#air secukupnya

[toto7788]

Berikut resep ayam geprek ala Mamak:

Bahan:

500 gram ayam fillet, potong datar

1 sdt garam

1 sdt merica

1 sdm air jeruk nipis

Tepung terigu secukupnya untuk baluran

Minyak untuk menggoreng

Bumbu Geprek:

5 siung bawang putih

5-10 cabai rawit (sesuai selera)

Garam secukupnya

Minyak goreng secukupnya

Cara Memasak:

Marinasi Ayam: Lumuri ayam dengan garam, merica, dan air jeruk nipis. Diamkan selama 30 menit.

Goreng Ayam: Balurkan ayam dengan tepung terigu, kemudian goreng hingga kecokelatan dan crispy. Tiriskan.

Buat Bumbu Geprek: Haluskan bawang putih, cabai, dan garam. Tumis dengan sedikit minyak hingga harum.

Geprek Ayam: Letakkan ayam di atas piring, geprek dengan ulekan, dan tuang bumbu geprek di atasnya.

Sajikan: Hidangkan dengan nasi hangat dan sambal.

Selamat mencoba! 🍗🌶️✨

BACA SELENGKAPNYA KLIK LINK DI BAWAH INI

klik link disini klik link disini

[rubahlicik]

Ada yang pengalaman rawat kucing newborn tanpa induk?

Kemarin ada newborn kitten dalam dus di gudang lantai 2. Karena emang tempatnya dipake jemur baju jadi sering kebuka. Trus kemaren pas sahur ada bunyi meong meong. Ternyata kucing newborn dalam dus. Uda kebuka sih dusnya, si newborn ada di sela sela perintilan bekas tujuh belasan taun kemarin.

Tapi iduknya ga ada,..

Dibiarin ampe menjelang siang ga ada induk yang nyamperin. Aink inisiatif bawa turun karena disana emang panas banget kalo siang. Kalo mati kering kan berabe.

Aink sempet nemu kucing betina dgn perut besar deket TKP. Dia emang suka masuk dapur buat nyari makan. Pas ketemu di luar rumah, aink ambillah, trus dideketin ke si kitten. Eh malah ngamuk.

Mungkin bukan dia ibunya 🙃

Ga mirip juga sih bulunya, sama sekali beda. Tapi, mana induknya? Iseng banget ngedrop anak baru lahir dalam dus trus ditinggal gitu aja.

Menjelang sore, aink coba tetelin air pake jari ke mulutnya, diemutin. No idea mau diapain lagi.

Pas malem nyoba di sekandangin sama si omo, malah omo nya histeris🥲

Yauda aink masukin laci yang diisi kain dengan ventilasi secukupnya. Ampe pagi hari masi survive, alhamdulillah.

Trus pagi ini aink beliin susu kucing, diinput pake spuit

Tapi malah berontak. Masukin 4ml aja setengah mampus. Ga paham lah mesti diapain lagi. Di lepas ke alam bebas juga ga mungkin.

Kasian banget, baru lahir uda sendirian. Mana masi buta dan ga bisa nyari makan sendiri🥲

Kalo ada yang punya pengalaman boleh lah share, atau kalo ada temen orang bandung yang bersedia nampung boleh banget😭

[jejaringbiru]

Hari Ini

@lenterapenamu

Hari ini, jantungku berdegup begitu kencang, rasanya sesak. Bahkan aku seperti kesulitan mencerna pikiran. Kucoba untuk tenang dan gelombang di dada masih saja tak beraturan. 

Lalu, aku mencoba mengingat Tuhan, Dia Allah yang akan menurunkan ketenangan pada hati yang sedang merapal beribu-ribu permintaan. Sungguh, diriku penuh dengan keyakinan. Perlahan, kulantunkan penghambaan secara mendalam. Semakin kumengingat kasih sayang-Nya, semakin aku merasakan kekuatan.

Aku ingin bertahan, aku ingin melewati badai yang hampir tak berkesudahan. Semoga Allah mampukan diri ini untuk menuntaskan ujian kehidupan.

@aksarapuan94

Pesan darimu hari ini kudiamkan. Barangkali sampai beberapa waktu kedepan. Sebab aku ragu, kita saling bertukar pesan atau kamu hanya sekadar membalas pesan. Aku berusaha secukupnya denganmu hari ini, sebab takut tak bisa mengendalikan diri saat kamu hilang nanti.

@cawanrasa 

Ketika hari ini kudapati belum ada kemajuan tentang kita, hatiku selalu bersuara "mungkin besok." Namun ketika besok telah menjadi hari ini, malangnya hatiku masih menyuarakan hal yang sama. Entah berapa banyak lagi besok yang harus kutemui. Satu hal yang pasti, aku akan setia menanti.

@gndrg

Hari ini adalah kamu Kemarin adalah aku Semesta dihantui ragu Hingga menjadikan kita lini waktu yang tak satu

Hari ini, aku juga akan merekayasa hujan bersama angin dan awan. Atau mungkin melukis senja dengan surya dan cakrawala. Entah mengapa, belakangan ini aku menjadi begitu licik demi merencanakan pertemuan kita lagi.

@hardkryptoniteheart

Cahayamu pernah menjadi suar yang memanduku keluar dari kegelapan. Kala itu, aku tak pernah satu kalipun menyangka akan mengalami jatuh sampai titik terendah dalam hidup.

Jika bayangmu yang bercahaya itu tak dihadirkan Tuhan ke dalam benakku, apakah mungkin kulihat harapan yang dapat membuatku bangkit kembali dan bertahan hidup sampai hari ini?

@maknafrasa

Hari ini masih sama seperti hari kemarin. Rasaku padamu. Rinduku padamu. Belum dapat terganti. Sampai hari ini masih ada namamu di hati. Hari ini masih sama seperti hari kemarin. Rasaku padamu. Rinduku padamu. Belum dapat terganti. Sampai hari ini masih ada namamu di hati.

@padangboelan

Katanya, teman terbaik adalah diri kita sendiri. Maka, mulai hari ini aku ingin mencintai diriku lebih baik lagi.

@yurikoprastiyo

Cara untuk memenangkan pertarungan dikemudian hari, bisa diawali dengan sebuah tindakan dihari ini.

@yustrialubna

Menengok ke belakang, mustahil terulang.

Menatap jauh ke depan, seringkali malah menambah kecemasan. Penyesalan tiada arti jika tak diperbaiki hari ini. Kecemasan tiada henti jika tak dipersiapkan sejak saat ini.

Sadarlah dan hiduplah sekarang, gunakan dengan baik untuk mempersiapkan hari yang akan datang.

@calonmanusia

Hari ini mungkin tak kau dapatkan keinginanmu di hari kemarin. Bisa jadi hari ini bukanlah waktu yang tepat. Mungkin kau belum butuh yang kau harapkan, atau mungkin kau belum siap mendapatkannya.

Apakah kau ingat, mungkin hari ini salah satu do'amu atau do'a orang-orang tersayangmu telah dikabulkan. Do'a yang telah sangat lama kau panjatkan itu telah tiba pada saat waktu paling tepat. Kau ingatkah itu?

Hari ini, cobalah ingat-ingat do'a masa lalumu. Dan mari mulai untuk meredam ego tergesa-gesa dalam memanjatkan do'a. Skenarionya lebih dari semua yang kau bayangakan.

Hari ini berbahagialah.

@shofiyah-anisa​

Hari ini saat fajar, kembali kutengokkan kepalaku ke masa silam. 

Katamu "biasa aja sih", saat memberi kesan akanku. Maka, saat itu kuputuskan untuk kita berteman. Begitu roda kehidupan diputar, binar matamu selalu terpancar, namun seakan kututupi dengan benang tebal, hingga larut kau tinggalkan secarik pesan “Aku akan pergi.”. 

Apakah aku menyesal? Tidak, cara menyayangimu adalah berbeda, pergilah dengan bangga dan bahagia. Aku? Tidak akan menutup pintu, barangkali kau akan menengok sesekali.

@manusiafajar

Lagi, menangis lagi hari ini. Lagi, menyeka air mata sendiri.

Lantas, apa yang salah dengan sendiri dan hari ini? 

Lebih cepat melangkah, menyusun ketegaran tanpa keluh kesah. Sayang, kamu tidak selemah dan selelah itu untuk berhenti dan menyerah.

Dan kan tiba saatnya susunan ketegaran menemukan ketegaran lain dan menjadi kuat, tanpa kalah.

[ceritasiolaa]

Healthy Living

Apa makna sehat bagimu?

Dulu, aku belum paham betul apa arti sehat sesungguhnya. Bagiku kalo lagi ga sakit berarti kondisiku baik-baik saja, sehat.

Semakin kesini, aku semakin tersadar bahwa bukan itu makna sehat sebenernya.

Jadi apa makna sehat sebenernya?

Sekarang aku mengubah mindset bahwa, hidup sehat adalah dengan kita mengubah kebiasaan-kebiasaan buruk. Baik itu dalam makanan atau kebiasaan lain yang kita lakukan.

Dimulai dari, memperbanyak gerak dan gak hanya rebahan aja atau malas-malasan. Saat SMP, waktu liburku banyak aku gunakan untuk scroll sosial media, nonton film, nge-youtube, dan sebagainya. Sejak SMA, karena sekolahku menerapkan kegiatan yang cukup banyak, sehingga membuatku terbiasa untuk beraktivitas di saat hari sekolah maupun hari libur. Tapi, bukan berarti aku seutuhnya tidak pernah rebahan ya gaes, ga gitu juga. Ada hari dimana aku memilih untuk men-charge diri untuk dirumah aja dan istirahat.

Kedua, selain dari fisik yang harus dibiasakan bergerak, semenjak kuliah aku selalu membawa bekal makan ke kampus. Nah dari situ pula aku mulai melakukan "makanan yang kurang sehat dimakan secukupnya saja". Seperti gorengan, cemilan yang bermicin, mengurangi konsumsi saos, dan makanan junk food seperlunya saja. Bekal dari rumah menurutku sudah sangat cukup, untuk cemilan aku beli buah-buahan (rujak) atau roti/biskuit/ kue-kue an.

Alhamdulillah, lingkungan juga sangat mendukung. Aku tinggal bersama sepupuku yang juga membatasi makanan-makanan kurang sehat, dan kami kadang memilih untuk membuat sendiri cemilan dari rumah.

Ketiga, olahraga. Selain jalan pagi, biasanya sore aku sering melakukan workout di rumah. Ga sampai ngeluarin banyak biaya kok. Untuk workout dirumah hanya membutuhkan matras dan gadget untuk melihat contoh gerakannya.

Alasan aku memilih workout di rumah aja, karena di kota tempat aku tinggal saat ini belum ada tempat olahraga yang khusus muslimah. Selain itu juga lebih efektif ga harus keluar rumah hehe, karena keluar rumah butuh effort lagi.

Keempat, perbanyak minum air putih dan mengurangi minuman manis. Aku selalu mengusahakan diri untuk membawa botol minum kemanapun. Karena kalo ga bawa air minum, aku takut kebablasan malah beli minuman manis atau minuman kemasan yang kurang sehat. Bagiku sesekali boleh, tapi jangan sering atau bahkan setiap hari minum-minuman kemasan manis.

Sejauh ini, ini saja yang aku ingat cara mengubah pola hidupku lebih sehat dari sebelumnya.

Karena aku sadar, jika bukan aku yang memulainya maka siapa yang akan melakukannya untuk tubuhku ?

Siapa yang tahu kondisi kesehatan ku?

Dan sehat itu ternyata bukan sekadar karena kita tidak sedang sakit. Tapi juga butuh ikhtiar untuk merawat dan menjaga kesehatan tubuh.

Kalo kamu gimana?

Boleh ceritain juga dong cerita hidup sehat kamu, siapa tau bisa jadi referensi yang lainnya :)

Because sharing is caring 🌻

| Cianjur, 09 Mei 2024

Olaa

[miroplasi]

Serunya, "Dek, kenapa diem aja? Ayo main air."

Aku hanya tersenyum seraya menjawab sebisanya, "Disini aja, mbak. Liat ombak."

Dalam hati,

"Aku tidak diam, kepalaku sungguh penuh tanya. Dan hatiku sibuk berdialog dengan Tuhan. Berharap Allah menjawabnya dengan ketenangan.

Ya, Rabb. Laut-Mu yang tidak terbatas itu, bagaimana kalau aku menjadikan hatiku seperti itu? Pastinya; asam, manis, pait yang dituang tak kan merubah rasa didalamnya, kan?! Karna begitu luasnya penerimaannya. Tapi untuk menuju luasnya sebuah penerimaan. Apa lagi yang harus aku lalui, Ya Rabb.."

Hati kita harus diperluas sebagai sabar itu yang tiada batas. Luasnya hari untuk menerima segala ketetapan baik ataupun yang dirasakan kurang baik. Yang sejatinya diri ini sering kali alfa memaknai hal yang tidak kita suka sebagai hal yang tidak baik. Sehingga tak kala hal itu datang menerpa kita bisa menempatkan diri. Bahagia dan bersedih secukupnya. Tidak berlarut-larut lama.

Sebagaimana air laut yang diberi gula/pemanis. Sebanyak apapun yang diberikan tidak akan mengubah rasa asin dari air laut.

[gizantara]

Keniscayaan

Waktu lagi buka-buka instagram, nemu sebuah story yang lewat.

Bener-bener merasa relate banget karena tahun 2023 adalah tahun yang aku jalani dengan meminimalkan drama perasaan. Banyak yang terjadi di 2023. Awal tahun dibuka dengan penelitian TA dan dapat giveaway nonton show stand up comedy Abdur Arsyad yang bertajuk "Pahlawan Perlu Tanda Jasa," lalu pertengahan tahun sibuk dengan seminar dan sidang yang mungkin bagi sebagian besar orang penuh dengan drama dan air mata, tapi bagi aku enggak. Terus tahun 2023 benar-benar idgaf sama percintaan dan pertemanan, kaya no hard feeling aja dengan kedatangan maupun kepergian orang-orang. Nggak terlalu excited tapi juga nggak terlalu sedih. Terlebih banyak waktu di 2023 dihabiskan dengan para "thinker" yang membuat aku kebawa logis dan nggak baperan. Kek ya udah lah, kalau mau drama ini bukan waktunya lagi. Tipis banget energi aku tuh cuy.

Terus di 2023 aku menemukan versi diri aku yang lain. Aku tau, aku memang gak akan pernah kembali ke setelan defaultku ketika sebelum terluka 100%. Pada dasarnya dulu aku memang baperan dan memberi makna terlalu dalam pada banyak hal, tapi tahun ini tuh rasanya kaya damai aja jadi pemerhati yang tidak banyak pakai hati.

Bener kata di story itu bahwa luka batin sangat membentuk aku. Dulu pas lagi luka-lukanya doa aku cuma satu, "jangan sampai dari luka ini tidak tumbuh apa-apa." Lalu beberapa tahun dari luka itu, aku mendapatkan keseimbanganku kembali atas izin Allah. Bener kata Judith Chung, "Luka mengubah manusia, entah menjadi lebih buruk atau menjadi lebih diam. Karena menyadari bahwa manusia yang bersikap buruk kepadanya adalah manusia yang mungkin tengah terluka."

Orang-orang mungkin melihat aku adalah orang yang "love yourself" tapi aku justru setuju kata Mas Wisnu Suryaning Adjie. Aku nggak repot-repot musingin about love myself dan nggak masalah kalau jadinya nggak romantis ke diri sendiri kaya di novel-novel atau kisah inspiratif. Alih-alih self love, justru aku lebih percaya self-contentment (pemenuhan kebutuhan/keinginan utk mencapai suatu taraf kepuasan tertentu dengan takaran yang cukup).

Ini sebabnya kata beliau, kemampuan membedakan kebutuhan dan keinginan jadi penting banget. Di tulisanku sebelumnya, tahun ini bagiku adalah tahun yang minim akan keinginan. Definisi hidup cuma memenuhi kebutuhan aja, nggak muluk-muluk. Aku juga nggak mau ngejudge hal ini buruk atau baik buat aku, aku hanya memandang ini sebagai proses, sebuah keniscayaan. Ini mungkin nggak akan relatable ke orang-orang yang hidupnya terstruktur penuh rencana. Tapi buatku, ini seni menjalani hidup. Semoga seseorang yang nanti bersamaku mau memahami caraku yang terlalu let it flow ini dan bersama-sama menjadikan cara hidup satu sama lain sebagai penyeimbang.

Luckily, setelah wisuda aku mulai terhubung dengan beberapa teman yang lama sekali tidak berkabar. Lalu bersama-sama menyadari bahwa kita punya keresahan yang sama soal sesuatu.

Banyak yang aku pelajari dari luka lama. Keyakinan bahwa aku harus jadi yang paling melindungi diriku sendiri dari luka apapun pada akhirnya membuatku membagi porsi-porsi kepada orang-orang yang nantinya akan aku tempatkan di hati.

Semuanya harus secukupnya.

[haveyoulistenedtothisalbum-poll]

Tracklist:

Evakuasi • Wejangan Mama • Besok Mungkin Kita Sampai • Jam Makan Siang • Dehidrasi • Untuk Apa / Untuk Apa? • Voice Note Anggra • Secukupnya • Belum Tidur • Apapun Yang Terjadi • Mambasuh • Rumah Ke Rumah • Mata Air • Wejangan Caca • Evaluasi

Submitter's Note: One of the songs, Secukupnya, appeared on the film "One Day We'll Talk about Today", which caused a decent amount of attention to the song and making it more popular than the rest. For some reason, the wikipedia page for the movie credits this song to be made by ".Feast", a band Hindia is a part of, but they are not the song creator.

Spotify ♪ YouTube

[deehwang]

Kalau stok cabai atau panenan cabai melimpah atau misal harga cabai murah di pasaran, jangan melulu digiling. Coba bikin ini. Acar cabai bisa untuk tambahan nasi goreng dan mie. Resepnya persis kalau kita mau bikin acar timun--cuka, gula, dan air secukupnya. Bedanya, cabainya direbus sebentar. Tidak perlu pakai bawang seperti acar timun, dan cuka dimasukkan belakangan setelah suhu air kembali normal. Pembuatan acar ini bisa jadi salah satu metode untuk memperpanjang umur konsumsi bahan makanan. Paling tidak ketika harga cabai meroket lagi, kita sudah siap-siap--tetep bisa makan pedas!

.

.

©deehwang | Instagram : @hellodeehwang | Foto dan video tidak diperkenankan untuk diunggah ulang.

[yonarida]

Resep Sop Enak ! Sederhana Bumbunya rasanya mirip sekali dengan Sop Ayam Pak Min Bahan: 1. Bawang merah, bawang putih cintang/ ulek/ giling 2. Daun salam, sereh geprek, jahe 3. Ayam (idealnya kampung) 4. Air 5. Garam, gula, kaldu bubuk. secukupnya 6. Pelengkap: seledri iris tipis, bawang merah goreng Cara buat 1. Rebus ayam sampai agak empuk dan kuahnya jadi kaldu 2. Bawang merah bawang putih ditumis sebentar, masukkan ke kaldu 3. Masukkan salam, sereh, jahe. Diamkan dulu 4. Masukkan garam, gula, kaldu bubuk. Icip2 sampai rasa pas 5. Matikan api, masukkan seledri dan bawang merah goreng Selesai

[lamyaasfaraini]

My BFF finally tied the knot!

Akhirnya tgl 11 februari tiba juga. Fiuh~ dari 4 hari yg lalu nunik ngeluhin sakit karena kelelahan persiapan nikahannya sampe diinfus ke RS tp ngga sampe dirawat. Pas dirumah katanya ttp lungse, haduuh gmn ini mau kiwin malah sakit jd ikut kepikiran kannn. Pas hari H dah pasrahin aja cenah bismillah aja.

Semuanya serba kebetulan sih long weekend jadi liburan di rumah ortu pas jg venue nikahan nunik di resto ponyo cinunuk. Iya di cinunuk jauh dari rumahnya di kopo. Begitulah kalo nikah dadakan dan pgnnya undangan sedikit jadi yg kosong ya jauh gpp dah begitu katanya wkwk. Pas kan dari rumah uber deket bgt. Sekitar 4km kayanya kesana tuh.

Karena kita bestie datang dong yaa dari akad jam 8. Satset dangdos dulu, siapin baju sendokir siapin baju suamik. Gasss jam 8 kurang. Lala indri dah duluan dtg katanya jalanan kosong bgt alhamdulillah yaah. Di venue ada 3 yg nikah, janur kuningnya ada 3 iya tempatnya luas. Dulu pernah kesana jg ke nikahan temen kampus. Bbrp tahun kemudian kesini lg. Pas aku dtg pas bgt nunik baru jalan menuju meja akad. Tetiba hati ini bergetar dan air mata ngeyembeng gilsssss tahan jgn nangis tahaaan. Alhamdulillah lancar ijab kobulnya. SAH YA! Poto2 dululah yaa

Maju dikit kesana, menyapa ortunya nunik dulu dan kaka2nya nunik. Monanges akuu memeluk mama nina mamanya nunik, blio megang kedua pipiku kek ke anaknya sendiri yg udah lama ngga ktemu gt haa mama nina sehat2 yaa! Trus nanyain suami dan anak dmn? Suami lg duduk disana, anak dititip. Nanya kabar bapakku jg.. Lalu kak niki selalu hangat dari dulu, beda sama kak neil kaka ke 2 nunik yg agak cool haha. Kak niki selalu mention nama aku kalo ktemu tadi pun sama. Duh kak, kaka kecengan aku since kelas 2 SMP wkwkwk. Dulu liat kak niki ngambil raport nunik edan ketje beud, rambut gondrong kek rekti the sigit versi kacamataan dan agak geek gmn geto pake jaket jeans yaampun sampe inget bgt. Anak itb, s2 di malay, s3 di jepang.. Jiniyeus lah!

Betulan tamu undangannya dikit, secukupnya suasana kondusif, tempat duduk aman da di resto, dekorpun simple, sederhana pokonya. Bahkan nunik cuma pake 1 baju penganten, warna putih pas akad dipake sampe resepsi. Dia jg nge cut waktu yg dikasih jatahnya sampe jam 14.00 tapi jadi cuma sampe jam 12.00. Yessss cukup memang nikah mah begitu aja yg penting sah dan setelah resepsinya yaa memulai bahtera rumah tangga yg ngga mudah itu. Semangaaaaat gaisss menghadapi sukadukanya yaa!

Ini foto di pelaminan, bersama ortunya haha ku ngga sadar. Nunik cantikkkk wlpn lg sakit, seger manten.. Gapake make up aja dah cantik alami diamah mirip asmirandah hahaha.

Foto team hore yg cuma bisa heureuy gabisa seriyeus ah elah

Selamat nik, lega lah abis resepsi mah.. Walaupun masuk fase baru dalam hidup semoga adaptasinya lancar yaa less drama, happier! Samawa till jannah. Loveeee youuuu my bff ❤️

Btw capturean tadi pagi, indri nyuruh cpt2 soalnya kak niki lg speech cenah wkwk dasar. Itu maksudnya "mya" yah malah "mua" si typo aja da males diedit napasih kesel.

Bentar narsis dulu karena gapernah makeapan jadi berasa pgn selfie atuh gais. Pengambilannya beda cahaya jadi tone nya beda jg atas dan bawah. Pake cushion somethinc nya adikku aaah suka bingiiittt masih keliatan necurel deh. Selfienya pasca kondangan, udah kecampur oily wkwk lupa harusnya tadi pagi yaa msh fresh..

[toto7788]

CAPCAY SEAFOOD

Bahan:

200 gram udang, bersihkan

100 gram cumi, potong cincin

100 gram ikan fillet, potong dadu

1 sdm minyak sayur

3 siung bawang putih, cincang halus

2 siung bawang merah, iris

1 buah wortel, iris tipis

100 gram brokoli, potong kecil

100 gram sawi hijau, potong

1 sdm saus tiram

1 sdm kecap manis

Garam dan merica secukupnya

200 ml air

Daun bawang, iris halus untuk taburan

Cara Memasak:

Tumis Bumbu: Panaskan minyak dalam wajan, tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum.

Masukkan Seafood: Tambahkan udang, cumi, dan ikan. Masak hingga berubah warna.

Tambahkan Sayuran: Masukkan wortel, brokoli, dan sawi. Aduk rata.

Bumbui: Tambahkan saus tiram, kecap manis, garam, merica, dan air. Masak hingga sayuran matang.

Sajikan: Angkat, taburi daun bawang, dan sajikan hangat.

Selamat mencoba! 🥦🍤✨

BACA SELENGKAPNYA KLIK LINK DI BAWAH INI

klik link disini klik link disini

[okyoctaviani]

Weekend-nya cewek anggun minum teh, MERANGKAI HATI BUNGA yang super gemash!

Dulu saking gabutnya, pas tau libur kuliah itu bisa sampai 2 bulan disuruh cari kegiatan sama orang tua. Akhirnya pilih kelas menjahit pakaian wanita selama satu setengah bulan, gak dilanjut karena pusing banget ternyata kalo nyambil kuliah. Pencapaiannya sampai sekarang baru bisa buat 1 baju buat sendiri, itupun gak dipake karena dulu ngasal beli bahan kain. Gak nyaman puuwoolll! Dipikir-pikir juga ternyata lebih enak beli baju jadi, lebih murah dan lebih rapih ^^

Emang anaknya gak bisa diem juga buat isi waktu luang sekalian kabur dari kerjaan, jadinya weekend cari kegiatan yang belum pernah dikerjain sebelumnya. Ketemu akun Instagram Kisah Hari: Creative Class yang menyediakan berbagai macam kelas disetiap weekend nya, kalo gak sabtu ya minggu. Kelas baking, flower arrangement , pottery, dan kelas lainnya disediakan dengan harga yang affordable sih kalo menurutku. Sempet galau mau ikut kelas baking cromboloni (kue yang paling viral saat ini), tapi karena jadwalnya gak pas sama waktu luang jadilah yang paling cocok ikutan kegiatan MERANGKAI BUNGA.

Yesh. MERANGKAI BUNGA, guys!

Kegiatan MERANGKAI BUNGA lho ini, nyiram tanaman dirumah aja males-malesan dan ini malah akan banyak interaksi sama tumbuhan bungaaa. Deg-degan rasanya.

Tempatnya memang dibikin kayak buat cewek-cewek cantik yang hobi ngeteh sore-sore dan bau kue yang manis gitu vibes nya. Crew nya bikin rules pake dress code nuansa pastel. Seketika hati sanubari ini bilang dalam beberapa jam kedepan harus menjadi perempuan seutuhnya karena didalam ruangan banyak cewek-cewek yang cantik nan anggun.

Meyakinkan hati bahwa semuanya baik-baik saja sampai akhirnya acara dibuka dengan beberapa sambutan dan kami diberikan demo sebagai awalan 'How to Arrange Flower Bouquet Nicely'. Instrukturnya kasih materi saaaangat sabar kepada kami para newbie, dan saking sabarnya instrukturnya ngasih wejangan, 'Jangan dibandingkan buket punya sendiri dan orang lain, semuanya juga akan membuat buket yang bagus'.

Saking takut para pesertanya pada depresi kaliya wkwkwk

Setelah nonton demo dari instrukturnya, kami mulai mengambil bunga secukupnya, isi air di busa, dan kegiatan lainnya yang ternyata melelahkan. Pantesan aja kalo beli buket bunga suka mahaaal, iyalah selain bahan bakunya mahal, ya harga wrapingnya juga mahal. Kadang suka mikir kerjaan florist tuh gampang kayaknya, eits ternyata salah~

Keringetan? Yak!

Cemas takut gak berhasil? Ya, sempet kepikiran kalo masih gak bisa beresin ditempatnya, aku bawa pulang dan bilang mau dilanjutin dirumah.

Kesalahan sudah mulai bisa dikoreksi saat sadar kalo daun-daunnya belum dipetik, harusnya sebelum tangkai ditancap ke busa daun-daun yang bawah dipetik dan cuman disisakan beberapa aja. Instrukturnya juga baik banget ngasih saran ini itu biar pas bunga nya di wrap gak susah.

Yah intinya, kegiatan merangkai bunga ini perpaduan antara seni, healing, dan pinter baca situasi kalo bunga nya lebih indah ngadep kemana baru tancep ke busanya. Jadi gak heran kalo liat florist suka mandang bunga sambil diputar puter karena lagi nyari point of view si bunga itu cantik kearah mana. Faham ya sekarang hahaha~

Selesai rangkai dan wrap buketnya, kami disuguhkan air teh hangat dan cake yang tampilannya sayang banget buat dimakan.

Oke, saatnya berpendapat dari kegiatan weekend ini.

Flower arrangement ini salah satu kegiatan healing yang bisa dikerjakan sambil santai guys. Kalo healingnya rusuh kayaknya gak akan bisa selesai. Peserta bisa menikmati proses dari awal sampai akhir, memilih bunga yang menurutnya bagus dan mekar alami, melihat cantiknya bunga satu demi satu pertangkainya. Paling penting dari semuanya, diakhir kita harus menghargai apapun hasil bentuknya karena dibuat oleh diri sendiri.

Hidup ini juga mirip, kayak gitu. Bayangin aja satu tangkai bunga itu adalah satu masalah dihidup kita. Ambil satu tangkai, potong daun dibawahnya kayak cut off apapun penyebabnya. Kalo ternyata penyebab masalahnya adalah kita sendiri, perbaiki dikit dikit adalah jalan yang paling baik.

Lanjut putar puter bunganya lihat sisi cantiknya kearah mana, sama kayaknya dalam satu masalah ambil hikmahnya. Pasti ada! Cari positif nya dari masalah itu kearah mana. Baru deh settle bunga di busa, tetapkan diri juga sesuai hati.

Intinya, HEALING INI NON RUSUH, NON DIBURU-BURU!

Semuanya punya prosesnya masing-masing.

Dahya, terimakasih yang sudah membaca sampai akhir. Semoga ada manfaatnya baca yang kek ginian.

Samlekom!

[cilll]

resep sayur buncis 🍽️

• bahan - bahan •

sayur buncis ( 250gr )

daging sapi giling (100 gr )

saus tiram ( 1 sdm )

bawang putih ( 3 butir dan dihaluskan )

micin ( sejumput jari )

masako ( sejumput jari )

minyak ( utk menumis )

air ( secukupnya )

tepung maizena ( 1 sdm dan di campurkan dengan air )

• alat - alat •

panci

sutil

ulekan

sendok

mangkok

• langkah - langkah •

siapkan 3 butir bawang putih, geprek dan haluskan bawang putih.

lalu siapkan panci, dan tuangkan minyak secukupnya.

lalu masukan bawang putih yang sudah dihaluskan tadi dan tumis bawang putih hingga harum.

setelah bawang putih sudah di tumis hingga harum, masukan saus tiram secukupnya.

lalu aduk hingga rata dan masukan micin, masako secukupnya.

setelah itu masukan daging sapi giling ( 100 gr ) dan aduk kembali hingga merata.

setelah itu masukan larutan air maizena 1 sdm, yang bertujuan agar kuah sayur buncis nya sedikit kental dan aduk hingga merata.

jika sudah merata, masukan sayur buncis ( 250 gr ) dan di aduk hingga merata.

setelah itu di aduk kembali hingga merata dan sekira nya matang, sajikan kedalam mangkok dan sayur buncis pun jadi.

~ SELAMAT MENCOBA ~

[interlacedinbetween]

Di belahan muka bumi yang lain

Di atas tanah terpijak tumbuh pepohonan dan gurau canda. Di atas rumput dan ilalang, tumbuh aster berwarna merah muda dan renyah senyum tawa. Di atas muara air terjun berbebatuan, tumbuh lumut hijau dan semburat pelangi diterpa bias cahaya.

Di bagian bumi ini tumbuh kebahagiaan.

Di atas bongkah reruntuhan, tumbuh kisah berair mata. Di atas jalan penuh kelokan, tumbuh keluh beralasan. Di atas gersang dan keringnya lahan, tumbuh peluh dan pilu tak tertahan.

Di bagian bumi ini tumbuh kesedihan.

Di belahan bumi ini ada kalanya diri-diri bersedih, di belahan bumi itu diri-diri lainnya bersenang-senang. Di belahan bumi ini, diriku-dirimu berbahagia, dan di belahan bumi lainnya, dirimu-diriku berduka. Nampaknya seperti neraca berimbang. Namun nyatanya, kadar bahagia terbagi dengan milyar-milyar manusia di muka bumi. Dan luka sedihnya tersebar lewat rencana Sang Maha pada tiap hamba-Nya. Mari berdoa dan mengharap pada Sang Kuasa, untuk merasa sedih secukupnya, merasa bahagia setelahnya.

© yukidwip - 2024

[hnizbnyh]

Artikel Ilmiah

"Obat Herbal Pereda ISPA pada Balita"

Bahan-bahan herbal yang sering dijumpai seperti jahe, kunyit, kencur, dan sebagainya merupakan bahan alam yang selalu menjadi alternatif obat dari berbagai penyakit. Salah satunya ISPA atau Infeksi Saluran Pernapasan Atas adalah radang saluran pernapasan atas yang disebabkan oleh infeksi jasad renik atau bakteri, virus, tanpa atau disertai renkim paru-paru. Penyakit ISPA sering terjadi pada anak karena sistem pertahanan tubuh masih rendah. Salah satu tanda dan gejala penyakit ISPA ialah batuk-pilek, kejadian batuk pilek pada anak di Indonesia diperkirakan 3 sampai 6 kali setahun. Influenza merupakan salah satu penyakit ISPA yang mendapat perhatian, karena penyakit ini dapat menimbulkan wabah sesuai dengan Peraturan Menteri Kesehatan RI No.1501/Menkes/Per/X/2010 Tentang Jenis Penyakit Menular Tertentu Yang Dapat Menimbulkan Wabah Dan Upaya Penanggulangan (Kementerian Kesehatan, 2013).

ISPA mempunyai gejala yang bervariasi, seperti demam, nyeri tenggorokan, pilek, hidung mampet, batuk kering, batuk berdahak, atau bahkan bisa menimbulkan penyakit komplikasi seperti pneumonia dengan gejala sesak napas. Faktor atau cara penularan ISPA ini dapat ditularkan melalui seseorang yang bersin tanpa menutup mulut dan hidung, air ludah, dan bahkan kurangnya ventilasi dan banyaknya asap, seperti asap rokok atau pun asap dari pembakaran sembarangan.

Obat herbal tradisional bisa menjadi pereda dari penyakit ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Atas) pada balita. Dengan pemanfaatan jahe, kunyit, madu, dan sebagainya, bisa menjadi pereda untuk penderita ISPA khususnya pada balita.

Lalu, apa saja kandungan yang terdapat dalam obat herbal tersebut?

1. Jahe (Zingiber officinale)

Pemberian minuman jahe madu dapat menurunkan keparahan batuk pada anak, karena kandungan minyak atsiri dalam jahe yang merupakan zat aktif yang dapat mengobati batuk. Anak yang telah diberikan minuman jahe madu oleh peneliti gejala keparahan batuk seperti batuk berdahak, pilek, rewel, tidak nafsu makan dan gejala lainnya menjadi berkurang.

2. Kunyit (Curcuma longa)

Kandungan kunyit adalah minyak atsiri, kurkumin, dimetoksin kurkumin, arbinosa, fruktosa, glukosa, pati, tannin, magnesium besi, kalsium, natrium, dan kalium. Berdasarkan kandungan tersebut maka kunyit memiliki efek herbal atau khasiat untuk menjaga stamina, hepatoprotektor, diuretic, antioksidan anti radang, immunomodulator, dan antikanker. Juga bersifat antiinflamasi, anti hiperkolesterolemia, antiproliferative, dan antitumor. Bubuk kunyit bisa mengobati hidung meler, sakit tenggorokan pada anak ketika balita batuk pilek.

3. Madu

Kandungan antimikrobanya membantu melawan virus penyebab flu, rasa manis pada madu membantu produk saliva yang bisa mengencerkan lendir sehingga mudah untuk dikeluarkan. Madu mempunyai efek antimikroba yang bertanggung jawab atas aktivitas antibakteri sehingga membantu melawan agen penyebab ISPA.

4. Kencur (Kaempferia galanga L.)

Kencur dimanfaatkan untuk menyembuhkan batuk, peluruh dahak atau pembersih tenggorokan, menghilangkan lendir yang menyumbat hidung, dan menghangatkan. badan.

5. Lemon (Citrus limon)

Lemon memiliki kandungan senyawa yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan sakit dan radikal bebas di dalam tubuh. Perasan jeruk lemon dengan madu merupakan obat herbal untuk meredakan batuk pilek secara efektif.

6. Bawang Merah (Allium cepa)

Ekstrak bawang merah efektif terhadap bakteri yang terdapat di udara dan salah satu bakteri koinfeksi ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Atas) yang disebabkan oleh virus.

Bagaimana cara pengolahannya? Menurut buku Ensiklopedi Tanaman Obat Indonesia (Haryanto, 2012)

Salah satu cara membuat ramuan untuk salah satu penyakit ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Atas), yaitu dengan menyiapkan lengkuas; temulawak; halia; keningar; daun pecut kuda; daun iler; dan daun kayu manis secukupnya. Kemudian, semua bahan ditumbuk halus dan direbus dengan 3 gelas sampai air mendidih, dan diminum 2 kali sehari (pagi dan sore). Selain itu, pembuatan obat herbal untuk flu dengan bahan lemon; minyak kayu putih; dan kapur sirih. Lemon dipanggang dan diperas, dan dicampur dengan air dan bahan lainnya, kemudian diaduk sampai merata dan disaring. Cara lainnya yaitu dengan cara minum perasan air lemon dicampur dengan kecap dan garam secukupnya.

Dengan cara pengolahannya yang mudah diikuti di rumah dan bahan-bahan yang mudah dijangkau, kita bisa membuat obat herbal untuk meredakan ISPA.

Sekian, terima kasih!

Hana Izbiniyah - XI IPA 2

[diansaiitsjourney-12]

KELOR

Kelor atau merunggai memiliki nama ilmiah Moringa oleifera. Tanaman kelor merupakan jenis tanaman tropis.

A. CIRI-CIRI

Tanaman kelor dapat dikenali dengan ciri-ciri sebagai berikut :

Tinggi tanaman kelor sekitar 7-11 meter, dan diameternya sekitar 30cm

Ukuran daunnya kecil-kecil, yang tersusun teratur dalam satu tangkai pohon

Bentuk daunnya bulat telur, dengan panjang 1-3 cm, lebar 4mm - 1 cm, ujung daun tumpul, pangkal daun membulat, dan tepi daun rata

Bunganya berwarna putih kekuningan kuningan, dan tudung pelepah bunganya berwarna hijau

5. Buah tanaman kelor berbentuk segitiga memanjang

6. Karakteristik daun kelor adalah bersirip tak sempurna, dengan ukuran kecil sebesar ujung jari

7. Helaian anak daunnya berwarna hijau sampai hijau kecoklatan

B. KLASIFIKASI

Tanaman kelor memiliki klasifikasi sebagai berikut :

Kingdom : Plantae

Divisio : Magnoliophyta

Class : Magnoliopsida

Ordo : Brassicales

Famili : Moringaceae

Genus : Moringa

Spesies : Moringa oleifera L.

C. KANDUNGAN

Kandungan-kandungan yang terdapat pada tanaman daun kelor contohnya :

Argine

Histidine

Isoleucine

Leusine

Lysine

Methionine

Phenylaline

Threonine

Thryptopan

Valine

Senyawa isotiosianat dan glukosinolat

Senyawa antioksidan untuk melawan radikal bebas dalam tubuh

Memiliki banyak nutrisi bagi tubuh seperti, vitamin A, vitamin B, Zat besi, dan masih banyak lagi

Sumber vitamin C yang berguna untuk mencegah penyakit kronis

Anti inflamasi

Senyawa fenolik, flavonoid, betakaroten, zeaxanthin, tain dan Lutein yang bermanfaat untuk kesehatan mata

Selain kandungan-kandungan yang disebutkan di atas, masih banyak lagi kandungan-kandungan tanaman kelor lainnya yang memberikan banyak sekali manfaat bagi kita.

D. MANFAAT BAGI KESEHATAN

Tanaman kelor memiliki banyak sekali manfaat sehingga disebut sebagai Mega superfood/tanaman fungsional, karena bagian-bagian tumbuhannya mulai dari daun, bunga, hingga buah dapat dimanfaatkan menjadi obat ataupun dikonsumsi sebagai sayuran. Berikut ini adalah manfaat tanaman kelor bagi kesehatan :

Menurunkan kadar gula darah, karena daun kelor mengandung asam klorogenik

Mengurangi peradangan, karena daun kelor mengandung isothiocyanate atau senyawa anti inflamasi

Menangkal radikal bebas, karena daun kelor mengandung antioksidan yang tinggi

Menurunkan tekanan darah, karena mengandung Quercetin yang merupakan antioksidan kuat

Mendukung kesehatan otak, karena daun kelor mengandung vitamin E dan C yang tinggi melawan oksidasi yang mengarah pada degenerasi neuron

Mencegah kanker, daun kelor mengandung antioksidan yang tinggi sehingga dapat membunuh sel yang telah mati dan mencegah tumbuhnya sel kanker

Meningkatkan produksi asi

Mengurangi gejala menopause, karena daun kelor mengandung banyak vitamin dan mineral

Menjaga kesehatan kulit, seperti mencegah penuaan dini, dan mengobati jerawat

Bunga daun kelor bermanfaat sebagai obat stimulan, afrodisiak, abortifacient, cholagogue, digunakan untuk menyembuhkan radang, penyakit otot, dan lain sebagainya

Buah daun kelor sering diolah menjadi makanan, seperti sayur bening, sayur santan, dan sayur asem

E. PENGAPLIKASIAN PADA MAKANAN

Donat daun kelor

2. Sayur bening

F. CARA MENANAM

Karakteristik lahan yang baik digunakan :

Terkena cahaya matahari langsung minimal 6 jam sehari

Dekat dengan sumber air

Mengandung unsur hara yang cukup

2. Memilih lahan dengan tanah yang subur, agar dapat tumbuh maksimal

3. Lakukan pembersihan hama pada lahan sebelum mulai penanaman

4. Buatlah lubang dengan diameter sekitar 50-70 cm, dengan kedalaman sekitar 50 cm

5. Gunakan pupuk organik sebagai pupuk dasarnya, cara pemberian pupuk ini adalah masukan pupuk organik secukupnya ke dalam lubang kemudian tutup dengan tanah sampai 3/4 bagian, setelah itu kita dapat membiarkan lubang minimal 2 minggu agar keadaan pupuk dalam tanah dapat terurai terlebih dahulu.

6. Lalu tanam tanaman kelor, dan sirami secara teratur

G. SUMBER REFERENSI

https://ccrc.farmasi.ugm.ac.id/ensiklopedia/ensiklopedia-tanaman-antikanker/k/kelor-moringa-oleifera-l/