#puasasehat

[adit-pr]

Kerinduan itu identiknya terhadap sebuah hal yang "hilang" atau "pergi" dari kehidupan kita. Seperti belakangan ini banyak orang yang mulai mengungkapkan kerinduan nya pada bulan Ramadhan (meskipun itu belum berakhir). Dan itu adalah sebuah kebebasan bagi siapapun mengungkapkan perasaan nya terlepas itu adalah fakta atau opini semata.

Terhadap apa yang mereka ungkapkan kita tidak perlu tau terlalu dalam. Bukankah itu nilai yang diajarkan dari pola "PSBB" sejauh ini ?

"Pembatasan Sosial" adalah sebuah kalimat yang selama ini gw tentang dari awal. Sebagai orang yang merasa punya jiwa sosial, gw bilang bahwa kita adalah mahluk yang membutuhkan satu sama lainnya. Kita perlu catet hal pentingnya "Dalam realita kehidupan saat ini, ada perbedaan antara : orang yang bener - bener membutuhkan pertolongan kita atau orang yang minta tolong meski sebenernya nggak butuh pertolongan kita".

Pembatasan adalah kata kunci nya buat gw terutama yang mungkin terlalu berlebihan untuk mencampuri urusan orang lain. Gw sadar ini adalah moment perubahan dalam hidup gw untuk lebih selektif menyikapi suatu hal.

Ramadhan bulan ini jelas sebuah hal yang berbeda mungkin untuk sebagian besar atau hampir seluruh orang di dunia ini. Mereka bilang rasanya berat, berat bagi mereka yang mungkin tidak bisa melewati ramadhan tahun ini dengan ritual "buka bersama". 😅

Tak ada aktivitas mudik dan sepertinya juga halal bi halal tahun ini, tapi percayalah gw bahkan pernah ngelewatin yang lebih berat dari ini. Apa yang kita sedang lawan saat ini nggak lebih dari sekedar tipu daya dunia.

Ramadhan tahun ini sebenernya sudah benar - benar pergi, dan apakah kita bisa keluar sebagai pemenang ? Semoga.

Dengan segala kerendahan hati, gw mengungkapkan Minal Aidin Wal Faidzin, Mohon Maaf Lahir dan Batin.

[newqualitygroup]

. Selamat Sore 🏋‍♂️ . Marhaban Ya Ramadhan 😳 . Ready Segala Macam Alat Fitness Untuk Gym Ataupun Untuk Di Rumah ✅ All In One Mudah Dilakukan Di Rumah Jangan Lupa Berolahraga 🥰 TAG teman, saudara dan pasanganmu agar selalu menjaga Tubuh Selalu ☺ Stay tune with New Quality Group👇👇👇 Follow @newqualitygroup Follow @newqualitygroup Follow @newqualitygroup . . #ramadhan2022 #firstdayramadhan #ramadhanday #ramadhanday1 #puasa #puasaramadhan #puasaharipertama #puasa2022 #puasasehat #ramadhan #ramadhankareem #olahragapuasa #puasapertama #marhabanyaramadhan #marhabanyaaramadhan #marhabanyaramadhan😇 #marhabanyasyahruramadhan #marhabanyaromadhon #marhabanyaramadhan2022 #ramadhan2022🤲 #ramadhantiba #ramadhantibaramadhantiba🎶 #ramadhankareem #ramadhanmubarak #ramadhanberkah (di New Quality Group) https://www.instagram.com/p/Cb4dvTar--5/?utm_medium=tumblr

[edelwis2793]

Bulan Ramadhan sudah hampir datang, dan dengan penuh kegembiraan keluarga muslim bersiap untuk berpuasa. Para ibu biasanya akan mempersiapkan menu terbaik untuk makan sahur dan berbuka bagi keluarga. Namun, apakah menu tersebut sudah sesuai dengan kebutuhan gizi yang diperlukan tubuh kita? Bagaimana pemenuhan gizi seimbang selama puasa untuk keluarga agar ibadah kita dapat dijalankan dengan maksimal? Semuanya akan dijawab dalam Kulwa Fairy Good Mom *"Mempersiapkan Asupan Gizi Seimbang bagi Keluarga Selama Berpuasa"* bersama *Ustadzah Fathimah, S.Gz., M.KM.* (Ketua Prodi Ilmu Gizi Universitas Darussalam Gontor) Tanggal: 14 Februari 2022 Pukul: 18.30 WIB HTM: 15K *(Free for Member FGM)* 📝 *Materi Kulwa:* 1. Definisi puasa. 2. Jenis puasa. 3. Metabolisme tubuh saat puasa. 4. Manfaat puasa. 5. Pemenuhan gizi seimbang saat puasa. 📌 *Benefit:* 🥘 PDF Kumpulan Ide Resep Sahur & Berbuka 📃 e-Certificat 🎁 Giveaway *Akhwat only* CP: 085719911822 Beragam hadiah menanti 😍 So, don’t miss it, Moms! 🥦🍳🥦🍳🥦🍳🥦🍳 Media Partner & Sponsor: Myummyid : @myummyid Azzam Bakery : @bakery.azzam Lady Alde Frozen Food : @andillafu Jastip Deka : @jastip.deka20 Rujak Cingur Bunda : @arikartini7868 Sosis Solo Ny. Lo : @qurothul.uyun Buku Anak Indo : @rosmalina_edelwis See you on class #kulwapgratis #kulwap #kulwapmpasi #kulwapkesehatan #kulwapkeluarga #kulwapramadhan #kulinerindonesia #kulwapgizi #ramadhan #ramadhansebentarlagi #idebekalanak #idemasak #idemasakan #idemasakharian #idemasakanrumah #giziseimbang #gizianak #puasaramadhan #puasasehat https://www.instagram.com/p/CZkR5sBBQcJ/?utm_medium=tumblr

[antarimedia18-blog]

Jadwal Puasa Arafah dan Juga Dzulhijjah, Beserta Bacaan Niat Arab dan Latin Juga Keutamaanya - Simak jadwal puasa Arafah dan puasa Dzulhijjah yang dikerjakan sebelum hari raya Idul Adha. Puasa Arafah merupakan puasa sunnah yang dikerjakan pada tanggal 9 Dzulhijjah.

[tinasb1m]

#puasaayamulbidl #puasasehat #puasasyawal #almabilgie #tinaalma #tinalma.com https://www.instagram.com/p/CA_iofun04m/?igshid=hrxwan98chdk

[muslimahfactory]

Nabi Muhammad SAW bersabda: "Senantiasa manusia di dalam kebaikan selama menyegerakan berbuka" (H.R. Bukhari dan Muslim) Salah satu yang ditunggu-tunggu orang yang sedang berpuasa ialah waktu berbuka. Karena Allah SWT meletakkan kebahagiaan bagi umat Islam pada waktu tersebut. Wallahu a'lam 🙏😇 . #puasa #berbuka #ramadhan #puasaramadhan #ramadan #islam #bukapuasa #dakwah #berbukapuasa #islamic #selamatberpuasa #puasasehat #muslimahfactory https://www.instagram.com/p/CAO4zSpFAXf/?igshid=dlbpllrlf0sv

[tahunggak]

Berikut lima manfaat yang bisa kamu peroleh dari kebiasaan berolahraga di pagi hari. . 1. Membesarkan Otot secara Efisien. Ketika kamu bangun pada pagi hari, testosteron pada tubuh berada pada tingkat paling tinggi. Hal ini membuat pagi hari merupakan saat paling sempurna untuk melakukan angkat beban serta membesarkan otot. . 2. Menurunkan Risiko Diabetes. Tak hanya menguatkan tubuh secara efisien, olahraga di pagi hari bisa mencegah penyakit. Sejumlah penelitian menyebut bahwa ketika kamu berolahraga di pagi hari dengan perut kosong, kamu melindungi dirimu dari resisten insulin. . 3. Menurunkan Asupan Kalori. Berolahraga di pagi hari dapat menurunkan asupan kalori yang masuk selama sehari ke depan. Berdasar sebuah penelitian, disebut bahwa berolahraga selama 45 menit di pagi hari bisa membuat seseorang mengonsumsi kalori lebih sedikit di hari tersebut dibanding pada mereka yang tak berolahraga. . 4. Menjaga Tekanan Darah. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa berolahraga memainkan peran yang penting dalam menurunkan tekanan darah. Sebuah penelitian secara rinci menyebut bahwa olahraga selama 30 menit di treadmill pada pagi hari dapat menurunkan tekanan darah hingga 10 persen. . 5. Membantu Tidur Nyenyak. Waktu yang kamu pilih untuk berolahraga dapat menimbulkan efek signifikan pada tidurmu. Ketika kamu olahraga di malam hari, temperatur tubuh akan meningkat sehingga kamu sulit tidur. Oleh karena itu, olahraga di pagi hari dapat membantu kamu untuk lebih mudah tidur. . Lima manfaat kesehatan tersebut bisa kamu peroleh dari kebiasaanmu berolahraga di pagi hari. Lakukan hal ini terutama pada bulan puasa ini untuk memperoleh manfaat menakjubkannya. Sumber:Merdeka.com #manfaatolahragapagi #olahragapagi #olahragasaatpuasa #puasaolahraga #tipsolahragasaatpuasa #puasasehat #puasasegar #olahragasehat #tipsolahraga #kesehatan #sehat #infokesehatan #infoolahraga #infopuasa #tahunggak #tahu_nggak https://www.instagram.com/p/BxpisSNB1ra/?igshid=by1cjgjue76m

[mrezapostsshare]

teman seperjuangan lagi ngetik surat wasiat hahaha #puasasehat (at Balai Harta Peninggalan Makassar)

[taufansetiadi]

View this post on Instagram

A post shared by Taufan | Trainer Bisnis Online (@juraganapel)

Berikut Info Bermanfaat menu sehat sahur dan buka puasa, Puasa sehatkan badan, puasa sehat berbuka, puasa membuat badan sehat, sahur sehat tanpa nasi, menu sahur sehat.⁣ ⁣ Agar hasil yang diraih maksimal, kamu harus memastikan tubuh tetap mendapat asupan gizi saat sahur dan berbuka puasa.⁣ ⁣ Agar Bulan puasa menjadi momen yang tepat memperbaiki fungsi tubuh dan detoksifikasi.⁣ ⁣ Yuk ikuti PSBB BIOGREEN, panduan sahur & buka bersama Biogreenstore.com agar tubuh tetap sehat dan fit salama bulan puasa dan ibadah lancar tanpa hambatan 🕌⭐⁣ ⁣ Ingin tau lebih lanjut dan pemesanan produk, segera hubungi kami.⁣ ⁣ Bpk Taufan Telp.+62 813-1046-7999, atau Chat Langsung klik https://wa.me/6281310467999⁣ ⁣ Ibu Kartini Telp.+62 877-1791-3766, atau Chat Langsung klik https://wa.me/6287717913766⁣ ⁣ https://www.bisnisonlinebgs.com/juraganapel ⁣ https://www.bisnisonlinebgs.com/kaya⁣ ⁣ #puasasehat, #psbb, #menuramadhan, #sahur, #bukapuasa, #bukber, #BisnisOnlineBGS, #biogreenscience, #biogreenstore, #applesc, #applescplus, #biomild, #biorawgenic, #biofit, #biofibrenize, #menusahur, #menuberbuka, #puasa2020, #covid19 (di Pondok Permai Kadipiro Yogyakarta) https://www.instagram.com/p/B_lbF4bHEEM/?igshid=1cwi3drkhky28

[erlina-blue-blog]

Menu sahurku Sahur cukup 5 menit, kenyangnya sampai maghrib ☺️ ... Apa menu sahur kalian? www.Erlincoach.goherbalife.com ... #erlin_coach #puasasehat #lebaranlangsingonline #lebaranlangsingsehat #dietsehatherbalife

[rndyfebrian]

Selfvck 🙈 #iPhonesia #ShootoniPhone5s #selfvck #afterlight #vsco #vscocam #ramadhan2017 #PuasaSehat #punkrock #sebentarlagilebaran

[tahunggak]

Berikut Penjelasan Berpuasa Bikin Awet Muda: . . 1. Puasa Bikin Tubuh Berkesempatan untuk Detoksifikasi. Puasa yang kita lakukan selama 13 hingga 14 jam ini memberi kesempatan bagi tubuh untuk melakukan detoksifikasi, menurunkan inflamasi atau radang, dan melawan obesitas. Sudah banyak penelitian, dalam kondisi kita puasa atau mengurangi makan dan minum lebih dari 13 jam makan sel-sel kita melakukan proses pembersihan. Sebab kalo tidak ada jeda makan dan minum pembersihan justru tidak berjalan optimal, justru membuat sel menjadi loyo. 2. Puasa Memungkinkan Regenerasi Sel. Ketika tubuh kekurangan makanan, maka ada sistem di tubuh kita yang melakukan efisiensi. Dimakan sendiri oleh tubuh, itu disebut degan autophagy. Ketika dimakan, maka sel-sel dan zat beracun itu akan pecah menjadi komponen asli zat gizi, asam amino, vitamin, dan mineral. Itu digunakan sebagai tambahan gizi ketika berpuasa. Setelah pembersihan, munculah sel-sel baru. Hal inilah yang membuat awet muda. 3. Fasting Diet, Puasa yang Menjadi Tren di Negara Maju. Tren puasa untuk kesehatan tubuh yang diberi nama fasting diet ini dilakukan oleh negara-negara seperti Amerika Serikat dan Eropa. Dengan pola yang berbeda. "Kalau orang Amerika atau Eropa jangka waktunya tertentu seperti 2 kali seminggu. Atau sehari puasa sehari tidak selama seminggu," ujar Prof. Hardisyah. Fasting sendiri artinya menahan diri terhadap satu jenis makanan atau minuman dalam jangka waktu tertentu. "Fasting diet ini benar-benar sedang tren di negara maju," tutupnya. Jadi, sudah jelas bukan kalau puasa memang memiliki banyak manfaat. Tak hanya untuk kesehatan, tetapi juga kecantikan. Sumber : merdeka.com #puasabikinawetmuda #berpuasamembuatmuda #puasabikinsehat #puasabikincantik #puasabikinlangsing #puasasehat #puasalancar #puasa #dietpuasa #puasaramadhan #artis #selebriti #hijab #hijabcantik #kesehatan #infopuasa #tahunggak #tahu_nggak https://www.instagram.com/tahu_nggak/p/BxPa6b7BND7/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=10nngiera9l2k

[viscous-id-blog]

SELAMAT SIAAANG! . Tetap semangat dan lancar buat puasa nya yaa 💪🏻 . #puasa #puasasehat #ramadhan #viscous #viscousapparel #customkaossatuan

[bengkelhondajogja-blog]

Assalamu’alaikum, Sahabat Soleh dan Soleha Setia Kawan Motor. Gimana puasanya so far? Supaya ibadah Ramadhan kamu gak terganggu karena lupa jadwal imsak dan sholat, kamu bisa simpan #jadwalImsakiyah ini di gadget atau print dan tempel di kamar kamu. Selamat menjalankan ibadah puasa, ya. 😉 Marhaban ya Ramadhan #puasasehat #ramadhan2017 #islamituindah #OneHEART #SatuHATI #oneheartbeat (at BENGKEL MOTOR HONDA, AHASS 1606 - SETIA KAWAN)

[marisehat]

TERBARU!!! Hobi Makan Tak Sehat berikut selama Berpuasa – cs.lekasehat.com

 Selain sebagai ibadah, puasa sebetulnya juga bisa dijadikan sebagai saatnya untuk menerapkan{ pola hidup sehat. Namun, ada saja mereka yang secara tidak sadar melakukan kebiasaan makanan yang tidak benar di bulan ramadhan. Nah, inilah yang bakal menghapus manfaat puasa kepada kesehatan. Kemudian, kebiasaan konsumsi tidak sehat yang sebaiknya dihindari saat puasa adalah:  

1.             “Balas Dendam” ketika Berbuka

Ini dapat mengakibatkan rentetan masalah pada tubuh. Misalnya,nyeri perut akut, radang perut, gejala diare, hingga muntah-muntah.

2.             Terlalu Banyak Makanan dan Minuman Manis

Makanan atau minuman tidak memiliki gizi yang pas untuk mengganti vitamin dan nutrisi lainnya yang hilang selama berpuasa. Bahkan, makanan manis malah bisa menurunkan gula darah dengan cepat setelah makan. Hasilnya, kita akan merasa lemas dan mengantuk setelah berbuka puasa.

3.             Banyak makan gorengan

Hal ini bisa mengganggu kinerja saluran pencernaan. Selain itu, juga bisa menghambat tubuh untuk memproses zat gizi yang diperoleh dari makanan lain.

4.             Sahur dan Bebuka dengan Junk Food

Tubuh kita tidak akan memiliki energi yang cukup selama berpuasa, karena junk food tak memebrikan apa pun untuk tubuh.

5.             Sering mengonsumsi minuman kafein

Kebiasaan ini bisa mengakibat hilangnya air (dehidrasi) dan cepat menimbulkan rasa lapar.

6.             Langsung tidur usai sahur

Kebiasaan yang satu ini bisa menyebabkan berbagai masalah pada bagian pencernaan. Penyebabnya jelas, karena tubuh harus bekerja keras mengolah makanan ketika tubuh kita berada dalam mode istirahat.

 Untuk melihat-lihat artikel lainnya, anda bisa kunjungi langsung ke https://cs.lekasehat.com/

  Atau jika ingin berbicara langsung dengan dokter, bisa download aplikasinya di:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lekasehat.user

 Contact person: +62 812-1552-7934 (whatsapp)

  #puasabugar #puasacovid19 #puasaceria #ramadhantiba #ramadhanasyik #ramadhandirumah #ramadhansehat #puasasehat #puasasehatbugar #puasasehatfit #puasasehatjogja #puasasehatjasmani #jikasakitlekasehat #lekasehat #sobatlesi