#BienêtreAuTravail

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🌅 L'Art de la Routine : Reprendre en Douceur après les Congés en Tant qu'Indépendant 🚀

Chers tous,

J'espère que vous allez tous bien ! Cela fait maintenant un peu plus d'une semaine que j'ai repris le travail, et j'aimerais partager avec vous une réflexion que j'ai eu un matin sur l'importance de la routine pour les travailleurs indépendants, en particulier après une période de congés bien mérités. Revenir au travail après des vacances peut être un défi, mais en tant qu'indépendante, j'ai découvert que la routine peut être un allié puissant pour une reprise en douceur. En effet, l'ayant instaurée depuis quasiment le début de mon activité, je me suis rendue compte la semaine passée que c'était tout naturellement que je l'avais reprise dès le second jour (oui, il faut tout de même faire le deuil de ses merveilleuses vacances au moins une journée 😂). Mes proches se moquent souvent gentiment de moi avec mes 3 agendas colorés, mais sans routine ni organisation, je ne vois pas comment mes journées remplies de multi casquettes pourraient se dérouler : femme, maman, entrepreneure et apprenante (car oui, je reste persuadée que nous restons étudiant toute notre vie !).

En réalité, ma réflexion a fait écho à une conversation que j'ai eu il y a de nombreuses années de cela avec une collègue devenue amie très proche, qui me disait qu'elle ne se voyait pas partir en indépendante car l'auto discipline était de rigueur et qu'elle craignait ne pas l'être assez, mais qu'elle avait totalement confiance en moi et mes routines. Cela soulève la question intéressante de savoir pourquoi la nécessité d'être encore plus organisé en tant qu'indépendant que lorsque l'on est salarié. 🤔

Le Retour au Quotidien Facilité par la Routine

Reprendre le rythme après des vacances peut être délicat, que vous soyez indépendant ou salarié. Cependant, en tant qu'indépendant, j'ai trouvé que la mise en place d'une routine structurée m'a permis de retrouver ma productivité et ma créativité plus rapidement. Une routine bien conçue peut offrir des repères rassurants dans une période de transition, aidant à réduire le sentiment d'incertitude. 🌟

L'Organisation : Un Impératif pour les Indépendants

Être indépendant signifie avoir la liberté de travailler à sa manière, mais cela vient également avec une plus grande responsabilité en matière d'organisation. Alors que certains peuvent considérer que les travailleurs indépendants ont plus de flexibilité, la réalité est que nous devons être encore plus organisés que nos homologues salariés. La gestion de notre propre emploi du temps, la planification des tâches et la coordination des projets nécessitent une discipline et une structure rigoureuses. 📅

Les Avantages d'une Routine bien Conçue

Productivité Améliorée : Une routine bien établie nous aide à minimiser le temps perdu à décider par où commencer. En sachant ce qui doit être fait à chaque moment de la journée, nous pouvons nous plonger directement dans nos tâches, ce qui augmente notre productivité. ⏰

Équilibre entre Vie Professionnelle et Vie Personnelle : Travailler en tant qu'indépendant peut facilement empiéter sur notre temps personnel. Une routine permet de définir des limites claires entre le travail et la vie personnelle, favorisant ainsi un meilleur équilibre. ⚖️

Réduction du Stress : La prévisibilité offerte par une routine peut réduire le stress lié à la gestion du temps et à la réalisation des tâches. Cela libère l'esprit pour se concentrer sur le travail créatif et stratégique. 🧘‍♂️

En conclusion, si reprendre le travail après des vacances peut sembler une corvée, l'implémentation d'une routine efficace peut transformer cette transition en une opportunité de démarrer en force. En tant qu'indépendant, la discipline et l'organisation sont nos meilleurs alliés. En fin de compte, c'est la capacité à créer et à maintenir une routine qui fait la différence entre une transition en douceur vers le travail et une reprise chaotique. 💪

Mes outils pour mon organisation au quotidien📅 sont (cliquez sur chaque agenda pour voir la référence) :

le classique agenda papier 📓: idéalement, un semainier dont toute la semaine est sur 2 pages, vous permettant ainsi de noter heure par heure toute ce que vous faîtes. Cela vous permet également de visualiser votre productivité. En look, je les aime à spiral afin de pouvoir y glisser un stylo pour la praticité. Je mets tout dedans : mes RdV perso, pro, familiaux. TOUT! Il s'agit de mon cerveau, en papier 😂

l'agenda mémoniak 📔: j'utilise cet agenda depuis la naissance de mon aîné. J'aime le fait qu'ils aient pensé à tout le nécessaire pour l'organisation et le bon fonctionnement d'une famille : entre les encarts pour les choses à mettre dans la liste de course, les menus, les tâches de chacun à la maison. J'y mets également les rendez-vous familiaux qui sont en dehors de nos temps de travail/étude.

l'application FamilyWall 📲: l'application idéale pour les familles geek! Pour moi, elle est une alternative au Memoniak, sauf que vous pouvez rajouter en plus le téléphone de tous les membres de la famille ! Ainsi, lorsque vous attribuez une tâche à faire à une personne, cette dernière reçoit une notification. Très pratique ! 😊

Google Calendar 📲: bien évidemment, le classique ! Je l'utilise, mais uniquement pour mon activité professionnel 😉

Voilà pour moi !

N'hésitez pas à partager vos propres expériences avec la routine après les congés ou à rejoindre la discussion sur la manière dont l'organisation diffère entre les travailleurs indépendants et les salariés. Vos perspectives sont précieuses ! 🗣️

Au plaisir d'échanger avec vous tous,

Nhu Lan 🌈

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Subvention pour la prévention des risques ergonomiques : Comment en bénéficier pour votre EHPAD ?

💼🛡️ Améliorez les conditions de travail dans votre #EHPAD avec la subvention Prévention des risques ergonomiques de l’@Assur_Maladie ! Découvrez comment en bénéficier dès maintenant ⬇️ #SantéAuTravail #PréventionRisques #Ergonomie #BienÊtreAuTravail

La prévention des risques ergonomiques est primordiale pour la santé des salariés en EHPAD. Les tâches physiques, fréquentes dans ces établissements, peuvent entraîner des troubles musculo-squelettiques. L’Assurance Maladie – Risques professionnels propose une subvention pour améliorer les conditions de travail et réduire l’exposition aux risques. Avant de postuler, votre EHPAD doit effectuer un…

[couteausuissedigital]

Couteau Suisse Digital - "Optimisez la performance de votre organisation grâce aux services RH"

Visiter CouteauSuisseDigital.com Optimisez la performance de votre organisation grâce aux services RH en collaboration avec BoosteTonPlaisir.com ! 💼✨ Les services RH sont d'une importance capitale pour toute organisation souhaitant atteindre ses objectifs et maintenir sa croissance. En plus de gérer les tâches administratives telles que la paie, les contrats et les avantages sociaux, les services RH jouent un rôle essentiel dans l'amélioration de la productivité et de la satisfaction des employés. Mais comment peuvent-ils vous aider à optimiser la performance de votre organisation ? Voyons cela de plus près. Une équipe RH efficace et compétente peut vous aider à recruter les meilleurs talents pour votre entreprise. Avec une stratégie de recrutement bien définie et des méthodes de sélection rigoureuses, ils peuvent vous fournir des candidats qui correspondent parfaitement à vos besoins. Non seulement cela vous permettra de combler vos postes vacants plus rapidement, mais aussi d'avoir des employés motivés et qualifiés, prêts à apporter une forte valeur ajoutée à votre organisation. Les services RH peuvent également vous aider à créer un environnement de travail propice à la performance. En évaluant et en améliorant les politiques et les processus internes, ils peuvent aider à éliminer les obstacles qui entravent la productivité et à encourager la collaboration et l'innovation. De plus, ils peuvent mettre en place des programmes de formation et de développement des compétences pour aider vos employés à acquérir de nouvelles compétences et à se développer professionnellement, ce qui contribue à maintenir leur motivation et leur engagement envers leur travail. Enfin, les services RH jouent également un rôle crucial dans la gestion des relations avec les employés. Des politiques claires en matière de performance et de récompenses aident à maintenir un sentiment d'équité au sein de l'organisation et à motiver les employés à travailler dur. De plus, les services RH sont là pour résoudre les conflits et les problèmes sur le lieu de travail, créant ainsi un climat harmonieux et favorisant une meilleure dynamique d'équipe. En collaborant avec BoosteTonPlaisir.com, vous pouvez vous attendre à une offre de services RH encore plus performante et complète. En tant que plateforme spécialisée sur les questions de bien-être au travail et de développement personnel, BoosteTonPlaisir.com peut vous aider à créer un environnement de travail encore plus dynamique et épanouissant pour vos employés. Rejoignez-nous pour découvrir comment les services RH et BoosteTonPlaisir.com peuvent travailler ensemble pour optimiser la performance de votre organisation ! 💪🏼🤝 #performancerg #servicesRH #optimisation #productivité #épanouissement #BoosteTonPlaisir #bienêtreautravail #développementpersonnel #collaboration #innovation #recherche Reserver un appel sur CouteauSuisseDigital.com ou consulter notre article Couteau Suisse Digital — “Améliorez la performance de votre organisation avec les services RH”

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Démystifier les Règles et Menstruations : Un Quiz Éducatif pour Tous

Dans le monde professionnel, la santé et le bien-être des employés sont des sujets de plus en plus abordés. Pourtant, un sujet reste souvent dans l'ombre : les règles et menstruations. Afin de lever le voile sur ce sujet crucial, nous avons créé un quiz éducatif que vous pouvez retrouver sur notre chaîne YouTube : Le Grand Quiz sur les Règles et Menstruations.

L'Importance de l'Éducation sur ce Sujet

Les règles et menstruations sont des phénomènes naturels qui affectent près de la moitié de la population mondiale. Pourtant, le manque d'éducation et les tabous sociaux autour de ce sujet peuvent avoir des répercussions sur la productivité et le bien-être des employés.

Ce que le Quiz Couvre

Ce quiz de 30 questions explore divers aspects des règles et menstruations, de la biologie aux symptômes du SPM, en passant par les remèdes naturels. Il s'adresse à tous, indépendamment du genre ou du niveau de connaissance sur le sujet.

Pourquoi ce Quiz est Important pour les Entreprises

Une meilleure compréhension des règles et menstruations peut conduire à un environnement de travail plus inclusif. Cela peut également aider les managers et les RH à mettre en place des politiques plus éclairées en matière de santé et de bien-être.

Comment Participer

Il vous suffit de suivre le lien vers la vidéo, de prendre de quoi noter, et de vous lancer dans le quiz. Les réponses sont fournies à la fin, vous permettant ainsi de mesurer votre niveau de connaissance.

En Conclusion

La santé féminine est un sujet qui mérite d'être pris au sérieux dans le monde professionnel. Ce quiz est une étape vers une meilleure compréhension et une plus grande inclusion. Je vous invite donc à regarder la vidéo, à participer au quiz, et à partager cette initiative au sein de votre réseau professionnel.

Pour plus d'informations et de contenus éducatifs, n'hésitez pas à vous abonner à notre chaîne YouTube et à suivre nos publications sur LinkedIn.

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Bienvenue chez Kohérencia

Kohérencia développe une approche globale du mieux-vivre  en entreprise, articulée autour des quatre fondamentaux que sont le bien-être, l’hygiène de vie, l’optimisation des potentiels et la cohésion d’équipe.

Nos atouts ?

- Une expertise pluridisciplinaire, voire parfois interdisciplinaire, conjuguant de nombreux outils pour une efficacité optimum

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Couteau Suisse Digital - "Rôle et importance des ressources humaines dans une entreprise"

Visiter CouteauSuisseDigital.com Ressources humaines, ressources précieuses pour votre entreprise ! Savez-vous que les ressources humaines sont l'une des clés du succès d'une entreprise ? Non seulement elles permettent d'assurer le bon fonctionnement et le développement de l'entreprise, mais elles sont aussi un facteur essentiel pour attirer et fidéliser les talents. Chez BoosteTonPlaisir.com, nous en sommes conscients et c'est pourquoi nous accordons une grande importance à notre équipe de ressources humaines. Le rôle des ressources humaines dans une entreprise est multiple. Tout d'abord, elles sont responsables du recrutement et de la sélection des nouveaux collaborateurs. Cela implique non seulement de trouver des personnes compétentes pour les différents postes, mais aussi de veiller à ce que leur profil et leur personnalité s'accordent avec la culture de l'entreprise. En effet, il est essentiel de créer une équipe cohérente et en phase avec les valeurs de l'entreprise pour un travail efficace et une bonne ambiance de travail. Une fois les collaborateurs intégrés, les ressources humaines ont également un rôle important à jouer dans leur développement professionnel. Elles sont responsables de la formation et du suivi des compétences afin de permettre à chaque employé d'évoluer en adéquation avec les besoins de l'entreprise. De plus, elles sont garantes du bien-être des employés en proposant des solutions adaptées pour améliorer la qualité de vie au travail. Mais les ressources humaines ne s'arrêtent pas là ! Elles sont aussi en charge de la gestion administrative des employés et de la gestion de la paie. De plus, elles mettent en place des politiques et des normes de travail pour garantir un environnement éthique et respectueux pour tous les employés. Chez BoosteTonPlaisir.com, nous considérons nos ressources humaines comme notre atout majeur. En plus de remplir toutes ces missions, notre équipe est aussi à l'écoute des employés, de leurs besoins et de leurs idées pour faire évoluer l'entreprise. Nous savons que des collaborateurs heureux et épanouis sont plus motivés et plus performants, c'est pourquoi nous mettons tout en œuvre pour créer une atmosphère de travail agréable et propice à l'épanouissement. En somme, il est indéniable que les ressources humaines sont des éléments clés pour le succès d'une entreprise. Chez BoosteTonPlaisir.com, nous sommes fiers de notre équipe et de tout ce qu'elle apporte à notre entreprise. Nous n'avons aucun doute que grâce à nos ressources humaines, nous sommes sur la voie du succès ! N'oubliez pas de visiter notre site BoosteTonPlaisir.com pour en savoir plus sur notre entreprise et notre équipe de ressources humaines hors pair. #ressourceshumaines #boostetonplaisir #entreprise #recrutement #formation #bienêtreautravail Reserver un appel sur CouteauSuisseDigital.com ou consulter notre article Couteau Suisse Digital — “Le rôle crucial des RH dans une entreprise : importance et impact”

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Ce n’est pas en courant après le bonheur en tentant de l’attraper, que nous l’atteindrons. De cette manière, il restera insaisissable. Alors, comment être heureux dès maintenant ?