#粹家創房

[jaunepastel]

20240904

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你喜歡大還是小？ 關於大小的爭辯，討論的主詞是餐飲企業體的規模和格局。

十年多前成立個人飲食工作室，那時是以網路甜點工作室為主題的誕生年，很多迄今還在線上的甜點品牌，都是那一波隨著臉書發達火紅的受惠者，我也是其中之一。Pinkoi設計電商平台也是此時期的產物，見證了一個十年的產業變遷。而今如果你去問以網路銷售為主、沒有實體店面的甜點工作室，生意好做嗎，我想大多數都會搖搖頭。真的很不容易。

網路經營門檻越來越低、品牌間競爭激烈、原物料飆漲、人事似乎是相對不需要煩惱的面向，畢竟這類型通常是一位或兩位主理人在經營，但仍然會遇到品牌擴張和創新的問題，除非你很強啦，不然如果去放長假進修，回來消費者可能就忘記你了，投向別人的懷抱。這也是我到近幾年才重新體悟到的差異，因為我不屬於這個類型，我不喜歡一個人，比起單槍匹馬，我更喜歡帶兵打仗。正因為如此，當年毅然關閉經營得好好的品牌工作室，五年的積累全部拋諸腦後，去美國重新開始。

回到久違的餐廳戰場，我猶豫很久，內心的恐懼是有的。恐懼來自於2012年的一場病，被迫從廚房暫時退役，有一整年都很憂鬱，養病之餘不知道何時才能返回餐飲工作，回去後會不會又再復發更是百般焦慮，那年我才二十四歲。我是從回歸廚藝學校開始廚房生活，興奮蓋過恐懼，尤其美國的餐飲業不一樣，有新鮮感。猶然記得那時身體偶爾還是不聽話，我通常選擇逞強不說，不想就此打住，主廚教授們給予我不錯的評價，讓我信心大增。印象最深刻的一次，我最景仰的主廚chef Barb在帶領我們畢業成發餐會的晚宴時，把最後一道甜點出餐的重要任務－現場十分鐘擠花一百多個西西里卡諾里卷裡頭的甜奶霜，交給了我，所有人在等我快手擠奶霜才能開始擺盤的生產線作業，感覺蠻爽的。（FYI卡諾里卷不能先擠好放著等出餐，是因為冰涼的內餡碰到薄薄的開心果酥脆外皮一下會軟掉，就不夠好吃了）。 畢業前夕，chef Barb在我的成績單上如此說，「表現優異，但要學習求助於人，當你需要的時候。」我很感謝她看出了我的弱點，同時直接告訴我。

回到2024年，回到關於大小的議題，我心裡有不同的聲音。我一向是喜歡獨立店家勝過連鎖餐飲，二十幾歲的職涯中遇到連鎖企業獵人頭來挖角，我是立刻回絕謝謝不聯絡，偏激的時候我是連小七都不去的典型反黑心業者的類型，現在卻要面臨大量複製、商業化、通路化和我最排斥的連鎖化的可能性，想來諷刺。不同的聲音來自於親身經驗和猶存的反骨。九歲的女鵝已非常懂事，出門買東西也會和爸媽一樣先翻背後看成份，即便她拿的是超商的餅乾糖果麵包，開心地到我面前嘟噥嘟噥，「媽媽這個成分很單純可不可以買這個」，有時候我還真是哭笑不得，不禁回想起小時候愛逛小豆苗零食雜貨店的純粹快樂，便不忍剝奪女鵝逛超市的這點樂趣，睜一隻眼閉一隻眼也是偶有的事。憤青如我試想，如果我可以讓女鵝走進每間超商，都可以輕鬆買到真正無添加物、無乳製品與肉、像家裡和我們餐廳做的食物這般質量的冰品與點心，是否有機會擺脫劣幣逐良幣的大小競爭，走出一塊獨特的利基市場。老實說，答案我還不清楚。

多年前一本十分喜愛的書或許可以提供不同思路觀點。在《小眾，其實不小》中點出了大眾市場幾項顯而易見的危機，與分眾經營的文化優勢，各自論述為何某些品牌眾人皆知卻漸漸無人喜愛，而另外一些品牌起初看似小眾樂趣，卻能悄悄坐大擄獲人心，人氣直逼大眾品牌，培養出自己的「巢穴」和消費者歸屬感。這讓我想起前陣子在工作職場上遇到的朋友和我說的一席話，「有時候不宣傳也是一種宣傳，我相信你的東西有這種魅力，客人會自己找到你，就像我一樣。」

所以我們又回到原點。

你喜歡大還是小，還是都喜歡，老實說我還沒有明確的答案。

[sassy324]

論以色列的洗腦民主： 西方國家說，以色列是中東唯一的民主國家，錯了，錯在那裡？民主的前題，是社會不是“洗腦社會”，而以色列與朝鮮一樣，都是洗腦社會，洗腦社會產生洗腦民主，洗腦民主是極權社會的翻版。

納粹德國、日本軍國主義、蘇聯、毛澤東朝代、北韓、赤柬、以色列，都是洗腦社會，都是極權或極權的翻版政權。希特勒、東條英機、史達林、毛澤東、金家三代、波爾布特、納袒耶胡，都是被選出來的。洗腦社會決定民主的本質。

比起北韓，以色列是更道地的洗腦社會：北韓是專制體制，它的洗腦，對人民是強制的，不可選擇的，被動接受的；以色列則不同，它是自由體，人民可以選擇不接受洗腦，可以選擇移民離開以色列，因而是可以選擇的洗腦。

在可以選擇的情況下，以色列人選擇了留下來，選擇了接受猶太復國主義的洗腦，選擇了極端原教旨主義的洗腦。將耶路撒冷的宗教地位過度神聖化，將哭牆過度悲情化，將猶太小帽「基帕」、耳前的兩條小辨、大衛星等，過度圖騰化，這都是洗腦造成的。連帶美國的總統候選人都要到笑牆受洗，方能被AIPAC允許參選。

2024年9月11日，一位在猶太復國主義家庭長大的猶太女孩談到瞭如何在電視節目和學校中從小就在孩子們的頭腦中培養猶太復國主義思想，並分享了她的父母如何教導她仇恨巴勒斯坦人，因為他們的種族主義。

1948年後，來自東歐的可薩猶太人，這些祖先從未到過中東偽冒的猶太人，也沒有希伯萊基因，不是閃米特人的後裔，他們的祖先與巴勒斯坦、以色列無任何關係。為了填補他們假冒猶太人的身份，裝作特別原教旨激進，遂成了錫安主義者、猶太復國主義者。

為了掩飾他們不是真正的猶太人身份，他們選擇了在極端原教旨上打主意，在洗腦上打主意。從1948年起，建立了拉比原教旨洗腦制度。從小學開始，以色列人就被灌輸建立在遠古虛構的故事基礎上的，極端原教旨主義的思想。

軍隊裡也配有拉比洗腦師，日夜向以軍灌輸對巴勒斯坦人的仇恨，灌輸“許應說”、“許應地”，鼓勵軍人去協助來自東歐的新猶太移民，去搶掠、焚燒巴勒斯坦原住民的房屋、土地，僅去年10月7日以來，已焚毀一百多萬棵柑欖樹，毒死羊群。

在洗腦制度下，仇恨、恐怖、謊言，是以色列人的立國基礎，前美國駐以色列大使說：不要相信以色列人說的話，他們是騙子、說謊者。所以，10月7日後，以色列創造了大量汚蔑哈馬斯的假訊息，他們比馬列專制政權更長於欺騙、說謊。

洗腦制度的民主，是邪惡的民主，所以以色列二十多年來都選擇21世紀的希特勒、中東屠夫納坦耶胡作總理，他的閣員全是變態的新納粹分子，言必反人類的論述。這種披著民主社會外衣的國家，比專制國家更邪惡、更無人性，所以猶太教授諾曼-芬克爾斯坦將以色列定性為撒旦之國。

披著民主國家外衣的以色列，利用這件外衣為它的洗腦制度洗白。洗腦是一種罪行，一個正常的國家、民主的國家不應該是洗腦國家。洗腦國家必定是不正常的國家，邪惡的國家。人類最邪惡的特工組織摩薩德，做盡所有壞事，就是洗腦民主下的產物。

一個道地的洗腦國家，如果是民主國家，只能是洗腦民主國家。以色列的所作所為，正反應了它是一個洗腦民主國家，即虛假民主國家。以色列是個撒旦之國。 （加拿大司馬田2024.9. 谷歌翻譯fb：Markss Tang）

[wangwill66]

億元人生

H：電視跑馬燈億元資產2024年有11萬人，2027年有14萬人。雖說「機會給準備好的人」，但是詐騙常常有，風險意識不可少，小心詐騙在你身邊。20240614W5

華視

台北市 / 蘇耘寬 張小媛 報導20240329

全台億元富豪到底有多少？根據中信銀統計，去年全台億元富豪大約有11萬人，以年複合成長率9％計算，預計到了2027年，可能還會增加到13.7萬人。

範例：細數初入股海的戰役，李宗男說，「老師正職已經很忙，還要兼差，一有閒暇，我會買書研究技術分析，花錢去上相關的課程，買格子圖學畫Ｋ線圖，也會研讀當時的《財星週刊》、《財訊》等財經刊物。」分散資產持盈保泰嚴守一成停損 四十歲翻身「億元男」。

範例

她40歲學理財身價逾億：人生就像「動態賽局」，願意改變將會到達不一樣的驚奇路線

作家吳淡如在《人生實用商學院：富有是一種選擇》一書中，提到人生就像一場複雜的「動態賽局」，每一個決定都可能帶來不同的結果，而我們往往因為無法控制這些結果而感到無助或後悔。沉溺於過去的選擇並不會改變現狀，真正的控制在於我們如何面對和接受每一個結果。

博客來介紹：

人生實用商學院：富有是一種選擇

作者：吳淡如

語言：繁體中文

出版社：時報出版

出版日期：2022/07/12

目錄

【推薦序】一個集瀟灑、聰明、慷慨、又活得過癮十足的女人／陳文茜

【序言】相信你能！

緒論．富有是一種能力，堅持是一種選擇

富有是一種能力──商學院教會我什麼？

學校無法教你的事：如何在艱困中堅持？

富人的品格：你有做好變有錢的準備嗎？

第一篇．通膨 

大通膨時代，你要改變理財的思維

01 通膨酷斯拉來了！為何有資產的人才能生存？

02 消費再定義：你該在意的是「資產」還是「耗材」？

03 無債一身輕？理性負債也是一種理財行為

04 短沖瞎賣，不如存好股在手

05 理財黑歷史教我的四堂課

第二篇．資產

存久必贏！有資產才能生存

06 房價夠低再出手？人生夠長就別糾結！

07 買自住房，買新屋還是買中古屋？

08 培養對價格的敏感度

09 買房等都更，可行嗎？

10 不買房，如何當房東收租金？

11 女人買房，買的是出路和退路

12 海外投資房地產，哪些眉角不可少？

第三篇．心法

樂觀的腦袋，是人們真正的財富

13 黑鑽定律：想走向成功，先學會「遮蔽社會給你的負面信號」

14 打造希望感，累積心靈財富

15 學學馬斯克，提升自我效能感，解決最困難的問題！

第四篇．理性決策

兼聽則明，讓你克服人性不安

16 是什麼阻礙我們的理性決策？

17 錨定效應會讓你大腦產生錯覺？

18 啤酒遊戲與長鞭效應：你真的不用搶衛生紙

19 在你富可敵國之前，未上市股票不要買

20 世界多變，現金至少要夠自己活一年！

第五篇．趨勢

投資新趨勢，為下一個時代做準備

21 工作不要只存錢，更要存「技術」

22 創業者的世界是奇獸世界

23 我該參與虛擬貨幣投資嗎？

博客來介紹：

這輩子賺多少才夠？：【行動清單×10張表格】逆轉勝！成為自己的富一代

作者：Will 黃士豪

語言：繁體中文

出版社：三采

出版日期：2024/04/26

到底你的理想生活是什麼樣子？需要多少錢？可能因為答不出來，解答就變成「別想那麼多，先好好工作再說」的鴕鳥心態。

用目前退休人口的平均開銷，每個月2萬元來看，假設35年後退休，退休後還有20年壽命，通貨膨脹率3%，那麼退休時每個月超過5萬收入，也未必能過上現在2萬元的生活品質。

●這個世界的財富規則，不是努力存錢就好！

　　●別管你會什麼，更重要的是你想要達到什麼！

　　●你希望用錢換到什麼？你又用什麼來換錢？

「理想生活」的願景畫面，便是啟動財富人生的一刻。

　　1、不要怕做夢，寫下來

　　2、從人生願景回推財務目標

　　3、量化財務現況與財務目標

　　4、拆解目標，訂定財富增長策略

目錄

第1章 人為什麼窮？

從困乏的起點脫胎換骨

從負開始的財務規劃

對錢的誤解

困乏者的思維

 

第2章 探索夢想與設定財務目標

你跟錢的關係，還好嗎？

不要怕做夢，寫下來

從人生願景回推財務目標

量化財務現況與財務目標

 

第3章 財富增長的財務四策略

支出策略：先決定願景再決定怎麼省

資產策略：穩定財富基礎

債務策略：生產型、便利型與寄生蟲債務

收入策略：讓財富翻倍增長

槓桿你的被動收入

價值投資

選股投入、穩定獲利

操作心法大總結

 

第4章 四類財務現況的啟動策略

正視你的財務

第一象限(+,+)：牢籠迴圈族

第二象限(-,+)：坐吃山空族

第三象限(-,-)：亡命天涯族

第四象限(+,-)：輸在起跑點

 

終章 打造億萬體質的重點複習

定義你的人生財富

資產配置與投資組合評估

定期檢視財務儀表板

 

特別收錄 【10週打造致富體質行動清單】

維基百科

風險

風險（英語：risk）是相對某有機體的，指某可能發生的事件（辭源於航海者），如果發生，能阻礙有機體的發展，甚至走向衰亡，風險是指事件發生與否的不確定性、危險﹑危機。如：「期貨投資，必須負擔極大的風險。」

提示：此條目頁的主題不是危險。

風險（Risk）與危害（Hazard）並不相同，舉例而言，存在於蘋果中的蠹蛾是一種危害，會造成蘋果的傷害，但是風險則是這樣的危害發生的機率，例如當一隻蠹蛾因為蘋果進口而進入蘋果林後，對於整體蘋果生產所造成的危害程度的機率。而這樣的風險機率計算，是否可以承擔或是要避開等後續的管理規劃以及如何管制，是計算風險的目的。

從認知學上講，風險的損害發生與否，損害的程度取決於人類主觀認識和客觀存在之間的差異性。在這個意義上說，風險指在一定條件下特定時期內，預期結果和實際結果之間的差異程度。

如果風險發生的可能性可以用概率進行測量，風險的期望值為風險發生的概率與損失的乘積。

風險的特徵

客觀可能性

風險是客觀存在，雖然可以採用防範措施防止或降低風險發生導致的損失，但是不可能完全消除風險。

偶然性

對於個別事件來看，風險導致事故的發生又有不確定性，不幸事件何時何地如何發生帶來多大損失，有很大的偶然性，對於獨立個體來說，事先難以確定。

可測性

單個風險的發生雖然是偶然的，但是大量同質個體某一時期某種風險的發生又有其規律性。就大量風險單位而言，風險發生可以用概率加以測度。

風險發生的因素

風險發生的因素是指引起或增加損失頻率和損失程度的條件。

實質風險因素指對某一標的物增加風險發生機會或者導致嚴重損傷和傷亡的客觀自然原因。如空氣乾燥是引起火災的風險因素，地面斷層是導致地震的風險因素。

心理風險因素指由於心理的原因引起行為上的疏忽和過失，從而成為引起風險的發生原因。例如亂扔煙頭容易引起火災、酒後駕駛容易引起交通事故等。

道德風險因素指人們的故意行為或者不作為。比如放火引起火災、故意不履行合約引起經濟損失等。

社會風險因素指可能會增加損失幅度或損失頻率的法律制度及文化環境。比如企業若因侵權行為造成他人之損害而應負賠償責任時，可能會因不同社會法律制度差異或是當時新聞與論的壓力而影響判決。

風險發生的過程

風險形成

風險形成的過程是風險發生的因素不斷組合的過程。

風險發生

風險發生是風險因素不斷組合、增加、成長所導致的結果。這個結果對於個體來說具有其偶然性，是不確定的，但是對於大量同質個體組成的總體而言，又有發生的總體趨勢。

風險損害

風險發生導致價值的喪失，稱為風險損害。損害的內涵很廣，包括物質上的損失和精神上的創傷等。

風險的分類

風險分類有多種方法，常用的有以下幾種：

按照風險的性質劃分

純粹風險：只有損失機會而沒有獲利可能的風險。

投機風險：既有損失的機會也有獲利可能的風險。

按照產生風險的環境劃分

靜態風險：自然力的不規則變動或人們的過失行為導致的風險。

動態風險：社會、經濟、科技或政治變動產生的風險。

按照風險發生的原因劃分

自然風險：自然因素和物力現象所造成的風險。

社會風險：個人或團體在社會上的行為導致的風險。

經濟風險：經濟活動過程中，因市場因素影響或者管理經營不善導致經濟損失的風險。

按照風險致損的對象劃分

財產風險：各種財產損毀、滅失或者貶值的風險。

人身風險：個人的疾病、意外傷害等造成殘疾、死亡的風險。

責任風險：法律或者有關合同規定，因行為人的行為或不作為導致他人財產損失或人身傷亡，行為人所負經濟賠償責任的風險。

風險相關概念

風險與危險

我們經常會聽到這樣的說法：「投資股票的風險很大，但是高風險產生高回報」，「戰爭爆發的危險依然存在」等說法。風險與危險兩者的相同點都是可能對行為主體發生損害，不同點在於，風險是抽象的概念，由多個因素構成，其結果導致損害，也可能導致獲利；但是危險通常指一種具體的概念，其結果導致損害。保險公司經營的是風險，而不是危險。

風險與冒險

風險是一種客觀存在，冒險是人的主觀選擇和決定。

道德風險

道德風險是風險的一種，歸類於社會危險中，指人們故意行為或者不作為導致的風險。在保險業界最常見。例如為了獲取全額的保險金補償，被保險人在火災發生時故意不施救；為獲取巨額的保險金，故意使被保險的兒童處在危險狀態等。道德風險又分為事前和事後。前者如自行車已向保險公司投保，因車主就不上鎖而導致被盜；後者如汽車司機在汽車行駛中碰傷行人，由於保險公司往往設置免賠額，但司機為了獲得保險公司賠償而故意將被撞傷的行人增加原本可避免的更大創傷。

可保風險

可保風險是保險人願意承保並能夠承保的風險。判定可保風險有如下條件：

風險確實存在，並且有發生重大損失的可能

風險不存在則不需要保險，風險發生導致的損失小，則當事人自己就可承擔，沒有必要獲得保險保障。

風險必須是意外的。

針對某個單獨保險標的而言，風險的發生是偶然的，並且不是故意行為導致的。

風險必須是大量標的均有損失的可能，但是大量標的沒有同時損失的可能。

只有有大量可能遭受同樣風險，保險人才能估算損失；大量標的有同時損失的可能（此為巨災損失），保險人的生存就成了問題，如果承保無疑於賭博。

風險必須是非投機性的。

如果保險人承保投機風險，則被保險人可因風險發生獲得利益，也可因風險發生導致損失時獲得保險賠款，則被保險人確定獲利。從而鼓勵投機，導致保險人損失變大。

風險具有現實可測性。

有可測性，保險人才可能通過測度厘定費率。

保險成本須具經濟性

如果為了避免此項危險，其所需之保險費過高，則會造成企業之沉重負擔，而這並非保險之本意。保險在於提供保障，而非牽制生產。

合法性

保險所承保之標的，須為合法，否則均不可保。若承保將造成社會動亂。

高風險工作

造成危害或危險程度較高，需曝露於不安全環境下，或造成身體健康損害，必須付出較高代價的工作，在其他所有因素相同的情況下，一項工作的風險越大，所獲得的勞動報酬通常也越高。

風險的不同學說

損害可能說與損害不確定說

美國學者海恩斯（Haynes）最早提出風險的概念，對風險進行分類並對風險的本質進行了分析，定義風險為損失發生的可能性，為風險管理和保險相結合奠定了���論基礎。[1]

美國學者威利特（Willet）把風險理論與保險聯繫起來研究，把風險與偶然和不確定性聯繫起來，提出風險是客觀存在的，具有不確定性，從保險業的角度探討風險與損失之間的內在聯繫。

風險因素結合說和預期結果與實際結果差異說

佩費爾（Peffer）認為風險的不確定性是主觀的，而概率是客觀的。主張風險與風險因素結合起來概括，澄清了風險不確定說的曖昧關係。

威廉斯（Williams）和海因斯（Heins）認為風險是預期結果與實際結果的差異，差異越大則風險越大。從而對風險發生的不確定性進行了定義，認為不確定性也可測。

參考文獻

參見

網路資料

詐騙手法前三名，都與生活息息相關

一、假投資

詐騙集團透過社群網路散布投資���息，抓準民眾短期回收高額利潤之投機心態，誘使大量加碼投注，等到被害人最後領不回款項時才驚覺受騙。

二、解除分期付款

詐騙集團駭入資安防護不足之電商或電商委託之系統商資料庫，竊取消費者個資，再以「工作人員操作錯誤，導致訂單變成多筆分期付款」名義，要求消費者前往操作ATM假借解除分期付款設定方式，詐取金錢。

詐騙手法再進化

近來解除分期付款詐騙手法演變為「因電商業者個資外洩，導致您的訂單錯誤，需核對您的基本資料。請提供您的個人銀行帳號、信用卡資訊並接收簡訊驗證碼，將協助您取消錯誤設定。」要求消費者提供個人帳戶資料並交付簡訊驗證碼，導致被害人帳戶遭歹徒綁定各類電子支付，歹徒進而使用電子支付操作轉帳、儲值功能，造成消費者財產損失。

維基百科

詐騙

犯罪行為

欺詐或詐騙等（英語：fraud），是故意欺騙以獲取不公平或非法收益，或剝奪受害者的合法權利。欺詐的定義涵蓋某人透過欺騙誘使他人處置自己或他人的資產，從而造成有利於犯罪者或第三方的經濟損失的行為。 欺詐可能違反民法（例如，欺詐受害者可以起訴欺詐行為人，以避免欺詐或獲得金錢賠償）或刑法（例如，欺詐行為人可能會被政府當局公訴或者起訴並依個案判決結果監禁），或者可能沒有造成任何損失，但相關欺詐行為仍構成其他民法或刑法違法要件。[1] 欺詐的目的可能是金錢收益或其他好處，例如透過獲得護照、旅行證件或駕駛執照，或抵押欺詐，其中犯罪者可能試圖透過（偽造文書或）虛假陳述等手段獲得抵押資格。[2]以詐騙為業的團體又稱詐騙集團。

「騙子」重新導向至此。關於普通的欺騙者，請見「欺騙」。

維基百科中的法律相關內容僅供參考，並不能視作專業意見。如需獲取法律相關的幫助或意見，請諮詢所在司法管轄區的法律從業人士。詳見法律聲明。

Quick Facts 上級分類, 是該對象的影響因素 ...

詐騙與惡作劇的區別

主條目：惡作劇

詐騙與惡作劇都涉及蓄意的欺騙行為，但惡作劇（hoax）是一個與詐騙不同的概念；惡作劇涉及蓄意欺騙，但不包含獲利、造成實質損害或剝奪他人權益等意圖；然而即使不包含獲利、造成實質損害或剝奪他人權益等意圖，惡作劇有時也會達到欺凌或犯罪的程度，而從事惡作劇的人可能會面臨始料未及的嚴重後果。

法令和其他手段

 中華人民共和國

按1997年10月1日起所施行之《中華人民共和國刑法》第266條規定：「詐騙公私財物，數額較大的，處三年以下有期徒刑、拘役或者管制，並處或者單處罰金；數額巨大或者有其他嚴重情節的，處三年以上十年以下有期徒刑，並處罰金；數額特別巨大或者有其他特別嚴重情節的，處十年以上有期徒刑或者無期徒刑，並處罰金或者沒收財產。本法另有規定的，依照規定。」

2015年7月6日，中華人民共和國首個反信息詐騙中心在瀋陽市公安局成立。[3][4]2021年3月，中華人民共和國公安部刑事偵查局又發佈名為國家反詐中心的手機應用程序。

 香港

按《香港法例》第210章盜竊罪條例第16A欺詐罪條第1款：「如任何人藉作任何欺騙（不論所作欺騙是否唯一或主要誘因）並意圖詐騙而誘使另一人作出任何作為或有任何不作為，而導致——（a）該另一人以外的任何人獲得利益；或（b）該進行誘使的人以外的任何人蒙受不利或有相當程度的可能性會蒙受不利，則該進行誘使的人即屬犯欺詐罪，一經循公訴程序定罪，可處監禁14年。」盜竊罪條例第16A欺詐罪條第2款亦規定：「為施行第1款，任何人如在進行欺騙時意圖藉所進行的欺騙（不論所進行的欺騙是否唯一或主要誘因）誘使另一人作出任何作為或有任何不作為，而因此會導致該款（a）及（b）段所提述的兩種後果或其中一種後果產生，則該人須被視為意圖詐騙。」[註 1]

 中華民國

刑法，詐欺罪（第339條、第341條）

破產法，詐欺破產罪（第154條）

民法相關條文（第92條、第93條、第105條、第997條、第1145條）

刑事訴訟法（第376條），詐欺罪經第2審判決者，不得上訴於第3審法院。

曾經被詐欺罪判行確定者，部份行業經法律條文明定限制其就業，或是明定限制有期徒刑執行期滿後幾年內不得任職（公司法第30條、保全業法第10-1條、遊說法第11條、就業服務法第40條、……等）。

詐欺罪之構成要件

客觀構成要件：一切犯罪行為的客觀條件（人事時地物），且互為因果關係。

主觀構成要件：詐欺行為之故意、謀取行為人或第3人不法利益之特定意圖。

 德國

根據德國刑法，欺詐是一種犯罪行為。 這是財產犯罪之一，受德國《刑法》第263條的管制。該規範之目的是保護財產。[5] 在德國，欺詐可處以最高五年的監禁或罰款。[5]多年來，德國境內獲報的相關案件數一直處於六位數以上的範圍內。2017年，德國境內獲報約910,352起欺詐行為，使欺詐成為盜竊之後最常被舉報的犯罪行為。 欺詐以及侵吞罪在白領犯罪中尤為常見。

 日本

民法（第96條第1、3項）、詐欺罪[6]

 奈及利亞

主條目：尼日利亞騙徒

刑法，第419條

柬埔寨、緬甸

近來，一些跨國詐騙集團前往柬埔寨和緬甸等地設立基地，以高薪工作為名誘騙他人出國，之後再強迫受騙者從事詐騙，並以暴力手段控制這些人，也可能強迫部分人士賣淫甚而強行活摘器官進行盜賣。[7][8][9]這些詐騙集團多數由中國人控制，受害者也大多是中國人或其他地區的華人。[10]像是緬甸苗瓦迪���處被稱為「KK園區」、由中國人佘智江（又名佘倫凱）等人所擁有的地區[11]常發生綁票人口、強迫被綁者從事詐騙的事情，除此之外外，園區裡也曾發生強制活摘失去利用價值或不從者的器官的事件。[12]

 柬埔寨

柬埔寨刑法第377條至第382條的內容與詐騙相關，根據柬埔寨刑法第378條的規定，詐騙的處罰為六個月以上三年以下有期徒刑，並易科一百萬至六百萬瑞爾的罰金；然而在符合第379條及第380條加重行為的狀況下，可處兩年以上五年以下的有期徒刑。[13]

 緬甸

緬甸刑法第421條至第424條的內容與詐騙相關，根據緬甸刑法的規定，詐騙的處罰為二年以下有期徒刑，且得易科罰金。[14]

詐騙手法

本表是動態列表，或許永遠不會完結。歡迎您參考可靠來源來查漏補缺。



維基導遊上的相關旅行指南：詐騙

詐騙範例列表（英語：List of confidence tricks）

邱耀樂 -桃色交易詐騙、與網友約好服務六次 54,000，結果只服務了一次就消失。目前尚未做出任何反駁的回應。

白吃、白喝、白住[15]

霸王餐

部落客號稱要出書會提供介紹，要求民宿業者提供免費食宿，但實際上並沒有要出書，而是騙吃騙喝住免錢的民宿。

街頭騙案

金光黨

跌錢黨：路上有人遺下有價值的物品，經千門正將估價後，再由媒議論價值，如果有貪婪者欲以低價得之，他們乘機騙財。

寶藥黨：路上有人兜售一種很少見的所謂葯材，經千門之幾個媒議論價值及功能，如果有貪婪者欲以低價得之，他們乘機騙財。

電子零件：路上有人兜售電子零件，經千門之幾個媒議論價值及功能，如果有貪婪者欲以低價得之，他們乘機騙財。

街上借用手機，藉詞離開。

不良星探、明星或模特兒中介公司：在街頭尋找對象、讚美對方有潛質、可以介紹工作，但首先要學習一些課程；攝取一揖照片；或作修身和化妝等等，騙取所謂的試鏡費用或化妝費用等等。

碰瓷：製造假車禍的路人，向車主詐騙醫藥費與慰問金[16]。

騙取個人資料

電話詐騙

網路釣魚

設立假網站騙取個人資料、慣用密碼。

以民意調查或市場調查為由，騙取個人資料。

謊稱具有抽獎資格，騙取個人資料。

宗教信仰詐騙

邪教：以民間信仰誘導信徒捐贈高額金錢，或者唆使他們進行性行為。

祈福黨、神棍、江相派：以人們的迷信心理來進行欺騙。

以改運為理由，誆騙他人進行生前投資墓地、靈骨塔位置、祭祀法器、天珠及舍利子等。

人蛇集團

拐騙兒童。

引誘少女的小白臉。

色誘富家婦女的拆白黨。

利誘或拐騙婦女出國的淫業騙徒，包括強迫賣淫。

利誘或拐騙婦女到外地與陌生人強制結婚及強制生育的人口販子。

利誘或拐騙國人出國到黑市強制工作的人口販子。

利誘或拐騙國人出國到詐騙園區進行強制詐騙工作的人口販子。

投資詐騙

鴻源案、博達科技掏空案、佳寧案

龐氏騙局，或稱龐茲騙局（向投資人保証能獲得穩定且高昂的獲利，但其實是用新投資人的資金當作獲利，給予舊投資人）。

金字塔騙局（也屬於龐氏騙局的一種，其獲利主要不是銷售得利，而是讓人找到下線，吸取佣金；該下線則必須再找下線，故俗稱老鼠會）。

往生互助會，誇稱高投資報酬率，誘騙年長者入會。[17]

誆騙是死去親人的生前投資詐騙，以預先繳交「保證金」、「帳戶管理費」、「國際匯費」、「遺產稅」……等名目進行詐騙。

投資陷阱，以高獲利或保證獲利的不實廣告誘使被害人投資，當投資發生虧損時，管理人不負責賠償，解約時卻需先繳交高額的違約金（常見於債券、基金、房地產）。

股條（未上市公司的優先認股憑證）。

偽稱為「創投公司」，在無任何擔保與支付貨款的情況下，要求先行提供商品進行市場測試。

集資詐騙，以超乎現今科技所能實做的集資企劃進行吸金，集資平台可能在集資專案申請時，疏於對產品的原型進行審查[18]。

加盟詐騙，可以是傳統飲食、教育、零售或服務行業的特許經營詐騙[19]，例如內地甜品店加盟騙案[20]

股市操盤[21][22][23][24][25]，如微信女騙局[26]。

海外投資詐騙，冒用海外投資平台的名義，誘騙不熟悉海外投資的受害者上當[27]。

打包投資計劃詐騙：社交媒體平臺發佈投資廣告，以吸引受害者

網絡詐騙

網絡詐騙可通過社交工程[28]與社會影響力的渠道發生。網絡詐騙可發生在聊天室、社交媒體、手機App、電子郵件、留言板、網站等地方[29]。

誆騙被害人試玩App遊戲能獲得薪水，結果卻是騙人把手機加進歹徒掌握的帳號，再以線上掛失裝置，鎖住被害人的手機，藉機勒索。[30]

網路仙人跳

購物陷阱

假鑽石（莫桑石、合成鑽石、摩星石）冒充真鑽石進行詐騙。[31]

以低價的MDF（英語：Medium-density fibreboard）板製造的家具，冒充是高價的原木家具，結果幾年後吸收濕氣，開始腫脹變形。在臺灣常見的詐騙之一。

線上購物網站的賣方，在收費後，不將貨品寄給買方；或是以劣質品充數[32]。

謊稱已有中獎資格，但實際上是誘騙消費購物或或付費加入會員後，才具有抽獎的機會。

以民調或試用為由，誘騙消費購物或付費加入會員。

食品當藥品販賣，特徵是強調療效（減肥、塑身、豐胸、壯陽、改善膚質、防癌、防輻射、抗老、排毒、明目……等），常以名人代言廣告，強調「醫療級」、微量元素、珍貴藥材、國外進口、經臨床實驗、數百道製作關卡、有政府的許可證號（以移花接目方式造假）……等。

以偽劣商品買賣。例如將鍍金之金飾賣給回收黃金的銀樓，以贗品偽裝成名畫進行交易……等。

以不實的優惠價格標示，誘使消費者不察，以原價進行結帳。（常見說詞，優惠期已過，或明天才開始）

提款機詐騙，線上購物被告知已申請分期付款，誆騙如要解除分期付款，要按照歹徒的指示操作ATM提款機。此招針對電腦設備操作外行者，事實上提款機只有提款或轉出功能，沒有轉入或解除分期功能。

盜刷他人的信用卡進行線上購物，貨品會先寄到被害者的收件地址，然後盜刷者會與被害者連絡說是同名同姓，是線上購物業者弄錯收件地址，要求將貨品退還到盜刷者所指定的收件地址。

戀愛推銷法

層壓式推銷

旅遊會籍騙案

「虛假外匯投資公司」

以高薪酬、短工作時間來引誘失業者成為僱員，而工作只是看著報價機，負責簡單異常的買入及賣出的文件，但在工作其間會有老千遊說僱員自行出資到其投資公司，實行自己賺佣金，又可以把自己的資本滾大，而當然老千不會把僱員的資金真的放到外匯市場上去，在開始時僱員的確會有少量賬面數賺到，以誘使僱員放更多資金入其外匯戶口，但其後公司會控制報價機，直到僱員的資金全蝕光為止，而外匯公司則可大賺其成。

司法詐騙

司法黃牛，以號稱可以僑案子（買通司法人員吃案或輕判），向被告收取高額的手續費。

謊稱為司法人員，以其帳戶已被列為警示帳戶為名，誘騙被害人協助轉出帳戶內的錢到指定帳戶。

掮客詐騙

外交掮客詐騙，例如：巴紐外交費侵吞案。

融資詐騙

使用人頭戶[33]或空頭公司。或偽造薪資證明與在職證明，向銀行辦理貸款[34]。

變造存摺或資產證明。[35]

超貸。

融資仲介、代書、資產管理公司、債務管理專家。

他人借貸，被騙當保人，結果借貸者搞失聯，債主找保人要錢。

騙屋詐貸，買屋用分期的方式，先取得過戶，騙子就拿屋子跑去抵押借錢，原賣屋的屋主遲遲拿不到尾款，房子也沒了。[36]

愛心詐騙

常以裝可憐，或其他原因極需現金，誘騙他人捐獻或借款。或是歹徒偽裝成親友名義，以急需現金為由，進行詐騙。常以現金或海外匯款方式。

不具合法勸募資格的個人或團體，利用天災的機會，假藉賑災之名進行募款。

以「義賣」名義，行商品銷售之實，誆騙消費者，收益多半進了營利的公司，而非急需善款的公益團體。最常見的說詞是「公益成本」，做善事哪有不先扣除本錢的，難道要倒貼虧本嗎？

自稱媒體記者，假借公益之名向店家募款，說會在新聞時段幫忙打廣告，但不開捐款收據。

保險詐騙

以自殘或假車禍或縱火，詐領保險金。

或是為親友保險，然後謀殺偽裝成意外，詐領保險金。

中獎詐騙

以電話或信件通知，需預先繳交高額的保證金、手續費、贈與稅……等，要求以轉帳或匯款方式到歹徒指定的帳戶。台灣虛偽中獎垃圾信函的始祖，源自於讀者文摘雜誌。

求職詐騙

常以必須繳交就職保證金或簽下高額的本票，或是必須預先購買一定金額以上的商品。

號稱保證就業的各式專業技能課程，這類的通常需高額自費課程或教材的費用，即使保證就業，也常在試用期之內將新進員工踢走。

未工作滿一定時間就自行離職者，須賠償教育訓練費用。這類的特徵是安排一堆不合常理的職前訓練課程。

面試時要求繳交企劃書，或過去工作經驗的成品（不退件），甚至是以測試程度為由，要求先無償工作。

家庭代工陷阱，要求預先購入高價的設備與原物料（常藉口獨家），然後在買回成品的部分刁難（挑剔品質與壓低買回價格）。

要求求職者提供銀行帳號與密碼，謊稱是要用於薪資轉帳，實則用於洗錢。（薪資轉帳只需帳號，無須密碼）

商業騙案

虛設行號，以開立支票方式購買貨品，但為空頭支票，到期無法兌現，騙取貨品[37]。

跨國交易，虛報交易貨品，利用信用狀騙取現金。

加盟詐騙，在加盟契約上動手腳，解約需賠償高額的違約金。加盟的系統業者常出現營業範圍內多重授權，或是以其他不公正的方式迫使加盟者解約。

假借展覽的主辦單位名義，誘騙參展的廠商簽下合約並收取高額的費用[38]。

經手交易的中間人，變造支票或本票上的金額。（案例：邱復生被騙的手��）

無實際交易，卻買賣發票或收據，藉以捏造進貨紀錄、營收或逃稅。

名人蠟像合照詐騙，在蠟像館透過名人合照，向市民進行詐騙。

商業電子郵件詐騙（英語：Business email compromise）（BEC，Business E-mail Compromise），使用電子郵件誆騙轉帳或匯款。[39]

借牌與轉包，有些政府或公營事業在標案採資格限定，所以不符合資格的投標廠商會用借牌照，或是透過轉包的方式取得標案。

強迫詐騙

一些跨國詐騙集團，設立中央化的詐騙園區，以高薪工作為名誘騙他人到當地，之後再強迫受騙者從事詐騙，並以暴力手段控制這些人，也可能強迫部分人士賣淫甚而強行活摘器官進行盜賣。[7][8]

其他

偽造貨幣兌換（常以急需當地貨幣為由，不便到金融機構兌換外幣，以偽鈔誆騙被害人進行兌換）

偽造信用卡，盜刷。

偽造遺囑，騙取遺產的支配權。

跌錢黨（金光黨）。

老千：以千任何手段去欺騙利益的騙子（亦包括棍騙）及詐騙集團。常指利用賭術詐騙的老千。

方術騙局 。

隱密所得或財產，以破產為由，拒絕償還債務的詐欺破產。

計程車故意繞遠路的行為，藉以詐取額外的費用。（更甚者，會改裝車錶或加裝開關操控，或是更換成小尺寸的輪胎，以增加跳錶的次數。）

猜猜我是誰

熟人詐騙

退貨詐欺：買一個東西然後用了之後很快將之退貨，或者偽造假收據或用假貨來退貨以騙錢。

試用詐欺（wardrobing）：買一個東西，用完之後馬上退貨以騙錢。

以詐騙為主題的作品

詐欺獵人（漫畫、電視劇、電影）

刺激（1967年電影）

神鬼交鋒（2002年電影）

詐欺遊戲（漫畫、電視劇、電影）

詐騙女神（2019年電影）

CHEAT 詐欺師們請注意（2019年電視劇）

孤注一擲（2023年電影）

金手指（2023年電影）

上流寄生族

注釋

參考文獻

[sassy324]

論正義的聲音（44）：

2024年9月7日，美國為何支持以色列？ 美國對以色列的支持不僅是地緣政治戰略問題，也是數十年來針對巴勒斯坦人民的佔領和系統性暴力的共犯跡象。正如諾姆·喬姆斯基所指出的那樣，以色列充當了美國在中東利益的“憲兵”，反對阿拉伯民族解放運動和任何威脅美國在該地區主導地位的勢力。在聯盟和外交言論的背後，對以色列的無條件支持助長了非法定居點的擴張、殘酷的鎮壓以及對巴勒斯坦人基本權利的剝奪。 這種盲目支持不僅無視系統性的侵犯人權行為，也使壓迫數百萬人的殖民政策長期存在。將以色列美化為「中東唯一民主國家」的說法，掩蓋了種族隔離、軍事佔領和針對巴勒斯坦人制度化歧視制度的現實。美國和以色列之間的關係是以犧牲被剝奪土地和未來的人民的尊嚴和自決權為代價來維持的。

2024年9月7日，「以色列不是一個國家，而是一個佔領實體，這個實體的公民就是這個時代的納粹分子。」英國活動人士莎拉因佔領#فلسطين針對平民的持續犯罪及其達到的程度而憤怒爆發。階段。 #العرب_في_بريطانيا澳洲英國

2024年9月5日，諾曼芬克爾斯： 以色列人擁有的唯一權利就是收拾行李離開巴勒斯坦的權利」諾曼·芬克爾斯坦。

2024年9月10日，以色列威脅她之後：南非總統表示將向國際法院提交一份備忘錄，其中包含證明「以色列」犯下種族滅絕罪的證據。

2024年9月11日，突發新聞：土耳其總統艾爾段表示，俄羅斯必須將克里米亞歸還給烏克蘭。“克里米亞歸還烏克蘭是國際法的要求。

2024年9月11日，拉里·威爾克森上校的有力證詞：「以色列」是佔領國，從法律角度來看，巴勒斯坦人對他們10月7日的所作所為擁有合法權利。 當這些話出自美國決定的核心人物之口時，它們證實了巴勒斯坦事業的正義性及其面對不公正的堅定態度。

2024年9月11日，著名突尼斯裔法國歷史學家索菲·貝西斯(Sophie Bssis) 的重要演講：「什麼是猶太復國主義？首先，它是一個殖民計畫。猶太復國主義的創始人並不否認這一點… ……我們面臨一個問題。一個國家取代另一個國家。

2024年9月11日，一位在猶太復國主義家庭長大的猶太女孩談到瞭如何在電視節目和學校中從小就在孩子們的頭腦中培養猶太復國主義思想，並分享了她的父母如何教導她仇恨巴勒斯坦人，因為他們的種族主義。

2024年9月11日，「美國總統根據聖經向他們的人民宣誓。聖經怎麼說？它說婚姻是男人和女人之間的結合。他們以聖經起誓，並與聖經相矛盾。這難道不意味著美國總統違背了他們對美國人民的誓言嗎？

2024年9月11日，哈馬斯創始人- 艾哈邁德·亞辛“我們不會因為他們是猶太人而仇恨猶太人或與他們戰鬥” “即使他是穆斯林，如果他偷了我的房子，把我趕出去，我也會反抗他。

2024年9月11日，一位大屠殺倖存者和一位前猶太復國主義者告訴您，1sr@el 是在對P@lestine 原住民的多次屠殺的基礎上建立的。

（加拿大司馬田2024.9. 谷歌翻譯fb：Markss Tang）

[sassy324]

讓世界失序的責任國一一以色列：

76年來，在西方國家的偏袒、縱容、包庇下，以色列從未遵守過安理會的有關以巴沖突的決議案，它做的每一件事，都違反了聯合國精神。 10月7日後，它更說安理會是恐怖組織，不值一盎司黃金，並當眾用碎紙機粉碎聯合國憲章。以色列對聯會國威信的長期破壞，終於導致聯合國失去權威，令世界開始失序。

以色列，長久以來，凌架在聯合國之上、凌架在安理會之上、凌架在國際法之上、凌架在日內瓦公約之上、凌架在人類之上。一個彈丸小國，破壞了人類大家庭的管理機構：聯合國，令聯合國的權威空洞化，名存實亡。是誰給了它這麼大的特權？

是歐美的西方國家，因為大家都是基督信仰系統，都是白人系統。巴勒斯坦人，既不是基督信仰者，又非白人，是次等人種，命如草芥，死不足惜。因為世界的媒體、話語權，都操縱在西方國家手裡，故真理也掌握在他們的手裡；巴勒斯坦人，叫天天不應，叫地地不靈，命運只好被任意宰割。

美國的小布殊不顧聯合國派出調查團所作的報告，用「洗衣粉」汚蔑伊拉克有「大殺傷力武器」（情報由摩薩德透過英國軍情六處提供），出兵伊拉克，從此令安理會的權威受到空前重創。當時的聯合國秘書長安南說：安理會的威信比伊拉克問題更重要，美國的人類學家說：伊拉克的文明古跡不只是屬於伊拉克的，而是屬於全人類的。但美國南部牛仔小布殊執意無視安理會的權威，以致造成了安理會形象的敗落，世界的失序。

到了2022年4月，又輪到普丁大帝上場，大閱兵民族的俄羅斯上場，安理會權威進入第二次跌落期，伴隨世界戰後第二次失序期。俄羅斯，身為安理會常任理事國，擁有否決權，竟入侵一個主權國家，要吞併其戰略要地克里米亞和其它領土。俄羅斯入侵併吞烏克蘭領土，正說明烏克蘭加入北約是合理的、合法的、必要的，儘管烏克蘭原來並無加入北約的意願。

最嚴重的是，從開戰到現在，俄羅斯聲言要動用核武的威脅，從未停止。它破了四戒：1、違反《布達佩斯備忘錄》，背棄「尊重烏克蘭棄核後領土不受侵犯」的承諾；2、將核武器用於吞併鄰國，而不是僅用於自衛；3、威脅向無核國使用核武器。 4.俄羅斯破壞了使用核武���嚴謹性，開啟了使用核武的隨意性。

中東核能霸王以色列，是世界第七大核武國，這次以巴沖突期間，戰時內閣議員與俄羅斯遙呼相應，多次威脅加薩使用核武。在加薩投下相當於六顆廣島原子彈的炸彈。聯合國通過的停火決議，不但拒絕執行，反而加強轟炸力道。在以軍劃定的安全區投下重磅炸彈、白磷彈。

有系統地殺害聯會國工作人員，達數百人，阻止數百輛聯合國糧食救援車輛，並指使以色列極端分子破壞糧食。用定點坐標殺害世界廚房救援工作者。用飢餓作戰爭手段，令加薩兒童皮包骨，餓死或留下終生殘廢。專炸醫��、學校、遠東工程處、難民營、民宅、救護車、供水系統、排水系統、麵包工廠、古蹟、記者站。

以色列無視國際法任意派遣F35戰爭轟炸中東各國，大使館。最近公然將五個非法定居點合法化，併吞12平方公里的巴勒斯坦土地。每天在約旦河西岸放火，驅趕巴勒斯坦原居民，霸佔他們的房屋、羊群，焚毀30萬棵柑欖樹。

西方國家，尤其是美國的福音教派，違背基督精神，全力支持以色列暴行，令這個中東核霸王日益納粹化，嚴重沖擊人類和平共處精神，沖擊國際法，動搖聯合國的威信，最終令世界失序。 （加拿大司馬田2024.7. 谷歌翻譯fb：Markss Tang）

[nostalgiafromnowhere]

黃俊安 ꎺ 巨輪下另一端的聲音

轉眼間在台灣生活了十二年的澳門人，正要寫下三十歳的章節。目前身處商業動畫產業，心裡仍然深信和期盼著創作所能帶來更貼近靈魂、更有溫度的感觸和思考。

Ⓠ & 🅐

𝟭.對桃園或中壢的觀察或印象

很少在這兩個地區活動，只會進出台灣才會經過桃園機場，沒太多實際印象。近年不少身邊的同事朋友考慮在該地區的買房或租房。

𝟮.想藉這部作品想傳達什麼樣的心情或想法

眼看城市高速發展、政治變遷，自己於此成長卻無法做出什麼改變，幻想與期待有「誰」為自己傳遞一些話。而當幻想破滅時，才發現只能在殘瓦中面對現實、面對巨輪下殘缺不全的城市，做出抵抗或離開的決定。

𝟯.對你來說，創作像是什麼樣的感官/器官功能

大概是尋找與拼湊的能力吧，只是不在外在世界、而是在內在發生。例如閉上眼睛和耳朵，在當下純粹的感受中，整理一些只有自己看得懂的碎片，拿著這些碎片在漆黑中尋找一隻匹配的大象、一種顏色、一個動作、拼湊出一個別人也能讀懂的情節和畫面。

𝟰.想與來觀影的人說些什麼

雖然我暫時無法在創作的路上，但曾經可以用盡全力去創作對我來說很實在。可能大家也有無法再創作的時候、或是不曾對創作有興趣，但希望大家也能找到同樣讓自己過得實在的事情。

[historysandwich]

【常威近代史】（八百一拾九回）

恐怖大轟炸

一再強調，原子彈未發明之前，利用飛機向城市進行轟炸係最恐怖嘅戰爭手段，再沒有其他。因為一堆炸彈從幾百米上空掟落嚟，濫殺無辜就係必然。千祈唔好同我講，乜嘢精准目標，只係想轟炸敵人軍事設施並非平民百姓，講嚟都多鳩餘，兵荒馬亂，冇人能夠證實你炸嘅係乜，醫院、難民營都可以係軍事指揮中心，平民百姓生命可以叫人盾，有其戰略意義，反之亦然，唔好講啱定錯，亦冇必然正義嘅一方，戰爭爆發，章法制度及道德唔再存在，祇有勝負可言。所以如果你認為道���及制度有其價值，咁你就千其唔好寄望戰爭會發生(響你身上)。到今時今日21世紀，炸死平民百姓細路仔孕婦老人家新聞都成日有，不過未必用轟炸機啫，可能用導彈或無人機，生靈塗炭，永遠唔可以避免。

去到1940年代，中日戰爭已經爆發超過3年，局面大致上敲定，日本以其強大嘅軍事優勢，勢如破竹，短時間內橫掃千軍，佔領北方及中原廣大地域，叫淪陷區，而蔣介石政權則偏安江左，退守去咗重慶，美國(及蘇聯)全力support其生存空間，用以制衡日本。日本亦響3年侵華戰爭付出極大代價，除咗佔領區內嘅重要城市及運輸路線外，日軍根本唔夠人控制佔領區內秩序，共產黨利用農村包圍城市打遊擊戰，日本人根本一籌莫展，若要真正控制廣大佔領區並實施真正管治，派多100萬軍隊同100萬顧問團隊嚟亦未必夠，因為中國實在太，大到你唔信，日本其實啃唔X落。所以成立一個認受性較高嘅傀儡政府，並實施稍內有效管治(變錢)，成為日本對華政策嘅唯一選擇，文人汪精衞畀佢哋揀中，作為結束戰爭嘅和平使者，最後反成為史上最大嘅漢奸遺臭萬年，可謂時也命也。

中日地面戰爭頻率，1939年後大幅減少，日本人改變策略，決定實施高空攻勢，恐怖性轟炸，迫使蔣介石重慶政權投降，有兩個情況涉及日本實施恐怖性轟炸嘅決定，第一個係1940年5月，希特拉實施閃電戰開始侵略歐洲，日本認為新嘅世界大戰即將發生，響中國嘅戰爭亦必須快速結束，轉移戰線。而德國轟炸完阿姆斯特丹後，荷蘭迅速投降，呢個例子令到日本人認為對城市轟炸，一樣可以令到重慶投降；第二個情況係日本攻占宜昌，宜昌位於四川省長江沿岸，執行空襲任務嘅日本戰鬥機從宜昌起飛到重慶，可以節省接近一半時間。

日軍於1940年夏天實施第一次嘅戰略轟炸「101號作戰」，呢份作戰計畫要利用夏季嘅良好天氣，對重慶實施至少30次以及對成都實施至少20次嘅大轟炸，每次空襲出動約100架戰機執行任務，根據日本統計，投放響重慶嘅炸彈有27,000顆，總噸數為2957噸，日本人當時評估其損害有百分之二十無法修復，重慶經濟必然崩潰，通貨膨脹亦都一發不可收拾。1940年後對重慶及成都嘅轟炸，日本一共損失107架戰機及98名人員，佢哋認為呢啲損失主要係因為駕駛失誤、機械故障、及天氣不良，並非國民政府嘅防空力量所致，繼1940年嘅「101號作戰」，1941年夏天「102號作戰」，再一次以更頻密嘅行動轟炸重慶。

國民政府全力保衛重慶市民及其他城市，除咗購置防空機槍，疏散群眾之外，更設法從蘇聯取得飛機，其中160架戰機部署喺重慶，用以升空迎敵，為咗防空，國民政府建設早期預警系統，當空襲可能發生時，就會喺高處升起一顆紅色警報球，夜間則係一盞紅色燈光，並且拉起一長加一短嘅空襲警報，等到飛機接近一定距離時，再升起第二顆警報球，並拉響一長六短嘅緊急警報，為咗對應日本人嘅空襲，重慶早響1939年就已經挖掘至少上千個防空洞，去到1944年，重慶地下嘅防空洞可以容納50萬人。

「101號作戰」同「102號作戰」，連續兩年嘅不斷轟炸，雖然為民衆帶來極大傷害，並唔能夠摧毁重慶，更加冇令蔣介石投降，另一方面，殘酷嘅空襲行動反而令中國人對日本人更反感，日本人扶植嘅汪精衛偽政權唔能夠得到大部份人信任，亦都係理所當然，既然口口聲聲要追求和平，點解仲要不斷空襲殺人呢？民衆除咗被炸死，仲會死於其他相關事件，例如1941年6月5號發生一件慘案，一個大型隧道嘅出口並非因為爆炸倒塌，而係因為政府處理不當而被封死，估計隧道之內就10000人因為窒息同互相踩踏而死，戰爭期間，人命賤過泥。

亦有人評論日本嘅恐怖轟炸係一個「完全愚蠢嘅軍事行為」，因為這種做法比其他任何手段更能夠「令中國人團結一致」。相同情況，亦都發生係納粹德國之後空襲倫敦，倫敦轟炸（The Blitz）係指第二次世界大戰中納粹德國對英國首都倫敦實施戰略轟炸。發生響1940年9月7日至1941年5月10日間，轟炸範圍遍及英國各大城市同工業中心，以倫敦受創最為嚴重。一直到不列顛戰役結束，倫敦已被轟炸超過76個晝夜，超過43000萬名市民死亡，約10萬幢房屋被摧毀，倫敦因此成為第二次世界大戰期間遭受轟炸最為嚴重嘅城市之一。英國人無因為恐怖轟炸而投降，反而更加團結一致，奮不顧身，拋頭顱灑熱血對抗納粹德國，相同情況，差唔多係相同時間發生係中國人身上，世事其實相當巧合。

#常威💀 #蔣介石平反系列  #佛經抄寫員 #中日戰爭 #中華民國

[happysday]

���房設計貼士及全攻略

睡房設計貼士及全攻略

睡房的設計千千萬，但主要的用途是讓房主舒適地休息，有良好的睡眠，令明天的精神百倍，而好的睡房設計可以提高睡眠品質。

而設計睡房可以參考以下標準來進行房間的規劃，

1.色彩選擇：睡房的色彩可以柔和的色調為主，如淺藍色、淺綠色、米色等，可以幫助放鬆身心，促進睡眠。

2.燈光照明：以柔和的光線照明，如床頭燈，可以營造舒適的睡眠氛圍，同時也方便夜間起床。

3.床：是睡房中最重要的家具，應選擇舒適、符合自己體型還有睡眠習慣的床墊和枕頭，有助提高睡眠品質。

4.衣櫃和儲物櫃：可選擇具有實用性和美觀性的衣櫃和儲物家具，以確保房間的整潔。

5.空氣流通：睡房需要保持良好的空氣流通，可以安裝通風口（窗戶）、空氣淨化器等方式實現。

6.視覺設計：睡房可以透過不同軟裝來營造舒適的氛圍，營造出自己喜歡的視覺效果。

當然，最重要的是個人喜好，為自已形成一個最舒適、喜愛的環境。

設計風格

普遍上，睡房的設計通常會跟房屋整體的設計融合，例如：

現代風格：通常以簡潔、大方、不拘泥於傳統風格，注重線條流暢、色彩明亮的感覺，並融入現代科技產品。

傳統風格：傳統風格通常注重細節和裝飾，使用古典的家具和裝飾品，如精緻的床柱、織物和繡花等，营造出浪漫、典雅的氛圍。

極簡風格：極簡風格注重簡潔、實用，風格線條流暢，空間簡約，以淺色系為主，营造出純粹、清新的氛圍。

田園風格：田園風格會以自然的感覺為主，使用大量自然色系和自然材料，如棉花、麻織物、木質家具和軟裝等，营造出平靜、舒適的氛圍。

工業風格：工業風格則較注重原始質感，使用鐵質、木質等原始材料，营造出粗獷、硬朗的氛圍。

睡房油漆

睡房的背景是營造出舒適睡房，獨特風格的第一步，若營造出柔和，溫和的氛圍可選擇白、米、淺色等，是可以使用白色配淺藍、淺碎和淺綠等柔和空間。

較需要避開的是亮紅、橙、紫、黑等令人無法放鬆的顏色，全黑更會令空間感下降。

睡房家具

家具是睡房設計中很重要的一環，作為硬件裝修，能大大地突顯和營造房間的風格。除了美觀性之外，其功能性也非常重要，如放置東西。在香港，地小人多，生活空間一直都是很重要的議題。而我們可以利用實用的睡房裝修來為自己打造一個實用且留給自已生活空間的房間！！

如：打造地台，到頂櫃都有很大儲物空間，可以解放出普通儲物櫃的位置，為房間帶來更多的空間

留意頭頂的空間，若好好利用便能創造一個有空間感讓人安心地休息且有更多空間。

睡房照明

睡房照明是一個重要的設計考慮因素，它可以影響睡眠品質和房間的氛圍。以下是一些睡房照明的建議：

主燈照明：睡房的主照通常為天花板上的燈具或吊燈，這是最普遍使用的，可以提供足夠的亮度，方便日常活動和整理房間。

照明：裝飾照明可以讓睡房裡增加一些溫馨的氛圍，如床頭燈或壁燈等，可以方便夜間起床或閱讀，同時也可以起到營造睡眠氛圍的作用。

暗光照明：睡房的暗光照明可以幫助放鬆身心，提高睡眠品質。可以選擇柔和的光源，如橙色或淺黃色燈光，並採用調光設備來調節亮度。

自然光照明：睡房的自然光照明可以讓房間更加明亮，同時也有益於健康。可以使用窗簾或遮光布控制室內光線，同時也可以增加房間的風格。

總之，睡房照明需要考慮到房間的功能和氛圍，並且要選擇合適的燈光色溫和照明方式，以提高睡眠品質和生活品質。

睡房門設計

睡房門是睡房設計中重要的一部分，不僅影響房間的風格，也影響隱私和安全。以下是一些睡房門設計的建議：

材料選擇：睡房門的材料選擇需要考慮到隔音、隔熱和隔雜音等因素。常見的材料包括實木、MDF、鋼化玻璃等。需要注意的是，選擇木質門時，應選擇環保的材料，以確保室內空氣質量。

隱私設計：睡房門需要保障個人隱私，有人會選擇加裝窗戶或玻璃，同時也可以選擇加裝窗帘或遮光布等，以保障隱私。

門的種類：主要有普通的推拉門，也有人希望使用趟門來節省空間也更適合日式 他他米 嘅風格。

睡房門的設計需要兼顧美觀、實用和安全，我們可以根據個人喜好和房間風格來選擇，以提高睡房的舒適度和品質。

相關服務:

睡房設計

房間設計

客廳設計

窗台床

書房設計

兒童房設計

[iseilio-blog]

龔稼農從影回憶錄 2、3

龔稼農 文星叢刊 248－2

外國影片到上海，是清光緒二十九年（1903），西班牙入 A . Ramos

自歐洲帶來數十卷殘缺不全的「活動畫片」。在四馬路清廉閣茶樓的

最下一層。每次放映時間十五分鐘左右，一開始便生意興隆。

後來歐美電影界發現中國上海是個好市場，便在西藏路跑碼廳附近，

用蘆葦搭蓋一座影院，名曰「幻仙戲院」，有了具雛形的獨立商業

規模。 －－

梅蘭芳 的藝術造詣進入登峰狀態，平劇邁入「國粹」的崇高藝術地位

；梅的藝術觀念或許仍停留在舊傳統裡，但學術界對平劇的「藝術」

新觀念的形成，進而採取倡揚的行動，確是可喜的事。

梅的寓所似在無量大人胡同，宅第寬敞雅致，客廳兼書房中藏書

甚豐，傢俱極為講究。

文星叢刊 248－3

民國十五年炎夏的一個早晨，在明星公司導演科辦公室，含���答答地

站在主考「掛名夫妻」女主角的卜萬蒼桌子前面，卜萬蒼直覺的認為

是「難得的悲劇演員」，獨具悲劇演員氣質的 阮玲玉，敲開了銀色

之門，躍登統治銀壇的寶座。

阮玲玉 之成功，除其表演才華經艱深地磨練，以其風格清新，現實

題材作品，且多型的創造於銀幕，佳評如潮。不同於當時各公司出品

影片，而普遍吸引知識份子觀眾，獲強烈共鳴。

阮玲玉，原籍廣東。幼隨寡母至上海求學，肄業於崇德女中。因家境

清寒，頗知貧困之苦，致對其同鄉 張達民 的濟助，心存感激，同居之

後，始終未舉行婚禮。之後，因張達民與唐季珊的爭訟，製造給專以

內幕桃花新聞的雜誌報紙以材料 ；但這一類刊物誇大渲染，且極不公

平的指責阮的言論，混淆視聽，歪曲是非，使保守社會中的影迷，同

聲指責其先張後唐的行為，其內心痛苦不難理解。

民國二十四年三月七日晚，與友人便飯。小飲數杯之後，神態已顯失

常，擁吻席間女星，縱聲談笑不拘，誰知其已萌短見，與諸人作最後

餐敘。臨別不受感慨的說 ：「 天下沒有不散的筵席，我要走了，再見

吧 ！」當晚返家，大量仰藥，八日晨，唐季珊發現，急送醫院，已

返魂無術矣。

25岁，被“合谋”逼死，鲁迅为她写下《论人言可畏》 - YouTube

我迷阮玲玉 https://iseilio-blog.tumblr.com/post/724745014680420352

[英玹在台灣] 第一次來台灣的韓國人，被文化衝擊驚訝的事這麽多 (youtube.com)

[myaicreation]

歷史上的8/2“原子彈”從這封信開始，台灣白色恐怖正式結束

大叔觀點 撇除了日日都看得到的戰爭之外，對身在台灣我們來說，動員戡亂時期正式結束是個具有意義的事情，從小時候祖母只要看到政治就會斥責我，不准說，也不要對外說，對於身為基隆出生的我來說，基隆中學事件似乎遙遠，但少數的幾個被關起來的學生，竟然也在家族中。此外奧本海默電影創下票房冠軍，但一張小小的信紙，來自於愛因斯坦，沒有這張紙，恐怕，歷史將改變，若是在慢幾步，讓當時的納粹搶先研發出，原子彈＋上Ｖ2的導彈，恐怕二戰會逆轉。身為猶太人的愛因斯坦，不知道是否想過，這張紙改變了未來一百年。我想白色恐怖也不會存在，或許台灣還在日本的統治下，繼續成為皇民，或是軍國主義＋獨裁者終究會在太平洋一戰。 ＡＩ對於台灣似乎不是太了解，我請他描繪出未來一百年的台北街頭，竟然是帶著中國風的街道加上101大樓渲染圖如下 歷史上的8月2日有以下幾個重要的事件： 216年前，1806年，普魯士國王腓特烈·威廉三世在…

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奧本海默~線上看HD－【2023-4K】小鴨電影完整版TW【1080P】

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《奧本海默》台湾上映, 上映時間, 故事, 劇情介紹、如何觀看, 在这里可用 。

《奧本海默》是一部 2023 年史詩 傳記 驚悚片，由克里斯托弗·諾蘭編劇和導演。該片根據凱·伯德和馬丁·J·舍溫2005 年出版的傳記《美國普羅米修斯》改編，講述了理論物理學家J·羅伯特·奧本海默的一生，他在曼哈頓計劃中研製出第一批核武器並由此開啟了原子時代。希里安·墨菲飾演奧本海默，艾米莉·布朗特飾演奧本海默的妻子凱瑟琳·“基蒂”·奧本海默，馬特·達蒙飾演萊斯利·格羅夫斯將軍，奧本海默的軍事主管，小羅伯特·唐尼飾演劉易斯·施特勞斯，美國原子能委員會的高級成員。演員陣容包括弗洛倫斯·皮尤、喬什·哈奈特、卡西·阿弗萊克、拉米·馬雷克和肯尼思·布拉納。

在環球影業贏得諾蘭劇本競標戰後，該項目於 2021 年 9 月宣布。墨菲於 10 月簽約飾演奧本海默，其他主要演員在 2021 年 11 月至 2022 年 4 月期間加入。預製作已於 2022 年 1 月開始，拍攝於 2 月至 5 月進行。《奧本海默》的拍攝結合了IMAX 65 毫米和65 毫米大畫幅膠片，其中包括歷史上首次採用 IMAX黑白 膠片攝影的部分。與他之前的作品一樣，諾蘭利用了大量的實際效果和最少的計算機生成的圖像。

《奧本海默》於 2023 年 7 月 11 日在巴黎Le Grand Rex首映，並由環球影業於 2023 年 7 月 21 日在美國和英國院線上映。該片與《芭比娃娃》同時上映，引發了社交媒體上的“巴本海默”現象，鼓勵觀眾將兩部電影作為雙片觀看。該片在全球獲得了 1.74 億美元的票房收入，並獲得了一致好評，其中諾蘭的導演、劇本、演員陣容和視覺效果尤其受到好評。

陰謀 注：影片中的事件以非線性時間線展開，奧本海默從劍橋到洛斯阿拉莫斯的故事、他 1954 年的安全聽證會和施特勞斯 1959 年的確認聽證會交替出現。為了本文的目的，故事將按時間順序進行總結。 1926 年，22 歲的J. 羅伯特·奧本海默 ( J. Robert Oppenheimer) 在嚴格的帕特里克·布萊克特 ( Patrick Blackett) 的指導下，在劍橋卡文迪什實驗室學習，期間與思鄉和焦慮作鬥爭。奧本海默給布萊克特留下了一個摻有氰化鉀的蘋果，來訪的科學家尼爾斯·玻爾在奧本海默阻止他之前差點把蘋果吃掉。完成博士學位後。在德國哥廷根大學獲得物理學博士學位，並與維爾納·海森堡短暫合作，由於缺乏量子物理學研究，他返回美國在他的祖國。他開始在加州大學伯克利分校任教，同時也在加州理工學院投入時間。一路上，他遇到了1939年諾貝爾獎獲得者歐內斯特·勞倫斯（Ernest Lawrence）等強調實際應用的人物；吉恩·塔特洛克 (Jean Tatlock) ，美國共產黨黨員，他與她斷斷續續地保持著戀愛關係，直到她最終自殺；和他未來的妻子凱瑟琳·普寧（Katherine Puening），一位生物學家和前共產黨員。

在奧本海默向格羅夫斯保證他對共產主義沒有同情心後，美國陸軍���軍萊斯利·格羅夫斯招募奧本海默領導���哈頓計劃來研製原子彈。奧本海默（猶太人）尤其受到納粹正在進行核武器計劃的可能性的推動。他在新墨西哥州洛斯阿拉莫斯組建了一個科學小組來秘密製造這顆炸彈，希望它能夠拯救世界，儘管它可能會產生全球性的影響。有一次，他和阿爾伯特·愛因斯坦討論了這種炸彈引發連鎖反應、摧毀整個世界的理論可能性。

當德國在第二次世界大戰中投降時，該項目的一些科學家開始懷疑它的持續重要性。儘管如此，炸彈還是完成了，並且在波茨坦會議之前成功進行了三位一體試驗。美國總統杜魯門決定在廣島和長崎投下原子彈，迫使日本投降並將奧本海默作為“原子彈之父”推入公眾視野。奧本海默對原子彈的使用造成的巨大破壞和痛苦感到困擾，他會見杜魯門，敦促克制開發更強大的武器。杜魯門對奧本海默的痛苦感到厭惡，並認為這是軟弱。杜魯門堅稱，原子彈的責任在於他作為總統獨自承擔，但奧本海默仍然感到強烈的內疚。

奧本海默主張反對進一步的核開發，尤其是氫彈，這使他與曼哈頓計劃科學家愛德華·泰勒對立。在與蘇聯緊張的冷戰中，他的立場成為爭論的焦點。美國原子能委員會主席劉易斯·施特勞斯（Lewis Strauss）對奧本海默表示不滿，因為奧本海默公開駁斥了施特勞斯對放射性同位素出口的擔憂，並（施特勞斯認為）向愛因斯坦說他的壞話。在旨在消除奧本海默政治影響力的聽證會上，他被泰勒和其他同伙的證詞出賣，施特勞斯利用了奧本海默與共產主義者和前共產主義者（如塔特洛克和奧本海默的兄弟弗蘭克）的聯繫。奧本海默的安全許可被撤銷，他的公眾形像被破壞，他的政策影響力被抵消。隨後，在參議院關於提名施特勞斯擔任商務部長的確認聽證會上，施特勞斯策劃奧本海默垮台的個人動機被揭露，但施特勞斯並未得到確認。

1963 年，奧本海默從林登·B·約翰遜總統手中獲得恩里科·費米獎，以示政治復興。據透露，他早些時候與愛因斯坦的談話不是關於施特勞斯，而是關於核武器的深遠影響。奧本海默想知道三位一體測試——在很大程度上是他的創造——是否引發了可能導致核浩劫的事件的“連鎖反應” 。

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在環球影業贏得諾蘭劇本競標戰後，該項目於 2021 年 9 月宣布。墨菲於 10 月簽約飾演奧本海默，其他主要演員在 2021 年 11 月至 2022 年 4 月期間加入。預製作已於 2022 年 1 月開始，拍攝於 2 月至 5 月進行。《奧本海默》的拍攝結合了IMAX 65 毫米和65 毫米大畫幅膠片，其中包括歷史上首次採用 IMAX黑白 膠片攝影的部分。與他之前的作品一樣，諾蘭利用了大量的實際效果和最少的計算機生成的圖像。

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在奧本海默向格羅夫斯保證他對共產主義沒有同情心後，美國陸軍將軍萊斯利·格羅夫斯招募奧本海默領導曼哈頓計劃來研製原子彈。奧本海默（猶太人）尤其受到納粹正在進行核武器計劃的可能性的推動。他在新墨西哥州洛斯阿拉莫斯組建了一個科學小組來秘密製造這顆炸彈，希望它能夠拯救世界，儘管它可能會產生全球性的影響。有一次，他和阿爾伯特·愛因斯坦討論了這種炸彈引發連鎖反應、摧毀整個世界的理論可能性。

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奧本海默主張反對進一步的核開發，尤其是氫彈，這使他與曼哈頓計劃科學家愛德華·泰勒對立。在與蘇聯緊張的冷戰中，他的立場成為爭論的焦點。美國原子能委員會主席劉易斯·施特勞斯（Lewis Strauss）對奧本海默表示不滿，因為奧本海默公開駁斥了施特勞斯對放射性同位素出口的擔憂，並（施特勞斯認為）向愛因斯坦說他的壞話。在旨在消除奧本海默政治影響力的聽證會上，他被泰勒和其他同伙的證詞出賣，施特勞斯利用了奧本海默與共產主義者和前共產主義者（如塔特洛克和奧本海默的兄弟弗蘭克）的聯繫。奧本海默的安全許可被撤銷，他的公眾形像被破壞，他的政策影響力被抵消。隨後，在參議院關於提名施特勞斯擔任商務部長的確認聽證會上，施特勞斯策劃奧本海默垮台的個人動機被揭露，但施特勞斯並未得到確認。

1963 年，奧本海默從林登·B·約翰遜總統手中獲得恩里科·費米獎，以示政治復興。據透露，他早些時候與愛因斯坦的談話不是關於施特勞斯，而是關於核武器的深遠影響。奧本海默想知道三位一體測試——在很大程度上是他的創造——是否引發了可能導致核浩劫的事件的“連鎖反應” 。

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[sassy324]

論一個造孽的民族一一猶太復國主義者：

造孽：做壞事，種下惡因。可薩猶太人、錫安主義者，猶太復國主義者，在以色列立足後，不是好好享受立國的成果，享受中東安逸的生活，享受與阿拉伯人和平共處的美好生活，而是走上佔領、壓迫、種族隔離、種族清洗、種族滅絕的不歸路。以仇恨、恐怖和谎言立國。

以色列人，沒有吸取兩千年前的教訓，沒有吸取上世紀生活在歐洲時教訓，反而到了中東建立起以色列國後，喪失人性，熱衷保留、發揚可薩猶太人的邪惡傳統。可薩人有著邪恶的可薩基因，才會在遠古時期被四處遭受迫害，在二次大戰前的歐洲，再蒙迫害。

世界上沒有無緣無故的愛，也沒有沒緣無故的恨，如果你們是善良的民族，會四處遭受迫害嗎？ 1947年的錫安主義者，在中東做了什麼？在巴勒斯坦做了什麼？ 1948年到今天，你們一直在佔領、壓迫、血洗當地巴勒斯坦人。善良、熱情、和平的巴勒斯坦人接待了你們，你們卻像毒蛇一樣反噬了他們。

時間過去了二千年，你們竟然沒有作出良好的進化，反而將邪惡的民族基因完整保留，將它帶到21世紀新時代的今天，成了造孽民族。 77年來，你們自我打造成造孽民族，將中東變成血與淚的海洋。在這28100天的日日夜夜裡，你們在給巴勒斯坦人製造苦難，全世界大多數人都陪著流淚，只有西方國家那些滿口基督精神的人除外。

世界的民族，數百上千，有好有不好，但像以色列人這樣的民族這麼壞，則是找不出第二個。太壞了，世人可想像的壞事，他們做了；世人想像不到的壞事，他們也做了。如此趨附壞事，說明他們生存的宗旨，不是為追求美好生活而生存和求發展，而是為做壞事而生存，為造孽人類而生存。造孽不是為了生存的需要。

一個正常的民族，不會那麼熱衷殘害別的民族，不會透過殘害別的民族中而獲得快感；不幸的是，以色列民族卻是真實的這樣一個民族。例如，巴勒斯人在此生活了千年，每天從東歐湧來的猶太新移民，頭帶「基帕」猶太帽，耳前垂著兩條小辮，挎著槍，在以軍的保護下，霸佔原住民的房屋，焚燒了他們30萬棵的柑欖樹，搶走他們的羊群。這種霸佔、搶掠持續了77年，號稱法治的西方國家，卻說以色列人是中東「唯一的民主國家」。一個邪惡的"民主國家"。

一個正常的民族，一個正常的國家，一個不會盡情造孽的民族，不會刻意去創立一個“智者拉比階級”，一個專門進行異端邪惡洗腦的階級。當年的納粹德國，就是靠這種邪惡洗腦，掀起一場針對猶太人的迫害運動。建立「智者拉比」制，是條不歸路；從此，以色列人，坐上了邪惡造孽的快車道，停不下來，在害人害己的道上狂奔。

原本好好一個美國，被以色列的美國代理人組織AIPAC ，搞得國家不像國家，成了以色列的殖民地附屬國。人家好好一個總統，甘迺迪，你怎忍心下手？美國一身的道德血液已被以色列吸光，你卻派摩薩德特工愛潑斯坦去開設性愛之島，用女童去色誘勒索美國政客；這樣做，你們怎對得起恩重如山的美國人民。國會議員大部分被AIPAC強迫受賄。造孽民族是個以怨報德的民族。

以色列擁有世界第七大核武器，令中東無核化破了戒，這是一條造孽的不歸路，自我修練成邪惡體。世界各國都有情報機構，但像摩薩德這樣的情報機構，僅此一家。它手段之殘忍，目的之邪惡，已超越人性允許的範圍。挑起兩伊戰爭，提供伊拉克大殺傷力武器的假情報，製造911嫁禍阿拉伯人，創立ISIS並爛殺平民塗鴉穆斯林形象，無所不為。

小小的以色列，已控制了美國及其它西方國家，並假他人之手，以西方國家名義，給自己戴上無冕皇冠“輿論免責特權”，給被它壓迫的人動輒戴上“恐怖主義」的帽子，以色列人會為此感到洋洋得意。但這正是以色列人滑向撒旦之國，成為造孽民族的深淵。 （加拿大司馬田2024.6. 谷歌翻譯fb：Markss Tang）

[runiround]

期望放大，目標設小

野心很重要，但是你需要知道如何設定自己的目標，才能確保你能達成甚至是超越目標的可能性。建立遠大目標的同時，安排一個可持續進行的計畫，好讓你能夠透過一小步、一小步來達成你的長期目標。達成小目標將使你感受到進步與成就感，這會是最棒的動機，而且會帶領你向前邁步，如此一來你就可以實現前所未有的健康和幸福。

目標明確是關鍵 當我訓練《美國隊長》的克里斯．伊凡時，我們是為了一個特定的日子而努力鍛鍊。那就是要拍攝克里斯由消瘦的史帝夫．羅傑斯轉變為美國隊長，在一個太空艙中現身的日子。那一個日子不可能更動，因為場景已經搭建好，而且時間表也確定了，我把日曆上的那天特別圈了出來，所以那個日期一直深深地刻印在我們兩人的腦海中。

同樣地，我認為擁有一個明確的目標對你會有所幫助，因為我發現這可以成為大多數人努力的動機。問問自己，你想要什麼、你期望藉由計畫實現什麼目標？在你開始創造自己的健身習慣之前，你必須先學會探索自己的個人目標，並且清楚了解即將踏入的旅程。

身為一位前海軍陸戰隊隊員，我意識到制訂一個具有整體結構的計畫，極為重要，而計畫中的一部分，就是要聚焦某個時間點，你可以在日曆上圈起一個日期。你可能習慣久坐不動，才剛開始你的健身旅途；你可能已經處於進階水準，但是期望進一步推動自己，不管你屬於哪一種，請具體訂定出你想要達成的目標以及何時達成。

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讓健身目標與生活產生關聯性 儘管丹尼爾訂定的核心計畫在五部龐德電影中都維持一致，但是不同電影間仍因關聯性與年齡，存在著細微的差別異。丹尼爾認為角色與他的體格應該要不斷進化，因此在第一部龐德電影《007首部曲：皇家夜總會》中他所展現的運動能力就與第五部《007：生死交戰》截然不同。

在《007首部曲：皇家夜總會》裡面，龐德這個角色非常威風。丹尼爾當時的體格比他之後的電影都還要強壯，這是一個經過思考後的決定。第二部龐德電影《007：量子危機》，我們決定要減掉幾磅的肌肉，以獲得速度、效率和敏捷性。在《007：量子危機》中他所穿的西裝比在《007首部曲：皇家夜總會》中穿得更合身、也更時尚一些。這樣的主軸延伸到《007：空降危機》和《007：惡魔四伏》。在所有丹尼爾的龐德電影中都有攝影機聚焦在他體格上的「美學鏡頭」。

丹尼爾需要一直表現出爆發性的動作，但是他在螢幕上所呈現出的一切，像是衝刺、跨越障礙物、撞破牆壁、從地上撿起東西、從建築物上掉下去和跳入移動的汽車中等等，都必須看起來毫不費力。我們在健身房中先為這些特技做訓練，然後他再從健身房到特技室展現出這些特技，接著才上台拍攝。

針對每一部電影，健身運動必須配合該角色的需要。你可以在生活中和健身目標上運用相似的思考過程。想想你的健身計畫會如何與你的生活連結，還有它可以如何增進你的健康，確保你正在做的鍛鍊可以落實到生活之中。例如：你有年幼的孩子，而且得整天抱著他們，那麼你的健身計畫就不應該使你的肌肉過度疲累，反而更要著重在伸展和復原上面，這對你會更好，因為抱著孩子已經等於是一種健身運動了。你的計畫應該要使你的生活更容易，而不是更難。

設定小目標 《007：生死交戰》的準備工作早在正式開拍的前一年啟動。當時丹尼爾和我先討論這個角色的特徵，以及導演希望呈現的方向。接著透過分析劇本，再和丹尼爾討論我預計的訓練運動計畫，以確保他為開場追逐的片段、以及之後的特技演出做好準備。

藉由思考丹尼爾需要多久的時間來使身體達到良好狀態，我再加以制訂週期化課程，像是哪些地方要以月來計畫、哪些則是以週為考量，還包括計畫我很喜歡的艱辛前製訓練營。針對你自己設計的過程，這些小目標或逐漸增加的目標，將有助於你監控自身的進展。

一旦你確定了自己期望花多久時間達成目標，那麼你就可以回過頭把它分解成每週目標。例如：假設要花六個月進行改造，那可能代表你將需要一週鍛鍊四次，每次持續三十分鐘。然後下一週，你可以把時間增加或是增加運動組數或反覆次數。重要的是一開始不要過度挑戰自己，而是要設定常規且適度的目標，讓你可以感覺到自己逐漸在進步。

調整自己的速度與節奏 如果你才剛踏入健身旅途，先請醫生檢查准沒錯。如果你是在追求進步或提升自己的能力，那麼尋求一位物理治療師找出是否有任何小毛病或潛在的問題也不錯。物理治療師可能會提供資訊，幫助你調整自己的計畫和監控身體的某些部分。可以的話，幾個月後可以再安排一次後續檢查，以瞭解自己的身體是否有依據調整做出反應。

如果你把自己逼得太緊太快，那麼它將無法持續。一開始不要強迫自己，不要追趕進度，允許事情自然而然地發生。丹尼爾和我會逐步朝目標前進，你應該也要這麼做。隨著拍攝《007：生死交戰》的日子愈來愈近，如果我認為有必要，就會提高訓練的強度。在最後階段，我們一直進行著非常高階的健身運動。慢慢開始，不代表你對你想要達到的目標沒有任何野心。

如果你會調整自己的速度，那麼你很可能可以降低受傷和倦怠的機會。不要想要跳級，只要按部就班，從一個階段進入下一個階段，就能取得穩定且逐步的進展。給予你自己足夠的時間去實現主要目標，如此一來，你將能適時抵達你的目的地。

早起進行訓練 一些知名演員偏好在凌晨兩點半健身，因為他們相信自己在那個時候是處於最佳狀態。知道自己在工作而別人還在睡覺，有助於激勵自己、振奮精神。

當我們拍攝《波斯王子：時之刃》時，我是在凌晨三點半的撒哈拉沙漠中訓練傑克．葛倫霍。這麼早的原因之一是為了配合緊湊的拍攝時程，但是另一個原因是我們希望在五點日出前健身完畢，畢竟沙漠是異常的炙熱。不過，排除這些極端的情況，在電影界，清晨五點出現在健身房也很常見，因為你需要進行訓練後才能移動至片場並開始一天的工作。

不過我並非要建議你應該像我的某些客戶們如此狂熱，但是我的確相信將健身運動安排在早上的時間是最好的，如此可以確保你不受干擾，而且運動會變成你一天開始的優先事項。假設你計畫在一天的晚些時候才從事健身運動，很容易因為工作忙碌或個人行程安排，將健身時間捨棄，但如果你把運動安排在清晨進行，那麼你就沒有機會說服自己放棄它。我完全贊成早點睡覺，這樣你就可以早點起床並且完成鍛鍊。

讓大自然幫助你重新注入活力 訓練不只是促進你的肌肉組織、靈活度和心血管的健康。最重要的是，你一定會意識到你的心理健康。長期在室內拍攝的日子裡，演員可能整天都看不到自然的陽光，畢竟他們都是清晨、天還沒亮時就進入攝影棚，拍攝一整天，直到傍晚天黑時才離開。

如果你能選擇自己在哪裡從事健身運動，大自然永遠應該是你的首選。戶外能刺激所有感覺，而且對你的健康具有多種益處，例如可從太陽得到維生素D、呼吸新鮮空氣，以及擁有多樣化的環境來維持動力。如果你只有在健身房中運動，就無法從大自然中獲得多樣性，會阻礙你更進一步發展。

當你在戶外健身，也試著盡量充分利用周圍的環境。當你在新鮮空氣中跑步或訓練時，你可能經常聽著音樂，為什麼不按下停止鍵，感受一下自己的感覺呢？如果你取下耳機，你將會更加有警覺，而且你也可以欣賞到周圍的自然聲音，像是在公園中可能是鳥叫融合著人們的聊天聲。所有這些日常的聲音都可以讓你感受到與此時此地的連結，而且這些和你喜歡的音樂一樣具有激勵性。

創造便利性 啟動你的運動程序盡可能簡單，絕對不要安排一個不切實際的計畫，這樣你將無法維持，像是開車到四、五十分鐘遠的健身房，這樣你會很快對於這趟路途感到疲倦，然後開始找藉口不去。

最好是找一個辦法可以在家鍛鍊，或是找一個非常靠近你家的地方鍛鍊。如果鍛鍊是一項容易從事的活動，那麼它將成為你日常生活的一部分，而且會被培養成為你的第二天性。如果你必須開車到某處去運動，試著不要太常這麼做。我們假設你有個最喜歡的瑜伽老師，她教學的地方距離你家有一小時的車程，那麼你應該把這項運動保留到週末再進行。如果你要去健身房，可能的話，請把這段路程包含在你的運動常規中，例如騎腳踏車或跑步過去，而不是開車、搭火車或公車。

找到對你有用、方便和有效率的方式，你就成功了一半，因為一旦你開始執行，生活將會變得簡單許多。人們在日常生活中花了很多心思去安排健身運動與時間，但是關鍵在於使健身運動自然地成為你日常生活中的一部分。它應該自然融合在你的生活之中，以至於你甚至不必刻意去想到它。

具備適應性與耐心 當我與甄子丹這位絕妙的武術家在《星際大戰》中合作時，我需要小心避免降低他的靈活度和活力，因為速度感與手眼協調是他個人一大特色，所以我所做的一切，只是在他現有高度且完善的日常計畫中，進行額外補充。

同樣地，如果你某週的生活出現了改變，那麼你應該調整你的日常安排。雖然建立出目標架構，可以讓你更有效率的執行計畫，但你必須保有彈性。你每週的工作事務不會相同，你的計畫安排也不應該都一樣。

你的健身計畫最好能夠調整且適應不同的生活模式，如此可以讓你修改自己的生活常規並且保持可持續的運動程度。為了繼續前進，你必須丟棄藉口，設法找出解決方案，讓你可以忠於自己的承諾和適應不斷改變的日程表。

你的目標不必一定是生理上的 許多人運動不一定是因為他們希望自己更強壯或更健康，他們這麼做純粹是為了自己的心智健康與幸福感。從事健身運動的原因有很多，如果那個原因就是你的動力，那麼或許它就是最好的動機。

我最愛做的事��之一就是為我的客戶設計和打造專屬的健身房與空間。當威爾．史密斯（Will Smith）在靠近倫敦的朗克羅斯片場（Longcross Studios）拍攝《阿拉丁》時，我很幸運能為他這麼做。他很清楚健身房的使用不是專屬他一人，而是給整個卡司和團隊。他的理念是：「他周圍的所有人都應該有健康的身體、心理和外表，因為他們愈強健和健康，就愈有生產力」。威爾認為如果每個人都因為健身運動而感覺良好，那將會造就一部很棒的電影。

那個健身房真的激勵了整個電影團隊，因為你可以想像一個健身環境中該有的一切它都有。威爾很喜歡運動，除了健身房的設備外，還有一座籃球場、一條三十公尺的跑道、一個迷你五人制的足球場，還有一個巴西柔術的比賽區域。這是一個可以讓人逃避現實的地方，有時候���會懷疑自己是否設計得有點好過頭了，因為製作人經常很難讓威爾離開那裡到片場進行拍攝。

本文選自 采實文化《好萊塢頂尖教練的 5-2 鍛鍊計畫：5 種鍛鍊動作✕2分鐘有氧，打造好萊塢巨星絕佳體態&體能的超強訓練法》一書

◎ 書籍資訊：好萊塢頂尖教練的 5-2 鍛鍊計畫：5 種鍛鍊動作✕2分鐘有氧，打造好萊塢巨星絕佳體態&體能的超強訓練法

◎ 延伸閱讀：謹記重訓3要點 預防訓練傷害

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【常威近代史】（八百零二回）

中國網球傳奇

時間線進入1939年嘅5月，我講過，中日戰爭嘅高潮已經過去，蔣介石重慶政權偷安江左，一息尚存。日本人亦都正式將目光投向更遼闊嘅太平洋海權，1939年，世界處於爆煲狀態，所有國家與國家之間、民族與民族之間嘅衝突同分歧，已經再唔可以用外交途徑或忍耐綏靖去解決，希特拉對歐洲嘅野心亦冇辦法再抑壓，佢要將其他歐陸國家於第一次世界大戰給予德國人嘅恥辱本利歸還，不單止係希特拉同納粹黨人本身，整個德國所有人民亦都支持大覆灼，支持日耳曼德國大復興，一場人類有史以來最殘酷嘅戰爭——第二次世界大戰——將要爆發！

1939年5月1號，陝甘寧邊區第一屆工業展覽會喺延安舉行，展出工礦業產品1000多種；同日，日軍部署掃蕩山西五台山地區；財政部令海關對進口鋼鐵機器減稅三分二，暫行六個月；5月2號，新疆回族文化促進總會所舉辦嘅阿訇（音：轟）政治訓練班開學。

5月2號，率眾抗日嘅綠林大王「老北風」響受挫同悲憤中死去，外號「老北風」嘅綠林大盜原名張賀年，又叫張海天(1888-1939)，奉天海城縣(遼寧台安)人。農民家庭出身、早年為人僱傭。為貧困所迫，挺而走險，真真正正逼上梁山，於1923年起投身綠林，成為土匪，活動於遼河下游沿岸同彰武、阜新、黑山一帶，人人聞之變色。九一八事變後，調轉槍頭，唔打政府打日本人，起而抗戰，建立遼南抗日義勇軍，配合張學良嘅東北軍，轉戰於盤山、大窪、田莊台、大沙嶺一帶，打擊日軍，一直成為日軍嘅心腹大患。1935年，張賀年參加京西抗日遊擊隊，負傷後到北平治療，響艱苦抗戰中，張海天身染重病。1939年，張海天響北平病重去世，終年51歲。亦有一個傳聞，創作《義勇軍進行曲》嘅聶耳（1972-1935）早年曾經慰問同張賀年有關嘅遼寧抗日義勇軍，親眼睇到義勇軍血戰突圍歸來，由此激發靈感，成為后後來創作《義勇軍進行曲》嘅靈感原型。

5月3號，中午1點，45架日本軍機以密集隊形空襲重慶，其中36架侵入市區，留下100多枚炸彈，其中燃燒彈佔一半以上，大火焚燬房屋數百間，市民死傷慘重，真真正正天理不容。5月4號，再有27架日本戰機瘋狂轟炸重慶，都郵街、柴家巷等地方房舍盡毀，電話、電信、電燈、自來水全部中斷，全市陷入大火之中，日本人兩日嘅瘋狂轟炸，導致市區房屋被炸毀1200棟，市民死傷4400人，傷3100人！呢啲究竟係乜嘢手段呢？中日戰爭高潮過後，日本人仍然採用飛機轟炸手段，不斷殘害中國平民百姓，一方面口響響要用政治解決事件，另一方面從來未放下屠刀，斬殺無辜，實在令人費解同髮指。重慶遭受空襲嘅時候，好多防空洞尚未建成，城市亦都缺乏防空措施，布置喺地面嘅高射炮數量亦都唔多，因此日本飛機轟炸造成嘅傷害極為嚴重。

再提一次大家，響奧本海默未完成原子彈之前，飛機轟炸城市其實係最殘酷嘅戰爭手段（再冇之一），而且一個炸彈抌落嚟，根本係無選擇性殺人，真係睇邊個唔好彩？日本人除咗使用飛機轟炸外，仲有好多證據顯示，佢哋亦會使用毒氣，亦會用細菌戰殺害中國平民，屠殺及虐待戰俘，完全無視國際法同戰爭條約。寫史寫到呢度，我真係想問一句，其實中國人係咪真係想像中咁討厭？可以成日被人當成豬狗般任意屠殺？中國人人命賤過泥？咁點解呢？不過響歐洲亦都發生相同嘅事，猶太人問題相信大家都知道，民族同民族之間嘅仇口點解會咁大呢？點解某個民族會被指定被集體屠宰呢？究竟佢哋犯咗乜嘢罪呀？血液裏嘅先天原罪，真係存在？針對以民族做單位嘅屠殺，響二次世界大戰之後亦都從來未響全世界停止過，人類最醜惡嘅地方亦響依處……

5月4號，國民黨修正通過《圖書雜誌查禁、解禁暫行辦法》；5月5號，國民政府將重慶市改為行政院直轄市；同日，重慶十間報紙出版社因為日本飛機轟炸而停刋，各報發行聯合版。5月7號，第29軍軍長陳安寶（1891-1939）喺南昌反攻戰中殉國，1939年陳安寶因戰功升至29軍軍長，官拜中將，係抗日戰爭期間陣亡中國���方高級將領之一。佢響於南潯戰場指揮中國軍隊作戰，於1939年5月7日於南昌戰鬥陣亡於江西。

今日，中國運動員許承基（1912-1947）蟬連全英硬地網球賽冠軍，許承基原籍福建，出生於印尼，由於家裡有草地網球場，啟發咗佢嘅天赋，16歲獲得印尼單打冠軍，1933年回國參加民國第五屆全運會一舉成名。1937年25歲嘅許承機以中國人身份，參加溫布頓網球公開賽，打入32強，次年更以八號種籽身份殺入16強，1938-1939年，連續兩年贏得全英硬地網球賽冠軍，可惜生逢亂世，許承基並唔似今日D網球手咁名成利就，反而響倫敦生活拮据，1946年倫敦嘅冬天特別寒冷，許承基每日堅持訓練消耗大量熱量，但飲食根本跟唔上，身體慢慢變差，1947年1月30日患上感冒，轉化為肺炎高燒不退，一代中國網球傳奇，就此辭世。

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