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Necesito alguien a quien contarle TODO, cuando en realidad no sienta NADA.

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Consejos de escritura: Cómo escribir una relación saludable

Recordamos que el siguiente texto no ha sido redactado por el staff de ToL, solo lo hemos traducido para que pueda llegar a más personas. La autoría pertenece a Riya Cyriac (su blog), escrito para el tumblr @nanowrimo. Podéis leer el post original en su tumblr así como en nuestro tumblr bajo la etiqueta “idioma original”.

¡Escribir amor saludable es difícil! Encontrar un equilibrio entre enfrentar el conflicto y cumplir con el romance no es una tarea fácil, pero vale la pena. La becaria de los programas NaNoWriMo, Riya Cyriac, ofrece información, consejos y ejemplos sobre cómo escribir relaciones saludables.

A lo largo de mi tiempo como lector y escritor, me he encontrado con una gran cantidad de romances que van desde el embelesamiento hasta el absolutamente desastroso. Esto no descarta ninguno de los extremos del espectro: tienen su lugar. Sin embargo, parece haber una falta notable de representación de las relaciones saludables y satisfactorias en la literatura. Esto es particularmente evidente en la literatura de adultos jóvenes, donde la representación de relaciones saludables es particularmente esencial. Si estás interesado en escribir una relación saludable y llenar ese vacío, aquí hay algunas observaciones, sugerencias y consejos para hacerlo.

La Obsesión y la Ira no son Expresiones de Amor Sano

Como adulto joven, a menudo leo libros que idealizan la obsesión y la ira. Si el interés amoroso golpeó a alguien que muestra interés en su pareja, eso no es una indicación de pasión o amor. Por el contrario, debería ser una flagrante bandera roja. Si un personaje persigue sin descanso a su interés amoroso a pesar de la resistencia de este, no es amor. Es una obsesión, y una clara señal de que el personaje ve al otro como propiedad suya. Es tentador usar estas acciones como expresiones de pasión porque es fácil y audaz. 

Y claro, ¡definitivamente puedes! Pero evita idealizarlo y afirmar que son normales en una relación sana. Si lo haces, corres el riesgo de dejar que tus lectores glorifiquen y busquen una versión no ideal del amor ( especialmente si escribes para lectores más jóvenes) . Si los usas, reconoce la toxicidad y el peligro que conllevan.

Digo esto porque una vez fui uno de esos lectores impresionables que veían el amor como algo obsesivo, apasionado y posesivo. Esto me hizo desarrollar un ideal poco saludable de cómo debería ser una relación segura. Ahora, estoy en una relación sana, pero me tomó mucho autoconocimiento y reflexión para anular esas influencias.

La seguridad, la confianza y la comunicación son expresiones del amor sano

Las relaciones saludables se basan en la seguridad, la confianza y la comunicación. Las relaciones saludables de tu personaje también deben representar estos valores clave. Primero está la seguridad. La teoría del apego muestra que la dependencia es normal en las relaciones saludables. Después de todo, le estás dando tu corazón a alguien. Por lo tanto, debe haber una confianza inherente en los cimientos. Tus personajes no tienen que volcar una mesa si el otro compañero almorzó con un compañero de trabajo. Claro, pueden estar celosos, pero hay formas saludables de expresar los celos. 

Si tu objetivo es escribir una relación saludable, considera esta solución al problema. Comunica por qué el personaje B almorzando con un colega hizo que el personaje A se sintiera de cierta manera. ¿Quizás es porque A es inseguro? Si ese es el caso, el personaje B puede tranquilizarlo. Si es porque la otra persona ha hecho avances sospechosos antes, entonces el personaje B puede respetar los sentimientos del personaje A y crear distancia con el colega. Obviamente, los personajes tienen fallas. No están programados para comunicarse bien y las relaciones ponen a los personajes en una posición muy vulnerable. Por lo tanto, es necesario mostrar tanto los bajos como los altos en una relación sana.

Las relaciones saludables tienen altibajos

Las relaciones saludables toman tiempo y esfuerzo para formarse . Las parejas en la vida real rara vez se adaptan rápidamente a abrir su corazón, así que ¿por qué deberían hacerlo tus personajes? Una relación sana está destinada a tener discusiones, desacuerdos, preocupaciones e inseguridades... especialmente en las primeras etapas. Tal vez tus personajes no estén de acuerdo sobre dónde cenar. Tal vez sientan que no reciben suficiente afecto y atención de su pareja. Hay muchos conflictos de relación diferentes para explorar. Está perfectamente bien incluir el conflicto en la historia de una relación sana. ¡Después de todo, imita la vida real! También está bien que los personajes recurran a métodos poco saludables para responder al conflicto, siempre y cuando tú, el autor, enfatices que no es saludable. 

¿Cómo haces esto? No tienes que romper la cuarta pared y decir: "por cierto, esto no es saludable". Puedes hacer que el personaje se sorprenda por el comportamiento. Puedes hacer que un amigo o un ser querido le diga al personaje que el hábito no está bien. A veces, esta revelación no ocurrirá hasta más tarde. Pero como regla general, si algo se siente mal, es probable que esté mal. Confia en tu instinto.

Los malos momentos te crean el drama, pero los buenos momentos crean los momentos por los que vale la pena enamorarse, para compensarlos. Por lo general, las relaciones saludables deberían tener una proporción mágica de 5:1; 5 buenos momentos por cada uno malo. Estos momentos pueden ser comprar flores, preparar la cena, reconciliar un conflicto o incluso algo tan pequeño como recibir un beso en la frente. Estos momentos no tienen que ser grandes escenas, pero debe quedar claro para el lector que la relación aún tiene su chispa.

Las relaciones saludables son... ¿aburridas?

Tal vez la razón por la que las relaciones sanas no aparecen en las novelas es porque pueden ser un poco aburridas en el contexto del libro. Los altibajos de las relaciones mantienen al lector en su asiento, razón por la cual muchos escritores se sienten atraídos por el atractivo de una relación tóxica. ¡Mantiene las cosas en movimiento! 

Esto también puede explicar por qué muchas relaciones sanas se reservan para personajes auxiliares. Pero yo argumento que una relación saludable bien escrita puede ser igual de emocionante y equilibrada.

Por un lado, la relación sobre la que estás escribiendo no siempre tiene que ser saludable. Los personajes pueden comenzar teniendo una dinámica tóxica. A través del esfuerzo y el tiempo, pueden desaprender sus hábitos y terminar la historia mientras mantienen una relación satisfactoria. Esto es tan impactante como mostrar comportamientos saludables en todo momento y, posiblemente, más influyente e inspirador para los lectores y la trama. 

Una relación sana puede equilibrar una trama pesada. Si tu historia tiene una trama pesada con intensas escenas de construcción de mundos y peleas, considera equilibrarla con una relación saludable y estable. Puede traer luz a los momentos oscuros y hacer que el lector shipee a tus personajes sin parar. 

No todas las relaciones necesitan ser saludables

No todas las relaciones en tu historia necesitan ser saludables. Algunas historias serán sobre abuso. Algunas historias serán sobre aprender a amar. Cada historia requerirá una relación dinámica diferente, así que no te sientas mal si no estás escribiendo una relación saludable. Sin embargo, las buenas relaciones deben esforzarse por ser saludables, mientras que las malas relaciones deben reconocerse como malas. Demasiadas veces he leído libros en los que se normalizaban y romantizaban hábitos de relación poco saludables. Como escritores, es nuestra responsabilidad ser precisos con nuestros lectores, especialmente si escribimos para lectores jóvenes.

[elcaminoeshaciaadentro]

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[tengomilpalabrasparati]

Las relaciones saludables (ya sea entre amigos/as, compañeros/as de trabajo, familiares o en la pareja íntima) se basan en el respeto mutuo, la confianza, la honestidad, el apoyo, la justicia, la igualdad, el respeto a la identidad individual y la buena comunicación.

[jogosposts]

☘️Decir lo que no te gusta no te hace problemático , te hace ser una persona que sabe exigir relaciones sanas☘️.

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Estos últimos días me he escapado fuera de mi estabilidad, mi mente se traslado fuera de mi órbita, el insomnio me abrazo por el día y por la noche, dibuje garabatos por los aires y solté el hilo a muchas de las conversaciones que tenía pendiente.

Los últimos días fueron complicados, nuevamente, volví a la montaña rusa en la que me aventuro a veces y puede que no sea divertido, pero no me he dado cuenta que escapar hace bien de vez en cuando. Verme desde otra perspectiva me hizo darme cuenta que me falta mucho por sanar, que hay relaciones que no me hacen bien y que hace falta tiempo para uno mismo.

A veces, el amor propio suele doler, puede significar el distanciarse de quien amamos, o estar ahí representado a las 3 de la mañana entre lagrimas. A veces, es bueno darse un respiro; sin culpa, con calma y a sabiendas de que siempre hay tiempo para amarse por primera vez. Vamos, no seas tan duro contigo mismo.

Juste une chica 🪔

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¡Shalom!. ¿Quién está haciendo el Conteo del Omer hoy?...Día 37

No había posteado acerca del Conteo antes hasta hoy, pero si quieres leerlo y reflexionar, siempre es bueno cumplir con una mitzvah...

CONTAMOS EN VOZ ALTA DICIENDO:

Bendito eres tú, Y- Nuestro E- Rey del universo que nos has santificado con tus preceptos y nos ordenas lo concerniente a la cuenta del Omer. (Este conteo debe realizarse mínimo tres veces a lo largo del día)

Hoy es TREINTA Y SIETE día del Omer, que son cinco semanas y dos días del Omer Que el Misericordioso restaure el Santuario a su sitio, rápidamente nuestros días; Omen (séla)

Recitamos el Salmo 67 Para el director del coro; un canto con música instrumental; un Salmo. Elohim tenga gracia con nosotros y nos bendiga, que haga resplandecer Su semblante sobre nosotros para siempre; para que sea conocido Tu camino en la tierra, Tu salvación entre todas las naciones. Las naciones te exaltarán, Elohim, todas las naciones Te exaltarán. Las naciones Se alegrarán y cantarán jubilosamente, pues Tú juzgarás a los pueblos con justicia y guiarás a las naciones de la tierra para siempre. Los pueblos exaltarán, Elohim; todos los pueblos Te exaltarán, pues la tierra habrá rendido su fruto, y Elohim, nuestro Elohim, nos bendecirá. Elohim nos bendecirá; y todos, desde los más remotos rincones de la tierra, Le temerán.

ORACIÓN Te imploramos, con el gran poder de Tu diestra, que liberes al cautivo. Acepta la plegaria de Tu pueblo; fortalécenos, purifícanos, reverenciado. Poderoso, Te imploramos, guarda como la niña del ojo a aquéllos que procuran Tu Unicidad. Bendícelos, purifícalos; concédeles por siempre Tu misericordiosa rectitud. Poderoso, Santo, en Tu abundante bondad, guía a Tu congregación. Único y Soberano, vuélvete hacia Tu pueblo que recuerda Tu santidad. Acepta nuestra súplica y escucha nuestro clamor, Tú que conoces los pensamientos secretos. Bendito es el Nombre de la kavod de Su reino por siempre jamás.

RECTIFICACIÓN Amo del universo, Tú nos has ordenado por medio de Moshé, Tu servidor, realizar el conteo del Omer, a fin de purificarnos de nuestra iniquidad e impureza. Tal como has escrito en tu Torá: "Contarán para ustedes desde el día siguiente al día de descanso, desde el día en que traen el Omer como ofrenda mecida; 7 semanas completas. Hasta el día posterior a la séptima semana contarán cincuenta días" A fin de que las almas de Tu pueblo Israel sean purificadas de impureza. Por consiguiente, sea Tu voluntad, Señor nuestro Elohim y Elohim de nuestros padres, que en mérito de la cuenta del Omer que conté hoy * EN VINCULACIÓN, sea rectificado el daño que he causado en las virtudes de la Luz divina. Que pueda ser purificado/a y santificado/a con la santidad suprema. Que de este modo se conceda abundante generosidad sobre todos los mundos. Que rectifique mi alma instintiva, mi alma emocional y mi alma espiritual de toda bajeza y defecto, y que me purifiques y santifiques con Tú suprema santidad. Omen. (séla).

*DISCIPLINA EN VINCULACIÓN *

La unión debe establecerse con discreción y consideración hacia aquel con quien te relacionas, debe haber respeto por el espacio individual de cada uno. He visto a lo largo de los años a personas estar pegadas a otro a manera de agradecimiento por algo que el otro hizo por esa persona, pero luego de un tiempo el uno debiendo madurara, solo sigue allí y se transforma en una relación dependiente y no muy sana, pues uno come los desechos del otro y el otro aprovecha para su bien esa dependencia. Incluso se mofa del que se apegó con uñas y dientes de lo que le parece bueno, viendo la situación imparcialmente, el consejo sería al dependiente: ''trata de hacer las cosas por ti mismo y crece''; y al empoderado ''enséñale a soltarse y no hagas uso de un ser humano de esa manera''. Lo que relato no es un caso en un millón sino que sucede mucho, y justamente es un ejemplo de una vinculación tóxica sin disciplina, si bien vimos que el amor es fundamental en la vinculación la disciplina es la que crea espacios personales en el vínculo, pues seguramente el final será dado por la desvinculación y hasta recelo y odio de uno por el otro. Entonces como segundo paso para mejorar la virtud de las buenas vinculaciones es necesario establecer normas de disciplina, dejar espacios personales, silencios y descansos que hagan que la vinculación sea exitosa.

PREGUNTAS PARA ESTE DÍA ¿Soy demasiado dependiente del otro? ¿Mi unión proviene de la desesperación? ¿Me ahoga o ahogo al otro con mi dependencia e inseguridad?

ACCIÓN PRÁCTICA PARA ESTE DÍA Revisa si dependes mucho de los otros, busca un espacio para ti.

¡Shalom!

-Las oraciones son de la página de Chabad.org

-Las reflexiones y preguntas pertenecen a la Kehilah de la que soy miembro

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Relaciones Sanas

Al hacer tu propio trabajo interior para convertirte en una persona emocionalmente responsable, amable y cariñosa contigo misma y con tu pareja es como creas una relación sana y amorosa. Photo by Jason Briscoe on Unsplash Hace 8 años, en un curso de desarrollo personal en donde nos enfocabamos en las relaciones de pareja, pude observar que no muchos tenían la idea de lo que era una relación…

[quererme-bonito]

Siempre que me sentía enferma recurría a ti. Ahora que todo acabo y que no tengo una persona salvavidas en mi mundo, siento que me hundo, que me ahogo.

Quererme bonito

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🙏🏼🍃

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LUNA NUEVA en LIBRA 25 de SEPTIEMBRE 2022 EXPERIENCIAS VIVIDAS EN RELACI...

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🌵Decirle la verdad a las personas que más amas duele , pero es necesario para tener un círculo social más sano y todos puedan tener la tranquilidad que se merecen 🌵.