#天天樂事

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[onpointbible]

情愛心理學：結婚是愛情的墳墓？

「結婚是愛情的墳墓」(marriage is the tomb of love)被認為是十八世紀意大利著名作家卡薩諾瓦(Giacomo Casanova)的名言（見於他逝世後衍生的作品《我的一生》），這句說話引起不少人共鳴。除了婚姻亮起紅燈的夫婦之外，有不少人因為父母的婚姻經歷也認同了這句話。不過，這種想法也引起其他人反感，有人認為把婚姻的重要性貶低了。反對的人認為，婚姻應該是「快樂的起點」(marriage is the beginning of…

[antsloveyun]

[runiround]

你是脊椎病的高危險群嗎？

1.低頭族 & 駝背族

現在的生活型態，讓每個人都不得不低頭、動不動就駝背，很多人都不知道這樣真的很糟！根據研究發現，以一顆頭5公斤來計算的話，若是我們保持耳朵垂直肩膀，這樣脖子就只需要承受單純一顆頭5公斤的重量。然而當你低頭或是駝背時，都會讓頭往前凸出去，即使只有往前移動少少的5公分，脖子所承受的重量就會增加到原本的3倍，馬上遽增到15公斤！

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更不用說許多用電腦、看書時就不知不覺駝背的人，頭至少都往前移了10公分以上，久而久之當然會造成肩頸肌肉緊繃與椎間盤突出。這就像是雙手拿水桶時，你絕對不會想把雙手伸直把水桶拿得遠遠的，這樣實在太重太費力了，把手臂縮著讓水桶靠近身體才省力，所以頭越往前伸出去，脖子負重就越大。

(圖)保持耳朵垂直肩膀，是脖子的最佳姿勢。

(圖)頭只要往前移5公分，脖子就會承受頭部3倍的重量。

(圖)嚴重姿勢不良者，都會讓頭往前凸出去，讓頸部的肌肉與椎間盤受到很大的負擔。

因此這項疾病好發於長期低頭的族群身上，例如文書處理員、牙醫、機械維修員、生產線作業員、苦讀的學生們，以及到處都見得到的手機低頭族通通都是。

2.懶人坐姿族

不良坐姿不只會傷腰，連脖子也非常傷！就像是第3則故事裡總是席地而坐的小桂，由於盤腿坐在地上吃飯、看電視，而使得你的身體從脖子到腰都是彎的，當然也就容易出毛病。除此之外，坐沙發、半躺半坐、坐懶人椅等等，也都是類似的問題。這樣的情況更常見於退休後的老人家，這也是為什麼許多人會覺得退休後，反而比起上班時還要更容易腰痠背痛的原因。

就曾經遇過位患者就診時，一劈頭就說自己現在脖子非常痛，脾氣相當暴躁，他說自己又不用手機，也沒有低頭的習慣，為什麼脖子還是會受傷？因為他的態度實在是太差了，非常難溝通，因此經過了一番詢問後才知道，他家裡沒有書桌，只有一個床上懶人桌，所以他每天都是半躺半坐的靠在牆壁用電腦，導致他頸部椎間盤突出。

(圖)盤腿時做任何事，都容易使得身體呈現彎曲的狀態，讓你從脖子到胸、腰通通都出毛病。

(圖)半躺半坐雖然看起來很舒服，實際上卻會讓整個上半身的重量都壓在彎曲的脊椎上，讓脊椎非常容易受傷。

本文選自 趨勢文化《你的姿勢很有事：生活中最要命的小姿勢，害你的骨頭、肌肉、神經天天在自殘，全身都是又痠又痛又麻的怪病，人生大走鐘！》一書。90%的人都曾經受過痠痛麻的煎熬，但是你知道嗎？它們都是因為不起眼的小姿勢不當而導致的。這些大部分都不需要醫院、打針吃藥，只需要改掉壞習慣和爛姿勢，以及在家做自救運動，就能從根本上解決問題！

◎ 書籍資訊：你的姿勢很有事：生活中最要命的小姿勢，害你的骨頭、肌肉、神經天天在自殘，全身都是又痠又痛又麻的怪病，人生大走鐘！(新封面版)

◎ 延伸閱讀：適合跑者的睡姿 幫助你輕鬆入眠恢復更快

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[gloria0110]

💕我喜歡你，在所有的時候 也喜歡有些人，在他們像你的時候～ #情人節快樂 #情話 #尹甄的生活美學 #ootd #photooftheday #專業掌握事項流程進度及氣氛的幕前負責人 #swag #tflers #bff #instagood #wcw #mcm #天氣 #人氣 #旅遊 #潮流 #主持 #活動 #主持人 #行銷 #廣告#美味 #food #family #fitness #travel （在 台北 101 - Taipei 101） https://www.instagram.com/p/CooDdvGh6Es/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[roskyng15]

跟有女友的前同事約會

他離職後但我們一直有保持聯絡

有些不懂的事還是會聯繫請他幫忙

他也很樂意都會協助我

我們有上床過了

只是已經好陣子沒有發生

那天剛好有機會很迅速地安排並且見面了

他選在非市中心的旅館

房間情調偏暗 但很有質感

就是給人一種很情色的氛圍

完全就是適合偷偷來壞壞

洗好在床上我只穿著內褲圍著浴巾

他從後面抱著馬上對我上下其手

被男人用手摸遍全身

胸部被雙手揉捏 指頭逗著我的乳頭

這樣挑逗會很迅速讓生理有快感

他對著我的雙乳又揉又舔

奶頭感覺到嘴巴熱熱的溫度被吸著

輕輕咬著奶頭會越來越舒服

我被他壓在身上 他往我的身體做起抽插的動作

那根肉棒早就硬挺挺

我很喜歡這樣被男人用硬屌磨身體頂弄

因為可以感受男人對我的發情

光是這樣他摸著我的陰部說我已經濕透內褲了

內褲被他脫到膝蓋

他抬起我的雙腿用屌頂在我的濕穴口頂幾下就插入了

"好淫蕩這麼色 是不是欠插"

"想要棒棒"

他插進來後發出滿足的呻吟

肉棒直接這樣進入陰道內抽插

我們性器官的交合發出淫穢的聲音

我感覺得到他插得很爽

那根老二硬梆梆在我體內搗弄

我好像讓他太舒服太興奮了

他停下來說這樣很想射

就開始舔我的小穴

舌頭在陰部上來回舔舐

舔著陰唇 把舌頭伸在小陰唇跟陰蒂之間一直舔舔舔

因為被插得很有感覺了

他這樣舔沒多久我就高潮了

他分開我的陰部看著我的肉穴因高潮而收縮

"好色 穴口在收縮 好想插 餵妳吃肉棒"

然後就直挺挺插進來快速幹我

插幾下他就把精液噴在我的胸部上

然後又對著我的濕穴一陣狂舔

舌頭快速撥弄我的穴穴口

我就這樣身上帶著精液又邊被口交舔穴

"好舒服好舒服...." 我說

然後他側身摟著我 邊用手愛撫著我濕淋淋的蜜穴

我身上的精液 他的汗水 還有我的淫水

這樣跟男人做愛真的很色

之後我們清洗完原本差不多要離開了

衣服穿了一半 東西也收拾好

他在那邊對著我的身體又一陣撫摸

還把屌貼在我的屁股上一直頂

結果沒幾下肉棒又勃起了

他把我的內褲拉下去 肉棒貼著我的穴縫開始磨蹭 還一邊完我的奶頭

我原本沒有濕

但小穴被硬肉棒這樣弄真的很難不想要....

他原本想說這樣就好

但我故意想要再弄他

就自己扭動屁股去蹭他的龜頭

因為我的小穴已經在分泌淫水潤滑了

所以越弄越滑

然後他受不了 把我上身壓在床邊 後入的方式挺進來幹我的小穴穴

他插得很深很快

我也更加故意要誘惑他 所以呻吟得特別明顯給他聽

就是要更激起他幹我的慾望

在他激烈抽插幹我的時候他的手機有響

但是他還是繼續幹著我的小穴

一邊很像在自言自語又或是說給我聽

"好欠插 欠幹 好爽 騷穴"

"好壞好色...一直被你幹"

"不是想要嗎? 要射在哪裡?

他好像又快射了

我把臀部再抬高

因為我想讓自己更呈現出發情被幹的樣子

然後他射精在我的屁股上

我好像把他的精液都榨乾了

然後我事後就在想

如果他女友剛好想跟他要

可是他的精液都射給我了

他一定無法給

很後來之後我有問他

他說跟我做完之後很爽 根本不想要跟他女友做

我說他很壞

他說因為我太色太舒服了

不過我還真的必須說

好像男人都會很容易對我勃起發情

喜歡這樣享受著性愛帶來的刺激快感

最近其實性愛次數很少

所以一次要做滿足點

[beyourselfchulanmaria]

左邊染金髮的是來自中國東北的女孩-朝鮮族，右邊是我的女兒；他們去旅遊，順便去酒莊品酒。昨天我還在睡覺時，女兒就傳來這些照片並說故事所以叫醒了我，遂很開心地跟她線上聊天，天下的媽媽都相似，我只要知道她的生活很開心，我也就感到喜樂。感謝天主!

The girl with blond hair on the left is a Korean girl from Northeast China, and my daughter is on the right (Look likes me that blue one 🤸‍♂️ 😁); (behind them 3 boys come from France and another girl also from Taiwan.) they were traveling and went to a winery to taste wine. Yesterday when I was still sleeping, my daughter sent me these photos and told me stories, so she woke me up, and I happily chatted with her online. All mothers in the world are similar. As long as I know that her life is happy, I will always feel joy. Hugs xoxo 🙏 Thank God! ˗ˋˏ ♡ ˎˊ˗ Lan~*

[magical-wishies]

Happy Lunar New Year/CNY! Yes that is actually a real photo and Marx and Magolor appeared on my table. I mean, it's not like those two characters have a history of lying..

Here's a special message for this occasion!

大家好，新年快樂! 雖然我不經常用中文（因為這裏大部份人都是外國人>u<）但是因為今天是初一, 我就覺得可以說一兩句！ 祝你身體健康，心想事成！蘿蔔糕最好吃 (⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧

[noink131]

中秋大團圓

#柳沈 #渣反 #SVSSS

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中秋是個團圓的好日子，今日蒼穹峰特別熱鬧，12峰主齊聚一堂，掌門大開宴席，連一些回不了家的弟子們也都可以參加。

直到尚清華拿出月餅後大家就陷入了一片死寂⋯⋯

原來岳清源交代，讓尚清華採購月餅，殊不知這個人用月餅悄悄的計畫了一盤復仇大棋，（其實就是俄羅斯輪盤月餅）數量及種類多到連他自己都記不清那種。

秉持著獨樂樂不如眾樂樂的心態，尚清華笑嘻嘻的把月餅堆在院子中心的大桌上，熱情講解遊戲規則！

現場只有沈清秋知道這遊戲的可怕程度！臉色發白的拿著扇子捂遮著嘴。

掌門師兄還不解的道：「只是個小遊戲，熱鬧氣氛也好。」就笑咪咪的批准了。

此時的月光照亮蒼穹峰每個角落，奇石、巨岩、老松、翠竹、小溪、池塘、好一副絕美山水，但只有後院，用慘不人堵都不足以形容慘況⋯⋯

===== ===== ===== =====

桌上一盤盤各色月餅，有的是金黃外衣撒著芝麻的傳統月餅，也有方正油潤的鹹月餅，粉白圓滑的豆沙月餅，上面紅色小兔子印紋特別可愛，最吸眼球的就屬水晶月餅，外表晶瑩剔透，裏面五顏六色豆沙餡、底下鋪著翠綠的竹葉，在點綴上金箔，要說多好看就有多好看。

正當眾人一陣猛誇讚尚清華用心時，只有沈清秋將木清芳拉到一旁，小聲問：「你們煉丹爐還有多少解毒藥？現在、立刻、馬上、全部拿出來！」

木清芳一臉疑惑的問：「師兄怎麼了嗎？」

沈清秋嚴肅的道：「你別管！有多少都拿出來！等一下一定會用到！」

在一旁的柳清歌看他這麼緊張也湊過來問：「怎麼了？」

沈清秋一把啾著柳清歌的衣領，一臉慎重的說：「千萬別吃！否則後果不堪設想。」

「喔！」：柳清歌只顧盯著師兄的眼睛，一時之間什麼話也沒聽進去，就胡亂的應了一聲。

只有沈清秋保持高度戒備，因為他知道尚清華的尿性，這個人就是喜歡搞事情。

果然不出所料沒過一陣子，院子裡就已經有不少弟子橫七豎八的倒在一邊陣亡了。

有的吃到辣椒因此把頭埋進水缸裡狂灌水，有的雙眼無神呆坐一旁，有變成動物四處奔逃���還有不斷發出豬叫的、更有位女弟子雙峰從A罩杯直接升級成D罩杯，惹得其她女弟子紛紛搶食後產生各種中毒症狀！大家才知道這俄羅斯輪盤的可怕之處紛紛後退。

尚清華見大家停下來不吃了，連忙喊：「你們怎麼不吃了？裏面還有包元寶、靈石的。」

眾弟子一聽，還有靈石？元寶，心一橫，反正也不至死，紛紛又圍了上來搶食，導致更多弟子中毒，還有咬太用力咬到元寶把牙給咬崩的。

本以為只有弟子倒霉的沈清秋發現案桌上也有幾顆月餅？

頓時陷入恐慌….這…..是掌門發的？還是尚清華做的？？

這時岳清源拿起月餅淺嚐一口，笑咪咪的說：「是花豆餡的啊，餅皮酥脆薄而不膩，好吃！」

沈清秋忍不住盯著掌門師兄看、手中雅緻的竹扇快被他搧成蒲扇。

沈清秋想：師兄似乎沒事，這表示這個餅不是尚清華他們做的，是安全的可以食用？

正當他還在這樣想的時候，木清芳已經變成了一隻鴨子，在一旁嘎嘎嘎的亂叫。

而師妹齊清淒已經一腳踩在案桌上撩起裙擺準備暴打始作俑者！

一旁的柳冥煙驚訝的問：「師父！？….胸…胸部⋯胸部不見了？」

齊清淒已經快氣死，原本的柳葉眉變成有菱有角的劍眉，儼然一副俊美少年模樣。

她已經無法冷靜，指著尚清華大罵：「快交出解藥！不然老娘跟你沒完！！」

其他峰的峰主見狀紛紛放下手中的月餅，直直的盯著尚清華看！

尚清華溜的快，躲在柳師弟身後，一副小人得志的樣子，對著大家辦了鬼臉說道：「哼！誰叫你們老是欺負我們安定峰！我們是後勤單位，不是什麼擦屁股單位欸！這就是我給妳們的一點小小的教訓。」說得那是一個理直氣壯。

話音剛落，整個人被柳清歌一把提起，像抓小雞一樣，見無法掙脫，尚清華奸詐的一笑對著柳師弟說：「師弟～難道你就不想看見沈清秋春心蕩漾的模樣嗎？」

柳清歌頓時愣了一下，陷入沈思。

尚清華拿著手中的月餅遞到柳師兄面前，那如同惡魔的聲音又說：「想想沈師兄在床上嫵媚嬌柔的樣子，你一定會後悔錯過的！」

見柳師弟耳根一陣躁紅，他又繼續說：「吃上一口可以展現雄風，而沈師兄的可以化骨纏綿，而且此毒只有你能解，錯過就太可惜嘍～不是我老王賣瓜自賣自誇，呲～呲～呲～要弄到那西域的催情花可真費勁了～」

「你想如何？」柳清歌咬著後槽牙低低的問。

「幫我！今天的復仇絕不能失敗！」尚清華說完就把月餅往他嘴邊塞，還露出調皮的笑容。

看著眼前月餅如同白雪公主的毒蘋果一樣的有吸引力，柳清歌忍不住的咬了一口。

此時飛劍霹來，柳巨巨本能反應是召出乘鸞、一個清脆響亮的聲音，擋下齊師姐的劍。

齊清淒驚呼不已：「柳師弟！？」

「手誤….」柳清歌一臉艱難的道，順便把餅給嚥了下去。

齊師姐快氣瘋了！舉著長劍指著柳清歌道：「師弟你這也是要下犯上了？！」（大怒）

「我….沒有…..」柳清歌面色難看⋯⋯

就這樣來回打了十幾招、但無論師姐如何出招，都無法傷到尚清華分毫。

只有尚清華如同反派一樣在旁邊，快樂的說著風涼話：「師姐！你們今天誰也動不了我，有了柳清歌在手，我的計畫天下無敵！哈哈哈！」

「哇！師尊好帥！」:女弟子A

「師尊太俊了！」:女弟子B

「師尊我能為了您生猴子」:女弟子C

齊清淒越聽越生氣！「一群花痴…..」

又看到一旁看戲的尚清華，真的是忍一時越想越氣，退一步越想越虧，出手越發兇狠。

柳清歌抵擋一陣，覺得再這樣下去，等一下還要怎麼帶師兄賞花燈和煙火？只能一咬牙，直接把尚清華這個大麻煩，往山腳下扔了出去，彷彿一道璀璨的流星畫過天際，氣的齊師姐臉色烏青。

空氣中只留下尚清華的豪言壯語：「祝大家中秋節快樂！」

「哼！柳師弟以為這樣就能讓他逃過一劫嗎？」說完齊清淒帶著剩下的女弟子，下山報仇去了。

正當柳清歌嘆了一口氣以為麻煩結束了的時候。

沈清秋顫顫巍巍的道：「你…..長出老虎的耳朵你知道嗎？….」

柳清歌：！！$#+=$）%^*+

眾人紛紛搖頭嘆氣😮‍💨

掌門岳清源抱著變成鴨子的木師弟，笑呵呵的看著大家。

（完）

去年寫的梗今年才拿出來用🤣我真是寫太慢了。

錯字一定有，還請大家多包涵🙏

祝大家中秋節快樂💕

[sssvip777]

大哥，劫個色唄😁 你想要的這裡都有哦 👇👇👇

[onpointbible]

情愛心理學：最後的愛

2023年香港藝術節有一齣話劇相當矚目，名為《末戀‧無愛合約》，英文名翻譯為Last Love。「末戀」通常是指一個人在離開世界之前（一般在老年），與另一個人發生親密的關係，故此往往又被稱為「最後的愛」。 多年前，外語片已經有這類題材，比較著名是2013年的《摩根先生最後的愛》(Mr Morgan’s Last Love)。這電影是根據法國小說La douceur Assassine（意思是《甜蜜謀殺》）改編而成，由著名男影星米高堅(Michael Caine)主演。故事描述一位退休喪偶的教授摩根(Matthew…

[thesnazzysharky]

All Alone - A Inner Monologue from Specimen 9

TW: Implied rape and graphic descriptions of violence. You can also view this story on AO3 as seen here ------------------------------------------------------------------------------ 我孤身一人。 (I was all alone.) 我從我以為的永久死亡中醒來。濕的。冷。黑暗。我的身體塗滿了黏土。被所有的「木頭」包圍著。 (I woke up from what I thought was my permanent death. Wet. Cold. Dark. My body coated in clay. Surrounded by all the “logs”.) 我的心碎了，支離破碎。我不再知道自己是誰。我是誰？我幾歲了？我叫什麼名字？我以前是住在安靜舒適的家中，還是寒冷破落的街上？我有過妻子或孩子嗎？ (My mind was broken and shattered. I no longer knew who I was. Who was I? How old was I? What was my name? Was I previously living in the quiet comfort of a home or the cold and decrepit streets? Did I ever have a wife or kids?) 我再也記不起… (I could no longer remember…) 那些鬼子… 日本人… (Those demons… the Japanese…) 我記得一些事情 我記得他們所做的一切 實驗 折磨 酷熱 嚴寒 注射 切割 尖叫聲 所有被折磨的男人、婦女、兒童、嬰兒… (I did remember something. I remembered everything they did. The experiments. The torture. The heat. The cold. The injections. The cutting. The screams. All of those tortured men, women, children, infants…) 他們對待我們的方式。我們甚至不被視為人類。對他們來說，我們只是小玩具。他們可以為所欲為的玩具。 (The way they treated us. How we weren't even viewed as human. We were just little toys to them. Toys that they could do whatever they wanted with.) 我仍然記得每天籠罩在我們頭上的絕望。我還記得當那些孩子的父母沒有回到牢房時，他們淚流滿面的表情。我還記得我牢房旁邊的婦女在男人們打開門鎖後，是如何默默受創，她們… (I still remember the despair looming over us everyday. I still remember the tearful looks on those children's faces when their parents didn’t come back to their cells. I still remember how silently traumatized the woman next to my cell was after the men unlocked the door and they…) … 我還記得他們把我剖開的情景。我的身體在劇痛中扭動。我的尖叫聲充斥著整個房間，並在大廳中迴盪。當他們把他們的手和所有的小工具塞進我脆弱的身體時，我向他們求救。然後一切都暗了下來… (I still remember them cutting me open. My body wriggled in agonizing pain. My screams filled the room and echoed down the halls. I begged for help as they jammed their hands and all of their little tools into my fragile body. Then everything went dark...) 現在我變成這樣了 (And now I'm this.)

我把自己藏在陰暗處好一陣子 但總覺得不對勁 一種愧疚感，混雜著對那些……東西的憤怒、憤怒、憤恨。以及他們對我們所做的一切 (I hid myself in the shadows for awhile, but something felt wrong. A sense of guilt, mixed with this burning, bubbling, raging ocean of hatred for those... things. And what they had done to us.)

我回去了 急於報仇，解放我的人民。是時候讓仇恨的海嘯沖垮他們了。就這樣 (I went back. Eager to get my revenge and free my people. It was time to let that tsunami of hatred come crashing down on them. And so it did.) 這是一次奇妙的經歷。他們可憐地向我開槍，卻毫無作用。當我走向他們時，他們試圖逃跑的樣子。他們尖叫的美妙音樂傳入我的耳朵。 (It was an amazing experience. The way they pathetically shot at me to no effect. The way they tried to run away as I made my way towards them. The way the beautiful music of their screams made their way to my ears.) 我喜歡折斷他們的骨頭。我喜歡看見他們的身體在痛苦中扭動和掙扎。我喜歡用我新發現的力量讓他們燃燒。我喜歡撕開他們的身體。我喜歡看我的殺戮有多有創意。他們在死之前能承受多大的痛苦。如果我這樣做而不是那樣做，他們的尖叫聲會有多大。我可以讓他們承受多大的痛苦。 (I loved snapping and breaking their bones. I loved seeing their bodies squirm and writhe in pain. I loved setting them ablaze with my newfound powers. I loved tearing their bodies open. I loved seeing how creative I could get with my kills. How much pain they could handle before expiring. How loudly they would scream if I did this instead of that. How much I could make them suffer.) 他們現在是我的小玩具……因此，我的腦海沉醉於孩子般的本能殺戮慾望。我不再思考 我只想盡可能地讓那些可怕的日本鬼子痛苦。我繼續殺戮。我盡力確保那些惡魔一個也逃不出我的手掌心。我放火燒毀了周圍的一切。 (They were now my little toys... and so my mind became drunken with a childish and instinctive desire to kill. I was no longer thinking. I just wanted to cause as much pain to those horrible Japan devils as possible. I continued the killing. I tried to make sure not a single one of those demons escaped my grasp. I set fire to everything and everyone around me.) 然後我就醒了 (Then I woke up.)

突然，當我檢視周遭環境時，周遭的一切都被摧毀了。建築物消失了。我的身體塗上了紅色。一些火苗仍然揮之不去 而且到處都是燒焦的屍體……而且大部分都不是科學家。 (Suddenly, as I examined my surroundings, everything around me was destroyed. The building was gone. My body was coated in red. Some flames of fire still lingered. And there were charred bodies everywhere... and most weren't the scientists.) 我把他們全殺了 我所有的族人 所有我想拯救的人 都是為了報復那些殺了我的人，盲目自私的憤怒。有些人因為跑出大樓或那天沒去上班而躲過了我的憤怒。我沒有機會殺死那個戴圓框眼鏡的人… (I killed them all. All of my people. All of those I wanted to save. All in a blind selfish rage to get back at those who murdered me. Some of which were able to escape my rage due to running out of the building or simply not showing up to work that day. I never got to kill that man in the round glasses...)

我現在是個怪物了 (I'm a monster now.) 我再也不能在人行道上隨意散步。我再也不能安安靜靜地坐在家中。我再也不能吃喝拉撒睡。我再也不能友善地向鄰居打招呼。我再也不能參與有趣的嗜好。我再也無法擁抱我的孩子，告訴他們睡前故事，或是在工作前給我的妻子最後的一個吻，如果我有他們的話。 (No longer would I be able to go for a casual stroll on a sidewalk. No longer would I be able to peacefully sit quietly in whatever home I had. No longer would I be able to eat, drink, and sleep. No longer would I be able to give a friendly hello to a neighbor. No longer would I be able to take part of fun hobbies. No longer would I be able hug my kids and tell them bedtime stories or give my wife one last kiss before work, if I had them.) 我再也不能做人了。 (No longer would I be able to be human.)

即使是這樣，我也可以成為英雄。一個救世主。一個領導者。一個演說者 但現在我認識的所有人都死了 沒有人能知道他們的痛苦 因為只剩下我一個人了 (Even in this form, I could've been a hero. A savior. A leader. A speaker. But now everyone I once knew is dead. Nobody will be able to know of their suffering as I'm the only one left.) 我能做的只有哀悼。哀悼那些被我謀殺的人。哭泣。哭泣，淹沒在我內疚和羞愧的淚水中。尖叫。為了我變成的怪物，為了我永遠失去、永遠也回不去的東西，尖叫幾個小時。 (All I can do is mourn. Mourn those I had murdered. Weep. Weep and drown in my own tears of overwhelming guilt and shame. And scream. Scream for hours on end about the monster I became and what I have permanently lost and will never get back.) 我對著天空尖叫了幾個小時。把我所有的痛苦和煎熬都吼了出來 不知道是否有人會聽到。我的喉嚨乾了，聲帶也繃緊了，但我的求救聲仍未得到任何潛在的神甚至人類的回應。 (I have been screaming into the sky for hours. Blaring all of my pain and suffering. Wondering if any of it will ever be heard. My throat dries and my vocal cords strain, yet, my pleas for help have yet to be answered by any potential god or even human.) 我一個人。 (I'm all alone.)

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Hello everyone! It's my b-b-birthday! I wanted to post this earlier, but I ran into some internet problems and I had other stuff to deal with. Now it's finally posted! Originally I wanted to write about a slice of life story between Spooky and her father for my birthday, but I simply never had the proper time to fully flesh that out. So, I wrote this last night! Specimen 9 is one of my favorite specimens, so I wanted to make a little short story about him and how tragic he is. As a bonus detail, I added Chinese text to fit with Taker's origins. I didn't want to use Google Translate and call it a day, so I used DeepL Translate. Supposedly the world's most accurate translator.

Lastly, you may have noticed my profile pic changed. Check out this post from my awesome friend @alaskinapples99! She made this amazing artwork of me for my birthday that really warmed my heart. Thank you so much! And thank you to everyone else for liking or reblogging and showing me support over these past few months! I wrote this theory months ago and I still get a notification about it every now and then. Which is pretty crazy to me. Definitely one of my most proud posts. Anyways that's enough of me yapping. Thanks for reading and have a snazzy day!

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危險習慣 弄歪你的脊椎

我們的脊椎側彎可以分成，先天性與後天姿勢不良造成的，通常先天的比較嚴重，難以自己調整回來，一定要在青春期就開始做物理治療矯正，否則隨著歪斜的角度越大，就越難矯正成直的，若是側歪超過40度以上時，就會有開刀的必要性。而且也只有這類先天性脊椎側彎的人，才有穿背架去強制矯正的必要性。不過呢，這類先天性脊椎側彎的人非常非常少數。

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大部分的人會脊椎歪掉，都是因為後天姿勢不良，例如：喜歡使用手機、玩平板、翹二郎腿、盤腿坐、長時間蹲著、坐板凳(或是任何低矮的椅子，造成膝蓋比骨盆高)、坐沙發、背單肩包，彎腰搬重物、半躺半坐、左倚右靠、趴在桌子上睡覺、螢幕擺在左右側、側睡(後面的內容會提到，如何側睡才不會傷脊椎)、過度使用慣用手、常甩頭……等，這些行為都會使我們單側脊椎小肌肉異常緊繃，拉住了脊椎，使得它變”歪”。而脊椎歪，骨盆與肩膀也會跟著變歪，因為它們是會互相連動的。

而對於後天姿勢不良的人來說，一直緊張兮兮的把癥結點放在歪掉的脊椎上，就是搞錯重點了，真正的重點在於你的脊椎肌肉兩側不平衡。即使你去給人整脊，硬是把脊椎轉出喀喀聲、把脊椎喬正，緊繃的肌肉還是會在1、2個小時內，再度把你的脊椎拉回歪的。

一般來說，很在乎自己有後天性脊椎側彎的人可以簡單地被分成二種 : 第一種，根本就不覺得哪裡痠痛，單純因為自己有高低肩、歪骨盆，所以穿起衣服總是歪歪的，不滿意自己的外觀。如果是這種的話，你該做的是改變自己的不良姿勢，並且時時刻刻提醒自己調整歪斜的部分。更積極一點的話，就是直接去找專業的物理治療師，做徒手肌肉放鬆，以及持續的肌肉訓練，通常1、2個月內就會有明顯改善，有些甚至更快。但回正後若是姿勢又走鐘，那麼不久後脊椎還是會再次歪掉。

第二種，因為腰痠背痛、屁股痛、腳痛腳麻，而跑去醫院診所，拍脊椎X光，而發現自己有輕微的脊椎側彎，並就此認定自己就是因為脊椎側彎才會痠痛成這樣。其實，大多數脊椎側彎的人都不會(變黑體之外還要變色)有痠痛的問題，真正讓你痠痛的原因在於：脊椎神經是否有被壓迫到？而這正是X光拍不出來的軟組織問題。我們的神經通常都是單邊會被壓迫到，導致你的單側肌肉特別緊繃，進而帶出你脊椎側彎的現象，因此你把脊椎側彎當成是你的痠痛原因的話，就是倒果為因了。

而怎麼知道神經有沒有受到壓迫呢？其實根本不必去做任何影像檢查，依照症狀來分就可以了！→ 用痠<痛<麻(變黑體之外還要變色)來檢視。也就是說有痠的症狀，代表你的神經輕微的被壓到，痛的症狀代表被壓得更深一點了，麻的症狀代表被壓得非常深，甚至影響到神經的功能了。

另外一個更仔細的觀察方式就是：如果你的症狀越往四肢的遠端傳，就代表壓得越深。舉例來說，當脖子的神經被壓到時，如果你的痛點在脖子和肩胛骨內側的話，比起痛在手臂，離你的脖子比較近，代表神經壓得比較淺一點；如果痛到手臂那麼遠，當然就是比較嚴重了。

那什麼情況下脊椎的神經最容易被刺激到呢？主要就是長時間的惡姿勢。

首先，我們的脊椎非常的不耐彎，彎久了除了容易導致脊椎肌肉緊繃外，也容易使得椎間盤凸出，進而壓迫到脊椎神經。前面所提到的那些姿勢，之所以會是惡姿勢，就是會使你的脊椎彎曲、或是左右旋轉，讓神經容易間接的被壓迫、刺激到。

本文選自 趨勢文化《你的姿勢很有事：生活中最要命的小姿勢，害你的骨頭、肌肉、神經天天在自殘，全身都是又痠又痛又麻的怪病，人生大走鐘！》一書。本書主要以上肢的痠痛麻和姿勢問題為主，包含了各種治療所門診病患求診排行榜前幾名、最多人受影響的病症。多做書中所教的運動和小方法，就能避免小病拖成大病的痛苦人生！

◎ 書籍資訊：你的姿勢很有事：生活中最要命的小姿勢，害你的骨頭、肌肉、神經天天在自殘，全身都是又痠又痛又麻的怪病，人生大走鐘！(新封面版) ◎ 延伸閱讀：適合跑者的睡姿 幫助你輕鬆入眠恢復更快

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