edwardmfit - Tumblr blog

[edwardmfit]

¿No sabes qué comer hoy? Desayuno Sándwiches de pan de cereales con queso tierno, rodajas de aguacate, tomates cherry y brotes de berros. Comida Filete de ternera con verduras y salsa barbacoa casera Cena Ensalada de quinua, salmón, espinacas, aceitunas negras, limón y tomates cherry. Entre horas Nueces Chocolate al 80% o más. ¡BON APPETIT! #healthy #comprasaludable #personaltrainer #buenacomida #healthyfood (en Alcorcón) https://www.instagram.com/p/CPQSeXrn-rY/?utm_medium=tumblr

[edwardmfit]

IMPRESCINDIBLES EN UNA DIETA EQUILIBRADA 🥑🍊👏🙏 . . . . . . . . . . . . . #vidasaludable #dietasana #tusalud #tucuerpo #EDHEALTH&FITNESS (en Alcorcón City) https://www.instagram.com/p/COz2NyeHal7/?igshid=17dc4je9pnvr9

[edwardmfit]

💯 Determinación a conseguir un objetivo 👊👊 . . . . . . . . . . . . . . #frasesmotivadoras #frases #frasesdeamor #frasesinspiradoras #frasesbonitas #amor #o #n #motivacion #a #escritos #frasesdeldia #ol #frasesdelavida #love #reflexiones #frasestumblr #frasespositivas #frasedeldia #vida #pensamientos #amorpropio #frasestristes #frasesdiarias #frasessad #poesia #inspiracion #frasesparareflexionar #emprendedores #bhfyp (en Alcorcón City) https://www.instagram.com/p/COV6HLeikPJ/?igshid=3rixsawoab2m

[edwardmfit]

Pilares básicos en tu salud 🙏👏👊 . . . . . . . . . . . . . #saludable #salud #fitness #nutricion #bienestar #n #vidasana #healthy #healthyfood #fit #natural #comidasana #vidasaludable #a #sano #dieta #food #healthylifestyle #alimentacionsaludable #quedateencasa #comidasaludable #comida #saludybienestar #bajardepeso #gym #colombia #belleza #vegan #vida #bhfyp (en Alcorcón City) https://www.instagram.com/p/COQZ4w3nqq4/?igshid=1hxyiuqt53cby

[edwardmfit]

🤔¿Bajas en que? 😄😄🙋‍♂️ . . . . . . . . . . . . . #nutricion #salud #emprededorexitoso #fitness #nutricionconsciente #saludable #bienestar #vidasana #dieta #emprendedor #fit #nutricionista #alimentacionsaludable #alcorconcity #healthyfood #vidasaludable #nutrition #healthy #comidasana #bajardepeso #deporte #healthylifestyle #entrenamiento #alimentacion #belleza #adelgazar #comidasaludable #ejercicio #quedateencasa #personaltrainer (en Alcorcón City) https://www.instagram.com/p/COI30jYiaIr/?igshid=gctyj1qukxwz

[edwardmfit]

💯Empieza por algo básico🔝🔝🔝, preguntame para empezar tu Plan Nutricional y Acondicionamiento Físico. . . . . . . . . . . . . . . . #entrenamiento #fitness #empiezahoy #training #empiezaporti #salud #fit #workout #n #ejercicio #alcorconcity #entrenamientofuncional #motivacion #fitnessmotivation #vidasana #a #sport #crossfit #nutricion #running #fuerza #quedateencasa #personaltrainer #entrenadorpersonal #bienestar #motivation #futbol #saludable #cuarentena #emprendedor (en Alcorcón City) https://www.instagram.com/p/COIN14VHvW4/?igshid=qivevh22ujmt

[edwardmfit]

💯Empieza por pequeño que sea 👏👏 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #frasesmotivadoras #frases #frasesdeamor #frasesinspiradoras #frasesbonitas #amor #o #n #motivacion #a #escritos #frasesdeldia #ol #frasesdelavida #love #reflexiones #frasestumblr #frasespositivas #frasedeldia #vida #pensamientos #amorpropio #frasestristes #frasesdiarias #frasessad #poesia #inspiracion #frasesparareflexionar #emprendedores #bhfyp (en Alcorcón City) https://www.instagram.com/p/COFssRQHqRl/?igshid=1mlz1c4n9rlf8

[edwardmfit]

✅La dieta mediterránea hace 40 años y en la actualidad ➡ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #nutricion #salud #n #fitness #nutrici #saludable #bienestar #vidasana #dieta #gym #fit #nutricionista #alimentacionsaludable #a #healthyfood #vidasaludable #nutrition #healthy #comidasana #bajardepeso #deporte #healthylifestyle #entrenamiento #alimentacion #acondicionamientofisico #adelgazar #comidasaludable #ejercicio #quedateencasa #bhfyp (en Alcorcón City) https://www.instagram.com/p/CODAbgaH8aY/?igshid=ml21b4o5huo9

[edwardmfit]

💯Alimentos imprescindibles para tu salud parte 1. Aguacates 🥑( Mi fruto por excelencia) Es un fruto muy rico en grasas, pero de las saludables, las monoinsaturadas, que ayudan a mantener la piel joven, regulan los niveles de colesterol adecuados e incluso nos pueden hacer perder peso. Cereales integrales 🫓 Ante la opción de elegir entre cereales integrales o procesados ​​conviene optar por la primera, ya que el valor nutricional es más alto. Su aporte en fibra mejora el tránsito intestinal y aumenta la sensación de saciedad. Frutas del bosque 🫐 Dentro de las frutas del bosque tenemos las moras, las frambuesas, los arándanos y las grosellas. Las cuatro se encuentran entre los alimentos más ricos en antioxidantes y tienen la propiedad de fabricar colágeno, la proteína que contribuye a mantener la piel tersa y joven. Semillas germinadas 🌱 Ricas en enzimas y clorofila, las semillas germinadas ayudan a depurar el organismo, regulan el sistema endocrino e intestinal y rejuvenecen el organismo en general. Soja 🥛 La soja es rica en isoflavonas, encargadas de modular el estado hormonal del organismo y, por tanto, muy útiles para prevenir los síntomas de la menopausia. Pescado 🐟 El pescado azul es la mejor fuente de omega 3, muy eficaz a la hora de proteger el corazón, aumentar el estado de ánimo y la memoria, así como prevenir la artritis reumatoide. El pescado azul también mejora la nutrición y elasticidad de la piel. . . . . . . . . . . . . . #nutricion #salud #n #fitness #nutrici #saludable #bienestar #vidasana #dieta #gym #fit #nutricionista #alimentacionsaludable #a #healthyfood #vidasaludable #nutrition #healthy #comidasana #bajardepeso #deporte #healthylifestyle #entrenamiento #alimentacion #belleza #adelgazar #comidasaludable #ejercicio #quedateencasa #bhfyp (en Alcorcón City) https://www.instagram.com/p/CN7LoEFib-G/?igshid=1230w1oujdwps

[edwardmfit]

🤔Nutriscore ¿nos da un calificación acertada? . . . . . . . . . . . . . #gym #personaltrainer #madrid #alimentossaludables #muscle #alcorconcity #lifestyle #stronger #wightraining #comesanoyrico #fitnessman #fitness #fit #fitnessmotivation #bodybuilding #instafit #trainhard #training #dedication #aesthetic #workforit #workhard #gymwear #gains #nopainnogain #nutricion (en Alcorcón City) https://www.instagram.com/p/CN4cO1xH7I4/?igshid=5ade2kqe95go

[edwardmfit]

💯 Cardio vs pesas, ¿quién ganará?🤔 . . . . . . . . . . . . . . #gym #personaltrainer #madrid #weights #emprendedor #health #lifestyle #emprendimiento #wightraining #pesas #fitnessman #cardio #fit #fitnessmotivation #bodybuilding #instafit #trainhard #training #dedication #aesthetic #workforit #workhard #gymwear #gains #nopainnogain #alcorconcity (en Alcorcón City) https://www.instagram.com/p/CN2UeUnn_Em/?igshid=zy9l34wlnfnd

[edwardmfit]

💯 Cardio vs pesas, ¿quien ganara?🤔 . . . . . . . . . . . . . . #gym #personaltrainer #madrid #weights #emprendedor #health #lifestyle #emprendimiento #wightraining #pesas #fitnessman #cardio #fit #fitnessmotivation #bodybuilding #instafit #trainhard #training #dedication #aesthetic #workforit #workhard #gymwear #gains #nopainnogain #alcorconcity (en Alcorcón City) https://www.instagram.com/p/CN2GKscCmQJ/?igshid=nev2vwbdu479

[edwardmfit]

💯Por eso la gente no logra cumplir con sus objetivos. 🤪😄 . . . . . . . . . . . . . . . #gym #personaltrainer #madrid #alcorconcity #muscle #health #lifestyle #nutricion #wightraining #saludable #fitnessman #fitness #fit #fitnessmotivation #bodybuilding #instafit #trainhard #training #dedication #aesthetic #workforit #workhard #gymwear #gains #nopainnogain #comidasana (en Alcorcón City) https://www.instagram.com/p/CNuzvYwiJai/?igshid=127xuxed6w7e7

[edwardmfit]

💯Yo te ayudaría a cumplir mejor tu dieta, con ingredientes fáciles y accesibles. . . . . . . . . . . . . #gym #personaltrainer #madrid #alcorconcity #muscle #health #lifestyle #stronger #dietasana #power #fitnessman #fitnessdiet #fit #fitnessmotivation #bodybuilding #instafit #trainhard #training #cienciadelasalud #aesthetic #workforit #workhard #gymwear #gains #nopainnogain #alimentossaludables (en Alcorcón City) https://www.instagram.com/p/CNuxvroCk4D/?igshid=11q6ah8qemhk

[edwardmfit]

💯Dicen que leer rápido acelera el metabolismo, será verdad? 🤔🤔 . . . . . . . . . . . . . #gym #personaltrainer #madrid #weights #muscle #health #lifestyle #stronger #wightraining #power #fitnessman #fitness #fit #fitnessmotivation #bodybuilding #instafit #trainhard #training #dedication #aesthetic #workforit #workhard #gymwear #gains #nopainnogain #workout (en Alcorcón City) https://www.instagram.com/p/CNr8i3PicMU/?igshid=qyhlntzo3sas

[edwardmfit]

💯Tanto la dieta como el ejercicio son fundamentales para  poder conseguir un vientre plano. Quizá lo prioritario es la dieta que nos haga perder grasa en general y también ejercicios focalizados en el abdomen. . . . . . . . . . . . . . #gym #personaltrainer #madrid #weights #absdiet #health #lifestyle #alcorconcity #wightraining #dietasana #fitnessman #fitness #fit #fitnessmotivation #bodybuilding #instafit #trainhard #training #dedication #aesthetic #workforit #workhard #gymwear #gains #nopainnogain #workout (en Alcorcón City) https://www.instagram.com/p/CNmgJGpHjfK/?igshid=689t7g9s6huo

[edwardmfit]

✅Los músculos NO se confunden, el que esta confundido eres tú. . . . . . . . . . . . . . #gym #personaltrainer #madrid #weights #muscle #health #lifestyle #stronger #wightraining #power #fitnessman #fitness #fit #fitnessmotivation #bodybuilding #instafit #trainhard #training #dedication #aesthetic #workforit #workhard #gymwear #gains #nopainnogain #workout (en Alcorcón City) https://www.instagram.com/p/CNkbZxTHy2N/?igshid=13gigczqa7eym