#quay trở lại mối quan hệ tình dục có thể là một trong những bước quan trọng nhất trong quá trình chữa bệnh

[buaviet]

Học Cách Yểm Bùa Bằng Tóc để Gắn Kết Mối Quan Hệ

Trong hành trình tìm kiếm sự kết nối tâm linh với tình yêu, cách yểm bùa bằng tóc đã trở thành một lựa chọn phổ biến. Không chỉ đơn giản và linh nghiệm theo phản hồi của những người sử dụng, cách này còn mang lại sự gắn bó mạnh mẽ giữa hai người, giúp họ duy trì mối quan hệ mặc dù xa cách. Bước vào thế giới ma mị của bùa yêu bằng tóc, buaviet.com sẽ cùng bạn khám phá cách yểm bùa bằng tóc và tìm hiểu về sức mạnh đặc biệt mà nó mang lại trong cuộc hành trình tìm kiếm hạnh phúc tình yêu.

Yểm bùa bằng tóc là gì?

Cách yểm bùa bằng tóc Phép thuật yêu sử dụng tóc của người khác như một nguyên liệu chính để tạo ra một loại bùa có khả năng kết nối tình cảm. Người thực hiện phép thuật sẽ kết hợp tóc với các thành phần từ cây cỏ phép thuật, đọc các lời chú thần hoặc lời cầu nguyện trong quá trình thực hiện phép thuật. Đây cũng là một hình thức phép thuật được sử dụng để giữ gìn mối quan hệ tình cảm giữa các cặp đôi khi họ đang gặp khó khăn, có sự can thiệp từ người khác hoặc khi tình cảm bắt đầu lạnh đi một cách đột ngột. Cách thực hiện phép thuật yêu bằng tóc chỉ mang lại kết quả tích cực cho những người có tâm hồn thiện lương, không gây hậu quả tiêu cực cho hạnh phúc của người khác và không tạo ra tác động xấu cho bất kỳ ai.

Mục đích của yểm bùa bằng tóc

Mục đích chính của việc thực hiện phép thuật nghe lời bằng tóc là đa dạng và phong phú, bao gồm những điểm sau: - Bảo vệ và duy trì tình yêu không thể tiếp tục níu kéo được. - Gìn giữ hạnh phúc trong gia đình. - Hỗ trợ việc giáo dục vợ hoặc chồng ngoại tình, khiến cho họ nhận ra sai lầm và quay trở lại, tạo nên một môi trường tình cảm tích cực. Tuy nhiên, quan trọng nhất là nhấn mạnh rằng để phép thuật nghe lời bằng tóc có hiệu quả, người thực hiện cần tuân thủ nguyên tắc không phá hại đến hạnh phúc gia đình người khác và không gây tổn thương cho bất kỳ ai. Nói cách khác, mục đích chính của phép thuật này là tạo điều kiện cho tình yêu và sự quan tâm giữa người thực hiện và đối tượng của họ, mà không tạo ra hậu quả tiêu cực cho gia đình của người khác.

Cách yểm bùa yêu bằng tóc

Cách yểm bùa bằng tóc Chuẩn bị Nguyên Liệu: - Thu thập vài sợi tóc của bạn và của đối tượng cần thả bùa. - Chuẩn bị 1 sợi dây đỏ và 1 tờ giấy trắng. Viết Tên và Sắp Xếp Nguyên Liệu: - Ghi đầy đủ tên của người nam ở phía trên tờ giấy và tên người nữ ở phía dưới. - Đặt hai sợi tóc giữa tờ giấy trắng, và đặt sợi dây đỏ vuông góc so với sợi tóc. Khấn và Tưởng Tượng: - Tưởng tượng về đối tượng cần thả bùa, và khấn nguyện những điều bạn mong muốn. Ví dụ, cầu xin sự phù hộ của thần linh để họ quay trở lại và tránh xa khỏi những cám dỗ bên ngoài. Khấn Trong Thời Gian Nhất Định: - Khấn ít nhất trong vòng 5 phút, tập trung vào ước muốn và tình cảm của bạn. Đốt Cháy và Gói Bùa: - Đốt cháy sợi dây đỏ và tóc, tạo thành tro. - Sử dụng tờ giấy trắng để gói tro và viết tên ở phía trên của nó. Bảo Mật Quá Trình Luyện Bùa: - Lưu ý rằng trong quá trình luyện bùa, tránh để người khác quan sát để đảm bảo phép thuật không bị ảnh hưởng và phát huy hiệu quả. Ngoài ra, phương pháp luyện bùa sử dụng tóc và móng tay cũng tương tự, đòi hỏi người thực hiện phải chuẩn bị cả tóc và móng tay của mình cùng với tóc và móng của đối tượng để tạo thành vật dẫn luyện.

Yểm bùa bằng tóc bao lâu thì có hiệu nghiệm

Thời gian để bùa bằng tóc phát huy hiệu quả thường phụ thuộc vào mức độ tình trạng cụ thể. Thông thường, sau khoảng 2 đến 3 năm từ khi thực hiện phép thuật, đối tượng bị ảnh hưởng sẽ tự nhiên có sự thay đổi đáng kể trong tình cảm. Ban đầu, họ có thể thể hiện sự hờ hững hoặc lạnh nhạt, nhưng sau đó, họ sẽ chuyển sang yêu quý bạn một cách chân thành. Trong trường hợp nặng, có thể mất khoảng 4 đến 5 năm để thấy rõ nhất sự thay đổi, nên cần kiên nhẫn và không nên quá nôn nóng trong việc đánh giá kết quả.

Cách yểm bùa bằng tóc theo phong tục của người Hoa

Cách yểm bùa bằng tóc Người Hoa được biết đến với những phương pháp luyện bùa đầy bí ẩn và ma mị, trong đó, bùa tóc là một loại bùa yêu nổi tiếng. Dưới đây là cách làm bùa yêu giữ chồng tại nhà theo truyền thống của người Hoa: Chuẩn Bị Nguyên Liệu: - Thu thập vài sợi tóc của bạn và của đối tượng cần yểm bùa. - Chuẩn bị mâm lễ vật bao gồm hoa quả, gà, xôi, nhang đèn, rượu trắng, bánh kẹo. - Chuẩn bị tờ giấy hoàng chỉ với bùa màu đỏ. Ghi Tên và Gói Bùa: - Viết tên của bạn và của đối tượng lên tờ giấy hoàng chỉ. - Xoắn tóc lại với nhau và gói chúng vào tờ giấy bùa. Lễ Cúng và Khấn Thần Linh: - Thắp ba nén nhang để lễ cúng, đặt gói giấy lên bàn thờ. - Khấn thần linh những điều bạn mong muốn trong khi tưởng nhớ đến đối tượng muốn yểm bùa. Đốt Tóc và Tạo Tro: - Khi nhang tàn, đốt tóc để tạo thành tro. - Cho đối tượng yểm bùa uống tro này. Phép màu được kỳ vọng sẽ xảy ra trong vài ngày. Các cách làm bùa yêu giữ chồng tại nhà bằng tóc thường mang lại hiệu quả tốt hơn khi được thực hiện bởi những người có kinh nghiệm và năng lực âm mạnh mẽ. Tuy nhiên, việc tìm kiếm thầy pháp có tài năng là một nhiệm vụ không hề đơn giản. Hậu quả của việc yểm bùa bằng tóc  Nhiều người thường lo sợ về việc bị ảnh hưởng khi tham gia vào các phương pháp bùa, tuy nhiên, với bùa nghe lời bằng tóc, bạn có thể yên tâm hơn về vấn đề này. Trước khi bắt đầu luyện bùa, thầy luyện sẽ đánh giá mục đích của bạn và chỉ đồng ý nếu nó tuân theo luân thường đạo lý, không làm tổn thương gia đình người khác. Nếu mọi việc diễn ra theo quy luật tự nhiên và đạo lý, bùa sẽ không để lại bất kỳ hậu quả nào.

Yểm bùa bằng tóc có giải được không

Cách yểm bùa bằng tóc Nếu bạn đang trong quá trình yểm bùa cho vợ/chồng hoặc người yêu, và muốn chấm dứt mối quan hệ, dưới đây là cách giải bùa bằng bằng tóc: Cách giải bùa bằng trứng luộc Dưới đây là cách giải bùa bằng trứng luộc, thực hiện theo các bước sau: Bước 1: Sử dụng quả trứng gà đã luộc chín, bóc vỏ và lăn trên người. Bước 2: Sau khoảng 5 phút, bẻ đôi quả trứng. Nếu lòng đỏ trứng chuyển sang màu đen, điều này ngụ ý rằng bùa nghe lời bằng tóc vẫn còn tác dụng. Lưu ý: Mỗi lần thực hiện, cần sử dụng 3 quả trứng trong khung giờ nhất định, nhằm mục đích hút khí nội thương từ cơ thể ra. Sau 3 ngày hoặc 1 tuần lăn trứng, hãy kiểm tra bằng cách bẻ đôi quả trứng. Nếu thấy màu đen, bạn cần kiên trì tiếp tục quá trình lăn trứng. Cách giải bùa bằng  Phương pháp giải bùa bằng tỏi thường được áp dụng cho các trường hợp bùa mới yểm và tình trạng nhẹ. Dưới đây là cách thực hiện: Bước 1: Lấy đúng 3 lạng tỏi, sau đó tách từng tép ra. Bước 2: Với tép tỏi lớn, thái thành 3 phần; còn với tép nhỏ, thái làm 2. Bước 3: Đặt các tép tỏi lên bếp than và nướng cho tới khi chúng có màu vàng, sau đó bỏ ra nền đất sạch. Lưu ý: Nền đất phải sạch tuyệt đối, không chứa bụi, cát, hoặc xi măng. Bước 4: Thắp 3 nén nhang, tâm khấn thổ để bảo vệ đệ tử. Bước 5: Khi nhang đã cháy hơn một nửa, đặt tép tỏi vào nước. Bước 6: Lược sạch lại nước và uống. Nếu bùa vẫn chưa giải hết, bạn có thể lặp lại quá trình này lần thứ 2.

Kết luận

Trên đây chúng tôi đã chia sẽ chi tiết cách yểm bùa bằng tóc và những nội dung liên quan. Mặc dù các hướng dẫn có thể giúp những người quan tâm đạt được một số kết quả, nhưng sự giúp đỡ từ những thầy chuyên làm bùa ngải vẫn được khuyến khích để đảm bảo hiệu quả tối đa và tránh mọi rủi ro. Quan trọng nhất, khi thực hiện những biện pháp liên quan đến việc thay đổi tình cảm của người khác, sự tôn trọng và ý thức về trách nhiệm là yếu tố quan trọng nhất để duy trì mối quan hệ tốt lành và đạo đức trong cộng đồng. Read the full article

[friedhoundslimeprune]

SAY HI 2023, BRO!

Năm 2022 hơi thất bát về cuộc sống cá nhân nhưng tổng thể gia đình và xung quanh lại là niềm vui khá trọn vẹn. Anh cả ra Hà Nội và anh hai lấy vợ có cháu, bố mẹ cũng bớt buồn phiền, bản thân cũng có thêm niềm an yên :)

Tất cả mục tiêu của 2022 của bản thân dường như là không hoàn thành được mục tiêu nào, nhưng không sao, 2023 vẫn phải bước tiếp thôi.

- Thế dục thể thao, nâng cao sức khỏe: 2022 dù không thể chữa được hoàn toàn gù và bị tăng cân hơi quá đà nhưng bản thân cũng đã trở nên tốt hơn rất nhiều rồi. Để cải thiện bản thân hơn nữa, 2023 quyết tâm đạp xe 12 lần/ năm và blank được 5 phút/lần. :)))) . Mục tiêu nhỏ nhoi, hi vọng bản thân sẽ không làm mình thất vọng. Nếu sắp xếp được thời gian tốt hơn nữa, bản thân quyết tâm quay trở về với yoga và nghiên cứu về thiền. Bước qua khỏi ranh giới bản thân đôi khi cũng tốt.

- Kiến thức: Bỏ 3 năm lãng phí thời gian và bao nhiêu cơ hội, bản thân quyết tâm năm nay sẽ đi học và thi CPA. Tối thiểu bản thân phải học được 3 môn và tham gia thi, nếu tốt hơn nữa thì thi 4 môn cũng được. Hi vọng bản thân sẽ đủ kiên trì và mạnh mẽ để thực hiện được mục tiêu lớn này.

Vẫn thêm một mục tiêu cũ, bản thân sẽ quay trở lại đường đua tiếng Anh. Mỗi học thôi cũng được, có thi nhưng phải trở thành người đa ngôn ngữ.

Sách: bản thân càng sống thực tế thì tinh thần đọc sách mình càng bị hạn chế. Sự quyết tâm của bản thân khi mở một cuốn sách ra nó không còn nữa. Năm nay, với mong muốn là một năm cải tổ, xin hứa, xin thề danh dự đọc 11 cuốn sách, về bất cứ thể loại nào trừ tiểu thuyết ngôn tình xàm xí đế.

Bạn bè: mở rộng thêm vài mối quan hệ bạn bè, không cần thân thiết, chỉ cần là rộng ra thêm thôi. Bản thân luôn ngại có thêm các mối quan hệ mới, đơn thuần là chỉ vì ngại và cảm thấy không thể dành được nhiều thời gian. Nhưng giờ, chắc phải thay đổi thôi, một vài mối quan hệ chắc mình vẫn dành thời gian được. Cố lên người anh em!!!!!!

Tình yêu: Năm 2022 là năm điên rồ trong chuyện tình cảm của bản thân. Cả năm đau khổ vật vã trong nỗi dằn vặt và phản bội. Bản thân cũng đã không biết mình đã vượt qua như thế nào vì chưa bao giờ được phép thể hiện ra bên ngoài. Khi bản thân bắt đầu cảm thấy có thể mở lòng, thì ối giồi ôi. Thì ra có ng thích mình, nhưng cũng có người không thích mình, không phải mình đánh đâu sẽ thắng đấy.

Một 2023, bản thân thật sự cần những sự hữu duyên. Vì vậy, bản thân tự hứa sẽ chậm lại, sẽ hạ những mong ước của bản thân, tìm một người phù hợp thôi, không tìm người mình thích nữa.

Tiền bạc: vấn đề lớn nhất của bản thân là không quản lý được tiền bạc. Điều này không ổn chút nào. Tự hứa năm nay sẽ là năm cải thiện trình độ quản lý tài chính cá nhân, cũng như học cách quản lý thời gian để tạo ra được nhiều giá trị hơn.

Một số mục tiêu nhỏ nhoi cho một năm 2023 phát triển hơn. Cho một thập kỉ mới của cuộc đời. U40, cố lên cô gái.

[minhhieu711]

Spanglish, một Adam Sandler đẹp và đúng!!!

Như mọi diễn viên khác trên đời, Adam Sandler có những lúc chọn đúng phim, có những lúc không. Ngoài những tác phẩm như Click, The Longest Yard, Anger Management như đĩa Gan ngỗng vỗ béo tuyệt ngon, anh cũng mang lại cho chúng ta những đĩa Đậu hũ thối như Jack & Jill, Blended…

Tại sao tôi lại nói đến ẩm thực nhiều như vậy kể từ đầu câu chuyện nhỉ, à tôi muốn dẫn dắt các bạn đến với một bộ phim tuyệt hay của Adam, nơi mà anh đóng vai một đầu bếp 4 sao rất thành công.

Và như một làn gió mới, Flor Moreno (Paz Vega), một bà mẹ đơn thân người Mexico, trên con đường tìm đến tự do và dân chủ, đã ghé chân đến ngôi nhà của Adam để làm giúp việc.

Cô như một người hoàn toàn đối nghịch với vợ của anh, một bà mẹ tràn đầy lòng nhân hậu và cảm thông, không che giấu ngọn lửa ấm áp trong lòng cũng như kiên quyết bảo vệ những giá trị riêng của bản thân. Cô có vẻ đẹp đầy nhựa sống, có lửa, có mây, có cả Thiên Đường và có cả Địa Ngục.

Flor từ chối học Tiếng Anh dù đã sống 5 năm ở Mỹ, vì lý do muốn bảo vệ những nét văn hóa của nơi cô sinh ra, cô sợ mình và con gái vì chạy theo những giá trị mới mà trở nên hòa tan vào cái Cộng đồng đầy những con người quen với sự giả dối phù phiếm này.

Tôi không thể nói rằng Adam và Flor sinh ra là dành cho nhau, không phải vì Adam đang có vợ và Flor là người giúp việc của anh đâu. Họ là 2 linh hồn cùng nhìn về một hướng, hai bông hoa trên cùng một thảm cỏ và là đôi bạn tâm giao hòa nhịp như nước chảy mây trôi mà chúng ta đều mong muốn có được trong đời. Khi họ ở bên nhau, mọi cảm xúc dồn nén trong cuộc sống thường ngày như được phơi ra để làm nguyên liệu thổi bùng lên niềm vui và tiếng cười. Nhưng họ không ngủ với nhau, cả hai đều biết là tình dục trong trường hợp này sẽ hủy hoại tất cả những tình cảm họ dành cho nhau, và cả gia đình mà hai người đang có. Một sự minh mẫn mà hiếm ai có thể giữ được khi đã đặt một tay lên trái cấm như thế.

Tôi cũng sẽ không nói rằng trong tương lai của cái vũ trụ ấy, họ có đến với nhau hay không, vì như kính hoa thủy nguyệt, không ai trong 2 người dám bước tới để đang tâm phá vỡ cái điều đẹp đẽ đó bằng ràng buộc của một mối quan hệ nam nữ.

Và họ chia ly, mỗi người lại quay về với con đường và bổn phận của riêng mình, trong tim luôn có một căn phòng nhỏ lưu giữ những điều đẹp đẽ khi bên nhau, nhưng chỉ thế mà thôi…

Adam đóng một người chồng, một người bạn hết chỗ chê, nhân vật ông chồng không phải bê từ anh trong đời vào thì khó mà đóng hay như vậy được, nhưng một lần nữa, ánh sáng của cô giúp việc lại lấn át cả anh rồi. Flor (Paz Vega) chính là hiện thân của nàng Carmen xứ sở Bò Tót, có thể lôi kéo đầy đàn ông vây xung quanh chỉ nhờ 1 tiếng thở dài, và đuổi tất cả đi cũng chỉ cần 1 cái xua tay… Chỉ cần nàng muốn hay không mà thôi!

Minh Hiếu

[gillmaseo]

Mẹo hay nhất để làm cho thú vui tình dục hiếp dâm

[tieuduongnhi]

𝐻𝑜̂𝑚 𝑛𝑎𝑦 𝑐𝑢̉𝑎 𝑏𝑎̣𝑛 𝑡ℎ𝑒̂́ 𝑛𝑎̀𝑜? 𝑁𝑒̂́𝑢 𝑡ℎ𝑒̂́ 𝑔𝑖𝑜̛́𝑖 𝑘ℎ𝑖𝑒̂́𝑛 𝑏𝑎̣𝑛 𝑡ℎ𝑎̂́𝑡 𝑣𝑜̣𝑛𝑔, ℎ𝑦 𝑣𝑜̣𝑛𝑔 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑑𝑜̀𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑢̛̃ 𝑛𝑎̀𝑦 𝑐𝑜́ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑎𝑛 𝑢̉𝑖 𝑝ℎ𝑎̂̀𝑛 𝑛𝑎̀𝑜.

/1/. Tôi mong rằng bạn có đủ can đảm để quay lưng rời xa bất cứ điều gì không còn giúp bạn phát triển, rời xa mọi điều không còn truyền cảm hứng và nuôi dưỡng tâm trí bạn. Tôi mong rằng bạn có đủ can đảm để trưởng thành, để thay đổi, để đi ngược lại với những mong đợi từ người khác, để lùi lại vài bước và đi tìm những gì giúp thổi lửa đam mê và hứng thú trong bạn. Nhưng trên hết, tôi mong rằng bạn có đủ can đảm để tha thứ cho chính mình, cho những khoảnh khắc bạn đã không gom đủ can đảm để tin rằng mình xứng đáng được hưởng nhiều hơn những gì mình đã thỏa hiệp.

/2/. Học cách tồn tại. Học cách hiểu rõ rằng tôi không thể kiểm soát cuộc sống, mà tôi chỉ có thể trải nghiệm cả mặt tối lẫn góc sáng của hành trình này. Tôi đang dần dần học cách cười và khóc và để cảm xúc dạt dào trong tim mình, cách chào đón bao hoang mang lẫn vô vàn niềm vui trong suốt cuộc hành trình sống, yêu và tan vỡ. Tôi đang dần dần học cách chấp nhận nơi mình đang đứng. Tôi đang dần dần học cách tin vào con người mà tôi mong muốn trở thành.

(𝑇𝑟𝑖́𝑐ℎ 𝑠𝑎́𝑐ℎ 𝑇𝑜̂𝑖 𝑣𝑜̛̃ 𝑡𝑎𝑛 đ𝑒̂̉ 𝑎́𝑛ℎ 𝑠𝑎́𝑛𝑔 𝑛𝑔𝑎̣̂𝑝 𝑡𝑟𝑎̀𝑛)

/3/. Đừng tốn công tìm kiếm một tình yêu cháy bỏng hơn nữa bởi suy nghĩ: “Sẽ có người tốt hơn người này”, “Sẽ có người yêu mình nhiều hơn người này”… Đừng hi vọng rằng tình yêu trong tương lai sẽ bổ sung những khiếm khuyết ở tình yêu hiện tại. Điều quan trọng đối với lứa tuổi hai mươi không phải là tình yêu rực cháy, mà là một mối tình lành mạnh, êm ả. Không phải cứ đau khổ mới là tình yêu đích thực. Theo đuổi một mối quan hệ gập ghềnh chỉ khiến đường tình của bản thân ngày càng trở nên khó khăn mà thôi.

/4/. Mỗi chúng ta đều là một vì sao. Và vì sao nào cũng có quyền lấp lánh. Thế nhưng trên đời không có ngôi sao nào tỏa sáng một mình, chúng toả sáng vì chúng phản chiếu ánh sáng của những hành tinh khác. Để có thể tự tỏa sáng, và chiếu sáng cho cả những vì sao khác, bạn nhất định phải dành thời gian cho bản thân. Tận dụng quãng thời gian đó như thế nào là hoàn toàn phụ thuộc vào bạn.

(𝑇𝑟𝑖́𝑐ℎ 𝑠𝑎́𝑐ℎ 𝐾ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑎𝑖 𝑐𝑜́ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑙𝑎̀𝑚 𝑏𝑎̣𝑛 𝑡𝑜̂̉𝑛 𝑡ℎ𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑢̛̀ 𝑘ℎ𝑖 𝑏𝑎̣𝑛 𝑐ℎ𝑜 𝑝ℎ𝑒́𝑝)

/5/. Cuộc đời như biển cả, tôi mong rằng mình và tất cả mọi người đều có thể sống tự do theo cách mình thấy thoải mái và yêu thích thay vì lấy lý do thích nghi với xã hội mà dồn mình vào những khuôn mẫu hoàn hảo sẵn có, trở thành “người mô hình” mà đến chính mình cũng không nhận ra. Tôi cũng không muốn cuộc sống của mình quá buông thả, biến cuộc sống thành một “đống bùn lầy”, tôi hy vọng cuộc sống của mình luôn được nâng cao, để tôi có thể nhìn thấy những ngọn núi cao hơn và những vùng biển xa hơn. Tôi hy vọng rằng cuộc sống có thể dễ dàng hơn một chút, một chút nữa, để tôi có thể tỉ mỉ nếm trải những thăng trầm của cuộc sống, cảm nhận cả sự ấm áp lẫn lạnh giá của thế giới này.

/6/. Hãy để mục tiêu của cuộc đời bạn là hướng tới tương lai, hướng tới tự do chứ không phải giàu sang hay địa vị, chỉ cần trái tim bạn được tự do, tâm hồn bạn tự nhiên sẽ tự do. Nhưng nếu bạn tự vẽ nên một nhà tù, nhốt mình trong dục vọng và theo đuổi danh lợi tiền tài, thì tự do mãi mãi chỉ là cảnh trí trong giấc mơ xa xôi mà thôi.

(𝑇𝑟𝑖́𝑐ℎ 𝑠𝑎́𝑐ℎ 𝑇𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑒̂́ 𝑔𝑖𝑜̛́𝑖 𝑙𝑎̣𝑛ℎ 𝑙𝑒̃𝑜 𝑛𝑎̀𝑦, 𝑚𝑜𝑛𝑔 𝑏𝑎̣𝑛 𝑣𝑎̂̃𝑛 𝑎̂́𝑚 𝑎́𝑝 𝑛ℎ𝑢̛ 𝑡ℎ𝑢𝑜̛̉ 𝑏𝑎𝑛 đ𝑎̂̀𝑢)

/7/. Nếu bạn chỉ sống và theo đuổi những giá trị bên ngoài mà không nhìn lại nội tâm thì bạn chỉ sống trong sự so sánh mà thôi. Và kết quả là bạn không cảm thấy hạnh phúc trong cuộc sống mà chính mình đã chọn. Chúng ta không phải trở thành bất cứ điều gì ngoại trừ chính mình.

(𝑇𝑟𝑖́𝑐ℎ 𝑠𝑎́𝑐ℎ 𝑇𝑜̂𝑖 𝑞𝑢𝑦𝑒̂́𝑡 đ𝑖̣𝑛ℎ 𝑠𝑜̂́𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑜 𝑐ℎ𝑖́𝑛ℎ 𝑡𝑜̂𝑖)

---

Combo 4 cuốn sách giúp bạn sưởi ấm trái tim này đang được giảm tới 32% chỉ có trên shopee: https://tinyurl.com/combosachchualanh-shopee

.

[hoahongtrang]

Hà Nội, 11 tháng 11, 2021

Sau hơn 1 năm độc thân, nhìn lại bản thân vẫn chẳng có mối quan hệ nào tử tế sau khi chia tay 2 năm. Không những thế còn kinh khủng hơn là luỵ 1 người chỉ mới quen được 1-2 tháng...

Cái cảm giác mỗi ngày xem tarot cho khách xong cứ phải táy máy lật bài cho mình, rằng xem tình cảm của họ dành cho mình như nào. Đã bao giờ anh tự hỏi, liệu em đây có luôn nắm giữ trái tim anh. Hay chỉ là vô tình lướt qua như 1 cơn gió thoảng, để rồi anh cũng chẳng bận tâm. Sau khi kết thúc, em chẳng có mối quan hệ nào ổn định. Vì sau khi chia tay người cũ, chỉ có anh là người làm em có cảm xúc lại thêm lần nữa. Rồi giờ cũng chính em bị mắc kẹt trong chuyện tình cảm của mình.

Khi em về Hà Nội, cũng là khi em đã kết thúc mối quan hệ của chúng ta.

Về nơi quê nhà, gặp toàn người quen nhưng rồi cũng thành xa lạ...

Đầu tiên em lại quay lại với người cũ em từng gắn bó 2 năm, được 1 tuần thì lại chia tay. Vì chẳng thật sự có tình cảm và chẳng thật sự yêu vì chỉ là yêu, cũng chỉ là ham muốn, dục vọng sâu thẳm từ bên trong trái tim cằn cỗi. Người ấy có dáng người dong dỏng cao, người gầy xương, có đôi mắt híp và biết trau truốt vẻ bề ngoài.

Một người khác đến bên đời, người ấy kém em một tuổi. Nhưng dù thế nào thì cũng không thể tiến đến cam kết, cũng chỉ dừng lại ở một mối quan hệ không tên, làm tình 1 lần rồi cũng cứ nhắn tin nhùng nhằng mãi không thôi. Người đó có đôi mắt 2 mí nhưng bị sụp, khá là bảnh trai và có cơ bắp. Mọi thứ trên giường đều rất trơn tru, chỉ có 2 trái tim nguội lạnh.

Người thứ ba có lẽ là người mập mờ lâu nhất sau khi kết thúc với anh. Họ yêu em, muốn chiếm em của riêng mình. Chăm sóc cho em từng li từng tí một. Nhưng trái tim em chẳng xao xuyến, cũng chẳng thể lành lại. Có lẽ em chẳng thể tin tưởng được một ai nữa. Em chỉ thấy họ đang cố gắng ba hoa về những sự đời, những tình yêu gọi là phù phiếm chứ chẳng thật sự yêu em. Đôi khi tình yêu quá phô trương cũng chẳng còn gọi là tình yêu. Em với họ cũng vui vẻ, cũng rất ổn định và có bước tiến để trở thành mối quan hệ dài lâu. Chỉ có mình em là chẳng muốn vậy. Dù có nghe trăm lần câu anh yêu em, 1 lời tỏ tình vào lúc 2h 3h sáng khi người đó vừa đặt chân xuống Hà Nội nhưng vẫn không thể đặt 100% niềm tin vào họ cũng như chính bản thân mình. Người này có dáng người mập mạp và thô kệch, hai bên má có mụn, da đen và khuôn mặt cau có lạnh lùng. Chẳng biết họ có thật sự thương em không, nhưng rõ ràng trong mối quan hệ này em chẳng thể thương lại và cho đi như cách họ làm với em. Em với họ cũng làm tình, họ hỏi em yêu họ không ? Em lặng thinh như bản thân chẳng hề nghe thấy.

Trong khoảng thời gian mập mờ với người thứ 3, em gặp người thứ 4. Có lẽ họ là gu của em từ xưa. Tính tình thẳng thắn, chỉ dùng hành động, trưởng thành và biết suy nghĩ. Nhưng đời mà, chẳng ai cho ai cái gì. Họ hoàn hảo vậy cũng không phải là của mình. Em đã từng nể phục và thích mẫu người đàn ông như vậy. Em luôn cảm thấy an tâm nếu mình có thể yêu một người như thế cho đến khi người đó và em có những sai lầm khó quên. Những chiếc hôn, những cái ôm vụng trộm và cả những lần động chạm khiến người ta run rẩy trước cám dỗ nhưng cũng khó thể chối từ. Bản thân họ cũng chẳng thể làm chủ nữa rồi, lần một lần hai rồi đến lần ba... Họ luôn chủ động với em kể cả khi họ có một mối quan hệ cam kết và ảnh hưởng nhiều trong cuộc sống. Và anh nghĩ xem, em đáp lại họ không ? Đương nhiên là không rồi, em đã cố gắng kiềm chế nhất có thể trước mẫu người đúng gu của mình. Họ khiến em thất vọng khi đã luôn nể phục cách họ yêu một người. Trước khi những chuyện này xảy ra, em đã mơ em làm tình với họ, khi ngủ dậy thật là ái ngại làm sao vì là bạn bè chẳng ai mơ như vậy. Có lẽ giấc mơ đó chính là lời cảnh tỉnh hiện tại rằng là em chuẩn bị bước tiếp ở mối quan hệ không rõ ràng và em đang tự chính mình đẩy vào tình thế bế tắc. Dáng người họ cũng to béo nhưng khá là gọn người, mặt mũi sáng sủa và có chí làm ăn. Nhưng anh à, em thật cảm thấy bản thân mình thật giỏi, em đã học được cách từ chối những mối quan hệ em không thể bước đến trong khi trái tim em đang đầy hỗn loạn. Em đã biết mình sai rồi, và em chẳng thể sai thêm lần 2 hay lần 3 nữa... 

Trong ngày hôm nay em đã kết thúc hẳn mối quan hệ mập mờ vói người thứ 3, vì em luôn cảm thấy có lỗi với những gì đã xảy ra và em biết bản thân chưa sẵn sàng trong một mối quan hệ cam kết. Hôm nay em cũng từ chối đi chơi với người thứ 4, vì em biết bản thân không thể lạc lối thêm lần nữa. Cho dù em chẳng thể có được anh, chẳng thế ở bên anh nhưng em cũng không thể để bản thân mình chơi vơi như vậy nữa. Em cũng biết rằng anh có người mới rồi, thì anh cứ hạnh phúc với tình yêu của mình. Còn em thì thương anh, đã thương thì có lẽ chẳng bao giờ hết thương, còn yêu anh hay không em cũng chẳng biết sau này sẽ như nào nữa. Chỉ biết hiện tại em trái tim em nặng trĩu vì những chuyện đã xảy ra gần nhất và em khát khao việc em sẽ quên anh và những chuyện đã xảy ra chỉ sau 1 giấc ngủ dài. 

Có lẽ cuộc sống hỗn loạn của em nên dừng tại đây, mọi thứ sẽ ổn thôi anh nhỉ. Anh chẳng thể đọc được những than thở của em, và chỉ có em luôn ôm nặng tâm tư trong lòng. 

[decemberwind]

💙 KẾT QUẢ DỰ BÁO TỔNG QUAN THÁNG 12/2021 💙

Mình gửi các bạn kết quả trải bài #Tarot tổng quan tháng 12 ở link https://tinyurl.com/43ufjy75 nha:

🎉 TỤ 1

Tháng này chỉ báo một sự hoàn thành lớn trong cuộc sống của bạn liên quan đến công việc/đầu tư/mối quan hệ..., khi thỏa thuận giữa bạn và đối tác thành công. Mọi sự đi đến hồi kết cũng là điềm báo rằng bạn sắp bước sang một giai đoạn hoàn toàn mới trong cuộc sống. Để đi đến ngưỡng này, bạn đã trải qua một hành trình dài, đã có những vấp ngã và tổn thương, đã có những bài học lớn khiến bạn trưởng thành hơn. Bạn sẽ không thể ngay lập tức chấp nhận kết thúc ấy vì mọi thứ chưa trọn vẹn, còn nhiều dở dang khiến bạn ước giá như thời gian quay trở lại để thay đổi quá khứ... Nhưng hãy hiểu rằng nếu càng cố đi tiếp mà không thay đổi mục tiêu sẽ chỉ là lặp lại trong một vòng tuần hoàn thôi. Trừ khi trong thời gian tới bạn và đối tác nghĩ ra định hướng mới, còn không thì hãy chấp nhận rằng điều đó đã thật sự hoàn thành rồi.

🎉 TỤ 2

Niềm vui và nỗi buồn tựa như hai mặt của một đồng tiền luôn song hành trong cuộc sống, đôi khi niềm vui của người này lại là nỗi buồn của kẻ khác. Và đây là tháng bạn sẽ được tận hưởng hai thái cực đối lập như vậy đan xen xuất hiện. Một mặt là sự sung sướng khi bạn đạt được chiến thắng sau khi vượt qua nhiều trở ngại, thậm chí có phần hơi tự mãn về điều đó. Nhưng mặt khác là tình huống tổn thương và thất vọng khi nhận ra điều bạn tin yêu không còn thuộc về bạn. Vì thế chuyên này có thể xảy ra theo nhiều hướng. Hoặc là bạn sẽ vui mừng vì chiến thắng chính mình khi vượt qua giai đoạn khủng hoảng và mất mát. Hoặc bạn quyết định dừng lại một công việc/dự án/mối quan hệ dù có đớn đau thế nào, và cảm thấy phấn chấn hơn khi quyết định này nhận được sự ủng hộ của mọi người xung quanh...

🎉 TỤ 3

Đây là tháng đánh dấu sự chuyển dịch lớn, thậm chí là một chương mới mở ra trong cuộc sống của bạn. Vì sẽ có một sự kiện khách quan bên ngoài xuất hiện, khiến cho những điều bạn từng tin là chân lý trong cuộc sống bị sụp đổ. Chân lý ấy có thể đến từ chính bạn hoặc người xung quanh, và bạn đã dành vào đó không ít thời gian, tình cảm và cả tiền bạc. Bởi vậy không dễ dàng để chấp nhận sự thật rằng nó đã vỡ rồi, chỉ bỏ đi cái cũ đó thì mới có cơ hội tốt hơn trong tương lai. Điều này đẩy bạn vào tâm trạng tiêu cực và bất an hầu hết thời gian trong tháng. May mắn là bạn sẽ chấp nhận được sự thật rằng phải buông bỏ điều cũ và xây cái mới từ đầu mới có tương lai tốt đẹp hơn. Bạn sẽ đặt những viên gạch đầu tiên cho chặng đường mới phía trước thông qua đánh giá thực tế, học hỏi/tích lũy kinh nghiệm, tài sản, kiến thức...

🎉 TỤ 4

Bạn sẽ dành phần lớn thời gian tháng này để tận hưởng cuộc sống sau khi đã chăm chỉ trước đó, như một sự khen ngợi bản thân. Bạn có thể tham gia một buổi party với đồng nghiệp; hay hẹn hò/gặp gỡ bạn bè để hàn huyên tâm sự. Bên cạnh tương tác với thế giới bên ngoài với tiêu chí vui là chính tương lai để mai tính như vậy, bạn còn không ngại chi tiền để chăm sóc bản thân như đắm mình trong spa tại gia, mua thêm vài bộ cánh mới, vẽ vời hát hò, hay lên kế hoạch vui chơi Noel... Thật ra so với năng lực của bạn thì vui chơi thế này e có phần hơi sớm, lẽ ra bạn có thể cố gắng hơn nữa để tạo ra nhiều thành quả (tiền bạc) rồi nghỉ ngơi sau. Nhưng biết sao giờ khi sống là phải biết tận hưởng, khi phố lên đèn và giao thừa sắp gõ cửa, có lẽ bạn sẽ nghĩ vậy để tự động viên mình và an tâm xả hơi tiếp.

🎉 TỤ 5

Một cơ hội đầu tư tiềm năng sẽ đến trong tháng này với bạn liên quan đến công việc/tài chính/tình cảm/tích lũy kinh nghiệm. Đây là một cơ hội cực kì thực tế với các tiêu chí minh bạch, và vấn đề lớn nhất bạn quan tâm chính là kết quả nhận được so với những gì bỏ ra ban đầu. Tuy nhiên cơ hội này không chỉ phụ thuộc vào mình bạn, mà còn cần những bên liên quan cho ý kiến và hỗ trợ bạn ra quyết định. Có câu dục tốc bất đạt, vì thế trong lúc chờ đợi đi đến thống nhất chung, bạn hãy tranh thủ thời gian vạch ra những định hướng dài hạn, lên kế hoạch đương đầu với khó khăn ở giai đoạn khởi đầu, và mở rộng thế giới quan bản thân thông qua học hỏi khám phá những khía cạnh khác nhau liên quan đến cơ hội này nhé. Nhớ rằng bạn là người lãnh đạo và ra quyết định, vì thế hãy chắc chắn đừng để bỏ lỡ cơ hội ngon ăn này.

🎉 TỤ 6

Chúng ta không thể có được sự tự do hoàn toàn nếu không thấu hiểu bóng tối và góc khuất bên trong tâm hồn. Và đây là một tháng đặt ra cho bạn bài học lớn - bài học về sự mất kiểm soát của lí trí, phần "con" thắng thế phần "người" khi một cám dỗ xuất hiện trong cuộc sống của bạn. Cám dỗ này ngọt ngào nhưng ngoài tầm với, đánh động bản năng bên trong, khiến bạn mất tự chủ. Bạn sẽ khao khát có được nó đến mức ám ảnh cả trong giấc mơ. Nhưng đồng thời bạn cũng hiểu rằng, cái giá phải trả để thỏa mãn bản năng của bản thân là không hề nhỏ. Và cuộc chiến giữa lí trí và bản năng bên trong sẽ đẩy bạn vào trạng thái bất an, sợ hãi, tội lỗi, căng thẳng... đến tột cùng. Nếu chịu đựng điều này một mình mà không chia sẻ với ai thì sự dồn nén ấy sẽ khiến bạn đau đớn lắm. Hãy tìm cách xả năng lượng tiêu cực ấy ra ngoài thông qua hỗ trợ từ người xung quanh nhé.

P/S: Trên đây là dự đoán tổng quan theo tụ bài đã chọn. Nếu muốn có những dự đoán chi tiết hơn về cuộc sống của bạn trong tháng này, hãy inbox mình nhé để đặt lịch ^^

~#MãNhânNgư~

-----

🔯 Dự báo tổng quan năm 2021:

https://tinyurl.com/4vhb6haf

🔯 Dịch vụ của mình:

https://www.facebook.com/Mana.AstroTarot/services

🔯 Feedback từ khách hàng:

https://tinyurl.com/t5uy9pb

[lazymiu252]

Self-filling - Hạnh phúc tự thân!

Mình thấy bài viết khá hay nên chia sẻ cho mọi người. Không phải do mình viết. Let's go nào!!!

Trong suốt hàng trăm năm, bằng truyện cổ tích và phim ảnh, cả nhân loại đang bị đầu độc từ thuở nằm nôi, trôi qua tuổi dậy thì, tới cả khi cưới vợ gả chồng mới vỡ mộng vì một thứ tiểu-thuyết-hoá-thực-tế.

Người đời ca tụng và viễn tưởng hoá tình yêu lứa đôi và hôn nhân như bến bờ và đỉnh cao nhất của "HẠNH-PHÚC". Rằng trong cuộc đời này, mục tiêu cao cả và vĩnh hằng nhất của đời người là tìm ra cho mình một người bạn đời hoàn hảo. Và ai cũng nhận được lời hứa hẹn cho tất cả những nỗ lực cùng cực ấy, cứ cố gắng đi rồi bạn sẽ trúng một lá số mang tên: “Hạnh phúc mãi mãi về sau. Happily ever after!”.

Để rồi, sự ca tụng và đầu độc này vô tình đem đến 3 kết quả ám ảnh phần lớn chúng ta trong suốt quãng đời tuổi trẻ:

- Những người 1 mình mặc cảm về sự 1 mình của bản thân như một thứ tội lỗi. Như thể đó là một điều sai trái, một thứ lỗi lầm đáng xấu hổ, rằng hẳn mình mắc phải một thứ vấn-đề gì đó nên cơ sự mới xảy ra thế này. Và kế tiếp theo, một là chúng ta cố gắng fix bản thân, một thứ chưa bao giờ hỏng, để đáp ứng chuẩn mực có đôi có cặp của xã hội (mà thực ra chúng ta có thể không hề cần). Hai là lựa chọn bừa một kẻ lang thang bất kỳ, kết đôi, và tự an ủi bản thân rằng "Ồ, vậy là rốt cục mình cũng đã có một mối quan hệ", dù rằng, đó là thứ chẳng làm cả 2 vui vẻ gì.

- Tất cả những gì chúng ta làm, những học hành, một công việc hào nhoáng, một vỏ bọc chỉnh chu, một facebook up toàn ảnh đẹp, những status so-deep, quần áo, phẫu thuật thẩm mỹ, gym hùng hục 3 tiếng mỗi ngày... Cuối cùng chỉ vì sự cố gắng giúp ta có môt người bạn đời tốt hơn. Và khi người bạn đời chẳng hoàn hảo như ta kỳ vọng sau bao tháng ngày rơi mồ hôi sàn tập, người ta thất vọng chỉ muốn hất đổ cả mâm cơm.

- Chúng ta cùng kiệt nỗ lực để đi đến 1 nơi tưởng như hạnh phúc phía cuối con đường, một cuộc kết hôn, và rồi đau lòng nhận ra lời hứa: "Hạnh phúc mãi mãi về sau" chỉ là một cú lừa to đùng, chỉ có trong cổ tích phim ảnh. Và việc duy trì một gia đình, chuyện vợ chồng, con cái, thậm chí ly hôn... xé tan nát ảo mộng từ thuở bé của ta về việc ghép cặp và kết hôn.

Vậy đấy! Nhưng...

Không ai kể cho bạn nghe, một cá nhân độc lập luôn có thể hạnh phúc ra sao, và có thể tự tạo nên hạnh phúc của mình như thế nào. Chúng ta luôn nghĩ mình cần một ai đó bù đắp, 1-nửa nữa để tạo nên hạnh phúc vẹn tròn. Nhưng đã bao giờ bạn nghĩ, bản thân bạn đã là một chỉnh thể hoàn chỉnh, bạn thừa đủ khả năng và điều kiện tự tạo cho mình hạnh phúc mỗi ngày. Một thứ hạnh phúc tự thân sinh ra, tự bạn tạo nên, do bạn, cho bạn, vì chính bạn. Đó chính là khởi điểm của thuật ngữ: “Self-filling” - Hạnh phúc tự thân. Bạn không cần ai khác, chờ ai khác để tự làm mình cảm thấy hạnh phúc.

“Self-filling”, dịch ra mang nghĩa: “tự làm đầy”. Tự khoả lấp các khoảng trống của sự cô đơn vô nghĩa, những u hoài, phân vân bằng niềm vui sướng, hạnh phúc của bản thân. Khoảng trống trong lòng bạn lúc này càng nhiều, càng có nhiều chỗ để đổ thêm hạnh phúc vào. Và việc này là do bạn tự làm, chứ ko phải ai khác, không phải bố mẹ bạn, sếp bạn, càng không phải anh hoàng tử trym to đâu đó đang mải uống trà đá và Tinder ngoài kia.

---

Cách đây 8 năm, sếp cũ đã nói với tôi, tôi dường như là biểu tượng của sự độc thân hoàn hảo, ngay cả khi tôi đang có người yêu. Và đến bây giờ, bạn bè tôi vẫn thấy tôi thanh thản, nhẹ nhàng, hạnh phúc từng ngày vui sống dù chẳng còn người yêu bên cạnh. Sự độc thân hoàn hảo (dù ngay cả đang trong một mối quan hệ) ở đây, là việc sự vui sống của cá nhân ta không phụ thuộc vào ai khác, trừ chính mình, không vì mất đi người yêu mà tự bản thân hoá thành ủ dột, bất cân bằng.

Qua 3 cuộc tình gần nhất, 3 người như một, thứ người yêu tôi than phiền nhiều nhất đơn giản là: “Tao thấy mày ổn, quá ổn tới mức dường như không cần tao, mày vẫn sống vui, sống khoẻ được.” Tóm lại, tôi chưa bao giờ khiến người tôi yêu có áp lực phải làm tôi vui, bởi đơn giản, chẳng cần làm gì, ngay cả khi không có người yêu, tôi đã vui sẵn rồi. (Tất nhiên, lúc này, vô hình chung, người yêu tôi sẽ bị áp lực tìm ra một vai trò gì đó của họ trong cuộc sống mà niềm vui luôn quá đủ đầy của tôi. Một niềm vui dạng khác?).

Có rất nhiều tài liệu thú vị, hướng dẫn mọi người tự nhận ra niềm vui trong chính bản thân mình và tự tạo nên trạng thái hạnh phúc, thoả mãn với cuộc sống. Tôi mới đọc trong “Hardwiring happiness" của Rick Hanson có những ý tưởng khá đồng điệu với tôi về self-filling.

1. Nhận ra giá trị bản thân

Tìm ra giá trị của bản thân là bước đầu tiên để tìm thấy tình yêu với chính cá nhân mình. Tình yêu tự thân là hạt nhân cho cảm giác hạnh phúc khi nhìn thấy bản thân tốt đẹp hơn mỗi ngày, và tạo động thực “đổ đầy” niềm vui của chúng ta.

Mỗi người có một bản sắc và tính cách đáng ngưỡng mộ, đáng để chính chúng ta trân trọng và yêu thương. Trước khi khiến ai đó yêu quý mình, chính ta phải yêu quý giá trị cốt lõi của bản thân trước đã. Mặc kệ quan điểm của bất kỳ ai, của chuẩn mực xã hội nào, và dù trong một hình hài xấu xí kết hợp tham ăn, vẫn có 1 thứ để chúng ta tự hào và lấy làm hạt nhân của việc tự yêu thương bản thân. Hãy tìm ra nó, và yêu thương nó.

2. Đặt bản thân làm then chốt của hành động

Nên hiểu hành động “filling" - đổ đầy ở đây theo 2 nghĩa:

1. Hoàn thiện bản thân: về sức khoẻ, về hình ảnh, về học thức và kỹ năng.

2. Tự chăm sóc bản thân và thưởng cho mình những niềm vui xứng đáng.

Bạn chỉ cảm thấy hạnh phúc trọn vẹn khi hành động ở vế thứ 1 rồi mới đến vế thứ 2.

Hãy lấy chính bản thân mình làm động lực để hoàn thiện nó mỗi ngày. Để tập thể dục, cải thiện chế độ ăn uống, đọc sách, học tập, làm việc, tất cả mọi thứ. Để mỗi sáng thức dậy, nhìn vào gương, bạn thấy cơ thể mình khoẻ mạnh hơn, hiểu biết hơn và thành công hơn ngày hôm qua. Khi tự nhìn thấy mình hoàn thiện hơn từng ngày, cảm giác thoải mái, vững vàng, sự tự tin bên trong, cũng như tình yêu với bản thân bạn cũng ngày một lớn hơn, cho bạn các bước đà để tiếp tục đạt đến các kết quả và thành công cao hơn.

Sau khi vun đắp và xây dựng một tình yêu với bản thân đủ lớn, bạn sẽ không cho phép mình ngủ quá trễ, ăn một món không ngon hay hẹn hò với một kẻ tệ hại. Đó cũng là một cách tự chăm sóc và trân trọng bản thân. Và để rồi mỗi khi bản thân thấy mỏi mệt và cần sự thư giãn, bạn hoàn toàn thanh thản tự thưởng cho mình những niềm vui và sự nghỉ ngơi xứng đáng.

3. Nếu buồn, đừng ngồi nghĩ, hãy hành động

Một trong những khổ ải và dằn vặt nhất khi một mình là những khoảng thời gian “chết”, lúc bạn không biết phải làm gì, hoặc chần chừ làm thứ mình thích vì đợi có người làm cùng. Chừng nào sự vui vẻ và hạnh phúc của bạn còn bị gián đoạn bởi việc “chờ ai đó”, thì đấy, bạn đã quay lại vòng luẩn quẩn của việc bị động đợi chờ hạnh phúc. Mãi mãi là kẻ phụ thuộc, há miệng đợi táo chín.

Khó khăn khi mới bắt đầu, nhưng tới giờ tôi vẫn không thể quên tâm trạng chuyến du lịch một mình đầu tiên của tôi tại Taipei. Sự tự do tự tại, những lúc được trò chuyện trong đầu một mình, tận hưởng và lắng nghe tất cả những tiếng nói và phản ứng cơ thể, giao tiếp với những người lạ mặt. Đó là một sự trưởng thành dài và thú vị trong tâm trí của tôi. Với tâm thế một người một mình ở bất cứ đâu, từ đi du lịch, tới dùng bữa tối một mình trong thành phố quen thuộc, cá nhân tôi trở nên một sinh thể độc lập một cách hoàn toàn tự nhiên và cởi mở. Mỉm cười với người ngồi cùng bàn, và sẵn sàng cho một câu truyện trong quán bar sau vài ly rượu.

Bản tính của một “doer", tôi không tin lắm vào kiểu tình yêu thuần ý chí và lời nói, không bao gồm hành động, ngay cả tình yêu dành cho bản thân. Thay vì sầu não vì các mối tình đã qua hay khoảng thời gian dằn vặt khi 1 mình, tôi thực ra quá bận với việc đọc sách, đi du lịch, gặp thêm những người mới, tìm tòi về business mới, rảnh hơn chút thì đi học thêm 1 khoá học về online marketing, về vẽ tranh sơn dầu, về nặn gốm, về bắn tên, về nấu ăn. Đấy là trong 1 phút tôi có thể liệt kê đủ thứ tôi muốn làm, thì thời gian đâu để tiếp tục ủ dột nghĩ về những nỗi buồn do một con người khác nằm ngoài thân xác của tôi?

Nếu rảnh, nếu buồn, đổ đầy thời gian rảnh và buồn kia bằng một thứ gì đó có ích hơn cho bản thân. Đó là nguyên tắc cơ bản của self-filling!

---

Vậy đấy,

Sự yên a trong tự do, hạnh phúc một mình cho chúng ta một tâm thế vững chãi, bình tĩnh khi lựa chọn bạn đời. Sự kiệt quệ cảm xúc trong cô đơn giày xéo như một cơn đói, người ta có xu hướng vồ vập ngay thứ trước mắt, tống vào mồm ngấu nghiến cho thoả cơn, bất chất nó có thể đầu độc cơ thể ra sao, và rồi ngay khi ăn xong, bật khóc vì hối hận (hoặc đau bụng?). Lúc này, thực ra chúng ta có đang nhầm lẫn: Mình thực sự yêu cá nhân kia, hay chỉ muốn thoát ra cảm xúc cô đơn đang dằn vặt nhất thời.

Tôi đã chứng kiến quá nhiều mối hôn nhân dùng để khoả lấp sự cô đơn. Một cô dâu bật khóc ngay tuần đầu tiên chung sống, nhận ra đây là sai lầm lớn nhất cuộc đời mình, bế tắc và không thể thoát ra, một người chồng ngoại tình chỉ sau 3 tháng kể từ ngày cưới, những cái thai và đứa trẻ được tạo ra nhằm níu kéo một mối hôn nhân vô nghĩa, mà cô dâu sau đó tự nhủ, sẽ ko bao giờ để bị-lừa-có-thai lần nữa? Rốt cục, chúng ta đang tự buộc mình vào thứ gì vậy?

Tôi tin rằng, vị thế bạn tạo dựng khi độc thân, chính là vị thế bạn sẽ tạo dựng được trong hôn nhân. Sự tỉnh táo và chín chắn, đến từ sự bình ổn lắm lý khi một mình, giúp bạn lựa chọn đc một người bạn đời tử tế hơn nhiều, không vội vã. Cũng như thậm chí, sẵn sàng chia tay và rời bỏ, không hoảng sợ, nếu một ngày bạn phải đi đến quyết định ly hôn.

Tôi tin một câu nói:

“If you aren't happy single, you won't be happy taken. Happiness comes from within, not from others.”

Nếu bạn không thể tự làm cho mình cảm thấy hạnh phúc, bạn trông chờ gì vào một ai khác sẽ đem đến cảm giác hạnh phúc cho bạn?

Quay trở lại với 3 vấn đề ở đầu note này, khi bạn tự hiểu mình là tâm điểm, là nút thắt tạo nên hạnh phúc của bản thân, bạn sẽ luôn hài lòng về vị thế độc thân của mình. Thứ 2, mọi hành vi bạn làm bây giờ, bạn làm việc, tập thể dục, học hành, thay vì hướng vào một đối tượng bên ngoài, tỏ vẻ show-off cho ai đó thấy, ai đó công nhận, giờ sẽ chỉ còn tập trung vào 1 lý do duy nhất: vì-bạn-mà-thôi!

Chúc vui!

#happysingle

(*Trong series note: Mỗi ngày học một điều mới.

Self-filling trong thuật ngữ này không liên quan tới hiệu ứng tâm lý self-fulfilling prophecy.)

[sophieuniverse]

BẠN CÓ CHẦN CHỪ  ĐỂ CẢI THIỆN 1 MỐI QUAN HỆ?

Trong cuộc sống, sẽ có những lúc những mối quan hệ giữa chúng ta với người thân yêu trong  gia đình, bạn bè, người yêu, chồng vợ, thậm chí là người láng giềng bị rơi vào tình trạng bế tắc, tiêu cực tưởng chừng không hồi kết. Có thể họ đều là người ta vốn rất yêu quý nhưng vì một lý do nào đó các bạn không thể nào kết nối nhau được nữa. Cũng có thể bạn hoặc họ đóng vai trò là người rất tôn trọng mối quan hệ với người kia, nhưng bị người kia đối xử một cách lạnh nhạt và chỉ muốn xa lánh mà thôi. Hoặc cũng không phủ nhận rằng có thể bạn là người may mắn hay vì khôn khéo có được những mối quan hệ rất hoàn hảo, viên mãn cho đến hiện tại. Dù cho mối quan hệ của bạn có đang thuộc vào một trong số những xếp loại nào trong những loại trên thì không ai có thể phủ nhận, việc mất đi một mối quan hệ tốt đẹp với một ai đó là điều mà không ai chúng ta mong muốn trong cuộc sống này. Tôi có cô bé hàng xóm được sinh ra trong gia đình tưởng chừng rất êm ấm và hạnh phúc mặc dù tình trạng kinh tế gia đình cô bé từ nhỏ không phải lúc nào cũng được đủ đầy. Một ngày nọ, cha của cô bé vì lý do gì đó gây mất lòng tin với mẹ cô bé dẫn đến mẹ cô không còn yêu thương chăm sóc chồng mình như cách bà từng thể hiện trước kia trong mắt bọn trẻ nữa. Có một điều đặc biệt là trong mắt bọn trẻ ngây thơ lúc này người cha này dần không phải người cha tốt nữa, bởi vì ngoài chuyện làm cho mẹ giận thì cha còn bị nghiện hút thuốc lá, thường hay bị bắt gặp lén hút thuốc khiến cho mẹ và các anh chị em của cô bé ấy cảm thấy khó chịu. Cũng theo phản ứng tự nhiên, các anh chị em của cô bé ấy đều giống như mẹ dần dần xa lánh cha mặc dù tình cảm người cha thể hiện đối với vợ và các con đều không hề thay đổi.

Một ngày nọ, cô bé ấy – cũng vốn là người thật ra trong lòng vốn yêu thương cha mình hơn mẹ mình vì lúc nhỏ cha hay chiều chuộng và khen ngợi thành tích học tập của con gái mỗi khi trò chuyện với mọi người xung quanh hơn, trong khi mẹ thì thường hay la mắng nhất là những khi cô bé phạm lỗi  –  bất giác nhận ra sức khỏe của cha ngày một gầy mòn, cha đã không còn hút thuốc nữa nhưng sao chân tay lại trở nên bớt linh hoạt thế này. Cử động của miệng và lưỡi để diễn đạt lời cha muốn nói thời gian này sao cũng trở nên khó khăn quá đi. Cảm nhận được có điều gì không hay, mẹ đã cùng cha đi thăm khám ở nhiều bệnh viện kể cả Đông Y lẫn Tây Y nhưng kết quả chụp X-Quang cho thấy phổi cha còn rất tốt mặc dù có từng hút thuốc, các cơ quan nội tạng còn lại cũng đang hoạt động rất tốt khiến cho mọi người đều đau đầu thắc mắc không biết lý do tại sao. Gia đình  cô  đã tốn một khoảng chi phí kha khá trong việc thăm khám và dùng nhiều loại thuốc lẫn thực phẩm chức năng với mong muốn cha được khỏe lại, nhưng mọi thứ dường như vô vọng.. Cho đến khi chính thức nhận được kết quả chụp não bộ và được bác sĩ thông báo rằng cha bị hội chứng teo não, mọi người dường như chết lặng. Não của cha đang bị teo dần vì thế những cử chỉ di chuyển tay chân cũng trở nên chậm chạp hơn vì các dây thần kinh đều bị ảnh hưởng nặng. Đều may mắn là cha vẫn còn lắp bắp nói được và nếu kiên nhẫn lắng nghe mọi người vẫn hiểu được ý cha muốn nói gì. Nhưng hàng xóm xung quanh đều dần hạn chế tiếp xúc với cha, nếu có tiếp xúc thì cũng chỉ toàn là thương hại bởi vì miệng cha lúc này hay bị chảy nước dãi, vì do ảnh hưởng đứt dây thần kinh số 7, phản ứng của cha dần quay trở lại giống như em bé và hành động cảm xúc thể hiện buồn vui cũng đều mong manh nhạy cảm y như em bé, cha rất dễ khóc mỗi khi muốn diễn đạt ý gì mà người thân không hiểu.

Thời gian cứ thế trôi đi, trôi đi, trong vòng chưa tới 1 năm, gia đình cũng dần làm quen với căn bệnh và thói quen chăm sóc một người bệnh trong gia đình là như thế nào. Một buổi chiều nọ, trong  lúc gia đình đang ăn cơm, cũng là lúc cô bé đang ngồi cầm thìa và đút từng thìa cơm cho cha thì đột nhiên chân tay cha bị co giật rất mãnh liệt và mặc cho gia đình cố gắng xoay sở để giúp đỡ mọi cách, nhưng trong vòng chưa đến 1 giờ đồng hồ vật lộn với biến chứng, cha cô bé đã qua đời ngay tại nhà trong sự gào khóc của cả gia đình và sự bàng hoàng của bà con hàng xóm. Thời đó còn bé nên cô chỉ được biết mang máng rằng cha cô đã chính thức qua đời vì bị đứt những sợi dây thần kinh quan trọng của não bộ. Từ đấy mẹ cô chính thức trở thành quá phụ, cha cô qua đời ở tuổi còn rất trẻ 44 và mẹ cô cứ ở vậy để tiếp tục bao bọc nuôi nấng các con ăn học nên người và không có ý định bước thêm bước nữa với bất kì người đàn ông nào. Cuộc sống quả thực đã rất khó khăn đối với một người mẹ phải nuôi nấng 3 đứa con nhỏ. Mẹ cô xuất thân gia đình kinh tế không mấy khá giả vì thế chỉ được học tới lớp 7 là phải nghỉ học. Vì thế giờ đây bà chỉ có thế xoay sở làm đủ mọi nghề tại gia để vừa có tiền nuôi nấng các con vừa trong nôm nhà cửa, bà phải chạy đi vay đủ thứ nguồn tiền, bù qua đắp lại chỉ vì 1 mục tiêu duy nhất – ba mẹ có thể không thành công nhưng quyết tâm không để con cái thất học mà cướp đi cơ hội thành công của bọn trẻ.

Đến nay khi cô ấy đã trở thành một thiếu nữ vừa tuổi để thành gia lập thất, cô bé ấy dần biến thành tâm điểm quan tâm của gia đình vì từ ngày ra trường cho đến hiện tại đã đổi việc ở rất nhiều công ty, chuyện tình yêu thì cứ lận đận trong khi bạn bè phần lớn đều an bề gia thất hoặc chí ít cũng đạt được thành công nhất định nào đó trong công việc. Có một nổi buồn sâu trong thâm tâm mà cô bé ấy rất ít khi tâm sự cùng ai là cô không có mối quan hệ thật sự tốt với mẹ. Những tổn thương trong suy nghĩ  lệch lạc từ khi còn bé rằng vì mẹ cô đã không dành đủ tình yêu thương cho ba trong quá khứ dẫn đến khi ba lâm vào tình cảnh bệnh nặng và qua đời, ba cô đã không được hưởng trọn vẹn đong đầy sự yêu thương từ tất cả các thành viên của 1 gia đình nhỏ. Những tổn thương lệch lạc ấy còn được nhân đôi hơn khi cô là một cô bé vốn có cá tính mạnh mẽ, yêu sự độc lập, rất muốn được tự do thực hiện những sở thích xê dịch và học hỏi từ những chuyến đi và qua các mối quan hệ với bạn bè, trong khi mẹ cô thì thường hay trách mắn phàn nàn rằng cô chỉ biết ham thích niềm vui riêng mà không lo sự nghiệp dẫn tới thua kém bạn bè đồng trang lứa. Cô cảm thấy việc bị liên tục so sánh và không được khuyến khích ủng hộ chính là những tổn thương không thể nào chữa lành sâu trong trái tim do mẹ cô đã gây nên. Khoảng cách của cô đối với mẹ dần xa dần xa dần. Thâm tâm cô vẫn rất thương mẹ nhưng sự phản đối của tất cả mọi người trong gia đình với những quyết định của cô trong công việc và chuyện tình cảm đã tạo nên một cô bé càng lúc càng cứng đầu hơn và ngại bày tỏ tình cảm thương yêu với những thành viên trong gia đình đặc biệt là với mẹ. Tình cảm của cô bé với mọi người xung quanh chỉ được trổi dậy trong lòng mỗi khi cô ấy ngồi một mình và cô đơn trong chính thế giới nội tâm, trong chính bản ngã của bản thân.

Hình ảnh cô bé hay chơi vơi ấy có lẽ sẽ quen thuộc với một vài bạn trẻ trong xã hội này, khi sức ép vật chất cơm áo gạo tiền, sức ép của sự cạnh tranh, sự cầu toàn tham vọng, những cảm xúc tham sân si, những cám dỗ vật chất hay ái dục hay lãng vãng bên vệ đường khiến con người ta dễ dàng lãng quên đi mất những giá trị tốt đẹp bên trong đáng lẽ ra nên được phát huy, mà chỉ khư khư bám víu để rồi đau khổ với những sự mong cầu không đi theo đúng với phương hướng tiến hóa mà bản thân họ cần phải tập trung.

Câu chuyện đang đến hồi có hậu khi vào những ngày xin nghỉ việc vì dịch Covid-19 và cũng như sau vài biến cố liên quan đến chuyện tình cảm, cô bé ấy có duyên với những video về Nhân số học trên Youtube, có duyên với những quyển sách nói về luật hấp dẫn thay đổi cuộc sống, có duyên với yoga và thiền, tâm trí cô đã bắt đầu được khai mở. Nhờ một bài tập nhỏ có topic làm sao để cải thiện một mối quan hệ để cuộc sống thoát khỏi sự tiêu cực thông qua áp dụng luật hấp dẫn, cô có dịp lắng lòng nhìn lại hành trình đã qua về mối quan hệ yêu thương giữa cô và mẹ mình. Cô bé bật khóc vì sự ân hận đã không dành trọn vẹn được tình cảm cho người cha đã mất và từ trước đến nay đã phí phạm khá nhiều thời gian tìm kiếm sự kết nối với vị Phật thứ 2 còn lại trong gia đình – người mẹ còn lại duy nhất của mình. Cô bắt đầu ngồi lại, viết ra những điều mà cô ấy sẽ cảm thấy hạnh phúc và thật sự muốn được cải thiện trong mối quan hệ với mẹ của mình. Và từ đó tự rút ra cho bản thân mình một bài học rất đắt giá rằng. “Người ta chỉ thật sự biết trân trọng giá trị của một thứ chỉ khi đã đánh mất đi thứ ấy. Cũng như người cha đáng quý của cô chỉ thật sự được cô và mọi người tỏ lòng xót thương một khi cha từ giã thế giới này mãi mãi. Ấy vậy mà, đối với người mẹ yêu quý hiện tại, người đã hy sinh rất nhiều thứ để con cái mình có những thứ tốt nhất cả về học vấn lẫn sự nghiệp và tình cảm – những thứ bản thân bà không có được, mẹ không xứng đáng phải bị đứa con của mình xa lánh dù cho bất kì lý do gì- bởi công lao sinh thành nuôi nấng và dưỡng dục cũng như tình cảm của bất kỳ người mẹ nào dành cho con cái cũng đều bao la vô bờ bến, tình cảm ấy ví như sự bao dung và vị tha của Mẹ Đất, Nước và Mặt trời – con cái có lấy đi bao nhiêu thì người mẹ cũng cho đi vô điều kiện mà không mong cầu nhận lại”

Nói tới đây chúng ta sẽ thấy được tầm quan trọng của việc Cải thiện một mối quan hệ với những người mà ta cho là quan trọng nhất trên đời là một việc làm rất cần thiết. Tất cả việc chúng ta cần làm là thực thi lòng biết ơn vì sức mạnh của nó mạnh mẽ hơn bất kì tình huống tiêu cực nào, và có vô vàn cách để cải thiện tình huống tiêu cực ấy.

Hôm nay, chúng ta có thể áp dụng cách hướng dẫn của Đức Phật đã từng dẫn lối, hãy chọn ra vấn đề hay tình huống tiêu cực mà bạn muốn giải quyết nhất, tìm kiếm 10 điều khiến bạn cảm thấy biết ơn. Kết quả của lòng biết ơn chân thành của cô bé trong ví dụ trên đối với mẹ của mình đó là, cô bé sẽ khiến mối quan hệ của 2 mẹ con tốt đẹp hơn. Người con thay đổi suy nghĩ và cảm xúc về mẹ mình, và điều này ngay lập tức thay đổi những gì cô ấy nhận được từ mẹ. Mặc dù chỉ thể hiện sự biết ơn trong tâm trí, nhưng khi nó đủ nhiều và đủ mạnh mẽ, lòng biết ơn của người con sẽ có tác động nhiệm màu lên mối quan hệ với mẹ mình. Khi duy trì được lòng biết ơn này, thì theo quy luật hấp dẫn, người con chắc chắn sẽ nhận được rất nhiều tình huống tốt đẹp hơn nhiều với mẹ mình, mối quan hệ của họ sẽ được cải thiện ngay lập tức.

Hãy nhớ rằng, bạn có thể nhận biết được quá trình vận hành của lòng biết ơn thông qua cảm xúc của mình. Cảm xúc sẽ tốt hơn khi bạn thực thi lòng biết ơn. Bằng chứng đầu tiên thể hiện sức mạnh nhiệm màu của lòng biết ơn là bạn sẽ cảm thấy tốt hơn, khi ấy bạn biết rằng tình huống sẽ cải thiện và giải pháp sẽ xuất hiện. Câu trả lời cho mọi vấn đề là: tập trung lòng biết ơn vào vấn đề cho đến khi bạn cảm thấy cảm xúc bên trong tốt hơn, sau đó phép màu sẽ xuất hiện ở cuộc sống bên ngoài.

Thân chúc bạn tôi, những ai đang cần cải thiện mối quan hệ không chỉ với 1 người, mà đối với công việc, tiền bạc và sức khỏe,…bạn cũng sẽ thành công khi áp dụng đúng cách cùng luật hấp dẫn. Để tất cả chúng ta sẽ không phải hối hận đến một thời điểm khi chúng ta nhận ra đã đến lúc cần tìm kiếm cách kết nối với một sự vật hay ai đó, thì đã quá muộn màng khi đã trót đánh mất hoặc họ không còn tồn tại trên thế gian để chờ đợi ta nữa.

Sophie Nhân Mã một ngày đầy nắng_30.08.2020

[annanguyen011219]

"Lý trí là sức mạnh.."

Phải tranh thủ lúc tôi đang rất tỉnh táo và lí trí để viết ra những suy nghĩ này, vì tôi biết một lúc nào đó trên quãng đường đời kia tôi có thể bị đánh gục bởi con tim. Hi vọng lúc đó đọc được những dòng này sẽ giúp tôi tỉnh táo lại và nhận thức được mình nên làm gì.

Năm nay tôi 23t, tôi đã sống 21 năm với một lối suy nghĩ khá đặc biệt, nó có mặt tốt và mặt xấu. Sinh ra trong một gia đình cơ bản có nề nếp, gia giáo tốt, điều kiện tốt và mọi thứ đều thuận lợi, tất cả tốt quá nên đã dẫn đến việc tôi muốn thứ gì là sẽ có thứ đó bằng được, không phải bằng sự cố gắng mà là sự ngang bướng. Kế tiếp là một chàng trai bên tôi năm 17t, rất nuông chiều và cung phụng suốt 4 năm yêu nhau khiến bản tính kia dần dần ăn sâu vào trong con người tôi như bản năng vậy. Tuy nhiên mặt tốt gia đình mang lại đó chính là sự giáo dục, nhận thức cao nên bố mẹ luôn tôn trọng quyết định cá nhân của tôi, để tôi vấp ngã theo sự lựa chọn của mình và tự mạnh mẽ đứng lên tại chính điểm ngã đó, do đó tôi đã có khá nhiều sự trải nghiệm lạ lùng theo tính cách tự nhiên, điều này giúp tôi trưởng thành sớm hơn, thành công cũng đến sớm hơn, cuộc sống theo đó cũng tốt lên rất nhiều. Còn về chàng trai năm 17t đó, là một sự cố chấp đầu tiên trong cuộc đời tôi, 4 năm đã thay đổi tôi rất nhiều từ cái sự cố kinh hoàng đó, khiến tôi tiếp xúc với đồng tiền sớm hơn dự kiến, tham vọng theo đó cũng lớn hơn, sự tự lập và mạnh mẽ đã hình thành trong đầu tôi lúc đó. Đó là thay đổi về tư tưởng và nhận thức xã hội, đây là một điều tốt vì dù va chạm rất sớm nhưng tôi đủ thông minh để giữ cho bản thân một giới hạn không bị đồng tiền chi phối. Suốt những năm tháng đang trưởng thành đó, tiền là thứ quan trọng nhất, vì khi tôi vấp ngã tại thời điểm đó, nếu không là tiền, có lẽ đã không có tôi của ngày hôm nay. Đây là phần lí trí rất cao lấn át tất cả mọi cảm xúc hay còn gọi là trái tim, mọi niềm vui và sở thích là do tiền mang lại, tôi vô cảm với tất cả cảm giác của những người xung quanh, tôi chỉ yêu tiền, thậm chí quên cả cách học yêu bản thân mình. Cái cảm giác đó, nó là tôi có thể điều khiển được cuộc sống và số phận của mình, không một ai hay hoàn cảnh nào có thể đạp đổ được nó. Và rồi tôi đã tự tin như vậy đó...

Rồi một ngày không ai ngờ tới, biến số đã xảy ra tại chính điểm mà tôi đang thiếu sót nhất : tình cảm và sự hy sinh. Khoảng thời gian là 1 năm, tôi 22t, càng lớn sự nhận thức và thay đổi càng diễn ra nhanh, sâu sắc hơn. Tôi đã rời bỏ những điều cơ bản tồn tại trong cuộc sống lúc đó : gia đình và chàng trai kia để đến với một mối tình mới, là anh. Sự mù quáng về tham vọng đã khiến tôi đưa ra sự lựa chọn này, đơn giản vì tôi nghĩ anh có tiền, tôi có thể sống thật đơn giản và nhẹ nhàng, không cần gồng mình lên để tồn tại nữa, tôi đã nghĩ mình có thể sống dưới bóng một người đàn ông, ngoan ngoãn nghe lời và cầm đồng tiền của anh ta. Đây là sự ngốc nghếch khi tôi không hiểu chính bản thân mình mà đã vội vàng lựa chọn. Mọi thứ bắt đầu diễn ra như thế đó, tôi nhận ra anh là một người tầm thường về mặt kinh tế và gia đình anh cũng vậy, thậm chí là tầm thường về phần văn hoá giáo dục, nhưng đổi lại họ là những con người của xã hội, họ khéo léo cư xử, khôn khéo tạo quan hệ để mang lợi về cho mình. Tôi của lúc đó đã mờ mắt khi nghĩ về những điều kia, tôi nghĩ nó sẽ giúp mình kiếm nhiều tiền hơn. Cuộc sống của tôi dần dần hạ tiêu chuẩn xuống, tất cả trở nên tầm thường, rẻ rúng hơn để phù hợp với anh, trong mắt tôi lúc đó anh là người biết suy nghĩ, rất khôn, khôn đến đáng sợ, khiến tôi phải e dè. Chính cảm giác mới lạ đó đã giúp anh dần dần bước vào tim tôi, anh dạy tôi cách cư xử, cách giao tiếp, cách quan tâm, giúp tôi sống lương thiện hơn, biết chia sẻ, hoà đồng và quan trọng nhất là biết cố gắng vì một gia đình nhỏ trong tương lai, còn rất nhiều điều khác nữa,... Anh là người thứ 2 tôi cố chấp để bảo vệ, nhưng tôi ngốc, nên không biết rằng tôi đã yêu anh đến nhường nào, qua cả giới hạn của bản thân, nên anh mới có thể làm tôi tổn thương đến thế. Tôi đã từng rất cảm ơn anh, anh dùng sự chân thành để dạy tôi mọi thứ, khiến tôi vì không muốn anh buồn mà chỉ chung thuỷ yêu một mình anh, không có một ai khác nữa, tôi đã nhún nhường, biết nhận sai, xin lỗi. Dường như mọi quy chuẩn của tôi anh đã phá vỡ hết, tôi thừa nhận là nó khiến tôi tốt lên. Vì anh mà tôi đã đánh cược số phận của mình, làm từ những việc hèn kém nhất mà tôi không tưởng tượng được mình có ngày sẽ như thế. Chúng ta đã cùng nhau vượt qua cả thời điểm tồi tệ nhất, tôi mất hết mọi thứ, nhưng tôi vẫn có năng lực, và điều khiến tôi tin đó là người phụ nữ cùng anh trải qua mọi thứ, bên anh lúc anh bần hàn nhất, anh đủ thông minh để biết phải trân trọng tôi. Tôi biết khá nhiều câu chuyện về sự cố gắng của 2 ng, nhưng tôi cảm thấy làm được như tôi có lẽ rất ít người. Một nàng công chúa xuống làm kẻ nô tì bần hàn đó. Vì đã cho đi nhiều nên yêu cầu của tôi đối với anh cũng khắc nghiệt so với tính cách của anh, điều tôi muốn tôi phải làm được, đó là sự ngu ngốc khi không biết đâu là điểm dừng, đã khiến anh trở nên nghẹt thở khi sống với tôi. Anh đã rất cố gắng thay đổi và yêu thương tôi, nhưng có lẽ bản chất con người quá sâu đậm, anh nói chúng ta thuộc về 2 thế giới khác nhau, cố dung hoà cũng không thể hoà làm một, sự bần hàn đó, cho dù tôi đã đưa anh lên 1 tầng mây mới nhưng anh không thể cùng tôi tận hưởng hay thích nghi với nó, và rồi một ngày anh rời bỏ tôi. Tôi đau khổ, vật vã vì tôi yêu anh, tôi đã có 1 khoảng thời gian suy ngẫm, và đúng như nhiều người nói, tôi nên cảm ơn vì anh đã chia tay. Tôi lí trí của ngày xưa đã quay lại nhưng trưởng thành hơn rất nhiều. Anh giống như một thử thách mà tôi bắt buộc phải vượt qua để lớn. Tôi nhận ra rằng, tự lập, giỏi giang bên ngoài nhưng không được quên cách yêu thương chăm sóc người mình thương yêu, cuộc sống sẽ có rất nhiều thứ tôi không hài lòng nhưng để cân bằng thì tôi phải học cách chấp nhận, cho đi như nào sẽ nhận lại như thế nhưng nếu cứ mãi tính toán được mất như vậy tôi sẽ đánh mất cái gọi là tình cảm, sống hết mình để tôi không hối hận cho dù tôi đã vì anh quá nhiều, tôi cố chấp kiên trì với điều tôi muốn nhưng phải tỉnh táo khôn khéo hơn để biết điểm dừng, biết đâu là điểm tốt nhất cho cả 2 bên, biết nhẫn nhịn, bình tĩnh trong mọi tình huống, biết nỗ lực hết mình vì một mục đích tốt, biết thay đổi bản thân để phù hợp.

[vnth93107]

Không nhớ rõ lần đầu tiên mình biết đến “Rừng Na-uy” là khi nào, chỉ dám chắc là đã rất lâu rồi, mình đoán cũng phải hồi cấp 3 hay đại học gì đó, khi mình lang thang ở mấy hiệu sách lớn trong Sài Gòn và đập vào mắt mình là dòng quảng cáo rất kêu: “Cứ 7 người Nhật thì sẽ có một người đọc Rừng Na-uy”. Thế là mình lướt đi hẳn. Biết là nghe có vẻ trái gió trở trời, nhưng mình là đứa không thích chạy theo trào lưu hoặc một cái gì đó mà xung quanh ai ai cũng cùng đồng loạt nháo nhào cả lên. Thế là mình đã bỏ qua tác phẩm nổi tiếng nhất của một trong những nhà văn đương đại Nhật Bản đình đám thế giới một cách vô tình, và ừ, vô nghĩa nữa.

Không biết tại sao, như đã nói từ trước, rằng bỗng dưng mình muốn đọc sách trở lại, sau một khoảng thời gian rất dài ngụp lặn trong mớ thực tế cuộc sống đảo điên ngoài kia và tự khiến bản thân mệt mỏi. Mình trở lại với “Phía Nam Biên Giới, Phía Tây Mặt Trời”, sau đó là “Đảo Tường Vy”. Hai tác phẩm đến từ hai tác giả khác nhau, không hề có một mối liên quan gì nhưng đã cùng lúc khiến cho sự hứng thú dành cho những con chữ quay trở lại trong mình. Mình nghĩ là mình sẽ nói về hai tác phẩm này vào một dịp khác, khi mình có thời gian.

Mình đã không nghĩ là sẽ đọc “Rừng Na-uy”, nhưng cuối cùng thì “Phía Nam Biên Giới, Phía Tây Mặt Trời” đã đẩy mình đến khu rừng nổi tiếng này. Mình từng nghe qua rất nhiều về Murakami Haruki và những tác phẩm của ông – một nhà văn với những câu chuyện kỳ lạ đem đến sự ảnh hưởng to lớn không chỉ cho nền văn học tại đất nước nơi ông sinh ra mà còn lan rộng cả thế giới, và nó mạnh mẽ đến mức đủ sức để chia độc giả thành hai phe thù địch lẫn nhau, sẵn sàng đấu tranh để bảo vệ luận điểm của mình. Đáp trả với những ý kiến cho rằng các tác phẩm của ông quá khó hiểu và sáo rỗng, độc giả của ông cho rằng do chúng quá sâu sắc và đắp chồng nhiều tầng ý nghĩa, và nó sẽ trở nên sáo rỗng nếu người ta không thể hiểu được những ý nghĩa sâu xa trong đó.

Khi đọc xong “Phía Nam Biên Giới, Phía Tây Mặt Trời”, phải thừa nhận là mình bị chơi vơi giữa 2 luồng ý kiến đó. Nhưng mình không cho rằng nó sáo rỗng, không một tác phẩm văn học nào thật sự sáo rỗng cả, chỉ là những gì tác giả muốn gửi đến thông qua tác phẩm đó có phải là những gì mà người ta đang cần lúc đó hay không. Theo mình thì nó đại khái giống với lối nghĩ “Không ai tắm hai lần trên cùng một dòng sông”, cũng như không ai có thể đọc những hai lần một quyển sách. Mỗi một thời điểm khác nhau với những trải nghiệm khác nhau, cách suy nghĩ của chúng ta vào lúc đó sẽ quyết định xem câu chuyện trong một cuốn sách có phải là thứ chúng ta đang tìm hay không. Nên là, thay vì cho là sáo rỗng, mình nghĩ là mình bị lạc lối giữa những điều mà Murakami đang muốn truyền tải qua tác phẩm của ông. Vừa cảm thấy khó hiểu, vừa cảm thấy sâu sắc, một kiểu vô cùng sâu sắc đến mức khó hiểu. Đó là lý do mình tìm đến “Rừng Na-uy”, vì mình muốn biết vì sao một phần bảy nước Nhật lại chọn Murakami Haruki, và cũng để giải đáp cho sự sâu sắc khó hiểu kia trong đầu mình.

Rừng Na-uy mở ra một nước Nhật trong thập niên những năm 1960 với hàng loạt các cuộc bạo động và biểu tình của sinh viên đứng lên chống lại những định kiến còn tồn đọng trong xã hội thời hậu Thế chiến thứ II. Qua những gì đã biết về tác giả, mình không hề ngạc nhiên với cách ông thẳng thắn phê phán Cách mạng và không hề cả nể trong việc chê bai chính quyền thông qua tác phẩm của mình. Một Nhật Bản đen tối với thế hệ trẻ bị bao vây bởi làn sóng chính trị, những u uất không giải tỏa được đến từ gia đình và xã hội được cho là căn nguyên mở ra vấn nạn tự tử nghiêm trọng, như một cơn đau đầu dai dẳng và âm mỉ, mãi chưa tìm được vắc-xin của đất nước này.

Có hết thảy bốn nhân vật đã chọn cách tự tử để kết thúc cuộc đời trong “Rừng Na-uy”. Không hề là một tác phẩm viết về chiến tranh, trinh thám hay xã hội phong kiến, nhưng lại có từng ấy người chết. Giả như “Rừng Na-uy” là một ngôi nhà, thì chỉ tầm đấy đã đủ để phủ một bức màn đen tối lên toàn bộ ngôi nhà đó, từ khuôn viên bên ngoài đến nội thất bên trong. Những nhân vật trong ngôi nhà ấy dồn nén những vấn đề khác nhau, ở những độ tuổi khác nhau, bằng những phương thức khác nhau, duy chỉ chung một nỗi là ý chí rời xa thế giới này. Một cách tương đối mơ hồ, khi gấp những trang cuối cùng của câu chuyện, chúng ta sẽ đại khái hình dung được nguyên nhân vì sao tác giả lại chọn cho những nhân vật của mình cách thức tiêu cực nhất để tiêu diệt bóng ma tâm lý trong đầu, là biến mất cùng với chúng thay vì nỗ lực chống chọi để tránh xa. Tất nhiên, ai hiểu được hơn mức “đại khái” thì thật tốt (mình thì chỉ tầm đó thôi).

Nếu có quan tâm đến nước Nhật, bạn có thể sẽ dễ dàng nhận ra tác giả đang ngầm đề cập đến “trào lưu” tự tử của đất nước này bắt đầu từ những năm thập niên 1960. Xuyên suốt “Rừng Na-uy” là một bầu không khí ảm đạm xoay quanh những trăn trở nặng nề trong suy nghĩ và cả tình dục trần trụi – một thức đặc sản của Murakami. Mình từng đọc qua đâu đó rằng với ông tình dục là một phần của cuộc sống, và ông muốn đưa chúng đến độc giả thông qua văn học một cách tự nhiên nhất, và vì còn chúng là một phần không thể thiếu của bất kỳ câu chuyện cuộc đời nào. Rải rác trong 11 chương của “Rừng Na-uy”, có thể dễ dàng bắt gặp những đoạn miêu tả tình dục vô cùng trần trụi được diễn ra hết sức tự nhiên từ hành động đến lời thoại của nhân vật. Nó có thể sẽ khiến bạn cảm thấy ngượng ngùng và xấu hổ, đôi khi đến mức khó chịu như thể đang bị ai đó nhìn chằm chằm xuyên qua từng lớp da và biểu bì trên cơ thể, nhưng rồi bằng cách nào đó bạn bắt đầu thích nghi với sự trần trụi này, bắt đầu cảm thấy mọi chuyện nên xảy ra theo diễn biến như thế. Mình cho đó là cái tài hoa có phần độc đáo, hoặc kỳ lạ, của Murakami.

Bạn nên trưởng thành trước rồi hẵng chọn bước vào khu rừng này, đó là lời khuyên. Trước hết, vì những cảnh tình dục giữa các nhân vật, (như đã nói ở trên) được tác giả miêu tả bằng từ ngữ và cách thức vô cùng trực tiếp, để tránh những luồng suy nghĩ phản cảm thì cần có sự hiểu biết nhất định về vấn đề này, xem nó như là một phần rất đỗi bình thường của đời sống, như tác giả đã chia sẻ. Thứ nữa, vì để thật sự thấu hiểu và không để bản thân cuốn vào các vấn đề tinh thần, ý thức tồn tại, và những nỗi căng thẳng trong con người dai dẳng đến mức kết rễ trong tâm hồn, rồi trở thành mầm bệnh nguy hiểm. Đây hoàn toàn không hề là một cuốn sách để giải trí đơn thuần, và mình tin là bản thân tác giả cũng không hề muốn câu chuyện này đi theo chiều hướng đó.

Tuy nhiên, để công bằng với ánh sáng sau quá nhiều bóng tối ẩn dật xoay quanh, như một khu rừng tuy âm u về bản chất nhưng vẫn không thể nào cự tuyệt được ánh sáng mặt trời vào thời khắc bình minh, lẫn giữa những nỗi u uất như mấy tán cây khổng lồ rậm rạp, niềm hy vọng nhỏ nhoi tựa những tia nắng của ngày mới vẫn tìm được lối để len lỏi vào. Midori là một trong những tia nắng ấy. Sự xuất hiện của cô như một cơn mưa quý báu giữa sa mạc, thổi đi mấy lớp bụi mù đã bám thành từ lâu ở đâu đó trong tâm hồn Watanabe, như một cơn bão nhỏ với ước vọng hóa sa mạc thành đại dương, kiên trì từng chút một thổi bay đi nắng nóng. Đó là niềm hy vọng vào sự đổi thay và cuộc đời mà Murakami đã đem đến, tuy nhỏ bé và mỏng manh, nhưng vẫn đủ sức bù đắp cho phần u ám đậm đặc kia.

“Tớ không quan tâm cậu làm gì với tớ, nhưng tớ không muốn cậu làm tổn thương tớ. Tớ đã đủ tổn thương cả đời rồi. Nhiều hơn thế nữa. Bây giờ tớ muốn được hạnh phúc.”

Đây là câu chuyện kì lạ nhất đối với mình, sau tất cả những câu chuyện mình đã từng đọc qua. Nó không tràn ngập những khung cảnh và lời thoại lãng mạn – thứ mà bạn có thể dễ dàng bắt gặp khi lật giở bất kỳ một trang tiểu thuyết ngôn tình nào, nhưng bằng một cách nào đó, câu chuyện vẫn cho chúng ta hình dung được tình yêu chân thành và sâu sắc giữa các nhân vật, giữa Kizuki và Naoko, giữa Naoko và Watanabe, giữa Watanabe và Midori. Đó là thông điệp về tình yêu vẫn luôn quẩn quanh bên ta trong cuộc sống, rằng dẫu bạn có đang bế tắc và cảm thấy cùng đường, thì vẫn hãy nhớ rằng, một lúc nào đó tình yêu nhất định sẽ đến, không phải để bảo vệ bạn khỏi những xấu xa và nghiệt ngã của cuộc đời, mà để cho bạn một niềm tin mới, rồi chính bạn sẽ tự đứng dậy vượt qua và chớp lấy cơ hội được hạnh phúc. Vì tất cả chúng ta sống trong cuộc đời này đều là hiện thân của Midori, sau quá nhiều những tổn thương đã qua, thứ cuối cùng tìm kiếm lại đơn giản chỉ là “được hạnh phúc” mà thôi.

“...có ai dám bảo chỉ thế mới là tốt đẹp nhất đâu? Cho nên cậu cần phải chộp lấy bất kì cơ hội hạnh phúc nào mà cậu có, và đừng áy náy vì người khác nhiều quá. Kinh nghiệm của tôi là chúng ta chỉ có độ hai hoặc ba cơ hội như thế trong đời và nếu để lỡ thì sẽ phải ân hận cho đến chết vậy.”

[sublimeenthusiastpaper-blog]

Tìm hiểu về thành phần và tác dụng của tổ yến sào?

Yến sào sau đó đã trở thành món ăn quý hiếm chuyên dùng cho quý tộc cung đình và những người giàu có. Chúng cũng được xếp vào một trong bát trân, tám món ăn quý hiếm của vua chúa thời xưa. Theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu về thành phần và tác dụng của tổ yến sào?

1. Lịch sử của của tổ chim mang tên “yến sào”

Theo tài liệu ghi chép lại, Có vị vua ngày xưa tình cờ lạc vào hoang đảo này với vài tên tính cận vệ. Họ đang đối mặt với cái chết trên hòn đảo vì không có đồ ăn thức uống, sức lực mọi người đang dần cạn kiệt.

Nhưng một ngày nọ, nhà vua tình cờ phát hiện một hốc đá nhỏ. Trong hốc đá có chứa nước ngọt rơi từ trên vách đá xuống sau cơn mưa. Nhà vua cúi xuống uống nước, bỗng ông nhìn thấy có vật gì đó màu trắng rơi vào trong nước.

Vua quan sát thấy nó đang dần nở ra. Vì quá đói mà nhà vua đã ăn ngay. Cuối cùng, do quá mệt, vị vua đã lăn ra ngủ ở một tảng đá gần đó.

Sau khi tỉnh lại, nhà vua nhận thấy điều kì diệu xảy ra: Cơ thể như phục hồi lại sức lực, tinh thần cũng phấn chấn hơn. Nhà vua vui mừng nghĩ rằng nguyên do có lẽ từ cái vật màu trắng ông đã ăn cùng nước trong hốc đá.

Ông nhìn lên trên vách đá cao để tìm kiếm và phát hiện có rất nhiều vật màu trắng tương tự bám trên vách đá, thực chất đó chính là tổ chim.

Vậy là ông cùng với mọi người tìm cách lấy những tổ chim đó xuống ăn. Sau một đêm ngon giấc, hầu hết tất cả mọi người đều đã khôi phục lại sức khỏe. Rồi tất cả cùng tìm cách quay trở lại đất liền.

Khi về lại đất liền ông không quên đi những món quà kỳ diệu thiên nhiên đưa tới trên đảo hoang. Ông truyền lệnh cho các ngự y nghiên cứu về tổ chim đó.

Nhờ vậy, ông biết được đây là tổ của một loài chim nhỏ. Từ đó, chúng được vua sử dụng làm món ăn sang trọng trong các yến tiệc nên ông cũng đặt tên cho loài chim này là chim Yến. Nguồn gốc yến sào cũng bắt nguồn từ đây.

Trong yến sào có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Không những thế, yến sào còn là một vị thuốc quý giá giúp tăng cường sức khỏe, kéo dài thanh xuân.

Yến sào sau đó đã trở thành món ăn quý hiếm chuyên dùng cho quý tộc cung đình và những người giàu có. Chúng cũng được xếp vào một trong bát trân, tám món ăn quý hiếm của vua chúa thời xưa.

2. Tên gọi “Yến Sào” bắt nguồn từ đâu ?

Ở Trung Quốc: Yến sào đã xuất hiện vào thời kỳ nhà Tần (năm 221 TCN — 206 TCN), theo lịch sử ghi chép, thời kì đó vua Tần Thủy Hoàng sử dụng yến sào như một món ăn thường ngày. Và cũng từ đó, yến sào xuất hiện trong thập trân và bát trân — tên gọi chỉ tên các loại cao lương mĩ vị chỉ dành cho bậc vua chúa.

Ở Việt Nam: Khi du nhập vào Việt Nam yến sào cũng đã được xem là một thực phẩm quí hiếm và được mệnh danh là “vàng trắng”, là một cống phẩm dâng lên vua chúa. Yến sào được nâng niu như một món quà quý do thiên nhiên ban tặng.

Từ “Yến” là tên gọi của loài chim yến. Từ “Sào” có nghĩa là tổ. Nên yến sào còn gọi là Tổ yến. Trước đây thì yến sào chỉ được thu hoạch tại các vách đá cao, trên các đảo yến ngoài khơi xa nên số lượng rất ít, trở thành món ăn quý hiếm.

Tuy nhiên ngày nay, với khoa học — công nghệ ngày càng phát triển, những nghiên cứu, tìm hiểu tâm lý của chim yến mà những nhà khoa học ở Indonesia và Malaysia, Thái Lan, Việt Nam đã hình thành và phát triển thành nghề nuôi chim yến trong nhà.

3. Yến sào được làm từ gì ?

Yến sào: Là tổ của một loại chim yến (vũ yến) hay còn gọi là “yến hàng”.

Đặc điểm của loài chim này là trong quá trình sinh sản đều tiến hành làm tổ — đây sẽ là nơi để chim đẻ trứng, ấp trứng và khi chim non chào đời thì đây sẽ là mái nhà để bảo vệ chim non tránh khỏi những tác động từ môi trường như mưa, bão hay là các loài động vật ăn chim non như rắn, diều hâu…

Khi chim trống và chim mái đi tìm thức ăn. Vật dụng chủ yếu được các loài chim chọn để làm tổ đó là cây cỏ hoặc chính lông của nó, một số sẽ kết hợp những thứ trên với nước dãi của nó để tạo nên những chiếc tổ vững chắc.

Tuy nhiên, trong thế giới loài chim có loài chim yến hàng, nó làm tổ hoàn toàn bằng nước dãi. Đặc biệt là tổ được làm từ nước dãi của chim yến hàng từ xa xưa đã được công nhận là một sản phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe con người. Và được chọn là một trong những “cao lương mĩ vị” để dâng lên các bậc đế vương.

Ngày nay, khi các thí nghiệm khoa học kiểm tra và phân tích thành phần yến sào được tiến hành thì giới khoa học đã cho ra kết quả rằng thành phần trong tổ yến chứa nhiều acid amin và khoáng chất quý giá, có lợi cho sức khỏe con người.

4. Đặc điểm của chim yến

4.1 Hình dáng:

Chim yến hàng ở Việt Nam được biết tới dưới nhiều tên gọi như chim yến Vàng,chim Hải Yến, chim Yến Nhỏ…

Chiều dài trung bình khoảng 10–16cm.

Đầu và đuôi đen đậm.

Lưng màu nâu phớt đen, bụng màu nhạt hơn lưng, hông có vệt nâu xám.

Đuôi có chẻ nhưng không sâu lắm.

Mắt nâu tối, mỏ đen chân đen.

Tổ hình chén trà bổ đôi, làm từ nước bojtcuar chim, có giá trị cao.

4.2 Đặc tính:

Chim yến hàng là loài sống rất chung thủy, chúng chỉ cặp đôi với con khác khi 1 trong 2 con bị chết. Loài này không bao giờ chiếm đoạt tổ của nhau.

Thậm chí chúng không bao giờ nhầm lẫn tổ của nhau, con trống và con mái cặp đôi và cùng nhau xây tổ ấm, chim mái có nhiệm vụ ấp trứng, chim trống đi tìm thức ăn, mỗi năm chim mái đẻ 1 lần và mỗi lần đẻ 2 trứng.

Thời gian làm tổ của chim là từ tháng 1 đến tháng 3, giữa các lần xây tổ và đẻ trứng chúng thường treo mình trên vách đá để ngủ. Sau khi cặp chim xây tổ xong vào khoảng tháng 4 tháng 5 âm lịch sẽ là mùa thu hoạch tổ.

4.3 Thức ăn của chim yến:

Thức ăn mà chim yến ưa thích là:

Ong kiến chiếm 50–70%.

Tiếp đến là mối, ruồi muỗi, bọ rầy, bọ rùa, chuồn chuồn kim, bọ xít nhỏ, bướm đêm, cánh tơ, cào cào.

5. Thành phần dưỡng chất có trong yến sào

Thành phần dinh dưỡng trong yến sào có đến 31 nguyên tố tốt cho sức khỏe. Một số nguyên tố dinh dưỡng chính trong yến sào có thể kể đến như:

Protein (50–60%): Cung cấp nguồn năng lượng chính cho cơ thể, giúp củng cố thêm sức đề kháng.

Threonine (~ 2.69%): Một loại axit amin tốt cho gan, giúp cơ thể hấp thu những dưỡng chất tốt hơn, tăng cường hệ miễn dịch.

Axit aspartic: Hxit amin giúp thúc đẩy cơ thể sản sinh globutin — Hỗ trợ giúp tăng cường hệ miễn dịch và kháng thể.

Insoleucine, Fructose ( (2.04%): Giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi sức khỏe của cơ thể sau mệt mỏi.

Proline (5.27%): Phát triển và hồi phục các mô, cơ, da và tế bào.

Leucine (4.56%): Kiểm soát lượng đường trong máu, rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường.

Cystein (0.49%): Giúp tăng cường trí nhớ, tăng khả năng hấp thu vitamin D.

Fucose (0.70%): Tốt cho hệ thần kinh, thích hợp cho trẻ nhỏ và người cao tuổi.

Glycine (1.99%): Tốt cho làn da thích hợp cho phụ nữ.

Valine (4.12%): Thúc đẩy hình thành tế bào mới.

Methionine (0.46%): Tốt cho cơ bắp, hỗ trợ phòng ngừa viêm khớp. Phù hợp với nam giới và người cao tuổi.

Phenylalanine (4.50%): Tốt cho não, giúp tăng cường trí nhớ, thích hợp cho sự phát triển của trẻ em.

Histidine (2.09%): Giúp cơ thể tăng trưởng và liên kết mô cơ bắp.

Lysine (1.75%): Tăng hấp thu canxi, giúp xương chắc khỏe, ngừa lão hóa cột sống.

Tyrosine (3.58%): Giúp cơ thể phục hồi nhanh nếu bị tổn thương hồng cầu.

Trytophan (0.70%): Phòng chống ung thư.

N-acetylglucosamine (5.30%): Phục hồi sụn bao khớp trong trường hợp thoái hóa khớp.

N-acetylgalactosamine (7.30%): Ảnh hưởng đến chức năng của khớp thần kinh, sự liên kết giữa các tế bào thần kinh.

N-acetylneuraminic acid (8.60%): Tăng khả năng miễn dịch, đẩy lùi vi khuẩn, virus.

Crom giúp kích thích tiêu hóa và Selen giúp chống lão hóa, chống phóng xạ

Ngoài ra, trong tổ yến còn có Fe, Cu, canxi, Zn (36.41%): Tốt cho hệ cho thần kinh và cải thiện trí nhớ.

6. Tác dụng của yến sào đối với phụ nữ

6.1 Tác dụng của tổ yến đối với sức khỏe phụ nữ:

Trong yến sào còn chứa một khối lượng dồi dào các nguyên tố đa vi lượng như Ca, Fe, Mn, Br, Cu, Zn, Cr, Se,… đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể như :

Giảm căng thẳng mệt mỏi;

Tăng cường độ ẩm cho da;

Giảm nếp nhăn;

Chống lão hóa;

Giúp da mịn màng, săn chắc;

Hỗ trợ việc cải thiện hệ hô hấp;

Giảm huyết áp;

Cải thiện chức năng tim;

Điều hòa lưu thông máu trong cơ thể;

Tăng tuổi thọ con người;

Phụ nữ ở lứa tuổi nào dùng yến cũng phù hợp. Đặc biệt, khi chị em bước vào thời kỳ lão hóa sau tuổi 30 thì lượng collagen bắt đầu suy giảm, khiến xuất hiện nhiều nếp nhăn. Nếu dùng yến sào đều đặn với liều lượng phù hợp, bạn sẽ thấy tác dụng của yến sào đối với phụ nữ tuyệt vời như thế nào.

Các axit amin có trong yến sào giúp cải thiện và nâng cao chức năng hoạt động của hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Tiêu đàm, giảm ho, cải thiện hệ thống hô hấp. Tăng khả năng hoạt động của hệ tiêu hoá, hỗ trợ cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng và trao đổi chất tốt hơn.

Cải thiện chức năng gan thận, giúp lọc chất thải và các độc tố có trong cơ thể. Nhất là đối với phụ nữ sau sinh hay bị lãnh cảm, khả năng tình dục kém đi, tổ yến có công dụng giúp cải thiện khả năng tình dục của phụ nữ rất hiệu quả.

Ngoài ra, nếu cơ thể đang trong tình trạng suy kiệt do bệnh tật, phẫu thuật hoặc sau khi sinh… thì lượng hồng cầu bị suy giảm, người mệt mỏi, sụt cân, sức đề kháng yếu. Bổ sung yến sào vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp chị em phụ nữ cải thiện được tình trạng này.

Bên cạnh đó, phụ nữ khi mang thai (thai sau 03 tháng) bổ sung dinh dưỡng bằng yến sào cũng rất tốt, yến sào giúp tăng dưỡng chất cho cả mẹ và thai nhi.

6.2 Tác dụng của tổ yến đối với sắc đẹp phụ nữ:

Thành phần yến sào chứa nhiều threonine là chất hình thành elastine và collagen giúp ngăn ngừa lão hóa, duy trì làn da tươi trẻ, giúp kéo dài nét thanh xuân cho chị em.

Phụ nữ nếu ăn yến thường xuyên sẽ ít bị nổi mụn, tàn nhang, vết nám, hơn nữa còn có được làn da mịn màng, đặc biệt làm chậm quá trình lão hóa.

6.3 Tác dụng của tổ yến đối với việc giảm cân của phụ nữ:

Tác dụng của yến sào đối với phụ nữ còn tuyệt vời hơn nữa vì tổ yến có chứa đường tự nhiên galactose hoàn toàn không có chất béo nên bạn có thể dùng mỗi ngày mà không sợ tăng cân.

7. Tác dụng của yến sào đối với trẻ em

Yến sào được nhiều bà mẹ tin tưởng lựa chọn làm thực phẩm bổ sung dưỡng chất cho trẻ. Với hàm lượng Ca, Fe, Cr trong tổ yến không chỉ cung cấp những dưỡng chất cần thiết mà còn kích thích hệ tiêu hóa và giúp hệ cơ xương của trẻ phát triển toàn diện.

Đối với các bé đang trong thời kỳ ăn dặm, đặc biệt là trẻ biếng ăn hay mắc các bệnh về phổi sử dụng yến sào là rất cần thiết bởi nó không chỉ cải thiện khả năng miễn dịch mà còn tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Đối với trẻ em đang ở độ tuổi phát triển, sử dụng món ăn này giúp tăng trí nhớ, ổn định thần kinh, giúp trẻ có tinh thần thoải mái để tiếp thu và lĩnh hội kiến thức.

8. Tác dụng của yến sào đối với nam giới

Trong tổ yến chứa nhiều vi chất, acid amin Menthionine giúp cơ thể săn chắc, đốt cháy mỡ thừa, giảm hấp thu chất béo trong thức ăn hàng ngày.

Vi chất này còn giúp cơ thể sản sinh chất cần thiết chống bệnh khớp thường gặp ở nam giới, bổ phổi, bổ huyết, phục hồi gan và chống lại các bệnh liên quan đến gan do dùng nhiều bia, rượu. Ngoài ra, yến sào còn giúp phái mạnh tăng cường sinh lực và cải thiện trí nhớ.

9. Tác dụng của yến sào đối với người già

Trong yến sào chứa acid amin như Histidine, Arginine,… có vai trò kích thích tiêu hóa, tăng sự hấp thu dưỡng chất ở đường ruột, phòng chống các bệnh cao huyết áp, xơ vữa động mạch và tiểu đường.

Bên cạnh đó, món ăn này còn giúp người già tăng cường chức năng thận và phổi, tăng cảm giác ngon miệng, giúp xương chắc khỏe và chống lão hóa cột sống.

Trên đây, là những tóm tắt về lịch sử của yến sào cũng như các thành phần dinh dưỡng có trong yến sào và công dụng của các thành phần đó. Các bạn hãy tham khảo và lựa chọn tổ yến phù hợp để bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng hằng ngày nhé !

>> Trích dẫn: cách chưng tổ yến

[japanb]

7 THÓI QUEN CỦA NHỮNG NGƯỜI CÓ HIỆU QUẢ CAO

(7 Habbits of Highly Effective People)

Bài dài ơi là dài, nhưng Na vẫn cố gắng việc vì thấy nó cực kỳ bổ ích. Có thời gian hãy đọc nàng nha.

Anh bạn Na ngày xưa mới ra trường được nhận vào làm cho tập đoàn P&G. Lúc mới vào làm công ty phát cho mỗi nhân viên một cuốn sách có tựa đề " 7 Habbits of Highly Effective People" và anh nói cuốn sách này đã thay đổi cuộc đời anh ấy vì nó giúp anh ấy suy nghĩ tốt hơn và làm việc hiệu quả hơn. Sau này anh nghỉ P&G, mở một công ty truyền thông và cuối cùng bán công ty truyền thông đó cho một tập đoàn nước ngoài. Na nghe kể về cuốn sách "đổi đời" của ảnh thấy hay quá, nên cũng tìm đọc. Hôm nay dịch tóm tắt 7 điểm chính cho các nàng nhé. Bản thân Na đọc cũng thấy rất hữu ích cho mình, và thấy được những cái mình suy nghĩ và thực hành chưa đúng. 7 điều như sau:

1. Tính chủ động

- Chúng ta chịu trách nhiệm cho cuộc đời của mình và tự chọn cách sống cho bản thân chứ không phải ai khác. Điểm khác biệt giữa con người và động vật là chúng ta có khả năng tự đánh giá tính cách bản thân và chọn cách nhận định bản thân cũng như tình huống mình đang gặp phải để kiểm soát sự hiệu quả của bản thân. Nói một cách đơn giản là để hiệu quả thì chúng ta phải chủ động.

Những người thụ động thường tin rằng thế giới đang xảy ra với họ. Họ thường nghĩ rằng, "Tôi không thể làm gì để thay đổi nó cả." Họ thấy mình như là nạn nhân và mọi thứ ngoài tầm kiểm soát của họ. Những người chủ động thì ngược lại, họ tin là có những thứ họ có thể thay đổi được. Ví dụ, chúng ta không thể thay đổi được sự thật là chúng ta bị giật điện thoại, nhưng chúng ta có thể thay đổi cách bản thân đối diện với nó.

Để luyện cho bản thân thì hãy bắt đâu bằng cách thay thế ngôn ngữ phản ứng bằng ngôn ngữ chủ động

Ngôn ngữ phản ứng = Anh ấy làm tôi bực quá

Ngôn ngữ chủ động = Tôi là người kiểm soát cảm xúc của mình

2. Bắt đầu với một điểm kết thúc.

Bắt đầu với một đích đến rõ ràng trong tâm trí. Chúng ta có thể sử dụng trí tưởng tượng của mình để phát triển tầm nhìn về những gì chúng ta muốn trở thành và sử dụng lương tâm của mình để quyết định những giá trị nào sẽ hướng dẫn chúng ta. Nhiều người chúng ta làm việc chăm chỉ để đạt được thăng tiến, thu nhập cao hơn, được công nhận nhiều hơn. Nhưng chúng ta thường không dừng lại để đánh giá ý nghĩa đằng sau sự bận rộn này, đằng sau những chiến thắng này - chúng ta không tự hỏi liệu những điều mà chúng ta tập trung vào rất chăm chú có phải là điều thực sự quan trọng với chúng ta không.

Vậy nên, khi bắt đầu điều gì hãy nghĩ đến mục đích rõ ràng, để đảm bảo là các bước đi sau đó chúng ta thực sự đi đúng hướng.

3. Ưu tiên việc quan trọng trước.

Chúng ta phải có kỷ luật để ưu tiên các hành động hàng ngày của chúng ta dựa trên những gì quan trọng nhất, không phải những gì khẩn cấp nhất. Để duy trì kỷ luật và sự tập trung để theo dõi các mục tiêu của mình, chúng ta cần phải có ý chí để làm những điều thực sự quan trọng ngay cả khi chúng không thật sự khẩn cấp. Ví dụ như việc xây dựng mối quan hệ, lập kế hoạch dài hạn, tập thể dục, tìm kiếm những cơ hội mới là những cái thật sự quan trọng và mang tính chất quyết định nhưng chúng ta thường không tập trung vào nó vì không thấy nó khẩn cấp. Nếu chúng ta làm việc có kế hoạch dài hạn củ thể thì có nghĩa là chúng ta đang suy nghĩ về phía trước, làm việc tận gốc và ngăn chặn khủng hoảng xảy ra ngay từ đầu!

4. Suy nghĩ win-win

Để thiết lập các mối quan hệ phụ thuộc lẫn nhau hiệu quả, chúng ta phải cam kết tạo ra các tình huống Win-Win có lợi cho cả hai bên và thỏa mãn cho mỗi bên. Với Win-Lose, hoặc Lose-Win, một người dường như có được những gì anh ta muốn vào lúc này, nhưng kết quả sẽ tác động tiêu cực đến mối quan hệ giữa hai người trong tương lai.

5. Hãy thấu hiểu để được hiểu

Trước khi chúng ta có thể đưa ra lời khuyên, đề xuất giải pháp hoặc tương tác hiệu quả với người khác bằng bất kỳ cách nào, chúng ta phải tìm cách người khác và quan điểm của họ thông qua việc lắng nghe.

Giả sử bạn đến gặp bác sĩ nhãn khoa và nói với anh ấy rằng bạn không nhìn rõ. Anh ấy tháo kính ra, đưa nó cho bạn và nói: "Đây, hãy thử kính của tôi đi, nó đã giúp tôi nhìn rõ trong nhiều năm" Bạn đặt chúng vào, nhưng chúng chỉ làm cho vấn đề tồi tệ hơn. Cơ hội bạn quay trở lại với bác sĩ nhãn khoa đó là gì?

Điêu đáng buồn là chúng ta làm điều này rất nhiều trong cuộc sống hàng ngày. Chúng ta kê toa một giải pháp trước khi chúng ta chẩn đoán vấn đề. Chúng ta không tìm cách hiểu sâu sắc vấn đề trước. Vậy nên, chúng ta phải tìm cách hiểu, sau đó mới được hiểu. Để tìm cách hiểu, chúng ta phải học cách lắng nghe.

6. Hiệp lực.

Bằng cách hiểu và đánh giá sự khác biệt trong quan điểm của người khác, chúng ta có cơ hội tạo ra sức mạnh tổng hợp, cho phép chúng ta khám phá những khả năng mới thông qua sự cởi mở và sáng tạo.

Sự kết hợp của tất cả các thói quen khác chuẩn bị cho chúng ta thói quen 6, đó là thói quen hiệp lực hoặc "Khi một cộng một bằng ba hoặc nhiều hơn và toàn bộ là tuyệt vời hơn tổng số các phần của nó. Ví dụ, nếu bạn trồng hai cây gần nhau, rễ của chúng sẽ kết hợp và cải thiện chất lượng đất, để cả hai cây sẽ phát triển tốt hơn so với chính chúng.

Sự hiệp lực (synergy) giúp chúng làm những điều sau:

- Nhìn thấy giá trị sự khác biệt ở người khác như một cách để mở rộng quan điểm của bản thân

- Bỏ qua lượng tiêu cực và tìm kiếm những điều tốt đẹp trong những người khác

- Luyện tập lòng can đảm trong các tình huống phụ thuộc lẫn nhau để cởi mở và khuyến khích người khác cởi mở

- Thúc đẩy sự sáng tạo và tìm ra giải pháp sẽ tốt hơn cho mọi người bằng cách tìm kiếm một giải pháp thay thế thứ ba.

7. Mài cưa

Để có hiệu quả, chúng ta phải dành thời gian để làm mới bản thân về thể chất, tinh thần, trí não, và xã hội/cảm xúc. Đổi mới liên tục cho phép chúng tôi tăng cường khả năng thực hành từng thói quen.

Thói quen 7 tập trung vào việc đổi mới hoặc dành thời gian để "mài cưa". Nó bao gồm tất cả các thói quen khác để bảo tồn và nâng cao tài sản lớn nhất của mình - bản thân mình.

Để nâng cấp bản thân thì có 4 hướng chúng ta phải thực hiện thường xuyên và cân bằng:

1. Thể chất

Mục tiêu của việc cải thiện thể chất liên tục là rèn luyện cơ thể theo cách giúp tăng cường khả năng làm việc, thích nghi và tận hưởng.

Để làm mới bản thân, chúng ta phải:

- Ăn uống điều độ

- Nghỉ ngơi và thư giãn đầy đủ

- Tập thể dục thường xuyên để bền sức, độ linh hoạt và có sức khỏe tốt

2. Tinh thần

Để làm mới chính mình về mặt tinh thần, bạn có thể:

- Thiền hàng ngày

- Đọc sách hoặc nghe nhạc hay

- Giao tiếp với thiên nhiên

3. Trí não

Phát triển trí não để tiếp tục mở rộng tâm trí bằng cách:

- Đọc văn học hay

- Hạn chế xem TV trừ những chương trình thật sự bổ ích

- Viết nhật ký về những suy nghĩ, trải nghiệm và sự hiểu biết của bản thân

4. Xã hội/ cảm xúc

Mục tiêu làm mới bản thân chúng ta về mặt xã hội là phát triển các mối quan hệ có ý nghĩa. Để làm mới bản thân về mặt cảm xúc, bạn có thể:

- Tìm cách hiểu sâu sắc về người khác

- Đóng góp cho các dự án có ý nghĩa cải thiện cuộc sống của người khác

- Duy trì một tinh thần dồi dào và tìm cách giúp cho người khác thành công

Hôm nay Na ở đến văn phòng đến giờ này với cái bụng đói meo để dịch cho các nàng bài dài ơi là dài này (dù đã cố gắng tóm tắt lắm rồi đó). Hy vọng sẽ giúp cho ai đó trở nên hiệu quả hơn trong công việc và cả trong cuộc sống.

Love,

Nguồn: Hannah Olala

[longhai3010]

Em chào thầy! Thưa thầy, đầu tiên em xin bày tỏ sự ngưỡng mộ về những tâm huyết về lĩnh vực thầy đang làm là giáo dục. Em đã theo dõi từng bước hoạt động của thầy từ lúc thầy bắt đầu về nước hoạt động bắt nguồn từ bài báo em đọc được vè những thành tích từ lúc sinh viên.Em hiện tại là một người thất bại, không có kiến thức, không có kỹ năng, đã phạm nhiều sai lầm làm hại bản thân và nhiều nỗi buồn cho gia đình. Tất cả những gì em có hiện tại là kinh nghiệm trải nghiệm của bản thân. Em ước 10 năm sau em có thể kiếm đủ tiền để mở một trường học. Và em ước lúc đó sẽ mời được  thầy là người là người hướng dẫn, cố vấn. Nhưng em không biết 10 năm tới mình sẽ có kiếm được đủ tiền hay chỉ đủ ăn, là kẻ thất bại hay thậm chí không tồn tại được đến lúc đó vì một nguyên nhân bất trắc nào đó. Bức thư này em viết không đọc lại chỉnh sửa gì nhiều vì em sợ mình sẽ không có dũng cảm để gửi đi nếu đọc lại. Ước mơ của em là xây dựng một trường học mà giúp cho những người đi sau không phạm phải sai lầm như em đã từng. Con người chỉ có một khoảng thời gian để sống, điều hối hận nhất là đánh mất thời gian của mình, thay vì sống một cuộc đời đúng làm những điều có ích thì lại sử dụng thời gian đó để hủy hoại bản thân. Mục tiêu của con người là được giải phóng bản thân ở ức cao nhất, và em hy vọng một lý tưởng triết lý sống được dạy mọi người đi theo là làm mọi thứ để người khác thành công hơn mình, hạnh phúc hơn mình, nâng người khác lên trên vị trí của mình, đào tạo họ giỏi hơn mình. Không phải là kiểu suy nghĩ ban ơn bố thí ban phát hạnh phúc, bạn có thể giỏi hạnh phúc nhưng không được ngang hàng với vị trí của tôi. Mà luôn đặt vị trí của người khác lên trên mình. Thành công của mỗi người được đánh giá bằng số người bạn có thể giúp đỡ được nhiều nhất mà không vì lợi ích bản thân, vì mong được tung hô ngưỡng mộ, tưởng nhớ mang ơn. Dù điều dễ dàng và thực tế hơn cả là làm cho con người được đầy đủ trọn vẹn đáp ứng được nhu cầu bản thân. Lúc họ giàu có hạnh thì tự nhiên sẽ có suy nghĩ rộng rãi sẽ quay trở lại đóng góp, giúp đỡ người khác và xã hội họ đáng sống. Đó là tâm lý chung. Em sẽ không kể về nhiều sai lầm bản hay quan niệm suy nghĩ của bản thân vì bức thư sẽ rất dài và lan man. Em sẽ chia sẻ những quan điểm suy nghĩ triết lý giáo dục của em và mong 10 năm sau em mở được một trường hoc, thực hiện được ước mơ mời thầy giúp em xây dựng trường học theo triết lý giáo dục này. Và có những ý tưởng mang tính thử nghiệm giáo dục. Mục tiêu là biến quãng thời gian đi học là thời gian hạnh phưc nhất, đẹp đẽ nhất, đáng nhớ nhất một cách hoàn toàn chủ động (làm người lớn thật sự chán).  Và cung cấp đầy đủ mọi thứ để ra đời biết mình muốn gì làm gì và là người tốt. Em đã dính vào những thứ con trẻ hay mắc phải, những tệ nạn của tuổi thiếu niên, thanh niên dính vào và nó làm em mất thời gian đáng lẽ sống cuộc đời có ích, thời gian đầu tư bản thân. Em đã từng làm môi trường nhà nước, ở vị trí tiếp xúc cao nhất trong chính quyền, và lĩnh vực nhiều bất ổn nhất, đã các cuộc thi công chức viên chức công chức bằng cấp…tất cả việc đó giúp em có cái nhìn toàn cảnh bao quát trải nghiệm thực tế mình đã tham gia vào. Gốc rễ của mọi vấn đề là lỗi hệ thống, thể chế, tất cả con người sống trong đó bị cuốn theo, là nạn nhân. Chính trị đa số mọi quốc gia là lực cản sự phát triển xã hội, là nguyên nhân gây chia rẻ, làm con người căm ghét bắn giết lẫn nhau. Người dân các dân tộc, quốc gia thù ghét, cái thể hiện là lòng yêu nước bảo vệ chủ quyền chỉ là một công cụ được sử dụng trong chính trị. Công cuộc đốt lò của tổng bí thư hiện nay được người dân ủng hộ, mong làm đến nơi đến chốn nhưng thực ra hầu như các vị công chức quan lại hiện nay ai cũng sẽ dính chàm nếu khuy ra, là nạn nhân của hệ thống. Cũng giống như doanh nghiệp và những người bất đồng chính kiến, đều là tù nhân dự bị nếu muốn đẩy họ vào tù bởia trận pháp luật. Những vấn đề con người gặp phải, báo chí viết hàng ngày xuất phát từ những bản năng gốc của con người và hệ thống chính trị. • Em mong mọi đứa trẻ lớn lên không bị mất 30 năm đầu đời không sống sai, những người gặp những vấn đề như trầm cảm, khiếm khuyết, trí tuệ hạn chế, tự kỷ, cuộc sống không có cơ hội, bị bạo hành được giúp đỡ, và đứa trẻ lớn lên có nhận thức chính trị, hiểu về thế giới chúng ta đang sống. Và giáo dục có thể giúp những đứa trẻ điều đó. Con người có quyền làm tất cả những gì họ muốn nếu điều đó không vi phạm pháp luật, và không gây hại cho xã hội, người khác. A. Những việc tốt nhất nên làm mà chưa làm. 1. Viết lại bộ sách giáo khoa chương trình học trong một cuốn sách theo từng môn có tính hệ thống. Điều này sẽ giúp học sinh học có tính liên tục, dễ dàng hơn trong việc học nắm bắt kiến thức, học vượt lớp nếu muốn. 2. Chương trình học chỉ nên kéo dài trong 10 năm. 2 năm còn lại có thể gap year hay làm tất cả những gì mà học sinh họ muốn. Không làm gì cũng là một cách tuyệt vời để suy nghĩ xem đời mình nên làm gì. Trong một bài phỏng vấn, Fidel khi nhà báo hỏi ông muốn được làm gì nhất, Fidel trả lời là muốn có khoảng thời gian không làm gì cả, đứng ngoài quan sát cuộc sống mà không phải làm gì. Nhà trường phải bảo vệ che chở học sinh trong hai năm đó để học sinh có thể tự do suy nghĩ làm điều họ muốn. Cuộc sống ngoài kia có nhiều thứ phải làm, trải nghiệm, học ở nhà trường 10 năm là đủ thời gian. 3. Đưa giáo dục pháp luật, các bộ luật vào giảng dạy ở các bậc học. Cái này thế giới chưa ai làm. Mục đích là: Hướng đến xã hội pháp trị không ai được đứng trên luật pháp; con người sẽ tự bảo vệ được bản thân, điều chỉnh hành vi của mình dựa trên pháp luật; sau này ra đời kiếm sống việc nắm bắt pháp luật sẽ thuận lợi cho cuộc sống mưu sinh và làm ăn của họ. Suy nghĩ này xuất phát đơn giản là nhìn về cảm quan xã hội những người theo đạo thì họ sẽ sống lương thiện hơn, ít làm sai, ít sai phạm điều xấu hơn vì được dạy đúng sai từ nhỏ. Việc này hoàn toàn có thể bởi vì từ 6 tuổi trẻ con đã được dạy giáo lý thì 6 tuổi trẻ con cũng có thể bắt đầu học pháp luật. Pháp luật xét theo nghĩa nào đó cũng là một tôn giáo. Điều then chốt là xây dựng bộ giáo trình pháp luật đưa vào trường học. 4. Giáo dục kỹ năng làm bố mẹ. Theo cảm tính em nghĩ phải có 80-90% trẻ em bị bạo hành về tinh thần từ bố mẹ của mình. Một vấn đề khó giải quyết nhất đối với con người là pháp luật rất khó can thiệp được vào nội bộ gia đình, trong khi cuộc sống con người hạnh phúc hay đau khổ xuất phát từ nền tảng đó. Không chỉ là mối quan hệ cha mẹ con cái mà vợ chồng cũng vây. Nền tảng gia đình là xuất phát điểm cơ bản của mỗi cá nhân. Ai lớn lên cũng sinh con đẻ cái, ai đi làm cũng cần đòi hỏi về bằng cấp năng lực nghề nghiệp, nhưng năng lực kỹ năng làm bố mẹ quyết định đứa trẻ sau này trở thành người như thế nào lại không được dạy thì đó là thiếu sót lớn. 5. Và từ việc này xây dựng cẩm nang làm bố mẹ. Sẽ phát phiếu điều tra cho học sinh hỏi những đứa trẻ mong muốn và không mong muốn điều gì từ bố.mẹ của mình. Sau đó tổng hợp lại. Những phụ huynh gửi con vào trường cần cam kết làm theo những điều đó. Giáo dục thay đổi suy nghĩ của phụ huynh mới chính là điều khó nhất vì họ là người lớn rất khó thay đổi, hầu như là không thể thay đổi. Sau 30 tuổi hầu như con người rất khó thay đổi những gì trong bộ não của họ. Vì vậy chỉ có thể bắt ép họ cam kết làm theo hoặc không làm theo, nếu không thì con cái họ không được học ở đây vì phụ huynh không phù hợp với triết lý giáo dục của trường. 6. Dạy học sinh biết cách đầu tư tài chính, kiểm soát tài chính và mục tiêu là tạo sự tự do tài chính. Không tiếp xúc với tiền bạc và kiếm tiền, có cái nhìn đúng đắn với tiền bạc từ sớm thì lúc trưởng thành sẽ rất khó khăn. 7. Dạy về giới tính, hiểu rõ về bản thân. Sex là thứ chi phối con người lớn nhất, muốn giải phóng con người phải phóng về sex. Thực ra con người hàng nghìn năm nay khoác cho nó một chỉ đề cấm kỵ ngớ ngẩn, đề cao quá mức. Mà thực ra về y học chỉ là sự tiếp xúc cọ xát tác động lên hệ thống thần kinh. Sự bí bách về sex đãblàm bất ổn kìm kẹp về tinh thần rất nguy hiểm, tạo ra phá thai hiếp dâm bạo hành quấy rối sự  ẩn ức về tình dục, kiềm chế cảm xúc…mà không biết cách nào là nhận thức đúng để kiểm soát nó , hiểu rõ bản thân và thỏa mãn giải phóng cảm xúc bảm thân. Giả phóng về sex, nhận thức đúng về nó chính là giải phóng được cảm xúc nội tại của mỗi cá nhân, hiểu rõ chính bản thân mình. Con người có thể làm và suy nghĩ về những điều vĩ đại, nghiên cứu bay đến các hành tinh, nhưng những thứ cơ bản của con người là ngủ, sex, và ăn uống là những thứ làm con người tự do thoả mãn thực sự. 8. Kiểm soát giấc ngủ. Ngủ đủ giấc, không thiếu ngủ. 9. Hướng nghiệp đúng năng lực, sở thích, khả năng của mỗi người. 10. Dạy về thế giới quan xung quanh, về thế giới phức tạp này, về số phận con người, vị trí địa vị xã hội, giai cấp tầng lớp,mẫu thuẫn xã hội, nhận thức giác ngộ chính trị…. Tất cả nên như thế nào, như thế nào là đúng là công bằng…là một câu hỏi không có câu trả lời chung vì số phận con người, xã hội con người được lập trình một cách phức tạp mà năng lực con người khó mà giải thích được. Chỉ có cách làm mọi thứ trong tầm khả năng hiểu biết. 11. Giáo dục về nhận thức chính trị. Bởi vì sự tiến bộ xã hội, cuộc sống của mọi người dân đều liên quan đến chính trị, từ ô nhiễm môi trường, giao thông tắc đường, ngập nước, khiếu kiện đất đai, cuộc sống nghèo ở vùng quê vùng cao, thuế, phí, xuất khẩu lao đông, tham nhũng tham ô hối lộ, cải cách hành chính… Để đi đến tự do con người phải có sự giác ngộ về nhận thức, chính trị. Biết cách xã hội này vận hành thế nào, đấu tranh cho ai và vì điều gì. Nhìn lại lịch sử loài người không có bất kỳ thành quả nào mà không có sự tranh đấu để bảo vệ quyền lợi, sự công bằng và quyền làm người. Em đã làm trong môi trường nhà nước, em thấy gốc rễ của những hiện thực xã hội hiện là pháp luật không được thực thi, mua được bằng tiền, và không trung thực ,mọi thứ đều là giả và không được giỏi. Thực ra con người là giống loài yếu đuối về tinh thần, em luôn tin những thứ xấu xa, người xấu chỉ chiếm một tỷ lệ rất nhỏ nhưng có khả năng gây rối bất an cho một đám đông lớn. Muốn thay đổi xã hội tạo ra sự thay đổi tác động đến nhiều người nhất phải hiểu về chính trị, tham gia chính trị, thực ra nó khá đơn giản và dễ thay đổi nếu biết cách. Một điều em học được, nhận thấy là có thể thay đổi ở bên trong mà không gây chia rẻ, giữ được sự ổn định. Có quá nhiều bài học ở các nước về sự mất ổn định gây thù ghét bắn giết lẫn nhau chỉ vì chính trị, không biết mục đích là gì chiến đấu vì ai vì điều gì, thù hằn giữa con người và con người, nhưng nếu nhận thức đúng những người ở trong hệ thống đó tất cả là nạn nhân, là người thân là họ hàng là anh em, là đồng bào. Có thể thay đổi mà không gây hận thù, chia rẻ, đổ máu, có thể giữ được tình người và sự yêu thương. Như em nói con người thật yếu đuối về tinh thần, họ sẽ lo sợ mất vị trí, nồi cơm hay sự an nguy của bản thân nếu có sự thay đổi, không cần thay thế hết, chỉ cần thay một người đứng đầu và dùng pháp trị, tăng lương sẽ thay đổi được cơ bản. 12. Tạo ra sự công bằng bình đẳng. Thu học phí cao với người giàu sử dụng nó để làm học bổng cho những người nghèo có cơ hội đi học. 13. Em không thông minh và luôn tự ti về điều đó. Em mong muốn không ai bị bỏ lại phía sau. Những người không thông minh, bị khiếm khuyết khuyết tật hay đi sai đường mới là người cần được giúp đỡ hơn cả. Họ bước vào cuộc sống sẽ khó khăn hơn. Giáo dục những người xấu thành người tốt, những đứa trẻ hư thành đứa trẻ có ích, những người không thông minh có thể thành công và hạnh phúc….là việc khó khăn hơn nhiều so với môi trường chỉ tập trung những người giàu có, tinh hoa, thông minh nuôi dạy đạt được thành công thành tựu. Tài năng là sự thông minh bẩm sinh cộng sự nỗ lực và thái độ sống đúng, nhưng dũng cảm là khó khăn hơn vì đó là sự đấu tranh và chọn lựa chiến thắng nỗi sợ hãi. B. Đối với những người đi sai đường, sống sai Đối với những người đi sai đường sống sai như em, làm sao giúp họ không sai lầm. Em đã thử mọi thứ vô nghĩa và mất thời gian kinh khủng từ những thứ đó. Dính vào những tệ nạn xã hội. Đó chính đề cha mẹ sẵn sàng hy sinh môt năm để cứu 50 năm cuộc đời còn lại của chúng hay không. Khi con người càng bị cấm đoán, bị thiếu thốn thì sẽ càng lún sâu kéo dài vào những thứ đó. Ngoại trừ ma túy thì tạo điều kiện trải nghiệm có kiểm soát. Nhưng nếu dính sâu vào bỏ bê học hành thì làm thế nào, lúc đó cần sự cứng rắn của bố mẹ, cho nghỉ học 3 tháng, 5 tháng hay thậm chí 1 năm để tụi trẻ chơi những thứ đó chán thì thôi, và tuyệt đối không cung cấp tiền bạc, để chúng tự mưu sinh và hiểu giá trị của đồng tiền, lúc đó chúng sẽ tự giác ngộ. Một khi còn ỷ lại vào gia đình bố mẹ với những nguồn lực mà có thể dành thời gian ham vui vào những sai lầm mà không lo lắng về tiền bạc mưu sinh thì lúc đó trẻ con sẽ chưa nhận thức được. Đó là cách mà em nghĩ sẽ làm mình không sa lầy khi sai lầm mà em đã từng gặp (game, cờ bạc, cá độ, các chất kích thích, rượu thuốc lá…) C. Những việc cơ bản khác. 1. Không cong khai điểm, không so sánh mình với người khác 2. Dạy diễn thuyết thuyết trình 3. Dạy các môn nghệ thuật, nhạc cụ, văn hóa, lịch sử 4. Các kỹ năng sinh tồn, bơi lội, cấp cứu, thoát hiểm, tự vệ, các tình huống khẩn cấp, 5. Dạy lập trình 6. Dạy song ngữ 7. Dạy học sinh có năng lực tư duy bình thường vẫn có thể tiếp thu được. Ngày xưa việc học hành đối với em rất là khổ sở vì năng lực trí tuệ chỉ ở mức đó nhưng nạp kiến thức quá nhiều. Làm sao có thể đánh đồng khả năng của mọi người là như nhau, có thể giỏi toàn diện được 8. Giúp học sinh tìm ra việc yêu thích, môn yêu thích của họ thì việc học sẽ nhẹ nhàng và tự nguyện. Giống như tìm được công việc yêu thích sẽ không phải làm việc cả đời mà đó là niềm vui sống. 9. Không dạy thêm học thêm 10. Trải nghiệm việc làm, ngành nghề, kiếm tiền từ sớm 11. Dạy đứa trẻ không sợ hãi và biết cách vượt qua nỗi sợ hãi 12. Nâng chiều cao cho học sinh 13. Các hoạt động thể chất thể thao. 14. Xây dựng một trang web thống kê xã hội, và làm giảm các con số đưa về 0. Ví dụ bao nhiêu người chết vì tai nạn giao thông, bao nhiêu người chết vì các bệnh tật có thể cứu chữa được, bao nhiêu người không có nhà ở, nợ công là bao nhiêu, có bao nhiêu cây xanh rừng bị phá hủy, bao nhiêu người thất nghiệp….giáo dục sớm cho mỗi đứa trẻ khi chưa biết phải làm những gì với cuộc đời mình ít nhất cũng biết là mình đang thấy xã hội như thế nào, khi lớn lên có trở thành một con số tiêu cực thống kê đó không , hay có đóng góp được gì để thay đổi con số đó. 15. Cha mẹ ký cam kết với nhà trường không đánh con cái của họ. Bạo lực chỉ gây ra sự ti và khiếp nhược 16. Có hộp thư và đường dây hỗ trợ ẩn danh cho học sinh. Luôn hỏi xem học sinh mong muốn gì, gặp vấn đề gì 17. Dạy cho mỗi người sự tự tin, mỗi người là một cá thể riêng biệt, bình đẳng, khác biệt. Chính sự đa dạng tạo nên xã hội, không có hình mẫu hay cần phải trở thành ai đó. Không so sánh với người khác, chấp nhận bản thân, và tập trung vào cuộc sống của mình, làm công việc của mình. Con người làm những việc sai lầm vì không nhận thức được bản thân mình, năng lực vai trò vị trí của mình, luôn muốn hưởng thụ hơn những thứ mình tạo ra từ đó dẫn đến hành vi gây hại cho người khác, cho xã hội và bản thân. 18. Cách để bảo vệ bản thân khi bị hiếp đáp, quấy rối, trôm cướp… 19. Kỹ năng giao tiếp 20. Dạy cho sự lạc quan luôn tin vào con người và những giá trị tốt đẹp.Không bi quan trước những điều xấu xa đang diễn ra. 21. Nếu giàu có, được học hành, được lành lặn không khiếm khuyết, được học hành, đươc nuôi dạy tốt, được sống sót….là một may mắn và đặc ân. Đó không phải do năng lực của bạn, không ai tạo ra thành quả nếu chỉ có một mình và không may mắn. Có một câu hỏi là ai cũng theo đam mê, tìm kếm điều phù hợp cho bản thân thì ai sẽ làm công việc nặng nhoc thấp kém. Từ đó quay trở lại câu hỏi là sẽ xây dựng xã hội như thế nào, con người như thế nào. 22. Năng lực kiểm soát bản thân trước cám dỗ, trải nghiệm cái xấu như thế nào vì tò mò mà không bị sa lầy vào nó. Có nên cho trải nghiệm không hay cấm không được thử, nhưng nếu càng cấm thì càng tò mò , càng muốn thử.

Em biết em không thông minh, xin lỗi nếu làm mất thời gian của thầy vì những điều ấu trĩ, hoang tưởng ngu ngốc của em. Em chỉ mong được những gì em nghĩ. Mọi người đều đáng được sống, được tồn tại và được tôn trọng những suy nghĩ dù khác biệt như thế nào. Xét theo một khía cạnh nào đó muốn người khác không trở thành tội phạm phải hiểu nguyên nhân, suy nghĩ và điều gì dẫn đến họ hành động như vây. Em chúc thầy luôn mạnh khỏe, chân cứng đá mềm để có thể định hướng giúp đỡ được nhiều thế hệ học sinh. Môt lần nữa xin lỗi thầy vì em đã gửi bức thư này với nick ảo mà không dám dùng danh tính thật. Em sợ bị cười nhạo và em không tự tin về mình vì biết mình không thông minh.

[younglhaxinhdep]

Chủ đề: "Những đạo lý bạn nhận ra khi bước chân vào xã hội"

Lược dịch: Mạch Thượng Chi Hoa

[237.482+ người quan tâm] [57.427.787+ lượt đọc] [6.951+ bình luận]

Link Zhihu: https://www.zhihu.com/question/51671791/answer/535877169

_________________

[Cháo Hoa] [39.067+]

1. Năng lực của một người thật sự rất nhỏ bé, thế nên đừng bao giờ đề cao bản thân quá. Bạn lên kế hoạch cho mình: mỗi tuần phải đọc hết một cuốn sách, một ngày phải chạy vài km, hằng đêm mấy giờ phải tắt điện thoại đi ngủ… Những điều này nghe thì có vẻ rất hợp lý, nhưng trên thực tế nó lại tồn tại không ít lỗ hổng.

Trong cuộc sống có rất nhiều chuyện bất ngờ sẽ xảy ra, thế nên chúng ta không thể ngày ngày tháng tháng đều thực hiện y như kế hoạch hoàn hảo đã được định sẵn. Và rồi vì một nguyên nhân nào đó mà bạn phải dừng lại, hoặc là không đạt được mục tiêu đã đề ra thì nội tâm bạn sẽ bị đả kích và bạn sẽ cảm thấy khả năng tự kiềm chế của mình có vấn đề. Nhưng bạn nên nhớ: đó chỉ là vấn đề của tâm lý, không nên cố quá, chỉ cần duy trì lâu bền là được.

2. Những mối quan hệ xã giao vô bổ sẽ khiến bạn dần dần đánh mất lập trường và tư tưởng của bản thân. Đến cuối cùng thì chỉ còn thân xác, gió chiều nào che chiều đó.

3. Sau tất cả, sự thẳng thắn kiêu ngạo của bạn sẽ bị chôn vùi. Và rồi bạn hiểu ra cái gì gọi là đau khổ, tuyệt vọng và thế nào là khiêm tốn.

4. Sách có thể đem đến cho bạn nguồn tri thức vô tận.

5. Muốn làm việc lớn thì không thể thiếu bất cứ yếu tố nào trong bốn điều sau: lòng thanh thản, nói ít nói đúng, bình tĩnh suy nghĩ và chỉ làm những việc thiết thực.

6. Người duy nhất có thể dựa dẫm trong cuộc đời này chỉ có bản thân. Vậy nên, hãy học cách yêu thương và bảo vệ chính mình.

7. Với bạn bè, chỉ nên chia sẻ niềm vui, đừng tùy tiện để người khác nhìn thấy vết thương của mình.

8. Dinh dưỡng rất quan trọng, sức khỏe là vốn quý.

9. Khiêm tốn giúp bạn tránh được rất nhiều rắc rối.

10. Đừng lo lắng, đừng đố kỵ. Khi người khác thành công, hãy vỗ tay tán thưởng và lắng nghe những chia sẻ của họ. Khi ta thành công, hãy đón nhận tiếng hoan hô không ngớt của người khác và tự cảm nhận niềm vui trong lòng.

11. Dù bạn học gì thì cũng phải nhớ kỹ: một nghề cho chín còn hơn chín nghề. Học nhiều thứ mà cái nào cũng dở dở ương ương thì sẽ chẳng có tác dụng gì cả. Tăng Quốc Phiên từng nói một câu rất đúng: “Cố gắng cũng giống như việc đào giếng, so với việc “đứng núi này trông núi nọ” đào bới khắp nơi mà không thấy nguồn, chi bằng toàn tâm toàn ý đào một chỗ, đợi đến khi thấy mạch nước thì sẽ có thể múc mãi không cạn, dùng mãi không hết.” Lại thêm một câu trong <Truyền tập lục> của Vương Dương Minh: “So với việc cứ ôm khư khư cả cái bể không nguồn nước chảy vào, thì gìn giữ một cái giếng có mạch ngầm vô tận sẽ giúp việc buôn bán của đất nước ngày càng phát triển.”

12. Đừng lôi kéo bạn cũ đi cùng mà hãy tìm người chung chí hướng trên đường ta qua.

13. Tránh xa những người hay than phiền. Có thể nói như thế này: Tôi dần dần hiểu ra rằng “thứ đáng ghét nhất thế gian này chính là khuôn mặt của người đang tức giận, chuyện xấu xa nhất trên đời này chính là lúc nào cũng bày bản mặt hậm hực ấy ra cho những người xung quanh xem". Thà là chửi mắng một trận rồi thôi.

14. Kiên nhẫn là chìa khóa quyết định sự thành bại của một người.

15. Trên đường đua cuộc đời, trường học chỉ là điểm xuất phát, xã hội mới là quãng đường thật sự mà bạn phải chạy đua.

16. Để bụi trần phủ kín những lời gièm pha của người đời rồi khắc ơn nghĩa lên đá thạch anh. Trên đời này, có bao nhiêu người thật sự làm được điều đó?

17. Muốn thay đổi thì bạn nhất định phải bước ra khỏi cái vòng tròn quen thuộc bấy lâu nay và tự mình đi giữa thế giới mà bạn cho là đầy gian khó ấy. Nhìn rõ nó, thử thách nó, đánh bại nó. Sau đó bạn sẽ hiểu: thì ra những chuyện mà trước kia bạn cho rằng rất khó, rất khó cũng chỉ có thế mà thôi.

18. Điều đáng sợ nhất trên thế gian này là những suy nghĩ trong lòng chứ không phải một việc nào đó. Bởi vì chỉ cần bạn sợ hãi thì chắc chắn sẽ thất bại.

19. Thiên phú hơn người cũng chẳng có mấy phần đáng để tự hào. Vượt qua muôn vàn khó khăn để giành thắng lợi to lớn mới thật sự xứng đáng nhận được sự khâm phục của người đời. Nói một cách khác chính là: người bình thường nhưng có một nghị lực phi thường mới là thiên tài thật sự.

20. Có bao nhiêu sinh viên “bị thứ bảy, chủ nhật hủy hoại”? Có bao nhiêu người đã đi làm “bị chủ nhật hủy hoại”? Hai từ “nghỉ lễ” thật sự rất hấp dẫn. Nó khiến cho người ta cảm thấy thích thú, tự do tự tại, có thể ngủ nướng mà không lo giờ giấc vân vân và mây mây. Nhưng kỳ nghỉ ngắn ngủi ấy đã khiến rất nhiều "thói quen mới" được hình thành và hủy hoại tất cả những thói quen trước kia ta vẫn kiên trì gìn giữ. Giống như một ngọn núi được xây bằng cát, cứ được một nửa lại sụp đổ; như bờ đê dài vì tổ kiến mà bị sạt lở.

21. Bạn bè khiến bạn thất vọng chỉ đơn giản là vì những hành động, lời nói của họ không đạt đến yêu cầu mà bạn cho là thỏa đáng. Nhưng tôi nghĩ, chúng ta không nên đặt ra bất cứ yêu cầu nào cho bạn bè, một chút thôi cũng không được. Bởi vì, chúng ta không có quyền. <Tam Mao>

22. Đôi lúc cũng nên tự thưởng cho bản thân vài ngày nghỉ. Như vậy, khi quay trở lại làm việc, bạn sẽ minh mẫn và nhiệt tình hơn. Phải dãn ra một khoảng, đủ để bạn nhìn rõ tất cả những vấn đề còn tồn tại, những điều không phù hợp và cả những mục tiêu chưa đạt được; sau đó thì sắp xếp lại cho hợp lý.

23. Phải học được cách chấp nhận khuyết điểm của người khác; bởi vì, tất cả chúng ta đều chẳng có ai là hoàn hảo cả. Không nên đặt ra những yêu cầu quá hà khắc cho người ta; bởi vì nước quá trong thì không có cá, người quá xét nét sẽ không có học trò.

24. Kiên trì là một phẩm chất cao đẹp của con người nhưng cũng rất khổ cực. Sự khổ cực ấy chẳng khác nào khi bạn đã ăn rất no mà vẫn bị ép phải ăn thêm bát nữa; hay khi bạn vừa chạy hết một đoạn đường dài hơn 20km, mệt gần chết mà vẫn bị ép phải chạy thêm 10km nữa;… Nếu như có một lúc nào đó, bạn cảm thấy không thể tiếp tục kiên trì được nữa thì cách tốt nhất là hãy nghĩ lại và đi làm những việc mà trước kia bạn không muốn làm nhất.

25. Tránh xa những kẻ hay ba hoa khoác lác, chỉ trỏ dạy đời nhưng lại không bao giờ chịu tự mình đi trải nghiệm.

26. Nếu mục tiêu bạn đặt ra quá lớn thì hãy bình tĩnh bước từng bước; làm tốt mọi việc nhỏ nhặt trước mắt; luôn luôn suy nghĩ, tìm tòi và phát hiện cái mới, duy trì sự tỉnh táo. Nếu không, bạn sẽ dễ dàng tự đánh mất chính mình giữa dòng đời.

27. Đừng vì đường quá xa mà quên mất tại sao ngày trước bạn lại chọn lối đi này.

...

=> [Tinh Nhược] [1.394+]: Điều đầu tiên mà thớt nói thật sự rất đúng. Nhiều người trong chúng ta vẫn luôn tự cho rằng bản thân đặc biệt và tài giỏi hơn người, nhưng kết quả vẫn là thất bại hết lần này đến lần khác; để rồi đến cuối cùng lại tự quay sang nghi ngờ chính mình. Đây mới là thứ đáng sợ nhất. Tham lam là đại kỵ. Chỉ cần chuyên tâm làm tốt một việc đã là giỏi lắm rồi.

=> [Jenniferliupl] [892+]: Với bạn bè, chỉ nên chia sẻ niềm vui, chứ đừng tùy tiện để người khác nhìn thấy vết thương của mình.

==> [Kẻ Ngốc Dại Khờ] [83+]: Mình không hiểu ý câu này cho lắm. Mình nghĩ là có thể chia sẻ cả nỗi buồn với bạn bè, chứ cứ giữ trong lòng sẽ khó chịu chết mất.

===> [Tằng Kinh] [345+]: Đó là số ít những người bạn thật sự thấu hiểu và quan tâm cậu; còn đối với bạn bè bình thường thì những buồn đau của cậu chỉ là trò cười trong mắt họ mà thôi.

______________________

[Tư Đu Phỉ Đức] [11.858+]

Đi bar, xăm, bấm khuyên, mua rượu giải sầu… những chuyện này nhìn thì có vẻ rất ngầu nhưng thật ra chả có gì khó cả. Chỉ cần bạn thích thì chắc chắn đều có thể làm được. Thế nên, so với những việc kia thì đọc sách, tập thể dục, kiếm tiền, yêu chân thành một người duy nhất… ngầu hơn và khó làm được hơn rất nhiều. Có điều, trong mắt người đời chúng chỉ là những việc vô vị và chẳng mấy ai có thể kiên trì làm nó mãi mãi.

Thật ra, không cần phải bước vào đời mới có thể hiểu được. Chỉ là, dạo gần đây tôi vô tình đọc được câu này nên cảm thấy rất có lý mà thôi.

=> [A Hợp Mãi Giang] [450+]: Nói thật, xăm chỉ là sở thích của mỗi người, không kinh khủng như bạn nói đâu.

==> [Thám Tử Phố Baker] [592+]: Chủ thớt chỉ nói xăm là một việc dễ làm, đâu có nói nó kinh khủng?

==> [Lữ Tiếu Duyệt] [801+]: Có lẽ chủ thớt chỉ muốn nói là có nhiều người vì muốn “làm người có cá tính” mà đi xăm. Họ cho rằng xăm sẽ khiến họ trở nên đặc biệt hoặc ngầu hơn những người khác. Ý của chủ thớt chỉ là con người ta sẽ không vì đi bar, xăm mình hay uống rượu giỏi mà trở nên ngầu hơn, tuyệt vời hơn những người xung quanh.

==> [Tiêu Ân Hoài Đặc] [625+]: Chủ thớt không hề nói nó kinh khủng, là chính bạn cho rằng nó kinh khủng.

=> [Vạn Chân] [188+]: Lúc trước tôi không hiểu nổi vì sao các bậc hiền triết, thánh nhân hay đại hiệp chân chính đều luôn giữ cho mình một tấm lòng thanh bạch, không màng danh lợi và thích lui về ở ẩn. Sau này tôi mới hiểu, bởi vì chúng ta không thể thực sự buông bỏ, không thể thật sự làm được những điều đó nên mới mãi là một người bình thường. Trang Tử, Lão Tử thời cổ đại, Chu Ân Lai thời cận đại, Adam Smith, Albert Einstein… chính là những minh chứng rõ ràng nhất.

________________

[Niềm vui được mất và nỗi buồn của ước mơ] [10.471+]

Một ao cá mới khai trương, phí câu mỗi lần là 100 tệ; nhưng mọi người ngồi câu đến lúc về mà cũng chẳng ai câu được con nào cả.

Ông chủ nói: “Tặng cho tất cả những người không câu được cá, mỗi người một con gà.”

Và rồi, mọi người đều cảm thấy ông chủ rất có tình nghĩa và vui vẻ ra về với một con gà.

Về sau, ông lão canh cửa nói rằng: ông chủ vốn là người nuôi gà và trong ao không hề có cá. Cách này người ta gọi là “tháo hàng tồn".

Cuối cùng, câu chuyện này nhắc nhở chúng ta rằng: Giúp người khác trông cửa trông nhà thì phải biết giữ mồm giữ miệng.

Bởi vì,...

Nhóm tiếp theo đến câu cá, câu được một ông già.

=> [Giai Gia] [2.253+]: Sau đó ông chủ cho người lấp ao rồi mở một quán ăn ở đó.

==> [Tư Tưởng Cộng Minh] [22+]: Bánh bao nhân thịt người.

=> [Bị bỏng lạnh] [795+]: Xe phanh gấp khó tránh bị lật. Chủ thớt thật xấu tính.

__________________

[Hồng Tang] [26.244+]

Trước kia, tôi là một chàng sinh viên thật thà chất phác của Đại học Công Nghệ, ngoài nhà ở ra thì chỉ còn biết mỗi trường học. Bây giờ, tôi đã lăn lộn ở Bắc Kinh vừa náo nhiệt vừa lạnh lẽo này hơn năm năm rồi.

Từ một nhân viên lương có 5000 tệ một tháng, đến lúc có công ty riêng; từ có người yêu đến độc thân rồi lại có người yêu; từ một thanh niên vô tư đến trải qua đủ mọi cảm giác: người yêu bỏ đi, người thân qua đời, bạn bè quay lưng… Trong mấy năm này, tôi đã bị xã hội dạy dỗ quá nhiều rồi.

-------------------

Về công việc:

1. Học được cách từ chối:

Trước đây tôi cũng từng là một kẻ “lấy lòng người khác” điển hình: Vì ngại nên không bao giờ dám từ chối lời nhờ vả của bất cứ ai, luôn sống trong sự mong đợi của người khác, lúc nào cũng cố gắng để được công nhận và nghĩ rằng phải như vậy thì mới thể hiện được vai trò và ý nghĩa của mình trong tập thể.

Thế nhưng, lối sống đó thực sự khiến tôi rất khổ sở. Người xưa nói rất đúng: khi họ gặp khó khăn mình đưa tay giúp đỡ thì họ sẽ cảm kích, nhưng nếu như lúc nào cũng vậy thì dần dần họ sẽ ỷ lại vào bạn. Đến một ngày bạn không còn giúp đỡ họ nữa thì họ sẽ quay ra hận bạn. Bạn càng đối xử tốt với người ta thì sẽ càng khiến cho bản thân trở nên tầm thường.

2. Dù bạn làm nghề gì thì cũng đều phải có tinh thần cạnh tranh và phấn đấu:

Ngoài cha mẹ ra thì sẽ chẳng có ai giúp bạn trong một thời gian dài mà không tình toán gì cả. Quan hệ giữa người với người trong công việc chính là “trao đổi giá trị” (chú ý ở đây là trao đổi giá trị chứ không phải là trao đổi lợi ích).

Trong đời sống, cho dù là tài năng, tài nguyên hoặc bất cứ cái gì cũng đều phải nắm chắc trong tay mới thật sự thuộc về mình; dựa vào người khác để phát huy thì chẳng khác gì một canh bạc.

3. Học cách khẳng định trước khi phủ nhận một điều gì đó:

Thành công trong giao tiếp giữa người với người có tới 70% là được quyết định bởi cảm xúc. Nếu như ngay từ khi bắt đầu, đối phương đã nhận ra hai người không “nằm trên cùng một chiến tuyến” thì sẽ rất khó để đạt được thỏa thuận.

Ví dụ như trong một cuộc họp, đồng nghiệp A đề ra một phương án, nhưng bạn cảm thấy phương án đó có chỗ không đúng. Mong bạn đừng nói thẳng: “Tiểu A, phương án của cậu còn rất nhiều lỗ hổng, XX và XX đều có vấn đề”; bạn có thể nói: “Tôi cảm thấy phương án của A rất ok. Có điều tôi cho rằng hai điểm XX và XX vẫn còn không gian để phát triển thêm nữa.”

4. Đừng nói mọi thứ với một người không thân:

Trước khi xác định rõ lập trường của đối phương, đừng “tiết lộ chân tướng” cho họ biết. Đặc biệt là trong một môi trường xa lạ, khi bạn không có cảm giác an toàn thì sẽ rất dễ xác định nhầm bản chất của đối phương.

5. Đừng than phiền và cũng đừng sống quá tiêu cực:

Đúng. Công việc hằng ngày thật sự rất bận, áp lực rất lớn và cũng rất mệt mỏi; nhưng bạn hãy nhớ rằng không phải chỉ riêng bạn mà đa số chúng ta đều như thế.

Vậy nên, làm ơn đừng lúc nào cũng phơi bày những năng lượng tiêu cực ấy ra trước đám đông. Nào là sếp ngu ngốc, đồng nghiệp kỳ quặc, công việc nặng nề, người yêu này kia…

Bản thân cuộc sống vốn đã khiến người ta rất mệt mỏi rồi. Không ai muốn ngày ngày nghe người khác than phiền kể khổ nữa đâu.

6. Khiêm tốn mà làm người, hết mình mà làm việc:

Làm người, làm việc cũng đều phải suy nghĩ trước sau, không vượt quyền hạn, khiên nhường với người khác; như vậy bạn muốn tiến hay lùi cũng đều có thể.

Cố gắng để người khác nhìn thấy và công nhận năng lực của bạn. Nói đơn giản là sau khi hoàn thành công việc thì nên tổng kết lại để báo cáo.

Còn nhớ trước kia khi tôi làm việc ở Bách Độ, có một anh đồng nghiệp đã nói với tôi: làm việc ở một công ty lớn như thế này, ngoài thông minh cầu tiến thì còn phải biết “kể chuyện”.

7. Trong công việc, đừng bao giờ lấy tư tưởng của cá nhân mình ra làm thước đo tiêu chuẩn:

Này là kẹo ngọt kia là thạch tín. Có thể việc đó đối với bạn chỉ là cơm bữa nhưng người khác lại phải mất cả buổi mới làm xong; có những thứ bạn yêu thích nhưng người khác lại chán ghét. Thế nên, đừng đem suy nghĩ của bản thân ra áp đặt lên người khác, trước khi hợp tác phải thăm dò thái độ của đối phương.

8. Dù làm gì cũng nên giữ lại đường lui cho mình:

Khi mọi người tranh luận về một vấn đề nào đó, nếu bạn cảm thấy ý kiến của cấp trên không ổn hoặc là bạn có nghi vấn đối với những gì đồng nghiệp nói, bạn phải giữ gìn những tài liệu liên quan đến cuộc họp đó cẩn thận, tránh trở thành kẻ thế tội cho người khác.

----------------

Về tình yêu:

1. Nếu như bạn muốn sống cùng anh ấy (cô ấy) trọn đời, mong bạn hãy là chính mình. Đừng bao giờ gắng gượng để diễn vai “kiểu người anh ấy (cô ấy) thích”.

2. Không phải cứ kiên trì theo đuổi là có được người yêu mà phải khiến cho bản thân trở nên hấp dẫn. Thời còn đi học, tôi cho rằng chỉ cần hi sinh thật nhiều thì “sông cũng có thể cạn, núi cũng có thể mòn”, nhưng mãi về sau tôi mới hiểu ra: chuyện vô nghĩa nhất trên đời này chính là chân thành trước một tiền đề không giá trị.

3. Khi một cô gái nói rằng muốn chia tay với bạn, xin đừng vội nghĩ rằng chỉ là do bạn đã làm sai điều gì đó. Chia tay là do khoảng trống giữa 2 người ngày càng lớn, do những bực dọc, ấm ức tích lũy qua năm tháng khiến một trong hai không thể chịu đựng được nữa; như câu chuyện về chú lừa gục ngã trên đường bởi sức nặng nhỏ nhoi của cọng rơm cuối cùng vậy.

4. Học cách tự chăm chút cho mình: Bạn có thể không đẹp, ăn mặc không phong cách nhưng chí ít phải luôn giữ cho mình thơm tho, sạch sẽ. Bởi vì điều này không chỉ thể hiện sự lịch sự của một người, mà còn phản ánh thái độ sống của ta lúc bấy giờ. Dù sao thì trong cái thời đại nhìn mặt này, chẳng ai có nghĩa vụ phải đi xuyên qua vỏ bọc xấu xí để tìm hiểu vẻ đẹp tâm hồn của bạn cả.

5. Khi trò chuyện đừng “điều tra hộ khẩu” người ta: Nói chuyện với bạn khác giới mà cứ “Em có đó không?”, “Em đang làm gì?”, “Em ăn cơm chưa?”, “Em ngủ chưa?”... thì đúng là chán phèo. Nếu như bạn muốn nói chuyện với người ấy, xin hãy chọn chủ đề thú vị một chút.

6. Hẹn bạn gái đi chơi thì nên chọn địa điểm phù hợp: Giờ bạn không còn là học sinh nữa, đừng lúc nào cũng chỉ biết hẹn người ta ăn cơm và xem phim. Trên đời này có rất nhiều việc thú vị như cùng nhau vẽ một bức tranh sơn dầu, cùng nhau chơi bowling, cùng nhau học trượt tuyết, cùng nhau đi xem một buổi triển lãm nghệ thuật hay cùng đi dã ngoại, chụp ảnh đường phố vân vân và mây mây. Hãy dẫn cô ấy vào thế giới đầy màu sắc của bạn.

7. Lúc mới bước vào xã hội cũng là thời kỳ hooc-môn dồi dào nhất, khi xxx nhớ phải chuẩn bị các phương pháp bảo vệ an toàn. Trong ví có BCS không phải là chuyện mất mặt gì cả. Hơn nữa, cho dù bản thân mình không cần dùng tới thì đôi khi cũng có thể giúp bạn bè.

8. Không có bạn gái thì cũng đừng đổ lỗi tại môi trường xung quanh toàn con trai. Ít nằm nhà xem phim chơi game một chút, chịu khó tham gia các hoạt động bên ngoài cho dù chẳng có ai thân quen thì cũng không sao cả.

9. Tỏ tình là nghi thức tuyên bố thắng lợi chứ không phải tiếng còi kêu gọi xung phong.

--------------------

Về cuộc sống:

1. Nếu như bạn không thể nắm chắc mười phần tự tin thì đừng bao giờ nói dối. Nếu không bạn sẽ phải dùng rất nhiều rất nhiều những lời nói dối khác để "chứng minh tính chân thực" cho lời nói dối ban đầu kia.

2. Mối quan hệ giữa hai người càng rõ ràng thì sẽ duy trì được càng lâu.

3. Trừ khi 2 người rất thân nhau, nếu không thì đừng đợi “sát nút” rồi mới hẹn người ta. Bởi vì khi bạn làm như vậy, sẽ vô tình khiến họ có cảm giác mình là người dự bị.

4. Tuyệt đối không được lên mặt dạy đời: Tôn trọng giá trị quan của người khác. Đừng nghĩ rằng có thể dùng “tư tưởng đúng đắn” của mình để thay đổi suy nghĩ của bất cứ ai.

5. Khi tức giận, hãy hít một hơi thật sâu để cơn giận nguôi ngoai một chút rồi hãy tiếp tục và hãy cố gắng học cách uốn lưỡi bảy lần trước khi nói nha?

6. Nếu như bạn cảm thấy ai đó nói đúng thì hãy mạnh dạn khen ngợi hoặc biểu thị sự đồng tình của mình. Đừng ngại. Trên đời này, cách tốt nhất để xích gần các mối quan hệ chính là động viên khen ngợi đó.

Dịch: Zhihu Việt Nam -Vân Chi

[ha-yen-nhien]

25 điều. YÊU THÌ NÊN HIỂU! 1.Không một người phụ nữ nào có thể hiếp dâm người đàn ông của bạn nếu anh ta không tự nguyện hưởng thụ. 2.Trong tình yêu thì không có sự áp đặt, mọi thể chúng ta làm đều là tự nguyện, bạn không phải là mẹ anh ta hay anh ta cũng không phải là bố bạn. 3.Phụ nữ trong tình yêu chỉ cần biết thân, còn đàn ông sẽ tự động biết phận. 4.Có những việc bạn không nên quản, có những chuyện bạn không cần quản, và có những vấn đề bạn không thể quản. 5.Đàn ông yêu bạn, họ sẽ tự thu mình. Đàn ông không yêu bạn, họ có thể tuỳ tiện phóng thích bản thân mình. 6.Sẽ không ai yêu bạn, nếu bạn không biết yêu bản thân mình, sẽ không ai trân trọng bạn, nếu bạn không thể trân trọng chính bản thân mình. 7.Ai cũng có công việc của riêng mình, khi người ta nói bận, thì nên im lặng, không nên trẻ con mà vài phút nhắn tin một lần. Đừng để sự quan tâm của bản thân trở thành sự phiễn nhiễu và đừng để tình yêu của mình với người ta là sự mệt mỏi. 8.Mọi cám dỗ trên đời này đều chỉ là phép thử. Sắc dục thử thách đàn ông và vinh hoa thử thách đàn bà. 9.Đừng tin tưởng vào những viễn cảnh giây phút ban đầu, những gì ở đằng sau mới là những điều chân thật. 10.Khi đau khổ phụ nữ sẽ khóc, nhưng khi tuyệt vọng họ sẽ im lặng. 11.Đừng cho rằng ngày hôm nay từ bỏ, ngày sau sẽ gặp được người tốt hơn. Bởi có những thứ mãi mãi là duy nhất. 12.Trong tình yêu đôi khi im lặng chính là để nhẹ lòng, nhưng đôi khi im lặng cũng là để kết thúc. 13.Trên đời này không có sự công bằng trong một mối quan hệ, một khi bắt đầu bước chân vào tình cảm thì phải xác định bản thân dù ít hay nhiều, đều sẽ mang trên người một vài vết thương. 14.Có những người đàn ông, ở bên anh ta bạn có thể khóc, nhưng cũng có những người, bạn không thể khóc. Nước mắt của phụ nữ không phải ai cũng có thể cảm nhận và thấu hiểu, đau khổ của mình đừng để là sự phiền phức đối với người khác. 15.Đừng tuỳ tiện thay đổi bản thân vì bất kể một người đàn ông nào. Bạn vì họ thay đổi chính mình thì hãy nhớ, thứ họ yêu không phải là con người thật của bạn. Đừng nghe lời đàn ông mà thay đổi bản thân, vì nếu họ yêu bạn, thứ họ yêu sẽ chính là bạn, không cần bạn phải thay đổi điều gì hết. 16.Đừng đến với đàn ông vì tiền, thứ dùng tiền mua được, đều có hạn sử dụng. Muốn đàn ông trân trọng, đầu tiên bạn phải biết khẳng định giá trị của bản thân chính là VÔ GIÁ. 17.Đàn bà không minh là tốt, nhưng đừng thể hiện tỏ ra quá thông minh. Khôn đúng lúc và ngu đúng chỗ. 18.Trong tình yêu đàn ông rõ ràng bao nhiêu, đàn bà càng mơ hồ bấy nhiêu. Đàn ông càng yêu lâu, càng nhìn rõ. Đàn bà càng yêu sâu, mắt càng mờ. 19.Gặp lại người yêu cũ thì đừng tỏ ra mình ổn mà hỏi thăm, càng tỏ ra thản nhiên thì càng lộ ra bản thân không ổn. Dù có chia tay lâu thế nào thì đã từng yêu nhau thì không bao giờ có thể quên đi quá khứ. Chỉ là không muốn nhớ nữa, chứ không phải không còn đau. 20.Khi đàn ông nói xấu người yêu cũ, đừng vui vẻ mà hưởng ứng, vì biết đâu sau này, bạn cũng chính là cô gái ấy. 21.Người yêu cũ của người yêu không đáng sợ, đáng sợ là người yêu mình không rõ ràng với những mối quan hệ đã cũ. 22.Đừng tự hỏi bản thân, anh ấy có quay về không, vì khi trong suy nghĩ bạn có vấn đề đấy, nghĩa là họ đã không quay về. 23.Gặp người từng phản bội, từng dối trá, không thể cảm ơn thì đừng căm hận, bởi nếu như không có họ, bạn sẽ mãi mãi không hiểu được rằng, cuộc sống này có nhiều bài học, phải đau khổ mới có thể hiểu rõ. 24.Đừng nghe lời người khác nhận định về tình cảm của mình, vì niềm vui hay đau khổ cũng chỉ một mình bạn nếm trải. 25.Sau chia tay đừng nhắn tin than thở rằng em đang rất đau khổ, vì nếu họ để tâm đến nỗi khổ của bạn, họ đã không để bạn một mình. Huyền Trang Bất Hối