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In Erinnerung an meinen Freund Carsten. Er wäre heute 42 Jahre alt geworden 🖤 #carstenklemann #happybirthday #iloveyou #restinpower https://www.instagram.com/p/CaH18OUM0Bb/?utm_medium=tumblr

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Ich bin nicht sicher, ob es immer so ist. Aber es kommt häufig vor, dass wir erst durch den Verlust und die Abwesenheit von etwas merken, dass es uns fehlt - oder dass es für uns nicht gut war. Letzteres war meine Erfahrung am Wochenende, als ich in einer Bodywork Session viel alte Angst verdauen durfte. Ich wusste bis dahin gar nicht, was für ein krasses Gepäck ich da immer noch mit mir rum schleppte. Beeindruckend, wie frei es sich jetzt anfühlt im Vergleich zu vorher. Wenn ich Sitzungen gebe, fühlen sich meine Klient*innen danach oft befreit. Sie haben mehr Platz zum Atmen und/oder können körperlichen Stress los lassen oder Emotionen verarbeiten. Manchmal ohne zu wissen, dass diese Einschränkungen da waren. Das neue freie Gefühl macht ihnen dann erst deutlich, mit wie viel Ballast sie vorher durchs Leben gelaufen sind. Ich finde, Freiheit ist so ein hohes Gut. Ein freies Herz und ein freier Geist in einem freien Körper. Feier Energiefluss, yeah 🤩⚡️🤩 Wenn du auch Lust hast, dich freier zu fühlen und alten Ballast los zu werden, könnten Bodywork Sitzungen genau das richtige für dich sein. Feel free to get in touch 🤗 #feelfree #freedom #freiheit #achtsamkeit #mindfulness #selbstliebe #selflove #selfcare #meditation #koerperarbeit #bodywork #transformativebodywork #klopfen #tapping #eft #coaching #ganzheitlichescoaching #selfhealingpower https://www.instagram.com/p/CZt3-d0MLeY/?utm_medium=tumblr

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Hach, ich bin in Weihnachtsstimmung. Mein Caravan of Love is ready to rumble. Steig mit ein und wir fahren los ins Winter Wonderland, mit Glühwein und Lebkuchen im Gepäck, meine neue X-Mas Playlist läuft und wir lassen den Alltag mal für eine Weile hinter uns, atmen tief durch, staunen darüber, was und wie viel wir dieses Jahr erlebt haben, sind stolz auf uns, umarmen uns, lachen, quatschen, machen Faxen ... so stell ich mir das vor. Eine Pause von all dem ganz normalen Wahnsinn 😌 🎊 #wintertime #christmas #xmas #gönndirmalnepause #selflove #selbstliebe #selfcare #achtsamkeit #mindfulliving #bodylove #bodywork #transformativebodywork #energywork #selfhealingpower #momentofbliss https://www.instagram.com/p/CXBUVhqsUja/?utm_medium=tumblr

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Ich glaub, ich sollte mal wieder zum Friseur 😃 Aber mal im Ernst: Was gibt es schöneres als die Kreationen der Natur. I 🧡 • • • #naturelove #beautyofnature #savetheplanet #achtsamkeit #mindfulliving #bodylove #bodywork #transformativebodywork #energywork #selfhealingpower #momentofbliss https://www.instagram.com/p/CWP29OmseZb/?utm_medium=tumblr

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Jetzt, wo ich schon mal da bin, in diesem Körper, auf diesem Planeten: Warum nicht ne richtig geile Zeit verbringen 🤨💃🎉🧡🌈 • • • #genuss #pleasure #lebensfreude #joyoflife #achtsamkeit #mindfulliving #bodylove #bodywork #transformativebodywork #energywork #selfhealingpower https://www.instagram.com/p/CVNDMd9snb8/?utm_medium=tumblr

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Me gustan las montañas. Me gustas tú. Me gusta el sol. Me gustas tú. Me gusta caminar. Me gustas tú. Me gusta cantar. Me gustas tú. ¿Que horas son mi corazón? 🧡 • • • #nature #walkonthewildside #selfcare #achtsamkeit #mindfulliving #bodylove #bodywork #transformativebodywork #energywork #selfhealingpower https://www.instagram.com/p/CU40B5NMVET/?utm_medium=tumblr

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An alle Ladies (& Gentlemen), die so wie ich keine Lust mehr auf Vorurteile und Schubladen denken habe. Ja, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, ja, ich will Unternehmerin sein, die viel Kohle verdient und ja, ich interessiere mich für Crypto. Wenn ich noch einmal höre, „aber du kannst doch nicht so viel Geld für eine Sitzung nehmen, das ist unsozial“ oder „in Heilberufen verdient man nunmal nicht so viel“ oder „Healing und Geld, das passt nicht zusammen“, da möchte ich nur noch sagen: Move b*** get out my way. Ich kann und darf alles sein, worauf ich Bock habe! 🤠 • • • #iameverywoman #creatormode #achtsamkeit #mindfulliving #bodylove #bodywork #transformativebodywork #energywork #selfhealingpower https://www.instagram.com/p/CThwXtzsQ1R/?utm_medium=tumblr

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Am Wochenende hatte ich seit langem mal wieder ein Date. Eigentlich ne schöne Sache, vor allem als ich dann da war. Doch erschreckend, wie viele Argumente kurz vorher in mir hoch kamen, nicht hin zu gehen. Nicht aus Scham, sondern aus Angst, dass es gut werden könnte - absurd oder? 😬 Unsere Psyche ist manchmal eine tricky b*** und Selbst-Sabotage ein beliebtes Mittelchen, um uns in unserem sicheren Käfig zu halten. Zum Glück hab ich das Spiel noch rechtzeitig durchschaut und bin zur Verabredung erschienen. Was ein Drama. Mannomann. 😏 • • • #sabotage #achtsamkeit #mindfulliving #bodylove #bodywork #transformativebodywork #energywork #selfhealingpower https://www.instagram.com/p/CTMIsRzsu1p/?utm_medium=tumblr

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OMG what a beautiful tree 😍 So schön und wichtig, diese Wesen, und gefährdet wie nie 🔥 Lasst uns weiter zusammenrücken, um unsere Erde zu schützen. Du bist nicht allein mit deinem Ärger über Wirtschaft und Politik und deinen Versuchen, CO2 einzusparen. Wir sind viele 🧡 • • • #naturelove #reconnection #climatechange #achtsamkeit #mindfulliving #bodylove #bodywork #transformativebodywork #energywork #selfhealingpower (hier: Pfaueninsel) https://www.instagram.com/p/CSY8tNCMbQO/?utm_medium=tumblr

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Wir haben so viele Rollen und Aufgaben im Leben und vergessen dabei so leicht, das wir immer unsere Nummer 1️⃣ sein sollten. Du kommst an erster Stelle. Nur wenn du für dich selbst ausreichend sorgst, kannst du deine Rollen und Aufgaben ausfüllen, ohne an deine Reserven zu gehen. On 🔝 auf deiner täglichen To Do Liste sollten die Dinge stehen, die dir gut tut und dich glücklich machen 🤩🤩🤩 • • • #selflove #selfcare #achtsamkeit #mindfulliving #bodylove #bodywork #transformativebodywork #energywork #selfhealingpower https://www.instagram.com/p/CSEbswhMA17/?utm_medium=tumblr

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Nach einem Regenspaziergang im Wald kommt nun die Sonne raus. Alle Wetter sind schön in dieser traumhaften Umgebung. Happy me ☀️🙏😊 • • • #momentofbliss #weliveinabeautifulworld #savetheplanet #takeabreak #selfcare #achtsamkeit #mindfulliving #bodylove #bodywork #transformativebodywork #energywork #selfhealingpower (hier: Sankt Wolfgang im Salzkammergut) https://www.instagram.com/p/CRMXBaSrlq3/?utm_medium=tumblr

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Ich bin gerade in Österreich am See so mega dankbar und erfüllt von dieser Schönheit unseres Planeten. Menschen inbegriffen! 🥰🧡🌍 Bilder folgen, stay tuned… 😘 • • • #weliveinabeautifulworld #savetheplanet #takeabreak #selfcare #achtsamkeit #mindfulliving #bodylove #bodywork #transformativebodywork #energywork #selfhealingpower https://www.instagram.com/p/CRJCwYVLl0U/?utm_medium=tumblr

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Ich liebe Sport, ohne Bewegung gehts mir nicht gut. Doch bei 31 Grad im Schatten, wie am Montag, brauch auch ich mal ne Pause beim Laufen. Pausen. So wichtig. Für alles im Leben. Jede Form der Aktivität braucht den Gegenpol der Passivität. Anspannung, Entspannung… Genug gesülzt, weiter gehts … 🏃‍♀️🧘‍♀️💪🧡 • • • #ilovesports #fitness #yoga #takeabreak #selfcare #achtsamkeit #mindfulliving #bodylove #bodywork #transformativebodywork #energywork #selfhealingpower (hier: Tiergarten, Berlin, Germany) https://www.instagram.com/p/CQvoh6-LI_L/?utm_medium=tumblr

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Oder kurz gesagt: Namaste. Vielleicht wusstet ihr das schon. Vielleicht aber auch nicht 🤨 „And if you don’t know, now you know.“ 😎✌️🧡 • • • #namaste #yoga #selfcare #achtsamkeit #mindfulliving #bodylove #bodywork #transformativebodywork #energywork #selfhealingpower #itsaspiritualthing https://www.instagram.com/p/CQdSbJMh_4A/?utm_medium=tumblr

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Bist du am Limit deiner Kräfte? Achte auf dich und erkenne die Zeichen, die dein Körper dir sendet. Am besten BEVOR du dein Limit erreicht hast ⚠️⚠️⚠️ Darum gehts in meinem neuen Newsletter. Nichts mehr verpassen und anmelden 👉 Link in Bio • • • #knowyourlimit #selfcare #achtsamkeit #mindfulliving #bodylove #bodywork #transformativebodywork #energywork #selfhealingpower https://www.instagram.com/p/CPu_Zs5hz19/?utm_medium=tumblr

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… aus dem Song „Be happy“. Glücklich sein, ja das braucht Selbstliebe und die Bereitschaft, limitierende Muster loszulassen und neue Wege zu gehen. Time to let go 🥾🧡🌈 • • • #liebe #love #selflove #selfcare #achtsamkeit #mindfulliving #bodylove #bodywork #transformativebodywork #energywork #selfhealingpower https://www.instagram.com/p/CPFsPUBBSYg/?utm_medium=tumblr

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Mit meinem Sohne und seinem Papa, meinem Ex, auf dem Spielplatz abhängen, lachen, quatschen, Pizza essen und ne Limo trinken. Toller Moment. Danke 🙏🧡 Das war nicht immer so. In meinen ersten Bodywork Sessions ging es um Frust, Wut, Schuld und Scham wegen der Trennung vom Papa. Mein eigener Prozess ist mein Beweis, dass es möglich ist, das Blatt zu wenden, auch wenn es ausweglos erscheint. Danke Transformative Bodywork. So wow 🤩💫🌈 • • • #happymom #dankbar #grateful #achtsamkeit #mindfulliving #selflove #bodylove #bodywork #transformativebodywork #itsaspiritualthing #momentofbliss (hier: Berlin, Germany) https://www.instagram.com/p/COP3whCBg99/?igshid=w0st8k32i948