#サバのフライ

[utagejp]

常磐ものゴマサバのフライ🐟

〜風の谷農苑にて〜

サバはビタミンB2、ビタミンB12、タンパク質、脂質のバランスが良く、中でもサバの脂は、カロテン吸収率を高める働きもあるとされ、キャベツなど緑黄色野菜を一緒に摂ると抗酸化作用が得られ、生活習慣病予防に貢献するのだとか。今朝は常磐沖のゴマサバをカリッとフライにして、フルーティ＆スパイシーなイカリソースレトロ、ゴマ〰️😋

美味しく健康に、自然の恵みに感謝して頂きます(合掌)。

#ゴマサバ #サバフライ #釣り名人渡辺さん #常磐もの #イカリソース #風の谷農苑 #大地の宴 #friedmackerel #bluemackerel #daichinoutage #utage_jp #tokyo #japan

[kaoru-gohan]

【2月13日(月)：おひるごはん】 ・ランチ＠食堂かど。 ・なんちゃらサバ（名前失念）フライ定食。 ・タルタルソースにふきのとう。おみそしるにゆずが香る。 ・たきこみごはんをチョイス、うーんこれは。 ・あんなことこんなことあったねー。ｷﾞﾘｷﾞﾘにまたなんてこったー！ ・も一回会えるね！わーい！ ・おべんともおいしそ。 ・てか...月曜日定休日のお店めちゃめちゃ多いね。知らんかった。 ・お店情報教えてくれたなおさん、ミドリちゃん、ヤマモトさん、ありがとうございました。今回は行けなかったけどいつか行ってみたいところばかり。 https://www.instagram.com/p/CoqcEzDPHJp/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[makoici40181206]

10月8日 土曜日の #昼ごはん…アジ・サバ専門 ・ 今週2回目のアジフライ🤗 生鯖小丼 世界で一番好きな鯵 もちろんアジフライは、生からフライ ふっくらサクッと、醤油でおいしい ・ #おひるごはん #お昼ごはん #ランチ #ランチ巡り #ごはん #ごはん日記 #魚 #魚料理 #三崎港 #鯵 #アジ #アジフライ #アジフライ定食 #鯖丼 #和食 #料理 #写真 #グルメ#うまい #yum #yummy #横浜 #コロナに負けるな 2206 (湘南台駅) https://www.instagram.com/p/CjojO0MvDUh/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[a2cg]

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具体化と私

働き始めてから今に至るまで偉い人が言ったフワッとした言葉に苦しめられ続ける日々を過ごしております。

経営者が語る本質的な理念は共感できるのですが、いざ具体的なものにする時に「あれはダメ、これもダメ」と言われるのに代案が無かったりすると苦しいなと思うものです。

有名な言葉で「変わらないために変わり続ける」と言うものがありますが、理念を守るために形や手法を変えるということを言っているんですかね？

と言うわけで本日のランチは中目黒でフィッシュバーガー店として創業し渋谷パルコに移転し現在は #虎ノ門ヒルズ で魚の定食が頂ける #デリファシャス #delifucious です。

ランチで魚が食べたいという同僚のリクエストを受け年末の夜��同僚たちと来たのを思い出しランチでやって来ました。

同僚は #まぐろユッケ丼定食 自分は #サバの文化干し定食 です。フィッシュバーガーを求めてと言うより#海鮮 の #定食 を求める人が殆どでした。

10分ほどしてやってきました。大きめな身が印象的な #さば が艶やかで美味しそうです。軽くレモンを絞って頂けば、脂が乗ってジューシーな味わいです。

焼きたての旨さと、肉厚な食感があいまり、ご飯が進みます。荒目に引いた大根おろしも 、サイドを固める素敵な一品でご飯が進みますね。

元々お寿司屋さんが始めたお店ということを聞いていたので、魚を見る目は間違いないようですね。フライ系も気になりますが、次回は久し振りにフィッシュバーガー行きます。

#虎ノ門定食 #虎ノ門和食 #虎ノ門居酒屋 #虎ノ門グルメ #虎ノ門海鮮 #虎ノ門ランチ #虎ノ門ヒルズ定食 #虎ノ門ヒルズ和食 #虎ノ門ヒルズ居酒屋 #虎ノ門ヒルズグルメ #虎ノ門ヒルズ海鮮 #虎ノ門ヒルズランチ #とa2cg

[umedanakazaki]

残念な表情をしながら来店されるお客様が3組も続いた。みなさんお席へ案内する間に苦笑いへ変わり、着席される頃には大笑いに変わった。甲子園球場からの帰りに来店で、応援している球団が負けたことをグッズを見せながら報告してくれた。それでも明るく飲食された。ありがとうございます！ 良いときも、あかんときも、ずっと応援する。ファンの姿って、とても人間味がある。 さて、本日の日替わり弁当です。 #5月5日 #日替り弁当 背の青い魚は身体にいい #サバのフライ #ちょっぴりカレー風味 #特製マヨソースで サクっと美味しいサバフライ ご飯の上に #ブナピー明太 シャキシャキ食感に明太子 副菜は #リングイネdeナポリタン #鶏とピーマン甘酢和え #竹輪のきんぴら風 税込み550円 ご注文お待ちしております。 #てつたろう #野球ファン #人間味 #梅田居酒屋 #中崎町居酒屋 #海鮮居酒屋 #大阪グルメ #イーデリ #支援者募集中 #セキュリテ #ファンド募集中 (梅田中崎 てつたろう) https://www.instagram.com/p/CdJOZApv0Un/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[galapagosislands2011]

晩ご飯🍽🍺✨ 豚の角煮 #角煮#サバのフライ#肉団子#ブロッコリー#海藻サラダ#搾菜#セロリ#料理#手料理#自炊#家庭料理#男料理#男子料理#男の料理#男飯#男子ごはん#男子ご飯#今日の晩御飯#料理好きな人と繋がりたい https://www.instagram.com/p/B49HzZEgD9n/?igshid=xoi4a3r4w22e

[15800]

なんやしらんけど海老フライくれたし #サバの味噌煮定食 #海老フライ #姫路ランチ https://www.instagram.com/p/B_CehRfpCfz/?igshid=8qja39bev2le

[sumiyoke]

開店前に問屋に行きました。 7時から営業していて本当にたすかります。 今朝は涼しいので気持ち良いサイクリングになりました。 写真は道中気になるお店 カフェとお食事 旬のフルーツHARIMA #イワシの梅しそフライ#サバ煮付け#たまらん https://www.instagram.com/p/B3TTZytlqHR/?igshid=3hfxp2e8rlrk

[maebashigoeson]

連休頭から海ほたる経由で館山へ まずはなめろうの軍艦で腹ごしらえ 息子、海釣り初体験 肌寒い中で取りあえず釣りが出来ただけでも良しとするかっ！ っと思ったら息子がサバっ子ゲット 夜は海鮮カイセンかいせんづくし〜 #千葉 #海ほたる #館山 #海釣り #釣り #サバっ子 #サザエ #ゆめかさご #アジのフライ #エビフライ #カツオ #chiba #tateyama #fishing (館山港) https://www.instagram.com/p/BwwqxgwnJG9/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=19k85lig0zzz3

[obentoart]

posted by @pupumomo17 海老フライ、つくね、サバのトマト煮、さつまいものレモン煮、サトイモ・・。 #お弁当 #obento  #obentoart #obentouLife  #曲げわっぱ サトイモを今日はカラリと揚げてみました。

[uchippo]

会社の同僚と千葉の村井丸で仕立て。 イサキ釣りでイサキを釣る事なく終える記録をまたも更新orz 適当な長さで継いだショックリーダーと2mくらいのPEラインを「合わせて5mくらい？」として釣ってたのも敗因の１つだろう。 トップの写真は「捌くの大変だから持っ���いって」の事でもらった。 釣れないのでは無い。実力差だ。 自分の釣果はアジ、サバ、不明で終わる🥺 アジフライみたいに食べられるのかなーと思いフライにしたけど美味しい。 https://www.instagram.com/p/CB71PrpFzOa/?igshid=xj0dpot75s0x

[753mic]

週末は女子パと（なぜか旦那の方が張り切る）、家族が開いてくれた誕生会と、楽しいことがいっぱいでした✨ . 次のお楽しみまで、フル充電完了💪 . サバの味噌煮（この後もうちょい煮詰め）／鮭のフライ／唐揚げ／スパサラ／回鍋肉／かぶのそぼろ煮／なす南蛮／にんじんのツナしりしり／きゅうりポン／赤カブのゆずマリネ／ポパイオムレツ（ブロックベーコン入り） . #作り置き #常備菜 #おかず #つくりおき #つくおき #ストックおかず #料理 #クッキングラマー #cooking #instafood #foodphoto #staub #ストウブ #うちごはん #ごはん #instacook #instahomemade #delistagrammer #homecooking #cookingram #food #cooking #kurashiru https://www.instagram.com/p/BqUDDj1Av1P/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=rjx5lftjzptq

[ya-da]

名古屋駅「こだま弁当」760円。 松浦商店作。 サバの塩焼き、白身魚のフライ、チキンナゲット、牛肉のしぐれ煮、玉子焼、カマボコ、キンピラ、しば漬け、煮豆、そして弁当面積の50%を占める白飯。 ここの弁当のすべてがある。アルファにしてオメガ。あと足すとすれば、梅干しと白飯がもう一列くらいのもの。 そして760円！ 物価が上昇しようとも実質賃金下がりまくっているアベノミクス・ニッポン。奮発しても使える金額は、760円まででしょ。冷えた弁当で1000円とか1400円とか、「おばあちゃん、バブルじゃないんだから、へんなもの買わないでくださいな！ 今はアベノミクスで日本は東アジアで一番貧乏なのよ！ いい加減にして頂戴！」って若い人たちに説教されちゃうよ。 #駅弁 #名古屋駅 #アベノミクス #アベノフレーション #松浦商店 #弁当 #bento #ekiben #inside_curtain_lunch_box #kodama #kodama_lunch #princessmononoke #nagoya #nagoyacuisine #nagoyafood #bento_for_kodama (Nagoya Station) https://www.instagram.com/p/BuLyUQEAVUP/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=155wfs216t8rp

[umedanakazaki]

昼も夜もご飯を食べに来るお客様。全国へ出張へ行く度に、必ず帰り道にご飯を食べに来るお客様。その二人がカウンターの別々の席で離れて着席。ひとりひとりに個別で話しかけていたら、いつのまにかその二人が話し始めて仲良くなっていた。その光景を観るのが堪らなく嬉しい。ありがとうございます！ 知らない者同士、何かが必ず繋がっている。繋がりの繋がりは全てがひとつ。 #10月9日 #日替り弁当 土曜日のランチにいかがでしょうか？ #サバの味噌煮 脂ののったサバを甘辛く コックリと炊き上げました。 一緒に盛るのは #ジャーマンポテト #ほんのり和風に ご飯の上に #銀鮭塩焼き 副菜は #鱧のフライ #ピリ辛ソースで #筍きんぴら 魚たっぷり 税込み550円 是非ご賞味ください。 #てつたろう #繋がり #人の輪 #梅田居酒屋 #中崎町居酒屋 #大阪グルメ #おひとりさま #イーデリ #支援者募集中 #セキュリテ #ファンド募集中 (梅田中崎 てつたろう) https://www.instagram.com/p/CUyTRYAPZ6y/?utm_medium=tumblr

[nishimooooo-blog]

本日の「西村や」のランチセットは、 ◎麻婆豆腐 ◎汁なし担々麺 ◎釜玉ラーメン 💮油淋鶏 です❣️ そして、ランチセットご注文のお客様の副菜は、 ・豚肉とナスの味噌炒め ・大根と玉子の炒め物 ・白身魚フライ ・こんにゃくの炒め煮 ・焼きサバ ・サラダ ・もずく です☺️ 写真じゃ一品足りないけど、今味を染み染みにさせてますからね♪ さて今日は、過去にご来店いただいた事のある、ZERO1所属の北村彰基選手がお誕生日🎂との事で😊 遠くから、『おめでとうございま～す㊗️🍺✨🍺㊗️』 これからのご活躍楽しみにしてますね🤩 では、本日もご来店お待ちしております(・∀・)ﾉ✨ #西村や加古町店 #汁なし担々麺 #今日のオススメ #豚肉とナスの味噌炒め #ZERO1 #北村彰基選手 #今日お誕生日で22歳🎂 #おめでとうございます㊗️ #ご来店くださった時のお写真 #隣には #まだVoodooMURDERS加入前の横山佳和選手 (西村や) https://www.instagram.com/p/BviTgJMFRCe/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ulboys1g6pnk

[lastscenecom]

サバやサンマなど、鮮度劣化に強い魚と違い、「イワシは鮮度が悪いものを煮ようが、フライにしようが、やはり臭みが出てしまう」

イワシ刺身の概念覆す　価格2・5倍でも選ばれる「大トロいわし」（みなと新聞） - Yahoo!ニュース