#tortitassingluten

[sonicaballe]

☝️Lo prometido es deuda‼️ 🌟 Os traigo mi receta de Tortitas FIT. Bueno, con dos vertientes 😜: La que hacía antes: 🟡 🥞 Tortitas/Panquecas de avena: Licúo: ➖ 1 huevo completo y 3 claras ➖ 1/3 de taza de avena en hojuelas ➖ 1 cucharada de chía ➖ 1 cucharadita de canela ➖ Stevia al gusto ➖ 1/2 taza de leche de almendras o agua. 👉 Y la que siempre preparo ahora 😍 que aporta más nutrientes y proteína 💪. 🟢 🥞 Tortitas/Panquecas Herbalife Licúo: ✅ 2 huevos completos ✅ 3 cucharadas soperas de Batido F1 de Galleta Crujiente o Vainilla ✅ 1 cucharada de chía ✅ 1 cucharadita de canela ✅ 1 cucharada sopera de Bebida con Proteínas en Polvo Vainilla ✅ 1 taza grande de agua Cualquiera de las dos recetas las preparo en una sartén anti adherente con un poquito de spray a base de aceite de coco. Vuelta y vuelta y 6 tortitas 🥞 listas para disfrutar 🤤. Como topper últimamente también he variado el toque final, antes les ponía sirope de agave, miel, mermelada… 
Pero ahora prefiero ponerles el toque con muchas menos calorías, con 1 yogur de soja de chocolate o aún mejor Batido F1 de Chocolate 🍫 y por supuesto fruta al gusto 🍓🍌🍒. 

Las dos recetas son SIN gluten, lactosa, levadura (ya que tengo intolerancia y no puedo comerlos). Y os aseguro que 🥞 son deliciosas 😋‼️ Me encantará veros probando la receta 🤩, si os animáis a hacerla etiquetadme y contadme cuál os gusta más! 😜 . . . . . . . . . . . . . . . . #estilodevidasaludable #tortitasdeavena #tortitassingluten #panquecasfit  #comidasaludable #tortitasfit #meriendafit #tentempiesaludable #meriendassaludables #meriendasaludable #saludableyrico #singluten #sinlactosa #singlutenysinlactosa #sinlactosaysingluten (en Granollers) https://www.instagram.com/p/CEsC4vPBNRi/?igshid=1lxer2rnrfopf

[soniagivray]

Quieren un desayuno 🥞 sin pecado, vegano, para chuparse los dedos...?!... Aquí la primera opción de las 3 del vídeo.... Cambie huevo por suscrito de huevo, así que es Vegano. Busquen como sustituir huevos en YouTube. Aquí con un preparado que compro en herbolario, pero pueden usar chia. https://youtu.be/C-xjCoq_NNQ. 🇬🇧🇬🇧🇬🇧 They want a 🥞 sinless, vegan breakfast, to lick their fingers ...?! ... Here the first option of the 3 of the video .... I made Vegan because I change egg by a substitute....#glutenfreepancakes#simplyquinoa#fluffyglutenfreepancakes#healthybreakfastideas#healthypancakerecipe#lightanddelicious#sanoyricosepuede#recetadetortitasamericanas#tortitassingluten#tortitasdeavenayplatano#bananaoatpancakes# (en Khok Kloi, Phangnga, Thailand) https://www.instagram.com/p/CBE5bqEBIJS/?igshid=14laopsh0gd73