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Bueno, bonito y ¿barato?

Tanto si vivimos en ella como si estamos de paso, Madrid es una ciudad que ofrece mucho pero... hay que buscarlo. Olvidemos las guías de viaje, en el fondo sabemos que los sitios con más encanto no los encontraremos allí.

Nuestro carácter mediterráneo nos hace disfrutar de las relaciones sociales, salir a tomar algo y disfrutar del sol. Y es que no hay nada mejor para despejar la mente y levantar el ánimo que aprovechar el tiempo libre, aunque no a cualquier precio.

La oferta de posibilidades que nos ofrece una gran ciudad nos obliga a ser más selectivos a la hora de decidirnos por un sitio u otro, pero ¿es posible encontrar uno que reúna la triple B?

Sigamos leyendo...

Tenemos restaurantes temáticos para aventureros, desde Asia (Casa Osaka C/Antonio López Aguado, 16) pasando por México (El Jalapeño C/Muguruza, 4) y llegando a la América profunda (Alfredo’s Barbacoa C/Lagasca, 5).

Con los postres mejor no jugársela, por eso puedes probar una rica y exótica tarta (Jardín Secreto C/Conde Duque, 2) o un auténtico helado italiano (Salón italiano C/Fuencarral, 62)

Y para seguir con la conversación y la buena compañía podemos tomar un mojito cubano (Obbatalá C/Pez, 20) o un Gin tonic (C/La Palma, 72).

Después de esto ¿quién dijo que lo bonito a la vista no podía serlo para el bolsillo? Si hacéis algún descubrimiento, ¡no dudéis en compartirlo con nosotros!

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Consejos para preparar la piel antes del bronceado

Ya está aquí el verano!!los parques se van llenando de gente,resurgen las terracitas y todos estamos deseando que abran las piscinas o ir a la playa...

Pero antes de ponernos todos como locos a tomar el sol hay que recordar que nuestra piel ha estado meses sin ver un rayo de sol y necesita unos pequeños y fáciles cuidados antes de ponerse al sol para que nuestro bronceado sea más duradero.

El primer paso es comenzar desde adentro hacia afuera con una alimentación rica en determinados elementos como las frutas y verduras ricas en betacaroteno,una sustancia fundamental para potenciar la autoprotección de la piel,este elemento favorece el bronceado y lo prolonga debido a que estimula la síntesis de la melanina.

Entre alguno de estos alimentos encontramos la zanahoria,el mango,la papaya,el tomate,las espinacas,acelgas y brócoli.

La vitamina E es otra sustancia fundamental ya que protege y prepara nuestra piel para la radiación solar,la podemos encontrar en el aceite de oliva y de girasol,frutos secos,aguacates y legumbres.

La vitamina C es otra aliada ya que tiene un fuerte poder antioxidante y promueve la síntesis de colágeno(que es primordial para la salud de la piel)esta sustancia se encuentra en el pomelo,naranja, limón,mandarina,kiwi,arándanos,tomate,brócoli y pimiento.

Después de la alimentación le toca el turno a la piel desde fuera para ello lo primero que tenemos que hacer es una exfoliación con un jabón específico o con un guante de crin así eliminamos células muertas y ayudamos a la piel a que reciba los rayos de sol sin sufrir, otro paso muy importante es la hidratación para combatir la sequedad y conseguir un rápido pero duradero bronceado.

Para nutrir la piel se pueden utilizar cremas hidratantes y si además quieres que se quede un olor agradable en tu piel las puedes utilizar con aromas a frutas o flores.

Estos son los consejos que podéis seguir para conseguir un bronceado bonito y sobretodo que nos dure más sin que la piel sufra......y a disfrutar del verano!!

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Aquí tenéis el vídeo de presentación!!