#đặc biệt vì có thể cảm thấy như một phần cuộc sống trước đây của bạn đã bị lấy đi. Hướng dẫn tự lực do The Havens

[decemberwind]

"Chỉ một lần trong đời, tôi thực sự tin rằng, bạn sẽ tìm thấy một người có thể xoay chuyển hoàn toàn thế giới của bạn.

Bạn sẽ nói với họ những điều mà bạn chưa bao giờ chia sẻ với một linh hồn khác, họ sẽ tiếp thu mọi thứ bạn nói và thực sự muốn nghe nhiều hơn. Dù đó là hy vọng cho tương lai, hay những giấc mơ sẽ không bao giờ trở thành sự thật, những mục tiêu không bao giờ đạt được, và nhiều thất vọng mà cuộc sống đã ném vào bạn.

Khi điều gì tuyệt vời xảy ra, bạn sẽ không thể chờ đợi để nói với họ về chuyện đó, biết rằng người ấy sẽ chia sẻ sự phấn khích cùng bạn.

Họ không xấu hổ khi khóc cùng bạn lúc bạn tổn thương, hoặc cười với bạn khi bạn tự biến mình thành kẻ ngốc.

Không bao giờ làm tổn thương cảm xúc của bạn hoặc khiến bạn cảm thấy như bạn không đủ tốt. Thay vào đó, họ trân trọng bạn, cho bạn thấy những điều về bản thân khiến bạn trở nên đặc biệt và xinh đẹp.

Không bao giờ có bất kỳ áp lực, ghen tuông hay cạnh tranh nào, mà chỉ có sự bình yên lặng lẽ khi người ấy ở bên.

Bạn có thể là chính mình và không phải lo lắng về những gì họ sẽ nghĩ về bạn, người ấy yêu bạn bởi vì bạn là chính bản thân bạn.

Ở bên cạnh họ, những thứ tưởng chừng như không đáng kể với hầu hết mọi người, như một nốt nhạc, bài hát hay bước đi đều trở thành báu vật vô giá, được giữ an toàn trong lòng bạn để trân trọng mãi mãi. Ký ức về tuổi thơ quay trở lại, rất rõ ràng và sống động, giống như bạn được trẻ lại. Màu sắc có vẻ tươi sáng và rực rỡ hơn. Tiếng cười dường như là một phần của cuộc sống hàng ngày, mà trước đây nó không thường xuyên hoặc hoàn toàn không tồn tại. Một hoặc hai cuộc gọi điện thoại trong ngày giúp bạn vượt qua một ngày dài làm việc, và khiến bạn vui vẻ.

Với sự hiện diện của họ, không cần phải trò chuyện liên tục, nhưng bạn vẫn hài lòng khi chỉ có họ kề bên. Những điều mà trước đây bạn chưa bao giờ quan tâm trở nên hấp dẫn, bởi vì bạn biết chúng quan trọng nhường nào đối với họ - người đặc biệt trong lòng bạn.

Bạn nghĩ về người ấy trong mọi dịp và trong mọi việc bạn làm. Những điều đơn giản như bầu trời xanh nhạt, gió nhẹ hay thậm chí là một đám mây bão ở đường chân trời đều khiến bạn nhớ họ.

Bạn mở rộng trái tim dù biết rằng một ngày nào đó nó có thể tan vỡ. Và khi mở rộng trái tim, bạn trải nghiệm một tình yêu và niềm vui mà bạn không bao giờ mơ ước có thể.

Bạn sẽ thấy rằng dễ bị tổn thương là cách duy nhất để cho phép trái tim bạn cảm nhận được niềm vui thực sự.

Bạn tìm thấy sức mạnh khi biết, bạn có một người bạn thực sự và có thể là một người bạn tâm giao, người sẽ trung thành đến cùng.

Cuộc sống dường như hoàn toàn khác, thú vị và đáng giá. Hy vọng và sự an toàn duy nhất của bạn là biết rằng, họ luôn là một phần trong cuộc sống của bạn."

- Bob Marley

---

Ảnh: The Lovers - Cats Rule the Earth Tarot by Catherine Davidson, Thiago Corrêa

[chon-nho-em-ve]

chà, lâu lắm rồi nhỉ. lâu lắm rồi em mới trồi lên với dăm ba câu chuyện đời mình. nhưng hôm nay hết buồn rồi nè. hôm nay khác lắm, không còn tìm đến Tumblr khi cô đơn, đau lòng hay ấm ức nữa. song, vui thì cũng không hẳn. chỉ là nhẹ nhõm hơn một chút, cả về nghĩa bóng lẫn nghĩa đen ^^

xem nào, tháng 7 năm ngoái em bắt đầu biết bệnh, bắt đầu uống những viên thuốc đầu tiên, những ngày nằm viện đầu tiên, những ngày hoang mang, lo sợ tột cùng. em đã thay đổi rất rất nhiều trong suốt 1 năm sống cùng thuốc và những tác dụng phụ nó đem lại. em kiếm tiền không để tiêu cho gia đình nhiều nữa, em kiếm tiền chỉ để mua thuốc cho chính em. một năm qua, điều làm em tự hào nhất, nhưng cũng chua cay nhất, đó là việc bản thân đã vượt qua khó khăn về tài chính mà không cần phải vay mượn ai, ngược lại em đã trả hết nợ (khoản tiền nhỏ thôi, em vay bạn bè để bù vào cho mẹ lúc mẹ xây nhà, cho chẵn số ^^) em không thể yêu cầu sự giúp đỡ từ gia đình, phần vì mọi người không thực hiêu độ nguy hiểm của căn bệnh em mắc phải, phần vì mẹ cũng không có điều kiện, ông bà cũng đã già. em thấy mình giỏi thật, giỏi chịu đựng, giỏi cố gắng dù cũng có lúc nó vẫn vỡ ra như một quả bóng.

đã qua rồi những ngày tháng em co quắp gồng mình đi qua những cơn đau chuột rút, những cơn đau xé toạc da thịt đúng nghĩa do rạn nhanh vì phù. hiện tại em đã được rút thuốc xuống nhiều rồi, cân nặng cũng về lại như xưa. tuy em đã về lại số cân như trước nhưng mặt em vẫn có cảm giác nề, cổ - vai và lưng vẫn còn nhiều nước, động vào vẫn đau nhiều lắm. bù lại, em thấy mình phấn chấn hơn trong tinh thần. em cười nhiều hơn trước, đã tự tin mặc váy trở lại. em cũng đang kiên trì đi laser những vết rạn. đau không? đau chứ, rất rất đau là đằng khác, nhưng em chịu được, vì em muốn tìm lại chính mình, không chỉ về cảm xúc, mà còn về mọi mặt. chị Vân - bác sĩ điều trị rạn cho em nói em là một KH đặc biệt, chắc bởi ca bệnh của em là ca bệnh rạn nhiều nhất của chị, cũng như dù đau đến mấy em cũng không bao giờ khóc hay xin tạm dừng trong quá trình laser ^^ thực tình đoạn này em cũng luôn phục mình đấy, vì em chưa bao giờ là người chịu đau giỏi. chỉ là lần này, em muốn vượt qua nghịch cảnh, em không thể thay đổi nó thì em sẽ thay đổi cách tiếp nhận nó.

cảm ơn S thối của em vì đã không rời bỏ, dù em đã nhiều lần muốn hai đứa có hai cuộc sống khác. cảm ơn vì luôn nói rằng em không sao, em ổn mà, em xinh mà, không béo đâu. hay, em ơi đừng bỏ S, em bỏ S thì S biết ở với ai, biết yêu ai bây giờ. cảm ơn vì đã lựa chọn ở cạnh em, cho em một tình yêu, bù đắp lại thiệt thòi cho em. em xin lỗi vì những suy nghĩ trước đây mà đinh đẩy S ra. giờ em thông suốt rồi, mưa đến đâu mát mặt đến đấy. em sẽ yêu, sẽ đón nhận tình yêu vì em xứng đáng mà. sau này nếu lỡ S nghĩ lại, muốn chia tay thì lúc đó chúng mình sẽ dừng lại, em sẽ coi như đó là điều bình thường. hết yêu chỉ là hết yêu thôi, không phải vì tại em ốm, không phải vì tại số phận. em sẽ không đổ lỗi, dù có bất cứ điều gì xảy ra.

bệnh của em thì không khỏi được, sau này sẽ phải thay thận, nhờ người đẻ thuê nếu muốn có em bé. một viễn cảnh không mấy tươi sáng nhỉ. nhưng mà em tin ở S, tin ở những lần em lên quẻ, rằng em sẽ khoẻ lại, chỉ là hơi mất thời gian một chút. mà nếu như không khoẻ được thì mình thay thận, thuê đẻ, cứ có tiền là làm được hết mà, cứ lạc quan là được. phép màu là có thật, chỉ cần đủ niềm tin thôi.

cố lên nào, còn nhiều nơi chưa đi còn nhiều điều chưa làm lắm. không được phép gục ngã.

HN 20.08.2023

[thanhnhiainu]

Trưởng thành không phải là chia tay xong vẫn có thể làm bạn. Trưởng thành là buông tay rồi, dù có từng tổn thương thế nào vẫn cố gắng sống trọn vẹn cuộc đời mình.

Sau khi chia tay, vẫn thường có một khoảng thời gian mà mọi người nghĩ rất nhiều về chuyện quay lại. Nhưng thường thì lý do của suy nghĩ ấy không phải là vì mối quan hệ vẫn còn cơ hội, mà chỉ là vì bạn vẫn còn đang nhớ về ký ức của những ngày tháng mà mình từng được yêu.

Tôi nghĩ, sau khi kết thúc một mối quan hệ, việc mỗi người tự cho mình một khoảng thời gian ít nhất là nửa năm để hồi phục là một điều cực kỳ nên làm.

Cho dù bạn muốn hay không thì chỉ riêng việc hai con người từng gắn bó sâu đậm trong một thời gian dài, đến lúc phải tách nhau ra, ai cũng sẽ đều bị mất đi một chỗ dựa tinh thần ở bên trong, bị quờ quạng chới với khi cố thích nghi lại với cuộc sống. Bên ngoài, bạn vẫn có thể tỏ ra cho mọi người thấy là mình rất ổn. Trong đêm tối, bạn là người duy nhất chứng kiến những phút vật lộn của mình ở nội tâm.

Trong khoảng thời gian ấy, điều mang tính thử thách nhất chính là những lúc mà bạn phải tự sắp xếp, gạn lọc lại ký ức về mọi thứ cả hai cùng trải qua, về những khoảnh khắc lãng mạn nhất, về cả những lời nói trong lúc nóng giận gây tổn thương và vô tâm nhất.

Đáng tiếc là, cơ chế của não bộ rồi sẽ quên dần những điều hạnh phúc, nhưng những vết hằn của tổn thương, cứ một lần được nhớ về, thì lại càng hằn sâu thêm. Có lẽ, đó là cách mà rất nhiều cặp đôi đã dùng để quên nhau. Họ vô ý mài mòn sự kết nối của mình với con người kia bằng cách gọt đi từng ký ức đẹp đẽ, đồng thời dựng thêm một vài phần định kiến về việc người đó đã từng cư xử với mình tệ thế nào.

Ngủ quên trong những suy nghĩ tiêu cực ấy là một điều vô cùng đáng sợ. Sẽ không bao giờ có chuyện tất cả mọi người trên thế giới này quay lưng lại với bạn, nhưng ở trong trạng thái suy nghĩ ấy, sẽ có những lúc, bạn chọn cách một mình quay lưng lại với cả thế giới. Để cảm xúc của mình bớt hỗn loạn, bạn thậm chí có thể gán cho những người mình từng yêu một chức danh hằn học.

Đến sau này, khi đã tự để tâm trí của bản thân mình cô đọng lại, tôi mới nhận ra rằng trong tất cả những cuộc cãi vã nảy lửa trước khi chia tay ấy, thứ mà chúng ta khó chịu thật ra không phải là người kia. Thứ khiến bạn khó chịu lúc ấy đơn thuần chỉ là vì mình đang không được sống cuộc đời mà mình muốn. Và giữa những lúc bão lòng hỗn độn như thế, bạn cũng không tìm được cách nào ôn nhu hơn để nói ra điều đó cả.

Mặt hồ sóng to quá thì nước trong mấy cũng không thể nhìn thấy đáy. Đến khi tất cả những suy nghĩ tiêu cực đã lắng xuống và qua đi rồi, có thể vào một ngày đẹp trời, khi nhìn xuống đáy hồ, bạn sẽ nhận ra những khoảnh khắc huy hoàng của những tháng ngày hạnh phúc năm xưa vẫn đang còn ở đó. Và chúng là minh chứng rõ ràng nhất về việc mối quan hệ ấy chưa bao giờ là sai lầm cả.

Chỉ riêng việc tìm thấy nhau giữa thế gian rộng lớn, nói với nhau hàng triệu lời bộc bạch từ tâm can, cảm nhận được sự đồng điệu rồi yêu đậm sâu đã là một điều vô cùng đặc biệt rồi.

Cho dù giờ đây không còn được ở bên nhau nữa, tôi vẫn hy vọng người ấy sẽ sống một cuộc đời hạnh phúc vui tươi.

[trieuthuanntt]

Tất cả mọi thứ trên đời đều dẫn đến đau khổ và mất mát; nhưng đó không phải là lý do để một người ngừng tìm kiếm những điều tốt đẹp ở việc sống.

Sự khác biệt lớn nhất trong tâm lý của người trẻ và người trưởng thành chính là kiểu người thứ hai có xu hướng bị ám ảnh nhiều hơn bởi những chuyện mất mát, tổn thương, thất bại và những kỷ niệm đau đớn khác mà mình từng trải qua.

Bạn có thể nhìn thấy điều này trong suy nghĩ và hành động của những người hơn mình nhiều tuổi. Họ cẩn trọng trước những lời chuẩn bị nói ra, luôn cân nhắc rủi ro bên trong mọi cơ hội, chủ động phòng ngừa trường hợp tồi tệ nhất và không làm những điều mà bản thân không chắc chắn.

Đằng sau tất cả những lựa chọn khôn ngoan ấy, lại là bóng ma của những biến cố mà họ từng đi qua. Chúng là bài học về những điều mà ngày trước họ từng xác định rằng sẽ không bao giờ để tái diễn trong đời mình thêm một lần nào nữa.

Lối mòn an toàn ấy giúp họ tránh được việc đưa ra những quyết định mà bản thân sau này sẽ phải hối hận, nhưng cũng đồng thời lấy đi khỏi cuộc sống của họ rất nhiều niềm vui bất ngờ và thú vị mà bản thân từng đón nhận trong những năm tháng thanh xuân nông nổi.

Đồng ý rằng sự an toàn nên là ưu tiên hàng đầu trong tất cả mọi khía cạnh của cuộc sống, đặc biệt là với những người đã có gia đình. Tuy nhiên, khi không nhận ra được khi nào là bạn đang mang một thiên kiến có phần thái quá về vòng tròn an toàn của bản thân, cái giá phải trả sẽ là một cuộc đời nhàm chán.

Những người từng bị phản bội, ngã nước, tai nạn giao thông… suýt chết sau này thường có xu hướng lảng tránh tối đa việc đó để không phải gặp lại thứ ám ảnh kinh hoàng vẫn còn đang in hằn trong tiềm thức của mình. Và đó chính xác là thời điểm mà mỗi người tự dựng nên trong tâm trí của mình một dạng thiên kiến của nỗi sợ.

Lựa chọn lý tưởng nhất mà mỗi người nên theo đuổi là một lối sống mà trong đó bạn có thể phát triển tối đa được hạnh phúc của mình với càng ít điều phải hối tiếc càng tốt. Bên cạnh đó, khẩu vị rủi ro của riêng mỗi người cũng sẽ tỷ lệ thuận với những điều bất ngờ mà bạn sẽ đón nhận. Cảm giác ấy sẽ là kim chỉ nam để bạn tự cân bằng cho tất cả những phần còn lại trong cuộc sống của mình.

Và nói đến đây chắc một số người cũng đã hiểu ra, để hạnh phúc, đến một ngày tất cả chúng ta sẽ đều phải đối diện với những ám ảnh kinh hoàng trong nỗi sợ của bản thân, để vượt qua nó và loại bỏ những suy nghĩ vẫn còn đang bó hẹp bản thân trong một lối sống ảm đạm, khắc kỷ quá mức và vô vị.

Ở giai đoạn này trong đời, tôi bắt đầu tự loại bỏ trong mình những chuyện mê tín không cần thiết. Chẳng hạn, thay vì sợ rằng tặng giày cho người yêu thì họ sẽ đi mãi mãi, hãy tập trung nhiều hơn vào niềm vui của việc nhìn thấy một món đồ mà mình biết rằng cực hợp với người ấy và gửi tặng họ niềm vui của một món quà bất ngờ.

Người ta cũng đồn là các cặp yêu nhau mà đi Đà Lạt thị thường hay chia tay. Nhưng mà sự thật thì gần như tất cả các cặp yêu nhau sau này đều chia tay. Chỉ cần trong khoảng thời gian bên nhau, có thể cùng nhau tạo ra những kỷ niệm đẹp, để cho sau này dù đã rời xa, ở trong suốt phần đời còn lại bạn vẫn còn lưu trong ký ức về việc mình đã từng yêu một người như thế là đủ rồi.

Hãy sống như cách mà bạn nhìn vào cái tủ lạnh. Cho dù trong đó không có gì, cũng không ngăn bạn thôi trông chờ vào việc sẽ có một điều kỳ diệu bất ngờ nào đó đang chờ đợi chính mình sau cánh cửa. Tất cả những trải nghiệm bạn từng đi qua của tuổi trẻ, cả tốt lẫn xấu, cũng nên được ghi nhận tương đồng. Nếu bạn để những chuyện xấu định nghĩa con người của mình nhiều hơn, con người hay cuộc sống của bạn sau này, cũng sẽ vì thế mà nhợt nhạt theo.

Hãy nghĩ nhiều hơn về những điều tốt đẹp và tập cách mỉm cười bình thản trước từng biến cố nhỏ sẽ lần lượt đến trong đời mình.

An toàn vừa đủ, liều lĩnh vừa đủ, mới lạ vừa đủ sau cùng vẫn tốt hơn nhiều so với chỉ có an toàn.

- Trúc -

[langythu]

"Bất cứ khi nào anh cần đến em, em sẽ luôn ở bên anh"

“Không xong rồi, hình như anh đã thích em, hãy nhìn vào mắt anh, em cảm thấy anh đang nói thật hay nói dối.”

“Ngày hôm nay, trên cùng một con đường, có hai người cùng lúc bị tình yêu vứt bỏ. Một người là tôi, có cả vương quốc đá quý, một người là tội phạm lừa đảo, vào tù vì yêu. Tôi và cô ta đều không ngờ, ngẫu nhiên một lần đụng nhau, thực ra là một chuyện tình cảm khác bắt đầu.”

Mình đã xem hết My Lucky Star được một tuần mà vẫn chưa thoát khỏi câu chuyện của Trọng Thiên Kỳ và Hạ Chi Tinh.

Mình xem phim năm 10 tuổi và đến 16 năm mình mới xem lại lần 2 với những suy nghĩ trưởng thành theo thời gian.

Ngày bé mình chỉ cảm thấy phim hay, nhân vật đẹp, đặc biệt là diễn viên nam chính. Lần này xem lại mình xem rất kỹ và con tim thực sự đã rung động với từng cảnh phim.

Mình đặc biệt thích nhân vật Trọng Thiên Kỳ. Một phần vì Lâm Chí Dính thực sự rất đẹp, đặc biệt các phân cảnh đua xe mà Lâm Chí Dĩnh tự mình thực hiện cực kỳ ấn tượng.

Nhưng con người của Trọng Thiên Kỳ mới khiến mình rụng động sâu sắc. Rõ ràng là một thiếu gia nhà giàu tính cách ngang tàng, cứng đầu chỉ một lòng theo đuổi đam mê đua xe nhưng lại sẵn sàng từ bỏ thân phận, tài sản đến thôn Minh Nhật xa xôi vì người mình yêu.

"Gương mặt em rất bình thường, thân hình cũng tàm tạm, tính khí của em rất xấu, thích mắng người ta, tham những thứ nhỏ nhặt, lại thích nói dối đi khắp nơi gạt người, đó không thuộc mẫu người của anh. Nhưng anh thích, anh thích sự tự nhiên, thuần chất, chân thật của em, muốn khóc thì khóc, muốn mắng thì mắng, anh cũng thích tuy bình thường em tham những thứ nhỏ nhặt nhưng có thể bỏ ra tất cả vì người khác, và càng thích em vì người khác mà nói những lời nói dối thiện ý.”

Không giống như thiếu gia nhà giàu trong câu chuyện khác chỉ biết phản đối cha mẹ yêu đương, Trọng Thiên Kỳ vì Hạ Chi Tinh sẵn sàng lao động công trường để có tiền thuê cửa hàng cho cô, đua xe mạo hiểm mất cánh tay để có tiền lo cho ước mơ của người mình yêu. Chưa bao giờ ca thán hay nghĩ đến chuyện nhờ cậy gia đình mình, là một người đàn ông thực sự đáng ngưỡng mộ. Thậm chí khi Hạ Chi Tinh nhận tiền bỏ Thiên Kỳ ở bệnh viện, anh cũng nghĩ là cô có nỗi khổ riêng.

“Ngôi sao gần trái đất nhất có khoảng cách 4,3 năm ánh sáng. Một năm ánh sáng là 9.460 tỷ km. Điều đó có nghĩa là anh phải đi qua 40.678 tỷ km mới có thể tìm thấy em của anh. Bắt đầu từ bây giờ, anh sẽ không để em cô đơn một mình trong những ngày sinh nhật nữa, anh sẽ ở bên cạnh em mãi mãi. Chúc em sinh nhật vui vẻ "

Mình ngưỡng mộ những con người cố gắng hết mình vì tình yêu, không vì chút khó khăn mà từ bỏ người mình yêu. Mình ngưỡng mộ Trọng Thiên Kỳ lắm, ngưỡng mộ người luôn theo đuổi đam mê, theo đuổi tình yêu, thiết nghĩ sống một cuộc đời như vậy chắc sẽ hạnh phúc lắm .

Rất nhiều phân cảnh khiến mình cảm động và minh tin mình sẽ xem lại nó rất nhiều lần nhiều năm về sau. Trước đây nam chính mình thích nhất là Giang Trực Thụ, nhưng có l��� sau sẽ là Trọng Thiên Kỳ mất.

"Hạ Chi Tinh, cô lại len vào tim tôi một lần nữa. Tôi rõ ràng là giận cô, hận cô, nhưng khi cô khóc thì tôi đau, cô vui thì tôi vui. Có lẽ, tôi đối với thù hận không kiên trì, cũng không muốn kiên trì nữa!"

"Nếu là tôi, nếu tôi thích một người, tôi sẽ nghĩ cách khiến cho anh ấy biết thành ý thật sự trong lòng tôi ."

"Tình yêu làm sao có thể chia cắt chứ ? Vì chính giữa chữ "yêu" là chữ "tâm". Tâm cắt rồi - người sẽ ch.ết."

"Bất cứ khi nào anh cần đến em, em sẽ luôn ở bên anh"

00:45 1/6/2023

[nobito203]

Random note

Thời gian vừa qua quả thực không có khoảnh khắc nào mình được viết, nên cũng thấy hơi lạ lẫm vì viết là điều mình yêu thích. Cao học bận quá, vừa học vừa đi thực tập cũng khiến mình ít để ý đến bản thân và các mối quan hệ hơn. Nhưng hôm nay mình muốn viết một cái gì đó dù biết các deadline vẫn đang sát sạt.

Mình đã đi học thạc sĩ được hơn 1 năm và chỉ còn vài tháng nữa là tốt nghiệp rồi. Mình chưa thể dám chắc là mình sẽ phù hợp với nghề tư vấn tâm lý nhưng mình chắc chắn là mình đang rất thích những gì mình đang học. Lớn lên ở một văn hoá mà tâm lý học rất không được chú ý đến thì mình thấy những thứ mình học đem lại cho mình những góc nhìn rất mới mà mình khá chắc đa phần người Việt Nam chả bao giờ nhìn thấy. Mình hiểu tại sao con người lại có những hành vi mà họ khi nhìn lại cũng ko hiểu tại sao họ lại hành động như thế. Hiểu thêm về các góc nhìn mới và nhìn cuộc sống với những lăng kính mới giúp mình trân trọng sức khoẻ tâm thần của bản thân hơn. Mình hiểu được mối liên kết mật thiết giữa thể dục thể thao và tinh thần của mình. Hai thứ đó bổ trợ cho nhau để giúp mình luôn giữ được sự cân bằng trong cuộc sống. Hiểu được điều đó chắc chắn đã giúp mình tăng được nhận thức về bản thân và chăm sóc cho bản thân tốt hơn.

Gần đây mình cũng đang thấy bản thân mất đi sự tập trung vốn có vì mình phải làm nhiều việc cùng một lúc quá. Công việc thực tập cũng chiếm rất nhiều thời gian của mình đặc biệt là thời gian đi lại, mình cũng thấy mệt mỏi nhưng mà bên trong mình luôn nghĩ rằng làm điều này cho một tương lai tốt và để đạt được mục tiêu đường dài. Mẹ mình gọi đó là nội lực. Suy nghĩ như thế cũng là một động lực lớn dành cho mình để mình tiếp tục điều mình đang làm cho dù không phải ngày nào mình cũng có thể giữ được một tinh thần phấn trấn và hứng khởi. Mình nghĩ rằng cách mình có thể tập trung hơn vào nhiều việc cùng lúc là sắp xếp cách mình sử dụng thời gian một cách hiệu quả và cụ thể hơn. Mình cũng muốn tập trung vào một mục tiêu lớn trong ngày và hoàn thành nó trước khi 12h sáng bước đến. Đặc biệt hơn cả là dành thời gian để tự thúc đẩy bản thân với việc tự tư duy và nói chuyện với bản thân theo hướng tích cực và động viên bản thân thay vì chì chiết. Mình tin là mình sẽ hoàn thành kỳ học này một cách tốt nhất vì hiện tại mọi thứ vẫn đang nằm trong tầm kiểm soát của bản thân mình.

Mình cũng muốn dành thêm thời gian để đầu tư vào các mối quan hệ xã hội tốt đẹp mà mình đang có. Mình muốn nhìn thêm vào những điều tích cực của mọi người xung quanh mình hiện tại và để từ đó phát triển mối quan hệ theo một cách sâu sắc hơn. Mình cũng ít dần đi các mối quan hệ nhưng mình quan trọng chất lượng hơn số lượng nên đầu tư vào những gì có ở hiện là điều mình mong muốn sẽ làm được. Cũng phải thừa nhận rằng có một số người xung quanh luôn đem đến những sự tiêu cực mỗi khi gặp họ, rằng họ quá cảm tính và cảm xúc trong từng câu nói, từng hành động. Ước gì họ nghĩ nhiều hơn về giải pháp thay vì các vấn đề đang gặp phải. Nhưng lòng bao dung là thứ mẹ mình luôn truyền đạt đến mình, hãy biết cảm thông cho hoàn cảnh của họ. Để rồi đừng vì sự ích của bản thân mà có những suy nghĩ không hay về người khác.

Quả thực hết sức thoải mái khi có thể viết được những dòng này vì mình cần một khoảng thời gian để tư duy và ngẫm nghĩ về những gì đã xảy ra với mình trong thời gian gần đây. Nhìn và viết được những dòng này khiến mình thấy thư giãn hơn rất nhiều và cũng tái tạo được năng lượng bên trong người mình. Sẽ cố gắng viết được nhiều hơn nữa trong thời gian tới.

Tháng 11 của 2022 rồi, tập trung vào mục tiêu và làm những điều cần làm để mang lại kết quả có giá trị lớn cho bản thân nhé!!

17:19p ngày 3 tháng 11 năm 2022

-- No Name

[huutoanoffice]

Các bài tập thể dục giữa giờ cho dân văn phòng

Trong cuộc sống hiện đại đầy bận rộn, đặc biệt là với những người làm văn phòng, việc ngồi hàng giờ liền trước máy tính đã trở thành một phần không thể thiếu. Tuy nhiên, lối sống này tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe, từ đau lưng, mỏi cổ đến vấn đề tim mạch. Để duy trì một sức khỏe bền vững và tạo ra năng lượng mới cho bản thân, việc thực hiện các bài tập thể dục giữa giờ là vô cùng quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những bài tập đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nơi bạn thuê văn phòng nhỏ.

Lợi ích của việc tập thể dục giữa giờ

Việc tập thể dục giữa giờ không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về từng lợi ích cụ thể mà hoạt động thể chất này mang lại.

Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Khi ngồi lâu một chỗ, cơ thể thường rơi vào trạng thái trì trệ, dễ gây cảm giác mệt mỏi và căng thẳng. Tập thể dục giữa giờ là cách tốt nhất để kích thích cơ thể vận động, tăng cường lưu thông máu và giải phóng hormone hạnh phúc - endorphin. Điều này không chỉ giúp bạn cảm thấy thư giãn mà còn tạo ra một tâm trạng tích cực hơn trong công việc.

Một nghiên cứu cho thấy rằng chỉ cần 10-15 phút vận động mỗi giờ có thể làm giảm mức độ căng thẳng cũng như cải thiện tinh thần. Khi bạn đứng dậy và vận động, não bộ sẽ được cung cấp nhiều oxy hơn, dẫn đến sự cải thiện rõ rệt trong khả năng tập trung cũng như khả năng sáng tạo. Chính vì vậy, hãy coi việc tập thể dục giữa giờ như một liệu pháp tự nhiên để xua tan mọi lo âu.

Cải thiện tư thế, giảm đau nhức

Việc ngồi không đúng tư thế hay ngồi quá lâu có thể gây ra nhiều vấn đề về cột sống, đau lưng và mỏi cổ. Những bài tập thể dục nhẹ nhàng giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, hỗ trợ cột sống và cải thiện tư thế. Bằng cách thực hiện các động tác giãn cơ và nâng cao cơ bắp, bạn đang giúp cơ thể mình duy trì tư thế đúng và giảm thiểu nguy cơ mắc phải các bệnh xương khớp.

Ngoài ra, việc kéo giãn các cơ còn giúp làm giảm độ cứng của cơ bắp, giúp chúng linh hoạt hơn. Một vài phút giãn cơ giữa giờ làm việc có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều khi quay lại bàn làm việc.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Tập thể dục giữa giờ không chỉ mang lại lợi ích tức thì mà còn có tác động lâu dài đến sức khỏe tim mạch. Nh��ng bài tập đơn giản như đi bộ hay chạy tại chỗ đều giúp tăng cường nhịp tim và tuần hoàn máu. Việc duy trì sức khỏe tim mạch đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa nhiều loại bệnh lý liên quan.

Theo một số chuyên gia, việc dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho hoạt động thể chất có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao và tiểu đường. Nếu bạn không có đủ thời gian, hãy thử tận dụng khoảng thời gian giữa giờ làm việc để rèn luyện cơ thể bằng những bài tập đơn giản.

Nâng cao năng suất làm việc

Năng suất làm việc cũng chịu ảnh hưởng lớn từ tình trạng thể chất của bạn. Những ai duy trì thói quen tập thể dục giữa giờ thường cảm thấy tỉnh táo và có khả năng tập trung hơn. Các bài tập đơn giản giúp lưu thông máu đến não, cải thiện trí nhớ và khả năng sáng tạo. Khi bạn khỏe mạnh, bạn sẽ tự tin hơn trong công việc và có thể đưa ra những quyết định tốt hơn.

Thực tế cho thấy, nhân viên văn phòng nào chăm sóc sức khỏe bản thân qua việc tập thể dục thường xuyên sẽ có xu hướng làm việc hiệu quả hơn và ít bị stress hơn so với những người không chú ý đến điều này.

Kiểm soát cân nặng

Một trong những vấn đề lớn đối với dân văn phòng là tình trạng tăng cân do ít vận động. Ngồi lâu khiến bạn tiêu thụ ít calo, điều này dễ dẫn đến béo phì nếu không có chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý. Các bài tập thể dục giữa giờ giúp đốt cháy calo, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Những người làm văn phòng nên xem việc tập thể dục giữa giờ như một phần thiết yếu trong lối sống hàng ngày, không chỉ để giảm cân mà còn để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh.

Các bài tập thể dục giữa giờ phù hợp cho dân văn phòng

Để giúp dân văn phòng dễ dàng thực hiện, dưới đây là những bài tập thể dục giữa giờ đơn giản và hiệu quả. Bạn có thể áp dụng ngay cả khi đang ở văn phòng mà không cần phải chuẩn bị quá nhiều.

Đi bộ

Đi bộ là bài tập đơn giản, dễ thực hiện, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây là bài tập bạn có thể thực hiện ngay tại văn phòng của mình.

Đi bộ có thể bắt nguồn từ những bước chân nhỏ khi bạn đứng dậy sau mỗi 30-45 phút làm việc. Hãy tranh thủ đi lại trong văn phòng, hoặc nếu thời tiết cho phép, bạn có thể ra ngoài đi bộ một chút trong giờ nghỉ trưa. Không chỉ giúp khởi động cơ thể, đi bộ còn góp phần tăng cường lưu thông máu và làm giảm căng thẳng.

Bạn cũng có thể thử đi cầu thang thay vì sử dụng thang máy. Hành động này không chỉ giúp đốt cháy calo mà còn tốt cho sức khỏe tim mạch. Đừng quên khởi động nhẹ nhàng trước khi đi bộ và kết thúc bằng động tác giãn cơ.

Chạy tại chỗ

Chạy tại chỗ là một bài tập cardio hiệu quả giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, đốt cháy calo nhanh chóng. Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập nhanh gọn và hiệu quả, chạy tại chỗ có thể là lựa chọn tuyệt vời.

Chỉ cần bỏ ra 5-10 phút để chạy tại chỗ, bạn có thể đã tạo ra một tác động tích cực tới sức khỏe. Kết hợp với các động tác vung tay và nâng cao đầu gối, bài tập này sẽ giúp toàn bộ cơ thể hoạt động tốt hơn. Nên lựa chọn không gian thoải mái để tránh gây ảnh hưởng đến đồng nghiệp bên cạnh.

Nhảy dây

Nhảy dây là một bài tập toàn thân giúp tăng cường sức bền và đốt cháy calo nhanh chóng. Đây cũng là một bài tập thú vị mà bạn có thể thực hiện tại văn phòng.

Bạn chỉ cần dành ra khoảng 5-10 phút để nhảy dây một cách nhịp nhàng. Thậm chí, bạn có thể kết hợp với các động tác nhảy khác nhau để tăng cường độ khó. Trước khi bắt đầu, hãy chắc chắn rằng bạn đang sử dụng dây nhảy có độ dài phù hợp, để tránh gây chấn thương cho cơ thể.

Nhảy dây không chỉ giúp bạn cảm thấy vui vẻ mà còn là một cách tuyệt vời để nâng cao sức khỏe toàn diện.

Tập các bài tập Yoga, Pilates

Yoga và Pilates là những bài tập giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sự linh hoạt và thư giãn tâm trí. Đây là những bài tập lý tưởng cho dân văn phòng, bởi bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào và không cần trang bị quá nhiều.

Các động tác yoga như cúi người, vươn tay hoặc những bài tập Pilates đơn giản có thể được thực hiện ngay tại bàn làm việc. Hãy dành ra quelques phút để thực hiện những động tác này, bạn sẽ cảm nhận được sự thoải mái và thư giãn rõ rệt.

Nếu có thể, hãy tìm hiểu thêm về các bài tập cụ thể thích hợp với nhu cầu và khả năng của bạn. Đừng quên chú ý đến kỹ thuật thực hiện để đảm bảo an toàn cho cơ thể.

Tập các bài tập giãn cơ

Giãn cơ là một phần rất quan trọng trong việc duy trì tình trạng sức khỏe tốt, giúp thư giãn cơ bắp và cải thiện tư thế. Những bài tập giãn cơ có thể được thực hiện chỉ trong vài phút và mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.

Bạn có thể bắt đầu bằng những động tác đơn giản như xoay cổ tay, cổ chân, xoay vai, vươn vai và gập người. Tất cả những động tác này đều giúp làm giảm độ cứng của cơ bắp và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn sau những giờ làm việc căng thẳng.

Hãy chú ý thực hiện các động tác chậm rãi, đều đặn và không nên ép cơ thể quá mức. Chỉ cần một vài phút giãn cơ giữa giờ, bạn sẽ cảm thấy tinh thần phấn chấn hơn và sẵn sàng trở lại công việc.

Bài tập gập bụng, Plank

Gập bụng và Plank là những bài tập phổ biến giúp tăng cường sức mạnh cơ bụng, cải thiện tư thế và hỗ trợ sức khỏe cho cột sống. Bạn có thể thực hiện hai bài tập này trong khoảng thời gian ngắn chỉ từ 5-10 phút mỗi ngày.

Gập bụng giúp tăng cường cơ bụng, trong khi Plank thì giúp củng cố sức mạnh tổng thể cho cơ thể. Hãy chú ý đến kỹ thuật thực hiện để tránh gây chấn thương, đặc biệt là cho vùng lưng.

Cả hai bài tập này đều dễ thực hiện và không cần phải di chuyển nhiều, chính vì vậy chúng rất phù hợp cho những ai làm văn phòng.

Một số lưu ý khi tập thể dục giữa giờ

Khi tập thể dục giữa giờ, có một số lưu ý bạn cần chú ý để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Dưới đây là một số điểm quan trọng mà bạn nên ghi nhớ.

Khởi động kỹ trước khi tập

Khởi động là bước quan trọng không thể thiếu trước khi bắt đầu bất kỳ bài tập nào. Qua đó, bạn giúp cơ thể làm nóng, giảm nguy cơ chuột rút và bong gân trong quá trình tập luyện. Hãy dành ra một vài phút để thực hiện các động tác khởi động nhẹ nhàng, giúp làm dịu cơ thể và chuẩn bị cho các bài tập tiếp theo.

Chọn bài tập phù hợp với thể trạng

Trước khi bắt đầu tập, bạn cần xác định các bài tập phù hợp với thể trạng và sức khỏe của mình. Không nên bắt đầu với những bài tập quá khó hoặc yêu cầu sức mạnh lớn, hãy từ từ tiến tới những động tác phức tạp hơn khi bạn đã quen với bài tập.

Uống đủ nước

Nước là yếu tố quan trọng trong quá trình tập thể dục. Nó giúp bù nước cho cơ thể, hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Đặc biệt, khi tập thể dục giữa giờ, hãy chắc chắn rằng bạn đã uống đủ nước để cơ thể luôn được cung cấp năng lượng và khỏe mạnh.

Nghe nhạc thư giãn

Âm nhạc không chỉ giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn mà còn có thể nâng cao hiệu quả tập luyện. Hãy nghe những bản nhạc giai điệu nhẹ nhàng và tích cực để cảm thấy thoải mái hơn trong quá trình tập luyện.

Không tập quá sức

Khi tham gia tập thể dục giữa giờ, hãy luôn nhớ rằng không nên tập quá sức. Điều này có thể gây hại cho sức khỏe. Hãy tập với cường độ vừa phải và tăng dần cường độ theo thời gian để cơ thể kịp thích nghi và phát triển.

Chú ý đến môi trường xung quanh

Việc chọn không gian tập luyện thoải mái cũng rất quan trọng. Hãy chọn những nơi thoáng đãng và tránh xa những khu vực đông người, để hạn chế va chạm và không gây ảnh hưởng đến người khác.

Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh

Ngoài việc tập thể dục, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe. Hãy xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hạn chế đồ ăn nhanh, nước ngọt và tăng cường rau xanh, trái cây trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Lắng nghe cơ thể

Cuối cùng, hãy luôn lắng nghe cơ thể mình. Nếu bạn cảm thấy khó chịu hoặc đau nhức trong khi thực hiện các bài tập, hãy dừng lại và nghỉ ngơi. Sức khỏe của bạn là ưu tiên hàng đầu, vì vậy đừng ép buộc bản thân làm những gì vượt quá khả năng.

Kết luận

Tập thể dục giữa giờ là thói quen lành mạnh và cần thiết cho sức khỏe của dân văn phòng. Việc dành ra một chút thời gian mỗi ngày để vận động không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật mà còn nâng cao hiệu quả làm việc, tinh thần lạc quan. Hãy bắt đầu áp dụng các bài tập trên ngay hôm nay để cảm nhận sự thay đổi tích cực trong cuộc sống của bạn và xây dựng một phong cách sống khỏe mạnh, năng động hơn!

[aloflowers]

Mẫu Bánh Sinh Nhật Cho Bé Trai 12 Tuổi: Kỷ Niệm Đặc Biệt Đánh Dấu Sự Lớn Lên Mẫu Bánh Sinh Nhật Cho Bé Trai 12 Tuổi Việc lựa chọn mẫu bánh sinh nhật cho bé trai 12 tuổi là một phần quan trọng trong việc tổ chức một buổi tiệc sinh nhật đáng nhớ. Tại tuổi này, các bé thường có những sở thích và đam mê riêng, và bánh sinh nhật sẽ là điểm nhấn của buổi tiệc. Dưới đây là một số ý tưởng mẫu bánh sinh nhật độc đáo và phù hợp cho bé trai 12 tuổi. 1. Mẫu Bánh Siêu Anh Hùng: Với sự phổ biến của siêu anh hùng trong vũ trụ điện ảnh và truyện tranh, một mẫu bánh với hình ảnh siêu anh hùng yêu thích của bé như Spider-Man, Iron Man, hoặc Captain America sẽ khiến buổi tiệc trở nên độc đáo và thú vị. 2. Mẫu Bánh Thể Thao: Nếu bé trai của bạn yêu thích môn thể thao nào đó, hãy chọn một mẫu bánh liên quan đến thể thao đó. Bánh bóng đá, bóng rổ, hay mẫu bánh với hình trái bóng và cây gậy thể thao sẽ là lựa chọn tuyệt vời. 3. Mẫu Bánh Game Thủ: Nếu bé trai của bạn đam mê trò chơi điện tử, hãy tạo một mẫu bánh với hình ảnh game thủ và các biểu tượng game phổ biến như joystick, bàn phím, hoặc những tựa game yêu thích. 4. Mẫu Bánh Vũ Trụ và Khoa Học: Cho các bé có niềm đam mê về vũ trụ và khoa học, một mẫu bánh với hình sao hỏa, tàu vũ trụ, hoặc các hình ảnh về khoa học và thiên văn học sẽ thú vị và giáo dục. 5. Mẫu Bánh Sở Thích Cá Nhân: Khám phá sở thích cá nhân của bé trai của bạn và tạo một mẫu bánh tùy chỉnh dựa trên đó. Điều này có thể là mẫu bánh với hình xe đạp, âm nhạc, hoặc đề tài yêu thích khác. 6. Mẫu Bánh Hình Chữ Số 12: Đơn giản nhưng tượng trưng, mẫu bánh có hình số 12 lớn trên bề mặt là một lựa chọn phổ biến để kỷ niệm tuổi mới của bé. Nhớ rằng khi bạn chọn mẫu bánh sinh nhật cho bé trai 12 tuổi, nó không chỉ là một chiếc bánh mà còn là một biểu tượng của tình yêu và quan tâm của bạn đối với bé. Hãy tạo cho bé một kỷ niệm đáng nhớ với một mẫu bánh độc đáo và ý nghĩa. Một trong những điều quan trọng khi tổ chức sinh nhật cho con là lựa chọn một chiếc bánh sinh nhật thật đặc biệt để tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ với con. Và nếu bạn đang tìm kiếm một mẫu bánh sinh nhật cho bé trai 12 tuổi, hãy để tôi giúp bạn tìm ra được một chiếc bánh mà con bạn sẽ yêu thích. Vài ví dụ về mẫu bánh sinh nhật cho bé trai 12 tuổi Bánh siêu anh hùng: Nếu con bạn thích các siêu anh hùng như Batman, Spiderman hoặc Iron Man, một chiếc bánh có hình dạng và hình ảnh của nhân vật yêu thích sẽ là một lựa chọn hoàn hảo. Bánh bóng đá: Nếu con bạn là một fan bóng đá đích thực và cuộc sống của anh ta xoay quanh bóng đá, một chiếc bánh hình bóng đá hoặc có hình ảnh của các cầu thủ yêu thích sẽ làm con bạn vô cùng hạnh phúc. Bánh game: Nếu con bạn là một người yêu thích trò chơi điện tử, một chiếc bánh với hình ảnh của những tựa game được yêu thích như Fortnite hoặc Minecraft sẽ khiến con bạn cảm thấy thật sự đặc biệt. So sánh các mẫu bánh sinh nhật cho bé trai 12 tuổi Mỗi mẫu bánh sinh nhật đều có những ưu và nhược điểm riêng. Có một số điểm mà bạn nên xem xét trước khi quyết định chọn loại bánh nào cho con bạn. Hình dạng Một hình dạng độc đáo nhưng phải phù hợp với sở thích và tính cách của con bạn. Một chiếc bánh hình siêu anh hùng có thể rất đẹp mắt nhưng nếu con bạn không thích các nhân vật đó, nó sẽ trở nên vô nghĩa. Vì vậy, hãy lựa chọn một hình dạng mà con bạn yêu thích nhất. Chất liệu Các loại bánh có thể được làm từ nhiều chất liệu khác nhau như kem tươi, bột bánh, bơ, socola, vv. Hãy lựa chọn một loại bánh phù hợp với khẩu vị của con bạn. Bạn cũng nên lưu ý đến những người khách có thể có dị ứng với các thành phần trong bánh. Giá cả Giá cả của mỗi chiếc bánh sẽ khác nhau tùy thuộc vào kích thước, hình dạng và chất liệu. Hãy xác định ngân sách của mình trước khi quyết định chọn một mẫu bánh cụ thể. Những lời khuyên cho việc chọn mẫu bánh sinh nhật cho bé trai 12 tuổi Tìm hiểu sở thích của con bạn: Trong khi chọn mẫu bánh sinh nhật cho bé trai 12 tu ổi, hãy xem xét sở thích của con bạn. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng chọn được một mẫu bánh độc đáo và phù hợp với lứa tuổi của con.

Tìm kiếm ý tưởng trên internet: Sử dụng công cụ tìm kiếm để tìm kiếm các mẫu bánh sinh nhật cho bé trai 12 tuổi khác nhau trên các trang web chuyên về bánh kem hoặc mua sắm trực tuyến. Liên hệ với các cửa hàng bánh kem địa phương: Nếu bạn muốn một chiếc bánh đặc biệt và khó tìm kiếm, hãy liên hệ với các cửa hàng bánh kem địa phương để hỏi về các mẫu bánh có sẵn hoặc yêu cầu tùy chỉnh. Lưu ý đến kích thước của bánh: Hãy xác định số lượng người tham gia vào bữa tiệc và chọn kích thước phù hợp cho chiếc bánh. Không nên chọn một chiếc bánh quá lớn hoặc quá nhỏ so với số lượng khách mời. Đặt hàng sớm: Nếu bạn đang đặt hàng tại một cửa hàng bánh kem, hãy đặt hàng sớm để đảm bảo rằng bạn sẽ có được chiếc bánh yêu thích của mình và tránh những khó khăn về giao hàng muộn. Những câu hỏi thường gặp 1. Tôi nên chọn loại bánh nào cho bé trai 12 tuổi? Bạn nên chọn loại bánh phù hợp với sở thích của con bạn. Nếu con bạn thích siêu anh hùng, bạn có thể chọn mẫu bánh với hình ảnh của nhân vật yêu thích. Nếu con bạn là fan bóng đá, một chiếc bánh hình bóng đá sẽ là lựa chọn hoàn hảo. 2. Tôi nên chọn chất liệu bánh nào cho bánh sinh nhật của con tôi? Bạn nên chọn chất liệu phù hợp với khẩu vị của con bạn và lưu ý đến các thành phần bị dị ứng của người khác nếu có. 3. Chi phí cho một mẫu bánh sinh nhật cho bé trai 12 tuổi là bao nhiêu? Giá cả của mỗi chiếc bánh sẽ khác nhau tùy thuộc vào kích thước, hình dạng và chất liệu. Hãy xác định ngân sách của bạn trước khi quyết định mua một chiếc bánh cụ thể. 4. Tôi nên đặt hàng sớm hay đến trực tiếp cửa hàng để chọn mẫu bánh cho con tôi? Bạn có thể lựa chọn cách nào phù hợp với mình. Nếu bạn muốn chọn một mẫu bánh đặc biệt hoặc yêu cầu tùy chỉnh, hãy liên hệ với các cửa hàng bánh kem địa phương để đặt hàng sớm. Nếu bạn có thời gian và muốn tận mắt chọn mẫu bánh, hãy đến trực tiếp cửa hàng để chọn mẫu bánh và thưởng thức các loại bánh khác. 5. Tôi có nên tổ chức một tiệc sinh nhật cho con tôi? Đó là quyết định của bạn và gia đình của bạn. Tuy nhiên, tổ chức một buổi tiệc sinh nhật sẽ tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ cho con bạn và giúp con bạn cảm thấy được yêu thương và quan tâm. Kết luận Một chiếc bánh sinh nhật đặc biệt sẽ làm cho buổi tiệc sinh nhật của con bạn trở nên đặc biệt và đáng nhớ. Hãy lựa chọn một mẫu bánh phù hợp với sở thích và tính cách của con bạn, xác định ngân sách của mình và đặt hàng sớm để tránh những khó khăn về giao hàng muộn. Chúc bạn có một buổi tiệc sinh nhật thành công và đầy ý nghĩa! Mẫu Bánh Sinh Nhật Size 12  , Kích Thước Bánh Sinh Nhật 12 ,  Shop Hoa Tươi Hà Nội , shop hoa tươi nha trang

[thptngothinham]

[Văn mẫu 9] Nghị luận xã hội bàn về tác hại của việc lạm dụng điện thoại di động, những bài văn nghị luận nói về vấn đề sử dụng điện thoại không đúng cách Nghị luận xã hội bàn về tác hại của việc lạm dụng điện thoại di động - Một đề tài được đưa ra để tranh luận xem rằng với sự phát triển của công nghệ cùng với sự xuất hiện của những chiếc điện thoại thông minh thì việc một số người đang phải sống quá phụ thuộc vào nó là một sự thật đáng lo ngại. Hãy cùng THPT Ngô Thì Nhậm bàn về vấn đề này nhé! Đề bài Em hãy viết một bài văn nghị luận xã hội bàn về tác hại của việc lạm dụng điện thoại di động Bài văn được đánh giáo bàn về tác hại của việc lạm dụng điện thoại di động Trong những năm trở lại đây, công nghệ đã và đang rất phát triển, nó không có những bước tiến mang tính cách mạng nhưng có một thứ đã thực sự thay đổi cuộc sống của chúng ta, đó là chiếc điện thoại di động thông minh. Không ít người lo lắng vì cho rằng mình đang bị phụ thuộc quá nhiều vào chiếc điện thoại di động và tìm cách thoát khỏi nó. Nỗi sợ hãi lớn hơn khi xuất hiện khái niệm nghiện Internet trong một bộ phận giới trẻ. Vậy, đâu là câu trả lời cho vấn đề này? Liệu có tồn tại khái niệm nghiện chiếc điện thoại di động? Các bạn có thể thấy ngày nay, điện thoại thông minh len lỏi vào từng ngõ ngách của cuộc sống. Nó trở thành phương thức liên lạc giữa mọi người, là công cụ ghi lại những khoảnh khắc ý nghĩa. Hơn bao giờ hết, nó mang tới kho tàng tri thức vô tận và khơi nguồn sáng tạo nơi mỗi người. Chúng còn trở thành trò tiêu khiển những lúc tắc đường hay buồn chán. Tất cả gói gọn trong thiết bị nằm lọt bàn tay. Vai trò của điện thoại thông minh lớn dần từng ngày, tới mức tạo ra sức hấp dẫn đến khó cưỡng. Dù cố tình lờ đi, nhưng cuối cùng chúng ta vẫn cầm máy lên để trả lời tin nhắn, nhận cuộc gọi điệnhay xem thông báo từ các mạng xã hội. Không chỉ phá bĩnh giấc ngủ, nó còn làm ảnh hưởng không nhỏ tới công việc cũng như các mối quan hệ trong cuộc sống. Có phải chúng ta đang bị ám ảnh về một thiết bị thần kỳ? Liệu chiếc điện thoại di động đã chiếm hết tâm trí của con người? Và đó có phải là chứng nghiện điện thoại thông minh? Phần lớn mọi người có thói quen sử dụng điện thoại rất nhiều. Chúng ta sử dụng điện thoại trong liên lạc với người thân, truy cập Internet hay phục vụ cho công việc và giải trí. Đó đều là những tính năng quan trọng. Và có một thực tế sau khi được nghiên cứu cho rằng nhiều người luôn bị ám ảnh rằng mình có tin nhắn hoặc bình luận từ mạng xã hội cần trả lời. Cảm giác rời điện thoại như thể tách biệt khỏi thế giới vì ngày càng có nhiều người xem đó là cách giao tiếp duy nhất với xã hội. Đáng ngại nhất phải kể đến những tác động của chiếc điện thoại di động tới giấc ngủ. Và theo như nghiên cứu thì ba phần tư thanh thiếu niên đặt chiếc điện thoại di động cạnh giường mỗi tối. Điều đó khiến giấc ngủ bị gián đoạn. Khoảng một nửa số người trẻ được khảo sát thú nhận thường xuyên thức dậy vào ban đêm để kiểm tra điện thoại. Đó là vấn đề nghiêm trọng vì khi không ngủ đủ giấc sẽ ảnh hưởng tới khả năng ghi nhớ và nhiều hệ lụy khác. Đặc biệt, não cần thời gian nghỉ ngơi sau một ngày làm việc căng thẳng. Và vấn đề được đặt ra ở đây là làm thế nào để sử dụng điện thoại ít hơn? Điều mà rõ ràng chúng ta đều có thể nhận thức được nhưng thay đổi thói quen lại là chuyện khác. Quá trình giảm bớt sự phụ thuộc vào sản phẩm công nghệ cần theo một quy trình nhất định. Bạn có bao giờ nghĩ đến việc thay vì dùng điện thoại để báo thức, bạn nên dùng đồng hồ cơ thay thế. Một giờ trước khi ngủ, đưa điện thoại ra khỏi phòng, đặt ở nơi xa nhất có thể và tắt âm thanh. Hình thành thói quen “thay thế” việc kiểm tra điện thoại mỗi tối như đọc sách hoặc vận động trước khi ngủ. Hãy bớt phụ thuộc vào điện thoại, nhưng đừng nhầm tưởng đó là chứng nghiện để rồi bỏ lỡ những tiện ích công nghệ mà chúng mang lại. Thiết bị di động đã trở thành người bạn thân thuộc của mỗi người, giúp giải quyết nhiều công việc và mang tới những phút giải trí, thư giãn giữa bao bộn bề công việc. Vậy nên

hãy sử dụng những chiếc điện một cách đúng nghĩa, dành thời gian nhiều hơn cho những hoạt động ngoại khoá vui chơi bên người thân hay gia đình, hay đơn giản hơn là tìm đến những thông tin hữu ích qua những trang báo. Tôi cá là bạn sẽ thấy cuộc sống của mình khác đi rất nhiều. Những bài văn tham khảo bàn về tác hại của việc lạm dụng điện thoại di động Bài văn mẫu 1 Nghị luận bàn về tác hại của việc lạm dụng điện thoại ảnh hưởng trực tiếp đến học sinh Công nghệ đang phát triển với một tốc độ chóng mặt và ngày càng hiện đại. Chỉ một chiếc điện thoại nhỏ xinh cũng có thể tích hợp rất nhiều chức năng tiện dụng, tiên tiến khiến người dùng rất thích thú. Tuy nhiên, quan trọng nhất, điện thoại di động vẫn là một trong những phương tiện thông tin liên lạc hữu ích với con người hiện nay. Thế nhưng, một bộ phận học sinh lại sử dụng nó chưa đúng cách, với mục đích chưa tốt. Điều này đã để lại rất nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đối với chính các bạn học sinh, tương lai của đất nước. Chỉ là một chiếc điện thoại đơn giản mỏng manh nhưng tích hợp rất nhiều chức năng hiện đại. Người dùng có thể chụp hình như một chiếc máy ảnh, nghe nhạc như một chiếc máy mp3, quay phim như một chiếc máy quay và sử dụng nhiều tính năng khác như một chiếc máy tính tiện dụng. Điện thoại di động không chỉ còn dừng ở việc liên lạc nữa mà nó còn là một phương tiện giải trí, lướt web, theo dõi và cập nhật thong tin… Học sinh hiện nay sở hữu điện thoại rất nhiều. Nếu nói về tiếp xúc với điện thoại thì thậm chí những em bé chỉ vài tháng tuổi đã được bố mẹ cho xem, lên vài tuổi là đã bám riết lấy nó để chơi điện tử và xem các chương trình trên youtube. Riêng các bạn học sinh thì có thể coi là đối tượng rành điện thoại còn hơn cả người lớn. Được chiều chuộng, nhiều bạn có những chiếc smartphone xịn xò, đời mới hơn cả của người lớn. Tuy nhiên, rất nhiều bạn lại sử dụng nó chưa đúng cách và không phải với những mục đích tốt. Có bạn học sinh đòi bố mẹ mua điện thoại bằng được chỉ để có đồ chụp hình đẹp, check in ở mọi nơi. Và quả thật là dù đi đến đâu, làm gì các bạn cũng lôi điện thoại ra để chụp choẹt, sống ảo. Thế rồi thế giới mạng đã lôi kéo các bạn vào một trang khác trong cuộc sống, đắm chìm vào nó. Trong các cuộc hẹn, các buổi nói chuyện, mỗi người đều cúi xuống cái điện thoại di động của mình, cắm mặt vào nó và không quan tâm, để ý gì đến xung quanh. Đặc biệt, các bạn trẻ lại thường sử dụng những ứng dụng để tìm bạn, kết bạn, chat chit điên đảo. Nhiều bạn học sinh không làm chủ được mình, không có những nhận thức đúng đắn về thế giới ảo đã bị lôi léo, lừa lọc vào những hành vi sai trái như bị lừa tiền, bị cướp bóc. Quen nhau qua mạng cũng khiến cho các bạn không hiểu rõ về con người thật của nhau, dễ bị lừa lọc, bị dụ dỗ, xâm hại khi gặp gỡ ngoài đời thực. Các bạn học sinh lệ thuộc quá nhiều vào điện thoại di động. Đi học có thể không mang cả sách cả vở nhưng điện thoại thì nhất định phải mang.  Thậm chí ngồi cạnh nhau, ngồi trong lớp hay rất gần nhau cũng phải lôi máy ra để nhắn tin. Ăn uống cái gì, gặp tai nạn, đánh nhau phải lôi ngay điện thoại ra chụp ảnh để còn khoe. Có vẻ với các bạn, việc check in ở mọi nơi mới chứng tỏ được bản thân mình là người nhanh nhạy. Trong lớp, thấy các bạn đều có điện thoại xịn, đẹp vậy là không ít bạn về nằng nặc đòi bố mẹ mua cho mình một cái thật xịn. Có bạn dùng điện thoại chỉ để chơi điện tử, rồi lập cả trang bán hàng, sử dụng phần mềm chỉnh sửa để pr bản thân… Thật là vô vàn thứ hay ho khi có nó. Chính vì sự lạm dụng điện thoại di động của các bạn học sinh ấy đã dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Vì làm gì cũng dán mắt vào điện thoại nên con người dần trở nên xa cách hơn. Khả năng giao tiếp trực tiếp lại suy giảm, các bạn trở nên lung túng, yếu kém trong giao tiếp. Vốn ngôn ngữ cũng dần mai một vì quen với những từ căn bản, thong dụng vẫn chat chit ngắn gọn hàng ngày rồi. Thay vì gặp gỡ, chuyện trò cùng mọi người, thay vì hoạt động chân tay, thể lực giờ đây các bạn lại ngồi với chiếc điện thoại có cả tram thứ hay ho. Chính điều

này đã khiến con người ngày càng xa cách nhau hơn, sức khỏe cũng bị ảnh hưởng, trở nên trì độn. Điện thoại di động là hữu dụng, không ai có thể phủ nhận những tính năng và sự tiện dụng của nó. Nhưng hãy là những người sáng suốt, đừng để một chiếc điện thoại điều khiển và thao túng chúng ta. Hãy sử dụng nó đúng chức năng, trong một thời gian nhất định. Mỗi bạn học sinh cần có ý thức, tránh việc lạm dụng điện thoại vào  những ứng dụng tối tân của nó mà hãy tập trung vào những việc quan trọng nhất của các bạn hiện tại là học tập, ở bên gia đình, bạn bè của mình. Bài văn mẫu 2 Nghị luận bàn về tác hại của việc lạm dụng điện thoại động: Điện thoại và bạn - Ai mới là chủ thật sự? Trong thời đại ngày nay hoàn toàn có thể nói chúng ta không thể sống tốt mà không có công nghệ. Chưa bao giờ công nghệ thông tin bùng phát như thời đại ngày nay. Các sản phẩm công nghệ thâm nhập sâu vào cuộc sống nhân loại cả bề rộng lẫn chiều sâu. Từ công việc sản xuất cho đến cả vui chơi giải trí, sản phẩm công nghệ luôn chiếm một vị trí quan trọng. Một trong những sản phẩm công nghệ điển hình, mang đến cho con người những lợi ích lớn nhất đó là điện thoại thông minh. Điện thoại thông minh là khái niệm để chỉ loại điện thoại tích hợp một nền tảng hệ điều hành di động với nhiều tính năng hỗ trợ tiên tiến về điện toán và kết nối dựa trên nền tảng cơ bản của điện thoại di động thông thường. Lúc ban đầu, điện thoại thông minh cũng chỉ là một chiếc điện thoại thông thường. Nhờ sự phát triển của công nghệ, con người đã dần tích hợp vào chiếc điện thoại ấy những tính năng của các thiết bị điện tử khác, biến nó thành một công cụ tiện ích với những tính năng vượt trội. Việc xuất hiện chiếc điện thoại thông minh đánh dấu một bước tiến bộ vượt bậc của khoa học và công nghệ trong tiến trình làm tinh gọn các thiết bị điện tử, phù hợp với điều kiện sư dụng của con người. Chúng ta cũng không phủ nhận việc lợi ích của chiếc điện thoại thông minh đối với đời sống con người. Việc tích hợp các chức năng của các thiết bị điện tử viễn thông vào trong một chiếc điện thoại thông minh minh đã biến nó trở thành một công cụ phục vụ đắc lực trong đời sống của con người. Với một chiếc smartphone, dù đang ở bất cứ lúc nào hay ở bất cứ nơi đâu, chỉ cần một vài thao tác là bạn đã có vô số lựa chọn để kết nối với người thân, từ hội thoại kèm video, gửi tin nhắn có hình, chat tức thời và sinh động trên chat online, hay đơn giản là cập nhật trạng thái/hình ảnh trên Facebook… Điện thoại thông minh dần thay thế một vài chức năng thao tác của máy tính. Với sự trợ giúp của điện thoai di dong, việc gửi và nhận email đã có thể được thực hiện mọi lúc mọi nơi, không còn bị hạn chế về thời gian và không gian như trước nữa. Kể cả việc giao dịch, mua hàng hay thanh toán tài khoản, người sử dụng cũng có thể thực hiện tren điện thoại thông minh một cách mau chóng, chính xác và an toàn. Điện thoại thông minh phục vụ cho công việc học tập, tra cứu và lưu trữ tài liệu tối đa. Với bộ vi sử lí tinh nhạy, điện thoại thông minh có thể giúp nguwpwif sử dụng truy cập vào các nguồn tài liệu mà không có một hạn chế nào so với máy tính. Cùng với bọ nhớ dung lượng lớn, bộ hỗ trợ thẻ ghi ngoài khiến cho việc lưu trữ thông tin vô cùng lớn. Xu hướng ngày nay con người tra cứu, tìm kiếm tren điện thoại nhiều hơn là trên máy tính bởi sự gọn nhẹ, nhanh chóng và chuẩn xác cao. Điện thoại thông minh giúp kết nối người sử dụng với thế giới. Chức năng nổi bậc và luôn được các nhà sản xuất chăm chút đó chính là chức năng camera của mỗi chiếc điện thoại. Người sử dụng có thể thoải mái chụp hình và chia sẻ hình ảnh qua các trang mạng như Facebook, Instagram, Twitter... Với khả năng di động cao, phần cứng mạnh mẽ, cùng hàng trăm ngàn ứng dụng trên nhiều lĩnh vực, điện thoại ngày nay đã trở thành một thiết bị điện tử all-in-one nhỏ gọn luôn sẵn sàng phục vụ người dùng mọi lúc mọi nơi. Nhưng dường như con người đang quên mất một điều rằng dù là một thiết bị thông minh với những tiện ích tuyệt vời, có sức quyến rũ mạnh mẽ đối

với người sử dụng nhưng về cơ bản, điện thoại thông minh cũng chỉ là một sản phẩm do con người sáng tạo ra mà thôi. Nó được sáng tạo ra nhằm để phục vụ tối đa những nhu cầu liên lạc (nghe-gọi), thông tin (email. chat), giải trí (game, facebook, yoube)và công việc (soạn thảo, trình chiếu, thương mại điện tử) của con người. Mỗi chiếc điện thoại thông minh đều hoạt động nhờ vào một nguồn pin ổn dịnh và cần cung cấp năng lượng thường xuyên. Nó cũng có thời hạn sử dụng nhất định. Nghĩa là, dù thế nào, điện thoại thông minh phát huy được vai trò của nó đều nhờ vào chính con người. Thế nhưng, một hiện tượng rất phổ biến hiện nay đó là điện thoại thông minh hết sức phổ biến trong đời sống con người. Ở đâu có truyền thông, ở đó có điện thoại thông mnih. Con người dành tới 20 – 30% thời gian trong ngày để dùng điện thoại. Nhiều người còn không thể tách rời chiếc điện thoại của mình. Chưa nói đến tính tiện lợi hay giá thành của nó, điện thoại thông minh có sức hấp dẫn ,lôi cuốn và quyến rũ đối với con người. Điều đó cho thấy, điện thoại thông minh xâm nhập, chiếm lĩnh và điều phối nhiều hoạt động của con người. Thông qua điện thoại thông minh, các nhà quảng cáo, bán hàng,các tập đoàn thương mại điện tử dễ dàng điều hướng tâm lí người dùng, biến họ thành cách hàng và ngày càng phụ thuộc nhiều hơn vào các chương trình của họ. Không phải là một sự cường điệu khi mô tả thế hệ trẻ hôm nay đang gặp khó khăn về sức khoẻ tinh thần. Sự xuống cấp của đạo đức con người cùng các vấn đề về bạo lực và tội phạm cũng không ngừng gia tăng. Phần lớn sự suy thoái này có thể được bắt nguồn từ chính chiếc điện thoại thông minh mà các bạn trẻ đang sử dụng. Vậy giữa điện thoại thông minh và bạn, ai mới là người chủ thực sự. ---------- Trên đây là bài văn mẫu nghị luận xã hội bàn về việc lạm dụng điện thoại di động. Hy vọng với những chia sẻ trên đây phần nào giúp các em hiểu rõ và sâu sa về mặt trái của việc sử dụng điện thoại, từ đó có thể viết cho mình được một bài văn nghị luận hay và có nhiều chi tiết đáng giá. Tuyển tập những bài văn hay lớp 9

[cherrytran99]

30/08/2024

Can't believe how far I have gone.

Bây giờ là 3h sáng. Mình đang làm gì? Đã lướt tiktok suốt ngày hôm nay chắc tổng cộng 12 tiếng. Mình thấy thoải mái vì đã hết bài tập, đầu óc được thư giãn, tất nhiên vẫn còn rất nhiều mục tiêu mình muốn hoàn thành, nhưng mình chẳng chịu làm gì cả. Mình là lạ chẳng thấy guilty gì. Mình enjoy khoảnh khắc này. Sự bình yên, không quá nhiều xáo động trong cuộc sống. Và mình còn trẻ, đang ở một đất nước phát triển. Có những mục tiêu, sống chill và laid back.

Hôm nay mình tò mò xem các bạn cấp 3 thế nào thế là mình mở facebook ra và lướt vài cái tên. Tự nhiên nhớ về quá khứ, về 10 năm trước đây làm mình có một cảm giác kì lạ gì đó. Một cảm giác về cuộc sống trước kia. Mình đã đi thật xa, cả một hành trình dài để đến được đây. Thật hết sức tưởng tượng.

Mình vẫn còn có cảm giác hối hận khi năm lớp 12 mình đã không chuyển lớp, từ lớp nhàm chán, quậy sang lớp cùng với Nhi và Thu Uyên hoặc lớp của những bạn trường Võ Thị Sáu con nhà giàu. Mình vẫn nhớ sự tự tin, năng động của các bạn lớp ấy. Những người có cha mẹ là công chức, giáo viên, bộ đội, công an. Những người có những ngôi nhà mặt phố to đẹp ngay đường Quang Trung. Mình nhớ về việc mình đã từng ghen tị với Trinh Thanh Tình vì bạn í có căn phòng riêng trong nhà, nhìn thật sự rất ấm cúng, có tủ quần áo riêng, bàn học riêng. Ba mẹ bạn ấy có phòng riêng và có tivi trong phòng, mình nhớ một lần mình tới nhà bạn ấy chơi sớm, lúc đó Trinh chưa về nên mình có vào phòng ngồi chơi, vẫn nhớ cảm giác ước ao có một căn phòng khi ấy. Hay khi vào phòng ba mẹ bạn ấy xem tivi, mình ngồi trên ghế, còn bạn ấy nằm trên giường. Mình cảm thấy từ nhỏ tới lớn mình muốn là một đứa trẻ hiểu chuyện, tự ti, và sợ làm mất lòng người khác như thế. Mình cứ rụt rè, và cảm thấy mặc cảm, nên phải luôn nhường người khác. Mình là một cô bé ngoan, một cô bé hiền lành, tốt tính. Nhưng mình chưa bao giờ mạnh mẽ, đứng lên, hoặc tự tin nói cười trước đám đông, mạnh mẽ đưa ra cái tôi của mình. Reflect lại với mình của hiện tại, của việc đi làm Data Entry ở chỗ chú Mike. Mình cũng rụt rè như vậy.

Nhưng mình đã tự tin hơn rất nhiều, kết bạn thật nhiều bạn tốt, cùng vibe. Nhưng reflect lại lần nữa, mình cảm thấy rằng bạn thân khi nhỏ đã quá phán xét người khác. Mình có cái nhìn trắng đen về mọi thứ xung quanh, con người là chỉ có tốt đẹp và xấu xa. Đến bây giờ khi càng lớn và càng hiểu về cách thức mà thế giới xung quanh mình hoạt động. Mình mới thấy rằng, thật ra mình nên học cách chơi với tât cả mọi người, có EQ cao và hòa nhập với đám đông. Không ai là xấu xa hay tốt đẹp hoàn toàn. Con người và sự việc là những màu xám, có thể họ sẽ xấu trong tình huống này nhưng lại đẹp ở những nơi khác. Ví dụ mình còn nhớ có lần thấy trong lớp phê bình lớp rất nhiều, và các bạn trong lớp trong đó có Hữu Định đã đứng lên nói dối là thầy là người cáu gắt vô cớ và những điều thầy phê là sai sự thật. Mình biết rằng tất cả mọi người trong lớp là giả dối, và hồi giờ mình rất thích tính cách của Định, nhưng sau ngày hôm đó mình đã xếp định vào loại "đen", chứ không phải vùng xám nữa. Có thể bạn trẻ con, có thể bạn sợ hãi nên nói dối để bảo vệ mình. Mình đã phán xét cực kì gắt. Mình cũng cho rằng các bạn của mình là không hài hước, không thông minh, không giàu có. Và mình luôn nghĩ rằng bản thân mình cao hơn người khác. Nhưng thực chất không phải vậy, giờ nhìn lại, mình mới thấy rằng đa phần những người mình gặp trong cuộc sống đều là những người cực kỳ tốt, từ bạn cấp hai cấp ba như Châu, Duyên, Định, Lộc, Uyên, Hương, Ly, vvvv đến bạn đại học như Thi, Quỳnh, .... hay đi làm có chị Kim, các bạn chung khóa BA, rồi đi làm data thì toàn bộ mọi người trong công ty, đến giờ làm ở Cheeky thì mọi người đều rất nice và dễ thương, đặc biệt là các bạn trong lớp thạc sĩ của mình.

Thật sự tính cách phán xét của mình đã cản trở rất nhiều trong việc mình kết bạn với những người dễ thương hết mức như vậy. Thử nghĩ mà xem hồi mình đi học cô Hoa Lý hay thầy Phước Toán, mình đều có cơ hội làm bạn với những người bạn cool ngầu, nhưng mình đã không làm vậy. Thay vào đó, mình thu bản thân lại và làm một con người mờ nhạt. Nếu lúc đó tính cách mình khác đi, suy nghĩ của mình tích cực hơn thì mình đã có những mối quan hệ cực kì tốt rồi.

Nếu suy nghĩ kĩ thì phản ứng ấy cũng đến từ việc ba mẹ mình không dìu dắt mình gì cả trong quá trình mình trưởng thành, tất cả đều là mình làm theo bản năng, tự học và rút kinh nghiệm. Mình sống quá bản năng và nghĩ rằng mình đúng, vậy nên mình phải trả cái giá đó. Mình vẫn còn nhớ rằng vào năm tốt nghiệp lớp 12 mình đã cầu xin ở bàn thờ nhà nội rằng, mình ước gì mình có thể tự tin hơn, mình tin rằng tự tin là có tất cả. Mình ước mình có sự tự tin, thuyết trình, giao tiếp, nói chuyện với đám đông. Mình đã đi làm thêm, mình đã tập luyện vất vả. Để rồi mình nhớ rằng khi đi làm, bé Hạ đã từng nói trời ơi chị Chi xinh đẹp quá, mà chị thần thái ghê luôn. Mình cũng tự thấy vậy, mình thực sự thần thái, trong dáng vẻ tự tin của chính bản thân mình.

Hôm nay là ngày mình bấm điện thoại 12 tiếng. Mình đã lười biếng lâu lắm rồi, thực sự từ rất lâu, đến nỗi mình không có mục tiêu gì cho những dự định sắp tới, đến nỗi mình bằng lòng rằng, cuộc sống bình yên cũng có cái thú vị của nó mà. Cứ đi làm một việc văn phòng tầm thường gì đó thôi cũng được, nhàm chán cũng được, không cần phải sử dụng tâm trí hàng ngày đâu. Có lẽ đó là phản ứng sau khi mình đã trải qua quá nhiều khổ cực trong con đường ở Úc. Khi mình muốn lấy lại lifestyle trước kia, làm văn phòng, mặc đồ đẹp, không cực khổ với đồng tiền.

Đêm nay tự nhiên mình nhớ về những năm cấp ba. Mình tưởng tượng mình gặp lại thầy Phước, tặng thầy một món quá, và đứng trước các em học sinh cấp ba, cách mình 10 tuổi ấy mình sẽ nói gì. Mình nhìn thấy mình 10 năm trước ngồi đó, không biết rằng 10 năm sau mình đã ở Úc, đang học Thạc sĩ, có căn phòng riêng, tự làm kiếm tiền trang trải cuộc sống, và quan trọng nhất là đầu óc mình hiện tại cực kì thoáng đãng và bình yên. Nó là thứ mà mình ước gì tuổi thơ của mình có được, tại sao tuổi thơ của mình lại phải suy nghĩ quá nhiều như vậy.

Nhưng nghĩ lại nó cũng là một món quà của bản thân mình. Nhờ món quà ấy mà mình trưởng thành hơn, có sự đồng cảm với mọi người, có sự chín chắn. Mình trân trọng và biết ơn những gì mình có hiện tại, cũng như nhờ chính sự cố gắng của bản thân mà mình tìm thấy mình của ngày hôm nay. May mắn thay là mình vẫn còn thời gian, mình có thể sửa chữa mọi sai lầm mà mình có. Mình có thể kết bạn với những người mà mình yêu quý, mình trân trọng những người bạn cấp ba của mình.

Mình khiêm tốn hơn và đừng khoe quá nhiều về những gì mà mình đang có. Mình cũng cảm thấy một điều gì đó cảm thương cho, mình không dám nói là người Việt Nam, vì người Việt Nam có cực kì nhiều người giàu, có thể họ đã đạt được trạng thái bình yên trong cuộc sống như mình hiện tại từ lâu lắm rồi. Nhưng những người bạn bè, anh chị mà mình biết, những người mà nền tảng gia đình không phải là họ muốn gì là có đó, mình cảm thấy thương cảm cho họ. Mình ước rằng tất cả mọi người đều có cơ hội giống nhau như những người Úc mà mình đang thấy hiện tại. Tại sao người ta nói người Úc rất chill, bởi vì hoàn cảnh sống của họ, cách họ sinh ra và lớn lên không phải trải qua quá nhiều biến cố của cuộc đời.

Bây giờ mình 25 tuổi, mình cảm thấy một chút xót xa khi nhìn các bạn. Cách mình kể chuyện giống như pick me girl, nhưng thực sự mình đang trải lòng những cảm xúc thật sự của bản thân, mà mình không muốn giấu diếm. 25 tuổi mình đã bắt đầu hiểu về thật ra không có cái gọi là công bằng đâu. Những người có nền tảng gia đình tốt, thực sự họ đi xa hơn trong cuộc sống rất nhiều, họ được tự do hơn. Mình vẫn có thể đạt được nhiều điều ấy, nhưng tất nhiên mình phải cố gắng hơn họ nhiều.

25 tuổi, mình nhìn lại bạn lớp trưởng năm nào, năm nào cũng là gương mặt tiêu biểu của trường, toàn trường ai cũng biết tên. Thông minh, học giỏi, tự tin, xinh đẹp, đa tài. Giờ bạn là giáo viên dạy piano. Bạn vẫn như thế, và có mọi mặt như bạn đã từng.

Một cô bé khác cũng không kém cạnh, là ca sĩ của trường, hát hay học giỏi, lại cực kì xinh đẹp, khi mình check facebook, bé ấy đã lấy chồng và sinh con từ vài năm trước rồi. Và mình biết chứ, ở quê mình thì mấy bé trẻ mà lấy chồng và sinh con sớm, thì không có công việc, nghề ngỗng ổn định gì cả, cuộc sống bấp bênh, và chưa chắc vợ chồng đã yên ấm.

Bạn Trinh mà mình nói ở trên cũng có một sự nghiệp xuất sắc như bạn đam mê. Chị bạn, hồi dì nói là quậy nhất trường, cũng đã cưới chồng và sinh con, hai người đi ô tô có business riêng. Dù quậy nhất trường, nhưng mình có thể thấy là chị ấy không lấy chồng và sinh con sớm. Nhìn rất hạnh phúc vui vẻ, đặc biệt với nền tảng là bố mẹ làm dân kinh doanh, một bệ đỡ vững chắc phía sau. Nhìn Trinh là em út sống một đời tự do, thoải mái làm điều mình muốn. Còn mình đi du học Úc, là chị cả, bây giờ đã được tự do, nhưng chỉ mới đạt được 1 năm trở lại đây (kể từ khi mình quen Tim)

Các bạn khác Uyên, Hương, hay các bạn cấp ba cùng xóm, những bạn gia đình không quá giàu có thì có sự nghiệp bình thường, làm công ty bình thường kiếm sống. Và mình chắc rằng các bạn cũng vật lộn với những gì mà mình phải vật lộn trước kia ở Việt Nam. "Biết bao giờ mới có cơ hội đi Mỹ, đi Châu Âu" hay "mua nhà, mua xe, cho con học trường quốc tế"

Các bạn trường Võ Thị Sáu, con nhà giàu thì bố mẹ mua nhà ở Sài Gòn cho, đi học trường con nhà giàu, ra trường mình không thấy đăng làm gì ở đâu, nhưng ở các bạn cũng toát ra thần khí của gái thành phố, xì tin, năng động.

Mình nhớ lại các bạn lúc nào cũng mặc đồ rất đẹp, quần áo thơm tho, mới cóng, tóc tai giày dép gọn gàng. Đi học với tập quần áo sách vở xịn xò nhất. Nhớ hai bạn hồi học thêm toán chung với mình không, con nhà đại gia khách sạn. Một bạn tên Hưng, bạn kia mình quên tên. Hai con người ăn nói tài giỏi, hài hước, vui tính, tự tin thần thái hiếm có. Ở những năm cấp hai ấy, các bạn đi sài gòn như đi chợ, bố mẹ mua cho những đồ dùng học tập cao cấp nhất. Còn mình chỉ có hai chiếc áo khoác mặc hoài không đổi, đến nỗi trời nóng bức mình cũng không bao giờ cởi áo khoác. Mình đã từng rụt rè tự ti như thế đó. Và giờ một bạn tốt nghiệp bác sĩ, một bạn đã đi Mỹ từ năm cấp ba. Mấy bạn vẫn giàu cứ giàu nứt đố đổ vách thôi. Và mấy bạn mới 25 tuổi thôi. Nhớ em gái của Hưng tên Mỹ Duyên, nổi tiếng là siêu chảnh. Mình đã từng học chung, và cũng cực kì tự tin dẻo miệng, thêm cái con nhà giàu nứt tiếng nữa.

Mình xem một video gần đây trên youtube, có một bình luận nói rằng. Người nghèo có những chi phí cơ hội mà không ai nói tới. Vì bạn nghèo nên bạn chỉ có vài bộ quần áo, vì bạn nghèo nên bạn chỉ có vài đôi giày bẩn, vì bạn nghèo nên bạn không được làm tóc, vì bạn nghèo nên hộp ăn trưa của bạn là những thứ không có nhiều chất dinh dưỡng, vì bạn nghèo nên bạn không được đi khám nha sĩ thường xuyên và răng bạn không đều. Và vì những điều đó mà bạn bị bắt nạt ở trường. Vì bị bắt nạt ở trường nên bạn dần lớn lên với những tổn thương, bạn tự ti, sống trong vỏ bọc và nhút nhát. Đó là nh��ng cái giá phải trả của cái nghèo.

Mình còn nhớ rằng trong suốt những năm cấp ba mình có một cái răng đau. Chiếc rằng đó đau đến nỗi làm mình chết đi sống lại, mình nghĩ rằng những ngày hạnh phúc nhất trên đời là những ngày mà mình không bị đau rằng. Đau rằng mà mình không ngủ được, phải khóc và thiếp đi.

Đến khi đi học đại học và đi làm có tiền, mình đã tự đến nha sĩ và chữa chiếc răng sâu ấy. Và chiếc răng đó đã không bao giờ có cơ hội làm mình đau nữa. Và giờ đây ở Úc mình đã có thể tự trả 10k$ cho tiền niềng răng của bản thân.

Đó là cái giá mình phải trả cho cái nghèo. Mình nghèo đến nỗi, mình cho rằng mình xấu xí, nhưng thật ra là vì mình không có tiền để mua đồ để mặc, mua son phấn hay bất cứ thứ gì trước tuổi 18. Mình nghèo đến nỗi để cái răng sâu ám ảnh mình suốt cấp ba. Và mang cả bộ răng không đều ấy trong suốt 23 năm cuộc đời. Đến khi mình có thế tự niềng răng vào năm ngoái.

30.08.2024

[satchobabauchelaferrforte]

Mang thai bị đau thắt lưng phải làm sao?

Đau thắt lưng khi mang thai là tình trạng rất thường gặp ở bà bầu, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, tâm lý và cuộc sống của họ. Vì vậy, mẹ bầu luôn mong muốn tìm kiếm được các cách giảm đau thắt lưng cho phụ nữ mang thai để giúp cảm thấy dễ chịu hơn.

Xem thêm: có bầu mấy tháng thì uống sắt và canxi

Đau lưng khi mang thai xuất hiện khi nào?

Bình thường, cơn đau lưng khi mang thai không kéo dài liên tục trong cả thai kỳ mà có thể xuất hiện nhiều ở một vài giai đoạn nhất định. Trong đó, tình trạng bà bầu bị đau thắt lưng chủ yếu khi bắt đầu mang thai, trong 3 tháng đầu thai kỳ và giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ.

Lúc mẹ mới mang thai, cơn đau lưng không quá nghiêm trọng, khiến cho nhiều bà bầu lầm tưởng bị đau lưng là do vận động mạnh hoặc do sự thay đổi thời tiết. Có thể nói, đây cũng là một trong những dấu hiệu để mẹ nhận biết mình đang có thai.

Dần dần, cơn đau mỏi lưng sẽ xuất hiện nhiều và rõ rệt hơn khi bụng bầu của mẹ càng lớn, gây ra nhiều phiền toái, ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày. Đặc biệt trong những tháng cuối thai kỳ, vùng lưng của mẹ phải chịu nhiều áp lực nên có hiện tượng bà bầu bị đau thắt lưng xảy ra thường xuyên hơn. Mẹ nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi thư giãn để chuẩn bị đón em bé chào đời.

Xem thêm: dha nên uống sáng hay tối

Mang thai bị đau thắt lưng phải làm sao?

Đau lưng khi mang thai khiến các mẹ bầu gặp nhiều vất vả và khó khăn, sau đây là một số cách giúp giảm cơn đau:

Luyện tập thể dục đều đặn

Luyện tập thể dục với các bộ môn phù hợp sẽ làm tăng sức mạnh cho cơ bắp xương chậu, cơ bắp lưng, đảm bảo tính co giãn tốt, thúc đẩy việc cung cấp máu cho vùng lưng và các bộ phận dưới lưng để giảm đau hiệu quả. Một số bộ môn mẹ bầu có thể tập luyện là bơi lội, đi bộ, yoga bầu, pilates..

Thay đổi tư thế để giảm đau lưng

Mẹ bầu đừng nên giữ nguyên một tư thế trong khoảng thời gian dài mà hãy liên tục thay đổi tư thế để tránh bị đau lưng. Khi đứng, mẹ hãy tưởng tượng đang được đo chiều cao, tức là đứng ở tư thế thẳng dựa sát vào tường, lưng và đầu giữ thẳng. Khi ngồi, có thể sử dụng một chiếc gối nhỏ đặt sau thắt lưng hay ngồi lên gối lõm chữ D. Còn khi nằm, mẹ nên nằm trên giường, nệm bằng và chắc, tránh dùng nệm mềm bởi nệm mềm không tiện cho sự kéo dài của xương cột sống, có thể làm triệu chứng đau lưng nặng hơn.

Chườm nước nóng

Nếu bị đau lưng dữ dội, bà bầu có thể chườm túi nước nóng lên lưng để giảm cơn đau nhanh hơn. Trường hợp mẹ bị đau lưng nghiêm trọng nên tới bệnh viện kiểm tra xem có phải do các bệnh lý khác gây ra hay không, hoặc nguyên nhân do bị thiếu chất, bà bầu bị đau lưng có phải thiếu magie không?

Xem thêm: uống sắt và vitamin d cùng lúc được không

Massage lưng thường xuyên

Buổi tối trước khi đi ngủ mẹ bầu nên nhờ chồng hay người thân giúp massage vùng lưng để giảm tình trạng đau mỏi. Hành động xoa bóp nhẹ nhàng sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, giúp các cơ được thoải mái và cơn đau lưng cũng dần biến mất. Mẹ có thể kết hợp việc massage và chườm nóng, chườm lạnh để giảm đau lưng hiệu quả hơn.

Không đi giày cao gót

Giày cao gót tạo ra ảnh hưởng tới tư thế của bàn chân, khiến cho toàn bộ trọng lượng của cơ thể dồn vào phần ngón chân và tác động xấu tới dây thần kinh của hai bên hông. Khi thai nhi phát triển lớn hơn trong bụng mẹ, các dây thần kinh chịu áp lực lớn, gây ra cơn đau lưng ngày càng tăng.

Do đó mẹ không nên đi giày cao gót mà hãy lựa chọn giày đế bằng, đế thấp, có độ rộng và sự mềm mại, vừa chân để vừa đảm bảo an toàn cho bà bầu, vừa giúp giảm đau lưng.

Bổ sung đầy đủ vi chất

Những bà bầu bị đau thắt lưng do thiếu chất thì nên bổ sung đầy đủ thông qua cả chế độ ăn uống hàng ngày và duy trì sử dụng các viên uống cung cấp vi chất cho cơ thể như bộ đôi sắt và canxi cho bà bầu ngừa thiếu máu đau nhức loãng xương.

Trong trường hợp mẹ bầu xuất hiện triệu chứng đau lưng kéo dài mà không thuyên giảm dù đã thử nghiệm các biện pháp hỗ trợ, nhờ tới sự trợ giúp từ các y bác sĩ có chuyên môn là rất cần thiết. Đặc biệt là khi tình trạng đau lưng xuất hiện kèm theo các triệu chứng bất thường khác như tê chân tay, sốt, đau nhức đầu,…

[choivoi74]

Ngày này mấy năm trước đang đọc Chi No Wadachi, giờ vào đọc nốt mấy chương cuối. Truyện cùng tác giả với Aku No Hana, Okaeri Alice, Boku Wa Mari No Naka, Happiness.

Chi No Wadachi để lại ấn tượng mạnh theo hướng tiêu cực, mà cũng đáng vì nó khác biệt trong cách thể hiện. Chẳng có yếu tố siêu nhiên nào ở đây, thứ đáng sợ là thực tế ngột ngạt và tâm lý vặn vẹo.

Truyện theo chủ đề khá ít manga khai thác: mối quan hệ giữa người mẹ và đứa con. Không phải tình mẫu tử cảm động gì đâu mà là sự kiểm soát và những ảnh hưởng rất toxic của người mẹ tâm lý bất ổn lên thằng bé, khiến cả đời nó hỏng. Lời lẽ khó diễn tả hết, phải nhìn những trang truyện dí sát mặt nhân vật, lối vẽ biểu cảm kinh hoàng mới thấy rùng mình. Tác giả Oshimi Shuzo tả thực bằng đường nét dày đặc, thỉnh thoảng thêm vào những yếu tố siêu thực để diễn tả tâm trí nhân vật.

Người mẹ trong câu chuyện này thật sự khiến người ta lạnh sống lưng. Hầu hết thời lượng truyện tác giả bày ra một nhân vật khiến độc giả không thể hiểu nổi là bà ta giả vờ thảo mai, hay bà ta bị tâm thần, hay là sao nữa...

Ban đầu người mẹ có vẻ chỉ là yêu con, bao bọc con quá mức. Đọc đến giữa truyện nghi ngờ người mẹ bị trầm cảm sau sinh. Gần cuối truyện kể thêm rằng bà ta từ bé đã bị mẹ đối xử tệ, cả nhà chỉ quan tâm đứa em ốm yếu chứ không quan tâm bà ta, thành ra bà ta sống lãnh cảm, kìm nén. Trộn tất cả những thứ phức tạp trên, thành ra một nhân vật dường như bất mãn với tất cả mọi người, với cả chính mình, nhưng cứ trưng ra vẻ ngoài rất ân cần của dâu hiền, vợ thảo, mẹ gương mẫu. Dường như đã quá nguội lạnh, quá vô cảm, nên khi dành tình thương cho ai đó như con cái, họ thương theo cách cực đoan. Đây chính là thứ ngột ngạt và đáng sợ nhất.

Cảm giác như tác giả đang nói đến một phần hiện thực xã hội nơi nội tâm những người phụ nữ bị xoắn vặn bởi rất nhiều nỗi khổ và bất công, rồi họ tiếp tục ám sự lệch lạc đó cho thế hệ con cái. Có lẽ mọi người cũng biết chuyện nhiều phụ nữ Nhật sau khi kết hôn sẽ dừng sự nghiệp, chỉ làm nội trợ phục vụ chồng, chăm con. Trong truyện có một chi tiết rất hay về vấn đề đó, đoạn nhân vật người mẹ hồi trẻ nhận lời cầu hôn, bà thầm nghĩ là mình "đồng ý" và mình "từ bỏ", chắc ai cũng hiểu bỏ điều gì.

Chẳng biết cuộc sống thực tế ở Nhật như nào, sẽ không khẳng định 100% những nỗi niềm của phụ nữ sau khi lấy chồng sinh con có phải điều tác giả muốn nói không. Tuy nhiên khá chắc là các vấn đề tâm lý, cách nuôi dạy sai lầm của thế hệ này sẽ ảnh hưởng cực mạnh đến thế hệ sau, sẽ thêm những đứa trẻ dặt dẹo về tinh thần và cứ thế, cứ thế tiếp tục nếu không ai tìm được cách để hiểu nhau hay tha thứ cho nhau.

[lennaku]

Altered - Prologue 1

Tác giả: Akira Nhân vật: Eichi, Wataru Bản dịch gốc: mika_enstars "Thật phiền phức làm sao, người ta có câu ai được Chúa yêu thì sẽ mất sớm."

Mùa đông

Địa điểm: Bệnh viện (phòng riêng)

Hai năm trước khi ES thành lập, 1 tháng sau khi fine đánh bại Ngũ Dị Nhân. Dịp năm mới

Eichi: (...)

(Hmm, hiện giờ đang không có gì thú vị hết.)

(Sự kiện truyền thống SS cuối năm nay không có mặt của idol đặc biệt nào, nên nó không phấn khích như mọi năm.)

(Còn mấy chương trình khác thì kinh phí đầu tư thấp, coi như vứt đi, không mang lại giá trị nào.)

(Thế nhưng mà, năm nào cũng đều như vậy.)

(Thật là chán quá đi mà...)

Wataru: -Hế lô~, còn sống không vậy?

Eichi: ...C..cậu làm tôi giật mình đó.

Đừng dọa tôi như vậy, Hibiki-kun. Tim tôi xíu nữa thì ngừng đập.

Hãy đối xử nhẹ nhàng với người bệnh chứ. Đến cả người như tôi còn biết việc đột nhập qua cửa sổ như vậy là bất lịch sự... Tôi không biết phải phản ứng thế nào đâu.

Wataru: Nhưng cuộc đột kích lần trước của tôi được chào đón một cách rất nồng nhiệt mà! Vậy nên tôi quyết định thử làm một màn "ra sân" thú vị khác!

Eichi: Đột kích hả...

Wataru: Với tư cách một nghệ sĩ giải trí, việc thành công lấy được sự chú ý của cậu là cực kì quan trọng!

Eichi: Cậu là nghệ sĩ giải trí sao?

Wataru: Đúng rồi. Tuy nhiên, tôi vẫn chưa biết cách nào để khiến cậu cười lên. Cái đó tôi vẫn đang nghĩ.

Những trò đùa lặp đi lặp lại, trò hề, trò đùa riêng giữa hai ta,... Tôi đều muốn thử hết để tìm ra thứ cậu thích.

Eichi: Có vẻ cậu thực sự muốn đem lại niềm vui cho người khác, Hibiki-kun. Cậu muốn làm tôi cười, mặc dù tôi và cậu là kẻ thù, và chính tôi là người đã dẫm đập lên những thứ quan trọng của cậu.

Chẳng phải cậu điên rồi sao?

Wataru: Tôi coi nó như một lời khen đó nha!

Eichi: Tôi nghĩ lời khen đó khá phù hợp với một người giải trí hay idol như cậu. Tôi thực sự rất tôn trọng cậu, thực sự đó, không phải mỉa mai đâu. Tôi đã quý cậu từ rất lâu rồi.

Quan trọng hơn, cậu cần gì từ tôi sao? Giao thừa chỉ đến mỗi năm một lần mà thôi. Tại sao lại dành thời gian đó cho tôi, kẻ thù của cậu, thay vì với gia đình?

Tôi đang nghĩ lý do tại sao, nhưng tôi không thể hiểu nổi. Thật đáng xấu hổ, tôi không nghĩ ra được.

Wataru: Hm~, có vẻ như ta đang có chút hiểu lầm ở đây.

-Phần trình diễn đó đã kết thúc rồi.

Cái khoảng thời gian ta coi nhau như "bạn" hay "thù", "tốt" hay "xấu" đã qua lâu rồi, "Eichi".

Eichi: Tôi không hiểu. Chúng ta chưa hẳn là thân đến mức gọi nhau bằng tên đâu ha?

Tôi đã đặt cho năm thiên tài các cậu cái tên Ngũ Dị Nhân và coi các cậu như cội nguồn của mọi điều xấu xa.

Và tôi cũng đã xúi giục công chúng, những người mà cảm thấy không thỏa mãn với tình hình lúc đó để hoàn toàn dồn các cậu vào đường cùng.

Đó là cách tôi đã làm yếu và cô lập các cậu, và lập nên hệ thống DreamFes để đảm bảo sự chiến thắng của tôi-

Tôi đã lần lượt loại bỏ các cậu với tư cách là một nhân vật chính, một đồng minh của công lý.

Và cũng vì thế, fine chúng tôi được tôn vinh là những anh hùng và người cách mạng, được coi là những người đã giải cứu thế giới.

Là tác giả cũng như là nhân vật chính của câu chuyện, chúng tôi đương nhiên có được một cái kết đẹp cho mình.

Hạnh phúc trăm năm, đại loại là như vậy.

Cậu là một nghệ sĩ xuất sắc, cậu đã biết trước được cái kịch bản vụng về này của tôi từ đầu đến cuối, tích cực cái thiện nó trên sân khấu, và biểu diễn nó một cách hoàn hảo cho đến khi hạ màn.

Không thể nào cậu không nhìn ra được sự bất công trong câu chuyện này, phải không?

Tôi đã thật nhẫn tâm đối với cậu.

Nên việc cậu đến thăm tôi như thể hai ta là bạn khiến tôi khá lo.

Nó không hề logic. Không hợp lý chút nào.

Wataru: Fufufu, cậu nghĩ tôi gây khó khăn cho cậu để mua vui sao?

Eichi: Tôi đã nghĩ đến khả năng đó. Cái thái độ hớn hở này không khớp với tính cách khoái lạc của cậu.

Nếu mục đích của cậu là để hại tôi, sẽ có nhiều cách tốt hơn để làm vậy.

Cậu có thể chiếm lấy Yumenosaki trong lúc tôi vắng mặt, và khiến cuộc cách mạng trong hai năm qua của tôi trở nên vô nghĩa.

Cậu có thể cải trang đến phòng bệnh của tôi mỗi ngày, giả vờ là những người tôi quen biết-buông ra hết lời chửi rủa này đến chửi rủa khác vào mặt tôi.

Wataru: Cậu giỏi việc nghĩ ra mấy thứ đáng sợ thật đấy.

Eichi: Có vẻ như tôi là một người khá tiêu cực.

Wataru: Fufufu, đây là một cách suy nghĩ khá khác với tôi. Tôi chỉ có thể nghĩ rằng thật lãng phí làm sao khi ta sử dụng thời gian quý báu của mình để làm đau người khác.

Thế nhưng, đó cũng là lý do vì sao cậu là một thứ khá thú vị đối với tôi.

Eichi: Thật phiền phức làm sao, người ta có câu ai được Chúa yêu thì sẽ mất sớm.

Wataru: Mặc cho tôi nào có phải là Chúa. Khi bản thân quá mê mẩn trong vai diễn của mình trên sân khấu, ta có thể mất kết nối với thực tại và chính bản thân ta.

Điều đó làm tôi sợ.

Eichi: ...

Wataru: Đó là vì sao tôi luôn nhanh chóng bắt lấy bất kì cảm xúc nào đang khơi dậy bên trong, để tôi không đánh mất cái nhân tính đó. Và cũng là vì sao tôi đang đứng đây, trò chuyện với cậu.

Ở bên cậu mang lại cho tôi nhiều cảm xúc mà tôi ít khi cảm thấy. Đó là thứ tôi nhận ra được từ trong chuỗi sự việc hân hoan đó, cho đến bây giờ.

Eichi: Chẳng phải từ "hân hoan" khiến nó cảm thấy hơi vui quá sao?

Wataru: Tôi thực sự đã rất vui. Cuộc chiến tranh ở Yumenosaki, trận đối đầu giữa Ngũ Dị Nhân chúng tôi và fine các cậu, đều như là một màn trình diễn trong mơ vậy.

Mọi người đều chiến đấu như thể mạng sống của họ dựa vào nó, và làm rung động cả thế giới với sự đam mê vô tận của họ.

Bởi vì màn trình diễn đó quá thú vị và mãn nguyện, tôi không thể không hào hứng cho chương "tiếp theo" của sự phấn khởi và thỏa mãn.

Đó là cái tôi của một người biểu diễn, người mà chỉ muốn đứng trên những sân khấu hàng đầu.

Eichi: Vậy cậu muốn tạo nên một mối hận thù nữa như vậy? Đó là điều cậu muốn?

Nếu vậy thì xin cậu tìm người khác đi. Tôi không còn là gì ngoài tàn phế một đống đổ nát. Cậu không nhận được gì từ tôi đâu, cho dù cậu có nói thế nào.

Wataru: Đương nhiên, bây giờ thì rất khó. Chúng tôi, người mà đã đứng bên cạnh cậu trên sân khấu đó, cũng kiệt sức rồi.

Tuy nhiên, sâu bên trong trái tim cậu, là sự tâm huyết vẫn chưa bị dập tắt. Một giấc mơ đang tỏa sáng. Một ngọn lửa đang cháy bỏng.

Hôm trước, cậu đã ��ọc được đề xuất và ước muốn xa vời của học trò yêu quý của tôi, người mà có chung một đam mê với cậu- đứa trẻ kì lạ và cứng đầu đó, Natsume-kun.

Sự phấn khích phản chiếu trong đôi mắt của cậu không phải là giả.

Tôi muốn đặt cả tâm hồn của tôi cho ánh mắt đó của cậu, cho chương "tiếp theo".

Tôi cảm thấy nếu tôi ở cạnh người này, cậu ấy chắc chắn sẽ đưa tôi đến một sân khấu hoành tráng, đầy cảm hứng khác.

Đó là những gì tôi muốn, giống với một đứa trẻ háo hức để xem tập tiếp theo của một chương trình thiếu nhi vậy.

Eichi: Chương trình thiếu nhi hả? Một từ thật lỗi thời.

Wataru: Học từ bố mẹ tôi đó, chắc vậy? Họ cũng không trẻ lắm đâu.

Eichi: Bố mẹ cậu... Để đánh bại Ngũ Dị Nhân, tôi đã tìm hiểu khá kỹ về từng người, nhưng vẫn còn nhiều thứ tôi chưa biết về cậu.

Wataru: Tôi không nghĩ cậu có thể tìm được gì hơn ngoài những thứ cậu đã biết đâu. Tôi là loại diễn viên mà quá tận tâm với việc diễn xuất đến mức bỏ bê thực tại.

Kể cả cậu có cố soi mói vào đời tư của tôi, tôi cũng chỉ là một người nhàm chán, đến cả mấy tin đồn nhảm cũng không có.

Eichi: Thay vì thế, cậu cống hiến tài năng của một nghệ sĩ, mọi thứ của bản thân cậu cho sân khấu. Có vẻ như đó là lý do cậu trở thành một thiên tài nổi bật đến như vậy.

[buddhistbooks]

Biết càng nhiều thì đầu bạn càng thấp, hạ cái tôi xuống thì cơ hội thành công mới tăng.

1. Ai cũng mang trong mình cái tôi, nhưng không phải lúc nào cái tôi của bạn cũng đúng.

Albert Einstein từng nói: “Cái tôi và sự hiểu biết tỉ lệ nghịch với nhau. Hiểu biết càng nhiều, cái tôi càng nhỏ. Hiểu biết càng ít, cái tôi càng lớn”.

Cái tôi tồn tại như một lẽ đương nhiên, chính là những cá tính và bản chất thật sự của mỗi con người. Nhờ có điều đó mà chúng ta mới trở nên khác biệt, tìm ra những lẽ sống cho bản thân, khiến con người sẽ không trở nên hoang mang trước những mục tiêu lớn của cuộc đời.

Tuy nhiên, việc có cái tôi quá lớn đôi khi sẽ khiến chúng ta gặp những phiền phức trong cuộc sống công việc. Điển hình là 4 sai lầm sau đây:

2. Luôn cho rằng mình đúng

Cái tôi quá lớn có thể khiến mọi người không chấp nhận những sai lầm về mình. Trong bất kỳ một công việc nào, họ luôn cho bản thân mình là người đúng. Do đó, họ chẳng bao giờ chịu lắng nghe người khác.

Điều này sẽ khiến cuộc sống họ trở nên khó khăn hơn rất nhiều, khi bản thân chẳng có được một tư duy mở để có thể lắng nghe một cách tích cực những góp ý từ người khác.

Đặc biệt, nếu luôn ôm tâm lý hơn thua, không chịu cúi đầu khi cần thì bạn sẽ thể hiện một bản tính đầy cố chấp cho những người xung quanh. Dần dần, nó sẽ khiến tất cả các mối quan hệ dần rời xa. Sự bền vững của tất cả các mối quan hệ trong cuộc sống cũng đến từ thái độ tôn trọng lẫn nhau.

3. Chẳng bao giờ chịu nhường nhịn

Với những người không chịu cúi đầu thì việc chấp nhận mình thua kém người khác cũng là việc vô cùng khó khăn. Sự kiêu hãnh trong bản tính của họ sẽ dẫn đến những xung đột khi người xung quanh giỏi giang, xuất chúng hơn.

Để bảo vệ quan điểm cá nhân, họ thậm chí cố tình tình hạ thấp quan điểm của người khác. Đại đa số những người có cái tôi lớn cũng đến từ những mong muốn khẳng định những giá trị và cống hiến của bản thân.

Đôi khi, họ cho rằng “nhường nhịn” đồng nghĩa với “thua thiệt” nên luôn cố gắng bảo vệ những quyền lợi dù là nhỏ nhất của bản thân. Tuy nhiên, nếu không học được điều này, họ có thể sẽ còn đánh mất đi nhiều thứ hơn.

Người biết nhún nhường không cảm thấy mất mặt hay dại dội. Bản chất đằng sau hành động này chính là chìa khóa cho những thành công vì nó góp phần tạo nên sự hòa hợp trước mọi vấn đề của cuộc sống. Từ đó việc hợp tác trở nên dễ dàng để con người có những điều kiện thuận lợi để phát triển bản thân.

4. Dễ dàng mất đi sự bình tĩnh

Có cái tôi quá lớn cũng là nguyên nhân của những sự ganh tị và đố kị. Họ quá tự tin nên cũng dễ tự ái, dễ nóng giận khi người khác nhắc đến những khuyết điểm của họ.

Cho dù nhắc nhở với ý tích cực cũng trở nên “chói tai” đối với tuýp người này. Điều này chính là rào cản lớn nhất đối với sự thành công khi họ đánh giá rất cao khả năng của bản thân và nghĩ rằng đã đủ.

Họ sẽ chẳng đủ kiên nhẫn để chú ý đến từng lời nói, suy nghĩ, hành động của mình và người khác trong tất cả các vấn đề. Mọi thứ của họ đều được bộc lộ một cách rất bản năng.

Sẽ chẳng có ai lại đi muốn hợp tác hay xây dựng mối quan hệ với một người mà khi xảy ra những bất đồng họ liền mất đi sự bình tĩnh, tức giận, thậm chí là dùng những lời lẽ xúc phạm nhau.

5. So sánh bản thân với người khác

Bất kỳ mọi sự so sánh đều có những mặt tích cực và tiêu cực. Ở những người lạc quan và mong muốn phát triển, họ so sánh để nhìn nhận những sai sót của bản thân trước hết.

Nhưng ở những người có cái tôi lớn, sự so sánh thường khiến họ bỏ qua khuyết điểm của mình, chỉ tập trung vào thiếu sót của người khác. Những lời so sánh như vậy sẽ khiến họ “tô đậm” hình ảnh một con người tự cao trong mắt mọi người xung quanh.

So sánh quá nhiều chỉ khiến họ mất phần lớn thời gian vào việc quan tâm đến những lợi ích, cá tính và quan điểm bản thân. Điều này khiến một số người luôn đẩy mình vào tình trạng liên tục bất an và căng thẳng. Tâm trí chỉ quanh quẩn trong những điều trước mắt thì rất dễ bỏ qua tất cả các cơ hội thăng tiến.

Những người như vậy cũng rất khó để thực sự tiến xa trong cuộc sống vì họ chỉ nhìn nhận được giá trị của bản thân, và chẳng thấy được những giá trị của người xung quanh.

Tâm lý hơn thua sẽ giúp những người biết kiểm soát cái tôi có thêm những động lực để phát triển, còn việc cá nhân chỉ suốt ngày tìm cách so sánh sẽ khiến bản thân mất đi khoảng thời gian để hoàn thiện mình.

Rõ ràng, bản chất của việc duy trì cái tôi không xấu. Tuy nhiên, người khôn ngoan là người biết điều tiết cảm xúc trong mọi hoàn cảnh. Như vậy, họ sẽ biến cái tôi thành chất xúc tác để không ngừng nâng cao bản thân.

Nên nhớ rằng, việc hạ thấp cái tôi không đồng nghĩa với việc ta hy sinh toàn bộ lợi ích bản thân mà sẽ là đặt những lợi ích của bản thân cùng với lợi ích của mọi người. Trên con đường tìm kiếm thành công, người nào chịu cúi đầu để lắng nghe và đón nhận những góp ý từ người khác sẽ luôn là người có thể đi nhanh, đi xa nhất.

Do đó, hãy tự hạ cái tôi bản thân xuống để nhìn được xa hơn.

Theo cafef.

[jun87com1]

Các Bước Đầu Tư An Toàn Khi Chơi Cá Cược Tại Jun88

1. Giới Thiệu Chung

Cá cược trực tuyến là một hình thức giải trí phổ biến, nhưng cũng mang theo không ít rủi ro nếu không được quản lý đúng cách. Đối với nhiều người, việc tham gia vào các nền tảng như Jun88 không chỉ là để giải trí mà còn là cơ hội để đầu tư sinh lợi. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cao và tránh những mất mát không đáng có, người chơi cần có chiến lược và các bước đầu tư an toàn. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách quản lý vốn, lựa chọn trò chơi phù hợp và xây dựng chiến lược cá cược hiệu quả khi tham gia tại Jun88.

2. Xác Định Ngân Sách Đầu Tư

2.1. Thiết Lập Ngân Sách Cá Cược

Bước đầu tiên và cũng là quan trọng nhất khi tham gia cá cược là xác định rõ ràng ngân sách mà bạn sẵn sàng dành cho hoạt động này. Đây là số tiền bạn có thể mất mà không ảnh hưởng đến cuộc sống cá nhân hoặc tài chính gia đình. Hãy nhớ rằng, cá cược luôn có yếu tố may rủi, và việc mất tiền là điều không thể tránh khỏi. Vì vậy, bạn chỉ nên đầu tư một khoản tiền mà bạn cảm thấy thoải mái và không cần phải lo lắng nếu mất đi.

2.2. Chia Ngân Sách Thành Các Phần Nhỏ

Sau khi xác định được tổng ngân sách, bạn nên chia nhỏ số tiền này thành các phần để sử dụng cho từng phiên chơi. Ví dụ, nếu bạn có 10 triệu đồng, bạn có thể chia thành 10 phần, mỗi phần 1 triệu đồng. Điều này giúp bạn kiểm soát tốt hơn số tiền mà mình sử dụng trong mỗi phiên, tránh tình trạng tiêu hết ngân sách chỉ trong một lần chơi. Ngoài ra, việc chia nhỏ ngân sách còn giúp bạn có thời gian trải nghiệm nhiều hơn và có thể điều chỉnh chiến lược kịp thời nếu cần.

3. Lựa Chọn Trò Chơi Phù Hợp

3.1. Hiểu Rõ Về Các Trò Chơi Tại Jun88

Jun88 cung cấp một loạt các trò chơi từ cá cược thể thao, casino trực tuyến đến các trò chơi slot và xổ số. Mỗi loại hình có mức độ rủi ro và yêu cầu về kỹ năng khác nhau. Trước khi bắt đầu đặt cược, bạn nên dành thời gian để tìm hiểu về các trò chơi mà mình quan tâm. Điều này bao gồm việc nắm rõ luật chơi, tỷ lệ thắng và các chiến lược chơi hiệu quả.

Cá cược thể thao: Nếu bạn có kiến thức về thể thao và yêu thích theo dõi các giải đấu, cá cược thể thao có thể là lựa chọn phù hợp. Để thành công trong loại hình này, bạn cần cập nhật thông tin liên tục về các đội bóng, cầu thủ, và các yếu tố có thể ảnh hưởng đến kết quả trận đấu.

Casino trực tuyến: Nếu bạn thích các trò chơi như baccarat, blackjack, hay roulette, hãy chắc chắn rằng bạn hiểu rõ luật chơi và biết cách quản lý vốn để kéo dài thời gian chơi. Các trò chơi này yêu cầu kỹ năng và chiến lược, đặc biệt là khi bạn muốn tối ưu hóa tỷ lệ thắng.

Slot games: Slot games là một trong những trò chơi đơn giản và dễ chơi nhất. Tuy nhiên, để tăng cơ hội thắng lớn, bạn nên chọn các máy slot có tỷ lệ trả thưởng cao và tham gia các chương trình khuyến mãi liên quan.

3.2. Đánh Giá Mức Độ Rủi Ro

Mỗi trò chơi tại Jun88 đều có mức độ rủi ro khác nhau. Các trò chơi dựa nhiều vào may rủi như slot games hay xổ số thường có mức độ rủi ro cao hơn, trong khi các trò chơi đòi hỏi kỹ năng như poker hay blackjack lại phụ thuộc vào khả năng của người chơi. Trước khi đầu tư vào bất kỳ trò chơi nào, bạn nên cân nhắc mức độ rủi ro và khả năng chiến thắng của mình. Điều này giúp bạn lựa chọn những trò chơi phù hợp với mức độ chấp nhận rủi ro và mục tiêu tài chính của mình.

4. Áp Dụng Chiến Lược Cá Cược Hiệu Quả

4.1. Sử Dụng Chiến Lược Cược Cố Định

Một trong những chiến lược phổ biến nhất là chiến lược cược cố định, trong đó bạn luôn đặt cược một số tiền cố định cho mỗi lần chơi, bất kể thắng hay thua. Ví dụ, nếu bạn đã chia ngân sách của mình thành các phần nhỏ, bạn chỉ nên sử dụng một phần nhỏ này cho mỗi lần cược. Chiến lược này giúp bạn kiểm soát được rủi ro và kéo dài thời gian chơi.

4.2. Chiến Lược Martingale

Chiến lược Martingale là một phương pháp cược tăng dần khi thua, nhằm mục đích bù đắp lại tất cả các khoản thua lỗ trước đó khi bạn thắng một lần. Tuy nhiên, chiến lược này chỉ phù hợp khi bạn có nguồn vốn lớn và sẵn sàng chịu đựng rủi ro cao. Nếu bạn quyết định sử dụng chiến lược này, hãy đảm bảo rằng bạn đã hiểu rõ về cách thức hoạt động và chuẩn bị sẵn tâm lý cho những tình huống bất ngờ.

4.3. Đánh Giá Và Điều Chỉnh Chiến Lược

Cá cược không phải lúc nào cũng đi theo kế hoạch. Do đó, bạn cần thường xuyên đánh giá hiệu quả của chiến lược mà mình đang áp dụng và điều chỉnh nếu cần thiết. Hãy học cách phân tích các kết quả cá cược trước đó để tìm ra những điểm mạnh và yếu của chiến lược của bạn. Điều này giúp bạn cải thiện khả năng chiến thắng và tối ưu hóa lợi nhuận trong các phiên cược sau.

5. Quản Lý Cảm Xúc Khi Chơi

5.1. Không Để Cảm Xúc Chi Phối Quyết Định

Một trong những sai lầm lớn nhất mà người chơi thường mắc phải là để cảm xúc chi phối quyết định của mình, đặc biệt là khi thua lỗ. Khi bạn để cảm xúc dẫn dắt, bạn có thể đưa ra những quyết định thiếu sáng suốt, chẳng hạn như cố gắng gỡ gạc hoặc đặt cược nhiều hơn so với dự định ban đầu. Để tránh rơi vào tình trạng này, hãy giữ cho mình một cái đầu lạnh và tuân thủ kế hoạch đã đề ra từ trước.

5.2. Biết Khi Nào Dừng Lại

Biết dừng lại đúng lúc là một kỹ năng quan trọng trong cá cược. Nếu bạn đã đạt được mục tiêu lợi nhuận của mình, hãy rút lui và tận hưởng thành quả thay vì tiếp tục đặt cược với hy vọng kiếm thêm tiền. Ngược lại, nếu bạn đang thua liên tục, hãy biết dừng lại và không cố gắng gỡ gạc ngay lập tức. Hãy nhớ rằng, cá cược là một trò chơi dài hơi, và đôi khi bạn cần phải chờ đợi thời điểm thích hợp để trở lại.

6. Tận Dụng Các Chương Trình Khuyến Mãi

6.1. Khuyến Mãi Chào Mừng

Jun88 thường xuyên có các chương trình khuyến mãi chào mừng dành cho người chơi mới. Những khoản tiền thưởng này giúp bạn tăng vốn đầu tư ban đầu và tạo cơ hội thử nghiệm các trò chơi mà không phải bỏ ra quá nhiều tiền túi. Tuy nhiên, hãy đọc kỹ các điều khoản và điều kiện đi kèm để hiểu rõ về cách sử dụng và rút tiền thưởng.

6.2. Ưu Đãi Dành Cho Người Chơi Lâu Năm

Ngoài các chương trình dành cho người chơi mới, Jun88 cũng cung cấp nhiều ưu đãi cho người chơi lâu năm như hoàn tiền, thưởng nạp lại hay các vòng quay miễn phí. Hãy theo dõi các chương trình này và tận dụng chúng để tăng cơ hội chiến thắng và giảm thiểu rủi ro tài chính.

7. Kết Luận

Đầu tư vào cá cược trực tuyến tại Jun88 đòi hỏi sự cân nhắc và chuẩn bị kỹ lưỡng. Bằng cách xác định ngân sách, lựa chọn trò chơi phù hợp, áp dụng chiến lược cá cược hiệu quả và quản lý cảm xúc, bạn có thể tăng cơ hội thành công và biến cá cược thành một hoạt động giải trí lành mạnh, bền vững. Hãy luôn nhớ rằng, cá cược nên là một hình thức giải trí và bạn chỉ nên đầu tư số tiền mà bạn có thể chấp nhận mất. Chúc bạn có những trải nghiệm thú vị và an toàn tại Jun88!

Jun88 là một nhà cái có giấy phép cá cược trực tuyến hợp pháp do Isle of Man và Khu kinh tế Cagayan and Freeport cấp. Với bề dày kinh nghiệm và danh tiếng phục vụ hơn 10 triệu người chơi, Jun88 đã và đang khẳng định vị thế của mình trên thị trường game trực tuyến... 

Liên Hệ Chúng Tôi

Thương Hiệu: Jun88

Website:http://jun87.com/

Giấy phép quốc tế: Giấy phép Pagcor ( Phillippins )

Giấy phép isle Of Man ( Đảo Man ) và giấy phép Curacao eGaming ( Curacao 

Đọc thêm: https://jun87.com/rut-tien-jun88/

[ayeeitslinlin]

Cách Suy Luận Lô Đề Hiệu Quả: Bí Quyết Để Trúng Lớn

Lô đề là một hình thức giải trí phổ biến ở nhiều quốc gia, đặc biệt là tại Việt Nam. Mặc dù lô đề mang tính chất may rủi, nhưng việc suy luận và phân tích kết quả có thể giúp người chơi tăng cơ hội trúng lớn. Bài viết này sẽ chia sẻ một số bí quyết và phương pháp hiệu quả để bạn có thể suy luận lô đề một cách thông minh hơn.

Phân tích kết quả trước đó

Một trong những bước đầu tiên trong việc suy luận lô đề là phân tích kết quả các lần quay trước. Bạn nên ghi lại các số đã xuất hiện trong các lần quay trước đó, từ đó tìm ra các mẫu hoặc xu hướng. Có thể bạn sẽ nhận thấy rằng một số số nhất định xuất hiện nhiều hơn hoặc có xu hướng xuất hiện theo chu kỳ nhất định.

Sử dụng thống kê

Sử dụng dữ liệu thống kê là một cách hiệu quả để suy luận lô đề. Bạn có thể tìm kiếm thông tin về tỷ lệ xuất hiện của các số trong quá khứ để đưa ra quyết định hợp lý. Các công cụ thống kê như bảng thống kê hoặc phần mềm phân tích có thể giúp bạn dễ dàng theo dõi và phân tích dữ liệu này.

Chọn số dựa trên nguyên tắc tinh tế

Thay vì chỉ chọn số ngẫu nhiên, hãy áp dụng các nguyên tắc tinh tế. Một số người chơi cho rằng việc chọn số dựa trên ngày sinh, số may mắn cá nhân hay các số có ý nghĩa đặc biệt sẽ giúp tăng khả năng trúng. Hãy thử nghiệm với các số này và xem kết quả.

Xem xét các con số liên quan

Một phương pháp khác là xem xét các con số liên quan. Ví dụ, nếu bạn chọn số 23, hãy xem xét đến số 24 hoặc 22. Các con số này có thể có liên quan trong các lần quay trước đó và có thể tăng cơ hội trúng.

Theo dõi xu hướng

Cố gắng theo dõi các xu hướng trong các kết quả lô đề. Nếu một số số đang có xu hướng xuất hiện nhiều trong một khoảng thời gian nhất định, có thể đây là dấu hiệu cho thấy chúng có khả năng tiếp tục xuất hiện. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng đây chỉ là dự đoán và không phải là một quy luật.

Tránh cảm xúc khi chọn số

Cảm xúc có thể ảnh hưởng lớn đến quyết định chọn số của bạn. Hãy cố gắng giữ tâm lý bình tĩnh và không để cảm xúc chi phối. Đừng để thua lỗ hay sự hồi hộp làm bạn chọn những con số ngẫu nhiên mà không có cơ sở.

Chia nhỏ vốn cược

Thay vì đặt cược tất cả vào một lần, hãy chia nhỏ vốn cược của bạn. Điều này không chỉ giúp bạn trải dài thời gian chơi mà còn giảm thiểu rủi ro thua lỗ. Bạn có thể thử nghiệm với nhiều số khác nhau để tăng khả năng trúng.

Học hỏi từ người chơi khác

Hãy tìm hiểu và học hỏi từ kinh nghiệm của những người chơi lô đề khác. Các diễn đàn, nhóm trên mạng xã hội có thể là nguồn thông tin quý giá. Bạn có thể tìm thấy các chiến lược, mẹo và bí quyết từ những người đã có kinh nghiệm.

Kết luận

Suy luận lô đề không chỉ đơn thuần là dựa vào may mắn mà còn cần sự phân tích, chiến lược và kiên nhẫn. Bằng cách áp dụng những bí quyết trên, bạn có thể tăng cơ hội trúng lớn trong trò chơi lô đề. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng chơi lô đề cần phải có trách nhiệm và không nên để nó ảnh hưởng đến cuộc sống cá nhân. Chúc bạn may mắn!

Xem thêm: https://nhacaiuytin77.com/cach-suy-luan-lo-de/