#그램

[yoongiismyfirstlove]

제이홉 인스 타 그램 배경화면

(Jhope Instagram Wallpapers)

[iamkenlee-blog]

"우분투 데스크탑"

사무실에서 사용 중인 노트북이 십여 년 전에 산 구식이긴 하지만, 초기에 나온 LG 그램 제품이라 얇고 가벼워 휴대하기 좋아 처분하지 않았다. 모델명은 14ZD950-GX7BK로, 램은 8GB이고 CPU가 인텔 i7이라고는 하지만 저전력 설계라 성능은 많이 떨어진다. 그렇다고 한숨 나올 정도로 후진 건 또 아니라서.

원래 개발 용도로 쓰는 물건은 이것 저것 설치했다 지우기를 반복해야 해 몇 년에 한 번씩 OS를 재설치 할 필요가 있다. 게다가 SSD 파티션을 둘로 나눴었는데 인공지능 관련 파이썬 라이브러리를 여러 가지 설치하다 보니 C드라이브 용량이 포화 직전에 다다랐다는.

노트북이 구형이라 어차피 윈도우11은 설치가 안 돼 꺼져가는 불씨 살릴 마지막 방법이란 느낌으로 우분투 리눅스 설치했다. 현재 최신 버전은 24.04.2 LTS이고 당연히 무료다. "Ubuntu"는 아프리카 반투어로 "네가 있어 내가 있다"라는 뜻이라고 한다.

개인적으로 리눅스용 데스크탑을 설치해 써본 지도 최소 십 년은 됐을 거 같다. 그때는 설치도 너무 까다롭고 데스크탑 기능도 구려서 한 달쯤 버티다 결국 윈도우로 복귀했었는데 그사이 정말 놀랍도록 발전했구나. 그렇다고 컴퓨터 잘 못 다루는 일반인한테까지 편하다고 할 순 없겠지만서도.

오피스나 포토샵을 꼭 써야만 하는 사람이라면 윈도우나 맥을 포기 못하겠지만 나 같은 개발자는 외려 리눅스가 훨씬 편한 면도 있다. 윈도우 환경에서 개발한 걸 리눅스에 포팅하려면 의외로 신경 써야 할 부분이 꽤 있는 반면, 애초에 리눅스에서 삽질한 경우 그냥 복사 & 붙여넣기 해버리면 끝난다.

웹브라우저는 윈도우와 거의 차이가 없다. MS 오피스는 아쉬운 대로 리브레 오피스로 퉁치고, 포토샵은 김프(Gimp)로 대체할 수 있다고 우길 수 있다.

딱 한 가지 문제점은, 카카오톡이다. 텔레그렘도 리눅스 버전이 있는데 이거는 윈도우 용밖에 없다. 이런 점이 카카오톡이 글로벌 기업이 되지 못하고 사례중 하나 아닐까 싶네. 그렇다고 방법이 없는 건 아니고 와인(Wine) 또는 보틀즈(Bottles)라는 일종의 에뮬레이터로 우회해 실행할 수 있긴 하다.

결론적으로 10년 묵은 노트북이 쌩쌩해졌다. 역시 이런 게 리눅스의 맛인 듯? OS 하나 바꿨을 뿐인데 기분까지 좋네. 이제부터 개발 삽질은 우분투에서 하는 걸로.

[jollygood21]

**

젤렌스키의 미숙한 영어와 정무 판단 미스가 우크라이나를 위태롭게 만들었다.

..

젤렌스키가 원조를 받는 입장에서 주제 파악을 못한게 더 크다.

외교 무대에서 영어가 모국어가 아니면 통역을 써야 된다.

..

..

1. 백악관에서 트럼프가 자신이 중재하는 평화를 상징하기

위해서 젤렌스키 보고 군복 대신에 양복을 입으라고 사전 요청..

바이든과 차별화(무시)

..

2. 트럼프 만나기 전에 미국 공화당 린지 그램 상원 의원이

트럼프 만나면 무조건 칭찬하고 양복 입으라고 조언(무시)

..

3. 밴스 부통령을 공식 석상에서 그냥 JD라고 호명(덕수야)

..

4. 기자가 양복에 대해서 질문시 자기는 costume이라고 오답

(할로윈이나 크리스마스 때 입는 옷)

..

5. 트럼프가 너는 패가 없다고 하자(cards), 나는 게임 안한다고 오답.

..

6. 트럼프한테 너 이렇게 하면 나중에 위협을 느낄 거라고 협박(feel)

..

7. 트럼프 말하는 중간에 끼어 들려면 can I 보다는

pardon Mr. President, may I have a moment to speak?

..

8. 정상 회담에서 팔장끼고 대화(기분 나쁘다고)

..

..

모든 정보를 분석하고 오히려 초기 반응과 다르게

젤렌스키의 책임이 더 크다고 결론을 내렸습니다.

..

유럽에서 치켜 세워주니 어깨 뽕이 들어 갔는데

막상 미국이 지원 중단하다고 하니 유럽은 군사적으로

종이 호랑이요.

..

유럽 통틀어 군대가 140만인데 그나마 전투 준비가

안되어 우크라이나에 파병은 불가하다고 합니다.

[cellgate]

올리브오일 산도가 낮으면 어떤 점이 좋을까요?

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건강한 식습관을 지향하는 사람이라면 한 번쯤은 올리브오일에 관심을 가져보셨을 텐데요. 특히 최근에는 '저산도 올리브오일'이라는 말이 자주 등장하면서 소비자들의 궁금증을 자아내고 있습니다. “산도는 왜 중요할까?”, “산도가 낮은 게 어떤 점에서 좋을까?”라는 질문에 답하기 위해 오늘은 올리브오일의 산도와 그 의미, 그리고 저산도 올리브오일의 장점에 대해 자세히 알아보겠습니다.

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1. 산도란 무엇인가요?

올리브오일에서 말하는 ‘산도’는 우리가 흔히 느끼는 맛의 신맛(acidity)과는 다릅니다. 여기서 말하는 산도는 화학적인 개념으로, 올레산(oleic acid)이라는 지방산이 얼마나 분해되었는지를 수치로 나타낸 것입니다.

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구체적으로는, 100g의 오일에 포함된 유리지방산의 그램 수를 의미하며, 유리지방산이 적을수록 산도가 낮고 신선한 상태라는 뜻입니다.

산도는 올리브오일이 만들어지는 과정 중, 특히 수확부터 압착까지의 시간이 얼마나 짧고 위생적으로 유지되었는지, 또 올리브 열매가 상하지 않고 제대로 보관되었는지를 보여주는 중요한 지표입니다.

​2. 산도가 낮을수록 좋은 이유

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① 신선한 품질사용

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산도가 낮은 올리브오일은 일반적으로 수확 후 24시간 이내에 냉압착(Cold Press) 방식으로 가공됩니다. 이는 올리브 열매가 산화되기 전에 즉시 압착되어 영양 성분과 향미가 그대로 유지된다는 뜻입니다. 따라서 저산도 오일은 그만큼 신선하고 고품질의 올리브오일을 사용했음을 의미합니다.

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② 폴리페놀 함량이 더 풍부

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저산도 오일은 산화가 덜 진행된 상태이므로, 항산화 성분인 폴리페놀(polyphenol)과 비타민 E가 더 많이 보존됩니다. 이는 노화 방지, 면역력 강화, 혈관 건강에 도움을 주는 성분으로 잘 알려져 있죠. 실제로 유럽 식품안전청(EFSA)에서는 폴리페놀이 풍부한 올리브오일이 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 준다고 인정하고 있습니다.

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③ 맛과 향이 깔끔하고 고급스러움

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산도가 낮은 올리브오일은 잡내가 없고, 올리브 특유의 풋풋한 향과 고소한 맛이 살아있습니다. 오일 자체의 풍미가 살아 있어 굳이 가열하지 않고 샐러드, 빵, 요거트 등에 그대로 활용해도 부담스럽지 않습니다. 특히 미식가들 사이에서는 저산도 오일을 '그대로 먹는 오일', 즉 생으로 즐기기에 적합한 고급 오일로 인정받고 있습니다.

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④ 체내 흡수율과 소화력도 높음

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산도가 낮고 순도가 높은 올리브오일은 위장에 부담이 적어 소화가 잘 되고 흡수율도 높습니다. 특히 공복에 한 스푼 섭취하는 ‘모닝 올리브오일’ 루틴을 실천하는 사람들은 속이 편하고 피부가 촉촉해지는 효과를 체감하기도 합니다.

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3. 어떤 산도를 선택해야 할까?

국제올리브협의회(IOC)에 따르면, 엑스트라버진 올리브오일은 산도 0.8% 이하를 기준으로 합니다. 하지만 최근에는 0.5 이하, 심지어 0.3 이하의 초저산도 오일도 시장에 많이 출시되고 있는데요, 이들은 일반적인 엑스트라버진보다 더 까다로운 조건과 더 고급화된 가공 시스템을 거칩니다.

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특히 '올리브올라이브'와 같이 0.3 이하 저산도 오일을 사용하는 브랜드는 올리브 품질의 선별부터 압착, 병입까지 전 과정을 철저히 관리하고 있어 믿고 선택할 수 있는 기준이 됩니다.

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4. 저산도 올리브오일, 어떻게 활용하면 좋을까?

샐러드 드레싱으로 활용: 레몬즙, 소금, 후추와 함께 간단한 드레싱으로 사용하면 신선한 맛을 배가시킬 수 있습니다.

빵에 찍어 먹기: 바게트나 포카치아 등에 발사믹식초와 함께 곁들여 먹으면 훌륭한 안주나 간식이 됩니다.

아침 공복 섭취: 한 스푼 그대로 섭취하면 속이 편안하고 장 건강, 피부에도 도움을 줄 수 있습니다.

구운 채소, 파스타에 한 스푼: 요리 마무리에 한 방울 더하면 향과 영양이 살아납니다.

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5. 좋은 저산도 올리브오일 고르는 팁

라벨 확인: ‘Extra Virgin’과 함께 **산도 수치(0.8 이하, 0.5 이하, 0.3 이하 등)**를 명시한 제품인지 확인하세요.

유통기한 및 제조일 확인: 가급적 제조일 기준 1년 이내의 제품을 고르는 것이 좋습니다.

보관 방식: 직사광선을 차단하는 어두운 병에 담겼는지 확인하세요.

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올리브오일은 단순한 식용유가 아닙니다. 신선한 과실을 압착해 얻는 천연 건강식품이죠. 그 중심에 ‘산도’가 있습니다. 산도가 낮을수록 올리브의 품질이 뛰어나고, 오일의 신선도와 영양성분이 우수합니다. 특히 저산도 오일은 생으로 즐기기에 적합하며, 풍미와 건강을 모두 만족시킬 수 있는 최고의 선택이라 할 수 있습니다. 매일 한 스푼의 건강, 이제는 저산도 올리브오일로 시작해보세요.

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올리브올라이브는 0.3 이하의 저산도 올리브만을 엄선해 제조한 프리미엄 엑스트라버진 올리브오일입니다. 올리브오일의 산도는 신선도와 품질을 가늠하는 중요한 기준으로, 일반적으로 산도가 낮을수록 올리브 열매가 손상 없이 가공되었음을 의미합니다.

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특히 0.3 이하의 저산도는 수확부터 압착까지의 전 과정이 매우 신속하고 위생적으로 이뤄졌다는 증거로, 맛과 향은 물론 건강한 영양성분까지 고스란히 담겨 있습니다.

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올리브올라이브는 이러한 최상급 원료를 바탕으로 고소하면서도 은은한 풍미를 지녀 샐러드, 파스타, 구운 채소 등에 다양하게 활용하기 좋습니다. 매일 건강한 식탁을 원한다면, 신선함이 살아있는 올리브올라이브로 시작해보세요.

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[enterweek]

넷마블 신작 , CU와 제휴 이벤트 실시

넷마블(대표 김병규)은 신작 수집형 RPG <세븐나이츠 리버스(Seven Knights Re:Birth)>(개발사 넷마블넥서스)가 CU와 제휴 이벤트를 진행한다고 밝혔다. 이번 제휴 이벤트는 오는 6월 15일까지 CU 멤버십 서비스 ‘포켓 CU’ 앱에서 진행된다. 먼저 매일 선착순 700명에게 ‘영웅 소환 이용권 1개’, ‘골드 7만개’, ‘열쇠 상자 50개’, ‘진화재료 선택 상자 (중) 10개’를 증정하며, 선착순 77명에게는 ‘영웅 소환 이용권 7개’, ‘픽업 소환 이용권 3개’, ‘열쇠 상자 7개’, ‘희귀 영웅 소환권’ 중 하나를 제공한다. 또한 프로모션 기간동안 포켓CU 이벤트 페이지를 통해 게임을 다운로드한 참여자 중 추첨을 통해 ‘LG 그램 플러스뷰’, ‘세븐나이츠 리버스 아크릴 스탠드’,…

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[funwisdoms]

LG 그램, 왜 많은 직장인들의 선택을 받는 노트북일까?

🔹 목차 LG 그램이란? – 초경량 노트북의 정의 LG 그램의 주요 특징 – 가벼운 무게와 놀라운 성능 디자인과 디스플레이 – 직관적이고 세련된 외관 LG 그램의 성능 – 프로세서와 메모리, 배터리 성능 LG 그램의 배터리 – 긴 사용시간을 자랑하는 비결 휴대성과 다용도 – 언제 어디서나 활용 가능한 LG 그램 LG 그램의 소프트웨어와 운영 체제 – 윈도우 11과의 호환성 LG 그램 vs 타 브랜드 비교 – 왜 LG 그램이 특별한가? LG 그램 사용 후기는? – 실제 사용자들의 생생한 이야기 자주 묻는 질문(FAQ) 1. LG 그램이란? – 초경량 노트북의 정의 LG 그램은 초경량이 특징인 고성능 노트북으로, 다양한 모델과 사이즈(13인치, 14인치, 15인치 등)가…

[yoongiismyfirstlove]

지민 - 인스 타 그램 Ken of Barbie Movie에 답장하는 동영상 (라이언 고슬링) 배경화면

(Jimin - Instagram Video Replying To Ken Of Barbie Movie (Ryan Gosling) Wallpapers)

[youdayeonsource]

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📢죄송하지만 메신저(쪽지)와 DM은 못읽어요ㅠㅠ

[valianttyrantkid]

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🔕미안해요 쪽지는 안받아요 DM도 안보고있어요🎈