#beaufortain

[travelbinge]

By Benoît Deniaud

Beaufortain, Savoie, Rhône-Alpes, France

[gentlemanurban]

Beaufortain, French Alps

[thingsdavidlikes]

DSC_3669 by www.figedansletemps.com

[sebouvardphoto]

Let's go skiing! Le massif du Beaufortaint from Bisanne #lessaisies #lessaisies73 #mountains #ski #snow #winterphotography #landscapephotograpy #alpes #beaufortain (à Les Saisies. Savoie) https://www.instagram.com/p/CnjIUA2orgq/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[cedricfaitsontourdupilat]

MEGEVE MONT BLANC CYCLING

A Megève, le 12 juin 2022

    Retour à Megève ce week-end pour une grande classique de mon calendrier puisque ce sera ma 11eme participation consécutive ! Le coup de lifting de l’an dernier perdure pour cette édition : toujours des épreuves gravel le samedi et la cyclosportive le dimanche avec de nouveaux parcours dont le grand qui s’annonce particulièrement effrayant avec 154km et pas moins de 4800m de D+ avec une arrivée inédite à l’altiport de Megève ! La météo est excellente avec un soleil généreux, de la chaleur et presque pas de vent.

        Logeant à tout juste 1km du départ je ne suis pas en retard sur la ligne : pas besoin d’échauffement spécifique, il fait déjà doux et le départ neutralisé permettra de vite se mettre en jambe (expérience de l’an dernier !). Aux premières loges je retrouve Rodolphe Lourd, Julien Sauvigné et Johan de Oliveira. Pas loin Alexandre Perier, Bruno Morel, Loïc Ruffaut et bien d’autres sont là aussi ; niveau assez dense, comme souvent ici.

      A 8h pile, le départ est donné et effectivement comme l’an dernier la voiture ouvreuse roule bon train : je reste en tête de peloton assez facilement dans ces conditions et monte en température sur quelques relances : peu avant Flumet on prend à gauche, direction les Saisies ; c’est le départ réel ! Et ça démarre très fort avec un équipier du team RCS de Loïc qui imprime un tempo très soutenu : à FTP voir plus ça ne rigole pas même si je reste bien placé. Plus haut, Loïc passe déjà à l’offensive et seul Vincent Arnaud le suis : même pas je pense à y aller après ce départ en fanfare avant de voir Xavier Betrix sortir en contre sur un gros développement ; il ne passe pas super vite alors je saute dans sa roue et à coup de 6w/kg il finit par revenir sur les 2 hommes : nous voilà 4 et je regrette déjà d’avoir suivi ! la fin de montée est de nouveau intense sous l’impulsion de Loïc ; à 2 doigts de sauter je m’accroche jusqu’à la bascule en me disant que ça vaut peut-être le coup d’avoir un peu d’avance en vu de la descente scabreuse sur Ugine. En tout cas j’explose mon meilleur chrono sur cette montée de 12km de près de 2’ ; ça promet pour la suite !

       La descente sur Crest-Voland est belle et rapide ; la suite beaucoup moins ! On reste tous les 4 jusqu’à Cohennoz avant de voir débouler Simon Buttner ; après la petite remonté avalée très gros tempo on s’engage sur la partie finale de cette descente ; 5 hommes reviennent et me dépassent et à seulement 5’’ avant les 3 derniers lacets je ne panique pas, mais en bas et après la remontée contournant Ugine me voilà à une grosse vingtaine de secondes ! Devant c’est monté à bloc et ça ne se relève pas ; à 5w/kg j’espère recoller mais l’écart grandit et le groupe de 10 s’échappe. Nous voilà sur le col de l’Arpettaz (12km à 8,5%) et ne voyant rien derrière je me cale autour des 5w/kg. Très vite 2 hommes décrochent du groupe de tête ; j’ai vite fait de les reprendre et ils ne s’accrochent pas puis je vois Loïc ne nouveau passer à l’attaque suivi par Simon Vuillet. Si le duo creuse, je maintien l’écart avec les 6 autres avant que Simon B. ne craque à son tour. Bien motivé je vois que je gagne du terrain et fini par revenir sur les 5 hommes : Xavier et Arnaud sont là accompagnés de Maxime Jarnet, Romain Gauthier et Mathis Laura. Le rythme étant plus faible je reste dans les roues pour récupérer un peu sachant très bien qu’on ne reverra plus Loïc. On fini ainsi le col et engageons la descente (hyper technique dans sa 2eme partie) comme l’an dernier : quelques souvenirs qui me sont précieux et nous arrivons sans encombre sur la route des gorges de l’Arly que nous remontons jusqu’à Flumet. Un peu plus haut viens la séparation des parcours ; devant Simon V. est parti sur le 100km et dans mon groupe seul Vincent m’accompagne sur le grand parcours !

      On remonte à ND de Bellecombe comme un peu plus tôt : sur un gros 5w/kg Vincent prend quelques longueurs car je préfère me caler un peu en dessous : l’écart se stabilise et je fais même l’effort à la bascule pour revenir dans la petite descente ; de nouveau à 2 on grimpe sur Crest-Voland ; c’est moi qui fais le tempo ce coup-ci autour des 310W et on rejoint notre fameuse route pourrie entre le Cernix et Cohennoz pour un 2eme passage. Je fais le guide (ce qui m’arrange) et nous voilà de nouveau sur la route d’Ugine mais cette fois ci nous remontons sur le col de la Forclaz : encore autour des 300W c’est toujours moi qui fais le train, même pour la descente menant à Queige où nous allons affronter la montée de Bisanne par une voie inédite pour moi.

Sans me le dire Vincent s’arrête à la fontaine si bien qu’ouvrant la route il est trop tard pour que je m’arrête aussi et j’entame donc seul cette longue montée de 14.15km @ 8.1% : 2eme à cet instant la route est encore longue mais la 1ere partie se passe plutôt correctement. Pas loin de tenir les 300W sur ces 7 premiers kms je suis assez confiant avant de voir revenir Vincent en même temps que les pourcentages vont sérieusement se relever : bien dans le dur à présent je me rassure en voyant mon partenaire dans ma roue, voir quelques mètres derrière. Plus haut, je chute bêtement en voulant donner un bidon à une voiture ; à faible vitesse ce n’est pas spectaculaire mais je prends un bon coup de guidon dans les côtes. Vite remis sur pied je repars et poursuit avec Vincent qui m’a attendu ; ce col est interminable et on n’avance plus : on va même faire un arrêt au ravito mais celui-ci n’est pas encore au sommet et il faut encore et toujours grimper : les watts en bernes, grosses douleurs aux côtes en danseuses… la suite s’annonce pénible et pourtant je reprends encore un peu d’avance dans ce final hésitant tout de même à en faire plus (est-ce que je le peux d’ailleurs ?). Une descente rapide puis il faut remonter aux Saisies sur 1800m : Vincent me rejoint et relais très fort ; j’accuse le coup mais m’accroche avant une nouvelle accélération ; à la rupture je me bats pour ne pas lâcher et fait le plus dur en basculant roues dans roues.

      Mais plus que les douleurs aux côtes, les crampes qui me guettent depuis un moment sont là ; j’arrive à suivre dans la descente jusqu’à la petite remontée des Frasses où Vincent sentant que je suis en difficulté accélère ; je tente d’y aller mais douleurs trop fortes pas possible et je vais passer tout le reste de la descente sans pouvoir pédaler, à faire des étirements, me ravitailler, boire autant que possible… A Flumet, la pente reprend pour le retour sur Megève ; ça va un peu mieux  sur ce long faux plat où je maintien les 30km/h (2km/h de moins que l’an dernier…) : on repasse alors sous l’arche de départ, encore 3eme je perds le podium scratch au pied de la montée vers l’altiport où je récupère un bidon auprès de mes parents : Guillaume  Janvier viens de me déposer proprement et fini en boulet de canon, lui qui aura adopté une toute autre tactique en gardant un effort stable tout au long de l’épreuve. Il me reste alors 7km @ 4,8% pour conserver ma position ne sachant rien des écarts derrière moi. Et après une vingtaine de minutes à même pas 4w/kg, avec certes des replats, (heureusement d’ailleurs) je termine cette épreuve terriblement dure en 5h41’51.

      Avec plus de 16’ d’avance Loïc s’impose comme l’an dernier devant Vincent qui, bien que rejoint par Guillaume, aura remporté le sprint final. Pour moi c’est la médaille en chocolat avec cette 4eme place scratch et 1er de catégorie : il me restait encore 3’ de marge sur Rodolphe qui me suis 5eme. Terminant devant pas mal de très bons grimpeurs, je m’en satisfais donc d’autant que même en suivant Vincent, je n’aurai pas pu l’aider, Guillaume serait revenu pareil et les 2 m’auraient aligné sur la ligne ! L’autre option aurait été de faire une course comme Guillaume, très régulier, en n’ayant pas peur de perdre un peu de temps pour finir plus fort (sans garantie de faire mieux pour autant) mais je me suis fait plaisir à l’avant et j’ai respecté mon esprit offensif ! Reste maintenant à bien récupérer, avec un prochain week-end déjà décidé sans course en espérant que je ne souffre que d’un bon coup sur les côtes…

Classement

Sur le site de l’épreuve https://megevembc.com/ ou directement ici

[moncoeurestatoimonamour]

ᒐᥱ ᙖᥱᥲᥙƒoɾtɩᥒ

ᔑᥲʋoɩᥱ / ᖴɾᥲᥒᥴᥱ 🇫🇷

ᙖყ ©️ᒐᙏ®️

[pangeen]

" The Beaufortain Massif " //© black.sail

[natures-moments]

Beaufortain-Massiv, France

[alaindenhaut]

Lundi 13 : TOUT BASCULE

- le chemin passe de la Haute-Savoie à la Savoie,

- le GR du tour du mont-blanc continue à l'Est vers l'Italie et le GR 5 continue vers le sud,

- j'entre dans le Beaufortain,

- et et et…. Je commence la deuxième semaine 😁

Passage par le col de la croix du bonhomme, pas loin de 2500, petit déjeuner au refuge.

Au passage, le tumulus  des dames, la légende veut qu'une dame et sa servante ont été enterrées ici, toutes deux mortes dans une tempête, maintenant, pour conjurer le mauvais sort, le randonneur y jette sa pierre.

Passage par la crête des gîtes qui est la photo d'accueil de ce blog.

Déjeuner au gîte de Plan Mya, repéré de longue date, les propriétaires sont… producteurs d'escargots l'hiver et tiennent le refuge l'été. Hasard ou coïncidence ! C'est leur premier jour d'ouverture ! 🤤🤸 

Ce soir, bivouac avant le Col du Bresson que je passerai demain avant Landry.

[zehub]

"C'est de plus en plus dramatique" : en Savoie, la course de ski alpinisme Pierra Menta confrontée aux conséquences du changement climatique

Durant quatre jours à partir de mercredi, des athlètes vont s'affronter au cœur du massif du Beaufortain, en Savoie. Et cette année encore, les organisateurs ont dû s'adapter face au manque de neige.

[jogallice]

« Incroyable », « époustouflant » : la via ferrata du Roc du Vent et « son parcours vertigineux ».

See on Scoop.it - JamesO

Sport : en Savoie, dans le Beaufortain, la via ferrata du Roc du Vent est sans doute l'une des plus belles de France. Exigeante, elle offre une vue panoramique sur le lac de Roselend et des passages vertigineux à 2.300 mètres d'altitude. Une expérience à couper le souffle.

JamesO's insight:

Via l’agence JamesO Média❗️N.D.L.R. : article de presse (avec vidéo de 3 minutes 47) publié par France 3 Auvergne-Rhône-Alpes le dimanche 23/07/23.

  🏃‍♀️ Du 1er au dernier jour de l’année 🏄‍♀️

🏃 Du lundi au dimanche 🏄

🏃‍♂️ Jours fériés compris 🏄‍♂️

  #sport #viaFerrata

#Beaufortain #Savoie

  ✉️ JamesO.InfO 📩

🎚 Qualité, quantité et rapidité 🎛

  🔵 Le fil bleu de JamesO.InfO

Le sport, le bien-être et les voyages.

[travelbinge]

By Benoît Deniaud

Beaufortain, Savoie, Rhône-Alpes, France

[gentlemanurban]

Refuge du col de La Croix du Bonhomme

[anso-paperboat]

Lac de la Girotte

Lac de la Girotte

Une jolie sortie raquettes dans le Beaufortain lors d’une dernière journée d’hiver avec ciel bleu et neige fraiche. Quel plaisir de faire sa trace dans la neige fraichement tombée, en étant seuls au monde ! On s’est éloignés du lac d’Annecy pour arpenter les montagnes du Beaufortain. Pendant que certains sont déjà dans les canyon, d’autres profitent des dernières chutes de neiges ! Sully était de…

[marianovella]

[moncoeurestatoimonamour]

Ꮮꭼ ꮮꭺꮯ ꭰꭼ Ꭱꮻꮪꭼꮮꭼɴꭰ

ᒐᥱ ᙖᥱᥲᥙƒoɾtᥲɩᥒ, ρᥲყ⳽ ᑯᥱ Ꙇᥲᥴ⳽ ᥱt ᑲᥲɾɾᥲɠᥱ⳽

#France 🇫🇷

By ©️LM®️