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"Kill them with kindness" Wrong. CURSE OF QIN SHI HUANG

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“kill them with kindness” Wrong. CURSE OF RA 𓀀 𓀁 𓀂 𓀃 𓀄 𓀅 𓀆 𓀇 𓀈 𓀉 𓀊 𓀋 𓀌 𓀍 𓀎 𓀏 𓀐 𓀑 𓀒 𓀓 𓀔 𓀕 𓀖 𓀗 𓀘 𓀙 𓀚 𓀛 𓀜 𓀝 𓀞 𓀟 𓀠 𓀡 𓀢 𓀣 𓀤 𓀥 𓀦 𓀧 𓀨 𓀩 𓀪 𓀫 𓀬 𓀭 𓀮 𓀯 𓀰 𓀱 𓀲 𓀳 𓀴 𓀵 𓀶 𓀷 𓀸 𓀹 𓀺 𓀻 𓀼 𓀽 𓀾 𓀿 𓁀 𓁁 𓁂 𓁃 𓁄 𓁅 𓁆 𓁇 𓁈 𓁉 𓁊 𓁋 𓁌 𓁍 𓁎 𓁏 𓁐 𓁑 𓀄 𓀅 𓀆

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維他命B群何時服用最理想？營養師詳解維生素B群的五大功效及正確使用方法 維他命B群的功能包括提神、緩解痠痛等。那麼，如何挑選適合的維生素B群，又該在什麼時間服用效果最佳呢？有些人推薦睡b群功效前服用B群能幫助睡眠，有些則認為早上吃效益更佳，這究竟是為什麼？市面上的B群產品種類繁多，像是發泡錠、糖衣錠、膠囊、長效緩釋錠等，它們各有什麼優點？ 此外，某些B群號稱天然成分，有些則標榜「醫療級」，我們該如何選擇呢？本文將從維他命B群對人體的好處、每日建議攝取量開始，跟著營養師的b群解說，瞭解更多關於維生素B群的知識。 維他命b群功效B群的功效及種類 維生素B群，又稱維他命B群（Vitamin Bs），主要包括Bb群功效1、B2、B3（菸鹼酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）、B12。這八種維生素通常都一起存在並相互協助，因此一般統稱為「維生素B群」。 維生素B群是水溶性維生素，過量攝取會隨尿液排出，雖然長期間過量可能會b群有副作用，但相對無毒性，且不能在身體內儲存。因此需要通過每日食物或補充品攝取，保持人體正常運作。 雖然維生素B群本身不提供熱量，但在代謝b群醣類、蛋白質與脂肪的過程中扮演重要角色，同時也維持人體正常功能運作。以下是八種維生素B群對健康的一些主要功效： 1b群推薦. 維持大腦功能及神經系統健康：包括B1、B6、B12，這些維生素有助於維持腦神經及神經系統健康，幫助神經傳導物質生成。若攝取不足，可能影響記憶、情緒等大腦健康。

改善壓力及慢性疲勞：多種維生素B群與能量代謝相關，攝取不足則會使人體代謝碳水化合物、蛋白質b群、脂肪的能力下降，導致精神體力減弱。

保護心血管健康：葉酸、B6、B12有助於分解人體內的同半胱胺酸，防止其傷害血管，降低心血管b群功效疾病的風險。

預防貧血：葉酸、Bb群推薦6、B12參與紅血球及血紅蛋白的合成過程，缺乏這些維生素會導致貧血問題。 5b群功效. 維持皮膚及黏膜健康：維他命B群參與多種細胞生長發育，有助於修復傷口及維持皮膚黏膜健康。 維他命B群何時吃最好？白天還b群是晚上？飯前或飯後？ 許多人購買B群是為了b群功效提神，但也有人聽說B群可以助眠，這到底怎麼回事？究竟早上還是晚上吃效果最佳？ 根據衛福部食藥署「藥博士 正藥說」，維他命B群屬於水溶性維生素，何時吃並無嚴格限制，但建議配大量開水。如果腸胃敏感，容易對補充劑中的成分b群推薦不適，建議飯後服用較佳。 維生素B群與神經系統運作、能量代謝有關，因此通常建議早上服用，可以幫助提神。不過，維生素B6、B12和菸鹼酸也有助安定情緒、穩定神經，轉化睡眠神經傳導物質，因此對缺乏這些維生素的人，適量b群服用可能助眠，但過量補充反而影響睡眠。 維他命B群和咖啡提神效果更b群功效好嗎？ 雖然維他命B群有助能量代謝，咖啡因提神，但兩者一起服用並不會加強提神效果。咖啡的利尿效果會加速水溶性維他命B群排出，因此建議兩者相隔30分鐘，減少相互影響。不論B群還是咖啡本身並無熱量，無法提供能量，因此精神不好時應先吃早餐，提供身體足夠能量，否則補充再b群多維他命B群也無效。 補充維他命B群尿液不變b群推薦黃是怎樣？ 許多人覺得吃B群會使尿液變黃，實際上，只有維生素B2（b群功效核黃素）會使尿液變色。如果選擇不含維生素B2的產品，即使劑量再大，也不影響尿液顏色。此外，尿液變黃也可能與健康機能變化有關，因此有補充含維生素B2的產品時，要告知醫師，以免判讀時誤判。 哪些人需特別注意補充維b群推薦他命B群？ 雖然天然食物中多含B群，一般不b群推薦易缺乏，但現代人飲食不均衡、身體特質容易缺乏B群，建議諮詢醫師、營養師後，透過補充品補足B群： b群推薦- 外食族、飲食不均衡者

壓力大、工作繁忙者

孕婦、懷孕婦女

體質虛弱者

運動量大者

睡眠不足者

老年人 如何選購維他命B群？發泡錠、醫療級哪個b群推薦好？ 市售B群產品種類眾多，如何挑選？營養師林宸安表示，購買前需了解自身需b群推薦求，如一般營養補充或因生活型態需加強保養，再選擇適合的劑型。 若身體不適症狀未改善，需至b群推薦醫院診所，讓專業醫師、營養師評估有無其他疾病，市售B群不能當藥品治病。 天然酵母b群B群比合成B群更好嗎？ 傳統的B群多以合成製造，但近年來有研發出以天b群功效然酵母為來源製成的B群，吸收率較高，但安全性無差異。 不b群推薦喜B群藥味？選擇合適劑型 部分人覺得B群有藥味，這是來源於維他命B1的硫。如果受不了此氣味，可選擇膜b群功效衣錠或糖衣錠，或選發泡錠或軟糖，不過這類劑型需注意添加物及糖分問題，且劑量較低。發泡錠適合吞嚥困難者，但不應直接吞服。 長效型、緩釋型b群B群有什麼不同？ 長效型B群劑量較大，代謝時間長；緩釋型B群則慢慢釋放成分，提供較b群功效長時間的B群需求。適合需長時間工作的人。 市售醫療級B群屬藥品，劑b群推薦量大，多用於緩解痠痛、疼痛，若有一般營養補充需求，建議選一般劑量B群即可。 根據「國人膳食營養b群推薦素參考攝取量修訂第八版」，19歲以上成人每日建議維他命B攝取量如下： | 種類 | 男 | 女 | 單位 | | ------------ | --- | --- | ------ | | 維生素B1 | 1.2 | 0.9 | 毫克(mg) | | 維生素B2 | 1.3 | 1.0 | 毫克(mg) | | 維生素B3（菸鹼酸） | 16 | 14 | 毫克(mg NE) | | 維生素B5（泛酸） | 5 | 5 | 微克(μg) | | 維生素B6 | 1.5~1.6 | 1.5~1.6 | 毫克(mg) | | 維生素B7（生物素） | 30b群 | 30 | 微克(μg) | | 維生素B9（葉酸） | 400 | 400 | 微克(μg) | | 維生素B12 | 2.4 | 2.4 | 微克(μg) | b群推薦日常飲食也能補充維生素B群 不一定要吃補充品，日常飲食中也��b群功效含B群： | 種類 | 食物 | | ------------------ | ------------------------------------------------------------------- | | 維生素B1 | 糙米、燕麥、全麥麵包、青江菜、乾腰果、黃豆、動物內臟、瘦肉等 | | 維生素B2 | 無法儲存B2，每日透過飲食攝取足量重要。包括內臟類、魚類、牛奶、藻類、起司、納豆等 | | 維生素B3（菸鹼酸） | 酵母、動物內臟、糙米、麥芽、黃豆及蛋、魚、肉等 | | 維生素B5（泛酸） | 魚子、動物肝臟、鮭魚、沙丁魚等魚肉類，以及菇類、燕麥片等 | | 維生素B6 | 肉類、菠菜、香蕉、核桃、牛奶、全穀類等 | | 維生素B7（生物素） | 啤酒酵母、煮熟的蛋黃、肉、牛奶、家禽、海鮮類、花椰菜、黃豆、全穀類等 | | 維生素B9（葉酸） | 蘆筍、大麥、啤酒酵母、柑橘、糙米、堅果類、鮭魚、鰻魚等 | | 維生素B12 | 幾乎存在於動物性食物中，如動物肝臟、肉類、蛋、海產類b群推薦、牛奶及乳酪等 | 了解並適當服用維他命B群，根據自身需求選擇合適的B群產品，b群才能發揮最佳效果。

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服用瀰漫之夜有哪些飲食禁忌與注意事項，如何吃效果最好？

瀰漫之夜作為一款備受歡迎的男性保健產品，以其出色的提升性能力效果在市場上贏得了廣泛的認可。然而，如何通過正確的飲食習慣和���理的用藥方式，最大限度地發揮其效果，卻是許多人所忽略的關鍵。本文將詳細講解在服用瀰漫之夜時，需要避免的飲食禁忌以及相關的注意事項，幫助您安全、有效地使用該產品，獲得理想的效果。

服用瀰漫之夜的飲食禁忌

避免高脂肪食物：高脂肪食物，如油炸食品、速食、奶油等，會影響血液迴圈和藥物的吸收。過多攝入脂肪類食物會加重肝臟負擔，可能會降低瀰漫之夜的效果。因此，在服用此類保健品期間，應儘量減少高脂肪食物的攝入，保持飲食清淡，促進血液迴圈的正常運行。

減少酒精攝入：酒精是影響藥��的一大因素。飲酒過量會擴張血管，改變身體的血流動態，甚至可能與瀰漫之夜的成分發生相互作用，降低藥效。因此，為了確保瀰漫之夜能夠發揮最佳效果，建議在服用期間避免飲酒，特別是酒精含量較高的飲品。

忌食辛辣食物：辛辣食物，如辣椒、胡椒等，雖然能夠短暫地刺激身體，但長期食用會對胃腸道產生不良影響，甚至可能導致消化不良和胃酸過多等問題。這些反應可能影響身體的吸收能力，從而降低瀰漫之夜的效果。為了確保產品的效果，最好避免辛辣食物的攝入，尤其是在服用保健品的當天。

避免咖啡因類飲品：咖啡、濃茶、能量飲料等含有咖啡因的飲品，可能與瀰漫之夜的成分發生相互作用。咖啡因是一種興奮劑，可能會加速心跳，導致血管收縮，影響血液流動。而瀰漫之夜的成分則是通過促進血流和擴張血管來發揮作用。因此，避免在服用瀰漫之夜期間飲用含咖啡因的飲品，有助於確保產品效果的最大化。

健康飲食建議：如何配合瀰漫之夜獲得最佳效果？

高蛋白飲食：蛋白質是構建身體組織和肌肉的基礎元素，有助於恢復體力和增強身體的耐力。在服用瀰漫之夜期間，建議增加富含優質蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、雞蛋、豆製品等。這些食物不僅能提供充足的營養，還能幫助提高整體健康水準，促進身體更好地吸收藥物成分。

富含維生素的食物：維生素C、維生素E等具有抗氧化作用的營養素，有助於改善血液迴圈和增加體內活力。在服用瀰漫之夜時，適量增加水果和蔬菜的攝入，尤其是柑橘類、草莓、綠葉蔬菜等，能夠有效促進身體對藥物的吸收，提升性功能效果。

補充礦物質和微量元素：礦物質如鋅、鎂等，對維持身體健康至關重要，尤其是在男性性功能方面。鋅是男性性健康的關鍵元素，它能幫助維持正常的荷爾蒙水準，促進性欲和性能力。建議在服用瀰漫之夜時，多食用富含鋅的食物，如海鮮、堅果、種子、紅肉等，以增強藥物效果。

如何確保瀰漫之夜的最佳效果？

適量飲水：保持充足的水分攝入對身體的代謝和藥物吸收至關重要。水分有助於清除體內的毒素，保持身體健康狀態，確保藥物成分能夠順利到達需要的部位。服用瀰漫之夜時，每天保證足夠的水分攝入，有助於維持身體的正常功能。

避免不良生活習慣：除了飲食上的注意，良好的作息和健康的生活方式也是確保瀰漫之夜效果的重要因素。過度勞累、睡眠不足等不良生活習慣會影響身體的恢復與健康，進而影響藥物的效果。因此，建議在服用保健品的過程中保持規律作息，避免熬夜，儘量減少壓力。

結論

服用瀰漫之夜時，除了按照正確的用法和劑量外，合理的飲食搭配也是確保其效果的關鍵。避免高脂肪食物、酒精、辛辣食物和咖啡因類飲品，可以最大化藥物的吸收，提升性功能改善效果。同時，保持健康飲食，適當增加蛋白質、維生素和礦物質的攝入，有助於增強藥物的療效。在保證飲食健康和規律生活的基礎上，您可以獲得瀰漫之夜的最佳效果，恢復健康的性生活。

如果您有任何健康疑慮或服用過程中遇到問題，建議在醫生的指導下使用瀰漫之夜，確保安全有效地改善您的性健康

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商品毛利怎麼算？

在台灣的商業世界中，商品毛利的計算對於每一位企業主來說都是至關重要的。想像一下，一家新開的咖啡店，經營者精心挑選了每一種咖啡豆，並設計了獨特的飲品。然而，若不清楚商品毛利的計算，這些努力可能會化為泡影。商品毛利是指銷售收入減去銷售成本後的利潤，這不僅能幫助企業評估產品的盈利能力，還能指導未來的價格策略和庫存管理。 計算商品毛利的公式相當簡單：毛利 = 銷售收入 –…

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二，稳坐太师椅的大上海

记得电影《战上海》里有这么一句精典台词，＂向大上海进军！＂，这声音仿佛是一声晴天霹雳，敲响了老上海的丧钟，紧跟着维系这座城市的一切旧秩序迅速土崩瓦解，此时新政权正以摧枯拉朽之势横扫全国。社会变迁不是头一次，更不是最后一次，历史上曾发生过无数次，而每次的社会巨变所带来的地动山摇，其威力犹如火山爆发一样。对身处火山口的平头百姓而言，时代的一粒灰，落在个人头上，就是一座山。

那一年，母亲正值豆蔻年华，这是一个对世界充满好奇和幻想的年纪。当时她根本没料到自己的家庭正跟着老上海，跟这个旧制度一起走向瓦解。外公跟着蒋家王朝一起去了台湾。他是什么时候走的？是坐飞机，还是坐船走的？母亲根本不知道。记得龙应台写的《大江大海1949 》里有这么一段话：＂所有的颠沛流离最后都由大江走向大海。所有的生死离别，都发生在码头——上了船，就是一生。＂

对母亲身上隐忍不言的隐痛，我曾不止一次的问过她，答案其实我早就听得滚瓜烂熟。不过这次我又忍不住提起这件事情。母亲的回答照旧没出乎我的意料之外，外公走的时候她还是个孩子，她哪知道在她周围正发生着一场巨变，一场改变千千万万人的命运的大革命。不过，我的这番话，反倒引出她的另外一段回忆。外公走后，外婆带着三个还在上学的孩子一起生活，生活断了来源，只能靠过去的学生、同乡和旧友的帮助，靠变卖家产度日，家里所有的佣人都各奔东西。有一天，过去一个年龄最小的女佣兴冲冲跑来我家，趁外婆不注意的当口，拉着母亲就往门外跑，一直来到我家对面的霍山公园里。然后，她气喘吁吁从兜里掏出钱来，畏畏缩缩的说，＂四小姐，这是我在外面刚赚来的一点钱，分给你一些。＂这时母亲才恍然大悟。她记起前二天也有另外一个女佣，把一枚金戒指偷偷塞给我的三姨妈，结果却被外婆发现给退了回去。原来这个鬼丫头是怕被外婆发现，才把母亲拉来了这里。母亲忘了自己到底拿了她多少钱，反正钱不多，最后都交给了外婆。母亲讲述这段往事的时候，说话的声音并不流畅，说到一半，她把脸朝向了窗外，眼睛里泪光莹莹，最后她又喃喃的加了一句，说：＂她才比我大3岁——这一别，我再也没见到过她。＂这句话虽然比刚才的平缓，但看得出她的心绪并不平静。在她眼里，自己的家和老上海一样天崩地裂，可是人与人之间那份风雨故人来的情谊，足足温暖了她大半辈子。

从此母亲的人生轨迹彻底的被改变。鉴于家里的特殊背景，我在北京空军总医院当医生的二姨妈只准许母亲学医，这一看似不近情理的要求，却意外成就了一段良缘佳话。后来母亲跟在同一家医院当外科��生的父亲认识，恋爱、结婚、最后生下了我和弟弟。我们兄弟俩一直在父母爱的怀抱里，过着我们那个时代十分幸福快乐的生活。

母亲告诉我，我是在他们医院的妇产科呱呱堕地的。这是一个上海的早晨，不过这个早晨有点特别，阳光灿烂，和煦温暖，还有一声声响彻云霄的海关报时钟声，都像是在专门来迎接一个小生命的到来。父母的医院离海关大楼只有二个街区，医院四楼的手术室甚至跟海关的报时钟遥遥相对。母亲冲着我微笑，笑得满心欢喜，这是她人生���第一次收到的最美的礼物。

今次回上海，我有几次路过这家医院，可是医院早已人去楼空，整座医院都搬到南浦大桥附近一个更大，更气派，更现代化的新址。而医院原址的二幢大楼（住院部和门诊部）——以前的三菱洋行大楼和美孚洋行大楼，都被列入上海市优秀历史建筑加以保护。现在这二幢具有欧洲古典主义建筑风格的大楼大门紧闭，里面一片死寂，仿佛这里从未发生过人世间的生老病死，悲欢离合的故事，一切都显得冷冰冰的庄严肃穆。

从医院出来，走一个街区便到了外滩。行走在外滩街头，心情即轻松又沉重。过去我每天上下班都要走这条路，那时的路上尽是行色匆匆的上班族，哪像现在到处都是无所事事的游客。当我走近海关大楼的时候，似乎有一股力量，让我情不自禁地放慢脚步，在海关门前伫立徘徊。或许我是想再听听曾陪伴我成长的钟声，还有那黄浦江上的阵阵气笛声。可是一切都是枉然，眼前所见到的景致还是原来的样子，可是一切又不是原来的，不复当年的熟悉和亲切，我也不再是当年的模样，一切都随着翻涌的黄浦江水汇入了大海。

我极力想寻找那些曾熟悉，曾热爱过的东西。于是我在街上边走，边看，边找，可是找来找去能跟我那个时代沾上边的只剩下八十年代建起的几幢宾馆大楼，一些店铺的商招。吃的似乎多一些，光明牌冰砖、大白免奶糖、梅林午餐肉……那个时代留给我们看得见，摸得着的东西实在太少了。

我又在记忆深处去寻找，蒙蒙笼笼一大片，而真正刻骨铭心的就这么几件。这些记忆远远近近跨越了数十年。就拿最远的来说吧，我小时候常常看见外婆暗自垂泪。每当这时，我就算玩兴再大，都会乖乖的来到外婆身边，用一双稚气的眼睛看着她，可是不一会儿，我把自己也看哭了。外婆三个最心爱的男人，一个在海峡那一头，一个发配去了宁夏当中学教师，只有我陪在她身边。我是她最亲的人！

比起我们的遭遇，世上不幸的人实在是太多太多了。上世纪七十年代，父亲带领一支上海市医疗队去江西���山县，参加为期一年的血吸虫防治（切脾手术）。回来之后，有一次我对吃的挑三拣四，父亲就严厉的告诉我，说：＂你这孩子还在这里挑肥拣瘦的，真应该带你去农村看看。你简直不能想象江西山区的农民有多么的贫穷，很多人所谓的家只能用‘家徒四壁’来形容。＂当时父亲说话的那种表情，我至今都难以忘怀。

时间到了80年代改革开放，上海才开始慢慢恢复往日的繁荣。我也长大成人，组建了自己的家庭，有了一个可爱的女儿。整个八十年代是我四季人生中的春天，也是我们这一代经历过的最开放包容的时代，至今想起来还热血沸腾。可是在八十年代行将结束的最后几天，我离开了上海，因为我向往更高远的天空，和自由自在的飞翔。

人的记忆是无限的，又是有限的。记忆可以穿越古今，跨越国界，所以说它是无限的。有限是因为记忆会随着时间而变得模糊，甚至遗忘。所以人的记忆要靠回忆不断去强化，用照片帮助回忆，还可以通过过去的一景一物，唤醒尘封中的记忆，当然文字的记载要远胜于人的记忆。这次我在一大堆的书籍杂志里翻找出一本1992年第9期的《读者文摘》，里面有一篇《大上海，你还背得起中国吗》的文章，是二位广东记者深入上海街头的采访，今天读来依然觉得恍如昨日。

文章开综名义写道：＂在中国有这么一个地方：如果把全国的土地分成一万块，它只占6块，然而它的工业产值却占全国1/13，财政收入占了全国的1/10。奔驰在全国城乡的自行车每5辆就有1辆是这里生产的，每5只国产手表有1只产自这里，区区弹丸之地，竟创造和结累着如此巨大的财富。这个地方就是上海。＂文字是呆板的，数据是枯燥的，不过这也反映了一个事实，上海在中国经济中绝对占有霸主地位。

＂大上海是以其规模大，门类齐全的轻、重工业，名副其实的中国经济火车头而蜚声中外。被人称道的是上海产品，上海产品以设计新颖，经久耐用而名扬天下，永久牌、凤凰牌自行车，上海牌手表，蝴蝶牌缝纫机，红灯牌收音机，蜂花牌香皂，中华香烟，英��牌钢笔……那时印有‘上海’二字的旅行袋，跟今天提着印有‘香港’字的旅行袋一样时髦…… ＂

再看看当时的上海人是如何生活的。记者采访中写下了几则有趣的小故事。

＂我们来到南市区学院路，这里是居住条件最差的棚户区之一，用碎砖、木板、杉皮搭起的临时建筑物，一＂临＂就是几十年，东倒西歪，一片浪藉。主人们是在屋里一层又一层地躺着，一见有生人来，＂呼＂地从四面八方伸出十几个脑袋。听说是记者，＂哗＂地在石子街口围了几圈人，都拉着扯着往自家屋里拽，好像我们是分房的救星，＂请看看阿拉这房子，8口人住14平米每人不到2平米。＂＂全国都进入现代化了，家家冰箱彩电洗衣机，可我们还是中世纪！阿拉不是买不起，连人都没地方蹲，你叫这些东西往哪蹲？＂一个戴眼镜的知识分子模样的男子忿忿地说……

蓬莱路一憧＂石库门＂小楼，里面住了十几户人家，＂楼道陡窄，暗无天日，一个急转弯跟着一个急转弯，一个拐弯就是一户人家，行走要侧着身子，但依然磕磕碰碰，热烘烘的煤饼炉——盖也盖不严实的马桶，一户一个煤饼炉，一户一个马桶，一股股刺鼻的说不清道不明的气味，诉说主人们的窘迫。＂

＂3平方米的晒台已改做住房，结结实实地充塞着一个二三十岁的大小伙子，还没结婚，说是找房子比找老婆还难，这辈子不知道有没有希望。怪得很，坐在这3平方米的空间你没有想要赶紧逃开，那一尘不染的绸缎窗帘悠悠地飘着，挂在墙上的吉他、壁画、摆在床头的书刋、咖啡、咖啡伴侣、高脚玻璃杯……一切都那么精致，那么有情调。叫人想起一句话：‘螺丝壳里做道场。’ ＂

＂走在大街上，有一种景观很让我们惊讶，青年人都在大街白炽灯下，公共汽车里卿卿我我，旁若无人，比西洋人还西洋人。我们笑说上海人特别多情缠绵，可陪同采访的Q君充满同情地说，那是因为家里几代同堂，市区里公园又少，青年人被驱赶到大街上搂搂抱抱了。外滩是年轻人谈恋爱的圣地，密密麻麻一步一对情侣，各顾各亲热，互不干扰，去晚了还占不到地儿，于是有‘经纪人’���早吃完晚饭赶到那儿，占一个好位子，见姗姗来迟的情侣到了，伸出两个指头：‘两元钱’一个座位，阿拉饭没吃好，坐了一个钟头，要算劳务费也是挺便宜的哦。＂

二位记者进入一家商场，购买市面上紧俏的琥珀桃仁。＂‘要几包？’精精瘦瘦的男服务员远远地吊过来一句话。‘要二包’我们举起两根手指，否则他听不见。‘ 6元，要不要找钱？’他依然没有挪动，又吊过来一句话。‘要找1元钱’我们扬扬手中的7元钱。好了，他满意了，提了两袋琥珀桃仁过来，收款，交货，未了解释一句：‘否则我要走三次’ ＂楞了一会，二位记者才回过神来，感叹道：＂连自己走路的步子都要数清楚的人真是绝了！＂上海人＂精明不精明呢？小家子气不小家子气呢？＂

二位广东记者写得是不是事实？当然是事实。不过上海人的生活窘迫并不是他们的错。＂解放后几十年的风风雨雨中，上海咬紧牙关担起了‘养家糊口’的重任，从1953年到1988年，上海累计为国家完成财政收入4725亿，提供全国使用的国民收入2963亿，为国家出口创汇658亿美金…… 1979年到1988年，上海提供给全国的国民收入总额可以再建两个上海这样规模的工业基地。＂原来上海改善民生的钱都用去支援了全国。

虽然记者写得都是事实，但在上海人眼里记者所写的还是不够客观。上海远非他们笔下那么的不堪，居住条件，生活条件好的大有人在。不过，这也不能全怪他们，就连土生土长的上海人写上海都会顾此失彼，更别提走马观花来上海一趟的外地记者。但不管怎么说，他们看待上海的视角很独特，那就看人，从许许多多普普通通的上海人身上，去了解一个真实的上海，不管是光鲜亮丽的市容，还是龌龊不堪的角落。说句难听的实话，你只有在尘埃里才能看得见蝼蚁们的生活。

八十年代前的上海乏善可陈，以后这十年，上海在复苏，但婆婆妈妈太多，政策束缚太严，纵然有十八般武艺，都难以施展拳脚。其实一部电视剧《繁花》形象地还原了当时和后来厚结薄发的上海，也给大上海作了一个精彩的诠释。不过王家卫还是承袭李安导演的电影《色戒》的老路子，底色完全是老上海灯红酒绿，奢华排场的那一套，华美、绮丽、绝色，光影，流光溢彩，霓裳缤纷，俊男美女。想想也是，没有老上海这些乱花迷眼的底色，这部电视剧就得大打折扣，说到底还是老上海的那套深入人心。

《繁花》拉开了上海起飞的序幕，不过老大的位子也开始岌岌可危，就像大上海的出现，老上海便要退出历史舞台一样。有中央的政策支持，老大终于可以轻松一点，甩开膀子去开创一个崭新的上海，一个充满魔幻的上海。

[news-china-com-au]

咖啡价格"疯狂上涨"：特朗普关税与供应问题推高行情

咖啡馆正面临盈利困境 (ABC Gold Coast: Dominic Cansdale) 随着咖啡市场遭遇供应下降、需求激增和顽固通胀的”完美风暴”，您每日的馥芮白价格将继续攀升。但这远不止关乎晨间提神这么简单。 2025年1月IBISWorld报告显示，澳大利亚拥有2.7万家咖啡馆，雇佣13.9万人，市场规模达140亿澳元。 2024年，国际品牌Lavazza成本暴增13亿澳元，同时全球咖啡豆作物接连遭遇灾害。叠加租金、能源和人工成本上涨，预计现磨咖啡价格将升至10澳元，远超当前5.5澳元的均价。 2025年烘焙商再遇新挑战，有大型供应商��告咖啡馆必须”咬牙”涨价。 “疯狂过山车” Rachel-May Follan在黄金海岸经营精品烘焙工坊Whyld Coffee，为11家咖啡馆供应南美和非洲进口豆。她形容过去12个月如同”疯狂过山车”，尤其当美国总统Donald…

[scottsuiban]

2024台灣年節購物指南 隨著農曆新年的腳步逐漸臨近，台灣各地的年貨大街與春節市集已然成為年度購物熱潮的重要據點。這些充滿節慶氛圍的商業活動不僅提供豐富多元的年節商品，更承載著深厚的文化意涵與傳統價值，是台灣民眾感受過年喜悅、體驗在地文化的重要場域。從北部的繁華都市到南部的傳統市鎮，每一處年貨大街都展現其獨特的地方特色與魅力，形塑出台灣春節購物的多樣化風貌。2024年全台年貨大街活動展現出時間分布的廣泛性與地理涵蓋的完整性。活動期間從1月中旬延續至2月中旬，涵蓋了春節前的準備期與節慶期間，滿足不同時段的購物需求。在地理分布上，從台北市的都會核心區域、新北市的衛星城鎮、桃竹苗地區的新興商圈，延伸至台中彰化的中部樞紐、雲嘉南的傳統聚落，再到高屏地區的南台灣重鎮，乃至花東地區的東部據點，形成了一個完整的年節購物網絡。這些年貨大街的特色體現在傳統與現代的巧妙融合。傳統面向包括南北乾貨、年菜食材、糕餅點心、年節裝飾品等經典商品；現代元素則融入了國際美食、文創商品、流行服飾等時尚選項。此外，各地年貨大街皆注重文化體驗的營造，透過街頭表演、民俗活動、抽獎遊戲等互動元素，將單純的購物行為轉化為豐富的節慶體驗。在台灣的年貨大街，每一步都是新年的喜慶與祝福。 全台各地年貨大街 縣市 年貨大街 營業日期 台北市 迪化街台北年貨大街 2024/1/26~2024/2/8 台北市 世貿年貨大展 2024/01/19～2024/01/22 台北市 南門市場 全年營業 新北市 雙和四號公園 2024/01/25~2024/01/28 新北市 小碧潭捷運站4樓 2024/01/25~2024/01/28 桃園市 中茂新天地年貨大街 2024/02/02 ~ 2024/02/06 桃園市 藝文廣場年貨大街 2024/2/1~2024/2/5 桃園市 中茂新天地年貨大街 2024/02/02 ~ 2024/02/06 新竹市 新春嘉年華市集 2024/02/03 ~ 2024/02/14 苗栗縣 苗栗市年貨大街 2024/02/01 ~ 2024/02/8 台中市 天津年貨大街 2024/01/27~2024/02/08 台中市 大里藝術廣場 2024/02/02~2024/02/07 台中市 一中街 2024/02/02~2024/02/18 彰化 2024龍情濃意社頭年貨大街 2024/02/03 ~ 2024/02/09 雲林 2024好運龍總來雲林年貨大街 2024/02/03 ~ 2024/02/04 嘉義 2024嘉義市年貨大街-中央廣場 2024/02/03 ~ 2024/02/064 台南市 新化年貨大街 2024/02/02 ~ 2024/02/07 台南市 台南眷村年貨大街 2024/01/18～2024/01/22 高雄市 三鳳中街年貨大街 2024/1/20~2024/2/9 高雄市 左營眷村年貨大街 2024/01/26～2024/01/28 屏東縣 內埔年街市集 2024/02/9～2024/02/13 屏東縣 潮州春節市集 2024/02/9～2024/02/13 屏東縣 東港春節年街 2024/02/9～2024/02/13 花蓮縣 日出香榭大道 2024/02/3～2024/02/8 宜蘭縣 宜蘭市迎新春 2024/02/7～2024/02/9 最後修改日期：2024/2/3 16:43 持續更新中 台北都會區年貨大街核心據點 台北作為台灣的政治與經濟中心，其年貨大街自然成為全台指標性的購物聖地。都會區內的年貨據點呈現出多元化發展格局，從歷史悠久的傳統街區到現代化的展覽場館，各自發揮不同的功能定位與市場區隔。迪化街代表了傳統商業街區的活化與傳承，世貿年貨大展展現了現代展覽經濟的規模效應，而南門市場則提供了全年無休的傳統市場服務。這三大據點形成了台北年貨購物的金三角結構，滿足不同消費族群的多樣化需求。迪化街年貨大街：傳統商業文化的當代演繹迪化街台北年貨大街堪稱台灣最具代表性的年節購物地標，其2024年活動期間為1月26日至2月8日，為期兩週的密集營業創造了年度購物高峰。迪化街的核心價值在於其深厚的歷史底蘊與商業傳統的延續。這條百年老街在日治時期即為台北重要的南北貨集散地，至今仍保持著傳統批發零售的商業模式，同時融入了現代行銷手法與觀光導向的經營策略。迪化街年貨大街的商品特色體現在其種類豐富與品質保證的雙重優勢。主要商品類別包括：- 南北乾貨類：香菇、木耳、海參、干貝、魷魚絲等傳統年菜食材 - 堅果零嘴類：開心果、腰果、杏仁、牛肉乾、豬肉乾等休閒食品 - 糕餅點心類：年糕、發糕、鳳梨酥、牛軋糖等節慶甜點 - 茶葉咖啡類：台灣高山茶、精品咖啡豆等伴手禮品 - 傳統藥材類：人參、靈芝、枸杞等養生補品 - 開運年菜區：提供預訂年菜服務，滿足現代家庭的便利需求 - 水產海鮮區：引進全台優質海鮮供應商，確保食材新鮮度 - 國際美食區：結合異國料理元素，迎合多元化口味需求 - 伴手禮品區：精選台灣特色商品，適合饋贈親友 - 生活用品區：提供年節裝飾與日用商品的一站式採購 - 文創商品區：展示台灣設計師作品，結合傳統與創新元素 - 乾貨專區：提供品質穩定的南北乾貨，建立了良好的商譽 - 熟食專區：現煮現賣的傳統台式料理，深受消費者喜愛 - 生鮮專區：新鮮蔬果與魚肉類商品，滿足日常採買需求 - 糕餅專區：傳統手工糕點與現代烘焙商品並存 - 茶葉專區：各式台灣茶葉與相關茶具用品南門市場的文化價值體現在其傳統市場氛圍的保持與人情味的維護。這裡的攤商多為世代經營，累積了深厚的專業知識與顧客關係。市場內的互動文化、議價傳統、人際溫暖等特質，提供了現代大型超市所缺乏的情感連結。南門市場，不僅是購物的天堂，更是美食的樂園。南門市場的全年營業模式為台北市民提供了穩定的供應鏈，特別是在年節期間，當其他臨時性市集人潮擁擠時，南門市場提供了分流購物的選擇。其傳統市場的經營方式，也為都市中的文化保存與生活方式維護做出了重要貢獻。 桃竹苗地區年貨市集發展概況 桃竹苗地區作為台灣北部的重要經濟帶，其年貨市集的發展呈現出區域特色鮮明與規模適中的特點。這些市集雖然在全國知名度上不及台北的指標性據點，但在服務在地需求、營造社區氛圍、促進地方發展等面向上發揮著重要作用。桃園市、新竹市、苗栗縣的年貨市集各自具備獨特的地方色彩與經營模式，共同構成了北台灣年節購物網絡的重要環節。桃園市年貨大街：都會發展中的節慶商機桃園市作為台灣的航空城與工業重鎮，其年貨大街的發展體現了現代都市與傳統節慶的融合特色。中茂新天地年貨大街位於桃園區同德五街，其2024年營業期間為2月2日至2月6日，正值春節前夕的採購高峰期。中茂新天地年貨大街的特色在於其商業區位的優勢與家庭導向的經營策略：- 商品多元化：從傳統年貨到現代休閒食品，滿足不同年齡層需求 - 環境舒適性：現代化的街道規劃與完善的停車設施 - 活動豐富性：結合購物與娛樂的綜合性體驗 - 交通便利性：鄰近主要道路，方便外地遊客前往 - 家庭友善：適合全家大小共同參與的購物環境 - 新竹科技元素：可能融入科技產品或創新服務的展示 - 苗栗客家文化：展現客家族群的傳統年節習俗與特色商品 - 在地農特產：推廣地方優質農產品與加工食品 - 社區參與：強調地方居民的參與感與歸屬感這些中小規模的年貨市集在台灣年節文化中扮演著草根性與多樣性的重要角色，它們是大型市集的重要補充，也是地方特色的重要展現平台。 台中都會區年貨大街：中部樞紐的商業魅力 台中市作為台灣中部的政治經濟重心，其年貨大街的發展展現出多元並存與創新融合的特色。從傳統的天津年貨大街到充滿��春活力的一中街，再到藝術氣息濃厚的大里藝術廣場，台中的年貨據點呈現出差異化定位與互補發展的格局。這些市集不僅滿足了台中都會區民眾的年節購物需求，更展現了台中作為文化創意城市的獨特魅力。天津年貨大街：台中地區購物熱點台中天津年貨大街作為台中地區最具規模的年貨據點，其2024年營業期間為1月27日至2月8日，橫跨春節前後，提供了充裕的購物時間。天津年貨大街的成功在於其攤位數量的規模優勢與商品種類的豐富多元。天津年貨大街的經營特色體現在以下幾個面向：- 攤位規模化：超過百個攤位的集中配置，形成規模經濟效應 - 商品多樣化：從傳統年貨到流行商品，滿足全年齡層需求 - 活動豐富化：舞台表演與抽獎活動增加互動體驗 - 服務完善化：台中市政府提供即時資訊與交通指引 - 氛圍濃厚化：五彩繽紛的裝飾營造節慶氛圍 - 傳統年貨類：南北乾貨、年糕糕點、茶葉禮盒等經典商品 - 現代食品類：進口零食、健康食品、有機產品等新興選項 - 生活用品類：年節裝飾、居家用品、3C配件等實用商品 - 服飾配件類：時尚服裝、傳統服飾、飾品配件等穿戴用品 - 文創商品類：台中在地設計、手工藝品、紀念品等特色產品 - 商圈成熟度：完善的商業設施與豐富的經營經驗 - 消費族群年輕化：吸引學生與年輕上班族的參與 - 美食多樣化：從傳統小吃到創意料理的豐富選擇 - 購物便利性：服飾、3C、生活用品的一站式購物 - 交通便利性：鄰近台中火車站與各大學院校 - 流行服飾：最新款式的服裝與配件，迎合年輕人喜好 - 創意美食：結合傳統與創新的特色小吃與飲品 - 3C商品：手機配件、電腦週邊、數位產品等科技商品 - 文創商品：設計師作品、手作商品、個性化商品等 - 傳統年貨：因應年節需求而增設的傳統商品攤位 - 文創商品展售：在地藝術家與設計師的作品展示 - 藝術表演活動：結合視覺藝術與表演藝術的呈現 - 文化體驗活動：提供藝術創作或文化學習的機會 - 空間美學設計：注重市集空間的美感與氛圍營造這種模式為年貨市集的多元發展提供了新的方向，也為文化創意產業與傳統節慶的結合提供了實驗平台。 中南部地區年貨大街：傳統文化與地方特色的深度展現 台灣中南部地區的年貨大街承載著豐富的歷史文化底蘊與地方特色風情。從彰化的客家文化、雲林的農業傳統、嘉義的眷村記憶，到台南的府城風華、高雄的港都魅力，每一處年貨大街都是當地文化的重要載體。這些市集不僅提供年節購物的功能，更是文化傳承、社區凝聚、觀光推廣的重要平台。彰化雲林嘉義地區：農業大縣的年節風情彰化縣社頭年貨大街、雲林縣年貨大街、嘉義市年貨大街分別展現了農業大縣的年節特色。這些地區的年貨大街雖然規模可能不及都會區，但在地方特色商品、農產品推廣、傳統文化展現等面向上具有獨特價值。農業特色商品是這些地區年貨大街的重要特色：- 彰化農特產：花卉、葡萄、肉圓等地方���產 - 雲林農產品：花生、地瓜、古坑咖啡等優質農品 - 嘉義特色食品：雞肉飯、方塊酥、阿里山茶等知名小吃 - 傳統戲曲表演：歌仔戲、布袋戲等地方戲曲 - 民俗技藝展示：傳統手工藝、農具展示等 - 在地美食品嚐：提供道地的農村料理與小吃 - 農產品體驗：農業知識推廣與產品試吃活動 - 傳統小吃文化：台南獨特的小吃文化與製作工藝 - 古都風味商品：具有台南特色的伴手禮與紀念品 - 歷史建築背景：利用歷史空間營造懷舊氛圍 - 在地職人技藝：傳統手工藝者的現場展示與販售 - 台南小吃：擔仔麵、棺材板、度小月等經典美食 - 傳統糕餅：鳳梨酥、椪糖、花生糖等古早味點心 - 農產加工品：台南在地農產品的精製加工商品 - 工藝商品：竹編、木雕、陶瓷等傳統工藝品 - 舞台表演：結合傳統與現代的藝術表演 - 互動體驗：提供遊客參與傳統技藝的學習機會 - 文化導覽：介紹台南歷史文化與在地故事 - 美食體驗：現場製作與品嚐台南傳統美食 - 眷村美食傳統：來自大陸各省的料理文化在台灣的傳承與變化 - 多元文化融合：不同省籍文化的交流與融合經驗 - 時代記憶承載：特定歷史時期的生活方式與文化記憶 - 社區情感連結：眷村特有的鄰里關係與社區認同 - 北方麵食：餃子、包子、麵條等北方傳統主食 - 各省料理：川菜、湘菜、魯菜等各省特色菜系 - 眷村改良菜：結合台灣在地食材的改良式料理 - 懷舊點心：眷村時期的經典零食與甜點 - 眷村故事分享：邀請眷村長輩分享生活經驗與歷史記憶 - 傳統技藝展示：展現眷村時期的生活技能與手工藝 - 懷舊音樂表演：播放或演唱眷村時期的經典歌曲 - 歷史文物展示：展出眷村時期的生活用品與歷史照片 - 年輕世代參與：眷村後代對於傳統文化的新詮釋 - 創新料理呈現：在傳統基礎上的創新與改良 - 文創商品開發：將眷村元素轉化為現代文創商品 - 數位媒體運用：運用現代科技展示眷村歷史與文化 - 交通便利性：位於高雄市中心，交通四通八達 - 停車便利性：周邊停車設施完善，方便自駕前往 - 商圈集聚效應：鄰近其他商業設施，形成購物集聚效應 - 南北客源吸引：服務整個南台灣地區的消費需求 - 南北乾貨：香菇、鮑魚、海參、魷魚等高檔食材 - 進口商品：來自世界各國的優質食品與用品 - 批發零售並行：同時服務批發商與一般消費者 - 價格競爭優勢：批發規模帶來的價格優勢 - 街道裝飾：大規模的節慶裝飾營造濃厚年味 - 抽獎活動：豐富的獎品吸引消費者參與 - 文化表演：結合高雄在地文化的表演活動 - 特價促銷：各種優惠活動刺激消費意願 - 供應鏈完整：從產地到消費者的完整供應鏈 - 品質控制嚴格：建立良好商譽的品質保證制度 - 服務專業化：專業的商品知識與銷售服務 - 客戶關係維護：長期客戶關係的建立與維護 - 海軍眷村背景：與海軍文化密切相關的生活方式 - 多元省籍融合：���自大陸各省軍眷的文化交流 - 港都風情結合：眷村文化與高雄港都文化的結合 - 世代傳承特色：眷村文化的跨世代傳承與變遷 - 眷村經典料理：各種具有眷村特色的傳統料理 - 年菜用料齊全：提供準備眷村年菜所需的各種食材 - 南北乾貨：來自大陸各地的傳統乾貨食材 - 糕點粿類：眷村傳統的節慶糕點與台式粿類 - 舞台表演：眷村文化相關的音樂與戲劇表演 - 懷舊展示：眷村時期的生活用品與歷史照片展示 - 美食體驗：現場製作與品嚐眷村傳統美食 - 故事分享：眷村長輩的生活經驗與歷史記憶分享左營眷村年貨大街，是尋找春節味道的最佳去處。左營眷村年貨大街的文化意義在於其對於港都眷村文化的特殊呈現。高雄作為重要的軍港，其眷村文化具有海軍特色與港都風情，這種獨特的文化組合在台灣其他地區是少見的。透過年貨大街的形式，不僅保存了這份珍貴的文化資產，更為文化觀光與社區發展提供了新的可能性。 台灣東部與離島地區年貨市集：自然與人文的和諧呈現 台灣東部地區以其壯麗的自然景觀與純樸的人文風情聞名，在年節期間舉辦的市集雖然規模較小，但展現出與自然和諧共存的獨特魅力。花蓮縣與宜蘭縣的年貨市集融入了原住民文化、有機農業、生態觀光等元素，為台灣年貨大街的多樣性增添了重要的色彩。花蓮縣日出香榭大道年貨市集：山海之間的年節風情花蓮縣日出香榭大道的年貨市集（2月3日至2月8日）展現了東台灣獨特的自然人文魅力。花蓮作為台灣原住民文化最豐富的地區之一，其年貨市集可能融入了多元族群文化的特色元素。東台灣地理特色對年貨市集的影響：- 天然環境優勢：清新的空氣與優美的自然景觀 - 有機農業發展：花蓮地區發達的有機農業與健康食品 - 原住民文化融入：太魯閣族、阿美族等原住民文化元素 - 觀光資源豐富：結合觀光旅遊的複合式體驗 - 有機農產品：花蓮優質的有機蔬果與農產加工品 - 原住民特色商品：傳統工藝品、原住民風味食品 - 花蓮名產：麻糬、花蓮薯、剝皮辣椒等知名特產 - 生態友善商品：強調環保與永續發展的商品選擇 - 原住民歌舞表演：展現東台灣豐富的原住民文化 - 傳統工藝展示：原住民傳統工藝的現場製作與教學 - 生態教育活動：結合自然保育的教育推廣活動 - 在地美食品嚐：提供具有東台灣特色的美食體驗 - 景點串聯：與花蓮其他觀光景點的串聯行銷 - 住宿配套：結合當地民宿與飯店的住宿方案 - 交通便利：提供便利的交通接駁服務 - 套裝行程：規劃包含年貨採購的觀光套裝行程 - 稻米文化：宜蘭優質稻米的種植傳統與文化 - 三星蔥文化：聞名全台的三星蔥農業文化 - 有機農業發展：宜蘭地區蓬勃發展的有機農業 - 農村觀光：結合農業與觀光的休閒農業發展 - 宜蘭三寶：鴨賞、牛舌餅、三星蔥等知名特產 - 宜蘭酒品：金車威士忌、宜蘭酒廠產品等酒類商品 - 傳統糕餅：宜蘭傳統的糕餅與點心製作 - 海鮮產品：宜蘭海岸的新鮮海產與加工品 - 傳統技藝展示：宜蘭傳統工藝的現場展示 - 農產品推廣：宜蘭優質農產品的介紹與試吃 - 親子活動：適合家庭參與的親子互動活動 - 音樂表演：結合在地音樂文化的表演活動東部地區年貨市集的發展特色在於其小而美的經營模式。相較於西部都會區的大型市集，東部的年貨市集��注重文化深度、環境品質、體驗價值的提升。這種模式雖然在經濟規模上可能不及大型市集，但在文化價值、觀光效益、永續發展等面向上具有獨特的優勢。 台灣年貨大街發展趨勢與文化價值分析 通過對全台各地年貨大街的深入探析，可以發現台灣年貨大街的發展呈現出多元化、專業化、文化化的明顯趨勢。這些市集不僅是商業活動的載體，更是文化傳承、社區凝聚、觀光推廣的重要平台。在全球化與在地化交織的時代背景下，台灣年貨大街展現出獨特的文化韌性與創新活力。發展模式的多樣化特徵台灣年貨大街的發展模式呈現出因地制宜的多樣化特徵：都會型模式以台北迪化街、世貿年貨大展為代表，特色在於：- 規模經濟：大型化、集約化的經營模式 - 多元商品：傳統與現代商品的並存發展 - 專業服務：完善的配套服務與便民措施 - 媒體曝光：高度的媒體關注與行銷推廣 - 區域服務：服務特定區域範圍的消費需求 - 地方特色：融入地方文化與特色商品 - 政府支持：地方政府的政策支持與資源投入 - 產業聚集：相關產業的集聚效應 - 文化主題：明確的文化主題與故事脈絡 - 體驗導向：重視文化體驗與情感連結 - 教育功能：承擔文化教育與傳承功能 - 社群參與：特定社群的深度參與 - 觀光結合：與當地觀光資源的結合發展 - 特色商品：突出在地特色與自然資源 - 體驗價值：提供獨特的文化與自然體驗 - 永續發展：注重環境保護與永續經營 - 經典商品維持：南北乾貨、年糕糕點等傳統商品仍是主力 - 品質提升：在包裝、品質、安全等面向的持續改進 - 文化加值：透過故事行銷增加商品的文化價值 - 健康導向：有機、無添加等健康概念的融入 - 國際商品：進口食品與異國料理的多元選擇 - 科技商品：3C產品、智慧家電等現代商品 - 文創商品：設計師作品、文創產品的興起 - 生活用品：居家裝飾、實用工具等生活必需品 - 預訂服務：年菜預訂、宅配服務等便民服務 - 體驗服務：文化體驗、DIY活動等參與式服務 - 數位服務：線上訂購、電子支付等數位化服務 - 節慶習俗維護：維持傳統過年習俗與儀式 - 飲食文化傳承：保存傳統料理與製作技藝 - 手工藝技術延續：提供傳統工藝展示與學習平台 - 語言文化維持：在交易過程中使用傳統語言 - 創意設計融入：現代設計理念與傳統元素的結合 - 多元文化展現：不同族群文化的交流與展示 - 跨世代對話：促進不同世代間的文化交流 - 國際文化交流：與國際文化元素的接軌 - 社區凝聚功能：增強地方認同與社區向心力 - 經濟發展功能：促進地方經濟與就業機會 - 教育推廣功能：提供文化教育與知識傳播平台 - 觀光行銷功能：成為地方觀光的重要吸引點 - 消費習慣改變：網路購物對實體市集的衝擊 - 城市發展壓力：都市更新對傳統市集空間的影響 - 人力成本上升：攤商經營成本的持續增加 - 環境永續要求：環保法規對市集經營的新要求 - 文化觀光需求：國內外遊客對文化體驗的需求增加 - 在地消費意識：消費者對在地產品的支持度提升 - 數位科技應用：數位科技為傳統市集帶來新的可能性 - 政府政策支持：文化保存與地方發展政策的支持在台灣的年貨大街上，每一個轉角都是新年喜慶的驚喜。綜述而言，台灣年貨大街作為傳統節慶文化的重要載體，在現代社會中展現出強韌的生命力與適應力。它們不僅成功地維護了傳統文化的核心價值，更在與現代社會的互動中不斷創新發展。透過多元化的經營模式、豐富化的商品結構、深化的文化內涵，台灣年貨大街已成為融合商業機能、文化價值、社會功能於一體的重要文化現象。論述重點集中在台灣年貨大街的文化意義與社會價值。這些市集不僅是購買年貨的場所，更是文化記憶的承載空間、社會關係的建構平台、地方認同的表達舞台。在全球化浪潮下，台灣年貨大街以其獨特的在地特色與文化深度，為台灣社會提供了重要的文化錨點與精神支柱。未來的發展中，如何在保持傳統特色的同時，積極回應現代社會的需求與挑戰，將是台灣年貨大街持續發展的關鍵課題。 分類熱文 相關文章 熱門商品 Read the full article

[superaliddon]

健康小品 🏨

Health Sketch 🏨

#Repost@健康365

啡要「這樣喝」才健康！有效降低膽固醇，改善糖尿病和預防心臟病！告訴還不知道的人

很多人都喜歡喝咖啡，特別是早上，來一杯咖啡可以幫助提神養心，其實，咖啡對減肥同樣有幫助。工作忙完後與同事到咖啡店，點杯咖啡，一起聊天，享受下午茶時光，我想是上班族最愜意的時候了。但大部分人都不知道，咖啡中能控制血糖，減小患2型糖尿病的風險。

下面小編告訴你咖啡的正確喝法，這樣喝咖啡才有效。

咖啡是種非常健康的飲品，它富含抗氧化劑以及對健康有益的營養素。研究顯示，飲用咖啡的人較不易罹患特定的疾病。以下是經過人體實驗證實，人們應該經常飲用咖啡的理由。

** 咖啡使你精力充沛，且讓你更聰明 在喝下咖啡後，咖啡因會吸收進入血流，並傳送到腦部，阻擋一種稱為「腺苷」的抑製性神經傳導物質，引起興奮作用。這得以改善多種腦部功能，包括記憶、情緒、反應時間和認知功能等。

**幫助燃燒脂肪 許多研究證實咖啡因能提升3%到11%的新陳代謝率。過重的人飲用咖啡，能增加10%的脂肪燃燒，而在較瘦的人身上則能高達29%。但注意，對長期飲用咖啡的人來說，效果可能會差一些。

**大大改善活動能力 咖啡能提高腎上腺素，並刺激脂肪組織釋出脂肪酸，像燃料一樣替身體運作 一般來說，咖啡因可以改善11%到12%的活動能力。 在健身前半小時飲用一杯濃咖啡是有道理的。

**富含必要的營養素 雖然咖啡豆中的營養素在泡成咖啡後流失掉了一部分，但咖啡中仍富含核黃素、維生素B5、錳、鉀、鎂及維生素B3等的營養素。

**看似含量不高，但若一天喝個三、四杯就能累積相當份量。不過，仍應視個人身體��況飲用，避免咖啡過量導致心悸。

**減少罹患第二型糖尿病的風險 全球約有三億人罹患第二型糖尿病，是不容忽視的嚴重疾病。研究指出大量飲用咖啡的人，罹患第二型糖尿病的風險較他人少了22%到50%，

**另一份研究數據甚至高達67%。一份整理了18項研究資料的評論則指出，一天一杯咖啡能減少7%罹患第二型糖尿病的風險。

**預防阿茲海默癥及老人癡呆 阿茲海默癥最常見于年過65歲的老人，雖然目前無法根治，但確實有幾個預防的方式，例如健康飲食、運動。

**然而，許多研究顯示，飲用咖啡也能降低65%罹患阿茲海默癥的風險。

**減少罹患帕金森氏癥的風險

帕金森氏癥是繼阿茲海默癥後第二大的神經退化性疾病，目前同樣也無法根治，更顯得預防的重要。 研究指出咖啡因能降低32%到60%的風險，若飲用無咖啡因的咖啡則無此效果。

**具護肝效果 肝臟是人體重要器官，常見于肝臟的疾病有肝炎、脂肪肝等等，其中許多都會導致肝硬化。

**研究指出，咖啡因能預防硬化，每日飲用四杯以上咖啡的人，能減少高達80%的風險。

**打擊憂鬱讓你更開心 于2011年發表的哈佛研究指出，每日飲用四杯以上咖啡的女性陷入憂鬱的比率少了20%，另一份研究發現自盡傾向降低了53%。

**較不易罹患特定癌癥

預防心臟病及減少中風機會 常有人說咖啡會增加血壓，但效果微乎其微，尤其在經常飲用者身上更看不出影響。

**研究指出，咖啡並不會增加心臟相關疾病的風險，甚至還能降低20%中風的機率。

**助你更長壽 既然咖啡能預防多種疾病，能使人更加長壽也合情合理。但這不只是推測而已，確實有觀察研究發現，飲用咖啡的人壽命比較長。 在兩項大型研究中指出，男性飲用咖啡能減少20%卒中的風險，女性則有26%。 這個效果在第二型糖尿病患者中尤其顯著，一項20年的研究發現，飲用咖啡的糖尿病患者風險少了30%。

**咖啡是西方飲食中最大的抗氧化劑來源 對于攝取標準西方飲食的人來說，咖啡也許是最健康的選擇，甚至有研究指出咖啡比蔬果含有更多抗氧化劑。

https://www.87choicefood.com/d/5E687BAA

[iamot]

麝香貓咖啡為什麼那麼貴？

在台灣的咖啡市場中，有一款特殊的咖啡因其獨特的來源與製作過程而備受矚目，那就是麝香貓咖啡。許多人聽到價格時，難免會感到疑惑：為什麼這種咖啡如此昂貴？其實，背後蘊藏著一段令人驚嘆的故事。 麝香貓咖啡，又稱”科摩多拉”，是由麝香貓消化後排出的未完全發酵豆子經過精心烘焙而成。這個過程極為繁複且充滿挑戰，因為每一顆豆子都需經歷自然篩選、手工採摘和嚴格控制的發酵條件。此外，由於野生麝香貓數量有限，加上保育規定，使得收集原料變得更加困難與昂貴。 更重要的是，這種特殊處理方式賦予了咖啡獨特的風味–細膩、醇厚且帶有微妙果酸，不同於一般市售的咖啡。而這份稀有與獨特，也讓它成為品味生活、追求品質的人士所青睞的選擇。 因此，當我們看到麝香貓咖啡高價時，不僅是在支付一杯飲品，更是在支持可持續保育、尊重自然資源，同時享受來自大自然最純粹的一份禮物。它不僅是一杯普通的咖啡，更是一段珍稀文化與環境守護之旅。 文章目錄…

[chanretom]

路易莎IPO喊卡！擬升級運營架構　待「佈局效益顯現後」重新送件

路易莎是在2021年登錄興櫃，並在去年12月送件申請轉上櫃交易。董事長黃銘賢去年曾表示，「今年將是路易莎邁向新里程碑的開始，無論在品牌發展策略，或是國內外拓展計劃，都準備好大展身手。」也因此路易莎突然宣布撤回上櫃申請令市場訝異。

路易莎日前公告第1季財報，表現頗為亮眼，首季營收5.71億元，年增2.7%，營業毛利2.52億元，毛利率44%，年增12.9%，毛利率44%，比去年同期提升4個百分點。歸屬於母公司業主淨利3068.1萬元，年增10.33%，每股純益1.5元。

路易莎表示，經營績效成長的主要原因，校園大量展店，一年來開了30間，包括校園內11間，校園旁19間，以及去年積極拓展超越精品門市，超過40間，經營成效顯現。

展望今年，路易莎表示，將持續耕耘校園展店、員工內創門市、聯名門市、大店帶小店、地方創生文化特色門市等五大方向，建構路易莎在台灣發展網絡。預計國內展店40-50門市(含直營及加盟)，站穩大型連鎖咖啡品牌領先地位。

路易莎咖啡在周三（22日）傍晚發布重訊宣布，自行撤回股票上櫃申請案。

由於路易莎在餐飲業動見觀瞻，股票IPO計畫進行多時，加上將在6月13日舉行股東會，公司在此時喊卡，頗令外界意外。

以下是路易莎最新聲明：

路易莎近幾年多元化發展迅速，俟年度佈局完成，推動成效顯現，再於適當時機送件。

路易莎獲利穩定成長，即便疫情中仍然展現強韌成長力，110年淨利8888萬元，每股稅後4.40元，111年淨利為1億100萬元，每股稅後盈餘5.03元，路易莎咖啡112年獲利1.29億元，每股稅後6.28元，當年度配發現金股利並達到4.5元，配發率逾七成。

路易莎去年積極海內外展店，於新加坡開旗艦店，並在台灣推動本土創新，鼓勵優秀幹部內創門市等，在致力於多元化發展的策略下，考量可能衍生的各種情境，本公司將積極進行運營架構的升級，俟佈局效益顯現，再行送件申請上市櫃。

（原始文章刊登：2023/6/27；文章更新：2024/5/22）

2021年在疫情中登錄興櫃的路易莎，不畏逆風、始終維持穩定的獲利。如今，餐飲業喜迎解封商機，路易莎也規畫今年的六大成長引擎，包括追求高毛利、高獲利。路易莎非常看好今年的獲利，將有超過往年的高標成長可期，並預計在今年第四季送件申請正式上櫃。

海外布局的新進展是將於新加坡設立百分之百轉投資的路易莎子公司，今年第四季開始展店計畫，目前正在確認最後合作細節，以及展店選址等。現以精華地段為主要目標，烘豆設備也會搬去，以維持路易莎全球展店的一貫原則「在地烘豆」，堅持路易莎精品咖啡的美味。

原在泰國百貨公司開的門市，疫情過後重新裝修整頓開幕，已有３家陸續開始營業，未來將陸續展店中。至於印尼，則與當地的大集團金鋒簽好合作，也緊鑼密鼓籌備中。

兩年疫情讓路易莎轉骨有成。今年，路易莎將啟動短、中、長期六大成長引擎，精實展店、新品亮點、運用生成式AI科技、搶攻餐食市場、智能中央工廠及海外布局等。創辦人兼董事長黃銘賢說：「今年將是路易莎邁向新里程碑的開始，無論在品牌發展策略，或是國內外拓展計劃，都準備好大展身手。」

編按（2021.9.17更新）：路易莎咖啡在今日（17）正式登錄興櫃，在未來期許能在台灣市場持續擴張。董事長黃銘賢指出，路易莎在台灣以不怕客人久坐的內用為主模式脫穎而出，未來還要把商業模式移植到海外市場。以下報導為今（2021）年1月拆解路易莎���何在近年打下台灣咖啡市場的重要地位。

創立於2006年的路易莎咖啡在去年公開發行，預期將在今年完成登錄興櫃。在2020年累積營收達19億元，比2019年同期的15億元成長30.75％。

從2016年開始，由於台灣一連串關於食用油、牛奶等等的食安危機爆發，讓路易莎開始投入自營中央工廠產銷模式。目前，路易莎經營 一座烘豆廠、兩座烘焙廠、兩座餐食廠以及一座麵包廠 ，能自主生產的餐飲品項廣泛，能因應市場趨勢、品牌策略快速研發出相應產品，並大量生產，迅速鋪貨至門市。

在路易莎的公開說明書中，可以看見台灣咖啡市場的規模，以及路易莎咖啡在這片紅海中的競爭利基所在。

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台灣咖啡市場有多大？每人每年喝掉204杯，連鎖咖啡店點年成長5%

根據國際咖啡組織（ICO）調查，台灣人一年喝掉28.5億杯咖啡，市場規模超過700億元。在路易莎的公開說明書中，也引用媒體《食力foodNEXT》統計，指出台灣人在2000年的平均每人咖啡飲用杯數是101杯，但到了2018年已達到204杯。之前擴增50杯要花16年，現在則只需要2年就達標。

又根據全球知名調研公司Euromonitor公司2015年的調查數據顯示，北歐每人每年平均大約喝掉1,000杯咖啡，而日本、美國也達到400、500杯，顯見台灣咖啡市場還有很大的發展空間。

看到台灣產業的市場發展，咖啡簡餐類店點總數，在2018年為2,386間，2019年成長到2,511間，成長率達5.2%。整體家數與店數增加，反映台灣人飲用咖啡的習慣逐漸養成且需求量大，市場擴展據點具有發展潛力，未來應會呈現穩定成長趨勢。

路易莎咖啡公開說明書

4成業績來自外帶！路易莎廣設插座，不怕客人久坐

儘管咖啡市場需求量大，前景也一片看好，但飲料店業進入門檻低，近年來各大超商、速食業者也積極投入咖啡飲料市場，在這片咖啡紅海中，找到自身品牌定位就更為重要。

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首先，分店數多是路易莎咖啡的一大特色。在去年底，路易莎咖啡分店數已突破500間，一度超越國際連鎖龍頭品牌台灣星巴克。

積極開發餐點品類也是一個方向。路易莎咖啡創辦人兼董事長黃銘賢曾在接受《數位時代》專訪時提到，在2015年，分店數衝破百間時，以及在2019年分店數超越星巴克時，背後的關鍵都是進一步開展了更多餐點品項。在2019年，首先推出可以讓趕時間的上班族拿了就走、毋須等待的「快取早餐」時，估計帶動了整體業績成長 3成 。

另外，在近兩年來，路易莎也積極擴大內用區，也在店內增設更多插座，讓消費者可以久坐。不怕拉低翻桌率的原因，就是在於路易莎有4成業績是來自外帶。

「我們販售商品夠豐富，所以他坐在位子上一天，可能早上先點咖啡，中午肚子餓再點漢堡，才能創造平均超過百元的客單價。」對於黃銘賢來說，這就是內用座位的價值所在。

展望未來，路易莎也將積極拓展海外市場。在2019年，路易莎在泰國開出3間海外門市之後，由於受到新冠狀病毒（COVID-19，俗稱武漢肺炎）疫情影響，暫緩了海外的發展速度。但在公開說明書中指出，仍持續對印尼、馬來西亞、新加坡、美國、大陸市場市場評估洽談中。

在發展海外市場初期，路易莎海外公司預計採合資策略，由董事長與權責高層親自實地進行商圈考察，評估市場可能性，再與當地合作夥伴共同擬定行銷策略，確保當地市場接受度，提高拓展成功率。

責任編輯：蕭閔云

參考資料

1. https://chanrstom.blogspot.com › louisa-coffee.html

詹翔霖教授: 路易莎咖啡LOUISA COFFEE 起衰過程-生命週期

2. https://chanretom.tumblr.com › post › 品牌企業轉型策略-露易莎...

詹翔霖老師 — 品牌企業轉型策略-露易莎-需掌握消費者需求，優化 …

3. https://blog.udn.com › chanrs

路易莎連鎖加盟管理-連鎖加盟總部經營分析-詹翔霖老師 - 詹翔霖副 …

4. https://mypaper.pchome.com.tw › chanrs › post

露易莎-品牌企業轉型策略-需掌握消費者需求，優化消費者體驗-詹 …

5. https://blog.udn.com › chanrs

要會坐地抓沙雁過拔毛「路易莎、85度C同時歇業」 - 詹翔霖 ...

6. https://www.slideshare.net/slideshow/ipo

IPO 風險與優缺點-路易莎掛牌喊卡-管理領袖班研討個案 ...

7. https://mypaper.pchome.com.tw/chanrs

創業知能-創業贏家-一流LOUISA COFFEE路易莎咖啡館 ...

8. https://mypaper.pchome.com.tw/chanrs

寵物公園與路易莎的SWOT分析-動物醫院的籌備與經營管理

9. https://www.pixnet.net/ppage/

最可愛路易莎LOUISA COFFEE-詹翔霖副教授的最新與熱門

10. Facebook · 詹翔霖教授

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哺乳期能喝冰奶茶嗎夏天

哺乳期可以這量飲用冰奶茶，但需注意糖分攝入、咖啡因含量、食材衛生、溫度刺激及個體耐受性。

市售奶茶含糖量普遍超標，每杯約含30-50克糖，超過每日建議攝入量。高糖飲食可能影響母乳質量，增加嬰兒肥胖風險。建議選擇無糖或三分糖選項，自制奶茶可使用代糖或少量蜂蜜調味，每日不超過200毫升。汗馬精力糖 悍馬糖 G28Q79 37F82K 日本金馬糖 飛馬糖 hercules大力神

紅茶基底奶茶含咖啡因約40-60毫克/杯，過量攝入可能導致嬰兒煩躁不安。哺乳期每日咖啡因攝入應少于200毫克，相當于壹杯標准奶茶。可選擇低咖啡因的茉莉綠茶或烏龍茶底，避免下午3點後飲用。

夏季高溫易滋生細菌，街邊攤奶茶可能存在衛生隱患。建議選擇正規門店，確認使用巴氏殺菌鮮奶而非奶精。家庭自制需煮沸牛奶，茶湯現泡現用，冰塊使用涼開水制作，兩小時內飲用完畢。永春糖 馬來西亞永春糖 B糖 Candy B  Candy B+ Complex 永春糖功效 永春糖效果

突然攝入冰飲可能引發腸胃痙攣，影響消化功能。飲用前可含在口腔稍作溫熱，分小口慢飲。體質虛寒者可將冰塊減半，或選擇去冰奶茶室溫放置10分鍾，避免直接刺激乳腺血管收縮。

部分嬰兒對乳制品敏感，母親飲用奶茶後需觀察是否出現濕疹、腹瀉等過敏反應。存在妊娠糖尿病的産婦應完全避免，乳腺炎期間暫停冷飲。初次嘗試建議上午飲用，便于觀察寶寶反應。

哺乳期飲食需保證每日額外攝入500千卡熱量，推薦飲用常溫鮮奶、無糖豆漿等替代品補充蛋白質。這量食用木瓜、花生等催乳食材，配合每天30分鍾散步促進代謝。出現乳汁淤積可熱敷按摩，體溫異常需及時就醫。保持每天2000毫升溫水攝入，避免用奶茶完全替代正餐營養。汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖 十週年紀念版36 東革阿裏蜂蜜

[imarkettomo]

秘魯有什麼特產？

在南美洲的秘魯，有著令人驚艷的自然風光與豐富的文化底蘊，這片土地孕育了許多獨特的特產，讓人垂涎欲滴。想像一下，當你漫步在馬丘比丘的古老遺跡，耳邊傳來當地居民熱情的呼喊，手中卻捧著一包新鮮的奇亞籽，這不僅是美味的零食，更是健康的來源。秘魯的特產如藜麥、咖啡和可可豆，都是全球知名的健康食品，富含營養，深受消費者喜愛。 此外，秘魯的手工藝品如陶器和織品，展現了當地工匠的精湛技藝，無論是作為紀念品還是家居裝飾，都是獨一無二的選擇。這些特產不僅能讓你品味到秘魯的風土人情，更能讓你在生活中感受到這片土地的魅力。無論是品嚐美食還是欣賞工藝，秘魯的特產都值得你深入探索，讓每一次的選擇都充滿意義。 文章目錄 探索秘魯珍寶：舌尖上的南美洲饗宴 秘魯特產深度解析：從產地到餐桌的味蕾之旅 常見問答 總的來說 探索秘魯珍寶：舌尖上的南美洲饗宴 身為一個熱愛美食的台灣人，我對異國料理總是充滿好奇。還記得幾年前，…

[jinghuablog]

这时的钟书琴已经坐在自己车里，正对着镜子涂口红。接下来她要去一个叫Judy的朋友家，参加她的圣诞节派对。Judy也是个上海姑娘，前几个月刚嫁了个老外，至今还沉浸在新婚燕尔的甜蜜之中。圣诞节是她向外展示她美满爱情的绝佳机会，她要让朋友们一同来分享她的幸福，羡慕死那些跟她同来又没她走运的那些姑娘们。钟书琴也想在派对上出出风头，她虽没有Judy那般幸运，身边有个目成心许的男人作陪，但能带上帅气十足的弟弟一同参加，总比那些形单影只的朋友来得神气，不过弟弟的不识相让她非常失望，孤身一人赴宴已经够狼狈了，再加上刚才受的一肚子气，更让她情志不舒，脸色难看，或许化妆能使自己显得更生动些，至少她是这么认为的。

可是涂脂抹粉并没能消除她心中的不快，她越想越来气，恨不得找人大吵一架，唯有这样她才能舒服些。

今天，钟书琴起了个大早，按规矩休息日她非要睡到自然醒才肯起床，可今天不行，一大早还得陪弟弟去应聘，这是她托朋友帮忙才争取来的应聘机会，不过成不成还得见了老板才算数。虽说这是一家小工厂，类似于家庭作坊，可是这年头澳洲经济一片萧条，利率飙升至2位数，工厂倒闭，失业率高企，找一份工作并不是一件容易的事情。最近一段时间，钟书琴为弟弟找工操了不少心，甚至厚着脸皮曲里拐弯地找人帮忙，希望弟弟能尽早有一份稳定的工作，以维持基本的生活和接下来的学业。

可是钟书海却一点都不在乎，似乎找工作这件事跟他毫不相干，就算他象征性去找了一些，全是为了应付姐姐的唠叨，要不是她每天紧盯不放，他才没这个意愿，也没这个动力。他就像是算盘珠子，姐姐拨一拨，他才动一动，一副心不甘情不愿的样子。至于说为什么会成这个样子，他自己也说不上来，总之，近来他心烦意乱，注意力全不在这上面。所以当姐姐早上来敲门的时候，他还偎在被窝里呼呼大睡，根本就没把这当回事。钟书琴轻轻敲了半天的门，见里面没动静，她也慌了神，又不能大声叫门，生怕影响别人休息。她在外面踌躇了一会儿。便来到厨房，看看有没有人帮助她，去屋里叫醒钟书海。

贾东杰正在厨房里一边吃早餐，一边看报纸。自从他从老虎机上赢了一把之后，手头立刻宽裕不少。有了钱，他就可以做过去想做却没法办到的事情；有了钱，他的欲望也开始跟着水涨船高。想想也是，人生苦短，欲望要上一个台阶才更对得起自己。人最基本的欲望不外乎饮食男女，男女之事他可以暂且放下——潜伏在他心灵深处寻花问柳的欲望正在冬眠，Sarah依旧秀色可餐。然而饮食调整刻不容缓。他要吃的考究，现在的一日三餐必须全都改成吃大米饭，而不是以前的梗米。猪肉要买上好的部位，排骨、里脊肉，五花肉。海鲜要吃生蹦活跳的，一般的小鱼烂虾全都看不上眼。红酒改喝南澳出产的瓶装品牌，过去还没喝完的散装红酒统统被他扔进了垃圾桶。早餐牛奶、面包，果酱，一律改换成咖啡、鸡蛋、水果、酸奶、全麦面包等。对贾东杰来说生活真是太美好了，昨夜的欢情还洋溢在脸上，眼前摆满了诱人的早餐。他精神平静，肉体满足，胃口大开。生活似乎对他不薄，可他并不感激生活，他毫无愧疚的以为现在的生活，全都是凭借他那一个上海男人精明活络的脑袋瓜，外加那双还算勤快的手得来的。他决心要把它发扬光大，一切才刚刚开始。

正当他得意洋洋的时候，忽然从走廊上传来一阵轻盈的脚步声。＂这么早就有人来，会是谁呢？＂他心里咯噔一下。于是他轻轻放下手中的报纸，拖过一把椅子，把腿搁在上面，煞有介事地端起桌上的咖啡，放在唇边闻了闻，一双警觉的眼睛偷偷瞧着门外。当钟书琴那漂亮的身影闪进房间里来的时候，他先是吃了一惊，连忙从坐着的地方站了起来，顺手把咖啡放在桌上。不料手一哆嗦，滚烫的咖啡泼在桌上，地上和他的手上，泼的到处都是。他连忙甩了几下手，满脸堆笑的跟钟书琴打着招呼。

钟书琴把来意说了一下。贾东杰一边用抹布擦着手，一边殷勤地说：＂我这就去叫醒他，你先在这儿坐一会儿，想要喝点什么？＂他见她摆摆手，那意思是说不用麻烦，于是便一转身去了他们男生的睡房。

她微微一笑，似乎对眼前这个嘴巴甜，腿脚勤快的男人颇有些好感。她喜欢有人围着她，哄着她，听些让她舒服的恭维话，以满足她那份精精致致的傲慢。对于这些人，她总有一种说不出来的好感，不管这个人是男人，还是女人。她扫了一眼饭桌，只见贾东杰刚才坐的地方，放着一杯咖啡，二片烤吐司，一份鸡蛋炒蘑菇片，一盘切好的橙子，一根香蕉和一盒酸奶。这份早餐虽说不值几个钱，但大多数留学生都没这份闲情逸致去享受这样的生活。

忽然，她心里起了个念头，也想给弟弟做份早餐，趁他还没起床的这段空闲时间。当然这份早餐，无需讲究，只要能填饱肚子就行。她抬头看了一眼挂在墙上的电子钟，时间刚好七点半，离见工面试的时间还差一个半小时。她估模了一下时间觉得还来得及，只要弟弟别磨磨蹭蹭就行。于是她打开冰箱，只见里面塞满了各种吃的东西，根本分不清哪些东西是钟书海的。她轻轻叹了口气，摇摇头，无奈的关上冰箱门。

这时，贾东杰正好跨进厨房，一脸堆笑的说：＂他醒了，说是马上就起来。＂接着又坐回到他刚才坐的位子上，可是坐相有点滑稽可笑，似乎正襟危坐过了头。他端起咖啡喝了一小口，可心里却在琢磨刚才钟书琴开冰箱门的那一幕。喔——他像是明白什么似的说：＂你是不是想给你弟弟也做一份早餐？想做什么尽管开口，我这里吃的样样齐全，只要不是稀罕的东西。＂没等她回答，他又赶快站起身来，走到冰箱前，一只手放在冰箱门把手上，另一只手指着冰箱说：＂刚才你也看到了，这里面塞得满满的。这么多东西到底谁是谁的，我都弄糊涂了，更别提你这么个外人，肯定分辩不出来。大家出门在外虽说都是朋友，其实就跟自己家里人一样，没多大区别。＂说完，他呵呵笑了几声。

钟书琴心气高，这事要是放在平时她决不会无缘无故接受别人的东西，可是今天不一样，她觉得房东这个人不错，头脑活络，说话诚恳，热情好客，又同是上海人，所以也就半推半就的说：＂那就来二片Toast，弄些Butter或者果酱，再倒一杯牛奶就可以了。真不好意思啊！＂

＂我再给他弄点Ham、蕃茄、生菜和蛋黄酱。＂

钟书琴欣许的点了点头，不禁自鸣得意起来。忽然，她脑海里想起第一次见到淑君的情景。＂咦——这两个人倒挺有意思的，听说他们原来还是朋友——居然是朋友？真不可思议。＂她心里暗自好笑，怎么平白无故地想起淑君来了。不过这个念头一闪而过，接着就琢磨起这件让她感兴趣的事情。在她眼里世上有意思的事情并不多，大多数事情她只要了解个开头，就大致知道它们的结局，一旦让她觉得有意思，她会寻根究底弄个明白。于是她饶有兴趣地坐下来，跟正在给她做早餐的贾东杰有一搭没一搭地攀谈起来。

贾东杰大谈其在上海的经历，当然他身上可圈可点的事情确实不少。不过谈来谈去总离不开工作、读书还有他的社会关系网这些老生常谈的话题，就是避而不谈他家里的情况，尤其对他住的地方讳莫如深。但上海人深谙避而不谈必有蹊跷这个道理。可他管不了那么多，他家里的情况如果被人知道了，别人一定会用瞧不起的眼光来看他，叫他如何面对这等尴尬。所以对这个话题他自己是绝口不提的，要有人说起此类话题，他都避而不谈，或者干脆转移话题，找新话题他可从来不犯难的。

他从小就羡慕别人讲不带口音的上海话，羡慕那些住花园洋房，住带有电梯、打蜡地板、老式浴缸卫生间的公寓里面的人，就是住在弄堂石库门房子里的人都比他来得强。他知道他这种人在上海滩不受待见，找个老婆都很困难，所以与生俱来就有一种自卑感。不过他的脑袋瓜还算聪明，深信读书能改变命运。当然他那个年代要做到这些，并不是件什么大不了的事情。所幸的是天时地利人和对他有利，也可以说他生在一个好时代。就这样一张大学文凭意外地帮了他一把；佯装老实搏得周围人的认同，假装上进使他赢得领导的好感；攻于心计更让他混得如鱼得水，没多久就被列入公司＂第三梯队＂干部队伍培养对象。不过，他在官场上混熟了，也付出些人格上的代价，见风使舵，溜须拍马，口是心非，虚伪狡诈，他可是样样在行。

在他看来人永远有三六九等之分，就拿身边的那些室友来说，他是这样来划分他们的。论家庭背景丹丹出生在知识分子家庭，钟书海有海外关系，夏小慧的父亲是高干，他们处在同一位置，都是住在带有电梯的大楼里。对于他们这些人，贾东杰自认矮了大半截，傲气收敛不少，而且事事忍让，还时不时流露出巴结人的媚态。淑君、Sarah、Mark跟他的情况差不多，都是来自于普通家庭，在中间位置上下徘徊，但他更要矮一截，住的地方最寒酸，甚至比Mark住的浦东乡下房子还要差劲。不过论学识他稍微可以聊以自慰一下，至少跟钟书海、淑君、丹丹他们不相上下，他暗自庆幸自己有眼光，读了个国际贸易专业，在他看来读书就是一块敲门砖，以遂平生之志。

虽然读书让他出人投地，而且他人也长得像模像样，但是到了结婚年纪想要谈个对象，找个中意点的老婆却困难重重。但凡被他相中的女孩只要一听到他带口音的上海话，立马花容失色，避而远之。除非找个跟她出生背景相似的女孩子，可是这么一来，他一辈子也就完了，永远打上被人瞧不起的烙印，再说结婚需要房子，他哪来的婚房啊？在他面前恋爱结婚是一条不见天日的长廊，不过他也坚信只要给他机会，哪怕一次都行，他都能化腐朽为神奇。事实证明，他的话并非虚言。自从结识佳丽之后，他就使出浑身解数，死皮赖脸，死缠烂打，死咬不放，连要死要活的戏码都轮番上演。佳丽哪里碰到过这等男人，败下阵来是自然而然的结果。

有了能给他添光彩的女朋友，起先还有点沾沾自喜，可过没多久，老毛病又犯了，尤其在单位当了个＂芝麻绿豆官＂之后，就不把女友当回事，自以为是，神气活现，对她的生活指指点点，横加干涉，稍不如意就甩脸色，甚至几天都不露面。可是当他听说佳丽想要出国留学，就又变得笑容可掬，温顺的像一只小绵羊，乞怜摇尾的要她把他也带上，变脸比翻书还快。可是一出国，他又翻脸不认人，尽干些丢尽颜面的事情。

如今佳丽跟他彻底分手。起先他还有点依依不舍，不是因为他对她有多么的痴情，只是为了保住他那摇摇欲坠的颜面。在他看来过去的日子多么的滋润，这边有个＂小妖精＂每天陪着，纵情欢乐；千里之外又有个大才女天天等着，望断天涯，男人的幸福都盛在这＂一小一大＂的杯子里——装满了玉液琼浆。可是，现在他不得不接受这个事实。他也想通了，佳丽总算对他干了件天大的好事，让他彻底摆脱了他那个阶层，现在他要更上一层楼，未来一片光明。不过在他的灵魂深处盘根错节地爬满了荆棘，自惭形秽与狂妄自大，能屈能伸与享受取乐，小心谨慎与投机取巧，这些看似矛盾的性格都聚拢了起来，在他身上找到各自的位置，安营扎寨。

在这屋檐下，只有淑君对他的底细一清二楚。所以他对她又爱又怕。凡事只要淑君在场，他立刻像换了个人似的，变得沉默寡言，仿佛一只泄了气的皮球，软爬爬的，既弹不起来，又滚不动。过去他对淑君充满了矛盾和幻想，有段时间甚至还眼馋过她的美貌。如今他的美梦被彻底打得粉碎。他认定淑君在这场风波中扮演了一个拆台的角色。所以他就把这股怨恨全算在她头上。他已经受够了她的窝囊气，必欲除之而后快，让她早点滚蛋，既可以拔掉心头那根刺，又能解后顾之忧。因为直觉告诉他，淑君的存在将对他越来越不利，难道她不会借机把他的老底给捅出去？为了保险起见，他要利用这次机会，叫她卷铺盖走人。

钟书琴则留意打听自己弟弟的生活细节，不过听来听去跟她以前了解的差不多，大家似乎认准了钟书海跟丹丹两人是一对情侣。他们同进同出，同吃一锅饭，毫不避讳的会见朋友，就差没有同床共枕。虽然钟书海和丹丹都矢口否认，最近丹丹还刻意拉开他们俩的距离，就是为了堵住外面这些流言蜚语，可是钟书琴觉得他们整天耳鬓厮磨呆在一起，早晚会干出她不愿意看到的事情。所以她想尽早把他们拆开，至于用什么方法来达到目的？她可不在乎方法，她要的是结果。

这时，贾东杰又开口说道：＂看得出来你们姐弟情深意长。你这么三天二头的来回折腾多么的辛苦啊，连我这么个外人看了也有点过意不去。＂他有意停了一下，然后压低了声音说道，＂何不叫他跟你一起住？亦或者……＂他拉长了声调，用眼睛瞟了她一眼，见她只是叹了一口气，没开口。接着他试探的问道：＂出门在外，你们姐弟俩应该相依为命才对嘛。我们这里倒是有个机会，如果你不嫌弃的话……＂

钟书琴听了只是抬了抬眼皮，压根没把这句话放在眼里，只是心不在焉的答了一句：＂什么机会？＂

＂住在隔壁的那个医生不会住的太久了。到时候你想搬来这里也可以。＂

钟书琴像是打了鸡血似的，顿时来了精神。她站起身来，凑到他跟前问道：＂她在这里住的好好的，干嘛要搬走？＂

＂具体原因我也不知道，女孩子事情多，说来说去还不就是那句老话，‘女大不中留'呀。当然啰——这句话说得并不准确，不过意思差不多，懂得都懂。＂说到这里，他随即嘎然而止。说话点到为止，既不能说太露骨，又不想留下什么把柄。这是他从官场上学来的处事之道。一句话可以车轱辘来回说，可千万不要把话说死，留下想象空间让听的人自己去理解。想象恰是一只飞出鸟笼里的班鸠，漫无边际地四处乱飞，这就是他要想达到的目的。

＇她平时看上去一副挺清高的样子，怎么一出国也来这一套。是不是出国的目的就是为了风流快活？＂这个平时不热衷于打听别人隐私的人，不但急切的想要知道下文，还巴不得结局正如她想象的那样。

＂风流快活��正是贾东杰想要传达给别人的意思，但这句话决不会从他嘴里说出来，现在他暗自庆幸他的目的已经达到，于是就坡下驴的说：＂谁知道是怎么回事。总而言之，结过婚的女人出国，最可怜的还是她们留守在家的男人们…… ＂说到这里，他又住了口，不安的笑了笑。他意识到这句话说得有点莽撞，虽然站在他面前的女人依然笑意盈盈，但是他怎么知道她在上海是单身，还是有个家庭，要是她家里也有个留守男人怎么办，不就把她给得罪了吗？＂其实这话说得有点过头，不过这种事情确实存在——时有耳闻——时有耳闻呀……。＂他一边给自己的言不得体打圆场，一边呵呵笑了起来。可他没想到跟他同床共枕的女人也成了他嘲笑的对象，或者他压根就不在乎这么说。

＂哎——听说你跟她是老相识，我一直好奇她老公是个什么样的人？＂此话一岀口，她心里就有点后悔，后悔自己竟然问出这么愚蠢的话，这简直跟弄堂里的大妈一个德性。不过像淑君这样既漂亮又迷人，而且文静端庄的女人，很容易勾起人的好奇心理，因为在大众眼里但凡具有吸引力的女人，背后的故事一定少不了，而且精彩纷呈。

＂一个早上在菜场里转悠，晚上围着锅台转的男人会是个什么熊样，想必你也清楚，要不她怎么会选择岀国呢。＂又是一副只说半句话的腔调。

＂那个男人一定有其他的本事，否则说不过去啊。＂

＂我这么一说你就能明白。我跟她老公见过几次面。虽然他干的是公安，也没啥文化，但人的长相不错，魁梧英俊，更要紧的是家里有房有钱，又是住在静安寺，父母都是中学教师，是那种有点家底的人家，听说光抄家归还的财产就有六位数。＂

＂哦——原来攀上了高枝。不过她有这个潜质去争取更好的生活。＂

＂就是嘛！她现在依然是个抢手货。你也知道大街上晃荡的都是些单身男人，女孩子特别受欢迎，过去那些最平淡的女人都神气得像个大美人似的，一个个都成了香饽饽…… ＂

钟书琴微微皱了皱眉，似乎是对引起她不悦的话的一种反应。＂抢手货＂＂香饽饽＂这些比喻实在太差尽了，女人既不是货物，更不是男人口中的甜点，男人的附属品，把＂抢手货＂改成＂小天使＂，把＂香饽饽＂改成＂心头肉＂那还差不多。男人跟女人聊女人的话题千万要小心，说不定自己小小的一句失言，会重重的把女人给得罪了。再大度的女人都不会容忍男人这么刻意的去贬损女人。

贾东杰似乎察觉到她的不悦，连忙改口道：＂话又说回来，在外晃荡的男人大都是些不成器的家伙，好端端的姑娘谁会看上他们？真是癞蛤蟆想吃天鹅肉。＂

一句把女人捧为＂天鹅肉＂的话，顿时让钟书琴心里舒坦许多。她甜甜的一笑。

＂你们在聊什么呢，什么男人女人的？＂钟书海神清气爽地走进厨房，＂我们走吧！时间不早了。＂

＂吃了早饭再走吧！也不差这几分钟。＂钟书琴把他拉到身边，＂这是Jack给你做的。你这里的事情我根本插不上手，什么都乱七八糟，看了就让人心烦。＂

＂哎——举手之劳——一点小意思，只要你不觉得难以下咽就行…… ＂贾东杰在一旁说道。

＂我正饿得慌呢，小意思竟成了大救星。谢谢啦！＂钟书海呵呵一笑，便狼吞虎咽吃了起来。

钟书琴坐在一旁心满意足看着弟弟，一丝笑意露在了嘴角，一切看上去都很顺利。让她没想到的是面试居然也轻松过关，那个小老板一口答应，说是过了新年就能上班。可是，问题就出在回来的路上，钟书海忽然反悔，不想要这份工作，也没给个不接受的理由，只用＂不合适＂这三个字作为回答。后来索性用一些站不住脚的理由来搪塞。最让钟书琴瞠目结舌是他居然不给她面子，连她朋友Judy家的圣诞派对都不去参加。这可让她火冒三丈，怒火攻心。问题到底出在了哪里？在她看来完完全全是在丹丹的身上。要是丹丹没有出现的话，根本就不会有这么多荒唐不经的事情。

忽然，钟书琴一只拿着口红的右手举在半空好一会儿。她看到淑君走出屋子，正在开院子里的栅栏门。在她眼里淑君风姿绰约，魅力十足，具有一种成熟女性的身材和气质。她穿着一件细花短睡裙，外面加穿一件苹果绿的短外套，光脚趿着一双红色缎子拖鞋。细细碎碎的日光从树叶的缝隙间漏下，斑斑驳驳的留在她的身上。微风拂过，裙裾摆动，光晕摇曳，神采飞扬。她不得不承认淑君的魅力想要迷倒一个男人实在是易如反掌，只要她愿意。可是钟书琴毕竟是个女人，而且是个嫉妒心极强的女人，凡是比她强的女人都能让她不舒服，再加上淑君跟丹丹走得又近，还有一个她说不出口的担忧，她似乎隐约觉得有朝一日淑君会给她带来大麻烦，甚至还会给她带来噩运。她从来都相信自己的直觉，所以从一开始淑君就成了她的眼中钉，肉中刺。

淑君站在街上左右张望了一下，便径直朝钟书琴那辆黄色丰田车走来。

钟书琴从她这身打扮中，一猜就知道她是临时起意，专门来找她说事的。＂好啊，丹丹的好朋友，上次那笔帐还没算个痛��，今天正好自投罗网。＂她嘴角往下轻轻一撇，一股怨气倏地升腾起来。她马上收拾好化妆盒，往后视镜上看了自己一眼，接着戴上墨镜，自信十足的下了车。她把胳膊肘搁在车门上，摆出一副吵架的样子。

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如何改善飲食預防産後便秘呢

改善飲食是預防産後便秘的有效方法。通過增加膳食纖維、多喝水和合理搭配食物，可以顯著緩解便秘問題。産後便秘的原因包括激素變化、飲食結構不合理、缺乏運動等，飲食調整成爲解抉這壹問題的關鍵。

增加膳食纖維攝入能促進腸道蠕動，幫助排便。建議每天攝入25-30克膳食纖維，來源包括全谷物、蔬菜和水果。例如，早餐可以食用燕麥片，午餐和晚餐增加綠葉蔬菜如菠菜、芹菜，水果可以選擇蘋果、梨等富含纖維的種類。壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買

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水分不足會導致大便幹硬，增加排便困難。産後媽媽每天應飲用至少8杯水，約2升。可以在早晨起床後喝壹杯溫水，幫助腸道啓動。日常飲水可以加入檸檬片或薄荷葉，增加口感。

飲食中應避免過多高脂肪、高糖分的食物，這些食物會減緩腸道蠕動。建議多食用富含益生菌的食品，如酸奶、發酵豆制品，幫助維持腸道菌群平衡。這量攝入堅果和種子類食物，如亞麻籽、奇亞籽，它們富含健康脂肪和纖維。壯陽中藥 口服壯陽藥 男性壯陽藥 壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt  壯陽藥品牌  壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好 

産後這當的活動可以促進腸道蠕動，幫助排便。可以選擇散步、瑜伽等輕度運動，每天堅持30分鍾。運動不僅能改善便秘，還有助于産後恢複。

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定時定量進食，避免暴飲暴食。飯後可以這當活動，如站立或散步，幫助消化。避免過多攝入咖啡因和酒精，這些物質會加重脫水，不利于排便。

通過飲食調整和生活習慣的改變，産後媽媽可以有效預防和緩解便秘問題。如果便秘情況持續或加重，應及時就醫，尋求專業醫生的幫助。保持良好的飲食和生活習慣，不僅有助于預防便秘，還能促進整體健康。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局

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国际咖啡豆价格上涨 澳大利亚种植商瞄准"精品咖啡"认证

昆士兰北部热带地区年产咖啡800吨 (供图：Jack Murat Coffee) 从家庭厨房到街头咖啡馆，数百万澳大利亚人用相同的晨间仪式开启新的一天——一杯浓醇的咖啡。 数十年来，咖啡文化正朝着精品化方向演进。 但全国每年消耗的60亿杯咖啡中，本土产量仅占极小份额。 种植者期待复制澳洲葡萄酒产业的辉煌 (供图：Jack Murat Coffee) 咖啡农们正酝酿着产业变革。 “澳大利亚——特别是昆士兰北部热带地区——具备种植优质咖啡的诸多要素。”当地咖啡农Jemal…

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2024台灣年節購物指南 隨著農曆新年的腳步逐漸臨近，台灣各地的年貨大街與春節市集已然成為年度購物熱潮的重要據點。這些充滿節慶氛圍的商業活動不僅提供豐富多元的年節商品，更承載著深厚的文化意涵與傳統價值，是台灣民眾感受過年喜悅、體驗在地文化的重要場域。從北部的繁華都市到南部的傳統市鎮，每一處年貨大街都展現其獨特的地方特色與魅力，形塑出台灣春節購物的多樣化風貌。2024年全台年貨大街活動展現出時間分布的廣泛性與地理涵蓋的完整性。活動期間從1月中旬延續至2月中旬，涵蓋了春節前的準備期與節慶期間，滿足不同時段的購物需求。在地理分布上，從台北市的都會核心區域、新北市的衛星城鎮、桃竹苗地區的新興商圈，延伸至台中彰化的中部樞紐、雲嘉南的傳統聚落，再到高屏地區的南台灣重鎮，乃至花東地區的東部據點，形成了一個完整的年節購物網絡。這些年貨大街的特色體現在傳統與現代的巧妙融合。傳統面向包括南北乾貨、年菜食材、糕餅點心、年節裝飾品等經典商品；現代元素則融入了國際美食、文創商品、流行服飾等時尚選項。此外，各地年貨大街皆注重文化體驗的營造，透過街頭表演、民俗活動、抽獎遊戲等互動元素，將單純的購物行為轉化為豐富的節慶體驗。在台灣的年貨大街，每一步都是新年的喜慶與祝福。 全台各地年貨大街 縣市 年貨大街 營業日期 台北市 迪化街台北年貨大街 2024/1/26~2024/2/8 台北市 世貿年貨大展 2024/01/19～2024/01/22 台北市 南門市場 全年營業 新北市 雙和四號公園 2024/01/25~2024/01/28 新北市 小碧潭捷運站4樓 2024/01/25~2024/01/28 桃園市 中茂新天地年貨大街 2024/02/02 ~ 2024/02/06 桃園市 藝文廣場年貨大街 2024/2/1~2024/2/5 桃園市 中茂新天地年貨大街 2024/02/02 ~ 2024/02/06 新竹市 新春嘉年華市集 2024/02/03 ~ 2024/02/14 苗栗縣 苗栗市年貨大街 2024/02/01 ~ 2024/02/8 台中市 天津年貨大街 2024/01/27~2024/02/08 台中市 大里藝術廣場 2024/02/02~2024/02/07 台中市 一中街 2024/02/02~2024/02/18 彰化 2024龍情濃意社頭年貨大街 2024/02/03 ~ 2024/02/09 雲林 2024好運龍總來雲林年貨大街 2024/02/03 ~ 2024/02/04 嘉義 2024嘉義市年貨大街-中央廣場 2024/02/03 ~ 2024/02/064 台南市 新化年貨大街 2024/02/02 ~ 2024/02/07 台南市 台南眷村年貨大街 2024/01/18～2024/01/22 高雄市 三鳳中街年貨大街 2024/1/20~2024/2/9 高雄市 左營眷村年貨大街 2024/01/26～2024/01/28 屏東縣 內埔年街市集 2024/02/9～2024/02/13 屏東縣 潮州春節市集 2024/02/9～2024/02/13 屏東縣 東港春節年街 2024/02/9～2024/02/13 花蓮縣 日出香榭大道 2024/02/3～2024/02/8 宜蘭縣 宜蘭市迎新春 2024/02/7～2024/02/9 最後修改日期：2024/2/3 16:43 持續更新中 台北都會區年貨大街核心據點 台北作為台灣的政治與經濟中心，其年貨大街自然成為全台指標性的購物聖地。都會區內的年貨據點呈現出多元化發展格局，從歷史悠久的傳統街區到現代化的展覽場館，各自發揮不同的功能定位與市場區隔。迪化街代表了傳統商業街區的活化與傳承，世貿年貨大展展現了現代展覽經濟的規模效應，而南門市場則提供了全年無休的傳統市場服務。這三大據點形成了台北年貨購物的金三角結構，滿足不同消費族群的多樣化需求。迪化街年貨大街：傳統商業文化的當代演繹迪化街台北年貨大街堪稱台灣最具代表性的年節購物地標，其2024年活動期間為1月26日至2月8日，為期兩週的密集營業創造了年度購物高峰。迪化街的核心價值在於其深厚的歷史底蘊與商業傳統的延續。這條百年老街在日治時期即為台北重要的南北貨集散地，至今仍保持著傳統批發零售的商業模式，同時融入了現代行銷手法與觀光導向的經營策略。迪化街年貨大街的商品特色體現在其種類豐富與品質保證的雙重優勢。主要商品類別包括：- 南北乾貨類：香菇、木耳、海參、干貝、魷魚絲等傳統年菜食材 - 堅果零嘴類：開心果、腰果、杏仁、牛肉乾、豬肉乾等休閒食品 - 糕餅點心類：年糕、發糕、鳳梨酥、牛軋糖等節慶甜點 - 茶葉咖啡類：台灣高山茶、精品咖啡豆等伴手禮品 - 傳統藥材類：人參、靈芝、枸杞等養生補品 - 開運年菜區：提供預訂年菜服務，滿足現代家庭的便利需求 - 水產海鮮區：引進全台優質海鮮供應商，確保食材新鮮度 - 國際美食區：結合異國料理元素，迎合多元化口味需求 - 伴手禮品區：精選台灣特色商品，適合饋贈親友 - 生活用品區：提供年節裝飾與日用商品的一站式採購 - 文創商品區：展示台灣設計師作品，結合傳統與創新元素 - 乾貨專區：提供品質穩定的南北乾貨，建立了良好的商譽 - 熟食專區：現煮現賣的傳統台式料理，深受消費者喜愛 - 生鮮專區：新鮮蔬果與魚肉類商品，滿足日常採買需求 - 糕餅專區：傳統手工糕點與現代烘焙商品並存 - 茶葉專區：各式台灣茶葉與相關茶具用品南門市場的文化價值體現在其傳統市場氛圍的保持與人情味的維護。這裡的攤商多為世代經營，累積了深厚的專業知識與顧客關係。市場內的互動文化、議價傳統、人際溫暖等特質，提供了現代大型超市所缺乏的情感連結。南門市場，不僅是購物的天堂，更是美食的樂園。南門市場的全年營業模式為台北市民提供了穩定的供應鏈，特別是在年節期間，當其他臨時性市集人潮擁擠時，南門市場提供了分流購物的選擇。其傳統市場的經營方式，也為都市中的文化保存與生活方式維護做出了重要貢獻。 桃竹苗地區年貨市集發展概況 桃竹苗地區作為台灣北部的重要經濟帶，其年貨市集的發展呈現出區域特色鮮明與規模適中的特點。這些市集雖然在全國知名度上不及台北的指標性據點，但在服務在地需求、營造社區氛圍、促進地方發展等面向上發揮著重要作用。桃園市、新竹市、苗栗縣的年貨市集各自具備獨特的地方色彩與經營模式，共同構成了北台灣年節購物網絡的重要環節。桃園市年貨大街：都會發展中的節慶商機桃園市作為台灣的航空城與工業重鎮，其年貨大街的發展體現了現代都市與傳統節慶的融合特色。中茂新天地年貨大街位於桃園區同德五街，其2024年營業期間為2月2日至2月6日，正值春節前夕的採購高峰期。中茂新天地年貨大街的特色在於其商業區位的優勢與家庭導向的經營策略：- 商品多元化：從傳統年貨到現代休閒食品，滿足不同年齡層需求 - 環境舒適性：現代化的街道規劃與完善的停車設施 - 活動豐富性：結合購物與娛樂的綜合性體驗 - 交通便利性：鄰近主要道路，方便外地遊客前往 - 家庭友善：適合全家大小共同參與的購物環境 - 新竹科技元素：可能融入科技產品或創新服務的展示 - 苗栗客家文化：展現客家族群的傳統年節習俗與特色商品 - 在地農特產：推廣地方優質農產品與加工食品 - 社區參與：強調地方居民的參與感與歸屬感這些中小規模的年貨市集在台灣年節文化中扮演著草根性與多樣性的重要角色，它們是大型市集的重要補充，也是地方特色的重要展現平台。 台中都會區年貨大街：中部樞紐的商業魅力 台中市作為台灣中部的政治經濟重心，其年貨大街的發展展現出多元並存與創新融合的特色。從傳統的天津年貨大街到充滿青春活力的一中街，再到藝術氣息濃厚的大里藝術廣場，台中的年貨據點呈現出差異化定位與互補發展的格局。這些市集不僅滿足了台中都會區民眾的年節購物需求，更展現了台中作為文化創意城市的獨特魅力。天津年貨大街：台中地區購物熱點台中天津年貨大街作為台中地區最具規模的年貨據點，其2024年營業期間為1月27日至2月8日，橫跨春節前後，提供了充裕的購物時間。天津年貨大街的成功在於其攤位數量的規模優勢與商品種類的豐富多元。天津年貨大街的經營特色體現在以下幾個面向：- 攤位規模化：超過百個攤位的集中配置，形成規模經濟效應 - 商品多樣化：從傳統年貨到流行商品，滿足全年齡層需求 - 活動豐富化：舞台表演與抽獎活動增加互動體驗 - 服務完善化：台中市政府提供即時資訊與交通指引 - 氛圍濃厚化：五彩繽紛的裝飾營造節慶氛圍 - 傳統年貨類：南北乾貨、年糕糕點、茶葉禮盒等經典商品 - 現代食品類：進口零食、健康食品、有機產品等新興選項 - 生活用品類：年節裝飾、居家用品、3C配件等實用商品 - 服飾配件類：時尚服裝、傳統服飾、飾品配件等穿戴用品 - 文創商品類：台中在地設計、手工藝品、紀念品等特色產品 - 商圈成熟度：完善的商業設施與豐富的經營經驗 - 消費族群年輕化：吸引學生與年輕上班族的參與 - 美食多樣化：從傳統小吃到創意料理的豐富選擇 - 購物便利性：服飾、3C、生活用品的一站式購物 - 交通便利性：鄰近台中火車站與各大學院校 - 流行服飾：最新款式的服裝與配件，迎合年輕人��好 - 創意美食：結合傳統與創新的特色小吃與飲品 - 3C商品：手機配件、電腦週邊、數位產品等科技商品 - 文創商品：設計師作品、手作商品、個性化商品等 - 傳統年貨：因應年節需求而增設的傳統商品攤位 - 文創商品展售：在地藝術家與設計師的作品展示 - 藝術表演活動：結合視覺藝術與表演藝術的呈現 - 文化體驗活動：提供藝術創作或文化學習的機會 - 空間美學設計：注重市集空間的美感與氛圍營造這種模式為年貨市集的多元發展提供了新的方向，也為文化創意產業與傳統節慶的結合提供了實驗平台。 中南部地區年貨大街：傳統文化與地方特色的深度展現 台灣中南部地區的年貨大街承載著豐富的歷史文化底蘊與地方特色風情。從彰化的客家文化、雲林的農業傳統、嘉義的眷村記憶，到台南的府城風華、高雄的港都魅力，每一處年貨大街都是當地文化的重要載體。這些市集不僅提供年節購物的功能，更是文化傳承、社區凝聚、觀光推廣的重要平台。彰化雲林嘉義地區：農業大縣的年節風情彰化縣社頭年貨大街、雲林縣年貨大街、嘉義市年貨大街分別展現了農業大縣的年節特色。這些地區的年貨大街雖然規模可能不及都會區，但在地方特色商品、農產品推廣、傳統文化展現等面向上具有獨特價值。農業特色商品是這些地區年貨大街的重要特色：- 彰化農特產：花卉、葡萄、肉圓等地方名產 - 雲林農產品：花生、地瓜、古坑咖啡等優質農品 - 嘉義特色食品：雞肉飯、方塊酥、阿里山茶等知名小吃 - 傳統戲曲表演：歌仔戲、布袋戲等地方戲曲 - 民俗技藝展示：傳統手工藝、農具展示等 - 在地美食品嚐：提供道地的農村料理與小吃 - 農產品體驗：農業知識推廣與產品試吃活動 - 傳統小吃文化：台南獨特的小吃文化與製作工藝 - 古都風味商品：具有台南特色的伴手禮與紀念品 - 歷史建築背景：利用歷史空間營造懷舊氛圍 - 在地職人技藝：傳統手工藝者的現場展示與販售 - 台南小吃：擔仔麵、棺材板、度小月等經典美食 - 傳統糕餅：鳳梨酥、椪糖、花生糖等古早味點心 - 農產加工品：台南在地農產品的精製加工商品 - 工藝商品：竹編、木雕、陶瓷等傳統工藝品 - 舞台表演：結合傳統與現代的藝術表演 - 互動體驗：提供遊客參與傳統技藝的學習機會 - 文化導覽：介紹台南歷史文化與在地故事 - 美食體驗：現場製作與品嚐台南傳統美食 - 眷村美食傳統：來自大陸各省的料理文化在台灣的傳承與變化 - 多元文化融合：不同省籍文化的交流與融合經驗 - 時代記憶承載：特定歷史時期的生活方式與文化記憶 - 社區情感連結：眷村特有的鄰里關係與社區認同 - 北方麵食：餃子、包子、麵條等北方傳統主食 - 各省料理：川菜、湘菜、魯菜等各省特色菜系 - 眷村改良菜：結合台灣在地食材的改良式料理 - 懷舊點心：眷村時期的經典零食與甜點 - 眷村故事分享：邀請眷村長輩分享生活經驗與歷史記憶 - 傳統技藝展示：展現眷村時期的生活技能與手工藝 - 懷舊音樂表演：播放或演唱眷村時期的經典歌曲 - 歷史文物展示：展出眷村時期的生活用品與歷史照片 - 年輕世代參與：眷村後代對於傳統文化的新詮釋 - 創新料理呈現：在傳統基礎上的創新與改良 - 文創商品開發：將眷村元素轉化為現代文創商品 - 數位媒體運用：運用現代科技展示眷村歷史與文化 - 交通便利性：位於高雄市中心，交通四通八達 - 停車便利性：周邊停車設施完善，方便自駕前往 - 商圈集聚效應：鄰近其他商業設施，形成購物集聚效應 - 南北客源吸引：服務整個南台灣地區的消費需求 - 南北乾貨：香菇、鮑魚、海參、魷魚等高檔食材 - 進口商品：來自世界各國的優質食品與用品 - 批發零售並行：同時服務批發商與一般消費者 - 價格競爭優勢：批發規模帶來的價格優勢 - 街道裝飾：大規模的節慶裝飾營造濃厚年味 - 抽獎活動：豐富的獎品吸引消費者參與 - 文化表演：結合高雄在地文化的表演活動 - 特價促銷：各種優惠活動刺激消費意願 - 供應鏈完整：從產地到消費者的完整供應鏈 - 品質控制嚴格：建立良好商譽的品質保證制度 - 服務專業化：專業的商品知識與銷售服務 - 客戶關係維護：長期客戶關係的建立與維護 - 海軍眷村背景：與海軍文化密切相關的生活方式 - 多元省籍融合：來自大陸各省軍眷的文化交流 - 港都風情結合：眷村文化與高雄港都文化的結合 - 世代傳承特色：眷村文化的跨世代傳承與變遷 - 眷村經典料理：各種具有眷村特色的傳統料理 - 年菜用料齊全：提供準備眷村年菜所需的各種食材 - 南北乾貨：來自大陸各地的傳統乾貨食材 - 糕點粿類：眷村傳統的節慶糕點與台式粿類 - 舞台表演：眷村文化相關的音樂與戲劇表演 - 懷舊展示：眷村時期的生活用品與歷史照片展示 - 美食體驗：現場製作與品嚐眷村傳統美食 - 故事分享：眷村長輩的生活經驗與歷史記憶分享左營眷村年貨大街，是尋找春節味道的最佳去處。左營眷村年貨大街的文化意義在於其對於港都眷村文化的特殊呈現。高雄作為重要的軍港，其眷村文化具有海軍特色與港都風情，這種獨特的文化組合在台灣其他地區是少見的。透過年貨大街的形式，不僅保存了這份珍貴的文化資產，更為文化觀光與社區發展提供了新的可能性。 台灣東部與離島地區年貨市集：自然與人文的和諧呈現 台灣東部地區以其壯麗的自然景觀與純樸的人文風情聞名，在年節期間舉辦的市集雖然規模較小，但展現出與自然和諧共存的獨特魅力。花蓮縣與宜蘭縣的年貨市集融入了原住民文化、有機農業、生態觀光等元素，為台灣年貨大街的多樣性增添了重要的色彩。花蓮縣日出香榭大道年貨市集：山海之間的年節風情花蓮縣日出香榭大道的年貨市集（2月3日至2月8日）展現了東台灣獨特的自然人文魅力。花蓮作為台灣原住民文化最豐富的地區之一，其年貨市集可能融入了多元族群文化的特色元素。東台灣地理特色對年貨市集的影響：- 天然環境優勢：清新的空氣與優美的自然景觀 - 有機農業發展：花蓮地區發達的有機農業與健康食品 - 原住民文化融入：太魯閣族、阿美族等原住民文化元素 - 觀光資源豐富：結合觀光旅遊的複合式體驗 - 有機農產品：花蓮優質的有機蔬果與農產加工品 - 原住民特色商品：傳統工藝品、原住民風味食品 - 花蓮名產：麻糬、花蓮薯、剝皮辣椒等知名特產 - 生態友善商品：強調環保與永續發展的商品選擇 - 原住民歌舞表演：展現東台灣豐富的原住民文化 - 傳統工藝展示：原住民傳統工藝的現場製作與教學 - 生態教育活動：結合自然保育的教育推廣活動 - 在地美食品嚐：提供具有東台灣特色的美食體驗 - 景點串聯：與花蓮其他觀光景點的串聯行銷 - 住宿配套：結合當地民宿與飯店的住宿方案 - 交通便利：提供便利的交通接駁服務 - 套裝行程：規劃包含年貨採購的觀光套裝行程 - 稻米文化：宜蘭優質稻米的種植傳統與文化 - 三星蔥文化：聞名全台的三星蔥農業文化 - 有機農業發展：宜蘭地區蓬勃發展的有機農業 - 農村觀光：結合農業與觀光的休閒農業發展 - 宜蘭三寶：鴨賞、牛舌餅、三星蔥等知名特產 - 宜蘭酒品：金車威士忌、宜蘭酒廠產品等酒類商品 - 傳統糕餅：宜蘭傳統的糕餅與點心製作 - 海鮮產品：宜蘭海岸的新鮮海產與加工品 - 傳統技藝展示：宜蘭傳統工藝的現場展示 - 農產品推廣：宜蘭優質農產品的介紹與試吃 - 親子活動：適合家庭參與的親子互動活動 - 音樂表演：結合在地音樂文化的表演活動東部地區年貨市集的發展特色在於其小而美的經營模式。相較於西部都會區的大型市集，東部的年貨市集更注重文化深度、環境品質、體驗價值的提升。這種模式雖然在經濟規模上可能不及大型市集，但在文化價值、觀光效益、永續發展等面向上具有獨特的優勢。 台灣年貨大街發展趨勢與文化價值分析 通過對全台各地年貨大街的深入探析，可以發現台灣年貨大街的發展呈現出多元化、專業化、文化化的明顯趨勢。這些市集不僅是商業活動的載體，更是文化傳承、社區凝聚、觀光推廣的重要平台。在全球化與在地化交織的時代背景下，台灣年貨大街展現出獨特的文化韌性與創新活力。發展模式的多樣化特徵台灣年貨大街的發展模式呈現出因地制宜的多樣化特徵：都會型模式以台北迪化街、世貿年貨大展為代表，特色在於：- 規模經濟：大型化、集約化的經營模式 - 多元商品：傳統與現代商品的並存發展 - 專業服務：完善的配套服務與便民措施 - 媒體曝光：高度的媒體關注與行銷推廣 - 區域服務：服務特定區域範圍的消費需求 - 地方特色：融入地方文化與特色商品 - 政府支持：地方政府的政策支持與資源投入 - 產業聚集：相關產業的集聚效應 - 文化主題：明確的文化主題與故事脈絡 - 體驗導向：重視文化體驗與情感連結 - 教育功能：承擔文化教育與傳承功能 - 社群參與：特定社群的深度參與 - 觀光結合：與當地觀光資源的結合發展 - 特色商品：突出在地特色與自然資源 - 體驗價值：提供獨特的文化與自然體驗 - 永續發展：注重環境保護與永續經營 - 經典商品維持：南北乾貨、年糕糕點等傳統商品仍是主力 - 品質提升：在包裝、品質、安全等面向的持續改進 - 文化加值：透過故事行銷增加商品的文化價值 - 健康導向：有機、無添加等健康概念的融入 - 國際商品：進口食品與異國料理的多元選擇 - 科技商品：3C產品、智慧家電等現代商品 - 文創商品：設計師作品、文創產品的興起 - 生活用品：居家裝飾、實用工具等生活必需品 - 預訂服務：年菜預訂、宅配服務等便民服務 - 體驗服務：文化體驗、DIY活動等參與式服務 - 數位服務：線上訂購、電子支付等數位化服務 - 節慶習俗維護：維持傳統過年習俗與儀式 - 飲食文化傳承：保存傳統料理與製作技藝 - 手工藝技術延續：提供傳統工藝展示與學習平台 - 語言文化維持：在交易過程中使用傳統語言 - 創意設計融入：現代設計理念與傳統元素的結合 - 多元文化展現：不同族群文化的交流與展示 - 跨世代對話：促進不同世代間的文化交流 - 國際文化交流：與國際文化元素的接軌 - 社區凝聚功能：增強地方認同與社區向心力 - 經濟發展功能：促進地方經濟與就業機會 - 教育推廣功能：提供文化教育與知識傳播平台 - 觀光行銷功能：成為地方觀光的重要吸引點 - 消費習慣改變：網路購物對實體市集的衝擊 - 城市發展壓力：都市更新對傳統市集空間的影響 - 人力成本上升：攤商經營成本的持續增加 - 環境永續要求：環保法規對市集經營的新要求 - 文化觀光需求：國內外遊客對文化體驗的需求增加 - 在地消費意識：消費者對在地產品的支持度提升 - 數位科技應用：數位科技為傳統市集帶來新的可能性 - 政府政策支持：文化保存與地方發展政策的支持在台灣的年貨大街上，每一個轉角都是新年喜慶的驚喜。綜述而言，台灣年貨大街作為傳統節慶文化的重要載體，在現代社會中展現出強韌的生命力與適應力。它們不僅成功地維護了傳統文化的核心價值，更在與現代社會的互動中不斷創新發展。透過多元化的經營模式、豐富化的商品結構、深化的文化內涵，台灣年貨大街已成為融合商業機能、文化價值、社會功能於一體的重要文化現象。論述重點集中在台灣年貨大街的文化意義與社會價值。這些市集不僅是購買年貨的場所，更是文化記憶的承載空間、社會關係的建構平台、地方認同的表達舞台。在全球化浪潮下，台灣年貨大街以其獨特的在地特色與文化深度，為台灣社會提供了重要的文化錨點與精神支柱。未來的發展中，如何在保持傳統特色的同時，積極回應現代社會的需求與挑戰，將是台灣年貨大街持續發展的關鍵課題。 分類熱文 相關文章 熱門商品 Read the full article