#체형교정

[yakwho]

척추교정으로 건강해지는 누나의 이야기 (Sister's Journey to Health through Spine Correction)

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(4월 봄 빅 이벤트!! 방문 전후,Before and After a visit, April Spring Big Offer !!에서)

강남 척추코어밸런스 센터 Gangnam Health in Balance center Seoul Korea 

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골반 틀어짐 체형 교정 운동 추나 도수 치료로 자세 교정하고 예뻐지자!

안녕하세요~ 마맵입니다 :)

책상 앞에 앉아 있는 시간이 많은

현대인들 중에서

각종 만성 통증에 시달리고 있는 분들이

많지 않나요?

​

혹시 유난히 하체 쪽에만 살이 몰린다던가,

신발 한쪽만 유난히 굽이 빨리 닳는다던가 하는

자세의 불균형 때문에 고민하는 분들이 있다면,

​

체형교정의 필요성, 중요성에 대해 알려드릴게요!

체형교정의 필요성

체형교정의 중요성

​

우리 몸의 뼈와 근육, 인대 등

몸을 지탱해 주는 여러 조직들은

서로 유기체적인 관계를 맺으면서

그 균형을 이뤄갑니다.

​

그러나 이러한 균형이 깨지고

체형이 불균형 해지면

근육과 척추를 흐르는 기와 혈의 흐름이

원활하지 않게 되면서

여러 가지 만성 통증들이 생길 수 있습니다.

그렇게 되면

신체의 기능들이 떨어지게 되고,

각종 질병을 불러오는 원인이 될 수 있죠.

​

그렇기 때문에,

질병에 대한 면역력과 원활한

혈액순환 등 전체적인

몸의 균형을 이루려면

바른 자세와 균형 잡힌 체형이

무엇보다 중요합니다!

체형교정 방법

​

1) 추나요법

​

추나는 비뚤어져 있는 뼈와 근육, 그리고 관절 등을

밀고 당기면서 직접적으로 교정하는

한의학적 치료법입니다.

잘못된 체형을 잡아주고,

틀어진 골반의 균형을 맞춰주기 때문에

체형관리에 도움이 되는 방법 중에 하나입니다.

​

2) 도수 치료

​

도수 치료는 물리 치료의 일종으로,

손과 도구를 사용해서 척추나 근육 조직,

관절 등의 위치를 바로잡아주는 치료법입니다.

근골격계 질환에 도움을 줄 뿐 아니라

체형을 교정하는 데도 효과적인 방법으로

많이 알려져 있습니다.

​

3) 셀프 자세 체형 교정

​

체형 교정은 단시간에 이루어지지 않기 때문에

전문가의 도움과 함께

스스로 생활 속에서 교정 운동을

꾸준히 병행해 주는 것이 중요합니다.

​

내 몸의 상태와 증상을 잘 파악해서

자세를 바르게 교정하고,

나에게 맞는 운동법과 동작을 찾아

꾸준한 운동을 해줘야

근육과 뼈, 연골 조직들이 제자리를 찾는데

더욱 효과적으로 작용하겠죠?!

여러 가지 유튜브 영상도 좋지만,

무엇보다 나에게 맞는 운동을 찾아서

하는 것이 굉장히 중요합니다.

척추측만증이나 족저근막염 등

여러 질환을 가지고 있는 분들이라면

더더욱 전문가의 조언과 상담을 통해

자신에게 맞는 운동법을 찾아서

전문 치료와 함께 병행하는 것이 좋습니다.

​

내 몸에서 보내는 신호,

잦은 통증이나 불편함 등을

무시하지 마시고,

스트레칭과 운동, 바른 자세로

올바른 체형 교정 관리 지금부터 시작하세요!

​

몸의 균형이 잡혀야

얼굴의 혈색이 달라지고

체형도 달라지기 때문에

더 예뻐질 수 있다는 거 잊지 마세요 ;D

올여름 가기 전에

올바른 체형교정 자세 교정으로

모두 예쁘고 멋있어 집시다~~!

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🔥 통증엔 카이로프랙틱, 체형엔 필라테스? 정답은 '둘 다'입니다! 💡

빠른 통증 완화 원하신다면 카이로프랙틱이 탁월하고, 근본적인 체형 교정과 재발 방지를 원하신다면 필라테스가 정답입니다. 특히 요즘은 둘을 함께 병행하는 통합 프로그램이 효과적이라고 평가받고 있어요. 급성 통증은 정렬이 먼저, 유지 관리는 운동이 핵심! ✅

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광주 서구 필라테스 개인레슨 듀엣레슨 위주 프라이빗 단독룸 맞춤형 체계적인 체형교정

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광교 헬스장 PT 인투짐 확장 안내

광교 인투짐 헬스장 시설 소개

프리웨이트존: 파워랙, 하프랙, 스미스랙, 덤벨(3KG~45KG) 구비. 매주 화, 목 저녁 8시 그룹운동 가능. 머신&유산소존: 최신형 사이벡스, 뉴텍, 디랙스 머신, 힙/하체운동 머신, 유산소 기구(런닝머신, 스태퍼 등) 12종. 스트레칭&재활존: 독립된 스트레칭 공간, 다양한 기능성 운동 소도구. 이벤트 및 이용권

6월 오픈 할인 이벤트: 헬스 이용권 12개월 월 4만원. 관리형 헬스 이용권: 트레이너 배정, 식단 및 PT 지도, 월 6회 그룹운동 참여. 전문적 PT 시스템

재활운동 및 체형교정: 수원 광교 최대 규모, 다이어트와 체형교정 병행 가능. 전문 트레이너: 최소 경력 3년 이상, 체육지도자 자격증 보유, 다양한 전문 경력. 기타 정보

운영시간: 오전 6시부터 PT 및 헬스 가능. 위치: 광교 법조타운, 상현역 근처. 과도한 세일즈 없음: 회원 편의 최우선. 상담 예약: 네이버 플레이스에서 가능.

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청주 내덕동 다온 PT, 트렌드에 맞는 체계적인 1:1개인 트레이닝 선보여

<사진출처 – 다온PT> 새해 목표로 잡았던 다이어트, 벌써 여름 휴가를 앞두고 있다. 새해 목표로 건강을 위한 다이어트, 운동을 다짐지만 운동을 꾸준히 실천하는 것은 쉽지 않다. 건강에 대한 관심과 더불어 통증 개선, 체중 감량을 동시에 잡고자 운동을 시작하려고 마음먹었어도 그에 대한 방법과 과정을 정확하게 모르는 경우가 많기 때문이다.  이러한 점을 보완해주고자 최근 1:1개인 PT(Personal Training)을 접할 수 있는 곳이 늘어나고 있다. PT는 개인의 운동 목적에 따라서 맞춤식 운동방법과 생활개선을 지도 받는 일을 말하는데, 웨이트 트레이닝, 코어운동, 체형교정, 통증 개선 등의 개인에게 맞는 프로그램을 선택하는 것이 중요하다.  개인 PT의 경우 부담되는 가격 때문에 쉽게 시작을…

[dayoi-diary]

혜미언니 가게에서 먹은 것들🍚

한우 소불고기랑 매콤한 아구찜~~

증멜로 맛있었댜..😍😍😍

즐거웠던 하루 마무리~~~~

울 자두랑 허가네 양꼬치 방문

나는 첫방문인데 디게 만족스러워따..🫢

육즙 좔좔 느끼한게 내 서타일!

쯔란에 푹---찍어먹으면 ㅠ감동의 도가니탕!ㅠ

홍게 무한리필 냠냠후 체형교정

아뉘,,홍게 먹으면 먹을수록 감질맛남 ㅡㅡ

살이 없는건 아닌데 대게랑 킹크랩에비해...없음

막노동(게 손질) 해야 배 채울수있음😅😅😅😅

재방문의사는 노노노노 힘들어...ㅋ

체형교정 첫방문

오우 유튜브에서만 보던 카이로프랙틱으로

날 조져주심

그다음날 몸 뻐근해서 쥭는줄알았지만..ㅋ

그래도 전체적으로

만족스러웠다😙

회원권 바로 끊어버림~~~ㅇㅅㅇ

내 몸에 투자하는건 아끼지 않을테야!!

[mystoryspace1]

임산부 산후조리 경비 지원 사업 알아보기

이번 시간에는 출산을 앞두고 있는 산모분들께 조금이나마 도움이 될 수 있는 소식을 안내해 드리고자 합니다. 건강한 아이를 출산 후 산후조리를 위해 드는 비용이 결코 적지 않는 게 현실입니다. 지금부터 안내해드리는 산후조리 경비 지원 사업을 통해 경제적으로 도움을 받아보실 수 있으시길 바라겠습니다.   - 임산부 산후조리 경비 지원 내용 - 임산부 산후조리 경비 지원 신청 방법 - 임산부 산후조리 경비 지원 방법 - 자주 하는 질문(Q&A)   | 임산부 산후조리 경비 지원 내용 임산부 산후조리 경비 지원 사업은 산모·신생아 건강도우미 서비스를 대상으로 개인부담금의 90%까지를 지원합니다.(50만원 상당의 바우처) 경비 지원 내용은 의약품, 한약조제, 건강식품 구매, 산후 운동수강 서비스가 있습니다. 산후 운동수강 서비스의 경우 신체 건강 분야로 체형교정, 전신마사지, 붓기관리, 탈모관리, 요가, 필라테스가 있으며 정신 건강 분야로 산후우울증 검사 및 상담치료 분야가 있겠습니다.   | 임산부 산후조리 경비 지원 신청 방법 ◆ 온라인 방법 : 이용자가 서울맘케어에 직접 신청 ◆ 현 장 : 동주민센터 방문하여 신청(신분증 지참)   | 임산부 산후조리 경비 지원 방법 ◆ 2023년도 7~8월 출산 산모 신청���간은 2023년 10월 31일까지 신청이 가능합니다. 산모 및 신생아 건강관리서비스 개인결제분은 최대 50만원 내 현금 소급 지원이 가능합니다. 의약품, 한약조제, 건강식품 등 구매 및 산후 운동수강 서비스는 9월 1일 이후, 9월 중순부터 순차적으로 바우처(50만원) 지급이 진행됩니다. ◆ 2023년 9월 ~ 출산 산모 신청기간은 출산일로부터 60일 이내 신청이 가능합니다. 지급내용은 서울시와 협약한 카드사(신한, 삼성, KB국민, 우리, BC)의 카드(신용/체크)에 바우처 지급이 진행됩니다. 사용기한은 산모 및 신생아 건강관리 서비스의 경우 출산일로부터 60일 이내이며, 의약품, 한약조제, 건강식품 구매 및 산후 운동 수강 서비스는 포인트 발급일로부터 6개월 이내 입니다.   | 자주 하는 질문(Q&A) ◆ 지원 대상은 어떻게 되나요? : 서울시 거주 요건 등 자격을 충족하는 출산 산모에 한해 지원하며, 2023년 9월 1일 시행합니다. ◆ 산후조리원 사용은 가능한가요? : 산후조리원 기본 이용료 결제는 불가하나, 산후조리원 내 체형교정, 붓기관리 등 산후 운동 수강 서비스는 바우처 사용 가능하며, 이때 업종코드가 분리되어 별도 결제해야 합니다. ◆ 9월 1일 신청 개시 전에 출산한 산모도 지원 받을 수 있나요? : 7월 1일에서 8월 31일 사이에 출산한 산모의 경우, - 보건복지부 산모신생아 건강도우미 서비스: 개인부담금을 우선 결제하고 9월 1일 이후 서울맘케어시스템을 통해 영수증 및 계좌번호를 등록하면 소급 지급(최대 50만원 현금으로 소급) 받을 수 있습니다 - 의약품, 한약제조, 건강식품구매, 산후운동수강서비스: 9월 1일 서울맘케어 시스템을 통해 신청하면 자격확인 후 익일 50만원 상당의 바우처가 생성되며 바우처 생성일로부터 6개월 이내에 사용하면 됩니다. ◆ 서울이 아닌 다른 지역에서도 사용가능한가요? : 신청요건은 서울시 거주 6개월 이상 산모이나, 사용은 전국에서 가능합니다.       Read the full article

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5월 가정의 달 최대 이벤트 !!  May family month Biggest offer 바르고 불편 없이 제대로 기능하는 체형 Balanced Functional Body that can Stop Pain !

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광교 헬스장 pt 인투짐 확장!!

광교 헬스장 PT 인투짐은 최근 150평으로 확장되어 법조타운 최대규모의 재활운동&체형교정 센터로 변모했습니다. 운영시간은 오전 6시부터 아침에 헬스 및 PT 서비스를 제공하며, 다양한 시설과 프로그램을 소개합니다.

시설로는 프리웨이트존에 파워랙, 하프랙, 스미스랙 등의 장비와 여성을 위한 다양한 덤벨, 그리고 그룹운동을 위한 공간을 제공합니다. 머신&유산소존에는 사이벡스, 뉴텍, 디랙스 등 최신 머신과 여성을 위한 힙운동 및 하체운동 머신, 다양한 유산소 기구가 갖춰져 있습니다.

또한, 스트레칭&재활존에서는 독립된 공간���서 체형교정과 재활운동을 할 수 있으며, 다양한 운동 소도구와 기구를 제공하여 고객의 다양한 운동 Bed를 만들어드립니다.

현재는 6월 오픈할인 이벤트를 진행 중이며, 관리형 헬스 이용권을 통해 개인 맞춤형 트레이���과 그룹운동 참여 기회를 제공합니다. 전문적인 트레이너들이 이용자를 지원하며, 체형교정과 다이어트를 동시에 진행할 수 있는 헬스장으로서의 역할을 하고 있습니다.

상담을 원하는 분들은 네이버 플레이스를 통해 예약을 진행할 수 있습니다.

[hanallbio]

https://blog.naver.com/hanall12345/222684889719

[rebootbal]

(11월 특별 행사 / 방문 후기!! November Special Event & Testimonials !!에서)

Chiro-Pilates 

예약 문의 02) 533-5124 

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