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मीटू अभियान को लेकर ऐसा बोलीं अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा

भारत में मीटू मूवमेंट का आगाज हो चुका है और यौन उत्पीडऩ को झेल चुकीं कई महिलाओं ने इस बारे में खुलकर बोला है। इस अभियान ने सभी के लिए कार्यस्थल पर एक सुरक्षित माहौल प्रदान करने जैसे मुद्दे पर बहस को शुरू कर दिया है, लेकिन अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा का मानना है कि फिलहाल इस बारे में वास्तव में बदलाव आने के बजाय इसे लेकर शोरशराबा ज्यादा है। bollywood news in hindi मलाइका ने भारत में मीटू मूवमेंट पर हो रही चर्चा व इससे आए बदलाव के बारे में पूछे जाने पर मुंबई से फोन पर आईएएनएस को बताया, ‘‘मुझे ज्यादा बदलाव नजर नहीं आ रहा है। मैं लोगों की बातों को सुन रही हूं। मुझे लगता है कि बदलाव की अपेक्षा इसे लेकर शोरशराबा कहीं ज्यादा है।’’ हॉलीवुड में मीटू मूवमेंट का जबरदस्त असर दिखने के बाद तनुश्री दत्ता द्वारा अभिनेता नाना पाटेकर पर फिल्म ‘हॉर्न ओके’ की शूटिंग के दौरान छेडख़ानी करने का आरोप लगाने के बाद बॉलीवुड में भी इस मूवमेंट ने जोर पकड़ा और कई महिलओं ने अपनी दास्तां बयां की। Entertainment news in hindi कई बड़े नामों जैसे विकास बहल, चेतन भगत, गुरसिमरन खंबा, कैलाश खेर, रजत कपूर, आलोक नाथ, अनु मलिक और साजिद खान पर यौन उत्पीडऩ के आरोप लगे। bollywood latest news in hindi हालांकि, मलाइका का कहना है कि इस अभियान को फिलहाल अभी बहुत दूर जाना है। latest entertainment news from bollywood in hindi

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नारियल तेल : वजन घटाने, मसूड़ों की समस्या दूर करने

नारियल तेल के इस्तेमाल के कई फायदे हैं। कई गुणों से भरपूर यह तेल स्वास्थ्यपरक फायदों के लिए पीढिय़ों से इस्तेमाल में लाया जा रहा है। लाइफस्टाइल न्यूज़ हिंदी

‘बिड़ला आयुर्वेद’ की आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉक्टर प्रियंका संपत ने नारियल तेल के ये फायदे बताए हैं :

* नारियल तेल त्वचा के लिए नैचुरल मॉइश्चराइजर का काम करता है, यह मृत त्वचा को हटाकर रंग निखारता है, चूंकि इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है, तो इसका इस्तेमाल त्वचा रोग, डर्मेटाइटिस, एक्जिमा और स्किन बर्न में किया जा सकता है। नारियल तेल स्ट्रेच माक्र्स हटाने में भी मदद करता है और होंठ को फटने से बचाने के लिए भी इसे नियमित रूप से होंठ पर लगाया जा सकता है। Health and Fitness News in Hindi

* नारियल तेल बालों को घना, लंबा और चमकदार बनाने में काफी मददगार साबति होता है। सिर का मसाज सिर्फ पांच मिनट नारियल तेल से करने से न सिर्फ रक्त संचार में वृद्धि होती है, बल्कि खो चुके पोषक तत्वों की भी भरपाई करता है, नियमित रूप से नारियल तेल से मसाज करने से बालों में रूसी नहीं होता है।

* नारियल तेल को मुंह में करीब 20 मिनट तक रखने के बाद थूक देने से मुंह के कीटाणु और मसूड़ों की समस्याएं दूर होती है। स्वस्थ मसूड़ों के लिए सप्ताह में कम से कम तीन बार ऐसा करें। fashion & beauty tips in hindi

आयुर्वेद में पित्त वृद्धि के कारण नारियल तेल का इस्तेमाल गठिया, जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए किया जाता है। यह हड्डियों मेंं कैल्शियम और मैग्नीशियम अवशोषित करने की क्षमता में सुधार करता है।

‘हिंदूजा हेल्थकेयर सर्जिकल’ में टीम लीडर डायटीशियन इंद्रायनी पवार ने नारियल तेल के लाभ संबंधी ये बातें बताई हैं

* नारियल तेल के इस्तेमाल से वजन भी कम किया जा सकता है। ताजे नारियल से निकाले गए तेल में अन्य नारियल तेलों की अपेक्षा ज्यादा मीडियम चेन फैटी एसिड्स (70–85 प्रतिशत) होता है। मीडियम चेन फैटी एसिड्स आसानी से ऑक्सीडाइज्ड लिपिड्स होते हैं और एडीपोज ऊतक में संग्रहित नहीं होते हैं। इस प्रकार, मुख्य रूप से मीडियम चेन फैटी एसिड युक्त नारियल का तेल वजन घटाने में मददगार साबित होता है।

नारियल तेल लॉरिक एसिड और कैप्रिक एसिड की तरह एंटीमाइक्रोबियल लिपिड का एक समृद्ध स्रोत होता है, जो एंटीफंगल और जीवाणुरोधी होते हैं। healthy lifestyle news in hindi

* खाना पकाने में नारियल का तेल ज्यादा अच्छा रहता है। इसका तेल ऑक्सीकरण के प्रति कम असुरक्षित होता है, जो इसे खाना पकाने के लिए सबसे सुरक्षित बनाता है।

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BEAUTY TIPS : वैलेंटाइन डे पर ऐसे पाएं दमकती त्वचा

वैलेंटाइन डे के खास दिन आप भी चाहेंगी कि आपकी खूबसूरती आकर्षण का खास केंद्र हो। वैलेंटाइन डे पर दमकती त्वचा, रेशमी घने बालों और आकर्षक चेहरे के लिए आपको पहले से तैयारी करनी पड़ेगी।

इस खास दिन दमकती त्वचा पाने के लिए साधारण ब्यूटी टिप्स की मदद से आप मनचाही खूबसूरती पा सकती हैं। इस खास दिन मलाई और हल्दी का मिश्रण बना कर इसे चेहरे पर लगा कर दस मिनट बाद चेहरे को साफ करें और ताजे पानी से धो डालिए इससे आपकी त्वचा साफ हो जाएगी तथा चेहरे पर आभा लौट आएगी। चेहरे की रंगत चमकाने के लिए बेसन, चंदन तथा हल्दी का फेस पैक बना कर रोजाना चेहरे पर प्रयोग करने से आपकी त्वचा साफ होगी तथा चेहरे की रंगत में निखार आएगा। fashion and beauty tips in hindi

गुलाब जल में काटन वूल पैड डूबो कर इसे फ्रीज में रखें। पहले इससे त्वचा को धोएं तथा बाद में इससे त्वचा को धीरे-धीरे सहलाएं। इस मिश्रण को गालों पर ऊपरी तथा निचली दशा में हल्के-हल्के सहलाते हुए लगाएं तथा प्रत्येक स्ट्रोक को कनपटी तक ले जाएं। इस मिश्रण को माथे पर लगाते समय मध्य बिन्दू से शुरू करके तथा दोनों तरफ बाहरी दिशा में कनपटी तक घुमाएं। ठोड़ी पर इसे घुमावदार तरीके से लगाएं। इसके बाद गुलाब जल में भीगे काटनवूल पैड से त्वचा को तेजी से थपथपाइए। ‘पिक मी अप’ फेस मास्क से आपकी त्वचा साफ तथा चमकीली बन सकती है।

शहद में सफेद अंडा मिलाकर इसे चेहरे पर लगाएं तथा 20 मिनट बाद ताजे साफ पानी से धो डालिए। अगर आपकी त्वचा अत्यधिक शुष्क है तो शहद में अंडे का पीला भाग (योक) तथा थोड़ा सा दूध मिला लीजिए तथा इस मिश्रण को 20 मिनट तक चेहरे पर लगाने के बाद ताजे साफ पानी से धो डालिए। चेहरे को साफ करने के बाद गुलाब जल में भीगे काटन वूल की मदद से त्वचा को दबाइए।

फेशियल स्क्रब का उपयोग कीजिए। इससे त्वचा से मृत कोशिकाएं हट जाती हंै जिससे त्वचा दमक उठती है। अखरोट के पाऊडर तथा एक चम्मच शहद तथा एक चम्मच दही को मिलाकर फेशियल स्क्रब बना लीजिए इस मिश्रण को कुछ समय तक चेहरे पर लगा रहने दीजिए। इसके पश्चात चेहरे की गोलाकार स्वरूप में हल्के से मसाज कीजिए तथा बाद में स्वच्छ पानी से धो डालिए। लाइफस्टाइल न्यूज़ हिंदी

सूखे तथा पीसे हुए कड़ी पत्ता को फेस पेक में शामिल किया जा सकता है। इससे चेहरे की चमक बढ़ जाती है। कड़ी पत्ता को दो चम्मच जेई या चोकर, दो चम्मच गुलाब जल तथा एक चम्मच दही में मिलाकर इसका पेस्ट बना लीजिए जोकि टपकना नहीं चाहिए। इस पेस्ट को आंखों तथा होठों को छोडक़र बाकी चेहरे पर लगा लीजिए तथा आधा घंटा बाद चेहरे को धो डालिए।

चेहरे की आभा बढ़ाने के लिए फ्रूट पैक काफी सहायक सिद्ध होते हैं तथा इन्हें चेहरे पर प्रतिदिन लगाया जा सकता है। सेब को पीसकर इसे पक्के पपीते की लुगदी तथा मसले हुए केले में मिलाकर मिश्रण बना लें तथा इस मिश्रण में दही या नींबू जूस भी मिलाया जा सकता है। इस मिश्रण को चेहरे पर आधा घंटा तक लगा रहने दीजिए तथा बाद में चेहरे को साफ पानी से धो डालिए। इससे चेहरे की लालिमा बढ़ती है तथा चेहरे की कालिख को भी दूर करता है तथा त्वचा को मुलायम बनाता है।

तैलीय त्वचा के लिए मुलतानी मिट्टी को गुलाब जल में मिलाकर पेस्ट बना लें तथा इस पेस्ट को होठों तथा आंखों के इस गिर्द क्षेत्र को छोडक़र बाकी चेहरे पर लगा लीजिए तथा जब यह पेस्ट सूख जाए तो इसे ताजे पानी से धो डालिए। मिश्रित त्वचा के लिए इस मास्क को त्वचा के तैलीय भाग पर ही लगाइए। सामान्य त्वचा के लिए म��लतानी मिट्टी में शहद तथा दही मिलाकर पेस्ट बना लीजिए। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाने के बाद 30 मिनट बाद चेहरे को ताजे पानी से धो डालिए।

इन उपायों को अपनाने से त्वचा साफ हो कर मुलायम, चमकीली तथा आर्कषक बन जाती है। इससे शरीर में प्राकृतिक सुगन्ध तथा ताजगी का अहसास होता है तथा रेशम जैसी कोमलता का अहसास होता है।

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SWINE FLU ALERT: एक दिन में मिले 28 नए पॉजिटिव मरीज, 3 और मौत

जयपुर। प्रदेश में जाड़ों के मौसम में स्वाइन फ्लू का मिशिगन वायरस सक्रिय है। इस कारण स्वाइन फ्लू पॉजिटिव मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है। और इस बीमारी की जद में आए मरीजों की मौत का सिलसिला लगातार जारी है। Jaipur News in Hindi स्वाइन फ्लू मरीजों की बढ़ती संख्या को देखते हुए इसकी रोकथाम के चिकित्सा विभाग के इंतजामों और ��ावों की पोल खुलती नजर रही है। सोमवार को 28 नए स्वाइन फ्लू पॉजिटिव मरीज मिलने पर स्वाइन फ्लू पीड़ितों का आंकड़ा 3472 तक पहुंच गया है। स्वाइन फ्लू से बारां, नागौर एमपी निवासी की तीन लोगों की मौत की पुष्टि हुई है। मौत का आंकड़ा भी 266 तक चला गया है। एसएमएस अस्पताल के अतिरिक्त अधीक्षक स्वाइन फ्लू के नोडल अधिकारी डॉ.अजीत सिंह ने बताया कि अस्पताल में वर्तमान में तीन मरीज आईसीयू पांच ऑब्जर्वेशन में है। स्वाइन फ्लू के गंभीर मरीजों के लिए डेडिकेटेड आईसीयू है। लक्षण और बचाव स्वाइन फ्लू: स्वाइन फ्लू सूअरों में होने वाला सांस संबंधी संक्रामक रोग है, जो कई स्वाइन इंफ्लुएंजा वायरसों में से एक से फैलता है। इस वायरस में एक ऐसी शक्ति होती है जिससे ये परिवर्तित हो सकता है और यह आसानी से एक से दूसरे में फैलता चला जाता है। स्वाइन फ्लू के लक्षण स्वाइन फ्लू के लक्षण हैं सर्दी, जुकाम, नजला, उल्टी आना, सूखी खांसी होना, थकान होना, सिरदर्द और आंखों में जलन, आंख से पानी आना, बुखार, दस्त, शरीर में दर्द आदि Swine Flu के लक्षण हैं। इन लक्षणों के दिखने पर तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।दूसरे लोगों के संपर्क में भी नहीं आना चाहिए।

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अधिकतर इंजीनियरिंग कॉलेज बन जाएंगे सिर्फ साइंस और स्किल ट्रेनिंग वाले कॉलेज !

जयपुर । देश में इंजीनियरिंग कॉलेजों की हर साल खाली जाती सीटों की संख्या पर अखिल भारतीय तकनीकी शिक्षा परिषद के चेयरमैन अनिल डी सहस्रबुद्धे ने चिंता जताई है।

‘हायर एजुकेशन एंड ह्यूमन रिसोर्स कॉन्क्लेव’ के उदघाटन सत्र के मौके पर खास खबर डॉट कॉम से बातचीत में उन्होंने कहा कि इस साल 1 लाख सीटें खाली रह गई है, और आने वाले वक्त में यही हाल रहा तो अधिकतर इंजीनियरिंग कॉलेज सिर्फ साइंस और स्किल प्रोग्राम वाले कॉलेज ही बनकर रह जाएंगे। उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि तकनीकी शिक्षा के पाठ्यक्रमों में बदलाव की जरूरत है, जिससे की तकनीकी शिक्षा को रोजगारपरक बनाया जाए। जयपुर समाचार उन्होंने इस बात पर चिंता जताई कि आजकल छात्र सिर्फ 75 फीसदी उपस्थिति दर्ज कराने के लिए कक्षाओं में जाते है। जबकि सिलेबस ऐसा हो की छात्र-छात्राएं पढ़ने के लिए कक्षाओं में जाएं, ना कि सिर्फ अपनी उपस्थिति पूरी करने के लिए। सहस्त्रबुद्धे ने राजस्थान सरकार के उच्च शिक्षा विभाग की गुरू-शिष्य संवाद करने के अभियान की सराहना भी की।   आपको बता दे कि अकेले राजस्थान में इस चालू शिक्षा सत्र में 32 हजार से ज्यादा इंजीनयरिंग की सीटें खाली रही है, इसके अलावा देशभर में 1 लाख से ज्यादा सीटें खाली रही है। 

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5 TIPS: सास-बहू की तकरार को बदलें मस्ती और खुशी में

घर-परिवार में कहासुनी होना कोई नई बात नहीं है लेकिन सास-बहू में तकरार हमेशा विवाद का कारण बनती है। ऐसे में कुछ ज्योतिषीय उपायों को अपनाया जाए तो न केवल सास-बहू में कभी कोई विवाद या कहासुनी नहीं होगी बल्कि उनके प्रेम में भी उत्तरोत्तर वृद्धि होगी।

यदि सास-बहू दोनों में अक्सर तकरार होती हो तो दोनों के कमरे पर उनका साथ खिंचवाया गया चित्र फ्रेम करवाकर लगाएं। इससे दोनों के मध्य मधुर संबंध बनेंगे। यह प्रयोग में लिया हुआ नुस्खा है।

सास और बहू दोनों को प्रतिदिन गायत्री मंत्र का जाप करना चाहिए इससे न केवल घर का माहौल शांत रहेगा बल्कि संबंधों में भी मधुरता आएगी। ऐसे में गायत्री मंत्र की रिकार्डिंग भी चलाई जा सकती है।

दोनों में आपस में नहीं बनने पर हर शनिवार पीपल के वृक्ष की परिक्रमा करने और घी का दीपक प्रज्वलित करने से भी घर में शांति आती है।

अगर हो सके तो डाइनिंग रूम और घर के अन्य स्थान पर भोजन करने की बजाय यदि रसोईघर में किया जाए तो पारिवारिक सदस्यों पर राहू का असर कम होता है। इससे घर में शांति और सुख-समृद्धि में बढ़ोतरी होती है।

यदि दोनों एक-दूसरे को फूटी आंख भी नहीं सुहाती हैं तो एक प्रयोग और भी किया जा सकता है। घर में कदम्ब के पेड़ की डाली रखना शुरू कर दें कुछ ही दिनों में असर दिखने लग जाएगा।

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वजन घटाने के लिए सिर्फ.....पक्का इरादा

अक्सर हम सभी के मन में सवाल उठता है कि खाने की तलब को कैसे कंट्रोल किया जाए। या फिर यह कैसे मुमकिन है कि हम पसंद का खाएं और फिर भी वजन न बढे। आपके इन सवालों का जवाब हमारे पास है। बस आपको 5 नियमों का पालन करना होगा। इनमें तीन ब��तें खासतौर पर अहम हैं- एटिट्यूड, प्लानिंग और पक्का इरादा।

खाने खाते समय टीवी से दूर रहें खाना, पीना, झपकी लेना और चैनल बदलते रहना, अगर आपका ज्यादा वक्त इन सब कामों में बीतता है तो आपका वजन बढना तय है। सबसे पहले अपने लिए हेल्थी और हल्का खाना चुनें, फिर प्लेट में उतना ही रखें, जितना आपके लिए जरूरी हो। इस बात का पूरा ध्यान रखें कि आप क्या और कितना खा रहे हैं।

कई बार खाएं, कम खाएं दिन में 6 से 8 बार थोडा-थोडा खाएं। ध्यान रहे कि आपके शरीर को एनर्जी और मेटाबॉलिजम के लिए एक बार में कुछ ही कैलरी की जरूरत होती है। एक बार ज्यादा खाने से शरीर के पाचन-तंत्र पर फालतू जोर पडता है और बची हुई कैलरी फैट के रूप में शरीर में जमा हो जाती हैं। fitness tips in hindi

दूसरों के साथ शेयर करें अपना खाना दूसरों के साथ शेयर करना अच्छा आइडिया है। इससे आपकी जुबान को बेहतर स्वाद मिलता है लेकिन खाने का आपका हिस्सा कम हो जाता है, जिससे शरीर में जानेवाली कैलरी घट जाती हैं। यानी आप आप मनपसंद खाना खाकर भी फिट रह सकते हैं, बस मात्रा का ध्यान रखें।

अपने इरादों पर डाटें रहें यह सच है कि पक्के-से-पक्के इरादे वाला शख्स भी बीच-बीच में ट्रैक से उतर जाता है यानी कुछ छूट ले लेता है। लेकिन ध्यान रखें कि सबसे अहम आखिरी मकसद है। ऐसे में बेहतर है कि जितना जल्दी हो सके, आप ट्रैक पर लौट आएं। यह न सोचें कि एक बार नियम टूट गया तो अब कुछ नहीं हो सकता।

एक्सरसाइज अपने रोजाना के शेड्यूल में एक्सरसाइज को शामिल करें। कसरत को अपनी रोजाना की जिंदगी का अहम हिस्सा बनाएं। इसके बारे में लिखकर रखें ताकि आप वर्कआउट शेड्यूल के साथ अपना अपॉइंटमेंट न भूलें।

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इन 6 तरीकों से जानें, कितना प्यार करती है आपकी गर्लफ्रैंड

सभी पुरूष महिलाओं का ध्यान अपनी ओर आकर्षित करना चाहते हैं। सभी पुरूष महिलाओं का अटेंशन चाहते हैं। लेकिन वे इस उधेडबुन में रह जाते हैं कि सामने वाली स्त्री उसे पसंद करती है या नहीं। लेकिन महिला आपको ऎसे बहुत से संकेत देती हैं। जिससे आप पता लगा सकते हैं कि वह आपको लाइक करती हैं या नहीं। चलिए हम आपकी इस उलझन को सुलझा देते हैं। tips for  healthy married life tips in hindi इन छोटे-छोटे मगर महत्तवपूर्ण संकेतों के माध्यम से आप जान सकते है कि इज शी लाइक यू। यदि आपको उसकी तरफ से पसंद करने के संकेत मिल रहे है तो आप अपने रिश्ते को आगे बढाने की कोशिश करें। बालों में उंगली घुमा- यदि कोई लडकी या महिला आपको देखकर बालों में उंगली घुमाए तो इसका मतलब है कि वह आपका अटेंशन चाहती है। साथ ही आपसे अधिक जुडाव की इच्छा रखती है। वह आपको पसंद करती है और चाहती है कि आप उसके बारे में बात करें, उसकी तारीफ करें। यदि आप ऎसा करेंगे तो आप उस लडकी या स्त्री के दिल में अपनी जगह बना लेंगे। दौरान बार-बार घडी देखना यदि कोई लडकी आपसे बातचीत के दौरान बार-बार घडी देखें तो इसका मतलब कि उसको आपकी बातों में दिलचस्पी नहीं है और वह आपकी बातों से बोर हो रही है। इसका साफ मतलब यह भी हो सकता है कि वह जल्दी में हो और उसे कहीं जाना हो। यदि आप चाहते हैं कि वह आपसे दूर ना भागे तो आप तुरंत अपनी बातों पर फूलस्टॉप लगा दें। आंखों में आंखें डालकर बात करना यदि कोई लडकी आपसे बातों के दौरान आपकी आंखों में आंखें डालकर बात करें तो इसका अर्थ है कि वह आपसे प्यार करती है। साथी ही वह आप पर पूरा विश्वास करती है। वह आपसे लव रिश्लेशन बढाना चाहती है। वह आपके साथ रिश्ते को लेकर पूरी तरह से आश्वस्त है। यदि बातचीत के दौरान वह आपकी ओर देखे और फिर नजरें झुका लें तो समझ जाएं कि वह आपकी और आकर्षित है और आपसे भी इसी आकषर्ण की उम्मीद करती है। हाथों को अपनी कमर पर रखना यदि वह आपसे बातचीत के दौरान अपने दोनों हाथों को अपनी कमर पर रखकर खडी है यह इस बात का संकेत है कि उसमें अधिकार की भावना है और वह आपको डॉमिनेट करना चाहती है। यदि वह एक हाथ कमर पर रखकर खडी है तो इसका मतलब है कि वह आपका ध्यान अपनी ओर आकर्षित करना चाहती है। अगर वह हाथ बांधकर खडी होती है तो इसका मतलब हो सकता है कि उसे आपमें दिलचस्पी ना हो। बार-बार अपनी पोजीशन बदलना अगर बैठने के बाद वह बार-बार अपनी पोजीशन बदलती है तो इसका अर्थ है कि उसमें आत्मविश्वास की कमी है। या यह भी हो सकता है कि वह आपके सामने असहज महसूस कर रही हो। इसका अर्थ यह है कि वह आपसे रिश्ते को लेकर उलझन में है या दुविधा में है। healthy married life tips in hindi, tips for happy married life in hindi, husband wife relationship tips in hindi

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दूसरा T 20 मुकाबला : सीरीज अपने नाम करना चाहेगी टीम इंडिया

गुवाहाटी। पहले मैच में नौ विकेट से जीत हासिल करने के बाद भारत मंगलवार को यहां नवनिर्मित बरसापारा क्रिकेट स्टेडियम खेले जाने वाले दूसरे टी20 मैच में जीत के साथ ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ जारी तीन मैचों की सीरीज पर कब्जा जमाने के इरादे से उतरेगा। टी20 रैंकिंग में पांचवें स्थान पर कायम मेजबान टीम ने सीरीज की शुरुआत जीत के साथ की है। उसने पहले मैच में बारिश से बाधित मैच में ऑस्ट्रेलिया को मात दी थी। उस मैच में हरफनमौला प्रदर्शन करने के बाद मेजबान टीम की कोशिश उसी प्रदर्शन को दोहराने की होगी। बल्लेबाजी आक्रमण पूरी तरह से कप्तान विराट कोहली, शिखर धवन, रोहित शर्मा, महेंद्र सिंह धोनी पर होगी। वहीं निचले क्रम में मनीष पांडे, केदार जाधव और हार्दिक पांड्या पर टीम को मजबूत स्कोर प्रदान करने का भार होगा। कोहली इस मैच में तेज गेंदबाज आशीष नेहरा को अंतिम एकादश में मौका दे सकते हैं। sports news in hindi वहीं गेंदबाजी में जसप्रीत बुमराह और भुवनेश्वर कुमार का खेलना तय है। स्पिन में कुलदीप यादव और युजवेंद्र चहल के ऊपर टीम का भार होगा। कुलदीप ने पिछले टी20 में अच्छा प्रदर्शन किया था। वे वनडे सीरीज में भी ऑस्ट्रेलिया के लिए सिरदर्द साबित हुए हैं। एक बार फिर उन पर आस्ट्रेलियाई बल्लेबाजी क्रम को कमर तोडऩे की जिम्मेदारी होगी।

वहीं मेहमान ऑस्ट्रेलिया को अपनी रणनीतियों पर दोबारा विचार करने की जरूरत है। उनकी कोई भी नीति इस दौरे पर अभी तक सफल नहीं रही है। नियमित कप्तान स्टीवन स्मिथ के सीरीज से बाहर होने के बाद और ग्लेन मैक्सवेल के फॉर्म में न होने के कारण टीम की बल्लेबाजी का पूरा भार कार्यवाहक कप्तान डेविड वार्नर और उनके साथ पारी की शुरुआत करने वाले आरोन फिंच पर आ गया है। cricket score latest news in hindi बड़ा स्कोर करने या बड़ा लक्ष्य हासिल करने के लिए इन दो बल्लेबाजों में से किसी एक का अंत तक रहना ऑस्ट्रेलिया के लिए जरूरी हो गया है। गेंदबाजी में नाथन कोल्टर नाइल वनडे के बाद टी20 में ऑस्ट्रेलिया के लिए कारगर साबित हुए हैं। उनके अलावा कोई और गेंदबाज अपनी छाप नहीं छोड़ सका है। लेग स्पिनर एडम जम्पा से टीम को उम्मीदें हैं लेकिन उनका जादू अभी तक देखने को नहीं मिला है। भारत : विराट कोहली (कप्तान), महेंद्र सिंह धोनी (विकेटकीपर), रोहित शर्मा, शिखर धवन, भुवनेश्वर कुमार, मनीष पांडे, केदार जाधव, युजवेंद्र चहल, कुलदीप यादव, जसप्रीत बुमराह, हार्दिक पांड्या, दिनेश कार्तिक, आशीष नेहरा, लोकेश राहुल, अक्षर पटेल। ऑस्ट्रेलिया : डेविड वार्नर (कप्तान), मोएजिज हेनरिक्स, आरोन फिंच, टिम पेन (विकेटकीपर), डेनियल क्रिस्टियन, ग्लेन मैक्सवेल, जेसन बेहेरेन्डॉर्फ, नाथन कोल्टर नाइल, ट्रेविस हैड, एडम जम्पा, एंड्रयू टाई, केन रिचर्डसन।

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घरेलू उपचार स्वाइन फ्लू से बचने के लिए

गर्भावस्था हर महिला के लिए सबसे रोमांचक और महत्तवपूर्ण टाइम होता है। इस दौरान कुछ बातों का ख्याल रख कर ही आप एक हेल्दी और सुन्दर बेबी को जन्म दे सकती हैं। लेकिन आजकल दिल्ली, जयपुर, लखनऊ जैसे बडी सिटी में स्वाइन फ्लू का ज्यादा फैला हुआ है। तो संक्रमण के लिहाज से गर्भवती महिलाओं को फ्लू आसानी से शिकार बन सकती हैं। गर्भधारणप के वक्त महिलाओं की प्रति रक्षा प्रणाली नाजुक पड जाती है और जिसकी वजह से वो इससे कहीं ज्यादा मात्रा में प्रभावित होती है। गर्भधार के टाइम ये फ्लू तेजी से फैलता है और शरीर कमजोर तथा संक्रमित बना देता है जिससे निमोनिया या भू्रण संकट जैसी खतरनाक स्थिति पैदा हो सकती है। गर्भवती महिला में स्वाइन फ्लू के लक्षण पाए जाते हैं तो वो महिला अपने घर में ही रहे साथ ही थोडी-थोडी देर के बाद अपने हाथों को फॉश करती रहे, क्योंकि आजकल सेल फोन सभी के पास होता है हम बार-बार अपने फोन को हाथ में लेते ही हैं और यह फ्लू हाथों के ही सबसे ज्यादा फैलता है। साथ ही कम लोगों से मिलें, अपने पास साफ तौलिया, कपडे रखें। Home tips to get rid of swine flu गर्भवती महिलाओं में समय पर अगर स्वाइन फ्लू के लक्षण पाए जाते हैं तो तुरंत उनका इलाज एंटी वायरल से किया जाना चाहिए जिससे कुछ ही घंटों के अंदर काम करना शुरू कर देता है। अगर समय पर इसका इलाज करा लिया जाए तो एंटी वायरल अपना सही समय पर काम कर देती है।  घरेलू नुस्खे

ताजी सब्जियां और तरल पदार्थो का सेवन home remedies news in hindi हरी पत्तेदार सब्जियां तरल पदार्थो का खूब सेवन में फोलेट की मात्रा ज्यादा हेाती है। ताजेफल फर्टिलिटी के लिए बहुत लाभक��री होते हैं, क्योंकि इनमें एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा ज्यादा होती है। एंटऑक्सीडेंट्स गर्भ धारण की क्षमता को बढाते हैं। कई फल जैसे स्ट्रॉबेरी, सतंरा आदि में फोलेट की मात्रा ज्यादा होती है। फोलेट प्रसव के समय अपने वाली परेशानियों से राहत दिलाता है। एंटी वारल दवाओं का कोई भी नुकसान नहीं होता नहीं होता न ही शरीर हानी पहुुंचाता है और मां और बच्चा दोनों सेफ रहते हैं।

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उपहार में ये चीजें भूलकर भी ना लें और न ही दें | Astrology Tips in Hindi

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सावधान! लंबे समय तक बैठे रहना, मौत को बुलावा

न्यूयॉर्क। क्या आपका काम आपको बिना मुड़े एक जगह पर एक-दो घंटे या ज्यादा समय तक बैठने के लिए मजबूर करता है? अगर हां, तो सावधान हो जाइए। एक शोध की रिपोर्ट में चेतावनी दी गई है कि जो लोग काफी देर तक एक जगह पर बैठे रहते हैं, उनमें दूसरे लोगों की तुलना में मौत का शुरुआती जोखिम बढ़ सकता है। शोध के निष्कर्षों से पता चला है कि जो लोग सबसे ज्यादा समय तक बैठे रहते हैं, यानी दिन में 8 से 13 घंटे तक, उनमें मौत का जोखिम 60 से 90 मिनट तक बैठे रहने वालों की तुलना में लगभग दोगुना पाया गया। इसके विपरीत, जो लोग 30 मिनट से कम समय तक एक जगह पर बैठे रहते थे, उनमें मौत का जोखिम सबसे कम रहा।

वेइल कॉर्नेल मेडिकल सेंटर की प्रोफेसर मोनिका सेफर्ड ने कहा, ‘‘शोध बताता है कि लंबे समय तक एक जगह बैठे रहना हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना खतरनाक है।’’ lifestyle news in hindi शोध की रिपोर्ट ‘एनाल्स ऑफ इंटरनल मेडिसीन’ में प्रकाशित हुई है। टीम ने 45 वर्ष की उम्र से अधिक 7,985 लोगों पर सात दिनों तक उनकी हिप-माउंटेड गतिविधि पर नजर रखी।

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आइए मिलते हैं दुनियां की अजीबो-गरीब महिलाओं से

दुनिया में बहुत सी अजब-गजब चीजें है। ऐसे ही दुनिया में बहुत से लोग अजब और थोड़े गजब होते है। आज हम आपको ऐसी अजीबो गरीब महिलाओं के बारे में बताएंगे, जिनको देखकर शायद आप भी हैरान रह जाएंगे। लीसी वेलास्केज, सबसे बदसूरत महिला लीसी वेलास्केज दुनिया की सबसे बदसूरत औरत कही जाती हैं। असल में लीसी की बीमारी नीयोनेटेल प्रोजेनरॉडय सिंड्रॉम है। ajab gajab news 

एमी मुलिंस, एथिलीट और फैशन मॉडल पेंसिल्वेनिया की एमी मुलिंस अमेरिकन एथिलीट हैं। यह एक्ट्रेस होने के साथ ही फैशन मॉडल भी हैं। इनके जन्म से ही दोनों पैर खराब हैं। इसके बावजूद उन्होंने हार नहीं मानी और कृत्रिम पैरों से कमाल करना शुरू किया। 

अजब गजब न्यूज़

अबीगैल और ब्रिटनी हेन्सेल, एक शरीर, दो सिर अमेरिकी डाइसेफेलिक पैरापेगस जुड़वा बहनें हैं अबीगैल और ब्रिटनी हेन्सेल। ये दोनों गर्दन से जुड़ी हुई हैं। यानी कि इन दो बहनों के सिर अलग-अलग हैं लेकिन बाकी बॉडी जुड़ी हुई है।  ajab gajab news in hindi

स्टेसी हेराल्ड, सबसे छोटी मां स्टेसी हेराल्ड यूएस की रहने वाली दुनिया की सबसे कम हाइट की मां है। वह अब तक 3 बार मां बन चुकी हैं। साल 2000 में स्टेसी ने 5 फीट 9 इंच लम्बे विल से शादी की थी। 

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ज्योति आमगे, दुनिया की सबसे छोटी महिला नागपुर में रहने वाली केवल दो फ़ुट की ज्योति आमगे को गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकार्ड ने दुनिया की सबसे छोटी महिला होने का दर्जा दिया हैं। करीब 24.7 इंच की ज्योति आमगे अब तक की सबसे छोटी महिला मानी जाने वाली अमरीकी नागरिक ब्रिजेट जॉर्डन से भी सात सेंटीमीटर छोटी है।

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घरेलू उपचार: चेहरे के कालेपन को करें दूर

धूल-धूप और प्रदूषण की वजह से चेहरा काला पड जाता है जिस वजह से हमारी खूबसूरती कहीं खो जाती है। इसीलिए आज हम कुछ ऐसे आसान घरेलू उपाय लाये हैं जिनसे चेहरे का कालापन दूर किया जा सकता है। तो आइये जानते हैं कैसे.... चेहरे पर चमक लाने के लिए किसी अच्छे से साबुन से अपने चेहरे को धो लें फिर अपनी दोनों हथेलियों पर जैतून के तेल की कुछ बूंदें डालकर उन्हें आपस में रगडने के पश्चात् ठण्डे पानी की कुुछ बंूदें डालकर दोनों हथेलियो�� के बीच अपना चेहरा लेकर धीरे-धीरे मलें और कुछ समय ऐसे ही मलती रहें। home remedies to get glow on face in hindi

हल्दी थोडी सी हल्दी पाउडर में नींबू का रस मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। इसे पेस्ट को टैनिंग वाली जगह पर लगा लें। इससे टैनिंग हटेगी और त्वचा में गजब सा निखार भी आने लगेगा।

जब आपको अपने चेहरे में कुछ चमक लगे तो किसी मुलायम रोयेंदार तौलिये से अपना चेहरा अच्छी तरह साफ कर लें। बिस्तर में जाते समय यह बात ध्यान में रखें कि कोई चिंता या कडवाहट मन में ना हो।

आलू- आलू को पीसकर पेस्ट बना लें और टैनिंग वाली जगह पर हल्के-हल्के रगडें। थोडी देर बाद चेहरे को अच्छी तरह से धो लें। इसे आप रोजाना भी कर सकते हैं। how to remove black spot from face tips in hindi

दही को अच्छी तरह से मैश करें और फिर इसमें नींबू का रस मिलाकर टैनिंग वाली जगह लगाएं। इसे स्क्रब की तरह अच्छे से बॉली पर मसल लें। 30 मिनट के बाद धो लें। आप इसे सप्ताह में दो बार करें।

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बास्केट बॉल खेलता है यह खरगोश, बनाया गिनीज वर्ल्ड विकॉर्ड

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जन्मदिन के मौके पर जानें: करीना कपूर की खास बातें

जन्मदिन के मौके पर जानें: करीना कपूर की खास बातें हजारों-लाखों दिलों की धडकन करीना कपूर आज अपना 36वें जन्मदिन मना रही हैं। अब चाहे स्लिम-ट्रिम जीरो साइज फीगर के लिए मशहूर करीना कपूर खान ने रिफ्यूजी में ही अपनी मासूमियत और खूबसूरत अदाओं से अपनी एक अलग इमेज बना ली थी। वे हर रोल, हर अंदाज में आकर्षक और बेबाक लगीं। करीना कपूर का जन्म मुंबई में हुआ था उनके पिता का नाम रनधीर कपूर और मां का नाम बबिता है और दोनों अपने जमाने के लोकप्रिय स्टार्स रहे हैं। करीना की एक बडी बहन भी है जिनका नाम करिश्मा कपूर है और वो हिन्दी सिनेमा की जाना-मानी अभिनेत्री हैं। उनका पूरा खानदान हिन्दी फिल्म इंडस्ट्री से कहीं ना कहीं जुडा हुआ है। उनके प्रशसंको के साथ-साथ बॉलीवुड की कई अभिनेत्रियों का ये मानना है कि करीना कपूर खान एक बेहद उम्दा कलाकार हैं। bollywood news in hindi

करीना कपूर खान ने अपने अभिनय की शुरूआत साल 2000 में रिलीज हुई फिल्म रिफ्युजी के साथ की। इस फिल्म में अपने अभिनय के लिए उन्हें फिल्मफेयर बेस्ट फीमेल डेब्यू सर्वश्रेष्ठ अभिनेत्री का पुरस्कार से नवाजा गया था।

करीना कपूर को प्यार से फैमिली और करीबी दोस्त बेबो कहते हैं। उन्होंने कई शैलियों की फिल्मों में कई तरह के किरदार निभाये हैं। बता दें कि करीना बालीवुड की सबसे ज्यादा फीस लेने वाली अभिनेत्रियों में शुमार है। उनका ऑफस्क्रीन जीवन भी काफी चर्चा में रहता है। अब चाहे शाहिद कपूर के साथ उनका रिलेशन-ब्रेकअप हो या सैफ अली खान शादी।

करीना ने जमनाबाई नर्सी स्कूल मुंबई और वेलहम गल्र्स स्कूल, देहरादून से पढाई की थी। इसके बाद उन्होंने ���ीठीबाई कॉलेज, विलेपार्ले, मुंबई से कॉमर्स की दो साल की पढाई की।

करीना कपूर ने अपने से 10 साल उम्र में बडे एक्टर सैफ अली खान से शादी की है। शादी से पहले उनके अपने सह-अभिनेताओं से रहे अफेयर्स भी मीडिया की खूब सुर्खियां बटोरते रहे। entertainment news in hindi

खूबसूरत करीना योग और शाकाहारी भोजन को काफी महत्व देती हैं और ये उनकी दिनचर्या का अभिन्न हिस्सा भी है।

करीना बॉलीवुड जगत की पहली इकलौती अभिनेत्री है जिन्होंने पांचों खान के साथ काम किया है। यह तो करीना हो सकती है जिन्होंने फिल्म हीरोइन में एक-दो नहीं बल्कि 138 डिजाइननर साडियां पहनी थी।

करीना कपूर खान उनकी फिल्मों को लेकर इतनी सुर्खियों ने च���्चा ��हीं बटोरी जितनी कि 2016 में उनकी मां बनने को लेकर। उनकी प्रेंग्नेसी का आलाम यह था कि लोग उनके बेबी की डिलावीर से लेकर उनके द्वारा पहने गये आउटफिट और फैशन बारे में सब कुछ जानें की लालसा रख रहे हैं। latest entertainment news in hindi

बता दें कि साल 2007 में करीना की सैफ अली खान से फिल्म ओमकारा के सेट पर नजदीकियां बढी थीं। कुछ दिनों तक एक-दूसरे को डेट करने के बाद 16 अक्टूबर 2012 को उन्होंने शादी कर ली। करीना सैफ की दूसरी पत्नी है। करीना कपूर खान और सैफ अली खान एक बेटे के प्राउड पैरेंट बन चकु हैं। 20 दिसंबर को करीना कपूर खान मां बनी और 22 दिसंबर को वह अपने क्यूट बेबी को लेकर घर पहुंच गई। उन्होंने अपने बेटे का नाम तैमूर अली खान रखा है। आपको बता दें कि करीना के बेटे का ये नाम रखने पर लोगों के अलग-अलग रिएक्शन आ रहे हैं। मुंबई में अपने घर पहुंचे करीना और सैफ ने बच्चे की झलक भी कैमरे के सामने दिखाई। फिल्म सोनम कपूर, स्वरा भारस्कर, करीना कपूर खान और शिखा तल्सानिया के साथ अभिनय करती नजर आने वाली है। ‘वीरे दी वेडिंग’ को एकता कपूर और रिया कपूर इस फिल्म की सह-निर्माता हैं।

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चांसलर-वाइस चांसलर पदनाम वाली निजी विवि की डिग्री पर रोक, कुछ निजी विवि ने नई डिग्री छपवाई, आखिर क्यों, पढ़ें

जयपुर । प्रदेश के उच्च शिक्षा विभाग ने सख्ती दिखाते हुए चांसलर (कुलाधिपति ) और वाइस चांसलर (कुलपति) पदनाम लिखी निजी यूनिवर्सिटी की डिग्रियों को प्रमाणित करने से मना कर दिया है। वहीं उच्च शिक्षा विभाग की सख्ती के बाद कुछ प्राइवेट यूनिवर्सिटी ने डिग्री पर चेयरपर्सन और प्रेसीडेंट छपवाना शुरू कर दिया है, जिससे छात्र-छात्राओं को अपनी डिग्री को उच्च शिक्षा विभाग से प्रमाणित करवाने में कोई दिक्कत नहीं हो।

आपको बता दें कि प्रदेश के उच्च शिक्षा विभाग के अतिरिक्त मुख्य सचिव राजहंस उपाध्याय ने एक आदेश जारी करके निजी यूनिवर्सिटी की चांसलर (कुलाधिपति ) और वाइस चांसलर (कुलपति) के पदनाम पर हस्ताक्षर युक्त डिग्रियों को प्रमाणित करने पर रोक लगा दी थी। इस खबर को खास खबर ने प्रमुखता से प्रकाशित किया था। वहीं अतिरिक्त मुख्य सचिव के इस आदेश के बाद निजी यूनिवर्सिटी के छात्र-छात्राओं को दिक्कत आने लगी। छात्र-छात्राओं की दिक्कतों को देखते हुए कुछ प्राइवेट यूनिवर्सिटी के संचालकों ने डिग्रियों को दोबारा छपवाया और डिग्री पर विश्वविद्यालय एक्ट के प्रावधानों के तहत चेयरपर्सन और प्रेसीडेंट के पदनाम पर ही हस्ताक्षर करवाए। Rajasthan news in hindi

उच्च शिक्षा विभाग के संयुक्त सचिव डॉ. नाथू लाल सुमन के मुताबिक उच्च शिक्षा विभाग निजी यूनिवर्सिटी की उन डिग्रियों को प्रमाणित नहीं कर रहा है, जिन डिग्रियों पर चांसलर और वाइस चांसलर पदनाम लिखा हुआ है।

उन्होंने कहा कि उच्च शिक्षा विभाग इस तरह की डिग्रियों को दोबारा संबंधित निजी विश्वविद्यालयों को भेज रहा है ।

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