#рабочаяметодика

[batogovalexey-blog]

Стакан лимона натощак. Прием жидкости натощак помогает быстрее пробудиться, запускает работу пищеварительного тракта и ускоряет метаболизм. Еще больший эффект оказывает вода, если в нее добавить сок лимона. Прежде чем отправиться за стаканом этого целебного напитка, вы наверняка задаетесь вопросом, зачем пить воду с лимоном натощак? – Об этом сегодня и поговорим. Лимонная вода обладает рядом целебных свойств, если ее пить натощак: 1 Укрепляется иммунная система. Лимон содержит в себе большой объем витамина C, который защищает организм от вирусов и бактерий. Чтобы активизировать иммунные клетки для борьбы с болезнетворными бактериями, во время простуды рекомендуется употреблять лимон. 2 Нормализуется ЖКТ. Лимонная вода помогает справиться с изжогой и вздутием живота, разжижает желчь, нормализует щелочной баланс, понижая уровень кислотности. Напиток нейтрализует действие токсинов, оказывает слабительный эффект и очищает организм от шлаков. 3 Профилактика остеопороза и рахита. И все это благодаря важным микроэлементам в составе – магнию и кальцию. Регулярный прием лимонной воды активно выводит из организма мочевую кислоту, скопление которой вызывает воспаление суставов. 4 Улучшается работа сердечной системы. Регулярное употребление лимонной воды, в составе которой есть калий, является отличной профилактикой сердечных заболеваний и снижения кровяного давления в частности. 5 Ускоряется процесс похудения. Вот зачем нужно пить воду с лимоном натощак во время похудения или диеты. Пектин в составе лимона не только притупляет чувство голода, но и способствует расщеплению жировых отложений. 6 Улучшается состояние кожи. Благодаря большому объему антиоксидантов в составе на коже исчезают пигментные пятна. Повышенная тревожность, частые депрессии и неврозы, как правило, вызваны недостатком калия в организме. С этими расстройствами нервной системы и помогает справиться стакан воды с лимоном, выпитый натощак.#пп #худеемправильно #натощак #лимонад #лимоннатощак #вкусноиполезно #важнознать #жиросжигание #правильноепитание #метаболизм #интоксикация #полезнознать #рабочаяметодика #оченьинтересно #спорт #фитнес