elenamelnikova - Tumblr blog

[elenamelnikova]

Загорелись с @yell_mama раскрыть тему принятия себя и своего тела после рождения ребёнка - осуществляем в виде марафона #моиотметинки 🤗 В один пост не умещусь, так что будьте готовы к цепочке. Сегодня о том как ты отпускаешь свой образ в мир 🌍 ⠀ Ты же знаешь историю про фразу: «Не думай о слоне»? 🐘 Наверняка да! Очень сложно не подумать о том, на что тебе указывают. С тем, как ты несёшь себя в мир - ровно точно также. Если ты не принимаешь себя и своё тело, то всячески сообщаешь миру об этом. Поза, одежда, движения рук, словесные образы. ⠀ Например, всем знакомая фраза мамы: «Прошу прощения, я сегодня очень плохо выгляжу, не выспалась, не накрашена, у нас зубки лезут, ночью глаз не сомкнула!» В 90% случаев, до того как мама это сказала, никто и не заметил бы отсутствие макияжа на её лице. Ведь это нормально, привычно что мамочка бывает не накрашена - ей некогда, более глобальные вопросы есть. При этом сама мама словесно обращает внимание на этот момент и вот уже шепчут подруги: «Да, она вообще сдала, не ухаживает за собой!» 🤷‍♀️ ⠀ Про что ещё говорит эта фраза? 🤔Согласитесь, это нормально и закономерно, когда человек не спит ночь - он выглядит уставшим 😴 Но мама извиняясь сообщает о том, что чувствует себя на данный момент дискомфортно, устала, хочет спать, будто в норме мама это робот, машина, станок. Но это не так, она человек с естественными физиологическими потребностями. На самом деле ей нужно не чтобы простили, а помощь и поддержка. Возможное решение: если ночами мама не спит, папа (няня, близкие) сам занимается с ребенком днём и даёт маме несколько часов на сон. Чем раньше опыт восстановления ресурсов мамы будет введён в практику семьи - тем здоровее отношения между мужем и женой в дальнейшем 💖 ⠀ Что ещё мама сказала? Ей не нравится её внешний вид 👽 она плохо выглядит и этого стыдится, извиняется. Выглядеть плохо, это очень формальное понятие. Плохо для чего? Для кого? По каким меркам плохо? То как ты выглядишь, это то, как ты себя ощущаешь. Если тебе плохо, будь ты хоть супер-моделью, найдёшь к чему придраться и что улучшить. Если тебе хорошо, ты просто живёшь и радуешься жизни, миру, своему счастью 😻 Напутствие в карусели 👆 (at Химки, мкр. Сходня, ул Микояна.) https://www.instagram.com/p/B8gwqeKoLEZ/?igshid=127rc6qioqtfk

[elenamelnikova]

Загорелись с @yell_mama раскрыть тему принятия себя и своего тела после рождения ребёнка - осуществляем в виде марафона #моиотметинки 🤗 В один пост не умещусь, так что будьте готовы к цепочке. Сегодня о том как ты отпускаешь свой образ в мир 🌍 ⠀ Ты же знаешь историю про фразу: «Не думай о слоне»? 🐘 Наверняка да! Очень сложно не подумать о том, на что тебе указывают. С тем, как ты несёшь себя в мир - ровно точно также. Если ты не принимаешь себя и своё тело, то всячески сообщаешь миру об этом. Поза, одежда, движения рук, словесные образы. ⠀ Например, всем знакомая фраза мамы: «Прошу прощения, я сегодня очень плохо выгляжу, не выспалась, не накрашена, у нас зубки лезут, ночью глаз не сомкнула!» В 90% случаев, до того как мама это сказала, никто и не заметил бы отсутствие макияжа на её лице. Ведь это нормально, привычно что мамочка бывает не накрашена - ей некогда, более глобальные вопросы есть. При этом сама мама словесно обращает внимание на этот момент и вот уже шепчут подруги: «Да, она вообще сдала, не ухаживает за собой!» 🤷‍♀️ ⠀ Про что ещё говорит эта фраза? 🤔Согласитесь, это нормально и закономерно, когда человек не спит ночь - он выглядит уставшим 😴 Но мама извиняясь сообщает о том, что чувствует себя на данный момент дискомфортно, устала, хочет спать, будто в норме мама это робот, машина, станок. Но это не так, она человек с естественными физиологическими потребностями. На самом деле ей нужно не чтобы простили, а помощь и поддержка. Возможное решение: если ночами мама не спит, папа (няня, близкие) сам занимается с ребенком днём и даёт маме несколько часов на сон. Чем раньше опыт восстановления ресурсов мамы будет введён в практику семьи - тем здоровее отношения между мужем и женой в дальнейшем 💖 ⠀ Что ещё мама сказала? Ей не нравится её внешний вид 👽 она плохо выглядит и этого стыдится, извиняется. Выглядеть плохо, это очень формальное понятие. Плохо для чего? Для кого? По каким меркам плохо? То как ты выглядишь, это то, как ты себя ощущаешь. Если тебе плохо, будь ты хоть супер-моделью, найдёшь к чему придраться и что улучшить. Если тебе хорошо, ты просто живёшь и радуешься жизни, миру, своему счастью 😻 Напутствие в карусели 👆 (at Химки, мкр. Сходня, ул Микояна.) https://www.instagram.com/p/B8gwqeKoLEZ/?igshid=127rc6qioqtfk

[elenamelnikova]

Отдых может быть разным, перезагрузка обязательна 😉 . Да, наконец-то я выкатилась 😂 И в прямом, и в переносном смысле))) Два года не стояла. Уже забылось чувство - как это, ехать вниз, маневрировать, резать гору кантом, слегка подлетать на насыпи, встречать доской голый лёд и шуршать им, а ещё падать в снег и ругать лыжников 🧐 Уж простите))) . Отдых тела и души в переключении свершился. Вот я обычно ручками, ручками или головой, головой, а тут всем телом 🙌 И в голове вместо логики, творчества, психологии тишина 🤫 . А вообще, уважайте физические нагрузки, любые! Вот что нравится, тем и занимайтесь ❤️ Это особое занятие, которое нормализует ваше состояние, позволит посмотреть на мир другими глазами 😉 . Как сказала @marrzurr “Не сфоткался, типо и не был!» Пусть тут будут фоточки на память 👌😁 Всплывёт через год напоминание, что я делала в этот день и как пендаль волшебный: «Дуй на гору, собирайся скорей и компанию прихвати» 🤓 (at «Лата Трэк») https://www.instagram.com/p/B8O_PbpCe7J/?igshid=1otkn6zgxmzj1

[elenamelnikova]

Поля в магазине перепутала листовой чай и чай в пакетиках. Первый раз за последние пять лет завариваю дома чай в пакетике 😂 ⠀ Впечатления. Ароматно, но как-то не душевно и вкус другой. Как много значат в нашей жизни обряды и церемонии 😉 Приготовить чайник, засыпать чай листочками, заварить и наслаждаться 🙂 (at Skhodnya, Moskovskaya Oblast', Russia) https://www.instagram.com/p/B7yv2j0CT1J/?igshid=1w4xcmituc9ko

[elenamelnikova]

3 вопроса про радость и рассказ про #100ПростыхЧудес 🤩 ⠀ Сначала вопросы 😉 Можно для себя сформулировать, а если захочется, пишите в комментариях. 1️⃣ Давно вы искренне и беззаботно радовались? Вот чтобы во всю мощь своих эмоций. 2️⃣ Простые, банальные и приятные жизненные штучки замечаете? 3️⃣ Только глобальные свершения могут взволновать и наградить вас положительными эмоциями? Если да, то какие? ⠀ От меня частенько можно услышать: «Вот это да!», «ЗдОрово!», «Ух ты, какая! 😍». Ещё бывают моменты, когда замираю и наблюдаю, наслаждаюсь, вдыхаю состояние. Поводом может стать что угодно, от забавного жучка на веточке, до взрывного неба на закате 🌅 ⠀ Вчера гуляли в лесу. Снега мягкого насыпало, солнце играючи подмигивало из-за кучных туч, а небо было так сногсшибательно красиво 😍 Причём про небо, это не метафора 😄 если при ходьбе сильно увлечься наблюдением за облаками, можно реально грохнуться поскользнувшись на коварно замаскировавшемся под пухлым снегом льду))) А мы гуляли, баловались и попутно насобирался букетик сухоцветов. Так они меня порадовали 😊 Пришли домой, сухоцветы я ленточкой перевязала и в бутылочку поставила. Ну красота же, правда? 😉 Маленькое чудо, а такое душевное! ⠀ И вот тут я решила встречающиеся простые чудеса посчитать, да так, чтобы не повторялись. Любопытно, за сколько наберётся сотня. Сегодня считаю ЧУДО НОМЕР 1 - Букет сухоцветов 🤗 Присоединяйтесь! (at Skhodnya, Moskovskaya Oblast', Russia) https://www.instagram.com/p/B7s3yw9C2sr/?igshid=fbgyqsmtxy8g

[elenamelnikova]

Женщине важно, жизненно необходимо иметь своё дело, любимое занятие, приносящее не столько доход, сколько удовольствие 🤗 🌿 Это может быть основная работа или стороннее хобби 👩‍🎨 🌿 Если не закрыты базовые потребности (есть и пить, спать, быть в безопасности), с большой вероятностью женщина будет заниматься именно обеспечением тех самых нужд и речь об удовольствии здесь совсем не идёт. Это одновременно и гонка, и погоня, что приводит к сильному стрессу. При длительном пребывании в состоянии стресса, внутренний мир женщины начнёт опустошаться, что не позволит в полной мере наслаждаться другими важными сторонами жизни, такими как: материнство, замужество. 🌿 Вот такая цепочка зависимостей 🤲 Соблюдай гармонию внутри себя 🦋 (at Химки, мкр. Сходня, ул Микояна.) https://www.instagram.com/p/B6S1P3rixHL/?igshid=1to4w6bpho2o1

[elenamelnikova]

Вчера звонит вечером подружка, спрашивает чем занимаюсь 🙋‍♀️ Услышав, что я готовлю материалы к новому МК с детьми, заявляет: «Ой, разбазариваешь ты себя! Ну вот не ценишь свои таланты. Координатором тебе быть надо!» ⠀ На полминуты я зависла… Детсадовский работник мне говорит о разбазаривании своего времени и твердит про какого-то координатора. Это уже интересно 😅 Решила уточнить, кто такой координатор, чем занимается и почему, по её мнению, это ценнее детских МК? ⠀ Далее👇 будет не ВИКИ определение, на энциклопедию и не претендуем))) Но станет понятно о чём тут речь! ⠀ 💁‍♀️Координатор, это тот человек, который видит сильные стороны людей, мобилизует их и направляет в сторону цели, своевременно озвучивает важные мысли, находит соответствующие материалы и тем самым, подкидывает пищу для размышления, а также поддерживает по дороге к цели. Во как! ⠀ Ох какую-то профессию мне это всё же напоминает))) Даже две! Ну пусть будет теперь и ещё одно название - координатор 🤗 Которому, в соответствии с мнением подруги, я всю жизнь и должна посвятить 🤔 ⠀ После беседы ушла думать, куда же я «разбазариваю» своё время… Надумала, что никуда, всё при мне))) Показывая заинтересованным творчеством детям новые методы работы с материалом, новые техники, я всё тот же «координатор», просто с проекцией на бу��ущее 😉 Как думаете?) (at Химки, мкр. Сходня, ул Микояна.) https://www.instagram.com/p/B6GxUlui-wP/?igshid=psyfhipo7vi

[elenamelnikova]

«Чувство, что кто-то мешает, останавливает, блокирует действие 🤹‍♀️ - это что?» Отвечаю на заданный вопрос, публикую и думаю вам тоже пригодится 😉 ⠀ Так проявляется столкновение внутренних запрета и желания. Иными словами это конфликт внутри личности, когда «Я хочу» проигрывает формуле «Тебе нельзя». ⠀ Как появляется такой конфликт? Любой значимый в текущий период времени человек, может повлиять на мировоззрение своим поведением и взглядами. Для этого ему достаточно просто что-то рядом с вами делать или говорить. Всё! 🤷‍♀️ ⠀ Пример в карусели 👆 ⠀ Таким образом, на уровне давно вложенной программы блокируется отличный от ранее принятого выбор. ⠀ ❤️ #вопроспсихологу📥 ⠀ _______ #жизнь #прокрастинация #отказотцели #целеполагание #хандра (at Шаляпинская Усадьба) https://www.instagram.com/p/B5ko2LUC7xg/?igshid=1pko67ot512dr

[elenamelnikova]

Слышать тонкий, нежный, немного колючий аромат роз, что выросли в твоей заботе, на твоём окне - бесценно 🙌 И так со всем что делаешь! (at Skhodnya, Moskovskaya Oblast', Russia) https://www.instagram.com/p/B205OqRii93/?igshid=fun1bb1z76vp

[elenamelnikova]

Позволить ребёнку учиться или как битьем по рукам можно отбить охоту делать. Кстати, это не только к детям относится, взрослые те ещё обижаки 😉 ⠀ Прочитайте высказывания: - Нет, правильно не так! - У тебя не получается, дай я сама! - Рукопопый, гляди как надо. - Ну и что это такое? - Отойди, я лучше знаю! - Дай сделает тот, кто умеет. ⠀ Это 👆фразы-ограничения. Они ограничивают потенциал того, к кому обращены и, в некоторой степени, нарушают границы личности. Также они вызывают раздражение, недовольство, злят, пораждают чувство никчемности и кучу других неприятных ощущений. Вычеркните эти фразы из своей лексики, если хотите поддержать рост и развитие близких 🙌 ⠀ Ребёнку важно испробовать много разных сфер, расширить интересы и зону комфорта. Только так можно найти свою среду, дело, обрести любимую профессию среди такого многообразия ✨ ⠀ Пусть пробы не всегда ведут к идеальному результату, корить за это не стоит. Чтобы ребёнок научился делать что-то сам, ему важно доверить процесс и позволить взять ответственность за получившийся результат, объяснить принцип развития навыков, а позже обратить его внимание на прогресс собственных достижений 💪🏆🥇 ⠀ Позволяйте пробовать разное, ведь исследовать, это нормально. Вы же не ругаете своё отражение за то что платье 👗 скроено не под вашу фигуру, а перебираете модели и находите ТО САМОЕ 💕 Также не имеет смысла ругать кого-то, если одно занятие нравится, а другое совсем нет. ⠀ Где, как ни в жизни!? Жизнь - лучший опыт! Позволяйте ребёнку участвовать в повседневных делах. Помогать готовить, накрывать на стол, убирать, ходить за покупками, выбирать подарки, самостоятельно составлять к ним букеты, общаться с вашим клиентом, проводить инвентаризацию, помогать с трансляцией, заказывать такси и многое, многое другое 😉 Реальный жизненный опыт усваивается лучше постановочного и польза значительней! (at Цветочный Салон Picasso) https://www.instagram.com/p/B2ZPCKbCQsv/?igshid=goej9kfdnn1t

[elenamelnikova]

«Больше всех на свете, ты нужна только себе» - фраза многогранна и смысл полностью зависит от того, кто её читает 😁 А вот эта: «Ты никому не нужна» - это уже резкая, грубая и сверх правдивая фраза, но её бы развернуть для ясности! 🤲 И обе фразы на одну тему ☝️ ⠀ А всё к тому, чтобы прочитав 5 правил ниже, вы задумались о себе и научились одной очень важной вещи! 70% знакомых мне женщин этого не умеют 🧐 Поехали 🌈 ⠀ 💡Правило 1: человек вз��имодействует с человеком по какой-то причине. Это могут быть общие интересы, выгода или взаимное закрытие потребности одного и другого. Любое взаимодействие людей - это путь к достижению общей цели. ⠀ 💡Правило 2: никто не должен угадывать, чего ты хочешь. Другие люди сами могут захотеть сделать тебе приятный сюрприз, для этого будут предполагать, выбирать, ошибаться, пробовать снова, но у них есть свои заботы кроме этой увлекательной игры в «угадай-ку». Поэтому 24 на 7, лично с тобой носиться никто не должен, не будет и просто физически не сможет. ⠀ 💡Правило 3: только ты знаешь, что тебе на самом деле нужно. Каждый человек в первую очередь смотрит на мир через призму своего восприятия, привычек, понятий. Если один любит внимание, он будет искренне считать что другому точно также необходимо именно внимание, которым и будет одаривать с лихвой, особенно если собственная потребность получить на данный момент обострена. Ему невдомек, что другой человек может хотеть чего-то иного, ведь он сам этого не хочет. ⠀ 💡Правило 4: когда один говорит, другой слушает и наоборот. У человека есть губы, язык и уши. Основное предназначение этих частей тела вовсе не дразнилки, ношение помады и серёжек. ⠀ 💡Правило 5, оно же следствие из предыдущих: помочь можно только тому, кто готов к помощи. Когда это тебе нужно, когда нет сил справиться самостоятельно, научись просить помощи и поддержки близких людей и специалистов. Сообщать о себе, своих потребностях и желаниях (здесь не о глупых прихотях), это нормально, этому надо научиться. Учись просить помощи в простом и сложном! ⠀ ВЫВОД: Только ты в ответе за своё состояние, только ты знаешь что тебе нужно, только ты можешь заявить о себе. Плохо? Сообщи близким, обратись к специалисту, ищи решение! (at Skhodnya, Moskovskaya Oblast', Russia) https://www.instagram.com/p/B19DlfUiPRT/?igshid=12hd1c78va8jn

[elenamelnikova]

Как думаете, что первично мысли/чувства/действия женщины или её тело? 🤔 Я имею ввиду что подаёт основной сигнал для движения по жизни, руководит целеполаганием, например, тело или психика? ⠀ Заглядывая в анализы крови (свои и не только), посещая врачей, разговаривая с близкими людьми, я всё чаще вижу, насколько связаны эти два направления, тело и душа. По моему мнению, определить наверняка, что на что влияет больше или раньше - невозможно, но зависимость одного от другого бесспорно есть 🙌 Вот послушайте. ⠀ Сегодня вышла от гинеколога. Что же она мне сказала такого интересного? 😉 Почти дословно: «Ты родилась такой, с таким гормональным фоном и предрасположенностями. Смотри твои выписки, с самого детства одна картина. Твоя женская сфера в сумасшедшем темпе генерирует почву для беременности. А сейчас она устала от этой гонки, нужен гормональный отдых, передышка для восстановления сил, ресурсов организма. Нужна беременность или гормональные контрацептивы, чтобы дать эту передышку.» 🧚‍♀️ ⠀ Ну правильно, я же с детства мечтала о троих детях 😌 Порой мысль о втором ребёнке приходила сверх навязчиво и в некоторой степени болезненно, к тому же не находила отклика в мужчине. За что тело награждалось то полипом (как пунктик, потому что именно сейчас ни к чему ребёнок), то эндометриозом (потому что страшно «вдруг» забеременеть), то кистой (как реакция обиды на запреты со стороны). ⠀ Условно, гормоны счастья и стресса, координируемые психологическим состоянием, в моём случае играли свою роль для развития событий внутри моего организма, который от рождения имел свои «планы» на мою жизнь 🤓 Психика и тело находятся в тандеме, а проблемы возникают при отсутствии взаимопонимания между ними. Объём проблемы прямо пропорционален величине недопонимания между телом и психикой. Вот такая интересная сегодня тема 😉 ⠀ А вы как считаете, что первично? Это наше тело, посредством своего голоса (гормоны, сами органы, болезни) общается с нами и окружающим пространством? Или наша психика своими инструментами (мысли, чувства, желания, страхи, тревоги) влияет на состояние тела? А может вы согласны с моей точкой зрения или имеете свой взгляд на ситуацию? Поделитесь 🙌🙂 (at Khimki) https://www.instagram.com/p/B0yRwoqnEo-/?igshid=17vbnuzy66t8j

[elenamelnikova]

Ты то, что ты ешь, с кем спишь, что смотришь, что говоришь, etc... Вот и настрой свою волну, личную, кайфовую 📻 ⠀ Открывая глаза утром, потягивайся. Радуйся мелочам. Улыбайся солнцу. Вдыхай ароматы. Л��буйся радугой. Фотографируй близких. Наблюдай за облаками. Корми птиц. Катайся на тарзанке. Играй с собакой. Ешь мороженое. Слушай как мурлычет кот. А вечером снова потягивайся в кровати и засыпай. ⠀ Чувствуешь релакс? Значит это твой рецепт 😉 Я выписала, ты делаешь! (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/B0tFmR0nFiu/?igshid=1suhvz9er1g4s

[elenamelnikova]

Случаются порой такие дни (у меня очень редко и очень метко 😁), когда 2-3-5-7 часов ты лежишь и о чём-то думаешь. Мысли потоком расстилаются внутреннему взору и за ними можно наблюдать как бы со стороны. Потом читаешь книгу или смотришь фильм и снова думаешь 💭 Или засыпаешь. Так происходит не оттого что лень заниматься делами, а потому что сейчас именно это состояние очень важно. Его нужно прочувствовать, осознать, исследовать 🔍 Да здравствует состояние перезагрузки 🙌🍀💝 (at Skhodnya, Moskovskaya Oblast', Russia) https://www.instagram.com/p/B0p8-tSHGQL/?igshid=nc1fjvj2p544

[elenamelnikova]

Ищем свои ресурсы. Заряжаем аккумуляторы для крутых действий :) ⠀ Ставим ❤️ и читаем дальше) ⠀ Ниже два варианта поиска ресурсной подпитки. Поработав в этих направлениях и составив два набора, ты получишь хороший комплекс для выхода энергии. Помни это и реализуй её с умом 😉 ⠀ 🔋НАБОР РЕСУРСОВ НОМЕР 1 Детство - ресурсная пора. Само отношение к жизни простое, лёгкое. Даже в самых сложных жизненных ситуациях есть (можно найти) свои моменты счастья и радости или силы и упорства. Разбили коленку, кровь пошла, больно, обидно 😭 А подружка подбежала, наслюнявила подорожник и приложила или собака щедро лизнула щеку, вот слезы и закончились. Улыбка, добро, счастье, думаешь уже совсем не про рану, про дружбу и поддержку думаешь 🤗 Дружба с людьми и животными, это один из детских ресурсов. ⠀ Вспомни, что радовало в детстве? Этот список и будет первым набором ресурсов 📝 ⠀ 🔋НАБОР РЕСУРСОВ НОМЕР 2 При встрече со своим внутренним ребёнком (в предыдущих постах погружались), какой малыш вышел? Он мягко творит или рушит? 👈вот это состояние и необходимо для разрядки. Записали, что делать дальше? 🤔 ⠀ Когда внутренний ребёнок творец - творите!✨Чем малыш увлёкся? Займитесь тем же или чем-то очень близким. Он рисовал, рисуйте и вы. Вам неловко? Попробуйте картину по номерам или сходите на МК в студию👩‍🎨 Мастер погрузит в то самое состояние творящего с удовольствием ребенка. Шейте, вяжите, мастерите, молотком стучите, старую вещь отреставрируйте, декорируйте 🥳 ⠀ Малыш устроил кукольный театр?🎭 Актеру необходимы эмоции, широкий их спектр. Сходите в театр и погрузитесь в события на сцене, словно это вы сами там стоите, живёте. Прочтите книгу и проживите истории героев, прочувствуйте себя на их месте. Ну а если можете посетить театральный кружок - вам туда. ⠀ Когда ребёнок стал дебоширом, значит ему нужна активность⛹️‍♀️ Помогут физические нагрузки, спорт и экстрим (умеренный 😉). Поработать на участке, побегать в лесу, в зал сходить или в бассейн, на бокс (когда сами 🥊), стрельба в тире, картинг, танцы, освойте скалодром. Идите в направлении активности. ⠀ Второй список состоит из того, что по вкусу вашему внутреннему ребенку 🧒 ⠀ Записали? Попробовали? ;) Что чувствуете? 😉👇 (at Химки, мкр. Сходня, ул Микояна.) https://www.instagram.com/p/B0Iny1Ci9dA/?igshid=hzwqy3u97agf

[elenamelnikova]

Что такое ресурсное состояние и как туда попадают? Зачем тут ребёнок и только ли это для детей? Разбираемся :) ⠀ Мне важен ❤️ к посту, помни про него) ⠀ Что такое быть в ресурсном состоянии (быть в ресурсе)? 🤔 Это когда ощущаешь эмоциональный подъём, достаточно сил (как физических, так и психологических) и энергии на запланированные дела. В такие моменты ощущаешь, что моря и горы тебе по колено. В голове много идей и мыслей. Ты словно едешь в своём персональном вагончике по рельсам проложенным строго к поставленным целям и по пути захватываешь дополнительные положительные бонусы. Крутое состояние, правда? 🤩 ⠀ Когда ресурсное состояние длится долго, это называется «быть в потоке». Конечно каждый бы хотел находиться в потоке подольше, почаще и желательно не выходить из него никогда 😎 Но… «Каждый имеет право выйти подышать». И вот когда ты вышел из своего вагончика, вернуться обратно бывает сложно. То дверь в вагон найти не можешь, то сил ногу на подножку задрать нет (батарейка твоя на нуле), то ещё какие чудесатые приключения 😜 ⠀ На нашем языке, входить в ресурсное состояние - это уметь по-желанию, быстро и беспрепятственно возвращаться в свой вагончик 💃🏻🚃 ⠀ Для того, чтобы в вагончик сесть (в ресурсное состояние войти), нужно знать где дверь 🚪 в вагон и чтобы личная батарейка сил🔋была заряжена, ведь надо залезть на подножку и дверку открыть. Так вот чтобы батарейку подзарядить, есть те ресурсы, что находятся за границей вагончика, за бортом. Именно эти «зарядные устройства» мы с вами и найдём, если они вдруг потерялись! 😉 ⠀ Очень многие ресурсы, живут в нашем детстве 👧👶 Да, взрослея человек приобретает всё новые и новые варианты ресурсной подпитки, расширяет их систему. Тут могут появиться семья, дети, дело любимое. Но так как не у всех жизненные пути схожи, то в каждом отдельном «взрослом» случае лучше искать глубоко индивидуально. А мы с вами возьмём ресурсы из детства и состояния «внутренний ребёнок» 🧒 ⠀ Раскрою секрет, когда вы уже находитесь в самом вагоне (в потоке), здесь будут свои ресурсы, иные, уникальные, ёмкие, при этом по-необходимости всегда можно дополнять мощности ещё и теми, что родом из детства 😉 ⠀ Дальше ищем ресурсы из детства 🤗 (at Moscow Oblast) https://www.instagram.com/p/B0GwXlkitut/?igshid=a091wbgfvl5n

[elenamelnikova]

Продолжаем исследовать своего внутреннего ребёнка и сегодня говорим о проявленных играх 🃏 Это то, что вы увидели, выполнив практики из предыдущего поста. Каким он вышел к вам? Что показал? Что вы почувствовали? 💬 ⠀ Ставим посту ❤️ и читаем дальше ⠀ Обратили внимание, у каждого описанного проявления было две стороны, положительная и отрицательная. Вот ребёнок рисует, а вот он всё пачкает красками, вот он строит, а вот ломает. Почему так? От чего зависит? 🤔 ⠀ Одни люди подавляют на корню свои потребности и впоследствии чувства с ними связанные, а другие этого не делают. Соответственно те, кто чувства подавил ⛔️ видят перед собой бунтаря, маленького проказника, который научился достигать желаемого не прямым путём, а косвенно 🕳 Пример, бунтарь не покупает яблоко в магазине, а ворует его и если поймали, обвиняет всех вокруг в том, что он не может себе позволить купить, но хочет быть как все и тоже кушать сладкие яблочки 🍎 ⠀ Как ещё проявляется подавленный когда-то ребенок? Необъяснимые страхи 😱, иногда непонятные и абсурдные для взрослого, но при этом испытываемые. Агрессивное поведение 👺с яркими эмоциональными вспышками или жёсткая тирания. Невротические проявления, такие как кусание ногтей, подёргивания, накручивание волос. И ещё один, но самый коварный вариант, это различные соматические заболевания 💉 ⠀ Так почему же мы подавляем себя, если это так вредно? Почему не слышим свой внутренний голос? 👂Очень просто, это выработанная и укрепившаяся привычка, действие которой идти след в след 👣 Так привыкли наши ум и тело, а в момент «взрыва», даже в голову не приходит, что можно поступить как-то иначе. Зато когда понимает абсурдность своего поведения, уже поздно, дело сделано, надо извиняться и давать обещания «Я больше так не буду». А потом снова и снова делать шиворот навыворот, потому что программа поступков всё ещё не изменена 👀 ⠀ Итак, ЗАПОМНИМ 🧠 Подавленные чувства = Отсутствие полноценной жизни = Страхи, агрессия, невротические проявления, соматические заболевания ⠀ Дальше поговорим о ресурсе, которым для нас является проявление внутреннего ребёнка 🙋‍♀️ (at Skhodnya, Moskovskaya Oblast', Russia) https://www.instagram.com/p/Bz-PYeQCVt6/?igshid=1i6mvyx65lgd8