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西日が眩しい季節になってきて、母になった久々の友人と、コーヒーを。20代前後から色んな時間を共に過ごした友だちと会うと、お互いに変わってないところと、変わったところが混ざりあっていて面白いなあ。 30代から40代へ向けてのことなんかを考える時期で、新しくて明るい感じがしました。 沁々、円やかなコーヒーと味濃いチーズケーキと、温かい話が出来てしあわせだ😊❤️ #混んでるけどおすすめ #パンとエスプレッソと自由形 #コーヒー #カフェ #ともだち #未来 #しあわせ #感謝 #人生いろいろ (パンとエスプレッソと自由形)

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実家の畑で採れたえんどう豆で、豆ごはん。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 旬の食材は最も生育条件が良い状態で育つから、季節外れの食材に比べて香りやうまみが強く、味が濃い。栄養価も他の時期より倍以上になり、鮮度も高くお手頃価格🙆❤️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 春の食材は、 胃腸を整え体を冬からの目覚めさせてくれます😊🌱 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #父さん母さんありがとう #ごちそうさまでした #えんどう豆 #旬の食材 #実家 #感謝 #ごはん記録 #食育 (Meguro-ku, Tokyo, Japan)

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医者いらずの“にんじんりんごジュース”でリセットの月曜日😊 🥕にんじんの働き ・アンチエイジング ・動脈硬化予防 ・眼精疲労 ・むくみ改善 ・風邪予防 🍎りんごの働き ・抗酸化作用(アンチエイジング) ・腸内環境改善 ・コレステロール値＆血糖値低下 デトックスする為の正しい分量と方法がありますが、私はゆるーくおいしくをルールに(もはやルールではない)。 #ジューサー 使用するのが◯ #朝 飲むのが◯ #クックパッド にアレンジ満載 (Meguro-ku, Tokyo, Japan)

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GWは仕事や恋愛の区切りをつける(た)、というお客様にお会いすることが多かったです🙋✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ より良くなるために大きく変わる時、自分の全てを注いだ時間の長さや、労力、情熱や思いについて、「最初に選択したものや人、自分の頑張り方が間違っていたことを、認めて、手放す(離れる、別れる)」という心の作業が必要にります(※自他を責めるのではなく)。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ でもそれは、どんなに人に「過去を手放せば幸せになれますよ」と言われても、結構キツイことだったりします。そして、その心の作業がないまま、ただぶったぎる様に離れると、次も上手くいかなかったり、元に戻ってしまうこともあります😐 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ たがらこそ、真剣に怒って泣いて落ち込み思い悩んでも、自分の人生を選択した人は、強い。笑顔の奥からぴかっと輝く美しさは、その心の強さが滲み出るのだなと感じました🤗🌞❤️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #美しさは内面から滲み出る #GW #仕事 #恋愛 #過去 #手放す #意識 #心 #変化 (Meguro-ku, Tokyo, Japan)

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平成が終わるまであと365日。自分が3つの時代を生きるとは…☺️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ いま、成長する為、より善くなる為に、分岐点で行き詰まったり、辛く苦しい体験している方が多いのも大きな変化の波の影響かもしれません🌊🏄 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 新緑眩しいこの季節の明治神宮は特に、モヤモヤやどんよりした疲労をスカッと吹き飛ばしてくれます😊❤️🍃 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 新しい自分に変わって行く為にまず、鋭気を養いたいときは、自然に浸ったり、GemLightにいらしてください🙆心身をほぐし緩めて、エネルギー満ち溢れる状態にリセットしていきます🌞 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #明治神宮 #神社仏閣 #⛩️ #東京 #2019 #平成 #散歩 #森 #新緑 #自然 #ぴかぴか #感謝 #エネルギーチャージ #成長 #変化 #疲労 モヤモヤ #自然治癒力 (明治神宮 (Meiji Jingu))

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母の日に本当に欲しいものは時間⌚❤️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ “自分時間”と答えたママたちがしたいこと1位は、エステや美容院での癒しだそうです。(そういてば友人ママも、ベビーシッターか、トリートメントだと熱く語っていた…😎) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今年の母の日は、お母さん＆パートナーへ、トリートメントの「癒しの時間」をプレゼント(リクエスト)しませんか🙋？ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ GemLightでは大切な方への贈りものとしてもトリートメントを承っています。お問い合わせはHPかIGのメッセージにお願いいたします😊❤️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #キッズライン アンケートより抜粋 #母の日ギフト #子育てパパ #育児 #子育て #ベビーシッター #プレゼント #ありがとう #感謝

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地球レベル(！)では春分の日がお正月やターニングポイントと言われる本日。東京は雪が降っています🌸🗼❄️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 春を迎える季節外れの雪は、神様からの恩恵とも言われているそうです。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 真っ白な新しいスタートを切るのに相応しい日の早朝に、金比羅さまへ。最近の大きな変化に感謝と、次に進む為の報告をしました😊気持ち新たに頑張ろう❤️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #運気 が動くときは最高or最悪なことが起きやすい #そこからのスタートが大事 #春分の日 #お正月 #ターニングポイント #東京 #神社仏閣 #こんぴらさん #金比羅神社 #虎ノ門 #ご縁 #金運 #恋愛運 #有難うございます (金刀比羅宮)

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新月に明治神宮へ。普段寄らない売店にふと立ち寄り、目にしたお香が気になり購入(よい買い物が出来ました)🤗❤️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 普段選ばない動物性の香り麝香(じゃこう/ムスク)は、気と血、経絡を巡らせる作用があり、ストレスを強く感じて消化不良を起こしている時、睡眠の質が落ちる時に🙆◯ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 伽羅は、空間の浄化ナンバーワン！と言われ、“神様が創ったもので人が創り出せるものではない”と表現されるほど特別で高貴な香りで、鎮静効果に優れています。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 空間が重い＆何か嫌な臭いがするなと感じる時や、自分や家族がツイてないことが続く時は、お香やアロマといった自然で出来ているもの(※これがかなり重要)で、浄化するのがベストです。 自然のエネルギーの凄いところなのですが、運とか氣とか、目に見えないものを信じてなくてもある程度作用します🍀 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #しかし信じると浄化力は数段に上がります #お香 #麝香 #ムスク #消化不良 #伽羅 #香木 #明治神宮 #浄化 #ストレス #不眠 #日々のこと #掃除 #家族 #運 #氣 #新月 #自然 #神社仏閣 #⛩️ (明治神宮 (Meiji Jingu))

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今日は、以前ご近所でいつも夜な夜な飲みに行ってた友達がトリートメントで来てくれました🙆共に恋に仕事に迷って悩んでいたNが母になるとは…とても感慨深い😢🌸 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 息子くんをあやしながらの、子育てに奮闘するママの若干逞しくなった背中をごーりごりしました💪 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ お母さんって凄いな。守る大切な存在がいるこらこその底力がもの凄い。旦那さまのサポートに子育てに頑張りながらも、自分を整えたいと考えていて、癒すことを大事にしている女性の想いに沿っていきたいなと、仕事への想いが高まりました❤️二人ともご来店ありがとう😊✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #諸事情によりほぼノーメイク髪ぼさでごめん #女子トーク かなり熱かったね笑 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #ネロリ #ビール #桜上水 #庄屋 #恋愛 #恋ばな #仕事 #悩む #愚痴 #子育て #ママ #お母さん #ありがとうございます #感謝 #GemLight #自由が丘 #奥沢 #駒沢 #目黒区 #世田谷区 #アロマ #アロマテラピー #アロマトリートメント #マッサージ #癒し #健康 #美容 #Nおめでとう🎉😉❤️ (Meguro-ku, Tokyo, Japan)

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今日は、以前ご近所でいつも夜な夜な飲みに行ってた友達がトリートメントで来てくれました🙆共に恋に仕事に迷って悩んでいたNが母になるとは…とても感慨深い😢🌸 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 息子くんをあやしながらの、子育てに奮闘するママの若干逞しくなった背中をごーりごり、しました。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ お母さんって凄いな。守る大切な存在がいるこらこそ、底力がもの凄い。そんな、頑張りながらも自分を整えたいと考えている方の想いに沿っていきたいなと、想いが高まりました❤️二人ともご来店ありがとう😊✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #諸事情によりほぼノーメイク髪ぼさでごめん ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #ネロリ #夜な夜な #ビール #桜上水 #庄屋 #恋愛 #恋ばな #仕事 #悩む #愚痴 #子育て #ママ #お母さん #ありがとうございます #感謝 #GemLight #自由が丘 #奥沢 #駒沢 #目黒区 #世田谷区 #アロマ #アロマテラピー #アロマトリートメント #マッサージ #癒し #健康 #美容 #Nおめでとう🎉😉❤️ (Meguro-ku, Tokyo, Japan)

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新しい季節、春への変化は体調が乱れがち。年度末の忙しさも重なるこの季節は、白ごま油で乗り切っています🙋 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 朝夜、丁寧に撫でるようにゆっくり全身マッサージ。15分ほどじっとして体内の毒素を排出させます(皮膚の毛穴から毛細血管に入り全身に行き渡り15分で骨まで浸透します)。その後軽く半身浴かシャワーで軽く洗い流してお仕舞い🚿 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ うっとりする程のしっとり感＆柔らかいものに包まれているような安心感が広がり、スッキリ😊❤️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ほぼ無色透明の煎らずに生のまま絞り出した“白ごま油”だからこそ得られる効果🔍 #新陳代謝UP #乾燥シミシワ防止 #脂肪燃焼 #デトックス ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #キュアリング をしてから使用するのが◯ #もう5本以上は使ってる #アーユルヴェーダ #太白ごま油 #セサミオイル #春 #年度末 #体調不良#セルフケア #半身浴 #シャワー

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昔からお祝いや祭、邪気払いに使われる小豆は、腎臓のケアにも重宝されてきました。 春を迎える季節の変わり目の今時期は、体調を崩しやすい時期🤒代謝を促進し免疫力を上げるのにオススメな食材です💕 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🙅白砂糖を含まない場合の小豆の働き #糖質脂質の代謝促進 #疲労回復 #髪、爪、皮膚、粘膜の強化 #コレステロール抑制 #便秘改善 #むくみ緩和 #リラックス効果 #美肌ケア 白砂糖は血糖値を急激に上昇させる為、感情の浮き沈みが激しくなり自律神経を乱れさせます。 私はデーツ(ナツメヤシ)を。ほんのりやさしい甘さが広がります😊 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ さて、これからかかか確定申告準備デス🤢 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #姪っ子初節句🎎🌸 #おめでとう❤️ #予想外に小豆が膨れるという事態に #腎臓 #白砂糖不使用 #血糖値 #自律神経 #免疫力アップ #小豆 #デーツ(量がちょっと少なかったか) #確定申告

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美味しいと楽しいが止まらない昨夜❤️先輩の(遅すぎる)お誕生日お祝いなのに諸々ぐだぐだになってしまいましたが…😫 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ サロン経営のこと、恋愛や過去＆懐かし話、本音トークと爆笑であっという間に時間が過ぎました😊沢山笑って元気になって、また頑張ろう！と思える先輩達との出逢いに感謝🙏💕 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #誕生日おめでとうございます #爆笑 #四谷三丁目 #信濃町 #のんき #全部美味しい #リーズナブル #サロン #経営 #恋愛 #頑張ろう❤️ #感謝 #女子会 #出逢い (酒場のんき)

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人は肉体と精神があり、美味しいものや着飾ることは肉体を喜ばせる。でも、精神の豊かさを無視しちゃ駄目。 アートや文化、音楽や本、自然に触れて、心を喜ばせなさい。自分が受け取ったものしか与えられないよ。と、アドバイスを頂く。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ なるほど。という訳で、本日は心の為に読みたかった本を読む。贅沢な時間😊❤️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #サラバ！(上) #西加奈子 著 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #体 #精神 #心 #感情 #食事 #服 #喜び #感動 #学び #贅沢 #感謝 (Meguro-ku, Tokyo, Japan)

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人の皮膚の持つ能力のこと、心身に与える影響等が分かりやすく書かれていて面白い😊 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 手で触れること(マッサージ)に関して、受け手は自分の体を委ね、優しく大切に扱われる時間を施術者と「共有すること」で自分の価値を思い出すことが出来る。また、癒し手も実は癒されているのだと書かれていた部分になるほど、納得🔎 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ もっと手のひらの温もりを通じて、親子や恋人、介護という広いコミュニケーションにも癒しが広がっていくといいな🙌❤️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 手の治癒力 山口創 著ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #仕事の姿勢も見直すことが出来た #癒しを必要としているひとは沢山いる #皮膚 #マッサージ #共有 #手のひら #温もり #大切 #愛 #治癒 #コミュニケーション #スキンシップ #スタバ #cooffee (Minato-ku, Tokyo, Japan)

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人体の3Dを夜な夜な見てテンションが上がる私…😳 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ダイエットや健康の為、あれは控えてこれはダメと規制されると窮屈に感じ、約束を破って罪悪感…というストレス＆自責の悪いループにはまることも👻🔄 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ルール云々の前に先ず、体の各臓器が自分の為に不眠不休でどんな働きをしてくれているのかを知ると、自然と“労る気持ち”が芽生えて、あまり負担をかけずに生活習慣がシフト出来ます🙆🌱❤️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #自分を知ることから始まる健康 #セラピスト には勉強になるアプリだと思う #トリートメント 技術向上のヒント #人体 #ダイエット #食事制限 #健康管理 #ストレス #罪悪感 #不眠不休 #解剖生理学 #感謝 #ricohgr2 (Meguro-ku, Tokyo, Japan)

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今日は旧暦のお正月🎍しかも、新月＆日食という、スタートに相応しい日��️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 私は日枝神社で気持ち新たに。今年は、力みすぎてた無駄な力を抜いて、自分らしくいこう。 神社の早咲きの梅に春を感じました🌸😊 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #2月16日 #感謝 #スタート #日枝神社 #神社仏閣 #東京 #旧正月 #梅 #春 (日枝神社)