#淋巴排毒全身按摩

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"Kill them with kindness" Wrong. CURSE OF QIN SHI HUANG

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“kill them with kindness” Wrong. CURSE OF RA 𓀀 𓀁 𓀂 𓀃 𓀄 𓀅 𓀆 𓀇 𓀈 𓀉 𓀊 𓀋 𓀌 𓀍 𓀎 𓀏 𓀐 𓀑 𓀒 𓀓 𓀔 𓀕 𓀖 𓀗 𓀘 𓀙 𓀚 𓀛 𓀜 𓀝 𓀞 𓀟 𓀠 𓀡 𓀢 𓀣 𓀤 𓀥 𓀦 𓀧 𓀨 𓀩 𓀪 𓀫 𓀬 𓀭 𓀮 𓀯 𓀰 𓀱 𓀲 𓀳 𓀴 𓀵 𓀶 𓀷 𓀸 𓀹 𓀺 𓀻 𓀼 𓀽 𓀾 𓀿 𓁀 𓁁 𓁂 𓁃 𓁄 𓁅 𓁆 𓁇 𓁈 𓁉 𓁊 𓁋 𓁌 𓁍 𓁎 𓁏 𓁐 𓁑 𓀄 𓀅 𓀆

[superaliddon]

洗臉時這樣按一按，幫大腦排毒防退化。

防腦退化｜記性差/反應慢因大腦堵塞？醫生教4按摩步驟助大腦排毒 防腦退化/柏金遜病

【防腦退化】剛說完的事都記不住、反應變慢、沒有靈感就像腦閉塞一樣？有醫生表示，大腦越來越不靈活可能真的是被垃圾堵塞了，長久下去更會增加患上阿茲海默症或柏金遜病的風險。他教做1套大腦排毒按摩，4個步驟每天幫助大腦排清垃圾，思維回復敏捷清晰。

防腦退化｜記性差/因大腦堵塞？如何助大腦排毒？

遺傳優生科醫生張家銘在Facebook專頁表示，自己常常在門診會聽到病人說：「最近腦袋很不清楚」、「東西老是記不住」、「反應好慢，整個人像卡住一樣」。但他們並沒有發燒、感冒或睡眠質素差的問題。除了歸咎於年紀大，或壓力太大、太忙碌之外，另一個可能被忽略的原因是大腦「堵住了」，導致代謝廢物清不出去，就像水管積滿油垢和雜質，水流就會越來越慢。

他解釋，腦部每天都會產生代謝廢物，例如β類澱粉蛋白等，並由腦脊髓液負責清除這些廢物。但隨著年紀增長，這個排毒機制會放緩，腦脊髓液分泌減少。沒法好好排走的代謝垃圾，堆積起來就可能導致阿茲海默症或是柏金遜病。

防腦退化｜按摩哪些部位促進大腦排毒？

根據2025年發表在《Nature》的最新研究，韓國與美國的研究團隊追蹤腦脊髓液的流向，是從腦底部的淋巴管，一路流經眼眶、鼻腔、硬顎的淋巴網絡，��後到達下巴與頸部之間的淺層頸部淋巴管，並進入下頷下的淋巴結。而且這條「排水通道」，只要「輕輕按一按」就有很好的促進效果。

研究團隊設計了一個可精準控制力道的按摩裝置，模擬日常撫摸臉部、刮鬍子、塗護膚品這些動作，結果發現只要低強度地按摩臉頰與頸部5分鐘，腦脊髓液的排出量就能增加2倍以上。如果延長至20分鐘，效果更明顯。完全不需要開刀、打針或吃藥，是一種真正溫和又容易執行的「腦排毒運動」。

這種排毒按摩在高齡一族身上也有望見到效果。研究人員使用的是已經90周齡的老鼠，相當於人類8、90歲。但透過皮膚刺激，牠們的腦脊髓液排出功能幾乎完全恢復至年輕時的水平。

這些腦脊髓液的淋巴通道包含了硬顎，也就是上顎骨與牙齒所在的地方。因此研究人員推斷，日常的咀嚼、說話和吞嚥動作，也很可能本身就具備刺激排毒通道的效果。

防腦退化｜4個按摩步驟 排清腦內代謝垃圾

張家銘醫生指，腦霧、認知退化、注意力不集中，甚至頭部受傷後的腦水腫，統統都跟腦脊髓液排出功能有關。上述研究證明了，有技巧地輕柔刺激臉部和頸部，就能幫助清除腦內廢物，不一定需要靠手術或藥物。他提出清潔大腦按摩的4大重點位置：

防腦退化｜如何按摩排清大腦代謝垃圾？

1. 眼角到臉頰下方

從內眼角沿著鼻側、滑到臉頰中段

路徑經過眼眶與鼻側的淋巴

2. 臉頰往下到下巴

從顴骨下方向下推到下頷（下巴）

包含硬顎與口腔上方相關淋巴

3. 下巴到耳下與頸部兩側

從下巴中心往兩側推開，延伸到耳下

沿著下頷緣往下滑到頸部側面

4. 頸部兩側往下到鎖骨

從耳下沿著頸部兩側輕輕往下撫推至鎖骨

路徑經過淺層頸部淋巴管（scLVs）

張家銘醫生表示，由此可見，真正重要的健康管理，不見得要複雜，或一定要侵入性才有效，而是要懂得去喚醒那些身體原本就有的力量。建議從每天洗臉時多花10秒，沿著鼻翼、臉頰、下巴向下撫過頸部，就是非常好的大腦排毒保養。

https://www.stheadline.com/health-care/3465123/

#腦退化 #護腦 #排毒 #頭條健康

資料/圖片來源： 星島頭條日報

[iamot]

腋下淋巴可以按嗎？

你是否曾經在鏡子前仔細檢查過自己的腋下？那個看似不起眼的地方，卻可能藏著身體的重要訊號。許多人對於“腋下淋巴可以按嗎？”這個問題感到疑惑甚至恐慌，其實，適當的按摩與檢查不僅能幫助我們了解身體狀況，更是早期發現健康異常的關鍵。台灣地區氣候潮濕、生活壓力大，容易引起淋巴結腫大或感染，如果忽視了這些變化，就可能錯失最佳治療時機。專業醫師提醒：正確掌握按摩技巧，有助於促進血液循環和淋巴排毒，但千萬不要自行用力過猛，以免造成損傷。定期自我檢查，加上專業醫療諮詢，是守護健康不可或缺的一環。所以，下次再問“腋下淋巴可以按嗎？”時，不妨多一份了解與謹慎，把握每一次照顧自己身體的機會！ 文章目錄 腋下淋巴按摩全解析：解鎖健康密碼，告別腫脹不適 專業醫師親授：腋下淋巴按摩的正確手法與注意事項 權威指南：從淋巴解剖學到按摩益處，全面認識腋下淋巴 信任之選：台灣專家團隊推薦，安全有效的腋下淋巴保健方案 常見問…

[wangcuunlisng]

什么是中医抓龙筋？中医抓凤筋又是什么意思？

什么是中医抓龙筋？中医抓凤筋又是什么意思？

中医抓龙筋是指以中医的角度，按照经络穴位学说，配合中医推拿手法学，对于男女生殖穴位以及经络进行有效揉按后，使生殖系统达到改善性的效果。在个人生殖状态存在不同时，进行中医抓龙筋时对于生殖上的细节情况调整和选择是会因人而异，辨证施治，对症抓筋，精准治疗，具有精准的保健和治疗性。

中医抓龙筋能够有效生殖的原因，在于中医抓龙筋可以使生殖有效改善，中医抓龙筋能够使生殖功能的运转更为顺畅，中医抓龙筋会因为个人情况的不同，对于穴位方面的选择情况、揉按时间和频率，都必须要制定好相关的调整和改变。

王春亮中医抓龙筋是以中医的脏腑理论为基础的，运用各种各样的手法作用在人体和生殖的表面，从而达到治疗疾病的目的。中医抓龙筋其实就是一种物理治疗的方式，属于中医外治法，由于中医抓龙筋的副作用比较少，所以临床应用十分广泛，也可以作为自我保健的一种方式。

中医抓龙筋可以起到温经通络、活血化瘀、激活生殖筋膜，增强身体免疫力、延缓皮肤衰老、强身健骨、补肾还阳、以及促进血液循环等作用，其适合各种男女生殖常见的问题，并且能够缓解疲劳感，让人的心情放松愉悦，调节紧张、焦躁的情绪，还能达到安神助眠的效果，不仅如此，进行中医抓龙筋会对身体的某些穴位进行刺激，从而加快生殖系统的血液循环速度，使生殖的毒素、垃圾能够更快随着身体的代谢排出体外，从而提高身体和生殖系统的强壮性。

中医抓凤筋是研究妇女生殖系统及其周围的肌肉、神经、血管等结构的学术分支，中医抓凤筋是一种通过手法来缓解妇女生殖系统的不适、预防和缓解疼痛、促进女性健康的方法，中医抓凤筋的主要目标是刺激生殖系统和周围的穴位，促进血液循环和淋巴流动,从而缓解疼痛、改善生理功能、缓解炎症等。抓凤筋手法包括指压、揉捏、推拿、摩擦等。

中医抓凤筋的禁忌症包括生殖器官炎症、肿瘤、痉挛等。在进行中医抓凤筋前,应进行必要的检查和排除禁忌症,以确保安全性。王春亮中医抓凤筋技术适用于各种类型的妇女生殖系统疾病，如痛经、月经不调、子宫肌瘤、囊肿、宫颈癌等。此外,中医抓凤筋还可以用于缓解妇女的日常身体不适，如腰痛、坠胎、产后恢复等。需要注意的是,中医抓凤筋是一种医学行为，应该在专业的人士指导下进行。切勿自行使用按摩器或找不专业的人士进行抓凤筋,以免造成身体不适或不良后果。

王春亮抓龙筋的三个级别（包括抓凤筋）

一、保健层面（初级次第）

王春亮初级抓龙筋师，具有高尚的道德，温柔的手法，细腻的心境，如如不动的定力，能够熟练的完成中医抓龙筋二十部，给客人带来前所唯有的舒爽体验，达到解压、排毒、健体、壮阳、补肾、排除身心负能量，让个案自信幸福，坚硬如铁，壮如春亮，活力四射的高级保健效果。

二、治疗层面（中级次第）

王春亮中级抓龙筋师，除了以上的技能，具备了中医手法外治的基础医学，熟练的点穴调病，脏腑���理，望闻问切，对症抓龙筋，精准调理，掌握了通经点穴的人体调节术，对各种男女性功能障碍了如指掌，可以独立完成诊断和手法治疗，效果超越了医院，保护隐私的同时解决各种生殖问题。

三、修行层面（高级次第）

王春亮高级抓龙筋师，除了以上两项的技能外，还是一位完美的性疗导师，能够超越性，驾驭性，可以借性养命，借假修真，达到性修炼的最高级别，具备性能量开发与转化的能力，他的能量级别和维度都高于常人，让人们精气神合一，身心灵连接，内外具足丰盛，具备开发生命的能力。

王春亮是中医抓龙筋创始人，中医抓凤筋创始人，他填补了中医推拿外治法的一项空白，也叫徒手私密，两性健康，中医水道疏通术，王春亮生殖推拿技术，生殖手法外治医学，中医性学科等，是集两性生殖康养、调理、治疗、心理、修行于一体的非侵入性手法医学，它源自老子的道，皇帝的术，素女的经，扁鹊的书，华佗的手，彭祖的法，春亮的心，并注册商标，属于民间古医按摩绝技的一种。

王春亮抓龙筋品牌，国内第一家注册商标的抓龙筋老字号，民间非物质文化遗产，属于中医推拿外治法的一种，王春亮抓龙筋大师，第一本抓龙筋专著是他写的，他创造了中医抓龙筋技术，中国的抓龙筋事业是他一手带起来的，他的学生遍布海内外，成为行业的灵魂人物，王春亮中医抓龙筋（凤筋）第一代技术正当年，第二代技术已储备，第三代技术在深耕，他为中国的两性健康事业做出了贡献。

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按摩完為什麼要多喝水？

小美剛做完全身按摩，感覺肌肉放鬆、精神煥發，但她卻忽略了一件重要的事——多喝水。你知道嗎？按摩後不喝足夠的水，其實會影響身體排毒和恢復效果。台灣氣候潮濕悶熱，加上按摩時促進血液循環與淋巴流動，體內代謝廢物加速釋放，如果沒有適量補充水分，這些廢物反而可能滯留在體內，引起頭暈、疲倦甚至肌肉痠痛。 專業理療師建議，每次按摩後至少飲用500毫升以上的溫開水，有助於稀釋血液中的代謝產物，加快腎臟過濾功能，使身體更有效地排出毒素。此外，充分補水還能維持細胞彈性與皮膚光澤，讓您享受更加深層且持久的舒緩效果。下次按摩結束，不妨記得多喝一杯清水，給您的健康加分，也讓每一次保養都達到最佳狀態！ 文章目錄 按摩後補水：親身經歷分享，舒緩肌肉疲勞的關鍵一步 按摩後補水：專家解析，促進循環與代謝的科學依據 常見問答 重點精華 按摩後補水：親身經歷分享，舒緩肌肉疲勞的關鍵一步 記得有一次，我幫一位長期伏案工作…

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G5體雕會痛嗎？

在台灣，越來越多人追求完美的身材，而G5體雕技術因其非侵入性和快速見效而受到廣泛關注。或許你曾聽過朋友分享他們的經驗，有人說這是一種輕鬆愉快的享受，但也有人對疼痛感到擔憂。事實上，G5體雕並不會造成劇烈的不適。它利用高頻震動技術，促進血液循環與淋巴排毒，大多數人在接受療程時只會感受到微微的按摩效果。 想像一下，你躺在舒適的診所裡，專業醫師為你量身定制療程。在柔和音樂伴隨下，你可以放鬆心情，讓壓力隨著每一次震動而釋放。不僅如此，這項技術還能有效改善皮膚質地、減少脂肪堆積，使你的曲線更加迷人。 如果你仍然對疼痛有所顧慮，不妨諮詢專業醫師，他們將根據你的需求提供最合適的建議。選擇G5體雕，不僅是對自己外貌的一次投資，更是提升自信的重要一步！ 文章目錄 G5體雕初體驗：真實感受與疼痛程度全解析 G5體雕效果最大化：專業醫師建議與術後保養指南 G5體雕安全有保障：選擇合格診所與醫師的關鍵 G5體…