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增產報國

蘭國是一個建國超過500年的國家，不論是語言、文字、獨有的文化，早已傳遍全世界，但是隨著時代科技的進步，人與人之間的距離越來越疏遠，很多人都仰賴科技，而經濟成長速度非常快速，但是百姓的薪資卻不成正比，導致現在越來越多人選擇不結婚或是不生子，眼看一個泱泱大國，卻嚴重出現了人口老化，少子化的危機，而社會福利制度也開始必須做出調整，好維持整個國家體系的運行，眼看著國家少子化越來越嚴重，國家也響應祭出了生孩子的補助計畫，生越多越有錢，但是依然沒有辦法改變目前的窘境，不論是在結婚、生孩子方面，國家也很努力的想改變，很多的政策及福利都讓外國人嗤之以鼻，總理與其朝野政黨協商了非常久，就是為了解決少子化、高齡化所帶來的巨大影響，再這樣下去，蘭國真的會在30年後走向滅亡的命運，因此，所有人開始提出自己的政見，就是希望可以解決社會結構的惡化，總理要各位官員在一週後提出政策，下週同一時間，陸續公布方案並投票，所有的人都信誓旦旦的認為，自己的方案絕對會被選上，因為提案成功的人，可以得到1萬5千美元的獎金當作獎勵，這可是一個千載難逢的機會，況且提出政見本來就是每個執政官員的責任，所以大家都在互相較勁，誰也不讓誰。

隨著一週的時間結束，每個官員都將自己的政策檔案，遞交給立法部門，而立法部門將整理好的政策依序排列，並安排提案人上台陳述自己的主張，隨著時間一分一秒的過去，時間已經來到晚上11點，但是官員的政策還是持續的進行陳述著，就在大家感到疲倦的時候，最後一位官員，他名叫吳煜，他提出了一個大家都跌破眼鏡的政策，因為大家的提案大多都是在生育補助方面提出修正方案居多，唯獨他卻提出了跟所有人都相反的概念，那就是閹割，所謂的閹割就是，讓一個人失去了生殖器官，完全喪失生育功能，在這一個生死存亡的關鍵時刻，竟然還有人提出加速滅亡的政策，此時引發了所有政客的不滿情緒，甚至有許多資深的官員要他下台，不準再繼續陳述下去，但是吳煜依然故我的述說自己的想法，他表示，為了提高所有人的生育意願，他認為當年輕人士不論男女，在29歲以前，只要沒有生出三位孩子的人，就必須接受閹割，因為生小孩需要大量的精力，如果超過30歲的人，小孩出現問題的機率會提高，而三十歲以後的人，也比較沒有那麼多精力去生孩子，所以設定29歲以前是這樣的原因，而為什麼要提出閹割的主因就是，當年輕人沒有生出三位孩子時，男性必須割除陰莖跟睪丸，代表自己是真的不想生孩子，那國家也不會勉強，而女性則會完全割去乳房，簡單來說，就是會讓閹割者被受身心煎熬，達到一個強迫的手段，而這個政策將追溯到40歲以前的男性及35歲以前的女性，此政策一說完，大家都在互相爭執自己與對方的意見，某些人表示贊成強制，有一派的人則表示這樣違反人權，但是在生死存亡之際，難道還要繼續秉持著人權道德觀念的問題嗎，此時，總理站了起來，他大力表示支持，他認為有時候政策軟的不吃，那就必須來一點強制的手段，不然只會一直浪費時間，而成效一直無法提升，這法案也因為透過大家的討論與修訂，我相信人民是會理解的，這個法案也就正式成立，就在隔天早上的新聞頻道，總理透過現場直播，將這個法案公布，引起各大流派的關注與批評，大多都是在說著人權的問題，但是這法案已成定局，批評歸批評法案還是要繼續，現年37歲至40歲的男性及32歲至35歲女性有三年的緩衝期，只要在期限完成第三位孩子的出生，那就可以不必接受閹割的對待，這個政策也引起了各國的關注，甚至有許多有一樣困境的國家也開始跟進，隨著政策的推行，一年一度的統計數據顯示，新生兒的出生率來到了歷史以來的新高度，這讓總理感到非常的開心，隨著這一年ㄆ的超過出生率，政府也不再對法案進行任何的調整，而蘭國的滅亡時間也越拉越遠，這個政策也就這樣過了10年的時間，不僅是國小的就學率高到必須重新開啟已經被教育部門關門的學校，而一所學校還必須開到16個班才能賽進去全部的報到學生，國中的情況也是如此，也因為多了非常多的人口成長，蘭國的經濟也開始��大幅度的增長，因為大家都不想被閹割，但是除了學校、經濟增長外，也意外的提升了孤兒的數量，很多年輕人都只是不願意讓自己被閹割，所以很多人都選擇了未婚生子，生完孩子當醫��進行次數登記後，孩子的親生父母就會偷偷離開，導致了很多孤兒的誕生。

但是還是有許多人因為來不及完成三位孩子的出生，所以就必須被強制送往醫院進行閹割手術，很多閹割的人其實至始至終只想生兩個孩子，或者只生一位孩子，而且政府還免費幫忙絕育，這對很多人來說，其實是一個不錯的選擇，今天閹割的是一個41歲的男性，名叫俊勇，他是一位職業軍人，由於他長時間待在軍中的緣故，他不僅沒有遇到任何結婚對象，更別說是還要生三個小孩，俊勇不是沒有在這期間努力過，也跟相關單位申請了五年的緩衝期，但是還是沒有辦法改變自己沒有孩子的命運，此時，警察也來到了俊勇的家門口，打算帶著俊勇去往醫院進行強制閹割，看著警察已經在按門鈴，俊勇鼓起了勇氣，打開門迎接警察的到來，ㄧ進門，警察就立即對俊勇表示歉意，並將法條內容告訴俊勇後，就帶著俊勇準備上警車前往醫院，看著警察帶著俊勇離開的時候，一旁的左鄰右舍都跑出來看熱鬧，覺得俊勇沒有生三個小孩是一件很神奇的事，一來到了醫院，俊勇被護士帶往三樓手術室外的診斷室，裡頭有一位診斷的醫生跟護士小姐，現場除了俊勇之外，還有另外三個男性跟一位女性正在等待，此時，俊勇看到了跟他同處同一基地的一位中校軍官，他也是俊勇讀書時期的好朋友皓博，此時，皓博也發現了進來的俊勇，兩人尷尬的表情看著彼此，隨即俊勇為了破除尷尬的情況，對著皓博說，你怎麼來了，皓博也是問了一樣的問題，俊勇之所以會這樣問，是因為皓博其實在讀書的時候，就已經有很多想跟他交往了，皓博身高185公分、體重也在75公斤左右，而且不僅身材好，臉蛋也不輸給模特兒，皓博此時也只是說，我不喜歡女生，所以沒有小孩很正常啊，而且剛剛我已經面談完了，就等醫生叫我進手術房，此時，醫生叫俊勇上身高體重機，進行基本的量測，血壓也算正常，而醫生的問卷也只是一些基本資料而已，主要是確認自己是否真的沒有生三個小孩而已，俊勇很快就面談完畢，此時，一旁的護士小姐要在場的人都把衣服脫光，身為軍人的俊勇還有皓博，很快就將衣服脫光站在原地，此時，我看著皓博的陰莖，簡直就是一把巨大的步槍，茂密的陰毛一直延伸��肚臍，睪丸也飽滿的下垂，陰莖又粗又大，讓在場的人都看呆了，反觀俊勇的陰莖顯得有點小，此時皓博對著俊勇說，既然我們都要被閹掉了，不如一起來打手槍吧，俊勇沒有拒絕，護士小姐此刻打斷了兩人的談話，表示要在場所有人都選擇一顆自己想保存起來的睪丸，而護士小姐會在那顆睪丸做上備註，到時候手術醫生會將那顆睪丸進行處理保存，方便以後大家想生小孩的時候，從裡面去取精子，很快其他人都作了選擇，而皓博選了右邊的睪丸，因為看起來比較大顆，而俊勇也選擇了比較大顆的左睪丸，護士開始在診斷書上面做好備註，接著大家開始陸續進入手術室，最先進行的是女生的部分，現在剩下五位快要成為閹人的男人還在等候室，而所有人也都脫光光，看著大大小小的陰莖都要被割掉，俊勇頓時覺得悲從中來，此時，皓博問了俊勇，問他有沒有興趣跟他做一次，他說他想趁現在做最後一次的性愛，俊勇或許是因為沒辦法，也答應了皓博的邀請，皓博摸著俊勇的胸部，開始慢慢往陰莖撫摸過去，此時的皓博也早已硬了，又粗又大的陰莖磨蹭著俊勇的下體，俊勇也是開始直挺挺的硬著，皓博說他陰莖有20公分長，真的一點都沒有浮誇，這絕對是極品陰莖一根，但是可惜要被割掉了，當俊勇握住皓博的陰莖時，感覺好硬又好溫暖，就像一隻小動物，此時，皓博要俊勇轉過身去，他開始用龜頭探索著菊花的位置，用手指開始慢慢深入，俊勇逐漸習慣被插入的感覺，很快皓博就將陰莖插進了俊勇的肛門，隨著被陰莖撐開的菊花，讓第一次被男人插的痛到大叫的俊勇感到非常不舒服，但是隨著皓博一直抽插著，俊勇開始覺得越來越刺激，很快因為刺激前列腺而感到舒爽的俊勇就射出了很多濃濃的白色精液，而皓博也越來越用力，就在這瞬間，皓博也射了很多精液到俊勇體內，陰莖一拔除的那一刻，精液也開始慢慢流了出來，兩個人都很滿意的坐下休息，等待手術通知，皓博告訴俊勇，問他可不可以幫他拍一張照片，他想至少還有照片可以做紀念，俊勇不假思索的就答應了，俊勇拍了很多不同角度的照片，也有單純只有陰莖睪丸的特寫，皓博覺得很滿意，也幫俊勇拍了幾張照片，感覺可以隨時拿出來懷念一下，一旁的人都也開始幫大家拍照留念，很快手術室門開啟。

第一個被叫進去的人是一名教國中部的老師，長相白白淨淨的很帥氣，陰莖看起來勃起應該有15公分吧，手術過程大概有一個小時，很快他就被護士推出手術室，雖然那名老師還沒醒，但是他現在已經不是一個男人了，剛剛那個畫面是他最一次以男人的身分出現在大家面前了，感覺很心酸，護士將剛剛老師希望保存的睪丸拿出手術室，俊勇也看到了男人的睪丸真正的樣子，原來是長這個樣子，結果第二個被叫進去手術的人就是皓博，俊勇看著皓博那肥美的陰莖就要被割掉了，感覺很心酸，但是這也沒有辦法，剛剛那一幕是俊勇與皓博同身為男人的最後一面，手術門再次關閉，等了一個小時後，手術門再次被打開，皓博被男護士推往病房，皓博還沒有清醒，但是我知道他應該很難過吧，隨後護士拿出了皓博要保存的睪丸，皓博不僅陰莖大睪丸也很肥美，比剛剛老師的睪丸還要大顆，負責人員接收後就將睪丸運往保存區，俊勇非常好奇，於是問了護士小姐說，皓博割下來的陰莖怎麼處理呢，護士小姐說，他的陰莖會被拿去做成標本當素材，至於俊勇的會被當作醫療廢棄物直接丟掉，俊勇當下覺得很受傷，但是還是要面對現實，護士打開了她手上的手提冰箱，結果裡面躺著的就是剛剛還掛在皓博兩腿之間的陰莖，沒想到割下來的陰莖也這麼壯觀，俊勇心想這就是剛剛跟他做愛的那根陰莖嗎，感覺很不敢相信，護士此時蓋上了蓋子，將皓博的陰莖送去做成標本，俊勇則繼續等待下去，結果俊勇馬上被叫到了，懷著忐忑不安的心情進入手術室，結果當手術門關閉後，感覺更緊張了，躺上了手術台的那剎那，頓時感覺自己很沒用，都沒找到一個跟他生小孩的人，醫生問完姓名後，要俊勇數到十，結果他才數到5就睡著了，醫生開始將俊勇的陰囊整塊割下，露出了兩顆睪丸，醫生確認了俊勇想保留左邊的睪丸後，於是非常小心謹慎的進行血管結紮，緊接著就是一刀蛋蛋落地，另一顆睪丸一樣使用了這種方法，成功的完成了睪丸切除手術，接著就是最需要技術的人來操刀了，隨著尿管安裝完成，醫生開始熟練的將俊勇的陰莖從根部切下，結果醫生判斷沒有保留的意思，俊勇的陰莖、一顆睪丸和一塊陰囊皮就這樣被丟進了醫療廢棄桶，俊勇的手術非常的順利，當俊勇再一次醒來的時候，隔壁的病床就是皓博，皓博看著俊勇說，同學你終於醒了啊，看來我們都是閹人了，感覺很奇怪皓博掀開他的被子，結果只能看到一根導尿管，還有一條拉鍊狀的縫合痕跡，都已經被縫起來了，記憶中的那副大雞雞真的再也不會回來了，俊勇的也被割的很乾淨，一週後俊勇與皓博都順利出院了，但是回去才是考驗的開始，大家都已經知道俊勇被閹割了，身為一名職業軍人，這樣的樣子簡直就是奇恥大辱，不僅遭受了很多長官的羞辱，還要接收班兵的異樣眼光，俊勇在一個月後就憤而退伍離開了，感覺自己已經沒辦法再繼續留在這個地方，而跟俊勇一樣被閹割的皓博，早在去閹割前就已經提早退伍了，，反而沒什麼人知道他已經閹割了，之後他們兩個人時常約見面聚餐，也認識了很多跟他們一樣的人，心中或多或少也有點得到救贖。

[shihlun]

大江健三郎 - 後退青年研究所（1960）

黑暗的深淵在這個世界到處張著大口保持沉默。現實世界向遍布各處的深淵漏斗狀地傾斜，所以對傾斜敏感的人會不知不覺或者有意識地順首傾斜滑下去，墜入深淵黑暗的沉默之中，從而體驗現實世界裡的地獄。

我曾經像地獄把關人站在一個黑暗的深淵邊上，我所體會的對滑入深淵的漏斗狀傾斜的敏感，是指那些在政治或思想上道受過挫折的青年、心靈受到創傷的青年。當然，他們中的許多人在肉體上也有傷痕。

現實世界的一座地獄，即稱之為黑暗的深淵的話，就在大學旁邊不動產公司大樓三樓，房間總是亮堂堂的（啊，人為什麼自古以來就如此熱心努力使自己的周圍照得光明亮堂呢？人為什麼比野獸更強烈地討厭黑暗呢？我只是一個日本青年，不是基督教徒，對這些不感興趣，但每次一想到人對黑暗的恐懼，就想起「原罪」這個詞）。地上鋪著漆布，油光閃亮，不鏽鋼的辦公桌椅顯得清爽氣派，而且具有高效率，等待著合適能幹的主人。

但是，當我目送從走廊推門而入的挫折青年在回答我為了登記卡上的必要事項提出的、僅僅是卡片未曾明確記載但又必須記入卡片的簡單問題後，走進隔壁房間的時候，還是感覺到這間明亮的辦公室是地獄的一個入口。

隔壁房間有鬼嗎？有美國東郊的大學受過非常好的高等教育的嶄露頭角的年輕心理學家戈爾遜先生和擔任翻譯的東京女子大學學生在等待著。在思想或政治上受到挫折的青年邁出憂鬱的一步踏進這個房間，他們滿腦子苦惱，準備談談心裡話。我的大學同學把這間房間稱為「後退青年研究所」。其實正式名稱叫「戈爾遜訪談室」，英文縮寫為GIO。但沒有人稱呼它的正式名稱。結果戈爾遜先生的問題只提一個：「你為什麼後退了？」因為大家都是來談「自己為什麼年紀輕輕就後退了」的。

那個時期，是韓戰結束後相對穩定的時期，是學生運動處於如氣潭中間四陷的波谷時期。學生對社會的關懷表現在合唱俄羅斯民歌，在兩三年激烈動蕩的學生運動中受到創傷的學生重新回到學校，變得憂鬱苦悶，暗自舔著自己的傷口消磨時光。

於是，一個美國國籍的年輕學者就在東京大學旁創立了這家以遭受創傷的學生運動家為主要調查對象的研究所。它每天吸引不少所謂的後退學生。開始它只在校刊上刊登一則《戈爾遜先生恭候先前的學生運動活動家光臨！》的廣告，結果學生絡繹不絕。

我是在這兒打工的學生，今年剛剛二十歲，對青年神情憂鬱、臉色充滿抹不掉的髒垢的陰影般的苦悶可以說漠不關心，因此大概不會懷��同情之心。但如果GIO是對日本人炫耀優越者傲慢的那種研究所，我也不會接受接待戰戰兢兢地前來訴說自己內心陰暗的皺襞深處殘留的思想疙瘩的同胞這種工作，也許自己也會成為一個憂鬱症「病人」低垂頭把帽子貼在胸前排在長長的學生隊伍後面。

戈爾遜是個標準的開朗的美國人，雖然留著油煙色的短唇鬍，其實還不到三十歲，所以我在他這裡工作不覺得什麼強烈的自卑感。來日本的美國知識分子似乎要不是目空一切旁若無人或和藹可親寬厚溫敦，我們稱之為戈爾遜先生的這位芝加哥出生的社會心理學家可以說溫良敦厚的典型代表。

我現在還說不清楚戈爾遜先生為什麼跑到日本來調查受創傷學生的精神傾向，廣義地說，是否不少美國人在韓戰結束後很快就對日本學生的挫折心態發生興趣？ 用美國社會心理學的方法調查日本學生，結果對美國人有什麼用？

一般認為，美國人的調查是為了加強在遠東地區進行反共宣傳的基礎的一項工作。這種看法多少令人信服，但就我所在的GIO來看，至少戈爾遜先生從未給我與反共宣傳有關的印象。

戈爾遜調查室每個月都把調查結果報回本國，但接收單位是不知道他業已畢業還是尚在就學的美國東部某大學研究所，好像與美國國務院、議會並沒有直接的聯繫。當然，我在這辦公室工作期間，出於一種自我厭惡的情緒，本來就對辦公室的性質、目的十分冷淡，也不想深入了解。我坐在辦公室裡，也和來訪的學生一樣，心情極其鬱悶，但出了大學教室門，會無緣無故地朝氣蓬勃、輕鬆愉快，有一種充滿希望的解放感。

我想擔任戈爾遜先生的翻譯兼打字員的女大學生也是如此的吧。在辦公室裡，我從未見過這個高挑細瘦的女大學生一絲平靜輕鬆的表情，但偶然在東京大學和東京女子大學共同舉辦的歌舞聯歡會上時看到她時，這位憂慮愁悶的我的同事簡直判若兩人，兩頰緋艷動人，興高采烈，歡聲笑語，像鳥鳴一樣尖聲歡笑。第二天，我懷著某種期待和莫名其妙害羞上班，出現在我面前的仍然是像內分泌失調似地愁眉苦臉的女大學生。

GIO的工作性質本身就極為憂鬱。 有一次戈爾遜先生說，日本的工作告一段落後打算去台灣或南韓從事同樣的工作，熱情動員我跟他一起去。那時候我很想試一試，甚至夢見自己在南韓調查受挫折的朝鮮青年，我不僅把戈爾遜先生的所有工作包攬下來，還手執鞭子像對待奴隸一樣抽打前來傾訴衷腸的青年，想來實在可笑。這也許是GIO表面上像穩重平靜的調查室，其實潛藏著將手指插進青年的傷口使勁摳攪脂肪、肉體的冷酷的一面的緣故，感覺在我的潛意識裡、在夢中重現出來。

我的工作是調查接受前來訪談的學生的履歷和訪談結束後付給學生報酬。酬金是採訪一小時五百日元。戈爾遜先生通常在發票上都寫採訪兩個小時，本來學生上學都有月票，無需交通費，但還是根據現住所到這兒的距離支付交通費，這對學生來說，是筆不壞的打工收入。但是，除了特殊情況外，這樣的「打工」只能申請一次，而且不是前不久積極參與學生運動後來倒退的這樣在思想上發生戲劇性轉變的人不要。因此，雖然不是想像的那麼難，確實比一般的打工不容易。

在GIO工作幾個月後，來訪的學生開始明顯減少，有時我的卡片上一天也沒登記一個學生的名字，戈爾遜先生無所事事，皺著眉頭像狗熊一樣悲傷地在屋裡轉來轉去。在這成績不佳的日子裡，只有翻譯兼打字員的女大學生絕不心慌意亂急躁氣惱，板板正正地端坐在桌前，閱讀袖珍本的《矛盾論》、《實踐論》。這不會讓別人覺得她思想上有所共鳴，因為那個時期，在女大學生中，毛澤東的書和羅曼羅蘭的書一樣風行。

沒有學生來的時候，戈爾遜先生就到傳達室和我聊天。他不和女大學生交談。她非常不愛說話，幾乎從不發表意見（這種徹底的沉默寡言使人覺得不正常，好像向戈爾遜先生發表見解自己也就成了前來訴說精神挫折的學生），戈爾遜先生對 她也有幾分發怵。我們一邊從辦公室窗子望著本鄉（本鄉，地名。東京大學位於此地一譯註）的大學裡高大的樹木，一邊盡量避開商業、日漸減少的後退青年的話題，漫無目的、天南海北地神聊起來。

透過這種無拘無束的漫談，我知道這個家庭一貧如洗的白人兒子靠獎學金上的大學，說不上天資聰穎才華橫溢，卻對日本的挫折青年極感興趣。一個二十八、九歲的美國青年選擇這個問題作為研究課題來到日本成立調查所，這本身就令人覺得他的精神構造不可思議有悖常規。我開始感覺到戈爾遜先生不是深淵的擁有者，而是被吸進這個現實世界的深淵裡的第一個墜落者。於是很自然地聯想到自己，我在自己的學生同胞前來訴說陰暗的情緒崩潰的外國人事務所裡工作，覺得有點近乎賣良為娼的人口販子、老鴇這樣卑鄙下賤，想起少年時光，雖然那時還是戰爭年代，對自己二十歲這個年紀依然懷抱著玫瑰色的幻想。但如今已經二十歲，而且是在和平時期，卻幹這種不清不白不三不四的差事，心頭充滿難以言狀的苦澀和自我厭惡。

可以跟我互相交流自我厭惡情緒的應該說是那個同樣打工的女大學生，但她整天愁容滿面，一有空就全神貫注地鑽進毛澤東的書裡，從不到我的屋子來走動。我一到裡屋，就不得不面對那些登記卡，被憂傷鬱悶的學生的形象擠壓得喘不過氣來，所以絕不會從我這邊推開女大學生房間的門，於是只好愁眉苦臉地和同樣愁眉苦臉的戈爾遜先生漫無邊際地神聊。啊，GIO簡直就是一座無比憂鬱的地獄！

正是在這種閒聊中，戈爾遜先生動員我在日本的工作結束後跟他一起去台灣或者韓國，也正是在這種倦怠鬱悶的時間裡，我從他不經意的動作的細微處覺察出 同性戀的傾向。他談到美國東部的鄉村小鎮，語調那麼親切眷戀，卻不遠萬裡跑到東方來，說不定是被流放到日本來的呢。外國人到大學的課餘打工科要求介紹擔任陪同聊天的人、導遊、翻譯的學生，大多都想藉此名義發展成同性戀對象。 外國人的這種別有用心現在已經變成常識了。我的一個朋友透過打工和一個外國貿易商搞上了同性戀，後來被貿易商拋棄，因此自殺。「被拋棄」這三個字是他寫在遺書裡的。這也是韓戰結束後那一陣子的事。

我和戈爾遜先生用低得能聽見隔壁翻書響動的聲音斷斷續續地聊長天，但雙方的心並沒有互相靠攏貼近。我用半瓶醋的英文跟美國人聊白開水淡而無味的閒天，覺得著急，深深地感嘆自已為什麼會在這裡幹這種事。我現在大體能體會到與美國人一起工作的日本人、尤其三十歲左右的婦女為什麼一天到晚裝模作樣矯揉造作大聲叫嚷的秘密。那些戴著很講究很派頭的眼鏡抹著大紅嘴唇以痙攣性地強調突出臉龐的女大學生們即將埋沒自己的空虛乏味的恍惚。她們和舊式婦女一樣，自我要求對工作奴隸般地逆來順受。

就我自己而言，當我看著和我相對而坐自由交談的這個美國人玻璃般透明而遲鈍呆滯的眼睛、像在果子凍上灑一層麵粉一樣發喧的胖臉和手背的皮膚、當細小的高鼻子、突然發���怪聲的嘴唇時，甚至神經質地想如果為了深入了解對方的思想情緒、為了在對方的臉上恢復人的統一感，簡單地說，如果為了發現我和對方之間人與人的聯繫，可以發展到同性戀關係。

我剛剛二十歲，從這個世界的幾乎一切追尋人與人的關係。而對年輕人來說，無論正常或變態的性關係，都是盲目地沉溺在令人感覺怪誕無序的他在之中的行為，都是賦予意義、制定秩序、變成如自己身體的一部分那樣親密的行為。如果我每天都和戈爾遜先生進行這樣百無聊賴的持續不斷的談話，我很可能要麼神經發作地和他同性戀，要麽神經發作地和他大吵一通辭去GIO的工作。

但是，在某月月初，由於上個月報回國內的調查數據實在缺少內容，本國給戈爾遜先生發來一封信指責他工作消極怠惰，信的措辭相當嚴厲。他早晨上班看了這封信後，一整個早上都在房間裡心煩意躁地急步轉圈。下午，戈爾遜先生終於下了決心，對全所人員，除清掃女工外、即我、女大學生及他本人就當前的困境發表演說。

戈爾遜先生的論點簡潔明快，本國要求他今後每個月提供上個月三倍資訊量的調查數據，如果不能保證這個基數，將解除他遠東研究員的職務。因此，我們必須提高效率。

怎麼提高效率？是在校刊上登更大的廣告，還是在校園貼廣告？《戈爾遜先生恭侯先前的學生運動活動家光臨！》

我針對戈爾遜先生的提問，發表意見說不能指望廣告的方法可以使狀況發生根本性的好轉，因為戈爾遜先生的後退青年研究所在學生中已經出名，即使出廣告，也不會有更多的精神挫折的新學生前來。

翻譯兼打字員的女大學生基本上同意我的意見，她認為即使我們在校內張貼廣告，再到處尋找可能會前來訴說自己精神受到創傷的青年，也不會像GIO調查初期那麼多。歸根究底，社會上並沒有存在很多「精神受創」的青年，並不是有無數的在學生運動中有過挫折體驗的青年在等待著GIO的召喚。大概已經見底了吧。

戈爾遜先生、我、翻譯兼打字員的女大學生心情憂鬱地討論了很久。戈爾遜先生不想現在離開日本，工作半途而廢回到美國意味著在大學裡謀不到一個好位置。 另外，我和女大學生都不想過早失去這份又安穩收入又可觀的打工。

越討論越覺得前途渺茫，大家陷於一籌莫展的時候，戈爾遜先生提出了妥協的方案。他說，下個月一個月大家好好幹，把成績提上去，全力以赴，做出好成績，就可以向國內提出報告說日本學生的調查已大體結束，這樣就會批准調到其他地方去。如果在成績惡劣、遭受批評的風頭上提出調任請求，會立即被炒魷魚，南韓與台灣就是別人的美差了。

我和女大學生覺得不是立刻丟掉飯碗，還有一個月的時間可以找別的打工。於是三個人一致決定大幹一個月全力進行調查提出高品質的工作報告。

但是，不找到幾個後退青年，我們連一張調查卡也填不了，寫報告更無從談起。 這時，我突然心血來潮，一個主意浮上心頭：我們可以製造後退青年、即心靈遭受創傷前來訴說苦惱的青年，簡單地說，就是隨心所欲地把一般青年當做後退青年，編造他們前來GIO訴說精神苦惱的假報告。說起來，這麼好的主意為什麼以前就沒想出來。我們以前聽過積極參與學生運動或黨的活動、後來遭受政治思想上的挫折的「心靈受創青年」訴說自己的真實感受。至少我和翻譯兼打字員的女大學生都聽過。「心靈受創青年」的訴說，連我們的心靈都感受到痛苦。「心靈受創青年」主動到GIO來訴說自己的內傷不僅僅要忍受痛苦，更是克服了巨大的心理障礙。其實，後退青年到GI0來本身就是極不正常的非人性的行為。

根據我的主意，只需要一般學生稍微做些表演就好。我目送這些青年走進隔壁房間接受調查時，不會覺得他們掉進黑暗的深淵而心頭難過，也不會從調查完畢出來的青年臉上看到遭受打擊一蹶不振的印象，或者由於說得太多而疲憊興奮得通紅的肌膚上出現後悔、自我厭惡這些陰暗憂鬱的污垢。因為這一切全是演戲。他們不是「心靈受創青年」。

於是我向戈爾遜先生保證我明天去大學找幾個調查應徵者來，一定是幾年前學生運動的積極分子、典型的後退青年。

第二天，我跑了一間又一間教室，還去研究室和課外小組活動室，說明我的宗旨。說是一般學生，其實對兩三年前的學生運動也很了解，而且全身都給人一種體驗過精神挫折的印象。應徵者很多，我從中挑了十個。他們都知道GIO。他們和我一樣，對後退青年研究所把他們演戲的錯誤數據信以真感到愉快。我們興高采烈七嘴八舌討論說，美國人以為能把自己的手指插進日本真正的「心靈受創青年」的傷口裡使勁摳攪，完全打錯了算盤，我們信口雌黃的遊戲奠定了他們學問的基礎。當天晚上，這十個學生去GIO的日期以及各自扮演的角色都安排妥當。

從下一周開始，GIO每天都是開業以來從未有過的充實豐富。戈爾遜先生情緒極佳，幾乎天天說終於採訪到了一直想見的典型的後退青年。我只是輕鬆地把巧妙玩弄訴說把戲的青年送進隔壁的房裡，心情十分舒暢。

但是，令我稍感不滿的是，翻譯兼打字員的女大學生出人意外地突然辭去工作，戈爾遜先生決定停止調查，立即整理報告。結果我預約的兩位表演者未能上場。

戈爾遜先生也寫了一份日本工作業結束，GIO現已關閉，待命調往他地的報告，隨同本月的統計報表送回。他也答應把女大學生的工作日期算到GIO關閉為止向國內申請特殊津貼。戈爾遜先生對這個月成功的調查充滿信心，相信他的報告將一鳴驚人，博得滿堂喝采。

戈爾遜先生最得意的是我的第七個表演者，這個學生個子矮小臉色淺黑長著猴子般的額頭。我對他說不上了解，但戈爾遜先生一採訪，立刻認定他是最典型的後退青年。後來才知道，翻譯兼打字員的女大學生也因為這第七個表演者才下定決心辭去工作的。

報告空郵出去以後，GIO立即關閉。那天晚上，我們三人小聚，戈爾遜先生問女大學生為什麼要辭去GIO的工作，她回答說實在不願意看見那種厚顏無恥的日本青年。我從容不迫地看著女大學生第一次展現的深切焦慮與悲哀，覺得很可笑。戈爾遜先生一臉困惑，但沒有平時那種難以捉摸的異常感覺，而是一個不諳世故的平凡普通的學者即將發作時的不悅表情。我甚至想知道那個猴子額頭的第七個學生是怎麼表演的。

我是在另一個完全出乎意外的地方知道第七個表演者的伎倆的。GIO關閉一星期後，我從日本發行量最大的報紙上讀到有關第七個表演者的文章，也刊登了他的照片。照片排在介紹GIO活動情況的文章中，戈爾遜先生笑嘻嘻地站在第七個表演者旁邊。這一定是採訪結束後翻譯兼打字員的女大學生照的。報紙說戈爾遜先生認為第七個學生、即A君是典型的後退青年，發現他是GIO調查的最大收穫。報紙引用調查卡的記載這樣報道A君成為後退青年的經過。

A是日本共產黨東京大學支部的成員，但被懷疑為特務，慘遭監禁拷打，小手指頭第二關節被切斷，最後被開除出黨，戀人也離他而去。於是他主動向富士警署的某警察提供情報。但是他已經離開學生運動，情報沒有太大價值，當特務也沒資格。現在他非常孤獨。他恨先前的夥伴，是他們使他遭受巨大的挫折，但他的特務嫌疑問題似乎是一個背叛的同夥告的密。戈爾遜先生把A視為日本左翼學生後退的一個典型。

我覺得絕望的黑暗深淵正吞沒照片上與戈爾遜先生並排站立的、猴子一樣微笑著的第七個學生。我的身體開始顫抖，渴望確認自己在第七個學生不幸之外。我使勁從黑暗熱昏的腦子裡把女大學生的「那種厚顏無恥的日本青年⋯⋯」驅逐出去。

冬天。第五堂課結束時，整個大學籠罩著寒氣逼人的蒼茫暮色。我彎腰縮脖地走出大門，突然看見一個躲在電線桿後面的矮小男人用手套遮著側臉朝我走來。我們默默地沿著大學的磚牆在昏黑中並肩走著。

「本來打算鬧著玩的。」第七個學生萎靡不振地說，「我隨口胡編亂造，沒想到報上登出來了。」

「我也沒想到。」我陷入束手無策的困境，說，「向戈爾遜先生提抗議去。」

「已經提抗議了，我要求他���回報道，但他不同意。他說報紙報道的內容，既有錄音又有證人，不能撤回。我說那是我鬧著玩的，是信口開河、胡說八道。 但他說不管你鬧著玩也好，胡說八道也好，你說的內容很有意義。」

戈爾遜先生淡灰色的明亮的眼睛、細小的高鼻樑、胖乎乎的粉紅色皮膚立刻統一成一個傲慢的形象浮現在我的眼前，冷酷無情地把一籌莫展驚恐害怕的猴額頭青年猛力推開。我把自己融化在戈爾遜先生傲慢的形象後面，突然變得從容冷漠。

「其實報上的照片很模糊，能認出是你的不就是幾個親近的人嗎？既然是十分親近的人，對他們解釋這是一場玩鬧，大家哈哈一笑不就過去了嗎？」

「不行呀。就說我的戀人吧，看了報紙以後看我的眼神都不對了。」猴額頭的小個子把他的左手伸過來。

我看見他小手指第二關節被切斷了。我一陣難過，停下腳步。他像受欺負的小孩一樣眼睛直勾勾地盯著我，左手戳在我的眼前。 我看著馬路上過來的公車，準備上車。

「戈爾遜先生答應一個月以後在報上發表更正啟事，而且把錄音帶還給我。你也幫我記著。好嗎？我幹嘛說那麼多呢？莫名其妙。」

汽車停下來，我上了車。我擔心他跟上來，但似乎他只是在黑暗中看著我離去。 我終於鬆了一口氣，但我也不明白他為什麼要說那麼多。我至今也沒弄清楚。一個月後，戈爾遜先生的報告受到高度評價被調任為歐洲研究所。即使他在報紙上發表「內容與事實不符」的更正啟事，也毫不影響他前往歐洲赴任。但是他並沒有發表更正啟事，在我和女大學生的送行下，從羽田機場飛走了，因為第七個學生一個月後沒有再去找他。戈爾遜先生託我把錄音帶還給第七個學生，但至今仍保存在我這裡。我想起戈爾遜先生把錄音帶交給我的時候說的一句註釋性的話：「他是一個典型的後退青年！」

於是，我感覺到身邊的現實世界到處都是滑入默默張著大嘴的黑暗深淵的漏斗狀斜面。

（鄭民欽 譯）

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觀音亭對槓，不用去了，書跟水都不要了，會有後代才怪，不救？很多人都是空的，連後代也是，沒有人理，去媽祖廟，天空清潔工丟垃圾砲蛋，媽祖和三太子，會，但是會變是歸0只是修行樂趣，整錢，但是不管怎麼樣我家兩千守成我跟我媽在談，不可能敗，旁邊太多私惡硬扯經濟面，教堂也可以，鳥人十塊

媽衰，推背氣，自己土自己塗牆壁台語，爭老媽的權議，我家是等船，並不是等別人倒楣，踩摺，死台北

不曉得10月份我媽開刀的時候，在省桃走廊走來走去了女生出院了沒，我是建議她轉院去聖保祿吧，有新蓋的大樓醫療設備比較新，我媽還是過世了，不要待在省桃，外婆也是在省桃過世2006年，我們家是因為地緣關係，外婆家就在省立桃園醫院後面的農田農舍，如果你還在治療，我是建議你轉院，因為我覺得聖保祿談話是有用的

會讀書，幫人 ，要看情況，不可能助紂為虐。我跟我媽不抽菸，不喝酒，不吃檳榔，沒有不良嗜好，超極劫儉，抓我跟我媽墊背，想得美，死年，兩杯水摺超，娶誰，娶妻，娶賢，水摺超，神妻之爭，書爭，修整，過程超離譜，佈止兩顆蛋，翻凡人吵麵，大馬路沒有人車無所謂，掃心術不正的人群整衝撞，不會，沒有這麼多垃圾搬過來，就不會有衝突，現在只是回復三十年無人狀態，日本討大陸摺錢，假裝外島有人群，但對於島內修行者而言，只是徒增煩惱，不斷打擾和討鬆調整錢，實在離譜，整爭罰

全聯超市，打包台，有法鼓山贈書，不用的寺廟精裝書全部都放在桌上，自由閱讀

還有我跟我媽是不會座是不管喔

地下室那兩杯水超過了，還有那個水房真的很吵，2009年開始住這種房子也是去請廣澤尊王座鎮，在慈護宮媽祖廟旁邊的住宅區有一個廣澤尊王廟很小一間但是很厲害，房子有問題才會求助宮廟非常麻煩，明明我們租屋的人是客人，但是卻要請宮廟的神來座鎮，壓主人實在是太麻煩了，兵不合理，所以我才會跟我媽提這棟房子真的不要再住了，至於台北的書本內容都是臭屁比較多,但我有記住一個重點,裡面有一個鐵公雞的故事親手把老婆火化撿骨，不用殯葬業者，是殯葬業的始祖，當時閱讀書本還感受不到那個傷心的程度，現在比較能夠理解，尼整，台北這一群人真的有下來買房子深耕五期，六期的建案在中壢華美一路幸福市場斜對面，以前聽說是眷村的住宅，于美人跟林志玲用人頭買房子都把房子賣掉，那幾年在談，于美人買的房子裡面還有安裝家用電梯聽說是要做補習班用的，後來也沒有搬下來，不過再蓋房子的過程，我爸媽在那邊住貨櫃屋三年，就是生意收掉的那幾年去工地上班，還有當時新產業貼地板保護貼新興行業，大家貼保護拋光石英磚的地板,當時覺得建案很高級,如果有錢的話也想買一棟，直接搬到中壢住就好了

北惡纏年，惡黏，不會，不諒，要臉盆的錢請找姑息養奸的辜先生，桃園不管，果然半路認親戚的都是錢面，西班牙家族，我不知道，醫院老人公車包含醫護人員全部都是錢盤，我不可能，還要強迫中獎，憑什麼，我不會，只有那個，人的情緒管理議遷，硬扯醫生的女兒，醫生已經有三個女兒了不需要再加很多女兒了，我的老天鵝啊，真是有夠麻煩了

台北真的到中壢去買建案的房子，中壢深耕建設五期六期在華美一路于美人跟林志玲用人頭買房子，在幸福市場斜對面那時候還在談建案旁邊要蓋麥當勞，會促進經濟發展，當時在談美人買的房子裡面有家用電梯，聽說是要做補習班用的，但是他們後來也沒有搬下來，好像是把房子賣掉了，當時我們家生意收掉，爸媽住在那邊貨櫃屋大概是三年到四年的左右的時間，爸媽在工地上班,當時有一個新興行業地板保護貼，大家一起貼，我突然想到以前國中跟弟弟和他同學三個童工去工地做清潔工作那個才叫辛苦，當時老闆是一個叫阿妹阿姨原住民阿姨說聽說很會唱歌是歌手，未婚生子然後改嫁了，不過她的清潔工程真的很辛苦，還有一個叔叔的車子是歐寶汽車好像是閃電標誌，工地要用高濃度的鹽酸清理地板，土石，不是一般人都會去做的工作，我們三個童工去三，四天就受不了，找藉口說不去了，私底下跟我媽講真的很辛苦，那個建案也是在南崁，我們還有在建案裡面的浴室洗澡因為當時水管已經接通了，只是是冷水，上一整天的班，全部都是超級汗臭味，生活過程，南崁那邊流行蓋樓房一陣子，現在都變老房子了，現在有地板保護貼，這種清潔方式可能就不用，也比較不傷磁磚啦

為什麼我會講這些事情，因為在我媽住院前我去大溪觀音亭幫他祈禱開刀順利然後拿了三瓶礦泉水礦泉水回家，然後是捐款捐了二三十塊有點忘了不知道是不是香油錢捐不夠多，觀音亭拿回家的經書就全部都放在全聯的打包台，有的還是小本精裝書，有一陣子在炒錢盤的話題，有很多人捐款，印刷很精緻的書，不過大部分都是佛教的書可以放在打包台，看，有人要看就自己拿去看書，因為太多也看不完，全數捐掉，房間斷捨離也不要佔空間，奇異的景象平常是餵鴿子吃米飼料，因為電視炒菜，連鴿子，麻雀啦都在吵帶子，麻雀夫妻吵架打給我們看，連鳥都瘋掉了，平常廟前鴿子都很乖吃東西，回程時，下樓梯，今天全部都站在觀音亭的門匾，大概有十幾隻鴿子，好像認識我一樣，因為前兩年常常去觀音亭祈禱再談搬家的事，今年這半年是因為腳受傷在家休息，到我媽開刀的階段，腳已經好了，摔車的時候旁邊剛好是駕訓班，真的很離譜，那天也是因為騎車在想事情，回家上廁所還是還是先去買東西，又下毛毛雨路滑議失神滑倒，還好有一位太太熱心幫我把那個車子扶到旁邊，很謝謝她，一般人遇到這種事情都不理人，因為應該是怕摺缺賴帳，會不會想太多，我覺得不會因為電話吵很久，真的有這種人，衰，法院官司都打不完了，所以騎車要專心騎車不用腦袋還在想事情,這是三四月份的事情這七八月就不用了，到我媽醫療部份，開刀是10月份的事，之前說皮膚癢，我們還沒有發現是癌症的徵兆，以為是房間沒有打掃乾淨我又幫他掃房間全部都用漂白水清理，讓他睡覺比較舒服一點，所以10月份好像是去看風澤中醫醫生告訴我媽，那個要去看西醫，西醫部份是省桃，省桃看診為什麼我覺得那個張醫師是不是知道，是癌症的症狀，因為你不太想看，人蒙在鼓，命會比較長，因為未知，但有的是宗教，有的宗教神子會救，因為裡面的人求神，但是交換條件是吃全素，所以電話裡面才會很多人在哭，這都不管，到省桃看診媽說喉嚨有異物感要開刀，現在想起來有很多人在談癌症病患的併發症，腫瘤一切除就擴散，我媽比較背，他就是屬於這種個案，一切除元氣少三分之二，體力大不如從前，省桃住院的時候，我在醫院陪我媽4天，第三天我就跟我媽講說要離開醫院醫院多觀察一天，有怪風，但是我實在是忍不住跟我媽講我睡覺的地方有一陣怪風，跟護士聊天，護士5塊不會，繞一圈，不要待在這個病房要回家，媽說沒關係就多待一天，但是就是心裡毛毛的，我覺得醫生跟護士應該是知道了，因為醫院是神景，奇異冰香現象是平常，我不管，就是救我媽，因為媽要開刀，所以才會���觀音亭拜拜,祈禱開刀順利,沒有想到竟然被宮廟攔住了,這幾天又看到鴿子從廚房的窗口看去頂樓的陽台有一隻鴿子往左邊走,我還是很傷心，原來宮廟早就知道了，動物跟我們互動頻繁，已經三年了，就是吵要上船離開啊，卻被攔住了，不管是9000年的文化5000年的生活500年的抱怨，是一日三餐大家不用，各走各的路，眾由眾閒，沒有在吃重口味的啦台語 真的吃飽太閒台語

台北要薪水和要交代，根本風馬牛不相及，根本就是兩回事

不管是大吾疆清潔工或者是台北建築世界的同事女生抽煙真的很麻煩，而且這保養品也沒有辦法蓋掉你老化的皮膚，抽菸就是加速皮膚老化，身體會不好，靠煙花女吐煙霧圈圈，因為去年餐廳潔西就是台北建築世界李燕萍的妹妹，那是餐廳的面試壞掉，根本就不會去令牌白盤，椒麻雞滿香的菜品，現場來吃飯的民眾全部都是擔位，我們那時候還笑說你平常時沒有幹壞事，吃個東西這麼害怕，離譜喔，但有一件事情可以講海鮮餐廳的廚餘桶全部都是刺，如果這些廚餘都去餵養豬，這些豬肉也不用吃了，倒了，而且還有虐待動物的疑慮，所以黃楚恩小姐吵留，我很不想跟你講壞消息，葷食的餐廳就是不行而且有缺德的疑慮，這些廢棄的海鮮魚翅跟蝦殼本來就是丟垃圾而不是丟廚餘桶，垃圾要分類，餐廳是賺爛，缺德根本也不用，那是面試這一群人有問題，吵給，潔西的部份，我在猜她也是一個人有三顆糖就是吉得堡美語門口學生家長對面，三個男生在養，中悅環球打掃裡面的住戶抽菸的部分，難，我不喜歡煙味，生活習慣根本不一樣，只有打掃有用，大樓業務賴，整煙蒂整桶泡水掃地下室有用，以前的工作，除臭不會有蚊蟲，其餘沒啥功能，但是真的很臭，靠煙圈，物理變化效果看是很難拖搞，臭死了，昆蟲的義大利，麵蟑螂家族的義大利麵,連打掃都很扯

枯葉，垃圾都要撿，不要哭要積功德，發現墳風佈刑，垃圾全部都要撿起來一定要打掃

這個網站有點像是我跟我媽的家庭聯絡簿，謝謝各位網友跟我媽有互動，然後這是以我媽名字設計的一個互動網站，但是她，現在她人已經不在了，這是通知大家如果有認識她的朋友，在她清潔工以前的工作是金威童裝店的老闆娘，在桃園八德大湳市場有一間童裝店經營超過25年有很多婆婆媽媽認識我媽，因為媽常跟他們聊天還有買東西啊，送東西啊，買菜送蔥，一堆歐巴桑聊天和客家阿婆特別有話講，因為媽年輕的時候待過工廠學客家話說得很流利，菜市場的部分，我們已經搬走了超過14年了，但是我們家因為種種因素，店收掉了，損失上千萬，是因為另外有二位胞摺拖累害的，但屬惡之爭並不知道，刑事與台泥錢盤之爭未知，是垃圾媒體翻出來吵才發現的，所以我媽從童裝店顧店老闆轉行當清潔工，因為她曾經有在國際巨星大樓，中悅環球大樓，葛里芬大樓及其他的家庭打掃，還有園藝工程及其他的保全和行政人員，我記得是蠻多人跟她有互動還有買東西的團購網，還有那個美髮院，如果要看她的話，只剩下明天，她真的很喜歡跟朋友們和工作夥伴聊天，11月26號告別式在桃園殯儀館懷德廳9點到十點，火化，當天可以到現場幫她捻香，我們是謝絕花圈花籃，不用麻煩，謝謝各位

This website is a bit like a family contact book for me and my mother, thank you for interacting with my mother, and then this is an interactive website designed in my mother's name, but she, now she is no longer there, this is to inform you if you have friends who know her, in her former job as a cleaner is the boss of the Jin Wei children's clothing shop, a children's clothing shop in the Taoyuan Bade Dajian market operating for more than 25 years there are a lot of grandmothers! Mum knows my mother, because mum often chat with them and buy things ah, send things ah, buy vegetables to send green onions, a bunch of Obasan chat and Hakka grannies especially have to talk, because mum stayed in a factory when she was young to learn the Hakka language speak fluently, the market part, we've been moved away for more than 14 years, but our family because of a variety of factors, the shop closed down, the loss of thousands of dollars, is because of another two cellulite folding drag dragged down the victim! But belongs to the evil of the dispute is not known, criminal and TCC money plate dispute is unknown, is the rubbish media turned out to be noisy only to find out, so my mother from the children's clothing shop shopkeeper boss changed to become a cleaner, because she had in the international superstar building, Hyatt Global Building, Griffin Building and other home cleaning, and horticultural engineering and other preservation and administrative staff, I remember that is quite a lot of people have interaction with her and buy things! Group Buying Network, and the hair salon, if you want to see her, only tomorrow, she really liked to chat with friends and workmates, the 26th of November funeral ceremony in Taoyuan Funeral Parlour Wyatt Hall 9 to 10, cremation, you can go to the scene that day to help her twist the incense, we are thankful for wreaths and baskets of flowers, do not have to bother, thank you all!

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[drama-enthusiast]

特種兵被光榮犧牲後 012 by 果子狸

012

于承曦在選手村的生活就是吃、健身、練唱、吃、練beat-box 練唱、練拳、吃、練琴、練吉他、睡覺。 10隊隊友在幾天內就確定好了整首歌的二創，二公的節目全部靠他們自己，這個階段導師並不介入指導。 導師的任務就只是幫他們拉好了隊伍，並提供歌單。二公之前，導師沒其他任務了。 在他們第一次把整曲過了一遍，覺得呈現得不錯，接著就在練習室練唱了一下午。他們覺得必須過一次錄音間，看看整曲經由麥克風擴大器後音箱放送出來的效果如何。 他們問ai助理要一次進棚錄音的機會，ai助理傳達了。 匯演中心幫他們安排了錄音室，並詢問需不需要安排錄音老師。 他們說謝謝不用了，Alan 與 Noah本來就是身兼音樂製作人的創作人。 然後他們去錄了音，錄音當中也修改了些聽起來不順，不高大上的地方。修到他們大家都滿意了，聽完拍板，就唱這一版。 然後跟匯演中心妝造部提出服裝要求。 之後練習室內，大家都以這一版本練唱、合beat-box、合音、和聲。並在逐漸熟練的演唱當中即興舞蹈與互動。 二公前這段日子，別隊過得如何他們不知，但對10隊的小夥子們來說，二公前這段練習就是在玩，每天都玩得很開心，有時候他們練一練還會鼓搗出誇張的beat-box來，互相打鬧逗笑。 練習時的中場休息時間，他們有時會在原地坐下，圍在一起聊天，有次問到于承曦一二次海選的舞蹈，從此開啟大家的1500年前考古之旅。 休息間隙偶爾介紹讓大家輕鬆輕鬆： 好聽的臭美歌那就來首 Meghan Trainor 的 Me too，大家都在鏡子前面比誰最臭美；觀看厲害的性感舞蹈那就來首 Peaktime 的 Bad，大家就在鏡子前面學舞步看誰最性感，這些都引發了隊友的探究欲與創造欲。 大家還會互相分享創作的心路歷程。于承曦覺得自己來這節目來對了，他學了好多。 二次公演前一天，匯演中心通知各隊進行彩排，每隊半個小時。 10隊還要求換掉服貼式麥可風，他們需要手持式高感度麥克風。

二公如期而至。 1號超大表演廳中，除了選手區，已經坐滿了人。 原本導師區與舞台��有一條護城河般的隔離帶，現在坐擁在舞台邊的是100位星媒觀察員，然後是15位海選評審弧型座位帶一線排開，最後面才是五位導師坐在高處俯瞰整個場地。 全部十隊選手全在後台準備，每個選手右肩上都貼有一公時的個人號碼，每個人都帶上了耳返麥克風，就10隊的麥克風與眾不同。 時間一到，主持人金碩永率先登場。 「女士們先生們，各位晚上好，我是主持人金碩永。」 現場一片掌聲。 「現在開始，將進行 1 on Top 第二次公演。 「今天是兩隊之間對抗的競演比賽。 「現場將由光腦隨機抽出兩隊，互相對抗。 「獲勝隊伍將獲得全員保留為獎勵，落敗隊伍將淘汰兩人。 「落敗隊伍淘汰的依據為，一公開啟的投票截至九月十五日七點五十九秒的票數為準，落敗隊伍隊員票數最低的兩位將遭到淘汰。 「十個隊伍共計將淘汰20位選手。 「隊伍勝敗將由海選評審十五位、媒體觀察員一百位、直播間觀眾投票，分數多的一方獲勝。 「得分的依據為，每位評審一票100分，觀察員一票30分，直播間觀眾一票10分。 「十個隊伍將分為五場競演，每場競演結束將在直播間內同時開動同場競技投票，兩隊競演隊伍序號將分別出現在直播間螢幕左右兩側，歷時三分鐘關閉，請觀看直播的觀眾踴躍投票。 「導師區的導師們不設票，但必須評選每隊1位VIP。 「VIP將是第三次公的重要角色。 「現在有請所有隊伍入場，在我右手邊的是單號隊伍，在我左手邊的是雙號隊伍。請就座。」 座位上方分別亮出隊號。左邊1 3 5 7 9，右邊 2 4 6 8 10。所有隊伍正從金字塔座位兩側的通道出來，往座位區坐定。 「現場評審、觀察員們手中都有一個投票裝置，現在請按最上方的白色按鍵，為我們隨機選出第一場出賽的兩個隊伍。黃燈隊伍首先上場、藍燈隊伍後位上場。」 右邊6號亮了黃燈，2號亮了藍燈。 在場觀眾手中的投票裝置，黃色按鍵出現了6號，藍色按鍵出現了2號。 「6號隊伍請上台，2號隊伍請準備。」 6號隊伍上場站好位置，舞台全暗，五秒後亮起，舞台上出現一片森林的投影場景，前奏響起。他們表演了一首抒情歌曲，像芮銘二次海選那種型式，加入了二創改編的曲調有些輕快，觀眾還看到有小動物在森林裡跑來跑去，6隊選手們邊唱歌邊追來追去，還有人模仿動物的舞蹈。場面很可愛。 這場表演受到大家的喜愛，紛紛送上熱烈掌聲。 2號上台表演了，他們表演的是一首���空進行曲，本來縹緲悠暗的星空，讓他們演繹得異常美麗，歌舞結合得很是動人。表演完收到不斷的掌聲。 同時，在任何場合看直播的觀眾們，其屏幕上都顯示了邊框左下角黃色6號按鍵，邊框右下角藍色2號按鍵，投票已開啟，三分鐘後按鍵將消失。 金碩永上場又對投票引導了一番，接著請導師們對兩隊的表演評比一番。 導師們誇讚評鑑了一番兩隊的表演，並對備選的VIP各抒己見。 直播間也很熱鬧，都在討論雙方的演出，還有誰比較出色，還有表白各位導師、表白各家選手的。 在投票結束後，2位VIP也選出來了。勝出隊也產生了。 「即將遭到淘汰的選手，將會在二公結束後，以直播方式公布。現在請大家繼續享受舞台上的表演。 「請現場評審與觀察員為我們選出第二場競演的兩支隊伍，請按鈕。」 「黃色10號隊伍請上台，藍色1號隊伍請準備。」 然後觀眾們就發現10號隊伍很吵。 「耶，該我們了。」 「大家檢查測試下麥克風。」 「山下，你領子沒翻好我幫你翻。」 每個人一邊上台一邊檢查自身妝備。 「OKOK。」 台上七人之間有點間隔一排站開，每人都一身合身的造型軍裝，有穿修身軍大衣的、有穿小軍禮服的、有穿軍領襯衫軍靴的，當然都不是真的。卻帥翻螢幕前所有觀眾。 尤其每個人的身材都各自經過舞蹈長年雕塑，可以說身形真能吊打一眾超模。 評審席歐娜老師完全不遮掩故意發出吸口水的聲音，惹得現場哈哈大笑。 現場全暗了。 五秒後，現場燈光並未打亮。但有優美和聲唱了出聲：(註1) 【Is this the real life? Is this just fantasy? (這是真實的人生嗎？幻象嗎？) Caught in a landslide, no escape from reality(困住了我，無處可逃) Open your eyes, look up to the skies and see(張開雙眼，看清世界) I'm just a poor boy, I need no sympathy(我一無所有，也無需同情)】 一束聚光燈打在Duncan身上。他一手舉著麥克風貼近嘴，一手蓋著嘴部與麥克風。低音炮的聲音從他麥克風傳了出來。 群眾驚了。 另一束聚光燈打在山下悠澤身上，他跟Duncan一模一樣的姿勢，現場環場立體音箱裡出現了手風琴的聲調。 然後現場所有射向舞台的燈全亮了。就聽到合聲以原曲音調堅定唱著： 【那就這樣背起行囊，(節奏漸漸加快)走我的路！】(從這開始都是原曲音) 大家就聽到開始有鼓聲有風聲有流��聲，出了個聲音，就有一束聚光燈投在發聲人身上。 【(beat-box鼓聲、風聲加入，有音調的低音為背景音) 再多的掙扎，只要踏出一步， 一步一腳印，就能踏出深淵。(beat-box合聲層層遞進) 失敗的累積，是痛苦的滋味， 苦盡後甘來，迎接你的就是喜悅。】 隊友們開始在舞台上遊走，面向群眾比劃出激烈的手勢，帶動大家激動地一起跟著節拍拍手。 【副歌：(beat-box電吉他聲音+低音炮+手風琴聲高昂) 那就這樣背起行囊，走我的路！ 不管多遠，張開翅膀，夢想就在盡頭處。 過往不必回憶，人不走回頭路。 向前向前向前，堅定更接近成功的每一步。】 每個人在這邊開始一大段一大段地炫技，高低鼓音混合、鐵琴音階敲奏音、低音bass環場音、風聲、鈴鐺聲，什麼都有，卻都非常巧妙和諧地融合在一起。 接著一陣引導的水滴聲後，他們一起吟唱了原曲合聲最精采部分，同時以這部分為背景音，Noah來了段rap： 【跌倒了就爬起來，摔傷了也不活該 嬰兒的趴爬走跳，哪個不是用傷換來 不管是多高的山，不管是多深的海 我的行囊所到之處，都將被我足跡覆蓋 (變調+beat-box低音鼓+鼓音鈸音漸漸加入，營造搖滾樂的氣氛) 星海茫茫無覓處就登上最亮的那顆星星 航向渺渺迷亂闖就穿越最深的星空蟲洞 (beat-box 鼓聲鈸聲+重低音爆發)】 接著大家全場亂飛舞著把副演奏起――beat-box的電吉他聲加入，接著低音bass、鼓聲、鈸聲、原曲二部合聲當背景音，加入炸裂的搖滾于承曦唱： 【那就這樣背起行囊，走我的路！ 不管多遠，張開翅膀，夢想就在盡頭處。 過往不必回憶，人不走回頭路。 向前向前向前，堅定更接近成功的每一步。】 合奏中少了beat-box鈸聲， 【再多的掙扎，只要踏出一步，(然後少了鼓聲) 一步一腳印，就能踏出深淵。(少了低音bass) 失敗的累積，是痛苦的滋味，(少了所有beat-box) 苦盡後甘來，迎接你的就是喜悅。(只剩全員合聲) 他們在最後一小段漸漸放慢回原節奏，七位成員聚集到舞台中央，以原曲十六小節吟唱合音作為結束。 靜默了一會兒後，全場站起熱烈掌聲。 組他們隊的貝樂寧導師再也忍不住，拿起麥克風就問：「剛才所有聲音都是你們自己發出來的？」 「是的，老師。」Noah隊長代表發言。 下面的評審裡，傑克遜老師說：「我不信！除非你們都改簽到我公司。」 眾人爆笑，公司梗又來了。偏偏于承曦這個公司梗原發人還在該隊。 金碩永上台緩頰，「通通都是我的。你別搶。10隊可以下台休息了，請1隊上場。」 直播間瘋得飛起，通通都在問，那是人能發出來的聲音嗎？就有非常非常非常小眾的beat-box人士在線科普。 這場競演，10隊獲勝，票數超高。 大家都知道，不是1隊表演得不好，1隊可是芩襄老師組的隊。 而是10隊的二創與表演，出乎意料太驚人。 10隊的VIP給了Duncan，不知道為什麼，導師們對他的低音炮情有獨鍾。 接下來的三場競演也結束後，節目迎來了尾聲。 金碩永在台上做結束： 「第二次公演已經結束，感謝所有導師的評選，感謝所有評審與觀察員的參與，更謝謝直播間觀眾們的鼎力支持。我們第三次公演再見！」 「感謝所有選手的賣力演出，稍後請於2號試演廳集合。我們即將公布淘汰名單，與第三次公演的進行方式。」

(註1：除了開頭四句借用波西米亞狂想曲原曲原調，其餘唱詞皆為作者自創，請以為這些唱詞是為星盟語)

to be continued

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每日登入必領獎勵！盤點最佛心的遊戲平台

在現今快節奏的生活中，遊戲已成為許多人紓壓與娛樂的方式。不過你是否也有過這樣的經驗——每天辛辛苦苦登入遊戲，結果獎勵少得可憐，或是需要氪金才能拿到好東西？今天，我們就來盤點那些真正「佛心來著」的遊戲平台，每日登入不僅送好康，還可能讓你不花一毛錢也能玩得開心又充實！

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在挑選這些佛心平台時，我們以以下幾個標準來評估：

每日登入獎勵是否豐富

是否有連續登入加成（如7日、30日大獎）

非課金玩家是否能透過登入與努力獲得高階資源

是否有特殊節日/活動登入獎勵

整體遊戲機制是否友善與公平

那麼，究竟有哪些遊戲平台符合這些佛心條件呢？以下就為大家揭曉！

1. Garena 傳說對決

Garena 的《傳說對決》可說是手機 MOBA 類型中的佼佼者，而它的每日登入獎勵制度也相當大方。從金幣、碎片、造型試用卡到英雄直接送，只要持續登入幾天，就能領到相當實用的獎品。每逢節日還有額外活動登入獎勵，讓玩家真正感受到「不花錢也能很開心」。娛樂城幣商 

亮點：

每月固定登入獎勵循環

特殊節慶活動登入再送豪華造型或英雄

低氪玩家也能輕鬆取得���心角色

2. miHoYo 原神

雖然《原神》是一款全球爆紅的開放世界冒險 RPG，但許多人可能不知道它的每日登入獎勵也非常有誠意。透過官方的「HoYoLAB」每日簽到系統，玩家可額外獲得原石、摩拉和其他資源，累積一週或一個月還有額外獎勵。

亮點：

外部網站每日簽到也有加碼獎勵

活動期間常有雙倍獎勵或稀有道具登入送

連續登入無中斷可獲更大獎

3. Steam 平台（部分免費遊戲）

雖然 Steam 本身不是傳統意義上的遊戲「平台」提供登入獎勵，但其上的一些免費遊戲，如《Warframe》、《Team Fortress 2》，甚至是《PUBG: BATTLEGROUNDS》都設有每日登入或活動簽到系統，獎勵豐富且對玩家十分友善。

亮點：

活動期間可領限定造型、道具

部分遊戲每週登入固定給高價值資源

結合成就與登入，可兌換特殊獎勵

4. NEXON 地城之光 / 楓之谷

NEXON 推出的 MMORPG 類型遊戲，如《地城之光》與《楓之谷》，一直以來都以豐富的活動與登入獎勵著稱。尤其是連續登入系統，從基本道具到時裝、坐騎、強化石等樣樣俱全。對於懷舊玩家或新手來說，登入就能感受到誠意十足的歡迎禮。

亮點：

30天簽到系統可領取高階道具

特殊節日登入可領限定永久裝飾

每週更新活動連帶登入加碼

5. LINE GAME 系列（如 LINE Rangers、LINE Bubble）

別小看這些 LINE 系列遊戲，雖然多為休閒輕度類型，但在每日登入的誠意上卻完全不馬虎。幾乎每款遊戲都有設計「登入7日送角色」「月簽送鑽石」等活動，甚至不時與人氣 IP 聯名，獎勵超吸引人！

亮點：

每日登入皆有獎勵，且更新快速

常與動畫、漫畫角色合作，登入送聯名角色

小遊戲也能讓人感受到經營誠意

佛心平台的好處不只在登入

值得一提的是，這些平台的佛心之處不僅僅體現在登入獎勵，還包括整體遊戲設計的公平性、活動頻率、非課金玩家友善度等。好的登入制度只是表面，能持續吸引玩家、營造健康社群才是關鍵。

結語：選對平台，享受遊戲不必氪

總結來說，每日登入獎勵雖看似簡單，但它其實是遊戲對玩家誠意的一種體現。當我們選擇了那些「佛心」的遊戲平台，就能更輕鬆地享受遊戲的樂趣，而不是被金錢所綁架。

所以，從今天起，別再錯過每日登入的好康，也不妨嘗試看看本文提到的幾個平台，也許你會發現，原來遊戲的樂趣，可以這麼���純又豐富！

如果你喜歡這類盤點內容，記得留言分享你心中最佛心的平台，我們下次再來為大家帶來更多遊戲相關資訊與秘技！

[kuyuandlinu]

書法在當下

從前常有人關心我，沒有老闆又不做正經事「怎麼活啊？」卻從來沒有人問過我：「你為什麼而活？」（What do you live for？）或也沒人關心過我為什麼至今沒有死。一想當然不會有人這樣問，因為這是一個難解的哲學問題。可能我天生就有尋求這個答案的需要，也可能是生理因素，沒有能量可以浪費，如果不能知道一件事為什麼要做，最佳選擇就是不做，躺平看天，不亦樂乎？我這人懶到更甚，如果一開始就知道AI能夠替代自己將要做的事，（比如寫應制駢文）就也懶得做了。因此更需要想清楚到底為何而做，為何非做不可？（necessity）

那麼書法為什麼至今還活著？中國人不僅不再日常用毛筆，連用硬筆都已經成為一種情調。卻仍然日益蓬勃，越不懂越愛寫，書法的多巴胺獎勵機制人盡皆能體會。但這不足以解釋為什麼書法與中國人這麼形影不離，再刺激有趣的娛樂也會退熱，如今連電影都已經開始蕭條，買文房的人可能比買電影票的還要多。如果娛樂性不足以解釋一件人類活動的興盛，那麼就有更深層反應思想的原因。

中國文化？中國傳統文化？

小學未畢業就移居英國的我沒有讀過四書五經，就連我爸媽也沒讀過。但是當我在二千十七年第一次搜索「什麼是書法」時，一樣產生共鳴。看來就算早已沒人見過大象，也經歷過某些摸象的培訓吧。就算我天生厭惡家族體系的束縛，反禮教尚自然，卻通過接觸書法發現自己十分折服於儒道經典，從書法藝術的視覺折射中就能看出原本經書中真正的價值觀，而被扭曲誤解過的那種禮教的視覺呈現就是館閣體，並不被書家承認為藝術的。那麼一個不知道自己懂不懂中國傳統文化的人，的的確確被全球化得嚴重的人（其實很多身居國內的人比我還要不懂中國文化），有沒有可能學好書法呢？

以下羅列一些方面，以示為何我以為中國書法藝術在當代和未來，仍然具有現代性與時代價值。

我跟隨黃簡老師學書法，也是因為堅持認同老師的幾個基本觀點：

書法的本質不包含文句意義。

錯就錯在讓所有人寫印刷體。

AI作為個人助理工具的發展，在我陳述這句話的時候已經不知「學習」了多少萬倍的功能。能夠達到這一步的基礎是上世紀的哲學飛越，從索緒爾和皮爾斯創建符號學開始，到結構主義的誕生與解構、大戰現象學、僅剩並質疑一切的存在。搭配上帝之死，量子物理的薛丁格貓實驗，人類以往認識的現實徹底瓦解了，只剩下符號。人類學今天對於人類起源的認識，發現可考的文明的起源等同於文字的起源，而不是生命痕跡甚至於語言。只有當不同的族群開始需要交流時，紀錄語言的符號才應需求而誕生。裘錫圭先生在《文字學概要》中將「文字」定義為「紀錄語言的符號」。這時才產生真正可知的人類文明。ChatGPT首先是作為語言模型面世的，在符號學的背景下，語言學家把人類語言做出科學的譜系地圖，並發現語言的生態並不基於語法，甚至詞語的意義，而是關鍵詞與相連詞彙的頻率。這就是AI語言模型的基礎，模型根本不需要知道自己在說什麼，人類也能認為自己聽到的是人話，並從中獲取信息。這就是為什麼初版AI被評為「一本正經地胡說八道」。當然這只是因為開發商沒有把其他功能開放給大眾而已，只是把需要大量數據培訓的功能提供出來互利。

這裡文詞意義與語言行為的分離是否有些眼熟，讓我想起書法起源時正是書寫行為與文義的分離。區別是書法脫離文義轉移向道德修身的追求，AI不是藝術，也不知未來所向。書法的媒介即是語言又不是語言，即是符號又已解構。既有數學性的線條，又不能用肉眼和儀器來閱讀，必須有文字學本身的背景知識。即是而非，惚兮恍兮，然有無相生，美惡分矣。我不知道還有什麼能這麼叩題當下又能安放當代精神的藝術了。

一個藝術面貌總會反應這個時代的宇宙觀。希臘雕塑的理想型反應了對萬物認識的自覺，文藝復興的精準炫耀的是通過科學對世界的掌握，抽象畫的背後是結構與解構主義。當下的科學觀與對於自然的認識是怎樣的呢？跟上世紀相比又有哪些轉變？前數百年的自然科學將物種分類分析，逐個起名紀錄，甚至發現生物衍化的規律。又有基因科技輔助，人類已經幾乎掌握了所有能掌握的物種了。但是越來越多科學家認識到，以致於已經成為共識的是，物種並非一個個獨立存在的，也沒有我們從前以為的那麼遜於人類。它們之間可以溝通合作，要是能測量出思想和意識來也一點都不奇怪。科學家發現物種經常是一組組的，某類動物植物甚至石頭是相互搭配存在的，其中一種的形象與行為完全是基於另一種的形象與行為。我們活在一個個大大小小的生態圈中，eco system，symbiosis是當下最熱的詞彙。喜歡掛口「弱肉強食」的人犯了一個大錯，就是以為物與物之間都是不相干的自利者，而獨立個體之間的強弱關係只能用吃與不吃，壓迫不壓迫來體現。只能說是宇宙觀的侷限。

不僅任何物種���不會獨立存在，思潮與學術概念也不會獨立發生。上世紀書法中的「筆勢」概念在二戰後莫名消失（待考），當我碰巧接觸��筆勢正好回應了今天自然科學視角的轉變。回顧晉唐書法便發現，古人早已不把點畫單獨看待，而是組成一個個區塊定式，由此用最簡單的材質留下無限變幻的氣韻塑造。莫說書法本不是點畫的排布，在今日人類對宇宙的認識之下仍然堅持用一點一畫作書的話，就真不合時宜了。

現代社會建立於相信個人自由之上，而當下如果說到新一代的思潮，不得不提「多樣性」（Diversity）。就在近十年內的新現象，如果侵犯或妨礙了一個青少年的多樣性，他們的反應會像是侵犯了他們的人權一樣嚴重。這也源於近年腦神經科學發現人腦居然也是形形色色的。現在還可以教他們寫印刷體，但不能阻止他們染綠色的頭髮。其實個人主義就是市場經濟的前提，從工業生產的時代過渡到內容生產的時代，多樣性是必須存在的先決條件。何況經歷了全球大疫後，科普了傳染病學的常識就知道，一個物種的基因越單一，就越不禁一擊，越容易滅亡。

書法自魏晉起就推崇追求個人修身的體現，表達個性。讀《世說新語》就知道，當時相人重品行、言辭、氣度等，求異不求同，不止侷限在天生資質與門閥。書法的審美與中國古代對人的審美是一致的。從孔夫子「有教無類」起，對人的審美就不著重於出身，（不能改變的因素），而重於在天性的基礎上「修」（可改變的因素）。這已經與「多樣性」的思路十分吻合了，相信人在可控與不可控的挾持之下，仍然可以選擇向善，在盡人事、聽天命之間養出各自的正氣來。其實文學影視的欣賞也一樣，沒有人會欣賞一個從頭到尾含著金鑰匙又順順當當的主人公，我們欣賞的是一個人物如何面臨並處理危機，如何犯錯與修正，或是執迷不悟，從經歷中改變成長為另一個人。

個性或多樣性也需要合適的外在條件，一個社會的規則如果足夠包容，可以允許更多的個性發展，必然產生卓越的人格。但一個完全沒有規則的社會，正如一個完全自生自滅的叢林，未必可以真正達成多樣性的最大化。一條規則如果不能推衍到所有情況之下的話，就妄稱規則。而書法中八面鋒和五勢的概念，正是書法技術規則的最大範圍，從物理上已經囊擴了一枝小毛筆和可塑線條的一切可能，簡易之法如此，餘下皆是自由。倒是像康有為提倡的那種學法，臨遍各碑然後組拼成自己的字形，或集歐體配顏體、聖教配二爨，這種弗蘭肯斯坦式的、可以用關鍵詞堆砌為AI指令的創作法，莫說不是高明的藝術手段，且人類與AI對決也已經輸在起跑線上了。何況學書不易，受這麼多苦到頭來表達了不知何人的字像？何苦埋沒自己。

點畫與筆勢是書法的語言，裹束是書法的措辭。讀帖要讀懂書法家的表達就需要通過這樣的途徑，否則等於讀書沒讀懂。假設同物種的人類都是一模一樣的，就像要求所有人都寫印刷體，從根本上就是一個錯誤的前提。本世紀不僅需要承認並糾正，還要給向善的個性能夠孳乳而寖多創造出條件。書法藝術行為與欣賞的確對於中國經典有一定理解的需求，卻也不止於此，還洽和當下以致未來的所有人類。

[leaderwebseo]

關於Pearl de Flore 詐騙的內容有哪些？這些是事實還是謠言？

有關 Pearl de Flore詐騙的爭議，在網路上引發不少聲浪，針對品牌的行銷手法、產品品質以及價格定位，討論不斷延燒。

這些爭議究竟從哪裡開始？為什麼會引起這麼多討論？要理解事件的來龍去脈，就需要進一步探討網路資訊的來源與真實性，並從多面向來分析 Pearl de Flore 目前的品牌處境與外界反應。

關於Pearl de Flore 詐騙的真實性！謠言有哪些呢？

雖然 Pearl de Flore 身為國際保養品牌，累積了一群固定消費者，也具備一定的市場影響力，但網路上關於詐騙的傳聞始終未曾平息。

要釐清這些風波，必須從更多面向出發，這樣才能更全面地理解 Pearl de Flore 所面臨的爭議來源與真實情況。

價格的認知差異

針對 Pearl de Flore 的價格爭議，網路上有不少聲音質疑其售價是否過高，甚至延伸出「過度收費」的討論，但產品價格的高低並不能單純用數字衡量，背後其實牽涉到品牌本身的市場定位與經營策略。

許多國際品牌也採取類似策略，不僅投資於研發，還重視整體消費體驗，從包裝質感到銷售環境皆講究細節，這類品牌選擇進駐特定地段或通路、聘用訓練有素的銷售人員，也都會反映在產品最終定價上，因此價格高並不等於欺詐，而是品牌選擇走高端路線時的一環。

推銷模式的誤會

部分消費者在接觸 Pearl de Flore 時，可能會因為銷售人員的主動介紹或積極推銷感到壓力，對品牌產生負面印象，有些人甚至因此懷疑整體銷售過程是否帶有操控或誘導的成分。

不同顧客對於這種互動的接受程度有所不同，有些人喜歡專人介紹，有些人則偏好自由選購，這樣的落差可能導致誤解與不適感，重點在於溝通方式是否得當，以及銷售過程是否尊重顧客意願。

與其將這類推銷方式視為詐騙，不如說它反映出高端品牌常用的銷售策略，只要資訊清楚、過程透明，並且沒有強迫交易的情形，就難以將其歸類為不正當行為。

實際考察後的結果

從網路上的各種傳聞來看，關於 Pearl de Flore 涉及詐騙的說法確實引發不少關注，但當深入了解背後的情況後，會發現許多指控其實來自誤解或單方面的片面經驗，許多留言或文章一開始就帶有預設立場，以負面角度詮釋品牌行為，放大某些互動中的不愉快。

總結來說，所謂的「詐騙」說法並無明確證據，多數情況屬於溝通落差或期望不符所引發的爭議。在資訊快速傳播的時代，消費者在面對各類評論時，更需要具備判斷力與獨立思考，才能看清事件的全貌，不被單一觀點牽著走。

法律的視角來看，Pearl de Flore可能違法哪些法規？

圍繞 Pearl de Flore 的「詐騙」爭議，在網路上始終未曾停歇，不少消費者因為價格、銷售方式或個人購物體驗而產生疑慮，甚至懷疑品牌是否觸犯法律。

多數關於 Pearl de Flore 的負評與指控，多是基於個人的主觀感受，像是對價格的不滿、對推銷方式的不適、或產品效果不如預期。這些經驗雖然真實，但並不等於品牌違法。只有在品牌有明確欺瞞行為、違反產品標示規定或販售不合格商品時，才可能構成法律上的詐欺或違規。

違反《商標法》

《商標法》的核心精神在於保護品牌的獨特性與識別性，避免市場上出現名稱或包裝過於相似的產品，誤導消費者。

它保障的不只是企業的權益，同時也讓消費者能清楚分辨各品牌間的差異，做出正確選擇。

違反《化妝品衛生安全管理法》

《化妝品衛生安全管理法》是台灣針對化妝品市場訂定的重要法規，目的在於保障消費者使用安全，並維護市場秩序，該法不僅要求產品成分必須符合安全規範，也嚴格規範產品標示與宣傳內容，避免廠商誤導消費者。

若品牌在行銷上過於強調效果，確實可能違反相關法規，但這不等於產品違法，而是行銷策略需調整，從法律角度來看，唯有實質違反安全規範或標示規定的情形，才構成真正的違法行為。

冒用第三方認證

市場上有部分聲音質疑 Pearl de Flore 在行銷過程中，是否有誇大某些國際認證或刻意營造產品已通過特定標章的形象，讓消費者產生誤會，經過查證，目前並無明確證據顯示該品牌存在冒用第三方認證或標章的行為。

百貨公司常常傳出詐騙糾紛！為什麼會這樣子呢？

從網路上的討論可以看出，專櫃作為許多高端品牌的主要銷售通路，雖然提供了面對面服務與實體體驗的優勢，但同時也容易成為消費糾紛的引爆，造成爭議的原因，往往不只是產品本身，而是整個購買過程中，消費者對服務期待與實際體驗之間的落差。

其實多數爭議並非出於惡意，而是對資訊不對等、服務落差的反應。這也提醒品牌應持續優化銷售流程與顧客服務，而消費者在面對專櫃購物時，也應多留意溝通細節，確保理解產品與購買條件，才能避免不必要的誤解與爭議。

公司員工問題

百貨專櫃的銷售人員在品牌與消費者之間扮演關鍵角色，他們的表現直接影響顧客對品牌的觀感，現實中銷售人員的專業程度並不一致，這也是爭議產生的一個潛在因素。

這凸顯出品牌在訓練與管理方面的重要性，一線人員是否具備足夠的專業知識與溝通技巧，不只是服務品質的保障，更直接影響品牌形象的穩定與長遠發展。

話術洗腦客戶

高端品牌在行銷上經常倚賴專業話術來凸顯產品價值，這在百貨專櫃的銷售過程中尤其常見，透過生動的語言與情境鋪陳，銷售人員試圖讓顧客對產品產生期待與好奇，這本來是正常的銷售技巧，當話術過於誇張或缺乏真實依據時，問題也隨之而來。

對高端品牌而言，建立形象不該靠話術堆疊，而應回歸產品本質與消費體驗，當話語與實際效果相符，才是真正讓消費者願意回購、口耳相傳的關鍵。

惡意抹黑

在資訊傳播極速的網路時代，品牌之間的競爭早已不只是在產品層面，還延伸到聲量與形象的爭奪，當市場競爭變得白熱化，一些品牌會選擇利用網路媒體，甚至假借消費者名義，針對競爭對手發動負面操作，藉此削弱對方在公眾心中的信任。

在真假資訊難以分辨的環境下，品牌若能堅守專業、提供穩定品質與服務，自然能在雜訊中建立起真正的信任與口碑。

薪資結構組成問題

百貨專櫃的銷售人員大多採取「底���加業績抽成」的薪資制度，這種模式在激勵員工積極推銷的同時，也容易產生某些風險，為了提升業績、爭取獎金，部分銷售員可能會在介紹產品時過於積極，甚至忽略顧客的真實需求與購買意願，這樣的互動容易讓消費者感到壓力或不舒服。

建立健康的銷售文化非常關鍵，品牌應該協助櫃員平衡業績與顧客服務的關係，鼓勵他們以誠實且有價值的資訊協助顧客做決定，而非單純追求成交數字。

看完本文後，若對於Pearl de Flore 詐騙想了解詳情，歡迎到原文查看更多：Pearl de Flore 詐騙的緣由是什麼？關於詐騙是否屬實？

[mouniassn]

智慧觀照，人生美好

以下一位有緣人分享，來文照登：

近日班上出現特殊風雲人物，與同儕下棋，違反遊戲規則，對對方出言不遜，理直氣壯辯稱自己沒有做錯，當場不斷摔東西、捶老師的櫃子，瓦解尊師重道的精神。情緒無法自我管理，導致行為嚴重偏差。

這位風雲人物出現許多負面評論，不僅在班上與同儕相處不融洽，常於師長前嚼舌根、造口業，亦無法看見自己的錯誤。不斷釋放負能量，師長除了當下導正，勸誡正確的是非、善惡觀念，同時轉知家長該生在校情形，討論用藥短長效的差異，以及行為問題。

處理過程釋放大量黑氣負能量，讓人非常不舒服，彷彿置身在地獄之中。這時想到《阿伯的話—現場開示精華語錄》：「師長責任只是教導；實踐的路學生必須自己去走。」現今的品德教育被抽掉後，造成人的品性出現許多心理問題，當一個人無法承認自己的錯誤，乃至無明瞋恨心起，實為可怕。

《華嚴經》云：「一念瞋心起，百障萬門開。」熄滅如火般的瞋恨，最好的應對方法是釜底抽薪，對治者唯有忍辱。在《寒山大士詩》中提到：「瞋是心中火，能燒功德林，欲行菩薩道，忍辱護真心。」

修行者遇逆境時，學習守護真如本心甚是重要，心態越寬廣，自然就看淡人事物。當考驗時，學習忍辱，忍辱並非逆來順受，而是克制自己當下的情緒衝動，不馬上做出反應，思惟發火後的結果為何？對事情是否有實質的幫助？試圖找到圓滿方法、解決方案，才是真正的忍辱。

人往往不信因果，凡事做了再說，到頭來卻悔恨不已。如《地藏經》云：「行惡者乃至不信因果者、邪淫妄語者、兩舌惡口者、毀謗大乘者，如是諸業眾生必墮惡趣。」所謂「菩薩畏因，眾生畏果」，道理是一樣的。人無法一生順遂，唯有在逆境中考驗你我，鐵杵方能磨成繡花針。

(分享完畢)

在教學現場，總是會出現各種難以預期的情況。面對脾氣暴躁、情商不夠的孩子，對老師是個大難題。這樣的孩子可能是黑氣負能量重、業力干擾、沖犯、習氣、外靈干擾……的其中一種，也可能全部都有。從心理學來看，學生對教師或同學的各種挑釁，往往是尋求關注、逃避失敗的一種外顯現象，面對不受控制的學生，老師除了告知家長孩子的行為問題，安撫被傷害或驚嚇的學生，還能做甚麼？

在班杜拉的社會學習理論中，孩子會透過觀察成年人的行為並加以模仿，所以即使學生無理取鬧或口不擇言，老師都需要做良好的身教示範，保持冷靜、不與學生正面衝突，不隨學生起舞、動怒。一方面避免強化特定學生的錯誤行為，另一方面也要教導班上其他學生，如何正確應對別人的挑釁。

情緒教育是老師平常就要進行的教學課題，要引導學生反思生氣對身體造成的傷害。情緒會影響身體，愛生氣的人容易生病。沒有人生氣時是舒服的，生氣時七竅生煙，生氣所產生的怒氣（黑氣負能量）會堵塞智竅，使自己當下缺乏智慧，說話往往不經大腦，結結巴巴、胡言亂語，這時很難說好話，或做出正確的決定，而結果往往傷人，與人交惡。

教導學生面對困難，或情況不如自己預期時，理解自己有情緒，但需要學習如何及時處理及轉念。用同理心去看待別人所處的位置，理解對方可能的困難，如果自己是對方，希望別人怎麼對待自己？每個人都有缺點，沒有誰天生就是十全十美，自己不是，也不要用完美的標準要求他人。與他人相處，要懂得多看別人的優點，包容別人的缺點，因為每個人都希望得到他人的認可，喜歡被讚美，如果反其道而行，得到的往往是兩敗俱傷。

福祿貝爾說：「教育無他，愛與榜樣而已。」對於行為嚴重偏差的學生，身為教師，要有教育愛。不要對學生貼標籤，而是要試圖釐清學生行為背後的動機，提供其正向關注。要保留學生的尊嚴，給學生台階下，避免當眾羞辱，事後再透過私下談話，與學生建立關係與信任感。

師生關係需要長期經營，老師願意為學生著想，學生才會願意聽從教師的教導，特別是對抗性強的學生，除了要求他為自己的行為負責、理解自我行為對他人的影響，也要輔以各種外在獎勵或口頭鼓勵。這麼做的真正目的是修復關係，以利後續教育，不是為了懲罰。

人與人之間的衝突，處理重點是圓滿，而非爭對錯。以智慧觀照，放下執著，放寬對他人的期待與要求，教學可以很自在，人生可以很美好。而這種放下，不只適用於教學現場，在家庭、工作職場亦是如此。

然而，不得不承認，現實生活中，有很多事是人們知道卻做不到。知道不能生氣，可是一遇到現行外境，心裡又生煩惱，火冒三丈。《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「沒有黑氣，不會生氣。」不生嗔心，不是一時半刻就能練成的，尤其是業障重、黑氣多的人，需要長時間唸經、持咒、守戒，努力調整心性，修慈悲心、忍辱心和卑下心，才能逐漸修正自己錯誤的行為和內在的思考模式。

《六祖壇經》：「若真修道人，不見世間過」。日常生活中，看到別人的行為不符合自己的標準或期待，要自我反省對他人的挑剔，而非覺得別人有錯，自己比較高尚，從而起嗔心與輕慢心。「若修功德之人，心即不輕，常行普敬。心常輕人，吾我不斷，即自無功；自性虛妄不實，即自無德；為吾我自大，常輕一切故。」不把別人想壞、看扁，不思善、不思惡，心中無礙，自然不容易起嗔心，才能平心靜氣地處理好每件事。

《六祖壇經》：「善知識。智慧觀照。內外明徹。識自本心。若識本心。即本解脫。若得解脫。即是般若三昧。般若三昧。即是無念。何名無念。若見一切法。心不染著。是為無念。用即遍一切處。亦不著一切處。但淨本心。使六識。出六門。於六塵中。無染無雜。來去自由。運用無滯。即是般若三昧。自在解脫。名無念行。」勤學佛法，將經文應用在生活中，學習宣化上人所說：「眼觀聲色內無有，耳聽塵事心不知。」教育學生，要用心，但不能太上心，如何拿捏，是門藝術，需要足夠的智慧和時間歷練。盡力而為，隨緣自在。南無大慈大悲觀世音菩薩摩訶薩。

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[iamot]

Threads要怎樣才有流量？

在台灣的數位時代，社交媒體已成為人們生活中不可或缺的一部分。想像一下，一個年輕創作者在夜深人靜的時候，坐在書桌前，思考著如何讓自己的內容被更多人看到。他知道，只要能掌握「Threads」這個平台的流量秘訣，就能將自己的作品推向更廣大的觀眾。 首先，要吸引流量，內容必須具備獨特性和價值。分享真實故事、專業見解或有趣的觀察，可以讓你的帖子脫穎而出。此外，利用熱門話題和標籤來增加曝光率也是關鍵。在台灣，人們對於文化、美食���旅遊等主題特別感興趣，因此結合當地特色會更加引起共鳴。 互動是提升流量的重要因素。積極回應粉絲留言、參與討論，不僅可以增強與受眾之間的連結，也能提高帖子的可見度。同時，不妨定期舉辦小型活動或抽獎，以激勵更多用戶參與並分享你的內容。 最後，持續學習和調整策略也非常重要。透過分析數據了解哪些類型的內容最受歡迎，你才能不斷優化，提高觸及率。在這樣競爭激烈的平台上，把握每一次機會，相…

[don-dake]

姑媽，係咪你嘅祝福呢？(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)

估唔到足足一個禮拜之後，竟然咁快再有機會回到 《日落大道》 一趟！(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) 多得我同表姐無意中發現咗呢場音樂劇後尾開咗一輪 「金飛」 抽獎嘅機會！

其實講眞喇，主辦者突然間殺出一個 「金飛」 抽獎大賽，即係話呢部 《日落大道》，講實話，應該賣得唔係幾暢銷啩？我第一次去睇嘅時候亦都有留意到無論係貴啲嘅定係平啲嘅座位，全劇場仲有好多空位。睇嚟，唔知呢個作品係喺本地唔係幾受歡迎呢，或者飛實在太過貴 (我第一次睇嘅時候都係買咗最平嘅飛嘅，因爲覺得價錢實在太貴喇！想買好啲嘅座位都唔捨得！ಥ⁠╭⁠╮⁠ಥ)，又或者話莎拉·布萊曼唔夠吸引力呢？(笑)

講眞話，我係爲咗好想睇 《日落大道》 音樂劇，而唔係因爲係莎拉·布萊曼嘅大名先決定買飛嘅！我甚至幾咁希望扮諾瑪·戴斯蒙嘅係其他人𠻹！邊個都應該比莎拉·布萊曼好多啲啩？但係似上一次講過嘅，飢不擇食嘛，有機會睇到 《日落大道》 一次已經應該謝天謝地喇！

講返正題，根據呢個大賽嘅條件，如果中得到嘅話就有一次機會買一雙好平嘅飛，仲做得揀啲幾好嘅座位𠻹！我哋就諗緊玩下都無妨嘛，最多係贏唔到罷了嘛，係咪？於是乎，我哋就個人參埋一份，睇下我哋有冇咁好彩……

估唔到，眞係畀表姐中到呢次機會！ლ⁠(⁠^⁠o⁠^⁠ლ⁠)

表姐同我講嘅時候我仲有啲唔信，仲以爲佢開我玩笑𠻹！(笑) 但係眞係畀佢中到喎！眞係好彩中嘅大好彩！唔知係咪姑媽在天之靈 (哀悼百日啱啱過咗冇幾耐)，想表姐覺得開心啲、輕鬆耐啲，唔好再爲佢傷心、擔心，所以幫咗表姐贏到呢個機會呢？

因爲表姐同佢媽媽 (即係我嘅姑媽) 感情親密，所以姑媽嘅逝去對表姐嘅打擊特別大。當然，亦都唔係話我冇傷心，我亦都依然好掛住姑媽，只不過我諗我比表姐容易啲接受到姑媽嘅逝去罷了。

總言之，我依然係噉相信，今次做得贏到多一個機會去睇呢場音樂劇係多得姑媽嘅祝福。(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) 表姐亦都有同感！

唯一差啲搞軭咗我哋嗰日嘅郊遊就係去音樂劇地點時搭到嘅巴士偏偏係一架 「行唔喐」 嘅巴士！唔知嗰個衰佬司機食錯咩藥，揸架車好鬼好鬼慢，甚至好似特登揸慢車𠻹！差啲害到我同表姐遲到！(⁠ノ⁠ಠ⁠益⁠ಠ⁠)⁠ノ⁠彡⁠┻⁠━⁠┻ 而家諗返我應該抄低巴士車牌號碼，然之後去巴士公司網站上投訴嗰個衰佬司機！算佢好彩我唔記得車牌號碼喇！(笑)

結果雖然我哋冇遲到，但係到達地點時已經心中覺得幾煩喇，入閘時間已經進行一半，場面塞滿人，害到我哋冇時間輕鬆啲、早啲喺座位坐好，影幾張靚相先！唯有等到散場之後，等到冇咁多人時先嚟影幾張快相做記念。早啲影，遲啲影相其實唔係咩大問題，最心煩嘅係差啲遲到入唔到劇場後果嘅擔憂。好彩到最後冇遲到咋！如果唔係，嗰日嘅郊遊就眞係畀嗰個衰佬司機搞軭喇！(⁠;⁠ŏ⁠﹏⁠ŏ⁠)

好喇，衰嘢唔好再多諗、亦都唔好再多講喇。最重要嘅係我同表姐有多一個機會享受呢部音樂劇！(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

而第二次睇嘅經驗比第一次仲好！雖然莎拉·布萊曼始終唔係我最理想嘅諾瑪·戴斯蒙，而我仍然覺得佢嘅演技仲有好多可以改善嘅地方，佢把聲又唔適合諾瑪·戴斯蒙呢個角色但係，又唔係話佢根本睇唔落去嘅地步！(笑)

尤其係如果似我表姐一樣唔熟悉莎拉·布萊曼 (對我嚟講係幾怪) 嘅表演作風，唔熟悉諾瑪·戴斯蒙呢個角色嘅話，噉就可以好冇期望、好冇雜念，專心享受緊莎拉·布萊曼嘅獨特表演法！

而講句公道說話喇，我覺得有咗一個禮拜熱身後嘅莎拉·布萊曼，的而且確有所進步喇！(笑) 甚至有好多時候可以爲佢嘅諾瑪·戴斯蒙覺得好哀憫。可以同情到諾瑪·戴斯蒙嘅話，噉就係話莎拉·布萊曼多少都成功捉到咗諾瑪·戴斯蒙嘅本質啩？(笑)

總言之，除咗上文嘅少少挫折之外，好彩下文係開心收場！喺呢度再一次要深重向姑媽道謝，向唔知咩神祕力量道謝，向表姐嘅好運道謝，畀我哋有呢個機會再享受多一次 《日落大道》 ！(笑)

又帶埋我呢隻 「薯仔狗」！因爲我，唔記得點解，曾經同���編咗故仔講笑話佢好鍾意諾瑪·戴斯蒙呢個角色，係諾瑪·戴斯蒙嘅大粉絲！所以有得睇 《日落大道》 音樂劇嘅機會，點可以少咗佢嘛！(笑)

但係呢次就冇帶狼狗黨，決定畀其他 「百厭星」 一個機會，所以今次就帶咗另外一隻柴犬布公仔同埋佢嘅蕃薯布公仔朋友嚟！(笑)

狼狗黨要投訴！佢哋問緊點解上一次拎佢哋睇 《日落大道》 時冇咁好嘅座位呢？(笑) 但係，起碼你哋得到一啲紀念品喎！仲有，唔好咁淹尖聲悶、食碗麵反碗底喇！有一次機會睇應該心滿意足喇！(笑)

好彩第一次睇嘅時候已經買咗啲紀念品喇。因爲今次返去時，發現除咗劇刊同恤衫之外，其他紀念品都賣嗮喇！好奇怪，明明飛仲有好多，反而紀念品先賣嗮？我諗唯一個解釋就係主辦者訂購嘅紀念品根本唔足夠！好彩早啲去睇過一次先！到頭來，上一次超貴嘅 「便宜座位」 都算係值得嘅！(笑)

新詞：

哀憫 [🇭🇰🇲🇴 oi¹ man⁵、🀄ㄞ·ㄇㄧㄣˇ]

[project-sekai-updates]

【「超上鏡♡情人節招募」專屬曬卡樓】 ​ 尊敬的各位居民： ​ 「超上鏡♡情人節招募」已開啟，現正舉辦專屬曬卡活動～ ​ 【🕑活動時間】 1/31 19:00 ～ 2/10 15:00 ​ 【📄活動方式】 ※在本篇貼文留言曬出本次招募到的角色，就有機會獲得招募獎金 ※曬卡畫面須包含水晶數量(含付費水晶) ​ 【🌟活動獎勵】 抽選 3 位幸運居民送出 Mycard 300點 🎉 ​ 【❗注意事項】 曬出的角色必須是本次「超上鏡♡情人節招募」中所獲得的角色

[Google Translated Vers.]

[Exclusive card-sharing floor for "Super Photogenic♡Valentine's Day Recruitment"] ​ Dear residents: ​ "Super Photogenic♡Valentine's Day Recruitment" has been opened, and an exclusive card-sharing event is now being held~ ​ 【🕑Activity time】 1/31 19:00 ～ 2/10 15:00 ​ 【📄Activity method】 ※Leave a comment on this post and share the characters you recruited this time, and you will have a chance to receive a recruitment bonus. ※The card display must include the number of crystals (including paid crystals) ​ 【🌟Activity Rewards】 3 lucky residents will be selected to receive 300 Mycard points 🎉 ​ 【❗Notes】 The character you show must be the one you got in this "Super Photogenic♡Valentine's Day Recruitment"

[wangwill]

改善心情

H：下雨天冷心情差，楊聰財建議：「最好能睡、能動、能吃也能笑。他建議民眾每天四次，每次做80次深呼吸，每天睡覺前寫下心情的快樂日記。」改善心情不需遠求，依專家建議簡單步驟即可。亦可寫感恩日記，燃起熱情。20241126W2

網路資料

8種習慣：

1. 增加規律光照時間

2. 維持良好的睡眠

3. 有意識的健康飲食

4. 別被負面的大腦騙了

5. 幫自己「行為活化」

先從改變「行為」開始，從一件簡單的小事做起，獲得小小的成就感。

6. 找出「優勢感官」

把注意力留給自己，要夠了解自己，才能針對「五感」量身打造能真正放鬆的招數。

7. 感覺舒暢的運動

8. 訂製「心事出口」

黃湘筑提供了一個季節性抑鬱症的簡單自我檢測表，包括：

1. 胃不舒服、食慾降低

2. 提不起勁

3. 身體沉重、疲憊

4. 頭重、頭痛

5. 失眠

6. 早上爬不起來

7. 肩膀僵硬酸痛

1. 足夠日曬

2. 吃對食物

建議攝取富含色胺酸食物，納豆、牛奶、乳酪、核桃、腰果、香蕉、燕麥等，補充色胺酸的來源。

3. 適度安排生活

多到室外走走，散步或運動，跟朋友相聚，吃美食、拍網美照，不困在低落情緒中。

4. 睡前寫快樂日記

寫日記記錄「快樂」的事情，分析快樂時，大腦分泌更多血清素，血清素助睡眠，改善負面的情緒，轉為快樂及正面。

5. 保暖機制

快樂日記寫法：

每天都給自己約4句話的勉勵，例如我今天哪些事情做得不錯、有哪些新發現、有哪些事可以處理得更好、明天一定可以達成什麼事情……。

書寫主題可分為下列三項：1、今天感到開心的事；2、今天進行順利的事；3、今天值得感謝的事。

檢視今天、預備明天  提升工作力

壓力是生活中的一環，無法消除，尤其在高度競爭的社會，壓力隨伺與共，因此，學習面對壓力、與壓力共存，比紓解壓力更重要。

林耕新的快樂(可改為感恩)日記：

每天早上、下午、晚上三個時段，各找一件讓自己快樂(感恩)的事，如此重覆，多多練習。

計算每天、每週、每月的平均快樂分數

「5 分鐘微日記」。

1. 寫下當天最「感恩」的時刻

在一天結束前，花 5 分鐘回憶今天發生過最感激的事物，並記錄下那個時刻。

2. 將待辦事項與「人」聯繫起來，更有動力去完成每一件事。

3. 記錄快樂來源

你的快樂從何而來？「幸福泉源」整理出來。

4. 寫下 3 種感受與其對應事件。

「心情日記」基礎打好了，便可以提升寫「感恩日記」、「快樂日記」、「成就日記」。只寫幾個要點，寫下當天發生讓你心懷感激的事。

快樂日記（每天記錄一件好事）。

楊聰財建議，現代人不可能沒有壓力，但要學習如何在高壓社會中，找到抒壓、抗壓的方式，最好能睡、能動、能吃也能笑。他建議民眾每天四次，每次做80次深呼吸，並抽空在每天睡覺前寫下心情的快樂日記。另外，親友間彼此相互扶持、丟丟心情垃圾，也能抒壓減少孤獨感，對身心有幫助。

博客來介紹

黃金「睡前30分鐘」學習法：上班族提高工作效率，考生提升學習成績（新版）

作者：高島徹治

譯者： 陳美瑛

語言：繁體中文

出版社：麥田

出版日期：2012/08/30

內容簡介

　　原《黃��「睡前30分鐘」學習法：上班族提高工作效率，考生提升學習成績》（破萬本）長銷書新裝上市！！

　　睡眠不是一天結束時的休息時間，而是大腦為嶄新一天的開始所做的準備時間

　　改變「睡前30分鐘」，你人生的九成也將跟著改變！

　　你是否覺得自己總是在「沒時間」的循環當中度過？不論是想上健身房鍛鍊身體、想讓英文進步提高競爭力，或者想進修取得證照……可是就是沒時間？就算再怎麼有效的利用醒著的時間，一小時做兩小時的工作、一小時念三小時分量的書，甚至犧牲睡眠，卻總是事倍功半？

　　＊事實上，睡眠是現代人最多、也是最後「未開發的學習時間」，

　　只要把這段時間轉變為「新的用功時間」，

　　改變睡前30分鐘，就能收到8小時的效果！

　　睡覺時讓大腦工作，便無須犧牲睡眠

　　最新的腦科學研究指出，在快速動眼睡眠的時段中，我們的意識程度較高，腦波測量也顯示此時期的腦波波形與醒著時幾乎相同，也容易作夢。而「作夢是記憶的再現」。此時，大腦會快速重播前一天（睡前）所發生的事，或是剛學習的內容，也會將已記憶的資訊與新進入的資訊進行隨機對照比較。

　　��單來說，大腦會選擇在無外來資訊干擾的情況（睡眠）下，進行「整理資訊」與「強化記憶」工作。因此，若改變「睡前30分鐘」的習慣，便能夠將耗費6到8小時的睡眠轉換成完全不同的東西，並產生10倍、20倍的效果。

　　睡眠中的腦，遠比你想像的優秀數倍！

　　「30分鐘」新．習慣術－－

　　◆請掌握2個原則

　　最晚11點半就寢∕早上6點起床

　　若要學會新知識或新技能，就必須在學習的當日好好睡上一覺，否則記憶不會刻印在大腦的顳葉，幾天後便會消失。而在大腦整理資訊的過程中，新舊知識會交互作用，原本想不出來的答案在醒來之後就會被導引出來。所以，覺得傷腦筋時，或是眼前的問題愈是困難時，就愈要好好休息。

　　↓

　　◆請記住3個要訣

　　「睡前30分鐘」的3個自問自答

　　「3次學習法」：賽馬式．公牛式．銘記學習

　　「早晨30分鐘」的初始效應：分割成兩段「15分鐘」，獲得加乘效果

　　↓

　　◆你將獲得6大效果！

　　．無須犧牲睡眠

　　．找到困難問題的解決方法

　　．產生新點子（麻煩的問題會在「睡眠中」得到解決）

　　．超效率完成工作，不必加班

　　．早晨起床感覺神清氣爽

　　．能夠利用潛意識實現「自我理想」

　　本書作者高島徹治是目前日本最受矚目證照諮詢顧問，他以上述自我實踐佐以科學研究結果的進修方法取得近百張證照，運作認證考試情報研究中心而活躍於職場。

　　睡眠大約佔了人生三分之一的時間。這段時間是要用來休息，也就是用來「睡懶覺」，或是改變「睡前30分鐘」的習慣，把睡眠變成「自我投資」的時間，一切操之在你！

目錄

前言

第一章你的時間「不對」！

◎「我沒時間」不是藉口

◎效率化的關鍵在「習慣化」

◎每個人的時間都一樣多！？並非如此

◎別以時間衡量你的努力程度

◎習慣改變了，人生的九成也會跟著改變

◎從腦科學來看「習慣」的真面目

◎從心理學來看「習慣」的真面目

◎習慣，有如人生的引導者

第二章為什麼要改變「睡前30分鐘？」

◎利用30分鐘就可以得到8小時的效果

◎人體的睡眠機制如何運作？

◎為什麼熬夜念書沒有意義？

◎夢，是「記憶的工廠」

◎麻煩的問題會在「睡眠中」獲得解決

◎學習心理學倡導「睡前30分鐘」的重要性

◎理想的睡眠時間由你決定

◎飲食重要還是睡眠重要？

◎我們的平均睡眠時間有多長？

第三章成功者的「睡前30分」工作術

◎睡眠是新的一天的起跑點

◎為什麼總是有加不完的班？

◎培養好習慣的方法

◎「睡前30分鐘」最遲也要從11點半開始

◎以「一日3分法」來安排工作

◎「睡前30分鐘」完成報告的技巧

◎「睡前30分鐘」的超．讀書技巧

◎成果驚人的「3次學習法」

◎「睡前30分鐘」的網路活用技巧

◎在枕邊準備「睡前30分鐘的7項工具」

◎「睡前30分鐘」的3口訣

◎半夜睡不著就起來「半夜讀書」

第四章如願以償的終極快眠法

◎為什麼明明很累卻睡不著？

◎改變「早晨」，重新設定生理時鐘吧

◎為什麼早起會感覺神清氣爽？

◎良好的睡眠能提高細胞活力

◎舉行促進快眠的「入眠儀式」

◎培養睡前「一句話日記」的習慣

◎夢境的情節可以控制

◎避免鬼壓床的技巧

◎把負面資訊趕出臥室

◎利用睡眠實現「理想的自我」

第五章「從睡前30分鐘」到「早晨30分鐘」

◎每個人都可以成為朝活族！

◎擁有「獨處的時間」

◎「奪回」正常的晝夜節律！

◎為什麼不是「早晨1小時」而是「早晨30分鐘」？

◎將「早晨30分鐘」視為「兩段15分鐘」

◎「複習」要間隔一段時間後進行

◎畫重點要從黃色開始

◎30分鐘的午睡大幅提高記憶力！

◎早晨要準備「獎賞」

◎刺激大腦「產生幹勁」

◎試著改掉一個晚上的「壞習慣」

後記

今天或昨天發生了什麼可愛的事情？有什麼東西讓你微笑？未來的一週有什麼讓你興奮的事情？立即施展情緒魔法，現在就加入到你的感恩日記中吧！

博客來介紹：

感恩日記

感恩日記：每天寫下一件令你感恩的事，改變心念，翻轉人生，發現最美好的自己！

The Gratitude Diaries

作者：珍妮絲‧卡普蘭

原文作者：Janice Kaplan

譯者： 林靜華

語言：繁體中文

出版社：平安文化

出版日期：2016/07/04

快樂過是一天，憤怒過也是一天！

　　那麼，問問自己的心──

　　你希望讓什麼樣的情緒支配人生？

　　是怨天尤人，還是心滿意足？

　　身為知名記者，珍妮絲除了事業順利，還擁有英俊瀟灑的醫生丈夫和兩個傑出的兒子。然而，雖然擁有令人稱羨的生活，珍妮絲卻總是把焦點放在人生的負面上，充滿抱怨。直到她參與了一項有關「感恩」的研究計畫，才驚訝地覺察到原來這一切都是因為自己是個「不知感恩」的女人！

　　於是珍妮絲積極探訪各領域的專家，從醫生、心理學家、哲學家，到藝術家和當紅藝人，深入了解「感恩」究竟能為生活帶來什麼好處，她也下定決心自己必須有所改變，就從每天寫下一件感恩的事開始做起！

　　珍妮絲以自己的親身體驗，持續不輟地寫下「感恩日記」，結果一年過去，奇蹟真的發生了！發自內心的感恩讓她和丈夫重新珍惜彼此的婚姻；正向思考讓她與孩子們的親子關係更加親密；真誠的感謝讓她和姊姊捐棄往日成見，重拾手足之情；抱持積極正面的態度，明顯提升了她的工作效率；也因為紓解壓力、幫助好眠，她的身體越來越健康，甚至還減輕了五公斤！

　　透過這為期一年的「感恩日記」實驗，珍妮絲發現生活中許多快樂稍縱即逝，但感恩卻能夠時時刻刻成為支持我們的力量。以感恩取代抱怨、用行動代替空想，每一天，我們都能從微不足道的小事中發現值得感謝的喜悅，成為點綴生命的美麗火花！

如何開始寫感恩日記

開始寫感恩日記時，簡單就好。卡蜜兒回憶說：「一開始，我只寫幾個要點，寫下當天發生讓我心懷感激的事。你總是可以找到一件——或許三件——讓你感謝的事。」專家說，要獲得最深刻的體驗，請專注於具體事物，是你在那一刻所感激的——不是「我的孩子」，而是更具體的，例如「我兒子的笑聲」。 

內容簡介

練習感恩，改寫婚姻、家庭、工作、健康和每一天的體驗身為知名雜志女主編，賈尼絲除了事業順利，還擁有英俊瀟灑的醫生丈夫和兩個傑出的兒子。然而，雖然擁有令人稱羨的生活，賈尼絲卻總是把焦點放在人生的負面上，充滿抱怨。直到她進行了一項有關感恩的研究計划，才驚覺原來這一切都因為自己是個「不知感恩」的女人！

於是賈尼絲積極探訪，從醫生、心理學家、哲學家，到藝術家和好萊塢明星，深入了解感恩究竟能為生活帶來什麼好處，她也下定決心自己必須有所改變，就從每天寫下3件感恩的事做起！

賈尼絲持續不輟地寫下感恩日記，一年之后，奇跡發生了！發自內心的感恩讓她和丈夫重新珍惜彼此的婚姻；正向思考讓她與孩子們更加親密；積極正面的態度，明顯提升了她的工作效率；因為紓解壓力、睡眠改善，她越來越健康，不知不覺減輕了5公斤！

通過為期一年的「感恩日記」實驗，賈尼絲發現生活中許多快樂稍縱即逝，但感恩卻能夠時時刻刻成為支持我們的力量。以感恩取代抱怨、用行動代替空想，每一天，我們都能從微不足道的小事中發現值得感謝的喜悅，成為點綴生命的美麗火花！

收回

目錄

前言　請寫下“我對今天心存感恩的1件事”

第1章時光深處，感恩之舟起航

 

感恩那位願意早起為你做早餐的人

關注歲月的饋贈，避開生活的“皺紋”

買個漂亮的日記本，讓書寫感恩成為一種習慣

 

第2章重新愛上那個與我同床共枕、共用財產的男人

 

結婚後，我就是世界上幸福的人了？

愛他，就讓他常常感受到

真幸運，有他陪我看風景

好的婚姻關係：時而雷雨交加，時而陽光燦爛

幸福婚姻的秘密：接納對方原來的樣子

 

第3章如何培養懂得感恩的孩子

無條件欣賞、接納孩子是良好溝通的開始

家長的控制欲越強，孩子越迷茫

培養感恩之心的方式——讓孩子親身體驗

感恩，深情的教養

“不用回報我，但把愛傳下去”

 

第4章與其抱怨，不如抱願

 

與其抱怨玫瑰上的刺，不如感激刺叢裡長出了玫瑰

要知道，現在擁有的，正是你曾經渴望的

懂得感恩的人幸福感

我請奧巴馬總統給他的女兒們寫封信

動人的感恩發自內心，而不是大腦

 

第5章 斷舍離，獲自在人生

 

相比物品，人們從體驗中獲得的快樂更加持久

鑽石恒久遠？不，它只會越來越小

人們無法在購物中心買到對宇宙的感恩

經驗的我VS記憶的我

假期、派對和精彩的夜晚都會隨風而逝？

 

第6章相信我，感恩可以讓帳戶裡的錢變多

 

不管你在哪裡，你總���遇到比自己更有錢的人

在這個世界溫柔待你時，不要忘記說謝謝

是什麼讓我們變得“幸運”和“不幸”��

快樂來自於擁有足夠多，而非過多

為什麼金錢常讓夫妻互相遠離？

 

第7章工作中心懷感恩的人，更容易獲得成就感

 

我擁有的快樂越多，就越接近完美

職場中，你是否快樂取決於你的態度

關注快樂的事可以讓工作變得有趣

“不能怪我，我天生沒有樂觀基因”

你說“謝謝”的樣子帥極了

我們可能對工作寄予了過高期望

 

第8章沃頓商學院受歡迎的成功課

感謝是工作中可持續的激勵因素

感恩式的領導風格——溫暖而不軟弱

一份“謝謝你”的小禮物擁有巨大能量

感恩不應求回報，但確實會產生經濟效益

 

第9章每個女人都需要一場內心革命

 

對消極反應來說，感恩可能是一種解毒劑

感恩“嚇跑”了我的偏頭痛

花點時間充分體驗具體化的感恩

“我有兩條胳膊、兩條腿，我在呼吸，生活真美好”

 

 

第10章走進萬物之光，讓自然做你的老師

大自然具有療愈的力量

戶外散步15分鐘，短期記憶改善20%

通往萬物明晰的路徑，就是那莽莽森林

 

第11章感恩，會讓我更瘦一些嗎？

 

我很美，但還需要再瘦10磅！

我找到了法國女人不長胖的原因

在胃裡裝滿感恩，而非食物

拜拜，體重秤

 

第12章又見面了，快樂時光！

我那位懂得感恩的“酒鬼”朋友

同時失去3個女兒的母親，還有重新快樂的理由嗎？

身患絕症的奧運獎牌獲得者：感恩可以擊敗絕望

憤怒于不遂心的事，只會浪費時間和能量

心懷感恩，捕捉萬物之美

 

第13章好的感恩是一種行動

如果命運之手偏轉幾度

公益整形手術：修復的不僅是面容，還有自尊

跨過山河大海，感恩是一切的答案

當宇宙給了我一個微笑，我決定心懷感恩還以微笑

 

第14章訓練每時每刻捕捉美好和快樂的能力

 

凡·高的感謝信：潔白杏花裡的深情

我們可以停下來欣賞生活中的美好時刻嗎？

不要被無法控制或尚未完成的事情逼瘋自己

 

結語帶著美好的心情過好每一天，我們可以創造出人生中棒的一年

致謝

[wangwill66]

深度學習力

H：胡適先生「為學有如金字塔，要能廣大要能高。」，如今AI雲端時代，尚須快速及深度學習。學習皆有方法，除「學習如何學習」之外，快速及超速學習更需加入考量，用怎樣的方法來學習可以達到最大的效果。

。「只有不願動的貓,没有活不了的老鼠。」學習跟得上時代的脚步。「超速學習，鍛鍊身體，好好睡覺、好好吃飯、好好地做腦袋裡想要去做的事情。」20241114W4

網路資料

十二項有效的學習方法

瀏覽法 需要瀏覽大量之文字敘述時，「瀏覽法」是最佳的選擇；以此方法閱讀之速度快、理解多。 ...

純讀背頌法與嘗試記憶法 ...

諧音法 ...

演繹法 ...

即舉一反三，逐漸由相關事物類推到其他事物，由小到大，由少至多，逐次推演擴展使學習內容更趨廣泛。

優雅語言 ...

歸納法 ...

若要記憶二、三十項事物較難記住時，將之分類為物品類、抽象類或相關事物再加以記憶，將可收事半功倍之功效。

機械記憶法與心象記憶法（Mental Imagery） ...

零碎時間背誦法

九、朗讀背誦法

十、「學習三部曲」(SQ3R法)

美國賓州州立大學提出 SQ3R法，按其英文字母S、Q、3R來解讀「學習三部曲」如下：

S（Survey）為掃瞄，即先瀏覽、略讀章節摘要、大小標題、重要字句，使自己對學習事物有一概括的認識與瞭解。 Q是發問(Question)，就是每次閱讀後，針對瀏覽過的教材提出相關問題，自己給自己發問題。

3R是閱讀(Read)、背誦 (Recite)、複習(Review)。由

十一、上課三寶

「課本、參考書、筆記本」勤做筆記，要有熱誠，要有計畫且付諸行動，持之以恆。

十二、學習三要領

課前預習、上課專心聽講與課後複習（Review）。三合一的完美學習秘訣。

重溫今天的三種有效學習策略

檢索練習（Retrieval Practice）

測考迫使學生從記憶中尋找資訊，這種主動回憶的方式能加強記憶，而且提取過程愈費力，記憶效果愈顯著。

間隔練習（Spaced Practice）

要讓知識進入長期記憶，需要多次間隔的練習和測試才能鞏固。

交錯練習（Interleaved practice）

表面上，交錯練習會降低學習的流暢性，可能造成短暫的混淆，但從掌握知識和長期記憶上看，交錯練習遠比集中重複練習有效。

快速學習的方法

定非常明確的目標(會彈給愛麗絲vs. 會彈鋼琴)：學得快才會有興趣，照基礎慢慢作容易磨掉熱情。

拆解：找出完成目標必要學習的部份，將完成目標的步驟拆成多個短時間內可完成的步驟(認琴鍵位置、練某個段落)

刻意練習：每天固定時間針對弱點練習。 刻意練習本身有不少書可參考，比方說… 《刻意練習》。

博客來介紹：

深度學習力（暢銷新裝版）：學歷貶值時代，MIT博士教你從大學就脫穎而出的75個成功法則 (電子書)

HOW TO WIN AT COLLEGE: Surprising Secrets for Success from the Country’s Top Student

作者：卡爾．紐波特

原文作者：Cal Newport

譯者： 朱崇旻

語言：繁體中文

出版社：時報出版

出版日期：2024/03/08

本書作者────卡爾．紐波特 Cal Newport 

　　22歲以最優等第畢業於達特茅斯學院

　　27歲取得麻省理工學院博士學位

　　34歲成為喬治城大學副教授，出版暢銷書《Deep Work深度工作力》

　　除了自身擁有極具效率的時間管理方法與極富成效的學習策略，

　　卡爾．紐波特也採訪了哈佛大學、史丹佛大學等名校裡最優秀的學生們，

　　追問他們有關時間管理、讀書，以及平衡社交與用功的方法。

　　．該怎麼準備考試和報告？

　　．該參加哪些課外活動？

　　．該怎麼和教授互動？

　　．什麼才是刺激思維又維持樂觀的好方法？

　　．該如何平衡愉快的社交生活與雄心勃勃的日程表？

　　．怎麼樣才能量身訂製完美的活動，符合你的能力、興趣與喜好？

　　這些是每個學生都該提出的重要問題，而答案就在本書裡。

為什麼有些學生在大學表現卓越，屢次獲得獎項，並能贏得師長的肯定與同學的讚嘆，甚至在踏入社會前即受到各大企業的青睞呢？

　　無論你是學生還是家長，只要對這些學生的表現感到好奇，我極力推薦你研究《深度學習力》這本大學生祕笈──卡爾教授深入解析卓越的奧祕，匯集學霸的心得，提煉出一系列的方法與原則。

　　身為一位大學教授，我已預見《深度學習力》將教會你在考前如何優雅地看劇、打遊戲，或者靜坐冥想，卻在考後不小心成為全班調分的障礙。值得一提的是，卡爾教授的風趣幽默也使整本書的閱讀充滿樂趣。這絕對是一本提醒你不要妄自菲薄，同時為你開啟更多大門的優秀作品。────洪瀞｜成功大學教授、《自己的力學》作者

　　終生學習的時代，人人都需要深度學習力。

　　這是一種可以培養與提升的能力，能提高學習效率和品質，也是深度工作力的基礎，獲得足夠的知識和技能來應對工作中的挑戰和問題，更好的解決問題與完成工作任務。

　　卡爾．紐波特在書中總結了七十五個美國名校頂尖學生的實用法則，涵蓋時間管理、讀書方法、課外活動、師生互動與寫作技巧等面向。像是運用深度工作的時間管理原則，幫你提高學習效率和品質；採用有效閱讀和筆記技巧，讓你快速抓住要點和論證；參加有意義的課外活動，能豐富自身經驗和技能；建立師生良好關係，獲得更多學習資源和指導；培養寫作能力，懂得如何清晰有力的表達想法和觀點。

　　這些法則不僅適用於大學生，也有益於任何想要提高自己學習能力和競爭力的職場工作者。────劉奕酉｜鉑澈行銷顧問策略長

　　以前有句戲謔的話，稱大學生活是由你玩四年，但如果你真的這樣玩，會越玩越心驚，緊接即將畢業才發現自己浪費了累積四年競爭力的突破時機。

　　雖然我們說學習是一輩子的，但是能夠專心在學習上衝刺，也真的只有年輕當學生時才有機會更專心！

　　這本書將幫助大學生好好利用大學環境，奠基未來職涯發展的基礎實力，更是打造黃金人脈的開���契機。

　　書中從不要讀完指定閱讀、擔任社團社長、不睡午覺等，在在顛覆我們對於大學生活的認知，另外還有進階挑戰，每堂課問一個問題、一年申請十項獎學金、一天獨自用餐兩次（這不是孤僻嗎？）等建議，你會想這樣的大學生活真的熬得過去嗎？

　　如果你對未來茫然，這本是很棒的指引，將幫助你大學學習有意義！────鄭俊德｜閱讀人社群主編

目錄

前言

法則01│不要讀完所有的指定閱讀    法則02│建立週日儀式

法則03│每學期至少退選或停修一門課    法則04│分配到長期作業的當天就動工

法則05│每天整理床鋪    法則06│一年申請十項獎學金

法則07│建立讀書系統    法則08│結識教授

法則09│當社團的社長    法則10│每天讀報紙

法則11│培養一項勝過所有人的技能    法則12│避免每天列出代辦事項

法則13│學會放棄    法則14│永不睡午覺

法則15│開學第一週就報名參加活動    法則16│持續進行某項「大計畫」

法則17│修藝術史與天文學 法則    18│一學期當一次調分障礙

法則19│每堂課問一次問題    法則20│儘快跳入研究圈

法則21│為實驗室做出貢獻    法則22│以五十分鐘為單位念書

法則23│妥善安排空閒時間    法則24│打扮體面去上課

法則25│布置你的房間    法則26│提前兩週開始念書

法則27│課堂外寫作    法則28│一天獨自用餐兩次

法則29│找到你的世外桃源    法則30│早早修習困難的課程

法則31│不要在房間裡念書    法則32│不要和一群人念書

法則33│加入榮譽學生計畫    法則34│每天做功課

法則35│參加客座講座    法則36│一週運動五天

法則37│保持聯繫   法則38│多修一門主修或輔修

法則39│經常找導師談話    法則40│不要找正常的工作

法則41│一份報告用三天寫完    法則42│不要睡太少，也別睡太飽

法則43│考前放輕鬆    法則44│最優先考慮朋友的事

法則45│不要狂飲    法則46│別管你同學的成績

法則47│結識傑出的人才   法則48│學習傾聽

法則49│無論如何都不可以熬夜    法則50│笑口常開

法則51│選用高品質筆記本    法則52│記錄每天的工作進度

法則53│尋找快樂    法則54│讓野心膨脹

法則55│參與系上的事務    法則56│照顧你的成績，但無視你的GPA

法則57│永遠別翹課    法則58│自訂工作死線

法則59│注意飲食健康    法則60│默默服務

法則61│寫出普立茲獎等級的作品    法則62│參加政治集會

法則63│最大限度利用暑假    法則64│制定目標，探索新方向

法則65│課間不要休息    法則66│不要建立關係網

法則67│發表專欄文章    法則68│使用文件櫃

法則69│找一個秘密讀書空間    法則70│用「提問記憶法」念書

法則71│清空收件匣    法則72│睡前放輕鬆

法則73│起步快，收尾慢    法則74│出國交換一學期

法則75│別留下任何遺憾

致謝

博客來介紹：

超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程

Ultralearning: Master Hard Skills, Outsmart the Competition, and Accelerate Your Career

作者：史考特‧楊

原文作者：Scott H. Young

譯者： 林慈敏

語言：繁體中文

出版社：方智

出版日期：2020/05/01

個人意見：「快速」不是《超速學習》的重點，「方法」才是。



文／個人意見2022年11月21日

「快速」不是《超速學習》的重點，而是用怎樣的方法來學習可以達到最大的效果。 《超速學習》是一本講學習的書，封面上作者自稱一個月學會素描、一年學會四種語言，以及完成MIT的四年課程，這些聽起來互不相干但都很了不起的成就，讓人心生嚮往，是否閱讀本書之後就能跟作者一樣，能夠快速地學會你

看更多

產品資訊

內容簡介

　　跟著學習之神，依循「超速學習」九大法則，

　　在短時間內學會任何你想學的，就算再難的技能，也不是難事！

　　★《原子習慣》作者詹姆斯‧克利爾專文盛讚：「真希望我能早一點擁有這本書。」

　　★《深度工作力》作者卡爾．紐波特高度肯定：「這是可以改變人生的超能力。」

　　★Amazon、《紐約時報》《華爾街日報》暢銷書

　　★更多名人推薦：

　　許景泰、蔡依橙、謝文憲、艾爾文

　　《時間越用越有價值》MIT史隆管理學院羅伯‧博任

　　《大腦喜歡這樣學》芭芭拉‧歐克莉

　　《你可以不只是上班族》克里斯‧古利博

　　《想要什麼有什麼》德瑞克‧席佛斯

　　★隨書超值好禮！購書即可上網下載《7個超速學習必知訣竅》小冊，讓你快速掌握有效超速學習的小祕訣，以及如何將超速學習法則運用在學業、工作與生活中。

　　快速學會某件有價值的事，並不是天才的專利，而是每個人都能擁抱的成就。

　　大多數人不去做，是因為找不到正確的方法，直到現在……

　　實證有效！

　　網民口耳相傳、國際網路論壇享有盛譽的「學神」，

　　首度分享他的「超速學習」法則，驚人的學習成就仍在持續累積！

　　本書作者史考特‧楊曾完成三項令人印象深刻的學習挑戰：

　　挑戰1：一年內學完麻省理工學院資訊科學四年的課，共計33門線上課程，並通過所有期末考試！

　　挑戰2：一年內從零開始，學會使用四種語言：西班牙語、葡萄牙語、中文、韓語。

　　挑戰3：一個月學會專業素描肖像畫技巧。

　　他並不是絕世天才，只是掌握了「自學」的正確技巧。本書將分享這位著名的｢學神｣，如何在短時間內熟悉一項技能的「超速學習」法則。

　　●超速學習法，集合科學實證＋真實案例＋親身經驗！

　　在這個劇烈變革的時代，成為佼佼者只是一時的，唯有持續不斷自我精進，擁有快速的自主學習能力，才保持領先地位、跟上時局變化。

　　作者縱覽最新研究，考察其他超速學習者的歷程，並輔導小團隊進行學習計畫，再加上自己的親身經驗，歸結出九大關鍵法則，任何人都能藉此方法成為｢超速學習者｣，擁抱超乎想像的美好人生！

　　★再難都能自學成功的「超速學習」九大法則！

　　1. 後設學習：超速學習者懂得在開始學習前先畫出地圖，也會去學習其他人是如何學會自己想擁有的能力。

　　2. 專心致志：磨利你的刀，專注投入你想做的事。

　　3. 直截了當：走最短的路。想學外語，第一天就用新語言跟人聊天，想當程式設計師，就親手設計一款app。

　　4. 反覆操練：攻擊你最大的弱點，不斷練習。

　　5. 提取記憶：用測驗來學習。學完後，先寫出你剛才學了什麼，輸出有助於進一步輸入。

　　6. 意見回饋：別閃避重拳，聽取任何你收到的建言。

　　7. 保留記憶：別往漏水的桶子裡加水。如何提升記住新資訊的能力，如何防止習得的新知識從腦中溜走。

　　8. 培養直覺：超速學習者都能用很快的直覺來理解新事物，一旦學會，你會一次學得比一次快。

　　9. 勇於實驗：往舒適圈外探索大量新方法，你會達成許多意想不到的成就。

目錄

專文導讀 真希望我能早一點擁有這本書 詹姆斯‧克利爾（《原子習慣》作者）

推薦序 從加法進階到超速學習的乘法思維 艾爾文

推薦序 超速學習的祕密是什麼？ 蔡依橙

推薦序 超速學習，你彎道超車最好的學習策略！ 許景泰

第一章

你能在不上MIT的情況下，學會MIT的某套課程嗎？

第二章

何謂「超速學習」？為何如此重要？

第三章

如何成為一名超速學習者

第四章

法則1：後設學習——先畫一張學習地圖

第五章

法則2：專心致志——把刀磨利

第六章

法則3：直截了當——走最短的路

第七章        

法則4：反覆操練──直擊你最大的弱點

第八章

法則5：提取記憶──用測驗來學習

第九章

法則6：意見回饋──別躲開拳頭

第十章

法則7：保留記憶──別往有漏洞的桶子倒水

第十一章

法則8：培養直覺──先深掘，再累積

第十二章

法則9：勇於實驗──往舒適圈外探索

第十三章

你的第一個超速學習計畫

第十四章

一種非傳統的教育

附錄 我的超速學習計畫補充說明

[kaobei-engineer]

#純靠北工程師881

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抽獎加權重是什麼概念？登錄筆數多本來中獎機率就高，分母固定中獎機率就看你的分子有多少。但登錄很多的積極參加人員，再加成抽中機率權重？好奇怪的抽獎條件，雖然沒寫過大案子的抽獎，有人寫過這類型的加成特定條件人員的抽獎機率程式嗎？如果是我，寫的時候心一定毛毛的...活動辦法有寫就算了，但這寫在活動辦法也會被罵吧，怪怪的邏輯！

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[drama-enthusiast]

特種兵被光榮犧牲後 011 by 果子狸

011

一整天將近十個小時的錄製，一公順利結束。 節目錄製期間，幾個小時前，該用餐的晚餐時間，請了五位導師去用餐，其他選手原地待命，1 on Top 節目組提供了星際高級營養補充液。 導師們用餐回來後繼續錄製節目。 77位選手全部表演完後。 金碩永開始了屬於他的工作。 「第一次公演，在此，完全結束。各位導師也已經組成了五支種子戰隊。 未入選的選手們也將在節目後自行組隊，最少7人、最多9人一組。 「各位將以團體表演模式，進行第二次公演。 「每位導師將提供他們私自最喜愛的歌單中最前面五首歌曲，作為第二次公演的表演曲目，共計最多有三十五首曲子，不排除有重複曲目。」 金碩永狡詰地笑了笑：「畢竟導師們最喜歡的歌可能都是我的《別走》，那我們就只能當一首算了。」 導師們聞言笑著一陣拍手，選手們都笑開了，有人還吹了口哨。 「請揭示曲目列表。」 屏幕上列表有三十一首歌曲。 「各個戰隊將在這三十一首歌曲中，隨機抽取一首歌曲進行二次創作，協調演出。」 選手區的議論聲瞬時大了起來。 一起二創，還是多人協調，難度有點高的感覺。畢竟自己進行二創，可以不聽取別人的意見，使得演出不會有爭議。協調二創感覺團員之間會有爭議存在。 「列表會在節目結束後發送到各位選手的通訊上。最重要的，投票通道即將開啟。 「明天晚上六點，1 on Top 將於ASA電視台播放一公全賽事，節目完畢同時開放投票通道。 「一公電視節目結束，投票通道立即開啟，於最終舞台前一天晚上12點結束。以星網上的生物認證個人帳號為準，每一帳號擁有七票，分散投給七人，選出你心中的最佳七人成團，所以請謹慎思考要將票投給哪位選手。 明天下午三點以前，未入選導師戰隊的選手們請務必組好隊。明天下午三點請於2號試演廳集合，要隨機抽取所要二創表演的曲目。」 金碩中解說完，大家對二公都有個大概的認識了。 「第一次公演，在此，完全結束。謝謝各位導師，謝謝各位選手，謝謝所有工作人員。明天下午三點再見。」 導師們都沒急著離開，從導師區下來走向今天自己搶來的選手們。 選手們也都沒離開，未入選的都開始在接觸自己心儀的隊友。 于承曦也想和自己的隊友集合一下互相認識。 剛才他選了貝樂寧老師，胡亞中之前也是選貝樂寧老師，他們隊好像有七個人。 只不過，他才一站起來，就發現有好多人向他靠過來，不只七人。 大家都是過來跟他與胡亞中打招呼，交朋友的。 等貝樂寧走過來後，大家跟老師問聲好才散開去找自己的隊友。 貝樂寧一過來，他們隊的七個人也都以老師為主，站在老師周圍。 「沒什麼事，就是過來讓大家互相認識認識，曲目要到明天下午才抽取，今晚先好好休息。就這樣，我先走了。」 「謝謝老師。」 「老師再見。」 七人裡有三白人Alan, Duncan, Travis、一黑人大咖歌手 Noah、三黃人山下悠澤、胡亞中、于承曦，他們一溜站在一起，身高還都差不多高，各個倒三角身材身高腿長。 七人除了于承曦，都有創作能力。看來二創不用擔心？ 大家聊天的內容就是說說自己的創作，創作偏向什麼類型。 每人說了說後，發現于承曦都沒開口。Noah便問：「于承曦你呢？」 「我？我的創作都還不成熟，我的風格大概偏向……戰鬥？」 戰鬥？這是什麼音樂類型？從沒聽說過。大夥兒疑惑。 「喔，應該說是搖滾。」 他索性就唱起來了，完全不同於他往常節目裡的唱法，而是極盡嘶吼高亢而充滿磁性(註1)： Legends never die! (傳奇不死！ When the world is calling you, (世界正在呼喚你 Can you hear them screaming out your name? (他們尖聲吶喊你的名字你聽到了嗎？ Legends never die! 轉音升八度。(傳奇永遠不死！) 六臉驚訝震撼地看著他。還在場內聽到他聲音的人都看向他。 「大概是這種的。」他說：「不過這不是我的創作，這是1500年前LOL的主題曲。我的創作方向大概是這種類型的。」 「我怎麼覺得聽起來好熱血。」 「這聽起來真的有一種很不同的味道。」 「LOL還有主題曲？」 「嘿，要不要開黑走一把？」 「LOL嗎？」 「光腦還是全息？」 「全息玩不起，那得買全息外甲。」 Wow，全息外甲，星際黑科技。 「我弟用光了零花錢自己拼拼湊湊弄了一套號稱是全息外甲，說要去當職業選手。我都快被他笑死了。」 「不過不是早就說LOL全息跑去跟軍方合作了嗎？」 「所以你弟是要去當海藍星軍的職業選手？這聽起來怎麼這麼不靠譜呢。」 「說真的，光腦上每次開完英雄池，我就按退出了。英雄太多，看得眼花撩亂，密集恐懼症都要犯了。」 對話往奇怪的方向去了。 他們七人也不知道被誰帶動，已經在走往合宿的路上。 于承曦微微笑著，團隊能開始熟絡，這樣真好。

隔天下午三點，2號廳的直播間開啟。 所有十個隊伍都到齊聚集在2號廳，無人落單。 工作人員先安排每個隊伍抽隨機隊號。 試演台上有落地屏幕，屏幕上正隨機滾動著1-10十個號碼。 什麼號都行吧，于承曦和隊友們把 Noah 推去抽號。抽到10號。 等所有隊伍都抽完隊號，大屏幕便羅列二公曲目編號1-31的歌曲。 由各隊再推派代表上前，在隨機跳號中，按下暫停鍵，並於大屏幕上顯示歌曲編號。 他們隊還推 Noah 去按鍵，選到31號歌《征途》是一首全程無伴奏合聲吟唱(註2)。 Noah回到隊裡，大家都在瞪他，你個大黑手，這首這麼充滿神性要怎麼二創。 還連兩次抽到最末號，……你是非酋吧。 Noah還傻笑打自己手，看起來更傻了。 直播間的討論區對於這點更是歡樂：沒想到你是這樣的 Noah！ 《征途》是柏庫因老師的愛歌，以地球年來算是兩百多年前的歌了。 五位導師來自不同星系。果然不同星系人還是都有各自的喜好。 等所有隊伍都抽到曲子，金碩永出現在了台上。 「各位選手們，大家午安！相信各隊都已經拿到屬於自己的曲目了。 「現在要宣布第二次公演的競演內容。 「第二次公演將於9月15日晚上八點進行。 「第二次公演將是兩兩對抗的競演。 「當天現場由光腦隨機抽出兩隊，互相對抗。 「獲勝隊伍將獲得全員保留為獎勵，落敗隊伍將淘汰兩人。 「落敗隊伍淘汰的依據為，一公開啟的投票截至九月十五日二公開始前一秒的票數為準，落敗隊伍隊員票數最低的兩位將遭到淘汰。 「十個隊伍共計將淘汰20位選手。」 「勝敗將由當初海選時的十五位評審、精選100位媒體觀察員、直播間觀眾投票，分數多的一方獲勝。 「得分的依據為，每位評審一票100分，觀察員一票30分，直播間觀眾一票10分。導師區的導師們不設票，只評選每隊1位VIP。 「二次公演同時開動同場競技投票通道。屆時會請收看直播的觀眾於節目直播時間內前往投票。 「以上，就是二次公演競演內容。大家加油！」說完，金碩永就走下台，跟大家揮揮手離開了。 選手們跟金老師道別後，各隊這時在底下討論了起來。 這時有工作人員上台開麥說，「各位選手請注意， 「選手村已經位各隊準備好了練習室，同樣在二層，位於合宿區南邊。練習室內有各式樂器、合成器、與練習舞蹈的場地。請各個隊伍對應隊號使用。「有任何問題或需求，請洽各室ai助理，ai助理將傳達至匯演中心，我們會提供幫助。今天的會議就到這裡結束，謝謝大家。」 看到工作人員們開始觀機器收拾東西，在場的選手們不約而同地往外走，去向都是練習室區。 他們到達10號練習室，進去後發現是一個超大間以透明玻璃牆隔成兩邊，這一邊有個會議桌，週邊放了合成器、許多���見樂器，空間很大；另一邊室練舞室，空間更大。 每個人都在會議桌邊拉了把椅子坐下。 Noah 讓ai助理在小會議室裡循環播放《征途》，環場音箱的音效還是槓槓的，他們都被合聲激起了層層雞皮疙瘩。 「大家對《征途》這首歌有什麼想法沒有？」 大家你看看我，我看看你。 「《征途》原曲本就無伴奏，我們給他加上伴奏如何？」 「這是一個方向。」 「就怕會有點畫蛇添足。它原本的合聲就已經當了配樂用，這首歌就因為合聲得過獎。」 于承曦想：但是這歌裡頭只有唱聲，沒有 beatbox。現代還有人玩 beatbox嗎？於是開口問： 「我們當中有人玩 beatbox 嗎？」 「beatbox？」 「那是什麼？」 還真沒落了？不應該啊…… 于承曦狐疑地請ai搜尋iV中的 beatbox Wing，將 WING - Habanera 這支影片投影在玻璃牆面對面的白牆上。 從第一個聲音出來後，大家都睜大了眼。 然後有了低音，節奏，變奏……等等。就，只出一張嘴。 「這是人類能發出來的聲音嗎？」 「你應該問這是人類只一張嘴能同時發出來的聲音嗎？」 「好像很好玩。」 「我覺得我們也能發出這樣的聲音。」 「天啊！好強！」 一曲結束，大家都眼睛亮晶晶地看著于承曦。 「幹嘛看我，我又不會。」甩鍋。 然後他又讓ai搜尋 Vocal play 拉了兩首曲子給大家看，BTS DNA+IDOL - VBEXIT，Uptown Funk - VBEXIT + Vromance。 看完，大家都有點意猶未盡，開始搶著發言討論。 「我想玩這個。」 「如果往這個方向玩，好像會很有趣。」 「那我們就要學怎麼發聲，分配好聲部，與其間的編曲。」 「我發現于承曦對1500年前的東西好有研究。」 「我只是一時好奇iV的源頭，然後就開始大量翻看那段時間的東西。」 「哇喔，iV的源頭，對耶，我從來沒想要去翻一翻。」 「或者再找找別的呈現方式？加上舞步？」 「舞步另外再考慮，我們先把形勢定下來。」 「你們覺得往熱血方向發展呢？我覺得于承曦昨天唱的 Legends never die 還挺棒的。」 「但這是首合音為主的歌，搖滾能唱出這樣的合音嗎？」 有人默默地指使ai播放Queen的 Bohemian Rhapsody。 「這首歌大家應該都知道吧？」 「有聽過。」 「聽過。」 「我放的這首歌僅供參考，我的意思是搖滾樂都能合出這樣的合聲，我們就不要限制我們自己的想像力。」 「不過我覺得《征途》本身的合聲還是需要被保留，有些片段好像不適合用搖滾來帶。」 「倒是可以將 beatbox 融入合聲帶進搖滾。」 「哇，一定很好玩。」 「可以一試。」 「同意。」 「我也同意。」 「算我一個。」(註3) 既然大家都同意，那就開始分工。 將一個個聲部摳出來。 胡亞中聲部次低，不過他很想學 beatbox，他覺得 beatbox 太酷了，自己鼓搗了好多聲音錄進 loop station 玩。 Duncan聲部最低，他超想玩那種重低音，所以這部分編曲交給他了。 《征途》本曲沒有歌詞，只有聲音高低的吟唱，所以他們要自己編歌詞。 歌詞、聲部，每個人都認領自己能玩得轉的部分。 就在這個會議室裡，大家互相幫忙，從改編開始，一點一點把歌曲建構起來。 每個人都玩得不亦樂乎，但他們都沒忘記一點，他們必須保持《征途》原曲的精神，並在改編上賦予他們這一代人的精神。

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(註1：請參考，請想像Jon Bon Jovi年輕時的聲音唱 Legends never die。我想像過 Steve Perry, Axl Rose的聲音，但好像都不是我想要的那個味道。

註2：歌曲樣貌請參考Aurora 的 Runaway。合音請參考 Palestrina - Missa Papae Marcelli, 喬瓦尼·皮耶路易吉·達·帕萊斯特里納創作的《教宗馬塞勒斯彌撒》，這種感覺的聖歌，感覺靈魂都被淨化了有沒有？

註3：隊友互相對話時，我之所以沒把人名打出來，是覺得每個人都可以提出想法，不只是于承曦有想法，所以大家可以把任何一句話安在任何一個人身上。每個人都能提出意見，因為這對團隊更有益。 文中當然更可以把討論再擴大拉長，往更深度探討，但請原諒本狸肚子裡沒貨寫不深，萬千抱歉。 本狸只是想介紹些自己覺得好棒棒的作品。深度作品確實不是我寫得了的 XD

還有就是私設了，私設是未來人音樂受星際影響同質化很厲害，很多人創作人會向民族音樂、文化采風，而形成自己的音樂語言，卻又脫離不了未來音樂風貌的影響，所以比較想像不到像20世紀那樣，演生爆發出那麼多種類的音樂。所以私設的未來人就是，除非學術研究，或個人對歷史有興趣，不然很難有機會接觸到歷史上提過的樂型。就像我們在21世紀，我們知道有古典音樂，也大概聽過一些，但我們現在受到的音樂薰陶或教育，只有少數人做得出古典樂型的音樂出來。)

to be continued

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