Tumgik
#гнм
integrativcenterastana · 10 months
Text
Интегративный центр здоровья Астана: терапия
Интегративный Центр здоровья реально помогает людям. Сегодня уже есть сотни отзывов благодарных пациентов, которым до этого никто не смог помочь. Можно говорить о чуде и не верить. А можно реально приехать, познакомиться и самим убедиться в том, что возможно всё. Только нужно захотеть и идти за внутренним желанием освободиться от того, что сделало человека больным. 
Чем занимается Интегративный центр здоровья? Это не больница, это здравница. Своими методами там помогают человеку обрести здоровье и целостность. Ведь для этого нужно измениться, поменять своё мышление. 
В Центрах не работают с последствиями, то есть с симптомами заболеваний, давая аллопатическую поддержку.  Хотя здесь нет отрицания медицинской, лекарственной помощи, наоборот, специалисты центра считают, что работа в связке с лечащим врачом и пациентом быстрее ведёт к эффективному результату.
Так удивительно раскрывает свои свойства интегративный подход к исцелению человека. 
Полная свобода и лояльность к методикам позволяют прийти к здоровью и гармонии настолько быстро, что порой это кажется чем-то волшебным. Отсюда недоверие к методике. 
Свойство человеческого ума, опирающегося на сугубо консервативный, западный подход к здоровью и такая же жизненная философия не позволяют взглянуть шире и увидеть разнообразие возможностей. Поэтому одна из методик, которую используют в Интегративном центре здоровья Астана - это медитация для успокоения ума.
Западные цивилизации занимаются развитием умственных способностей человека. Это хорошо. Но у  нашего ума есть функция гиперконтроля. От этого целостную и гармоничную структуру он не может объять, понять и делит все на кусочки. 
Даже древние индусы называли ум великим убийцей реальности, поэтому человеку нужно уметь побеждать его.
Ум очень сильно ограничивает нас в принятии новых решений и осознаний происходящего, поэтому важно научиться его успокаивать. Отодвигание или успокоение ума нужно тренировать постоянно. Это практика, которая имеет накопительный эффект. То есть при постоянном, систематическом применении она тренирует состояние безмолвия, когда нет никаких мыслей. Глубокая проработка сознания и, как следствие, очищение от болезней происходит, когда человек со-настраивается со своим внутренним миром, входит в "базовое состояние". Это такое состояние, когда приходит внутренняя тишина. Очень хороший способ снять тревожность и признаки депрессии.
Конечно, для выполнения такой практики в Интегративном центре здоровья будет сопровождение и обучение практике успокоения ума.  Далее при должной тренировке в теле часто возникает ощущение расширения. В итоге, пациент начинает чувствовать внутри себя психосоматические блоки, приводящие к болезни, и работает с ними.  И если сместить внутренний взгляд с постоянного потока мыслей, то ум перестает сбивать нас, как бы отходит в сторону. И тогда можно почувствовать себя настоящего, довериться ощущениям и получить реальные результаты.
Существуют методы медитации и концентрации, и в различных источниках описывается множество вариантов практик. У психологов Интегративного центра здоровья есть свои проверенные методы отодвигания ума, которыми они щедро делятся и рассказывают об этом на занятиях всем желающим.
Почему используются такие необычные методы? Потому, что Интегративный центр здоровья реализует интегративный подход.
Это означает, что приемлемы те методы, которые проверены, помогают, способствуют более скорому достижению исцеления.
В последние годы интегративный подход к здоровью получил распространение.  Он предполагает  сочетание классического медицинского  с дополнительными, альтернативными методами лечения. Медицинские центры, применяющие этот подход, подчеркивают важность лечения не только физических недугов, но и психического, эмоционального и духовного благополучия пациентов. 
Интегративный подход подразумевает определенную универсальность и гибкость, учет индивидуальных свойств личности. Это некая персонализированная медицина и расширение прав и возможностей пациентов. 
Интегративный метод делает упор на заботу о пациенте, выбор лучших и наиболее «щадящих» и высокоэффективных методов, совместное принятие решений. А также это психологическая поддержка пациента и его родственников. 
Приняв интегративный подход, мы можем адаптировать план лечения к уникальным потребностям и особенностям каждого пациента. 
Такой персонализированный подход не только повышает процент исцеления пациентов, но и расширяет их возможности, поскольку люди активно участвуют в процессе выздоровления, а следовательно, помогают себе сами. Пациенты с расширенными возможностями с большей вероятностью будут придерживаться рекомендаций лечения, что приводит к лучшим результатам лечения.
Поэтому, сочетая методы, легко внедряется все то, что действительно помогает.
Также наравне с вышеперечисленными практиками успешно применяется метод работы с подсознанием.
Во время сеанса психолог Центра интегративного здоровья в Астане  сопровождает погружение пациента в подсознание, в область неосознанного.
Во время сеанса, раскрываются причинно-следственные связи между болезнью и травмами, стрессами в подсознании пациента.
Очень часто причины лежат в детстве, поэтому пациенту нужно погружаться в прошлое и менять свое отношение к нему. Важно при этом сотрудничать с психологом, доверять ему и выполнять его просьбы.
От степени доверия и раскрытия на сеансе будет зависеть скорость и успех выздоровления. Обычно человеку самому очень сложно, практически невозможно увидеть ситуацию с разных сторон, так как он связан эмоциями, которые блокируют объемное понимание. Психолог помогает пациенту проработать конкретную пережитую боль при помощи тибетской методики "Сердца".
Еще один интересный и весьма эффективный метод - это вибрационное лечение АУМ. Это тоже восточный метод работы с телом методом звукотерапии, но уже достаточно давно известный и зарекомендовавший себя в западных медицинских клиниках.
Самый основной метод, которого придерживается Центр - это принципы Германской Новой Медицины (ГНМ).
ГНМ  — это новаторский подход в исцелении пациентов.  Она основана на глубокой взаимосвязи между психикой, мозгом и физическим здоровьем. 
Разработал эти принципы доктор Рике Герд Хамер.  Его открытие перевернуло весь классический медицинский подход к здоровью и исцелению. Самое главное, что нужно понимать в этом методе, - это наши эмоции, стрессы, надуманные страхи и неразрешенные конфликты играют значительную роль в развитии болезней.
Результаты исследований  доктора Хамера показывают, что каждая болезнь, будь то физическая или психологическая, развивается как биологическая реакция на конкретное, неожиданное и  крайне драматично воспринятое человеком событие в жизни. 
Понимая и разрешая эти эмоциональные конфликты, ГНМ предлагает путь к исцелению, охватывающему разум, тело и душу.
Одним из наиболее замечательных аспектов ГНМ является ее способность давать людям возможность принимать активное участие в процессе исцеления. Это и есть настоящая интегративная медицина. Признавая, что болезнь — это не случайное явление, а значимая реакция на жизненные события, ГНМ призывает пациентов исследовать эмоциональные коренные причины своего состояния. Это вновь обретенное осознание позволяет им решать глубинные конфликты, что ведет к глубокой трансформации и подлинному исцелению.
Хамером была разработана система, по которой специалист может помочь найти человеку тот конфликт, который явился причиной болезни. И человек, осознавая прои��ходящие процессы исцеляется полностью. 
ГНМ дала надежду бесчисленному количеству людей, которые потеряли веру в выздоровление.  Это дало возможность уйти от хронических и тяжелых заболеваний, которые в классической медицине являлись неизлечимыми.  
Интегративный центр здоровья в Астане, развивая медицину будущего и являясь последователями научного открытия  доктора Хамера, несомненно, являются амбассадорами  в вопросах исцеления и здоровья  всего человечества, вдохновив будущие поколения принять более целостный, новый подход к лечению.
2 notes · View notes
eground01 · 11 days
Photo
Tumblr media
Интенсив по железу - Семко (2024)
Интенсив по железу
7koschool - Анастасия Семко
Автор - нутрициолог, специалист по холистической медицине, ГНМ.
Что разберем?
Из чего состоит обмен железа
Основные клетки, участвующие в обмене
Основные белки, участвующие в обмене
Ферритин: что это такое и из чего он состоит
Почему ферритин растет после препаратов железа
Путь железа - или к чему приводят препараты железа
Дефицит железа или "полны амбары"
Психологические проявления токсичности железа
Для кого...
Читать далее
Подробнее на https://eground.org/threads/intensiv-po-zhelezu-semko-2024.134523/
0 notes
transactanalysiscinema · 11 months
Video
youtube
Фильм про ГНМ - 5 Биологических Законов Природы (доктор Хамер)
0 notes
psy-gnm · 3 years
Photo
Tumblr media
Хто досі думає, що психологія, психологи, психотерапія та психотерапевти то марне витрачання грошей - присвячується: Ми зараз бачимо наслідки досконалої пропаганди, коли жертви режиму настільки зомбовані, що повернути їх до здорового глузду можна виключно через Чернобаївський трикутник. Отже, усе що ми зараз маємо, це використання впливу соціології на основі знань психології поведінки людини, індивідуму. Тобто психологія, як бачите працює ще й як. Сюди ж відноситься і пояснення психосоматики. Сценарії поведінки, деструктивні програми, наслідки виховання, вплив соціуму чи режиму можно змінити завдяки знанням та технікам психотерапії. Багато хто каже: "Я такий який я є!" або "Мене таким народили, таким і помру!" Це, власне, вибір кожного. Але я хочу вам пояснити от що: Якщо ви усвідомлюєте, що вам не подобаються ваші життєві сценарії, результати вашої професійної діяльності чи особистого життя - вітаю, вам лишилося лише зрозуміти, що це все можна змінити! Це можна змінити звернувшись до спеціаліста, до якого у вас виникає довіра чи симпатія. А далі "діло техніки". Отже, завжди можна змінити свій психологічний - звичайна психотерапія: страхи, відчай, мвль, втрати, відчуття провини, панічні атаки тощо... Та фізичний стан - психосоматична психотерапія: цистіт, бронхіт, нежить, гайморит, біль у спині чи плечах, головний біль, заклинило шию, набряк тіла, простатит, будь які запалення тканин... ). Наразі на важкий період діють спеціальні умови: - ви можете платити повну вартість послуг, якщо маєте таку можливість - ви можете платити частину, скажімо 50% - ви можете платити скільки вам зручно - донейшн - ви можете нічого не плати, якщо опинилися в тяжкому фінансовому становищі. Запрошую до сціленя душі та тіла. #психотерапия #психотерапія #психологія #психология #нгм #ннм #гнм #gnm #психосоматологія #психосоматология #психосоматолог #нованімецькамедицина #новаягерманскаямедицина #психолог #психотерапевт #страх #біль #боль #втрата #відчай #потеря #отчаяние #безисходность #беженство #беженцы #отеки #набряк #онкологія #онко #рак https://www.instagram.com/p/CbcmFj4txu9/?utm_medium=tumblr
0 notes
psy20ugra-blog · 4 years
Link
Справочник болезней и их причины созданы на основе знаний Германской Новой Медицины. Это новое течение в медицине, созданное в 80-х годах прошлого века немецким врачом Р. Хамером.
    К сожалению, доктор Хамер не слишком любил излагать свои знания на бумаге. Он издал своего рода таблицы с кратким описанием конфликтов, но ими практически невозможно пользоваться, если не знать в деталях теорию ГНМ.
    Доктор Хамер открыл пять биологических законов, объясняющих причины, ход развития, и процесс естественного исцеления от заболеваний, основанных на универсальных биологических принципах. Если интересно, можете ознакомиться с их описанием по ссылке — 5 биологических законов.
    Поскольку какой-то внятной, систематизированной и понятной неспециалисту информации по ГНМ на русском языке нет, то наша команда решила заполнить этот пробел и на свет появился этот справочник болезней.     Наша команда  не ставила целью точно перевести всю книгу, потому что в ней много бесполезной с точки зрения психосоматики информации, а сконцентрировался на причинах заболеваний. Также были привлечены другие источники для более глубокого понимания содержания конфликтов, которые лежат в основе болезней.
    Я тестировал эти знания из ГНМ в течение года на своих клиентах и могу с уверенностью сказать, что на данный момент это самая подробная и точная информация из всего, что есть по этой тематике на рынке.
    Следует отметить, что знания ГНМ – действительно научные, собранные путем анализа компьютерной томографии мозга при различных заболеваниях и достат��чно точно объясняют взаимосвязь душевных конфликтов и эмоциональных проблем с соответствующими заболеваниями.
0 notes
andru67 · 6 years
Photo
Tumblr media
Text4Insta Bot: 📚 Ура! Прекрасная новость: Базовый Курс PSY2.0 в Краснодаре! ⠀ 👩‍🔧👩‍🔧 Количество желающих очно пройти этот курс растет с каждым днем. Набор на весенний Базовый Курс в Краснодаре, который стартует 21 марта 2019 года, открыт! ⠀ 👩‍🎓Для чего нужен Базовый Курс? Базовый курс Школы Психосоматики дает понимание того, как внутренние переживания отражаются на состоянии тела. 🙆‍♀️Вы научитесь находить реакции тела на различные ситуации и работать с ними, используя современные методы и техники. ⠀ 🤦‍♀️Кому подойдет Базовый Курс? Он подойдет психотерапевтам, врачам и специалистам, работающим с телом: массажистам, остеопатам, мануальным терапевтам, а также любому человеку, который хочет лучше понять себя и свое тело. 📓Ведь все знания, полученные на курсе, можно применять как в медицинской практике, так и в обычной жизни.👩‍🔧 ⠀ 🕰Более 30% времени Базового курса уделяется примерам и практике. Часто прорабатываем ситуации наших участников прямо во время семинара. Самые смелые участники, которые не боятся экспериментов, выходят с большим багажом не только теоретических, но и практических знаний. ⠀ 📚Подробности программы читайте на сайте http://psy20.com ⠀ 📓Первый модуль: 21 марта Филяев открытие 22-24 марта - Санжаров гипноз ⠀ 📕Второй модуль: 18-21 апреля - Матвеев ГНМ. ⠀ 🖍Остальные даты уточняются. ⠀ 📃Сертификация. По окончанию Базового курса выдается сертификат Школы. ⠀ 💰Стоимость обучения: 55 000 рублей за 12 дней обучения. ⠀ 📑Заявки направлять на psy20.com или мне, Марии Сибиряковой, контакты в шапке профиля. (at Краснодар (город)) https://www.instagram.com/p/BrF63qOHdZ5/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1h5sh3d5x841y
0 notes
Text
Страхи и депрессия: путь к освобождению от негативных эмоций
Современное общество сталкивается с проблемой, которая затрагивает огромную часть человечества – гнет негативных эмоций. Если не найти способ разрешить эти эмоции, они становятся хроническими и негативно влияют на наше психическое и физиологическое состояние. Зачастую подпитывание этих эмоций происходит через массовые средства информации и навязывание целей и стереотипов социума. Хотя эти эмоции могут быть навязаны, мы чувствуем необходимость работать с ними, потому что "все так делают". Но как справиться с этой проблемой?
Первый шаг к преодолению страхов и депрессии – почувствовать и услышать себя, понять, к чему на самом деле мы стремимся внутри. Это может показаться очевидным и банальным, но именно это является ключом к изменению ситуации. А как же найти механизм для этого?
Мы чрезмерно восприимчивы к общественному мнению и жизненным ситуациям, когда наше эго сильно развито. Наша эгоистичность определяет, насколько мы подвержены страхам, депрессии и другим отрицательным эмоциям. Однако, когда мы переключаем свое внимание с себя на помощь другим людям, фокус нашей концентрации сдвигается от "я" к этим людям. Мы начинаем прививать идею служения и помощи, и в такой ситуации у нас уже нет причин для страха или депрессии. Ведь теперь наша цель – не мы сами, а помощь другим. Таким образом, мы начинаем ощущать пробуждение живой и подлинной силы внутри себя. Это пробуждение является нашим спасительным кругом, который помогает нам преодолеть негативные события, а также относиться к ним безрассудно.
Но как найти эту внутреннюю силу и освободиться от негативных эмоций? Это не быстрый процесс и требует работы с нашим мышлением. Тем не менее, у нас есть четкий алгоритм, который поможет нам достичь этой цели. В нашем центре мы можем научиться осознавать работу этих механизмов и восстановить внутреннюю силу и уверенность.
Преодоление страхов и депрессии – это возможно, если мы начнем внимательно слушать себя и поставить фокус внимания на помощь другим людям. В этом пути к освобождению от негативных эмоций лежит наше истинное счастье и внутреннее благополучие.
0 notes
Text
Как понять, что пора обращаться к психологу?
Психолог Интегративного центра здоровья в Астане Алексей Мотин рассказал, как понять, что пора обращаться к психологу
Иногда в жизни наступает момент, когда мы сталкиваемся с различными эмоциональными или психологическими трудностями, с которыми трудно справиться в одиночку. Обращение к психологу может быть важным шагом на пути к пониманию и преодолению собственных проблем. Но как понять, что именно вам пора обратиться за помощью? В этой статье рассмотрим наиболее частые причины обращения в психологию, а также советы по выбору специалиста и в каких случаях помощь психолога становится необходимостью. Наиболее частые причины обращения в психологию встречаются в современном обществе: 1. Эмоциональные проблемы: стресс, тревога, депрессия, панические атаки и другие негативные эмоции, которые начинают мешать повседневной жизни. 2. Проблемы в межличностных отношениях: сложности в семье, конфликты с партнером, проблемы в дружбе или на работе, чувство одиночества и непонимания. 3. Профессиональные проблемы: перегрузка, недовольство работой, проблемы в коллективе, трудности в карьере. 4. Травмы и потери: потеря близкого человека, развод, насилие, аварии, болезни, которые сильно повлияли на психическое состояние. 5. Проблемы самооценки и самопринятия: низкое чувство собственной ценности, проблемы со своим телом, негативное отношение к себе. Как выбрать своего специалиста? Выбор психолога – это важная и ответственная задача. В первую очередь, обратите внимание на квалификацию и опыт специалиста. Узнайте, какие методики и подходы он применяет в работе. Также стоит познакомиться с отзывами и рекомендациями людей, которые уже обращались за услугами этого психолога. Не менее важно учесть собственную индивидуальность и предпочтения. Чувствуете ли вы эмпатию и комфорт при общении с психологом? Понимаете ли вы его и чувствуете взаимопонимание? Эти факторы играют важную роль, так как отношение и доверие к специалисту – ключевые моменты в эффективной работе над проблемой. В каких случаях помощь психолога является необходимостью? Помощь психолога становится необходимостью, когда вы чувствуете, что уже не в силах справиться со своими проблемами и эмоциями самостоятельно. Это может быть выражено в различных симптомах: 1. Постоянное чувство тревоги, напряжения или паники, которые мешают вести нормальный образ жизни. 2. Периодические нарушения сна, бессонница или слишком сильное желание спать. 3. Потеря интереса к привычным занятиям, невозможность находить радость и удовольствие. 4. Мышечное напряжение, частые боли в теле без явной причины. 5. Повышенная раздражительность, агрессивность или обратное – апатия и отсутствие эмоций. 6. Затруднения в общении с близкими людьми, чувство одиночества и непонимания. Если вы замечаете у себя подобные признаки, не стоит стесняться обратиться к психологу. Профессиональная помощь специалиста может помочь разобраться в себе, понять причины проблем и найти способы их решения. В заключение следует отметить, обращение к психологу – это нормальный и важный шаг на пути к здоровой психологии и благополучной жизни. Если вы чувствуете, что уже не можете справиться с проблемами самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за помощью. Вы заслуживаете заботы о своем внутреннем мире и уже сейчас можете начать работу над ним.
0 notes
Text
Лечение РМЖ в Казахстане
Рак молочной железы – одна из главных проблем в Казахстане. По статистике он занимает первое место в структуре злокачественных образований. А ежегодное количество заболеваемости доходит до 5 тысяч новых случаев . И даже при прогрессивных методах лечения в классической медицине от этого заболевания умирает порядка 1200 женщин в год. В связи с этим вопрос о повышении эффективности и поиске инновационных методов лечения остаётся открытым.
В Интегративном центре здоровья в Астане успешно сопровождают пациентов до выздоровления с различными заболеваниями, в том числе онкологическими. Там работают опытные психологи и психосинтез-терапевты, задачей которых является поиск причины запуска онкопроцессов через методы работы с психикой и подсознанием человека. В этом специалистам центра помогают методы Германской Новой Медицины (ГНМ), психосинтеза Роберто Ассаджоли. Для восстановления тела после разрушений болезни используют touch-терапию. Поговорим об основных методах подробнее.
Германская Новая Медицина
Основатель ГНМ – немецкий доктор, учёный Рике Герд Хамер. Изучая результаты КТ головного мозга пациентов, он выявил интересную закономерность: проживание стресса активизирует определённый участок мозга, который, в свою очередь, связан с определённым органом или тканью. При продолжительном стрессе, следовательно, воздействии на орган или ткань в них начинаются клеточные или функциональные изменения. Так развиваются те или иные заболевания, которые доктор Хамер называл целесообразными биологическими спецпрограммами (ЦБС) как способ адаптации ттела к стрессу. В основе их всегда лежит один и более биологический конфликт. По сути это реакция психики на шоковое событие в жизни человека. Когда она не справляется, то есть не находит решение, тело берёт удар на себя.
Эти конфликты имеют фазы: активную (накопление конфликтной массы), постконфликтную (разрешение конфликта), эпикризис (кульминация разрешения конфликта) и восстановление. Для каждой характерны определённые симптомы или признаки протекания.
Далеко не каждый стресс может запускать ЦБС. Согласно доктору Хамеру, важно совпадение трёх условий: событие должно произойти неожиданно, восприниматься драматично и проживаться изолированно, то есть наедине со своими мыслями и эмоциями. Часто это даже подавление эмоций.
Доктор Хамер выявил, что все ткани в процессе эволюции развились из трёх зародышевых листков: энтодермы, мезодермы и эктодермы. Каждому из них соответствуют свои биологические конфликты. ГНМ распознает два типа РМЖ:
Рак железистой ткани груди, или лимфоидная карцинома молочной железы, проявляется как уплотнение в груди.
Рак протоков молочной железы, или карцинома внутреннего эпителия протоков молочной железы, не заметен в течение активной фазы конфликта. Женщина может чувствовать у себя лишь небольшое тянущее ощущение в пострадавшем районе груди.
Конфликты, приводящие к раку (карциноме) груди всегда связаны с конфликтом спора (с партнером) или конфликтом беспокойства (за ребёнка или партнера), а при раке протоков молочной железы – с конфликтами разделения (близкий человек «оторван от груди»). Важную роль в определении пускового конфликта играет биологическая латеральность человека. То есть кто он по природе: правша или левша.
На консультации специалисты центра внимательно изучают анализы, обследования пациента. И в соответствии с ними строят дальнейшую психологическую диагностику. Кроме того, само знание диагноза пациентом может восприниматься по-разному. Поэтому программа сопровождения часто включает ещё проработку страхов человека и работу с его окружением. Потому что эти факторы  играют важную роль в развитии и интенсивности онкопроцессов.
Психосинтез
Этот метод помогает проработать причину заболевания на уровне подсознания. Важно понимать, что  человек – это не просто тело, но и психика, сознание и подсознание. Болезнью является реакция тканей как компенсация угрозы жизни. То есть здесь напрямую вовлекается эмоциональная сфера человека.
На сеансе психосинтеза  могут использоваться элементы эриксоновского гипноза и регрессия. Метод помогает биологически прожить шоковое событие, снять с него драматичность, освободиться от подавленных эмоций, даже найти выход из ситуации.
Это универсальный инструмент, который нередко помогает проработать одновременно сразу несколько конфликтов за один сеанс, тем самым избавиться от нескольких симптомов, которые спровоцировали конфликты.  
Уникальность психологического сопровождения в Интегративном центре здоровья в Астане заключается в работе с мышлением пациента. По мере решения проблемы, происходит ментальное развитие человека, в процессе которого у него формируется своего рода иммунитет к болезням, а точнее к их восприятию. Уходят страхи, тревожность, всё становится закономерным: понятным с точки зрения причины и следствий. И успех в этом процессе напрямую зависит от самого человека: его готовности расти и эволюционировать.
Touch-терапия
Терапевтическое прикосновение, или touch-терапия предполагает работу с телом человека. Метод относится к энергетическим практикам и направлен на быстрое восстановление организма: регенерацию тканей и работу систем и органов. Он был подробно описан в 1970 году американскими учёными Дорой Кунц и Долорес Кригер.  
Метод связан сразу с двумя научными областями: квантовой механикой и биологией. По данным на 2006 год, обучение touch-терапии ведётся в 70 странах мира. Можно сказать, сейчас происходит возрождение терапевтического прикосновения как эффективного дополнительного метода для восстановления организма после операций, перенесения тяжёлых заболеваний.
Благодаря такому всестороннему  подходу специалистам Интегративного центра здоровья в Астане удается в 80% случаев достигать успехов в сопровождении онкопациентов до стойкой ремиссии.
0 notes
Text
Почему сопровождение в Интегративном центре здоровья эффективно?
Специалисты Интегративного центра здоровья в Астане успешно занимаются сопровождением пациентов с онкологическими и аутоиммунными заболеваниями. Статистика их впечатляет: примерно в 70-80% случаев удаётся достичь стойкой ремиссии у пациентов. И всё благодаря интегративному подходу. Он включает методы классической и дополнительной медицины, а также психологическое сопровождение.
Интегративный подход имеет научную основу. В 2017 году была проведена первая медицинская конференция, где врачи из Европы, США обсуждали лечение пациентов с различными заболеваниями интегративными методами. В результате было введено определение здоровья человека как совокупности физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Это во многом расширило возможности врача, сориентировав его применять не только стандартные протоколы, но и использовать дополнительные методы.
Германская новая медицина
Одно из главных направлений работы Интегративного центра здоровья в Астане – работа с подсознанием. Для этого существует комплекс методов психологической работы: психосинтез, гипнотерапия и онкопсихология. Последняя предполагает психологическую диагностику пациента и нахождение причин его заболевания с помощью положений Германской новой медицины (ГНМ).
Создателем её является немецкий врач Рике Герд Хамер (1935-2017). ГНМ рассматривает болезнь как биологический конфликт, который происходит из-за несоответствия потребностей организма человека и происходящего в его жизни. Он имеет несколько фаз: активную, когда происходит накопление конфликтной массы, постконфликтную, когда идёт проявление симптомов, эпикризис – кульминация биологического конфликта, и восстановление. Согласно  ГНМ, ткани и органы человека в процессе эволюции были сформированы из трёх зародышевых листков: энтодермы, мезодермы и эктодермы. Каждому из видов ткани соответствуют свои биологические конфликты.
Стресс, запускающий биологический конфликт, является лишь реакцией человека на внешние события. Чаще всего это внутреннее напряжение. Если оно продолжается долгое время, тело, чтобы защитить психику, принимает удар на себя. Однако не каждый стресс может запустить патологический процесс в теле. Важно совпадение трёх условий: событие должно произойти неожиданно, восприниматься человеком драматично и проживаться изолированно, то есть наедине со своими мыслями, невыраженными эмоциями.
Система ГНМ в своё время была оценена скептически, однако, сейчас она находит всё больше и больше единомышленников, в том числе среди классических врачей и психологов.
Особенности сопровождения
Первым шагом для специалистов Интегративного центра здоровья в Астане является найти причину, то есть событие, запустившее развитие заболевания. А вторым – снять условия его «запуска».
Так внезапность стресса помогает убрать техника регрессии, или проживания запускающего болезнь события по-другому. С драматичностью удаётся справиться, если посмеяться над проблемой, либо порадоваться ей.
На психологическом уровне болезнь – это реакция тканей, компенсация угрозы жизни. И чем сильнее она, тем сильнее механизмы компенсации. Поэтому необходимо работать глубже физики тела: со стратегиями поведения человека и смыслом его жизни. Ведь человек – это не просто тело, а целостная система взаимосвязанных между собой компонентов: психики, воображения, сознания и подсознания.
Важно поменять своё отношение к болезни и глубже смотреть в ситуацию. Например, аутоиммунные заболевания говорят о внутреннем противоречии человека. Одна часть его сопротивляется внешним факторам, а другая смиряется с ними, ощущая безысходность, невозможность принять решение. Классическая медицина не может объяснить, почему организм начинает разрушать сам себя. Однако, если посмотреть на заболевание с точки зрения подсознания человека, его психики, то становится всё понятно. Нужно найти ситуацию, которая вызывает такое сопротивление организма, и проработать её, найти необходимое решение. Но это решение должно быть принято на всех уровнях: физическом, сознательном и подсознательном. Именно так и работают методы интегративной медицины.
Сопровождение в центре при онкологии
Рак, как правило, связан с какими-то жёсткими убеждениями человека, от которых он не может отказаться. Например, печень участвует в обменных процессах организма, синтезирует белок альбумин. Метастазы в печени связаны со страхом остаться без средств к существованию из-за той же болезни.
Хронический страх равносилен хроническому стрессу, а хронический стресс действует как самогипноз. Поэтому мнительные люди часто болеют различными заболеваниями. И задачей специалистов интегративного центра здоровья в Астане является запустить процесс выздоровления, повернуть болезнь вспять. Далее всё зависит от усилий самого пациента. Если он не будет ничего менять в своей жизни и меняться, а продолжать терпеть и жалеть себя, то не выздоровеет. Ведь наше здоровье напрямую связано с мышлением.
Bтopичныe выгoды
Человеку важно чётко осознавать, ради чего он живёт. Только в этом случае его тело будет быстро восстанавливаться. Однако часто болезнь для пациента является компенсацией определённых потребностей. Это и называется вторичной выгодой. Рассмотрим простой пример, когда болеют пожилые люди. Часто это происходит из-за нехватки внимания и заботы родственников. Получая их во время болезни, пожилые люди не спешат выздоравливать.
Также важна установка человека. Если он убеждён, что болен, он болеет. Если же, наоборот, считает себя выздоравливающим, то, действительно, ощущает улучшения. Иными словами, на чём сосредоточено внимание, то и происходит.
Поэтому специалисты Интегративного центра здоровья в Астане стараются помочь пациенту поверить в себя. Прийти к ремиссии он может, только выйдя из состояния жертвы в состояние силы, принятия ответственности за свою жизнь. Если пациент сильной воли, у него есть мотивация жить. Если нет, то ему нужна помощь, он истощён.
0 notes
Text
Психогигиена и питание при онкологии
Сегодня статистика заболеваемости различными заболеваниями зашкаливает. В обществе возрастает напряжение из-за статуса многих процессов как неизлечимых или хронических. Почему люди годами не могут восстановиться, и их проблемы возвращаются снова и снова? В современной психологии есть такое направление, как психосоматика.  Она показывает связь между нашим психоэмоциональным состоянием и болезнями. Сейчас это не просто модное направление, но и ответ на вопрос рецидивов заболеваний. Рассмотрим этот процесс на примере онкологии, который бьёт все рекорды по заболеваемости.
Почему возникает рак?
С каждым годом онкологию диагностируют всё чаще вне зависимости от пола и возраста человека. Это заболевание, при котором организм сам себя уничтожает. Официальные причины онкологии: наследственность, плохая экология, хронические стрессы. Часто рак поражает целые семьи. Поэтому так важно ещё окружение и ментальное состояние человека.
Онкологические заболевания по психосоматике свидетельствуют о старых обидах, которые человек затаил глубоко в себе. К психологическим причинам относятся и чувства ненависти или вины, неприязни, потери или какая-то тайна.
Психогигиена
Замечено, что позитивно настроенный, жизнерадостный человек намного меньше подвержен различным заболеваниям, и, даже заболев, гораздо быстрее идёт на поправку. Чтобы не допустить процесс самоуничтожения в организме, важно не допускать сильных стрессов. Как это сделать? Этим занимается — психогигиена. Она включает в себя соблюдение некоторых правил: 
Во-первых: сокращение, общения с негативно настроенными, токсичными людьми. Общаться стоит с теми, с кем это в радость, кто воодушевляет. Ещё более важно самому не быть токсичным. Наверняка многие видели
какими капризными и нетерпимыми становятся некоторые больные. Они видят всё в негативном свете. Нахождение рядом с ними опустошает. Но никто за другого не сможет поменять негативное мышление Это ответственность каждого человека. Во-вторых: важно укреплять свою психику медитацией, занятиями йогой, спортом. Это гармонизирует, снимает напряжение, укрепляет наше физическое тело и приносит удовольствие. В-третьих, психогигиена утверждает, что если человек в жизни к чему-то устремлён, то его здоровье улучшается. Нужно чётко понимать  ради чего вы живёте. Также наше психоэмоциональное состояние влияет на состояние внутренних органов. Например, от раздражения страдает печень, злоба обычно сказывается на желудке, кишечнике, недовольство окружающими вызывает сбой в гормональной системе, жадность поражает сердце.
В-четвёртых, очень важно жить в согласии с собой. Современное человечество больше опирается на силу разума, но совершенно не уделяет внимания внутреннему развитию. Уже в 20 веке стали обращать внимание на эмоциональный интеллект.
Питание
Необходимо осознанно подходить и к выбору пищи. Уменьшить, продукты, которые вредят организму. Исключить алкоголь, наркотики, курение. Употреблять больше натуральных продуктов, без красителей, усилителей вкуса, ароматизаторов. Уменьшить количество рафинированных продуктов в рационе. Раковые клетки берут необходимую энергию для роста и развития из глюкозы. Поэтому важно исключить из рациона питания сахар и те продукты, которые превращаются в организме в глюкозу. Это не только углеводы, но даже избыток белка. Поэтому свой рацион важно сбалансировать овощами, травами. Полезные жиры, орехи и семена употреблять в умеренном количестве.
Как мы работаем с онкопациентами
Метод работы с онкологией в Интегративном центре здоровья в Астане заключается в комплексном подходе. В нем есть элементы официальной и альтернативной медицины. Во время стресса, к которому человек не нашёл правильного отношения, в теле застревают блоки негативных эмоций. Задача специалистов центра заключается в том, чтобы сопроводить пациента и найти блок, вывести его из организма.
Называется это телесно-ориентированная психокоррекция. Это терапевтическая практика, позволяющая работать с проблемами и неврозами пациента через процедуры телесного контакта, основоположником которой стал Вильгельм Райх, ученик Зигмунда Фрейда. В дальнейшем эта работа сопровождается назначением лекарств и физиопроцедур, коррекцией питания. Такой комплексный подход позволяет достичь положительного результата в 80% случаев. Мы используем методы и воздействуем на причины заболевания, которые находятся глубоко в подсознании.
Мы не отвергаем традиционные методы лечения и обследования. Обычно в традиционной практике после оперативного ��мешательства и химиотерапии пациента наблюдают. Если в течение пяти лет ремиссии, не наступает обострений, то прогноз благоприятный. Но после традиционного лечения это бывает не часто, потому что корень болезни, её психоэмоциональная причина не проработана. Именно поэтому многие люди умирают от повторного заболевания.             Если не убрать причину, болезнь вернется вновь. Для нахождения причины заболевания специалисты Интегративного центра здоровья в Астане взяли за основу метод психосинтеза, описанный итальянским психологом и психиатром Роберто Ассаджиоли. Но усовершенствовали эту технику, поняв, как можно погружать человека ещё глубже в подсознание. Этим занимаются психосинтезтерапевты, они постоянно совершенствуют, навыки и метод.
Что требуется от пациента во время сопровождения? Прежде всего доверие специалистам и методам. Скепсис пресекает любое выздоровление. После сессий психосинтеза пациенты убеждаются в действенности метода. В результате психокоррекции причина болезни решается, уходит негативная эмоция, за которую недуг цеплялся. Так происходит победа над раком.
Главным врагом при лечении онкологии является не рак, а страх смерти. Борясь с раком, специалисты центра прежде всего убирают страх. Тех, кто не может справиться со страхом, вылечить практически невозможно. Часто онкобольной бегает от врачей, словно боится самого процесса исцеления. Но победа над страхом открывает в человеке скрытые до этого ресурсы. Ведь всё, что с нами когда-то происходило — находится в подсознании. А для него не имеет значения, когда именно случались с человеком негативные истории, прошлые события в нём связаны  с сегодняшним днём напрямую. Страх маскирует процессы в подсознании. Отсутствие же этой эмоции позволяет найти причинно-следственные связи между подсознанием процессами в теле.
Поэтому важно сопровождение. Пациенту нужна психоэмоциональная поддержка, помощь в развитии собственных сил, тренировка иммунитета, выстраивание равновесия на уровне физики, восстановление гомеостаза в организме. Человек должен сам поверить в то, что он справится. Если человек сам не хочет бороться с болезнью, шансов ему помочь очень мало. Если же воля пациента к жизни, вера в победу и доверие к специалистам сильны, то можно достичь результатов.
0 notes
Text
Психосоматика болезней
В Интегративный центр здоровья в Астане обращаются люди с разными проблемами со здоровьем и по прохождении полноценной терапии получают успешный результат, т.е. решение их проблемы. В чем особенность терапии в центре? Здесь работают психологи и психосинтез-терапевэты  с большой практикой, за время которой они убедились, что любые биологические процессы в организме связаны с психикой человека. Эта связь сегодня широко рассматривается классической психосоматикой, а также методом Германской Новой Медицины (ГНМ). Последняя имеет более чёткую систему понимания процессов.
Ее основателем является немецкий доктор Рике Герд Хамер. Изучая снимки КТ головного мозга пациентов, он заметил интересную закономерность: когда человек проживает стресс, у него активируется определённый участок мозга. Безусловно, всё зависит от ситуации стресса. Активированная часть мозга связана с определенным органом или тканями. Впоследствии такой участок головного мозга получил название очаг Хамера.
При длительном или хроническом стрессе происходит развитие определённых функциональных или клеточных изменений. Так появляются болезни, которые доктор Хамер именовал целесообразными биологическими спецпрограммами (ЦБС), или компенсационными механизмами тела на конфликты, возникающими как реакция на стресс. Это вполне логично, если рассматривать человека не только как тело, а систему, включающую ещё и психику, сознание и подсознание. Однако важно отметить, что с точки зрения ГНМ, все события нейтральны. Стресс – это только реакция человека на них.
Так вот, одной из главных задач специалистов Интегратиного центра здоровья в Астане является поиск первопричины заболевания человека, которая находится в подсознании человека. В случае терапии детей с ОВЗ причина находится в подсознании родителей (в основном мамы). Найдя и устранив её, можно приступать к восстановлению утраченных функций тела. Важно, что специалисты центра при этом не отрицают классическую медицину, а сотрудничают с врачами и клиниками, предлагая инновационные решения, цель которых вылечить человека на различных стадиях заболевания, чтобы оно не дало рецидива и не приобрело хроническую форму. Так методы Интегративного центра здоровья в Астане направлены на искоренение психологической причины болезни, а не на снятие симптомов.
Методы терапии
Специалисты центра используют разные методы для помощи пациентам. Так ГНМ помогает в поиске причины возникшей проблемы со здоровьем.
Через работу с подсознанием они работают глубже и убирают причину болезни. Для этого используют метод  психосинтеза Роберто Ассаджоли. При необходимости сочетают методы клинической медицины, стандартные протоколы и интегральную психологию.
К каждому пациенту специалисты Интегративного центра здоровья в Астане находят подход и создают доверительную атмосферу, способствующую выздоровлению. Индивидуальный подход к здоровью пациента — залог успеха, так как каждый уникален. Важно, чтобы был настрой на победу и активная позиция в вопросах здоровья.
Этапы терапии
Алгоритм лечения может повторяться циклами, потому что может быть не с первого раза выявлена корневая причина заболевания и удалена из подсознания пациента. На первом этапе проводится консультация: знакомство с документами (анализами и обследованиями) пациента. Далее составляется индивидуальная программа сопровождения. Заключение договора. После этого пациент проходит в центре психологическую диагностику, аналитику состояния, а также начало индивидуального плана терапии.
Этап сопровождения включает психологическую поддержку после выздоровления для предотвращения рецидивов.
Такой инновационный подход специалистам Интегративного центра здоровья в Астане помогает сопровождать до выздоровления пациентов с различными заболеваниями, в том числе онкологическими, аутоиммунными и неврологическими. Их опыт показывает, что практически все заболевания имеют психологическую причину. Специалисты центра также проводят ознакомительные встречи, где подробно рассказывают о своих методах терапии всем желающим.
1 note · View note
Text
Отзывы о терапии в Интегративном центре здоровья в Астане
В данной статье рассказываем об авторском методе, применяемым в Интегративном центре здоровья в Астане,  и отзывах его пациентов.
В Интегративном центре здоровья в Астане специалисты занимаются терапией различных заболеваний, в том числе онкологических и  аутоиммунных. Для этого используют интегративный подход, то есть сочетание методов работы с психикой и телом человека. Благодаря чему  в 80 процентах случаев удаётся достичь положительных результатов: у пациентов наступает ремиссия, значительные улучшения состояния здоровья.
Авторский метод
Интегративный подход к терапии заболеваний представляет собой поэтапное применение различных методов к организму человека в целостном подходе. Ведь невозможно лечить какой-то орган отдельно. Любое заболевание — это результат изменений, в первую очередь, в психике человека, а затем уже в теле.
Есть выражение: «все болезни от нервов». И оно очень верное и научно подтверждённое. Когда мы переживаем сильный стресс, травму, эмоциональные конфликты или неприятные события, в теле образуются психоэмоциональные блоки, иначе говоря, спазмы, зажимы, напряжение.  Они нарушают правильную работу органов и целых систем,  нарушают работу кровеносных сосудов, изменяют гормональный фон, приводят к сбою защитных функций иммунитета. При психоэмоциональном блоке эмоции и мысли застревают внутри человека и не могут быть выражены или прожиты, как это необходимо. Это, в свою очередь, приводит к депрессии, тревоге, страхам, раздражительности и другим эмоциональным проблемам. Если такие ситуации возникают часто и в течение длительного времени, то организм заболевает.
Методы терапии
Для диагностики и проработки таких блоков у специалистов Интегративного центра здоровья в Астане есть целый комплекс методов. Среди них: психосинтез, регрессии и онкопсихология. Последняя предполагает диагностику по методу Германской Новой Медицины (ГНМ).
Создателем метода является Рике Хамер (1935-2017) – немецкий хирург, учёный. Его метод до сих пор не признан официальной медициной, хотя многие специалисты убедились в его точности и  эффективности.
Так ГНМ рассматривает любое заболевание как биологический конфликт, возникший в ответ на стрессовую ситуацию. Дело в том, что, изучая результаты компьютерной томографии головного мозга, Рике Хамер выявил интересную закономерность. Стресс воздействует на определённые зоны головного мозга человека. Локализация зависит от ситуации и реакции человека на неё. Это зона, в свою очередь, связана с определённым органом или тканью. Если напряжение в мозге длится продолжительное время, то начинается патологический процесс в соответствующем органе или ткани.
Но не каждый стресс может запустить заболевание. Согласно ГНМ, для этого необходимо совпадение трёх условий: событие должно быть неожиданным, проживаться драматично и изолированно. Специалисты Интегративного центра здоровья в Астане за время многолетней практики отметили и четвёртое условие – это безысходность ситуации. То есть человек сталкивается с неразрешимым для себя конфликтом.
Поэтому одной из основных задач, которую ставят для себя специалисты Интегративного центра здоровья в Астане при терапии пациентов, – это найти ключевую ситуацию, которая запустила патологический процесс, и по-другому прожить, проработать её. Только после этого можно работать со следствиями заболевания, то есть восстанавливать тело.
Этапы терапии
Терапевтический процесс в Интегративном центре здоровья в Астане включает несколько этапов.
• На первом этапе проводится консультация, или знакомство врача с историей болезни пациента, а также подробное описание для пациента методов предстоящей терапии в Интегративном центре здоровья. На этом же этапе при необходимости может быть назначено медикаментозное лечение специалистами медицинских учреждений. Потому что Интегративный центр здоровья в Астане открыто сотрудничает с врачами других направлений, у которых наблюдается пациент.
• На следующем этапе психологи центра выявляют психосоматические причины заболевания пациента. В этом им помогают метод ГНМ, который описан выше, и кинезиологический тест. Он позволяет определить или подтвердить, какое именно стрессовое событие в жизни человека привело к заболеванию или действует на него до сих пор.
• Затем проходит этап работы с подсознанием. После определения причины специалистам Интегративного центра здоровья в Астане необходимо убрать её из подсознания пациента. Как правило, под причиной понимаются негативные программы, стратегии поведения человека. Именно они оказывают влияние на его жизнь и здоровье. Для проведения этой работы используется метод психосинтеза Роберто Ассаджиоли.
Это не менее важный этап, потому что определение причинно-следственной связи между заболеванием и психологическими травмами и установками в подсознании пациента – это ключ к выздоровлению.
• Ещё один важный этап — это вибрационная терапия. Она направлена на восстановление тела после проведения всех необходимых психологических коррекций. Вибрационная терапия предполагает очищение тела пациента на биоэнергетическом и квантовом уровне. После него пациенты, как правило, чувствуют прилив сил, внутреннее спокойствие и радость.
Прохождение всех этих этапов и соблюдение всех рекомендаций специалистов Интегративного центра здоровья дают желаемый результат: значительное улучшение состояния здоровья.
Отзывы
Таких результатов уже достигли многие пациенты, которые проходили терапию в Интегративном центре здоровья в Астане. Они оставляют свои положительные отзывы. А специалисты делятся ими в различных интернет-ресурсах: YouTube и Telegram-каналах, социальных сетях и т.д. Они представлены в открытом доступе и подтверждены не только словами выздоровевших пациентов, но и выписками из документов и снимками заключений.
Малика Наталья, 37 лет
Диагноз: Рассеянный склероз.
Обратилась с жалобами на сильные  боли в голове, отдающиеся потом в конечностях и блуждающие приступообразные боли,  неуверенность походки. Лечение в классической медицине результатов не дало, состояние ухудшалось.
После первых дней прохождения курса "Исцеление" боли прошли. Постепенно стала ходить увереннее и легче, а затем бегать. Обрела уверенность в своих силах, вернулась радость жизни. После курса Наталья продолжает лечение, чтобы закрепить и улучшить достигнутый результат.
Иотченко Ольга, 62 года
Диагноз - коксартроз правого тазобедренного сустава 3-4 ст, левого 1-2 ст.
Женщина обратилась с жалобами на уменьшение мобильности из-за ограничения подвижности и болей в тазобедренных суставах. Мешал жить полноценно страх обездвиженности. Ольга на момент обращения не могла долго ходить без остановки на отдых.
После курса "Исцеление" Ольга пошла дальше на курс "Страхлесс" и  постепенно избавлялась от страхов, в том числе страха обездвиженности.
Стало меняться мышление, появилось больше радости в жизни, иной взгляд на события, ситуации, людей, появилась вера в себя, благодаря методикам, используемым на курсах.
Улучшилась мобильность - количество шагов без отдыха в течение дня увеличилось вначале с 600 до 900, затем появилась ��озможность проходить 1200 шагов. На настоящий момент женщина может пройти 4500 шагов, не присаживаясь, чтобы отдохнуть.
0 notes
psy-gnm · 3 years
Photo
Tumblr media
Якщо вас цікавить Психосоматика GNM і ви хочете детальніше ознайомитися - зробіть це зараз за Донейшн (скільки зручно). Опис курсу є ☝️ у шапці профіля. При зацікавленості пишіть мені у приват вашу електронну пошту - відповім посиланням на курс. #психотерапія #психосоматика #ннм #нгм #gnm #гнм #рак #онкологія #ракневирок #ракпростати #ракгрудей #ракшкіри #онко #ракмізків #психосоматологія #відеокурс #знання #онлайннавчання #донейшн #докторхамер #райкхамер #нованімецькамедицина #новаягерманскаямедицина #психотерапия https://www.instagram.com/p/CbUnJQGNKLz/?utm_medium=tumblr
0 notes
psy-gnm · 3 years
Photo
Tumblr media
Психосоматика: сиамские близнецы болеют по-разному? Хиропрактическая история Маши и Даши. «Матери сказали, что ее дети-близнецы умерли после рождения. На самом же деле их отправили для изучения в подмосковный институт. Такова была судьба Маши и Даши, одних из самых необычных сиамских близнецов, когда-либо рождавшихся. Поскольку их кровеносные системы взаимосвязаны, у близнецов общая кровь. Следовательно, бактерии или вирусы, попавшие в кровоток одной сестры, вскоре обнаруживаются в крови другой. Удивительно, но болезнь влияет на них по-разному. Правша Даша близорука и склонна к простудам. Левша Маша изредка курит, отличается от сестры более здоровым телосложением, более высоким кровяным давлением и хорошим зрением. Различия в состоянии здоровья близнецов загадочны: почему одна заболела детской болезнью, например, корью, а другая — нет? "Вирус" кори был в телах обеих, в их общем кровотоке; почему же обе не заболели корью? Очевидно, что для "заражения корью" одного лишь "вируса" кори недостаточно. Этот феномен наблюдался у девочек вновь и вновь: грипп, простуда и другие детские болезни переживались отдельно. Если лишь микробы способны вызывать инфекционные заболевания, почему одна из близнецов болела, а другая — нет?» Потому, что психика у них разная, а значит и реакции с появлением симптомов тоже будут разные. В шапке профиля☝️ есть много других фактов и подтверждений психосоматической природе "болезней", а также видео курс по НГМ. #психосоматология #психосоматика #психосоматолог #нгм #гнм #gnm #новаягерманскаямедицина #пси20 #psy20 #вирусы #вирусыпрочь #причинаболезней https://www.instagram.com/p/CaMdGhJNf0u/?utm_medium=tumblr
0 notes