#وهو ما يسمي بـ

[onlinetechegypt]

[yassopost]

ما هي فوائد الرمان؟ 12 فائدة تعرف عليهم

فاكهة الرمان من أجمل الفواكه التي وهبنا إياها الله، وتتميز بالمذاق اللاذع والجميل ويمكن تناولها عن طريق تقشيرها وأكل ثمارها أو تناولها في صورة عصير الرمان، وسوف نتعرف في هذا المقال على ما هي فوائد الرمان؟ فوائد الرمان الصحية عديدة حيث تحتوي فاكهة الرمان على العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر المفيدة.

القيمة الغذائية للرمان

ما هي فوائد الرمان؟أثبت الدراسات الحديثة أن فوائد الرمان الصحية عديدة، حيث من أبرزها الحماية من أمراض القلب والشرايين ومحاربة الالتهابات والبكتريا ويصل الأمر إلى أن تناول الرمان بصفة مستمرة يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. فوائد الرمان: إليك 12 فائدة لفاكهة الرمان 1- يعزز المناعة نظراً لاحتواء فاكهة الرمان على مضادات الأكسدة القوية والعديد من الفيتامينات والعناصر المفيدة، لذلك فهو يعزز من المناعة ويزيد من قدرة الجسم في محاربة البكتيريا والجراثيم الضارة ومحاربة الشوادر الحرة التي تسبب تلفا للخلايا. 2- الحماية من أمراض القلب والشرايين تتميز فاكهة الرمان باحتوائها على مضادات الأكسدة القوية التي تحارب تكون وترسب الكوليسترول الضار والدهون داخل الشرايين، وبالتالي تمنع حدوث مرض تصلب الشرايين- يحدث مرض تصلب الشرايين نتيجة تراكم الكوليسترول والدهون داخل الشرايين-. يوجد نوعان من الكوليسترول كوليسترول مفيد: يسمي HDL وهو كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة. كوليسترول ضار: يسمى LDL وهو كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة. 3- يساعد على خفض ضغط الدم تعمل فاكهة الرمان على خفض ضغط الدم وخفض مستويات السكر في الدم، وتقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية. 4- يقلل من مستويات الكوليسترول الضار يعمل الرمان على تقليل معدل تكوين الكوليسترول الضار في الدم وبالتالي الحفاظ على صحة القلب والشرايين. 5- مفيد لمرضى السكري أظهرت الدراسات الحديثة أن تناول عصير الرمان بصفة دورية يساعد في الحفاظ على مستوى سكر الدم طبيعي، حيث إنه يقلل من معدل مقاومة الخلايا للأنسولين، كما أنه يساعد الإنسان السليم في الحفاظ على وزن جسم طبيعي. 6- مصدر غني بالألياف والفيتامينات يعتبر الرمان مصدر غني بالألياف التي تساعد على فقدان الوزن وخفض مستويات الكوليسترول كما أنها تقلل من حدوث الإمساك. 7- مضاد للالتهابات يحتوي الرمان على مركبات لها خصائص مضادة للالتهاب كما أنه يعمل على محاربة البكتيريا والجراثيم، وخاصةً تحارب هذه المركبات البكتريا التي تصيب اللثة لذلك تناول الرمان يحافظ على لثة قوية وسليمة، كما أنها تمنع حدوث التهاب المفاصل. 8- الوقاية من الإصابة بفقر الدم تحتوي فاكهة الرمان على عنصر الحديد الذي يقلل من معدل الإصابة بفقر الدم الناتج من نقص الحديد. 9- يقلل خطر الإصابة بالسرطان أثبت الدراسات الحديثة أن تناول الرمان بصفة مستمرة يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، حيث وجد أنه يحتوي على مركبات تعمل على قتل ومحاربة تكاثر أو انتشار الخلايا السرطانية داخل الجسم. 10- يعزز من نضارة البشرة تعمل مضادات الأكسدة القوية الموجودة بالرمان على القضاء على الشوادر الحرة التي تسبب تلفا لخلايا الجلد وبالتالي الحفاظ على بشرة صحية أكثر. 11- يحسن من الذاكرة تم إجراء دراسة حديثة على بعض المرضى الذين يعانون من مشاكل في الذاكرة حيث تم إعطاء المرضى 237 مل من عصير الرمان يومياً لمدة فترة معينة. والنتيجة أنه قد حدث تحسن في الذاكرة اللفظية والبصرية لديهم. 12- يحافظ على صحة الكلى والمسالك البولية أوضحت بعض الدراسات البشرية أن تناول الرمان قد يقلل من تكون حصوات الكلى، وذلك في الغالب نتيجة لخواصه المضادات للأكسدة. أجريت دراسة على عدد من المرضى (تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 70 عاما) يعانون من تكون حصوات الكلى بصفة متكررة، تم إعطاؤهم 1000 مجم من مستخلص الرمان لمدة 90 يوما. النتيجة أنه انخفض لديه معدل تكون الحصوات.

أسئلة شائعة عن فوائد الرمان للجسم

ما هي فوائد الرمان للرجال؟ بالإضافة إلى فوائد الرمان السابقة فإنه أيضا يعزز الخصوبة لدى الرجال، ولذلك لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن الهامة، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تقضي على الشوادر الحرة وبالتالي تعزز من قدرة الحيوانات المنوية لدى الرجال. كما أن الرمان مثل باقي الفواكه يزيد من مستوى إنزيم التستوستيرون المسؤول عن الرغبة الجنسية لدى الرجال والناس. كما أن الفاكهة تزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ولذلك تسمى بـ الفياجرا الطبيعية. ما هي فوائد الرمان للمعدة؟ الرمان مصدر غني بالألياف التي تساعد على فقدان الوزن وتقلل من حدوث الإمساك، كما أنه يحتوي على مركبات تعمل حماية المعدة من الالتهابات والبكتيريا الضارة. ما هي فوائد الرمان للمرأة؟ يعمل الرمان على نضارة البشرة وحمايتها من العوامل الضارة المحيطة، وذلك نظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة القوية. كما يعزز الرمان من الخصوبة لدى النساء ويزيد من مستويات هرمون التستوستيرون المسؤول عن الرغبة الجنسية. ما هي فوائد الرمان للصدر؟ أثبت الدراسات أن الرمان يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي، حيث يعمل على قتل ومنع انتشار الخلايا السرطانية. ما هي فوائد الرمان للبشرة؟ تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان على الحفاظ على نضارة البشرة وحمايتها من الشيخوخة وعوامل تقدم العمر. ما هي فوائد الرمان للقولون؟ يحتوي الرمان على مركبات تعمل على منع البكتيريا والمواد الضارة من إصابة القولون بالادي ، كما أنها تعمل على حماية المعدة والجهاز الهضمي. كما أن قشور الرمان تعمل على منع تهيج القولون. ما هي فوائد الرمان للحمل؟ يحتوي الرمان على عنصر الحديد لذلك فهو يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد الشائع لدى النساء الحوامل، كما أن الرمان به العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الحوامل. المصادر: - pubmed - FoodData Central Read the full article

[aan56]

يقلع ابوك ويقلع ابو ابوك و يقلع ابو دراماتكم الماصخة 

حدكم مبزرة بالمتوسط بعد ..ليتكم بالثانوي .. فيه شيء اسمه شرطة .. اشتكوا وانتهى الموضوع 

او أقصاها سووا زي ما سوى خويكم .. انقلوا كلكم لمدرسة ثانية وصلى الله وبارك 

مسوي لي دراما مال امها داعي .. نحن عبيد وهم ملوك وسواليف بزران .. 

وبعدين .. ليش كل هالزحمة عشان ينقذ الاخت تاتشيبانا ؟؟ الله يالاسم حتى مايشجع

يعني بتقنعني انك انت ياللي كنت قادر انك تسحب عليها طول عمرك .. مع العلم ان صداقتك معها بس ( فترة ) وركزوا على فترة .. بالمتوسط .. يعني حتى الحب يمكن توك مافهمته ... تروح تستميت عشان ماتموت الآنسة ؟؟؟ وين امك وين اهلك ؟؟؟؟ مافكرت فيهم لما رجعت بما انك قاطعتهم لما انتقلت لمدينة ثانية ؟؟؟ أصلاً وين صرت تعيش يوم رجعت ؟؟؟؟ بس ذي البنت اللي كاااااااااااااانت صديقتك بسنة من السنين بالمتوسط هي اللي فكرت فيها !!!! ماهذا الهراء ؟؟؟ 

وليش الا يبدأ من الصفر؟؟ خلاص ياخي .. يسوي قفز عبر الزمن ويتزوجها ويسكنون بمدينة ثانية بعيدة عن المكان اللي صار فيه الحادث وانتهى الموضوع ... وش له هاللفة الطويلة ؟؟؟؟ 

والا غصب تخلق سالفة ؟؟؟؟ تذكرت الحرب اللي انخلقت غصب بـ دكتور ستون ... متأكدين مو نفس المؤلف أو يقرب له أو متأثر فيه ؟؟؟؟ لان كمية السطحية بمسببات القصة مرة متشابهة 

واخر ملاحظة عن هالانمي المليان عيوب نعلية >الوصف ض1 .. الرسم مرة مرة مرة سيء ...وش هالاشكال ؟؟ وش هالعصاقيل ؟ وش اذان الكوالا ذي ؟؟؟ وش وضع سراويل باب الحارة ؟؟؟؟ 

سراويل هاناميتشي وشلته مقصرة معكم بشيء ؟؟؟؟ 

والله فرق المقفى ... ايش هذا ؟؟؟ 

جانحين .. واخرتها واحد مسوي شعره نافورة زي تسريحة بنتي سارة !! عيب عليكم 

والا زعيم العصابة ... قزم ونتفة وشكله بنوتي ... !!! على ايش مترأسهم ماشاء الله ؟؟؟ اذا هم ماينقادون بالأسلحة ولا بالفلوس ... ما ينقادون الا بالقوة بما انهم مبزرة حدهم مضارب خشب... كيف ترأسّهم ذا الخكري ؟؟؟؟؟ لا يشوفكم هاناميتشي وهو كان يسمي ميتسوي اونا اوتوكو .... والله ان ينتحر ومعاه شلته كلهم 

ومع كل هالتسفيل .. باعطيه فرصة ض1

وبنشوف تاليتها معه 

[mostafa-alhussainy]

هوليود سمايل “Hollywood Smile”

هوليود سمايل تعتبر الاكثر انتشارا حول العالم حيث يعد الاهتمام بجمال الأسنان جزء لا يتجزأ من جمال المظهر الخارجي للأشخاص فالإبتسامة والأسنان يعتبران من أهم عوامل الجمال، وهذا لان البسمة الجميلة هي التي تعطي الوجه جمالا و أسناننا تجعل ابتسامتنا جميلة وتزيد من ثقة الشخص بنفسه والضحك من غير خجل.

ولكي تحصل علي ابتسامة جميلة لابد أن تهتم بعدة عناصر أساسية ألا وهما الشفاة و اللثة و الأسنان وتجميل الأسنان لا يقتصر علي الشكل الجميل للأسنان فقط بل أنه يشمل العناية باللثة و الشفاة و الفم بشكل عام فلا يصح إهمال عنصر وتجميل أخر لذلك لابد من علاج هذه العناصر مع بعضها للحصول على ابتسامة أكثر من رائعة مثل ابتسامة هوليود.

ماهي هوليوود سمايل ؟

تداول مؤخرا مصطلحا بين مختلف طبقات المجتمع ومختلف الأعمار في العالم العربي يسمي بـ”هوليود سمايل” أو ابتسامة المشاهير، وهو عبارة عن تقنية حديثة في عالم تجميل الأسنان تهدف إلى التمتع بأسنان لامعة و ثغر رائع كنجوم هوليود.

وأصبحت هذه التقنية هدفا لكل من يريد الحصول علي أسنان ذات شكل رائع وجميل ومتراصة ومتناسقة و بكل تأكيد بياض لا مثيل له كابتسامة مشاهير هوليود تماما.

تجميل وعلاج الأسنان بـ هوليود سمايل:

فهي عبارة عن قشور تجميلية رقيقة تشبة عدسة العين في سمكها و يتم وضعها على الطبقة الخارجية للأسنان دون الحاجة الي عمل برد أو تصغير للأسنان الأصلية فقط يقوم دكتور الاسنان بعمل تخشين بسيط للسطح الخارجي للسن تركيب القشور على الأسنان لتحصل بعد ذلك على ابتسامة رائعة تختص بعلاج جميع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الأسنان سواء :

– كسر في الأسنان.

– وجود مسافات تفصل بين الأسنان.

– اصفرار الأسنان الناتج عن شرب القهوة والشاي بكثرة.

– التدخين أو بسبب عوامل وراثية.

– الأشخاص الذين يعانون من تشققات الأسنان.

حيث ان هوليود سمايل هي الحل الأمثل لعلاج كل هذه المشاكل.

مميزات القشور الخزفية

أهم ما تتميز به هوليود سمايل هو :

– عدم تأثرها بالشاي والقهوة والتدخين فمن خلال العناية والإهتمام بها باستمرار تستطيع أن تحافظ على لونها لفترة طويلة.

–  تصلح لجميع الأعمار بداية من عمر الثامنة عشر.

–  لا تحتاج الي برد في الأسنان فقط يقوم الطبيب بعمل تخشين للأسنان ثم يقوم بتركيب القشور مباشرة.

– لا تستغرق وقت طويل كباقي عمليات تجميل الأسنان ففي خلال جلسة واحدة تستطيع أن تحصل على أسنان لامعة كأسنان المشاهير.

– ليس لها أي مضاعفات كما أن ط��يب الأسنان لا يحتاج إلى تخدير المريض فهي لا تسبب أي ألم.

أهمية القشور الخزفية أو عدسات الأسنان:

تعتبر عدسات الاسنان أحدث ما توصل اليه الخبراء في عالم تجميل الأسنان فهي بمثابة ثورة علمية عظيمة في عالم تجميل الأسنان، فهي تستخدم لحل جميع مشاكل الأسنان وتعطيك أسنان رائعة وابتسامة جذابة تلفت أنظار الجميع إليها كابتسامة هوليود لذلك سميت هوليود سمايل فهي تستخدم لعدة أغراض أهمها:

_ معالجة الأسنان المكسورة و الأسنان المتآكله.

_ علاج المسافات التي تفصل بين الأسنان و بعضها البعض.

_ تغيير شكل و حجم الأسنان و تعديل شكلها و إجراءذ كافة التفاصيل الخاصة بها.

_ علاج اصفرار الأسنان وكذلك لونها الداكن خاصة في الحالات المستعصية التي لا تستجيب لعلاج التبييض..

باسم سمير رسام الابتسامة

#باسم_سمير_رسام_الأبتسامة

[onlinetechegypt]

[alsharqa14]

متخصصة في أعمال التشطيبات للفلل والشقق السكنية والمحلات التجارية والمكاتب والشركات وكافة أنواع المباني الإدارية وتعد الاختيار الأفضل لأنها تمتلك عمالة مدربة على أيدي متخصصين في جميع بنود التشطيبات أعلى المستويات وتلتزم شركة تشطيب ابراج بالشرقية بتسليم الأعمال على المفتاح في الوقت المحدد، وتستخدم خامات على جودة عالية وذات صيحات عالمية سواء كانت من الدهانات بجميع الألوان الجديدة والمتطورة أو السيراميك، إلى جانب قيامها بأعمال اللياسة للحوائط والأسقف والجبس المختلفة من الديكورات والتشطيبات.

كما تقوم شركة تشطيب ابراج بالشرقيه بتأسيس أعمال الكهرباء الداخلية للغرف والمطابخ والخارجية بالحدائق وغيرها من أعمدة الإضاءة المحيطة بأسوار القصور والفلل ولديها فريق يقوم بأعمال السباكة الداخلية والخارجية ويساعدها في ذلك وجود أعدادًا من الفنيين والعمال المهرة المشهود لهم بالخبرة في هذا المجال.

وهي تعد افضل شركة تشطيب ابراج بالشرقية من حيث جودة التنفيذ وسرعة إتمام الأعمال كما أنها تعتبر متخصصة في تنفيذ التشطيبات الراقية والحديثة للفيلات والقصور والشقق، وتستطيع الشركة تشطيب أرضيات المطابخ والحوائط على مستويات عالية من الجودة باستخدام خامات عالمية ذات جودة عالية ويمكن للعميل اختيار نوع التشطيب المناسب لظروفه الاقتصادية لدى الشركة العديد من أنظمة الدفع، حيث تعد أسعار شركات تشطيب ابراج بالشرقية مناسبة لكافة العملاء، كما أنها تقدم عروضًا باستمرار وخصومات للعملاء القدامى والجدد على مدار العام وفي المناسبات وهذا ما جعل شركات تشطيب ابراج بالشرقية تحتل الريادة بين الشركات الأخرى المنافسة والتي تعمل بهذا المجال.

ويتنوع التشطيب بالشركة ما بين السوبر لوكس والهاي لوكس، فقط يستطيع العميل تقدير ما يناسبه من أعمال وعلى الفور تقوم الشركة بإرسال فريق متخصص بمعاينة الشقة أو الفيلا الخاصة به المراد تنفيذ أعمال التشطيبات بها، ويقوم هذا الفريق بإعداد المقايسات الخاصة بكافة الأعمال، وتجهيز مواد التشطيب المختلفة التي يحددها المصممين المعماريين، ومن ثم يتم تنفيذ كافة متطلبات العميل وتسليمه منزله على أعلى المستوى الذي يرعبه.

شركة تشطيب ابراج بالشرقية

تقدم شركة تشطيب ابراج بالشرقية للعملاء بأنحاء الدول العربية العديد من أنواع التشطيبات الداخلية، وتقوم بتحقيق كافة رغبات العميل وتسليمة شقة الأحلام كما يتمناها، بداية من تأسيس أعمال السباكة وأعمال الكهرباء، ثم أعمال المحارة للحوائط المختلفة يليها أعمال الدهانات الخاصة بحوائط غرف النوم والصالون وغرف الأطفال، وتقوم شركة تشطيب ابراج بالشرقية بتنفيذ كافة أعمال الديكور سواء كانت بغرف الطعام أم المجالس، ويقوم العمال بتركيب السيراميك لأرضيات الحمامات والمطابخ والغرف المختلفة ويكون التركيب بطرق مميزة وجودة عالية فيظهر التشطيب النهائي بشكل فخم وراقي كما ورد بلوحات المصممين المعماريين وتتميز شركة تشطيب ابراج بالشرقية بروعة التصميمات الداخلية لكافة فراغات المنزل، وشركات تشطيب ابراج بالشرقية تبدع في اختيار الرسومات والنقوش البسيطة والراقية مما يزيد من جمال وأناقة المنزل، ولديها فنيين متخصصين في تركيب ديكورات الجبس بورد سواء كانت في الأركان بالأسقف أو بديكورات الحوائط، وتقدم الشركة العديد من النقوش والزخارف المميزة يمكن للعميل اختيار ما يناسبه منها.

شركات تشطيب ابراج بالشرقية

تستخدم شركات تشطيب ابراج بالشرقية أعمال الجبس بورد في تجسيم خليفات حديثة مبتكرة يتم تنفيذها على الحوائط ويمكن استغلالها مكتبة للتليفزيون، أو لوضع التحف والإكسسورات البسيطة كما يمكن تنفيذ وحدات إضاءة بأنواع متنوعة حولها يقوم فريق من العاملين بقطاع الكهرباء بتنفيذها وكافة هذه الأعمال يقوم بالإشراف عليها نخبة مميزة من مهندسين التنفيذ الخبراء في مجال التشطيبات المتنوعة، يستلم العميل منزلة على درجة عالية من الدقة في التشطيبات، لأن شركات تشطيب ابراج بالشرقية من أفضل الشركات التي أهم أهدافها هو تحقيق رغبات العملاء وكسب ثقتهم ورضاهم.

ويعد وجود طاقم مميز شركة تشطيب ابراج بالشرقية من المهندسين والمشرفين والعمال هو أحد العوامل الهامة المؤثرة في تقديم أعمال جيدة ذات جودة عالية، وفي الغالب تتم أعمال التشطيبات لأي منزل في أربعة خطوات هامة لا يمكن الاستغناء عن أحدها، حيث أن هذه الخطوات هي الأساس الذي تقوم عليه دقة الأعمال، وهي كما يلي: الخطوة الأولى وهي تجهيز رسومات ثلاثية الأبعاد أو ما يسمي بتصميمات بالثري دي للشقة، وذلك قبل الشروع في أعمال التشطيبات حتى يمكن تصور الشكل النهائي للشقة ومن خلال هذا الرسم يستطيع العميل إجراء التعديلات التي يرغب فيها وتغيير الألوان والأشكال لعدة مرات حتى يتم الوصول إلى التصميم الذي يناسب ذوقه وميوله الخطوة الثانية التي تنفذها شركات تشطيب ابراج بالشرقية تسليم الشقة إلى مهندس التنفيذ وهو في الغالب يكون تخصصه مدني والذي يعمل في شركة تشطيب ابراج بالشرقية وهو يقوم بالإشراف على تنفيذ كافة أعمال التشطيبات الحصول على أعمال جيدة الخطوة الثالثة ملاحظة الأعمال وإدارة الجودة، تمتلك الشركة فريق من المتابعين وهي من أهم وظائفهم متابعة الأعمال من خلال المهندسين المختصين بإدارة الجودة الخطوة الرابعة إجراء التجارب على الأعمال المنفذة لضمان تحقيق الجودة والدقة وذلك لإرضاء العميل وكسب ثقته.

افضل شركات تشطيب ابراج بالشرقية

تقوم افضل شركة تشطيب ابراج بالشرقية مراحل رئيسية لتشطيب الشقة وخاصة إذا تم استلامها على الطوب كما توجد عدة مراحل هامة تقوم الشركة بتنفيذها في حالة كون الشقة نصف تشطيب هذه المراحل على ما يلي:

تشطيبات أعمال الكهرباء

تقوم افضل شركة تشطيب ابراج بالشرقية بتوفير عمالة متميزة في تنفيذ وتشطيب أعمال الكهرباء ومن أهم هذه الأعمال

حفر ممرات خلال الحوائط والسقف طبقا لرسومات هندسية معدة من مكتب هندسي، ويتم تدكيك أسلاك الكهرباء في الخراطيم المخصصة لذلك، وتحديد مواضع الكهرباء التي تتطلب تغذية

وتعيين و��ع العداد ولوحة المفاتيح الخاصة بالشقة، كما يقوم العمال بتحديد مواضع لمبات الإضاءة ومفاتيحها وأماكن النجف والاباليك.

يقوم الفني المختص افضل شركة تشطيب ابراج بالشرقية بتركيب البرايز طبقا للرسومات فبكل غرفة، والريسبشن مع وضع برايز لاستخدامها بالمطبخ والحمام حتى يتمكن العميل من تشغيل الأجهزة الكهربية، هذا إلى جانب تثبيت مخارج للدش والتليفون، كما يتم تحديد وصلا للتكييف بالإضافة لوصلات التكييفات، وتستخدم شركة تشطيبات ابراج بالشرقية خامات ذات جودة عالية لضمان سلامة العملاء.

تشطيبات أعمال السباكة

تهتم افضل شركة تشطيب ابراج بالشرقية بأعمال السباكة بوجه خاص لأنها من الأعمال الهامة والتي قد يسبب عدم الدقة في تنفيذها أخطار قد تهدد البناء مثل مشاكل تسريب المياة، لذلك تتبع أفضل شركة تشطيب ابراج بالشرقية قواعد هامة لتنفيذ أعمال السباكة عند تشطيب الشقق كما يلي: تقوم شركة تشطيب ابراج بالشرقية بتحديد أماكن الأجهزة الصحية مثل قاعدة الحمام ومكان الحوض والبانيو كما يقوم العامل في شركة تشطيب ابراج بالشرقية بتعيين موضع حوض المطبخ وأماكن صرف غسالات الملابس والأطباق، مع تحديد مواضع حنفيات لإمداد المياه للأجهزة المختلفة سواء بالمطبخ أو بالحمامات. وكذلك يقوم العمال بعمل ممرات مواسير التغذية وأنابيب الصرف سواء كانت بداخل الحوائط أو الأرضيات، وتتم جميع الأعمال طبقًا لرسومات مجهزة من قبل مهندسين متخصصين في الأعمال الصحية، ويلتزم العامل المنفذ بضبط ميول الصرف لمنع تسريب المياه بداخل الغرف أو من خلال الأسقف لضمان حماية المبنى من التأثر بمياه الرشح ومن ثم تثبيت المواسير بمونة مكونة من مواد ذات جودة عالية تضمن ثباتها بدقة، كما تقوم شركة تشطيب ابراج بعمل شبكات المجاري والصرف الصحي.

أعمال النجارة

تعتبر أعمال النجارة من الأعمال الرئيسية والحيوية في تشطيب الشقق، حيث يقوم متخصصين  بتركيب حلوق وهياكل الأبواب والشبابيك وخشب وتركب الأبواب بعد الانتهاء من تنفيذ المحارة ومن تقنيات تركيب الأبواب ترك 10- 15 سم للسماح بتر��يب أرضيات السيراميك أو البلاط حسب رغبة العميل، كما تتضمن أعمال النجارة

تركيب كالون الباب الخارجي للشقة، وتنصح شركة تشطيب ابراج بالشرقية باختيار أنواع جيدة من الخشب مثل الموسكي .

أعمال المحارة

يعد الاهتمام بتنفيذ المحارة بجودة عالية أحد أسباب الحصول على دهانات ممتازة، حيث تعتبر المحارة هي التأسيس للدهان الخارجي، ومن ثم تحضر شركة تشطيب ابراج بالشرقية الخامات المطلوبة لعمل المحارة على الحوائط التي من الطوب الأحمر وتشمل هذه الخامات الرمل والأسمنت والجبس، ويقوم عمال من شركات تشطيب ابراج بالشرقية بتقسيم الحائط إلى ما يسمى بؤج واوتار ثم يقوم بتحرير كل جزء على حدة

مع تنفيذ طرطشة في الحوائط حتى يتمكن العامل من تثبيت نقوش الجبس بها، وتساعد الطرطشة في ثبات الدهانات الأخيرة الاهتمام بالأركان وتقفيل حول حلوق الأبواب و فوق خراطيم الكهرباء وحول علب الكهرباء ودائما توصي شركات تشطيب ابراج بالشرقية

برش مقدار من المياه على المحارة لمدة أسبوع لزيادة قوة المحارة وتماسكها بالحوائط ويأتي فريق من العمال بعمل محارة أسقف الغرف والحمامات والمطابخ بالتعاون مع فني متخصص في أعمال تركيب كرانيش الجبس بالاسقف والأركان مما يسهم في تحقيق جودة التركيب والتثبيت للكرانيش الجبسية ويقوم الفنيين والمشرفين بعمل اختبارات من أجل الحفاظ على استواء المحارة بواسطة الميزان والخيط، ويعد الفريق الذي يعمل في شركات تشطيب ابراج بالشرقية من أفضل العمالة التي تعمل بهذا القطاع.

أعمال العزل

تهتم شركات تشطيب ابراج بالشرقية اهتمام خاص بأعمال العزل لانها تعتبر من الأمور الهامة والتي قد يؤثر الاهمال في تنفيذها في حدوث خسائر على المبنى نتيجة حدوث تسربات المياه الحمامات أو المطابخ، ومن ثم يقوم العمال بتنفيذ أعمال العزل بحوائط البدروم وجدار المسابح وتركيب العزل بالأسطح وأرضيات الحمامات والمطابخ، مستخدمين في ذلك أجود الخامات مما يضمن دقة أعمال العزل في شركات تشطيب ابراج بالشرقية.

ومن هذه المواد التي تستخدمها شركات تشطيب ابراج بالشرقية رولات البيتومين أو ما يسمى بـ الأنسومات وأحيانًا تستخدم العزل الأسمنتي الذي يتم دهانه على صورة وجهين متعامدين لضمان منع تسرب الماء.

و شركات تشطيب ابراج بالشرقية تحرص على إجراء اختبارات على العزل في الحمام والمطبخ بعد التركيب لضمان دقة التنفيذ ومنع التسريب، حيث يقوم العامل بغمر الحمام لمدة يومين بالماء وعند حدوث انخفاض في منسوب الماء يدل ذلك على فساد العزل ويجب إعادة تركيبه مرة أخرى.

أعمال الأرضيات

تشمل أعمال الأرضيات كل غرف المنزل وكذلك الحمامات والمطبخ، كما تشتمل هذه الأعمال على تثبيت وزارات رأسية على الحوائط الغرف والصالة والطرقات وتوفر الشركة وزرات من السيراميك أو الرخام كما يمكن تنفيذها من الباركيه أو بورسلين حسب ذوق ورغبة صاحب الشقة.

أعمال الاسقف

تشتمل أعمال السقف على تثبيت وحدات الإضاءة من السبوتات أو تنفيذ ديكور بعينه في اأسقف الغرف المختلفة أو الصالة أو المجالس، ويكون ذلك بناءًا على التصميمات الهندسية المقدمة من المكتب المصمم، او تركيب الكرانيش بالزوايا ويمكن إستخدام نوعين لأعمال السقف والجبس: فمثلا قد يكون مصيص والذي يستخدمه العمال في تنفيذ الكرانيش، أو ألواح الجيبسوم بورد والذي يستخدم في تشكيل زخارف للسقف وبيت النور والإضاءات المختلفة.

أعمال الدهانات

تقوم الشركة بتنفيذ أعمال الدهانات بعد تحديد الألوان من قبل مصمم الديكور وبعد اختيار مالك الشقة لها،وعند البدء في الدهان يقوم العامل بالشركة بدهان وجهين عازل، ثم عمل سكينتين معجون وبعد الجفاف يستكمل النقاش أعمال الدهانات، وتحرص الشركة على الانتهاء من كافة الأعمال في الوقت المتفق عليه مع العميل وهذا ما زاد من صدارة الشركة للقيام بأعمال التشطيبات لجميع أنواع المباني.

أعمال الكهرباء النهاية

قبل تسليم الشقة تقوم الشركة بتوفير فنيين متخصصين في أعمال الكهرباء لتركيب الأعمال النهائية مثل النجف وتركيب وحدات الإضاءة كما جاء برسومات الثري دي المقدمة من قبل المكتب الهندسي وكذلك يتم توصيل أسلاك الكهرباء المخصصة لكل الأجهزة من  سخان الحمام، ومفاتيح الإضاءة للمرايات وغيرها، ويتم تركيب البرايز بكافة الفراغات والغرف ومفاتيح الكهرباء والغطيان الخاصة بهم والتابلوه الرئيسي للشقة مع التأكد من سلامة كافة التوصيلات لضمان سلامة مالك الشقة.

أعمال السباكة النهائية

تعتبر هذه المرحلة من المراحل الضرورية  والهامة حيث يقوم فني متخصص من شركات تشطيب ابراج بالشرقية بتركيب مواسير الصرف وتثبيت البلاعات في أماكنها في الأرض وتركيب التواليت وشبكة الصرف  الخاصة بالمكيفات، وتركيب الأحواض سواء بالحمام أو بالمطبخ مع عمل الاختبارات اللازمة لمنع التسريب من خلال الأجهزة.

تركيب الابواب والشبابيك

تحرص شركة تشطيب ابراج بالشرقية بتنفيذ الأعمال بدقة عالية لأصحاب الشقق والفيلات والشقق السكنية، فهي توفر نقاشين وظيفتهم القيام بدهان الأبواب والشبابيك الخشبية، وذلك قبل قيام الفني المختص بتركيب إكسسوارات الأبواب والشبابيك ثم يقوم النجار المختص بأعمال النجارة بتثبيت مقابض الأبواب للغرف المختلفة، والأوكر مع ترييح الأبواب وظبطها حتى لا يعاني المالك من فتح وغلق الأبواب في الشركة هدفها تسليم الشقة على أعلى درجة من التشطيب.

وتنصح شركة تشطيب ابراج بالشرقية بشراء الاكسسوارات للأبواب من أماكن معتمدة ومضمونة مما يحافظ على جودة الأعمال واستمرار بقاء هذه الأدوات لسنوات متعددة

تقدم شركة تشطيب ابراج بالشرقية أمال مميزة لجميع العملاء كما انها تقدم ضمان للأعمال يصل إلى 25 عاما من بداية استلام المالك للشقة، كما لدى الشركة العديد من الأنظمة المتعددة لدفع التكاليف مما يتيح للعميل اختيار ما يناسب ظروفه المادية والاقتصادية، دون أن يتكلف أعباء زيادة حيث أن شركة تشطيب ابراج بالشرقية تسلمه الشقة على المفتاح وجاهزة على السكن بعد تنفيذ كافة  أعمال التشطيبات والديكورات وإجراء الاختبارات على جميع أعمال العزل وغيرها من الأعمال الخاصة بالتشطيبات مما يضمن له الاستمتاع بمنزله الجديد بدون عناء أو بذل أي مجهود.

وجميع شركات تشطيب ابراج بالشرقية تستخدم مواد ذات جودة عالية لتقديم خدمة مميزة لصاحب الشقة أو الفيلا.

كما أنها تحرص على إتمام كافة المهام بجودة ودقة عالية، مما جعلها تكسب ثقة العملاء القدامى والجدد، حيث تعتبر شركة تشطيب ابراج بالشرقية إرضاء كافة المتعاملين معها هو أقصى أهدافها وتعمل دائما جادة على تحقيق هذا الهدف، وتوفر المهندسين والفنيين والعمال المهرة الذين تم تدريبهم على أيدى متخصصين بمجال التشطيب، مما أكسبهم خبرات كثيرة شهد بها كل العملاء سواء بالمباني الخاصة أو المنشآت الحكومية، وتعد أسعار الشركة تكاليف تشطيب الشقق  والقصور والمباني العامة في متناول ظروف ومتطلبات الجميع وهذا ما جعلها تحتل الصدارة وتأتي في مقدمة الشركات العاملة في مجال التشطيبات بجميع أنحاء المنطقة.

[bashra]

كريم سكينورين للوجه للكلف والتصبغات وعلاج حب الشباب مع سعره وطريقة الاستخدام

كريم سكينورين للوجه ، كريم سكينورين هو أحد أشهر منتجات شركة باير فارما في قطاع الأدوية لمستحضرات التجميل ، كما أنه يساهم في علاج الكثير من أمراض الجلدية مثل الكلف وحب الشباب والتصبغات والآثار الناتجة عن ظهور الرؤوس السوداء وأيضاً تفتيح البقع الداكنة في الوجه .

لنتعرف معا على مكونات وطريقة استخدام الكريم بالإضافة الى الفوائد والأعراض الجانبية مع موانع الاستخدام ، وما هي بديل كريم سكينورين ؟ والكثير من ��لتجارب ، لنتعرف على الكريم معاً في هذة المقالة من موقع بشرتك .

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

طريقة استخدام كريم سكينورين للوجه

في البداية يجب استشارة الطبيب للحوامل ، حيث أن هناك بعض النساء يكون كريم سكينورين غير آمن تماماً عليهم ويسبب الضرر للحامل والجنين وحتى في أوقات الرضاعة ( شاهدي مقالة : كريم سكينورين للحامل )

وطريقة أستعمال سكينورين كريم skinoren cream كما يلي:

عبارة عن كريم يوضع على الجلد للحماية من العوامل التي تؤثر على البشرة

يتم غسل اليدين جيدا بغسول مناسب ، ثم تجفيفهم قبل فتح كريم skinoren

غسل المنطقة المصابة بالماء والصابون وتركها تجف لمدة 15 دقيقة قبل وضع الكريم

وضع كمية صغيرة من الكريم على المنطقة المصابة وتدليكها بلطف بحركات دائرية

نترك الكريم لمدة نصف ساعة قبل غسلة حتى يجف ثم نغسل بالماء الفاتر

يتم وضع كريم سكينورين مرتين يومياً صباحاً ومساءً

لأصحاب البشرة الحساسة يكفي وضعه مرة واحدة يومياً ويُفضل في الليل قبل النوم تجنباً للضوء

قد تختلف التعليمات طبقاً للطبيب المختص

ما هو سكينورين Skinoren ؟

كريم سكينورين للوجه skinoren cream

كريم سكينورين يحتوي على مواد فعالة لحماية الجلد من الأمراض الجلدية ، وهو:

يستخدم سكينورين كريم لعلاج الكلف والتصبغات

يستخدم في علاج حب الشباب والرؤوس السوداء في الوجه

يحتوي سكينورين كريم على المادة الفعالة لحماية الجلد وهي حمض الأزيلايك

كريم سريع الإمتصاص ومناسب لجميع أنواع البشرة

يعتبر من مستحضرات التجميل وهو من انتاج شركة باير فارما

يساعد كريم سكينورين على تقشير الطبقة الخارجية للجلد وخلايا الجلد الميتة

فوائد كريم سكينورين للبشرة

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

يعتبر كريم سكينورين البرتقالي افضل كريم فهو يمتاز بالعديد من الفوائد والمميزات التي تعطي له الأفضلية عند الكثير من أطباء الجلدية حول الوطن العربي ، ومن فوائد كريم سكينورين البرتقالي ما يلي:

يوحد لون البشرة ويزيل البقع الداكنة الناتجة عن التعرض للشمس لفترات طويلة

يساعد على تجديد خلايا البشرة ويقضي على خلايا الجلد الميتة

يعتبر افضل كريم لازالة اثار حب الشباب حيث أنه ينظف البشرة من الأتربة والأوساخ

ينظف البشرة بعمق ويساعد على تفتيح المسام

يعمل على تفتيح المناطق الحساسة في الجسم

يسمي بـ مقشر سكينورين حيث أنه مقشر قوي يعمل على تفتيح الجلد وتعزيز الخلايا

يساعد على تفتيح مناطق الابط والركب والكوع

كريم يوضع على الجلد والجسم ويُعتبر افضل كريم كولاجين للوجه

يعالج مرض الوردية الذي يصيب أجزاء الوجه كالخدود والجبهة

يزيل البكتيريا التي هي من أهم أسباب ظهور الحبوب والرؤوس السوداء

مكونات كريم سكينورين skinoren cream

يحتوي كريم سكينورين للبشرة على حمض الأزيليك وهو المادة الفعالة لعلاج حب الشباب وإلتهابات البشرة والقضاء على الميكروبات ومن بعض مكوناته الأخرى ما يلي:

المياه النقية، سيتيل بالميتات، الكحول السيتيلي، البروبيلين غليكول، أوكتانيت السيتريل، ستيرات الجلسرين، الجليسرول .

استخدامات كريم سكينورين

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

سوف نتكلم الآن عن الجرعة وطريقة أستعمال سكينورين كريم skinoren

هناك الكثير من الاستخدامات للكريم حسب الحاجة كعلاج البقع وحب الشباب وتفتيح المناطق الحساسة ، سوف نذكر لكِ بعض طرق الاستخدام كالتالي:

طريقة استعمال كريم سكينورين للمنطقة الحساسة

تميل المناطق الحساسة عادةً الى الاسمرار ولكن ان كانت أكثر اسمراراً بشكل غير طبيعي فهنا يمكنك استخدام الكريم مع ( غسول بيتادين المهبلي )، إليك الطريقة:

غسل اليدين و المنطقة الحساسة جيدا بالماء الفاتر

وضع القليل من الكريم مع التدليك بلطف

يتم شطف الكريم بعد مرور 20 دقيقة بالماء

كرري هذة العملية 4 مرات اسبوعياً

طريقة استخدام سكينورين كريم للوجه لعلاج حب الشباب

اغسلي الوجه بالماء الفاتر وجففية جيداً

ضعي كمية بسيطة جدا على المنطقة المصابة بالحبوب أو آثار الحبوب مع التدليك برفق

لأصحاب البشرة الحساسة يتم استخدام الكريم مرة واحدة يوميا في الليل بعيدا عن ضوء الشمس

لأصحاب البشرة الغير حساسة يمكن استخدام الكريم مرتين صباحاً ومساء

طريقة استخدام كريم سكينورين للبقع الداكنة

غسل المنطقة بالغسول المناسب للبشرة والماء الفاتر

ضعي كمية قليلة جدا على البقع الداكنة وحركيها بحركات دائرية بلطف حتى يتم الامتصاص

اتركي الكريم لمدة 45 دقيقة ثم اغسلية جيدا بالماء

إذا كنتي من أصحاب البشرة الحساسة فننصح بمرة واحدة يوميا قبل النوم فقط

إذا كانت بشرتك عادية أو دهنية أو جافة يمكن استعمالة مرتين في اليوم

سوف تلاحظين الفرق خلال 4 اسابيع من بداية وضع الكريم على بشرتك

ملحوظة : إذا لاحظتي آثارًا جانبية ، فاتصلي بطبيبك للحصول على المشورة الطبية.

شاهدي مقالة : سيروم فيتامين سي للوجه

هل كريم سكينورين للتبييض ؟

يستخدم كريم سكينورين لعلاج الحبوب وآثارها في الوجه والجسم ولتقشير البشرة ، وبالتالي أيضا فهو يعتبر كريم تفتيح البشرة ومبيض قوي حيث يزيل الطبقات السطحية الداكنة في الجلد وزيل التصبغات الموجودة ويعمل على توحيد لون الجلد كما أنة يزيد من نضارة واشراق البشرة ولذلك يستخدم سكينورين كريم للتبييض أيضاً .

دواعي استعمال كريم سكينورين

يستخدم كريم سكينورين لعلاج حب الشباب ويعطي نتائج فعالة

يعالج التهابات البشرة ويكسبها الاشراق والنضارة في وقت قصير

يخفف الآلام التي تسببها البكتيريا نتيجة الالتهابات والحبوب

سكينورين كريم مقشر لخلايا الجلد الميتة والتالفة

يساعد سكينورين على التخلص من البكتيريا وخلايا الرؤوس السوداء والتخفيف من الالتهابات المصاحبة لها

هل سكينورين يسبب الحكه ؟

بالطبع في بعض الحالات يمكن أن يسبب حكه بسيطة جدا ، ولكن إن زادت المشكلة وكان يصاحبها الاحمرار والالتهاب والهرش الكثير يجب التوقف عنه فوراً واستشارة الطبيب المختص خصوصاً إن كانت البشرة حساسة ، فقد تكون أحد المكونات الخاصة بالكريم مهيجة للبشرة و الوجه .

سعر كريم سكينورين

يتوفر cream كريم سكينورين في العديد من الدول العربية بأسعار مختلفة :

سعر كريم سكينورين في المملكة العربية السعودية : 33 ريال سعودي

سعر سكينورين كريم في الإمارات العربية المتحدة : 29 درهم إماراتي

سعر skinoren cream في جمهورية مصر العربية : 36 جنية مصري

بدائل كريم سكينورين

بدائل كريم skinoren :

كريم Acnomel Adult Acne Cream

كريم Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream

كريم EltaMD Face Sunscreen

كريم Aziderm 20% Cream

مصادر بعض المعلومات داخل المقالة من   medicines   ،   tabletwise

ظهرت المقالة كريم سكينورين للوجه للكلف والتصبغات وعلاج حب الشباب مع سعره وطريقة الاستخدام أولاً على بشرتكِ.

, https://bashritk.com/?p=908

[mwdo3-7sry]

افضل تمارين كتف للحصول علي كتف ضخم

اقوي تمارين كتف

الكتف عضلة من العضلات الجذابة والتي تجعلك عريض ، في هذه المقالة سوف نوضح لكم تمارين الكتف الخلفي وافضل تمارين الكتف بالصور وايضاً تمارين الكتف الجانبي و تمارين تمارين الكتف بالبار ، حيث ان تمارين الكتف لها العديد من المميزات والفوائد مثل تقليل من احتمالية اصابات في الكتف ويجب العلم شيء مهم اذا انت لاعب كمال اجسام ولديك عضلة الكتف ضعيفة قد يحدث لك اصابة مؤكدة ، ولذلك وضعنا لكم من افضل تمارين الاكتاف والطريقة الصحيحة لأداء التمرين المناسب.

تمارين عضلات الكتف للمبتدئين

لسوء الحظ ، هناك الكثير من تمارين الكتف ولكن العديد من الاشخاص لا يحصل علي عضلة كتف جذابة ورائعة وانت من ضمن هؤلاء، وقد عرفت ذلك بسبب قرائتك لهذه المقالة واعلم انك تبحث كثيراً لانك تريد ان يصبح لديك عضلة كتف ضخمة.

بالتاكيد انك حاولت لأكثر من مرة للحصول علي عضلة كتف قوية ولكن لم تحصل الي لأن ، وهذه ليست مقالة في موقع هذه تجربة شخصية انا لم يكون لدي كتف ضخم ولأن كتفي لا استطيع ارتداء الملابس بسبب الضخامة الموجودة لأن ، فلا تقلق عند اتباعك الي تجربتي سوف يكون لديك عضلة كتف سوف يراها الجميع ويريد مثلها.

الحصول علي عضلات كتف

اذا كان لديك كتف قوي ستعرف شيء مهم يوجد عند العديد من المحترفين ، فستجد أن عضلات الكتف من اسرع العضلات التي تتحسن بشكل ملحوظ ، مقارنة بعضلات الجسد الاخري ، ومع ذلك ، يجب لا نقصد من هذا ان تمارين عضلات الاكتاف بسيط وساهل كلا بالعكس  فهو تمرين يحتاج الي قوة بدنية قوية وجسد قوي ولهذا ننصح اذا كنت مبتديء يجب عليك قبل التمرين هو الاحماء الصحيح  فالأحماء ضروري لعدم حدوث اصابة لك ، ومن ثم يجب ان تتمرن باوزان بسيطة او متوسطة حتي لا يحدث لك العديد من المشاكل الجسدية ، قبل البدء في اعطائك جميع تمارين لضخامة الكتف يجب ان اشرح لك مما يتكون كتفك.

مما تتكون عضلات الكتف

اولاً الكتف يسمي بـ Shoulder ، يتم تجزئة عضلات الكتف الي اثنين وهما

العضلات الخارجية

العضلات الداخلية

تبدء عضلات الكتف الجزء الاخير بالجذع العلوي ، الترقوة Clavicle و الكتف وبينهم ترابط بالعظم ، تبدء الاولي بـالجذع ويلتصق بعظم الكتف ، لأن نري افضل تمارين للكتف.

مجموعة من تمارين الكتف للتضخيم 

وضعنا لكم مجموعة كبيرة من العديد من تمارين الكتف بالصور لعضلات الكتف لزيادة الضخامة والقوة والحصول علي شكل مميز ورائع.

تمرين الرفرفة الجانبية

اذا تريد رفع مستوي جاذبية جسدك لدرجة كبيرة ، يجب عليك الاستمرار علي تمرين الرفرفة الجانبية " shoulder Lateral raises " وهو من افضل تمارين الكتف فتمرين الرفرفة الجانبية تجعل كتفك الكتف الضخم والمثالي ، وهذا التمرين يستهدف العضلة الجانبية للكتف.

طريقة اداء تمرين الرفرفة الجانبية 

يجب عليك الوقوف ثابت 

قم بأحضار الدمبل 

ضع ذراعك بجانبك 

قم بثني كوعك بعض الشيء 

قم برفع ذراعك الي مستـوي " الكتف " 

ومن ثم كرر 10 ثلاث مجموعات 

تمرين الدفع جانبي بالدمبل 

تمرين الضغط الجانبي "Seated Dumbbell Shoulder Press " من اكثر التمارين التي اعشقها شخصياً ولكنها من التمارين التي قد تسبب لك الاصابة ، ولذلك يجب عليك الحذر والتمرين بأسلوب صحيح  تمرين الضغط الجانبي للكتف يقوم علي ضخامة الكتف الجانبي وليس الجانبي فقط فهو يستهدف جميع عضلات الكتف ويمكن ان يجعل كتفك علي هيئة " V " انصحك بتجربة هذا التمرين 10 تكرار من 3 مجاميع ويمكنك استخدام الدروب ست والسوبر ست اثناء هذا التمرين ، ما هو الاداء الصحيح لهذا التمرين.

اجلس علي المقعد ومن ثم قم بوضع الدمبل علي قدميك 

ومن ثم رفع الدمبل بنفس الصورة الموضحة امامك علي شكل مساوي للكتف 

ومن ثم رفع ذراعك للأعلي ومن ثم الرجوع لنفس مستوي الكتف مرة اخري 

وثم قم بتكرارات اكثر

بار كتف امامي واقف 

تمرين بار امامي واقف يسمي " Standing Military Press " وهذا التمرين يستهدف عضلات الكتف الامامية ، من افضل تمارين الكتف الامامي فهو يساعد كثيراً علي زيادة الضخامة عضلات الكتف الامامية بشكل ملحوظ ، وتمارين الكتف الامامي واقف بالبار بسيط وسهل للغاية ولكن يحتاج الي تركيز حتي لا تتعرض للأصابة.

دمبل كتف خلفي 

تمرين الكتف الخلفي بالدمبل " Bent-Over Dumbbell Lateral Raise " من اقوي التمارين التي تستطيع من خلالها تكوين عضلات كتف قوية وهذا التمرين يستهدف عضلات الكتف الخلفي بشكل كبير ، وهذا التمرين يتم من خلال البدء بالانحناء قليلاً ومن ثم قم بأمساك الدمبل بيديك الاثنين ومن ثم حاول ثني كوعك قليلاً ومن ثم رجوع يديك الي الخلف بهذا الشكل الموجود امامك.

المراجع

10 Best Shoulder Exercises for Men Everything You Need to Know to Build Bigger Shoulders Photo by Arthur Edelman on Unsplash shoulders Picture of the Shoulder Bent-Over Dumbbell Lateral Raise

via Blogger https://ift.tt/2KZJL3R

[batnairobi222world-blog]

صيانة وايت وستنجهاوس بالاسكندرية مميزات الثلاجة البابين

صيانة وايت وستنجهاوس بالاسكندرية مميزات الثلاجة البابين

صيانة وايت وستنجهاوس بالاسكندرية

مميزات الثلاجة البابين عن الثلاجة الباب الواحد ،عند إستخدام الكابينة أو الفريزر يفتح باب واحد فقط وبالتالي يحتفظ ببرودة أكثر من فتح الثلاجة في الباب الواحد ، الثلاجة البابين محقونة بمادة تسمي الفوم هذه المادة لها قدرة عالية في عزل التبريد مما سبب أن الثلاجة تحتفظ ببرودتها أكثر وتعطي درجات تبريد أعلي ،تكوين الثلج علي الفريزر بكميات أقل من الباب الواحد وذلك لأن مواسير المبخر محقونة بالفوم وبالتالي تنقل برودة شديدة لجسم الفريزر من الداخل دون أن يصلها هواء وعلي ذلك يكون تكوين الثلج عليها خفيف ومن المعروف أن الثلج مادة عازلة حرارياً بمعني أن الحرارة تنتقل من خلاله بصعوبة ودرجة حرارة الثلج قليلة بالنسبة لدرجة حرارة مواسير المبخر حيث تكون درجة حرارة الثلج -2 ودرجة حرارة مواسير المبخر -15 فعندما يكون هناك ثلج بكميات كبيرة علي مواسير المبخر

صيانة وايت وستنجهاوس بالاسكندرية

فإن المأكولات تستشعر برودة الثلج المنخفضة ولا تستفيد ببرودة مواسير المبخر العالية ولذلك يكون من المهم جداً في دوائر التبريد العمل علي خفض نسبة تكوين الثلج علي الفريزر(الدائرة الميكانيكية للثلاجة البابين) هي نفس مكونات الدائرة الميكانيكية الثلاجة الباب الواحد مع إختلاف بسيط وهو مواسير اليودر وهي جزء من مواسير المكثف

صيانة وايت وستنجهاوس بالاسكندرية

يلف حول حلق الباب من الداخل لتدفئته لمنع تكاثف الرطوبة عليه وللمحافظة علي مرونة جوان الباب وذلك عن طريق سخونة الماسورة المارة تحت الفاصل ما بين الفريزر والكابينة وهي اليودر ولاختلاف الثاني هو أنه في الثلاجة البابين لن يستطيع الفريزر تبريد الكابينة كما لا هو الحال في الثلاجة الباب الواحد لذلك تم وضع جزء من مواسير المبخر في الكابينة لتبريدها وهذا الجزء من المواسير يسمي المرايا (دائرة الهواء في الثلاجة البابين) تبريد الفريزر يتم بالتلامس

صيانة وايت وستنجهاوس بالاسكندرية

وتبريد الكابينة يتم عن طريق إنتقال الهواء البارد من أعلي إلي أسفل من المرايا إلي باقي الكابينة ولذلك نجد دائماً أن المرايا في أعلي الكابينة .

الحفاظ علي سلامة الثلاجة:

صيانة وايت وستنجهاوس بالإسكندرية

كل ربة منزل تعتمد إعتماد كلي ورئيسي علي الثلاجة سواء كانت كبيرة أو صغيرة الحجم فهي الجهاز الذي لا يمكن الإستغناء عنه في المطبخ ولابد من العمل علي تجنب أي عطل في الثلاجة لأن هذه الأعطال ينتج عنها ضيق وقلق الشخص وهذه مجموعة من النصائح الهامة التي يقدمها مركز صاينة وايت وستنجهاوس بالإسكندرية لتجنب الأستخدامات الخاطئة التي سوف تضر وتقلل من عمر الثلاجة:

*وضع الثلاجة في مساحة غير مناسبة وسيئة التهوية، مع عدم ترك فراغ مناسب خلفها ومن جانبيها، هذه الوضعية تضغط على المحرك وتؤدي لتلفه سريعًا.

*وضع أغراض أعلى سطح الثلاجة يعوق التهوية ويعوق عمل المحرك بكفاءة. فتح الثلاجة وغلقها مرارًا وتكرارًا أيضًا يؤذي محركها، وبالنسبة للماء البارد في الصيف، فيفضل إعداد ثلج واستخدام كولمن، أما في الشتاء، فالمياه من الصنبور تصبح مناسبة.

*استخدام آلات حادة عند تنظيف الفريزر من الثلج، الأفضل هو فصل الثلاجة عن الكهرباء قبل التنظيف بوقت كافٍ، لكي تسمحي

للثلج بالذوبان، ويمكنك دهن الفريزر بقليل من الجلسرين بعد تنظيفه، حتى لا تلتصق الأطعمة به "قطعة قطن مبللة بالجلسرين"

فريق خبراء مركز الصيانة :

صيانة وايت وستنجهاوس بالاسكندرية

white Westinghouse افضل مركز خدمة في مصر على الاطلاق لصيانة الغسالات والثلاجات والبوتجازات والسخانات وغسالات الاطباق ,قطع غيار اصليه لضمان تشغيل جهازك بأفضل كفائة كما لو كان جديد ,ضمان معتمد مهندسين وفنين مدربين على اكتشاف وفحص الاعطال بسرعة وبكل دقه ,لذلك نحن الافضل ... ونحذر جميع عملاء صيانة وايت وستنجهاوس بالإسكندرية white Westinghouse من التعامل مع اي مركز اخر يدعي انه صيانة "وايت وستنجهاوس white Westinghouse " لذلك يرجى الحذر وانا ليس لدينا ارقام مختصرة او موبايل سوى المبين هنا .

بالاضافه العروض والخصومات التي يقدمها مركز صيانة  وايت وستنجهاوس بالإسكندرية white Westinghouse والتي قد تصل الى 30% ولذلك ايماناً منا بتقدير عملائنا لذلك نحرص كل الحرص على ارضاء عملائنا فلا تفوت عروضنا وخصوماتنا المستمرة طوال السنة ,للاستفسار وطلب الصيانة يرجى الاتصال بـ: 01101460460 |01023535359 | 033570410 |0226035555

صيانة وايت وستنجهاوس بالاسكندرية

المعتمدة رسميا من قبل شركة وايت وستنجهاوس العالمية و من مهمتنا تقديم خدمة صيانة وايت وستنجهاوس فى الاسكندرية حتي نستطيع أن نكون بجوار عملائنا و نستطيع تقديم خدمة مميزة بعد انتهاء فترة الضمان .

[alsharqa14]

متخصصة في أعمال التشطيبات للفلل والشقق السكنية والمحلات التجارية والمكاتب والشركات وكافة أنواع المباني الإدارية وتعد الاختيار الأفضل لأنها تمتلك عمالة مدربة على أيدي متخصصين في جميع بنود التشطيبات أعلى المستويات وتلتزم شركة تشطيب ابراج بالشرقية بتسليم الأعمال على المفتاح في الوقت المحدد، وتستخدم خامات على جودة عالية وذات صيحات عالمية سواء كانت من الدهانات بجميع الألوان الجديدة والمتطورة أو السيراميك، إلى جانب قيامها بأعمال اللياسة للحوائط والأسقف والجبس المختلفة من الديكورات والتشطيبات.

كما تقوم شركة تشطيب ابراج بالشرقيه بتأسيس أعمال الكهرباء الداخلية للغرف والمطابخ والخارجية بالحدائق وغيرها من أعمدة الإضاءة المحيطة بأسوار القصور والفلل ولديها فريق يقوم بأعمال السباكة الداخلية والخارجية ويساعدها في ذلك وجود أعدادًا من الفنيين والعمال المهرة المشهود لهم بالخبرة في هذا المجال.

وهي تعد افضل شركة تشطيب ابراج بالشرقية من حيث جودة التنفيذ وسرعة إتمام الأعمال كما أنها تعتبر متخصصة في تنفيذ التشطيبات الراقية والحديثة للفيلات والقصور والشقق، وتستطيع الشركة تشطيب أرضيات المطابخ والحوائط على مستويات عالية من الجودة باستخدام خامات عالمية ذات جودة عالية ويمكن للعميل اختيار نوع التشطيب المناسب لظروفه الاقتصادية لدى الشركة العديد من أنظمة الدفع، حيث تعد أسعار شركات تشطيب ابراج بالشرقية مناسبة لكافة العملاء، كما أنها تقدم عروضًا باستمرار وخصومات للعملاء القدامى والجدد على مدار العام وفي المناسبات وهذا ما جعل شركات تشطيب ابراج بالشرقية تحتل الريادة بين الشركات الأخرى المنافسة والتي تعمل بهذا المجال.

ويتنوع التشطيب بالشركة ما بين السوبر لوكس والهاي لوكس، فقط يستطيع العميل تقدير ما يناسبه من أعمال وعلى الفور تقوم الشركة بإرسال فريق متخصص بمعاينة الشقة أو الفيلا الخاصة به المراد تنفيذ أعمال التشطيبات بها، ويقوم هذا الفريق بإعداد المقايسات الخاصة بكافة الأعمال، وتجهيز مواد التشطيب المختلفة التي يحددها المصممين المعماريين، ومن ثم يتم تنفيذ كافة متطلبات العميل وتسليمه منزله على أعلى المستوى الذي يرعبه.

شركة تشطيب ابراج بالشرقية

تقدم شركة تشطيب ابراج بالشرقية للعملاء بأنحاء الدول العربية العديد من أنواع التشطيبات الداخلية، وتقوم بتحقيق كافة رغبات العميل وتسليمة شقة الأحلام كما يتمناها، بداية من تأسيس أعمال السباكة وأعمال الكهرباء، ثم أعمال المحارة للحوائط المختلفة يليها أعمال الدهانات الخاصة بحوائط غرف النوم والصالون وغرف الأطفال، وتقوم شركة تشطيب ابراج بالشرقية بتنفيذ كافة أعمال الديكور سواء كانت بغرف الطعام أم المجالس، ويقوم العمال بتركيب السيراميك لأرضيات الحمامات والمطابخ والغرف المختلفة ويكون التركيب بطرق مميزة وجودة عالية فيظهر التشطيب النهائي بشكل فخم وراقي كما ورد بلوحات المصممين المعماريين وتتميز شركة تشطيب ابراج بالشرقية بروعة التصميمات الداخلية لكافة فراغات المنزل، وشركات تشطيب ابراج بالشرقية تبدع في اختيار الرسومات والنقوش البسيطة والراقية مما يزيد من جمال وأناقة المنزل، ولديها فنيين متخصصين في تركيب ديكورات الجبس بورد سواء كانت في الأركان بالأسقف أو بديكورات الحوائط، وتقدم الشركة العديد من النقوش والزخارف المميزة يمكن للعميل اختيار ما يناسبه منها.

شركات تشطيب ابراج بالشرقية

تستخدم شركات تشطيب ابراج بالشرقية أعمال الجبس بورد في تجسيم خليفات حديثة مبتكرة يتم تنفيذها على الحوائط ويمكن استغلالها مكتبة للتليفزيون، أو لوضع التحف والإكسسورات البسيطة كما يمكن تنفيذ وحدات إضاءة بأنواع متنوعة حولها يقوم فريق من العاملين بقطاع الكهرباء بتنفيذها وكافة هذه الأعمال يقوم بالإشراف عليها نخبة مميزة من مهندسين التنفيذ الخبراء في مجال التشطيبات المتنوعة، يستلم العميل منزلة على درجة عالية من الدقة في التشطيبات، لأن شركات تشطيب ابراج بالشرقية من أفضل الشركات التي أهم أهدافها هو تحقيق رغبات العملاء وكسب ثقتهم ورضاهم.

ويعد وجود طاقم مميز شركة تشطيب ابراج بالشرقية من المهندسين والمشرفين والعمال هو أحد العوامل الهامة المؤثرة في تقديم أعمال جيدة ذات جودة عالية، وفي الغالب تتم أعمال التشطيبات لأي منزل في أربعة خطوات هامة لا يمكن الاستغناء عن أحدها، حيث أن هذه الخطوات هي الأساس الذي تقوم عليه دقة الأعمال، وهي كما يلي: الخطوة الأولى وهي تجهيز رسومات ثلاثية الأبعاد أو ما يسمي بتصميمات بالثري دي للشقة، وذلك قبل الشروع في أعمال التشطيبات حتى يمكن تصور الشكل النهائي للشقة ومن خلال هذا الرسم يستطيع العميل إجراء التعديلات التي يرغب فيها وتغيير الألوان والأشكال لعدة مرات حتى يتم الوصول إلى التصميم الذي يناسب ذوقه وميوله الخطوة الثانية التي تنفذها شركات تشطيب ابراج بالشرقية تسليم الشقة إلى مهندس التنفيذ وهو في الغالب يكون تخصصه مدني والذي يعمل في شركة تشطيب ابراج بالشرقية وهو يقوم بالإشراف على تنفيذ كافة أعمال التشطيبات الحصول على أعمال جيدة الخطوة الثالثة ملاحظة الأعمال وإدارة الجودة، تمتلك الشركة فريق من المتابعين وهي من أهم وظائفهم متابعة الأعمال من خلال المهندسين المختصين بإدارة الجودة الخطوة الرابعة إجراء التجارب على الأعمال المنفذة لضمان تحقيق الجودة والدقة وذلك لإرضاء العميل وكسب ثقته.

افضل شركات تشطيب ابراج بالشرقية

تقوم افضل شركة تشطيب ابراج بالشرقية مراحل رئيسية لتشطيب الشقة وخاصة إذا تم استلامها على الطوب كما توجد عدة مراحل هامة تقوم الشركة بتنفيذها في حالة كون الشقة نصف تشطيب هذه المراحل على ما يلي:

تشطيبات أعمال الكهرباء

تقوم افضل شركة تشطيب ابراج بالشرقية بتوفير عمالة متميزة في تنفيذ وتشطيب أعمال الكهرباء ومن أهم هذه الأعمال

حفر ممرات خلال الحوائط والسقف طبقا لرسومات هندسية معدة من مكتب هندسي، ويتم تدكيك أسلاك الكهرباء في الخراطيم المخصصة لذلك، وتحديد مواضع الكهرباء التي تتطلب تغذية

وتعيين وضع العداد ولوحة المفاتيح الخاصة بالشقة، كما يقوم العمال بتحديد مواضع لمبات الإضاءة ومفاتيحها وأماكن النجف والاباليك.

يقوم الفني المختص افضل شركة تشطيب ابراج بالشرقية بتركيب البرايز طبقا للرسومات فبكل غرفة، والريسبشن مع وضع برايز لاستخدامها بالمطبخ والحمام حتى يتمكن العميل من تشغيل الأجهزة الكهربية، هذا إلى جانب تثبيت مخارج للدش والتليفون، كما يتم تحديد وصلا للتكييف بالإضافة لوصلات التكييفات، وتستخدم شركة تشطيبات ابراج بالشرقية خامات ذات جودة عالية لضمان سلامة العملاء.

تشطيبات أعمال السباكة

تهتم افضل شركة تشطيب ابراج بالشرقية ب��عمال السباكة بوجه خاص لأنها من الأعمال الهامة والتي قد يسبب عدم الدقة في تنفيذها أخطار قد تهدد البناء مثل مشاكل تسريب المياة، لذلك تتبع أفضل شركة تشطيب ابراج بالشرقية قواعد هامة لتنفيذ أعمال السباكة عند تشطيب الشقق كما يلي: تقوم شركة تشطيب ابراج بالشرقية بتحديد أماكن الأجهزة الصحية مثل قاعدة الحمام ومكان الحوض والبانيو كما يقوم العامل في شركة تشطيب ابراج بالشرقية بتعيين موضع حوض المطبخ وأماكن صرف غسالات الملابس والأطباق، مع تحديد مواضع حنفيات لإمداد المياه للأجهزة المختلفة سواء بالمطبخ أو بالحمامات. وكذلك يقوم العمال بعمل ممرات مواسير التغذية وأنابيب الصرف سواء كانت بداخل الحوائط أو الأرضيات، وتتم جميع الأعمال طبقًا لرسومات مجهزة من قبل مهندسين متخصصين في الأعمال الصحية، ويلتزم العامل المنفذ بضبط ميول الصرف لمنع تسريب المياه بداخل الغرف أو من خلال الأسقف لضمان حماية المبنى من التأثر بمياه الرشح ومن ثم تثبيت المواسير بمونة مكونة من مواد ذات جودة عالية تضمن ثباتها بدقة، كما تقوم شركة تشطيب ابراج بعمل شبكات المجاري والصرف الصحي.

أعمال النجارة

تعتبر أعمال النجارة من الأعمال الرئيسية والحيوية في تشطيب الشقق، حيث يقوم متخصصين  بتركيب حلوق وهياكل الأبواب والشبابيك وخشب وتركب الأبواب بعد الانتهاء من تنفيذ المحارة ومن تقنيات تركيب الأبواب ترك 10- 15 سم للسماح بتركيب أرضيات السيراميك أو البلاط حسب رغبة العميل، كما تتضمن أعمال النجارة

تركيب كالون الباب الخارجي للشقة، وتنصح شركة تشطيب ابراج بالشرقية باختيار أنواع جيدة من الخشب مثل الموسكي .

أعمال المحارة

يعد الاهتمام بتنفيذ المحارة بجودة عالية أحد أسباب الحصول على دهانات ممتازة، حيث تعتبر المحارة هي التأسيس للدهان الخارجي، ومن ثم تحضر شركة تشطيب ابراج بالشرقية الخامات المطلوبة لعمل المحارة على الحوائط التي من الطوب الأحمر وتشمل هذه الخامات الرمل والأسمنت والجبس، ويقوم عمال من شركات تشطيب ابراج بالشرقية بتقسيم الحائط إلى ما يسمى بؤج واوتار ثم يقوم بتحرير كل جزء على حدة

مع تنفيذ طرطشة في الحوائط حتى يتمكن العامل من تثبيت نقوش الجبس بها، وتساعد الطرطشة في ثبات الدهانات الأخيرة الاهتمام بالأركان وتقفيل حول حلوق الأبواب و فوق خراطيم الكهرباء وحول علب الكهرباء ودائما توصي شركات تشطيب ابراج بالشرقية

برش مقدار من المياه على المحارة لمدة أسبوع لزيادة قوة المحارة وتماسكها بالحوائط ويأتي فريق من العمال بعمل محارة أسقف الغرف والحمامات والمطابخ بالتعاون مع فني متخصص في أعمال تركيب كرانيش الجبس بالاسقف والأركان مما يسهم في تحقيق جودة التركيب والتثبيت للكرانيش الجبسية ويقوم الفنيين والمشرفين بعمل اختبارات من أجل الحفاظ على استواء المحارة بواسطة الميزان والخيط، ويعد الفريق الذي يعمل في شركات تشطيب ابراج بالشرقية من أفضل العمالة التي تعمل بهذا القطاع.

أعمال العزل

تهتم شركات تشطيب ابراج بالشرقية اهتمام خاص بأعمال العزل لانها تعتبر من الأمور الهامة والتي قد يؤثر الاهمال في تنفيذها في حدوث خسائر على المبنى نتيجة حدوث تسربات المياه الحمامات أو المطابخ، ومن ثم يقوم العمال بتنفيذ أعمال العزل بحوائط البدروم وجدار المسابح وتركيب العزل بالأسطح وأرضيات الحمامات والمطابخ، مستخدمين في ذلك أجود الخامات مما يضمن دقة أعمال العزل في شركات تشطيب ابراج بالشرقية.

ومن هذه المواد التي تستخدمها شركات تشطيب ابراج بالشرقية رولات البيتومين أو ما يسمى بـ الأنسومات وأحيانًا تستخدم العزل الأسمنتي الذي يتم دهانه على صورة وجهين متعامدين لضمان منع تسرب الماء.

و شركات تشطيب ابراج بالشرقية تحرص على إجراء اختبارات على العزل في الحمام والمطبخ بعد التركيب لضمان دقة التنفيذ ومنع التسريب، حيث يقوم العامل بغمر الحمام لمدة يومين بالماء وعند حدوث انخفاض في منسوب الماء يدل ذلك على فساد العزل ويجب إعادة تركيبه مرة أخرى.

أعمال الأرضيات

تشمل أعمال الأرضيات كل غرف المنزل وكذلك الحمامات والمطبخ، كما تشتمل هذه الأعمال على تثبيت وزارات رأسية على الحوائط الغرف والصالة والطرقات وتوفر الشركة وزرات من السيراميك أو الرخام كما يمكن تنفيذها من الباركيه أو بورسلين حسب ذوق ورغبة صاحب الشقة.

أعمال الاسقف

تشتمل أعمال السقف على تثبيت وحدات الإضاءة من السبوتات أو تنفيذ ديكور بعينه في اأسقف الغرف المختلفة أو الصالة أو المجالس، ويكون ذلك بناءًا على التصميمات الهندسية المقدمة من المكتب المصمم، او تركيب الكرانيش بالزوايا ويمكن إستخدام نوعين لأعمال السقف والجبس: فمثلا قد يكون مصيص والذي يستخدمه العمال في تنفيذ الكرانيش، أو ألواح الجيبسوم بورد والذي يستخدم في تشكيل زخارف للسقف وبيت النور والإضاءات المختلفة.

أعمال الدهانات

تقوم الشركة بتنفيذ أعمال الدهانات بعد تحديد الألوان من قبل مصمم الديكور وبعد اختيار مالك الشقة لها،وعند البدء في الدهان يقوم العامل بالشركة بدهان وجهين عازل، ثم عمل سكينتين معجون وبعد الجفاف يستكمل النقاش أعمال الدهانات، وتحرص الشركة على الانتهاء من كافة الأعمال في الوقت المتفق عليه مع العميل وهذا ما زاد من صدارة الشركة للقيام بأعمال التشطيبات لجميع أنواع المباني.

أعمال الكهرباء النهاية

قبل تسليم الشقة تقوم الشركة بتوفير فنيين متخصصين في أعمال الكهرباء لتركيب الأعمال النهائية مثل النجف وتركيب وحدات الإضاءة كما جاء برسومات الثري دي المقدمة من قبل المكتب الهندسي وكذلك يتم توصيل أسلاك الكهرباء المخصصة لكل الأجهزة من  سخان الحمام، ومفاتيح الإضاءة للمرايات وغيرها، ويتم تركيب البرايز بكافة الفراغات والغرف ومفاتيح الكهرباء والغطيان الخاصة بهم والتابلوه الرئيسي للشقة مع التأكد من سلامة كافة التوصيلات لضمان سلامة مالك الشقة.

أعمال السباكة النهائية

تعتبر هذه المرحلة من المراحل الضرورية  والهامة حيث يقوم فني متخصص من شركات تشطيب ابراج بالشرقية بتركيب مواسير الصرف وتثبيت البلاعات في أماكنها في الأرض وتركيب التواليت وشبكة الصرف  الخاصة بالمكيفات، وتركيب الأحواض سواء بالحمام أو بالمطبخ مع عمل الاختبارات اللازمة لمنع التسريب من خلال الأجهزة.

تركيب الابواب والشبابيك

تحرص شركة تشطيب ابراج بالشرقية بتنفيذ الأعمال بدقة عالية لأصحاب الشقق والفيلات والشقق السكنية، فهي توفر نقاشين وظيفتهم القيام بدهان الأبواب والشبابيك الخشبية، وذلك قبل قيام الفني المختص بتركيب إكسسوارات الأبواب والشبابيك ثم يقوم النجار المختص بأعمال النجارة بتثبيت مقابض الأبواب للغرف المختلفة، والأوكر مع ترييح الأبواب وظبطها حتى لا يعاني المالك من فتح وغلق الأبواب في الشركة هدفها تسليم الشقة على أعلى درجة من التشطيب.

وتنصح شركة تشطيب ابراج بالشرقية بشراء الاكسسوارات للأبواب من أماكن معتمدة ومضمونة مما يحافظ على جودة الأعمال واستمرار بقاء هذه الأدوات لسنوات متعددة

تقدم شركة تشطيب ابراج بالشرقية أمال مميزة لجميع العملاء كما انها تقدم ضمان للأعمال يصل إلى 25 عاما من بداية استلام المالك للشقة، كما لدى الشركة العديد من الأنظمة المتعددة لدفع التكاليف مما يتيح للعميل اختيار ما يناسب ظروفه المادية والاقتصادية، دون أن يتكلف أعباء زيادة حيث أن شركة تشطيب ابراج بالشرقية تسلمه الشقة على المفتاح وجاهزة على السكن بعد تنفيذ كافة  أعمال التشطيبات والديكورات وإجراء الاختبارات على جميع أعمال العزل وغيرها من الأعمال الخاصة بالتشطيبات مما يضمن له الاستمتاع بمنزله الجديد بدون عناء أو بذل أي مجهود.

وجميع شركات تشطيب ابراج بالشرقية تستخدم مواد ذات جودة عالية لتقديم خدمة مميزة لصاحب الشقة أو الفيلا.

كما أنها تحرص على إتمام كافة المهام بجودة ودقة عالية، مما جعلها تكسب ثقة العملاء القدامى والجدد، حيث تعتبر شركة تشطيب ابراج بالشرقية إرضاء كافة المتعاملين معها هو أقصى أهدافها وتعمل دائما جادة على تحقيق هذا الهدف، وتوفر المهندسين والفنيين والعمال المهرة الذين تم تدريبهم على أيدى متخصصين بمجال التشطيب، مما أكسبهم خبرات كثيرة شهد بها كل العملاء سواء بالمباني الخاصة أو المنشآت الحكومية، وتعد أسعار الشركة تكاليف تشطيب الشقق  والقصور والمباني العامة في متناول ظروف ومتطلبات الجميع وهذا ما جعلها تحتل الصدارة وتأتي في مقدمة الشركات العاملة في مجال التشطيبات بجميع أنحاء المنطقة.

[alsudannews]

الحزب الشيوعي .. الشذوذ عن القاعدة

في مقابلة له مع (عربي 21) قال عضو اللجنة المركزية للحزب الشيوعي كمال كرار، إن حزبه معروف بمنهجه الرافض للانقلابات العسكرية، وعندما قامت مجموعة من أعضائه من الضباط في الجيش سنة 1971 بتحرك ضد نظام الرئيس الأسبق جعفر نميري عرفت وقتها بالحركة التصحيحية كانت تلك الحركة مرفوضة، وقال إن حزبه تلقى اتصالات من قبل حزب المؤتمر الشعبي في الآونة الأخيرة لإجراء حوارات لكنها قوبلت بالرفض أيضاً، وأن حزبه يرى أن المؤتمر الشعبي كان جزءاً من نظام البشير حتى لحظة تنحيه. عطفاً على تصريح كرار برزت آراء تصف الحزب الشيوعي بـ (الإقصائي) مستشهدة بمواقفه السياسية على مدى حقب سياسية متعاقبة مسبقة عليه أفظع الاتهامات والأوصاف متهمة إياه بأنه يقف حجر عثرة أمام اتفاق المجلس العسكري وقوى الحرية والتغيير، بينما برزت آراء أخرى ترى أن الحزب الشيوعي لا يملك أدوات ممارسة الإقصاء ولكنه يعبر عن آرائه المكفولة له كأي حزب آخر دون أن يفرضها على الآخرين . متعود دايماً المحلل السياسي والقيادي بحزب المؤتمر الشعبي أبوبكر عبد الرازق كان جريئاً في وصف الحزب الشيوعي، فقال عنه إنه في التربية الوطنية السودانية غريب الوجه واليد واللسان، ولا يمت بنسب ولا يتصل بجذورها، لذلك ليس غريباً أن تكون مواقفه دائمة ملفتة للنظر وشاذة عن الإجماع الوطني، وفي نفس الوقت تبتعد عن التوافق الوطني والأصالة الوطنية. وأضاف عبدالرازق أن الشيوعي عارض استقلال السودان عندما كان يسمي نفسه (الجبهة المعادية للاستعمار)، وهو حزب حاول القفز على ثورة أكتوبر عن طريقة واجهة (جبهة الهيئات) التي قفز من خلالها على الثورة البلشفية في الاتحاد السوفيتي عام 1917وأحالها إلى حكم دكتاتوري جبروتي مستبد أحدث شلالاً من الدماء والأشلاء والأرواح، وكذلك حاول القفز على ثورة أبريل عن طريق التجمع الوطني، والآن يحاول القفز على ثورة الشباب في ديسمبر عن طريق ما يسمى بتجمع المهنيين وإعلان قوى الحرية والتغيير، وبالتالي حاول أن يسطو على الثورة السودانية، وعلى رفاقه في الحرية والتغيير، وأن يسطو على المجلس العسكري وانقلابهم من أجل القفز على الثورة في السودان. ويري عبد الرازق أن هذه سانحة تاريخية لكتابة حياة جديدة للحزب الشيوعي السوداني وصياغة المسقبل من خلال أدوات القهر والظلم، لذلك هو الآن يقف ضد جملة الإرادة الوطنية التي تريد أن تتوافق وتجمع من أجل استقرار البلد مما حدا بالحرية والتغيير أن تتخذ من الديموقراطية والتصويت بالأغلبية اداة لتجاوز الشيوعي في اجتماعاتها، وأن يثبت له اعتراضه في المحضر). حوار مع إبليس ويجزم عبد الرازق بأن الشيوعي لو كان في أي دولة ديموقراطية أخرى لأقصي من الوجود، ولكننا في تربة سودانية لحمتها وسداها الشورى والإجماع والخلق الإسلامي التي تتأبى على الإقصاء، لذلك يرفضون إقصاء الحزب الشيوعي من الساحة السياسية على أن يظل موجوداً ويديرون معه حواراً. شهادة رفيق من حق الشيوعي كأي حزب أن يعبر عن مواقفه بالطريقة التي يراها، هذا هو رأي القيادي بقوى الحرية والتغيير التجاني مصطفى والذي يقول إن الشيوعي دائماً يحاول القيام بواجبه في القضايا الوطنية التي يواجهها السودان، وقد تكون طريقته أكثر وضوحاً وجرأة، وهذا من الحقوق المشروعة للأحزاب كلها ولا يفرض رأيه على الآخرين خاصة في قضايا قوى الإجماع الوطني التي تجتمع وتناقش الموقف المعين، ويخرج في النهاية للناس برأي متوافق عليه وليس هناك حجر على أي رأي، شرط أن يكون فيه التزام بالموقف الجماعي، وفي الموقف الأخير الحزب الشيوعي بادر بإعلان موقفه وأتت قوى الإجماع وناقشت قضايا الاجتماع وفيها الموقف السياسي المتفق عليه ووثيقة الإعلان الدستوري، وأنا حاضرـ والحديث للتجاني ـ لهذا الاجتماع ولم يشذ فيه أي واحد من الحاضرين عن هذا الرأي العام الذي يقول إن هذا الإعلا ن الدستوري لا يعبر عن طموحات الشعب السوداني في الوصول لسلطة مدنية ديموقراطية، واتفق الجم��ع على صياغة بيان يُعبر عن هذه القوى . وحسب التيجاني، فالشيوعي لا يملك إقصاء أي طرف من المشهد السياسي، وهذه الاتهامات وراءها قوى معينة موالية للنظام السابق، وهي التي تتهم الجميع بأنهم شيوعيون، أو تتهم الحزب الشيوعي بأنه من يقود الناس أو تتهمه بالإلحاد، وهذا حديث غير صحيح. وقال: (نحن نقول إن تلك الأحزاب يجب أن تسقط مع النظام إلى أن تنتهي الفترة الانتقالية بعد إنجاز مهامها ثم تأتي بعد ذلك لتصبح أحزاباً عادية ومن حقها أن تشارك عبر الانتخابات). ويضيف التجاني أن الحزب الشيوعي جزء من الحرية والتغيير ومشارك في كل ما شاركت فيه الحرية والتغيير مع المجلس وممثلهم صديق يوسف من قيادات الحزب) . ولكن بعض قيادات الشيوعي تدعي أنها مُغيّبة من مجريات الاجتماعات والاتفاق! طرحتُ هذا الحديث للتجاني الذي أبدى دهشة لهذا التصريح، وقال إنه لم يسمع به ولا أستطيع أن يعبر عن رأيه حوله إلا إذا كان من كوادر تركت الحزب الشيوعي، وإذا كان هناك من يقول بهذا الرأي وهو موجود بالحزب فمعالجة هذا الأمر تتم من داخل مؤسسات الحزب . ليس بالضرورة الكاتب الصحفي والمحلل السياسي دكتور خالد التيجاني، يرى أن الحزب الشيوعي حزب سياسي ولديه مواقف من حقه أن يعبر عنها ولا يعني هذا أنه يمارس إقصاء ضد أحد، ولا يمكن مصادرة مواقف أي حزب ليتخذ آراء أخرى، الإقصاء يتطلب أن يمتلك الحزب سلطة يفرض بها ذلك الإقصاء، ولكن طالما أن اللآخر يقول رأيه فليس بالضرورة أن يتفق مع الآخرين، فيما يتعلق بما يحدث الآن طرح رؤيته حول طريقة التفاوض والصلاحيات والإعلان الدستوري ومن حق أي قوة سياسية أن تقول رأيها الذي يعبر عنها طالما أنه لم يحمل سلاحاً ويفرض رأيه على الآخرين حسب الآخرين . فيما اتصلت “الصيحة” بعدد من قيادات الحزب الشيوعي لتتعرف على آرائهم، ولكن جميع الهواتف وجدناها مغلقة .

via Blogger http://www.alsudannews.com/2019/07/blog-post_759.html

[academypost]

كيف تجعل نفسك سعيدًا عند استخدام السوشيال ميديا؟ خطيئة الحسد "منذ حوالي خمس سنوات، وقبل النوم مباشرةً، رأيت تغريدة من أحد الأصدقاء يعلن فيها عن سعادته باختياره في القائمة القصيرة لجائزة الصحافة. فجأة شعرت بألمٍ في المعدة ودوار في رأسي، وضيق في صدري. لم أنم حتى الصباح. قبل ذلك بخمس سنوات عندما كنت في الجامعة، كنت أتصفح صور شخص ما على Facebook. عندما نقرت على صور لها وهي تمزح مع الأصدقاء ضاحكةً، شعرت بأن مزاجي يهبط نَفَقًا واضطررت إلى الجلوس. يبدو أنني توقف عن التنفس" قالت ذلك مويا سارنر، محررة وصحفية وصاحبة هذه الدراسة. تُري لماذا لا تزال هذه الذكريات تطاردها من وقتٍ لآخر؟ لماذا لم يتم نسيانها جنبًا إلى جنب مع معظم التفاعلات اليومية الأخرى التي قامت بها على وسائل التواصل الاجتماعي؟ وبالرغم من أنها لم تدخل مسابقة الصحافة هذه، إلا أنها أضافت: "كنت أرغب بشدة في الحصول علي ما لدي هؤلاء". نحن نعيش في عصر الحسد؛ حسد الوظيفة،حسد الأطفال، حسد الغذاء، حسد الرفاهية. اذهب بخيالك في أي شيء، هنالك حسد لذلك. لقد شعر البشر دائمًا بتعريف أرسطو للحسد في القرن الرابع قبل الميلاد بأنه ألم ناتج عن حسن حظ الآخرين، مدفوعًا بـ "أولئك الذين لديهم ما يجب أن نحصل عليه". إن استخدامنا للمنصات الاجتماعية، بما في ذلك Facebook ،Twitter، Instagram، Snapchat، يزيد من حدة هذا الخلاف النفسي المقلق للغاية. تقول عالمة النفس راشيل أندرو: "أعتقد أن ما فَعَلته وسائل التواصل الاجتماعي هو إدخال الجميع في دائرة المقارنة"، كما أوضحت: "في الماضي، ربما كان الناس يحسدون جيرانهم، لكننا الآن نستطيع أن نقارن أنفسنا بالجميع في جميع أنحاء العالم." هذه المقارنات أصبحت الآن أقل واقعية بكثير، فتقول بروفيسور أندرو: "نعلم جميعًا أنه يمكن تعديل وتصفية الصور، وأن الأشخاص يعرضون أفضل ما في حياتهم". نحمل جهاز الحسد لدينا في جيوبنا، وننام معه بجانب وسائدنا، ويُغرينا لمدة 24 ساعة في اليوم، في اللحظة التي نستيقظ فيها، حتى لو كانت منتصف الليل. تضيف بروفيسور اندرو "ما ألاحظه هو أن معظمنا يستطيع أن يفكر في ما نراه على منصات وسائل التواصل الاجتماعي، نحن نعلم أن هذه الصور والحكايات المقدمة ليست حقيقية، ويمكننا التحدث عنها وتحليلها فهي بكل بساطة نسخة منقحة من الواقع، ولكن على مستوي معين من العاطفة، إذا كانت هذه الصور أو الروايات هي تجسيد لما نطمح إليه وغير متاح بأيدينا، فحينها يصبح له تأثير قوي للغاية" لاستكشاف الدور الذي يلعبه الحسد في دواخلنا عن طريق استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، صمم بروفيسور إيثان كروس، أستاذ علم النفس في جامعة ميشيغان، دراسة لفهم العلاقة بين الاستخدام السلبي لمنصة Facebook "مجرد التمرير المتلصص"، والحسد والمزاج العام من لحظة إلى أخرى. تقوم الدراسة علي تلقى المشاركين الرسائل النصية خمس مرات في اليوم لمدة أسبوعين، فيسألون عن استخدامهم لمنصة Facebook منذ الرسالة السابقة، وكيف كانوا يشعرون في تلك اللحظة. يقول بروفيسور كروس: "إن النتائج كانت رائعة؛ كلما زاد الوقت المنقضي علي الموقع، تزيد إثارة مشاعر الحسد، والذي بدوره يتنبأ بهبوط المزاج العام الذي تشعر به". لا توجد فئة عمرية أو طبقة اجتماعية محصنة من الحسد، وفقًا لبروفيسور أندرو، فهي تري في غرفة الاستشارة الخاصة بها نساء غير راضيات عن الحالة التي يرون فيها وجوههن، ويبدأن في متابعة بعض الحسابات على Instagram للعثور علي تقنيات المكياج، ويصل الأمر بحسد النساء اللواتي يتابعنهن وينتهي بالشعور بسوء أكبر تجاه أنفسهن. وأيضًا ترى نفس النمط بين كبار رجال الأعمال الذين يبدأون البحث عن نصائح وارشادات على Twitter، فيعانون من أجل تقبل ما يجدونه، وهو أن بعض الأشخاص يبدو أنهم أكثر نجاحًا مما هم عليه. تقول بروفيسور اندرو: "يمكن أن تبرز مشاعر الحسد بين الأصدقاء وداخل العائلة، وتظهر حول المستوي المعيشي ونمط الحياة وكذلك الوظيفة، لأنه دائما وأبدًا يوجد هذا الشخص الذي يظهر بشكل أفضل على وسائل التواصل الاجتماعي". يقول عالم النفس الاجتماعي الشهير شيري توركلي: "أعتقد أن لدينا شيئًا أكثر خطورة؛ نحن ننظر إلى الحياة التي بنيناها على الإنترنت والتي نُظهر فيها فقط أفضل ما لدينا، ونحن نشعر بالخوف من الضياع داخل ذواتنا، فنخبر الآخرين أننا نعيش بطريقة ما، وننظر إلى الذات كما لو كانت شيئًا آخر، ونشعر بالحسد تجاهها! ". وهذا يخلق إحساسًا غريبًا يسمي بحسد الذات، وتضيف: "نشعر بأننا نمتلك شخصية زائفة، ونغازل بفضول آلهتنا المصنوعة بأيدينا" هناك تعريف آخر ومفهوم مختلف لكلمة الحسد بينتها بروفيسور باتريشيا بوليدري، أخصائية في التحليل النفسي ومؤلفة كتاب "الحسد في الحياة اليومية". فهي تشير إلى شيء خطير للغاية، حيث يمكن أن يتطور الحسد ويتخذ شكل الإساءة النفسية وحتي الجرائم العنيفة. الشخص الحاسد يريد تدمير ما لدي الشخص آخر. ليس فقط الرغبة في امتلاكها لنفسه، ولكن أيضًا زوالها عند الغير. إنها مشكلة عميقة الجذور، حيث تشعر بالاستياء الشديد من رفاهية شخص آخر، سواء كان ذلك شكله أو موقعه أو حتي السيارة التي يمتلكها. إنها قوة صامتة مدمرة خفية، إنها خبث نقي، كراهية صافية". هذا يمكن أن يجعل من الصعب للغاية على الأشخاص الذين يشعرون بالحسد طلب المساعدة وتلقيها، لأنه قد يكون من المستحيل أن يحصلوا علي شئ ذي قيمة من شخص آخر، لذلك في الرغبة القاتلة في إبادة أي شيء جيد في الآخرين وفي أنفسهم! قام بروفيسور درايدن -المعالج السلوكي- بالتركيز علي الأسباب الواقفة وراء ذلك وأيضاً ما يمكن القيام به للخروج من هذا النفق. فقد أوضح أنه عندما يتعلق الأمر بالحسد المستوحى من وسائل التواصل الاجتماعي فهناك عاملان يجعلان الشخص أكثر عرضة للخطر، هما: تدني احترام الذات وعدم التسامح مع الحرمان، والذي يصف تجربة عدم القدرة على الرضي بما لا ترغب فيه. ل��تغلب على ذلك يجب عليك تبنّي فلسفة وطريقة للوجود في العالم، تسمح لك بالشعور بالراحة عندما يمتلك شخص آخر ما تريده انت ولكنك لا تملكه، وكذلك أن تدرك أنه يمكنك البقاء على قيد الحياة دون الحصول عليه، وفكرة عدم وجوده لا تجعلك أقل جدارة أو استحقاق من أي شخص آخر. قد نحاول أيضًا تغيير الطريقة التي نستخدم بها وسائل التواصل الاجتماعي بشكل اعتيادي. يوضح بروفيسور كروس أنه في معظم الأوقات، يستخدم الناس Facebook بشكل سلبي، مجرد القراءة بتكاسل بدلاً من النشر أو المراسلة أو التعليق. فيوضح أن الروابط بين الاستخدام السلبي والشعور بالسوء قوية للغاية اعتمادًا علي مجموعات ضخمة من البيانات تضم عشرات الآلاف من الأشخاص. وبالرغم من تفسير بروفيسور باتريشيا بوليدري للحسد في أكثر حالاته خطرًا، إلا أنه يمكن أن يخدم وظيفة ما في حياتنا. قام بروفيسور ويندي درايدن، أحد روّاد مجال العلاج السلوكي المعرفي، بالتفريق بين الحسد غير الصحي وشكله الصحي، والذي يمكن أن يكون مبدعًا. وكما يخبرنا الجوع بأننا بحاجة إلى تناول الطعام، فإن شعور الحسد يمكن أن يُظهر لنا ما ينقصنا من حياتنا التي تهمنا حقًا وذلك في حالة إذا استطعنا الاستماع إليه بالطريقة الصحيحة، تقول بروفيسور أندرو: "يتعلق الأمر باعتبار هذا الأمر مجرد عاطفة ، يساعد علي معرفة ما تشعر به ومحاولة فهم ما تحتاج إليه في حياتك اليومية. إذا كان ذلك ممكنًا، فعندها يمكنك إتخاذ الخطوات المناسبة لتحقيق ذلك. ولكن في الوقت نفسه، يجب أن تسأل نفسك؛ ما الذي سيكون مفيدا في النهاية؟ " تقديم: Mahmoud Elgendy المصدر: https://bit.ly/2Jin1Lc #الأكاديمية_بوست #علم_نفس #سوشيال_ميديا #الحسد #MODGN https://ift.tt/2Xmq8M0

[iraknanet]

أحزاب كردستان العراق: اعتقالات متبادلة وتهديدات بتقسيم إدارة الإقليم بغداد-“القدس العربي”: تلوح في أفق كردستان العراق صفحة جديدة من التصعيد في الصراع على السلطة بين الحزبين الرئيسيين وصلت إلى حد التهديد العلني بعودة نظام الإدارتين المنفصلتين، إضافة إلى تبادل اعتقال الكوادر الحزبية من الطرفين، ما يفسح المجال لتدخلات دولية لنزع فتيل انفجار الأوضاع وسط عدم مبالاة الحكومة الاتحادية. ورغم مرور أشهر على إجراء انتخابات برلمان الإقليم في 30 أيلول/سبتمبر الماضي وظهور النتائج النهائية، لم تفلح جميع الاجتماعات واللقاءات والزيارات بين قادة الحزبين الرئيسيين الديمقراطي الكردستاني برئاسة عائلة بارزاني والاتحاد الوطني بقيادة عائلة طالباني، في التوصل إلى اتفاق حول تقاسم الوزارات والمناصب في حكومة الإقليم المقبلة، في وقت تشكو فيه بقية الأحزاب الكردية الممتعضة من تهميشها وتفرد الحزبين بالسلطة. تقسيم السلطة في الإقليم وفي تطور خطير للعلاقة بين الحزبين أقدمت الأجهزة الأمنية التابعة لهما على اعتقال كوادر قيادية حزبية من الطرف الآخر مؤخرا بدون مبررات قانونية، ولم يطلق سراحهم إلا بعد تدخل أطراف محلية ودولية لتهدئة التوتر، حيث وجه رئيس حكومة الإقليم نيجرفان بارزاني، بإطلاق سراح المعتقلين. وقد قامت القوات الأمنية في مدينة أربيل باعتقال عدد من كوادر وأعضاء الاتحاد الوطني بدون أوامر قضائية على خلفية الخلافات بين الحزبين، وردت الأجهزة الأمنية التابعة للاتحاد الوطني في السليمانية باعتقال عدد من كوادر الحزب الديمقراطي. ويأتي ذلك في وقت يجري الحديث عن النية للعودة إلى المفاوضات مجددا لحل أزمة تشكيل حكومة الإقليم. وفي تطور آخر يعكس عمق الخلافات بين الحزبين وجه عضو المكتب السياسي للاتحاد الوطني الكردستاني محمود سنكاوي، انتقادات لاذعة إلى الحزب الديمقراطي في أعقاب حملة الاعتقالات التي نفذتها سلطات أربيل ضد كوادر من الاتحاد الوطني، مهددا بالعودة إلى نظام الإدارتين وتقسيم السلطة في الإقليم. وشكا سنكاوي من أن “الاتحاد الوطني تحمل خلال السنوات الماضية هيمنة وسيطرة الحزب الديمقراطي على مفاصل ومؤسسات الإقليم وإقصائه الآخرين عن لعب دور الشريك الفعلي، مبينا أن الاتحاد الوطني لن يقبل باستمرار هذا الوضع غير المتزن بعد الآن ومبديا رفضه تمسك الحزب الديمقراطي بأغلب المناصب و”عدم إعطاء الاتحاد حصته بما يتناسب مع حجمه ودوره” حسب قوله. وهدد القيادي الكردي “إذا ما تعرضت مصالح المواطنين في منطقة محددة في الإقليم إلى الخطر فأننا مستعدون للعودة إلى نظام الإدارتين ولن نخشى من تقسيم الإقليم”، مشيرا إلى أن بقاء قوات البيشمركه مقسمة بين الاتحاد الوطني والحزب الديمقراطي يمنع إنشاء قوات عسكرية مهنية تدافع عن مصالح شعب كردستان. وكانت المفوضية العليا المستقلة للانتخابات في إقليم كردستان، أعلنت في 20/10/2018عن النتائج النهائية للانتخابات البرلمانية التي جرت في الثلاثين من شهر أيلول/سبتمبر الماضي والتي حصل فيها الحزب الديمقراطي الكردستاني على 45 مقعدا والاتحاد الوطني 21 مقعدا وحركة التغيير 12 مقعدا والجيل الجديد 8 مقاعد والجماعة الإسلامية 6 مقاعد ونحو الإصلاح 5 مقاعد والحزب الشيوعي مقعد واحد. وقد اتهمت بعض الأحزاب الكردية الحزب الديمقراطي والاتحاد الوطني بالتلاعب بنتائج الانتخابات. ركود حركة الأسواق وأشارت مصادر مطلعة لـ”القدس العربي” في السليمانية وأربيل إلى أن حالة من الإحباط والترقب تسود في مختلف مدن إقليم كردستان جراء فشل الحزبين الرئيسيين في الاتفاق على تشكيل حكومة الإقليم بعد أكثر من ثلاثة أشهر على إجراء الانتخابات، وأن التوتر وعدم توصل الأطراف السياسية إلى تفاهمات لتشكيل الحكومة أدى إلى ركود حركة الأسواق والفعاليات الثقافية والاجتماعية. يذكر أن الإقليم شهد تظاهرات احتجاجية شعبية واسعة في الأعوام الأخيرة للتعبير عن رفض تدهور الأوضاع الاقتصادية جرى خلالها مهاجمة مقرات العديد من الأحزاب المتنفذة في إدارة الإقليم التي اتهموها بالفساد وحملوها مسؤولية تدني الأوضاع المعيشية هناك. ويذكر أن الخلافات بين الحزبين الرئيسيين الديمقراطي والاتحاد الوطني حول إدارة الإقليم والعلاقة مع بغداد، قد تصاعدت في الآونة الأخيرة وخاصة في أعقاب دخول القوات الاتحادية إلى كركوك والمناطق المتنازع عليها في 16 تشرين الأول/اكتوبر 2017 والتي اتهم فيها رئيس الحزب الديمقراطي مسعود بارزاني والعديد من قيادات حزبه الاتحاد الوطني بـ”الخيانة” من خلال الاتفاق مع بغداد على الانسحاب من كركوك بدون قتال، وهو الأمر الذي رفضه الاتحاد الوطني وعده إجراء ضروريا لحقن الدماء. إلا ان بارزاني كرر مهاجمة الاتحاد الوطني الكردستاني واتهامه بـ”الخيانة” واصفا دخول القوات العراقية إلى كركوك، بـ”اليوم المظلم وبالاحتلال” وغيره من النعوت. وقد قوبلت اتهامات بارزاني برفض شديد من الاتحاد الوطني، الذي أكد أن تلك التصريحات قطعت أي فرصة للتقارب بين الحزبين وأوقفت الوساطات بينهما، وتركت أثرا كبيرا على ملفات مشتركة مثل تشكيل حكومة الإقليم ومشاركة الكرد في الحكومة المركزية. وفي هذا الإطار أعلن القيادي في الاتحاد الوطني الكردستاني فريد اسسرد إن الحزب الديمقراطي يتعامل بوحشية انتقامية مع الاتحاد الوطني فيما يخص عرقلة مشاركته في الحكومة الاتحادية في بغداد ومشاركته في حكومة الإقليم المقبلة، ردا على خسارة الحزب الديمقراطي منصب رئيس الجمهورية الذي أصبح من حصة الاتحاد الوطني. وأكد اسسرد في تصريح أن رفض الديمقراطي ترسيخ الشراكة الحقيقية ومنح الاتحاد استحقاقه الوطني والانتخابي في حكومة الإقليم المقبلة، مسعى انتقامي، محذرا من “أن بقاء الحزب الديمقراطي على رأيه الحالي سيدفع بنا إلى مناقشة خيار عدم المشاركة في حكومة الإقليم مما سيخلق واقعا جديدا، ولن تكون هناك حكومة واقعية شاملة، لأنها لن تتمكن من بسط سلطتها على جميع مناطق كردستان، وفي النتيجة فإنه لن يكون هناك شيء اسمه حكومة الإقليم وسيتجه الإقليم نحو مصير مجهول”. رفض الهيمنة والإقصاء ولم يكن الاتحاد الوطني، الحزب الوحيد المعارض لمساعي الحزب الديمقراطي الهيمنة على المناصب الرئيسية في حكومة الإقليم، بل عبرت العديد من الأحزاب الكردية عن رفض تلك الهيمنة والإقصاء للآخرين. فحركة التغيير، التي جاءت ثالثا في الانتخابات، طالبت الحزب الديمقراطي بتقديم ضمانات بعدم تكرار التجربة الفاشلة التي كانت لها مع الحزب الديمقراطي في حكومة الإقليم الحالية، عندما قرر الحزب الديمقراطي الكردستاني منع ��ئيس البرلمان يوسف محمد، القيادي في حركة التغيير من دخول محافظة أربيل لممارسة مهامه الوظيفية وعطل برلمان الإقليم لسنتين، فضلاً عن قيامه بطرد وزراء حركة التغيير الأربعة من حكومة الإقليم. وضمن السياق رفض حراك الجيل الجديد، قرار الحزب الديمقراطي الكردستاني حصر منصبي رئيس حكومة وإقليم كردستان به، وأكد أن الحراك بالضد من آلية التعامل مع توزيع المناصب وحصرها في يد عائلة واحدة في الإقليم. وشدد مريوان وريا قانع، عضو برلمان كردستان عن حراك الجيل الجديد، على أن مسألة رئاسة الإقليم قضية عامة ولا تخص الحزب الديمقراطي فقط كي يسمي لها شخصا لشغلها بدون مراعاة الآخرين، متهما الحزب الديمقراطي بأنه تحول من حكم العشيرة إلى العائلة الواحدة. ومن جانب آخر شكل تصاعد الخلافات بين الحزبين الرئيسيين في كردستان العراق فرصة سانحة لبعض الدول من أجل التدخل في شؤون الإقليم تحت مبرر محاولة التوفيق بين الطرفين. وفي غضون ذلك أعلن القنصل الإيراني العام في السليمانية سعد الله مسعوديان في تصريح، أن وزير خارجية بلاده جواد ظريف، سيزور إقليم كردستان ضمن الجولة التي يقوم بها في العراق قريبا. ويتوقع المتابعون أن تستفيد طهران من الخلافات بين الحزبين الكرديين في الإقليم لترتيب الأوضاع في شمال العراق بما يعمق نفوذها هناك ويخدم مصالحها التجارية، إضافة إلى منع تدهور الأوضاع فيه خوفا من أن يساعد ذلك في تنامي نشاط حركات المعارضة الكردية الإيرانية شمال العراق. وفي السياق اعتبر الكثير من المراقبين أن تمركز القوات الأمريكية المنسحبة من سوريا في الإقليم سيزيد من النفوذ الأمريكي على الحزبين الكرديين الحاكمين، ويعزز اعتمادهما عليه سواء في حل الخلافات بينهما أو في الضغط الكردي على حكومة بغداد. وقد خلقت التوترات السياسية والأمنية والصراع السياسي بين الحزبين الرئيسين والتهديدات والاعتقالات المتبادلة، مخاوف كبيرة في الشارع الكردي من إعادة تقسيم الإقليم بين الحزبين وعودة حالة عدم الاستقرار وربما التصادم المسلح الذي سبق أن تكرر بين الحزبين المذكورين في فترات سابقة، ومنها حرب 1995 خاصة وأن لكل من الحزبين قوات عسكرية “البيشمركه” وأمنية “الأسايش” تتحرك وفق أوامرهما، في وقت يبدو أن حكومة بغداد اختارت موقف المتفرج على الخلافات الكردية وعدم التدخل لحلها وكأن إقليم كردستان ليس جزءا من العراق.

[sbayaa]

موضوع تعبير عن فيروس كورونا وطرق الوقاية من الإصابة

.ads_top_disp{} .ads_top_corner_disp{ float:left; margin:0px 10px 10px 0px; } .ads_first_p_disp{} .ads_bottom_disp{}

كوفيد 19 أو ما يسمي فيروس كورونا اخذ منحنيات كبيرة من الإصابة بهذا المرض الخطير، ومع قرب لمدارس والتعليم كان لا بد طلب موضوع تعبير عن فيروس كورونا وطرق الوقاية من الإصابة من الطلتب، وهو يجعلهم يبحثون عن المعلومات وخاصة طريقة الوقاية من الإصابة بكورونا.

فهنا يمكن التحدث عن أهم الأمور الواجب ان يتبعها الطلاب وحتي المعلمين وأولياء الأمور، من اجل الحد من فيروس كورونا، وهو مرض خطير جدا أودي بحياة الكثير من الناس على مستوي الدول، ورغم القدرة التقنية والعلوم المتقدمة، الا ان قدرة الله عز وجل، منعت الوصول الى لقاح مضاد لفيروس كورونا، كوفيد 19 لغاية الان.

عناصر موضوع التعبير عن فيروس كورونا

يمكن من خلال العمل على كتابة موضوع تعبير حول فيروس كورونا، وطرق الوقاية من الإصابة بفيروس كورونا، ان تتخذ بعضا من عناصر الموضوع عن كورونا، هي عبارة عن سلسلة هامة من سلاسل موضوع تعبير جيد: ويكون من ضمن بعض العناصر مثل:

مقدمة عن مرض فيروس كورونا كورونا.

ما هو فيروس كورونا كورونا.

بداية فيروس كورونا كورونا.

السبب انتشار فيروس كورونا.

أعراض الإصابة بمرض كورونا.

هل هناك دواء يعالج مرض كورونا.

طرق الوقاية من مرض كورنا.

خاتمة عن مرض كورونا.

مقدمة تعبير عن مرض كورنا

فيروس كورونا المستجد ينتمي الى سلسة فيروسات كورونا وهي المعروفة بتسببها لعدد من أمراض تنفسية للبشر، كان بداية ظهور الفيروس في سوق للمأكولات البحرية في الصين وخاصة بمدينة ووهان، ويرجح العلماء انتقاله من أحد الحيوانات البرية وانتقل للإنسان. وهي المرة الثالثة التي ينتشر وينتقل فيروس كورونا البشر، فظهر اول مرة في الصين متسببًا بمتلازمة بمجري التنفس الحادة وعرف وقتها باسمـ”سارس”، ثم ظهر ثانيا فى المملكة العربية السعودية متسببًا فى متلازمة الشرق الأوسط التنفسية” ويعرف بـاسم ”ميرس”، واليوم ظهر بشكل جديد ومتطور ويعرف بـ”مرض كوفيد-19″.

طرق انتقال فيروس كورونا

هنا نعدد طرق انتقال فيروس كورونا بين البشر، ويعتبر الطرق التالية هي من ابرز عمليات انتقال الإصابة بفيروس كورونا، حتي انتشر بشكل كبير، وهنا طرق انتقال فيروس كورونا:

ينتقل كوفيد-19 بين البشر عند طريق المخالطة المباشرة لشخص يكون مصاب.

من خلال تعرض الشخص لرذاذ شخص مصاب بكورونا عن طريق السعال أو العطس.

الرذاذ المتناثر خلال الكلام التحدث.

عن طريق ملامسة سطح ملوث بها.

معروف انه لا ينتقل من خلال الهواء.

استعمال أدوات مصاب بكورونا.

أعراض فيروس كورونا الجديد كوفيد 19

يتسبب فيروس كورونا “كوفيد-“19 بمجموعة أعراض، تم الإعلان عنها من قبل منظمة الصحة العالمية حيت يتم الاستدلال عليه، ومن أعراض الإصابة بفيروس كورونا التى كانت الأكثر شيوعًا بين المصابين، فاذا احسست باحد هذه الاضرار من الواجد ان تبتعد عن الاخرين، والذهاب الى اقرب مركز صحي خاص بالكشف عن كورونا، وهنا اليك أعراض فيروس كورونا الجديد وهي:

سعال جاف.

إرهاق أو الشعور إعياء شديد.

تغير لون أصابع الاقدام واليدين أو.

التهاب الحلق.

احتقان الأنف.

ارتفاع على درجة حرارة الجسم.

آلام الرأس.

إسهال.

طفح جلدي.

فقدان حاسة الشم والتذوق.

طرق الوقاية من الإصابة ب فيروس كورونا

فى خاتمة موضوعنا هنا يمك نالتاكد على بعض الأمور التى تؤهلك وتمنع الإصابة بفيروس كورونا، وهي طرق الوقاية من الإصابة بفيرويس كورونا، وهذه المعلومات هامة جدا حفاظا على حياتك وحياة اسرتك والمقربين منك، فإذا قمت بعمل هذه الأمور يمكن ان تقي نفسك من الإصابة بفيروس كورونا ومنها التالي:

البقاء داحل المنزل وعدم الخروج سوي للضرورة القصوى.

تجنب ملامسة الأنف أو العين أو الفم من دون تعقيم.

الحفاظ على التابعد الاجتماعي بمسافة لا تقل عن واحد متر عند التعا��ل مع شخص.

غسل اليدين بشكر مستمر بالماء والصابون لمدة تتراوح حتي 20 ثانية على الأقل.

عدم التواجد بالأماكن المزدحمة.

الالتزام بارتداء الكمامة خارج البيت وفي الأماكن العامة.

من خلا التعرف على موضوع تعبير عن فيروس كورونا وطرق الوقاية من الإصابة، واجب ان تعمل على استشارة الأسرة من خلال الإجراءات الواجب ان تتبعها وخاصة خلال العملية التعليمية، والذهاب الى المدرسة أو رياض الأطفال، فهذا الامر يساعد الجميع من التقليل من مخاطر الإصابة بفيروس كورونا الجديد كوفيد 19.

source https://alarbi.net/edu/10049/