#生活費 節約 一人暮らし
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春闘の集中回答日を迎え、今年も“満額回答”が相次ぎました。去年・おととしに続き、3年連続です。 経団連 十倉雅和会長 「僕らもふたを開けてみて、思っていたより、スタートダッシュがすごいなと」 スーパーや外食産業では、『ライフ』が、月1万6000円以上の賃上げの要求に満額回答。『餃子の王将』を展開する『王将フードサービス』は、月3万円を超える満額以上の回答となりました。 『トヨタ自動車』は5年連続の満額回答です。 トヨタ自動車 東崇徳総務・人事本部長 「働く人の不安を解消して、世の中のブレーキ役になってはいけない」 一方の中小企業。連合の芳野会長は、こんな課題を口にしていました。 連合 芳野友子会長（2月） 「昨年は、33年ぶりの高い賃上げ率を実現しましたが、全体と中小の結果との差は、連合設立以来、最も大きかった」 連合は、中小企業については6％以上、月にして1万8000円以上の目標を掲げています。賃上げが、中小企業にも波及するかどうかは、今年も課題となっています。 積み残された課題は、もう一つ。世代間の格差です。一言にベースアップといっても、年代ごとに差がついているのが実情です。 去年の賃上げ分を見てみると、30歳程度までの“若年層”に重点的に配分した企業が34.6％だったのに対し、45歳程度までの“中堅層”への重点配分は9.4％、45歳以上の“ベテラン層”は1.1％にとどまっています。 現在、主に43歳から55歳になっている就職氷河期世代は、バブル崩壊後の1993〜2004年ごろにかけて、就職活動を経験しました。 1991年に『2.86』あった大卒の求人倍率は、2000年に1倍を割り込みます。これは、就職を希望する人全員が、職に就けるわけではないということを意味します。進路を選ぶ余裕はなく、アルバイトなど、非正規雇用で生活をつないだり、ブラックな職場に身を置いた人もいました。 東京都内のハローワークに、介護系の就職相談で訪れた男性。氷河期世代の1人です。都内の私立大学に通っていた2001年に就活をし、販売系の正社員になりましたが、入社後1年で離職。その後は、職を転々としています。 就職氷河期世代 求職中（45） 「当時はパワーハラスメントという言葉が、私の時代はなかったですけど、いまでいえば、パワーハラスメントだったかな。1年間の後半は、そういう時間を過ごしました。『いい仕事』というのが適切かどうかわかりませんけど、そういうところに就くのは、なかなか困難だった」 就職氷河期世代 求職中（51） 「（就活で）はがきを送ったのは、100社ぐらい。希望としては、観光業に行きたかったのですが、実際は印刷業ですね。希望はしていなかったです。とりあえず、正社員で勤めることを第一に考えたところで」 資格を持っていても暮らしが不安定な人もいます。 就職氷河期世代 会計年度任用職員（学校図書館・44） 「町工場で働いて、そのあと図書館員をずっと務めてまいりました。3月末で契約が切れるので、職業訓練をしようかなと。図書館員になってから、（手取り）13万5000円。生活保護ギリギリしかもらえない。1年ないしは5年契約、専門職であるにもかかわらず、そういう雇用形態なので、長期的に働ける職場ではないのが、一番、不安定」 現在、一人暮らしです。 就職氷河期世代 会計年度任用職員（学校図書館・44） 「結婚しても相手も氷河期世代になってしまうでしょうから…」 昨今、少子化のなかで、人材確保のために、大卒初任給を30万円以上に上げる企業も出てきていますが、そうしたなかでも、氷河期世代は、置いていかれがちです。 就職氷河期世代 求職中（45） 「すごいですよね、（初任給）30万円ももらえたら。大学出てすぐね。そこの差は、もうちょっとうまいこと調節すべきなんじゃないかなと。若い人をほしいのはわかるんですけど。ずっと苦労させられるのかなというのは苦しい、我々世代としては」 就職氷河期世代 会計年度任用職員（学校図書館・44） 「苦しいと言えば苦しいですけど、比べても仕方がないですし、比べること自体が非常にみじめな行為になるということは目に見えて明らかなので、あえて比べてはいません。『自己責任』とやたら言われましたから」 ◆賃上げの流れは、氷河期世代に波及してい��のでしょうか。 賃金動向などに詳しいみずほリサーチ＆テクノロジーズの酒井才介チーフ日本経済エコノミストは「やはり40〜50代の賃金は上がりにくい」と話します。その理由について「人手不足のなか、企業は若くて優秀な人材を求め、賃上げの原資は、主に若い世代に振り分けられる。一方、40〜50代は、人数が多く、賃上げは企業に負担が大きい。就職に苦しんだ氷河期世代は、企業は“賃金に不満があっても転職しないだろう”と考えている」といいます。 酒井さんは、新たな問題につながる可能性を指摘します。「氷河期世代は納めた保険料が少なく、将来もらえる年金も少ない。物価上昇のなか、“家計の苦しい世帯”が増える恐れがある。氷河期世代2000万人は“消費者”でもある。この世代の消費が鈍ると、経済全体にも悪影響が出る」といいます。 ◆将来的に戦力として、貢献する道はあるのでしょうか。 国は、キャリア形成のため、ハローワークに専門窓口を設けたり、仕事の学び直し=リスキリングを支援したりして、氷河期世代の待遇を良くしようと取り組んできました。酒井さんは「企業の人手不足が続くなかで、経験やスキルを持つ人を年齢にかかわらず、いい待遇で採用する企業は増えるだろう。企業間で人材の引き抜きあいが活発になり、貴重な戦力が他社に流出しないようにと氷河期世代の賃上げが進む可能性もある」といいます。
新たな問題につながる可能性も…大幅な賃上げの影で困難続く“就職氷河期世代”（テレビ朝日系（ANN）） - Yahoo!ニュース
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"Kill them with kindness" Wrong. CURSE OF MINATOMO NO YORITOMO
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“kill them with kindness” Wrong. CURSE OF RA 𓀀 𓀁 𓀂 𓀃 𓀄 𓀅 𓀆 𓀇 𓀈 𓀉 𓀊 𓀋 𓀌 𓀍 𓀎 𓀏 𓀐 𓀑 𓀒 𓀓 𓀔 𓀕 𓀖 𓀗 𓀘 𓀙 𓀚 𓀛 𓀜 𓀝 𓀞 𓀟 𓀠 𓀡 𓀢 𓀣 𓀤 𓀥 𓀦 𓀧 𓀨 𓀩 𓀪 𓀫 𓀬 𓀭 𓀮 𓀯 𓀰 𓀱 𓀲 𓀳 𓀴 𓀵 𓀶 𓀷 𓀸 𓀹 𓀺 𓀻 𓀼 𓀽 𓀾 𓀿 𓁀 𓁁 𓁂 𓁃 𓁄 𓁅 𓁆 𓁇 𓁈 𓁉 𓁊 𓁋 𓁌 𓁍 𓁎 𓁏 𓁐 𓁑 𓀄 𓀅 𓀆
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日本人同士でも「些細な生活文化」の違いがカルチャーショックや摩擦を生む例は多く、 以下にジャンル別に簡潔な例をできるだけたくさん挙げます。
🍳 食事・食卓まわり
目玉焼きに醤油／ソース／塩こしょう／何もつけない
納豆に砂糖を入れるか入れないか
おでんに味噌をつけるかつけないか
カレーをスプーンで食べる／箸で食べる
パンにごはんを合わせるのはアリかナシか
弁当に冷たいまま食べる派／温めて食べる派
お米に梅干しをのせると汚れると嫌がる／OKな人
スイカに塩をかける派／かけない派
🚿 トイレ・風呂まわり
ウォシュレットを必ず使う／使わない
風呂は家族で続けて入る／毎回入れ替える
シャワーだけで済ますのが普通／失礼
歯磨きは風呂の中／洗面所限定
トイレ後の手洗いを必ずする／しない
家のトイレは男女で分ける／気にしない
温泉・銭湯で身体を洗ってから入る／いきなり入る
👨👩👧👦 家族との関係
両親に敬語／タメ口
親のことを**「お父さん／パパ／おやじ」**
家族の食事は毎回揃って食べる／各自自由
家族内での上下関係が厳しい／フラット
家にいるときも上下スウェットでOK／ちゃんと着替える
🧼 掃除・生活習慣
掃除機は毎日かける／週末だけ
洗濯物を夜干す／朝干す
布団を毎日たたむ／敷きっぱなしOK
靴を脱ぐ場所は玄関／玄関の外で
帰宅後すぐ手洗い・うがい／しない
外出着でベッドに寝るのはアリかナシか
💬 言葉づかい・コミュニケーション
「ありがとう」は頻繁に言う／言い過ぎはよそよそしい
「ごめんね」は軽く言う／あまり言わない
目上でもニックネームで呼ぶ／必ず敬称をつける
電話は一言目に名乗る／いきなり本題
メールやLINEに絵文字を使う／使わない
👫 対人距離・交際観
恋人でも手をつなぐのは恥ずかしい／平気
デート代は割り勘／男性が払う
異性との交際を家族に話す／秘密にする
飲み会でのお酌文化／セルフでOK
初対面でもフレンドリー／丁寧・形式的
🏘️ ご近所・地域文化
ご近所に挨拶を毎日／あまりしない
ゴミ出しの時間に厳格／適当でも黙認
回覧板を丁寧に回す／雑に回す
音の出る生活（洗濯・掃除・楽器など）は時間帯を厳守／気にしない
町内会に必ず入る／入らないのが普通
📚 教育・子育て
子どもに早くから敬語を教える／自由に育てる
子どもの勉強は親が積極的に見る／本人に任せる
お年玉の額は多め／少なめ
習い事は複数／一つに絞る
「叱る」ことは必要／否定的
🔚 その他
お正月は家族で集まる／どこかへ旅行
結婚式は神前式／チャペル式／しない
宗教的行事（お盆・法事）に積極参加／形式だけ
ご希望があれば、「世代別」や「地方別」「カップル間」「職場内」での事例に特化した一覧もお作りできます。
日本社会では、表面的には「中流的な同質性」が維持されているように見えますが、富の偏在・経済格差は、日常生活のごく些細なレベルに滲み出ます。 ここでは、特に意識されにくく、でも隠しきれずに表れる些細な生活文化のズレを、できるだけ簡潔に多数列挙します。
🛋️ 家・住空間まわり
玄関に靴がきれいに揃っている／靴だらけで雑然
玄関マットの有無／高級ブランドか100均か
インターホンの種類（カメラ付き／ピンポンだけ）
表札がある／ない
窓ガラスが曇っている／ピカピカに磨かれている
マンションの郵便受けの壊れ具合・落書きの有無
🍽️ 食生活
食卓にペットボトル／水差し／ウォーターサーバー
食器がバラバラ／統一されている
調味��が業務用／オーガニック／百均商品
おやつがスナック菓子／焼き菓子／フルーツ
米のグレード（無洗米／玄米／コシヒカリ／古米）
油がサラダ油／オリーブオイル／こめ油／ギー
魚を丸ごと買う家庭／切り身のみ／缶詰中心
👚 衣類・身だしなみ
Tシャツがヨレヨレ／アイロンがけされたシャツ
靴下に穴／同じ色で揃っている
洗濯物を外干し／浴室乾燥／ランドリー利用
部屋着が上下スウェット／ユニクロ／ブランド品
学生服の傷み・サイズ感／ランドセルの劣化
コートのブランド・手入れの有無
📱 モノの持ち方・使い方
スマホケースの汚れ・ひび割れ／清潔感ある保護
バッグがロゴ付きブランド／ノンブランド布袋
イヤホンが有線／AirPods／中華製の謎Bluetooth
傘がコンビニ傘／折りたたみ／高級傘
筆記用具が100均／文房具ブランド／何年も使い込まれたもの
🧼 清潔・衛生感覚
歯の黄ばみ・矯正・虫歯の有無
手の爪が短く整えられているか／伸びっぱなし
靴の汚れ具合／かかとのすり減り具合
カバンや財布の表面の傷・年季
手拭き用のハンカチを持っているかどうか
部屋の芳香剤の香り／無臭／カビ臭さ
🧒 子育て・教育まわり
子どもの習い事の数／種類（ピアノ、英語、塾など）
読んでいる本が漫画のみ／絵本・図鑑・学習まんが
自由研究の質：手書きで丁寧／印刷で美麗／丸写し
名前の書き方：漢字で丁寧／書きなぐり／カタカナ
親が子どもの宿題を見るか放置か
学校提出物が期限内／いつもギリギリ／未提出も
👫 人間関係の所作
お礼の手土産がある／ない
来客時にお茶を出す／出さない
言葉遣いが丁寧／荒っぽい／だらけた印象
LINEの文面が敬語／ため口／語彙が粗雑
メールや申請書に誤字脱字が多い／丁寧で整っている
🏘️ 地域・移動・余暇
自転車のサドルが破れている／カバー付き／新品
車が軽・中古・外車・所有しないなどの選択
旅行が年に数回／日帰りのみ／全く行かない
休日の過ごし方：ショッピングモール／図書館／庭いじり／ギャンブル場
📚 教養・会話の中で滲む違い
漢字や敬語の使い方で育ちがにじむ
ニュースや時事の話題に無関心／興味を示す
「これ知らないの？」という一言に含まれる階層感
食材名・ブランド名・地名の発音ミス／正確さ
「エレベーターじゃなくて階段で」→健康志向／節約志向／エレベーターない住宅事情
💡まとめ：**
これらの違いは、あからさまではありませんが、日常の所作・物・空間にじわじわと「見えてしまう」ものであり、多くは「本人がそれを生活水準の差だと気づかないまま」露呈してしまうことが、静かなカルチャーショックや関係性の齟齬を生みます。
ご希望があれば、これらを「物語」や「場面対比」で描写したり、世代別・職場別��バージョンも作成できます。
あからさまに経済格差が可視化されやすく、貧困層にトラウマや劣等感を感じる可能性がある生活の違いを、ジャンル別に簡潔に列挙します。
🏠 住まい・環境
家が豪邸／タワマン／古い団地／築古アパート
部屋が広くて個室がある／家族で1部屋共有
冷暖房が全室完備／扇風機のみ／電気代を節約
庭がある／ベランダすらない
自室にデスク・ベッド／布団とちゃぶ台だけ
インテリアが高級家具／リサイクルショップ／段ボール代用
🚗 移動・乗り物
通学・通勤が送迎車／自転車／徒歩＋乗り換え多数の公共交通
車が外車／新車のファミリーカー／ボロボロの軽／持っていない
旅行が年数回の海外／年1の国内／一切行かない
修学旅行の費用を全額自腹／補助あり／不参加
🍽️ 食生活・外食
外食が高級フレンチ／ファミレス／牛丼／スーパーの弁当
普段の買い物が百貨店／オーガニック専門店／業務スーパー／コンビニ見切り品
おやつがブランドチョコ／駄菓子／なし
水がミネラルウォーター／浄水器／水道水そのまま
誕生日ケーキが専門店のホール／手作り／カットケーキ／なし
🎒 教育・学習環境
塾・習い事に複数通う／1つだけ／一切通わない
所有している教材がZ会・進研ゼミ／100均ドリル／学校配布のみ
自宅に本棚／図鑑／電子辞書／勉強机がある／ない
オンライン学習がタブレット完備／スマホを使い回し／利用不可
大学進学の選択肢が私立でも余裕／奨学金必須／断念せざるを得ない
👚 衣服・身なり
制服・私服が常に新品／お下がり／破れを縫って使う
髪型が美容院で定期整髪／親がカット／伸ばしっぱなし
靴がブランドスニーカー／量販品／靴底がすり減っている
季節ごとの服がそろっている／1着で使い回し
カバンがハイブランド／丈夫な通学用／紙袋／破れてる
🎉 イベント・娯楽
誕生日やクリスマスのプレゼント有無／価格差
家族旅行の有無と宿泊施設の質（高級ホテル／民宿／日帰り）
お年玉の額が万単位／千円以下／ゼロ
お祭りやテーマパー��に毎年行く／一度も行ったことがない
🧑🤝🧑 交友・人間関係
「家に遊びにおいで」に招待できる家か／無理な家か
「みんなでご飯食べに行こう」で行ける店に限りがある
「修学旅行のおこづかい」などで使える額が違う
「どんな家に住んでるの？」という質問が地雷化する
SNSで豪華な投稿に傷つく／自分の暮らしを出せない
🛠️ 医療・衛生
歯列矯正をしている／できない
予防接種・健康診断を定期で受けている／避ける
メガネやコンタクトが適切な度数／古いまま使い続ける
お風呂・シャワーが毎日入れる／節水で数日に一度
📱 所有物・日常的なモノ
スマホが最新機種／親のお下がり／持っていない
ゲーム機が複数台／中古／なし
ノートPCが個人所有／家族共有／使えない
通信環境が光回線／ポケットWi-Fi／フリーWi-Fi頼り
📈 総合的にあらわれやすい場面
宿題に親が付き添ってくれる／親がいない・時間がない
家族の会話が教育的・建設的／愚痴と疲労と怒号
「今週末の予定は？」に対し遊園地／勉強／バイト／何もない
✅ 補足
こうした差は、金額やブランドの違いとして現れるだけでなく、「当然できると思っていたことができない」「できないことを責められる」ことによって、深い劣等感やトラウマを形成する原因になります。 また、**他人との比較が起きやすい場面（学校、SNS、外出時、贈り物など）**で強く露呈します。
ご希望があれば、これらを物語的に描写したり、子ども視点・思春期・大人の恋愛・職場など、それぞれのステージ別での格差の「見え方」もご提供できます。
富裕層の中にも、あえて「質素」「節約」「ミニマリズム」を実践することで精神的・美的・社会的満足を得る人がいます。2025年の日本において、以下のような生活パターンが考えられます。
🍚 食生活
自炊中心で一日500円以下の食費（玄米・味噌汁・納豆・ぬか漬けなど）
外食を断る／チェーンの朝定食のみ利用
断食・1日1食生活で「感覚を研ぎ澄ます」
食材は道の駅・業務スーパー・無農薬農家直送から厳選
雨水で野菜を育て、自給自足の一部実践
🏠 住まい
都心の高級マンション所有でも実際は郊外の古民家暮らし
狭小住宅／築50年以上の家をセルフリノベ
賃貸住宅で家具は最小限（折りたたみ・移動式）
照明はLED1灯、暖房は湯たんぽと重ね着
電気契約は20A以下、水道・ガスも最低限の使用量
👚 衣服・持ち物
私服は毎日同じ（黒T＋黒パンツ）＝思考の無駄を省く
服はユニクロ・ワークマン・古着のみ
高級腕時計は所有していても、普段はノーブランドのチープカシオ
布製エコバッグを何年も使い込む
衣替えなし。季節ごとに2セットで回す
📱 通信・テクノロジー
格安SIM／サブスクはすべて解約／Wi-Fiなし生活
古いiPhoneを使い続ける（最新機種には興味なし）
スマホの使用時間を1日30分以下に制限
SNSは見る専、または一切使わない
🧘 修行的・精神的側面
冷水シャワーで意志鍛錬
瞑想／坐禅／朝の読経が日課
家計簿や支出管理を徹底し「1円で幸福を感じる」訓練
「所有しない」ことを誇りにする（家・車・保険すら手放す）
週末はネット断食・無言の時間
💬 対人関係・社会活動
交際費ゼロ、外出・飲み会は最小限
贈り物・年賀状・季節の挨拶を省略（相手の時間を尊重）
チャリティやNPOには匿名で寄付し、派手な寄付報告は避ける
SNSでは「節約術」や「ミニマル生活」を情報発信して影響力を持つ
ラグジュアリー系の交友関係を意図的に避け、地域の古老や子どもとつながる
🚲 移動・消費
車を持たず電車か徒歩、もしくは古い折りたたみ自転車
移動中にオーディオブック・経典・哲学書を聞く
キャッシュレス決済は使わず現金主義（出費の可視化）
美容院は年2回・セルフカットで済ませる
🎨 美意識・趣味
「美は節約の中に宿る」と信じる
読書は図書館・青空文庫・古本市のみ利用
収集はしない。モノは循環させる
趣味は散歩、写経、路地裏観察、物々交���
室内に花を活けるが、野草や拾った枝で表現する
🧾 その他象徴的な行動
医療費を抑えるために健康管理を極める（歩行・呼吸法）
銀行口座は1つのみ。投資や運用は一切しない「無財産主義」
「毎月○万円生活」や「持たない幸福」ブログを発信
世界一周など豪華な経験はしていても「今は粗食こそ贅沢」
高級品は「借りる／体験だけ／手放す」で完結
✅ このような人物像：
「修行系ミニマリスト」「侘び寂び系富裕層」「思想的節約家」「反消費アスリート」「アナーキスト風僧侶」
所有しないが影響力は大きく、静かに社会をリードしているタイプ
ご希望であれば、こうした人物をモデルにした物語・キャラ設定・思想的背景の分析などもお手伝いできます。
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駅チカ＆陽当たり抜群！「新子安パークホームズ」の心地よさに惚れた話
家探しって、立地と間取りだけで決めてしまうと、後から「あれ？想像と違う…」ってなること、ありますよね。そんな失敗を避けるために、今回は【新子安パークホームズ】という物件をご紹介します。アクセスの良さ、南向きの住戸設計、安心できる管理体制、どれをとってもバランスの良い物件。暮らし心地ってこういうことか！と感じさせてくれるポイントがいっぱいです。
詳しくは紹介記事（https://kizuna.senseproject.jp/?p=8996）でもまとめてあるので、気になった方は後でチェックしてみてください。
毎日がちょっと楽になる駅近立地
「新子安パークホームズ」は、JR京浜東北線と京急本線の2路線が使えて、どちらの駅も徒歩6〜7分ほど。毎日の通勤・通学で「駅まで遠い…」なんてことはありません。しかも、品川や横浜まで乗換なしでスムーズにアクセスできるのがポイント高い！
さらに駅前にはスーパー、コンビニ、ドラッグストア、カフェ、医療施設もそろっていて、生活のあらゆるシーンが徒歩圏内で完結する利便性。仕事帰りの買い物もサクッと済ませられるのって、本当にありがたい。
南向き中心の明るい住まい
全部屋が南向きの設計で、自然光がたっぷり入るのが魅力の一つ。日中は照明なしでも明るく、寒い季節でも室温が穏やかに保たれるので、光熱費の節約にもつながります。
バルコニーに干した洗濯物がよく乾くのも嬉しいポイント。朝起きてカーテンを開けたときに、差し込む光で気持ちも明るくなる、そんな日々が送れそうです。
子育て家族にもやさしい環境
ファミリー世帯にとっても、この物件は頼れる存在。近くには広々とした公園がいくつもあり、子どもがのびのびと遊べるスペースがしっかり確保されています。
しかも、保育園や小学校・中学校が徒歩圏内。通学路の安全性も含めて、安心して子育てができる環境です。小児科や内科クリニックも周辺にあるので、急な体調不良にもすぐに対応できます。
管理体制も◎だから長く安心して暮らせる
新子安パークホームズのもうひとつの強みは、三井不動産レジデンシャルグループによる一体型の管理体制。分譲から施工、管理までワンストップで対応しているから、住んでからも安心感が違います。
共用部の清掃や定期点検、防犯対策まできちんと行き届いていて、マンション全体がいつも清潔に保たれています。修繕計画も長期的に見据えられているので、「将来が不安」という感覚が少ないのも魅力。
資産価値も視野に入れるならここ！ 住宅って、住むだけじゃなく「資産」としての視点も大事ですよね。新子安エリアは再開発が進んでいて、駅前整備やインフラの強化など、街そのものの価値が今後さらに上がっていくと見られています。
駅近・南向き・安心のブランド管理、この3点セットは流通市場でも強みになります。だから、将来売るにしても貸すにしても、有利な条件で交渉できるはず。ライフプランを見据えて家選びしたい人には、本当におすすめです。
気になったら、まずはチェックしてみて！ 暮らしの質、通勤の便利さ、家族へのやさしさ、そして将来の資産性。どれかひとつじゃなく、すべてを大事にしたい人にとって、「新子安パークホームズ」は選ぶ価値のある物件です。
もっと詳しく知りたい方は、紹介記事をぜひご覧ください。（https://kizuna.senseproject.jp/?p=8996）
共感したらいいねやシェアもお願いします！暮らしのヒントになる情報を、これからも発信していきます。
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▶Affordable and comfortable living! Thorough analysis of solar panels
▶Affordable and comfortable living! Thorough analysis of solar panels @aoisouken_official ←Other useful housing information is here! If you install solar panels on the roof of your home, you can utilize the electricity generated and significantly reduce your monthly utility bills.
In this issue, we will provide information on the advantages of installing solar panels!
Please take a look at as a reference for your home building ✨
Installing solar panels improves energy efficiency! By installing solar panels, you can generate electricity at home and reduce the amount of electricity you purchase from the power company. This will allow you to reduce your utility costs and consider quiet living at the same time.
How to Install Solar Panels There are several ways to install solar panels. The most common is for individuals to purchase the equipment and sell surplus power while consuming it themselves. Although the initial cost is high, the long-term benefits are significant.
Combining storage batteries for even greater comfort When solar power is combined with storage batteries, the electricity generated during the day can be used at night. This increases the self-sufficiency rate of electricity and can also be used as an emergency power source in the event of a power outage.
Subsidy System for Solar Panel Installation There is a subsidy system for solar panel installation by the local government . Check for the latest information on the application period and subsidy amount in your area.
Environmentally and financially friendly living Installing solar panels helps reduce CO2 emissions and is an environmentally friendly choice. It also benefits the family budget by saving money on electricity bills and selling electricity revenue. Let's aim for a sustainable lifestyle by using renewable energy .
Summary The installation of solar panels is not only an economic benefit, but also an effective way to protect the environment and prepare for disasters.
Other useful information for home building and construction case studies. ▶ Please feel free to visit from @aoisouken_official!
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▶お得で快適な暮らし！ 太陽光パネルを徹底解析
@aoisouken_official ←その他の役立つ住宅情報はこちら！ 自宅の屋根に太陽光パネルを取り付ければ、発電した電気を活用して、毎月の光熱費を大幅に削減できます。
今回は、太陽光パネルを設置するメリットの情報をお届けします！
ぜひ皆様の家づくりの 参考にしてみてください✨
1.太陽光パネルの導入で省エネ効果アップ！ 太陽光パネルを設置することで、自宅で電気を生み出し、 電力会社からの購入量を減らせます。これにより、 光熱費の削減と閑居への配慮が同時に実現します。 2.太陽光パネルの設置方法 太陽光パネルの導入には、いくつかの方法があります。 最も一般的なのは、個人で設備を購入し、自家消費しながら 余剰電力を売電する方法です。初期費用はかかりますが、 長期的なメリットが大きいのが特徴です。 3.蓄電池の組み合わせでさらに快適に 太陽光発電に蓄電池を組み合わせると、昼間に発電した電気を 夜間に使用できます。これにより、電力の自給自足率が高まり、 停電時の非常用電源としても活用できます。 4.太陽光パネル設置に関する補助金制度 太陽光パネルの設置には、自治体によって補助金制度が 設けられています。申請期間や補助金額はお住まいの 地域の最新情報を確認しましょう。 5.環境と家計に優しい暮らしを 太陽光パネルの設置は、CO2排出量の削減に貢献し、 環境に優しい選択です。また、電気代の節約や売電収により 家計にもメリットがあります。再生可能エネルギーを利用して 持続可能な生活を目指していきましょう。 6.まとめ 太陽光パネルの導入は、経済的メリットだけでなく、環境保護や 災害時の備えとしても有効です。
他にも家づくりに役立つ情報や、 施工事例を紹介しています。 ▶ @aoisouken_officialから お気軽にご覧ください！
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2025.03.01_堀部安嗣 - 放送大学オンライン講演の記録
建築家・堀部安嗣さんの放送大学でのオンライン講演を観終えた。
気功の先生の話を少ししていたのが良かった(人の心身に必要なこと = 温かい・柔らかい・淀んでいない)
...
メモ:
・ナイチンゲールの「看護覚え書き13項」 一番目に「換気と暖房」 換気: 地味だが大事 / 暖房: 家を暖かくすることがどれだけ大事か
・猫 我々ホモ・サピエンスと心地よさのレンジが近い。暑さに強く、寒さに弱い 猛暑: ホモ・サピエンスも参る、他の動物ももっと参る
・火、衣服、建築がホモ・サピエンスをホモ・サピエンスにした ・人の心身に必要なこと: 温かい、柔らかい、淀んでいない（by気功の先生）
・淀んでいない ＝ Clear →信頼できる ・どういう人の居場所を作るか→「温かい、柔らかい、淀んでいない」の３つを指針に
・住む = 澄む （類語辞典にも載っている） 外に出ると色々あって心身が澱む 家に帰って心身の淀みを取り除く
・睡眠 大事 75歳なら25年は寝ている（一日の約3分の1は睡眠） →睡眠のための環境を整える 換気、調湿作用、香り、暖かい室温 睡眠環境 - 無防備 - 弱い →建築の信頼感が大切
・猛暑 夜 エアコン →換気はどうするか？ 身体から水蒸気出る、CO2濃度も高くなる（��眠の妨害要素）
・良い睡眠 →澄む 脳も澄む
・断熱改修で血圧が有意に低下（慶応の伊香賀教授の研究） 寒い家を暖かい家にした 暖かい家 病気も減る
・天然の無垢材 香りが違う 調湿作用
・マンションの改修 （若い頃した仕事での作例） 壁を剥がして漆喰を塗った →生け花の先生が施主 →「生け花の寿命が伸びた」（調湿作用）
・レインコート 雨じゃない日には着てられない - 調湿作用がないから →「素材」は人の身体にとても影響がある
・木 - 多孔質 →ウィルスが穴に吸着されて死滅？ 木を多用した自然素材を用いた家に暮らす人は、経験から言ってコロナにかかった人はいない（要調査 & エビデンスの確立、との堀部さんの談）
・木をたくさん、国産のものを使う →淀みない循環 木を植える - 若い木はCO2のバランシングに有効
・建築 - 住まいにまつわる喫緊の問題 エネルギー: 省エネ 素材: 自給率の低さ、特性を理解して使用 住まいと健康: ヒートショック いちばん暖かい家に住んでいる都道府県→北海道 寒い →香川 それぞれヒートショックの多寡と関係あり
暖かい家 - 断熱 内窓を付けるだけの改修でも健康への影響は変わる 窓から半分以上熱が出ている 窓の性能がわるいと、エアコン常時フル稼働、みたいな 断熱は非常に大切 - 健康上も、省エネ上も エアコン - わるものにされがち、 しかし、家の断熱性能が良ければ低いランニングコストで稼働可能 ・庭 - 景観 建築の性能を上げると同時に情緒面を
・職人の問題 技術者が居なければ宝の持ち腐れ
設計者・職人 →住まい手の健康を預かっている、 住まい手の健康に大きな効能を持っている （医者のように）→住まいの健康と医療との重ね合わせ
...
・冬の雪山での小屋 つらい雪の中歩いてきて小さな建築小屋を見つけたとき、どれほど安心するか。今までできなかった営為が出来るようになる。靴下を乾かす、食事をする、同伴者と話をする、同伴者とギスギスしないで過ごせるように。大きな環境を小さな環境に変換。
・庇 - 庭 （半戸外） 庭 手触り足触り 風抜け 変換の程度は異なるが、人間に合わせて変換している
・韓国の家 冬の部屋 / 夏の部屋 オンドル、壁に和紙を厚く貼る / ふきさらし、寒い季節でも楽しい場所になる - 一歩��ると暖かい場所、という保険がある 半戸外 ⇄ 断熱性
・カンボジアの民家 1階: 開放的、キッチン 2階: 閉鎖的 子供たちがのびのび生き生き
・雪山の小屋（90） 軒 - 庭(30) 旧来の日本家屋(60) として、90 と 30でこれからの家を作っては？
・楽しい30 寛容な場所 オープンカフェ等、半戸外の飲食スペース ヨーロッパ 半戸外空間の使い方うまい 東京でも 御徒町、上野などの半戸外飲み屋など
・真冬の露天風呂 暖かいところに戻れるから半戸外の露天風呂が気持ちいい ・作例 ・両親の家 夏でも冬でも半戸外スペースに行きたくなる ・鈍考 軒下 - 縁側スペースに人が佇む
・半戸外を生かせば、30坪でも伸び伸びと暮らせる 60坪で寒い家は、物理的には広くても広々と使えない
・小さな家 →暖房効率が高い、省エネ、人の居場所として広々と使える
・人と人が時間と自然を通してつながること それは建築を介してできる ・龍安寺の石庭での人々の集まり方 ・鴨川のカップルの等距離で座る距離感
・和とは？ →和える ほうれん草の胡麻和え、たらこスパゲティ ブリコラージュ 在るものを生かす 家庭料理
・地方は東京に憧れ、東京は世界に憧れ、世界は宇宙に憧れた →身近に価値あるものに溢れていることに気づくことの大切さ
・デンマークの暮らしの哲学「ヒュッゲ」よりふたつ 自然を身近に感じる、あるものに感謝する
・あるものに感謝する 日本 ���平洋側: 冬に晴れが多い 日本海側: 湿気が多い→美肌
...
質疑応答にて Q.国産材の値段は高い。国産材のみとなると高コスト A.この時代にはこの時代の作り方がある ・量より質 高額、しかし世代を超えて住み継がれてゆくものを作る。 100年使い続けられる、など
・空き家、4件に1件の割合 →改修 断熱改修、耐震改修 断熱改修だけでも一生ものの価値は生まれる
Q.断熱性能をG3ではなくG2を勧める理由について A.目安としてはG2. G3は費用対効果が少ない
Q.英語以外で建築を学ぶならどこの言葉がよいか？ A.僕は英語ができない。色々な国に行く。行った国、行った国好きになる。その国もどの地域も生活への工夫があり、真剣さがあり...食もそう。多くの素晴らしさに人生の中で出会いたい。とはいえ、ポルトガル語、イタリア語が好き、あたたかくて。
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映画『ガザ 自由への闘い』とギャザリング
パレスチナ映画『ガザ 自由への闘い』の観賞会を開催します。 観賞後には、山形で山伏修行を続けながらパレスチナ映画の上映にも取組んでいる成瀬正憲さんも混ざってシェアリングの時間をつくります。パレスチナのことについて、どこから何を知ったらいいのか、何をしたらいいのかとモヤモヤしていたり、ずっと考えていたけど話せる場がなかったり…。さまざまな思いの方が、映画の感想を共有することから、これまで言葉にならなかった言葉を通わせたり、学び合ったり、これからの世界とわたしたちについて考えたりする機会が生まれますように。 (話を聞きにくるだけでも大丈夫です！お互いを尊重し、安心して発言ができる場作りに参加者皆様もご協力お願いします🙇)
日時：2025.3.1(土) 13:00〜16:00 13:00〜あいさつ 13:10〜映画84分 14:34〜休憩 14:45〜シェアリング 15:45〜お知らせ
場所：BOOKS&FARMちいさな庭(@)(岐阜県恵那市山岡町田沢3381-2) 明智鉄道山岡駅から徒歩8分 駐車場有 室内に洋式トイレ有(おむつ替え) 参加費：無料 定員：15名 予約申込：https://forms.gle/Ha24MSSFAdxER5kt6または中津川アクションのインスタグラム(@nakatsugawa.action)にDM(情報保障ご相談ください。その他質問や不安な点についてもお気軽にご相談ください！)
■パレスチナの今 1月19日にハマスとイスラエルの間で停��合意がなされた後も、イスラエル軍によって攻撃されたパレスチナ住民の死傷者は後を絶たず、ガザだけでなくヨルダン川西岸、北部ジェニンで人びとの生命と生活は破壊されています。 それは「遠い地でおこっている宗教や民族が複雑に絡み合ったむずかしい問題」ではなく、「私たちと同じように友人、家族、子を持つ人びとが無残に虐殺されている現実」です。
■『ガザ 自由への闘い』作品紹介 イスラエル軍に包囲されたガザ地区は、経済封鎖により人口の半分が失業中。ライフラインも食料も制限され、命をつなぐことさえも難しい状況にある。空爆により破壊された家は、資材が入ってこないため再建は不可能。越境も厳しく管理され、医療目的であっても滅多に承認されない。生活と移動の自由を求めたガザ地区の人々は、故郷に戻ることを求めて「帰還の大行進」と呼ばれる平和的なデモを決行。しかしイスラエルはこのデモを「ハマスをかばう罠」と断定し、武器を持たずフェンスを超えていないパレスチナ人を狙撃隊の標的にした。狙撃により183人が殺害され、負傷者は８千人にも及んだ。死亡者には子どもや障害者、ジャーナリスト、そして医療従事者もいた。イスラエルの戦争犯罪は今も続いている。
アジアンドキュメンタリーズ配信作品 2019年製作 撮影地：パレスチナ 製作国：アメリカ 監督：アビー･マーティン
■ BOOKS&FARM ちいさな庭 本と農作物を販売するこちらのお店は、美しい里山文化の残る岐阜県恵那市山岡町に移住してきた大橋夫妻によって営まれています。自然の生態系に少しだけ手を加え、農薬や化学肥料を使わずに育てた農作物とその加工品、暮らしと自然と世界に新たな一頁を開いてくれる本、季節ごとの里山仕事のワークショップや農業体験に出会うことができる場所です。パレスチナ関連の書物も取り扱っており、イベント当日ご購入いただけます。
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Belleville Camp25 参加者募集
昨年度おやすみした、若手演出家と俳優のための演劇合宿「Belleville Camp」。 6期目として、未来を担う演出家と俳優への学びの機会のために、今年は開催いたします。
学べる機会が少ない演出家の仕事に焦点をあてた��ログラム。演出の思考、発想、言葉を交換し、整理し、刺激しあって新しいステップのためのインプットを目指します。同時に若手俳優も募集し、演出家の仕事の共有、複数の演出家との創作体験を提供します。演出に関わる座学やディスカッション、俳優との共同作業でいくつかのシーンを演出する実践を通して、演出／演劇を検証します。ファシリテーターは、第七劇場の演出家、鳴海康平。
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自分の言葉・視点・基準を持つことは、演出家の仕事にとってとても有効だと思いますが、自身の活動だけでそれらが得られるほど簡単なことではないと思います。他者である演出家や俳優の言葉・視点・基準を知り、演劇とそれ以外のさまざま知識を得る過程で、ようやく自身の武器が見えてくるように思います。
もちろん、いろいろなタイプの演出家や仕事のやり方がありますので、「演出家」という職能やその醸成に唯一の正解はありませんが、より良い「演出家」が一人でも多くこの社会に生まれ、その仕事が社会にとって有益であることを示す、多くはなくとも力ある言葉や視点や基準が、活動地域や時流に応じて生み出されることにつながればと切に願っています。
鳴海康平（第七劇場 演出家、Théâtre de Belleville 芸術監督）
Belleville Camp20 受付開始についての鳴海のコメント（2020年） https://nrmkh.tumblr.com/post/618543612786016256/camp20
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▋概要
日程：2025年6月22日（日）���合〜6月27日（金）午前解散
会場：Belleville、および近隣施設
ファシリテーター：鳴海康平（第七劇場 演出家、Théâtre de Belleville 芸術監督）
予定内容： 22日 昼）集合・オリエンテーション・ディスカッション1 夜）レセプション 23日 午前）座学1 午後）デモ1 夜）ディスカッション2 24日 午前）座学2 午後）デモ2 夜）ディスカッション3 25日 デモ3に向けたリハ 26日 午前）リハ 午後）デモ3 公開上演・合評 夜）クロージング 27日 解散
※詳しいスケジュールは、参加決定後にお知らせいたします。
ディスカッション1～各参加演出家の作品や活動の紹介およびそれについての討議 ディスカッション2・3～作品や演出、クリエイション、ハラスメントについての討議 座学1～演劇史概観 座学2～戯曲分析 デモ1～討議しながら短いテキストを演出 デモ2～チームに分かれて短いテキストを演出 デモ3～チームに分かれて短いテキストを上演 ※プログラム内で扱うテキストは既成戯曲
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▋募集要項
対象：高校生以上の若手演出家および若手俳優 ※18歳未満の場合、参加決定後に親権者の同意書が必要 ※「若手」という表現に年齢制限は設けません
条件：自身を若手と考え、積極的かつ協力的にプログラム全日程に参加できること 【演出家】これまでに2作品以上の演出経験 【俳優】これまでに3作品以上の出演経験
募集人数：演出家 3名程度 ／ 俳優 5名程度 ※申込者多数の場合は書類選考
参加費：演出家 35,000円 ／ 俳優 28,000円 ※ご参加内定後、参加費のお振り込みを確認し参加確定となります（相談可）
申込方法：以下のwebフォームより web受付 https://forms.gle/erkJsFawiAQVkswL9
申込締切：6月1日（日）24:00 締切
※応募者多数により選考となった場合、参加可否は6月8日（日）ごろにお伝えします。 ※ [email protected] よりお返事いたしますので、必ず受信できるよう設定をお願いします。
その他：プログラムの設定上、原則的に劇場近隣に宿泊になります（主催者提供古民家・宿泊費不要）。 参加者数によって、宿泊は2人以上が同室になる場合があります。
お問い合わせ：第七劇場 / Théâtre de Belleville [email protected]
/
Belleville Camp22 の様子
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［ファシリテーターを務める第七劇場・鳴海のBelleville Camp20 実施に対するコメントから一部抜粋転載］
私のような小さな者はもちろんのことですが、世界中のアーティストという存在は、厳密に言うなら人間ひとりの生命維持には必要ありません、厳密に言えば。空気と水と適切な栄養分の食べ物があって、眠れる場所があれば、生命はある程度維持できるかもしれません。ただ困ったことに、それだけでいいかというとそういうわけにもいきません。そういうわけにもいかないのが人間なのかもしれません。お金も多少は必要かもしれませんし、たまには偏りある食べ物も食べたくなるかもしれません。それだけだと心の健康が不安になるかもしれませんし、空気も水も睡眠も居住環境も衣服も、極度のこだわりじゃなくても、一人ひとりで好みは違うかもしれません。お金を稼ぐ仕事にも、いろいろな種類があり、好き嫌いや向き不向きなどもあるでしょう。どうやら厄介なことに、人間は一様ではないようで、一様に扱おうとするときしみも生まれるようですし、その一様ではない一人ひとりのためにいろいろな仕事や楽しみが生まれたのでしょう。現に今、世界にはとてもたくさんの仕事や楽しみが存在してしまっています。その一部分が、おそらく文化と呼ばれているように思います。
私はフランスに住んでいたとき、節約するためにも毎日バゲットとチーズを食べていて、週6くらいのペースでケバブを食べていました。帰国してもう7年くらい経ち、バゲットはたまに食べますが、ケバブにいたっては帰国してから一度も食べていません。ケバブを無性に食べたくなるときはありますが、そんなに食べてないなら世界にケバブもバゲットも必要ないかと問われると、そんなわけはない、と答えます。私は普段野菜を食べませんが、だからといって世界に野菜が必要ないかと問われると、そんなわけない、と答えます。誰かには必要だと思うからです。
もう一度言うと、アーティストという存在は厳密に言うなら人間ひとりの生命維持には必要ありません。ただ、一様ではない一人ひとりがどう生きるか、限られた人生の時間をどう使うかという部分に、文化は比較的深く関わっているように思いますので、文化を体現するアーティストが必要ないのかと問われると、厳密には必要ないけど、ないと人生が惜しい気もします。アーティストなんかいなくても、ほかのもので代替できるひともいるでしょうけど、一様ではないですし、一様に扱うときしみも起きてしまいそうだと考えると、代替できないひともいるように思います。思いたいです。代替できないひとがいる以上、それを提供する楽しみと仕事も必要になってきてしまいます。それに、文化は別にアーティストだけが体現しているわけでもありません。困ったものです。
文化がない、もしくは文化が制限されている社会に暮らす一人ひとりは、生き方も人生も一様に押し込まれそうになっているのかもしれません。そう考えると、もう一度、文化やアーティストは必要ないかと問われたなら、生命維持においては厳密には必要ないけど、文化やアーティストは必要だと言える社会であってほしい、一様ではない一人ひとりとそれぞれ違う人生を認め合える社会であってほしいと答えるかもしれません。
今後の状況に十分注意しながら、国や自治体からの発表も精査して、状況によっては中止の可能性もありますが、実施に向けて受け付けを開始しました。未来の文化を担う若手のための学びと経験の機会はできるだけ提供したいと考えています。自らを若手と思う演出家と俳優のみなさん、無理ない範囲でご検討ください。
［抜粋元 https://nrmkh.tumblr.com/post/618543612786016256/camp20 ］
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【一人暮らし必見】湯船派？シャワー派？入浴頻度と節約術を徹底解説！
日々の生活の中で、誰もが気になるのが入浴時の光熱費です。一人暮らしの方にとっては特に気をつけたい費用といえるでしょう。そこで本ブログでは、一人暮らしでも実践できる光熱費の節約術から、湯船に浸かることで得られる様々なメリット、一人暮らしの入浴事情の実態まで、入浴に関するさまざまな情報を詳しく解説していきます。 1.…
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今年6月、子どもの貧困対策“改正法”が成立した。子どもの貧困対策に取り組む民間団体が実施した昨年末の調査によると、「食費と光熱費の高騰」という物価高が困窮家庭を直撃したことが明らかに。貧困状態に陥ったのは「3年以内」との回答が36.4％を占めた。また「塾や習いごとを諦めた経験がある」が68.6％��、教育や体験の格差が広がる実態も見えた。完全失業率は2.5％前後と雇用動向は悪くないが、困窮家庭の子どもを取り巻く環境は依然として厳しい。その実情を取材した。（文・写真：ジャーナリスト・古川雅子／Yahoo!ニュース オリジナル 特集編集部） 6000人の調査で中学生の2分の1が朝食なし 公益財団法人「あすのば」代表理事の小河光治さん 「子どもの貧困対策の推進に関する法律」が成立したのは2013年。今年6月に改正法が成立し、法律名が改称されて「こどもの貧困の解消」という文言が明記された。 厚生労働省「国民生活基礎調査」によると、子どもの貧困率は2018年の14.0％から2021年には11.5％と改善している。それでも、今回の法改正の共同提言を行った5団体の一つである公益財団法人「あすのば」代表理事の小河光治さんは、楽観しているわけではない。 「今回の法改正でようやくスタートラインに立ったところ。むしろ困窮世帯の子どもたちを取り巻く環境は、後退しているのが現状なんです」 根拠として示したのが直近の調査結果だ。それは、物価高の影響が顕著になった2023年11月から12月にかけて実施された「あすのば全国調査」だ。 同調査は、あすのばからの給付金を受給した生活保護受給世帯・住民税非課税世帯などの子ども・若者と保護者約6000人が回答した。昨年まで続いたコロナ禍による親の「失業・休業などで減収」が53.0％。物価・光熱費の高騰により「家計がさらに苦しくなった」が85.4％で、貧困状態に陥ったのは「3年以内」との回答が36.4％を占めた。特に「食費と光熱費の高騰」、つまり物価高が困窮家庭を直撃したことが見て取れる。 生活状況を見ると、朝食を「毎日食べる」小学生が63.4％、中学生が50.5％と小学生の約3分の1、中学生の約2分の1が朝食を毎日食べておらず、給食がなくなる長期休みに昼食を「毎日食べる」と回答した中学生は54.7％と約2分の1にとどまる。入浴頻度でも「週4日以下」の小学生が13.8％、そのうち「週1～2日、ほとんど入らない」が5.7％に上る。 アンケートの個別回答には、こんな声もあった。 「お風呂は1週間に1回お湯を替えている。おなかが空いてもご飯がないときがある。お母さんはほとんど夜ご飯を食べていない」（北海道、中学2年、女性） 生活が切迫している様子がアンケートから浮かび上がってくる。 子ども自身はどんなところに苦しさを感じているのか。7月中旬、あすのばのアンケートにも協力してくれた高校1年生の男子生徒に話を聞いてみた。 「グローブが高く遠征費もかかるので野球を諦めた」 高校生の野球用具代は価格が上がっている（写真：アフロ） 「最近部活はやめて、キックボクシング教室に週1回通っています。道具代がかからないんですよ」 そう近況を語るのは、東京在住の陽稀さん（16・仮名）だ。 両親は8年前に離婚。現在、母親と小学3年生の妹の3人で暮らす。昨年まで事務職のパートタイムで働いていた母親の月収は15万円以下。「所得税非課税世帯」に該当する。妹がまだ小さいため、母親は9時から16時までの時間内で非正規の仕事を続けてきた。母親は生活を切り詰め、2人が大学に行くための貯蓄にも回している。 高1の陽稀さんが校外活動に選んだのは比較的出費の少ないスポーツ。母親へ負担をかけないためだ（写真：maruco/イメージマート） 陽稀さんの悩みは「諦める経験の多さ」だ。 中学生の時には野球部に所属。チームのポジション替えがあり、他の部員は専用のグローブに買い替えていたが、陽稀さんは母親にグローブの新調を言い出せなかったという。 「やっぱ母に言うと頑張って買ってくれちゃうと思うから。母に負担をかけたくなかった」 グローブは軟式野球の内野手用で数万円。総務省の調査では、大人用のグローブ（中級品）の全国平均価格は9年前に比べて5000円近く上昇した。牛革や輸送費の上昇が影響した。また遠征費なども高くなり、さまざまな活動経費がかかり続けるため、高校では野球部に入るのを諦めた。 「野球の全国大会に出場した同級生が大舞台で活躍している姿をテレビで見て、やっぱりすごいな、かっこいいなと思った。うらやましいという気持ちは、正直ありますね」 物価高と「児童扶養手当」の減額が重なり、母親は昨年から正社員の事務職に就いた。時短勤務から始めたが、生活費に余裕はなく、近々フルタイムに切り替えようと検討しているところだという。 「母は勤務後、妹の学童に18時にお迎えに行く。帰宅後は夜中の2時ごろまでかけて炊事・洗濯・片付けを一気にこなす。最近、母は全身にじんましんが出ていて、疲れきっている。でも、生活がよくなるなら、母がフルタイムで働くのは賛成です。僕が妹のお迎えや家での手伝いを増やせばいいのかな」 3年間上がり続ける物価高が母子世帯に負担 （図版制作：Yahoo!ニュース オリジナル 特集） 国税庁「民間給与実態統計調査」によれば、2022年の給与所得者の平均給与は458万円。正社員だけで言えば、523万円だ。だが、厚労省の「2021年度全国ひとり親世帯等調査」によれば、「パート・アルバイト等」のシングルマザーの75％が就労年収200万円未満の世帯だという。一般的にこの世帯は「相対的貧困」の層と言われる。「相対的貧困」とは、生きるか死ぬかといったレベルではないものの、「同じ国・地域の人とくらべて収入・資産が少なく、生活も厳しく不安定な状態」であることを言う。 物価高で食費の負担は重くなっている（写真：アフロ） 厚労省「国民生活基礎調査」によると、「相対的貧困」に該当する世帯の手取り収入（世帯可処分所得）の目安は、母親と子ども2人の3人世帯ならば220万円未満（2021年時点）。世帯の人数により金額に幅はあるが、月収換算で約18万円未満というのが相対的貧困の目安だ。前出の陽稀さんの家庭もそうした相対的貧困に属する家庭の一つと言える。 そうした家庭にとって近年重くのしかかっているのが物価高だ。総務省の「家計調査」に基づき、みずほリサーチ＆テクノロジーズが行った試算では、食料品や光熱費などの支出割合が高い低所得世帯（年収300万円未満）の場合、1年分の家計の負担増は2022年度に6万9475円、2023年度が6万1230円、2024年度は5万529円に上ると見られている（いずれも前年度比）。この3年間はずっと家計負担が増えていることになる。食事や入浴の回数を減らして日々節約をしている家庭にとっては打撃が大きい。 文部科学省の「子供の学習費調査」によると、子どもの教育にかける出費のピークが公立校の場合は中3だとわかる。各家庭が公立の中3の子に出費する学習塾費の平均は年間38万9861円（2021年度）。他の学年よりも突出して高かった。 だが、相対的貧困に該当し、生活費に余裕がないシングルマザーの家庭では、この学習塾費を出すところに難しさがある。 塾の費用を出し始め、光熱費が払えず 中学生がいる家庭の多くにとって、高校受験のための塾費用の負担は重い 中国地方に住む女性、菜々子さん（37・仮名）には3人の子がいる。現在高3と高2の女子と中1の男子。菜々子さんは10年前に離婚して以来、「子どもが小さいうちは、なるべくそばにいるもの」と考え、おもに事務のパートタイムで働いてきた。派遣のアルバイトと掛け持ちしていた時期もある。平均の就労年収は130万円強、支給される児童扶養手当は3人分で月額6万2700円。自治体から支払われる各種手当を入れて手取り年収は200万円前後だという。 3人の子どもは育ち盛りで食欲は「マックス」。食費の増加も家計を圧迫するが、この数年重くなってきているのが教育費だ。 子どもの食事を制限しないため、母親が食事を控えがちという調査結果もある 長女が中3だった3年前、高校受験のため市内最安値の塾を探し、月2万円を塾代に出した。当時、元夫からの養育費はゼロ。児童扶養手当も受給できる年限が過ぎて、減額されていた。それでも、夏休みから高校入試までの半年間、他の出費を切り詰めても塾代は払い続けた。高校受験の時期は「田舎でも塾通いが当たり前」なのだと菜々子さんは言う。 「長女と次女は当初は無料の学習支援を利用していました。でも、公民館で週1回だけ。私自身が中卒なので勉強は教えられないし、働いていて教える時間もない。無料の学習支援だけでは高校進学は難しいと思いました」 菜々子さんの家では3年前から塾費用を出し始め、徐々に光熱費の支払いが滞り、毎月督促状が届き始めた。次女の高校受験も続いた。この時期、調停手続きにより元夫からの養育費を月額3万円受け取れるようになったが、その多くが次女の塾代に消えた。しかもその頃から、米、加工食品、菓子などの食材費が高騰。食材は複数のフードバンクから提供してもらうようにした。成長期の子どもたち3人で食材があっという間に減ってしまうためだ。菜々子さんは言う。 「昨年末のクリスマスは出前のピザを取ろうとも言えないほど困窮していました。仕方なく298円のチルドのピザを2枚買って、子どもたちで分けた。でも子どもから『食べたら』って差し出されたので、私も1ピース食べました」 そんな厳しい昨冬だったが、現在は生活が安定していると菜々子さんは言う。今年4月から保険の営業職として正社員に採用されたためだ。そのため、中学生の長男の塾代まで出せるようになったと明るい表情で言う。 「今、仕事でお金のことを勉強していますが、前から私に知識があれば、もっと早く正社員になってもよかったかなって。ピザ1枚買うのがやっとだった家計が一転。収入だけでなく、母子ともに心が安定したと感じます」 児童扶養手当にあまり頼らず正社員を目指すべき 「シングルマザー世帯が困窮している根本の原因は、一つは母親の雇用の問題。もう一つはひとり親家庭に給付される助成金の所得制限の問題。そこに昨今は物価高の強烈なパンチも加わった」 一般社団法人「日本シングルマザー支援協会」代表理事の江成道子さんはシングルマザーが抱える問題についてこう語る。 江成さんが言う雇用の問題とは、シングルマザーの大半が非正規雇用者で給与所得が低いこと。また、助成金の問題とは、所得制限の範囲内で働くようになりがちだという、給与の壁のことだ。 ひとり親家庭に支給される「児童扶養手当」の満額は、子ども1人なら月額4万5500円。2人なら月額5万6250円。この額を受け取るには、所得制限の縛りがあり、たとえば子どもが2人いる世帯なら就労収入が年間「160万円未満」。今年の11月分から「190万円未満」となるが、それでも縛りはきつい。受け取れる額が十分とは言い難い。 では、そもそもなぜシングルマザーがずっと非正規でいるのか。それは、幼いときなどは子どもを長時間預けられない保育の事情もあるという。だが、2012年には3歳未満の子を養育する労働者は1日原則6時間勤務にする短時間勤務制度（育児・介護休業法）ができるなど法整備もされてきた。だとすれば、むしろ長い目で収益を増やすことを考えれば、児童扶養手当にあまり頼らず、正社員を目指したほうがよいのではと、江成さんは提案する。 「手当や給付金をもらうために制限の枠内で働かないと損だという雰囲気がある。でも、それは思い込みです。今はさまざまな職場が正規雇用で求人を出していますから、働ける環境にあればぜひ、制限枠を取り払って正規で働く道も探っていただければと思います」 ただ、現状として、まだ多くのシングルマザーは非正規で働いている。その少ない所得でしわ寄せがいくのが子どもの部活や塾だ。陽稀さんが高校で入りたい部活を諦めたり、菜々子さんが娘たちを塾に通わせるため、クリスマスにピザを気持ちよく味わえなかったりしたように、部活や塾に余裕をもって行かせられないのがこうした苦しい世帯の実情にある。 塾や部活の「隠れ教育費」に苦しみ 「子供の学習費調査」（文部科学省）によると、「学校外活動費」は公立中では2018年度の30万6491円から2021年度の36万8780円へと、わずか3年間で年間約6.2万円上昇した。塾代や部活動費などのこうした費用は、「隠れ教育費」と呼ばれている。冒頭のあすのばの調査でも「塾や習いごとを諦めた経験がある」と回答した子どもたちが68.6％に上った。 近年の物価高が子どもたちに大きく影響しているのは、こうした「隠れ教育費」のようだ。 認定NPO法人「さいたまユースサポートネット」（さいたま市）代表の青砥恭さんは、困窮する子どもたちに、学習支援や校外で体験の機会をつくる取り組みがもっと必要だと語る。 「市場化された競争教育の中で、子どもたちの教育への格差は広がる一方です。通塾を前提とした公教育はおかしな話ですが、塾に行きたいけれど行けない子どもたちはたくさんいます。困窮層を対象とする学習支援を実施している自治体は、全国で600自治体です。1718ある自治体の3割にすぎません。困窮層対象の学習支援は学習だけでなく、生活支援、体験、相談もやっています。学習支援を地方にまで行き渡らせることで、格差を縮小させることは可能です」 ただ、当事者の子どもたちにとっては、自分の望む塾や部活に行けないという事実は単純な経済の話ではない。前出の高1の陽稀さんは、まっすぐなまなざしを向け、特別な子というような色眼鏡で見られるのがつらいと話した。 「僕みたいな、生活保護受給世帯ではないけど非課税世帯の子どもって、今はどの学校にもたくさんいると思う。僕としては『ああ、本当は部活とか参加したいんだね』ってカジュアルな感じで『隣にいる子』の悩みに耳を傾けてもらえたらと思うんです」 今回の改正法には、「貧困によって適切な養育・教育・医療・多様な体験の機会を得られないことのないようにする」旨が明記された。改正法を文字通り「絵に描いた餅」にしないために、地域では周囲の人の想像力が、国や自治体では取り組みの本気度が問われている。 古川雅子（ふるかわ・まさこ） ジャーナリスト。栃木県出身。上智大学文学部卒業。「AERA」のスタッフライターを経て独立。同誌の人物ルポ「現代の肖像」に執筆多数。「いのち」に向き合う人々をテーマとし、著書に『「気づき」のがん患者学』(NHK出版新書)など。2024年、Yahoo!ニュース オリジナル 特集「経口中絶薬に関する3回連載」で「科学ジャーナリスト賞2024」優秀賞受賞。
部活を諦め、光熱費を滞らせて塾に――物価高で苦しむ困窮家庭の子どもに対策は #生活危機（Yahoo!ニュース オリジナル 特集）
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17th Nov
おはようございます。エルトン・ジョンのクリスマスソングが至る所で耳に入る時期。
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2024年8月の数値で30.4%。2000年以降では12月を含めても最も高い数値とのこと。一般的には、エンゲル係数が低いほど生活水準が高いとされていますが、このところは、食料品の値上がりが家計を圧迫していることがうかがえる。
主に物価上昇がエンゲル係数の上昇に大きく影響しており、こども食堂や一人暮らしの大学生の食費もカツカツ。こども食堂を予約制にしないと回らないってマジか。全国大学生活協同組合連合会の調査では、１回の食事の平均額が減少しているとの実態も。
大学生の安藤さんは「絶対に留学に行きたいと思っているので、その費用をためています。食料品の値段が日々、上がってきていると感じていて、この状況で節約をして貯金するのは本当に大変です」と話していました。
私はコロナで行けなかったが、この気持ちすごくわかる。
若くて元気な、バリバリ体も動く若者たちが強いられている状況。決して贅沢しているわけではなく、生活費すらままにならない。
一昨日も書いたけど、若者の投票率は低い。それは、政治参加によって手に入れることのできる「明るい未来」を知らないからだと思う。
そして高齢者優遇を維持したいがために、政治参加で手に入れることのできる社会を、寛大な心をもって教えてくれる大人は少ない。笑
まずは、現在進行形の103万の壁撤廃案でどう変わるのか。直近の衆院選が初めての投票だった方も少なくないはず。若い世代が政治参加が生むその一歩を実感できる機会になったらいいな。
指示役逮捕だって。闇バイトの構造もまさに、若者の貧困。
悲しいニュースばかり見ているようだけど、これが現実なんだよね。
セブン＆アイはカナダのコンビニエンスストア大手アリマンタシォン・クシュタールから総額７兆円に上る買収提案を受けている。 （防衛策として）現在検討されている案では伊藤家と伊藤忠などが３兆円程度を出資。セブンの主力取引銀行である三井住友銀行を筆頭に、三菱ＵＦＪ銀行、みずほ銀行の３メガバンクが総額６兆円規模の融資を実行する方向で協議している。
今日発表のニュースではないのだけど、今週頭の気になった記事。日本株は割安、お買い得。万が一、オーナーチェンジしたら...イトーヨーカ堂は個人的に思い入れがあるので、事業再編で無くなるのはやめてくれ〜。
ちなみに、巷で話題になっていたセブンイレブンの底上げ弁当。
今は改善されつつあるらしい 👏
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11/16 いしいまき×大原扁理 W刊行記念トークイベント 「節約について語る夜」
2024年3月に『低収入4年目夫婦の月13万円生活』を発売した、漫画家のいしいまきさん。同じく7月に『シン・ファイヤー』 (稲垣えみ子さんとの共著)を発売した作家の大原扁理さん。2冊の刊行を記念して、ト ークイベントを開催します。
物価や税金が上がっていく一方の昨今、「節約」はみんなに身近なテーマになっています。おふたりの著書でも大きなキーワードとして出てくる「節約」。せっかくなら楽しく、クリエイティブに節約したい!というわけで節約について、参加者も交え自由にお話いただきます。
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日時 2024年11月16日(土) 18:00-20:00（17:30開場） 場所 1003（兵庫県神戸市中央区栄町通1-1-9 東方ビル504号室） 登壇 いしいまき・大原扁理 定員 35名 参加費 1,500円 申込方法 当店オンラインストアにて参加チケットをご購入ください。
https://1003books.stores.jp/items/671c9cda2758291f1465a11a
※当日受付にて、商品ページからダウンロードいただいた画像をご提示の上、お名前をお知らせください。
※オンラインストアでのチケット購入が難しい方は、下記問い合わせ先までご連絡ください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ お問い合わせ先 1003（センサン） 担当：奥村 e-mail [email protected] tel 050-3692-1329 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
※当日はゲスト2名の著作販売、サイン会あり。20時にサイン会の終了を予定しています。
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【大原扁理プロフィール】 1985年愛知県生まれ。25歳のとき、東京郊外で週休5日・年収90万円の隠居生活を始め、思いがけずFIREを達成。31歳で台湾に移住し、隠居生活を続ける。現在はコロナ禍とともにはじまった親の介護のため愛知県在住、ときどき台湾。著書は『フツーに方丈記』（百万年書房）、『隠居生活10年目 不安は9割捨てました』（大和書房）、『いま、台湾で隠居してます』（K&Bパブリッシャーズ）など多数。
【いしいまきプロフィール】 コミックエッセイ作家、漫画家。 2011年コミックエッセイプチ大賞を受賞しデビュー。鹿児島県出身。兵庫県在住。2023年に出産し、夫と息子と3人暮らし。 著者に「ぽっちゃり女子のときめきDays」（メディアファクトリー）「比べて悩んで落ちこんで」（KKベストセラーズ）「低収入新婚夫婦の月12万円生活」「低収入4年目夫婦の月13万円生活」などがある。 趣味は文具集め、読書。 X @141_maki Instagram @mugimugimaki
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「寿司1カン2000円」「30万円の中華料理」 強気価格が目立つニセコ、現地自治体の苦悩とは 4/15(火) 5:55配信 1124 コメント1124件 ITmedia ビジネスオンライン ニセコの現場を歩く 最近、ニュースサイトなどでよく目にするようになった言葉の一つが「オーバーツーリズム」だ。筆者は札幌在住だが、確かに多くの外国人観光客が街中を歩いている。道内では外国人向けのビジネスを展開している場所として「ニセコ」エリアが話題になることも多いが、現状はどうなのか。実際に現地を訪ねた。 【画像】確かにすごい！ 1カン数千円の寿司、驚くべき価格の海鮮���、中華料理、カレー、ハンバーガー（計8枚） 小樽駅は大混雑 ホームがすし詰め状態に ニセコエリアと北海道の中心地である札幌は、JRを利用して移動する。札幌からニセコを目指すにはバスなどを使う必要があるが、時間の都合上、JRを選択した。札幌からだと、まず小樽へ向かい、そこでニセコ方面へと乗り継ぐ必要がある。札幌に住んでいる筆者はニセコを目指し、札幌～小樽間を30分ほどで結ぶ「特別快速・エアポート」に乗車した。車内には外国人観光客がちらほらと乗車している。 小樽駅に到着すると、ホーム上は大勢の外国人観光客で埋め尽くされており、なかなか前に進めない。外国語が飛び交い、すし詰め状態である。人混みをかき分け、一旦小樽駅の外に出た。ひと休みした後、倶知安行き普通列車に乗車した。 出発時間が近付くと、キャリーバックを持った乗客が増え始め、出発直前には満席になった。座れない乗客もおり、混雑した状態で小樽駅を出発し、1時間以上かけて目的地の倶知安駅に到着した。 ゴミ投棄など迷惑行為に住民が迷惑 市が警備員を配置する事態に それにしても小樽駅の混雑はすさまじいものだったが、小樽市はどのように対応しているのだろうか。取材に応じた小樽市観光振興室の担当者は「小樽市としては2025年のある時期に限定し、船見坂に3人、JR銭函駅と朝里駅、それと眺望が良い三本木急坂にそれぞれ2人の警備員を配置する予定だ。これらの場所は特に観光客が集中するため、警備員を置くことになった」と説明する。 背景には「外国人観光客が個人宅の敷地内に侵入したり、迷惑行為を行ったりしていることで住民が困惑し、ごみの不法投棄が相次いでいる」点があるとし「地域住民から『迷惑している』との声が市役所に寄せられている」と現状を明かしてくれた。 市では中心部で英語や中国語などの街頭放送も実施している。これまでは住民が注意喚起のポスターを作成していたが、直近ではこちらも市が担当するようになった。 市の担当者によると警備員の配置はひとまず2024度末で終了し、2025年度は春節の時期を中心に再び警備員を配置する計画だという。今後、警備員などにかかわる支出増には「官公庁の補助金を活用するとともに、宿泊税を導入することが決まったため、税金を一部の補助にしたい」としている。 まるで“異世界” 価格も景色も特殊な世界 話を戻そう。JR倶知安駅に着いた筆者は、駅前で「ニセコバス」に乗車。バスは比羅夫を通り、リゾートホテルのヒルトンニセコビレッジ方面へと向かった。乗客は20人前後。日本人は筆者を含めて2～3人のみで、他は全員外国人と見受けられた。スキー板やスノーボードを持っている。 ニセコバスの車内では、日本語と外国語の自動音声が長々と流れる。同社の自動音声装置などを製作する中央バス商事によると、製作している音声の種類は日本語と英語、中国語の3種類。「確認できるものでは、2005年ごろから運用を始めているとの記録がある。今のところ、国の数を増やす予定はない」（同社担当者）という。 また、ニセコバスによれば「乗務員への教育は特にしていないが、（外国人との会話を補助するための）指さし確認ボードを持たせてはいる。バスの増便は人手不足のため、したくてもできない」と回答し、肩を落としていた。 バスは坂を上り「比羅夫北」停留所を過ぎた。このエリアでは道道343号線に沿い、ホテルやペンションなどが立ち並んでいる。外国人観光客向けだろうか「インターナショナルクリニック」と書かれた病院があり、まばらだが飲食店もある。 この辺りからキッチンカーの姿を多く見かけるようになる。時を同じくして、道路の両側にロッジが見えてきた。数でいえば7棟×3列ほどだろうか。 「パノラマ ニセコ」と書かれた1泊10万円以上もする宿泊施設も見えてきた。とある宿泊予約サイトを見ると、ホテルやコンドミニアムの価格が10万～20万円が当たり前。筆者はこの時点で「別世界に来た」と感じた。これまでバスで通ってきた風景とは全く違うもので、まるで日本ではない別の国に訪問したような感覚である。 寿司1カンで数千円 「30万円」のメニューを出す店も その後、筆者は「ひらふ十字街」停留所で下車した。ひらふ十字街はニセコアンヌプリのふもとにあり、飲食店やホテル、コンビニエンスストア、食料品店などが多く集まるエリアで利用者が多い。 辺りを見渡すと、昼間であるせいかキッチンカーはほとんど営業していない。驚いたのは、飲食店で提供する商品の価格だ。近くにあった寿司店に目を移すと、「うに」「いくら」「まぐろ」などの握りが写真に映っており、値段はほとんどが2000円だった。 そこから少し歩くと、ラーメン店も見えてくる。通常のとんこつラーメンが1杯1700円、違うラーメン店ではチャーシューラーメンが1杯3400円、さらにカニの足が入った「クラブラーメン」が1杯1万円である。 中華料理店にも寄った。ほうれん草炒めが2580円、鴨肉の煮込みが1万5800円、極上熊の手の中華煮込み特大が30万円。ため息が出るほどだった。 それもそのはず、北海道が3月に公表した「令和7年地価公示」のうち、ニセコエリアを含む後志（しりべし）総合振興局が取りまとめた地価公示結果によると、倶知安町ニセコひらふの価格は1平米当たり18万1000円。前年度比で1万6000円も上昇している。ニセコひらふでは2023年→2024年でも地価が9000円上がっており、需要が大きい分、価格も上がるようだ。 住民の「生活物価」が意外とふつう？ このように価格が異様に高いのがニセコエリアの現状だ。その一方「カレーライス物価」を見ると興味深い結果も出ている。カレーライス物価とは、カレーライスに使う原材料や、調理に必要な水道光熱費などを独自に試算した指数だ。ニセコ町が発表したカレーライス物価レポートによると、1食当たりの価格は342円（2月現在）。帝国データバンクが発表している全国平均の396円（1月時点）より50円ほど安い。 レポートの中で、町は「ニセコ町の生活物価は高くない」「暮らしは全国の地方と変わらない」と宣伝しているが、どうしてカレーライス物価をPRしているのかは疑問である。町の担当者に聞くと、次のように話す。 「マスコミをはじめ、ニセコエリアの物価が高いとの報道がたくさんある。特にインターネットでは『これがニセコの全てだ』と喧伝されているイメージがある。その結果、一部の日本人観光客から敬遠され始めている。私たちはニセコに住んでおり、その目線から実情を伝えようとしており、ラーメンでも良かったのだが、より親しみのあるカレーライスの方が今回は分かりやすいと考えた」 カレーライス物価レポートでは、帝国データバンクが公表しているものと同様の定義を準用。6食分（市販のカレールー2分の1パック）をまとめて調理したと想定し、ニンジンやジャガイモ、米、カレールーなどを電気とガスで調理した際、1食分でどれくらいの費用がかかるかを計算している。 確かに、筆者が駅前のスーパーに入った際、食べ物の価格は札幌とあまり変わらなかった。利用した飲食店も、提供する食べ物の種類や量によるが、高くも安くもなくといった感覚だった。宿泊したホテルも1泊1万3000円ほど。少し割高に感じたが、極端に高くはない。駅から離れた町の一部エリアの物価だけが異常に高かった印象だ。 逆風の中でも「スキーの町」を強調 倶知安町には「レルヒ記念公園」という公園がある。その名前の主は「テオドール・エードラー・フォン・レルヒ」というオーストリアの少佐だ。倶知安町について著した『倶知安の八十年』（1971年、吉田 冨美雄編、倶知安町刊）によると、レルヒ少佐は1912年に旭川師団付きとなってスキーを指導。同年に少佐一行は倶知安に到着し、スキーで羊蹄山の登山を成し遂げたとの記述がある。 1972年、倶知安町はスキーを町技と定める「スキーの町宣言」を行った。町は公式Webサイトで、宣言に関して「スキーの町であることに誇りを持ち、町民だけではなく、この地を訪れる全ての人の豊かな未来に向け、世代を超え、これからも歩み続けていきます」と強調している。 観光客が多すぎるとして、オーバーツーリズムがわが国の社会的な課題ともいわれているが「スキーの町宣言」の中には、町を訪れる人に対する思いが込められている気がする。多くの媒体では「ニセコが高い」などと書かれ、筆者も実際に同じような印象を持っていたが、今回の取材を通じてその印象は変わった。 （小林英介）
「寿司1カン2000円」「30万円の中華料理」 強気価格が目立つニセコ、現地自治体の苦悩とは（ITmedia ビジネスオンライン） - Yahoo!ニュース
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「当たり前」を手放したら、人生が豊かになった フランスでやめた100のこと 単行本 – 2023/6/15
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12年目のパリ暮らし パリ���ャン&パリジェンヌたちとの愉快で楽しい試練の日々 単行本 – 2013/7/20
中村 江里子 (著)
パリ生活12年目を迎えた中村江里子が初めて語る、パリでの愉快で楽しい!? 試練の日々 マルシェの肉屋の巨大なフックにだらりと吊り下げられたウサギたち、公衆トイレに落ちていたピンク色のトイレットペーパー、カヴァリエなギャルソン、22時を過ぎても始まらないディナー、いきなり服を脱ぐように言うあやしい医者、約束の時間に30分以上遅れても一言のお詫びもないパリジェンヌ、タバコの煙で充満した部屋で血の滴る肉を食べながら勝手にわめき散らす友人たち…… そんなすべてに「ありがとう」の気持ちを込めて。
パリごはん duex 単行本 – 2010/6/1
雨宮 塔子 (著)
パリに渡って十年あまり。帰国時、かつての同僚とつまむお寿司、親友の差し入れのホカホカ「揚げたてカレーパン」、大人数で出向き、みんなで料理の腕をふるう「ジト合宿」、友をもてなすための女同士のキッチン、娘が作った「フルーツタルト」……。食卓を囲む人を「想う」気持ちで、ごはんはもっと美味しくなる。温かくて幸せな日記エッセイ。
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2024サンセットビーチヨガ／片男波 & 産湯
#shrikali #シュリカリ #スマイル #ビーチスマイル
みなさん、こんにちは。
7月、8月のサンセットビーチヨガに来てくれてありがとうございます。
新しい習慣になっているという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
さて、ビーチヨガ、8月以降の予定をお知らせいたします。
9月の最終日22日は、ヨガ後にビーチにて交流会を開催する予定です。
8/17&18（土日） 18:00~
8/31&9/1（土日）17:00~
9/7&8（土日）17:00~
9/21&22（土日）17:00~
#ビーチスマイル 写真 大募集中！
詳細はブログへ
https://shrikali.jp/2024beachyoga/#goto7
どうぞよろしくお願いします。
「リラックス」という言葉は、日頃はあまり周りからも自分からも発せられることがないけど、シュリカリでは何度も繰り返されますので印象に残る人は多いです。
ただ毎日を作業的にこなしてたり、神経過敏に働いてる状態で自分の心を忙しくしてしまうと、調子を崩してしまいます。
私は自分を休ませ自分の時間を作ってヨガしています。リラックスの声かけにうながされて、ヨガの呼吸をゆっくりして、体にまかせて、ヨガのポーズにまかせ、あせったり落ち込んだりもすることもいろんなもの手放してやってます。
自分の意思とは無関係に、神経からの信号が送られていない状態、心が落ち着いた状態に変化していきます。エネルギーを貯める反応、副交感神経の働きが復活し、ホルモンのパターンは調節されていきます。
8/3のシュリカリジャパン交流会では、同じ空間に集まって、みなでリラックスして心のふれあえる時間を過ごしました。世界の仲間が師匠の教えをどう生き方につながっているか話を聞きました。シュリカリのお話会は一体感がある。初めてでもあたたか、すぐに友達になれるポイント。次回も楽しみです。
田中佐和子
@yoga_true_self
【開催場所＆日時】
▶和歌山市 片男波 海水浴場
7月／6（土）7（日）20（土）21（日）
8月／3（土）4（日）17（土）18（日）31（土）
9月／1（日）7（土）8（日）21（土）22（日）
18:00 - 19:00（7/6~8/18）
17:00 - 18:00（8/31~9/22）
*和歌浦漁港または片男波公園に有料駐車場あり
*メインの白い建物付近にて開催
*目印は講師のピンクTシャツ！
▶日高町 産湯海岸
10月に日高町商工会主催のイベントにて開催予定
*5月&6月終了 ありがとうございました
【参加費】
大人｜500円
中学生以下＆64歳以上の方｜無料
*64歳以上の方には無料パス「ビートルズ64パス」を��意しております。 当日、年齢確認のできるものをお持ちください。
【持ち物】
・飲み物
・敷物（ござ、大きめの布、ヨガマット、レジャーシートなど）
・手ぬぐいやストールなど（ポーズのサポート用）
・帽子やタオル、サングラスなど（日よけ対策）
【申し込み不要】
予約は必要ありません。直接現地へお越しください。
【当日の開催有無】
悪天候の場合は中止となります。中止の場合は @yoga_life_shri_kali こちらからお知らせいたします。
▼シュリカリヨガのある暮らし
2024ビーチヨガ
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ＴＥＤにて
アレックス・ラスキー: 行動科学で電気代が安くなるわけ？
（詳しくご覧になりたい場合は上記リンクからどうぞ）
電気代を安くする実証された方法とは？それは、なんと！近所の家庭の利用量の傾向を自動的に数値化されたデータやインターネットで知る事なのです。
アレックス・ラスキーが、人間の奇妙な性質が人々をより善良な、賢い資源節約家に変えられることを示します。
電気代が下がるという証拠付きです。実現には、スマートグリット電力網を整備することが前提だそうです。
石炭の一部をクローズアップして、地球上で最も利用されている電力資源という前提で話しています。この石炭には、ある電球を１年間以上光らせられるだけのエネルギーがあります。
残念ながら、石炭から電球までの間で、送電ロスや放熱によってほとんどのエネルギー効率が逓減してしまいます。
実際は、この場合、１０％しか、光に変換できませんから、この石炭は１ヶ月強しか持たないことになります。
新しい物質科学はいりません。このように単純に行動科学を適用すれば、私たち自身という資源を活用できます。しかも、今日から始められます（アメリカでの事例です。日本ではスマートグリット電力網が必要）
うまくいく事もわかっています。電気代も即座に節約できます。始めない理由がありますか？発電に関する規制は、多くの地域でトーマス・エジソンの時代以来、日本も大して変わっていません。
電力会社は未だに、消費者がエネルギーを浪費する事で利益を得ていますが、消費者がメガソーラーではなく、自身で発電をする事で利益を上げるべきなのです。
２０２０年の新型コロナウイルスのパンデミックで判明したこと！！日本では憲法違反、プライバシーの侵害てす。
上記では・・・
電気の供給が安定化せず、逆に、料金が高くなります。
電気の供給が安定化せず、逆に、料金が高くなります。
電気の供給が安定化せず、逆に、料金が高くなります。
別のアイデアは、下記の個人的なアイデアにまとめてます。
情報技術の発展とインターネットで大企業の何十万、何百万単位から、facebook、Apple、Amazom、Google、Microsoftなどで数億単位で共同作業ができるようになりました。
現在、プラットフォーマー企業と呼ばれる法人は先進国の国家単位レベルに近づき欧米、日本、アジア、インドが協調すれば、中国の人口をも超越するかもしれません。
法人は潰れることを前提にした有限責任！ 慈愛や基本的人権を根本とした社会システムの中の保護されなければならない小企業や個人レベルでは、違いますが・・・
ヨーロッパでの一般データ保護規則(GDPR)でも言うように・・・
年収の低い個人（中央値で６００万円以下）から集めたデータほど金銭同様に経済的に高い価値を持ち、独占禁止法の適用対象にしていくことで、高価格にし抑止力を持たせるアイデア。
自分自身のデータを渡す個人も各社の取引先に当たりデータに関しては優越的地位の乱用を年収の低い個人（中央値で６００万円以下）に行う場合は厳しく適用していく。
こういう新産業でイノベーションが起きるとゲーム理論でいうところのプラスサムになるから既存の産業との
戦争に発展しないため共存関係を構築できるメリットがあります。デフレスパイラルも予防できる？人間の限界を超えてることが前提だけど
しかし、独占禁止法を軽視してるわけではありませんので、既存産業の戦争を避けるため新産業だけの限定で限界を超えてください！
最後に、マクロ経済学の大目標には、「長期的に生活水準を高め、今日のこども達がおじいさん達よりも良い暮らしを送れるようにする！！」という目標があります。
経済成長を「パーセント」という指数関数的な指標で数値化します。経験則的に毎年、経済成長２％くらいで巡航速度にて上昇すれば良いことがわかっています。
たった、経済成長２％のように見えますが、毎年、積み重ねるとムーアの法則みたいに膨大な量になって行きます。
また、経済学は、大前提としてある個人、法人モデルを扱う。それは、身勝手で自己中心的な欲望を満たしていく人間の部類としては最低クズというハードルの高い個人、法人。
たとえば、生産性、利益という欲だけを追求する人間。地球を救うという欲だけを追求する人間。利益と真逆なぐうたらしたい時間を最大化したいという欲を追求する人間。などの最低生活を保護、向上しつつお金の循環を通じて個人同士の相互作用も考えていく(また、憎しみの連鎖も解消する)
多様性はあるが、欲という側面では皆平等。つまり、利益以外からも解決策を見出しお金儲けだけの話だけではないのが経済学(カントの「永遠平和のために」思想も含めて国家や権力者は透明性を究極にして個人のプライバシーも考慮)
（合成の誤謬について）
合成の誤謬とは、ミクロの視点では正しいことでも、それが、合成されたマクロ（集計量）の世界では、必ずしも意図しない結果が生じること。物理学では、相転移みたいな現象です。性質が変わってしまうということ。
ミクロのメカニズムが個人同士の経済における仕組みであるのに対して、マクロのメカニズムは、国家間や経済全体の循環における仕組みだからである。
例えば、家計の貯蓄などがよく登場するが悪い例えです。前提条件が、所得が一定の場合！！所得が一定じゃない増加する場合は？これは、論じていませんので参考になりません！！（法人が提供する製品やサービスの価格も一定の場合も前提条件です）
１９３０年代のアメリカ経済が金融危機2008と似たような状態に陥った時、ケインズは、「倹約のパラドックス」というケインズ経済学の法則を発見しています。
それは、ポール・Ａ・サミュエルソン(1915-2009)が、近代経済学の教科書「経済学」の冒頭で「個人を富裕にする貯金は、経済全体を貧困にする！（所得が一定の場合）」というわかりやすい言葉で表現しました。しかし、庶民の所得が増加し、貯蓄が投資、消費に回る場合には、「倹約のパラドックス」は生じません。
その後、この「倹約のパラドックス」は、アメリカの経済学者・ケネス・Ｊ・アロー(1921- )が「合成の誤謬」を数学的論理に基づいて「個人個人がそれぞれ合理的選択をしても、社会システム全体は合理的選択をするとは限らない」を検証してみせた。 要するに、部分最適ではなく、全体最適させていくということ。
つまり、新産業でイノベーションが起きるとゲーム理論でいうところのプラスサムになるから既存の産業との 戦争に発展しないため共存関係を構築できるメリットがあります。デフレスパイラルも予防できる？人間の限界を超えてることが前提だけど
しかし、独占禁止法を軽視してるわけではありませんので、既存産業の戦争を避けるため新産業だけの限定で限界を超えてください！ということに集約していきます。
なお、金融危機2008では、マイケル・メトカルフェも言うように、「特別資金引出権（SDR）」は、2008年に行われた緊急対策で、一国だけで行われたのではなく、驚くほど足並みの揃った協調の下に国際通貨基金（IMF）を構成する188ヶ国が各国通貨で総額2500億ドル相当を「特別資金引出権（SDR）」を用いて世界中の準備通貨を潤沢にする目的で増刷してます。
このアイデアの根本は、元FRB議長であったベンバーナンキの書籍「大恐慌論」です。この研究がなければ、誰一人として、変動相場制での当時の状況を改善し解決できなかったと言われています。
それ以前では、固定相場制でのマーシャルプランが有名です。
続いて、トリクルダウンと新自由主義
インターネットの情報爆発により隠れていた価値観も言葉となり爆発していくことになった。
しかし、法定通貨の方が、その価値、概念に対する通貨量拡大として価格で応じることができず、圧倒的に通貨量が足りない状況が生まれていたのが、2010年代の問題点のひとつでした。
リーマンショックの後に、新自由主義が誤りであることが、ピケティやサンデルによって指摘され、当時のFRBバーナンキ議長が、通貨供給量を大幅に増やした対策により、ベースマネーの金融、銀行間の相互不信を解消して収束した。
それでも、まだ足りないが、適正水準に収まったことで、さらに価値も増幅され、マネーストックの財政政策から再分配、事前分配を大規模に行い、さらなる通貨供給量が重要となっている現在の日本国内。
例えば
Googleがしようとしてた事は、まだ新産業として、基礎研究から発展できない機械学習の先端の成果をすべて持ち込んだ社会実験に近いこと。
シュンペーターの創造的破壊は、一定数の創造の基礎を蓄積後に、未来を高密度なアイデアで練り上げてから破壊をするのが本質です。
こうして、憎しみの連鎖や混乱を最小限にする。
アルビン・トフラーの言うように、法人と行政府とのスピードの違いが縮まらないのは、構造上の違いであって、それを補うためにプラスサムな連携するということが、必要になってくることを説いています。
三権分立が、規制のないGAFAMを非政府部門としてMMT（現代貨幣理論）からプラスサムに連携したらどこで均衡するのか？という社会実験も兼ねています。
このような前提で、あらゆるインターネット企業が、創業時、貢献するためコンセプトの中心であったものが、今では、悪性に変質して違う目的に成り下がっています。
再分配、事前分配の強化がスッポリ抜けてる欠点があり、ここに明かしたくないイノベーションの余地があります！！
2021年には、新自由主義のような弱肉強食では自然とトリクルダウンは生じないことは明らかになる。
確かに、トリクルダウンは発生しないが、法律で人工的に同じ効果は、貨幣の再分配、事前分配という形にできる可能性は高い。
再分配や事前分配をケムにまく「金持ちを貧乏にしても、貧乏人は金持ちにならない」「価値を生み出している人を罰するつもりがないのであれば税に差をつけないほうがいい」（サッチャー）
とあるが、新自由主義は誤りで、ピケティやサンデルによると違うみたいだ。
（個人的なアイデア）
電気を作る熱力学のサイクルで熱効率は、ほぼ50%、45%～50%の効率まで高めることは可能ですが・・・
高温の物体から熱を受け取り、電気という「使えるエネルギー」に変換できる機械を一般的に「熱エンジン」と呼んでいる。
高温の物体から受け取った熱エネルギーのうち、どれだけ活用できたかという比率を「効率」と物理学では定義している。
この効率は、原理的に超えられない「カルノー効率」という上限があることが知られている。
カルノー効率が達成されると、効率は上がるが、同時に仕事率がゼロになる現象。
つまり、熱エンジンの効率を最大限に上げると出力がほぼゼロになることを意味しています。そして、効率１００%は物理的に不可能ということです。
中世で試行錯誤が行われたことに終止符が示され、機械での永久機関は作れないことが、この現象から理解できます。エネルギー保存の法則からも理解できます。
他には、燃料の持つエネルギーをどれだけ動力として取り出すことができるか？これをエンジンの熱効率と定義しています。
2020年の段階で、ガソリンエンジンの熱効率は最高で40％前後あり、10年くらい前までは30％程度。低燃費の技術競争もあるけどカルノー効率から限界も見え始めています。
だから、ガソリン自動車から電気自動車へ世界中の法人が開発を加速して切り替えている潮流があります。
技術が、すべてのことを解決できると言いますが、我々が、100倍エネルギー効率のいい乗り物を作ることができるとすれば、大枠としてこれは正しい意見です。
しかし、エネルギー効率ではなく、生産性を高めた結果、イギリスは見事に産業が空洞化してしまいました。
参考として・・・
月面は、太陽風によりもたらされたヘリウム3が、鉱物資源として豊富に存在していることが確認されています。原子力発電や核融合に最適です。
他には
緊急時には事前分配など
別のアイデアとして、光熱費料金は、現行法の補助金でも可能かもしれない？
もうひとつは、中央銀行のデジタル通貨で光熱費料金もある程度、補助金という形で個人単位を補助し、実質的に料金を下げて欲しい。
電気やガス事業は、国防と密接で独占せざるを得ないから競争して、むやみにインフラ崩壊させるよりもデジタル通貨でベーシックインカム形式の光熱費補助にも特化して欲しい(合成の誤謬を最小限に抑えること前提)
毎月国民一律皆給付ベーシックインカムは最優先だが、財源がない場合に備えて、特化オプションをそろえて柔軟に機動的に実行できる環境も重要です(合成の誤謬を最小限に抑えること前提)
光熱費は毎月の消費なので貯金に回りづらいから庶民の生活下支えになる。しかし、競争しすぎてもデフレスパイラル競争になるから、光熱費領域は慎重に設計することが肝要。
内閣府の「マイナンバー制度の定義」は「マイナンバーは社会保障、税、災害対策の3分野で複数の機関に存在する個人の情報が同一人の情報であることを確認するために活用されます」
基本的人権侵害にあたるため、他分野へむやみに拡大するのは危険です。
スタグフレーションも予防できます！
これは、1970年以降、先進国で生産が停滞し、失業率が増大する停滞期にもかかわらず、物価は好況期に引続��高騰してしまう現象。
スタグフレーションの原因は、景気停滞期において軍事費を主として、消費的な財政支出が拡大していること。
次に、労働組合の圧力によって名目賃金が、マイルドではなく、急上昇を続けていること。
三つ目は、企業の管理価格が強化され、賃金コストの上昇が、価格上昇に比較的容易に転嫁されていること。
などにあるとされている。
そして
貨幣での事前分配再分配を強力に推進すべき人工知能時代では重要。
規制緩和だけじゃなく、これを条件に成長して莫大な収益を得たら事前分配再分配に反映させることを確約契約する法整備をすること！
人間の限界を遥かに超える新産業以外は、ガチガチ規制が先で強制分配条件付き緩和！
これがGAFAMからの教訓。
具体的に日本では、新NISAみたいに代表的な物価高対策で賃金UPとシナジーさせて年収103万円の壁も2、3倍。203、306万円
に上げれば、円安の影響も最小限に非正規雇用の負担を軽減できるかもしれない？非課税領域を手厚く下支えで安心できます。
または、現行法のまま別新設枠で低収入者にベーシックインカム型給付金を年間103、206万円支給(中央銀行のデジタル通貨がベスト)
その支給分を非課税にして手厚く生活の下支えしても、今後、同様な事象が起きた時でも円安、食費、光熱費対策の安心感が保障されるため
消費にもなる。ジェネレーティブ人工知能は、アルビントフラーの言う「生産消費者」ともシナジーします。
本質的に法律で暴力装置をがんじがらめにしたテロリスト集団が警察機構！
この定義以外は、戦前の治安維持法の権力濫用やディストピアという過ちを繰り返す可能性大。
その証拠に、2021年から2023年には優先ワクチンを口実にして優越的地位をふりまき権力濫用してた警察関係者。
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