#périné

[coulisses-onirisme]

que la bourse intérieure s’étend ; qu’elle ne s’oblitère jamais au point de perdre sa première forme ; qu’elle garde cette forme en petit ; qu’elle est susceptible des mêmes mouvements ; qu’elle est aussi le mobile de la volupté ; qu’elle a son gland, son prépuce, et qu’on remarque à son extrémité un point qui paraîtrait avoir été l’orifice d’un canal urinaire qui s’est fermé ; qu’il y a dans l’homme, depuis l’anus jusqu’au scrotum, intervalle qu’on appelle le périnée, et du scrotum jusqu’à l’extrémité de la verge, une couture qui semble être la reprise d’une vulve faufilée ; que les femmes qui ont le clitoris excessif ont de la barbe ; que les eunuques n’en ont point, que leurs cuisses se fortifient, que leurs hanches s’évasent, que leurs genoux s’arrondissent, et qu’en perdant l’organisation caractéristique d’un sexe, ils semblent s’en retourner à la conformation caractéristique de l’autre. Ceux d’entre les Arabes que l’équitation habituelle a châtrés perdent la barbe, prennent une voix grêle, s’habillent en femmes, se rangent parmi elles sur les chariots, s’accroupissent pour pisser, et en affectent les mœurs et les usages… Mais nous voilà bien loin de notre objet. Revenons à notre faisceau de filaments animés et vivants.

D’ALEMBERT.

Je crois que vous dites des ordures à mademoiselle de l’Espinasse.

BORDEU.

Quand on parle science, il faut se servir des mots techniques.

D’ALEMBERT.

Vous avez raison ; alors ils perdent le cortège d’idées accessoires qui les rendraient malhonnêtes. Continuez, docteur. Vous disiez donc à mademoiselle que la matrice n’est autre chose qu’un scrotum retourné de dehors en dedans, mouvement dans lequel les testicules ont été jetés hors de la bourse qui les renfermait, et dispersés de droite et de gauche dans la cavité du corps ; que le clitoris est un membre viril en petit ; que ce membre viril de femme va toujours en diminuant, à mesure que la matrice ou le scrotum retourné s’étend, et que…

MADEMOISELLE DE L’ESPINASSE.

Oui, oui, taisez-vous, et ne vous mêlez pas de nos affaires.

[mavieaujourlejour]

J'ai eu 4 enfants et une fois que j'ai dépassé la cinquantaine, j'ai commencé à avoir des fuites urinaires, pas très importantes mais tous les jours un peu. Cela crée une gêne et j'en suis a porter des culottes comme celles que l'on fait désormais pour les règles. Pas les couches que l'on trouve dans des sachets plastiques non, de véritables culottes anti-fuite, très agréable à porter et que je peux laver. Je ne peux plus éternuer, je ne peux plus me baisser, je ne peux plus attendre d'avoir une trop grosse envie de faire pipi sans qu'il y ait une petite fuite. Quand je suis malade et que je tousse, c'est l'apocalypse et rien ne peut changer ça. Mon périnée est presque foutu et les opérations que l'on peut faire ne fonctionnent pas toujours. Donc, j'apprends à vivre avec, comme beaucoup de femmes de mon âge, même si ce sujet est tabou et que personne n'en parle. Mon estime personnelle en a pris un coup mais c'est comme ça, je n'y peux rien. Heureusement, pour le moment je n'ai aucune fuite la nuit mais je redoute vraiment de vieillir et que ce problème s'accentue.

[kaywhereareyou]

Le périnée des Pyrénées

Et sa suite

Les Pyrénées du périnée

[harpocrate]

coup de gueule

la communauté tumblr qui postent tout et rien, du gros second degré et des trucs limite mais franchement on est tous des détraqués à nos niveaux et on a des crush de zinzin et on assume et c'est trop beau >>>>>>>> les modérateurs discord de merde qui se prennent pour des chefs et te tombent sur la gueule dès que tu post un montage second degré ou un même super drôle, mais qu'ils sont trop frustrés dans leurs vies, non mais c'est trop.

Détendez-vous le périnée.

[omagazineparis]

Mêler plaisir et exercice physique avec les boules de geisha

Allier l’utile à l’agréable, c’est la promesse des boules de geisha de chez Fun Factory. Découvrez comment utiliser ces boules magiques pour faire monter la température dans tous les sens du terme ! Si l’on vous dit boules de geisha, quelle image vous vient à l’esprit ? Cet accessoire ultra efficace permet de muscler et rééduquer le périnée mais également de maximiser le plaisir intime. Le combo parfait en somme ! Il serait d’ailleurs conseillé pour chaque femme à partir de 30 ans de les utiliser régulièrement. Alors n’attendez plus, vous avez trouvé le cadeau idéal à vous offrir ou vous faire offrir par votre moitié. Les boules de geisha, des produits multifonctions Mais qu’est-ce qu’une boule de geisha déjà ? Il s’agit d’une ou deux boules de tailles variables qui s’insèrent dans le vagin. Un cordon permet ensuite de les retirer à la manière d’un tampon. Leurs bienfaits sont multiples. Elles permettent déjà de muscler le périnée, et ce sans effort particulier. Elles vont ainsi tonifier le plancher pelvien pour faciliter l’accouchement et le rééduquer par la suite. Plus largement, ces appareils empêchent le développement de troubles périnéaux comme les descentes d’organes, prolapsus ou même les fuites urinaires et l’incontinence. C’est le roulement des billes qui va engendrer une contraction naturelle du plancher pelvien. Mais on le sait, les boules de geisha apportent du bien-être de façon beaucoup plus sensuelle. Elles vont ainsi décupler le plaisir lors des rapports sexuels. Le raffermissement du périnée va en effet entraîner un afflux de sang à l’effort et donc augmenter les sensations. Elles vont également jouer en amont un rôle de lubrification. Stimuler le vagin va entraîner la sécrétion de glaire et le lubrifier ainsi naturellement. Une humidification parfaite pour les rapports ou à n’importe quel moment de la journée. Fini la sensation de sécheresse! Une fabrication de qualité Et comme prendre soin de son corps et le préserver est essentiel, les boules de geisha de Fun Factory sont garanties sans danger. Aucun risque de contact de produits dangereux avec votre intimité. Ces produits sont en effet conçus en silicone médical hypoallergénique. Précision importante, le silicone n'est en rien un dérivé de produits plastiques. Il s’agit d’un polymère utilisé également pour les tétines de bébés. Un gage de non-toxicité. Sécurité supplémentaire s’il en fallait une, ces musculateurs de périnée sont produits en Allemagne, pays expert du silicone médical souple et hypoallergénique de qualité. Une ergonomie qui permet une facilité d’utilisation sans pareille. Comment utiliser les boules de geisha ? Pour introduire les boules de geisha dans le vagin, le maître mot est la douceur. Alors on se détend, et on insère l’accessoire petit à petit. Tourner peut faciliter le mouvement. Il est conseillé de le passer sous l’eau chaude ou d’utiliser directement un lubrifiant à base d’eau avant introduction. Pour une utilisation plus agréable, vider sa vessie est également important. Une fois les boules de geisha en place, deux options s’offrent à vous pour tonifier votre périnée. Vous pouvez pratiquer les exercices de Kegel et participer ainsi activement à la rééducation de votre plancher pelvien. Il est aussi possible de réaliser vos activités habituelles. Cela peut-être le ménage, une réparation ou n’importe quoi, du moment que celles-ci vous font bouger ! Le programme de rééducation est à adapter à chaque personne et en fonction de votre musculature initiale. Le mieux est de commencer la première semaine par 10 minutes d’utilisation quotidienne. Ce seront ensuite des séances de 15 minutes en 2e semaine puis de 30 minutes la suivante. Lorsque le périnée sera bien tonifié, il suffira d’entretenir sa musculation avec une utilisation une ou deux fois par semaine durant 30 minutes ou une heure. Avec ce rythme d’entraînement, votre périnée sera au top en un rien de temps !  Une fois la séance effectuée, les boules de geisha se retirent à l’aide de la cordelette dépassant du vagin. Imaginée dans un silicone ultra résistant, aucun risque de la casser. Pour faciliter l’extraction, se détendre est ici aussi primordial. Pensez à nettoyer vos boules de geisha, de l’eau et du savon suffisent. Et maintenant, il ne vous reste plus qu’à attendre la prochaine session ! Des modèles adaptés à chacun Au-delà de leur efficacité, les boules de geisha se couplent d’un design ergonomique et attractif. Minimalistes, elles se composent uniquement d’une ou deux billes et d’une cordelette. Leur utilisation est donc des plus simples. L’esthétisme est également au rendez-vous avec une diversité de coloris pile dans la thématique de l’amour et la sensualité. Chez Fun Factory, vous aurez le choix entre une version magenta et noire, blanche et rouge indien ou encore blanche et violet. Mesdames, il y en a pour tous les goûts. Deux modèles différents sont également disponibles. La différence ? Leur efficacité. Le modèle SMARTBALL UNO de chez Fun Factory s’adresse plus particulièrement aux débutants et aux femmes ayant un petit vagin. Comme son nom l’indique, il s’imagine avec une seule et unique boule. Il permet de se familiariser en douceur avec ce type d’accessoire. Pour une meilleure rééducation ou une augmentation des sensations durant les relations intimes, c’est le SMARTBALL DUO qu’il faut adopter. Celui-ci permet de renforcer plus en profondeur le haut du périnée. Il prévient ainsi les descentes d’organes et multiplie le plaisir lors des rapports sexuels. Le duo gagnant ! Que ce soit pour jouir d’un maximum de plaisir ou simplement vous tonifier, les boules de geisha sont donc le nouvel allié de votre périnée. N’attendez plus et foncez vous procurer ce cadeau sensuel ! Read the full article

[happy-traditional-mom]

Bonsoir

Nous allons parler des habitudes que j’ai prise, qui me permettent de réduire mes crise autistique et donc de gérer au mieux mon quotidien de maman au foyer

3 les habitudes

Boire de l’eau !

On n’imagine pas à quelle point c’est important, et surtout à quelle point on oublie très vite en tant qu’autiste à faire un geste aussi simple !

Astuce, mettre une alarme toute les heure pour un verre d’eau ;)

Manger équilibré

C’est quelques chose de tout bête, j’avoue que si je n’avais pas ma fille, je mangerais sans doute tout les jours la même choses, je me force donc à préparer des menus, d’abord pour elle, mais j’en profite également,

Ensuite comme je suis sujette au syndrome pré menstruel, j’ai décidé depuis quelques semaine de commencer un « régime anti inflammatoire »

Je donnerais des nouvelles à ce sujet quand je verrais une différence :)

Porter des jupes et robes !

Pourquoi ?

Parce que les vêtements serrés sont pour moi d’un inconfort extrême, et cela a réduit mon hypersensibilité sensorielle de moitier

De plus moi qui suis sensible au trouble urinaire, mon périnée et ma vessie me remercie d’être revenu à un vêtement adapté à ma condition de femme…

Porter des fibres textile naturel

Coton, lin, laine (avec des sous pull), la encore, pour la même raison que cité précédemment, porter des vêtements en fibre naturelle a grandement amélioré ma réserve sensorielle, qui peuvent vraiment me mettre à bout des le milieu de la journée

Le synthétique ne permet pas à la peau de respirer correctement, ce qui me créait des démangeaisons horribles, qui passait difficilement… et depuis que je suis passer au coton, j’ai réduit ces inconforts ;)

Sortir !

Que ce soit cacher sur mon balcon ou bien une promenade dehors, je prend l’habitude de sortir dehors tout les jours !

J’ai la chance d’avoir un très grand balcon depuis notre déménagement, et ça me change la vie, et j’ai pu noter une très grand amélioration de mon humeur, et aussi de la réduction de mon adaptation au réveil, je prend systématiquement mon pré-petit déjeuner sur le balcon, et je suis en forme pour attaquer le reste de ma journée grâce à cela

Le cadre s’y prête aussi, je suis au pieds des montagne ariégeoise, et j’admet volontiers que si j’avais été en plein centre ville, de Toulouse par exemple, j’aurais peut être un peu plus de mal à m’y faire.

Je pense avoir fait le tour pour le moment des choses qui m’aide en tant que maman, autiste et femme au foyer,

J’espère que cela peut être utile à quelque personne

Passez une bonne soirée, ou une bonne journée !

À bientôt !

[svarayoga]

CHINNAMASTĀ, Calcutta, 19ème siècle, lithographie

Notre corps énergétique est composé de "cours d'eaux" appelés nâdi. C’est par eux que circulent toutes les énergies et toutes les pensées. Le fleuve le plus important est appelé Sushumna : l'axe. Il passe dans la colonne vertébrale, allant du périnée à la fontanelle. À gauche et à droite de ce fleuve central, serpentent deux autres fleuves Ida et Pingala. Ils suivent un chemin ascendant vers le point inter-sourcilier. Le coté droit est l’énergie solaire et le gauche l’énergie lunaire.

Chinnamastā est la déesse qui se coupe la tête et arrête toute activité de la pensée. Elle boit le nectar de Sushumna Nadî pendant que ses Dakinî ( forme féminine représentant l’esprit du pratiquant) boivent Ida et Pingala. Chinnamastā détruit l'ignorance et apporte le pouvoir de la volonté. Appelée aussi la décapitée, elle représente l'idée du grand sacrifice pour parvenir à la liberté.

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[lemodelepose]

Comment gérer une érecti0n ?

Vous êtes plusieurs à m'avoir demandé un post à ce propos. Comme je ne suis pas équipée d'un service 3 pièces, j'ai mené enquêtes et investigations pour vous ❤️ Aujourd'hui, on va parler d'une réaction typique d'un modèle pourvu d'une aubergine 🍆.

⚠️ POUR RAPPEL : POSER C'EST PAS DE LA P0RN0GRAPHIE / UN ACTE $EXUEL. ⚠️ ⚠️ TU AS LE DROIT D'ÊTRE MAL À L'AISE ET DE DEMANDER UN BREAK POUR QUE L'ÉRECTION SE ''TERMINE'' !⚠️

C'EST QUOI UNE ERECTI0N ? C'est un mécanisme qui répond à une stimulation physique ou mentale, et qui entraîne le durcissement du péni$ pour permettre ensuite d'avoir un rapport $exuel par pénétrati0n. Ça peut arriver à n'importe quel moment. PARFOIS MÊME DE FAÇON AUTOMATIQUE.

COMMENT LA PRÉVENIR ? L'un des interviewés parle d'une pougnette avant, afin d'éviter le stress ou l'excitation. Comme les grands sportifs, genre 😌 Mais tu n'es pas obligé.

COMMENT LA FAIRE PASSER ? Voici des techniques pour défaire le chapiteau 🎪 :

👉 La technique du 4-7-8 Le 4, 7, 8 est une technique de respiration qui fait ralentir le rythme cardiaque, et par conséquent fait passer l’érection. Vous inspirez par le nez 4 secondes en gonflant le diaphragme, vous retenez votre respiration 7 secondes, et vous expirez 8 secondes par la bouche en dégonflant le diaphragme.

👉 La technique de l'aigle 🦅 Recroqueville et serre les orteils comme s’ils étaient les serres d’un aigle, contracte également les fesses et les muscles du périnée (situé entre l’anus et le sexe), ensuite serre les poings comme si tu étais en colère. Contracte les muscles des épaules et serre les dents en inspirant très puissamment et longuement. Quand tu es à bout de souffle, relâchez tout…

👉 Le break Tu peux aussi demander un petit break afin d'attendre la fin de cette Gaule, et reprendre la séance de pose tranquillement. RAPPEL : TU AS LE DROIT DE DEMANDER UN BREAK ! Tu peux négocier de décaler le vrai break ou dépasser un peu la séance.

💜 Comment réagir ? Comme pour les règles ou les pets, cela fait partie des réactions du corps humain. Il suffit juste de dédramatiser la situation.

NOTE : C'EST NORMAL QUE TOUT LE MONDE PUISSE ÊTRE MAL À L'AISE. 🦅

[uneaffairequiroule]

Selles de vélo pour femmes : trouver le confort !

Le cyclisme est un sport passionnant et excellent pour la santé, mais il peut parfois être inconfortable pour les femmes en raison de la selle du vélo. Afin de profiter pleinement de cette activité, il est essentiel de choisir la bonne selle pour garantir un maximum de confort. Cet article vous aidera à comprendre les différents types de selles, les caractéristiques à rechercher et comment trouver celle qui convient le mieux à vos besoins. Les différents types de selles pour femmes Il existe plusieurs types de selles de vélo spécifiquement conçues pour répondre aux besoins des femmes : - Selles anatomiques : Ces selles sont spécialement conçues pour épouser la forme des os du bassin et offrir un soutien optimal lors de la pratique du vélo. Elles présentent généralement une large assise et une découpe centrale pour réduire la pression sur les zones sensibles. Parmi ces modèles les selles Brooks sont connues pour offrir des selles en cuir qui sauront vous suivre de longues longues années ! - Selles rembourrées : Dotées d'un rembourrage supplémentaire, ces selles augmentent le confort et minimisent les douleurs liées à la prolongation des trajets. Le rembourrage peut être constitué de gel, mousse ou même de matériaux high-tech comme l'air et le liquide. - Selles de performance : Conçues pour les cyclistes expérimentées et les compétitions, elles offrent un équilibre entre légèreté et soutien. Cette catégorie de selles est généralement plus étroite et moins rembourrée que les autres types. Caractéristiques importantes à rechercher dans une selle pour femme Pour vous assurer de trouver la selle idéale, il est primordial de prendre en compte certaines caractéristiques clés : - Largeur : Pour garantir un soutien optimal du bassin, assurez-vous de choisir une selle adaptée à la largeur de vos os ischiatiques (la partie inférieure du bassin). Une selle trop étroite peut provoquer des douleurs et des points de pression inconfortables, tandis qu'une selle trop large peut causer des frottements excessifs et des irritations. - Découpe centrale : La plupart des selles conçues pour les femmes disposent d'une découpe ou d'une fente centrale afin de réduire la pression sur le périnée et éviter les engourdissements. Bien que cette caractéristique ne soit pas obligatoire, elle peut grandement améliorer le confort lors des longues sorties. - Matériaux : Le choix des matériaux utilisés pour la construction de la selle et son rembourrage influe fortement sur le niveau de confort. Les matériaux tels que le cuir, le gel, la mousse et le caoutchouc offrent chacun leurs avantages et inconvénients. Assurez-vous donc de choisir une selle qui associe résistance, légèreté et confort. - Compatibilité avec le type de vélo : Il est essentiel de vérifier que la selle que vous envisagez d'acheter convient à votre vélo. Certaines selles sont spécifiquement conçues pour les VTT, tandis que d'autres pour les vélos de route. Assurez-vous également que le système de fixation de la selle est compatible avec votre tige de selle. Pensez également au cuissard pour un confort optimal En plus de choisir une selle adaptée, l'utilisation d'un cuissard peut grandement améliorer le confort lors des sorties en vélo. Un bon cuissard comporte un rembourrage ergonomique situé au niveau du bassin, qui aide à réduire les points de pression et les irritations. Investir dans un cuissard de qualité peut faire toute la différence lors des longs trajets ! Comment trouver la bonne taille et le bon ajustement de selle ? Il est important de déterminer la taille appropriée de la selle pour assurer une expérience agréable sur votre vélo. Voici quelques étapes à suivre pour trouver la bonne taille et le bon ajustement : - Mesurez la distance entre vos os ischiatiques afin de déterminer la largeur de selle idéale. Vous pouvez réaliser ceci avec un ruban mesureur ou en vous asseyant sur une surface élastique qui permettra de repérer les points de pression. - Essayez plusieurs selles pour comparer leur niveau de confort. N'hésitez pas à demander conseil à votre boutique de vélo locale ou à effectuer un test lors d'une sortie organisée. - Une fois que vous avez trouvé une selle adaptée, ajustez sa hauteur et son inclinaison en fonction de vos préférences personnelles. Le réglage exact dépendra de la forme de votre corps et de votre style de cyclisme, mais assurez-vous de maintenir une position naturelle et confortable sur le vélo. N'oubliez pas que même avec la meilleure des selles, il peut être nécessaire d'accorder un temps d'adaptation pour habituer votre corps à cette nouvelle posture sur le vélo. Soyez donc patient et attendez quelques sorties avant de juger du confort offert par votre nouvelle selle. en bref Pour profiter pleinement du cyclisme et éviter les douleurs liées à une mauvaise selle, il est essentiel de choisir un modèle adapté à votre morphologie et à vos besoins. Prenez en compte les différents types de selles disponibles, les caractéristiques importantes à rechercher (largeur, découpe centrale, matériaux) et n'hésitez pas à essayer plusieurs modèles pour identifier celui qui vous apporte le plus grand confort. Ajoutez à cela un cuissard de qualité, et vous voilà prête à conquérir les routes avec aisance et plaisir ! Read the full article

[bonnet-osteopathe-besancon]

Découvrez les 8 incroyables avantages de l'acupuncture pour une préparation à l'accouchement en toute sérénité. De la gestion de la douleur à l'équilibre émotionnel, explorez comment cette méthode ancienne peut vous aider à vivre une grossesse plus harmonieuse.

Article: Naturelle Maman -

par le Docteur Madeleine Matura

Le docteur Madeleine Matura est gynécologue-obstétricienne. Elle a à cœur d'accompagner ses patientes dans leurs demandes par une vision de médecine intégrative, en utilisant entre autres l'apport de solutions naturelles comme l'acupuncture, l'homéopathie et la phytothérapie pour compléter les possibilités offertes par la médecine conventionnelle.

Christine Bonnet ostéopathe Besançon.

[omagazineparis]

Mêler plaisir et exercice physique avec les boules de geisha

Allier l’utile à l’agréable, c’est la promesse des boules de geisha de chez Fun Factory. Découvrez comment utiliser ces boules magiques pour faire monter la température dans tous les sens du terme ! Si l’on vous dit boules de geisha, quelle image vous vient à l’esprit ? Cet accessoire ultra efficace permet de muscler et rééduquer le périnée mais également de maximiser le plaisir intime. Le combo parfait en somme ! Il serait d’ailleurs conseillé pour chaque femme à partir de 30 ans de les utiliser régulièrement. Alors n’attendez plus, vous avez trouvé le cadeau idéal à vous offrir ou vous faire offrir par votre moitié. Les boules de geisha, des produits multifonctions Mais qu’est-ce qu’une boule de geisha déjà ? Il s’agit d’une ou deux boules de tailles variables qui s’insèrent dans le vagin. Un cordon permet ensuite de les retirer à la manière d’un tampon. Leurs bienfaits sont multiples. Elles permettent déjà de muscler le périnée, et ce sans effort particulier. Elles vont ainsi tonifier le plancher pelvien pour faciliter l’accouchement et le rééduquer par la suite. Plus largement, ces appareils empêchent le développement de troubles périnéaux comme les descentes d’organes, prolapsus ou même les fuites urinaires et l’incontinence. C’est le roulement des billes qui va engendrer une contraction naturelle du plancher pelvien. Mais on le sait, les boules de geisha apportent du bien-être de façon beaucoup plus sensuelle. Elles vont ainsi décupler le plaisir lors des rapports sexuels. Le raffermissement du périnée va en effet entraîner un afflux de sang à l’effort et donc augmenter les sensations. Elles vont également jouer en amont un rôle de lubrification. Stimuler le vagin va entraîner la sécrétion de glaire et le lubrifier ainsi naturellement. Une humidification parfaite pour les rapports ou à n’importe quel moment de la journée. Fini la sensation de sécheresse! Une fabrication de qualité Et comme prendre soin de son corps et le préserver est essentiel, les boules de geisha de Fun Factory sont garanties sans danger. Aucun risque de contact de produits dangereux avec votre intimité. Ces produits sont en effet conçus en silicone médical hypoallergénique. Précision importante, le silicone n'est en rien un dérivé de produits plastiques. Il s’agit d’un polymère utilisé également pour les tétines de bébés. Un gage de non-toxicité. Sécurité supplémentaire s’il en fallait une, ces musculateurs de périnée sont produits en Allemagne, pays expert du silicone médical souple et hypoallergénique de qualité. Une ergonomie qui permet une facilité d’utilisation sans pareille. Comment utiliser les boules de geisha ? Pour introduire les boules de geisha dans le vagin, le maître mot est la douceur. Alors on se détend, et on insère l’accessoire petit à petit. Tourner peut faciliter le mouvement. Il est conseillé de le passer sous l’eau chaude ou d’utiliser directement un lubrifiant à base d’eau avant introduction. Pour une utilisation plus agréable, vider sa vessie est également important. Une fois les boules de geisha en place, deux options s’offrent à vous pour tonifier votre périnée. Vous pouvez pratiquer les exercices de Kegel et participer ainsi activement à la rééducation de votre plancher pelvien. Il est aussi possible de réaliser vos activités habituelles. Cela peut-être le ménage, une réparation ou n’importe quoi, du moment que celles-ci vous font bouger ! Le programme de rééducation est à adapter à chaque personne et en fonction de votre musculature initiale. Le mieux est de commencer la première semaine par 10 minutes d’utilisation quotidienne. Ce seront ensuite des séances de 15 minutes en 2e semaine puis de 30 minutes la suivante. Lorsque le périnée sera bien tonifié, il suffira d’entretenir sa musculation avec une utilisation une ou deux fois par semaine durant 30 minutes ou une heure. Avec ce rythme d’entraînement, votre périnée sera au top en un rien de temps !  Une fois la séance effectuée, les boules de geisha se retirent à l’aide de la cordelette dépassant du vagin. Imaginée dans un silicone ultra résistant, aucun risque de la casser. Pour faciliter l’extraction, se détendre est ici aussi primordial. Pensez à nettoyer vos boules de geisha, de l’eau et du savon suffisent. Et maintenant, il ne vous reste plus qu’à attendre la prochaine session ! Des modèles adaptés à chacun Au-delà de leur efficacité, les boules de geisha se couplent d’un design ergonomique et attractif. Minimalistes, elles se composent uniquement d’une ou deux billes et d’une cordelette. Leur utilisation est donc des plus simples. L’esthétisme est également au rendez-vous avec une diversité de coloris pile dans la thématique de l’amour et la sensualité. Chez Fun Factory, vous aurez le choix entre une version magenta et noire, blanche et rouge indien ou encore blanche et violet. Mesdames, il y en a pour tous les goûts. Deux modèles différents sont également disponibles. La différence ? Leur efficacité. Le modèle SMARTBALL UNO de chez Fun Factory s’adresse plus particulièrement aux débutants et aux femmes ayant un petit vagin. Comme son nom l’indique, il s’imagine avec une seule et unique boule. Il permet de se familiariser en douceur avec ce type d’accessoire. Pour une meilleure rééducation ou une augmentation des sensations durant les relations intimes, c’est le SMARTBALL DUO qu’il faut adopter. Celui-ci permet de renforcer plus en profondeur le haut du périnée. Il prévient ainsi les descentes d’organes et multiplie le plaisir lors des rapports sexuels. Le duo gagnant ! Que ce soit pour jouir d’un maximum de plaisir ou simplement vous tonifier, les boules de geisha sont donc le nouvel allié de votre périnée. N’attendez plus et foncez vous procurer ce cadeau sensuel ! Read the full article

[anatmantv]

J'accepte de vivre, je choisis de vivre, j'accueille la vie en moi.

Voici un extrait de notre atelier d’éveil et de transformation qui a lieu chaque dimanche : « Une nouvelle conscience arrive sur terre. Saison 4 Episode 50 » : On va maintenant aller dans le premier chakra au niveau du périnée. Nous allons faire un Om le plus grave possible et diriger le son, diriger la conscience au niveau du périnée afin de faire vibrer toutes les cellules du corps pour…

[histoire-de-vivre]

💜 La pierre de la semaine : Le Jaspe Rouge ! ✨ Point d'énergie : périnée Le jaspe rouge est une pierre très courante que l'on retrouve dans beaucoup de civilisations. Comme sa couleur vive le symbolise, c'est une pierre associée à la force et à la vitalité. Elle est donc très utile au quotidien afin de nous apporter du soutien au niveau physique. Le jaspe rouge stimule la confiance et le courage tout en douceur, aide à la régulation des émotions et à la protection contre les énergies négatives. Enfin, cette pierre est utile contre les maux de ventre et est également liée à la fécondité et à la sexualité. Connaissais-tu cette pierre et ses vertus ? Bonne méditation, et de douceur je vous encense ! 💜✨ https://www.instagram.com/p/CoNOFJHth9r/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[mediummaitremalick]

#Bon_à_savoir :

#QUAND #REPRENDRE LES #RAPPORTS #SEXUELS #APRÈS L'ACCOUCHEMENT ?

La reprise de la vie sexuelle d’un couple après l’accouchement prend en compte plusieurs paramètres, tant sur le plan physique que psychologiques.

On le sait, l’état physique de l’être humain occupe une place importante dans la sexualité. Lorsque le corps de l’un des conjoints est inapte à faire l’amour, une pause s’impose dans leur sexualité.

☎️ #Appel & #WhatsApp : +22995551527

🔸 #PAUSE #APRÈS L'ACCOUCHEMENT .

✅Des saignements appelés lochies

Selon les femmes, les saignements qui interviennent après l’accouchement, aussi appelés « les lochies », durent de trois semaines à deux mois.

Pendant cette période, la plupart des couples s’abstiennent d’avoir des relations sexuelles.

Mais ce ne sont pas les lochies uniquement qui font que la sexualité des couples connaisse une pause.

✅ #BAISSE DE LA #LIBIDO

Après l’accouchement, le désir sexuel de la nouvelle maman est au plus bas.

✔️Cela est lié à l'augmentation d'hormones pour s'occuper de l'enfant :

🔹 la prolactine augmente considérablement pour la production du lait

🔹l'ocytocine augmente

Cette l’hormone qui aide chimiquement la maman à s’attacher à son enfant est en pleine activité.

✔️ La fatigue, liée en particulier au manque de sommeil, a elle aussi tendance à abaisser le désir sexuel.

✔️Baisse des hormones estrogènes

Plusieurs semaines après la venue du bébé, la maman est toujours touchée par la « sécheresse vaginale systématique » causée par la baisse des hormones ce qui rend les rapports sexuels douloureux.

Il est conseillé d’avoir des relations sexuelles environ 3 SEMAINES après un #ACCOUCHEMENT par VOIE #BASSE .

Cette pause après l'accouchement permet d’éviter que des bactéries ne s’introduisent dans le vagin et remontent plus facilement dans l’utérus dont le col a été ouvert lors de l'accouchement'

🔸 Cas particulier : #ACCOUCHEMENT QUI A NÉCESSITÉ UNE #ÉPISIOTOMIE .

Après l'épisiotomie (pratique consistant à faire une ouverture du périnée pour permettre le passage de l’enfant) cette zone recousue ainsi que les petites déchirures spontanées du périnée doivent cicatriser

La zone cicatricielle se trouvant au bord de l’entrée du vagin, tant qu’elle est rouge et gonflée, la pénétration risque d’être douloureuse.

La cicatrisation peut prendre seulement deux à trois semaines, mais beaucoup plus quand il y a abcès .

Dans le cas de l'accouchement par épisiotomie il faut de 6 SEMAINES à parfois plusieurs mois pour que le périnée retrouve une sensibilité non douloureuse et que les activitées sexuelles puissent reprendre.

🔸 Cas particulier : #ACCOUCHEMENT FAIT PAR #CÉSARIENNE .

Il faut savoir que la cicatrisation extérieure se fait avant la cicatrisation intérieure .

Donc la femme peut penser être complément cicatrisée alors qu'elle ne l'est pas.

Dans le cas de l'accouchement par CÉSARIENNE il est bon d’attendre au MOINS 6 SEMAINES pour que la plaie se cicatrise à l'intérieur comme à l'extérieur avant de reprendre toute activité sexuelle.

🔸 Pendant les périodes de pause comment faire lorsque l’homme a envie de faire l’amour ?

La femme est face à beaucoup de bouleversements : la baisse de libido , des hormones qui augmentent ou qui baissent , son corps qui s'est modifié et que parfois elle n'accepte pas ...

Elle doit assumer son nouveau de mère , et s'occuper du nouveau-né est source de bonheur mais aussi de fatigue...

Alors très souvent la reprise des activités sexuelles se fait à la demande du mari .

S’il est conseillé au nouveau père de s’adapter au rythme de la jeune maman, le couple peut bien sûr s’arranger pour permettre à l’homme de satisfaire son désir sexuel.

Pour cela, le couple doit continuer de s’aimer physiquement et reprendre sa sexualité sans pénétration vaginale.

Des bonnes relations intimes, des caresses intenses, contribuent à relancer l’envie sexuelle.

🔻 Les activités sexuelles peuvent reprendre après 3 semaines si l'accouchement a été normal et de 6 semaines à plusieurs mois en cas de césarienne ou d'épisiotomie.

Mais ce qui est le plus important est que la femme dans son nouveau rôle de mère , garde l'envie d'avoir des rapports #sexuels.

@mediummaitremalick

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@senateur.glago

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Guide d'achat : Selle Brooks pour femme, les critères essentiels pour un choix optimal

Les selles de vélo sont l’un des composants les plus importants pour assurer une expérience confortable et agréable. Les selles Brooks sont réputées pour leur qualité supérieure, leur durabilité et leur esthétique classique. Dans cet article, nous mettrons en évidence les facteurs essentiels dont vous devez tenir compte lors de l’achat d’une selle Brooks pour femme ! les différents types de selles Brooks pour femme Il existe différents modèles de selles Brooks spécifiquement conçus pour répondre aux besoins des femmes cyclistes. Les principaux types incluent : - Selles de tourisme : Conçues pour offrir un confort maximal lors de longs trajets, ces selles utilisent des matériaux de haute qualité pour garantir une longue durée de vie. - Selles de route : Plus légères et minimalistes que les selles de tourisme, elles sont idéales pour les trajets quotidiens ou les sorties en groupe avec des amis. - Selles de montagne : Dotées d’une surface antidérapante et robuste, ces selles peuvent résister à des conditions difficiles tout en offrant un soutien supplémentaire pour éviter les douleurs après une journée de conduite. Selle de vélo appropriée selon votre position sur le vélo La position sur le vélo est un facteur à ne pas négliger lors du choix d’une selle. En général, les selles sont conçues pour trois positions différentes : - Droit : Lorsque vous êtes assis avec le buste droit à 90 degrés, ce qui offre une vue et une maniabilité excellentes. - Intermédiaire : Lorsque vous penchez légèrement le buste en avant, ce qui permet de répartir le poids uniformément entre la selle et le guidon. - Buste penché : Lorsque vous êtes incliné vers l’avant, avec le buste près des barres et les coudes pliés, offrant une meilleure aérodynamique et plus de vitesse. Que rechercher dans une selle Brooks pour femme ? La largeur de la selle Pour assurer un bon soutien et éviter les points de pression douloureux, la largeur de la selle doit correspondre à la distance entre vos ischions (os sit-up). Une selle trop étroite peut provoquer des douleurs, tandis qu’une selle trop large peut entraîner des frottements et une gêne. Les selles Brooks pour femme sont généralement plus larges que celles pour homme, reflétant ainsi la différence anatomique. La forme de la selle Les formes de selles peuvent varier considérablement et il convient de prêter attention à leurs caractéristiques spécifiques : - Le nez : Un nez plus long permet une plus grande liberté de mouvement, tandis qu’un nez plus court minimise les frottements sur les cuisses. - Le creux central ou découpe : Ces éléments favorisent la circulation sanguine en réduisant la pression sur le périnée. Les femmes étant souvent plus sensibles dans cette zone, il est judicieux d’opter pour une selle avec un creux central prononcé ou une découpe centrale large. - Les ailes latérales : Elles peuvent être évasées ou droites, en fonction de votre morphologie et de vos préférences personnelles. Les ailes évasées offrent un soutien supplémentaire lors des déplacements latéraux, tandis que les ailes droites sont généralement plus adaptées aux gabarits fins. Les matériaux utilisés Les selles Brooks sont connues pour leur qualité et leur durabilité, leur gamme comprenant notamment : - Cuir : Leur matériau emblématique, le cuir épais moulé offre un confort exceptionnel au fil du temps, s’adaptant à votre anatomie unique. Cependant, il nécessite un entretien régulier et n’est pas adapté à une utilisation par temps humide. - Nylon ou microfibre : Ces matériaux modernes sont légers, résistants aux intempéries et ne nécessitent que peu d’entretien. Cependant, ils peuvent ne pas offrir le même niveau de confort personnalisé que le cuir. Prix et garantie : Investir dans une selle Brooks pour femme Certes, les selles Brooks peuvent être considérées comme un investissement en raison de leur prix généralement plus élevé que celui des autres marques. Néanmoins, la qualité supérieure et la durabilité de leurs produits en font souvent un excellent rapport qualité-prix sur le long terme. En bref Choisir une selle Brooks pour femme implique de prendre en compte plusieurs éléments essentiels, tels que le type de selle, votre position sur le vélo, l’anatomie et le confort, ainsi que le prix et la garantie. En gardant ces critères à l’esprit et en essayant différents modèles, vous êtes sûr de trouver la selle parfaite pour vous et profiter d’une expérience de cyclisme agréable et confortable. Read the full article