#selbstbewusster

[x-snowstorm-x]

Hey Leute, 👋🏻

ich suche jemanden, der mit mir abnehmen will,

da es zu zweit einfacher ist als alleine Vllt hat ja sogar jemand eine Gruppe?

Link zu meiner Gruppe fürs fasten und Thinspo Bilder etc…

Ich verfolge mit der LIFE App mein Intervallfasten. https://lifefastingtracker.app.link/00IVCHK4xJb

Ein bisschen zu mir,

ich bin männlich (transgender) und 20 Jahre

Höchstgewicht: 70,1 kg

aktuell: 58,5 kg

Wunschgewicht: 50 kg

Ich bin ca 164 groß

Ich mache keine Bilder und möchte auch keine zugeschickt bekommen! :)

[deutschrapfinest]

Ich bin nicht perfekt, aber wenigstens echt.

Schatten- Xam651

[raizzersblog]

Selbstbewusstsein ist die stille Eleganz des Wissens, dass man genug ist.

[leere-gedankenfluege]

„Älter werden und mich selbst zu lieben, dass macht mir Angst.“

- Lea, Leas 7 leben

[wortedergefuehle]

Glaub mir, eines Tages wirst du nicht mehr wissen wo ich bin.

[duftvonregen]

[traumfrauen]

Ich bin einfach, komplex, freigebig, selbstsüchtig, unattraktiv, schön, faul und ehrgeizig.

Barbra Streisand

[arneia]

I was supposed to be a bitch. My own bitch. My own boss. On my own. Without shit like you... bye.

[caromcmxcviii]

Und wenn du sagst, dass du jetzt lieber umdrehst, leg ich den roten Teppich vor dir auf den Weg.

Soffie - Bevor du gehst

[deutschrapfinest]

Dein eigenes Herz wirst du nicht betrügen

Lied vom Scheitern- Die Ärzte

[raizzersblog]

Selbstbewusstsein zeigt sich darin, mutig für die eigenen Wünsche einzustehen, selbst wenn die andere Person ihre Absichten verbirgt. Denn nur wer den eigenen Weg klar verfolgt, kann wahrhaftig voranschreiten.

[niallandtommo]

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[traenklmathiascoach]

Kleider machen Leute

und zwar auf vielfältige Art und Weise. Denn ob wir es wollen oder nicht, unsere Kleidung beeinflusst den ersten Eindruck, den wir bei anderen Menschen hinterlassen.

Schon beim Betreten eines Raumes werden wir unbewusst von unserem Äußeren beurteilt. Aber Kleidung kann noch viel mehr sein als nur ein Mittel zum Zweck.

Sie kann uns dabei helfen, unser Selbstbewusstsein zu stärken und uns in unserer Haut wohlzufühlen. Indem wir bewusst auswählen, was wir tragen, können wir unseren eigenen Stil unterstreichen und unsere Persönlichkeit zum Ausdruck bringen.

Doch Kleidung ist nicht nur ein individuelles Statement, sondern auch ein Spiegel der Gesellschaft. Sie kann gesellschaftliche Normen widerspiegeln und uns in eine bestimmte Rolle drängen.

Dennoch haben wir die Möglichkeit, mit unserer Kleidung zu spielen und uns von diesen Normen zu lösen. Denn wer sagt, dass wir uns nur in bestimmten Kleidungsstücken wohl fühlen können? Die wahre Kunst besteht darin, unseren eigenen Stil zu finden und mutig zu sein, ihn zu leben.

Es ist erstaunlich, wie sehr Kleidung unsere Stimmung beeinflussen kann. Ein einfacher Wechsel der Garderobe kann uns in eine völlig andere Gemütslage versetzen.

Ein farbenfrohes Kleid kann unsere Laune heben und uns zum Strahlen bringen, während wir uns in einem eleganten Anzug selbstbewusst und mächtig fühlen können. Es ist wie eine Verwandlung, die uns die Möglichkeit gibt, uns neu zu erfinden und uns selbst zu entdecken.

Insgesamt ist Kleidung also viel mehr als nur ein Stück Stoff. Sie ist ein Ausdruck unserer Persönlichkeit, ein Mittel zur Selbstinszenierung und ein Werkzeug, um den ersten Eindruck zu beeinflussen. Sie kann uns helfen, uns in unserer Haut wohlzufühlen, unseren eigenen Stil zu finden und unsere Stimmung zu beeinflussen. Also nutzen wir die Macht der Kleidung, um uns selbstbewusst und überzeugend zu präsentieren – denn Kleider machen wirklich Leute.

[blogpirat]

Tanzen - für mentale Gesundheit und körperliche Fitness

Ein gesunder Geist und ein gesunder Körper sind wesentliche Bestandteile eines erfüllten Lebens. Während es viele Möglichkeiten gibt, diese beiden Aspekte zu verbessern, hat sich Tanz als eine besonders effektive Methode erwiesen. Tanzen ist nicht nur eine kreative und unterhaltsame Aktivität, sondern bietet auch eine Reihe von Vorteilen für die mentale Gesundheit und körperliche Fitness. In diesem Artikel werden wir näher darauf eingehen, wie Tanz und Tanzkurse zu einer besseren mentalen Gesundheit und körperlichen Fitness beitragen können.

Stressabbau und emotionales Wohlbefinden:

Durch das Tanzen können wir uns von unserem Alltagsstress befreien. Es ist eine Form der körperlichen Aktivität, die es uns ermöglicht, uns auszudrücken und unsere Emotionen durch Bewegung zum Ausdruck zu bringen. Während des Tanzens werden Endorphine freigesetzt, die natürliche "Wohlfühlhormone" des Körpers, die Stress reduzieren und ein Gefühl der Entspannung und des Glücks erzeugen. Tanz kann auch dabei helfen, negative Emotionen loszulassen und das Selbstbewusstsein zu stärken. Verbesserung der kognitiven Funktionen: Studien haben gezeigt, dass das Tanzen die kognitiven Funktionen verbessern kann. Durch das Lernen von Tanzschritten und das Einprägen von Choreografien werden Gehirnregionen stimuliert, die mit dem Gedächtnis und der Konzentration zusammenhängen. Tanzen erfordert auch Koordination und schnelle Entscheidungsfindung, was dazu beiträgt, die geistige Flexibilität und das Denkvermögen zu steigern. Es ist ein wunderbarer Weg, um das Gehirn zu trainieren und gleichzeitig Freude und Spaß zu erleben.

Steigerung der körperlichen Fitness durch tanzen:

Tanzen ist eine hervorragende Form der körperlichen Aktivität, die alle Muskelgruppen anspricht. Es verbessert die Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Balance. Während des Tanzens werden Kalorien verbrannt und die Herz-Kreislauf-Gesundheit gefördert. Tanzkurse bieten eine strukturierte Umgebung, in der man regelmäßig trainieren kann. Durch die ständige Bewegung beim Tanzen werden Muskeln gestärkt, die Knochengesundheit gefördert und die Körperhaltung verbessert. Ein prominenter Befürworter des Tanzens für bessere mentale Gesundheit und körperliche Fitness ist der renommierte Moderator Detlef Soost. Als erfahrener Tänzer und Choreograf hat er zahlreiche Menschen inspiriert, durch Tanz ihre körperlichen und geistigen Grenzen zu überwinden. Detlef Soost hat nicht nur in vielen Fernsehshows das Tanzfieber entfacht, sondern bietet auch eigene Tanzkurse an, in denen er sein Fachwissen und seine Begeisterung weitergibt. Seine Leidenschaft für Tanz ist ansteckend und motiviert viele Menschen, sich selbst in Bewegung zu setzen und die positiven Effekte des Tanzens zu erleben.

Soziale Interaktion und Gemeinschaft:

Tanzen ist nicht nur eine individuelle Aktivität, sondern bietet auch eine großartige Möglichkeit, soziale Kontakte zu knüpfen und in einer Gemeinschaft aktiv zu sein. Tanzkurse bringen Menschen mit ähnlichen Interessen zusammen und fördern den Austausch und die Interaktion. Die Unterstützung und das soziale Engagement innerhalb einer Tanzgemeinschaft können dazu beitragen, das Wohlbefinden zu steigern und das Gefühl der Zugehörigkeit zu stärken. Das gemeinsame Tanzen ermöglicht es den Teilnehmern, neue Freundschaften zu schließen, sich auszutauschen und sich gegenseitig zu motivieren. Die positive Atmosphäre und das Gefühl der Zusammengehörigkeit können das Selbstvertrauen stärken und das soziale Netzwerk erweitern. Tanzen in Berlin In der aufregenden Metropole Berlin gibt es eine Vielzahl von Tanzschulen, die eine breite Palette an Tanzkursen für jedes Niveau und jeden Stil anbieten. Von traditionellen Tänzen wie Walzer und Salsa bis hin zu modernen Hip-Hop- und Contemporary-Tanzstilen gibt es für jeden Geschmack und jede Vorliebe eine passende Tanzschule. Berlin ist ein Schmelztiegel der Kulturen und bietet eine lebendige Tanzszene, in der Menschen aus verschiedenen Hintergründen zusammenkommen, um gemeinsam zu tanzen und sich körperlich und geistig weiterzuentwickeln. Eine Tanzschule in Berlin zu besuchen ist eine großartige Möglichkeit, um die Vorteile des Tanzens zu erleben und gleichzeitig neue Menschen kennenzulernen und Teil einer pulsierenden Tanzgemeinschaft zu sein. Das Engagement von Detlef Soost und die lebendige Tanzszene in Berlin verdeutlichen, dass Tanz und Tanzkurse eine lohnende Investition in die eigene mentale Gesundheit und körperliche Fitness sind. Nutzt die Gelegenheit, von erfahrenen Trainern angeleitet zu werden und die Tanzfähigkeiten in einer unterstützenden Umgebung zu verbessern. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt - das Tanzen bietet jedem die Möglichkeit, sich auf vielfältige Weise zu entfalten und die positive Wirkung auf Geist und Körper zu spüren. Also lasst euch von der Energie des Tanzes mitreißen und erkundet die zahlreichen Möglichkeiten in Berlin und darüber hinaus!

Tanzen für eine bessere mentale Gesundheit und körperliche Fitness im Fazit Es ist klar ersichtlich, dass Tanz und Tanzkurse sowohl die mentale Gesundheit als auch die körperliche Fitness verbessern können. Durch den Stressabbau, die Förderung des emotionalen Wohlbefindens, die Steigerung der kognitiven Funktionen und die körperliche Aktivität bietet Tanz eine umfassende Methode, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Ganz gleich, ob man Anfänger oder Fortgeschrittener ist, jung oder alt, es gibt Tanzstile und -kurse für jeden Geschmack und jedes Fitnesslevel. Wenn ihr also nach einer unterhaltsamen und effektiven Möglichkeit sucht, um die mentale Gesundheit zu fördern und eure körperliche Fitness zu verbessern, solltet ihr definitiv in Erwägung ziehen, Tanz und Tanzkurse in euren Alltag zu integrieren. Gebt euch selbst die Freiheit, euch zur Musik zu bewegen, den Körper zu stärken und eure kreativen Ausdrucksmöglichkeiten zu entfalten. Ihr werdet nicht nur physische Vorteile genießen, sondern auch eine positive Veränderung in der mentalen und emotionalen Verfassung spüren. Also legt eure Tanzschuhe an, sucht euch einen Tanzkurs und taucht ein in die wunderbare Welt des Tanzes, um eine bessere mentale Gesundheit und körperliche Fitness zu erleben. Lasst den Rhythmus euer Herz erfüllen und eure Seele zum Ausdruck bringen, während ihr die Freude und die Vorteile des Tanzens genießt. Read the full article

[wellenspiel2022]

SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR FRAUEN AB 55+ #Selbstverteidigung #im #Alltag #selbstsicherheit #selbstbehauptung #selbstbewusst #wasistlosinklagenfurt #wasistlosinkärnten #diözesanhausklagenfurt #selbstwertschätzung #achtsamkeit_üben https://www.instagram.com/p/CkIM_UuNoF-/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[strictpunishedhubby]

Eine selbstbewusste, pragmatische Frau züchtigt ihren Mann, sobald er ihr nicht gehorcht oder er einer ihrer aufgestellten Regeln missachtet!

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A self-confident, pragmatic woman disciplines her husband as soon as he disobeys her or violates one of the rules she has set!