▽男性のための相談窓口

　被害者向け

　0570-033-103　９時～21時（月～金で祝日除）

　加害者向け

　0570-783-744　18時～21時（月・木で祝日除）

横浜 ＤＶ相談

外出自粛・休業などによる生活不安やストレスで

　ＤＶ被害増加・深刻化の懸念に対応

横浜市ＤＶ相談支援センター

　045-671-4275　９時30分～16時30分（月～金）

　045-865-2040　

　　　９時30分～20時（月～金　第４木曜除く）

　　　９時30分～16時（土日祝）　　　　　

横浜 虐待防止

外出自粛や学校休校のストレスなどによる

児童虐待増加・深刻化の懸念に対応

よこはま子ども虐待ホットライン

0120-805-240　24時間フリーダイヤル

川崎 ＤＶ相談

外出自粛・休業などによる生活不安やストレスで

　ＤＶ被害増加・深刻化の懸念に対応

川崎市ＤＶ相談支援センター

　044-200-0845　平日９時30分～16時30分

川崎 虐待防止

外出自粛や学校休校のストレスなどによる

　児童虐待増加・深刻化の懸念に対応

川崎市児童虐待防止センター　

　0120-874-124　年中無休　24時間通話料無料

児童相談所虐待対応ダイヤル

　電話189　年中無休　24時間通話料無料

千葉 ＤＶ相談

外出自粛・休業などによる生活不安やストレスで

　ＤＶ被害増加・深刻化の懸念に対応

女性サポートセンター

　043-206-8002　年中無休・24時間

女性のための総合相談

　04-7140-8605　月曜除く9時30分～16時

男性のための総合相談

　043-308-3421　火・水16時～20時

千葉 虐待防止

外出自粛や学校休校のストレスなどによる

児童虐待増加・深刻化の懸念に対応

児童相談所虐待対応ダイヤル（通告・相談）

　電話189　年中無休・24時間（通話料無料）

児童相談所相談専用ダイヤル

　電話0570-783-189　年中無休・８時30分～20時

千葉県子ども・家庭110番

　電話043-252-1152　年中無休・24時間

茨城 女性相談

夫や交際相手からの暴力など女性の悩み相談

県女性相談センター　女性相談員が対応

専用電話 029-221-4166

　平日9時～21時　土日祝 9時～17時

来所相談は電話予約必要 相談時間 9時～17時

ＬＩＮＥを活用

神奈川県と埼玉県 ＬＩＮＥを活用した情報提供

▽それぞれの県のＬＩＮＥ公式アカウント

「新型コロナ対策���ーソナルサポート」

　県のＨＰからＱＲコードを読み取り

　→友だち追加で利用可能

　利用者の状況を入力→個人に合わせた情報入手

　スマートフォンからのみ利用可能

飲食店を支援

東京都内の自治体が地元の飲食店紹介サイト

持ち帰り・出前可能な店をまとめる

→外出自粛に伴い客の減った飲食店を支援

文京区

　「文京区内店舗緊急応援ページ」を開設

江東区

　区運営の店紹介サイト「ことみせ」で紹介

品川区

　商店街連合会が立ち上げたアプリ 　

　「しながわＴＡＫＥＯＵＴ ＭＡＰ」で紹介

　商店街連合会のＨＰで掲載店舗を募集中

渋谷区

　区のＨＰで区内店舗へ注文し

　区内に配達する場合のサービスを紹介

中野区

　観光情報サイト「まるっと中野」に特設ページ

　中野区観光協会はＨＰで

　クラウドファンディングで支援募集（～30日）

練馬区

　観光情報サイト「とっておきの練馬」で紹介へ

　掲載する店舗を募集中

足立区

　13日から区のＨＰに掲載 掲載希望の店も募集

豊島区

　17日から商店街連合会のＨＰに掲載

板橋区

　「いたばしTIMES」ホームページ

　区内のテイクアウト＆デリバリー可能店

　最寄り駅別にまとめて掲載

葛飾区

　テイクアウトや出前を行っている店舗

　葛飾区商店街連合会ホームページで公開

　区内を10のエリア別にまとめて掲載

　登録店舗をFAXまたは郵送で募集中

狛江市

　テイクアウト可能店舗を掲載する 　

　「こまえおもちかえりごはん」ページを紹介

　店舗一覧ページから掲載希望も受付

小金井市

　「小金井おべんとうプロジェクト」

　「コガネイーツＭＡＰ」など

　テイクアウトや配達に対応した

　地元の店舗を掲載したページを紹介

福生市

　市内飲食店でのテイクアウト利用時

　「＃福生エール飯」つけSNS投稿呼びかけ

　飲食店にも同じハッシュタグでの投稿呼びかけ

多摩市

　地元で持ち帰りや出前を利用した時

　「＃たましめし応援隊」つけSNS投稿呼びかけ

　飲食店にも同じハッシュタグでの投稿呼びかけ

羽村市

　「＃羽村エール飯」つけSNSへ投稿呼びかけ

あきる野市

　4月2日～5月31日「テイクアウト選手権」開催

　期間中に参加店でテイクアウト利用で

　地元特産品が当たる抽選応募券を配布

　参加店　秋川駅周辺の12店舗

自宅で楽しむ味

埼玉県公式観光サイト「ちょこたび埼玉」

ホテル・旅館の味が自宅で楽しめる

デリバリーサービス・持ち帰りサービスを紹介

情報掲載の希望

埼玉県観光課へ連絡 048-830-3950

飲食店を支援

テイクアウト＆デリバリー横浜

横浜市がＨＰにリスト掲載

持ち帰りや宅配・出前ができる市内の飲食店紹介

登録希望の場合はＨＰで申請を

テイクアウト

川崎市のＨＰに飲食店支援のリンク掲載

テイクアウト・配達可能な市内店舗を紹介

幸区

「-ＨａｐｉＢｅｎ-幸区テイクアウトＭＡＰ」

中原区

「武蔵小杉・元住吉・新丸子の

　テイクアウトできる

　お店と繋がるコミュニティ」

「レストラン応援！武蔵小杉法政通り

　サライ通りでテイクアウトができるお店」

「武蔵新城 お持ち帰りマップ」

高津区

「ふらっと溝の口」

宮前区

「宮前テイクアウトマップ」

「Ｍｉｙａｍａｅ　

　ＴＡＫＥ　ＯＵＴ　ｇｏｕｒｍｅｔ」

麻生区

「新百合ヶ丘の

　テイクアウト飲食店情報2020」

「みなさんから情報提供いただいた

　新百合ヶ丘周辺のテイクアウトやデリバリーを

　行っている飲食店55店」

「しんゆりテイクアウト」

結婚式場の対応

全国各地で結婚式場を運営している11社55式場

式の延期 キャンセル 柔軟に対応する方針発表

▽対象 4～5月式場を決めるカップル

▽日程変更によるキャンセル料の対応

　招待状の印刷費等の実費負担だけにするか

　後日 同じ式場で挙式ならば 実質負担ゼロに

55式場のうち首都圏の式場

東京

「アルカンシエル南青山」

「ＩＷＡＩ　ＯＭＯＴＥＳＡＮＤＯ」

「ザ・グラン　銀座」

「ホテル雅叙園東京」

茨城

ウェディングレストラン「アレーズ」

チャペル＆ウェディングレストラン「バウム」

完全貸切型ガーデン＆邸宅ウェディング

　「アルシェ」

「ホテルクリスタルパレス」

「ホテル　テラス　ザ　ガーデン水戸」

「水戸芸術館　Ｗｅｄｄｉｎｇ」

「ホテル　テラス　ザ　スクエア日立」

栃木

「ホテルエピナール那須」

「プリマディーバ」

「マリエルコート　インターパーク」

「フェリヴェール　サンシャイン」

運転免許

運転免許更新手続き ３か月延長できる措置

　対象 有効期限 令和２年３月13日～７月31日

　申し出が期限内にあった場合

警視庁と神奈川・千葉・埼玉県警

　運転免許の更新業務を当面休止

　郵送での延長手続きを呼びかけ

　免許取得の際の学科・技能試験や

　認知機能の検査・高齢者講習も休止

新型コロナウイルスの影響で失効した場合

　条件満たせば学科・技能試験を免除

　再取得可能な措置も

日赤呼びかけ

日本赤十字社

「献血は医療体制維持に不可欠　

　不要不急の外出に含まれず」　

日赤の専用サイトや電話で前日17時までに予約を

献血 東京都

東京都内 13か所の献血ルーム

ハチ公前献血ルーム

　(９時30分～18時30分)

献血ルームfeel

　(10時～12時15分 13時30分～17時45分)

新宿東口駅前献血ルーム

　(９時30分～18時30分)

新宿西口献血ルーム

　(11時～12時45分 14時～18時45分)

都庁献血ルーム

　(９時30分～12時15分 13時30分～17時15分)

献血ルーム新宿ギフト

　(10時15分～12時45分 14時00分～18時)

有楽町献血ルーム

　(９時30分～18時30分)

akiba:F献血ルーム

　(９時～17時30分)

献血ルーム池袋い～すと

　(９時30分～11時45分 13時～17時15分)

献血ルーム池袋ぶらっと

　(10時～18時30分)

献血ルーム吉祥寺タキオン

　(10時～12時45分 14時～17時45分)

立川献血ルーム

　(10時～17時45分)

まちだ献血ルームcomfy

　(９時30分～12時15分 13時30分～17時15分)

献血 神奈川県

神奈川県内 ８か所の献血ルーム

横浜駅東口 クロスポート献血ルーム

（平日 10時00分～18時30分

　土日休日 9時30分～18時30分）

横浜Leaf献血ルーム

（9時30分～18時30分）

かわさきルフロン献血ルーム

（10時00分～18時30分）

横浜駅西口献血ルーム

（9時40分～13時00分 14時00分～17時30分）

二俣川献血ルーム

（9時00分～12時30分 14時00分～16時30分）

みぞのくち献血ルーム

（9時40分～13時00分 14時00分～17時30分）

クロスウェーブ湘南藤沢献血ルーム

（9時40分～13時00分 14時00分～17時30分）

本厚木献血ルーム

（9時40分～13時00分 14時00分～17時30分）

献血 千葉県

千葉県内 ６か所の献血ルーム

柏駅前榎本ビル５階

　(10時～13時 14時～17時30分)

松戸駅西口松戸ビル１階

（10時～13時 14時～17時30分)

船橋駅前フェイスビル７階

　(10時～13時 14時～17時30分)

津田沼パルコＢ館６階

　(11時～13時 14時～17時30分）

モノレール千葉駅構内

　(10時～13時 14時～17時30分)

千葉運転免許センター

　(９時～13時 14時～16時30分)

献血 埼玉県

埼玉県内 ７か所の献血ルーム

所沢プロペ通り献血ルーム

　(9時45分～13時 14時00分～17時30分)

川越クレアモール献血ルーム

　(10時～17時30分)

鴻巣献血ルーム

　(8時45分～13時 14時～16時30分)

越谷レイクタウン献血ルーム

　(9時45分～17時30分)

大宮献血ルームウエスト

　(9時45分～18時30分)

川口駅献血ルーム

　(9時45分～13時 14時～17時30分)

熊谷駅献血ルーム

　(9時45分～13時 14時～17時30分)

災害避難の注意点

避難所で人が密集すると感染のおそれあり

安全な場所の親戚・知人宅などへの分散避難も

▽避難所に持っていくもの

　マスク・アルコール消毒液・体温計

　マスクがない場合　タオルなどで代用も

　消毒液がない場合 ウエットティッシュも活用

▽避難所入る前に体調チェック・体温測定を

　発熱やせき 強いだるさなどの症状ないか

▽避難所を運営する人は

　「隔離する部屋」を用意

　症状がある人のための専用の居場所確保を

▽避難所に入ったら

　「密閉・密集・密接」を避けることが基本

　人と背を向けて座る　段ボール等で間仕切りを

　手洗い・消毒の徹底 毎日 体調チェックを

　体調に変化があったら無理せず

　避難所運営者に対応を考えてもらうこと

男児暴行容疑で逮捕の２人を送検

04月24日　18時34分

２３日、高崎市の４歳の男の子が死亡し、母親と元交際相手が頭や腹を殴ったとして逮捕された事件で、男の子の死因は頭を強く打ったことによる「外傷性ショック」だとわかりました。 男の子の全身には多数のあざがあり、警察は、日常的に虐待を受けていた疑いがあるとみて、暴行との関連について調べています。 高崎市の接客業、土屋聡美容疑者（２５）と、元交際相手で高崎市に住む自称・販売業の武藤一貴容疑者（２７）は、ことし２月から今月にかけて、それぞれの自宅で当時３歳だった土屋容疑者の長男の翔雅くんの頭や腹などを殴ったとして暴行の疑いで逮捕され、警察は、２４日、２人の身柄を前橋地方検察庁に送りました。 警察によりますと、翔雅くんは、２２日、けいれんを起こしたとして病院���意識不明の状態で運ばれ、その後、死亡しました。 警察は、２４日、司法解剖を行い、男の子の死因は、頭を強く打ったことによる「外傷性ショック」だとわかりました。 また、男の子の脳には３日から４日以内にできた出血の跡があるうえ、全身に多数のあざがあったということです。 警察は、日常的に虐待を受けていた疑いがあるとみて、暴行との関連について調べています。

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source https://uyscuti.biz/2020/04/25/31762/