#والسكري

[kayanweb1]

دراسة تزف أخبارا سارة بشأن أدوية الكوليسترول والسكري • صحيفة المرصد

دراسة تزف أخبارا سارة بشأن أدوية الكوليسترول والسكري • صحيفة المرصد

صحيفة المرصد : كشف بحث طبي حديث عن علاقة بين أدوية ارتفاع الكوليسترول أو تلك المستخدمة للسيطرة على مرض السكري من النوع الثاني، وفرص الإصابة بأمراض العين التنكسية المرتبطة بالشيخوخة. وذكرت الدراسة، التي نشرت نتائجها في المجلة البريطانية لطب العيون، أن الدراسة التي أشرف عليها الاتحاد الأوروبي لعلم وبائيات العيون، قد أكدت ارتباطا وثيقا بين أدوية ارتفاع الكوليسترول أو تلك المستخدمة للسيطرة على مرض…

[daahsha]

#كنز #الصحة في #بذور_عباد_الشمس: 10 #فوائد تعزز الصحة https://daahsha.blogspot.com/2023/12/10.html

[hindouse]

يضطر الأطباء إلى بتر الأطراف دون مخدر. أولئك الذين يعانون من حالات طبية شديدة – السرطان والسكري وأمراض القلب وأمراض الكلى – ماتوا بسبب نقص العلاج أو سيموتون قريبًا. تلد أكثر من مائة امرأة كل يوم، مع القليل من الرعاية الطبية أو بدونها. ارتفعت حالات الإجهاض بنسبة 300 في المائة. يعاني أكثر من 90 في المائة من الفلسطينيين في غزة من انعدام الأمن الغذائي الشديد، حيث يأكل الناس علف الحيوانات والعشب. الأطفال يموتون من الجوع. تم تعقّبُ الكتّاب والأكاديميين والعلماء وأفراد أسرهم واغتيالهم. أصيب أكثر من 75000 فلسطيني، وسيصاب الكثير منهم بالشلل مدى الحياة.

[herbarab]

حبوب الكروميوم للتخسيس اي هيرب

افضل حبوب كروميوم للتنحيف والسكري من اي هيرب ماركة ناو الامريكية تساعد على التحكم بالوزن وموازنة السكر #التنحيف #دايت #تخسيس #جمالك

حبوب الكروميوم من اي هيرب Chromium هي حبوب كروميوم حلال ونباتية ماركة ناو بجرعة ٢٠٠ مايكروجرام وتحتوي عل. ٢٥٠ كبسولة نبتية وهي ضرورية جدا لصحة الايض بالجسم وموازنة السكر ولرجيم ودايت صحي ينصح بتناول حبوب كروميوم للتنحيف من اي هيرب ماركة ناو فودز ولشرائها من ايهيرب الامريكي اضغط على الرابط التالي: لطلب وشراء حبوب الكروميوم اضغط هنا Chromium Picolinate, 200 mcg, 250 Veg Capsules. حبوب الكروميوم…

حبوب الكروميوم للتخسيس والسكري من اي هيرب WordPress

[rozana321]

داء السكري :

يشير داء السكري إلى مجموعة من الأمراض التي تؤثر على كيفية استهلاك الجسم لسكر الدم (الغلوكوز). والغلوكوز مصدر مهم لإمداد الطاقة إلى الخلايا التي تتكون منها العضلات والأنسجة. كما أنه المصدر الرئيسي لإمداد الدماغ بالطاقة.

يختلف السبب الرئيسي للإصابة بداء السكري باختلاف نوعه. لكن بصرف النظر عن نوع داء السكري لديك، فإنه يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم. وبالتالي قد تؤدي الزيادة المفرطة في مستوى السكر بالدم إلى حدوث مشكلات صحية خطيرة.تشمل حالات داء السكري المزمن النوعين الأول والثاني من داء السكري. وتشمل حالات داء السكري القابلة للعلاج مقدمات السكري والسكري الحملي. تحدث مقدمات السكري عند زيادة مستويات السكر في الدم عن المعدل الطبيعي. لكن هذه الزيادة لا تكون كبيرة بدرجة تجعلها تُشخَّص على أنها داء السكري. ويمكن أن تؤدي مقدمات السكري إلى الإصابة بداء السكري، ما لم تُتَّبع الخطوات اللازمة للوقاية منه. يحدث السكري الحملي أثناء الحمل، لكنه يختفي بعد الولادة.

[jojou2]

اليوم العالمي للشوكولاته

🍫 الشوكولاته🍫🍫🍫..غناء امل وهبى

فوائد الشوكولاتة ******* تحتوي الشوكولاتة الداكنة ذات الجودة العالية والمحتوى العالي من الكاكاو على العديد من المركبات والعناصر الغذائية المهمّة التي تُكسب الجسم الكثير من الفوائد الصحيّة، ومن فوائد الشوكولاتة الداكنة عند تناولها باعتدال كجزء من نظام غذائي صحي نذكر ما يأتي:[٢] تُعتبر أحد المصادر الغنيّة بمجموعة واسعة من مضادات الأكسدة القوية، حيث تعتبر من الأغذية التي تحتوي على مركبات تمتلك نشاطاً بيولوجياً ومضاداً للأكسدة، مثل متعدد الفينول (بالإنجليزية: Polyphenols) والكاتيشين (بالإنجليزية: Catechins). يمكن أن تساعد على تحسين تدفق الدم وانخفاض ضغط الدم؛ حيث تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مركب الفلافانول (بالإنجليزية: Flavanols) الذي يُحفز بطانة الشرايين لإنتاج أكسيد النتريك (بالإنجليزية: Nitric oxide)؛ ويُرسل هذا المركب إشارات إلى الشرايين لاسترخائها، مما يقلل من مقاومة تدفق الدم، بالإضافة إلى خفض ضغط الدم. يمكن أن تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري؛ حيث أشارت إحدى الدراسات إلى أنَّ مسحوق الكاكاو يزيد مستويات الكوليسترول ��لجيَّد (بالإنجليزية: HDL)، ويحمي جزيئات الكوليسترول منخفض الكثافة (بالإنجليزية: LDLL) من الأكسدة، ويقلل الكوليسترول السيئ الإجمالي لدى الأشخاص الذين يُعانون من ارتفاع الكوليسترول، كما تساعد الشوكولاتة الداكنة على تقليل مقاومة الإنسولين. يمكن أن تساعد على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس؛ حيث إنَّ مركب الفلافانول يُحسن تدفق الدم إلى الجلد، ويزيد من كثافته، ورطوبته. يمكن أن تساعد على تحسين وظائف الدماغ؛ فقد أشارت إحدى الدراسات أنّ تناول الكاكاو مرتفع الفلافانول مدة خمس أيام يحسن تدفق الدم إلى الدماغ، بالإضافة إلى احتواء الكاكاو على مواد منشطة للدماغ، كالكافيين، والثيوبرومين (بالإنجليزية: Theobrominee). يمكن أن يفيد تناول 30 غراماً من الشوكولاته الداكنة يومياً خلال فترة الحمل في نمو الجنين وتطوره بشكل سليم، ولكنَّ هذه الفائدة تحتاج إلى المزيد من الدراسات العلمية لإثبات صحتّها.[٣] يمكن أن يساعد تناول كمية قليلة من الشوكولاتة الداكنة على زيادة توفر الأكسجين للجسم أثناء تدريبات اللياقة البدنية، وبالتالي تقليل كمية الأكسجين المستخدمة، وزيادة قدرة الجسم على القيام بهذه التمارين.[٣] يمكن أن تساعد على تخفيف الأعراض المصاحبة لمتلازمة التعب المزمن (بالإنجليزية: Chronic fatigue syndromee) كالإرهاق؛ حيث يعتقدّ أنَّها تعزز وظيفة الناقلات العصبية، كالسيروتونين (بالإنجليزية: Serotoninn) الذي يساعد على تنظيم المزاج والنوم.[٤] القيمة الغذائية للشوكولاتة تزعُم الشركات المصنِّعة للشوكولاتة البيضاء، وشوكولاتة الحليب أنَّ منتجاتها تُعتبر أفضل للصحة؛ لأنَّها تحتوي على الحليب الذي يوفّر البروتين والكالسيوم، بينما يعتقد مؤيدوا تناول الشوكولاتة الداكنة أنّها تمتلك محتوى أكبر من الحديد ومضادات الأكسدة، وفي الحقيقة كلما زادت قتامة الشوكولاتة يرتفع تركيزها من الكاكاو ومستوى مضادات الأكسدة، ومع ذلك تختلف العناصر الغذائية بشكل كبير اعتماداً على الشركة المصنِّعة، ولذا يُنصح بالتحقق من الملصق للتأكد من محتوى العناصر الغذائية،[٣] ويوضِّح الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في 28.355 غراماً من الشوكولاتة الداكنة بنسب مختلفة من الكاكاو

[abumuhamd]

تحذير من الصيف وخطورته.. خبراء: هذا ما يجب أن يعرفه مرضى القلب والسكري عن الحر

[moonheart201996]

التفاح الأخضر وتعزيز المناعة

يُعد التفاح الأخضر أحد أشهر مصادر مضادات الأكسدة والمركبات الفلافونويدية ومصدرًا لفيتامين ج، وهذه المركبات تساعد في الآتي:

تساعد في الحفاظ على خلايا الجسم وحمايتها من التلف.

تعمل على محاربة الشوارد الحرة والسموم في الجسم، ما يساهم في زيادة مناعة الجسم ووقايته ضد الالتهابات والميكروبات.

تقلل من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة كأمراض القلب والسكري.

المساعدة في الوقاية من الربو

عادة ما ينصح مرضى الربو بتناول تفاحة يوميًا على الأقل، وذلك للمساعدة في التخفيف من الحساسية وصعوبة التنفس، ويعود هذا لمحتوى التفاح من مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات التي تساهم في التخفيف من ردود الفعل التحسسية وتعزيز جهاز المناعة.

أفاد باحثون بريطانيون أن البالغين الذين يتناولون حبتين على الأقل من التفاح أسبوعيًا يكونون الأقل عرضة للإصابة بالربو بنسبة تصل إلى الثلث، كما وجد أن أطفال الأمهات اللواتي تناولن التفاح خلال الحمل كانوا أقل عرضة للإصابة بالربو خلال السنوات الخمسة الأولى من حياتهم.

الحفاظ على صحة الجلد والبشرة

إن تناول التفاح الأخضر يساهم في الآتي:

إعادة بناء الخلايا وتجديدها، ويحمي أغلفتها من الجذور الحرة بفضل محتواها من مضادات الأكسدة القوية.

الوقاية من المعاناة من التجاعيد وعلامات الشيخوخة.

تعزيز عملية بناء الكولاجين الذي يدخل في تركيب البشرة وخلايا الجلد، ويعزز صحة بشرتك ونضارتها، نظرًا لمحتواه من فيتامين ج.

الوقاية من حب الشباب (Acne) والبثور وبعض الأمراض الجلدية.

كما أن التفاح الأخضر هو مصدر للفيتامينات والمعادن المهمة للبشرة، مثل: فيتامينات ب، والبوتاسيوم، والنحاس، والتي تعطيها المظهر البراق والملمس الرائع.

التفاح الأخضر لتعزيز صحة الشعر

تمامًا كأي جزء آخر من الجسم يحتاج الشعر إلى المغذيات والعناصر المهمة لنموه، والتفاح الأخضر يقدم الفوائد الآتية:

يحتوي على مجموعة من هذه المغذيات، مثل: الزنك، والنحاس، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والحديد، والتي تلعب دورًا كبيرًا في نمو الشعر وتقويته ومنع تساقطه.

يساهم في الوقاية من قشرة الرأس عن طريق ترطيب فروة الرأس وتغذيتها ومنع جفافها.

الوقاية من مرض الزهايمر

يعاني مرضى الزهايمر من مشكلات في الذاكرة، مما يؤثر على سلوكهم وحياتهم، وتبدأ هذه الحالة ببطء وتزداد سوءًا مع التقدم في السن.

ووجد أن تناول التفاح الأخضر يقدم الآتي:

يساهم في تعزيز الصحة العقلية، ومحاربة الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر مثل الزهايمر، بسبب محتواه من مضادات الأكسدة التي تحافظ على سلامة الخلايا العصبية.

يحافظ على سلامة الجهاز العصبي نظرًا لكونه مصدرًا لمجموعة من فيتامينات ب الضرورية لصحة وسلامة الأعصاب.

التفاح والأخضر وصحة العظام

التفاح الأخضر مهم لصحة العظام والجهاز الهيكلي؛ وذلك لأنه يقدم الفوائد الآتية:

مصدر لمجموعة من المعادن المهمة لصحة العظام ونموها بشكل سليم، مثل: الكالسيوم، والنحاس، والبوتاسيوم، والزنك، والمنغنيز، والحديد.

المساعدة في الوقاية من الالتهابات، مثل: الروماتيزم.

تعزيز عمل الغدة الدرقية.

تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم

التفاح الأخضر مصدر غني للألياف الغذائية مما يساعد على الآتي:

تعزيز عملية الهضم وحركة الأمعاء، وبالتالي زيادة التمثيل الغذائي.

إزالة السموم من الجسم، وتعزيز عمل الجهاز الهضمي لأداء هذه العملية.

رفع مستويات الأكسجين في الجسم من خلال زيادة عملية بناء الهيموغلوبين الذي يدخل في تكوين كريات الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى الخلايا. التفاح الأخضر وتنظيم سكر الدم

إن تناول التفاح الأخضر على الريق يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، بفضل محتواه العالي من الألياف الغذائية القابلة للذوبان والتي تبطىء من امتصاص السكر في الأمعاء، وهذا يعزز عمليات التمثيل الغذائي في جسمك، ما يجعل التفاح مثالي في الصباح خاصة لمرضى السكري.

كما بينت دراسات أن تناول التفاح الأخضر ساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة تصل إلى 28% بالمقارنة مع أنواع أخرى من الأطعمة.

تنظيم دقات القلب

يحوي التفاح على معدن البوتاسيوم المهم لعمل الأوعية الدموية والقلب، وتنظيم ضغط الدم في الجسم.

والإنسان يحتاج تناول 4700 مليغرام من البوتاسيوم يوميًا، وأكل تفاحة خضراء يمكن أن يوفر لك ما يقارب 115 مليغرام من ذلك، مما يساعد في الحفاظ على ضغط دمك وانتظام دقات قلبك.

التفاح الأخضر وصحة الفم والأسنان

إن تناول تفاحة على الريق يساعد بفضل محتواها من الألياف في زيادة إفراز اللعاب في الفم، وبالتالي التقليل من كمية البكتيريا في الفم والجفاف، مما يمنع حدوث تسوس الأسنان والرائحة الكريهة للفم والتهابات اللثة.

فوائد التفاح الأخضر للحامل

خلال فترة الحمل عادة ما توصى الحامل باتخاذ الحذر اتجاه كل ما تأكل حرصًا على سلامتها وسلامة جنينها، وعادة ما يتم نُصحها للتركيز على بعض الأغذية بشكل خاص خلال هذه المرحلة الحساسة.

ومن بين هذه الأغذية التفاح الأخضر الذي يحمل العديد من الفوائد للأم والجنين، فقد ظهر أن اتباع الحامل لنظام غذائي صحي يشمل التفاح يساهم في الآتي:

وقاية المولود ضد نوبات الربو في المراحل الأولى من الطفولة.

تعزيز صحة العظام والمفاصل لدى الأم والجنين، فهو مصدر للكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والمنغنيز وكلها عناصر مهمة للعظام.

الوقاية من أنيميا الدم (Anemia) إذ يعد التفاح مصدرًا للحديد.

تسهيل الهضم، وإزالة السموم من الجسم.

وقاية الحامل من الإصابة بمشكلات التلبكات المعوية والإمساك، بسبب محتواه العالي من الألياف.

السيطرة على مستويات السكر في الدم ومستويات ضغط الدم، والحفاظ على انتظام دقات القلب لدى المرأة الحامل.

تعزيز صحة جهاز المناعة الأم والجنين، فهو مصدر لمضادات الأكسدة المهمة في الدفاع عن الجسم ضد الميكروبات والجذور الحرة (Free radical).

التفاح الاخضر للرجيم

قد لا يوجد غذاء يساعد على نزول الوزن، إلا أن هناك أغذية إن قمت بإدراجها ضمن نظامك اليومي ستساهم في المساعدة على نقصان الوزن كما هو الحال مع التفاح، فإن تناول التفاح الأخضر باعتدال وضمن نظام غذائي متخصص لإنقاص الوزن سيزيد من فعالية إنقاص الوزن بالإضافة إلى الفوائد التي سيمد بها الجسم.

إن استبدال الوجبات عالية السعرات بالتفاح الأخضر سيساعد على خسارة الوزن، إذ إن تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف قد يساعد على الحد من خطر التعرض للسمنة نتيجة:

تحتاج هذه الأطعمة فترة أطول للمضغ، مما يزيد من إنتاج اللعاب الذي يمتزج مع الغذاء مما يساهم في امتلاء المعدة وزيادة الشبع .

تعزيز عملية الامتصاص للمواد الغذائية، فتناول كمية أعلى من مصادر الألياف يعني بطء في الامتصاص والهضم، مما يساهم في امتصاص أقل للأغذية الغنية بالسعرات.

القيمة الغذائية

يعد التفاح الأخضر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية وفقيرًا بالسعرات الحرارية، ولعل أكثر ما يشتهر به هو:

الألياف الغذائية التي يحويها بنسب عالية، فحبة متوسطة من التفاح تحوي ما يقارب 5 غم من الألياف، أي ما يعادل خمس الكمية الموصى بتناولها يوميًا وهي ما يقارب 25 غم.

يعد التفاح مصدرًا لعدد من الفيتامينات المهمة، مثل: فيتامينات ب، وفيتامين ج، والبيتا كاروتين.

يعد التفاح مصدرًا للعديد من مضادات الأكسدة ومجموعة من المعادن المهمة، مثل: البوتاسيوم، والحديد، والنحاس، والمنجنيز.

إليك ما يحويه 100 غم من التفاح من قيم غذائية بحسب وزارة الزراعة الأمريكية USDA:

الطاقة 52 سعرة حرارية

الكربوهيدرات 13.8 غم

البروتينات  0.26 غم 

الدهون 0.17 غم

الألياف الغذائية  2.4 غم

البوتاسيوم 107 ملغم

الصوديوم 1 ملغم 

[riyadh009988]

كشف خبير التغذية الدكتور مارك هيمان من ماساتشوستس، عن نظام غذائي يجعله شاباً أصغر من عمره بـ 20 عامًا.

وقال هيمان البالغ من العمر 63 عامًا إن نظامه الغذائي يتكون من الخضار والفاكهة، مشيرا إلي الفواكه التي يجب تضمينها في النظام الغذائي تشمل التوت والكرز والبرتقال والمشمش المجفف والجريب فروت والكمثرى والتفاح والخوخ والخوخ.

كما نصح مرضاه بتناول الكثير من النباتات لأنها يمكن أن تزيد من العمر الافتراضي، لافتا إلى بعض الخضروات التي يمكن أن تساع على إطالة العمر هي البروكلي والجزر والبازلاء.

وأكمل: الأطعمة الكاملة مثل المكسرات والبذور وزيت الزيتون والأفوكادو وبيض المراعي والأسماك الدهنية الصغيرة مثل السردين والماكريل والرنجة والأنشوجة والسلمون البري تحتوي على دهون صحية.

وأضاف: بالنسبة للزيوت استخدم زيت الزيتون البكر الممتاز وزيت الأفوكادو وزيت جوز الهند البكر العضوي، موصيا بإضافة المكسرات إلى النظام الغذائي لأنها تساعد في "إنقاص الوزن" و "مرض السكري".

وتابع: أضف المكسرات والبذور لأنها تساعد في إنقاص الوزن والسكري وأمراض القلب وتوفر المعادن والبروتين والدهون الجيدة والألياف، مقترحا تناول "اللوز والجوز والبقان والبندق وجوز المكاديميا واليقطين والقنب والشيا وبذور السمسم".

وختم: أفضل 11 طعامًا له يقول إنها تساعده على البقاء شابًا إلى الأبد ومحاربة الالتهابات هي زيت الزيتون ، والتوت ، والأسماك الدهنية ، والبروكلي ، والفلفل ، والأفوكادو ، ومرق العظام ، والكركم ، والشوكولاتة الداكنة ، والفطر، وفق صحيفة "ديلي ميل".

وأتم:" أحب في بداية صباحي تناول عصير مليء بمضادات الأكسدة يتضمن عصيره التوت والكولاجين وزبدة اللوز أو المكسرات وبذور الشيا وبذور القنب والكوسا".

وشدد هيمان: يجب أن تحصل على ثماني ساعات من النوم الجيد.

[medicalroute]

الشبكية هي طبقة من الأنسجة الرقيقة داخل الكرة في مؤخرة العين. تحتوي الشبكية الملايين من الخلايا الحساسة للضوء والخلايا العصبية التي تتلقى وتنظم المعلومات البصرية. تعمل الشبكية على تحويل المعلومات البصرية الى الدماغ عبر العصب البصري، مما يوفر لنا فهم ما نراه. تتعرض الشبكية لمجموعة متنوعة من الأمراض اعتماداً على مكان وشدة الضرر وأغلب الاضطرابات تؤدي الى تباين أعراض بصرية. لحسن الحظ هناك اضطرابات في الشبكية قابلة للمعالجة ويعتمد على الحالة المرضية. الهدف من علاج اضطرابات الشبكية الحد أو ابطاء الأعراض والمحافظة، تصحيح أو إعادة التأهيل. ومع ذلك، بعض الاضطرابات التي لا تعالج في الوقت المناسب قد يؤدي الى فقدان النظر أو العمى. بعض الاضطربات المرضية التي تصيب الشبكية هي؛ تمزق الشبكية، انفصال الشبكية، اعتلال الشبكية السكري، والغشاء فوق الشبكية، والثقب البقعي، والضمور البقعي، والتهاب الشبكية الصباغي. هناك عوامل خطر تجعل الاشخاص أكثر عرضة للإصابة بالاضطرابات في الشبكية، مثل هؤلاء اللذين لديهم تاريخ مرضي في العائلة للاضطرابات الشبكية وتقدم العمر والمدخنون، الاشخاص اللذين يعانون من البدانة والسكري، والتعرض لضربة في العين. لمزيد من المعلومات والحصول على الاستشارة الطبية أو فتح ملف لكً عندنا وتلقي العلاج تواصل معنا. #اعتلال_الشبكية_السكري #اعتلال_الشبكية #الشبكية_السكرية #الشبكية #الثقب_البقعي #الضمور_البقعي #انفصال_الشبكية #تمزق_الشبكية https://www.instagram.com/p/Ck9PM2-qC5R/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[esseha]

هل تصبح القهوة الدواء الجديد للوقاية من أمراض القلب والسكري؟

في ظل التطورات الصحية التي يشهدها العالم اليوم، أصبح الاهتمام بالصحة الوقائية ومكافحة الأمراض المزمنة أكثر إلحاحًا، لا سيما في الجزائر التي تواجه تحديات متعددة على مستوى الصحة العامة. يعاني العديد من الجزائريين من أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم، السكري، والمشاكل القلبية الوعائية، وهي الأمراض التي تزداد انتشارًا بفعل عوامل مختلفة مثل النظام الغذائي غير الصحي ونمط الحياة الخامل. في هذا السياق، تزداد…

[medyouofficiel]

الإجاص و السكري: هل صديق أم عدو؟

[zayashr]

ما هو اهمية الفحص العام الدوري في اكتشاف الامراض ؟

الفحص العام الدوري يعتبر من أهم الوسائل التي تساعد على الحفاظ على الصحة العامة والكشف المبكر عن الأمراض. تكمن أهمية الفحص الدوري في عدة نقاط:

1. الكشف المبكر عن الأمراض الفحص الدوري يساعد في اكتشاف الأمراض في مراحلها المبكرة قبل أن تتفاقم الأعراض. هذا يمكن أن يكون حاسمًا في علاج العديد من الأمراض مثل السرطان، السكري، وارتفاع ضغط الدم. التدخل المبكر يرفع من فرص العلاج والشفاء. 2. الوقاية من الأمراض المزمنة الفحص المنتظم يساعد في الكشف عن عوامل الخطر المرتبطة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، السكتة الدماغية، والسكري. من خلال الكشف المبكر، يمكن اتخاذ خطوات وقائية مثل تعديل نمط الحياة أو بدء العلاج لتجنب تفاقم الحالة. 3. متابعة الحالة الصحية العامة الفحص العام يساعد الأطباء على متابعة الصحة العامة للشخص ومعرفة ما إذا كانت هناك أي تغييرات تستدعي الاهتمام. يمكن للطبيب مراقبة ضغط الدم، مستويات السكر في الدم، والكوليسترول، وغيرها من المؤشرات الصحية. 4. التحديث على التطعيمات والوقاية الفحص الدوري يمكن أن يكون فرصة للتأكد من تلقي جميع التطعيمات الضرورية والوقائية، مثل تطعيمات الإنفلونزا أو التوصيات الصحية الأخرى بناءً على العمر أو الحالة الصحية. 5. تقييم نمط الحياة من خلال الفحص الدوري، يمكن للطبيب تقييم العادات الصحية مثل التغذية، النشاط البدني، والنوم. كما يمكن للطبيب تقديم نصائح لتحسين هذه العادات والحفاظ على الصحة العامة. 6. تجنب المضاعفات الصحية اكتشاف المرض في مرحلة مبكرة أو حتى اكتشاف عوامل الخطر يساعد على منع المضاعفات الصحية. على سبيل المثال، يمكن تجنب مضاعفات السكري مثل الفشل الكلوي أو مشاكل القلب إذا تم تشخيص الحالة في وقت مبكر واتباع خطة علاجية مناسبة. 7. التخفيف من القلق الفحص الدوري يخفف من القلق والضغط النفسي المتعلق بالصحة. عند معرفة أن كل شيء على ما يرام بعد الفحص، يمكن أن يمنح ذلك شعوراً بالاطمئنان والراحة. 8. تقليل التكلفة طويلة الأمد للعلاج الفحص الدوري يساعد في تجنب التكاليف الكبيرة المرتبطة بعلاج الأمراض المتقدمة. الكشف المبكر غالبًا ما يكون أقل تكلفة من العلاج المكثف أو العمليات الجراحية التي قد تتطلبها الحالات المتقدمة. 9. تحسين جودة الحياة الكشف المبكر عن الأمراض وإدارتها بشكل صحيح يحسن من جودة الحياة. الشخص الذي يعرف حالته الصحية يمكنه اتخاذ خطوات لتحسين صحته ويعيش حياة أطول وأكثر نشاطًا. 10. بناء سجل صحي شامل الفحوصات الدورية تتيح للطبيب بناء سجل صحي متكامل للشخص، ما يساعد في تقديم تشخيصات دقيقة وسريعة عند الحاجة. أمثلة لأمراض يمكن اكتشافها عبر الفحص الدوري: ارتفاع ضغط الدم: الفحص الدوري يمكن أن يكشف عن ارتفاع ضغط الدم الذي قد لا تظهر له أعراض واضحة في البداية. السكري: اختبارات الجلوكوز يمكن أن تكشف عن مستويات السكر المرتفعة في الدم التي تشير إلى وجود مرض السكري أو مرحلة ما قبل السكري. أمراض القلب: اختبارات الكوليسترول والفحوصات القلبية يمكن أن تكشف عن خطر الإصابة بأمراض القلب. السرطان: مثل سرطان الثدي، القولون، أو البروستاتا، يمكن اكتشافه مبكرًا من خلال الفحوصات الروتينية. الفحوصات التي يوصى بها عادة: قياس ضغط الدم. اختبارات الكوليسترول والدهون. اختبارات السكري. الفحص البدني الشامل. الفحص الروتيني للعين والأسنان. فحص الثدي أو البروستاتا اعتماداً على العمر والجنس. باختصار، الفحص الدوري هو أداة فعالة للحفاظ على الصحة العامة واكتشاف الأمراض مبكرًا، مما يمكن أن يقلل من مضاعفاتها ويحسن من فرص العلاج.

[almidanalyemeni]

آبل واتش تحصل على موافقة FDA للكشف عن انقطاع النفس أثناء النوم

الصورة من ZDNet حصلت آبل على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لإطلاق ميزة الكشف عن انقطاع النفس أثناء النوم في آبل واتش سيريز 9 وسيريز 10 وألترا 2. أعلنت آبل عن هذه الخاصية خلال حدث إطلاق آيفون 16، موضحة أهمية الكشف عن انقطاع النفس أثناء النوم، وهي حالة خطيرة تصيب أكثر من مليار شخص حول العالم وتظل دون تشخيص في معظم الحالات. ترتبط هذه الحالة بزيادة مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري…

[moonheart201996]

هل مناسب لمرضى الضغط والسكري

المورينجا على الريق

فوائد المورينجا على فوائد المورينجا على الريق

يعتبر شرب المورينجا على الريق بشكل عام جيد للغاية لأنها تعطي الجسم أكبر استفادة مع مخاطر منخفضة من الآثار الجانبية، ولا تشير الدراسات إلى أي آثار ضارة على البشر الذين تناولوا 50 جرامًا من مسحوق المورينجا جرعة وحيدة أو 8 جرام يوميًا لمدة 28 يومًا.

فوائد المورينجا على الريق

و يمكن لمرضى الضغط والسكري ان يسألوا مقدم الرعاية الصحية أو الصيدلي قبل شرب المورينجا، خاصة إذا كنت تتناول أدوية ضغط الدم أو السيطرة على نسبة السكر في الدم للاستفادة الكبرى من فوائد المورينجا على الريق.

وتشير الدراسات إلى أنه يمكن الحصول على فوائد المورينجا على الريق دون أن يتسبب في أي مضاعفات، ولكن يجب عليك استشارة ممارس الرعاية الصحية الخاص بك قبل تجربة مسحوق المورينجا أو مكملات جديدة أخرى.

وتحتوي أوراق الشجرة على مركبات صحية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والبوليفينول ويمكن الحصول على فوائد المورينجا على الريق للحصول على فوائد اخرى بخلاف فقدان الوزن، كعلاج الأمراض الجلدية ومرض السكري والالتهابات .

وتكمن فوائد المورينجا على الريق بأنها مليئة بالمغذيات والفيتامينات والكالسيوم والحديد والبروتينات ، لدرجة أنها تحتل المرتبة الأولى بين أكبر كبسولات التخسيس في العالم، وتقضي على الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، بالإضافة إلى أنها تمد الجسم بأغلب العناصر التي يحتاجها، لا فهي توفر تناول الطعام بشكل اقل شراهة، و تمد الجسم بكل العناصر التي يحتاجها.

فوائد المورينجا على الريق

يعتقد ان فوائد المورينجا على الريق تعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم ، وتفقد شهيتك تجاه الأطعمة السريعة المليئة بالدهون والملح والأهم من ذلك كله السكر، والذي يعتبر أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل فقدان الوزن أسهل بكثير.

وأفادت العديد من التقارير والأبحاث ان فوائد المورينجا على الريق تقلل من احتباس الماء في الجسم، حيث إنها تساعد الجسم على الاحتفاظ بكمية أقل من الماء ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى خصائصه السحرية المضادة للالتهابات، بالإضافة إلى انه يساعد ذلك في تخفيف الشعور بالانتفاخ.

ويساعد المزيج الغني بالفيتامينات والمعادن والألياف الموجودة في المورينجا على تحفيز عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع وهضم الطعام بشكل أفضل. هذا هو السبب وراء أن الأشخاص الذين يستخدمون يتناولون المورينجا على الريق يفقدون الوزن بشكل أسرع من أولئك الذين لا يستخدمونها.

ويجب أن يتم الإستفادة من فوائد المورينجا على الريق جنبًا إلى جنب مع إتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة، وذلك لأنها تساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية

[romanticpapers]

ذلك النفس الفاتر والسكري لطعام الأطفال. على الرغم من اغتسالي، لم أكن أفلح في إزالة رائحة الأم تلك عني. كان ماريو يلتصق أحيانا بي، كان يأخذني عاصرًا إيَّاي وأنا شبه نائمة، وهو تعب أيضًا، من غير عواطف. كان يقوم بذلك متكالبا على لحمي شبه الغائب، والذي تفوح منه رائحة الحليب والبسكويت والسميد، حاملا يأسه الشخصي الذي يحاكي يأسي من غير أن يدري. كنت جسد المحارم، كما تبادر إلى ذهني، وقد آلمني دوار من رائحة في جاني، كنت أما تُغتصب وليس عشيقة. ومذاك، كان يبحث عن وجوه تليق أكثر بالحب، فارا من الإحساس بالذنب فيداهمه الشجن ويتنهد.

أيام الهجران/ إيلينا فيرانتي