kay-log - Tumblr blog

[kay-log]

멕시코 바깔라르의 약스체 호스텔 프라이빗 레이크 . 코로나 사태가 조속히 해결되길바라며 . 걱정해주시는 분들 감사해요. 우리는 생각보다 즐겁게 잘지내고 있습니다. 😄 #프리다이버 #바깔라르 #세계여행 #멕시코여행 #멕시코 #카리브해 #여행에미치다 #세계일주 #배낭여행 #남미여행 #여행지추천 #유디니 #해외여행 #중미여행 #중남미여행 #여행스냅 #프리다이빙 #freediving #visitmexico #bacalar #instagood #travelblogger #worldtravel #freediver #snapshot #travelphotography #travelgram (Bacalar, Quintana Roo에서) https://www.instagram.com/p/B-IhZz_h1qd/?igshid=3yg70xg9k4ot

[kay-log]

소중함은 결핍속에서 깨닫게 된다. photo by @travel9_ #프리다이버 #바라데로 #세계여행 #쿠바여행 #쿠바 #카리브해 #여행에미치다 #세계일주 #배낭여행 #남미여행 #여행지추천 #유디니 #해외여행 #중미여행 #여행스냅 #프리다이빙 #freediving #visitcuba #varadero #instagood #travelblogger #worldtravel #freediver #snapshot #travelphotography #travelgram (Varadero, cuba에서) https://www.instagram.com/p/B-E6VjRBM-3/?igshid=y8mvt4lpn97q

[kay-log]

#케이로그 . . 프리다이빙 강사코스 9일차(2019.10.12)_수영장 잘하고 싶다!!! . - 해양세션 1. FIM 16.1m 2분 46초(행 웜업) 2. FIM 30.8m 2분 23초(롱 다이브) 3. FIM 41.1m 2분 23초(바텀에서 10초 둘러보기) 1) 내 수심을 만들기 위함 2) 마우스필 점검 4. FIM 51.3m 2분 29초(PB 갱신😋, 기존 50.5m) 1) 마스크 압착을 풀기위해 사용하는 공기가 많아 마우스필 공기가 부족함 -> 노즈클립 연습으로 해결 2) 아직 공기 남아서 좀 더 내려갈 수 있을듯 하나, 폐압박 심함 5. FIM 41.2m 2분 13초(바텀에서 10초 둘러보기) 1) 40m는 많이 편해짐 . - 수영장세션 1. 2번 사진의 테이블 진행(힘겹게 완료) 1) 35초 스태틱, 30m 다이나믹, 1분 휴식 - 31초 2) 40초 스태틱, 30m 다이나믹, 1분 휴식 - 32초 3) 45초 스태틱, 30m 다이나믹, 1분 휴식 - 28초 4) 50초 스태틱, 30m 다이나믹, 1분 휴식 - 30초 5) 55초 스태틱, 30m 다이나믹, 1분 휴식 - 30초 6) 60초 스태틱, 30m 다이나믹, 1분 휴식 - 28초 7) 65초 스태틱, 30m 다이나믹, 1분 휴식 - 29초 8) 70초 스태틱, 30m 다이나믹, 1분 휴식 - 30초 9) 75초 스태틱, 30m 다이나믹, 1분 휴식 - 27초 10) 80초 스태틱, 30m 다이나믹, 회복호흡 - 28초 . 아직 50미터가 내 수심이 아님을 다시 한번 느꼈다. 노즈클립으로 좀더 편하고 마스크 압착에 대한 걱정없이 마우스필만 집중할 수 있도록 해보아야 겠다. . 남은 해양 과제 1. CNF 20m . 남은 풀장 과제 1. DNF 50m . . #세계여행 #세계여행자 #이집트 #다합 #프리다이빙 #프리다이버 #순토 #d4f #블루홀 #라이트하우스 #세계일주 #배낭여행 #여행에미치다 #유디니 #해외여행 #여행스냅 #snapshot  #worldtour #worldtavel #egypt #dahab #travel #travelphotography #freediving #freediver #bluehole #suunto(Blue Hole دهب에서) https://www.instagram.com/p/B3hongJA4aj/?igshid=e8trzco3udh2

[kay-log]

#케이로그 . . 프리다이빙 강사코스 7일차(2019.10.10)_6기압 다이버 - 해양세션 1. FIM 15.9m 2분 49초(행 웜업) 2. FIM 30.9m 1분 39초 3. FIM 25.8m 1분 22초(25m 레스큐 피구조자 역할) 4. FIM 50.5m 2분 24초(PB) 1) 아직 마우스필을 입안에 지키고 있는것이 쉽지 않음 2) 폐압박의 느낌이 강하게 와서 릴렉스가 깨짐, 살짝 기침 - 수영장세션 1. 노핀 평영 발차기 연습 그 전에는 사실 40m대에서는 50m까지 갈수 있을것이라고 생각 했는데, 50m를 가보니 60m가 쉽지 않겠다는 생각 부터 들었다. 처음 느끼는 압박감과 마우스필의 부족 등 어느 정도 연습을 해야지 60m를 갈 수 있을 것이라는 생각이 든다.🤔 다음 세션에서는 중성부력을 15m에 맞추어 해봐야지.😎 남은 해양 과제 1. CNF 20m 남은 풀장 과제 1. DNF 50m . #세계여행 #세계여행자 #이집트 #다합 #프리다이빙 #프리다이버 #순토 #d4f #블루홀 #라이트하우스 #세계일주 #배낭여행 #여행에미치다 #유디니 #해외여행 #여행스냅 #snapshot  #worldtour #worldtavel #egypt #dahab #travel #travelphotography #freediving #freediver #bluehole #suunto(Blue Hole دهب에서) https://www.instagram.com/p/B3cbT0fAvTb/?igshid=31wb2hvq7qzz

[kay-log]

#케이로그 . . 프리다이빙 강사코스 ing 강사코스를 진행하며 점점 프리다이빙에 미쳐간다는 생각을 한다. 숨을 참는 기분이 이젠 힘듦에서 점점 목표를 위한 쾌감으로 변해가는 것을 보며, 점점 변태가 되어 가는 것 같다. 이제부턴 구체적인 세 가지 목표를 세워서 남은 강사 코스를 진행해 보려고 한다. 1. 수심 60m(FIM,CWT) -현재 47m(FIM) : 가장 큰 문제점은 마우스필을 폐로 넘기는 것, 잔기량을 20%로 낮추기(장기적 관점) 2. 스태틱 5분 30초 - 현재 5분 2초 : 첫 컨트렉션이 2분대에 와서 좀더 릴렉스 하는 법을 찾아 컨트렉션 타임 3분대로 미루기 3. 다이나믹 110m - 현재 90m : 단지 합격을 위한 90미터를 위해 빠른 피닝과 릴렉스가 깨짐. 릴렉스하면서, 충분한 글라이딩과 적절한 피닝 . #세계여행 #세계여행자 #이집트 #다합 #프리다이빙 #프리다이버 #순토 #d4f #블루홀 #라이트하우스 #세계일주 #배낭여행 #여행에미치다 #유디니 #해외여행 #여행스냅 #snapshot  #worldtour #worldtavel #egypt #dahab #travel #travelphotography #freediving #freediver #bluehole #suunto(Blue Hole دهب에서) https://www.instagram.com/p/B3Xc2iVBT5B/?igshid=16gss41tn398q

[kay-log]

#케이로그 . . 프리다이빙 SSI level3 취득!! 마지막날 해양 CWT PB 44.8m 달성. 지훈 선수님 정말 감사합니다. 쌤 덕분에 릴렉스 하면서 내려갈 수 있었습니다. 종환씨도 계속 릴렉스 할수 있게 풀어주려고 하려 했던 대화들도 정말 고마워요 :) 너무 즐거웠습니다! trainer @jihoon_freediver with @o.____.o_jh . #세계여행 #세계여행자 #이집트 #다합 #프리다이빙 #프리다이버 #순토 #d4f #블루홀 #라이트하우스 #세계일주 #배낭여행 #여행에미치다 #유디니 #해외여행 #여행스냅 #snapshot #worldtour #worldtavel #egypt #dahab #travel #travelphotography #freediving #freediver #bluehole #suunto(Blue Hole دهب에서) https://www.instagram.com/p/B2mI2OyAZso/?igshid=qzqzfip8cwph

[kay-log]

#케이로그 . . SSI3과정 중에 CWT 40.7m PB달성. 하지만, 마우스필은 성공적이지 않아서 아직도 갈길이 멀다고 느껴진다. 그래도 신나요!!!! 아싸!! 내일도 화이팅😁 tranning with @jihoon_freediver . #세계여행 #세계여행자 #이집트 #다합 #프리다이빙 #프리다이버 #순토 #d4f #블루홀 #라이트하우스 #세계일주 #배낭여행 #여행에미치다 #유디니 #해외여행 #여행스냅 #snapshot #worldtour #worldtavel #egypt #dahab #travel #travelphotography #freediving #freediver #bluehole #suunto (Dahab에서) https://www.instagram.com/p/B2goQBuAHHq/?igshid=1av0bw70jf9sj

[kay-log]

#케이로그 . . 쉴레이마니예 모스크 앞의 루프탑 카페에서 바라본 이스탄불 탁심 . . #터키 #이스탄불 #블루모스크 #세계일주 #세계여행 #배낭여행 #여행에미치다 #유디니 #해외여행 #여행스냅 #snapshot #worldtour #worldtavel #europe #turkey #istanbul #travel #travelphotography #sunset #bluemosque #sultanahmet #taksim #캐논이미지스토밍 #canonimagestorming(쉴레이마니예 모스크에서) https://www.instagram.com/p/B2Gllt0gg1z/?igshid=m61dyzmddjbu

[kay-log]

#케이로그 . . 다합은 따뜻한 수온, 맑은 시야 등 트레이닝에 최적의 장소 중 하나라고 합니다. 3번의 트레이닝 그리고 매번 PB갱신! 최종 36.6m 달성했습니다! 엄청 신나요😁 tranning with @travelerj87 . . #세계여행 #세계여행자 #이집트 #다합 #프리다이빙 #프리다이버 #순토 #d4f #블루홀 #라이트하우스 #세계일주 #배낭여행 #여행에미치다 #유디니 #해외여행 #여행스냅 #snapshot #worldtour #worldtavel #egypt #dahab #travel #travelphotography #freediving #freediver #bluehole(Jays Restaurant에서) https://www.instagram.com/p/B170VRFg2sk/?igshid=1osbfsoy51r6s

[kay-log]

#케이로그 . . 정말 사람 많고 정신없는 이스탄불에서 한산한 곳을 찾는다면 귈하네 공원을 찾아보세요.😁 . . #터키 #이스탄불 #블루모스크 #세계일주 #세계여행 #배낭여행 #여행에미치다 #유디니 #해외여행 #여행스냅 #귈하네공원 #snapshot #worldtour #worldtavel #europe #turkey #istanbul #travel #travelphotography #sunset #bluemosque #sultanahmet #taksim #gulhaneparki #캐논이미지스토밍 #canonimagestorming(귈하네 공원에서) https://www.instagram.com/p/B13ZKqQgepa/?igshid=13lbdicdx4hdx

[kay-log]

#케이로그 . . 🇪🇸 다시 순례자길 걷고 싶다. 그리운 순례자길 언제 다시 걸을 수 있을까? . . #세계여행 #세계여행자 #세계일주 #travelworld #travelers #스페인 #순례자의길 #까미노 #산티아고순례길 #순례길 #까미노데산티아고 #camino #santiago #caminodesantiago #spain #백패킹 #백패커 #backpacking #backpacker #아웃도어 #outdoor #피레네산맥 #pyrenees #pilgrim #peregrino #peregrinos(Santiago de Compostela, Spain에서) https://www.instagram.com/p/B1zkuFvAe4c/?igshid=zaard7rq9uuv

[kay-log]

#케이로그 . . 이스탄불 아시안지구의 강변 카페트 까페에 가시면 노을이 너무 맛있어요. 노을 맛집 강추🌅 . . #터키 #이스탄불 #블루모스크 #세계일주 #세계여행 #배낭여행 #여행에미치다 #유디니 #해외여행 #여행스냅 #snapshot #worldtour #worldtavel #europe #turkey #istanbul #travel #travelphotography #sunset #bluemosque #sultanahmet #taksim #캐논이미지스토밍 #canonimagestorming(Istanbul, Turkey에서) https://www.instagram.com/p/B1vNq2qATEh/?igshid=zj227klhoaqu

[kay-log]

#케이로그 . . 쉴레이마니예 모스크 앞의 루프탑 카페에서 바라본 이스탄불 탁심 . . #터키 #이스탄불 #블루모스크 #세계일주 #세계여행 #배낭여행 #여행에미치다 #유디니 #해외여행 #여행스냅 #snapshot #worldtour #worldtavel #europe #turkey #istanbul #travel #travelphotography #sunset #bluemosque #sultanahmet #taksim #캐논이미지스토밍 #canonimagestorming (Istanbul, Turkey에서) https://www.instagram.com/p/B1f1SjCgxmu/?igshid=86aqc2vzrtzi

[kay-log]

#케이로그 . . 최고의 노을 맛집. 이스탄불 아시안지구🌅 . . #세계여행 #터키 #이스탄불 #세계일주 #세계여행 #배낭여행 #여행에미치다 #유디니 #해외여행 #여행스냅 #노을 #선셋 #백패커 #snapshot #worldtour #worldtavel #europe #turkey #istanbul #travel #travelphotography #sunset #travelholic #backpacker (Asian Side of Istanbul에서) https://www.instagram.com/p/B1dj52TgevX/?igshid=267gflka4y95

[kay-log]

#케이로그 . . 저런곳에 살면 좋은게 클지 심심한게 클지 고민을 해보았다. 내려와서 인터라켄 동역의 부동산에서 정말 작은 집이 20억인 것을 보고 생각 하지 않기로 했다. . . #세계여행 #스위스 #인터라켄 #감성사진 (Interlaken, Switzerland에서) https://www.instagram.com/p/B0qJE2OgR-V/?igshid=6pdz89tjzzhk

[kay-log]

#케이로그 . . 비싼 티켓에 비해 볼게 없다는 말을 들었지만, 저에게는 달랏습니다. 다음에는 꼭 트래킹으로 오기로 약속 했습니다. . . #세계여행 #스위스 #인터라켄 #감성사진(Jungfraujoch - Top of Europe에서) https://www.instagram.com/p/B0pRXK8AOFP/?igshid=aq4q07onr5vs

[kay-log]

#케이로그 . . 몰타가 지중해의 패권을 둘러싼 주요한 요충지 였다고 한다. 그래서 몰타는 다양한 지역의 문화가 녹아 있다. . . #세계여행 #몰타 #발레타 #감성사진(Valletta, Malta에서) https://www.instagram.com/p/B0X7gAyo5wB/?igshid=9ydl6snozbo4