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2019.08.30-09.01 📍Ultra Trail Mont Blanc 山のない国に住む旦那の2度目の171kmトレランへの挑戦、無事に完走できてひと安心🙌🏻🎌 . . 途中で足を負傷して、後半ほぼ走れない状態だったから目標にしてたタイムは達成出来なかったけど、今年もいい思い出になるレースでした😊サポートも結構大変だけど、一緒に完走した気持ちにさせてくれるから、サポーターやめられない〜😂 . . ゴール後は、足が腫れ上がってて歩くことすらままなかったから、もう今回で100マイルレースは終わりにするって言うかと思ったのに…🙃 . . . #utmb #utmb2019 #chamonix #trailrunning #トレラン #走った距離は嘘をつかない #この人きっとまた挑戦するね🤣 (Mont Blanc, Chamonix, Switzerland) https://www.instagram.com/p/B19icEdIg1Y/?igshid=lwozmqejj5uo

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2019.07.27 Sat Wedding anniversary🐥💕 記念日とか全然気にしないタイプの私たちだけど、美味しいもの食べに行きたくて、結婚記念日を理由に久々にホテルオークラでランチ😋 . . 美味しかった〜♡けど、ボリュームが上品過ぎるから、家で天ぷらやろっと🙄笑 . . #weddinganniversary #結婚記念日 #ホテルオークラ (Yamazato (Okura)) https://www.instagram.com/p/B0bAZ8KodKv/?igshid=96zghtgsqchv

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2019.07.20 Sat 📍Eiger Ultra Trail E101 距離101km/獲得標高±6,700MD . . 夏休み第一弾でやってきた #アイガーウルトラトレイル のサポート🙋🏻‍♀️ 無事に101kmを19時間17分台でゴール！！久々に長距離のサポートで、予想タイムに翻弄されて結構バタバタしたけど、おかげで私も絶景を楽しめた😊何度か来てるけど、スイスの山は本当にスケールが違うなぁ😯 . . 先輩たちみんなもそれぞれ完走して、いい旅になりました⛰️🇨🇭 . . #eigerultratrail #eigerultratrail2019 #trailrunning #mountains #switzerland #eiger #flatisboring #アイガーウルトラトレイル #アイガー北壁 #トレラン #スイス #動画がパラパラ漫画みたいになっちゃう😂 (Grindelwald) https://www.instagram.com/p/B0LjjuGohnZ/?igshid=1mlih1yekt7p5

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2019.05.04 Another purpose of the tirp was training on a mountain⛰️🏃🏻‍♂️ . . 今日は一緒に山トレへ行こうと思ってたけど、朝起きた���雪がチラチラ☃️風がビュービュー🌀 . . 結局あんまり高いとこにはいかず、1時間程度のトレッキングに変更。 . . のんびり歩きながら山登ってたら、昔よく #ちきゅまる で山登りしてた時の事を思い出した。今思い返しても"地球丸ごと楽しみ隊"っていいコンセプトだなぁ🤗あの時は平日休日のメリハリがあって、仕事がんばっては休日に楽しい仲間と貪欲に遊んでた！！大体は自然の中で、時には都会で。気がついたら、それぞれ所属が変わり、家族構成が変わり、みんなで集まる機会はなくなってしまったけど、みんなと同期として出会えたこと、沢山の思い出を残せたこと、本当に宝物だ🕊️ いつかまた #ちきゅまる で、遊びたいなぁ🐥それまで、一ちきゅまる隊員として、色んなことをピュアに楽しもうと改めて😌 . . 自然の中にいると、ポジティブにもなるけど、ちょっとセンチにもなるな😂 . . #annecy #france #training #mountains #trailrunning #オランダ平らすぎて山を求めてフランスまで #アヌシー #フランス #トレラン #トレイルランナー #ちきゅまる #地球丸ごと楽しみ隊 #山登り #同期 #imissmyfriends (Annecy, France) https://www.instagram.com/p/BxFxZ6NHo0Q/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1jjga1pz6oh6b

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2019.05.04 Congratulations on your new baby Yurie-chan👶🏻🕊️ . . なんてかわいいのー🥰🥰 まだ生後18日のクララちゃんに会いにフランスはアヌシーへ🇫🇷産まれた時、普通より大きい子だったみたいだけど、私にとってはこんなに小さな赤ちゃんに会うのは初めてて、とってもとっても可愛かった〜😚ふにゃふにゃで、泣いてる顔まで愛おしかった！！すっかりママのゆりえちゃんにも久々に会えて嬉しかった😘 . . 出会った頃は10代で、もう30代もしっくりくる年頃になった私たち。12年前は、こうして二人ともヨーロッパで暮らしてるとは想像もしてなかったなぁ🙊しょっちゅうは会えないけど、近くに昔からの友達がいるって嬉しいと改めて思った週末でした。 . . #newbornbabygirl #itsagirl #babygirl #友達の赤ちゃん #連れて帰りたい😍 #おめでとう #またすぐね！ (Annecy, France) https://www.instagram.com/p/BxFdA-Sn_q8/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1id0mc4e222jt

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2019.03.21 Thu Brexitどうなるのかな🇬🇧 8 days to go... . . #london #bank #businesstrip #klmcityhopper #amsterdam #brexit #ロンドン #日帰り出張 #なんでもオシャレに見える #週末まであと1日！ (London, United Kingdom) https://www.instagram.com/p/BvSc9I0nMb_/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1vru97xix0tpu

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2019.02.17 Sun " Love the life you live. Live the life you love." . . 自分の力や努力だけではうまくいかなくて、元気なくなる時もあるけど、それもまた自分の人生。 目の前の幸せに感謝して、また明日からも自分らしく過ごそう😌 . . #netherlands #haarlem #sunset #beautifulview #sky #nofilter #今日の夕焼け #オランダ#ハールレム #ランニング #ジョギング #加工なし #飛行機雲   (Haarlem, Netherlands) https://www.instagram.com/p/Bt_9NpqnALr/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=fdt6gyoyxut4

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2019/02/09-14 📍Portes du Soleil 毎年恒例のスキー&スノボ合宿。 フランスのChatelへ🇫🇷 今年は日本からのスペシャルゲストや、初参加の人が増えて、わいわい楽しかった！！ また来年👋🏻 . . . #skiing #snowbording #france #chatel #wintersports #swisswall #ヨーロッパ #フランス #シャテル #スキー #スノボ #雪山 #Tバーはスノーボーダーには過酷すぎ #しがみつく女🤣 (Châtel, Rhone-Alpes, France) https://www.instagram.com/p/Bt3Kqn3n5rY/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=128e8zx3101fa

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2019.02.02 Sun Sunny Sunday ✹❉✺ 今日は天気が良くて、日差しが気持ちいい。 . . . #suunysunday #sunday #myhome #myroom #interior #haarlem #netherlands #おうち #マイホーム #リビング #日向ぼっこ #オランダ #インテリア #天気がいいだけで気分がいい (Haarlem, Netherlands) https://www.instagram.com/p/BtbKeV_nhbs/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1vdqe5jcdhrzo

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2019.01.22 08:30 Tue Pink sky reflected to the concrete jungle. 朝日もピンク色。 . . . #amsterdamzuid #zuidstation #amsterdam #sunrize #pinksky#nofilter #コンクリートジャングル #職場 #アムステルダム #朝日 #ピンクの空 (WTC Amsterdam) https://www.instagram.com/p/Bs834j2HDfy/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ifvntafnmk0p

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2019.01.06 📍IJHallen 毎月第一週末にやる巨大フリマ。 すごいお店の数、人！！ 結構良さげなスニーカーとかあったけど、結局サイズなかったり、古着への苦手意識が拭えず買えなかった😅 でも古着好きにはたまらないのか、日本人の人も沢山見かけた👀 . . #ijhallen #freemarket #antique #thenetherlands #amsterdam #アイハーレン #オランダ #アムステルダム #フリーマーケット #フリマ #古着 #木靴のスケートとか危なさそうすぎる (IJHallen rommelmarkt) https://www.instagram.com/p/BsTJoSAHdkd/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=76kb8texay4u

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2019.01.05 🎍Happy New Year 2019🎍 クリスマス休暇太りを解消するため、新年早々せっせと運動。外は寒いし暗いので、この季節はやっぱりボルダリングとジムだな😎 . . . #happynewyear #2019 #bouldering #gym #fitforfree #2日から仕事でお正月感ない #ゆえにクリスマス休暇太り #ボルダリング #ジム #トレーニングシューズをセールで新調☺️ (Haarlem, Netherlands) https://www.instagram.com/p/BsQmdSRHSkF/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=19bojartrfzu4

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2018.12.31 Good bye 2018!! This year has gone by so fast🙃 今年もお世話になりました🙇🏻‍♀️ . . 2018年前半は結構濃かったのに、後半は蛇足で過ぎてしまった気がする。。今もまた風邪ひいてるし🤧 来年はもっと充実させたい:D . . 🚩Started a new job (totally new and challenging!!) 始めた時は辛すぎて、今頃辞めてると思ってたけどまだ続いてる笑 来年はどうなるでしょ〜🙌🏻 🚩Achieved Sub 4 ✌🏻 ハーフもフルも自己ベストを更新して、フルは念願の４時間切り達成！！その後の燃え尽き症候群た��や💦来年は新たな目標を考えよう🤔 🚩Wedding party with our families and best friends 天気も最高で、大好きな人達に囲まれて、記念になるパーティが出来て、本当に良かった💕 🚩Bought our own house🙌🏻 オランダにて築112年のお家購入！！ いちから手続きや住宅ローンなど手探りで調べて大変だったけど、気に入った雰囲気の家に出会えてよかった♡ . . 来年も充実した1年になるよう、まずは体調整えますー😅2019年もどうぞよろしくお願いします😘😘 . . #happynewyear #goodbye2018 #hello2019 #年末年始 #お正月 #寝正月 #日本は年明けたけどオランダまだ夕方４時 #そろそろご近所で花火があがり始める #来年はついにオランダ語頑張らなきゃかな。。 (Haarlem, Netherlands) https://www.instagram.com/p/BsDmoDin3IH/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=zvgvo408oeo0

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2018.12.14-15 Christmas party nights out🥂🎄🎅 今週末は連続クリスマスパーティでした:D . . 金曜夜は、現職のパーティ。初参加だったけど、いつも真面目なみんながはっちゃけてて楽しかった笑　余興のレベルが高くて驚き！ 土曜日は前職の恒例クリパ。(というか仮装パーティ🙌🏻）今年のテーマはAngels and Demonsということで羽根つけてった👼🏻そしたらもっとすごいカップルいっぱいおったわ🤣 . . 日曜の今朝、起きたら雪景色⛄ 今年はホワイトクリスマスの予感！ . . #christmasparty #partynightout #amsterdam #thenetherlands #angelsanddemons #クリスマスパーティー #クリパ #仮装パーティ#教会をパーティ会場にしちゃうオランダってすごいよね #久々のカンナムスタイルは踊りバラバラ笑 (Amsterdam, Netherlands) https://www.instagram.com/p/BrcxXqeHF5J/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=z4ribjue0awm

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2018.11.22 Thu 今週末はBlack Fridayだからお買い物いくぞー！と電子書籍でファッション誌見ながら、ほんま日本人みんなおしゃれやなぁ🤤🤤とわくわくしてたら、寝れないぃ。。 . ということで 日本人らしく #いい夫婦の日 っぽい1枚でも投稿してみようかな。 いつもありがとう🤗 . . #20181122 #オランダ移住 #から1年経って新しい仕事や環境の変化で大変なこともあるけど毎日幸せなのはあなたのおかげです #おやすみ #明日はTGIF (Haarlem, Netherlands) https://www.instagram.com/p/BqgAhacHv-S/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=6dby3kuox93d

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2018.11.15 "To enjoy the rainbow, first enjoy the rain" この前仕事で移動中に、晴れてるのにパラパラ雨が降ってきて、変な天気〜と思ったら大っっきな虹が🤗 . . 今週は嫌なことが起きて幸先悪いと思ってたけど、虹も見れたし、親友が無事にママになったし、いい気分で週末に向かえそうだ♡ . . . #rainbow #sky #netherlands #虹 #レインボー #空 #オランダ #オランダの大きな空が大好き #月曜日の朝から車上荒らしに #今年二回目 #今週は車なし生活 #お誕生日おめでとう新メンバー #親友がママに #20181115 #welcometotheworld (Netherlands) https://www.instagram.com/p/BqN5eq0nm2u/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=pozs4spwfivb

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2018.11.11 Sun 10km run in Amsterdam Bos. 久々のランニングイベント。 去年は大雨の中走って自己ベストタイム出したのに、最近めっきり走ってなかったから、きつかった〜:-| でも気持ちよす！ . . . #running #olympischstadionloop #run #amsterdam #netherlands #thenetherlands #lovesport #ランニング #ジョギング #オランダ #アムステルダム #オリンピックスタジアム (オリンピスフ・スタディオン) https://www.instagram.com/p/BqDkIvWnnNa/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=18euupakyd5nk