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Dica boa é dica compartilhada 😊 . Deixar o feijão de molho na água com limão ou vinagre acelera o cozimento dos grãos, ajuda a eliminar substâncias que causam gases e desconfortos abdominais e ainda faz com que ele fique mais clarinho e muito mais saboroso 😋 . . Vocês também fazem assim por aí? 👇🏼 . . Você tem alguma dificuldade pra emagrecer? Gostaria de emagrecer para o carnaval? Quer aprender a perder peso de vez e começar levar uma vida feliz e Saudável? . . Se sua Resposta for "SIM" vá ao meu perfil e *Clique* no Site da BIO do nosso perfil @saude_emagreciment00 que lá estou compartilhando um segredo com vocês 🤫👏🏼 Corre lá agora mesmo!!!⠀ #emagrecimento #marica #emagrecer #dieta #maricá #fitness #vidasaudavel #geracaosaude #foco #treino #academia #emagrecercomsaude #qualidadedevida #quarentena #bemestar #fit #lowcarb #comerbem #nutricao #perderpeso #maromba #treinodepernas #nopainnogain #alimentacaosaudavel #emagrecimentosaudavel #quarentena #comidadeverdade #dietasemsofrer (em Maricá, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CCRr9EdhX68/?igshid=lueyjdlbwnan

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Você também ama coruja?🥰🦉 Um prato lindo da @elanibispo 🥰 . Você tem alguma dificuldade pra emagrecer? Gostaria de emagrecer para o carnaval? Quer aprender a perder peso de vez e começar levar uma vida feliz e Saudável? . . Se sua Resposta for "SIM" vá ao meu perfil e *Clique* no Site da BIO que lá estou compartilhando um segredo com vocês 🤫👏🏼 Corre lá agora mesmo!!!⠀ #emagrecimento #marica #emagrecer #dieta #maricá #fitness #vidasaudavel #geracaosaude #foco #treino #academia #emagrecercomsaude #qualidadedevida #quarentena #bemestar #fit #lowcarb #comerbem #nutricao #perderpeso #maromba #treinodepernas #nopainnogain #alimentacaosaudavel #emagrecimentosaudavel #quarentena #comidadeverdade #dietasemsofrer (em Maricá, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CCHjkmGBm4k/?igshid=w002wbwqdcbh

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Cadê as pessoas que AMAM PAÇOCA?😱🤤😱 Marquem os amigos que vão fazer pra você 🤤👇🏻 . Sorvete de paçoca cremoso de 3 ingredientes: . 2 receitas do leite condensado fake ( receita nos destaques do perfil) 2 caixinhas de creme de leite 15 paçocas zero açúcar . Bata tudo no liquidificador por 4 minutos e despeje em uma travessa ou um pote de sorvete, deixe no freezer por 6 horas e APROVEITE! Super fácil e maravilhoso 🤤😍e a cremosidade????? . Marquem os amigos que vão fazer pra você nesse calor 🤤👇🏻 Créditos @igorochaoficial 👇Diz aqui nos comentários o que achou dessa receitinha deliciosa.🥰 . Você tem alguma dificuldade pra emagrecer? Gostaria de emagrecer para o carnaval? Quer aprender a perder peso de vez e começar levar uma vida feliz e Saudável? . . Se sua Resposta for "SIM" vá ao meu perfil e *Clique* no Site da BIO que lá estou compartilhando um segredo com vocês 🤫👏🏼 Corre lá agora mesmo!!!⠀ #emagrecimento #marica #emagrecer #dieta #maricá #fitness #vidasaudavel #geracaosaude #foco #treino #academia #emagrecercomsaude #qualidadedevida #quarentena #bemestar #fit #lowcarb #comerbem #nutricao #perderpeso #maromba #treinodepernas #nopainnogain #alimentacaosaudavel #emagrecimentosaudavel #quarentena #comidadeverdade #dietasemsofrer (em Maricá, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CCGY42ih3W_/?igshid=1dgqsl9mynj1x

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Conhece alguém assim?🤣🤣🤣 . . . Ps: Se você quiser emagrecer apenas trocando a alimentação e sem precisar sair de casa com um programa de 30 dias 100% seguro e testado por mais de 20 mil mulheres. 👉Clique no link #azul da nossa bio e saiba como milhares de mulheres estão emagrecendo em casa e sem dieta maluca!⁣ #emagrecimento #marica #emagrecer #dieta #maricá #fitness #vidasaudavel #geracaosaude #foco #treino #academia #emagrecercomsaude #qualidadedevida #quarentena #bemestar #fit #lowcarb #comerbem #nutricao #perderpeso #maromba #treinodepernas #nopainnogain #alimentacaosaudavel #emagrecimentosaudavel #quarentena #comidadeverdade #dietasemsofrer (em Maricá, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CCBj17hBDhx/?igshid=kmnxabzof4w8

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🚨URGENTE🚨 Você está com dificuldades para emagrecer? *CLIQUE NO LINK DA BIO E SAIBA COMO PERDER ATÉ 10KG EM 30 DIAS*! Bolo de Fubá com Goiabada <3 . RECEITA . Ingredientes 🍰7 colheres de sopa de fubá 🍰7 colheres de sopa de farinha de trigo 🍰1 xícara de chá de leite 🍰1 xícara de chá de açúcar 🍰3/4 de xícara de chá de óleo 🍰3 ovos 🍰1 colher de sopa de fermento químico. . Coloque goiabada cortada em cubinhos na massa. . Modo de fazer Bata todos os ingredientes no liquidificador por 3 minutos, menos o fermento. Por último acrescente o fermento e dê uma leve batida. Coloque uma parte da massa numa forma untada e enfarinhada por cima cubinhos de goiabada. Em seguida o restante da massa e mais cubinhos de goiabada. Leve ao forno pre- aquecido por 180 graus por 40 minutos. . Ps: O tempo varia de forno pra forno. . By: @cacau_gira 👇Diz aqui nos comentários o que achou dessa receitinha deliciosa.🥰 . Você tem alguma dificuldade pra emagrecer? Gostaria de emagrecer para o carnaval? Quer aprender a perder peso de vez e começar levar uma vida feliz e Saudável? . . Se sua Resposta for "SIM" vá ao meu perfil e *Clique* no Site da BIO que lá estou compartilhando um segredo com vocês 🤫👏🏼 Corre lá agora mesmo!!!⠀ #emagrecimento #marica #emagrecer #dieta #maricá #fitness #vidasaudavel #geracaosaude #foco #treino #academia #emagrecercomsaude #qualidadedevida #quarentena #bemestar #fit #lowcarb #comerbem #nutricao #perderpeso #maromba #treinodepernas #nopainnogain #alimentacaosaudavel #emagrecimentosaudavel #quarentena #comidadeverdade #dietasemsofrer https://www.instagram.com/p/CB_j-4pBWyX/?igshid=luvgnrn73jg9

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Camarão à Provençal 😋♥👩🏽🍳🍴🦐🌿 🔸1kg de camarão sem casca; 🔸100 g de manteiga; 🔸50 ml de azeite extra virgem; 🔸4 dentes de alho bem picados; 🔸3 colheres de sopa de ervas de Provence picadas (tomilho, alecrim, louro e manjericão); 🔸2 colheres de sopa de ciboulette ou cebolinha francesa picada; 🔸Sal e pimenta-do-reino a gosto. . Modo de Preparo: 🔹Tempere os camarões com sal e pimenta do reino, reserve; 🔹Leve uma frigideira ao fogo alto, acrescente a manteiga, o azeite e o alho, deixe fritar até começar a dourar; 🔹Adicione os camarões, diminua o fogo para médio e deixe dourar, sem mexer muito; 🔹Após cerca de 5 minutos, quando os camarões começarem a ficar esbranquiçados e alaranjados, junte as ervas de provence; 🔹Aumente o fogo novamente, salteie por mais 3 minutos, desligue o fogo, polvilhe a ciboulette e sirva em seguida. . 📷CRÉDITOS: @cozinhadara 👇Diz aqui nos comentários o que achou dessa receitinha deliciosa.🥰 . Você tem alguma dificuldade pra emagrecer? Gostaria de emagrecer para o carnaval? Quer aprender a perder peso de vez e começar levar uma vida feliz e Saudável? . . Se sua Resposta for "SIM" vá ao meu perfil e *Clique* no Site da BIO que lá estou compartilhando um segredo com vocês 🤫👏🏼 Corre lá agora mesmo!!!⠀ (em Maricá, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CB-u82kh_QC/?igshid=81i08ibuofur

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CURTIU? Deixe seu like 👍 e convoque sua amiga para sair do sofá! 🙅🏻♀ . . Opa, você tem alguma dificuldade pra emagrecer? Gostaria de emagrecer mesmo em casa na quarentena ? Quer aprender a perder peso de vez por apenas R$37,00 e começar levar uma vida feliz e Saudável? . . 📍Por um preço muito pequeno você vai poder realizar seu sonho de perder peso de forma saudável📍.⠀ ⠀ 👉🏽Para participar e saber mais CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @saude_emagreciment00 👈 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #vidasaudavel #foco #emagrecercomsaude #fit #lowcarb #academia #perderpeso #nutricao #comidadeverdade #comidasaudavel #maromba #alimentacaosaudavel #agachaquecresce #diéta #mulheresquetreinam #academia #emagrecer #fitness #comidafitness #agachaquecresce #agachamento #agachamentolivre (em Maricá, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CB6zbAgBlaV/?igshid=1ady8kdb270mk

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Opa, você tem alguma dificuldade pra emagrecer? Gostaria de emagrecer mesmo em casa na quarentena ? Quer aprender a perder peso de vez por apenas R$37,00 e começar levar uma vida feliz e Saudável? . . Se sua Resposta for "SIM" vá ao meu perfil e Clique no Site da BIO que lá estou compartilhando um segredo com vocês 🤫👏🏼 Corre lá agora mesmo!!!⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #emagrecercomsaude #fit #lowcarb #academia #perderpeso #nutricao #comidadeverdade #comidasaudavel #saudedamulher #alimentacaosaudavel #agachaquecresce #diéta #mulheresquetreinam #academia #emagrecer #fitness #comidafitness #exgordinha #comoemagrecer #dietafacil #maracujá #abacaxi (em Maricá, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CB5RpQQByDC/?igshid=480z8974ob35

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Guacamole Ingredientes: 1 abacate médio maduro 2 tomates picados sem pele e sem sementes 1 cebola média picada 1 dente de alho amassado 2 colheres de sopa de azeite Limão, sal e cheiro-verde para temperar Modo de preparo: 1 Corte o abacate em pedaços, amasse com a ponta de um garfo e reserve. 2 Refogue o tomate, a cebola e o alho no azeite em fogo baixo com uma colher de sopa de água. 3 Tampe e deixe cozinhar por dois minutos. Espere esfriar, junte o abacate e misture até formar uma pasta e depois tempere. Comente " EU QUERO" se você deseja emagrecer de forma saudável Receitinha(não esqueça de CURTIR, ajuda muito e o Instagram entende que você gosta desse tipo de conteúdo) [REVELADO] Quer ELIMINAR de 6 a 10 KG em apenas 30 dias e mudar sua vida? Nos envie "EU QUERO" no direct ou clique no link da BIO para saber mais ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quer receber mais dicas diariamente? Curta a foto, marque duas amigas e siga nosso perfil! @saude_emagreciment00 🥰 . . . . #emagrecimento #marica #emagrecer #dieta #maricá #fitness #vidasaudavel #geracaosaude #foco #treino #academia #emagrecercomsaude #qualidadedevida #quarentena #bemestar #fit #lowcarb #comerbem #nutricao #perderpeso #maromba #treinodepernas #nopainnogain #alimentacaosaudavel #emagrecimentosaudavel #quarentena #comidadeverdade #dietasemsofrer (em Maricá, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CB3oAK7BvqX/?igshid=1odm9z7sssves

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👇Diz aqui nos comentários qual fruta você prefere.🥰 . Opa, você tem alguma dificuldade pra emagrecer? Gostaria de emagrecer para o carnaval? Quer aprender a perder peso de vez e começar levar uma vida feliz e Saudável? . . Se sua Resposta for "SIM" vá ao meu perfil e Clique no Site da BIO que lá estou compartilhando um segredo com vocês 🤫👏🏼 Corre lá agora mesmo!!!⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #emagrecercomsaude #fit #lowcarb #academia #perderpeso #nutricao #comidadeverdade #comidasaudavel #saudedamulher #alimentacaosaudavel #agachaquecresce #diéta #mulheresquetreinam #academia #emagrecer #fitness #comidafitness #exgordinha #comoemagrecer #dietafacil #maracujá #abacaxi (em Maricá, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CB3aD1dBHV0/?igshid=12m9k4q4ewg8k

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💎RECEITA Delícia chegando! Deixe seu LIKE ❤️ e se possível comente ¨SIM¨ para receber nossas Receitas e Dicas todos os dias! Obrigada por estar aqui!😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Receita Deliciosa!😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Rocambole de Carne com Bacon👌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Ingredientes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 ovo 600g de carne moída 200g de bacon ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Recheio; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 150g de queijo mussarela 100g de presunto 1/2 cebola picada 1 dente de alho páprica doce a gosto pimenta do reino a gosto ervas a gosto sal a gosto ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Modo Preparo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pré-aqueça o forno a 200°C por 15 minutos. Tempere a carne com sal, pimenta, páprica e ervas; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Acrescente o ovo e amasse até dar liga na carne. Forre uma forma com papel alumínio e coloque as tiras de bacon; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Em seguida coloque a carne moída por cima do bacon. Adicione o recheio de queijo, presunto, alho e cebola por cima da carne moída; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Enrole como um rocambole envolvendo no papel alumínio; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Leve ao forno por 30 minutos. Retire o papel alumínio com cuidado e asse por mais 20 minutos ou até tostar o bacon. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Assim que estiver no ponto é só servir! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Prontinho! Se delicie com esse maravilhoso rocambole!😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ GOSTOU? Curta ❤️ e compartilhe🤝 Siga nosso perfil para receber nossas receitas todos os dias!😉 👉@saude_emagreciment00 💕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #receita #receitas #receitafácil #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitasdeliciosas #receitatop #receitadelicia #receitafit #receitasfit #receitafitness #receitasfitness #comidadeverdade #comidasaudavel #comersemculpa #comerfazbem #marmitafit #marmitasaudável #alimentaçaosaudável #reducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentaremagrece #reeducaremagrece #emagrecercomsaude #emagrecersaudável #emagrecercercerto #emagrecerrapido #vocêsaudável #vocêfeliz #vemcomagente❤️ (em Maricá, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CB1lBO4hDfx/?igshid=1nul1slnq4s8j

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Diz ai qual frutas você prefere 🍇🍓🍉🍌🍊🍍. . Opa, você tem alguma dificuldade pra emagrecer? Gostaria de emagrecer para o carnaval? Quer aprender a perder peso de vez e começar levar uma vida feliz e Saudável? . . Se sua Resposta for "SIM" vá ao meu perfil e Clique no Site da BIO que lá estou compartilhando um segredo com vocês 🤫👏🏼 Corre lá agora mesmo!!!⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #emagrecercomsaude #fit #lowcarb #academia #perderpeso #nutricao #comidadeverdade #comidasaudavel #saudedamulher #alimentacaosaudavel #agachaquecresce #diéta #mulheresquetreinam #academia #emagrecer #fitness #comidafitness #exgordinha #comoemagrecer #dietafacil #maracujá #abacaxi (em Maricá, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CB0yy9Ch-Tn/?igshid=1m7ll48j60ffd

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⚠️ATENÇÃO! Obrigada por estar aqui!💕 Dê dois toques ❤️ e se possível comente ¨SIM ¨caso queira que as nossas receitas e dicas apareçam para você! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Confira agora a receitinha da hora, como fazer a MELHOR MAIONESE CASEIRA atendendo a pedidos! Vou dividir com você!👇😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Ingredientes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 200ml de óleo; 2 gemas; 1 colher (sopa) de suco de limão; 1 e 1/2 colher (sopa) de mostarda (de preferência a de Dijon); 1/3 xícara (chá) de folhas de salsinha lavadas e secas; 1 dente de alho socado; Sal a gosto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Modo Preparo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Coloque os quatro primeiros ingredientes no copo do processador, coloque o mixer desligado dentro do copo e pressione contra o fundo; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ligue e bata por 15 segundos sem levantar, quando a consistência começar a ficar como a da maionese, vá levantando para as laterais, sem desligar ou parar de bater; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vá girando, fazendo movimentos de baixo para cima, até atingir um molho consistente, desligue; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Adicione a salsinha, o alho e tempere com sal, bata mais um pouco, até virar uma mistura homogênea; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Armazene na geladeira e sirva com sanduíches, salgados, em patês e afins. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gostou? Faz e me conta!😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fica com a gente! Saúde e alegria!💪🌾😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Segue nosso perfil para receber nossas receitas todos os dias!🤗 ↪️ @saude_emagreciment00 💕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #receita #receitas #receitafácil #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitasdeliciosas #receitatop #receitadelicia #receitafit #receitasfit #receitafitness #receitasfitness #comidadeverdade #comidasaudavel #comersemculpa #comerfazbem #alimentaçaosaudável #reducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentaremagrece #reeducaremagrece #emagrecercomsaude #emagrecersaudável #emagrecercerto #organicosnamesa #vocêsaudável #vocêfeliz #vemcomagente (em Maricá, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CBzSgLxBMak/?igshid=1nnhvzxurxyhw

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Sugestão para o almoço - legumes grelhados😋💕 . Misture a couve-flor, brócolis, cenoura, pimenta da Jamaica, batata doce, cerejas, cebolinha e alho, tempere com sal, pimenta, ervas finas e azeite de oliva. 📍 basta cobrir com papel alumínio, assar por cerca de 40 minutos, retirar o papel e deixar cerca de 10 minutos para dourar 😉💚 . . E aí, gostou da receita? Me diz aqui nos comentários👇 . . . . Ps: Se você quiser emagrecer apenas trocando a alimentação e sem precisar sair de casa com um programa de 30 dias 100% seguro e testado por mais de 20 mil mulheres. 👉Clique no link #azul da nossa bio e saiba como milhares de mulheres estão emagrecendo em casa e sem dieta maluca!⁣⠀ #saude #fitness #vidasaudavel  #geracaosaude #foco  #treino  #academia  #emagrecercomsaude  #qualidadedevida  #quarentena #marica #maricá (em Maricá, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CBycaMihg0r/?igshid=w5ykgdz5qy5r

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Carreteiro de charque ❤️ Tempo de Preparo: 40min Rendimento: 5 porções INGREDIENTES 500 g de charque 3 xícaras de arroz 4 cebolas picadas 2 tomates picados 1 pimentão picados MODO DE PREPARO Deixar o charque de molho de um dia para o outro na geladeira, trocando a água sempre que possível; Ferver o charque por 5 minutos, escorrer a água e picar em cubos; Fritar as cebolas com o charque e em seguida adicionar o tomate, o pimentão e o arroz; Adicionar 6 xícaras de água; Se necessário ir acrescentando água fervente; Dica: Colocar ovo picado e salsinha por cima do prato após pronto; O arroz deve ficar macio e bem molhadinho. . E aí, gostou da receita? Me diz aqui nos comentários👇 . . . . Ps: Se você quiser emagrecer apenas trocando a alimentação e sem precisar sair de casa com um programa de 30 dias 100% seguro e testado por mais de 20 mil mulheres. 👉Clique no link #azul da nossa bio e saiba como milhares de mulheres estão emagrecendo em casa e sem dieta maluca!⁣ (em Maricá, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CBwg9XXBylN/?igshid=a5dn59y63pv3

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Aquele básico que funciona 🥰 . . . . Ps: Se você quiser emagrecer apenas trocando a alimentação e sem precisar sair de casa com um programa de 30 dias 100% seguro e testado por mais de 20 mil mulheres. 👉Clique no link #azul da nossa bio e saiba como milhares de mulheres estão emagrecendo em casa e sem dieta maluca!⁣⠀ . . #inspiração #inspiration  #salvador #cool #photo #likes #ideias #love #insta#photooftheday #follow #delicious #tagsforlike #instalike #good #like4like  #instastyle #beauty #food #lovefood (em Maricá, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CBvvyhrB39P/?igshid=1irrtm3w6wa0