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Al asombroso árbol "Pando"-Una maravilla de la naturaleza

En el corazón del bosque Fishlake National Forest, en el estado de Utah, Estados Unidos, se encuentra una maravilla natural única: el árbol Pando. Este coloso arbóreo no se destaca por su altura imponente ni por su frondosidad, sino por su asombrosa habilidad para replicarse y formar un extenso bosque clonal. Conocido como el "Trembling Giant" (gigante tembloroso), el árbol Pando es, de hecho, un organismo singular que despierta el interés y la admiración de científicos y amantes de la naturaleza por igual.

El árbol Pando pertenece a la especie de álamo temblón (Populus tremuloides), y lo que lo hace verdaderamente extraordinario es su modo de reproducción. A diferencia de otros árboles, el Pando se propaga principalmente a través de brotes subterráneos llamados rizomas. Estos rizomas emergen del tronco principal y se extienden bajo tierra, dando lugar a nuevos árboles genéticamente idénticos al árbol original.

El resultado es un bosque clonal compuesto por miles de álamos temblones que comparten el mismo material genético. Aunque individualmente estos árboles puedan parecer distintos, todos son genéticamente idénticos, lo que convierte al Pando en uno de los organismos más grandes y antiguos del mundo. Se estima que el bosque clonal de Pando tiene más de 80,000 años, lo que lo convierte en uno de los organismos más antiguos del planeta.

A pesar de su longevidad y resistencia, el árbol Pando enfrenta desafíos significativos. La actividad humana, la alteración del hábitat y el cambio climático amenazan la salud y la viabilidad de este bosque clonal. La conciencia y la conservación son fundamentales para preservar esta maravilla natural única.

La importancia del árbol Pando va más allá de su singularidad biológica. Este gigante tembloroso nos enseña sobre la interconexión de los seres vivos y la capacidad de la naturaleza para adaptarse y persistir a lo largo del tiempo. Su historia evolutiva es un testimonio de la resistencia de la vida en la Tierra y nos recuerda la necesidad imperante de proteger y preservar nuestro medio ambiente.

Visitar el bosque Fishlake National Forest y contemplar el árbol Pando es una experiencia única. Observar la vastedad de este bosque clonal y reflexionar sobre su historia evolutiva invita a la admiración y la reflexión sobre la fragilidad de la naturaleza y la responsabilidad que tenemos como guardianes de nuestro planeta.

En resumen, el árbol Pando no es simplemente un grupo de álamos temblones en un bosque remoto; es una lección viva sobre la resistencia, la interconexión de la vida y la importancia de conservar nuestras maravillas naturales. Cuidar del árbol Pando es cuidar de un tesoro biológico que ha resistido el paso del tiempo y que, con la atención adecuada, puede seguir siendo una fuente de inspiración y admiración para las generaciones futuras.

Fotos propiedad de sus respectivos autores.

Texto:A.T.G

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La pesadilla del héroe

Lo podía sentir, como su mano izquierda se desprendía de su cuerpo junto con el arma más poderosa del universo, era como si algo la hubiera cortado, pero él no sintió ningún corte, simplemente, de un momento a otro, su mano estaba en el suelo, la sangre no tardo en manchar su ropa, mientras el caía de rodillas al suelo, sujetando sin poder creerlo su brazo, no sentía dolor, solo una gran impotencia, no pudo evitarlo, no supo cómo paso, unos pasos firmes se posaron en frente de él, mientras, Ben no podía evitar mirar donde minutos antes estaba su mano, solo alzo la vista cuando aquella cosa vestida de mujer hablo.

-¿Y ahora, como los vas a salvar?

Lo último que vio fueron eso ojos llenos de sangre, antes de despertar de golpe, respiraba muy agitado, casi por instinto tomo su mano izquierda con la derecha, asegurándose de que aún estaba anida a su cuerpo, toco el omnitrix, suspiro de alivio al notar que todo estaba en su lugar, incluso el, seguía en su cuarto y lo que más le calmo, estaba solo, aquella mujer no estaba. Se recostó, sintiendo las gotas del frio sudor recorrer su cuerpo, otra pesadilla, en el último mes se habían vuelto muy comunes, pero en la última semana se habían vuelto simplemente insoportables, ya no podía dormir de noche, Rook se enojaba con él por dormirse en las misiones o durante el patrullaje, pero no podía contarle, lo tomarían por loco, pensarían que tenía algún enfermedad y además, no quería verse débil.

La mañana llego y básicamente destrozo el despertador al tirarlo contra la pared, era de día, por fin podría dormir sin miedo a otra pesadilla “El día esta nublado, hasta el sol te abandona, al igual que tu prima y tu intento de amigo” La miro aterrado, ella sonreía de una forma aterradora.

Su teléfono lo despertó, temblaba sin poder creer que casi una pesadilla duran las primeras horas del día ¿es que acaso ya no podía dormir en lo absoluto? trato de calmarse al momento en que unas lágrimas salían de sus ojos, tarto de limpiarlas mientras tomaba se teléfono, tres llamadas perdidas de Rook, “debe de estar molesto” soltó el teléfono y se recostó, no quería ir a patrullar, aun lloraba, no quería que lo vieran así, se cubrió por completo con sus mantas y trato de no dormirse.

El timbre de su casa sonó y pudo escuchar como su madre dejaba entrar a alguien, segundos después la puerta de su cuarto se abrió, Ben se cubrió más con las mantas apenas sintió la presencia del mayor, no podía permitir que lo viera así.

-Ben, por favor levántate – No hubo respuesta, por lo que se acercó a la cama del castaño- Tenemos que patrullar, además ya vamos tarde –Quito con algo de fuerza parte de la manta que cubría la cara de su compañero.

No esperaba ver eso, por unos instantes, Rook se mostró preocupado al ver la cara de su compañero, pero simplemente asumió que se desveló por voluntad propia.

-Saldré para que puedes cambiarte.

-No me levantare, no dormí bien – Intento volver a cubrirse, pero Rook le quito con rapidez todas las mantas.

Ya estaba molesto, Ben había descuidado las misiones y llegado tarde a los patrullajes más veces de lo que su paciencia podía soportar, por lo que fue firme con él, ya no estaba para aguantar más – Es tarde, tenemos que patrullar – Salió del cuarto sin mirar al menor, simplemente lo espero en su camión a que estuviera listo.

Ben tardo un poco en estar listo, su madre le ofreció algo de comer para el camino, pero el castaño no quería hacer esperar más al mayor, se notaba que estaba molesto por su demora, empezaron el patrullaje en silencio, lo cual no era normal entre ellos, el castaño tenia más frio de lo normal, no estaba seguro si era por no dormir bien o por saltarse el desayuno.

- ¿Es posible conocer tus razones para no querer patrullar? – Rook quería una respuestas más sólida que simplemente un “no dormí bien” pues Ben siempre se dormía tarde, sin embargo, fue ignorado - Toda la semana has estado ignorando a todo el mundo, incluso a tu abuelo, te niegas a hablar y no pareces igual que antes, ¿qué te pasa? – Sin respuesta, Ben guardo silencio, de nuevo, el mayor estaba a punto de hacer otra pregunta cuando…

- Perdón –Fue lo único que se le ocurrió decir, para Ben era cada vez más difícil hablar con sus amigos y familia, no podía evitar sentir que aquella mujer esperaba a que le contara de ella a alguien, tal vez para que lo vean como un loco, como alguien débil o tal vez para atacar en ese momento - No quise causar problemas, lo siento, solo... – Se sentía impotente, sentía que sus seres queridos estaban en un peligro del cual no los podía salvar, no pudo evitar comenzar a llorar.

Rook se impresiono y preocupo, Ben estaba llorando frente el, eso sin duda no era normal, acercó su mano al menor y le dio unas leves palmadas en la espalda, intentando calmarlo, al momento que se disculpaba, no fue buena idea presionarlo, algo malo estaba pasando con su compañero.

-No es tu culpa –Se apartó del mayor y seco sus lágrimas al momento que miraba por la ventana, no quería que lo vieran así, tal vez fue la falta de sueño, pero por unos segundos le pareció notar los rojos ojos de aquella pálida mujer, se notaba divertida, ahogo un grito, no podía estar ahí, él estaba despierto, mordió su labio con nerviosismo, tratando de calmarse.

-¿Qué es lo que te está pasando, Ben? –Sin respuesta, el menor no parecía ni parpadear, aunque apenas se notaba con su capucha puesta -¿Qué es lo que te está pasando?

-No quieres saberlo – Su voz apenas sonó mientras intentaba esconderse en su capucha, Rook volvió a poner una cara seria, al momento en que le quitaba la capucha al menor para ver su rostro, se preocupó al notar una herida en el labio de su compañero, se la había hecho el mismo al morderse.

-Ben, si tienes un problema puedes decirme, soy tu socio –Puso sus manos en los hombros del menor para mostrarle apoyo, pero este solo agacho la cabeza y negó.

El castaño se apegó lo más que pudo en la esquina de su asiento y tras unos minutos, Rook continuo con el patrullaje, aunque se notaba su preocupación por su compañero.

Eventualmente llegaron a pueblo bajo, todo estaba tranquilo hasta que se pudieron escuchar disparos, Rook de inmediato se dirigió hasta el lugar de donde provenía el ruido, era un robo a un pequeño puesto, nada difícil, por lo que ambos jóvenes bajaron del camión para detener al asaltante.

Rook no tardo en dispar solo como advertencia, esperando a que Ben se transformara, pero no lo hizo, es más, el menor se notaba mareado y desorientado, cosa que el delincuente aprovecho para atacar a ambos plomeros.

Ben dejo de escuchar e incluso de ver lo que ocurría a su alrededor, sintió un inmenso frio y una gran sensación de vacío y soledad rodear todo su ser, no escuchaba nada y hasta dudaba de seguir de pie, pues no sentía el suelo ¿acaso se avía desmayado? Una risa femenina y burlona resonó en sus oídos, “es que acaso no puedes ayudar a tu amigo, que patético” la mujer continuo riendo con fuerza y fue cuando Ben recordó que estaba en medio de un asalto, pero era incapaz de ver a su alrededor algo más que la pálida mujer.

La risa burlona subía de tono hasta el punto de lastimar los oídos de Ben, el cual se sujetó la cabeza por el dolor que la risa provocaba, “cállate” susurro sin resultado, tenía que salir de ese lugar, debía de ayudar a Rook con el asaltante, tenía que…

La risa se detuvo y Ben pudo ver al fin que estaba en pueblo bajo, en el lugar donde estaba ocurriendo el asalto, pero todo estaba calmado, sintió un suave agarre en su cuerpo y noto que Rook lo sujetaba de forma protectora, evitando que callera al suelo.

-¿Y el delincuente? –Tenía la preocupación de que hubiera escapado.

-No te preocupes, ya lo detuve – Señalo donde estaba el criminal esposado.

-No… no lo detuve yo.

-Al parecer has tenido un tipo de ataque, será mejor que vallamos a la estación para que te revisen- Trato de guiar al menor para que subiera al camión.

Un escalofrío recorrió a Ben, ¿Qué lo revisaran? ¿Es decir, tener que decir que estaba pasando? No pudo evitar sentir un gran miedo ante lo que el medico pudiera decir, ante lo que pudieran averiguar, “Sera interesante que les cuentes de mí, será interesante lo que piensen de ti” la voz de la mujer resonó en sus oídos como una amenaza, no pudo evitar girar su cabeza al sentir que se lo dijo justo en su oreja.

-No puedo ir, debemos continuar con el patrullaje- Comenzó a respirar de forma agitada.

-El patrullaje puede esperar, claramente no te encuentras bien- Puso su mano en la frente del castaño, este sudaba, tal vez tenía fiebre.

No, no podía permitir que supieran lo que estaba pasando en su mente, aquella risa burlona se empezó a escuchar en la lejanía y poco a poco se acercaba a él, tenía que alejarse de ella, aunque no quisiera tenía que alejarse de Rook, se estaba preocupando demasiado por él, es lo que los compañeros hacen pero… “Tú no puedes protegerlo” aquel susurro suave termino por romperlo, ella estaba ahí, con él, y lo más importante, con su compañero, y era alguien hostil, que estaba esperando el momento para atacarlo, fue más que nada una reacción automática, pero presiono el omnitrix transformándose en Frio, tenía que alejarse de ese lugar, tenía que alejarla de los que los importaban, se fue sin importarle que Rook lo llamara.

Voló hasta las afueras de Bellwod, al bosque y comenzó a caminar en dirección opuesta a la ciudad, no podía quitarse la sensación de que aquella mujer no era una simple pesadilla, era real y era peligrosa, quería lastimarlo, quería lastimar a los que los rodeaban, lo podía sentir, y lo único que se ocurría era alejarse de ellos, pues ella lo seguía a él.

Camino bastante, adentrándose en el bosque, hasta que finalmente se sentó a los pies de un árbol, trataba de calmarse, pensar fríamente lo que estaba pando, pero no podía tranquilizarse, “los matare apenas les digas algo” esa susurro se escuchó por todo el bosque, ella estaba en algún lugar, comenzó a buscarla con la mirada mientras seguía escuchando sus susurros, todos amenazantes, subían de intensidad hasta el punto en que Ben ya no podía soportarlos, por lo que se tapó los oídos con sus manos, pero aun así, no disminuían.

De golpe, hubo silencio, la voz de la mujer se dejó de escuchar por completo, “¿Ben?” Era la voz de Rook, que lo estaba llamando, por lo que miro detrás del árbol y en efecto, ahí estaba su compañero, el cual fue tras el apenas se fue de pueblo bajo.

-Por favor dime qué está pasando –El mayor se acercó y al notar como su compañero intentaba alejarse lo tomo del brazo.

- No, no puedo, si supieras que odiarías –No podía quitarse esa sensación de que si le contaba a alguien, a esta persona le pasarían cosas terribles y no quería que eso le pasara a quienes les importaban.

Se soltó del agarre del mayor y se alejó unos cuantos pasos de él “lo siento” fue lo último que pronuncio antes de salir corriendo del lugar, siendo seguido por Rook, pero no podía dejar que lo alcanzara, sabía que no tardaría en romperse y contar lo que pasaba y también sabía que eso era lo que esa mujer esperaba, no pudo evitar llorar al sentirse atrapado, al sentir que no podía hacer nada para ganar.

Cayo al suelo agotado, había corrido demasiado, pero al menos había perdido a Rook, trato de ponerse de pie pero sintió un golpe en su cabeza que lo hizo caer nuevamente, estaba aturdido, ¿Qué lo había golpeado? Casi como una respuesta pudo ver a la mujer frente a él.

La pálida mujer se acercó de una forma un tanto coqueta a él y puso su mano en su cabeza, de tal forma que Ben podía sentir muy bien cada una de las afiladas uñas.

“Me has dado mucho poder, ya puedo tocarte, ya puedo lastimarte” acto seguido clavo sus uñas en la cabeza del menor, este trato de soltarse, pero por algún motivo no podía ponerse de pie, la mujer sonrió satisfecha, ya tenía el control del héroe “Todo esto se puede acabar, solo dile de mi a alguien más” se divertí al ver como Ben intentaba quitar su mano, ya que la otra estaba clavada en el suelo, por lo que usar el omnitrix no era posible, el héroe se quejaba del dolor y tal vez por la impotencia que sentía, “Esto se puede acabar y tal vez no hiera a los que amas” un hilo de sangre caía de la nariz de Ben, la presión en su cabeza era demasiada, “Hazlo” no pudo escuchar más, todo se volvió negro y tanto el frio como la oscuridad lo envolvieron.

[asimejor]

Nueces de Brasil - Las Propiedades y Beneficios de la Mejor Nuez Tropical

La nuez de Brasil no es en realidad un fruto seco, sino una semilla del árbol Bertholletia Excelsa, nativo de Sudamérica, del área del Amazonas: Bolivia, Brasil, Colombia, Guyana, Perú y Venezuela. También es conocida con otros nombres como: nuez amazónica, coquito de Brasil y nuez boliviana. De hecho, a pesar de su nombre, el país donde más se producen estas nueces es Bolivia donde se las llama almendras o castañas de Pando.

El árbol del cual proviene es un árbol muy alto que llega a los 30 o 50 metros de altura y puede vivir unos 500 años. El fruto de este árbol se parece a un coco (y así se le llama) y dentro de éste se albergan entre 8 y 24 semillas que son las que conocemos como "nueces de Brasil". De un árbol pueden salir más de 200 frutos a la vez que tardan entre 14 y 15 meses en madurar, momento en el cual se pueden extraer las semillas.

Son ricas en selenio y otros minerales, ácidos grasos esenciales, proteínas vegetales, flavonoides y fibra. Es la mayor fuente de selenio que existe, 25 gramos aportan 7 veces más que la dosis diaria necesaria para el cuerpo.

Las nueces de Brasil son de 4 o 5 cm de largo y de forma curva. Las nueces de Brasil se encuentran a la venta y consumen de diferentes maneras: crudas, con o sin piel, tostadas, saladas o sin sal. Son grasosas y de sabor dulzón similar al coco.

Las propiedades y beneficios de las nueces de Brasil

La nuez de Brasil es rica en nutrientes, antioxidantes, minerales (cobre, potasio, hierro, calcio, magnesio, fósforo, selenio, zinc y manganeso) y vitaminas A, B, C y E. Tiene un 70% de ácidos grasos esenciales y más o menos un 17% de proteínas vegetales.

Es el alimento con mayor cantidad de Selenio que existe, lo que veremos que tiene un montón de beneficios si no excedemos las dosis diarias recomendadas. Por todo esto, podemos extraer muchos beneficios de sus componentes. Aquí te contaremos las principales ventajas de consumir nueces de Brasil.

Son ideales para personas con Problemas de Tiroides

Entre los minerales que poseen las nueces de Brasil se destaca el Selenio, que mejora la función de la glándula tiroides. Esto lo hace al mejorar la síntesis de las hormonas tiroideas y proteger a la glándula del exceso de yodo. Sabemos que si la tiroides funciona mal trae problemas de sobrepeso, caída del cabello, cansancio, desgano y más.

De todas formas, no se deben consumir si ya se está consumiendo Levotiroxina porque podría anular los efectos del medicamento.

Retrasan el Envejecimiento

La nuez de Brasil posee Antioxidantes: un poder que proviene de la combinación de la vitamina E con el Selenio. Los antioxidantes actúan impidiendo la acción de los radicales libres que oxidan las células y promueven su envejecimiento.

Esto repercute en el aspecto de la piel, que se verá más joven, elástica y saludable. También veremos que es beneficioso para el pelo: al que pone fuerte y sano. Además, previene enfermedades como el cáncer y otras como enfermedades cardiovasculares o alzhéimer.

Son fuente de Energía

Por sus proteínas y carbohidratos, las nueces de Brasil otorgan energía al organismo y son ideales para aquellas personas que "gastan mucho combustible", como deportistas o aquellas que realizan trabajos pesados o están activas la mayor parte del día.

Además, uno de sus minerales, el magnesio, es fundamental para tener "combustible" en el cuerpo, ya que su falta hace que nos sintamos fatigados y cansados y hasta que nos duela la cabeza.

Evitan los dolores musculares y los calambres

Esto se da porque el magnesio equilibra los niveles de calcio en el cuerpo. La acumulación de calcio puede traer problemas en la contracción muscular, dolores y calambres. También este mismo mineral ayuda al normal funcionamiento de los nervios.

Son Ricas en Grasas Saludables

Las nueces de Brasil son fuente de ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados. Poseen ácido linoleico (omega-6) y ácido oleico (omega-9). Además, también contienen lecitina y fitoesteroles vegetales.

Las grasas buenas nos brindan ácidos grasos esenciales que ayudan a administrar vitaminas solubles en grasa y a mantener las hormonas saludables. Las grasas saludables son sobre todo importantes para el buen funcionamiento del sistema cardiovascular.

Ayudan a Reducir el Colesterol

Gracias a la presencia de los fitoesteroles vegetales el cuerpo es capaz de reducir el colesterol malo y en cambio aumentar los niveles del colesterol bueno.

Previene Enfermedades Cardiovasculares

Esto se debe a que reducen el colesterol a causa de los fitoesteroles que actúan bloqueando la reabsorción del colesterol que transporta la bilis que la vesícula libera hacia el duodeno. Refuerzan la salud del corazón porque ayuda así a regular los niveles de colesterol en la sangre y evita también problemas de hipertensión.

Las nueces de Brasil poseen ácidos grasos Omega 6 y Omega 9, que disminuyen el riesgo de enfermedades del corazón y los problemas de circulación.

Evitan el riesgo de cardiopatías isquémicas y alejan la arterioesclerosis.

Tienen propiedades Antiinflamatorias

Las nueces de Brasil actúan como antiinflamatorias, gracias a los flavonoides, que son compuestos fenólicos con propiedades para disminuir inflamaciones, y que están en la piel marrón que viene pegada a la nuez. Recordemos que se pueden comprar peladas o con piel, pero aún cuando las consumamos peladas los flavonoides .

Las nueces de Brasil ayudan a la recuperación de lesiones, también a recuperar los músculos después del entrenamiento y a prevenir enfermedades inflamatorias como artritis, artrosis, dolores lumbares, etcétera.

Mejoran el descanso

El estrés disminuye los niveles de magnesio, pero el magnesio es un regulador del sistema nervioso central, ya que participa en la síntesis de neurotransmisores y neuromoduladores. Por eso comer nueces de Brasil que tienen al magnesio dentro de sus propiedades ayuda a relajarnos y mejorar el descanso durante las horas de sueño.

Refuerzan el Sistema Inmunológico

Otra vez gracias a las altas dosis de Selenio que trae mejoran nuestras defensas, los antioxidantes y las minas y minerales que traen, las nueces de Brasil nos fortalecen a la hora de enfrentar gripes o resfríos.

https://www.youtube.com/watch?v=XUPio2T53b0&ab_channel=CienciadelaComida

Ayudan a tratar la Impotencia Masculina

Una buena noticia que puede alentar el consumo de nueces amazónicas dentro del público masculino. Las nueces de Brasil tienen ácidos grasos omega 6 y omega 9 y, por lo que ayudan a reducir el nivel de colesterol y triglicéridos en sangre. Esto refuerza las paredes de los vasos sanguíneos y así la erección se da más fácilmente mejorando la vida sexual.

Además, poseen arginina, que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y facilita las erecciones.

Previenen algunos tipos de Cáncer (mama, pulmón, estómago)

Ya mencionamos que las nueces de Brasil son ricas en minerales y vitaminas y se las considera un alimento que puede ayudarnos a combatir algunos tipos de cáncer, como el de mama, pulmón y estómago. También gracias al selenio podrían ayudar a prevenir el cáncer de próstata, especialmente en personas de la tercera edad.

Colabora con el buen funcionamiento del Cerebro

Las nueces de Brasil tienen vitamina E que protege células y neuronas.

Según expertos, la vitamina E contrarresta el riesgo de contraer la enfermedad de Alzheimer y la demencia en un 25%.

Son útiles para Adelgazar

Al ser ricas en fibras son grandes aliadas para generar sensación de saciedad y evitar que comamos por demás otras cosas. Además mejoran el tránsito del organismo y aceleran el metabolismo de las grasas, previniendo que se acumulen en el cuerpo.

Son bajas en grasas, y en carbohidratos, en un vaso podemos encontrar 19 gramos de grasas y 186 calorías. Por último, posee arginina que estimula el consumo de calorías por parte del organismo. Así, podemos incorporarlas durante el día a modo de colación incluso si estamos realizando una dieta de adelgazamiento.

Mejoran el Aspecto de la Piel

El Selenio es un mineral muy importante para el cuidado de la piel. Consumir selenio puede ayudar a evitar problemas en el cutis como puede ser el acné. Como dijimos, las nueces de Brasil son el alimento más rico en selenio que existe y con 2 o 4 por día ya cumplimos con la dosis diaria necesaria para el organismo.

También retrasa el envejecimiento de los tejidos y mantiene la piel elástica al poseer antioxidantes, encargados de evitar la oxidación de las células del cuerpo.

Protegen la Salud de la Visión

Las nueces de Brasil nos permiten cuidar la vista, debido a su poder antioxidante que nos protege de los radicales libres y los problemas que acarrea el envejecimiento, especialmente a partir de los 40 años, como presbicia, sequedad y fatiga visual.

Otros componentes que favorecen la salud de la visión y que también están presentes en las nueces de Brasil son minerales como el zinc y los ácidos grasos esenciales.

Combaten la Anemia

Las nueces de Brasil contienen hierro, mineral del que carecen las personas anémicas. El consumo de hierro, además, mejora el funcionamiento del sistema inmune y combate el cansancio y la fatiga.

Colaboran con el Buen Funcionamiento del Sistema Nervioso

Esto se debe a que las nueces de Brasil traen consigo "lecitina", un lípido esencial para que las grasas sean bien digeridas y para el buen funcionamiento del sistema nervioso. Además, tenemos al Selenio, mineral que participa en la síntesis de neurotransmisores y neuromoduladores, lo que equilibra el sistema nervioso.

El selenio es esencial para la buena comunicación entre las neuronas. Las personas que carecen de Selenio suelen quejarse de falta de concentración, pérdida de memoria, y estados de poca claridad mental. El buen funcionamiento del sistema nervioso hace que podamos dormir bien por la noche y que gocemos de un mejor descanso pudiendo rendir más y mejor durante el día.

Fortalecen el Cabello y las Uñas

La carencia de Selenio está relacionada con la pérdida del cabello, pues este mineral alarga la vida de ciertos antioxidantes como la Vitamina C, encargada de fortalecer el cuero cabelludo. Lo mismo sucede con las uñas frágiles y quebradizas; a menudo son una consecuencia de la falta de Selenio. Así, con el consumo habitual de nueces de Brasil verás tu cabello y uñas fortalecidas.

Evitan el Estreñimiento

Como todo alimento rico en fibras, la nuez de Brasil mejora el tránsito intestinal eliminando impurezas del cuerpo y generando sensación de bienestar y comodidad en el día a día.

Mantienen los huesos sanos

Las nueces de Brasil son capaces de cuidar de nuestros huesos, gracias al aporte de los minerales magnesio manganeso, necesarios para mantener huesos fuertes y saludables.

Estos, sumados al calcio, evitan problemas que vienen por ejemplo con la menopausia en las mujeres, como la osteoporosis.

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Nieve estaba atado a un árbol, abandonado en la ruta, está en ANIMAL HELP URUGUAY  Abandonado atado a un árbol en la ruta de Las Piedritas de Pando, nos fue traído hoy 6 de Oct para ANIMAL HELP URUGUAY, Nieve es un cruza shnauzer blanco, muy joven alegre y juguetón, entró feliz como si nos conociera de toda la vida! Difundan por favor, es un muñeco. 📣 ✅Difunde, ✅Regístrate, ✅Colabora, ✅Adopta ✅Apadrina, 🧸Donaciones: 🆘Abitab 10.605 🆘Red Pagos 30.946 y 👉Ahora puedes ser Padrino de Animal Help a través de OCA: llámanos al 094 676 181, puedes colaborar por 🆘Mi Dinero de Red Pagos 14732586, 🆘 Brou Caja de Ahorro en pesos $U 000296849-00002 o 🆘Enviando con tu cel ANCEL, un sms por $10 al 55655. Nuestro Facebook www.facebook.com/animalhelp.org haz click en ME GUSTA 👍 para recibir notificaciones y en opiniones califícanos con 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para ampliar redes de ayuda animal. Puedes suscribirte en el link: http://animalhelpuruguay.org/suscribete/  

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Un solo árbol puede formar un bosque completo. El ejemplo más famosos es el “Pando” una colonia clonal de álamos surgida a partir de un único álamo temblón localizada en el estado norteamericano de Utah. Gracias al continuo crecimiento de sus raíces, ha conseguido extenderse por una superficie de 43 hectáreas y tiene alrededor de 47.000 tallos los cuales continuamente mueren y son renovados por sus raíces.

[munove]

El mayor organismo de la Tierra se está muriendo, y es culpa nuestra

El organismo más grande del planeta no es la ballena azul, ni el elefante africano. Es un árbol, o más concretamente una red de 40.000 árboles clónicos conectados por las raíces en Utah. Se llama Pando, pesa alrededor de 5.986 toneladas y nació en algún momento de la última era glacial, hace miles de años.Pando ha sobrevivido a muchas cosas, pero puede que no nos sobreviva a nosotros. Un nuevo estudio publicado en PLOS One analiza en profundidad la situación actual de este bosque clónico y es preocupante.

etiquetas: pando, bosque clónico, utah, ciervos, depredadores

» noticia original (es.gizmodo.com)

[sunriseinyourskin]

en un rato sigo

Hoy voy a dedicar mi mañana para vos. Obviamente te mereces más que eso pero con unas horas recordandote ya me alcanza para sentirme llena aunque ya no estés. 

Te dedico mi mañana, mi madrugar (inusual en mi) acompañada de un rico mate como los que te gustaba tomar al levantarte cada día de la semana.          Te dedico cada cebada, cada aliento caliente con gustito a mate, cada chorro de agua hirviendo que cae sobre la montaña pero no llega a derrumbarla.                Te dedico la yerba que use, canarias. No te voy a mentir, me ayudaron a prepararlo porque si me vieras preparar un mate te vendria un ataque... quizá hoy, como es un día especial para mi me quede grabado cómo hacerlo rico y exquisito.  Te dedico la canción hermosa que estoy escuchando una y otra vez sin parar, tu canción, mi canción (lo tuyo ahora es mio). Esa canción que sonaba en la radio que escuchabas a la mañana, sentada en el porche de la entrada en verano o sentada al lado de la estufa en invierno. Sonaba repetitivamente cada día y a veces hasta dos veces en el día. “Aquí está su música, aquí está su disco”, repetían una y otra vez las mismas personas solicitando las mismas canciones, lo único que cambiaba era el informativo, el tiempo, los días y la hora.  Voy a escuchar esta canción todo el día porque es tuya y porque sos vos en canción. Dulce, tierna, melancolica, alegre, con una melodía suave y lenta, con una letra que te llega a lo más oscuro del alma. Una letra con palabras que mueven cada músculo de tu cuerpo y estremecen.

Dónde estará mi primavera - Marco Antonio Solís. Gracias por darnos está canción que tantas veces cantamos con pasión y a gritos, a dúo y sin saber mucho la letra.  Es increíble como una canción puede llegar a significar tanto y como puede meterse en cada sentido, en forma de sentimiento. 

Recuerdo que te imprimí la letra de la canción para que la cantemos juntas mientras cocinabas, recuerdo ese día que te di la letra en un papel con letra grande obvio para que puedas leer bien. Te acordas? Estabamos en la cocina y estabas haciendo una tortilla de papa, que te quedaba riquísima como todo lo que cocinabas. Me acuerdo de cada paso del procedimiento, mezcla de huevo, morrón, cebolla. Papas pequeñas, en cuadraditos a fritar, en un bowl las ibas dejando pero no era muy aconsejable ese paso porque estaba yo buscando la posibilidad de robarlas... una delicia quedaba esa tortilla. Mientras la cocinabas y yo miraba (y comía las papitas) cantabamos la canción, una y otra vez hasta que nos saliera bien la letra (como será que ahora la canto antes que el empiece a cantar, me adelanto a cada palabra que va a decir) recuerdo que tuve que bajarla en Ares y de ahí pasarla a mi celu por usb claro porque era en los tiempos aquellos, bajísimos de tecnología... pero este es solo un recuerdo de millones no?, si escribiera cada uno de los recuerdos no terminaría nunca (quizá algún día o de a poco lo logre). 

Mira, te voy a escribir la canción... no voy a poner copiar y pegar aunque no entiendas que sea eso... voy a escribirla letra por letra, palabra por palabra, a ver si te llega aunque sea un fragmento.  Yo te debo tanto, tanto amor que ahora... te regalo mi resignación.  Sé que tú me amaste yo pude sentirlo, quiero descansar en tu perdón. 

Voy a hacer de cuenta que nunca te fuiste, que has ido de viaje y nada más. Y con tu recuerdo cuando este muy triste, le hare compañía a mi soledad. Quiero que mi ausencia sean las grandes alas con las que tú puedas emprender ese vuelo largo de tantas escalas que en alguna me puedas perder, yo aquí entre la nada voy a hablar de todo, buscare a mi modo continuar y hasta que los años cierren mi memoria no me dejare de preguntar... donde estará mi primavera, donde se me ha escondido el sol... que mi jardín olvido y el alma me marchitó.  Yo aquí entre la nada voy a hablar de todo, buscare a mi modo continuar y hasta que los años cierren mi memoria no me dejare de preguntar... donde estará mi primavera, donde se me ha escondido el sol... que mi jardín olvidó y el alma me marchitó... y el alma me marchitó... (melodía final). Recuerdo que había otra canción de Marco Antonio Solís que te gustaba y me gustaba. Si no te hubieras ido..., esa también la cantabamos pero sin duda la anterior era clave en nuestro vinculo. Te la dedico también.  “Era tan diferente cuando estabas tú, si que era diferente cuando estabas tú”.  “Si no te hubieras ido sería tan feliz” Te quería contar algo, sé que no tuvimos la oportunidad de hablarlo en persona pero puedo trasmitirtelo a través de unas palabras escritas en una computadora. Estoy escribiendo al lado de una persona maravillosa que conociste pero no de la manera que me hubiese gustado, me gustaría haber compartido contigo lo feliz que me hace y que se hayan llevado por muchos años más. De todas maneras tengo algunos pocos recuerdos de ustedes dos juntas. No pienso en cómo lo habrias tomado, pienso en que vos siempre querías verme feliz y eso me da calma. Ella me ayudo mucho, durante toda mi adolescencia hasta el día de hoy, es un pilar en mi vida al igual que vos, mi mamá y mi hermana. Son mis mujeres. Y sé que esto te alegraría.  Qusiera que estés acá para verme feliz y avanzar, crecer (dentro de lo posible), de todas formas me conformo porque recuerdo que a mis 13 por ahí me dijiste “voy a ver si aguanto hasta que cumplas los 15″, y a mis 15 dijiste “voy a ver si aguanto hasta que cumplas los 18″ y lo lograste y me conformo (pero hasta ahí nomás eh). Sabías que en 2018 mi novia, Martina, quien vos conociste me acompañó a verte?, podes creer? hicimos un viaje largo para ir hasta 33, tu pueblo.  Agarramos ese camino que agarrabamos en la camioneta del abuelo (nissan, blanca y larga, vieja pero cuidada). Los tres en la parte de adelante de la camioneta (no se podía) pero lo haciamos igual, porque eramos inseparables y teníamos que estar siempre juntos, incluso incomodos y apretados.  Mate, bizcochos en la panadería ahí en la curva por Pando, de dulce de leche porque eran los que nos gustaban más... con azúcar impalpable por arribita y dulce de leche calentito por adentro (a veces nos quemabamos pero era rico).  Escuchando música desde mi celu nokia porque la radio ya no sintonizaba bien.., ponía el polaco me acuerdo y aunque no te gustaba vos decias que si.  Haciamos una parada en Solís de Mataojo para comprar más bizcochos... (bue) y seguiamos de largo hasta 33.  Recuerdo que para ir a Minas haciamos el mismo recorrido y eran los mejores viajes de ruta. En Minas llegabamos a la casa de tu hermana Evi, y ahí nos quedabamos semanas. Tenía una quinta que recorriamos y juntabamos lo que plantaba. Te acordas que nos comiamos todos los higos del árbol? que ricos eran, hace mil no como higos...  Te acordas la vez que el abuelo dejó las luces prendidas de la camioneta y se quedo sin batería y no nos podíamos ir? Fue un viaje conseguir porque no podíamos trasladarnos, no había taxis ni nada, lo queríamos matar, seguro se olvido porque estaba perdido en vos, linda.  Los otros viajes que recuerdo con ustedes es cuando todos los findes, absolutamente todos los findes cuando no viviamos en las toscas ibamos para afuera y era todo un paseo hermoso también. Cuanto viajabamos eh?.. No dejaría de escribir nunca sabes? porque siento que me comunico con vos por más boludo que suene. Me gustaría haber ido a visitarte pero no pude, y el año pasado tampoco, tengo pendiente ir pero sé que mi amor y mi energía llegan hasta vos.  Sería tan lindo tenerte ahora mismo, quizá con vos sería más fácil arreglar las cosas con el abuelo. A veces me gustaría que me des alguna especie de señal, de alguna forma, que me haga poder avanzar con él. No quiero llegar a arrepentirme pero me siento tan trancada. Siento que el amor lo puede todo pero me siento tan en falla con él. La última vez que estuvo mal le dije que lo iba a cuidar como el me cuido cuando yo era chica y siento que no estoy cumpliendo con mi palabra y eso me rompe, pero por otro lado pienso en las cosas que pasamos y me quedo con eso, aferrandome a eso, sin soltar los lindos momentos, de todas formas trato de no pensar mucho (aunque suene egoista) porque duele y no se puede hundir uno, no?.  Te juro que cada día que pasa pienso que sería todo tan distinto contigo. Todo más calmo, todo más tierno y armónico como vos.  En fin, falta poco para mi cumpleaños y recuerdo que para mis 18 estabas hecha pedazos y viniste desde las toscas hasta mi casa en pocitos solo para verme, no sé, 10 minutos?, porque te sentías mal, estabas cansada por la dialisis pero de todas maneras vos no me ibas a fallar verdad?, 10 minutos literal estuviste, en silla de ruedas, sin entender mucho nada pero viniste, estuviste, como siempre. Igual, a veces no te encuentro al lado mio, no se como retenerte conmigo, siento que cada día que pasa me olvido un poco más de vos y se siente muy feo, porque se me va tu voz, se me va tu recuerdo y es horrible, desgarrador. Por suerte guarde fotos, y tu voz en un video, tu cariño.   

[jardineriaon]

Árbol pando, el organismo vivo más viejo del mundo

Las plantas siempre tienen el poder de sorprendernos. Creemos que las conocemos, pero la realidad es que todavía hay mucho... http://dlvr.it/RKLXnX

[albertomansueti]

Más rápido de lo que crees

Alberto Mansueti

“Las reformas liberales que Uds. proponen, ¿se aplicaron en algún país? ¿Cuál?” Típica pregunta que nos hacen siempre cuando exponemos.

Sí, se han comenzado a aplicar en varios países africanos, con muy buenos resultados. Esto a algunos les desconcierta, porque estamos mal informados sobre África; los medios ponen siempre a Angelina Jolie y otras estrellas de Hollywood, a decir que allá “los niños se mueren de hambre”, etc. Pero en tiendas y mercados de Ruanda y otros países africanos “reformados” en su economía, hay más huevos, pollo, tomates, carne y cebolla que en Venezuela, Cuba y los países socialistas. Y a precios accesibles.

Otra pregunta frecuente: “Si hacemos las reformas, ¿cuánto demorarían los buenos frutos?” Aquí suele haber un grave error: se cree que “primero debe cambiar la cultura y eso tarda mucho tiempo… bla bla bla”. Pero no es así: primero se derogan leyes malas, así se cambian las instituciones, viene el capitalismo, crece la riqueza, y los cambios en la cultura llegan luego. El proceso no demora tanto.

“La pobreza en África cae más rápido de lo que se piensa”, título de “Libertad Digital”, febrero 19 de 2010. Las cifras son algo viejas, pero las más recientes son hasta mejores, porque la tendencia liberal no ha cambiado últimamente. La gente que vive con menos de 1 dólar diario es mucho menos numerosa, según los economistas Maxim Pinkovskiy y Xavier Sala i Martín. La bonanza de esas naciones africanas “reformadas”, contrasta fuertemente con las deprimidas economías de países “desarrollados” que no hacen reformas, incluyendo Canadá y EE.UU. Aunque Alemania sí se ha reformado, bastante; por eso Merkel ha ganado cuatro elecciones consecutivas.

Sala i Martin titula un artículo de 2005: The world distribution of income: falling poverty and… convergence, Period (“Distribución mundial de los ingresos: la pobreza cae y la desigualdad se reduce, hay convergencia. Punto”), muestra cómo entre 1970 y 2000, la pobreza y la desigualdad económica se han reducido mucho, en los países “en desarrollo”, en contra de la falsa idea de que “los países ricos cada vez son más ricos, y los pobres más pobres.” En La Vanguardia (2008) titula “Soplan vientos de esperanza” en África. Las tasas de crecimiento han sido positivas por 12 años seguidos, de 1995 a 2007: “La pobreza extrema ha caído del 46 % en 1995 al 37 % en 2007”. La pobreza en África cayó 10 puntos porcentuales después de 1995.

Pero el informe 2008 del Programa de los “Objetivos de Desarrollo para el Milenio”, de la ONU, dice otra cosa. Sala i Martín explica que nuestra idea de África suele provenir de las imágenes sensibleras en la tele y reportajes esporádicos, celebridades y astros de música rock, y el actual Papa comunista, que repiten la cantaleta de las burocracias de la ONU y las ONG’s. Defienden su muy ineficaz “modelo de desarrollo”, el de “ayuda externa”, transferencias de gobierno a gobierno, o por medio de agencias muy condicionantes y burocratizadas. No quieren ver los avances, porque proceden de los mercados libres y el capitalismo incipiente.

El espíritu emprendedor y la empresarialidad no faltan en África. Pero sobran leyes malas. (1) Si los obstáculos no se quitan de en medio, las pequeñas empresas no crecen, o son abortadas incluso antes de nacer. En cambio, (2) si las reformas se hacen, los africanos salen adelante, sin necesidad de ayuda externa; con su propio esfuerzo, dedicación y creatividad. Y así ayudan a generar riqueza, primero en su entorno inmediato. Ahorran, invierten, crean empleos, y se hace un ambiente social más favorable a la cooperación. Sin socialismo se vive bien.

Ruanda es un país de 12 millones de habitantes, uno más que Bolivia; y su territorio mide como el departamento boliviano de Pando. Ruanda es montañoso y mediterráneo, y con una larga historia de guerras inter-tribales. El genocidio de 1994 resultó en 1 millón de muertos, en su mayoría tutsis. Pero ya con un gobierno limitado a sus tres funciones propias (seguridad, justicia e infraestructura), es el país más seguro en África, y el quinto en el mundo, según informe Gallup Global Law and Order, 2015.

En Ruanda, no sólo se achicó el Gobierno y se agrandó la economía: también se privatizó la educación.  Es decir: la enseñanza se les quitó al Gobierno y a los sindicatos docentes, y se entregó a los padres, maestros y profesores, o sea que se les “devolvió”. Se hizo una Gran Devolución educativa, siguiendo las guías del especialista británico James Tooley. Puede ver en Internet su libro del año 2013: The Beautiful Tree: A Personal Journey Into How the World’s Poorest People are Educating Themselves (“El árbol precioso: un viaje personal sobre cómo los más pobres del mundo se educan a sí mismos”).

En todo el Tercer Mundo, la clase media está ideologizada por la propaganda marxista, y en su mayor parte también idiotizada por demasiados periodistas ignorantes en los medios masivos. Por esa razón, a menudo rechaza el mensaje liberal, que re-dirigimos entonces, a “los de abajo”: los más pobres, los que sufren a diario los males de la inseguridad, pobreza, educación pública y medicina socialista. Por eso no le temen a la palabra “privatización”. Y en Ruanda ahora disfrutan los beneficios. Disculpen pero sigo recomendando mis lecturas: Rwanda’s economic success, how free-markets are good for poor africans (“El éxito económico de Ruanda, cómo los mercados libres son buenos para los africanos pobres”), por Ángel Martín. Busque en Google. Su tema es: si el gobierno sigue así, el sector privado va a seguir prosperando, y los pobres seguirán siendo los más beneficiados.

Antes, las dos principales etnias de Ruanda, la minoría tutsi y la mayoría hutu, se mataban entre sí, y desde mucho antes de que los belgas tomasen el control del país, tras la I Guerra Mundial. En el año 1962 Ruanda se independizó de Bélgica, y luego las guerras llevaron a un genocidio, y a una crisis humanitaria.

Al igual que en nuestro Centro de Liberalismo Clásico, el actual Presidente Paul Kagame, hizo un Plan: “Visión Ruanda 2020”, en los primeros años de este nuevo siglo, para la Ruanda Nueva, en el merco de un proceso de consulta nacional. Se centró en reformas a plazo medio, que con paciencia se explicaron a la gente: (1) la solución para la inseguridad, es Gobierno limitado; (2) para la pobreza, los mercados libres; (3) para la ignorancia, la educación privada; (4) para las enfermedades, la medicina a cargo de los médicos, en sus consultorios y clínicas privadas; y (5) para las jubilaciones miserables, las cajas de previsión manejadas por empresas particulares y con criterios de eficiencia.

Y desde que la lucha terminó, a mediados de los ’90, el amplio y espeso entretejido de lazos comerciales y emprendimientos productivas, generado por las reformas de libre mercado, disipó los prejuicios tribales, que antes se canalizaban a través de la violencia, o en todo caso de una enconada competencia política y de partidos, por los puestos públicos y ventajas anexas exclusivas, para los parientes y “amigos”. Desde 1995 a 2010, la economía creció a 6.6 % al año, promedio más alto de toda África subsahariana. Ganó relevancia la producción y mercadeo de bienes y servicios, a cargo de la gente y no de los políticos y “expertos” socialistas. Perdió importancia el conflicto, y la cooperación ganó terreno. Y con la educación mayormente privada, la gente se dedica a estudiar y no a pelear.

¡Ah, me olvidaba! Aún quedan muchos gobiernos de izquierda en África, sometidos sus pueblos a toda clase de miserias. ¡Ven en Ruanda un “régimen derechista, autoritario y represivo”! Bueno, el modelo es de derechas, sí; y sabemos que el Gobierno limitado no debe ser débil, sino “fuerte pero limitado” (Mises). De resto, los socialistas siempre mienten. Pero ya menos gente les cree.