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castatratewriter520 · 1 year

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出門泡湯卻成了閹人

第四章林燁

我叫林燁，今年28歲，身高174公分，是一名聯電員工，家中排行老三，上面還有兩個哥哥，我不需要為了傳宗接代而生小孩，我只想好好的打拼工作，因為自己唯一的專長除了寫寫程式，就是剩下一副大雞巴了吧，因為長時間坐著，也沒什麼時間運動，就算放假也只想好好休息一下，所以我不怎麼喜歡運動，但是我因為工作太忙，常熬夜導致內分泌失調，臉時常長痘痘，本身長得也不是很優質，在男同事眼中，就是一個邋塌的宅男，可是自己的慾望卻是高得誇張，平時只要看到了美女，陰莖就馬上開始發硬，也因為過大，導致周遭的女同事，都不敢靠近他，甚至覺得很噁心，因此他在公司的人際關係一直不好，這次來不僅是希望可以到萬勝集團上班轉換跑道，也想要解決自己一直欲求不滿的雞巴，切除這一直造成困擾的病根。醫生已經準備就緒了，醫生直呼了我的名字，我滿懷期待的往前走去，我站在手術台的旁邊，醫生開始進行我的身分核對，身高174公分，體重64公斤，沒有特殊疾病，醫生接著問到，你待會接受手術時，將會割除陰莖跟睪丸，你有沒有問題呢，我馬上回答沒有問題，醫生戴上了手套，仔細檢查我的陰莖跟睪丸，醫生將我的包皮往後退，露出我一直很敏感的龜頭，我平時都有仔細地清洗乾淨，所以沒什麼異味，而且在過來之前，在家就已經清洗過很多次了，而且還上網查過，手術時要剃毛，所以在家就已經將陰毛剃乾淨了，對我來說，今天是我重新做人煥然一新的時刻，不能讓總裁對我感到反感，醫生仔細地看了一下我的龜頭，將馬眼翻開看看有無細菌感染，摸著我的陰囊皮膚，輕輕揉捏一下蛋蛋，平時我都沒被人摸過，陰莖早已硬到受不了，醫生笑著說，瞧你興奮成這樣，這麼迫不及待阿，那就趕快簽同意書吧，我立刻簽上我的大名，接著我就被叫上手術台，此時的陰莖依然硬邦邦，所有人也開始過來圍觀，親眼看著我一點，一點的被閹割乾淨，副手醫生在我的陰囊上畫了一圈記號，再開始做了簡單的測量，我的陰莖因為興奮下勃起，醫生拿了皮尺做了測量，沒想到竟然有20公分長圓周15公分，是一根標準的細長屌，睪丸長5公分約20克重，蛋蛋的養分或許被大雞雞吸走了，沒有很大，但是已經不重要了，副手醫生開始替我進行消毒，經過三次的患部清洗消毒，陰莖依然直挺挺，主刀醫生接著開始替我施打麻醉藥，麻醉針雖然是細針，但是插入陰莖根部的時候，還是非常的痛，總共注射約4針，陰莖才算完成注射，很快陰莖就沒了知覺，睪丸也大約注射了三針，此時的我，下體已經沒有知覺了，只有強烈的麻木感，副手醫生抬著我軟掉的陰莖，主刀醫生拿起手術刀沿著記號下刀，很快的一整塊的陰囊就被切了下來，我的兩顆睪丸像是荔枝一樣懸吊在外面，醫生用很快的速度下，摘除了我的睪丸，完全不廢任何吹灰之力，我的睪丸被切除了，剩下一根15公分長的肉根，看著自己的下體慢慢變成自己想要的樣子，真的很開心，醫生將尿道口改到了下方並做好縫合固定，接著副手醫生把我的陰莖拉直，主刀醫生沿著陰莖根部下刀，越切越深，很快的我的病根就被醫生摘除了，一根15公分的陰莖就被切斷了，沒想到割下來的陰莖如此的長，量測竟然有17公分長，表示我有2公分藏在身體裡，隨著手術的縫合，我已經被閹的乾乾淨淨，一點都不像剛剛那勃起有20公分的男人了，只剩下一根導尿管插在下面，這時候醫生不知道替我噴了什麼藥劑，我的傷口竟馬上復原了，連一點疤痕也沒有，只剩一個新尿孔，總裁說是集團最新的生技醫療技術，我們也是第一波使用者，之前的人使用的是第一代，所以就算復原了，依然有很明顯的疤痕，我滿懷感恩的跟總裁道謝，讓我們不用承受傷口癒合的痛苦，我立刻下床走動走動，少了一根討厭的陰莖，我現在走路好輕盈，真的太開心了，我為了不再想起那討厭的過去，我告訴醫生，直接把我的生殖器都丟掉吧，醫生只是淡定的問，你確定嗎，我很堅定的看著醫生，於是醫生直接將放原本放在玻璃瓶中的陰莖跟睪丸，直接倒入醫療廢棄桶裡了，此時的我真的非常滿意，我也想找我其他朋友來面試天眼公司。我走下手術台，阿基努已經在旁邊準備站上去，我很高興的看著他，告訴他這一切真的太棒了，阿基努問道，為什麼醫生直接把你的陰莖倒掉，我也只是說我不要了，就這樣而已，阿基努點點頭，帶著緊張的心情準備閹割。

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happysday · 5 months

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房門、趟門、玻璃門價格款式全攻略

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9樓: 大門專賣店

而家科技咁進步，可以先用VR睇左先，唔使專登搭車去睇，身水身汗，岩自己心水先再搭車去現場睇

家居裝修除了選購地板、牆身、廚具和廁具外，大門房門亦是不可或缺的一環。房門的種類、圖案和顏色會影響家居的整體感覺、風格與空間感，傳統房門以木門為主，但近年隨著設計及實用的需要，愈來愈多人選用趟門及玻璃門取代傳統的木門房門，當中款式眾多，價格亦有高低，以下整理了各種門的款式價格，供各位參考：

都取決於如何與地磚傢俬作配襯。而房門類別眾多，有實心門、空心門、實木門、防火門、玻璃門等。因應家中需要和風格來選用不同種類的門。當中，價格上亦有高低，所以都需要花一點心思來選擇自己合適的木門。

房門款式 - 傳統木門

傳統房門以木門為主，而木門主要有三大種類：實木門、實心門、空心門。

實木門

實木門與實心門的名稱雖然相似，但兩者其實完全不同。實木門是由一件件完整原木入榫制成，完全沒有夾板和纖維板的芯材。實木門堅硬、可顯現木材的天然紋理，更能制作奢華的雕花款式，因此多作大門及戶外門用。

實木門比實心門通常最少貴一倍，隨木材產地、種類及品質價格更會不斷上升。

實木門

實心門

實心門是由夾板、纖維板、木條等復合制成，並以堅硬木料作填充，使木門更堅實，實心門比空心門有更強的隔音。有些實心門的四邊會以實木封邊，隔音及耐用性會更強，但有些實心門為節省成本，只有在門頂或門底用木皮封邊，則隔音及耐用性會較強。實心門表面用以貼木皮作修飾或以焗漆、叻架或木蠟油作塗層，塑造不同的顏色紋路。實心門不能像實木門般，在門上制作奢華的雕花款式，只能有平實線條款式。

實心門

空心門

空心門中間結構以蜂巢紙取代夾板、纖維板及木條，除了內裡的填充物有所分別，其他部份其實與實心門完全一樣：以木條作框架、表面則貼木皮或上油漆作修飾，部分空心門的四邊也會以實木封邊保護，令門更厚實。空心門的制作相對簡單，因此價格最便宜，門身雖然較輕身，但一樣非常受力，因此使最廣泛使用的房門。

空心門

其價格與特式 :

房門款式 - 趟門（吊趟式）

趟門節省空間，面板的款式亦有多種選擇，因此越來越多小蝸居會採用趟門設計。常見的趟門有兩種，分別是推拉式和吊趟式，由於推拉式需要上下路軌，下軌會影響美觀及破壞地板，因此室內的房門趟門，絕多數都是以吊趟式為主，趟門一般有玻璃物料及木材質料兩款：

玻璃物料趟門

多數以鈦鎂鋁合為框架，透明玻璃使整體的一體化，採光度亦比其他物料高，令房屋的空間感較大。另一方面，玻璃易於清潔，可減少污漬帶來的煩惱。玻璃門是比較現代化及年輕的設計了，給人簡單自然的感覺。玻璃門比起常用材質的門來說，最大的特點就是美觀時尚，具有設計感，而且透明的門，亦給予房屋整體更大的空間感。

玻璃門又可再分玻璃木門及玻璃趟門兩款，兩款價格大致相同，只是趟門安裝比較複雜，裝工連配件比較貴。

玻璃趟門

玻璃木門

木材質料趟門（穀倉門）

木材質料趟門又稱穀倉門，這種趟門設計簡潔多變，有不同的花紋及顏色可以選擇，不過木材質的趟門價錢較玻璃貴。

木趟門

總結房門價格與特色

趟門款式選擇

推拉門：推拉門是一種常見的趟門款式，可以節省空間。推拉門分為單向推拉和雙向推拉兩種，可以根據實際需要進行選擇。

掩門：一種常見的趟門款式，可以隱藏在牆體內部，節省空間，同時��更加美觀。

折疊門：是一種可以折疊的趟門款式，可以在需要時打開，不需要時可以折疊起來，節省空間。

固定門：是一種不可移動的趟門款式，通常用於區分不同的房間或空間，也可以作為裝飾性的門。

轉軸門：是一種常見的趟門款式，可以向兩個方向開啟，通常用於大型的房間或空間。

平開門：是一種常見的趟門款式，可以向一個方向開啟，通常用於小型的房間或空間。

推拉門

掩門

折疊門

7. 有框隱蔽式趟門

7a. 單邊趟門框架 Base

特點：最基本趟門款式，能輕鬆增加室內空間。

應用地方：單邊趟門可應用於家居廚房、浴室、儲物室，甚至室內其他房間均是理想選擇。除家居外，辦公室、酒店和餐廳亦可使用。

單邊趟門框架 Base

有框隱蔽式趟門

7b. 對趟門框架 Base Double

特點：雙邊相開的滑動趟門隱藏在牆壁左右兩側，方便於兩邊同時開關大門。

應用地方：雙邊趟門用於兩個相鄰的房間，可以輕鬆將兩個房間轉換為一個更大空間。

對趟門框架 Base Double

有框隱蔽式趟門

7c. 兩邊連動趟門框架 Granluce

特點：一個金屬門框內容納兩個平行的滑動門，可同步滑動，令至開門空間增大一倍。只可配合英泥使用，最大開門寬度為480厘米。

應用地方：專為喜歡大型開放空間的人而設。

兩邊連動趟門框架 Granluce

有框隱蔽式趟門

趟門種類

無地軌趟門

「無地軌道趟門」（Floor-to-Ceiling Sliding Door），這是一種特殊的滑動門系統，它不需要地面上的軌道或軌道槽，而是從地板到天花板整個高度滑動。

無地軌道交通門通常由一個或多個門板組成，這些門板可以從懸崖或懸崖上滑動打開或關閉。它們提供了不同的開放和關閉方式，不需要地面上的設備或軌道，因此在打開時此時可以實現完全的通行寬度，並提供便捷的訪問。

這種門的設計常見於現代建築和室內設計中，可用於分隔房間、製造開放感或提供大型開放空間的可變性。無地軌道交通門的安裝通常需要特殊的軌道或滑軌系統，以確保門板在滑動過程中的穩定性和平衡性。

無地軌道交通門提供了一種時尚和功能性的門考慮解決方案，但在選擇和安裝之前，仔細需要空間需求、結構支撐和安全要求。建議諮詢專業設計師或安裝工程師，以確保選擇和安裝適合的無地軌道門系統。

無地軌趟門

吊趟門

吊趟門（Hanging Swing Door），也被稱為懸掛式擺門，是一種常見的門類型，它以軸承或鉤子懸掛在門框上方，並可以在開啟或關閉時向水泵擺動。

吊趟門通常由單一門板或雙門板組成，門板位於上方懸掛設備或鉤子，以便在門框上方的軌道或懸掛點上懸掛。當需要開啟或關閉門時，門板可以沿軌道或懸掛點進行擺動，提供方便的進出通道。

吊趟門的設計通常適用於室內空間，如房間、浴室、廚房等。它們在許多場合中被廣泛使用，並提供了簡單、經濟且易於操作的門解決方案。與其他門類型相比，吊趟門趟門不需要地面上的樞紐，因此可以提供方便的通行，同時也節省了空間。

吊趟門的安裝確保適當的懸掛點或軌道，以確保門板的平衡和穩定。在選擇和安裝吊趟門時，需要門板的重量、門框的結構和門的尺寸，以確保安全和不止的運作。

吊趟門

趟門壞處

低隔熱性能：趟門在隔熱性能上較差，容易造成室內溫度和能源的損失。這是由於趟門通常使用大量的玻璃，玻璃的熱傳導特性較高。為了減少能源損失，可以考慮選擇有隔熱層的玻璃或添加窗簾、窗簾等遮蔽物。

安全性和防盜性能：由於趟門主要由玻璃組成，相對於實心門，其安全性和防盜性能較差。為了增加安全性，可以考慮添加安全門鎖、安裝防盜警鈴等安全措施。

維護較難：趟門上的玻璃面板需要定期清潔和維護，以保持其透明度和美觀。玻璃表面容易留下指紋、灰塵和水漬，需要常規清潔。

隱私保護：趟門的玻璃面板可能會降低隱私保護，特別是在室內需要較高隱私性的區域。可以考慮使用有隱私保護特性的玻璃或添加窗簾、百葉窗等隱私遮蔽物。

趟門壞處

房門設計

1. 現代風格：現代風格的房門設計強調簡約、清晰的線條和平滑的表面。常見的材料包括木材、鋼板和玻璃。玻璃門在現代設計中非常流行，可以增加光線的穿透性和視覺連通性。這種風格的房門通常選用單色或中性色調，簡潔而不繁複。

2. 傳統風格：傳統風格的房門設計注重細節和裝飾元素。這種風格的房門通常使用實木材料，並有雕刻、花紋和曲線等裝飾。它們可以為室內空間帶來典雅和莊重的氛圍，與古典或歐洲風格的室內裝修相匹配。

現代風格

傳統風格

3. 裝飾風格：裝飾風格的房門設計強調繁複的裝飾和精美的細節。這種風格的房門可能有華麗的雕刻、浮雕、花紋和金屬飾物等。它們常見於古典風格的室內裝修，能夠為空間帶來豪華和奢華的感覺。

4. 簡約風格：簡約風格的房門設計強調簡單、乾淨的線條和無多餘裝飾。這種風格的房門通常使用平滑的表面和中性色調。它們與現代風格或極簡主義風格的室內裝修相配合，營造出簡潔、寧靜的空間感。

裝飾風格

簡約風格

房門安裝

房門的安裝是裝修過程中非常重要的一個環節，以下是一些需要注意的事項:

測量尺寸：在安裝房門前，需先量度門洞的尺寸，以確保門的尺寸符合門洞的大小。

選擇適合的門：根據門洞的尺寸和風格，選擇適合的門款式和材料。

確認門的方向：在安裝房門之前，需確認門的開啟方向，以便安裝人員能夠正確地安裝門的鎖具、門把手等配件。

確保門的平衡：在安裝門的過程中，需確保門的平衡，以免門因為不平衡而難以開關。

安裝門框：除了安裝門本身，還需安裝門框，以確保門的穩定和安全。門框的安裝需要保持垂直和水平，以確保開關順暢。

房門安裝

如何選擇適合的趟門款式？

考慮空間大小和風格：在選擇趟門款式時，應該考慮空間大小和風格，以選擇最適合的趟門款式，同時也可以提高空間的美觀度。

注意趟門的材質和品質：在選擇趟門款式時，應該注意趟門的材質和品質，以選擇高品質的趟門，可以提高趟門的使用壽命和品質。

考慮趟門的功能：在選擇趟門款式時，應該考慮趟門的功能，如是否需要隔音、防盜等功能，以選擇最適合的趟門款式。

考慮趟門的開啟方式：在選擇趟門款式時，應該考慮趟門的開啟方式，如推拉門、轉軸門等，以選擇最適合的趟門款式，同時也可以節省空間。

注意趟門的安裝位置：在安裝趟門時，應該注意趟門的安裝位置，如是否違反風水原理等，以避免趟門影響家居運勢。

房門和室內門尺寸

對於房門的寬度和高度，一般而言，寬度為 80 厘米至 100 厘米之間，高度為 200 厘米至 220 厘米之間。但這也會因應房間大小和設計風格而有所變化，建議在選擇房門時仔細測量門洞的尺寸，以確保門的尺寸符合門洞的大小。

標準單開門：寬度為80 厘米，高度為 200 厘米。

標準雙開門：寬度為 120 厘米，高度為 200 厘米。

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joerade-acrylic · 11 months

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展示櫃的設計原則：如何選擇和配置合適的展示櫃

無論是賣場還是超商或者藥局或美妝店，都需要一個好的展示櫃幫助商品展示陳列和保護物品方面的重要性。展示櫃不僅可以讓您的物品更加突出和吸引人，還可以提供保護，防止灰塵、損壞或被偷竊。賣場展示櫃對於展示和保護物品的重要性 - 突出展示：賣場展示櫃能夠通過其獨特的設計和照明效果，使您的物品更加突出和引人注目。無論是在商業場合還是個人收藏中，這種突出的展示效果能夠吸引更多人的注意。 - 展示櫃擺設的式：展示櫃通常具有堅固的結構和安全的門鎖系統，可以有效地保護您的物品免受灰塵、損壞或被偷竊的風險。這對於珍貴的收藏品或貴重的商品尤其重要。不同的展示櫃訂製用於不同用途和場合展示櫃有分很多種類也可以在各種場合和用途中發揮重要作用，包括塑膠展示櫃, 藥局展示櫃, 公仔展示櫃, 眼鏡展示櫃, 木頭展示櫃, 食品展示櫃等因此我們也整理一下有關這些展示櫃的用途和場合：展示櫃類型用途場合塑膠展示櫃展示塑膠製品、樣品或模型。商店、工廠、博物館、展覽會。藥局展示櫃陳列和儲存藥品、保健品和醫療用品。藥局、診所、醫療機構、藥品展會。公仔展示櫃展示收藏的公仔、模型、玩偶或藝術品。家庭、收藏展覽、玩具店、藝術展。眼鏡展示櫃陳列和展示眼鏡、太陽眼鏡、眼鏡配件。眼鏡店、時尚商店、眼鏡展覽會。木頭展示櫃展示木製工藝品、藝術品、家具或手工產品。藝廊、木工作坊、手工藝展。食品展示櫃陳列和保持食品新鮮，例如糕點、糖果、冷藏食品。糕點店、甜品店、餐廳、超市。每種展示櫃都有其獨特的用途和場合，它們設計用於展示和保護特定類型的產品，並在不同的商業和非商業環境中發揮重要作用。

展示櫃的設計原則：如何選擇和配置合適的展示櫃

一個乾淨、簡潔的設計風格可以讓您的商品展示櫃設計更加吸引人。選擇簡約而現代的外觀和色彩，使得展示櫃能夠突出展示物品本身，而不會分散顧客的注意力。此外，確保展示櫃保持整潔和有序，避免過多的裝飾或雜亂無章的陳列方式。適合展示物品的材質和光線選擇適合展示物品的材質和光線也是非常重要的。根據展示物品的特性和風格，選擇適合的材質，例如玻璃、木材或金屬。同時，確保展示櫃有足夠的光線照亮展示物品，使其更加引人注目。展示櫃訂做的尺寸和配置當訂製展示櫃時，尺寸和配置是關鍵因素，因為它們直接影響陳列效果和功能。以下是有關展示櫃訂做的尺寸和配置的一些重要考慮，並以表格形式呈現：考慮因素描述展示櫃尺寸確定展示櫃的高度、寬度和深度，根據陳列物品的尺寸和陳列空間的可用空間。門的配置選擇展示櫃的門的配置方式，如單扇門、雙扇門、拉門、滑動門或玻璃窗，以便輕鬆存取陳列物品。內部架構決定展示櫃的內部架構，包括玻璃架、隔板、照明、抽屜和儲物空間，以達到最佳陳列和組織效果。材料選擇選擇展示櫃的材料，通常包括玻璃和壓克力，以確保陳列物品的可見性和保護。照明選項考慮添加內部照明，如LED燈條或照明系統，以突出陳列物品並提高吸引力。鎖定和安全性如有需要，考慮增加鎖定機制，以保護陳列物品免受損害或盗竊。客製化選項確定是否需要客製化選項，如品牌標誌、特殊顏色、印刷或特殊裝飾，以符合品牌形象或主題。陳列物品的性質考慮陳列物品的性質，例如是否需要溫度控制、濕度控制或特殊展示支架，以確保物品的安全和保存。設置環境考慮展示櫃的設置環境，包括室內或室外、通風情況、溫度和濕度，以確保適合的展示櫃選擇。這些考慮因素將有助於確定展示櫃的尺寸和配置，以滿足您的具體需求，創造出理想的展示效果。根據展示物品的種類和陳列環境的不同，您可能需要訂製展示櫃，以確保最佳的展示效果。

展示櫃的陳列技巧

無論是賣場還是超商或者藥局和美妝店除了需要一個好的商品展示架也需要好的陳列技巧和方式，以下是有關展示櫃的陳列技巧和組合方式的一些重要考慮，以表格形式呈現：陳列技巧和組合方式描述主題陳列根據特定主題或節慶創建陳列，吸引顧客的注意力，例如季節性促銷或節日主題。階層陳列使用不同高度和深度的陳列櫃子，以創造視覺層次，突出不同商品，增加視覺吸引力。色彩和照明使用適當的照明，例如LED燈條，以突出展示物品，並使用色彩協調的陳列材料，增強品牌形象。商品組合展示將相關商品放在一起，創建套餐或建議組合，鼓勵附加銷售和提高平均交易價值。商品旋轉使用轉盤或可旋轉的展示櫃，使顧客能夠輕鬆查看所有商品，增加互動性和探索性。空間最大化利用垂直空間，如壁面的展示櫃或懸吊式陳列，以充分利用可用空間，提高陳列效果。故事性陳列創建一個故事性的陳列，講述產品的背後故事，引發情感共鳴，加強品牌和商品的聯繫。訂製化陳列根據產品類型和品牌形象，訂製展示櫃的陳列方式，以創造個性化的陳列解決方案。交互式元素在陳列中添加交互式元素，如觸摸屏幕，以提供顧客更多信息或與商品互動的機會。周期性更新定期更換陳列，引入新的商品或主題，吸引回頭客並保持陳列空間的新鮮感。這些陳列技巧和組合方式有助於提高展示櫃的吸引力，最大程度地展示商品，並提供更好的購物體驗。具體的陳列方法可以根據您的品牌和產品來調整，以達到最佳效果。燈光和背景的選擇對展示效果的影響 - 照明：選擇適合的照明可以突出展示櫃內的商品。使用明亮而均勻的照明可以確保商品清晰可見，吸引顧客的目光。 - 背景：選擇合適的背景可以提升商品的視覺效果。根據產品的特點和風格，選擇相應的背景色彩或材質，以營造出適合的氛圍。無論您是在零售店、展覽會還是其他場合使用展示櫃，這些陳列技巧都可以幫助您吸引更多的顧客並提高銷售業績。記住，好的陳列不僅能讓您的商品更加突出，還能營造出一個令人愉悅和舒適的購物環境。

展示櫃的安全性和保護

在設計和配置展示櫃時，安全性和保護是至關重要的考慮因素。這些措施不僅可以保護您展示的物品免受損壞或失竊，還可以確保顧客和工作人員的安全。客製化展示櫃的防盜和防塵措施須知 - 堅固的結構：在展示櫃應該具有堅固的結構，以防止被撬開或破壞。選擇使用高質量的材料和堅固的門鎖，以增加展示櫃的安全性。 - 安全警報系統：安裝安全警報系統可以提供額外的防盜保護。這些系統可以警示您或當地執法部門，一旦有人嘗試入侵或破壞展示櫃。 - 防塵措施：展示櫃應該能夠有效地防止灰塵和污垢進入內部，以保持展示物品的清潔和完整性。定期清潔和維護展示櫃，可以確保其功能良好。物品保護的考慮因素 - 照明：適當的照明可以突出展示物品的特點，同時提供良好的能見度。選擇適合的照明系統，以確保物品得到適當的照明，同時避免過度曝光或熄滅。 - 溫度和濕度控制：一些物品對溫度和濕度非常敏感。確保展示櫃具有適當的溫度和濕度控制系統，以防止物品受到損壞。 - 防紫外線：長時間暴露在紫外線下會導致物品褪色或受損。使用具有防紫外線功能的玻璃或塑料材料，以減少紫外線對展示物品的影響。設計和配置合適的客製化展示櫃需要考慮以上因素，以確保物品得到充分的保護和展示效果。無論是展示珠寶、藝術品還是其他貴重物品，選擇適合的展示櫃將有助於提高它們的價值和吸引力。

配置和預算考慮因素

當您計劃設計和配置展示櫃或展示架的同時，有幾個重要的因素需要考慮。這些因素將確保您選擇和配置合適的展示櫃，以滿足您的需求和預算。選擇適合空間的展示櫃或展示架在選擇展示櫃或展示架時，首先要考慮的是空間。測量您打算放置展示櫃的區域的尺寸，並確保選擇一個合適大小的展示櫃。如果空間有限，可以考慮選購小型或角落展示櫃，以充分利用可用空間。此外，還要考慮展示櫃或展示架的高度和深度。根據您展示的物品類型和大小，確保展示櫃提供足夠的空間來容納它們。根據預算和需求進行選擇另一個重要因素是您的預算和需求。確定您可以投入多少資金來訂做展示櫃或展示架，並根據預算範圍進行選擇。同時，考慮您的展示需求，例如您打算展示的物品類型和數量。在選擇展示櫃或展示架時，請綜合考慮空間、預算和需求，以確保您選擇和配置合適的展示櫃，以展示您的物品並提升空間的視覺效果。

總結

展示櫃的設計原則無論是賣場還是超商或者藥局和美妝店來說都非常重要。選擇和配置合適的展示櫃或展示架訂做可以有效地提升商品的展示效果，吸引更多的顧客並增加銷售量。在選擇展示櫃或展示架時，要考慮到商品的特性、店面風格以及顧客的需求。同時，配置展示櫃時要注意陳列的規劃和組織，以確保商品能夠清晰地展示出來。常見問題解答 - 如何選擇適合的展示櫃尺寸？根據商品的大小和數量來選擇適合的展示櫃尺寸，以確保商品能夠完整地展示出來。 - 如何增加展示櫃的吸引力？可以通過使用照明燈具、裝飾物品和吸引人的陳列方式來增加展示櫃的吸引力。 - 如何確保展示櫃的安全性？選擇具有防盜功能和耐用材料製作的展示櫃，同時定期檢查和維護展示櫃以確保其安全性。 - 如何提高陳列效果？可以通過定期更換陳列商品、使用鮮明的顏色和創意的陳列方式來提高陳列效果。無論是在零售業還是展覽會場，選擇和配置合適的展示櫃都是提升商品展示效果的關鍵。通過遵循以上原則和建議，您可以打造一個吸引顧客並提升銷售量的展示櫃。 Read the full article

#商品展示櫃設計 #客製化展示櫃 #展示架 #展示架訂做 #展示櫃 #展示櫃訂做 #賣場展示櫃

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runiround · 1 year

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5-2鍛鍊計畫《007：生死交戰》丹尼爾．克雷格 DANIEL CRAIG FOR NO TIME TO DIE

丹尼爾和我都發現到，一起運動可以有效引發訓練動機，所以我們一直以來總是將對方視為訓練夥伴，而不是教練和客戶的關係，這樣的方式對我們很有幫助。我會訂定健身計畫，然後與他一同訓練。當然，你可以單獨運動，但是如果你有機會與其他人共同鍛鍊，不妨可以試看看。

不過，當你與其他人一起鍛鍊時，不要只是站在一旁看他們做動作，你也要跟著做。此訓練法可充分利用你的時間，我不認為鍛鍊需要特別安排休息階段。

開始鍛鍊之前，先花一些時間去計畫和準備。我發現將你所有需要的設備都布置並準備好會很有幫助，如此一來，你可以有效地利用自己的時間，而且訓練時不會遺漏任何動作。

◎ 加入慢跑俱樂部粉絲專頁，設定「最愛」掌握最新跑步與訓練資訊！

即使你的健身旅途才剛啟程，你仍然可以像詹姆士．龐德一樣訓練。這個訓練是我為了丹尼爾．克雷格拍攝《007：生死交戰》所打造的特別計畫。我設計了上半身的鍛鍊，能優先鍛鍊胸部和背部的推拉動作，同時訓練到腹部、手臂和腹斜肌，幫助丹尼爾在特技室和電影的動作序列上做好準備。

此鍛鍊的強度，也使丹尼爾身體程度更上一層樓，幫助他度過長期且嚴苛的拍片日程。從主要拍攝日開始，丹尼爾就處於前所未有的最佳健康狀態之下，而且當時他已經五十多歲了。在電影拍攝期間，我們持續使用這種訓練以維持他的狀態。

現在輪到你了！這種運動順序將給予你最好的結果，最大化地增進你的肌力與耐力。它是一種動態鍛鍊，包含了所有健身元素，並且特別針對上半身的重要肌肉群。雖然本書中我分享的其他鍛鍊都遵從我的5-2訓練法，但是這套課表卻有些許不同，它是一種超級組合訓練方案，讓我可以依照丹尼爾的希望，與他一同訓練。

如果你的健身資歷尚淺，你可以按照你的能力來進行這套課表。視個人需求做些調整，像是改變重量、重複次數和組數。如同所有其他我所發展出來的訓練計畫，你可以根據自己擁有的時間和當天的狀態，把鍛鍊調整到最適合自己的模式。

丹尼爾和我每週會進行兩次這種上半身的鍛鍊，這個鍛鍊是健身計畫的一部分，該計畫還包括了更多的有氧和以動作為基礎的訓練，以及單純腿部訓練和有氧鍛鍊，同樣也是每週兩次。

我建議你還可以結合其他活動到你的健身計畫中，像是瑜伽、游泳、騎腳踏車或任何球類運動等，這些你喜愛的活動都可以提高你的心跳速率。只要一有機會，丹尼爾就喜歡待在戶外，這不僅可以轉移注意力，也能帶來幸福感。

活化與有氧運動丹尼爾和我會從丟接一顆橄欖球或棒球開始。我們這樣做是因為這個活動很有趣，而且也讓我藉機與丹尼爾對話，以瞭解他當天的心情感受和期望。我會問他晚上是否有睡好，有任何掛心或擔心的瑣事，還有鍛鍊期間是否有任何不想從事的訓練。這些回饋將會決定我們將要做些什麼運動，依據丹尼爾的心情，我們可以添加或移除某些訓練元素。活化可能也包括騎腳踏車十分鐘，這些都是為了準備好進入正式的鍛鍊。

《007：生死交戰》上半身鍛鍊五項超級組合的每一組都是由運動A和運動B所組成。如果你與一位朋友一起訓練，你們兩人會分別進行同一項超級組合中的不同運動（例如你先做運動A、朋友先做運動B），然後立刻交換。丹尼爾和我通常每個運動會重複15到25次，但是如果你才剛開始健身，請依照自己的能力調整。丹尼爾和我也會在每項超級組合之間做些伸展和補充水分。

超級組合1 運動A：低位到高位滑輪飛鳥（CABLE CHEST FLY）

這是我最喜歡用來開始鍛鍊胸肌的方式之一，因為它會使用到多種肌群。你將運用大量的穩定肌群，包括腹部和下背部的肌肉，而且同時也包含了很棒的手臂動作。為了進行這項運動，你需要一臺傳統的滑輪機，大多數的健身房中都有。

訓練方法 1.站在滑輪機中間，背靠著機器。雙手各拉住一條纜繩，雙臂伸直。向前走兩步，使自己處於分腿蹲的姿勢（一條腿在前）。 2.纜繩向上拉，手肘關節不卡死，使纜繩來到額頭高度。 3.收縮胸肌約兩秒，然後回到開始姿勢。

運動B：腹輪（ABDOMINAL ROLLOUT）這是另一項我最愛的運動。我喜歡它是因為你幾乎會使用到核心的每個元素，像是腹肌、腹斜肌和下背部，同時兼具等長（isometrically，當一塊肌肉張力維持固定）與向心收縮（concentrically，維持、擠壓和放鬆）。為了進行這項運動，你需要使用腹輪，或是將槓鈴放在地上，並在兩端加上槓片。

訓練方法 1.採取跪姿，將腹輪置於你的前方，雙手握住腹輪。腳踝交叉以保持穩定。 2.將雙手往前推，運用核心肌群維持兩秒鐘，再回到開始姿勢。 3.隨著你的進步，你將能夠把自己推得更遠，並且維持時間更久，直到你幾乎可以呈現水平的姿勢。 4.利用不同的角度和身體姿勢，可使此項運動不斷變化。

超級組合2 運動A：半圓平衡球登山者式伏地挺身這是我的訓練妙方，因為它能讓身體使用到的多種元素：伏地挺身可訓練肌力，因為不穩定所以可訓練到核心，以及來自膝蓋驅動的動態動作。所有這些元素創造出了一種完美的動態訓練，將能增進你的穩定度。

訓練方法 1.採用伏地挺身的姿勢，雙手緊握在半圓平衡球的兩側，雙腳與肩同寬。將身體維持水平姿勢，啟動核心和臀肌。 2.輪流將兩邊膝蓋朝向胸口移動，然後再回到開始位置。 3.手肘彎曲，使身體下降，直到你的胸口接觸到半圓平衡球，數三秒鐘，然後回到開始位置並維持三秒鐘。

運動B：傳統引體向上徒手訓練可能是最難掌握、也最難教授的訓練方式，但它們卻也是評估上半身力量增長的最佳指標。

訓練方法 1.使用正握，雙手放在單槓上，並超過肩寬的位置。 2.腳踝交叉，抬起腳跟，直到它們呈九十度角，這樣可以防止你的身體搖晃，並且確保啟動正確的肌肉。 3.把自己向上拉起，直到下巴稍微高過單槓，再次回到開始位置。

TIPS：如果這項動作對你來說很困難，可以在單槓下方擺放一張椅子，輔助你可以輕蹬將身體往上帶起。

超級組合3 運動A：俄羅斯扭轉在鍛鍊中加入帶有旋轉和扭轉的運動是一種很棒的混合訓練。進行俄羅斯扭轉的時候，能動到更多身體側面的部分。做此動作時，你會從中得到一些阻力和旋轉，而且將會鍛鍊到下腹部，同時啟動多個部位的訓練。

訓練方法 1.坐在地墊上，握住一個能提供阻力的物品，可以是藥球、壺鈴、啞鈴或槓片，同時雙腳以四十五度角放於身體前方，腳踝交叉。 2.雙腳抬高離地面約15公分。身體扭轉側向左邊，然後將手上的阻力物輕碰地面，再回到開始位置。 3.扭轉到右邊，同樣地將阻力物輕碰右側地板。

運動B：斜腹側屈訓練方法腹斜肌是位在你腹部肌肉的側面，它們是相當容易被忽略的肌肉群，但其實應該要像其他肌肉一樣被訓練。只要正確鍛鍊，當你的體脂開始減少時，展現出的美麗線條會令人愉悅。

1.可以利用壺鈴、槓片或啞鈴作為手持重量。雙腳與肩同寬站立，一隻手伸直握住物品，另一隻手放在頭上。 2.握著重量物的那側身體側彎，感覺你的核心、腹肌和斜腹肌有參與出力，此時，重量物應該低於膝蓋。 3.回到開始位置。隨著你健身成果的進展，嘗試舉起更重的重量。也可以將重量物換成一條高過頭頂的彈力帶或纜繩來增加一些變化。

超級組合4 運動A：TRX划船和彎舉訓練方法 TRX是旅行時很棒的器具，還可以為鍛鍊計畫增添變化。它是一條帶子，你可以掛在門或天花板上，兩端有拉環可手握，也可以將腳放在上面。我喜歡以較原始的功能使用它。此動作先進行一次向後划船，然後進入利用體重來做的二頭肌彎舉，如此一來，你可透過訓練兩群肌肉來產生運動強度。

1.站在TRX前面，手臂伸直，雙手手心互對握住拉環，再向後走，找到你需要的正確阻力和身體傾斜度。 2.做划船動作。手肘夾在身體兩側，使肩胛骨向內縮，將身體拉起，然後回到開始位置。 3.進行二頭肌彎舉。轉動雙手，讓手心朝上，將手臂抬到額頭的高度，將身體帶起。

4.回到初始位置，雙手手心互對握住拉環。 5.隨著你的進步，你可以調整身體後傾的角度，直到幾乎與地面平行。

運動B：撐體就像傳統的引體向上一樣，這種健身技巧是很棒的肌力測量儀。沒有什麼事是比能夠反覆撐起自己的體重更棒了

訓練方法 1.跳上雙槓撐體架，此時手肘伸直擺放在身後、腳踝交叉，讓雙腿彎曲成九十度角，並將胸口抬高。 2.專注於前方，降低身體，讓手肘彎曲成九十度角。 3.回到初始位置。 4.也可以藉由在雙腿之間夾住一個壺鈴或槓片來增加阻力。

超級組合5 運動A：懸吊抬腿＆雨刷式運動這項運動是一種很好的變化形式，而且補足了之前核心運動的不足。雨刷式的元素融合了腹肌、斜腹肌和肋間肌（肋骨間的肌肉）的等長核心收縮，讓你可以精準地鍛鍊到那些肌肉群。

訓練方式 1.雙手正握握住單槓。伸直手臂，慢慢把雙腳抬離地面。 2.把膝蓋抬高至你的胸口，再回到開始位置。 3.也可藉由雙腳稍微碰觸地面來增加此運動的強度。 4.進行雨刷式運動。膝蓋抬高至胸口，將膝蓋向左旋轉四十五度角，回到開始位置，然後再向右旋轉四十五度角，再回到開始位置。這裡可以依據你的能力進行調整：在雙腳間夾住一個壺鈴或單純讓雙腿伸直。

運動B：倒轉半圓平衡球纜繩收縮半圓平衡球可以幫助你訓練穩定度，加上以纜繩作為阻力，對於姿勢發展的助益很大。當演員們需要拍攝複雜、精心編排的特技序列時，這個訓練可以提供很好的幫助。

訓練方法 1.站在半圓平衡球上，硬的那面朝上，身體面向滑輪機。 2.滑輪機現在應該位在你的身體中間。手臂呈現交叉姿勢，右手越過身體中線，握住左邊的纜繩，左手握住右邊纜繩。 3.膝蓋放鬆，並且看著牆壁上的某個焦點。 4.手臂打開向後拉，呈現十字架位置，擠壓並收縮肩胛骨，同時保持穩定。數到四，然後回到開始位置。

本文選自采實文化《好萊塢頂尖教練的 5-2 鍛鍊計畫：5 種鍛鍊動作✕2分鐘有氧，打造好萊塢巨星絕佳體態&體能的超強訓練法》一書

◎ 書籍資訊：好萊塢頂尖教練的 5-2 鍛鍊計畫：5 種鍛鍊動作✕2分鐘有氧，打造好萊塢巨星絕佳體態&體能的超強訓練法

◎ 延伸閱讀：謹記重訓3要點預防訓練傷害

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hoelex0513love · 2 years

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第十章、五塵密室逃脫「第三塵--鑰撲鼻香」

兩人進入顛倒屋內部，發現前方有一組L型沙發與茶几是擺正的，其餘樓梯、天花板、家具、燈台都是顛倒過來。

樓梯分上中下三層，每層各有一扇門，分別在茶几後方，左邊樓梯下方(正面來說是上方)、以及右邊樓梯上方(正面來說是下方)。

「鼻名之間(Nose name)。」杰星克看向懸掛天花板(實際上是地板)的招牌，下方水菸已在倒數計時，標題寫著：

第三塵-鑰撲鼻香：請在垃圾堆中找尋一朵鬱金香，1小時後顛倒屋將坍塌。

「這次時間比前兩關更久耶~第一關要我們畫畫、第二關要我們聽聲音，現在是要我們撿垃圾嗎？」兔司比有氣無力說道。

「別被片面的文字誤導......」

由於剛剛的衝突，杰星克現在完全沒有動腦的力氣，他觀察發光的右門與其他兩扇還沒發光的門，兔司比說道：「這次時間很多，我們先個別選一扇門進去看看情況。」

接著對兔司比肩上的米豆說：「小鳥你要多幫我注意那隻傻兔子。」。

「等等！我會自己注意...」

咚！

說完就逕自走向中間的門關上。

「啾啾？」米豆歪了歪頭。

「敢小看我！找個鬱金香有什麼難的，看我比你們最先破關！」兔司比飛速跑到左邊樓梯，轉動顛倒過來的門把。

打開後映入眼簾的是某間病房，醫藥味讓人感到些微不適，四周都是白牆，中央是被門簾圍起來的病床，散發著腐爛的惡臭。

「醫院？哇好臭喔！鬱金香怎會在這種地方？」兔司比捏住鼻子慢慢前進，他將門簾拉開，裏頭擺放著各種醫療器具，有心跳偵測器、點滴與病床，上頭躺著一個被棉被蓋住全身的病患，床尾露出骨瘦如柴的腳指頭有蒼蠅圍繞，看起來像一具屍體。

他露出嫌棄的表情：「好噁...」

嗶─────嗶─────嗶─────

儀器規律作響，兔司比忍著惡臭小心翼翼捏起棉被一角稍微掀開，結果更多不同於屍臭的味道，這味道讓人昏昏欲睡，像海洛因般。

「該不會......」

嗶─────嗶─────嗶─────嗶──嗶──嗶──嗶──嗶──嗶──嗶──嗶──

儀器跟著兔司比的心跳加速，他深呼吸一口氣把棉被掀開，病患樣貌令他面露驚恐，上一關耳聽鑰鳴的電器謾罵浮現腦海：

受傷還在那哈哈大笑，這小孩有病嗎？

聽說他父親罹患癲笑症，一定是遺傳的。

真是怪噁心的，這小孩未來會不會也學他父親吸毒呢？

「哈哈哈...哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈───────────────」

病床"噹啷"作響，原本動也不動的病患突然聲嘶力竭放聲狂笑，隨著屍臭與海洛因的劇烈味道不斷漂來，兔司比也一手遮臉跟著狂笑起來，整間病房迴盪著兩人的瘋癲笑聲。

「哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊啊啊─────────」

兔司比倉皇逃回顛倒屋，全身無力依靠在關上的門邊，臭味與笑聲的餘韻讓他心有餘悸，手按著眼睛自顧自繼續狂笑自嘲：「哈哈哈哈哈哈哈......哈…...為什麼......他在這裡…..」

★ ★ ★

「是在跟我開玩笑嗎？」

複雜雕刻家具、維多利亞式裝潢、裝飾華麗的水晶吊燈，這裡是杰星克兒時住的家。此時他正躲在大廳門簾後方偷看，燈光稍暗的牆壁有兩團黑影正在吵架，一團是女性，一團則是戴著禮帽的男性，他提著一個大行李箱。

那對黑影正是他的父母，兩人身上各自飄來香水味，一股是母親常用的香水，但另一股是陌生女人的香水，這恐怕就是他們激烈爭吵的原因，杰星克早聽聞父親追逐魔術夢時因為受不了母親數落才會外遇，這已經是他國小前的事。

母親黑影為了搶行李箱與父親爆發肢體衝突，父親緊抓著母親的手不斷解釋，但母親情緒瀕臨崩潰，周圍的家具擺飾因為衝突被撞到散落在地。

碰！框啷！

不堪回憶再度湧現，當門被用力關上後，杰星克才發現自己已經逃回顛倒屋，離婚前夜的兩股香水味揮之不去，他全身冒汗手扶著額頭，抬頭看著依然浮在空中的"鑰撲鼻香"標題：「什麼爛標題，在耍我嗎？」

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鏡文學 Mirror Fiction

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