#배낭여행

[sportscom]

주차 딱지까지 챙겨온 유럽 배낭여행 일기| 낭만과 고난의 기록 | 유럽여행, 배낭여행, 여행일기, 주차딱지, 꿀팁

주차 딱지까지 챙겨온 유럽 배낭여행 일기 | 낭만과 고난의 기록 | 유럽여행, 배낭여행, 여행일기, 주차딱지, 꿀팁 낭만적인 유럽 여행, 꿈꿔왔던 모습 그대로였을까요? 저는 배낭 하나 메고 유럽 대륙을 누볐습니다. 하지만 낭만만 가득했던 건 아니었죠. 예상치 못한 고난도 겪었고, 웃지 못할 에피소드도 있었습니다. 주차 딱지부터 길 찾기, 숙소 예약까지, 여행 중 겪었던 실수와 좌절, 그리고 소중한 경험들을 솔직하게 담아 유럽 배낭여행 일기를 써보려고 합니다. 유럽 여행을 계획하고 계신다면, 제 이야기가 도움이 될 수 있을 거예요. 꿀팁과 함께 실패담까지 생생하게 전달하며, 여러분의 유럽 여행이 더욱 알차고 즐겁게 만들어 드릴 수 있도록 노력할게요. 지금 바로 저와 함께 떠나볼까요? ✅ 주차 딱지까지…

[kimtaku]

일본 배낭여행 간 한국인 실종 48일째…“96년생 윤세준”

2022년 일본여행중 실종사건 38건

[thehappyrhino]

Repost @gnto_official —— 추웠던 1월이 가고 어느덧 따뜻해진 2월의 바람이 불어옵니다. 올해도 아름다운 꽃잎이 만개하길 기대하며 슬며시 따뜻해진 바람이 봄의 시작을 알려주네요.🌷 . 봄과 새로운 시작을 준비하며 나홀로 여행은 어떠신가요? . 고즈넉한 분위기로 나홀로 떠나는 #배낭여행 에 알맞은 경남의 여행지를 추천해드립니다.♥ . 📍 #산청_수선사 📍 #거제_매미성 📍 #남해_섬이정원 . #경남관광재단 #경상남도 #경남여행지 #경남가볼만한곳 #인생사진맛집 #여행명소 #수선사 #산청 #거제 #매미성 #남해 #섬이정원 #바다뷰 https://www.instagram.com/p/CoWLT1bSn95/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[hi9uru]

#여행에미치다 코로나 이후 다시 시작하는, 지구는 놀이터! #세계일주 첫번째 코스는 남자셋이서 함께 떠나는 #대만여행 #배낭여행 대만 전국일주. 소요기간 보름전후 예상. 유튜브 시대에 걸맞춰, 영상을 곁들여보기로 했다. ♥ 편집본은 귀국 후 작업하는 걸로~ 대만에서의 첫날부터 꿀잼영상 가득~ 대만에서의 첫날부터 가까워서 미뤄뒀던게 후회될만큼 매력적인 나라란 것을 깨닫고 발이 닳도록 누비는 중! 암튼! 굿바이 코리아. 웰컴투 대만.(강릉역에서) https://www.instagram.com/p/CoS6FzYhu0b/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[akwpzkdl]

과제가 안풀리니 더욱 그립다… 베니스 ㅠㅠ #베니스 #그리움 #베네치아 #배낭여행 https://www.instagram.com/p/CkNvMKWPvUQ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[choi-taeyang]

p1harmony [harmony : set in] — p-side track video #5 · 배낭여행 (better together)

[countdown-to-love]

P1Harmony Guide - Back Down Era

Check out my other guides for other eras, vlives, covers and series:

Guide Masterlist last updated: 2023-01-23

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Official MVs, Dance Practices, Behinds, etc.:

Teaser, etc.:

- Harmony: Set In Prologue & Epilogue

- Harmony: Set In Title Poster

- Harmony: Set In Mood Teaser #1 & Teaser #2

- Back Down MV Teaser

- P-Side Track Videos:

BFF (Best Friends Forever)

Secret Sauce

One and Only

Look At Me Now

Better Together (배낭여행)

- Highlight Medley

MV’s:

Back Down

Fanchants:

Back Down

Dance Practices:

Back Down

BFF

Behind the Scenes:

MV Making

MV Reaction

Jacket Making

Showcase Behind

Promotions Behind [part 1 - part 2]

66-Second-Mission

Pop-Up-Store Behind

More Performances:

Back Down - Performance Version

Better Together - Our Home Version

Back Down - Kelly Clarkson Show

Back Down - Special Clip

Back Down - Relay Dance

- All Back Down Music Show Stages

- Harmony: Set In Showcase (Behind)

Other:

- 2023 Season’s Greetings Video Teaser (Behind)

- 2023 Live Tour [P1ustage H: P1oneer]:

Poster & MD Making Film

Scared - Rehearsal Version

End It - Live Clip

- FNC Kingdom Theme Song: Sing Along by FNC Artists - Lyric Video

Interviews, show appearances, other standalone videos:

- Interview on Front Row Live Entertainment (2022-11-30)

- Keeho Q&A (2022-11-30)

- Interview on The Buzz (2022-11-30)

- Interview at Music Bank (2022-12-02)

- Tingle Salon (ASMR Full Version) (Keeho & Intak only, 2022-12-02 they did this for me)

-  Naver Now 꿈이야 (inofficial channel) (no eng subs, Keeho only, 2022-12-02)

- A Kpop Group Styled me for a Week feat. P1Harmony (2022-12-03)

- Interview on The Conversationalist (2022-12-05)

- Idol Radio (2022-12-05)

- Fuse - Mind Massage (2022-12-06)

- Interview with Knight Magazine (no eng subs, insta-link, 2022-12-07)

- Interview at Show Champion (no eng subs, 2022-12-07)

- This is how P1Harmony Signed [HARMONY : SET IN] album & Surprise Lucky Number Event (2022-12-07 & 2022-12-19)

- Naver Now 꿈이야 (inofficial channel) (no eng subs, 2022-12-08)

- Btob’s Kiss the Radio (no eng subs, 2022-12-11)

- Daebak Show (2022-12-13)

- Got7 Youngjae’s Best Friend Radio (Back Down 4k fancam; Yesterview vertical ver. & horizontal ver.) (no eng subs for the full radio show, 2022-12-15 & 2022-12-19 & 2022-12-22)

- Idol League (2022-12-16, the full ep is pay2watch again :/)

- G.O.D Lunch Attack (inofficial channel) (2022-12-20)

- Pentagon’s Night Radio (no eng subs, 2022-12-21)

- Run To You (Back Down & BFF) (2022-12-23)

- Idol Radio (Keeho & Intak only, 2022-12-27)

- Naver Now 꿈이야 (inofficial channel) (no eng subs, Keeho, Theo, Intak only, 2022-12-27)

- Interview with Lilliansssssss (2022-12-30)

- Interview with The Star Magazine (2023-01-13)

- The Idol Band: Boy’s Battle Episode 6 (no eng subs, 2023-01-17, this is just a playlist with all clips I could find of that episode, I’m not sure where exactly the boys appear)

- P1Harmony finds out which members they really are (2023-01-20)

- Tiktok live on Today Show (inofficial channel) (2023-01-20)

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[agaapesblog]

[54] 몽골 공항에서 노숙하고 몽골 배낭여행 시작 - 세계여행 🇲🇳

[johnsmj]

[ad_1] 캠핑의 매력 중 하나는 가족, 친구들과 야외 경험을 공유하고 새로운 사람들을 만나는 것입니다. 그러나 솔로 캠핑은 또한 자신과 다시 연결될 수 있는 기회를 제공하는 훌륭한 경험이 될 수 있습니다. 물론, 솔로 캠핑은 장비, 캠프 집안일, 개인 안전을 위해 자신 외에는 의지할 사람이 없다는 의미이기도 합니다. 솔로 캠핑을 재미있고 보람차며 안전한 모험으로 만들기 위한 팁과 요령을 읽어보세요. 솔로 캠핑 모험을 준비하는 방법 솔로 캠핑 모험은 주말 배낭여행, 글램핑, 근처의 다른 캠핑카와 함께 캠프장에서 보내는 일주일 등이 될 수 있습니다. 혼자만의 시간이 어떤 형태로든, 보람 있는 경험을 보장하기 위해 미리 해야 할 일이 있습니다. 당신의 자리를 선택하세요 일몰을 감상할 수 있는 완벽한 장소로 하이킹을 가거나 캠프파이어 요리를 시도하는 등 자발성은 솔로 캠핑의 일부가 되어야 합니다. 그러나 이 규칙에는 한 가지 예외가 있습니다. 어디로 갈지 신중하게 선택하세요. 몇 가지 조사를 하면 솔로 캠핑 모험을 최대한 걱정 없이 즐길 수 있습니다. 목적지를 결정하기 전에 물의 가용성, 휴대전화 서비스, 잠재적인 동물 위험 및 응급 지원의 근접성을 알아보십시오. 첫 번째 솔로 캠핑 여행을 계획하고 있다면 며칠로 제한하는 것을 고려해 보세요. 완전히 고독할 준비가 되지 않은 경우를 대비하여 다른 사람들이 어느 정도 가까운 곳에서 캠핑을 하는 것도 좋은 생각일 수 있습니다. 날씨를 조심하세요 솔로 캠핑 장소를 선택한 후에는 선택한 날짜의 지역 일기 예보를 주의 깊게 살펴보세요. 폭풍우가 몰아치거나 기온이 급락하는 것보다 자연 속에서 혼자 보내는 시간의 즐거움을 빨리 망치는 것은 없습니다. 장비를 알아보세요 솔로 캠핑 루트를 갈 때 사용할 장비에 대해 잘 알고 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 여행을 떠나기 전에 잠시 시간을 내어 대피소를 마련하고, 불을 피우는 도구를 사용하고, 비상 위치 탐지 장비를 작동하십시오. 솔로 캠핑 중 안전 유지 솔로 캠핑은 개인적 성장이라는 측면에서 많은 보상을 제공하지만, 개인적인 책임을 다해야 하는 필요성도 함께 따릅니다. 다른 캠핑객이 볼 수 있거나 들을 수 있는 곳에서 혼자 캠핑하는 경우에도 자연 속에서 개인 안전을 유지하는 것은 귀하의 책임입니다. 첫 번째 단계로, 목적지와 돌아올 것으로 예상되는 시간을 포함한 계획을 가족이나 친구에게 알리십시오. 이렇게 하면 문제가 발생하는 경우 응급 구조대원이 귀하를 어디에서 찾을 수 있는지 알 수 있습니다. 안전 장비 선택, 야생 동물과의 만남 처리, 솔로 캠핑 중 기타 개인 보안 문제 처리에 대한 도움을 받으려면 계속 읽어보세요. 필수 안전 장비 혼자 황야로 향하는 경우 안전 장비에 포함시켜야 할 몇 가지 타협할 수 없는 품목이 있습니다. 부상을 치료하려면 구급 상자가 필수이며, 지도와 나침반은 황야에서 길을 찾는 데 도움이 되는 필수 도구입니다. 구급 상자 1인 캠핑의 경우 구급상자에는 최소한 붕대, 진통제, 방충제가 포함되어야 합니다. 또한, 처방약을 복용하는 것을 잊지 마십시오. 재료가 유효한 사용 날짜 내에 남아 있는지 확인하기 위해 가기 전에 키트를 확인하십시오. 캠핑 중 응급처치에 대한 자세한 지침은 야생 응급처치 기본 사항에 대한 게시물을 확인하세요. 또한, 배낭여행을 위한 구급상자 제작 포스팅도 꼭 참고해 보세요. 지도와 나침반 오늘날 휴대폰은 너무나 흔하기 때문에 휴대폰이 항상 긴급 지원을 받을 수 있도록 준비되어 있다고 가정하면 이해할 수 있습니다. 하지만 배터리가 다 닳은 휴대폰이나 통신 범위를 벗어난 휴대폰은 쓸모가 없습니다. 필요할 경우 안전한 곳으로 가는 길을 찾을 수 있도록 항상 개인 캠핑 장비의 일부로 지도와 나침반을 휴대하세요. 미국 전체를 포괄하는 단면 지도는 미국 지질 조사국(US Geological Survey)에서 구할 수 있습니다. 물론 지도와 나침반을 사용하는 것은 발전하는 데 시간이 좀 걸릴 수 있는 기술입니다. 그동안 장비에 휴대용 GPS 장치를 포함시키는 것을 고려해 보십시오. 야생 동물과의 만남 처리 혼자 캠핑하는 동안 직면할 수 있는 대부분의 불리한 상황과 마찬가지로 예방 조치를 취하는 것이 야생 동물과의 만남을 피하는 가장 좋은 방법입니다. 이를 수행하는 가장 큰 부분은 음식과 음식물 쓰레기를 단단히 덮어 두는 것입니다. 또한 캠프장에서 멀리 떨어진 나무에 음식을 올려 놓으세요. 야생 동물과 가까이 있는 것이 불편할 경우 갑자기 움직이거나 큰 소리를 내지 마십시오. 일반적으로, 머무는 동안 캠프장에서 야생 동물이 귀하의 존재를 알 수 있을 만큼 시끄러워야 합니다. 야생동물을 가까이서 마주쳤다면, 동물과의 직접적인 눈맞춤을 피하고 천천히 그에게서 멀어지세요. 곰 서식지 역할을 하는 지역에서 혼자 캠핑하는 경우, 장비의 일부로 에어로졸 곰 스프레이를 휴대하는 것을 고려해보세요. 안전 팁 하나 더 솔로 캠핑을 하는 동안 개인의 안전을 보장하는 열쇠는 자신의 직감을 신뢰하는 것입니다. 캠프장을 선택할 때나 야생에서 다른 사람들을 만날 때 뭔가 이상하다고 느껴진다면 자신의 감각을 믿고 그에 따라 계획을 조정하세요. 솔로 캠핑을 위한 나만의 짐을 꾸리세요 안전한 솔로 캠핑을 위해 적절한 장비와 기타 기본 사항을 갖추기를 원하지만, 즐거운 시간을 보내기 위해 야외로 나가고 있다는 사실을 잊지 마십시오. 따라서 배낭, 자동차, RV 등 숲에 가는 모든 장비가 이에 맞게 준비되어 있는지 확인하세요. 좋아하는 와인이 있나요? 어쩌면 장비와 함께 병을 포장할 수도 있습니다. 좋아하는 음악은 어때요? 집을 떠나기 전에 반드시 개인 전자기기에 넣어두세요. 당신이 읽고 싶었던 책도 마찬가지다. 아니면 좋아하는 간식, 정크푸드, 사탕은 어떻습니까? 네, 그것도 포장하세요. 무엇보다 솔로 캠핑을 하면서 '나만의 시간'을 갖고 있다는 사실을 간과하지 마세요. 그러니 당신을 행복하게 만들고, 사려 깊게 만들거나, 당신의 더 깊은 자아와 연결되는 데 도움이 되는 것들을 가져오세요. 솔로 캠핑을 위한 팁과 요령 마무리 솔로 캠핑은 개인 생활을 재충전하여 자신에게 정말 중요한 것을 접할 수 있도록 도와줍니다. 이 게시물의 팁과 요령을 활용하면 자연 속에서의 솔로 모험이 즐거운 수익을 낼 수 있습니다. 떠나기 전, 비욘드 더 텐트(Beyond The Tent)에서 솔로 캠핑의 장점을 확인해 보세요. RV에서의 솔로 캠핑에 대한 가이드도 찾을 수 있습니다. 저자 소개최근 게시물짐 톰슨(Jim Thompson)은 가족과 함께 텐트 캠핑을 하며 자랐고, 보이스카우트와 함께 배낭여행을 접하게 되었습니다. 그는 군사대학에 다녔는데, 그곳에서 그는 자신이 추구하지 않았던 야외 활동인 라펠링을 접하게 되었습니다. Jim은 조지아 대학교에서 정치학 학사 학위를 취득했으며 Apple Pie Media의 작가가 되기 전까지 35년 동안 신문 작가 및 편집자로 일했습니다. Jim에게 jimt3rd@yahoo.com으로 연락하세요. !function(f,b,e,v,n,t,s) if(f.fbq)return;n=f.fbq=function()n.callMethod? n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments); if(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0'; n.queue=();t=b.createElement(e);t.async=!0; t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)(0); s.parentNode.insertBefore(t,s)(window, document,'script', 'https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js'); fbq('init', '2485824651470166'); fbq('track', 'PageView'); [ad_2] Source link

[dailymaker]

‘중년부부의 이탈리아, 프랑스 한 달 배낭여행’ 출판

[k18210]

インドの道端で耳かき。そしてデカいモノが取れる。

YouTubeチャンネル여행하는 사방 [April 21]から「インドの耳掃除、耳垢について」が配信されました。 最初に値段交渉をする男性。通貨はルピーなんですかね、両耳50づつ（計100）と言われるのですが、40%のディスカウント。そんな交渉術がないと、インドのストリートでサービスを受けるのは難しいのかもしれませんね。 そんなわけで、車通りの多い場所で耳かきを始めるのですが、施術してもらうとピンセットには巨大な・・・え？ほんとにこんなのあったの？と驚いてしまうようなモノが。 気持ちいいのか、それとも若干痛みがあるのか・・・そんな街角の職人技的な耳かき動画でした。 概要 세계여행, 배낭여행, 인도, 유럽, 동남아 [인도] 귀청소 받기_ Ear cleaning in India, Ear wax

[thehappyrhino]

Repost @real_ghcf —— 문학, 역사, 도자예술, 옛이야기가 모두 담긴 길 소박하지만 많은 이야기가 담긴 마을길이란 뜻의 #소로다담길 👣🧳 월간 문화예술 소식지 김해문화재단 웹진 「g+ culture」 2월호에서 확인해보세요! 👉🏻👉🏻 프로필 링크를 통해 접속할 수 있어요🥰 #클레이아크김해미술관 #분청도자박물관 #진영역철도박물관 #하촌마을 #김해가볼만한곳 #경남가볼만한곳 #배낭여행 #여행 #도보여행 #김해문화재단(Gimhae, Korea에서) https://www.instagram.com/p/CoOK49WSZ3u/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[hi9uru]

오랜만에 #intj 의 #여행계획 ㅋㅋ 내공이 있어 할까말까 망설이다가, 도서관에서 책 잔뜩. 은행에서 돈 잔뜩. 달러 찍어 돈장사하는 아메리카 부럽다. 암튼, 완벽 준비 렛츠! 남자팀 3명이 함께 떠나는, 첫. #배낭여행 점심은 역시, 진리의 고기. 냠냠. 저녁은 역시, 진리의 고기. 냠냠.(화로상회에서) https://www.instagram.com/p/CoMhBhfhud0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[alwayssassygardener]

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[agaapesblog]

🇲🇰누구나 한 번쯤 꿈꾸는 유럽 배낭여행 옆자리 동행

[johnsmj]

[ad_1] 크리미 페스토 파스타는 집에서 빠르게 준비하고 여행 중에 요리할 수 있는 쉽고 치즈 맛이 나는 배낭여행 식사입니다. 매장에서 구입한 재료만 사용하므로 탈수기가 필요하지 않습니다! 최고의 배낭여행 저녁 식사는 만들기 쉽고, 체중 대비 칼로리 비율이 높으며, 풍미가 가득합니다. 이 크리미 페스토 파스타 요리는 모든 조건을 충족합니다! 이 레시피는 식료품점 재료만 사용하며(재공급이 매우 편리합니다!) 캠프에서 한 냄비에 요리하는 데 약 5분 정도 걸립니다. 이 식사는 5온스 미만의 가볍지만, 트레일에서 긴 하루를 보낸 등산객의 배고픔을 억제하는 데 도움이 되는 칼로리가 풍부합니다. 그리고, 맛있습니다. 크리미하고 치즈 향이 나는 바질 향의 소스, 바삭바삭한 잣, 밝은 맛의 햇볕에 말린 토마토가 한입 먹을 때마다 기대하게 만듭니다. 성분 참고 사항 Knorr 크리미 페스토 소스 믹스: 우리는 그렇게 말하여 돈을 받지는 않지만 이 소스 믹스가 이 전체 레시피의 기초입니다. 이는 일반 식료품점에서 널리 판매되거나 온라인으로 구입할 수 있습니다. 크림 파우더, 버터 파우더, 허브/향신료로 복제할 수도 있지만 패킷이 너무 쉽습니다. 엔젤헤어 파스타: 아니면 라면(양념봉투를 버무립니다). 엔젤헤어는 탈수할 필요 없이 빨리 익을 수 있을 만큼 얇으며, 요리하는 동안 나오는 전분은 소스를 더 크리미하게 만드는 데 도움이 됩니다. 이것을 찬물에 담그는 식사로 준비하려면 먼저 파스타를 요리하고 탈수하는 것이 좋습니다(익히지 않은 파스타는 찬물에 담가두면 끈적해집니다). 소나무 견과류: 훌륭한 질감과 풍미를 더해줍니다! 태양에 말린 토마토: 건조 포장된 제품을 사용하세요(기름이나 물에 들어있는 제품은 사용하지 마세요!). 파마산 치즈: 미리 포장된 치즈를 사용하거나 간 파마산을 작은 봉지에 담아서 사용하세요. USDA에 따르면, 강판에 간 파마산 치즈는 필요 냉장보관이 가능하므로 사용해도 괜찮습니다. 하지만 여행에 최대한 가깝게 포장하고 만일의 경우를 대비해 별도의 가방에 보관하는 것이 좋습니다. 올리브유: 선택사항으로 칼로리를 추가합니다. 한 스푼은 119kCal을 추가합니다! 이러한 1회용 패킷은 매우 편리하며 누출 방지 용기에 보관됩니다. Soto Windmaster와 Jetboil MiniMohttps://bit.ly/3SYq3Jx는 배낭여행을 위한 최고의 스토브입니다. 여기에서 권장되는 배낭여행 체크리스트를 확인하세요! 단계별 정확한 측정값과 인쇄 가능한 레시피를 보려면 레시피 카드까지 아래로 스크롤하세요! 집에서 크리미한 페스토 소스 가루, 잣, 선드라이 토마토를 작은 봉지에 담아주세요. 파마산 치즈를 개별 포장하지 않은 경우 별도의 작은 봉지에 넣으세요(재료가 길에서 땀을 흘릴 경우 도움이 됩니다). 엔젤헤어를 반으로 나누고 다른 재료와 함께 더 큰 지퍼백에 넣습니다. 여기 우리가 사용하는 가방이 있습니다. 무게는 13g에 불과합니다. 트레일 중 천사털을 제거하고 냄비에 넣으세요. 물을 추가하십시오 단지 국수를 간신히 덮습니다. 당신은 정말로 처리해야 할 여분의 물을 많이 원하지 않습니다. 스토브를 켜고 물을 끓인 다음 면이 익을 때까지 몇 분 동안 요리합니다(또는 1분 동안 끓인 다음 사용하는 경우 냄비에 넣습니다). 냄비를 불에서 끄고 남은 물의 ¼컵을 남기고 모두 제거합니다. 마시거나(칼로리가 있습니다!) 6인치 깊이의 구멍에 폐기할 수 있습니다(Leave No Trace에 따라). 남은 재료를 넣어 소스를 만들고 올리브 오일(사용하는 경우)로 마무리합니다. 소스가 크림처럼 변하고 국수가 코팅될 때까지 저어줍니다. 그게 다야! 즐기다! 트레일 무게 및 영양 이 레시피는 1~135g 제공량(건조 중량)을 만들고 143cal/oz를 기록합니다. 올리브 오일 1테이블스푼을 사용하면 식사의 무게는 ~149g이고 152cal/oz가 됩니다. 각 제공량은 대략 다음을 제공합니다. 691칼로리 (올리브오일 포함시 881칼로리) 지방 19g (올리브오일 포함시 32g) 탄수화물 109g 단백질 29g 배낭 여행 중에 얼마나 많은 음식을 먹어야 하는지에 대한 자세한 내용은 다음을 확인하세요. 배낭여행 식사 우편. (면책 조항: 영양은 우리가 사용한 재료를 기준으로 계산되었으므로 귀하의 영양가는 약간 다를 수 있습니다.) 삼 온스 엔젤 헤어 파스타½ 패킷 크노르 크리미 페스토 소스 믹스, (대략 2 ½ 큰 술)2 큰 스푼 소나무 견과류1 큰 스푼 잘게 썬 썬드라이 토마토1 큰 스푼 파마산 치즈선택 사항: 올리브 오일 1테이블스푼 요리 모드화면이 어두워지는 것을 방지하세요 집에서크리미한 페스토 소스 가루, 잣, 선드라이 토마토를 작은 봉지에 담아주세요. 파마산 치즈를 개별 포장하지 않은 경우 별도의 작은 봉지에 넣으세요(재료가 길에서 땀을 흘릴 경우 도움이 됩니다). 엔젤헤어를 반으로 나누고 다른 재료와 함께 더 큰 지퍼백에 넣습니다.온 트레일천사털을 제거하고 냄비에 넣으세요. 물을 추가하십시오 단지 국수를 간신히 덮습니다. 당신은 정말로 처리해야 할 추가 물을 많이 원하지 않습니다. 스토브를 켜고 물을 끓인 다음 면이 익을 때까지 몇 분 동안 요리합니다(또는 1분 동안 끓인 다음 사용하는 경우 냄비에 넣습니다).냄비를 불에서 끄고 남은 물의 ¼컵을 남기고 모두 제거합니다. 마시거나(칼로리가 있습니다!) 6인치 깊이의 구멍에 폐기할 수 있습니다(Leave No Trace에 따라).남은 재료를 넣어 소스를 만들고 올리브 오일(사용하는 경우)로 마무리합니다. 소스가 크림처럼 변하고 국수가 코팅될 때까지 저어줍니다. 영양 참고사항: 이 레시피는 1~135g 제공량(건조 중량)을 만들고 143cal/oz를 기록합니다. 올리브 오일 1테이블스푼을 사용하면 식사의 무게는 ~149g이고 152cal/oz가 됩니다. 각 제공량은 대략 다음을 제공합니다. 691칼로리 (올리브오일 포함시 881칼로리) 지방 19g (올리브오일 포함시 32g) 탄수화물 109g 단백질 29g 피복재: 135g | 칼로리: 691칼로리 | 탄수화물: 109g | 단백질: 29g | 지방: 19g *영양량은 타사 영양 계산기에서 제공한 정보를 기반으로 한 추정치입니다. [ad_2] Source link