#Resultat

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End resultat. 💚🌿

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LA REMI CAVAGNA

A Saint-Just-en-Chevalet, le 8 septembre 2024

3eme édition de cette cyclosportive « à domicile » dans le département de la Loire et dont le parrain n’est autre que Rémi Cavagna, coureur pro chez Movistar Team. Si Rémi ne sera pas là cette année, l’organisation a tenu compte des remarques de l’an dernier en proposant un parcours beaucoup plus en adéquation avec ce qu’on attend de ce genre d’évènement : exit donc les routes en bien mauvais état de l’an dernier (et le peu de « vrais » difficultés) pour retrouver un circuit plus dans l’esprit de la 1ere édition : 141km pour 2340m de D+ annoncés et un enchainement de 3 difficultés presque sans temps mort une fois passé la mi-course. Côté météo la chance est avec nous : il a plu le samedi et s’il reste un peu d’humidité matinale, elle sera vite dissipée pour laisser place à un ciel variable tandis que plus au sud du département, le temps est bien moins favorable !

Après le court déplacement effectué en compagnie de Clément Cambier, on arrive tôt sur place et on apprend même que le départ sera à 9h30 au lieu de 9h15 puisque le grand et moyen parcours partiront finalement ensemble. Du coup on n’est pas dans le jus et on en profite pour faire un petit tour et reconnaitre l’arrivée… qu’on aura mal reconnu ! La concurrence s’annonce ardue et estampillée FFC : une armada de coureurs du CR4C de Roanne contre un duo de grande qualité de l’ECSEL : Rémi Arsac et Axel Chatelus (double vainqueur). Il faudra aussi compter sur le duo du team Matériel-Vélo : Clément donc et Alexandre Banegas sans oublier Nicolas Chadefaux que j’ai vu sur la liste des inscrits.

Sitôt de départ donné je ne perds pas de temps pour me placer dans les 1eres positions du peloton où Rémi et Axel sont déjà là : ça sent le départ rapide ! Après 8kms sans histoire, on attaque la montée de St-Marcel-d’Urfé : 2,5km à 5% qui va faire le tri ! Bien placé je recule doucement et me trouve un peu loin lorsque ça accélère franchement. Déjà à bloc je vois 4-5 hommes s’échapper avec Rémi, Axel, Nicolas et Clément. Je laisse faire n’ayant de toute façon pas bien le choix et je m’accroche au sommet où on a juste 10’’ de retard ; les gars du CR4C sont motivés et ça embraye fort pour vite boucher l’écart. Nous ne sommes plus qu’une quinzaine à filer vers St-Martin-la-Sauveté où je crains encore le talus qui me fut fatal l’an dernier ; ce coup ci ça attaque aussi mais je passe le cap et la 1ere mission est remplie puisque je suis dans le bon coup !

Pas de vraie difficulté pour la suite mais nous ne sommes pas vraiment sur une cyclosportive ; plutôt sur une course FFC où ça s’attaque sans arrêt ! Je suis vigilent dans la descente et sur les relances à rester toujours au contact et nous voilà dans la plaine du côté de Pommiers-en-Forez. Lilian Chemier parvient alors à sortir seul tandis que les escarmouches continuent dans notre groupe. Au km42, Amaury Lac prend quelques longueurs d’avance et l’air de rien je le rejoins : nous voilà 2 où l’on passe une partie un peu vallonée à St-Paul-de-Vézelin pour traverser la Loire au pont de la Vourdiat mais sans revenir sur Lilian, c’est au contraire le reste du groupe qui nous reprend dans une petite remonté alors que j’envoyai tout de même 400W voir plus ! Le long du fleuve est très beau avec le Château de la Roche à notre gauche mais il faut rester vigilent car il y a plusieurs « coup de culs » et sur l’un d’eux un peu plus long, nouvelle attaque et nouvelle alerte pour moi où ça passe encore de justesse. Cette première partie de course prend fin au km59 au pont de Presle où l’on retraverse le fleuve et les difficultés vont alors s’enchainer crescendo.

De suite la montée de Bully (3,7km à 4,2%) va être déterminante. A 5,5w/kg je reste bien calé dans les roues mais le duo ESCEL attaque : seul Clément réagit pendant que les autres essaient d’hausser le ton. Le travail du CR4C maintiens un semblant d’espoir mais l’écart grandit : à 20’’ Nicolas sent le danger et place un contre dévastateur que seul Fabrice Goutaudier tente de suivre… pas longtemps ! Perso je sens bien que je n’ai pas le punch pour y aller alors je tente de participer à la poursuite dans un groupe où le CR4C est majoritaire mais semble avoir déjà abandonner la bataille ! Amaury, Franck Guyon sont bien plus actifs et on se dirige ainsi vers la Croix du Lac après une partie vallonée du côté de St-Jean-St-Maurice où le quatuor de tête nous devance d’une bonne minute.

Dans la Croix du Lac Franck et Amaury font l’essentiel du travail : au seuil parfois plus, on commence à perdre du monde et la pression ne se relâche pas sur les longs faut plats menant à la Croix Trévingt : autour des 300W dans leurs roues je commence à trouver le temps long et ça va un poil mieux sur la reprise des pourcentages. On a repris Lilian et à l’approche de la Croix Trévingt, on aperçoit Clément qui n’a pu suivre le désormais trio de tête tandis qu’Amaury et Lilian bifurquent pour aller gagner le moyen parcours. On continue donc de grimper quasiment jusqu’à la Loge des Gardes et nous sommes 6 en course pour la 4eme place : Fabrice, Franck, Clément, 2 CR4C Jules Cretin et Mathis Pascal et moi. Toujours gros tempo sur la fin on bascule au sommet avec près de 5’ de retard et 5 grosses minutes d’avance sur nos 1ers poursuivants. Franck met tout le monde en file indienne et je suis encore très limite, à 2 doigts de passer par la fenêtre avant qu’il ne file finalement seul dans la descente sur St-Priest-La-Prugne. En sursis, je sens que la suite va être compliquée.

Pas de temps mort en bas où on attaque le col de la Charme : 7,2km à 4.7%. Franck pas loin, Clément fait le forcing pour revenir et au seuil je craque aussi bien mentalement que physiquement. Mathis en fait de même mais parvient à prendre ma roue ; je fais alors tout le col tempo où j’essaie de maintenir 300W… jusqu’à un replat où je souffle un peu et je fini péniblement les 2 derniers kms, a même pas 4w/kg ! Mon compagnon d’infortune qui a bien souffert dans cette montée fais alors la descente puis on se relaie sur la courte transition nous menant au col de St Thomas : 1,2kms à 11,3% !

Après avoir avalé un gel je retrouve un petit peu d’énergie et maintient un peu plus de 300W dans cette difficulté malgré les crampes qui arrivent ; débout ça passe un peu mieux, Mathis à craqué avant même les gros % et j’aperçois devant mes anciens compagnons de routes mais à 1’30 voir 2’… je ne risque pas de revenir et au contraire au sommet un motard m’annonce 5 gars derrière ! En me retournant je n’ai pas pu en savoir plus et le doute s’installe pour sauver ce top 10 (en réalité la plus grosse menace vient d’Alex qui est revenu à 2’ au sommet mais je ne le sais pas). Il reste alors 20kms et je n’ai presque plus d’eau, les crampes toujours aux aguets ! Ce n’est pas non plus tout en descente avec quelques petites remontées ou des faux plats : je m’attelle à garder une bonne position, regarde souvent derrière, sans rien voir et la délivrance interviens enfin à 1km de l’arrivée où je n’ai toujours personne derrière. L’autre bonne nouvelle, c’est la ligne d’arrivée qui est vite là après une petite montée mais sans le gros coup de cul qu’on avait repéré plus tôt le matin avec Clément !

Quelques minutes plus tôt Axel et Rémi avaient passé la ligne d’arrivée main dans la main après avoir fait craquer Nicolas dans les derniers kms seulement. Pour moi 8eme (comme l’an dernier) et 2eme de catégorie c’est plutôt satisfaisant après avoir passé 15 jours sans de grandes sensations. Peut-être y avait-il moyen de faire un peu mieux en tentant de s’économiser déjà sans tenter de contre puis en répondant plus efficacement aux attaques aussi car je passe parfois trop de temps « à la limite » mais ça reste positif de s’être trouvé dans ce groupe de tête !

Classement

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Strava

[sneakersculture]

Un premier trimestre compliqué pour Puma

Les marques de streetwear cotées en bourse publient tour à tour leurs résultats trimestriels, et c’est cette fois au tour de Puma de passer à la loupe des analystes financiers. Puma en recul Le premier trimestre de l’année a marqué un recul pour les résultats de Puma, qui ont diminué de 3,9% en comparaison avec l’année dernière. Cela représente tout de même un chiffre d’affaires de 2,1…

[gutachter]

Emissionsarmes Heizen mit Holz - Wie geht das?

„…Wer weiß, wie man richtig einheizt, kann massiv Emissionen vermeiden und Brennholz sparen. Das zeigen neue Erfahrungen des Technologie- und Förderzentrums am Bayerischen Kompetenzzentrum für Nachwachsende Rohstoffe in Straubing. Am Technologie- und Förderzentrum, kurz TFZ, am bayerischen Kompetenzzentrum für Nachwachsende Rohstoffe in Straubing forschen und informieren Simon Lesche und seine…

[asiljebrand]

Information

Vilket ämne vi än väljer att studera så verkar processen gå: Öka förståelse om ämnet –> så att vi ser fler alternativ –> välj rätt alternativ –> fortsätt med det alternativet eller korrigera kursen genom att välja ett nytt alternativ på vägen. Processen av att lära sig ett ämne eller hantverk börjar med information för att öka vår förståelse om olika alternativ så att vi ser att det finns fler…

[gjbramer]

Le propriétaire de l'entreprise a besoin de soutien pour le marketing

Les propriétaires d'entreprise ont besoin de soutien en #marketing pour plusieurs raisons:

Compétition accrue: Dans un marché en constante évolution, il est important pour les propriétaires d'entreprise de se démarquer de la concurrence. Une stratégie marketing efficace peut aider à augmenter la notoriété de la marque, attirer de nouveaux clients et fidéliser les clients existants.

Connaissance du marché: Les propriétaires d'entreprise peuvent ne pas avoir la connaissance approfondie du marché, des tendances et des habitudes d'achat des consommateurs. Les experts en marketing peuvent les aider à comprendre leur marché cible, les besoins des clients et les moyens les plus efficaces de communiquer avec eux.

Économie de temps et d'argent: Les propriétaires d'entreprise peuvent avoir de nombreuses responsabilités et contraintes de temps, ce qui peut rendre difficile la création et la mise en œuvre d'une stratégie marketing efficace. Les experts en marketing peuvent prendre en charge la planification, la création et la mise en œuvre de campagnes marketing, permettant aux propriétaires d'entreprise de se concentrer sur d'autres aspects de leur entreprise.

Maximisation des résultats: Les experts en marketing ont l'expérience et les compétences nécessaires pour créer des campagnes efficaces et mesurer les résultats. Ils peuvent aider les propriétaires d'entreprise à maximiser leur retour sur investissement en identifiant les canaux de marketing les plus efficaces et en ajustant leur stratégie en conséquence.

En somme, le soutien en marketing est crucial pour les propriétaires d'entreprise qui cherchent à développer leur entreprise et à réussir dans un marché compétitif. Les experts en marketing peuvent apporter leur expertise, leur expérience et leur soutien pour aider les propriétaires d'entreprise à atteindre leurs objectifs de croissance et de rentabilité.

[linguario]

🇱🇻 3️⃣1️⃣ 31 Letón - latviešu - Latvian izlikšanās par augšāmcelšanos no #pagātnes var dot #rezultātam labāko no #haosa 🇱🇹 3️⃣2️⃣ 32 Lituano - lietuvių - Lithuanian apsimesti , kad prisikeliame iš #praeities, galima duoti #rezultatą geriausio iš #chaoso 🇱🇺 3️⃣3️⃣ 33 Luxemburgués - Lëtzebuergesch - Luxembourgish maacht wéi wann dir aus dem #vergaangenheet erëmbeliewen kann als #resultat dat bescht vum #chaos ginn 🇲🇰 3️⃣4️⃣ 34 Macedonio - македонски - Macedonian преправањето дека воскреснува од #минатото може да го даде како #резултат најдоброто од #хаосот 🇲🇾 3️⃣5️⃣ 35 Malayo - Melayu - Malay berpura -pura untuk bangkit daripada #past boleh memberikan sebagai #hasil yang terbaik daripada #chaos 🇲🇹 3️⃣6️⃣ 36 Maltés - Malti - Maltese li tippretendi li terġa 'titqajjem mill-#passat tista' tagħti bħala #riżultat l-aħjar tal-#kaos 🇮🇷 🇮🇶 🇦🇫 🇹🇯 🇺🇿 3️⃣7️⃣ 37 Pᥱrsᥲ - فارسی fᥲ̂rsί - Pᥱrsιᥲᥒ تظاهر به زنده شدن از #گذشته می تواند به عنوان یک #نتیجه بهترین #آشوب را به شما بدهد 🇮🇳 3️⃣8️⃣ 38 Eᥙskᥱrᥲ - Eᥙskᥲᥣdᥙᥒᥲk - Bᥲsqᥙᥱ #iraganetik berpiztearen itxurak #emaitza gisa eman dezake #kaosaren onena 🇮🇩 3️⃣9️⃣ 39 Jᥲvᥲᥒᥱ́s - ꦧꦱꦗꦮ - Jᥲvᥲᥒᥱsᥱ Pretend kanggo urip maneh saka #kepungkur bisa menehi minangka #hasil sing paling apik saka #chaos 🇳🇵 4️⃣0️⃣ 40 Nᥱρᥲᥣᥱ́s - नेपाली - Nᥱρᥲᥣι #विगतबाट पुनरुत्थानको बहाना गर्दा #लथालिड़गको अवस्था को #सबैभन्दा राम्रो परिणाम दिन सक्छ (en Gdańsk, Poland) https://www.instagram.com/p/CoLwd0HNT_S/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[bombrun-costes-architectures]

Misère, Misère... * @restos.du.coeur #resultat #appeldoffre #hénéo #solidarité #coluche #1978 #concours #deception *Coluche 1978 https://youtu.be/lN4FAB4Mjbw https://www.instagram.com/p/CmMXOZbMtwM/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[theoniprince]

Esther's personality is like a salted caramel toffee.

Am Anfang immer etwas hart und nicht jeder ist ein Fan, aber es wird echt gut...wenn man auf den weichen Kern stößt.

Wer so schön 'Spätzchen" sagen kann, kennt Mitgefühl und aufrichtige Sorge.

[hanginglikeafruit]

JAAAAAAAAAAA

[wtffanfiction-de]

Fandom: Harry Potter

„Blaise Zabini/Mablung Minyatuor

Alter: 22

Rasse: Mensch/Phönix

Fähigkeiten: heilende Kräfte

Aussehen. Bei Blaise ist fast alles normal geblieben bis auf das in seinen Augen ein goldener Schimmer erschien und seine braunen Haare von roten Strähnen durchzogen sind.“

[cedricfaitsontourdupilat]

DVélos Lac d’Annecy : Grand parcours du Semnoz

A Saint-Jorioz, le 25 aout 2024

Le week-end au bord du lac d’Annecy se poursuit avec la journée du dimanche et les épreuves cyclo / rando. Je m’aligne sur le parcours du Semnoz proposant 125km et 2850m D+ avec comme hier la redoutable montée du Crêt de Châtillon en début de course. Je retrouve Vince Mattens et Baptiste Lombardi présents hier ainsi que les 2 premiers du challenge cyclo Tour Classified (avant dernière manche) Maxence Janodet et Nicolas Rondeau. Il faudra aussi compter sur Bruno Morel, Kenty Blanc ou Pierre Berger et bien d’autres. Niveau météo, le temps à sérieusement changé durant la nuit : il a plu et les sommets sont dans le brouillard mais on devrait être épargné par la pluie durant l’épreuve même si les routes seront souvent mouillées, surtout en forez et en altitude.

Dans l’attente du départ où je croise Gilles Foucault et Jean-Noël Jacquemod, on constate un peloton comportant presque 400 inscrits sur ce parcours pendant que la route sèche peu à peu. 9h00 top départ en direction tout de suite de la première montée après le fictif pour sortir de St Jorioz. Et pour cette montée à Puget, Bruno ne demande rien à personne et impose un tempo très soutenu décourageant toute attaque : toujours en 2 ou 3eme position souvent aux côtés de Kenty et autour des 5,2w/kg ça ne rigole pas ; personne ne parle et l’écrémage se fait ! Après la brève descente sur St-Eustache on reprend même topo pour la montée à la Chapelle-St-Maurice mais on perd Kenty victime d’une chute sur les bandes blanches d’un passage piéton.

On souffle un peu sur le replat où je prends les commandes en vue de la petite descente sur le col de Leschaux et c’est parti pour le Semnoz : comme hier les 12kms à 6,1% et tout de suite Vince attaque. Le début autour des 400W fait mal et ça contre ! J’y vais à mon tour sur un passage plus roulant mais sans rentrer sur l’homme de tête puis ça continu mais toujours bien au-dessus des 5w/kg il ne va pas falloir que ça dure longtemps ! Après quelques minutes on y voit enfin plus clair : 2 hommes sont revenus sur Vince et j’intègre un petit groupe de chasse avec Bruno aux manettes : on a aussi Pierre, Maxence, Nicolas qui sont là tout comme Lucas Lacroix, Killian Demangeon et Pau Marzà. Je ne peu que me contenter de rester dans les roues profitant de l’abri sur quelques passages plus rapide et l’écart évolue peu avant que le brouillard nous diminue la visibilité. Vince passera avec environ 1’30 d’avance au sommet et je me place devant pour la descente : on n’y voit pas grand-chose avec le brouillard et on adapte la vitesse ! ça va un peu mieux sur le bas où Pierre me passe mais pas les autres : à Quintal après la partie technique on est un peu dispersé et j’ai Bruno qui arrive : à 2 puis à 3 et 4… on revient pour se regrouper du côté de Gruffy : nous voilà 9 en têtes, Vince ayant été aussi repris !

Assurément dans le bon coup, on récupère 2’ avant de relancer l’allure : Nicolas, Bruno ou moi puis on arrive pour la difficulté suivante : la montée sur Arith puis celle de St-François-de-Sales dans a continuité : de nouveau gros tempo de Bruno encore à 5w/kg voir un peu plus ça tient puis je relaie un peu avec Maxence sur le replat avant le final vers St-François - La Magne : Vince attaque direct et si on tente d’y aller personne ne réussi, du coup je décide d’imprimer un gros rythme entre 5 et 6w/kg l’écart continu pourtant de se creuser avant que Bruno ne prenne le relais : un peu à l’arrache je reste dans sa roue battant mon record de l’an dernier de 35’’ alors que ça avait été très dure dans la roue de Damien Jeanjean ! Je me remplace devant pour la descente puis on se relaie bien et nous ne sommes plus que 5 ! Baptiste, Killian, Nicolas, Bruno et moi : tout se passe donc formidablement bien d’autant qu’on en a terminé avec le gros des difficultés, mais voilà on arrive à Lescheraines : virage à droite pour aborder la remontée sur Aillon-le-Jeune, je relance et m’apprête à changer de vitesse et là, vlan, c’est la chute… je ne sais pas trop comment ! Le temps de se relever je sens le coude gauche qui a bien tapé mais je vois surtout mon dérailleur arrière arraché ! Sur le coup je pense qu’il est cassé, mais il est intact et simplement dévissé (les 2 petites vis étant encore sur le cadre !). Pendant ce temps un signaleur à appelé l’ambulance et je n’ai de toute façon rien pour réparer… abandon oblige (le 2eme cette année ce qui est une triste première dans ma carrière cycliste).

Après avoir été rapatrié jusqu’au Châtelard, j’ai tout de même eu la chance de tomber sur un gentil riverain qui m’a trouvé la clé adéquate : une vis sur 2 tient mais ça m’a permis de finir les 26 derniers kms du parcours et ne pas attendre longuement la voiture balais.

Côté résultat Vince est allé au bout sans être revu, Bruno et Nicolas terminant sur le podium avec Baptiste et Killian tout près derrière. Autant dire qu’une belle 6eme place (à minima) me tendait les bras. Après la Bourgogne, c’est donc le 2eme abandon sur un challenge Cyclo Tour qui ne m’aura pas réussi cette année même si je vais peut-être conserver la 3eme place au jeu des jokers puisque seul 4 résultats sur 7 sont pris en compte cette année (ce que je trouvais injuste au début me sera finalement favorable).

Classement

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[sneakersculture]

Pourquoi Nike est en difficulté ?

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