#ретинол

[shelterinthecloset]

может кому-то пригодится мой опыт. ну и в целом просто хочется поделиться своим опыт ( дневником наблюдений ) наружных ретиноидов

моя кожа комбинированная с жирным типом на T-зоне и нормальным типом на щеках. кожа не чувствительная, но при этом после воспалений очень надолго остаются застойные пятна постакне.

из ухода оставила базу в виде: гидрофильного щербета, геля для умывания, сыворотку с витамином С, крем с пребиотиками и солнцезащитный крем с фактором 50.

1 неделя:

использование ретинола 1 раз в неделю ( 25 сентября)

вечером, после стандартного двухфазного очищения подождала 20 минут, как лицо будет точно сухим, затем нанесла горошину крема на всё лицо. через 20 минут нанесла крем для лица.

никакого дискомфорта я не почувствовала, не раздражения, не пощипывания, ни жжения ( ни в день нанесения, ни всю оставшуюся неделю ).

на утро подкожный прыщ на щеке заметно уменьшился, как и начинающее воспаление на лбу. приблизительно на 3 день и то и другое воспаление сошло на нет.

каждый день использовала солнцезащитный крем.

на 2 день кожа начала немного шелушится на воспалительных элементах. если бы это не подчеркнул солнцезащитный крем, я бы этого и не заметила.

на 3-4 день кожа начала шелушится по всему лицу. нанося крем, она скатывалась прямо под пальцами.

после 6 дня кожа перестала облезать.

итоги по первой неделе:

реакций в виде раздражения не было

воспалительные элементы быстрее проходят

приблизительно 4 дня кожа активно обновлялась

[utoshi-san]

★ ПОЧЕМУ ВАМ ЭТО ПОНРАВИТСЯ

Для яблочной и молодой кожи! Наша ограниченная серия принтованных тканевых масок Hello Kitty «Apple-y Ever After» которые насыщены осветляющими яблочными, увлажняющими керамидами и ретинолом, способствующим молодости.

★ НАПОЛНЕН

🍎Яблоко – естественным образом помогает тонизировать, осветлять и увлажнять кожу, придавая ей молодой вид.

✨ Керамиды — помогают удерживать влагу, являясь мощным ингредиентом, способствующим молодости.

💧Ретинол – помогает оживить уставшую, стареющую кожу, одновременно усиливая выработку коллагена.

Сегодня в честь Хеллоуина 🎃 решила опробовать эту милую тематическую маску. На лекале есть рисунок прямо как на упаковке и она вкусно пахнет яблоками 😍 Конечно маска обещает, что я сразу помолодею на 20 лет после применения, но по сути за полчаса ношения на лице она только очень хорошо увлажнила кожу, сделав её более упругой.

8 из 10

[lisssa-herz]

я как-то выпала отсюда, потому что начала вести бумажный дневник на немецком, чтобы практиковать язык. получается, что в тумбочку уходит только сиюминутный негатив, а я изначально хотела не этого. поэтому пишу сюда о последних событиях.

сейчас почти все члены семьи разъехались кто куда, так что я большую часть времени с собакой. из-за этого отклоняются планы насчет того, чтобы ходить в какие-либо места в одиночку, жалко оставлять его тут одного. развлекаюсь как могу: смотрю лекции по истории и занимаюсь немецким (хотя последние три дня опять страшно к нему подступаться). видимо, это и будет моим хобби на лето 2023, даже с репетиторшей увеличили количество занятий до 3 в неделю. параллельно перевожу, но тоже не так много. когда только вернулась к ф��нфам после перерыва в два месяца переводила по 5-7 тысяч слов в день, это все равно немного ту мач.

мать и брат сейчас в лагере, предлагают и мне поехать на следующую смену аля учителем английского в качестве волонтера (читать как человек с плюшками вожатых, но без зарплаты). посмотрим их отзывы на первую смену, я может и не против, если там будет хоть кто-то помимо них адекватный.

вторая смена начинается как раз после того как заканчивается мой курс самообороны. эти три месяца пролетели как один день, мне очень понравилось. чего-чего, а этих тренировок я прямо-таки ждала. очень благодарна за это все.

в рамках этого курса также был предусмотрен психолог: групповые и личные консультации. я долго трусила записаться на личную консультацию, в итоге пока была только на одной, по идее, впереди еще две. распаковываем тот случай с Д, когда она просто оборвала общение и все последующее (вообще сама психолог назвала это распаковыванием травмы, но я как будто не могу себе позволить писать об этом этими словами, слишком громогласно). во время первого сеанса она говорила, что я молодец, вот так смело произношу не лучшие вещи, но я просто не могу лгать себе и слишком устала от происходящего, поэтому хватаюсь за любую соломинку и надеюсь на помощь. сама я явно не вывезу.

вообще вот так думаешь, что нет у тебя каких то мега проблем, а потом у тебя ограничены сессии с психологом и ты просто не знаешь какую свою боль разобрать с ней *истерический смешок*. мда...

в общем, после завершения этого курса я возвращаюсь на танцы, не была там с сентября. очень скучаю и жду с нетерпением. по ощущениям, я вернулась в свою прежнюю жизнь: та же школа, тот же спорт... плюсом добавиться опять язык, до октября немецкий, а потом итальянский. хочется побыстрее его прожить и уехать. ощущения, словно осталось немного пожить в старой квартире перед переездом в новую и ты просто терпишь этот устаревший ремонт. поймала себя на том, что дважды, трижды обдумываю покупку одежды/чего-то для интерьера, потому что скоро уезжать. вспоминается серия шерлока, где таксист ждал аневризму и поэтому не покупал ничего нового, лишь хранил я хорошем состоянии старое.

хотя на самом деле я не настолько уверена в переезде, нет никаких гарантий поступления в европу. да, можно считать что я поступила на журналистику в вышку, даже со скидкой, но ехать в россию изучать журналистику... абсурд. придется остаться здесь (только на первый год, потом переподавать документы сразу в универы, без программы фаундейшин и прочих таких, аля 12 класс).

хотя недавно я купила новый ��осметос. декоративный (румяна и карандаш) сейчас едет из польши, должен прийти где то 19-20 числа, а уходовый доставили в тот же день. поняла, что очень недовольна своей кожей, это не явное ужасное акне, но куча мелких высыпаний и покраснений по всему лицу. поняла, что то, чем я пользовалась мне явно не поможет, заказала хорошие кислоту, крем и спф (проведя мини-анализ по рынку, надеюсь, действительно поможет). хотела ретинол, но черта с два, в ташкенте нигде нормального нет. не надеюсь увидеть результаты сиюсекундно, но надеюсь, что через пару недель все будет получше.

получилось достаточно длинно, но как-то так.

11.июнь.23

[funnykristynya]

Буква А

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90

А (U+0410) или A (U+0041) может означать:

Содержание

1 Морфология

2 Слово

3 Система измерений

4 Персоналии

5 Наука

6 Топонимы

7 Техника

8 Медицина

9 Вычислительная техника

10 Музыка

11 Рукопись

12 Военное дело

13 Другое

14 См. также

15 Примечания

А — первая буква кириллических алфавитов.

A — первая буква латинского алфавита.

Α — первая буква греческого алфавита.

А — первая буква старомонгольского алфавита.

А — последняя буква тибетского алфавита.

А — знак каны.

А в круге — типографический символ (Ⓐ, ⓐ).

Морфология

А- — приставка.

Слово

А — союз.

А — частица.

А — междометие.

Система измерений

A (ампер) — единица силы электрического тока в электротехнике.

Å (ангстрем) — единица длины, равная 10−10 м; внесистемная единица.

a- (атто-) — приставка, означает 10−18.

a — ар, мера площади.

An — нормальное атмосферное давление (на широте 45°, при t = 0°, на уровне моря), равное 1,0333 кг/см³ или 1,0132 мегадин на 1 см².

А45 — давление атмосферы на широте 45°.

Персоналии

А Ин (1900—1977) — китайский драматург и литературовед.

Наука

A — работа в физике.

a — ускорение в физике.

A — аланин и аденозин в биохимии.

Витамин A (ретинол) — жирорастворимый витамин, антиоксидант.

A — один из типов человеческой крови в медицине.

А1, А2, А3 — критические точки железа и его сплавов в термодинамике.

A — в популяционной генетике обозначение гаплогруппы A (мтДНК) и гаплогруппы A (Y-ДНК).

Топонимы

А — река в Германии и Нидерландах, правый приток Ауде-Эйссел.

А — река в Германии, приток Верре, системы Везера.

А — река в Нидерландах, приток Динтел.

А — река в Германии, левый приток Мёне, системы Рура.

А — река в Германии, приток Нете, системы Везера.

А — река во Франции, впадает в Северное море.

А — река в Германии, правый приток Эмса.

A — маршрут нью-йоркского метро.

Техника

А-батарея — в радиотехнике батарея накала.

Батарейка A — стандартный размер элемента питания.

А — серия паровозов.

А — серия электровозов.

А — тип вагонов метро.

«А» — в регуляторе механических часов обозначает направление, в котором должна быть подвинута стрелка регулятора для ускорения хода часов.

А-1 — первый оружейный реактор в СССР. Был создан для производства плутония. Встречается название «реактор А» без индекса.

A — моторная яхта, спущенная на воду в 2005 году.

A — парусная яхта, спущенная на воду в 2017 году.

Медицина

А — в фармакопее список ядовитых средств.

Вычислительная техника

A (язык программирования) — язык программирования.

В шестнадцатеричной системе счисления A эквивалентно десятичному числу «10».

<A> — HTML-тег для создания гипертекстовых ссылок.

Комбинация клавиш Ctrl+A выделяет весь текст документа или все точки изображения.

A: — адрес по умолчанию для первого флоппи-диска в ОС семейств DOS и Windows, а также OS/2; «дискета по умолчанию».

A — одна из ресурсных записей DNS.

В компьютерных играх клавиша A часто используется вместо клавиши ← (влево).

В computer science, алгоритм поиска A* — эвристический алгоритм поиска оптимального пути.

Музыка

A — обозначение ноты ля, тональности ля мажор и аккорда ля мажор.

A — первая сторона виниловой пластинки или магнитной кассеты.

а — музыкальный термин, означающий «на, в стиле».

«A» — альбом группы Jethro Tull.

«A» — альбом группы Pan Sonic.

A — британская рок-группа.

A — мини-альбом южнокорейской группы BIGBANG.

Рукопись

Александрийский кодекс — рукопись с официальным обозначением «А».

Военное дело

А — сокращение Армия, применяемое в боевых документах (пример: 7 А, Прим.А).

«А» — вариант плана войны России (Первая мировая война). Предусматривал развёртывание главных сил русской армии против Австро-Венгрии в случае, если Германия сосредоточит основные силы против Франции. С некоторыми изменениями план «А» был осуществлён в 1914 году.

A (метка английского Ллойда) — классификация коммерческих судов по общему состоянию. Применяется при использовании судна в военных целях.

А — категория годности призывника к военной службе в России.

Другое

«А» — итальянский фильм 1969 года.

«Команда „А“» — сериал 1980-х годов, по которому в 2008—2010 годах сняли фильм.

В Индии «A» обозначает фильм, который разрешён только для просмотра взрослыми.

В бумажной промышленности «A» — это стандартный размер бумаги с отношением длинной стороны к короткой, приближённым к . При этом пропорции половины листа, разделённого вдоль короткой стороны, близки к пропорциям самого листа. Наиболее популярный формат — A4.

В силлогистической логике «A» — используется для обозначения общеутвердительного суждения.

На игральных картах «А» — международное обозначение туза.

В политике «А» — символ анархизма.

А в круге — символ анархии.

В церковнославянском языке означает числа: а (аз) = 1; а = 1000; «а» в кружке = 10 000; «а» в кружке из точек = 100 000.

Группа A:

Класс «А» — название футбольной лиги первенства СССР в 1950—1971 годах. См. Система футбольных лиг СССР.

a (U+61) — звук неогублённый гласный переднего ряда нижнего подъёма

Группа А — класс спортивных автомобилей.

Группа А — археологическая культура в Нубии.

Группа армий «А» — группа армий вермахта в 1939—1945 гг.

Группа А — то же, что вторая группа крови по системе AB0.

[megacreator]

Антиоксиданси - Чувари на вашето Здравје !

Антиоксиданси - моќна армија која ја успорува и ја поправа штетата предизвикана од секојдневната изложеност на слободните радикали и ја зачувува нашата убавина и здравје.

Во последните децении, ширењето на свеста за влијанието на исхраната врз здравјето го поттикна барањето нови информации, методи на лекување и самолекување, за што сведочи растот на побарувачката за витамини и минерали.

Антиоксидансите се хранливи материи и ензими кои ги штитат ткивата и позитивно влијаат на имунитетот. Хранливите материи вклучуваат витамини и минерали, додека ензимите се протеини кои помагаат да се одржи здрава хемиска рамнотежа во телото. Бидејќи секојдневно сме изложени на влијанието на слободните радикали, би било идеално да го одржуваме нивото на антиоксиданси во текот на целата година. Поради

слабеењето на одбранбениот механизам, постои оксидативен стрес одговорен за влошување на клеточните структури и губење на еластичноста на кожата, косата и сврзните ткива.

Најважната улога на антиоксидансите е спречување и ублажување на оксидативниот стрес, предизвикан од големи количини на слободни радикали кои се произведуваат како нуспроизвод на процесот на оксидација. Клетките на нашето тело користат кислород за живот, при што се создаваат слободни радикали.Тие ги напаѓаат здравите клетки во нашето тело и со текот на времето предизвикуваат нивно оштетување.

Како последица се јавуваат разни болести и влошување или забрзано стареење на клетките, односно на целиот организам.

Антиоксидансите ги „чистат“ слободните радикали, односно ја блокираат нивната деструктивна посета и на тој начин го штитат нашето тело на повеќе начини. Секој антиоксиданс на одреден начин придонесува за зачувување на здравјето на луѓето. Сепак, некои од нив се водечки во однос на нивната сила и придобивки, поради што нивното редовно внесување во организмот е од големо значење.

- Витаминот Ц е секако еден од водечките чувари на здравјето.

Има силна улога во зајакнување на имунитетот и превенција, ублажување и лекување на многу болести.

- Витаминот Е е потребен за правилно функционирање на многу органи во телото. Помага во спречување и ублажување на бројни здравствени проблеми како што се астма, респираторни инфекции, кожни болести, неплодност, импотенција, придонесува за превенција од болести на срцето и крвните садови, вклучувајќи срцев удар и висок крвен притисок, дијабетес и за спречување на рак, особено рак на белите дробови, дебелото црево, желудникот и простатата.

- Цинкот е минерал кој помага во стимулирање на активностите на дури 100 различни ензими, а исто така е одговорен за неколку други функции во телото. Се грижи за зачувување на имунолошкиот систем. Му помага на црниот дроб да ги елиминира токсичните материи од телото. Според некои студии, недоволен внес на цинк може да биде фактор на ризик за машка неплодност.

- Селенот е минерал чии силни антиоксидантни својства придонесуваат за правилно функционирање на целиот организам. Важен е за когнитивните функции, здрав имунолошки систем и за плодноста кај мажите и жените. Студија од Холандија го поврзала внесот на селен со помал ризик од некои видови на рак, особено рак на простата.

- Бета-каротинот (провитамин на витаминот А, т.е. ретинол) е каротеноид, растителен пигмент од жолт до црвен. Истражувањата покажале дека е исклучително ефикасен во зајакнувањето на имунолошкиот систем и во намалувањето на ризикот од развој на срцеви заболувања и рак. Важен е и за зачувување на здравјето на белите дробови, цревата, уринарниот тракт, штитната жлезда, кожата, а помага и при гастритис, катаракта па и дегенерација на жолти дамки.

- Лутеинот е уште еден моќен каротеноид чија најважна улога е заштитата на здравјето на очите. Покрај тоа, овој антиоксиданс го чува здравјето на кожата и спречува појава на дијабетес, срцеви заболувања и рак.

- Ликопенот е исто така член на групата на каротеноиди, значаeн е за превенција од кожни болести и болести на срцето и крвните садови.

Најдобрите извори на овие есенцијални материи се природните - органското овошје и зеленчук. Начинот на кој зеленчукот и овошјето се одгледуваат и чуваат многу влијае на количината на антиоксиданси во нив. Колку повеќе од овие намирници консумирате, толку ќе бидете поздрави. Тие ќе го зајакнат вашиот имунитет и ќе го заштитат вашето тело од оштетување.

[pixelinform]

Медики назвали звички, які допомагають зберегти молодість шкіри

Прості навички допоможуть вам залишатися молодими. Що допомагає зберегти молодість шкіри Шкіра довго залишається молодою, якщо ви регулярно використовуєте якісну косметику. До складу косметичних продуктів повинні входити антиоксиданти, пептиди, ретинол та гіалуронова кислота. Це допоможе зволожити та наситити шкіру, покращити її текстуру та тон, а також зменшити появу зморшок. Крім того,…

[chudozozh]

Сок петрушки — один из сильнейших соков по воздействию на организм. Этот сок — просто кладезь витаминов, минеральных веществ, микроэлементов. Он содержит витамины С, В, К, РР, ретинол, каротин, никотиновую кислоту и биофлаваноиды, обладающие сильным антиоксидантным действием и укрепляющие кровеносные сосуды. При всем богатстве полезных веществ, сок этот очень низкокалорийный (на 100 мл — 47 ккал), на 85% он состоит из воды, содержит около 8% углеводов, 4% белков, в нем практически отсутствуют жиры. * Лечебные свойства. 1. Мочегонный эффект. Сок рекомендуется при заболеваниях мочевыводящих путей. Употребление сока петрушки помогает организму выводить лишнюю жидкость, тем самым избавляя от отёков, оказывает противомикробное и противовоспалительное действие. 2. Растворение лишних солей в организме. Считается, что регулярное и чётко дозированное употребление сока петрушки, способствует растворению песка и камней в почках, мочевом, желчном пузыре. 3. Поддерживает нормальную функцию щитовидной, надпочечных желез, стимулирует перистальтику кишечника. 4. Его полезно употреблять при пониженном аппетите, расстройствах желудка, гастрите с пониженной кислотностью, при гипертонии. 5. Сок петрушки оказывает выраженный сахароснижающий эффект, поэтому его включают в рацион при сахарном диабете. 6. Смесь сока петрушки и свежего свекольного сока при регулярном приеме приводит в норму менструальный цикл, снимает спазмы. Внимание ! При лечении соком петрушки желательно исключать из рациона мясо, сахар, крахмалосодержащие продукты. * Как готовить сок петрушки. Пучок петрушки тщательно промойте. Предпочтительнее взять свежесорванные стебли, но если такой возможности нет, петрушку можно сохранять в течение недели в холодильнике, либо заморозить в морозилке. Удалите все засохшие и повреждённые листочки. Желательно зелень замочить на полчаса в холодной воде. Отжать сок можно соковыжималкой или, измельчив зелень, выжать через кусок марли. * Сок петрушки — весьма концентрированный, поэтому пить его лучше, разбавляя водой. Приготовив сок, сразу же его выпейте, без добавления соли или сахара. Пить надо маленькими глоточками, слегка задерживая во рту, это позволит смешаться соку со слюной, и желудок лучше его усвоит. * Рекомендуемая дозировка — максимум 1 ст. ложка в день. Очень полезно комбинировать его с огуречным, морковным, сельдерейным или шпинатным соками. Сыроедение - Я ФРУКТОРИАНЕЦ!

[ekoduh]

Сок петрушки — один из сильнейших соков по воздействию на организм. Этот сок — просто кладезь витаминов, минеральных веществ, микроэлементов. Он содержит витамины С, В, К, РР, ретинол, каротин, никотиновую кислоту и биофлаваноиды, обладающие сильным антиоксидантным действием и укрепляющие кровеносные сосуды. При всем богатстве полезных веществ, сок этот очень низкокалорийный (на 100 мл — 47 ккал), на 85% он состоит из воды, содержит около 8% углеводов, 4% белков, в нем практически отсутствуют жиры. * Лечебные свойства. 1. Мочегонный эффект. Сок рекомендуется при заболеваниях мочевыводящих путей. Употребление сока петрушки помогает организму выводить лишнюю жидкость, тем самым избавляя от отёков, оказывает противомикробное и противовоспалительное действие. 2. Растворение лишних солей в организме. Считается, что регулярное и чётко дозированное употребление сока петрушки, способствует растворению песка и камней в почках, мочевом, желчном пузыре. 3. Поддерживает нормальную функцию щитовидной, надпочечных желез, стимулирует перистальтику кишечника. 4. Его полезно употреблять при пониженном аппетите, расстройствах желудка, гастрите с пониженной кислотностью, при гипертонии. 5. Сок петрушки оказывает выраженный сахароснижающий эффект, поэтому его включают в рацион при сахарном диабете. 6. Смесь сока петрушки и свежего свекольного сока при регулярном приеме приводит в норму менструальный цикл, снимает спазмы. Внимание ! При лечении соком петрушки желательно исключать из рациона мясо, сахар, крахмалосодержащие продукты. * Как готовить сок петрушки. Пучок петрушки тщательно промойте. Предпочтительнее взять свежесорванные стебли, но если такой возможности нет, петрушку можно сохранять в течение недели в холодильнике, либо заморозить в морозилке. Удалите все засохшие и повреждённые листочки. Желательно зелень замочить на полчаса в холодной воде. Отжать сок можно соковыжималкой или, измельчив зелень, выжать через кусок марли. * Сок петрушки — весьма концентрированный, поэтому пить его лучше, разбавляя водой. Приготовив сок, сразу же его выпейте, без добавления соли или сахара. Пить надо маленькими глоточками, слегка задерживая во рту, это позволит смешаться соку со слюной, и желудок лучше его усвоит. * Рекомендуемая дозировка — максимум 1 ст. ложка в день. Очень полезно комбинировать его с огуречным, морковным, сельдерейным или шпинатным соками. Сыроедение - Я ФРУКТОРИАНЕЦ!

[healthandbeauty78]

Какие витамины нужны организму?

Витамины и минералы играют ключевую роль в поддержании оптимального функционирования организма, обеспечивая необходимые химические процессы для поддержания здоровья и баланса. Они являются неотъемлемыми компонентами метаболизма, участвуют в синтезе энергии, обеспечивают нормальное функционирование иммунной системы и укрепляют структуру костей, зубов, кожи.

Витамины зимой: какие нужны?

Зимой особенно важно обеспечивать организм необходимыми витаминами, чтобы поддерживать иммунитет, компенсировать дефицит солнечного света и справляться с холодными условиями. Витамины, которые нужны организму зимой:

витамин A (ретинол). Поддерживает зрение, укрепляет иммунную систему, способствует здоровью кожи и слизистых оболочек;

витамин B1 (тиамин). Участвует в обмене углеводов, поддерживает работу нервной системы, способствует энергопроизводству;

витамин B2 (рибофлавин). Необходим для образования энергии из пищи, поддерживает здоровье кожи, глаз и нервной системы;

витамин B3 (ниацин). Участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков, способствует поддержанию здоровья кожи;

витамин B6 (пиридоксин). Регулирует обмен аминокислот, участвует в синтезе нейромедиаторов, поддерживает иммунитет;

витамин B9 (фолиевая кислота). Важен для синтеза ДНК, поддерживает образование красных кровяных клеток, особенно важен в период беременности;

витамин B12 (кобаламин). Необходим для образования красных кровяных клеток, поддерживает нервную систему;

витамин C (аскорбиновая кислота). Антиоксидант, укрепляет иммунитет, способствует заживлению тканей, участвует в синтезе коллагена;

витамин D (кальциферол). Регулирует уровень кальция и фосфора в организме, поддерживает здоровье костей и иммунитет.

Витамин E (токоферолы) защищает клетки от повреждений, поддерживает здоровье кожи. Витамин K участвует в процессе свертывания крови, поддерживает здоровье костей.

Какие симптомы указывают на дефицит витаминов?

Дефицит витаминов может проявляться различными симптомами, указывающими на нарушения в общем здоровье организма. Например, дефицит витамина C может проявиться общей слабостью, повышенной утомляемостью и склонностью к инфекционным заболеваниям из-за ослабленного иммунитета.

Недостаток витамина D может вызывать ухудшение состояния костей, мышц, а также нарушения в работе иммунной системы. Дефицит витамина B12 может проявиться анемией, проблемами с нервной системой, усталостью и даже изменением настроения. Обнаружение этих симптомов требует внимания к питанию и возможностям улучшения рациона с учетом потребностей витаминов. Важно проконсультироваться с врачом для диагностики и разработки подходящего плана лечения.

[pryger]

Правила ухода за кожей

Отдельное полотенце для лица или его полное отсутствие ( ждем пока высохнет само)

Менять полотенца и наволочки каждую неделю (желательно чаще)

Не трогать лицо лишний раз

Обрабатывать телефон спиртом (желательно каждый день)

Понять какие вещи тригирят высыпания (поменяла кондиционер для волос и перестала пшикать духи на волосы)

Снизить температуру принятия душа

Чистить зубы до умывания

Умывалка с нейтральным ph

Макияж смывать гидрофильными маслом, и после умывалкой

Ретинол

SPF лучший друг

Не все, что популярно в интернете, подойдет твоей коже

Хороший уход не всегда дорогой, но вложится все равно придется

Social media harm your mental health (другие люди, так же как ты, фотошопят фотки, помни об этом)

[pc7ooo-ru]

Врачи объяснили, работают ли на самом деле патчи от морщин

Патчи от морщин представляют собой куски клейкой бумаги, которые удерживают мышцы лица на месте всю ночь. Некоторые такие патчи содержат ретинол. Он улучшает состояние кожи, выравнивает её структуру, тон, пигментацию. Также большинство патчей можно использовать повторно. Но насколько они всё-таки эффективны?

Подробнее на https://7ooo.ru/group/2024/01/26/386-vrachi-obyasnili-rabotayut-li-na-samom-dele-patchi-ot-morschin-grss-276702786.html

[utoshi-san]

Укрепляющая маска Shake & Shot Rubber Повышает эластичность и упругость кожи. Ампула укрепляющей маски содержит витамин А (ретинол) и OxyForce™ Cellular Active, которые помогают усилить синтез коллагена и повысить эластичность и упругость дряблой кожи. Просто встряхните его и сделайте кожу упругой.

Моя последняя альгинатная маска 🥺 которую сделала сегодня. Люблю их мешать и намазывать, но ещё больше люблю их снимать. Очень хорошо увлажняет, повышает упругость и улучшает внешний вид, а также разглаживает. Думаю этот эффект сохранится около 3-5 дней (также как после других двух подобных масок).

[microsferu]

Откройте секрет молодости. Термальный тоник с микросферами голубого ретинола.

🔍 Введение: Глубокие исследования в области косметологии привели к уникальному открытию – термальный тоник с микросферами голубого ретинола. В этой статье мы раскроем тайны его механизма действия, преимуществ и результатов использования.

🔬 Механизм действия микросфер голубого ретинола: Ретинол, богатый антиоксидантами, стал основой нового термального тоника. Микросферы голубого ретинола обеспечивают глубокое проникновение в кожу, активируя клеточное обновление и стимулируя синтез коллагена. Узнайте, как этот механизм преображает вашу кожу.

💎 Преимущества термального тоника с микросферами голубого ретинола: Откройте мир преимуществ – от уменьшения морщин и подтягивания кожи до осветления тонуса. Термальный тоник стал неотъемлемым элементом рутинной красоты, обогащая кожу полезными элементами и придавая ей здоровое сияние.

👩‍🔬 Использование термального тоника с микросферами голубого ретинола: Детальные рекомендации по применению помогут вам максимально использовать потенциал термального тоника. Узнайте, как внедрить его в свою уходовую рутину для достижения оптимальных результатов.

🌟 Отзывы и результаты клиентов: Поделимся впечатлениями реальных пользователей, которые уже оценили магию термального тоника. Отзывы и фото до/после подчеркнут его эффективность и убедят вас в необходимости включения этого продукта в ваш уход.

🔚 Заключение: Завершим наше погружение в мир термального тоника, подчеркнув ключевые моменты его уникальности. Откройте для себя источник молодости и красоты, который предоставляет этот продукт.

🔍 Выводы о преимуществах и эффективности термального тоника с микросферами голубого ретинола: Разгадайте тайну успешного ухода за кожей с термальным тоником. Обобщим результаты и выделим ключевые выводы о том, почему этот продукт стал неотъемлемой частью революции в косметологии.

Не упустите возможность обновить свой уход и озарить кожу сиянием молодости – читайте нашу статью о термальном тонике с микросферами голубого ретинола на нашем сайте! 💖✨ https://microsfe.ru/proizvoditeli/termalnyy-tonik-s-mikrosferami-golubogo-retinola.html

[umaabd]

Ум а ретинол тебе помогает от высыпаний или для других целей брала?

Высыпаний у меня нет. Просто для улучшения текстуры и тона кожи.

[kittyinbootsblog]

Левая гланда всё ещё не проходит до конца, так что в субботу я иду к лору. Посмотрим, что он скажет. Не то чтобы меня это пугает... Но хотелось бы знать, что всё в порядке😓

Скоро заканчивается третья КМная неделя, а ровно через месяц уже кончается теоретическое обучение... Там и экзамены недалеко. Столько устных будет😟

Комедон на щеке по-прежнему есть. Пробую продолжать салициловую кислоту два раза в неделю. Позже куплю хороший ретинол, уже выбрала. А также новенький лёгкий спф: чувствую, будто он мне реально необходим🤔 может, я просто жертва маркетинга

Всё вроде хорошо. Ментальное состояние в норме, но будто чего-то не хватает

[mikhail-rokhin]

#Филлеры , #масло для лица, #ретинол . Что из этого #безопасно ?

https://youtu.be/zG5iFM_y2xM через @YouTube

...и консультация у #эндокринолог ( #гормоны щитовидки, гипофиза и надпочечников) ...

иммунная система <-> эндокринная система <-> нервная система