#ялюблюбегать

[nutrinovation]

View this post on Instagram

A post shared by NUTRENDRUS (@nutrendrus)

Сегодня стартовали 🚀 продажи в Европе супер инновационной энергетической новинки NUTREND «ВЕЙВ ментоловые стрипсы с кофеином» 🌊 🌟 К Новому году мы сможем вас порадовать данной новинкой в России! Все тесты прошли на ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #wave #вейв #вейвкофеиноаыестрипсысментолом #бег #run #спортсмен #забег #фитнес #ультрамарафон #спорт #марафон #ялюблюбегать #ялюблюплавать #триатлон #люблюбегать #спортпит #вольчем #nutrend #энергетическиегели #спортивноепитание #ялюблюлыжи #nutrendrussiaru #nutrendrussiaruenduro #nutrendrussiaru💪🏻 (at Крокус Сити Холл / Crocus City Hall) https://www.instagram.com/p/Bq7p0H0lS-x/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=11agh924mztmx

[correpe]

#AWESOMENESS 👉 @andrey_saltykov__. Не догнааааал я 1-ого 🏃🏻‍♂️,очень сильный,очень быстрый спортсмен,18 лет бегает😃,а я его хотел обогнать😃Не смог,но я старался!!!☝🏻 И занял 2-ое место в абсолютном первенстве среди мужчин в 33-ем Пробеге-марафоне «Алешкинские Просеки-Рождество 2020»🎁 🏃🏻‍♂️На дистанции 10км. с результатом 00:46:02 Еееее...рекорд побит!💥 Ещё одна огромная победа!💪🏻 Каждый день хочется идти вперёд,что я и делаю!🏃🏻‍♂️🥇 Быть здоровым 👍🏻 Занимайтесь спортом! #ялюблюбег #ялюблюбегать #russiarunning #жививкайф #жививкайф✌️ #командамечты186#komanda186 #correpe #салтыковандрей #saltykov1 #runhappy #runner #maraton #42K #21K #medalmonday #justdoit #correpe (at Khimki) https://www.instagram.com/p/B7AZ8qjHE6C/?igshid=qgcl0ddi45ql

[vitrina-at]

#Nürnberg, du bist mir passiert! * #runwithme #runningri * Добежала я до Германии ❤ не зря тренировалась :) #Нюрнберг мне так понравился, что у меня за день получилось две #пробежки на 12 и на 7 км, а сколько километров я находила вечером в центре я без понятия, в общем, спать буду сладко :) бегала я сегодня ооочень медленно, хотя на фоне людей мне казалось, что я #метеор, такие все медленные и размеренные, на что мне Вена кажется на расслабоне, так Нюрнберг не остаёт, очень мне #люди понравились, особенно, когда у меня на обратном пути села #батарейка в телефоне (а он же мне и #фотокамера, и #музыка и #навигация в одном, и как-то за пару-тройку часов он у меня просто нагло отключился, а я одна в незнакомом городе без связи, бегу счастливая), улыбалась я сегодня так много, а стихов понаписала, Боже, Нюрнберг покорил моё #сердце и мои #ноги, я бегала под дождём в неизвестном направлении, знакомилась на улицах с людьми, мы смеялись и все дружно искали улицу, на которой находится мой отель, благо я догадалась взять визитку, так как название улицы я бы точно не запомнила. Ну, нашла, я короче, свой отель. Набегалась, нагулялась (вечером же меня понесло огоньки на башеньках снимать, в смысле на камеру, а не с башенок :)) когда-нибудь, как окажусь у компа, разгребу все #мегабайты своих картинок и обязательно покажу вам свой Нюрнберг. Завтра продолжу свой #путь. В каком городе я буду бежать в ближайшее время, вы узнаете очень скоро :) #ялюблюбегать #ялюблюлюдей #ялюблюгерманию #ялюблюнюрнберг. в общем, мне для любви надо мало: просто быть... Ах! #Февраль, ты прекрасен! У меня #каникулы :) . . . . #run #runtastic #running #lauf #laufen #instagram #insta #Deutschland #Germany (hier: Bayern, Germany) https://www.instagram.com/p/BtmSwoQA67E/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ke4wo2tow2pj

[vusinelani-blog]

Had a wonderful sunset 🌅 run, pity there was no ice🍦cream🏃🏆🏁 #runhappy #run🏃 #runforestrun #beachrunner #runfolife #instagram #instarun #fitnessgoals #走るのが好きです #omtomhalfmarathontraining #omtom2017 #seapoint #sunsetbeach #ялюблюбегать #discoveryduathlon2017 #mandela10kmrace #nikeplusapp #nike #nikeroadrunner #seapointpromanade (at Sunset Beach, Cape Town)

[vvsonko]

Переобулся в зимнюю экипировку. Люблю бегать в этот период, особенно по нетронутым заснеженным местам, когда твоя нога первой ступает на этот пушистый снег. Во время пробежки слушал новый альбом Дельфина "Она" - и это... разочарование года (. На мой взгляд вершиной меланхоличного периода стал альбом "Андрей", после которого можно было либо возвращаться к корням, либо создавать что-то кардинально новое. Данный же опус сплошной самоповтор и скука. #очеркибегущего #бег #утренняяпробежка #ялюблюбегать #Дельфин #Она

[vitrina-at]

Ich habe keine #Zeit zu stehen... . #runwithme #runningri . #Дорожки #вдольДуная созданы для того, чтоб по ним бегать. Они бесконечные. Но однажды я их все пробегу и сама стану бесконечностью :) вообще я скромная, просто #планы у меня грандиозные, с бегом они в общем-то не связаны, но #бег отлично в них вписывается, это #символизм, не более, в марафонах я участвовать не намерена, хотя в парочку меня позвали, но мне нравится бежать одной, насколько я понимаю, в марафонах бегут толпой, может #дух соперничества или же наоборот дух сплочённости у меня отсутствует, но с бегом я ещё чётче я поняла, что я #особняк и #компания в беге мне не нужна, это #время и #пространство только для одной меня и я получаю невероятное #удовольствие, когда я бегу одна с музыкой в ушах, разве что Дунаю позволительно быть рядом со мной в эти минуты... #ялюблюбегать #ялюблюДунай #ялюблюВену #ялюблюсебя . Я просто #люблю! . . #running #runtastic #run #laufen #lauf #instagram #insta #instalauf #danube #donau #vienna https://www.instagram.com/p/BtgUp0Qgvad/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=rxt7mw9txys3

[nutrinovation]

Последние запасы патронов синего цвета😉 Endurosnack гель (скоро он будет в new design красного цвета с изменённым составном) в руках одной из замечательных биатлонисток Светланы Мироновой @svetlana__mi__ , которая радует Россию победами. . Несмотря на скандалы которые идут сейчас вокруг биатлона, мы желаем нашим спортсменам удачи и терпения!❤️❤️❤️ . А тому кто делает гадости нашим спортсменкам, пусть вернутся они с тройной силой🔄 . #бег #run #спортсмен #забег #фитнес #ультрамарафон #спорт #марафон #ялюблюбегать #ялюблюплавать #триатлон #люблюбегать #спортпит #биатлон #nutrendrussiaruenduro #nutrendrussiaru💪🏻 #nutrend #эстафета #лыжныегонки (at Биатлон) https://www.instagram.com/p/BrW9bZ-Fu-A/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=i3diwkg2zh21

[nutrinovation]

Поговорим о гелях. Спортивные гели – вид спортивного питания употребляемые во время нагрузки. Обычно в состав входят углеводы (фруктоза, глюкоза мальтодекстрин), иногда с добавлением электролитов (калий и натрий). Спортивные гели фасуются в маленькие пакетики или тюбики для удобства употребления прямо по ходу дистанции. Энергетические гели появились как нечто среднее между спортивными напитками и спортивными батончиками. По сравнению с напитками, они содержат больше энергии при меньшем объеме, при этом, их не нужно жевать, как батончики. Не стоит путать энергетические гели с энергетиками и другими сильными стимуляторами. Гель дает энергию засчет углеводов. Бывают гели с добавлением кофеина, они дают больше преимуществ в сравнении с обычными, но не стоит ими злоупотреблять. Эффективность гелей Основной источник энергии любого спорт��мена – углеводы. Благодаря им пробегаются марафоны, полумарафоны, лыжные марафоны и триатлоны. Углеводы нужны везде, где нужна выносливость. Запасы углеводов в организме ограничены и их нужно восполнять, если нагрузка длится более 1 часа. Прием дополнительных 30-60 гр. углеводов по ходу дистанции откладывает момент наступления усталости и поддерживает работоспособность организма. #nutrendrussiaru #nutrendrussiaruenduro #бег #run #спортсмен #забег #фитнес #ультрамарафон #спорт #марафон #ялюблюбегать #ялюблюплавать #триатлон #люблюбегать #спортпит #энергетическиегели #спортивноепитание #циклическиевидыспорта #enduro #nutrend #ялюблюлыжи #нутренд #нутрендгели (at Krylatskoye Sports Complex Velodrome) https://www.instagram.com/p/Bq6lZyjFQni/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ny63p28zmv2x

[vvsonko]

По настоящему бодрой началась моя неделя с утра - градусник показывал -5С. Как обычно холодно примерно с километр, дальше уже повеселее ). Всем продуктивной недели! #очеркибегущего #бег #утренняяпробежка #ялюблюбегать #понедельник

[vvsonko]

Осенний парк прекрасен! Специально взял смартфон чтобы поделиться с вами красотой осенней пробежки. А как вы проводите свои выходные? #очеркибегущего #бег #осеннийпарк #осень2016 #ялюблюбегать

[vvsonko]

Думаю, у вас бывают похожие мысли: после продуктивного дня перед сном вы планируете следующий день и готовы горы свернуть. В моём случае это было планирование утренней пробежки - я думал пробежать 10 км, нет, 20, 30, да что там - и 50 км не расстояние ) и под эти сладостные планы уснул. Проснувшись от будильника, подумал: нееет, какой ещё бег?!?!.... Далее небольшое преодоление себя - и вот я уже делаю селфи после пробежки. Всем продуктивного дня и приятных выходных! #очеркибегущего #бег #утренняяпробежка #ялюблюбегать #пятница

[vvsonko]

Интересный опыт был на прошлой неделе. В ином качестве я оказался в компании, в которой когда-то работал. Повидал своих бывших руководителей, коллег. Поделюсь с вами рядом наблюдений: • не бойтесь уходить в неизвестное и новое. Если вы целеустремленный(ая) и обладаете характером, у вас 100% все будет лучше, чем в месте, где вам не комфортно. • коллеги, которые больше всего жалуются на тяжесть работы или плохого начальника просто слабохарактерные нытики, которые сами никогда ничего сделать не смогут и будут сидеть на своем рабочем месте, пока их оттуда не выгонят - сами никогда не уйдут. Это закономерно ещё и потому, что крепостное право отменили в 1861 и все мы СВОБОДНЫ ,что позволяет нам реализовывать свой талант в любом месте, как угодно. Но вместо этого, проще жаловаться и сидеть на попе ровно, ища кучу оправданий собственной беспомощности. • формируйте себе правильное окружение - это очень сильно помогает преодолевать неизбежные трудности. Эти тривиальные выводы помогли мне отсеять навсегда все бездарное, что меня окружало - жизнь доказала, что это будет только опустошать. Также приступаю к подготовке к #Диалогиопрочитанном . С местом определился, с книгой о которой хотел бы рассказать тоже. Ждите анонсов. p/s прикупил бумажный вариант книги, которая оооочень сильно повлияла на меня. #очеркибегущего #рукакнига #бег #утро #ялюблюбегать

[vvsonko]

Прощай лето 2016, ты было прекрасным!!! Я работал больше чем обычно, бегал, катался и читал. Первый день осени встретил утренней пробежкой. #очеркибегущего #бег #утро #ялюблюбегать #осень #деньзнаний #Летопрощай

[vvsonko]

Люблю бегать по утрам в выходные за ощущение одиночества - бежишь только ты, твои мысли и тишина …. Всем приятных выходных! #очеркибегущего #бег #утро #ялюблюбегать #выходные