nastiaus-blog - Tumblr blog

[nastiaus-blog]

Что я люблю (50 пунктов):

1) слушать любимую музыку;

2) читать книги;

3) узнавать что-то новое;

4) когда-есть какой-то результат от моих стараний;

5) заниматься дизайном;

6) тематические фотосессии;

7) фотографировать природу, особенно архитектуру и закаты;

8) неспешные прогулки после тренировки в летнее время;

9) пикники на природе;

10) серебро;

11) красивые серьги;

12) шопинг, стильные вещи;

13) открытки с разных стран, от родных и близких мне людей;

14) путешествовать;

15) объятия с любимыми мне людьми;

16) получать заботу и внимание;

17) спонтанности;

18) красивые платья;

19) быть любимой;

20) вечера с друзьями;

21) рисовать скетчи, акварелью;

22) медитировать;

23) танцевать;

24) кушать мою любимую еду;

25) душевные разговоры под вино или какой-то другой напиток;

26) загорать на пляже;

27) плавать в море;

28) посещать музеи и интересные места;

29) сидеть на балконе, смотреть на небо и звёзды; слушать музыку и думать о хорошем;

30) пробежка на стадионе;

31) групповые тренировки;

32) собирать женские журналы;

33) изучать иностранные языки (французский в основном);

34) украшать комнату и делать её уютной;

35) зажигать благовонию и свечки;

36) коллекционировать ароматные свечки и палочки;

37) кататься на аттракционах;

38) посещать тематические и музыкальные фестивали;

39) участвовать во флешмобах;

40) просматривать старые фотографии, видео;

41) праздновать события в компании любимых мне людей;

42) дурачиться и прикалываться;

43) косметику;

44) парфюмы;

45) коллекционировать палетки теней;

46) пение птиц;

47) цветы, особенно пионы, лаванда;

48) вышивать;

49) наводить порядки в своей комнате;

50) украшения, особенно серьги;

[nastiaus-blog]

Жертва кохання,

Я бачу розбите серце,

У тебе є своя історія.

Жертва кохання;

Це дуже проста роль,

І ти знаєш, як ії грати

Так добре.

Гадаю, ти знаєш,

Що я маю на увазі.

Ти йдеш дротом між

Болем та бажанням,

Шукаючи кохання поміж них.

- Жертва кохання

[nastiaus-blog]

И может не смогу забыть

Не хватит воли

Но знаю, что в моей душе

Не осталось боли

[nastiaus-blog]

Твоё дело, что делать со своей жизнью. Сердце и тело даётся нам один раз и ты моргнуть не успеешь, как сердце износится, а тело - наступит момент, когда никто на него не взглянет. Не говоря о том, чтобы подойти.

Не убивай в себе печаль, боль. Также как и радость.

[nastiaus-blog]

Мы столько от себя отрываем, чтобы боль быстрее проходила, что к 30ти годам просто заканчиваемся. И каждому новому человеку всё меньше можем предложить. Но заставлять себя ничего не чувствовать значит на самом деле ничего не чувствовать. Это так расточительно.

[nastiaus-blog]

Бери от жизни всё, пока она всем полна. Пока она легка.

[nastiaus-blog]

​​Доверяйте своей интуиции. Если она подсказывает вам, что кому-то не стоит доверять — не открывайтесь перед этими людьми. Даже если вы уверены, что знаете их, иногда нам просто нужно довериться своему чувству внутри. Оно никогда не подводило вас раньше и, вероятнее всего, не подводит и сейчас. Некоторые люди просто очень хорошие актёры, которые верят в собственную ложь, оправдывая действия этим. Не будьте глупыми и наивными, не будьте частью их представления. Если человек действительно ценит и уважает вас, вам никогда не придётся сомневаться в его чувствах или намерениях. Отношения с кем-то требуют времени и работы. Но если человек рассматривает тебя только как один из вариантов и тот, кто всегда замечает, что вы делаете, не отдавая ничего взамен — не влюблён в вас. И это не должно обескураживать. Ведь вы наслаждались этими отношениями от всей души. Вы позволили полюбить себя, вы предоставили им всё, но даже если после такого человек не относится к вам подобающе — нужно отпустить. Не ослепляйте себя верой в вещи, которые не являются истиной, только чтобы удовлетворить чьё-то эго. Вы можете искренне верить, что человек стоит всей боли, страданий и эгоистического отношения, но это не так. Вы просто влюблены в иллюзию того, что вам казалось правдой и во что хотелось верить. Вы заслуживаете человека, который всегда будет беречь вас. Человека, который будет с вами на равных. Не того, кто будет забирать всё и не отдавать ничего взамен. И не стоит никому позволять отнять у вас ощущение, что вы достойны большего. Не расстрачивайте своё время, любовь и спокойствие.

[nastiaus-blog]

​​Сегодня я узнала важный урок от моего психолога. В конце нашего приёма, она сказала мне, что несмотря на всё плохое, она всё ещё видит, что у меня есть части, которые не разрушены. Я улыбнулась, и ответила: «Хах, да, надеюсь, когда-нибудь разруха вообще выйдет из меня». И она такая: «Нет». Моё сердце на секунду ёкнуло, но она продолжила: «Но большая часть тебя будет в порядке. Подумай о своём теле. Если ты потянешь плечо, даже после восстановления, оно будет побаливать. Ты будешь аккуратна с ним. Ты будешь ухаживать за ним. Если ты сломаешь ребро, тебе будет больно смеяться, и даже после того, как всё заживет, ты будешь смеяться аккуратно, понимаешь? На всякий случай. Исцелиться — это здорово, но также это абсолютно нормально быть осторожным с тем, что когда-то очень сильно ранило тебя. Важнее всего понять, что там где была боль, там должна быть и забота».

[nastiaus-blog]

Влюбись. Не обязательно в человека. Влюбись в музыку или искусство. В танцы в темноте или в поездки на машине в час ночи. В запах цветов. В чувство адреналина которое заполняет всё тело и легкие счастьем и удовлетворением. В близких друзей, которые могут помочь тебе. В мелочи, которых можешь почувствовать себя живым и найти своё предназначение. Влюбись в жизнь.

[nastiaus-blog]

​​У меня больше нет терпения общаться с некоторыми людьми, которые вызывают у меня лишь отрицательные эмоции. Я не хочу никому ничего доказывать, кого-то в чем-то обвинять. Нет, я не стала высокомерной, просто я научилась понимать и ценить тех немногих, которые ценят мою любовь и мое отношение к ним. Я поняла, что слова ничего не значат, нужно наблюдать за действиями. Я поняла, что если человек теряет мое уважение, то как бы я не старался я никогда не смогу относиться к нему как прежде. Я поняла, что некоторые вещи я не смогу забыть, но я могу простить. Я поняла, что самый лучший выход из некоторых ситуаций — это отпустить все и помнить без обиды. Я поняла, что если я перестаю обижаться или ругаться на человека, то он для меня становится никем. Я поняла что те люди, ради которых я бы раньше рискнула жизнью этого не стоили. Я поняла, что я не могу доказывать правду, потому что она у каждого своя. Я поняла, что я больше ничего не хочу иметь общего с людьми, которые когда-то плохо поступили. Пусть у них все будет хорошо. Но пусть они будут подальше от меня.

[nastiaus-blog]

​​Любят не идеальных, а тех, кто подходит

Моя подруга Рита — судмедэксперт. Ей 42. У нее длинные тонкие пальцы и второй дан по айкидо. Она курит крепкие сигареты, ругается матом и не боится смерти. У Риты есть муж на 9 лет младше. Он ведущий архитектор в одной очень солидной строительной фирме. И очень красивый. Печет самые вкусные торты, которые я ела в своей жизни. И сочиняет детские сказки для годовалых близнецов. Сам укладывает их спать, если Рита на работе. И встает к ним ночью, потому что Рита устает.

Другая моя подруга, Оля, — психолог в МЧС. Была в Беслане. Ее первый муж, военный хирург, погиб 12 лет назад. В прошлом году она вышла замуж за оператора, который снимал репортаж об одной из спасательных операций. Сначала они просто дружили, а потом моя подруга попала в аварию, и он полгода ее выхаживал. Взял отпуск на работе, чтобы не ездить в командировки. Подрабатывал, снимая свадьбы. Подруга, несмотря на прогнозы врачей, встала на ноги. Олин сын называет его отцом. А он гордится, что мальчик поехал на олимпиаду по физике в Стокгольм.

Маша — профессор философии. Вышла замуж за мужчину без высшего образования. Но он строит ей дом, готовит обеды, обожает детей и запрещает шуметь в доме, потому что Мария Анатольевна готовится к лекциям. Маша помешана на научной карьере и планирует на год уехать на стажировку в Китай. Муж помешан на Маше. Он не знает, кто такой Гегель и экзистенциалистов не читал. Но зато он знает, какой у Маши размер ноги, и не забывает поменять летнюю резину на зимнюю на ее машине. А еще у Машиного мужа реальный бизнес по производству деревообрабатывающих станков. Не олигарх, но миллионер.

Когда мне начинают рассказывать, какой должна быть идеальная женщина, чтобы ее любили и звали замуж, я очень громко смеюсь. Потому что любят не идеальных, а тех, кто подходит. Со всеми своими трещинами и вмятинами. Каждая кастрюля найдет свою крышку.

Поэтому не надо бояться жить так, как хочешь, и быть тем, кем хочешь.

[nastiaus-blog]

Мы не умеем вовремя расставаться.

Мы готовы на все, лишь бы продлить свою якобы любовь. Кормим себя иллюзиями, что завтра все будет по-другому и лучше. Тащим заведомо провальные отношения из ямы, в которой даже дна не видно.

Скандалы, истерики, уговоры, уходы и возвращения назад, конвульсии, агонии - все это из-за того, что вовремя не умеем открыть глаза и сказать себе: "Стоп! Этот человек мне точно не подходит. Он не изменится и никогда не сделает меня счастливой". Надо научиться отпускать людей из своей жизни ровно в тот момент, когда понимаешь, что вам больше не по пути. Тогда, наверное, будешь вспоминать прошлые отношения с улыбкой, а не дергающимся глазом.

[nastiaus-blog]

Лучший совет в моей жизни!

Я получил его от женщины-художника намного старше меня.

Мне тогда было двадцать с чем-то, я жаловался ей на то, что не успеваю заниматься творчеством: у меня три работы, жизнь жуть как сложна, я живу с кучей соседей, у меня масса дел, я хочу спокойно писать и чтобы меня не отвлекали, но времени вечно не хватает.

Она выслушала меня, помолчала и спросила: «От чего ты готов отказаться, чтобы жить той жизнью, о которой якобы мечтаешь?».

Ключевым оказалось слово «якобы».

Всё внутри меня среагировало. Я страшно оскорбился. Что значит «якобы мечтаю»? Я? Всем известно, что писательство для меня — самая важная вещь в жизни.

Она сказала: «Почему ты делаешь вид, что писательство — самая важная вещь в жизни, если вся твоя жизнь принадлежит другим делам и целям?».

Пока я переводил дух, она снова атаковала:

«Допустим, у тебя три работы. А как называется твой любимый сериал?»

«Клан Сопрано»

«С сегодняшнего дня ты отменяешь подписку на кабельное ТВ. Выходит, у тебя есть время следить за жизнью клана Сопрано, но нет времени на то, чтобы жить свою?».

Я молчал.

«В какой бар вы ходите с друзьями? Забудь его название. Какой у тебя любимый журнал? Всё, ты больше его не читаешь».

Мне нравятся её советы. В них нет иллюзии под названием «ты можешь получить всё, что захочешь». Не можешь. То, что ты делаешь каждый день, составляет твою жизнь. Если твоей мечте нет места в твоей ежедневности, значит, есть что-то поважнее.

Единственный способ разобраться в себе — это перестать себя обманывать. В сутках двадцать четыре часа. Что для меня важно, а что — нет? Только ответив на этот вопрос, можно накопить время и силы на то, чтобы стать кем-то. Чтобы стать собой.

[nastiaus-blog]

О любви

Человек должен созреть для любви. Вокруг огромное количество не сформировавшихся как личности мужчин и женщин. Они плывут по течению, надеясь на свою счастливую судьбу, не умея, как следует устроить личную жизнь, сохранить брак, воспитать детей.

С раннего детства многих из вас приучают к мысли, что нужно не выделяться, не проявлять свою индивидуальность. Нам с детства прививали «коммунальный» подход, быть как все. Подстричь всех ровненько, как травку на газоне. Может, кто-то и цветочек из «красной» книги, но высунется – срежут, не моргнув глазом.

Американский писатель Ога Мандино сказал замечательные слова: «Сотворив меня, природа совершила величайшее из чудес. С начала времен не рождался еще человек с таким, как у меня, разумом, сердцем, глазами, ушами, волосами, ртом. Ни у кого из живущих, и ни у кого, кто родится завтра, не будет такой же, как у меня, походки, такой же манеры разговаривать и думать. Все люди – мои братья, но я отличаюсь от них, я – уникальное творение. Отныне я буду выставлять напоказ свою индивидуальность и глубоко спрячу то, что делает меня похожим на других». Что есть любить себя? Не любящий себя человек лишен ощущения собственной ценности, он считает, что его ценность заключается только в его способности чего-то достичь, что-то совершить. Принижая свои достоинства, мы говорим своему сознанию: «Я плохой» или «Я неудачник», «Я несовершенство». Таким образом, на бессознательном уровне настраиваемся на еще большие неудачи. Понятие успеха относительно, и полностью зависит от того, насколько удачливым мы себя чувствуем.

Сознание человека соглашается с тем, что оно о себе думает, концентрируется на том, что вы все делаете отлично. В конце концов, каждый опыт, любое усилие – важная ступенька к достижению цели. Франсуа де Ларошфуко однажды сказал замечательную фразу: «Человек никогда не бывает так несчастен, как ему кажется, или так счастлив, как ему хочется». Каждый из нас является неповторимым созданием, единственным во всей истории человечества. Но узнаем о себе лишь по тому отражению, которое видим в глазах других людей и часто приходите к выводу, что наше достоинство и наша ценность находятся где-то вне вас. И тогда не остается места для положительной самооценки и подлинной любви к себе.

Конечно, можно постараться принять стиль поведения, который доставляет удовольствие окружающим и партнеру, позволяет быстрее добиться их внимания и любви. Но в этом случае мы перестаем быть собой и становимся кем-то другим, кто и пользуется уважением, признанием и любовью. Не многие готовы к такому раздвоению личности и способны длительное время топтать свое «Я» без негативных последствий для психики. Опустошая душу, загоняя на уровень бессознательного естественные для нас эмоции и чувства, мы рискуем получить большие неприятности в будущем.

Справедливо говорят, что любовь – это цветок, которому нужны не только соответствующие климатические условия, но и постоянная забота, полив и уход. Зарождающаяся любовь – еще более нежный и тонкий росток, который может погибнуть от одного единственного сквозняка. Под сквозняком я имею в виду простую ссору, которая потом, при уже сложившихся тесных взаимоотношениях, пройдет незаметно. Например, если человек дорог вам – уступайте ему. Осознанные многочисленные уступки в мелочах дадут вам моральное право при решении принципиальных вопросов настоять на своем. Но в тех случаях, когда затронуты ваши жизненные ценности, ни в коем случае не позволяйте «садиться себе на голову», как бы вы хорошо не относились к партнеру и как бы, ни были в нем заинтересованы. Такие уступки не приведут ни к чему хорошему, и в дальнейшем только усугубят ситуацию.

Жизнь устроена так, что получить желаемое часто намного легче, чем его сохранить. Любовь, а особенно ее поддержание на «высокой ноте», требует постоянного труда, настойчивости и самопожертвования. Любя кого-то, мы готовы пожертвовать ради него всем. Самопожертвование всегда идет рука об руку с любовью, и многие любящие люди приносят в жертву партнеру свои самые заветные желания.

Всецело посвятив себя другому человеку, они утрачивают контакт со своим внутренним миром, становятся нерешительными, теряют способность находить свой путь в жизни и продвигаться по нему. Стремление пожертвовать многим ради близкого человека – это замечательно. Но жертвовать всем, не задумываясь о последствиях, переступая через свои мечты и планы – это большая и непростительная ошибка. Поверьте, человек, который по-настоящему вас любит, не примет такую жертву. А ради того, кто просто притворяется любящим, зачем на нее идти?

Нельзя путать любовь со страстью. Страстное увлечение – это еще не любовь. Настоящая полноценная любовь предполагает взаимность – когда положительных чувств и эмоций вы получаете от партнера не меньше, чем отдаете ему сами. Состояние страстной влюбленности аналогично состоянию, вызванному употреблением возбуждающих средств. Чувствуем себя энергичными, уменьшается потребность в отдыхе, снижается аппетит и повышается чувство оптимизма. Мы становимся сильнее, целеустремленнее, кажется, что способны свернуть горы. Но у всего этого есть и обратная сторона. Многие, потеряв рассудок от наслаждения, вызванного взрывом эмоций, забывают, что состояние эйфории, каким бы приятным оно ни было, обязательно пройдет. Пройдет, как проходят все сильные эмоции, и тогда должны быть готовы к тому, что если любовь не состоится, выход из состояния страстного увлечения почти всегда будет сопряжен с сильной депрессией и апатией.

Надо ли добиваться любви человека, несовпадающего с вами по большинству установленных нами критериев? Многие мужчины и женщины, безуспешно осаждающие потенциального партнера, надеются, что может быть со временем все изменится и, в конце концов, он полюбит. В мире нет двух одинаковых людей, нет и не может быть однозначного ответа на этот вопрос. Но, если вы доверились своим чувствам, и собрали необходимую информацию, проанализировали ее и убедились, что причины невнимания к вам связаны с полным неприятием вашего генотипа, проще и лучше уйти. Невозможно кардинально изменить то, что веками накапливалось в генах и досталось вам и ему в наследство от папы с мамой.

Возможно, при должных усилиях вы сможете завоевать тело партнера, но вряд ли сможете полностью покорить душу, а поэтому в будущем вас могут ожидать серьезные проблемы. 

Возвращать ушедшего партнера сложно и часто бесполезно. Совершивший этот поступок однажды, способен повторить его снова и снова, и теперь уже с большей легкостью, благодаря полученному опыту. Расставание с любимым человеком – это тяжелый стресс. Мы теряем не только партнера, но и представление о своем будущем. Для психологического равновесия человеку необходимо всегда представлять, что его ждет впереди сегодня, завтра, через год. Все его мысли и планы на будущее, как правило, связаны с конкретным человеком, идущим по жизни рядом, и его потеря вызывает ощущение, что будущего нет. Но это большое заблуждение. Разрушилось лишь ваше представление о будущем, а не само будущее.

Прошлое определяет наше настоящее и будущее. Мы часто переживаем то, чего уже давно нет. Прошлое – это наши воспоминания и связанные с ними ощущения. А эти ощущения подвластны человеку. Наиболее простой способ перепрограммировать прошлое – написать книгу о своей жизни, не для печати, для себя. Главное, подробно отразить в ней все события, до сих пор волнующие вас. Хорошо, если вы опишите моменты, вызывающие болезненные воспоминания с юмором, как бы переписывая их заново. Написанное начнет собственное существование и, читая историю своей жизни, вы посмотрите на нее как бы со стороны. Посмотрите и поймете, что все в ней закономерно, одно событие вытекает из другого, а значит, все случилось так, как должно было случиться. Не давайте читать написанное никому, даже своим близким. Вы сами сводите счеты со своим прошлым, оставляя на бумаге все ошибки и обиды. Психологи утверждают, что перенос эмоций на бумагу (в компьютер) позволяет большинству людей снова пережить всю гамму волнующих их чувств и расстаться с ними уже навсегда. Это помогает выплюнуть из себя весь негатив. А для людей замкнутых и скрытных этот метод незаменим. Жизнь – это постоянное движение, жизнь – это бесконечная череда потерь и приобретений. В бесконечной смене ситуаций и настроений невозможно избежать отрицательных эмоций, так устроено все в мире. В организме человека все тесно взаимосвязано и в поиске выхода из кризисного состояния очень важно не забывать о физической разрядке. У многих она происходит непроизвольно, на лице возникают гримасы, вызванные сокращением мышц, люди в возбуждении мечутся по комнате, перебирают какие-то вещи, что-то рвут. Это естественная защитная реакция нашего организма, помогите ему, как советовал академик Иван Павлов, «вогнать страсть в мышцы». Успех в любви зависит не только от нашего умения распознавать и удовлетворять влечения и потребности партнера. Во многом он определяется тем, насколько хорошо мы контролируем свои чувства, сохраняем спокойствие и оптимизм в критических ситуациях. Ученые утверждают, что возможности мозга человека используются не более чем на десять процентов. Разум охватывает лишь незначительную часть того, что он может узнать, обдумать и понять. Человек испытывает лишь малую часть любви, которую может почувствовать и пережить. Я убеждена, что абсолютно каждый человек «пришел» в эту жизнь, чтобы познать любовь, любовь к себе – это понять, признать, принять свое «Я» во всех проявлениях, даже если мы не согласны с этим. Источником нашего благополучия являемся мы сами – а не признания и похвалы со стороны других. Вот почему так важно знать свое «Я», это позволяет нам заняться исцелением, а не изменением себя. Своей статьей я хотела убедить вас в том, что любовь – это не мистическое чудо, а целительная сила, которая появляется неизвестно откуда и с ним ничего нельзя поделать, явление, имеющее свои закономерности, которыми можно управлять. Трудитесь, творите, созидайте, и любовь обязательно придет к вам, придет как закономерный итог правильно построенных и постепенно развивающихся отношений, как создание ваших умов и сердец.

[nastiaus-blog]

Ты уже красивая

Знаете, несколько дней назад я поняла, насколько красива каждая женщина. Я вглядывалась в лица и тела разных женщин всех возрастов и комплекций, с разным цветом кожи и разрезом глаз. И любовалась каждой из них. Каждая прекрасна по-своему. Они не похожи друг на друга, и этим особенно привлекательны.

Нам было бы скучно ходить в магазин, если бы в нем были только сотни и тысячи одинаковых яблок, одного диаметра, цвета и вкуса. Нам нравится разнообразие — мы можем купить и манго, и ананас, и арбуз, и груши, и разные виды ягод, и кабачки, и баклажаны, и помидоры. И все они по-своему хороши, хоть и имеют совершенно разный вид и вкус. Точно так же с людьми. Все мы разные, и именно это в нас особенно ценно. Нет единого и правильного стандарта красоты женщины. Да и не может быть. И мы прекрасны такие какие мы есть. Я оглядываюсь по сторонам и вижу много красивых женщин. Ни одна из них не похожа на тех, которых мы видим на подиумах, в журналах, в кино. Их красота уникальна, нестандартна, и тем особенно привлекательна.

Вот молодая девушка средней комплекции, не худая, но и не толстая. Её неидеальная молодая кожа на лице светится изнутри чем-то особенным, светлые глаза излучают что-то неведомое. На ней простые футболка и джинсы, нет косметики, волосы собраны в пучок. У неё брекеты, и это нельзя не заметить. Но то, как она разговаривает, смеётся, двигается — завораживает. Она не похожа ни одну из обложек журналов, но она — прекрасна.

Вот другая женщина средних лет, китаянка, худенькая и невысокая. Далеко не идеальные черты лица, первые морщины. В ней вроде бы нет ничего особенного, она в каком-то офисном костюме серого цвета, лицо достаточно серьёзное и сосредоточенное. Но то, как она держит свою чашку чая, — завораживает. Изгиб тонких и изящных рук, плавные движения, глубокий взгляд — и уже не оторваться. Она невероятно красива.

А вот бабулечка, а точнее, женщина в возрасте, никак не могу назвать ее старой. На ней соломенная шляпка и красивое платье, закрывающее колени. Да, морщины выдают её возраст, фигура уже далека от идеала, ноги не такие красивые и прямые, как и зубы. Ей точно за 70 – или даже больше. Но вот она танцует со своими подругами прямо на улице — и не оторвать взгляд. Такая пластика, такое достоинство, такая грация! От неё веет покоем и удовлетворением. И вот ты уже не замечаешь сеточки морщин, ты видишь в ней молодую девчонку, раскрывающуюся в простом танце.

А вот пышная женщина, с выдающимися формами. Она их не прячет, но и не вываливает на стол. На ней простое платье, простые украшения. И она очень гармонична в этом. В её движениях столько мягкости и плавности, она такая приятно-округлая, и сама от себя, видимо, в восторге. И рядом с ней её мужчина, который не отрываясь, как заворожённый, следит за ней очень влюблённым взглядом. Разве ее можно не любить?

Каждая из нас изначально красива. Как и цветы, которые не могут быть некрасивыми по определению. Но иногда мы можем сами же себя «испортить» и «изуродовать». Нет, причиной этого будут не неудачно подобранная одежда или макияж. Они могут быть скорее, следствием. А причина внутри. В том, как мы к себе относимся.

Кафе, девушка лет тридцати, средней комплекции, которая, судя по всему, считает себя толстой. Это легко понять даже не общаясь с ней. Она всячески пытается своё тело спрятать, скрыть, словно его нет. Сидит она в уголке, скукоженная, в каком-то черном балахоне, ничего не ест и не улыбается совсем. В её взгляде читается отчаянная жажда любви и полное отсутствие веры в то, что она этого достойна. Она зажата, закрыта и ожидает от мира очередного знака, что она толстая и некрасива��. И конечно, с таким настроем дождётся и ещё больше замкнётся в себе.

А вот другая женщина, ей за сорок, и она очень боится стареть. В её лице куча инъекций, скрывающих возраст. Но словно ожидая разоблачения, она все время прячет руки, которые более искренни и откровенны с этим миром. Она постоянно смотрится в зеркало и витрины — все ли в порядке? Не раскрыта ли тайна? Она боится слишком сильно улыбаться, хмурить лоб, жмуриться. В её взгляде читается паника. От этого лицо и тело становится угловатым и несуразным. И свечения изнутри — нет.

Есть те, кто стесняются своей неидеальной улыбки, и поэтому улыбка сжатая, скованная, прикрытая ладонями. Они не могут расслабиться и рассмеяться от всей души. Есть те, кто стесняется своей фигуры в той или иной части, поэтому движения скованны и угловаты, напряжены. Сжимаются в комочек, и оттуда периодически происходят резкие выбросы рук и ног, чтобы никто не успел рассмотреть все остальное. Есть те, кому не нравится их нос, глаза, уши. Все это прикрывается чем угодно, прячется под волосами и челками. И эти самые волосы постоянно «поправляют», чтоб никто не догадался. Но не они делают нас некрасивыми, непривлекательными. А только мы сами. И я сейчас не про неудачно подобранную одежду или макияж, всего этого может вообще не быть, оно может быть совершенно невнятным, но если внутри есть свет – этого даже не заметишь. И напротив, можно носить самые модные вещи, которые идеально тебе идут, но при отсутствии света изнутри оставаться незамеченной.

Мы сами делаем себя некрасивыми своим напряжением и непринятием своего тела. Мы сами сравниваем себя с чем-то и кем-то вместо того, чтобы любить и принимать своё тело, благодаря которому мы можем жить, обнимать, целовать, рожать детей. Мы сами себя обесцениваем, непонятно как и зачем оценивая, вместо того чтобы принимать и любить. Красивыми нас делают не черты лица, не идеальность фигуры, не одежда. Красивыми мы являемся всегда, если наше тело расслабленно, если мы его принимаем и любим таким как есть. Со всеми его особенностями и несовершенствами, будь то растяжки, морщины, лишний или недостаточный вес, большая или маленькая грудь или попа, короткие или не совсем ровные ноги, большой нос, маленькие глаза, тонкие губы…

Сколько разных ярлыков мы можем на себя повесить в качестве оправдания, почему мы себя не любим и не принимаем. Ни один из них не делает нас ближе к самим себе. Каждый из них делает нас лишь более напряженными, и как следствие — менее красивыми. Поэтому мне хочется, чтобы вы сегодня посмотрели в зеркало — прямо сейчас — и таки нашли в нем красивую женщину. Да, может быть её можно было бы сделать красивее (не кардинальными мерами — пластическим хирургом и голодовкой, а приседаниями и парикмахерской). Но попробуйте увидеть и то, что она и сейчас красива. Уже красива. По-своему, уникальным образом. Красива как никто другой. Так красива, как может только она. То есть вы сами. 

[nastiaus-blog]

Ты не убил меня так сильно, как трава. Ты хуже даже самой незначительной вещи, о которой никто не вспоминает. Я тебя ненавижу

[nastiaus-blog]

Я верю в любовь, потому что знаю, насколько сильно я могу любить