simpleslim-blog1

[simpleslim-blog1]

5 легких способов есть на 1000 калорий меньше каждый день

5 легких способов есть на 1000 калорий меньше каждый день

Если хочется похудеть, но отказываться от любимых блюд нет сил, то следует использовать всего пять простых хитростей. Похудеть быстро при таком подходе не получится, но каждые 1-1,5 месяцы тело будет терять до 1 кг лишнего веса. Не поливайте еду маслом. Сбрызгивайте ее. Каждая чайная ложка масла содержит целых 120 калорий и 14 граммов жира. Этот продукт очень легко перелить. Поэтому следует…

[simpleslim-blog1]

Катя Краснова – история российской фитнес-модели

Катя Краснова – история российской фитнес-модели

Десять лет назад Катя была обычной толстушкой. Ее история банальна – после беременности отношения с ее молодым человеком испортились. Находясь в стрессе Катя очень сильно располнела.   Но, не смотря не проблемы, девушка не хотела оставаться очередной обиженной жизнью толстушкой. Два года усиленной работы над собой превратили Катю в красавицу! Благодаря спорту Катя стала фитнес-моделью. Красавина…

[simpleslim-blog1]

Сексуальная фитнес-модель Ана Чери

Сексуальная фитнес-модель Ана Чери

Ана Чери Гарсия родилась 16 мая 1986 года в Анахайме. Имеет индейские, испанские и европейские корни. С 2006 года начала карьеру модели. С 2009 года перестала использовать свою фамилию в СМИ. Получила известность в интернете благодаря своей внешности, по состоянию на 25 января 2017 года у неё насчитывается 8,9 миллионов подписчиков в Instagram.

[simpleslim-blog1]

Австралийская фитнес-модель Стеф Пакка

Австралийская фитнес-модель Стеф Пакка

Австралийская фитнес-модель Стеф Пакка (Steph Pacca)  пропагандирует активный образ жизни, красоту стройного спортивного тела и помогает обрести красивую фигуру всем желающим, работая персональным тренером. Для мотивации людей она публикует в Instagram свои фотографии, и у неё уже больше 830 тысяч подписчиков! Как она вам?

[simpleslim-blog1]

Андреа Бразье - фитнес модель из Бразилии

Андреа Бразье – фитнес модель из Бразилии

Андреа Бразье – бразильская красотка, которая сумела выиграть три крупнейших мероприятия федерации WBFF. Андреа не может жить без спорт-зала. Она посещает его с 14 лет. Но в 2011 она полностью потеряла мотивацию к спорту и перестала заниматься. В начале 2012 года, Андреа решила все исправить и поставила перед собой цель – сделать свое тело идеальным.     Нам кажется Ей это удалось. А как считаете…

[simpleslim-blog1]

Подборка фото красивых спортивных девушек

[simpleslim-blog1]

Самая красивая попа Instagram

Джен Сельтер (США) была признана обладательницей самой красивой попой в Instagram. Своими фотографиями Джейн популяризирует активный образ жизни и напоминает всем, как важно заниматься спортом каждый день.

[simpleslim-blog1]

8 самых горячих девушек фитнес-тренеров из Instagram

Эти девушки ломают стереотип о том, что хороший фитнес-тренер — это огромная гора мышц. Подписывайтесь на этих красоток и мотивируйте себя, глядя на них! 1. Натали Ухлинг Monday let’s do this! ✌🏻chances to SWEAT with me this week. 1. Tuesday at 5:30pm #NUFit @cacunionstation 2. Thursday 8:45am @thebodydnvr! Click link in bio to sign up! If you are interested in @thebodydnvr follow us and click…

[simpleslim-blog1]

Горячие девушки из инстаграм

Swimming in the sky – done ✅ ☁️✨ A post shared by Nina Serebrova (@ninaserebrova) on Nov 23, 2017 at 6:59am PST

[simpleslim-blog1]

5 эффективных способов ухода за сухой кожей без химии

Если у вас сухая кожа, то следует соблюдать только пять правил, чтобы поддерживать необходимый уровень влажности.   Йогурт и мед – первые помощники Простая маска из йогурта и меда, смешанных в пропорции 1:1 поможет вам избавиться от шелушения. Кроме того такая маска обладает антибактериальными свойствами и предотвращает старение кожи. Ванна с хлопьями 1-2 стакана измельченных сухих хлопьев…

[simpleslim-blog1]

7 продуктов для легкости в вашем животе

Вздутие живота – самая распространенная проблема с пищеварением в современном мире. Давайте разберемся, в чем причина появления этого неприятного явления и как с ним бороться. Конечно, первым делом нужно обратить внимание на свое питание. Именно рацион напрямую влияет на нормальную микрофлору пищеварительной системы. Калий Рассматривая свой рацион, обратите внимания, в достаточном ли количестве…

[simpleslim-blog1]

Исключите эти продукты с новогоднего стола

В канун нового года каждый должен подумать о здоровом меню для своего новогоднего стола. Употребление в больших объемах различных бутербродов со шпротами, красной рыбой, икрой, салатов на основе майонеза, особенно в сочетании с алкоголем, крайне вредно не только для органов пищеварения (желчный пузырь, печень, желудок), но и для сердца. Специалисты диетологи настоятельно советуют заранее…