#ana y mía consejos

[strellasstuff]

Hola princesas les traigo algunos consejos espero os sirva💬

Consejos ana y mia

1- ¡¡Trata de juntarte con amig@s a la hora de comer, de esa manera les puedes decir a ellos que comiste en tu casita, y en tu casa  que vas a comer con tus amigos o q ya lo has echo!!

2- ¡¡Nunca tires la comida en la basura porque tus padres se pueden dar cuenta, puedes darsela a tu mascota claro si no le hace daño!!

3-¡¡Antes de ir al medico, toma mucha agua (2 litros) así podrás «engordar» 4 kilos instantáneamente!! Usa ropa pesada, y si es posible ponte monedas en los bolsillos y si puedes, usa pesas en los pies para que se aumente el peso!!

4-¡¡Cuando la gente se ponga pesada porque no te ve comer, siéntate a la mesa con ellos y utiliza un vaso oscuro. Cuando estés masticando algo, hazte la que vas a beber agua pero en realidad estarás echando la comida ahí!!

5-¡¡Siempre que tengas la oportunidad, diles a tus amigos y familiares que te sientes súper bien y que no necesitas perder ni un gramo. Eso va a alejar todas las dudas que tengan sobre ti y tu autoestima!!

6-¡¡Trata de hacer ejercicios de noche, así la gente no le va a prestar atención a lo que haces (porque van a a estar durmiendo)!!

[thecatrendon2-blog]

Consejo 1.

Si tus cercanos comienzan a sospechar de Ana y Mía, toma baños de sol, eso hará que te veas más sana y que al verte sospechen menos sobre tu tc4.

[mydeardeathnotes]

¿Si fuera delgada me querrías?

[uhdamngg]

Hola!, me presento, soy 'G', mido 1,75cm y peso 48 kg.

Mi meta es llegar a los 40 kg y quizás, más adelante llegar incluso a los 30 kg.

Mi tc4 empezó con el síndrome de rumiacion (es muy poco conocido), y cuando supe que quería ser perfecta este 'síndrome' escaló a ser mía. En tan solo 2 meses llegué a bajar 5 kg, me sentía tan feliz porque poco a poco pude ir conociendo a Ana, pero mi madre me descubrió y me empezó a vigilar; ahora ya no lo hace, por lo cual quiero volver a ese ritmo de bajar de peso porque se viene una fiesta muy importante para mi (es el 13 de agosto) y quiero bajar 5 kg (mínimo) para ser un poco más feliz.

Quisiera saber sus mejores consejos para dejar de comer y tener atracones, también para esconder comida y algunos retos. les juro que mia me esta ayudando demasiado, por lo cual quisiera saber tips para ser Ana también.

Gracias por leer, los tqm <3

[nothingisreaal]

Ayer me preguntaron cómo lo hice para bajar de peso. Solo dije lo que esas personas querían oír, dejé la comida chatarra, comencé hacer ejercicios y a comer saludable. Pero mentí, ya que comencé a escuchar los consejos de Ana. Ellos simplemente no están preparados para escuchar eso, no están preparados para conocer esa parte mía.

[fernandagtornero]

Desde que tengo memoria he luchado con el tema de mi cuerpo, hice cualquier cosa para bajar de peso, una vez que te preocupas por él ya no hay vuelta atrás.

Deje de comer, vomite, seguí dietas estrictas, use consejos de páginas Ana y Mía, consejos que se guardaron como un chip en mi mente, aun no soy capaz de comer más de 3 tortillas, si tengo hambre nunca seré la que dice, vamos a comer, comer en publico aun es un tema y más si se trata de frituras.

Últimamente he escuchado opiniones sobre mi cuerpo y que estoy bajando de peso, que si estoy en drogas o anorexia, la verdad no sé como se ve mi cuerpo ante los ojos de los demás pero ante los mios sigue siendo el mismo de hace 10 años, ese de 115 kilos, no puedo dejar de verlo así.

Por favor dejemos de hablar sobre cuerpos ajenos, no sabes todo lo que ha pasado esa persona o cual es su lucha constante.

[sxpring]

Hola pues apenas hoy voy a empezar con Ana y mía pero no sé cómo espero y me puedas dar un consejo por favor

¡hola! de por sí, no recomiendo mucho empezar con ana y mia, ahora mismo me están jodiendo mucho:( pero, te recomiendo hacerte un menú mucho más sano y menos calórico pero igual de saludable, hacer ejercicio de 2 a 3 veces por semana. puedes hacer ayuno intermitente, hay apps para eso.

no olvides verte al espejo todos los días y decir "soy hermosa", porque lo eres 🤍 bebe agua todos los días, es muy importante mantenerse hidratada 🖤 cualquier cosa, puedes mandarme un mensaje 🤍

[cebty]

Todo empezó a los 13, cuando estaba en 2nd año y me sentía fuera de lugar en la escuela, invisible y para nada linda. Quise hacer una dieta, algo que me haría bajar de peso y lucir bien... entré a una página y habían retos, calorías, una dieta que seguir. No sabía lo q era Ana y mía, ahí decía “ seremos tus amigas”. Habían consejos para vomitar si comías de más.. todo paso tan rapido, me sentía una basura sino seguía esas reglas, vomitaba como me decían, toma el agua que decían. Me llevó a cortarme en todos lados, a sentirme un asco y no aparecer NUNCA EN FOTOS, a tener ansiedad y depresión. Fui una nena pelotuda que quería solo encajar y tener amigos, busque la solución más fácil, sin saber todo el dolor que esto ocasionaría.

Solo quiero decir, si pensas en hacerlo, si pensas en todo esto, no lo hagas. Te vas a arrepentir, 5 años después contengo todo lo malo que hice, haciéndome a veces sentirme una mierda y eso que ya me “ recuperé”. No lo hagas por complacer a los demás o si te sentis mal, es un vicio de mierda que te puede hasta matar. Busca ayuda rápido, los psicólogos no son para gente “ loca “. No se metan en esto, no saben lo que duele y me duele ahora mismo a mi, después de tanto, sigo teniendo marcas de mierda que espero algún día sanarlas

[babysaturno-666]

tPara quien este leyendo esto, me presento. Soy Saturno, tengo 21 años y sufro bulimia nerviosa

Antes que nada este no es un blog donde incitó a los que me estén leyendo seguir estos ejemplos, de hecho es todo lo contrario, quiero que vean lo que padece alguien con esta enfermedad, porque eso es, es una ENFERMEDAD, no es ni una amiga llamada mía ó ana, ni una ayuda para que tu vida sea mejor y mas fácil.

Todo empezo a mis 15 años donde mi peso supero los 110 kilos. Fui una niña delgada pero a mis 5 años empece a subir de peso pues comía mucho y para mi familia era signo de que era una niña "sana" mi peso jamas me molestó y jamas nadie me molesto por esto, de hecho mis compañeros jamas me insultaron pues yo era esa niña que defendía a todos, con ó  sin imperfecciones físicas y por eso me gane el cariño de mis compañeros. Pero fue hasta que entre a secundaria donde me di cuenta que el físico importa mucho, no tanto si eres amable con los demás.

De hecho esto no lo empecé consiente, de hecho no sabia que lo que hacía se llamaba anorexia y años despues conocí la bulimia. Mi horario escolar hacia que no desayunara nada pues en las mañanas terminaba mis tareas y me arreglaba, jamas me gustó comer en la escuela, ya sabes esas chucherías u alimentos que venden a la hora del receso asi que preferia caminar por el patio, hablar con mis compañeras, así que volvía a casa con el estómago vacío y al llegar a ésta encontraba una bomba de cena y la devoraba en minutos y eso lo unico que traía era un dolor de estómago y una sensación de asqueada por lo llena que estaba, el dolor y la molestia no me dejaba dormir así que me hacía vomitar y ese alivio que llegaba al sentir mi estómago vacío otra vez me traía felicidad asi fue hasta que me enamoré a la edad de 17 y me importó mucho más verme bonita para ese chico, donde una niña a quien no tiene la atención necesaria puede buscar lo que sea en Internet.

Encontre miles de blogs, consejos, cuantas de pro ana y pro mía varios grupos de estas mismas. Fue tan fácil seguir al pie de la letra cada uno de esos consejos que leía sin darme cuenta que estaba entregando mi vida y mi salud a dos enfermedades que podían llevarme y aun pueden llevarme a la tumba.

Se que estoy mal, pero me es tan dificil dejar se hacer esto, me duele el pensar el siquiera volver a comer como lo hacia, y ¡joder! Me gustas mucha la comida, su aroma, aun recuerdo el sabor de la ultima hamburguesa que comi y es esa culpa la que hace que al terminar de devorar una comida deba correr al baño a vomitar por el recuerdo de esa niña gorda.

Estuve internada una vez, con 19 años pero justo a mediados de este año recaía por el regreso de alguien de mi pasado que volvió con recuerdos y ahora quiero volvera sentirme como cuando estaba con él, vacía y volver a vomitar. No soy fuerte como puedes ver.

Mientras escribo esto devoró la mitad de una manzana verde y veo como la botella de 1,5 litros de agua ah llegado a su fín. Esta "Comida" es mi desayuno, comida y cena de hoy 14 de diciembre. Hace una hora termine mi rutina de ejercicio 20 minutos de abs con un descanso de un minuto y 50 minutos de cardio.

Debo admitir que en los primeros minutos estaba agotada por la falta de energía y mareada como si estuviera bajo los efectos del alcohol. Los mareos en mis rutinas de ejercicios y en mi día a día son comunes ya son parte de mi. Claro que eso me da miedo, miedo de que pierda el equilibro y el conocimiento por las calles de mi ciudad.

TcaAsi que mientras picaba la mitad de mi manzana en rodajas pequeñas pensé en qué tan mal estoy y en que aunque me gusta sentir que tengo el control no es así, es por eso que quiero inciar otro blog. Donde relató mis días hundida en esta enfermedad. Contando un poco de mi experiencia y si puedo ayudar a alguien en tomar la decisión correcta para su salud y que no termine con tantos problemas de salud como yo, que a mis 21 años no debería tener

[anxyettea]

Vengo a contar mi historia con Ana y Mía.

Yo era inocente, pero no me quería y por la cuarentena se canceló mi inscripción al gimnasio (voy al psicólogo y me recomendaron eso por ser una bola de grasa). Hasta que empecé a indagar en el tema de AnayMía, al principio vomitaba todo, buscaba consejos para vomitar, cómo calcular calorías, dietas como la de Alicia, e incluso, me hice vegetariana.

Vomitar no es lo mío, ya que hacerme mierda la garganta y luego no poder beber ni agua, no me gusta mucho. Así que... Dejé de comer , como una vez al día y hago cálculos todo el tiempo, tanto que me alejo de la cocina, solo voy para beber té.

He dado frutos, bajé demasiado, me falta muy poco para pesar menos de 80, sigue siendo mucho, muy lejos del 41, pero de igual manera, es un logro, ya que antes no bajaba con ninguna dieta.

[alexalma]

La bul*mia y sus consecuencias

Anteeeees que todo, esto estará largo, así que si lo lees de una pues que chido, sino, tampoco esta mal si lo lees en partes, es un tema interesante así que tratare de no hacerlo aburrido. Dicho esto pues:

Trata de hablar un tema muy polémico en mi vida, realmente pocas personas saben esto, pero dado que es parte de mi vida, y si le puede servir a alguien que esta en la misma situación, entonces habré hecho lo correcto.

Primero que nada, hay que contar varias cosas:

1.- Solo he estado delgado bien así bien dos veces en mi vida, cuando tenía 5 - 10 años, y cuando empecé con estos problemas a los 15 años, después cosas cambiaron.

2.- Si sigues leyendo esto pues no me juzgues, es meramente informativo

3.- Es muy fácil entrar a este mundo y muy difícil salir, más porque ves resultados rápidos y en apariencia te sientes “bien”.

Ahora si, ¿Cómo empecé? Pues si no mal recuerdo cuando salí de la secundaria yo me veía bien ¿? porque en la secundaría en primero era muy gordo haha, como ya dije a los 10 años fue mi última etapa en la niñez donde fui delgado, a partir de ahí empecé a subir descomunalmente de peso, mucho influía que mis papás preferían tenerme en la casa jugando xbox o cualquier cosa a que saliera a jugar a la calle, creo que les daba algo de miedo o no lo se XD. Así que imagínense a un niño de 10 años que solo iba a la escuela y llegando a su casa solo jugaba videojuegos y comía, en muchas etapas de mi vida fuí a YMCA, ahí era donde hice ejercicio la gran parte de mi niñez y mi juventud, entrenaba fútbol, natación, badminton, hasta gimnasia y un poco de squash llegue a practicar, bueno, hubo momentos en los que deje de ir y esta es una época de esas donde ya no iba, por lo tanto subí demasiado de peso a mis 11 años. y así estuve hasta como 3ro de secundaria donde me di cuenta que si quería gustarle a las chicas debía de bajar de peso haha, así que mi mamá me llevo con un nutriologo y me puso una dieta que no me gustaba para nada, tenía que comer muchas cosas que no me gustaban pero al final de cuentas lo hice y gracias a eso baje de peso para entrar a la prepa, ahí volví a subir un poco ya que como me tocó ir a la escuela en la tarde luego no me daba tiempo para hacer mis comidas como me lo pedían en la dieta, así que me descuide y subí de peso (no tanto realmente, pero si se me notaba), de aquí en adelante fue el momento donde más he estado a gusto con mi cuerpo pero creo es donde más he sufrido y donde más me ha dolido. Eran muchas cosas, pero las principales y como empezó todo fue cuando empecé a valer verga en la vida, en la escuela, con mi familia, me quería suicidar y así hahaha, nada estaba bien en mi vida, ya he contado esa historia tiempo atrás, y si no la has leído, la historia se llama “Abrazo de Acatempan”.

Nada en mi vida estaba bien, y decidí tomar un mal camino, deje ir a la escuela, empecé a drogarme fumando marihuana casi del diario con mis amigos, tomando alcohol, probando los ácidos y quien sabe cuantas cosas más que hice, bueno, como me empecé a drogar mucho pues baje de peso, pero también se debía a que aquí fue cuando más sufrí y es que, todos mis amigos son delgados, al menos los de esa época todos son delgados, Antonio, Marcos, Paco, Tavera y Aaron, y pues luego cuando me veía en comparación con ellos, yo solo pensaba ¿Por qué no me veo así?, así que a finales de mis 15 y principios de mis 16 empecé tratando primero de NO COMER, o sea tratar de ser anoréxico, trataba de no comer, pero para mi eso es imposible, puede que me resisitera al desayuno, y haciendo un esfuerzo casi sobrehumano la comida, pero no podía mas allá de eso, al final del día yo estaba comiendo en 1 hora lo que debía de haber comido en todo el día, me daba unos atracones estúpidos de comida, y luego como llegaba bien pacheco a mi casa pues me daba el bajón y arrasaba con todo XD, así que esto veía que no funcionaba. Así que me metí en foros de princesas mía y ana; y de principes Rex y no se cual era el de la anorexia (no recuerdo su nombre haha), me metí en estos foros donde las personas ponían su peso diario, daban sus consejos sobre como esconder la comida, como vomitar más fácil, como hacer que tus padres no te descubrieran y cosas de ese estilo.

Decidí empezar con los vómitos, al principio vomitaba solo la comida, ni el desayuno ni la cena los vomitaba, solo vomitaba las comidas y eso porque era la hora en que más me daba chance, ya que en las mañanas estaba mi hermano y por las noches ya estaba toda mi familia, así que era muy difícil vomitar todo, también en parte era porque vomitar no es cualquier cosa, tiene su chiste y su dificultad haha, o bueno al menos al principio me costaba demasiado trabajo hacerlo, me costaba mucho tiempo y mucho esfuerzo.

Llegó el momento más oscuro y donde ahora sí más baje de peso, yo era otro literal, y me sentía excelente, pero también muy mal, verán, la tía de Paco tenía un restaurante y Paco me invito a trabajar de mesero, yo había quedado un semestre fuera de la vocacional por reprobar todo XD, así que me pareció una buena idea, ganaría dinero y haría algo de provecho en vez de estar aplastado en mi casa. Para estas fechas yo ya vomitaba pero como ya lo dije, solo las comidas, desayuno y cena si los retenía. Entré al restaurante, tenía un horario de 7 de la mañana a 5 de la tarde (ya sé estaba algo matado para alguien de 16 años, pero me pagaban bien así que bah), de lunes a viernes me preparaba mi desayuno antes de irme al trabajo y me lo comía, casi siempre era un sandwich o una torta porque era lo más rápido, me llevaba mi desayuno al restaurante y llegaba a las 7, pero el restaurante abría a las 8, así que llegaba y hacía todo rápido para dejarlo listo y desyunar, yo estaba en la barra así que me tomaba todo el café y chocolate que quería xd junto con lo que me llevara de desayunar, terminaba y como ya había dicho, vomitaba las puras comidas, pero llega un punto en donde los alimentos ya no te entran ¿? Desayunaba y sentía unas ganas intensas de vomitar (para este tiempo yo ya sabía vomitar muy bien, me tardaba menos de 10 mins en el baño, ah porque es todo un ritual, uno pensaría que solo es ir, inclinarte y sacar todo, pero no, mas abajo lo explicare) así que simplemente entraba y lo hacía, así estuve todo el tiempo que estuve en el restaurante que fueron como unos 5 meses, desayuno y comida los vomitaba en el reaturante, cuando vomitas te sientes saciado, ya no da hambre hasta después de unas horas, así que no necesitaba comer nada hasta la tarde-noche, para estas instancias los unicos alimentos que permanecían en mi estomago era la cena, y era algo tranquilo, ya sea un cereal, un café con un pan o algo así, ya que antes no me gustaba cenar pesado porque me daban pesadillas XD, ahora ya no jeje. 

Así que obvio adelgace cañoooooooon, como nunca me había sentido en la vida, ya tenía 17 años y me veía muy bien, pero no me sentía nada bien, sin más drama les dejare lo bueno, algunos consejos para hacerlo bien, y lo malo por si quieren abandonar el camino, al final de todo esto solo es para informar.

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Si estas considerando vomitar, o ya lo haces y quieres algunos consejos de como hacerlo mejor pues:*

*¿Cómo vomitar más fácil? 

- Tritura bien la comida con tus dientes, esto hará más fácil salir la comida y de paso no sentiras cachotes de comida que estas regresando XD

- Come rápido. Ya sé, triturar bien la comida y comer rápido como que no van de la mano, pero es algo que con el tiempo vas aprendiendo, esto de comer rápido es porque si comes lento, la comida que ya ingeriste empezará a metabolizarse y si tardas en comer puede que no lo saques todo. Recomiendo comer en menos de 10 mins o menos.

- Bebe mucha agua, no como para llenarte solo de agua, si consumes pura agua y luego la vomitas, no tendrás esa sensación de saciedad y hará que quieras volver a comer, así que bebe mucha agua, pero también ingiere muchos alimentos y de esto trata el punto siguiente.

- COME DEMASIADO. Entre más comas es más fácil vomitarlo, porque te sentirás con demasiada comida y esto ocasionará que lo vomites muy rápido, se vomita más fácil una ENORME COMIDA que una COMIDA PEQUEÑA, si comes poco te costara sacarla de tu organismo.

- No te arrodilles ante el escusado, es mejor si lo haces parado y solo te inclinas, aunque si de plano ya llevas tiempo y ya eres un master en esto, pues sabrás que a veces cuando vomitas las piernas como que no responden y no queda otra más que arrodillarse.

- MUY IMPORTANTE. A partir de que terminaste de comer tus alimentos, empieza a correr el tiempo y debes de tardarte lo menos en ir al baño, igual menos de 10 minutos entre que terminaste de comer y en lo que vas al baño a vomitar, entre más tiempo tardas entre comida y vomito, es más complicado regresar la comida, así que procura no tardarte tanto tiempo para que se haga más fácil :)

* Alimentos que debes procurar no ingerir, para obvio no vomitarlos.

- Salsas o cosas muy picantes (te van a destruir completamente la garganta, es un dolor horrible vomitar una salsa, a parte te irrita súper feo el esófago y sientes como si te hubieras quemado por dentro

- Leche y sus derivados. Vomitar leche, queso, yogurt, crema, es de las cosas más asquerosas que hay, el sabor al regresar la comida de cualquiera de estos es una cosa espaaaaantosa :(

- Chocolate. Esta muchos la saben pero simplemente no lo comas porque el chocolate es de esos alimentos sumamente complicados de vomitar, estarás un buen rato tratando de que salga y hasta te vas a desgastar mas de lo que debes.

- Aderezos. Al igual que con la leche y sus derivados, el sabor de los aderezos una vez que tocan tu estomago y los regresas, es iuuuuugh, creo que en parte (también porque me saca granos) es la razón por la cual deje de comer mayonesa.

- Pan. El pan es díficil de triturar en los dientes, y si logras triturarlo por completo. al momento de querer vomitarlo no se como pero pareciera que se vuelve como una masa que se volvió a unir o yo que sé haha, así que evita el pan.

- Dulces. Los dulces casi no los vomitas, porque se metabolizan casi al instante, a parte de que mucha azúcar solo te causara la sensación de que no estas satisfecho y por lo cual querrás comer más.

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Ahora sí dejémonos de mamadas y vamos con lo bueno de vomitar:

- Puedes comer la mayoría de cosas que quieres. Prácticamente lo que a mi me gusto mucho de esto de vomitar es que podía darme atracones de comida, y que salieran de mí en un instante, y todo esto sintiéndome como si “hubiera comido” y sin sentimientos de culpa, que sí voy a subir de peso, que si no debí comer eso, es un buen sentimiento.

- Resultados rápidos. A la semana de comenzar, notarás los cambios, no obvio así radicales, pero al menos obtendrás resultados más rápidos que con una dieta.

- Puedes seguir con tu vida normal, seguir saliendo con tus amigos a comer cualquier cosa, sin preocuparte por si romperas la dieta o algo así, podrás segur con tu vida “normal” y a la misma vez seguir bajando de peso.

- Te vas a ver bien wow. Por lo mismo de que los resultados son rápidos, veras como vas bajando de peso y te podrás poner ese pantalón o esa playera que ya no te quedaba y te vas a sentir muy wooooooow.

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Ya por último, lo más importante, las consecuencias:

Toda acción tiene sus consecuencias, y por supuesto que esto lo tiene, tu decides hasta donde quieres llegar, si crees necesitar ayuda, puedes mandarme mensaje, o a la persona que más confíes y contarle, siempre un problema es mejor llevarlo con alguien que cuando estas solo. Y si, es un gran problema.

Ahora si:

- Los cosquilleos en las piernas, espalda baja, brazos: Te vas a sentir cansado, muuuuuy cansado, vas a sentir como tu cuerpo esta cansado por lo mismo de que no tienes energía porque pues no alimentos = no energía, te va a costar mas trabajo correr, caminar o cualquier actividad que requiera un esfuerzo físico.

- Los dolores de cabeza y yo creo que esto es lo peor: Si ya llevas tiempo con esto sabrás de lo que hablo, pero si no, pues te lo explico. Llega un momento donde no tienes nada nada de ganas de nada, te cuesta trabajo hacer cualquier cosa y te empiezan a dar unos dolores de cabeza horribles, tipo migrañas, que no se quitan con otra cosa más que comiendo, así que si llegas a este punto, agarra tus fuerzas y déjalo, si no puedes dejarlo para siempre, empieza con unos días, trata de retener esas comidas que ya no puedes y déjalo, empieza con días, semanas, meses y así hasta que ya lo hayas dejado por completo, poco a poco se puede, eso es lo que yo pienso :^D

- Si llegas a vomitar sangre esto es una súper señal de que debes dejarlo a la de ya, porque esto si puede ser muy malo, no bromeo con que puedes morir de esto, así que si empiezas a vomitar sangre, lo mas probable es que sea una ulcera, así que si te pasa esto, déjalo de inmediato.

- El rebote: Si, no es mito, si llevas tiempo vomitando y decides dejarlo, es de lo mas normal que vas a subir de peso, no se a que se de esto pero a mi me ha pasado y te sientes horrible porque de estar súper delgado puedes pasar incluso a mas gordo de cuando empezaste, tranquilo, con una buena dieta y ejercicio podrás verte como quieres de nuevo y de una manera sana :^D

-Si vomitas durante mucho tiempo se te removera el esmalte de los dientes, esto lo vas a notar porque puede que los empieces a sentir rasposos, cuando sientas esto debes dejar de hacerlo, o si no te vas a chingar los dientes.

- La tristeza que da: Tal vez esto ya es algo mío, pero a pesar de que te sientes bien porque estas bajando de una forma rápida, eso de sentir calambres, cosquilleos y dolores de cabeza, la carga moral de desperdiciar la comida que otros ya quisieran tener, vomitar los alimentos que tal vez alguien con mucho cariño los preparó para ti, y todo para que tu los devuelvas¿? Esta es lo peor, porque sí, cuando te pones a analizarlo de una manera profunda, sabes que ya no quieres sentirte así, pero es muy difícil salirte ya que te gusta la manera en como te ves, pero créeme, hay otras formas, mucho mejores que esta :^D

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A todo esto, yo quien soy para andar diciendo estas cosas, que acaso soy el gurú de la bulimia o algo por el estilo ¿? Por supuesto que no, solo comparto mis pensamientos y vivencias a aquellos que los necesitan, ya sea para el bien o el mal, yo no juzgo, pero me encantaría que si alguien lee esto y conoce a una persona que esta en esta situación, espero que con esto pues pueda hacer las cosas de una manera correcta, no una buena manera, de la MANERA CORRECTA.

¿Yo ya salí de este problema?

Si, yo pienso que sí, en los últimos dos meses solo lo he hecho un par de veces, y es que antes de esto, yo seguía haciéndolo, no tan seguido pero seguía haciéndolo, y como dije arriba, busqué ayuda, busqué una mano, había días en los que me sentía muy cansado como para salir, sentía el cuerpo cortado, pero me cansé de eso, busqué ayuda, le conté a las personas que más confio en este mundo que son mis mejores amigos que son Antonio y Nicole y pues obvio me super cagaron porque yo les había mentido en cuanto a que ya no lo hacía cuando si lo seguía haciendo, pero pues el apoyo de simplemente saber que están ahí, creo que eso ayuda bastante, y ya haciendo buena memoria no son dos meses, ya van más de tres, a veces no me cae el 20 de que ya estamos en casi Diciembre XD, y la vez que empecé a decir ya no quiero hacer esto, fue en la fiesta de despedida de mi amigo Piedra, esa vez estuve en el baño con ellos y vomité y yo quería seguir vomitando pero ya no me salía nada, a partir de aquí, ellos me vieron y si se han de haber super sacado de pedo, pero pues gracias a ellos fue que pude salir de eso.

Ahora pues ya llevo aprox 2 meses y medio el en gym, tengo una dieta y un entrenamiento, obvio que hace meses estaba mas delgado que ahora porque vomitaba, y si, me dió el rebote, pero pues ahora ya estoy bajando de una manera sana, y les juro que no hay mejor sensación que estar haciendo las cosas bien :^D

Algo que me faltó agregar es que, puede que seas muy inseguro, yo suelo serlo, pero soy creyente de que si algo no te gusta, cámbialo, esfuérzate por sentirte bien contigo mismo, yo llegué a hacerlo por encajar, pero la verdad solo quería sentirme tranquilo conmigo mismo, si quierete, pero si no te gusta en donde esta tu vida, como te ves, lo que haces, a lo que te dedicas, siempre puedes cambiarlo, recuerda que en esta vida se trata de disfrutar, así que haz tu esfuerzo y tu lucha por cambiar aquello que no te agrada, a la mierda los demás, tu importas más que todo. Es todo :D

27 - Noviembre - 2019

[unagordashippear]

todo oki idk

28/03/20

Supongo que las cosas están bien, hace unos días o semanas te sinceraste con tus papas, les dijiste como te sentías realmente y fue totalmente liberador, aun hay incomodidad en la casa pero todo normal, te llevaran al psicólogo cuando la cuarentena pase.

Estas haciéndolo bien cariño, vas a hacer ejercicio y estas estudiando, te sientes bien, aunque aun no te amas completamente.

Estudia, es mi consejo si es que vuelves a abrir tu tumblr, estudia y entra a una buena U, para que puedas irte a vivir lejos de tus problemas e inseguridades.

Casi lo olvido, acabas de vomitar una sopa instantánea, pero no sientes remordimiento, has adoptado ese habito como un calmante, supongo que lo llevaras de por vida, después de todo algo te tenía que quedar de Ana y Mía, verdad?, so tranqui todo bien, eso es todo

Hasta que vuelvas a abrir este sitio, Adiós.

[ele-g12]

Sigue estos consejos

Lo Básico Para Ana:

Siempre carga agua contigo: el ser humano puede pasar mucho tiempo sin comer pero no más de una semana sin tomar agua porque se deshidrata, además, esto ayudará a mantenerte llena y ya no vas a necesitar comer, así que LLENATE DE AGUA!

Si vas a comer, toma un vaso de agua antes de hacerlo, luego toma un sorbo de agua entre cada bocado de comida, así te llenarás más rápido!

TOMA AGUA TODO EL DÍA, no te separes de tu botella de agua, llevala siempre contigo como si fuera tu piel.

Si tienes ansiedad puedes masticar hielo o chicles sin azúcar, fumar también ayuda a calmar la ansiedad pero esto es a decisión de cada quien.

Beber vinagre de manzana antes de comer, el vinagre ayuda a disminuir el apetito, además acelera el metabolismo y eso hará que bajes de peso más rápido.

Come mirándote al espejo, de preferencia desnudo o con muy poca ropa. En caso no puedas hacerlo lleva una foto contigo en el que se haga notar la grasa de tu cuerpo, así recordarás como te ves y no querrás aumentar eso!

Si tienes ganas de comer puedes lavarte los dientes, no vas a querer comer con el sabor de menta ahí así que hazlo lo más que puedas además tendrás unos dientes muy bonitos! jaja

Desayuna, esto hace que tu metabolismo empiece a funcionar y a quemar calorías, ya si deseas no comas en todo el resto del día, pero el desayuno es importante, a si sea una papaya picada, desayuna.

Si vas a salir, no lleves dinero más que lo justo y necesario, así si se te antoja algo no tendrás dinero para comprarlo.

Puedes usar una liga (banda elástica) en la mano y cada que quieras comer tira de ella, así sabrás que la comida equivale al dolor.

No comas a partir de las 6 de la tarde, tu cuerpo lo absorbe como grasa debido a que tu metabolismo ya esta pesado y lento.

Consume Té, de preferencia el Verde, ayuda a distraer el hambre, hay un Té Verde con piña, ese es diurético y es muy bueno.

Si consumes Cola de Caballo bajarás de peso mucho más rápido!!, es muy buena para bajar de peso y hace que no te estanques.

Si tienes antojos distraete, pues si se te antoja una galleta y piensas en satisfacer tu antojo lo único que vas a ganar es que pasados 2 segundos quieras otra, y luego otra, y te darás un atracón, así que mejor distraete, mirate al espejo, o mira alguna Thinspo que tengas, así evitarás los atracones.

Usa un cinturón que te quede algo apretado, no mucho, pero lo suficiente, esto hará que te salga más cintura, además ayuda a disminuir el hambre ya que esta apretando el estomago, que el cinturón no sea de elástico.

Meteté a blogs o chats Pro-Ana y Pro-Mía para matar el tiempo y no pensar en comer, crea tu propio blog, distraete y no pienses en comer!

Si te gusta demasiado la comida, tienes un antojo insuperable pues comelo pero hechale jabón o algo no tóxico, así lo vas a devolver al segundo de metertelo en la boca y la próxima vez que lo veas o huelas solo te dará asco.

Usa ropa suelta cuando vayas a salir o cuando estés con tu familia, para que así nadie sepa tu secreto, pero cuando estés sola usa ropa apretada, para recordar lo mal que te ves.

Si vas a almorzar en familia, pintate las uñas y dí que no puedes comer hasta que se sequen, así ganas tiempo.

Siempre empieza comiendo las ensaladas luego las proteínas y descarta las grasas o carbohidratos.

El café ayuda a quitarte el apetito, además te vas a sentir con muchas más energías!

Recorta figuras fotos de modelos, las que salen en las revistas o imprime las tuyas! que se vuelva tu pasatiempo y lo podrás usar de thispo!

Empieza a escribir un blog! en el pon todo lo que comes, así te dará vergüenza a la hora de publicarlo, también ayuda a mantenerte distraída!

NO COMAS NADA SIN SABER CUANTAS CALORÍAS TIENE!

Ponte metas y cumplelas! Esto te va a motivar mucho!, que sean metas posibles, no exageres, cada vez que llegues a una de ellas te vas a sentir orgullosa de ti misma y te motivará a seguir.

Si vas a la escuela a la hora del refrigerio di que comiste en tu casa, y en tu casa dí que lo hiciste en la escuela.

Lo Básico Para Mía:

Toma un vaso de agua antes de empezar a comer, sigue tomando agua durante toda la comida, cada mordisco toma un buen trago de agua, esto te ayudará a que el vomito salga más rápido y fácilmente.

Mastica todo lo que puedas, cuanto más mastiques se te hará más fácil el purgarte.

No te purgues más de una ves al día.

Si vas a vomitar puedes abrir la regadera o poner música fuerte, así evitarás que te escuchen.

Procura no salir con las mangas o el pelo recogido, levantarás sospechas.

NUUUNCA ABRAS LA DUCHA Y NO TE BAÑES -.- , eso es prácticamente ir y contarles a tus padres lo que has hecho.

Si por alguna razón no puedes entrar al baño porque, ya se están dando cuenta y es demasiado obvio, porque esta ocupado, etc, pues lleva a tu cuarto (preferiblemente antes de comer) un balde o una tina, vomita en el y en la madrugada o cuando nadie vea desaste de la evidencia.

El olor a vomito es muy fuerte, procura echarte colonia y enjuague bucal (no te laves los dientes, porque la pasta de dientes dañará los dañará mucho ya que estos están sensibles por los jugos gástricos).

Para vomitar debes usar 2 dedos (el anular y el dedo medio), no te los tienes que meter hasta el fooondo, solo intenta tocar la parte de atrás de tu lengua y empieza a jugar como a hacer círculos, ten paciencia, no suele salir a la primera, no desesperes que Mía no es maña sino practica.

Si quieres vomitar y te da asco usar tus dedos, puedes usar la parte de atrás de tu cepillo de dientes.

Si salen sonidos como tos o un eructo, no te asustes, son arcadas y es normal.

Si te estas preguntando como ser silenciosa, pues la verdad eso no lo vas a poder encontrar, porque como dije anteriormente Mía es practica, con forme más lo hagas más silenciosa te volverás, eso si, toma mucha agua antes de vomitar, esto si ayuda ;).

No vomites arrodillada en el piso o sentada, la mejor forma de hacerlo es parada frente al escusado agachada, formando un angulo de 90 grados, de esta manera harás presión en tu estomago y la comida saldrá más fácilmente.

También puedes vomitar en bolsas si no puedes ir al baño, es menos sospechoso.

No abuses de los laxantes!, estos ayudan a sacarte la comida que no puedes vomitar, si, pero si abusas de eso tus intestinos se vuelven perezosos y dejan de funcionar, no abuses de ellos.

Siempre limpia minuciosamente el área donde te has purgado, si tus padres encuentran salpicaduras de vomito por ahí no tendrás una explicación lógica que darles.

Intenta siempre hacerlo con ropa que no tenga mucha importancia para ti porque te puedes salpicar.

Si vas a usar los dedos, no mantengas muy largas tus uñas que después de un atracón por la desesperación te puedes hacer daño a la garganta y no sería bonito. También debes procurar quitarte anillos y joyas antes de purgarte.

Si has consumido mucho líquido y has masticado bien la comida, puedes purgarte en el lavabo o en la ducha, esto levanta menos sospechas que hacerlo en el wc.

Intenta esperar un poco luego de pararte de la mesa antes de entrar al baño, si ven que lo haces todos los días después de comer te empezarán a hacer preguntas.

Si empiezas a vomitar sangre HEY PARA! es momento de hacer una pausa y dejar que tu organismo se recupere!, vomitar sangre es MUY peligroso, deja de hacerlo por lo menos 11 días, tu organismo debe sanar antes que suceda algo peor!

Si no sabes cuando ya terminaste de vomitar, pues lleva contigo una botella de agua y cuando sientas que ya no sale nada toma agua, espera un rato y vomita, cuando el agua salga pura tu estomago estará limpio y como nuevo! ^^

[feelings-ashtray]

Las personas que publicáis aquí consejos para autolesionarse, ana y mía, etc. ¿Qué hacéis? Compartid vuestra mierda, pero no incitéis a los demás a meterse en problemas tan grandes.

Suicide Otter

[wastingtimehoney]

Será que sigo los consejos de ana y mía ? Hace mucho que les dejé de hablar, no quiero volver a escucharlas... Pero me veía tan bien con ellas.

[diario-vespertino]

El Jardín de Infantes Nº918 de Santo Tomás celebró sus Bodas de Plata

La máxima autoridad varelense -Andrés Watson- encabezó los festejos por el 25° aniversario del establecimiento “Niña Mercedes” con un emotivo acto sobre la calle Baradero Nº2402. El titular en el Ejecutivo local describió la celebración como “el resumen de historias de vida de dos generaciones; hoy, asistieron ex alumnos y alumnas que trajeron a sus hijos e hijas a dar los primeros pasos en su formación”. El Mandatario remarcó al Estado presente por su rol de “brindar recursos bajo la premisa de acompañar la carrera escolar de los chicos y chicas en el distrito, desde el jardín hasta la universidad”. El Jefe Comunal destacó la labor de las y los docentes tras enfatizar “los conocimientos, amor, cariño más contención que transmitieron a cada uno de los niños y las niñas”. Definió “al ciclo inicial como clave e irremplazable”, por lo que ponderó las “políticas gubernamentales en este nivel, con herramientas pero también obras edilicias”. La directora de la institución homenajeada -Paula López- valoró la presencia del “Intendente, funcionarios, funcionarias, maestras, maestros, alumnos, alumnas, auxiliares y familias protagonistas de este significativo evento”. “Un orgullo trabajar en este hermoso lugar”, sumó. La primera titular del 918 -Mónica Koller- calificó como “muy especial a la jornada: conmemoramos los 25 años del que fue por mucho tiempo mi querido espacio laboral, que construimos con toda la comunidad y entidades cercanas”. “Las instalaciones fueron un semillero de grandes profesionales. Aquí fui feliz”, cerró. Ana, madre de dos pequeñas -Malena y Mía- recalcó el carácter “emblemático para el barrio, imprescindible en las infancias de tantos vecinos y vecinas”. “Nos pusimos muy contentos por la concurrencia del Alcalde porque demostró su apoyo”, enfatizó. El encuentro incluyó la interpretación del Himno Nacional por los artistas municipales Gastón y Mariano Ciarmella; la entrega de una placa recordatoria junto a la Bandera distrital por parte de Andrés Watson; la participación de abanderados y escoltas de la Escuela Primaria Nº33, Secundaria Nº46 y el Instituto Santo Tomás. Acompañaron la secretaria de Educación, Andrea Digiobani; y la presidenta del Consejo Escolar -Claudia Allerbon-. Read the full article