#przyprawy

[konstarnacja]

Przyprawy

Najpierw sypał jej cukrem.

O, jak słodko było!

Rozpuszczała się w tej słodyczy

Było jej błogo, miło.

A potem przyszedł czas na sól.

Zapiekły ją rany,

o których nawet nie wiedziała.

Była przerażona, że ją boli

Aż w końcu sypnął pieprzem

Już nie na serce, a w oczy

Łzy jej poleciały, kichnęła

Wtedy piękny czar prysł

Spod łez kaskady,

swędzenia w nosku

Zobaczyła, że przed nią

stoi chłopak z czosnku

konstarnacja 13.02.2022

Przypominając sobie te wiersze, coraz bardziej kocham tamtą siebie.

[aigra]

[walvitswordsandpoems]

Spices - spicy antioxidants.

[delikatesylafuente]

AZAFRÁN español D.O. Castilla La Mancha. DELIKATESY LAFUENTE- Varsovia. . . . #delikatesy_lafuente #hiszpania #hiszpania🇪🇸 #saffron #szafran #warsawfoodie #warsawfoodies #hiszpański #hiszpanski #przyprawy #mokotow (at Delikatesy Lafuente - Wiktorska 6) https://www.instagram.com/p/Co3DDmoo2KG/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[roleskipl]

Emocje końca roku przypominają często te, które wśród miłośników piekielnych ostrości budzi kapsaicyna! Podobnie jest z naszym Sosem Trinidad Scorpion! Od dawna już wiemy, że bardzo doceniacie moc papryczki o kształcie skorpiona, wywodzącej się z dalekiego Trynidadu, którą zamknęliśmy w tej butelce specjalnie dla Was. Pochwalcie się, do czego dodajecie ten produkt najczęściej! #roleski #sosy #ostresosy #jedzenie #gotowanie #kuchnia #przyprawy #przepisy #gotowanie #kuchnia #przyprawy #food #foodporn #foodphotography #smak #taste #tasty #tastyfood https://www.instagram.com/p/Cm1e3m_IOta/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[megapolecajka]

Kurkuma w proszku. Żółte Złoto. Przyprawa z historią ajurwedyjską. Doczytaj więcej Tutaj. Warto zastosować w kulinariach.

[luxlius]

pierdolone przepisy z tiktoka, wyszedł mi actually bardzo dobry obiad. najgorzej

[m0okied]

Hej motylki🦋

Tutaj kilka rzeczy poprawiających metabolizm

➜ zielona herbata

➜ ostre jedzenie, przyprawy

➜ zjedzenie raz w tygodniu 200/300kcal więcej niż zawsze

➜ na zmianę ciepły i zimny prysznic, zmieniając temperaturę wody stopniowo, nie gwałtownie

➜ duzo duzo aktywnosci fizycznej (jazda na rowerze🔛🔝 - przy odpowiedniej prędkości spala też mega dużo kalorii)

Jeśli macie jakieś pytania to śmiało 🫶🏻

Chudego dnia/nocy!🦋

[ed-ve]

Boże nawet nie wiecie jakie to jest dobre i ma doslownie 49kcal

Chyba moje ulubione disordered food ‼️

Składniki:

- makaron konjac 200g (12kcal) dostaniecie go w biedronce!

- sos 0% sweet chilli z action 113ml (10kcal)

- warzywa; marchewka, papryka zolta i cebula (razem 26kcal)

- przyprawy; pieprz cayenne, oregano, papryka słodka

SMACZNEGO YUMMY YUMS 🔥

[ulana-hello-kitty-is-back]

Co zmniejsza apetyt i co go pobudza?

Hej ostatnio spędzałam czas na przeglądaniu różnych stron na ten temat i dowiedziałam się że może na to wpłynąć zarówno substancja, smak, zapach, nawet zioła które dodasz, kolor talerza, rozmiar porcji aż po hormony. Jestem na biol-chem i przyznam że interesuję się taką tematyką. Chętnie przybliżę wam temat ^^

A więc... post będzie się składał na 2 części:

1.Co zwiększa apetyt?🤍

2.Co zmniejsza apetyt?🤍

Zacznijmy od tego co go zwiększa abyście wiedzieli czego unikać.

1.Zioła i przyprawy - tak duże znaczenie ma to co dodajecie do posiłków, w końcu mają one poprawiać smak więc nic dziwnego że mogą one zachęcać do jedzenia wśród tych przypraw wymienię:

Sok z cytryny ( kwaśne, gorzkie i słone potrawy pobudzają soki żołądkowe przez co odczuwamy głód).

sól (słony też pobudza soki żołądkowe).

gałka muszkatałowa

gorczyca

oregano

cykoria

anyż

kminek

korzeń gorczycy

arcycięgiel

imbir (ponoć imbir podaje się nawet osobą z chorobami nowotworowymi aby ich zachęcić do jedzenia).

cynamon

ocet (kwaśny pobudza soki żołądkowe pamiętaj^^)

koper włoski (nawet leki mające na celu pobudzenie apetytu go zawierają)

zioła prowansalskie

pieprz

mięta

melisa

bazylia

majeranek

walerina

kolędra

tymianek (zwiększa wydzielanie kwasów żołądkowych)

A Teraz opowiem wam troszeczkę o jedzeniu które zwiększa apetyt.

napoje 0 !! Tak dokładnie a wiele osób odchudzających się je pije... Dlaczego? bo pijąc napoje 0 ,,oszukujemy nasz mózg" który czuje słodkie i myśli że ma dostarczoną energię ale tak nie jest i potem apetyt jest większy.

Sosy 0 (działa to podobnie jak w napojach light)

Jogurty 0% tłuszczu działają na tej samej zasadzie ale uwierzcie mi że za otyłość wcale nie odpowiada spożywanie tłuszczu a cukru. Tłuszcz pomimo że ma dużo kcal daje sytość i energię na dłużej w przeciwieństwie do cukru.

soki czy to owocowe czy warzywne szybko się wchłaniają i nie sycą na długo a wcale mało kcal nie mają...

cebula

czosnek

jabłka (są bogate w fruktozę)

grejfrut (kwaśny !!!)

banany (fruktoza)

rukola (gorzkawy smak który również pobudza soki rzołądkowe).

marynaty do mięsa

bakłażan

por

cukier (który także uzależnia)

czereśnie (zawarta w nich fruktoza)

gruszka (fruktoza)

winogrono (fruktoza)

Teraz trochę o innych czynnikach a mianowicie witaminach i substancjach które także stymulują apetyt.

witamina B1

witamina B12

cynk

żelazo

produkty z wysokim indeksem glikemicznym (o czym już kiedyś pisałam w innym poście [przypięłam go więc zapraszam ^^]).

soki żołądkowe o czym również było wspomniane a co je pobudza przypomnę bardziej szczegółowo a więc

gorzkie, słone i kwaskowate potrawy tymianek mocne herbaty smażone potrawy ocet galarety mięsne i rybne

fruktoza, a do pokarmów bogatych w fruktozę zaliczamy:

winogrona gruszka jabłko czereśnie banany

Teraz podam wam zapachy które działają stymulująco na zwiększanie się apetytu

zapach świeżego chleba (w super marketach ponoć jest ten zapach rozpylany aby właśnie podziałać na klientów i zachęcić ich do kupna pieczywa)

zapach cynamonu

zapach świeżej kawy

Ostatnią kwestią o jakiej powiem są inne nie do końca oczywiste czynniki takie jak;

kolor żółty i czerwonyw połączeniu (myślicie że logo McDonald's to przypadek)

różnorodne i estetyczne dania

małe porcje (w końcu nigdy nie czujesz się zapchany)

niepopijanie

spacery na świeżym powietrzu oraz wietrzenie pokoji (gdy jest duszno ma się mdłości)

pływanie

częste ,,wydalanie,, (jak jest się pełnym to raczej nie da się tam nic nowego wrzucić hahah)

To na tyle w następnej części skupię się na zmniejszaniu apetytu. Zdjęcia wzięte dla urozmaicenia wzięłąm z Pinteresta a informacje z kilku stron internetowych i je przeanalizowałam korzystałam również z własnej wiedzy i połączyłam fakty.

🤍Trzymajcie się, do zobaczenia w następnej części, Ola ♥

[miss-howlett]

No k*rwa nareszcie mi waga ruszyła! A zaczęłam jeść. Generalnie to korzystając z sezonowych warzyw, zrobiłam sobie dzisiaj zupę krem z dyni. Nigdy w życiu tego nie jadłam, to był mój pierwszy raz i bałam się że będzie smakowało jak arbuzowa paćka czy coś, ale po dojevaniu solidnej ilości ostrych przypraw, jak to mam w zwyczaju - wyszło zajebiste ❤️🌶🫑🍊 i spoko z kcal, bo to właściwie tylko dynia, papryka, pomidory i przyprawy z kostką bulionową warzywną. Zblendowałam to żeby był krem bo po faście mój brzuch kiepsko reaguje na stałe jedzenie.

Jestem na dobrej drodze, żeby było już 90 na wadze do końca miesiąca, a może i nawet 89-87? Tak, wiem że to jeszcze nie jest połowa a miesiąc rozpoczęłam z 97 ale serio coraz bliżej. Troszkę odpuściłam sobie z tą desperacją, w sensie staram się schudnąć wciąż jak najwięcej ale zyskałam jakby dodatkowy miesiąc, bo się okazuje, że Big Bro przyjeżdża na początku grudnia, a nie listopada jak się zapowiadał. Więc zajebiście.

Jutro wypierdzielam na miasto żeby opierdzielić panów od energii którzy naliczyli opłatę za chuj wie co. Normalnie to "opierdalaczem" w domu jest moja mama, ale to ja dostałam ten zaszczyt, a poza tym to skoczę jeszcze kupić zapas energolów. To jest jedyny plus, mogę legalnie kupić energola. I pewnie nie powstrzymam się i jeszcze polezę do Dealz pooglądać świeczki xD Wgl jak wiecie, gdzie kupić świeczki ładne w szkle ale NIE ZAPACHOWE to pls. Lubię zapachowe ale jak zapalę na dłużej niż 30min to migrena mówi "dzień dobry".

Wolverine pije wasze zdrówko ❤️🍺

[roselinka]

,,Z czym można jeść makaron konjac?’’

Póki co, zawsze robiłam go na ten sam sposób. Ale powoli zaczyna mi się on nudzić, więc chwilę pomyślałam i wymyśliłam kilka innych propozycji. Niektóre motylki totalnie nie wiedzą z czym szybko można go zjeść, więc napiszę tu kilka prostych sposobów :)

• Makaron + łagodny keto ketchup z lidla.

100 g ketchupu i 200 g makaronu to jedynie 58 kcal.

• Makaron + barszcz knorr gorący kubek.

jest proste i nie trzeba nic odmierzać. Całość ma 62 kcal.

• Makaron + ulubione warzywa.

zazwyczaj poniżej 100 kcal, a warzywa są pyszne i sycące.

• Makaron + ugotowane jajko i przyprawy.

ma około 95 kcal, żółtko je nabija, ale dzięki niemu jest smak.

• Makaron + ser mozzarella light.

50 g takiego sera z makaronem to 90 kcal.

[walvitswordsandpoems]

Przyprawy i zioła w kuchni.

[xxxihmsfl]

SAFE MEALSPO!! 💞 Makaron konjac z ogórkami i wegetą! Dobrze zapycha, ja zazwyczaj nie dojadam nawet całej miski, jest nawet smaczny i taka cała miska ma około 20kcal. (Makaron opakowanie całe 200g = 12kcal no i ogórki około 8kcal) przyprawy możecie dodać jakie chcecie <3