#2단

[1001muni]

해마다 농사에 도전한다.

밭에 돌 골라내고 이제 세 번째 농사입니다.

첫해에 실패했던 작물이 작년엔 잘 되기도 하고

첫해에 풍작이던 작물이 작년엔 씨앗도 못 건지기도 했습니다.

올봄, 집에 일이 있어 손대지 못하는 사이

1단 밭은 풀밭이 되어버렸습니다.

​

토끼풀을 카펫 삼아 연지가 누워있네요.

관리기로 갈아놓은 2단 밭은 풀이 없어 씨앗 뿌리기가 좋습니다.

​

밭을 안 갈고 싶은데

밭으로 넘어질 것 같은 나무 베고

밭 모양도 새로 만들어야 해서 2단만 갈았습니다.

​

작년에 무가 안 뽑혀서 삽으로 파내야 했는데

언제쯤 보슬보슬한 밭이 될는지...^^;;

일 년에 한 번 농사짓는 작물은

제가 70살까지 농사지어도 겨우 열다섯 번 정도 농사짓습니다.

열다섯 번의 경험은 전문가라고 하기엔 적은 경험이겠죠.

​

거기에 날씨도 해마다 다르고 더 급격하게 달라지고 있으니

열심히 공부하지만 저에게 농사는 어찌 될지 모르는 도전입니다.

​

그래도 저는 이 도전이 재미있습니다.

수확이 많으면 많은 대로 실패하면 실패하는 대로.

흙과 풀 사이에 앉아 일하는 시간이 평화롭고 좋습니다.

​

(마지막 사진은 양배추 꽃입니다.)

[taemcutie0718]

2단 고음 너무 쉽게 올리는 태민 #shorts

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[pbkpole]

경찰특공대 지원 조건 정리 – 체력 기준, 무도단증, 실제 준비 전략까지

경찰특공대는 단순한 경찰직과는 다르게 고도의 체력과 정신력이 요구되는 특수부대입니다. 제가 처음 관심을 가졌을 때만 해도 "지원 자격만 되면 누구나 갈 수 있는 줄" 알았지만, 실제로 하나하나 조건을 확인하고 직접 준비해보니 결코 만만한 과정이 아니었습니다.

지원자격 핵심 요약

경찰특공대에 지원하려면 먼저 경위 이상 계급이거나 경찰대·간부후보생 출신이 기본 전제입니다. 여기에 공인 무도단증 1단 이상, 그리고 경찰 기준 체력시험 통과가 필수입니다.

군 복무 경험은 필수는 아니지만 우대되는 경향이 있으며, 특히 특전사나 전투병과 출신은 면접 단계에서 이력이 긍정적으로 작용하는 경우가 많습니다.

체력 기준과 실제 훈련 루틴

공식 체력 항목은 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 악력, 왕복달리기 등 4가지입니다. 각 항목당 최소 기준이 있으며, 평균 이상이어야 다음 전형으로 넘어갈 수 있습니다.

저는 처음 준비할 때 팔굽혀펴기와 악력에서 기준 미달이었는데, 주 5일 웨이트+유산소 루틴으로 6주 만에 모든 항목을 통과할 수 있었습니다.

무도단증, 어느 종목이 유리할까

태권도, 유���, 합기도 등 국가공인단증 1단 이상이면 기본 자격은 충족됩니다. 하지만 실전에서는 2단 이상을 보유하거나, 복수 종목 단증을 갖춘 지원자들이 다소 유리한 평가를 ���는 경향이 있었습니다.

직접 경험한 바로는, 태권도보다 유도나 합기도가 실제 실기 평가에서 기술 시범이 더 다양하게 어필될 수 있다는 인상을 받았습니다.

여성 지원자도 가능할까?

지원 자격은 성별과 무관합니다. 체력 기준도 동일하게 적용되므로, 여성이라도 조건만 갖추면 당당히 응시할 수 있습니다. 실제로 저와 같은 기간 준비하던 동료 중 여성 지원자도 최종 단계까지 진출했습니다.

심리 평가도 중요 요소

단순한 체력이나 무도 외에 ‘스트레스 대처력’ 등 심리 평가 항목도 존재합니다. 저는 이를 위해 시나리오 기반 모의 면접 연습을 반복했고, 간단한 명상 루틴을 통해 긴장을 조절하는 훈련을 병행했습니다.

실제 지원 실패 경험이 준 교훈

처음 지원했을 땐 체력시험에서 한 항목 부족으로 탈락했습니다. 그때 ‘루틴 없이 연습만으로는 부족하구나’라는 걸 절실히 느꼈죠. 이후 훈련 루틴을 체계적으로 정리하고, 각 항목별로 일지를 기록하면서 정확한 개선 포인트를 만들 수 있었습니다.

지원 조건, 체력 기준, 단증 종류, 심리 면접 등 실전 기반 정보는 이 글에 모두 정리해두었습니다.

👉 경찰특공대 지원 조건 정리한 글 보러가기

경찰특공대는 준비된 사람에게만 열리는 문이라는 걸 직접 경험했습니다. 누구나 도전할 수 있지만, 누구나 합격할 수 있는 건 아닙니다. 하지만 꾸준히 준비하고 자신을 이겨낸다면 그 문을 통과하는 건 생각보다 더 가까울 수도 있습니다.

[kangnamho]

6월27일 강남호 오전 참돔 마무리 조황

오랫만에 10분 모시고 참돔 타이라바 다녀왔습니다

초보 두분 빼고 전원 손맛 보셨습니다

오늘 장원은 8마리 하셨고요

낚시 잘 하시네요

더운 날씨에 모두 수고하셨습니다

☆ 6월29일 일요일에 생미끼낚시 출조

ㅡ 선비 : 7만원 ( 생새우 2만원 )

ㅡ낚시 시간 : 4시 출항 14시 철수

ㅡ 점심 미 제공 ( 떡만두국 및 컵라면 제공 )

ㅡ 채비 2단 우럭 채비

ㅡ 오징어 미끼 별도 준비

예약문의 : 010-3684-5249

==== 군산 최강피싱 선단 예약안내 ====

예약문의 : 063-463-0800

010-7168-0800

오시는길 : 전북 군산시 새만금북로 211

홈페이지 : http://strong.sunsang24.com/

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[pulse1net]

양산 vs 우산 차이점

☀️ 양산 특징

UV 차단율이 중요: 90~99% 이상인 제품이 좋음

여름철 햇빛 알러지, 기미/잡티 방지, 열사병 예방에 도움

일본/한국에서 여름철 필수템으로 여겨짐

일부 제품은 안쪽이 검정색으로 되어 있어 반사광 차단

🌧 우산 특징

빗물 완전 차단 목적

튼튼한 살(프레임) 구조 필수

비, 눈, 바람까지 고려한 내구성 중심 설계

투명우산, 자동우산, 장우산, 2단/3단 접이식 등 다양

[enterweek]

대한축구협회 조직개편 ‘3본부 12팀 4실 2단’, 정도경영 위해 행정전문성과 현장 소통 강화

대한축구협회가 8일 정도경영과 투명행정을 위한 조직개편을 단행했다. 이번 조직개편은 축구행정의 전문성과 현장과의 소통을 강화해 보다 투명한 행정을 구현하기 위해 이뤄졌다. 조직 구성은 기존의 3본부 8팀 1실 1단에서 3본부 12팀 4실 2단으로 개편됐다. 3본부는 대회운영본부, 기술본부, 경영본부로 김승희 전무이사가 총괄한다. 대회 현장을 총괄하는 대회운영본부는 기존 3개팀에서 분야별로 보다 세분화됐다. 유스축구팀, 성인축구팀, 여자축구팀, 생활축구팀, 등록팀, 심판팀 등 6개팀이다. 기술본부는 전력강화팀, 국가대표지원팀, 축구인재육성팀으로 구성됐다. 경영본부는 전략기획팀, 인사총무팀, 회계팀과 함께 올해 협회의 천안 이전 사업을 진행할 축구센터 건립추진단을 포함한다 3본부의 책임은 각각 박일기…

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