Nikogo nie obchodzi w jaki sposób schudłeś, liczy się tylko to że schudłeś. Więc zamiast narzekać że jesteś głodny podziękuj Anie za to że motylki zżerają twój obrzydliwy tłuszcz.
(do mnie)
141 notes
·
View notes
1kg to ok. 7000kcal wiec jesli chcialabym schudnac 1kg tygodniowo to na logike:
7000:7=1000 czyli musialabym jesc o 1k kcal mniej niz moje zapotrzebowanie kaloryczne (ok 1,7k chyba?) wiec wystarczy ze dziennie bede jesc 700kcal i bede spokojnie chudnac 💕 oczywiscie przewiduje ze pewnie czasami bedzie wiecej ale mysle ze uda mi sie to nadrobic np fastami czy nizzszymi limitami
zyczcie mi powodzenia! milego dnia!!🦋
52 notes
·
View notes
dzisiaj znowu miałam binge :’) nie jakiś duży bo nie przekroczyłam 1000 kcal ale i tak nie mogłam się powstrzymać przed jedzeniem. No cóż trzeba poćwiczyć i to spalić. Jutro mam nadzieję że przez konkurs z chemii będę się tak stresować, że tknę tylko obiad albo najlepiej jak w ogóle nic nie zjem. Gruba szmata ze mnie i tyle. Zaczęłam fasta i nauczyłam się już wszystkiego na jutro więc teraz mam zamiar katować się ćwiczeniami :]
Chudej nocki motylki 🦋
22 notes
·
View notes
Wracam♡♡
Wracam po recovery, bo znów mi niedobrze kiedy patrzę w lustro ( ◜‿◝ )♡
motylki na kwiecień zgłaszamy się!!!
326 notes
·
View notes
A teraz uspokój się. Musisz myśleć o kolejnych miesiącach i wakacjach. Przecież wiesz, że nie możesz wyglądać jak ulana kurwa. Więcej samodyscypliny, woda z sodą, leki na odchudzanie i wszystko będzie dobrze. 🤍🦋
~kierowane do mnie
Chudej nocki motylki 🤍
21 notes
·
View notes