project-1 - Tumblr blog

[project-1]

وقفة تأمّل مع ذاتك السّامية الجميلة

لـ تُعيدي لها التوازن والوضوح من جديد

هذه بعض الاسئله التي تساعد على التامل :

بكلّ هدوء وتأنّي كوني على انفراد واجيبي على هذه الأسئلة بينك وبين نفسك فقط

✨ من أنا ؟

- و شخصيتي أمام الجميع تُعرف بماذا ؟

✨ ماهو مشروعي أو هدفي في الحياة ؟

✨ ماهو الشيء الذي يدفعني لمُقاومة الحياة والاستمرار في طريقي وعملي ومشروعي؟

✨ هل انا راضية ع نفسي في جوانب حياتي ؟

- وماهو الجانب الذي يحتاج وقفة وتطوير؟

✨ ماهي نقاط قوتي وضعفي؟

✨ ما أهم شي حققته وأنجزته خلال ٣ سنوات ماضية ؟

✨ماهي الأسباب والتحديات التي تعيقيني للوصول إلى الإنجاز ؟

وغالبًا كيف أواجهها ؟

✨ ماهي النوافذ ومن هم الاشخاص المُحفزين بالنسبة لي ؟

✨ عندما اضعف واسقط ..كيف انهض من جديد ؟

- مالذي يُعيد لي همتي وقوتي ؟

✨ ماهو أكثر شيء يأخذ وقتي ؟

- هل هو يستحق أو لابد من قرار للتغيير؟

الاجابه عن هذه الاسئله سيمنحك شعور جميل مغمور بالرضا 🌱

وحتى الاجابات التي تحتوي على التقصير أو عدم الوضوح هي فرصة للتجديد والتغيير والبحث♥️

الأهم أن لا يذهب عمركِ القادم وأنت تجهلينها ⭐️✔️

[project-1]

تجارب ملهمه مع التحفيز الذاتي

بعض النقاط المهمه التي للتحفيز الذاتي :

التوكل ع الله والدعاء والذكر

محادثة شخص تحبه أو مشاهدة برنامج يعيد لك طاقتك

هناك من يُعاني ويقاسي المصاعب غيري وهذا كفيل بتحمّلي وصبري

اجعل من العقبات التي تتعثر بها طريق به ترتقي

إعادة كتابة أهداف جديدة

مصاحبة الأصدقاء الذين يساعدونك في تحفيزك

مايجعلني اتحمّل واقاوم.. أنها فترة وستزول ولن يستمر الحال بهذا الألم أو الاحباط

كتابة عبارات محفزة والرجوع إليها

قرأة قصص المُلهمـين والتعلم من التجارب

الإصرار والعمل وصحبة المحفزين

تذكر حكمة الله في خلقنا

قرأة القرآن بتدبر

احب ذاتك واهتم فيها واعمل ع تطويرها

وضع مكافئة بعد إنجازك

استشعار أن الله لم يقدّر لي أي ألم أو معاناة أو مشقة إلا وجعلني استطيع تجاوزها وتحمّلها

اخذ فترة راحة من المهام والتفكير

ممارسة عادة التأمل

التغير والتجديد

قرأة سير الصحابة والسلف الصالح

الاشتراك في تحديات تعيد همتك

تجنّب مشاركة المُحبطين بمهامي وأهدافي

لاطعم ولذّة للإنجاز والنجاح بدون تحدي ومقاومة

كثرة التصادم مع الآخرين وسماع تثبيطهم تمنحنا المناعة والقوة لمواجهة

كل ماهو قادم

كونوا أنتم الأمل ومصدر الإشراق في عالمكم

[project-1]

بعض التجارب الملهمه في استثمار الوقت وترتيب المهام

بعض النقاط المهمه التي تساعدك على استثمار وقتك وترتيب مهامك :

⭐️ الدعاء بالإعانة والبركة في الوقت.

⭐️ الإكثار من الحوقلة والصلاة على النبي عليه الصلاة والسلام.

⭐️ تقسيم المهام حسب أوقات الصلوات.

⭐️ تحديد مدة معينة لكل مهمة وفي حال الإنجاز في المدة المحددة يتم مكافأة الذات والعكس.

⭐️ تقسيم المهام على فترتين : صباح ، ومساء.

⭐️ وضع مؤقت الجوال للمساعدة في إنجاز المهمة.

⭐️ استشعار أهميّة العمر وفيما أفناه الشخص بوقته وأيام دافع للعمل

⭐️ كتابة المهام من الليلة الماضية، والبدء في تنفيذها من صباح اليوم التالي لما فيه من البركة التي ذكرها الرسول عليه الصلاة والسلام .

⭐️ ترتيب الأولويات وكتابة المهام في أوراق وترتيبها حسب الأهم فالمهم، ووضع علامة ✅ عند الانتهاء من تنفيذ المهمة.

⭐️ تحديد المهام من بداية الأسبوع ، وتقليلها تفاديًا للتسويف ، وتوزيعها على أيام الأسبوع.

⭐️ التنويع والتحديث في الخطط والمهام.

⭐️ استخدام جدول ترتيب الأولويات

( هام وعاجل ، هام وغير عاجل ، غير هام و عاجل ، غير هام وغير عاجل ).

⭐️ وضع المهام على حسب طاقة الفرد.

⭐️ أخذ قسط من الراحة بين المهام.

⭐️ معرفة مسببات ضياع الوقت وضبط التعامل معها

⭐️ مكافئة النفس وقت الانجاز وحرمانها وقت التسويف

رزقنا الله وإياكم البركة في أوقاتنا وأعمالنا

[project-1]

من مُنطلق مقولة "لا تقارن بداياتك بمواسم حصاد الأخرين" .. أقول :

تجنبوا القسوة في تعاملكم مع ذواتكم

على يقين .. أنكم تخوضون الحياة بتلاوين ظروفها ومواقفها

لكلٍ منا طاقته، وسعة تحمّله، ومقدار إدراكه فلا مجال للمقارنة!

مادام السّعي موجود، والهمّة مُتقدة، والمحاولات جارية، والرغبة تجدد

أنتم بخير .. استمروا فقط بروح التوكل والإستعانة .. ماخاب من جعل نور الله سراجًا في كلّ خطواته

[project-1]

الاسم : شدن محمد الجهني الصف : لاول ثانوي - شعبه 4 المقرر : حاسب 1 الهوايات : الرسم والتصميم اشراف المعلمه : نوره الداعج